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牛肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲],椰菜 10 片,蒜蓉 1 茶匙,薑蓉 1 茶匙
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醃料
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, t- ^) A1 A. A0 S7 R韓式醃醬 1 湯匙,粟粉 1 茶匙,油 1 茶匙; T; `9 r* j/ \
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4 C7 N9 ^1 h# J! a' H9 o3 {& _/ e韓式醃醬 3 湯匙,水 2 湯匙
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1. 牛肉絲與醃料拌勻,分成10份。
* ?1 s+ H! g7 Z3 `& I+ d: otvb now,tvbnow,bttvb2. 將椰菜的硬柄切去,將牛肉絲放在菜葉上,捲好,用短竹籤串好
$ W D- @- u7 z+ V: _# e1 w1 }" {0 C公仔箱論壇 菜葉,切去兩邊做成菜卷。
8 I, [" q8 f. t+ {' ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將水放入平底鍋中煮沸,放入菜卷,水剛好蓋過菜卷便成,蓋煮tvb now,tvbnow,bttvb, h5 j! u. T+ B# G$ P
約5分鐘至椰轉熟,取出排放碟上。5.39.217.77- N& S5 G$ z% V2 p' ]% ~# r- z1 ~
4. 用1湯匙油爆香蒜蓉及薑蓉,下芡汁煮熱,淋在牛肉菜卷上。 |