材料
+ t* r- \7 e# Y7 y p+ {. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?8 p Z* z" O S) W+ L西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙
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5 x8 t8 H* ?6 [; H6 A. | N' ]tvb now,tvbnow,bttvb醃料 公仔箱論壇. K" |! x2 C) ]2 z
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特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量
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& o9 `, p5 I: E, D; ^5 A6 k/ h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y6 U8 H' U8 o: Y$ G1 ~
芡汁 公仔箱論壇& B& ^2 x! z) }: S6 G4 Z
, L$ |, \) ]* S+ A5.39.217.77特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙公仔箱論壇/ b0 L5 \! c; c4 |
8 a; l( Y' Q! m8 l$ dtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb H! Z4 B z3 _
+ ^6 @$ d4 @6 r* j, t# E舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]tvb now,tvbnow,bttvb, d4 b. R5 t; I2 F
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) ~; f, ?* k. M% v& T$ d, Q& u* Y! A做法
. N1 H5 v' ?$ g, E/ a5.39.217.771. 牛扒與醃料拌勻。5.39.217.775 `' l- J2 O9 f4 S
2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香5 W& ~6 J! v& V6 g$ A, c1 Q; ^* T
蝴蝶粉,放在碟上保暖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G8 \; F4 ^& D3 I
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。5 n9 f# O$ _7 Y% A$ }, A
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至5.39.217.77) E' V G' b! r& }! T
熱透,淋在牛扒上。 |