材料tvb now,tvbnow,bttvb3 V& H9 M, }5 N# ^* X
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西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙
. m. P0 X/ }* u" R& Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H9 i. m) O3 F6 a0 @
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; j( T/ J2 p( g+ o/ P8 k公仔箱論壇醃料
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特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量
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* I$ X; w% ~) V8 f- x/ g' J/ ntvb now,tvbnow,bttvb芡汁
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特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q5 P5 b! [0 e2 K. [
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蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙
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舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]
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1 a+ Q+ ^4 ?7 ^4 t, v! i5.39.217.77做法
3 ]" V) y3 i$ r1 g8 W5.39.217.771. 牛扒與醃料拌勻。公仔箱論壇$ R; ]3 Y+ D$ J
2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香
* n6 S& P ~. P! O) E. b3 m% ^% qtvb now,tvbnow,bttvb 蝴蝶粉,放在碟上保暖。tvb now,tvbnow,bttvb" x* A; k! M% ^9 I3 @1 ~; E
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。
4 K( N, z2 l! WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至 K# w: `0 ]/ G9 @3 w8 q# v. j L
熱透,淋在牛扒上。 |