材料
3 o, q1 w2 J" ]" }3 f* Q, }: {' k; i6 N' I4 ]( Y. m
牛肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲],椰菜 10 片,蒜蓉 1 茶匙,薑蓉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, G8 m/ U1 a" b$ x! _3 ?
3 L( ~/ c+ p! ]0 F% w7 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o" g' z- w( v# L# a1 `' F8 J2 Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 `8 K b2 H, @* l/ v7 {# |) q
% `! `$ o0 H. @. ~4 f9 Ntvb now,tvbnow,bttvb醃料
* x) T9 X! `; g1 Y/ Z& a7 x9 ktvb now,tvbnow,bttvb
$ R1 [4 H$ t2 l0 g( R+ y5.39.217.77韓式醃醬 1 湯匙,粟粉 1 茶匙,油 1 茶匙
0 c$ x) {5 c" \! _! ~tvb now,tvbnow,bttvb4 Q( M/ b9 c3 r
" v( {/ E }2 n- y) ?( ~" Q5 O
芡汁 6 m$ N) ~( x9 F- z7 I, d7 I
) D6 n) T7 |2 K4 u: _7 U+ S
韓式醃醬 3 湯匙,水 2 湯匙5.39.217.77& _2 ^9 ]: p# J( L9 w$ @3 U
8 B% I) I9 F6 S I+ B% w6 P, T9 [
公仔箱論壇! o) Z* y, l0 O% P, L* `
做法
: f( w8 _! ]! Z8 P2 p1. 牛肉絲與醃料拌勻,分成10份。
2 ~& t9 ?+ o% a! v公仔箱論壇2. 將椰菜的硬柄切去,將牛肉絲放在菜葉上,捲好,用短竹籤串好tvb now,tvbnow,bttvb% X# H7 T5 P: K
菜葉,切去兩邊做成菜卷。/ F) ^! o$ Q% \) Y4 T+ R w) g
3. 將水放入平底鍋中煮沸,放入菜卷,水剛好蓋過菜卷便成,蓋煮
5 d$ J/ w: M/ x6 _1 E; BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 約5分鐘至椰轉熟,取出排放碟上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G3 K7 u5 X- o: V9 [ R4 b3 q
4. 用1湯匙油爆香蒜蓉及薑蓉,下芡汁煮熱,淋在牛肉菜卷上。 |