材料" W8 a: g |( @; B& z: u
5.39.217.77# V) o0 B" ]6 M; T
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
6 }$ |0 m$ d7 k, N6 K! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* Y* ]0 G8 m& `; N1 d/ N, |: {
8 b; P7 T' C3 ~
6 \$ ]" f% g' b: ?' S1 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \- c1 b! C8 y8 ^: d/ X
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb6 G" Z6 ]2 i0 L9 V+ {1 |0 C
6 q5 x5 @3 D4 D6 \% C. S, d0 C5.39.217.77鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 o @; V* T$ o; y4 K1 p& j) F
+ f2 M# G# ]5 ~9 E; Z' l2 M6 d& b
. K4 v. z# r" ~5.39.217.77芡汁
9 E3 r/ O! R% S8 ~, h' p4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r: w. V* F7 f A3 _; x泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
3 h# d$ _6 e# W) I+ S4 H. X& q
: F9 b, P/ w4 ]8 C' b# ~2 E公仔箱論壇5.39.217.77" W# D) ]" R. l7 x) d( h8 W4 }7 N
8 u+ q# n) _) A+ R, n, n4 D7 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
9 X7 R3 Y F2 |' _5.39.217.77
* A4 U, [' z( Q. I! n9 J @: ~* X. J. Dtvb now,tvbnow,bttvb
2 I" F+ ]) A: f4 z+ y5 R: P+ g, K E
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。5.39.217.772 ^6 a% l% C2 O# w
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
( U9 b( W5 Y) A+ m: }, M5.39.217.77 金黃,瀝乾待用。tvb now,tvbnow,bttvb% L# e5 E$ x+ n8 \
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,tvb now,tvbnow,bttvb. U& t% Y7 K: L/ i
加入肉排炒勻。
, ?( c$ e, a, y# h公仔箱論壇4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T0 y9 w5 ?! T" [: b
$ @$ e# `7 z4 L# E! z; @+ @/ Xtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |