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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵$ f7 b! ?' I8 x8 M
+ P- g3 y: k2 g/ I5 G
  H. z8 V% t) E, T8 q3 R& u
材料tvb now,tvbnow,bttvb7 \3 Y, K% u( [- X) |1 e4 P) w
5.39.217.775 C6 J9 E& [3 S2 ]% U* M
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]& Q2 x9 z8 P2 a; ^

% {$ o6 p5 @0 u4 @, U4 b
( S: m9 J9 R# N- f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q- z% ^9 @& `# x& T
7 A- u! k( d* L2 I/ y6 J- n% L
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb6 {/ o1 s7 ~8 D% I1 c+ ?# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r. K3 d  @6 x4 k' J
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B/ i. Q- D. B
5.39.217.77# |& v2 n( l2 t& \$ }
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙5.39.217.778 a9 Z! S& Y3 U  Y4 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^1 b! m2 y* M7 Y3 t" M$ i0 o6 `
粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n: a6 R& m/ u$ F
- P; U1 S! I# T3 N- V
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙公仔箱論壇3 n( e8 _1 Z; D! v5 T# d5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n. _: ~$ `& ~/ T+ d* z/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z1 N! [, C& z( C5 f3 D
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G9 \/ F) X/ m% N" G1 `2 J  ?
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
' Q+ {# d; _# N9 }: h) M* e6 R2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
- e  @5 K9 C5 ^0 Q8 M+ |9 K. F公仔箱論壇    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
2 l  L' ~: u+ R& v6 I( O( W( \  ^公仔箱論壇% B8 M8 n6 n5 w# G
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z$ R6 ]$ I7 \, i
3 i: e9 Q- P0 Q
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]公仔箱論壇4 y, [+ o5 e+ P. B; S% I4 Y1 Y
公仔箱論壇' `/ x/ E0 H6 n% i4 h

  l. ~5 r% T7 F  m4 ~5 D
' N% c, ~4 O) P公仔箱論壇花椒辣油 2 茶匙
  B; f) Q* S+ N1 C公仔箱論壇
9 D: ]3 e6 q& }5.39.217.77
8 N/ X3 {  n' _  T- r9 btvb now,tvbnow,bttvb醃料
+ U2 N2 y0 K: ]" s: T5.39.217.776 R* v0 n5 \% k8 w9 z* e( \
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙7 r" X/ h/ g  d# U) `) n" o) a& d- b0 J3 [

  w) g: p7 ^) x" S/ T7 V0 \; E% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- C+ h. r$ ]3 ^: u9 ?' Q. l
做法3 b7 F' ?5 z; a* S
1.  牛柳與醃料拌勻。5.39.217.774 l+ h  X% }+ m5 g* f% c
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g6 J( _, b! h, _1 T# }9 G
    花椒辣油。公仔箱論壇" [, `* h" z) o8 I- g- w4 a

& z5 G1 U  c+ Q5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料& p/ w( v. I- n! I7 p
5.39.217.771 @  C3 U( @: J
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
( L9 o4 b. h1 O; e) @- x2 A, B* N公仔箱論壇
7 R; G: e6 N( I$ |* J# L2 ^- G3 o( r3 D: o! E& F! ^3 ?  d! h

% }  j9 W& n3 [2 g公仔箱論壇公仔箱論壇9 P& n$ Y# k; F0 w! x& M7 m3 m
調味料
4 ^' S9 \( t( }  C3 j* {; T0 o公仔箱論壇公仔箱論壇, C6 Z: h4 b3 I7 b
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
( t8 I1 k9 d3 H+ e' I公仔箱論壇5.39.217.770 ?5 W/ Z( V0 Y+ f- O
舊庄特級蠔油 2/3 杯
7 g0 r$ J3 S8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: J7 X+ w) y" Z* V6 c8 ~
5.39.217.779 I3 O7 ]. w( G, K6 ?' o* t5 ]
做法
* x) n+ u2 P8 C5.39.217.771.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
  W( R! }4 }4 e% g    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

2 m0 h# z/ |+ b2 a7 U  t  i
: W) d, p& ^* [& K' utvb now,tvbnow,bttvb材料
/ F1 d  d3 {0 ?- F6 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# x- B- h6 _, k- N" R: h- j
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
  L- |+ N5 r" U! I! R公仔箱論壇
; H1 I/ x# E/ G1 r7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
* I6 Q, N1 v% w# ?3 O- D4 N公仔箱論壇
% W' q! e: [& r0 N: [$ {* O/ |5.39.217.77
$ y, `' _$ v! ]6 d2 M0 g, Mtvb now,tvbnow,bttvb0 Q: @5 {0 `$ T0 ?

5 ]  C6 a0 ?% v" O& y# f5.39.217.77芡汁
& i) |4 K7 v3 u) ]4 a, ~9 z9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z# f1 Q9 ^9 H2 w
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
8 ]" O' _3 q- X
: I* `" c+ H! r9 e舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
3 t: f- R1 L& g0 _/ a公仔箱論壇公仔箱論壇8 j7 i: T7 J) b  q% v7 l
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
8 _/ N# I6 g+ a5.39.217.77
/ g) Z" S# G! m9 F$ C3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |- P# T! H  `& T. w. }% L6 a' dtvb now,tvbnow,bttvb做法4 W* |: k0 B, {2 I5 ]& _
                                                       
  m! h) G3 ~) N6 `2 I- |) F2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。" H0 y0 b& ?, k! [5 z# s/ I
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
6 _5 V! i# s9 b, A, ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _# O3 k/ z! y: K
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

tvb now,tvbnow,bttvb6 @) v8 ^$ d  R2 {% [) N# q/ D8 D, n

' ~! |+ S8 S, F* e% l- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h9 w( Z7 e- s! [5 A: Ctvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb, _0 G, n+ o$ X0 ?; _& w( x
( ~$ s) ]4 b- J
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
3 ^5 e# e4 F5 u& Y0 t- l! E5.39.217.77
. \% j7 P1 B" o! V2 J材料：(3-4杯)
/ j3 x' k& m% d7 k- E公仔箱論壇蛋白 ３顆
6 [# }7 G$ r# _0 O9 v; _/ k3 w5.39.217.77低脂鮮奶 120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c5 U% |* R1 \. p4 |
砂糖 20-30g(口味自行調整), U+ Y! `: J% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a$ o2 _6 z% s' T, N
做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 [" M# ^& r: {" L, K7 F
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
/ \# `$ P; q/ f# i; a2 i: S9 c. i5.39.217.772)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

/ \9 D5 t, J$ G+ Y8 _/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |/ Q8 o& }7 _7 W$ k. W7 G
材料
% t  P4 o6 H; B& E/ J9 ~+ T
6 `% Q# I1 g/ `& F9 e5.39.217.77免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]. E3 H$ x: L) l3 b4 ?, L

, D: u* O' H7 h& ]% b$ t" ?4 M5.39.217.77
! Q$ d& D4 f* V1 C4 E公仔箱論壇
9 `  t( v8 U% p0 f2 N& j7 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! Q5 i2 _: X* l7 f2 x
醃料 5.39.217.77' i# p. a* v1 v# J8 [0 [* W8 X

3 u) F$ s$ H& [% L舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 E3 M$ {( s6 Y  R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T! w, O* Y, V4 g
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙公仔箱論壇; i* n' F: ]  W; X0 g
tvb now,tvbnow,bttvb  Y7 z/ d1 s# {
7 ~" x$ n* n. t! G" E1 Z! T
蘸點用料 ' W# A' B: p  d4 c7 O
8 [' ]& g: \4 }+ V! i! `& c! f
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
5 }1 C5 U7 M+ A& _# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B. f- o3 k+ j3 _
舊庄特級蠔油 2 湯匙
9 l' D- \$ t  ?4 k/ c+ Ftvb now,tvbnow,bttvb0 V9 U# g0 f! l2 p; ^& h2 p

/ L+ Q" s) \- a9 o2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
$ H: a6 Z" ]& A4 T- y! X$ n8 k1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
' e8 L/ p+ P9 j& I5.39.217.772.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊8 c, B/ z7 ?. d. G. g: B
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
  O8 {% V9 l3 v, p8 \: dtvb now,tvbnow,bttvb    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q1 ?; w3 N1 C- F8 E; [
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。公仔箱論壇7 K9 E6 d$ J% g6 |- {% \

, d/ d* G7 |2 y5 U4 s5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
& T- F. J/ _1 Q' m  |$ Etvb now,tvbnow,bttvb3 A- M5 U# i* @) V3 a" P1 [5 u) N7 m
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
% e5 {) k* X- d
# n9 u) v# G- \" ~0 }. E6 E公仔箱論壇公仔箱論壇/ Q8 y* L  k! y$ w; m" a8 _3 E
% T) _: N% t5 j/ h+ v
5.39.217.77: |: J: w0 g6 E% s9 N/ a1 r
醃料
/ x+ m- B; A4 x6 V% ?1 `tvb now,tvbnow,bttvb
1 ]! |4 R0 c" U7 |+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙- P( Z2 f; ?$ w5 V% @8 H9 B

' {) k# k( _4 ~$ c3 a: \1 Z; l
. |/ y- t' c) ]5.39.217.77芡汁 $ }  T' M. q5 J

3 l) K! A- N1 H4 c& g公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙
' H6 _2 {" s: Q% Y" m0 Y1 M2 C
0 m! v; w" R( P4 T/ g: }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 S4 L* t- ^2 g* t. v
做法5 E/ h7 {/ F# c0 D* n3 i( H
1.  肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [7 q2 ]4 F, P3 Y4 O! m  b
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
1 o# \% [2 p0 r2 A# \3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
" q3 U' ~$ S3 U+ {    及菠蘿。

MagicAndy

材料
) t: H* Z! K* @9 k+ E5.39.217.77
  e5 l8 |( u3 U* V4 R公仔箱論壇豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]/ z2 \$ n$ ^& N# n" Y
' S8 X# a, B  n3 {/ k' [, a7 r
公仔箱論壇- M: v& t3 D' b) S7 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S( V, z# V8 i2 b* M0 k

; ~, e* _1 X6 O) I" C1 I醃料 % `: v5 O+ K. c- A- w$ J
' {" O4 K% @9 y! B* U$ y
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
6 {% t5 S# \1 \% s5.39.217.77
- }3 B4 B. \- q$ Q# qtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
6 _% Z4 j. u& O5 f5 `) n7 u: q9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q9 ?4 A5 H7 L! B+ o
芝麻油 (混合) 1 茶匙
/ p4 S5 M7 [2 b3 p; I8 k$ P5.39.217.775.39.217.77$ r0 P9 Q# X. w" g. S. s$ M

* K1 R. y, o& ?2 f2 g- S& Y  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
3 ~5 S' i9 s9 `& u/ b
1 j1 d3 _/ S8 Z, g水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.779 b# t3 ~: z$ u; A3 g2 k2 x1 \8 \; i4 y
9 t+ Y. f3 _, W1 c2 k  v. b; p
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
' j: J- R, U) A5.39.217.77; \5 }! ~, d- |, b; D  ~
  k) k5 f1 O& t/ e
做法
; `' p3 O7 W( ]5.39.217.771.  豬頸肉與醃料拌勻。, Z" u9 H/ k" C6 C7 [& b5 F
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
& {0 T, m2 r2 d$ J% v公仔箱論壇3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s8 l6 e8 G6 J$ K7 g6 l- e" O

* \/ w9 g* C2 n5.39.217.77三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
; Q; w* H; r3 |8 X公仔箱論壇
! H/ [$ P6 ^' }0 c- j2 [2 |' r

: @( D: [, h$ K4 W6 \4 F5 x& q( J# J. L公仔箱論壇香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]5.39.217.779 j5 |+ ^$ o3 c+ D2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb$ P, I1 i  m+ B4 ^+ o% k

/ n3 v' u9 D8 H" ?4 U0 E5.39.217.77做法
) b- g+ P  Q$ n6 F0 R2 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。