cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
( d3 f7 `3 q( X: M; M7 Y, R公仔箱論壇
8 m% q' Q2 Z$ @' Z) }3 K" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^4 u9 ?0 P8 H& d# t: g
材料
4 A8 j3 x% E; U3 Htvb now,tvbnow,bttvb. z8 `# Y& L9 h$ n) I
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
2 G" o+ \! a) ^# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! C1 l* G8 v0 u

- S& y0 T" m4 m$ }9 i0 S5.39.217.772 n4 c. X" U6 J: Y

0 i5 N8 L! R  Q& K2 q: A芡汁 " Y: J7 K7 f* Q4 G( [5 ]2 x6 N& M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z7 z, ]4 G1 r( O7 N0 f
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
0 F, u. G/ X  u公仔箱論壇公仔箱論壇7 C$ G* V4 \% L6 h" ^# J1 C
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
. a, z7 _. F) {! s1 ^+ @6 w# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# P5 B# M: K% @' {3 T3 Q. m, K
粟粉 1/2 茶匙! L( N5 P$ C9 D- _: m
公仔箱論壇9 O4 @! F; t# b3 ]8 w
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D3 L5 L% a' g$ c, d

, H( S' [5 F& L& P4 f) Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  ?' [0 \* _  @6 z
做法
' H8 z  @# Q% U" k1 M$ p/ \6 k5.39.217.771.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。5.39.217.77+ B8 _, m. U" g# }5 a4 y( f) E
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
" A/ E0 t* K# B+ x) a3 ]tvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
& O- X2 {2 ~3 v9 e1 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i  o8 ]6 r0 ~: I1 e4 P
材料5.39.217.77" D! ]/ I; a% `8 V8 f4 _: s7 q( R

1 p$ v2 e! s1 V: k% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]公仔箱論壇' Z& Y' F; F; o3 n1 ?) {

' w: m8 w8 X( K5 l! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z6 M+ w; K& q* S& P! e
公仔箱論壇/ j3 e) F' c6 a6 m0 B0 u% Y
花椒辣油 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O. W, x  b% n9 n) J: T

  A2 Y& V" E$ n- l6 T: t0 c5.39.217.77
( g/ ?! C5 b  F9 O& k( [! q+ ctvb now,tvbnow,bttvb醃料
5 c& N+ B7 @3 O' L
6 a/ K5 [* ^% i1 z2 a舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
% C7 N8 F' _+ m2 U# e0 q公仔箱論壇3 b* R$ L- q5 g3 G9 Y% Z3 H
# x0 P: t) f# A- D/ Z
做法
  E. `. }( f$ C+ z* H1.  牛柳與醃料拌勻。
3 l, E" v6 q. ?& p" d+ u7 Y2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
' f/ ?. K" z/ ^& T" c! E& h    花椒辣油。
4 o) t6 n; Z( n5 `4 z7 V( y  D公仔箱論壇5 Y( j$ s# E8 U$ ?1 g  A
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.77' E( W& D( \# ]. R% \0 B) O

! E7 w' A! G- P& N% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
' g% M! R' g2 c% G. ^$ s; O4 D; g  t" P5.39.217.77
! O! l$ u/ a8 B5 R5.39.217.775.39.217.77' t, ^) K9 q$ n0 U. M

5 R- M3 K* a6 z  n! Y# h! _0 p
1 C! @7 o! f0 C4 c$ xtvb now,tvbnow,bttvb調味料
) y# ~, m2 n( h1 J( c. d5.39.217.77公仔箱論壇9 ^# T5 E3 U5 p8 L
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙公仔箱論壇6 g% }; s! v) F: T/ S4 b4 E

4 b  \$ w7 A8 }舊庄特級蠔油 2/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M* V$ g$ P5 Z3 l. X  W
公仔箱論壇, n/ r% m- Z. K: N5 L' [: y
公仔箱論壇* `# q0 S+ q4 o. c  }
做法
. K  \/ Q1 n' L5.39.217.771.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
' Y& w/ z/ {- |- a4 Stvb now,tvbnow,bttvb    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z9 D8 s' H3 O1 I6 |

+ X, ~# I9 z" F3 ~5.39.217.77材料3 R8 W( N9 X9 S; m& m' E6 B# o
" K0 c2 q& U+ n  G' j( b6 o
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇  v$ Z0 r! @" o

) e( V, P/ `, u( l5 Z0 _公仔箱論壇豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
- g  [+ g/ ^3 l. Q: ^# R0 p
( L# D- I5 h2 k1 g3 w: M- o5.39.217.77
, W+ i0 w2 N: K0 v
  y7 z* K8 E' t5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i% w/ G; ?: g. E芡汁
) n/ `1 O; E* ^3 s+ T( T
2 L3 j& W8 M2 @, u7 b3 d# V$ G5.39.217.77粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]& {) ?4 z1 p2 J% z9 v
tvb now,tvbnow,bttvb& `8 @) `. V/ B, W- P( \
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) [# g+ i( W; C( O& v: X6 q9 \6 g. Z
( z* O5 B1 V2 W, C" u
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
. O( I* W* |& K4 E# a7 f! u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {6 v2 r; c$ q

3 f* F7 M/ a8 y2 Z( i$ z4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* K4 n6 D4 s; I) h8 F1 ?公仔箱論壇                                                       
* a) D& K6 c$ X- y3 L+ M9 X9 T  U1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
: |- E5 T" G3 B5 ]. Q; r2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。, F$ [( k4 ~  _  V# }$ l
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
" F! k  ?8 C" T^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

$ u; v( P1 F. T* g  l" g5.39.217.77  X* ?* ]! ^) U3 w4 \4 N

1 w5 g! {, g0 Xtvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶5.39.217.77" d/ G3 c& j3 q7 V% q0 z0 i

1 U" ^5 s; V3 rEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
9 f8 x1 w, o! J公仔箱論壇公仔箱論壇: t& X* K' d4 u/ y* E# W8 A
材料：(3-4杯)0 B9 E* K, J# [1 Z) u6 ?
蛋白 ３顆tvb now,tvbnow,bttvb! j- m4 O' k+ Y: X- |; B
低脂鮮奶 120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O4 ?/ d; e- v  E
砂糖 20-30g(口味自行調整)
; u1 d1 r( a  b. q# V0 ^6 y5.39.217.77& ?, m. [/ h" t1 ~  Z+ I2 A
做法：! l' d( U* u9 k. Y5 \+ H2 k
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
$ ?6 }& T4 r1 v- J3 P* z公仔箱論壇2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B+ r: q4 M! ]' W+ G
# r, v4 q$ M3 w" L. G" I
材料
- G3 \/ L/ T: R3 S) y: Q5 k5 K5.39.217.773 `, |; i4 E3 H5 G& ?- u
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U& T" |5 g+ y/ \5 r
( S! y: I  H3 S/ _5 a8 f' O1 K

  q! O$ v4 ]) }' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x2 M" q! R8 l9 M! W* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p( r8 N3 |5 f& i% o& \# }tvb now,tvbnow,bttvb醃料 : \" a+ B/ H( I" I
tvb now,tvbnow,bttvb" }" S. x) @! c& q7 p9 s; L/ R
舊庄特級蠔油 2 湯匙
2 z' n  X+ @3 r1 e# R" ]  D! t" X4 w" A2 n+ _
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙  o, U1 G2 R$ T) ?" N4 t8 h
公仔箱論壇0 o' Y9 g5 u. y& ~
6 I; ^2 C# q# _( M3 w) \
蘸點用料
0 f' p9 f" O6 U+ G# a1 m3 o5.39.217.77/ ^. h2 h' _- E) {. H+ n
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' m5 h1 v& b9 `! P0 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k: o& I' ]( B  g7 R$ J# }
舊庄特級蠔油 2 湯匙
$ z; h& k) E4 o) l" _( `5.39.217.77
. e2 b+ r4 g  x# P. l+ |* }3 u& utvb now,tvbnow,bttvb
( r$ m7 s) f' J' m& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# a+ {8 P- X8 O8 v- D; h2 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。4 \4 x. {! `2 b# L9 W
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊3 c/ p6 ?& {8 t
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
/ {3 N- _: a1 D. ?7 ?公仔箱論壇    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。8 ]1 Q# Y( h( R4 I  z7 Y
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
+ e( \7 s" R8 l* [1 I6 ntvb now,tvbnow,bttvb
" E# c% N" A* l% N公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
2 k: R3 n+ b- L# }* f: c% b6 c( \$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D  O, o8 H5 v3 m3 t; \" O( D* W: h
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用5.39.217.77% j' f, z& |$ u( \, r2 Q; ~

. R- Z) u! y, U& `; F  A+ t, A5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) T/ O4 ~% L4 \1 ~7 E
tvb now,tvbnow,bttvb' x, z% i) z. p  L1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S8 O+ f" G7 T$ M0 p
醃料
8 C+ M- _# P" r5 a
7 b$ N7 H9 v' o1 A- w鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙5.39.217.77( l, w8 }9 M1 t
$ ~+ g$ ?6 R7 f% y) a

* u7 K3 F6 @2 u" ^公仔箱論壇芡汁
+ H7 S/ R- a4 o; t+ d$ c- |" ~6 u) ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 N* h. f, [% L5 R( ?tvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙
* Q2 I$ X' ?1 x$ V. k* E( _  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h2 x4 a; f# T8 w* }! d9 U* c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^/ {1 X1 d  ]8 M, N5 L( t
做法tvb now,tvbnow,bttvb- I) P! C5 t& O/ Y, T3 N" d
1.  肉排與醃料拌勻。公仔箱論壇# c4 X" M1 s8 U& Z, d
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。公仔箱論壇4 Z, n2 [* Z; w: `; P' D1 ~
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨tvb now,tvbnow,bttvb! T. u0 t. h3 O) v
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
% e6 e& ?- z& ~* `- U! G% G) Jtvb now,tvbnow,bttvb
2 y3 a3 b/ P2 p9 N* T3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]0 ?" d2 u7 X: r. U& L9 V. d4 D; \

6 L0 |, \4 o- b) D+ T7 C/ f1 S! j9 m/ E+ m
公仔箱論壇) K9 ?- U+ q& V( \
' ?- |& n3 K8 k" u' P2 N
醃料
( J$ f4 G5 k9 f; k# c0 |( etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r* F9 e- t- M+ h7 e
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙3 f: V& ~& E0 ^
5.39.217.77& u9 H8 H# [6 }& E) _
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙5.39.217.77: S5 @9 }3 ^8 A& Q% I# O
5.39.217.77+ a+ K0 g% m1 U& f4 P0 F+ r- B3 O
芝麻油 (混合) 1 茶匙
& q% q2 L) L4 I, h. z, Dtvb now,tvbnow,bttvb
# V) ^# }) K; A& Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, {# y4 L5 _3 A4 t' F
芡汁 : ~8 J* p8 ]2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b, m& z' S; C- D* w' H
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.770 i0 z# B% g* m- j

6 d) {- [# U. M4 l: l: R5.39.217.77黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇  x9 |/ C4 v8 e' x( E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y; m6 m7 f4 P9 J* o' h
tvb now,tvbnow,bttvb5 P, |. X9 V0 J- V) [+ `
做法
6 d, y, m2 I9 ?7 w; Y9 q) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  豬頸肉與醃料拌勻。' w; B( \( G6 d5 F- v* n
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
) A& Y/ d4 l  q( Y* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料公仔箱論壇; r" O  U* Z' o- s

. c1 C3 j! \+ u0 ktvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
1 N+ N9 F0 v0 [: \- n/ t1 l+ Btvb now,tvbnow,bttvb
3 h  Y/ ^" I4 t: ^) v: L公仔箱論壇公仔箱論壇. [8 Y7 Y) o9 y+ u& w
5.39.217.77$ c- o, o/ Q" r. q* K3 w
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb( c# E/ g' B, W) {8 G& f

) ^: }: e3 c  Z$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a1 g3 l$ g- w% z1 n
做法
. O+ I; I4 p4 v公仔箱論壇1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。