材料! K/ P4 i0 z- ]1 k# c7 K* b! A
9 Z1 t) W: w$ Q+ i1 a2 ^肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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7 h) ~2 Q5 E- E# s' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! E, w& B9 n7 B3 V9 ^
醃料 * I2 M t3 r u6 @# T- N
0 Q6 |6 f2 U& T6 l3 i鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙5.39.217.77* e' r* E4 L' t: d/ q
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" P( e' X5 e* Q5.39.217.77芡汁
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2 ]0 J1 W. Y, A3 w0 Z9 Z/ U/ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]1 J5 I0 \" u8 O. W
5.39.217.77/ H+ F. l( w: G" L9 J3 |
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5.39.217.772 M* b: [+ L8 v5 f0 u7 a9 i
6 k* N$ l4 o! `. u& Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' n* `# a/ |' l4 Z. v
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
! j* o+ A. B f" o& M" ]# stvb now,tvbnow,bttvb 金黃,瀝乾待用。1 j7 Q* P7 ~% p4 @/ m$ K2 h
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,5.39.217.77" r+ c' G6 b& c; s/ j8 i: I8 l
加入肉排炒勻。
$ U _+ I6 K: K, M3 V, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。4 J( C- C* V& L& e% T7 t3 s
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |