材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
7 ?7 J3 b% ~5 S+ A# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; T+ E* j0 _: ~/ V4 m9 `; u2 M9 t
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3 a( C7 l2 w& ^% ]! `tvb now,tvbnow,bttvb醃料 tvb now,tvbnow,bttvb: v- q* y \/ y# A8 [
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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# H+ I7 U7 [- U) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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做法tvb now,tvbnow,bttvb- t: d' J5 |; @2 w1 z
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 g3 s( r) e5 V4 S) }& c
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
) u$ F7 U3 v5 {1 T# M& ^$ k 金黃,瀝乾待用。
8 ?! W: h+ n- r- N1 J4 n3 p- etvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
2 ~, g8 Y% w$ G, h1 P 加入肉排炒勻。
: r, _) U' P" H9 T4 p7 [4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。. U5 j. S! w( ^# t6 s+ x
# p& [- F- R n) W' }* H5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |