cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb/ |0 n- B& i" m% n8 Y* }

6 C, h( J) d6 }, n+ ~( V3 ^" F1 U
/ R/ L4 A' l7 l! w4 e材料
' a. E6 a9 D: ^& i5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* Z' {: {: ^2 y& }3 ~' C1 R9 {  r8 v& H
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]5.39.217.77% b2 i3 F. e% G6 ^

- l) \1 P5 S6 |公仔箱論壇
3 j, A: u' Y6 t9 I$ z8 ^$ _7 ^. j6 `公仔箱論壇
+ {5 a; A: w2 J' etvb now,tvbnow,bttvb
% p7 o7 h! l+ k% x  z' f- {# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
8 Y% K, L! i3 {$ O) Y& \4 `! q0 @5.39.217.77& e3 Y: D5 f/ M
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙4 y, [3 V& ^' X# I+ G! Y
5.39.217.77* T5 ?- X$ k1 l4 H+ o) `! p0 a
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
: H: f  R' [8 O2 I公仔箱論壇公仔箱論壇( ^4 ?1 t9 X/ V5 A  X
粟粉 1/2 茶匙
1 f* I- J4 H, a: ], y9 o3 l5.39.217.77公仔箱論壇; _) h! q7 u, z( A8 B
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' S$ ~; H+ o7 f+ a' Q

) N% D2 L" N+ C& F' O5.39.217.77) k- a; A8 O% S9 p" R2 G
做法5.39.217.776 ]- J& U9 P+ {0 w+ z
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
9 ], k* j; P* g2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
% `1 O+ F  G" s, H9 o* v: L    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
. l# n" Y4 Y% w- P5 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" Z) {0 l; V, ^% w& E% b8 C
材料
+ d& J  g. m: c+ V- u% |! A公仔箱論壇5.39.217.77. R  u0 H; C5 p9 `1 M/ k! s* O7 ?6 `$ Y
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l1 `8 a$ D5 A, f3 t
% n5 K. m& O2 y9 Y  q: [
公仔箱論壇9 b4 {: }: R" \0 I3 V

* f2 Q7 m* d* q  z$ y' V9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒辣油 2 茶匙4 E; e& O4 C4 Q: c5 G) H; J! h3 M) t

" K9 _9 d" x: i$ `/ F; Q% Ktvb now,tvbnow,bttvb
$ D8 s! U, f- {% H+ B- E; w) m' ^% C公仔箱論壇醃料 公仔箱論壇9 S8 n' D* p- k) @6 H
5.39.217.774 B6 l$ @# a* d7 J" d
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
; m* v/ y' @/ K3 \% O
- |6 l. c) G! a3 x% ?tvb now,tvbnow,bttvb: N' F$ Q- A* G9 G" w/ r) r) F. ?
做法5.39.217.779 T4 x7 R- _5 \1 V  j
1.  牛柳與醃料拌勻。
5 A: s3 l2 b/ C) ?2 m, Wtvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記+ a) k% n. n' j* T8 l
    花椒辣油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^: a3 _$ ~$ m
公仔箱論壇; G; g* u9 i( p% L6 h1 G
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb+ u8 B' \. S- J$ z; C6 R

) a, z# h; H+ @  L, w' l牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒tvb now,tvbnow,bttvb3 a5 U7 r/ x; y, o( `9 K
. ~- u0 V, \% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n' f& Y! j; ]' D8 g4 e
公仔箱論壇0 ~, ~' S/ j7 J5 M( t# Y7 Z! a. b: t

8 F5 z! C: R4 U; i5 E# k/ ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料
& h8 n( s% t) e" f. _' ]3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
% p, a* a% ^, M; l2 d蒜蓉辣椒醬 2 湯匙5 A( O' }9 q: _
公仔箱論壇1 ~" j. |3 ~/ ?. }& S( M5 h
舊庄特級蠔油 2/3 杯
5 b+ W6 X+ C" F  T/ Y$ [9 _  Stvb now,tvbnow,bttvb
/ i' `! b7 k- m* P
$ D1 ?) ]& x$ A- [: F/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb$ O! W' T% f+ y4 k; v
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，5.39.217.77) f( A% b" u  d
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

; N) f# M# }) x+ w0 A- |/ b& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X! }  Q7 x' b9 L# M; _  i材料
$ k% n7 C; G- V( S" p0 p% {
2 V' Z7 ]( u3 g3 o; P& P  etvb now,tvbnow,bttvb玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
8 Z% o- k7 a) {) M! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i/ X- `# b  s4 Ftvb now,tvbnow,bttvb豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用公仔箱論壇- u1 E! d0 E( y. I) G! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q  X: H3 O8 w$ R) f

! K. k& x# k2 l- O# N3 N! j* H5 u. p4 A: ~1 \
/ S) v$ L3 v; k  d- s2 B
芡汁 5.39.217.77  l5 y+ c- v( \* `

! `+ H5 m" u6 u( @- Q5.39.217.77粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
" ?+ c* |) ~/ Q2 l! Btvb now,tvbnow,bttvb
, ~9 P% A; ^4 \2 ?舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙公仔箱論壇  l2 Y1 t7 T$ w% X

* W9 `" o# ]" ~' g4 C芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb6 h& g* p8 @9 ~1 a; k

3 P- W2 \5 }  `5 N8 Q( l2 V# e0 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L7 U  c3 D, c$ ^9 G4 G0 ]
做法8 }& y! b3 G! `/ K' L
                                                       
' ?1 }- b7 C" ?/ Z1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
8 }! c( A# T% ?+ ~* I7 R1 H2 M2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
7 Q% @, p  T! h& ?4 [5 X3 j公仔箱論壇3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 3 ]! m1 x+ Z! j( [" P# Q! a' p
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

5.39.217.775 y: e" D3 y/ T$ Z# j
5 a* u* }: _6 k4 h) f* `9 j6 Y) a4 t

! \' ~2 d6 x- g* k* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白燉鮮奶( l! ^3 [: ]8 p4 h  \

9 e/ D1 [* y* l* r% J4 {4 Y公仔箱論壇Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
# y/ {  ^5 d& f, \6 b# e% ?9 ]- c9 m' A) ^- Y+ v- {# N8 u( d# V
材料：(3-4杯)
: l  U  U7 y2 r8 ]3 B+ f7 T2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 ３顆
' Z5 e; L4 L+ ~4 N0 B低脂鮮奶 120g5.39.217.77- H$ }/ y% O0 e0 z: L% K( d' [
砂糖 20-30g(口味自行調整)
- z# V# G+ z( h0 _3 ?9 z  f+ ^/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^. B9 w; p% U1 t: F! B$ f( [
做法：
" O9 k1 c% u( T0 H& c1 g1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。公仔箱論壇" J; O  z# c+ G$ \1 o" O
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p  F" n7 o$ }9 F; ~
公仔箱論壇5 V3 M* P) X) V% A( Z
材料公仔箱論壇1 F/ z6 Z2 U, I3 d$ Y& w

6 |" U  M/ o/ y5 [4 k- c( D公仔箱論壇免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]tvb now,tvbnow,bttvb* g' W- F* t* D& p) Y: B
5.39.217.77- V8 k6 Q% k3 I6 z5 ~

5 G2 b* ?$ R& o% Y2 o5.39.217.77% g  c' l/ i: _

" `" f) o) r. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
* s/ K% @/ n, W2 V2 l5.39.217.77
) ^5 F0 e7 ]4 i+ n5 |) B舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.77- `' i' ?& D5 o- d& z9 F/ w
tvb now,tvbnow,bttvb. X# p  n' H" K) c
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
- n5 Q; \: E* d* U4 w6 |- ?1 H& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a. K  l; f6 b& B% ?4 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M1 l. [; L& u# D1 H/ n: t
蘸點用料
* N3 I3 ^, k5 k4 P3 t2 A6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
" ~, J0 X- t' K. @# {1 ~+ w% c調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
& r: f1 J* p& n0 w# a5.39.217.77* a5 m" v" Y6 q/ D  P: {
舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇( c: |' T" Q0 N' n! G4 L/ y
6 d) X  G7 |5 z2 c) B5 y/ {& V

& m1 ]; x0 ~' w: f3 E% z3 p' g* F做法3 q9 w1 T0 V6 c5 q
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
$ H1 Z8 P+ _9 X3 n6 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊5.39.217.772 C: h: P  `- n0 D: D6 x3 N
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另  n0 ^) Z  i& o' C+ E8 t8 z
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。& ]9 n4 _, o* d+ j4 i
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w9 N3 g8 f( e( z

2 F/ M2 ^6 j" [1 P. ~& z9 atvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
1 e7 Q! R$ Z- ~# Z4 y1 h) E7 Etvb now,tvbnow,bttvb
/ N2 u: M7 b  \肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb; M$ {. \8 |# ~
5.39.217.77, b6 l2 C6 A; o' ~0 o6 }' s

8 a, d. P5 A. w( I% A' ~tvb now,tvbnow,bttvb
7 ~$ K% r' @, M- C; y) |, Q) j公仔箱論壇
* A3 D9 a& T4 @2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _7 e" r5 n9 Z4 i& ?. C

8 y# C0 Y" K$ C: l& [/ b鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G! V, p4 k% g) Q/ \7 o( ]

4 z. N* G* l5 u  @3 k: p& i$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]$ b, c5 Q6 e! u
芡汁
) f  n1 D3 j: h9 _( m, _; n公仔箱論壇
3 k9 D, C+ l( I5 Jtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙
8 L" C. h* e  o# f# x+ g6 W3 J公仔箱論壇1 c. d1 C; d" o/ q  F
4 R0 \8 B7 }) h- j3 `2 q  k
做法
( E; Y( d& b4 o2 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.  肉排與醃料拌勻。
% b( [5 J- {3 a, N2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。% I" B! \% I2 M; S
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
9 ^! p0 x% M1 H' k& ^% h& ?tvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料
, k/ a, V  c9 K  M6 I- s* e6 U, D. G& `- l) x0 U& w# b
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]公仔箱論壇& l' |- H/ `2 Q/ h- k( F; P
% V) G% f* z' e5 I
9 f% Y: }: H! S4 x, e
tvb now,tvbnow,bttvb9 t8 o, f* h; p' I8 F. n
5.39.217.779 T7 o  q" ^) y3 C& D9 L
醃料
) {6 M% ?. Z. N8 z" F& L; o公仔箱論壇
  H( J9 d4 |4 F2 Y* Rtvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
* c7 X  s4 b3 J! `5.39.217.77
1 \) @7 w0 v2 I' @舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
$ J: A' Q" p; `5 S. [! g9 i$ u5.39.217.77
7 m! Y( u( R& I# _, k2 ^0 q芝麻油 (混合) 1 茶匙
4 Y7 f2 H9 l2 `6 N* \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ T# w) v, q2 ], z' Z) k$ @# G
5.39.217.77! _9 x" A3 L+ ~: K* u: k
芡汁
. _" G* q0 r7 {0 ttvb now,tvbnow,bttvb
6 q0 v& v; X4 Z# I/ c水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
  P; v- J) |$ C公仔箱論壇
# K* \0 r* _) G' W9 Stvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
' G; _( i/ b2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W& P  ~+ s4 o" R. I7 U: j! l公仔箱論壇
0 o. _$ J" U7 y/ |! _: B# z" g4 Q& k# d公仔箱論壇做法
# d' U7 G: N- e1 I! b公仔箱論壇1.  豬頸肉與醃料拌勻。
3 J/ Y, f6 \3 L+ _4 F  ]tvb now,tvbnow,bttvb2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
8 b% K7 E: _# q. ~  Btvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料5.39.217.77& `$ H2 I. k5 c! }
公仔箱論壇0 {: I' v8 t* [5 {
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
7 [$ X' Y, J: k' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ]  q. j' T+ y5 N9 y& m- v6 I6 d9 t
2 W- r6 O+ `: [6 A! {5 S7 X

* M$ W( h, z& G9 ^7 i香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O+ }4 n8 T7 A/ d5 Q3 o7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d9 j$ z. t7 _, \3 w/ _. m6 _$ |
" ?2 W* x! _1 E' K) D
做法
/ v7 e1 a  a4 Y/ x% y5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。