材料tvb now,tvbnow,bttvb/ q* ]# Y5 P K B F# f5 \
, p8 I3 j- P2 H) p+ h# h I肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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醃料 5.39.217.77* {, e1 h+ F5 ~. P' ^
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙- a) k e8 ^: j, P, A- Z
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3 S2 t$ N% b, M) k, {# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
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( Y' M% E1 C! J8 a# t5 F公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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; h9 @+ q7 E' M( N; I; R; Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; j. C6 O1 k0 b- ]$ V
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
; ]% P4 w+ Z$ y3 y" Z! u Atvb now,tvbnow,bttvb2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至3 b+ y% v8 ]" L8 s4 s* U
金黃,瀝乾待用。
* z" t4 U% [5 O4 F( G5.39.217.773. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
0 z0 @. N5 K$ _; Y3 s, t0 V2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加入肉排炒勻。
- @7 g3 _! u- c+ |9 c$ i% ~$ e4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。5.39.217.77% ? J: s& U+ p8 X) l* y* J
5 q9 ?% S2 `! u; d0 Z[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |