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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
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( f  I4 l3 D' d: Y/ qtvb now,tvbnow,bttvb. v( h6 C' |3 c5 X  x4 g
材料5.39.217.77) s: }0 z: V' E! z
3 b9 m5 e. n! B6 P
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb& b4 l- D' j. Y
0 G4 i1 z9 n5 L2 |

, x) c$ ^2 b+ u, m) Z% A' h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g8 K$ G) Z9 T4 r! [8 t( {4 d

+ F: c7 t6 M- }4 R6 V5.39.217.77芡汁
$ g4 V4 l; \% K  Q3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I; T) P+ j% i
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' [' q5 E2 N* \. }8 Y
# |* Z4 Q. ~# J! s
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
2 H. S9 z( b& U/ i+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f4 y9 S. w6 A5 y! S# [( e7 z
粟粉 1/2 茶匙5.39.217.77$ \( q+ E. p3 m0 C
tvb now,tvbnow,bttvb: @3 D) x5 y' T
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
" b3 U& b& Q, j' `- y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* i9 G+ X* N- ?4 V. J
tvb now,tvbnow,bttvb# K% `( ^4 l9 ~/ i" ~  Z
做法5.39.217.770 O  N7 h$ F7 ^! R9 F4 f; u9 _, K5 ~
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s. l3 k; g' O- X; X
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，5.39.217.779 ?8 f0 i9 Q+ T$ ]: M, C: @
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
' w: T  J: Y5 E; T( ]5.39.217.77; h4 Z( A; b* L% ^+ ^# k
材料
; s4 W+ O& q2 g8 c( l' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M% ^: x+ @' m+ A( j公仔箱論壇牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb2 M/ [& ]( O( E: Y5 P* }) a

( h! Q( Q, O' H7 s
8 H5 C+ Y. o- p* u& n  d; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g! k5 n( L# m$ R
花椒辣油 2 茶匙
$ j' h" c- m+ e9 ~+ O. X7 m9 O5.39.217.775.39.217.77. U$ l* T  M* {$ l, |
tvb now,tvbnow,bttvb; w& a8 v% W- v
醃料 - p9 U, X! W8 `

: a( Q. B0 W6 s& w' A4 ~- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙7 i/ ^* \! I. S* k9 S6 |
tvb now,tvbnow,bttvb" \7 G1 ^$ ^6 w! A8 D
公仔箱論壇7 S7 ^9 ^( ^& J$ ~+ ^, A& K4 I
做法
: s2 t% t$ ^( w  v4 j: G) Z) S1.  牛柳與醃料拌勻。5.39.217.770 T: |# e+ D3 R
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記( s  t& l" r  h" q
    花椒辣油。5.39.217.772 G) v& j, H6 s7 k, f1 U0 ~7 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z3 `3 {3 q( ], a1 e: A, W
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.771 B) K5 J! W2 B, G. z

/ E7 t6 y2 Z; t+ R" H! h% _牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
. p) E* w6 P5 T- {tvb now,tvbnow,bttvb
5 X0 d& p$ P" P9 U& b  S
: b2 `: C' E2 V1 d0 o2 r5.39.217.77, ^( Z, K! f: Y+ C9 r% P

/ v( G+ H8 V6 \/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
+ u, l8 [' C/ C2 t4 i1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P2 _) J9 ]3 Z  `) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c3 o) |1 P- C8 a3 x  V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L' d  r, r4 h/ a5 w
舊庄特級蠔油 2/3 杯
6 x7 y/ E( `2 E/ C! T$ K7 j公仔箱論壇  h1 r0 n5 n# l7 F6 e
1 G, r) u4 T- z2 O
做法公仔箱論壇" F$ W) z, r! S$ M7 T/ _8 W0 V! t! R
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
+ j; j9 k4 P9 r; C1 l3 k( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

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4 }2 q; H; \8 ~+ W) w3 J3 ^公仔箱論壇材料5.39.217.77- ]3 t% Z% s. o  A

% N. R$ i1 r7 |1 y' `( F. d& _玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C, _( ?- A! u( `2 `
" B- `- U" T  s% c1 Q
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用公仔箱論壇( k7 M( x$ _8 w% }- J: p0 j7 Y
! C8 y$ {$ g8 a( d
( _& _3 M+ I: b( m" C

; k+ A% z: ^; a
* R+ b3 e0 P$ Y  F+ n% w9 v! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb2 W2 O( e$ G3 A* p9 n+ M: A3 I

* z; [$ {/ w+ Z. F2 C0 r: x粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙公仔箱論壇6 b7 R; j, X- Z  `' T

7 @; M! X& ?7 N+ V5.39.217.77舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
0 b* e7 q1 i+ R1 D' Q  Z6 v1 P5.39.217.77- }4 m9 `- a5 e
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb* w' K! G% x+ u7 P- h

/ c; \, O1 t, j/ W% S5.39.217.77
6 j; o5 S) T: r0 P% W; H' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
' Y- b% i/ a& E% stvb now,tvbnow,bttvb                                                       
  O6 e0 {) F! V5.39.217.771. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb7 w+ M2 R- q" ~6 D) R8 x( c
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
' `1 y: b. @  L- S( b4 I* y5.39.217.773. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
! \& r, w+ g$ u, E公仔箱論壇^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

