材料8 X% v5 p% y/ Q3 c! d9 t7 h Q
8 k, a! t$ S5 Y4 l2 q% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]tvb now,tvbnow,bttvb; B6 \5 R8 T3 m
公仔箱論壇; C! ?9 _& O( T3 ?& `6 C
' i O0 w$ o+ k: I5 R/ s2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n4 H. W$ Z% }" \4 l6 S* u1 G. A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c5 y+ _8 V% V6 w; x
醃料
6 h$ C1 c' H: Z3 z" B9 M公仔箱論壇
1 h8 H% h, A( H! q0 F2 v鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
* O' \& y* h) g' [0 v5.39.217.77
1 V+ p# y; g: }# T* e/ Q- j7 @公仔箱論壇8 t9 K8 K6 ?9 |. j' G1 w
芡汁 5.39.217.77% s# h& `; m3 T+ C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y: o1 k1 v+ x2 L1 ]8 u' }
泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
1 A0 H2 ~' ]1 q4 }# ~2 M1 j5 v+ o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s+ g8 R' l5 U( M1 Q
, E! h# ~% Q1 q- R3 m: T0 X6 h. I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O( z6 ~7 L7 p+ U
做法& p' J9 q7 z/ R6 P( L6 _- V
: k; j) S- A7 M3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L! S9 ?0 `5 g* o, `
( B J- m1 [' o- @+ x3 T9 b
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
3 C2 C3 H2 P3 F: ptvb now,tvbnow,bttvb2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb* Q6 P% r; E, z0 O" m0 D
金黃,瀝乾待用。
1 i' ?, G) c% P, { qtvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,公仔箱論壇" q7 H! J$ j& h0 e# n* M9 o! K7 O
加入肉排炒勻。
- ~( r j# V) h$ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
# M3 X6 U: ?( k) U& ?6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z: C+ M4 S6 r1 r/ b
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |