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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
0 U! K5 B1 V; r4 j3 V+ ptvb now,tvbnow,bttvb
. @+ ?6 u3 [! X8 B( @
9 F7 _8 E' I" L( Z4 R5 @公仔箱論壇材料0 Y3 K4 w: A  x

7 S+ N$ _+ f9 ?' J' |) u甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
* c( ?: s1 {& m, D0 c! Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) F+ \4 k% ]7 d9 z3 `8 y+ j$ C% f

% B7 a) D' [; z+ V/ I公仔箱論壇
' o0 C. ]: C4 f8 ntvb now,tvbnow,bttvb
: u( u# h# ^7 r. l7 B8 ?" }% Y' F1 b- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 公仔箱論壇8 Y& f; j7 v- {4 `% p! K

. Q  p) U! J/ U* Z公仔箱論壇糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
# l* B- e) M% G" s
+ Q1 r/ s* B+ l; {蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙# S, i5 a- `8 w* I$ c0 T, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M' b0 U! v# W% _( E, @0 u- ^
粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p5 W+ ~1 E5 r8 Q4 C4 q+ k

" r0 _4 }5 @+ j: G  g; _- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙' P0 J  S- w4 n4 e
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1 j% e! |) T6 K7 i9 b5 O' w8 u3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* h* O! @( z* r) s0 J" h1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
( X1 z% |% T" O0 h, s1 U- ~: S6 y公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
. |' r3 o7 Y1 O2 ]5.39.217.77    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D3 p4 ]! `, F) y

2 J' T' ^/ k& T材料
& t; W* {8 W6 v+ n( p/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l( m/ A. D3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb& _# G. G; L1 j5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb4 c0 N$ o5 J" D* M

! q6 J" A6 B( Z: f' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J$ d( K. D* }: U公仔箱論壇花椒辣油 2 茶匙5.39.217.77- ^# g7 ~$ @* F

, W  Z7 s) r4 V4 K# m* H8 y公仔箱論壇. l5 }: @' s! q
醃料
; `* n, o0 ^. Y! v7 ?公仔箱論壇
/ `7 \  k7 Q9 ?. S8 gtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
* g! P# M9 |; n' Z3 d. Z
9 Q3 R# J4 ?1 a  L5 U" @+ R
1 n+ k: W7 w& Y+ ~7 l. |8 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法
9 i( e+ y5 M) x" X# {% V公仔箱論壇1.  牛柳與醃料拌勻。4 C& H0 C) t, D' [3 b. e  X
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
( _6 }6 Y7 B* ]& ]1 d! Y2 ~    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb& ]4 Y$ t9 m# C1 B2 ^
  S3 z( D3 ]) {1 w* ?
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y( y1 b/ o  p+ v0 ]% V

, Y2 E' p" V! W, t8 }. k6 a9 a3 y牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
/ U% l  |( l; x8 t3 s8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b9 {: \6 o; N" ]
9 f$ b- Z  ]( u3 w6 f5 ?5.39.217.77公仔箱論壇4 z, W& d6 l: F4 F* o8 m9 o0 G

9 c& {' r3 a& D% ]& W& C$ ?/ |' S1 F( x調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O# }2 ~, l1 L( Y  X; [- ?# w- ]
# M) N7 D, I1 k- b
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
, S0 v* H' `4 `' y) `$ C# V, Q2 ~, ]" k) T" C
舊庄特級蠔油 2/3 杯公仔箱論壇5 t! k  _7 \. e4 h. }% v
. B% G% M% S# H; w
: Z& G/ i$ A* J: |
做法+ b" K7 }0 J5 h$ e- J7 e' Y
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，" c5 j2 Y% W: n
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

$ @. f! r" J, ^7 h; G  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  u- ]9 |! L% w! i7 B8 l, }% U材料
3 V' p; F1 @$ H9 z1 Ptvb now,tvbnow,bttvb4 y# A! T: u  s# x7 z
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]# [8 X% U  D1 n; w/ w

3 I* \* Z; K# @/ V( Q" {5.39.217.77豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
! ^+ Y1 H0 }- N- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \' V# }2 k2 y! J2 Y. K  i

4 u* b; o" Y6 P% ]' j0 T公仔箱論壇公仔箱論壇9 X- i8 h) a$ t% V: o9 d( S
tvb now,tvbnow,bttvb! k5 n/ ?7 i8 j6 s) G
芡汁 8 x/ J: B, B% ^1 C
0 J' u2 g" m8 G3 e4 V) a
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
( I0 W, ?# e7 y4 G1 ztvb now,tvbnow,bttvb
+ q; D* z" N; X+ K' qtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
& i+ K8 u4 }5 e* i$ @2 u- D5.39.217.77公仔箱論壇# l% c+ i6 r  J
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
; ^1 T& i3 a/ H公仔箱論壇( J9 H- w) a: C, H, e$ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R6 l* q, h# }3 m; H
做法1 _; d4 r: I$ R+ O; m0 L, L+ l% O
                                                        tvb now,tvbnow,bttvb" H/ H9 S( q# a- g. d; o
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。  O" f* [2 v& u9 i6 d; V9 ^
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I# R# X  Q1 Q8 k' O% ]7 X& b
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M- v4 i! U0 C2 \
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

# C0 B+ A( P2 }4 K+ {
6 ^; a& T9 p% ], A' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s5 R+ P  u" k5 O
蛋白燉鮮奶5.39.217.77. I# u4 h, M9 r5 u- M

* \( n; Z$ s+ Q4 I! @tvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
9 s5 q! r) O7 l& G. a- N9 R
- \2 [% v6 g1 o  U  [- M$ [0 Q材料：(3-4杯)tvb now,tvbnow,bttvb" V# p- ?% s: G6 P
蛋白 ３顆5.39.217.77" H4 T  T; u+ A5 R/ s
低脂鮮奶 120g
! k+ ]7 m7 E1 @tvb now,tvbnow,bttvb砂糖 20-30g(口味自行調整)
3 t. @4 u! k3 ]1 m$ U2 Q公仔箱論壇
( }2 y) J: n/ A: t& }做法：
4 |, A# F8 K9 c. a公仔箱論壇1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。/ e% n2 M7 }# t6 K/ D
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb! ?3 j2 X7 l: n  e! O: n

7 t8 f) s& ]. ^; \* d0 s材料
/ U/ h; F- k7 ?+ J  S- S5.39.217.77
! n9 R' y+ U  n. x0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
, V  N; b2 }* r9 K$ }6 V公仔箱論壇
0 X6 Y; N- c& N
/ M" f, m0 l0 y2 P公仔箱論壇
2 V; d  F" H5 G2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 P7 q$ r: Z# m2 j. j, V: E6 _
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D1 i. L+ x6 m8 Y' Z

) ]4 i" y) d- ]+ w2 d7 l. ]5.39.217.77舊庄特級蠔油 2 湯匙8 p5 z, C4 J* ~: j- V/ L2 \
tvb now,tvbnow,bttvb4 p2 b; Q9 n: D$ _- r9 x: G7 T  k
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
8 }0 n$ P3 y; G, Otvb now,tvbnow,bttvb
* `! w2 b7 u5 U* t! n  n" O3 q公仔箱論壇
& j+ Z5 ~- v" [0 Y" S+ A5.39.217.77蘸點用料
2 k, E" `1 c4 G* Q1 X; K1 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q9 u. S, Y" p9 J- _2 v- f
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5.39.217.77) c9 @( Y; G/ `$ B; k
公仔箱論壇& ?" {4 Y! `9 f3 S5 {' `2 ]
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ \! Z* |: Z  F% X* X  m. K
1 M3 b- R* g3 ]3 v

