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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵公仔箱論壇+ C2 L* y: a6 {9 j# h6 k% e$ n/ z# |

6 D2 S* E2 b, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M5 n2 F- s0 a* W( R) b
材料
3 H: `3 C* o! C( c) Z2 ~) p5.39.217.77
9 Q6 }- m* C( v8 M甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb/ ^2 @: l: J2 W$ U/ V* ?

- u. R, o' p9 F3 A! J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 K& F& O  w" Y8 F) ~

" s% w) d) i  z6 j
+ t; W2 U: {, B8 y/ x公仔箱論壇芡汁
' {( B) i- P# z% W公仔箱論壇
4 i( V2 S! I  M- V; y糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?( ~  X9 J) r" n! |# O

6 z8 k" A! o( R& O+ A$ f; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q( a8 Y9 o4 R: `$ m) R  b

0 z) i4 |/ o, r2 b0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙
7 D" L7 q' Q- U1 d( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W- y. o  U% E$ I  u; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙公仔箱論壇% E* |7 I) D2 n; q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E/ K# i) c1 c2 L! y
" C- X' W: _0 i. {
做法5.39.217.772 r9 B2 X1 r8 K5 \0 s2 T
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
2 l# Y' i2 \7 J" [4 H; ^8 V# @$ Q0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
6 J, u" P- }! `! p6 R5.39.217.77    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡公仔箱論壇1 S3 \4 @# I# b) Y  l

4 c8 x  g5 j7 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料: k* a; e4 o, {& i4 o0 |

6 h4 x; ?2 E8 j# ]8 w  v7 y: E牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
7 w9 Y5 K5 ]  M+ [2 h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q3 K' X- _7 t8 p  ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U- B/ g+ M9 F  g

) D8 i/ k& M7 R4 }3 \" X( U公仔箱論壇花椒辣油 2 茶匙
1 v7 w" }) x0 w& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k! M4 l8 e! X3 N: Q2 g+ H2 f3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D: i! n1 ]8 P6 g9 t" l2 S" e
醃料 5.39.217.77+ A2 i6 x6 k- U* e( d
# N8 o! B/ n4 O1 v+ S- ]* S
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.77( P9 ^4 x+ D8 `$ w
+ o8 s" d2 c/ M/ n) A1 r
tvb now,tvbnow,bttvb1 r# u$ O9 \3 h6 J1 O: p5 {. @
做法
$ G% m! R% C4 q; g/ t公仔箱論壇1.  牛柳與醃料拌勻。
2 y/ F' H( S  R- |  w( V) G6 t$ b2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
. @/ _! I  Q" \    花椒辣油。
$ _  |9 @! e, |: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G% w0 |0 K1 Y/ K  g. z[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇3 R7 U+ s7 g7 C0 U" t
tvb now,tvbnow,bttvb$ M3 m1 F+ b) {) L& V) ~( Y
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
( x( U8 _3 ]7 z0 w/ G. y
; u/ k- l( G4 m: I0 G5 C; v
( |7 m8 n" p$ m; Stvb now,tvbnow,bttvb. ?. m7 a4 _& H, Z" A

' N5 y; I; L5 `; x' R  e調味料
% a6 P2 K4 s8 w1 b# B5 V( J% @) I/ `/ ]
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙公仔箱論壇. E% C, Q# a5 N0 P- X* P

6 T" W3 B+ p1 C4 Z7 v$ [( a! G( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2/3 杯/ `% r. ^( V5 P( g& o6 l% T) S

1 [3 x+ e( V6 x( _7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^/ Y) ^: x$ ^& A9 U8 f) ~# ]& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g* t7 |3 g% u3 z" r
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
8 ]1 w' H" B4 k) k' k- |7 i    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

# }  `: v7 v) D4 L
+ W* ~: l) g3 ^# _+ ~tvb now,tvbnow,bttvb材料
' N$ G5 Q' ?/ K) v! I: N, `  Ctvb now,tvbnow,bttvb) {. }$ }# J" t
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇/ J2 R3 _  }, S3 t

, Y; v/ b" V2 ~- I1 E1 I- C豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
$ A+ D5 u8 l; K# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |8 H0 q9 w" w' H( X1 p; S公仔箱論壇
- O* l7 y6 i7 n- b
# O; [: v4 {1 f& [' l$ u公仔箱論壇4 M" l& @$ t) C& I9 Q
芡汁 " v& I3 D; h" J8 q

9 S, K, ^1 O0 C粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `7 o3 O  v$ R% T$ M3 l& f% [' Z

  w. `3 V  r, W9 ]& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
$ v- g, t; T2 ?3 {3 {2 ^0 j: U- P, E" f) r5 L' w
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇: ]  m' y( Z6 \+ X& r0 U

! W. V2 e: J2 {. {tvb now,tvbnow,bttvb
" Z3 k* k4 d/ @做法% x! K  V$ {3 X7 l* @. e
                                                       
, c- V1 u2 r* Q$ r) Z% F  B1 a1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
# X. v1 b+ X6 i" |tvb now,tvbnow,bttvb2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
! U. h  A5 E/ z& Z公仔箱論壇3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
7 x0 K9 M/ e3 I^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

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4 \4 X; T7 H3 B9 E: H. m. o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% ]1 U; A, q* ]* N# i
蛋白燉鮮奶
, L3 p; ~  l5 @" ~* i1 C5 r5 L! b. `. k
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 5.39.217.779 S! e. ~, c  h1 G5 M% h4 M1 N

" e6 b" [% d. K& E2 d7 c, d材料：(3-4杯)
& p3 |* n. {) D: ]7 p2 X% G蛋白 ３顆
' A2 E: n1 ~3 h% L7 \* N% v4 Y# {5.39.217.77低脂鮮奶 120g5.39.217.77( j  Z' q$ v% ~  b+ v: K6 F
砂糖 20-30g(口味自行調整)
% |9 A3 x" ?* l8 X) a( C5.39.217.775.39.217.77- j6 b5 @2 i: d3 T' B, p2 K
做法：
) ^; f$ ~: o9 f1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |4 W6 v+ X3 X
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb- \) e; h- q7 }& q0 j0 r* V/ q& K

7 ]! z$ Z4 x# Q) S" K; o  X材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j. |4 ~8 k" b+ x

' y& a! h; L' |! c5.39.217.77免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
1 h1 B' u, C: V9 j) x* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }( Q) b1 M4 s1 {1 m. h9 j$ ?公仔箱論壇
* |4 V! j6 V* ?' n0 ~6 T3 P5.39.217.77
. o: v0 O1 E. u9 s( N3 ^, C% Btvb now,tvbnow,bttvb
: r! S; C. t$ o: d( w$ c. @/ x4 ptvb now,tvbnow,bttvb醃料 - m4 f1 e* R6 H6 `- a8 B0 Y
# p) C% [3 |4 s* t1 B7 c; l/ {1 F4 R" z
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ [3 w" n6 x7 F- t3 T$ T! d& @! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [% l( O. s: A
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b& k- [1 o  b, c0 K/ u$ @4 f

" i' ^" i- U" v# w; dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 Z! A/ h; {9 d, r' A
蘸點用料
: r0 }! k- k# N/ }2 htvb now,tvbnow,bttvb
  b* @# y/ b' l  L/ P公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5.39.217.77: a: j5 O$ s+ O
5.39.217.773 o! V, `8 m2 v; d9 e7 O& d  l
舊庄特級蠔油 2 湯匙* y7 C. z% u" g, `) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S; T4 b% D' @' k

, F3 I* w( o8 I7 r公仔箱論壇做法
5 {  _9 j4 m+ ~% Y& r' k) k: A5.39.217.771.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。" t9 B4 ~/ L- C$ Y5 z, I  ]7 J
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊tvb now,tvbnow,bttvb- Y1 T7 f3 ]* k" e9 B
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
6 x% a$ R! q( m7 z6 [& R6 Mtvb now,tvbnow,bttvb    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
6 r& r  J5 y! V4 |& v- H5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^0 A5 [( W. b( n3 s
公仔箱論壇* L8 U5 R1 @5 q4 g  @' ~* m" H
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
0 h# c* L1 @: R$ b7 ?tvb now,tvbnow,bttvb+ R" ]) O# y8 j5 @- }$ V# f
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用公仔箱論壇- a  w6 g" ]( z- ~2 Q

! f, r8 k. O2 a, W+ P1 n; W* b  m5.39.217.771 Q9 O2 O. ^  n; ~  K  S/ W# a, I
公仔箱論壇4 E( l. B3 |4 [' J9 r

/ k8 w- ~* n# u, c: S醃料
# Q0 q; t! B4 c2 S, G  P% v. D8 Z7 Ktvb now,tvbnow,bttvb$ C8 P; ]6 U, [9 l
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙3 `: ?( M5 C0 F- ^% W$ H7 M
' J7 C! d( b" j
+ D0 x. c0 y$ _" ?* P+ R3 G% k
芡汁
9 @% k2 Y* h( n- D3 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. Q, b6 }& ?3 J
泰式甜辣醬 4 湯匙
. q$ {6 [5 X; R( O5.39.217.77% t0 l0 _" ?- e2 a1 V' Y4 Q+ i# B3 z

( |0 r% Z: v/ S% [5 \公仔箱論壇做法
+ R) U, e) Z1 t公仔箱論壇1.  肉排與醃料拌勻。
$ q+ {0 B/ `) j: [2 h, K' l公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
. `, \. t8 R6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
/ E9 S' {' V* C2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    及菠蘿。

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb& `  A  n, w) K2 ]: Y

1 R: ?. C  G/ d! u- ]7 n公仔箱論壇豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
( @. @8 h- v6 u; N5 E, q公仔箱論壇1 ?% G, [' p$ ^% a
5.39.217.77$ W# k0 W* I, t3 V0 Q/ k- q/ j

' K5 ]# g/ Y0 i4 V: |
& G* d! i( F1 |7 M4 O5.39.217.77醃料
- ^5 Z3 c" m# ]9 l
( q  p; R4 Y, T9 W$ j黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
; v  o3 S" ?/ H9 V8 v7 S( q5.39.217.775.39.217.779 x4 E6 j2 @: B
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
# R; }, \2 \) q) s  C0 D4 ]- E8 }公仔箱論壇
% V' f$ N" D- y0 e; p: W芝麻油 (混合) 1 茶匙
  q4 i# }! G% j% Ltvb now,tvbnow,bttvb
' }: h3 [6 h' C& g/ z- C
4 I% {9 n2 ~% ?/ x% E: N! D芡汁
* A3 P* s, U  [) w1 Y' Atvb now,tvbnow,bttvb0 T& f! X3 h$ }2 ]" n, s- [! w
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
$ q8 C. O. e1 c7 X" p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }. ]% z7 P+ o. S
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u) h1 P" [( m  W$ `/ e# J; G
5.39.217.77. `3 W' F& z0 Z8 E
5.39.217.773 e) X- I8 M. I3 i) P
做法& n" j) O5 E0 Q, m- I+ ~1 S. @% f
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
/ H! c% `, Y+ E7 T; C2 e$ t2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
2 W; p/ F6 c; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

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see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料; R+ n2 r6 {  ]& I2 P" d$ [

* ~% R( A' b) M  E: N  ]公仔箱論壇三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb/ v( Q2 j8 i: I2 s, V- i
5.39.217.77! }% W4 v% Q" I- S. [8 J" P7 y  d. q
公仔箱論壇4 n) M8 M& {( B, [- c8 c

1 l# c& }" q; t2 Q( z3 ^4 n公仔箱論壇香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb# N2 ]" S* n+ f0 r
  L* b3 U: m+ J7 H  O, w% \
公仔箱論壇1 t! l% x: c$ a9 L7 C, W; U
做法
- ~3 @) p4 O# `- B- K; p1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。