材料公仔箱論壇/ y3 ~1 ?3 U# |! C+ `9 [
0 p5 F* L, R6 F3 [7 l西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙; M6 M1 Y( j$ u' A; o
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' Q* B8 Z* R( N( r+ b醃料
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特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量
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9 R( s7 U, i) K6 d/ @. F5.39.217.77芡汁
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特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W( ]- J r) S0 a$ {; M
" @6 s5 Q2 F6 p) `蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙
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舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]5.39.217.775 D) Y5 H2 G/ Y: n) Q r% {# A
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- I8 M- J1 G' S) Z# I+ _公仔箱論壇做法
) @( z! R, ?6 {9 h5.39.217.771. 牛扒與醃料拌勻。公仔箱論壇( h% d- s' {: x- p. l7 D- e
2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香' N+ O) |7 I. A6 R
蝴蝶粉,放在碟上保暖。
* |' m) f8 a) u4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i2 K. z0 D% H6 c3 y$ W
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至
! m; F' L% d' f4 O' Btvb now,tvbnow,bttvb 熱透,淋在牛扒上。 |