材料
9 s0 k5 {: ?: K8 Q; V' C) j9 h0 p, X7 _; p- H D
牛肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲],椰菜 10 片,蒜蓉 1 茶匙,薑蓉 1 茶匙
4 d$ K# V$ p* R. f' u& a* L3 A9 Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 q( e& K3 _' d; G! [tvb now,tvbnow,bttvb8 c4 Z+ ~9 x& j: n9 m1 u7 E- S4 T
+ S! j) e( `7 V" a+ K+ D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb y; q$ w1 q) C" P
醃料
; W/ j6 O: o* e& ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 ^% ]# b5 {2 z. I2 ?
韓式醃醬 1 湯匙,粟粉 1 茶匙,油 1 茶匙5.39.217.77; ]% A7 P+ z5 e' K5 @1 @
$ g H/ t" Q0 T0 G
+ O( _8 `2 L/ x* i! f) C! n/ `8 S公仔箱論壇芡汁 ; x: X; q. [5 ^
$ m5 Q5 N s0 i, w5.39.217.77韓式醃醬 3 湯匙,水 2 湯匙
3 M9 D) f" \2 ~8 D, J5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 F; T, A: j/ `6 L
; y$ Q- P$ u: A8 j6 O做法9 J- q7 R. L5 C) s2 g
1. 牛肉絲與醃料拌勻,分成10份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F3 `: d# t3 y* ^4 J
2. 將椰菜的硬柄切去,將牛肉絲放在菜葉上,捲好,用短竹籤串好
6 R: S2 d4 X a6 Atvb now,tvbnow,bttvb 菜葉,切去兩邊做成菜卷。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y, ~9 f3 C6 M o) G/ m
3. 將水放入平底鍋中煮沸,放入菜卷,水剛好蓋過菜卷便成,蓋煮2 O% w/ T0 F$ n; t$ m B
約5分鐘至椰轉熟,取出排放碟上。
7 p: o5 k+ ]2 ~& W9 g; |- eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油爆香蒜蓉及薑蓉,下芡汁煮熱,淋在牛肉菜卷上。 |