材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]公仔箱論壇: M# O9 E* ^4 F i! e
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醃料 # r) K/ k. C4 S1 ?+ ^) b
+ u& J, {6 [8 N鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁 5.39.217.77, W8 w. ^; l: h% h/ n. p
8 w+ c k, }1 ]' m泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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9 V" ^8 [# ?: E- }1 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇. j( Z) r; ?0 v; \- j6 F
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* C$ K. E3 O3 n( K8 ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。8 W3 X! ~# l0 F- Q$ c2 `
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
9 `. b: U' p0 t+ Q9 k$ z1 C2 _公仔箱論壇 金黃,瀝乾待用。tvb now,tvbnow,bttvb0 m; \3 ~# ^5 a7 N" X
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?& i- h) E) S8 n, \( f
加入肉排炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 i7 n: p) w1 G9 p" p$ N' z
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。9 V% c0 H# ]8 Y' K
0 ]$ ?8 q7 {9 J, l2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |