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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
0 I: B* J& ?6 |$ ]; k2 m5.39.217.77/ v- z+ R+ W# Q

: J$ G- z3 I$ X( q3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.776 f& A% ?, H" b* a+ Y

. J. h" H- E0 g' _" C& j+ b% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]公仔箱論壇% I' @! |; k( i: h; F  C5 v8 a

5 U+ b( I( @: W: l. R公仔箱論壇公仔箱論壇* z: @0 T; e6 c3 K5 c( g; k
! u5 S" B8 F: s3 Y! U* o6 ^

* `# h1 T- S1 j! R" _. x. c2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y! z( ~- }( D) ?7 q3 {
/ G5 N' |' s: ^0 ?( Z5 s2 `; O7 n7 p/ g
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
/ P& m1 a; P9 g6 w- M* s7 J& O3 R' \" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* p, G4 V3 \- X. E7 k, w$ w
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 Y9 G. V* F* m, l
& b- u. P& q  }. f7 K  \- o3 V' T
粟粉 1/2 茶匙* l4 h# @3 x6 s5 J

/ s" D! v5 d# \3 Z4 c熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
* {4 j) B) P( e公仔箱論壇
4 i; G2 v3 N3 L$ t# n% htvb now,tvbnow,bttvb* N/ p- u. W4 [6 B% i1 k
做法' v6 C" W  ~# D* e% K
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。5.39.217.779 ^! ~8 M& L8 u% P  T: c( C
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
' j# g6 X$ Y7 I# n$ k3 J    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡公仔箱論壇. W/ ~; W) P4 C5 g: @

+ K4 A- E& p7 [& w7 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料
5 s  X2 q: f$ i. D0 @4 d公仔箱論壇3 f& R& \2 S$ T, ^
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
# y4 g* E  b$ p9 ]: l) t5.39.217.77
; w* j/ i1 h3 s6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I. |) s1 _( O7 a% m
+ y  f: S' b" b  L6 U  E1 h花椒辣油 2 茶匙4 G! F& I# j# R$ h) B8 `

0 b1 }7 B4 g4 |1 [  K" F  X' I$ @% l6 @公仔箱論壇, j! p& P& X8 e  P( R
醃料
2 Y/ F" e$ g  G+ j  G3 S" j, T
+ x/ V2 W: p% k, e! N7 v公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇/ O# U# r. t- p& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }4 u  M, @0 r! B0 Q7 K
# D0 H- ~% C# j9 E
做法
6 C" h3 `- o* m; F' K6 p- c$ s, Ytvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。, x. R+ X! x% R# ?0 P$ G3 G  k
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記6 J+ N  G5 F, J  U# j; L* C9 H
    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb9 _4 g, Y/ `& V
tvb now,tvbnow,bttvb, |. |2 \5 P$ J  G7 x
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
3 s' L6 E2 s$ l" G: k' f" ]5.39.217.77
: V1 }7 ~* h. wtvb now,tvbnow,bttvb牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒tvb now,tvbnow,bttvb' L# X- M9 H2 {" K. x
, b& o9 h. ~# @$ a) v

2 y6 H6 W+ A; W+ |5 R7 N
/ S% k8 f7 \8 n3 Z0 D0 G0 [4 w
. {  b' _, p% l: I- ftvb now,tvbnow,bttvb調味料
$ b6 o- o6 D# P7 g  ^( D5.39.217.77
, M8 n4 O$ V, K* e, B- ]( [/ Z蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
# T5 R: o4 }1 q) H$ H4 X7 \tvb now,tvbnow,bttvb
4 @( g9 n! ]' ^: f' M! A6 z2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2/3 杯& S* o) i$ r2 ]

4 G( R0 M4 n5 J6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z9 P  p# E9 }5 O$ G/ o6 _8 |/ W
做法tvb now,tvbnow,bttvb- @8 L9 }, @9 Y9 q7 ?
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，公仔箱論壇( {5 O1 {7 W0 `8 ^! ^: Q
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r$ E% _8 d- S( k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y; m# M1 y; e( u! X* j
材料
' A9 C& K6 W4 |  ~  r8 a$ b( j5.39.217.77
; C0 n* l9 m7 N& l玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
  L+ f0 \/ S/ ^( M3 D' q; n) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E. O6 \- u+ P2 l2 T2 t% c豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
. }( X" I- t6 |  n% t) i; N# [; b- A) Z1 e& C9 O

! d$ J, d) p& l, c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! y3 D( v2 e% Q  r6 O. j
. t4 ]. q$ B- E4 ?& I& b8 [
芡汁
4 O+ \; T% I( o+ m: W+ b公仔箱論壇
/ J- Q1 m2 c" g" H* |tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙: }8 H& l4 c. O: A1 A
公仔箱論壇; `5 Y8 n7 M& _* m5 u6 O% E
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N# O* I$ `6 ~& P, j

) \/ W9 b' U" G. P芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量" I' }9 p2 I  f6 _& R3 U& P/ L. U/ t

3 W$ z, Q' C( L2 S$ L
" X+ h* K/ Z) S8 X做法
% M6 V) d; K: R% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                        0 u' A, [+ O3 \( v- b' A
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
; t; {9 g  l! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
6 s5 D- R" p$ x( W0 j3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 5.39.217.776 X; e: S+ _3 S3 d9 s  q; r7 P
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

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9 \+ @$ z% m1 F# ^1 jtvb now,tvbnow,bttvb
8 E3 }" \% A: M5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb& j9 S; C' r" S$ h- g

7 F/ H7 t/ c. J5.39.217.77Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 5.39.217.77# q5 u# P, Q  Q- m$ P9 e

( L4 ]! z4 B0 a5 f公仔箱論壇材料：(3-4杯)
: r$ X" e; }$ z' c  u# m: }公仔箱論壇蛋白 ３顆" W" P+ t1 C4 Y* S! O* P$ D5 K* J. a
低脂鮮奶 120g
4 o( R/ J8 o$ L砂糖 20-30g(口味自行調整)* q+ @' U2 |1 m( k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U2 i3 ^; B- ^: Z
做法：
4 }  k% \3 y" ?0 \. M) W1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p5 I6 E+ v4 ?
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

0 B5 ?, P  |1 Q6 V; D9 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% J( k7 P7 M- d# `9 D
材料
9 \; E8 k) P" q% A7 }0 S公仔箱論壇$ O- _5 ^+ H& b* a7 @
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
+ ^8 U( ]8 J9 c$ |1 I5.39.217.77
) A$ Z+ r. k; t! p
; ]! e( |) i. t0 H. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t+ z5 L1 W0 Z$ |- N1 M- n2 O

% Y$ E# T; K5 @2 ?# J3 x! h公仔箱論壇醃料 公仔箱論壇4 S  Q2 e+ p9 z' v# N' u
5.39.217.774 ]8 ?* _& l; z" w
舊庄特級蠔油 2 湯匙3 p0 B2 r. ~* L- L- O
0 J" b+ K* T/ v
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
" F# E, T6 ?6 j. g3 Y5 p! j' [# W& N

: P$ D' D. N  y9 Z% R蘸點用料
6 [4 v1 s" t+ B8 v1 P- f1 f公仔箱論壇* w7 \8 |" f8 U4 Q
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
" q6 i" z8 M1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X# f! {$ p: c, s# z9 X7 C舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇* N2 d9 d$ |- ?7 }8 \
5 ]0 _0 K4 s: X! j5 I8 F8 c

0 \, v, G' {9 Z' O0 J+ F做法公仔箱論壇6 m' k" }- ?' G( {
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
6 B) N, L4 p3 P; k) C7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _/ d& c$ V/ u3 c
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另公仔箱論壇2 P. l+ s. d* o
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
5 F0 Y# \3 z) l3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
" J* j* K, Y  o% x公仔箱論壇. Z( c8 L4 w1 e- t$ T$ i: d  M6 c
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料0 l2 h* O1 `7 O! M- Y7 C0 i

3 s: z. {% O- y9 z9 G公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用$ Q9 m5 a$ F3 k7 A# r, G) A( t2 F3 y. l- T

. ^- [1 ^( m2 e# B- a
/ |1 P% y* G2 j" S1 G, M2 e4 U公仔箱論壇8 p( z/ r) A1 s2 N8 C% o
9 P6 S$ v' ]! L( E- n: R
醃料 , Y( `, Y/ P. K7 A! @

8 S% V; |3 l! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h4 U" ^8 e* I" f; H) g" x+ q6 t
: i% t2 Y  N0 z+ g+ P- A% J

4 b. f  h7 A7 M7 `2 w. i! |, Otvb now,tvbnow,bttvb芡汁
2 G" H1 ]! S8 R* g! @+ `1 L" C) J5.39.217.777 X& J# v2 n" p3 b) G; ~
泰式甜辣醬 4 湯匙
7 U% C" t+ l- w  o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s, U% {( [4 ~

% A; A+ ], s6 a3 \做法
( T0 e9 W! C7 [1.  肉排與醃料拌勻。
7 k8 {" ~3 q# c9 z+ d* b5.39.217.772.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。公仔箱論壇6 m- x5 W& T" d. s. V
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
6 d  D: X% D5 f' i, W公仔箱論壇    及菠蘿。

MagicAndy

材料
" d% e4 \% s" T: g3 ptvb now,tvbnow,bttvb
1 W/ V/ j$ s7 y/ Y: U, W豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]公仔箱論壇& ~/ f- M' Q- @  `

8 E( W. i& G' Q7 L/ ~: V1 k5.39.217.77% {2 {! W: B# [

& {4 l$ y$ j! j公仔箱論壇  r0 H" |# T4 r8 ]$ M' [
醃料
) d& W! g( F5 ^1 Ptvb now,tvbnow,bttvb, F& H# z) n, i  V7 \! n/ i/ h
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
) [- x2 I- Y2 _. j, O1 e公仔箱論壇3 L$ s" Z, ?6 C7 D
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* V3 K2 W/ ?7 B3 ]2 P# S, X- k

7 T' X) Q$ }6 [, r# M公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙
0 w: x2 A3 C, _: M/ A: H
4 j. U# a# a  K5 q% S' ?tvb now,tvbnow,bttvb3 ^0 b/ g6 a! G+ Y/ B
芡汁
* F2 K1 F3 c$ x8 `9 C( p! H' I, W' u! n& w/ g- G
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙+ A% P3 K/ m& t/ I0 T4 U; W, p% n: @
/ `% S% F7 r; P
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
. L# ?* _  z! E$ y# V1 u( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ @; Y1 |3 w- H0 R0 x) p  P9 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e( U6 v+ L' h/ d& w- ~+ t) N  h
做法
3 X' k; u( ~9 H2 ?& X/ ?公仔箱論壇1.  豬頸肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 _8 v* X* N9 P; B/ O  e) w  \  D
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
8 X0 @* ^$ [( Q公仔箱論壇3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o' z5 r4 W! W8 ~6 _* b( E
tvb now,tvbnow,bttvb, Z+ Z& y" O; }7 M2 t, Y
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]5 n* m- \- ~, i

& C8 V: e' W- v9 P( stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ d% Y/ G' Y/ X0 \

6 `6 E9 g+ t. Q# I; f+ @- q5.39.217.77香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb9 b7 L' @' {4 J! ^' c" i' F

$ J0 m: Q& N" c( Z2 J: O; u5.39.217.77
8 r% l' v+ ]* C( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法% U0 U1 F5 {6 A2 X7 I" g  b7 f
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。