0 {/ l2 ]+ [* J9 o5.39.217.77做法5.39.217.77& @2 Q# r: i3 T6 ]2 U
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R/ G6 x/ {( _5 a- M# P1 K$ s
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊0 s$ K5 W, ~0 I! B  J( i
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另公仔箱論壇4 k. q1 @3 T+ i/ d$ x7 \4 s2 S1 A
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。公仔箱論壇' s( B  \, h' Q' P1 _
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }' A0 _, l" }5 ~

0 `- ?/ O$ d& `4 F公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
3 s, c" ~0 H* ?) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P2 [0 Y7 C3 U3 |" D) I
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
$ Y) ?5 Y6 G: _+ Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) D$ t/ U- X# r" L, L$ k0 W" c
% b0 T5 r- p* ]% M5 C& L" f2 ^. Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g$ B4 ]  }# u; x! J. h) f

, z, n- u1 I$ n+ B+ Ftvb now,tvbnow,bttvb醃料 公仔箱論壇6 H, y6 K5 u$ c8 e8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P+ c# S2 S# d- j% c
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^5 \: P& t, j9 ]1 r

* T6 k' l% L; w9 E5 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M  C( s# f+ ?2 D
芡汁
8 c( ~% U1 }+ G6 Z$ C7 I+ v: ^  m% |4 \' o" P& @! A1 U
泰式甜辣醬 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]3 k5 y$ y8 _9 V1 U9 y7 C  t
5.39.217.77- n. {% i5 D3 \

" r; p' k" p1 N5.39.217.77做法
$ b5 J' i2 s9 u6 ~1.  肉排與醃料拌勻。
: m1 v; _% W" S2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
! }+ I" e2 C* C6 i7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
6 G: Y2 p+ O9 ]5 ztvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料公仔箱論壇5 [; l. X3 N: A* |8 O* X$ r2 r/ r
5.39.217.77! U1 M- G8 Z8 X+ d
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V7 j$ n6 i& k$ Q7 h; B% g

+ v- W0 M4 B- V/ e, B/ E( V/ z) E& k5 ]

- A' F, `9 T, g, A
+ p: Z6 s, H3 h0 Q9 b5.39.217.77醃料
6 i' j. S1 y* C; J+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R  i) R3 h  t* E: w
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
+ u9 P( V2 M' R" j; |" U0 @4 [7 J% x, D: K, k# P1 a) ]- F
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙公仔箱論壇. C2 A6 t0 l$ M0 C: v$ b

! D/ g, W" ?' ]* Utvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙! {/ ^& W1 u9 M% @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c; T8 i6 q/ n3 c4 P8 m" L5 M6 }

. X6 v# C# N* b4 Q& o) U$ B1 C芡汁
& O6 D- h7 t% b3 o. e. v3 P8 O" K2 F8 G公仔箱論壇
3 Q( }3 b/ H5 o) a公仔箱論壇水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.77. F8 t; ~' l) [1 h2 N7 b
tvb now,tvbnow,bttvb9 k/ s$ I, f1 w, k# \  U8 c3 T  }2 y. T
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇" z! t: j( y/ L! O( g' F; j
tvb now,tvbnow,bttvb% B' [% R1 l6 D. j  x6 u( [
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y  l) K# T; t
做法% w9 N1 \$ k, Z6 j8 P0 R
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
: q' `( U+ `& g2 w, {. Y. }/ g+ U2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
9 u2 f( o* `+ ~, s公仔箱論壇3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
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5 r8 q1 c. g; s6 x# H5.39.217.77三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
; H5 O" A6 n6 G* _( |) U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F  v; p) ?9 R" d6 _) u

; f4 A  x1 k& {3 R公仔箱論壇; p8 S( G$ P+ B# ]+ s: C
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]6 e: J3 o: ~- |) ?

- V0 O. n6 m: f! `) J6 vtvb now,tvbnow,bttvb( w' ^7 L9 i3 R9 y; S9 X( J! k
做法公仔箱論壇# f% N& r* \$ d6 b; x& s
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。