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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵5.39.217.77, [. d% y9 R. O7 g0 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V! j6 V* F3 Z( K

: Y. A$ w* j" F: I5.39.217.77材料
# f8 A9 d" |, }. _+ l7 u0 U3 T公仔箱論壇
( ~4 h+ U" i6 F: X* ~+ L2 s  [甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
/ `& u0 K, [5 I' A0 n& C5.39.217.77- R+ |* L4 F, o4 K; y
( x. a; Z; t9 e& J2 k3 X
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?. u" {' R( [" |1 r1 [2 X
- j3 a9 d1 e4 l' E& A* }
芡汁 5.39.217.77. s# \6 w7 Z. H3 V, Z" Y

& |  s" P, w3 d  r4 Q1 U6 F# k9 m糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" \$ t5 W) x& C' L) s5 p; ^

: b" x2 B% m0 R, S公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
- S/ h3 Z8 d7 I
7 u7 H, f$ U& m# j  I1 t8 C7 f/ \; P粟粉 1/2 茶匙
: M+ d* G5 @1 O9 q$ [8 o
; q! d* y5 x* g  r5.39.217.77熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
: w% E7 Q- q7 @& G/ x& \1 x5.39.217.77
/ P$ j- [; r; K2 u, k" ]3 C! _( v* m' i; j7 \$ @7 j$ ?( i
做法tvb now,tvbnow,bttvb, i2 `+ a, H! j) Q) f8 ?5 T( l
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
- C' ?4 i/ _% w& ~% E0 o公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
9 A# ]+ W, l/ t( M( U% U0 P1 A    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
( ^; _% H; }) C9 a+ g' {' E" \+ a; Q公仔箱論壇
, J3 i1 I) _: x5 a/ u, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ O, h% h, ?8 ~6 Z7 V* s
. [$ m# O& l3 D; `# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]/ C6 E+ @7 `+ w6 z& d* Z

3 p+ z) F1 {! I; ^7 H6 k
# o) m* d6 R+ M' ]5 }3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E- R) m5 k! r5 Q+ @/ U( g
花椒辣油 2 茶匙5 G* G$ n& R4 J. U/ s, j+ V

1 S" @9 y( v6 [# j; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 R6 R1 {; y+ P1 ]: u! ]
醃料
/ r( s4 n& Z! H  R$ X) J; Ftvb now,tvbnow,bttvb
; y0 ?8 Y& S6 B* E公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.771 T" t( X: B6 L

# w. ?$ m( u! r0 u4 [8 r
3 ]  j# B/ h0 ~$ n8 D8 E5 y5.39.217.77做法1 `. k# }8 j% O- y- |& Z
1.  牛柳與醃料拌勻。
3 W& _& G% [2 o0 G% m. X: J5 V2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
' I6 ]% S# K( v+ V5 f$ E$ V+ {tvb now,tvbnow,bttvb    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb) J4 Z6 X/ L, ^- M7 v/ k* N

( J/ A# Y$ b' I. E[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇+ M) u6 R; b% F
公仔箱論壇' }2 w5 Q# z8 N1 E! S8 d. z/ u, z# Q, g# d
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒5.39.217.770 |. z0 z. |% Q9 h0 E1 A( Z& h
tvb now,tvbnow,bttvb/ o- l9 t' v7 s* p" d4 ?, K

! r# y7 q: Q3 C5 o: ?9 I! P
9 K% x" n: R2 J4 q5.39.217.775.39.217.77% c, ?. }2 S2 x  U$ p  b/ m  i: F
調味料 tvb now,tvbnow,bttvb+ M/ n+ Y0 d6 H2 R. }
8 v0 ~  O$ G1 U
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙+ E; b4 Z- B, @# @( t- _( Q' ~
公仔箱論壇& k$ j3 [$ t" T5 E6 K2 t
舊庄特級蠔油 2/3 杯
' S" n% d! y) ^) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]& y+ n$ j0 S- `! v/ G. r公仔箱論壇
1 a6 U9 S' _4 h) D: E做法
. x0 {3 e% t* I! ]: m- q" z3 S1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，5.39.217.771 u  t7 n/ `' u# s0 y+ M% s, C
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇) r/ q& q% }  R3 Z$ w9 I
  s$ v! ^0 K1 o, U& j9 B, ]
材料2 J- j# j; x0 o

( L$ G, y) W+ `. F+ z公仔箱論壇玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]2 I$ k8 F: S& ^+ y

6 E; X$ {+ W9 g$ j% [  Q公仔箱論壇豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
4 Q2 S- H/ I& c% ]+ Q4 b! n1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h5 _/ _* }4 a+ v. s4 t
tvb now,tvbnow,bttvb/ L8 u( f) L8 r6 k' h+ f9 ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 }6 f+ K& }# p5 v- ]
tvb now,tvbnow,bttvb% W2 M) M7 F/ j. t' s
芡汁 5.39.217.77# Q% T8 q3 I- ]" |; W$ ?

4 j# E7 S' I) {5 k- q2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙# h2 {2 L( H  F5 |8 _1 G/ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O8 w& Q, b, S# W% A% e% o
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙, Q* N+ L% m8 K' T$ h$ n& k

; K- A; R/ u- P3 Y芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U7 A, C  h+ q5 \0 X
5.39.217.776 d7 K9 l0 ~: b9 S/ L. D

6 W. K: V' B! ?7 ]! _9 B8 F5.39.217.77做法5.39.217.77) k% B9 z& W0 \) y9 Q9 j, b7 n
                                                       
; Q- N4 R8 h: u0 i9 Z" z$ [$ @公仔箱論壇1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
  I# b- S3 F1 i! a% H9 q4 C/ |/ B% j2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
! q. R  t- O+ d' M0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
4 o+ J, G, H8 k8 R公仔箱論壇^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S" ~( S$ T, O+ J+ F

* f. o7 ~7 X  t0 T$ A蛋白燉鮮奶5.39.217.77' g9 G0 }, p5 E
5.39.217.77& K( m9 C9 ]6 J0 ^% H% S! y
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 公仔箱論壇9 N( @, N9 m# D
公仔箱論壇, R) K3 l* z5 [+ a8 @" I( P' z
材料：(3-4杯)5.39.217.770 v* C, L9 I8 {% z
蛋白 ３顆
& a( d, ~7 c% r7 U0 h2 \$ i- h" b公仔箱論壇低脂鮮奶 120g
9 ]) m" M9 [! s5 ?+ m  H砂糖 20-30g(口味自行調整)
* n! N  m6 s$ a$ ttvb now,tvbnow,bttvb
1 ^/ Z: t' \8 ?; u4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
/ M9 G; {0 t0 d, k/ [$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。  {- P) ^6 H$ X8 A
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

! T: u* n: B! K( K, P, i4 H' L) A

. C7 U! E3 J, M公仔箱論壇材料
1 J" H% G3 N: ?- L公仔箱論壇
* f- f# i9 W! h* ~% _# W4 x% e) Y; F免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
, c4 w/ m* i" D  W# W  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y; k& _& S" U& T! w+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z1 T" \, c- ]+ F2 p
5.39.217.77$ k( R0 E( @9 Q! _8 y+ e" e/ L

5 s, X0 \3 q: j1 S& X- v5.39.217.77醃料
9 c+ d& p# n8 F: z( {, j9 o8 U5.39.217.77
$ s8 k& T" b& O舊庄特級蠔油 2 湯匙
% m' w2 {0 g) |4 H2 M公仔箱論壇1 w! e& b* B; A" y7 d
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙5.39.217.771 [( r6 T+ d6 S0 f

4 f) j5 |; \6 u, r3 w; N5 e1 J5.39.217.77+ |+ e3 Q: ^- X0 O
蘸點用料
5 Q% r% V$ s, t5 b' B" P8 ^4 [% Q" p
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙$ r2 I- C. ?' E
公仔箱論壇! v8 O/ ^& c* h) S+ P8 r" _6 o
舊庄特級蠔油 2 湯匙
4 G$ }  Y; }5 v0 v' _9 o( Z; u公仔箱論壇  ?8 {9 _& O2 A# t

1 M. d: ^) Q; V2 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法4 L6 \. p* z: w7 `. i; z1 {
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
# e/ L$ V3 m. |5 w3 k公仔箱論壇2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊5.39.217.774 L  v# K9 V: u5 ~
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另公仔箱論壇1 w! ^1 s( g3 }! x% Z  ~0 ^
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。公仔箱論壇9 n9 g* K6 A6 P+ j) x& v
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
- z+ G9 O% g  I. B5 z% U
+ F2 A# d' H/ |# \! z0 I[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.774 m) g  ]' o' w  B4 ~
公仔箱論壇6 b& N( x# Q) r: w
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
& ~. s; K1 J9 {7 P/ P, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y9 J. T# m: L

, G  y- B$ N" ?, y: c5.39.217.77
% g8 C8 L6 x8 C1 k" L9 I, e
, ^3 c3 |2 T2 k  \1 d公仔箱論壇醃料
8 U$ C4 m; s1 j# [: h7 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r* _! z! c- Q- B. t1 I) C
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙- f7 e7 g4 L' O: h, X$ f

$ n1 Z, o5 _( J  M$ e公仔箱論壇
% x& p. y& O" P$ o9 ~5.39.217.77芡汁
+ z$ G$ h2 i$ l& a4 k1 X+ F5.39.217.77公仔箱論壇' r& \+ C) e  ]1 e& U' f4 D1 F
泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. L, V6 Q2 z" T! ~9 j

9 Z6 a* s* |0 U4 i1 {3 E% `
& g" `0 T2 d% r1 [) C做法
5 m6 k/ \: W* M8 F' V$ G1.  肉排與醃料拌勻。5.39.217.77/ P) X% |" a' x9 i/ Z" T
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
; ?+ ]  G' Y, N+ s" z# v+ ^: L5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
% p% h3 e% [1 V3 ]) Q    及菠蘿。

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb% O. o. `* H& U
1 i* C: R6 c2 }5 w
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
$ x$ Y$ D, u  s, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 C& c+ ?( i7 e- ~8 p
% y/ Z; o3 [9 @; P, p, x3 g

; t/ m9 h( ]% k; Y2 A* c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t. h: `/ s0 p) c5 f) _$ @2 d
醃料
6 t! Q0 G- d* ]9 r# ]; U, B1 o& I公仔箱論壇
& f% p. K  E4 ^7 L8 m! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
4 z8 g# V* g" [$ \9 ]3 ?. w' j9 i! \, L$ P7 X" }+ F" T
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙/ G0 i* O- S* N4 k3 y
9 g4 o2 J" y$ g2 y3 r
芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~7 q4 \0 _" }% S, \5 |' Z
/ s6 ^0 p. @5 r% u
公仔箱論壇0 M% A5 l4 B3 I6 P: W' n5 A" E/ h
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb8 r8 e$ ?9 J1 @: s; m0 \& ~
: ~6 E  {# z; e- p& T" N
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
2 X( d7 U# t: M  b3 E5.39.217.77公仔箱論壇/ G) v# u: i* M& b; B7 M: K: j
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙" i) D$ I4 e# w1 }& G4 D

" R" D( L# n5 R) B' B+ I& |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 q/ |" [, v- T$ k, N
做法% F, S4 g+ p$ N. u9 c( p' _3 @
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
2 n/ B6 h# q8 S; Ftvb now,tvbnow,bttvb2.  將所有材料相間串在烤肉針上。6 Z0 _& N- s, i) {" `0 W+ u; [
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

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bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料5.39.217.77$ {% e; G1 Z* M

) `7 a. O' a( a/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]公仔箱論壇% @  K4 ^+ c. f- d( \$ e2 O: n
tvb now,tvbnow,bttvb6 z1 r) S8 r8 v8 g2 `2 I3 p. _4 J

. T( Q* @8 [+ ]# ]% n' D( g; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s7 i* X3 ]& D$ r5 d( z4 `- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l, j9 t+ N6 O9 g6 [' U) |
" s5 D' t2 W! c# T& F
5.39.217.77$ E' o" i) i2 W, i
做法
9 a* M3 Q3 @5 j7 H1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。