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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵5.39.217.77% r1 ?$ P' I% ~& H0 L; F
7 [! j* R6 J: _5 h( d( f# T- N6 j
. ]* s7 k8 [7 d+ ?3 {2 l  d# {
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# t, L- k; C" T9 I
公仔箱論壇- S/ U% v4 I  F* p2 V
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
* d9 S9 Z9 D0 o# T8 J0 g
  u3 o) Y" x* O, B. }tvb now,tvbnow,bttvb
# P/ i7 u% D/ g* p  i3 y3 m公仔箱論壇
* |9 u, U5 h$ G: a; j& x; R: U  M5.39.217.77
# Y8 c1 }# c" P5 m8 ftvb now,tvbnow,bttvb芡汁
& L' v9 }9 W; k  ]5 ktvb now,tvbnow,bttvb
4 D9 U, N2 A* |7 ^糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
0 \: y/ W8 o7 l, z' W" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( B0 b1 [) N$ }0 S0 r, U: c
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
+ i* ^  W  p2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
! E- |$ p8 ~7 l& N8 F7 Rtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇* o: g3 e, }- w+ b/ q  v

* {$ M- c  {  @% _7 r" Atvb now,tvbnow,bttvb熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙; D  x) ^% m7 J) o  D5 y
$ E( Y/ _, k/ |! f6 m
9 K& P) m9 v8 v/ O. z
做法
5 p9 w' a/ q/ r$ q8 n+ s+ U公仔箱論壇1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
- m7 n6 T# }% K  p# N2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
5 Q. D- R2 z0 b3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡5.39.217.778 D1 M/ H/ y/ X$ o

; K5 O4 ]% p7 N* I2 F5.39.217.77材料5.39.217.77& S& l; X2 g: U- T# c, T# a
: k2 b+ k: T; `2 t* Z8 Y+ s* R; r1 ~
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]公仔箱論壇: Q3 m4 W! l7 w* Q) G9 o9 f
' }9 p, |3 ^) J4 B
2 i9 y4 O# E2 F( P$ z( C% D& d8 ]

* L: G7 e3 \* `6 [" k* y花椒辣油 2 茶匙
! _1 }. r4 r$ dtvb now,tvbnow,bttvb# S% m0 f+ @+ P% u, K
公仔箱論壇4 _+ F2 t$ K0 R7 n
醃料
1 I! T9 }1 j* O& }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ a! ^3 L2 Q5 X
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
: Z& X. M7 {' S5 w0 H; D
, \+ g9 e$ S; [8 v+ l+ l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T6 }0 Q5 |3 c4 x- P
做法公仔箱論壇7 k: C7 O: M9 x2 E' D
1.  牛柳與醃料拌勻。
7 s2 ?& a* L  g! ^" r& D" h5.39.217.772.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
4 f: S2 a# v4 \/ V& x3 L+ w; ptvb now,tvbnow,bttvb    花椒辣油。
' e+ i! {9 p6 J7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z! J/ i0 h4 U( X2 ~
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料; g$ q. H1 j& J, m0 w4 A- E
5.39.217.773 x  `% ^) N7 |9 K- S2 }
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
7 t! S0 n7 T1 ~公仔箱論壇公仔箱論壇+ {( L0 S9 x( k

4 P# e  a& t5 |5 k3 t5.39.217.77& t2 k' P/ u  w. X* ]

/ a/ B8 }1 C8 T. x0 P' b2 ^5.39.217.77調味料
% y6 |7 ^/ r9 s8 @4 ~4 P" a6 i  u3 j$ i; g7 _  A; H' c
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t$ m! z. G) H7 X

5 H3 r- w" q2 [) B6 K) x公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2/3 杯
  l5 L  b( C2 }! s5.39.217.772 V- h/ Z0 A% }3 F* s
5.39.217.773 k2 j2 P7 ]; j) h0 Q; M) d
做法
" j7 U" M# o' {公仔箱論壇1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
. i; O4 j9 ]# W7 ]/ Y' J: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

# }6 n& e9 `& Q& {; ?2 t4 ktvb now,tvbnow,bttvb
% r7 }, R; t! Y" t0 {5.39.217.77材料
: y. Z. J! \! ^/ s5.39.217.775.39.217.77$ {+ q! J8 q" M: r" D
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
& d4 S; Z- ], I4 C  k* {( etvb now,tvbnow,bttvb
6 |5 ^2 F. e. }公仔箱論壇豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X% `0 p1 X: F7 v9 f. r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I* m. m+ C8 g0 ~+ N# T
5.39.217.775 S! v, T' p' |
公仔箱論壇9 W8 }: ?# O1 h3 k
- y8 L$ r( T! A1 O
芡汁 ! s: P! M8 I& `/ `) {2 l( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k# k* Y/ y* t3 |
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙公仔箱論壇1 `# R, T! H7 Y; U' O

( B; V9 E9 E4 Q0 o( e舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
& |1 T# X- z" jtvb now,tvbnow,bttvb( D) r/ P& i: V6 s$ N! M0 g
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量5.39.217.772 I. s5 T2 N+ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K2 J* s0 z! B. C

" j1 D3 \, @! W: `/ p5 B公仔箱論壇做法
( l$ m3 K& h% h. q. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                        , L% V- V5 g0 G$ g$ v( I4 l: f
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
' `2 w3 X/ Y$ D+ N# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |/ ^" G& R! h1 V' b
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
* D! G6 h4 ]2 u/ g* Btvb now,tvbnow,bttvb^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

9 X1 G9 I. k* M+ L6 t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X! b0 A0 v/ P  n0 [

/ I7 M$ E* N* i1 H9 [tvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶公仔箱論壇1 n0 o/ q) m; \  l5 j: s$ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O8 }' @' L! R! e2 D/ Q
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
; e, u6 K5 A* X: ~& Q" z. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) k& ?$ y4 O2 l/ r* g
材料：(3-4杯)tvb now,tvbnow,bttvb' A  Z: L! y/ s# N) y% j
蛋白 ３顆公仔箱論壇- \: u; J7 D4 f% G
低脂鮮奶 120g
* t+ S* S9 D5 j  u5 Ctvb now,tvbnow,bttvb砂糖 20-30g(口味自行調整)
8 H2 S# }& n; V3 @9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K4 u! j3 A  Z  U! {, s* m2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 e0 F# ?4 h7 Z: ?% i7 w公仔箱論壇1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。: a& g3 ]9 t$ d% t6 h' I
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

# e0 f9 O* l" ~) L9 y5 y# \tvb now,tvbnow,bttvb
  s, n" D) N3 ~) R3 \$ e公仔箱論壇材料
( V8 v5 s9 D; e4 v5.39.217.770 ?/ a* m7 j* D. N
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
  B4 ], u* T/ n2 W! M# Z
0 P3 f2 M2 K9 c9 Y; F+ `
1 x6 W. g& i2 q$ b! U0 j' j5.39.217.779 Z2 @. s- H# X' A% u

$ y) k; Q" H3 g; M/ `5 b: o5.39.217.77醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @& _& Y$ A, ^7 b" L
tvb now,tvbnow,bttvb& w, W5 l7 y" w2 R7 a& z/ E
舊庄特級蠔油 2 湯匙
8 b( V0 q) S' d, {5 V4 D3 v/ P5.39.217.77
, R" [& K0 v5 E9 G. u公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
: _+ q# v% M0 M* Z) O) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ J$ z, N9 U- P* V/ P7 j/ H9 l  W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t! r$ f( C- U) x
蘸點用料
) D' R  L: v% ~/ h* rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 U# d2 Q( B" T
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙0 c0 u1 W. {" m/ Y! y
tvb now,tvbnow,bttvb3 X9 V) C( _! N1 j3 G7 H' }3 d
舊庄特級蠔油 2 湯匙
' z% e) x0 W" `5.39.217.771 I# E; a- |1 P
公仔箱論壇  n1 n( ~' M# f$ z2 O
做法, f! m8 ?( r- |0 u& s. ~
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。tvb now,tvbnow,bttvb, ^9 ]  u, `  q! ^6 B
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
2 ]. B7 L: J" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
8 q8 {  u+ Q, ^5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
/ X' I2 O( J" l; a( T5 h- Q4 @5 a5.39.217.773.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。公仔箱論壇  o9 ~( W% ^* T" L" S: I
2 Q: b; N: b7 |" c
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
! r5 _; A( L( B. ytvb now,tvbnow,bttvb% `! s/ d" a/ E+ B# Y2 N9 ]
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
5 |( l6 i6 }, q; f: O! E8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
' b3 ^2 M5 a" i7 I5.39.217.77
, G3 ^- }8 _! r1 T9 o3 Stvb now,tvbnow,bttvb
1 c7 W8 @+ z% }4 A) t9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~6 |  O. w1 m, T/ b( rtvb now,tvbnow,bttvb醃料
! V+ M5 j+ r" {( I9 k7 M( o% W$ R& p$ }! x; V1 y  v  }+ H
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' u5 a, D. p5 p& v. S5 P: C

7 V' O" r& }% a1 K" _; `, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R: }5 e" q4 K" _) B芡汁
! ~8 m' r9 F  s9 d2 [: ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ |6 G  o4 h6 |: p% E
泰式甜辣醬 4 湯匙
8 |( @* i2 [' Y8 R0 K. b$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I: [( y; v; [+ O. |; M

- ~8 X' ^" g6 d3 D- O. H. f1 b做法
7 T1 k. K: i: Z) u, ytvb now,tvbnow,bttvb1.  肉排與醃料拌勻。
7 e# g' ]- ]3 I7 Z9 D" s2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.775 L8 l/ G8 m8 A
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨tvb now,tvbnow,bttvb% c) I& `- i0 I& r% s  j
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
7 P7 A' f4 a* D' `
$ D) G8 i, h7 L2 e* b: g4 A豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
1 f- G  M! g3 C5 C- M9 h( l/ y  M! Z& W* e  r7 A9 ~
5.39.217.77+ W- l7 v9 W7 ^
9 m% w6 E* I2 z) s" e
5 d$ N1 V: T! k! |* }. f, x* y
醃料 5.39.217.776 T# m% y  b1 ~. c# A
tvb now,tvbnow,bttvb! g/ A  L. S3 M- W  E# v
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w2 |, i$ v" n. A4 I: a' _( v

+ J6 A: x7 Q, J! D) w3 T; t舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
, b4 R% m) P, O0 u3 B/ ?; x4 t  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, x) H  ^0 ~/ f# H" s" n
芝麻油 (混合) 1 茶匙$ B1 a# _9 W* l: z' ^; p. G: r

' |# [5 h& J. ^( }) o1 g6 U; z; M
. p( r% W: N% J) U5.39.217.77芡汁
$ c# o0 t3 s9 M公仔箱論壇
7 s# R! S4 [' n) u水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
9 p2 u3 `+ ]; f0 R: G公仔箱論壇
* b) ?' [! o8 t5 m' v" a黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
; V9 T, q4 f$ w& L公仔箱論壇
9 }: K* s0 [" N. P6 W' I  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T$ M/ h0 _* @1 {8 G; U& L! o
做法+ F* o& E. i$ i1 n2 Q
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
0 U, X5 D( N! X: \- }! T2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
, l0 p! F7 ^& [9 @5 B$ I" n3 Y3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb3 Q3 y( G1 ~/ d( t
" }1 P4 F, w! U, Z1 l
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
; B; s6 c* r: z' X, @2 v7 c, R. B7 O1 @( b& v

# S3 q7 p9 \* v( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C& \$ _' X; b" u- M( ~3 j- ~; ?% f5 d公仔箱論壇香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C4 c" ]* j/ M3 p+ R
# Z8 l1 ]% Y1 d& b- Z4 Y  O3 R
5.39.217.774 A2 `( I* A; c( Q4 K4 v+ x
做法
7 e& c# d2 S8 d0 l, C公仔箱論壇1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。