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7 @. U2 D3 K8 R: h2 O
5.39.217.771 i; x9 J8 r+ J. S1 W* ~
蛋白燉鮮奶
6 v' P7 g: l. q8 _1 R, X* ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b" R9 c" y4 n% q' q2 T
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
+ l& `9 }- g$ \; s. {- h: |% C& S4 H5.39.217.77公仔箱論壇; y  t/ ?1 h" y& |$ _, E
材料：(3-4杯)
- R0 E2 E2 S3 W; g( `+ f蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b) Z3 m3 P, g5 @& W5 V* O
低脂鮮奶 120g4 i  t, u( T6 `' L9 h) S# A
砂糖 20-30g(口味自行調整)
, o! }) V/ v, [- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j/ L2 H+ _4 y+ `# w( W公仔箱論壇做法：6 \! Y  d7 d; i& N
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a+ [/ s' m* e  l8 _% g5 i
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

/ E6 f5 X6 H4 X$ A/ K! |7 @: K

1 |9 P5 H& F* d/ ?3 B: m材料
7 ^/ s; h4 i7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O" O( U7 u, m; [0 g; U4 \5.39.217.77免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
+ j% {  L& Q: }6 J9 J  h9 l  W& u5.39.217.77  R8 B( Y+ D1 d% J2 s( h6 l3 Y

  e! `/ g7 k* \' Y5.39.217.77
- S8 |. i" v+ y: L, y4 D; `) H* F5.39.217.775.39.217.77) U4 k; A" r: q+ n6 I
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @5 A4 H8 Z4 E
. k; @4 c; A6 H/ X# H  K: {5 p
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) s5 T6 H& T6 J6 K2 h/ S8 }

* O" F7 [: p% C: d  m9 h4 h2 Atvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
7 Z# y2 t( _! A# I- t8 B5.39.217.77
/ d: r! ?/ t1 S: m& _5 B# D公仔箱論壇3 ~: T" P2 u: b
蘸點用料
# z! K0 o5 ?# m, }0 Y4 C* h公仔箱論壇2 l1 R3 A% L1 d- g5 C
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5.39.217.77( p  O8 A% D% D

; k  ^/ i# u4 J6 a' K! ~公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.77; H' v3 R$ B8 N5 y1 E8 I

0 i; F. z- c! ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G9 ]0 _( I7 C% T  C: d: E) G
做法5.39.217.77+ ^7 v/ h0 z( |1 R6 V% i3 |
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
5 X: v, C. T: I' g. p- m. B% B2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
* n% i* u( s( {. P5 H    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb) k. @6 a7 I! e+ ^6 `' v% V
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
1 i& v0 Q. z5 Z3 r4 @3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
; K& h- D; _7 H8 u; w: Y公仔箱論壇. L3 K* I- {( X% h0 W& T
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb$ ]$ u8 }. }0 X' k4 Q
6 g3 `2 L# a$ k
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
: o, a+ M* f$ h* ~+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V% ?0 [7 P2 i8 p0 o2 I) Atvb now,tvbnow,bttvb
6 f( f; n& D: `公仔箱論壇8 ~1 P( `8 F; Z" ?

3 [: E- x6 M' Q7 G+ M& \5.39.217.77醃料 5.39.217.77- K: g: [( ^( v* ^/ ^% }

6 {6 w( h6 e' _& o1 y5.39.217.77鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
; j% E1 J! @! X$ ]0 n, M- X  ]5.39.217.77
" q' B: O" i  [0 j5 m( ?公仔箱論壇' u# k. s& C" e' s
芡汁 # b( d5 N+ J* c! {+ @

' K2 ]5 G  {' U: F9 z( c公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M" Z* s$ }. R3 l, }0 {8 y) X

/ E- l' s7 e! o! p2 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N9 N9 t! ?8 p# i3 w
做法
7 L4 F  T' U+ \7 r5.39.217.771.  肉排與醃料拌勻。
% n) E0 Q  Y' s; y! [! d, Dtvb now,tvbnow,bttvb2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。1 g% r& M( B( `5 l+ z
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨公仔箱論壇- o9 f% V6 y$ x
    及菠蘿。

MagicAndy

材料2 C- l4 I1 T" ~/ K; S6 q$ n. s

  }/ i! i. e- S2 @9 B" s: R% `豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
# [9 M, X% S: ]9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 e8 g- J9 W! u
& Q. s( w# Z& h# x3 Q公仔箱論壇* K4 \0 t" M& X, [  T& h
4 O& T8 n1 t7 n! o$ E9 u% M9 b& q
醃料
# {+ M+ @2 V9 c3 L. Otvb now,tvbnow,bttvb
' x6 B' f  b) e4 h1 \  b黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
7 {8 i4 E5 H* F  s# W% X; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b8 J3 z) v- d4 a; L* a
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
: N5 _# R8 O, e: H; G( T! E& `tvb now,tvbnow,bttvb
  t( n4 K7 g1 D5.39.217.77芝麻油 (混合) 1 茶匙
  c: G  g* |3 g4 \- b% i1 stvb now,tvbnow,bttvb$ E& q& H' Y6 l# v4 Z7 ^
+ b' }+ h1 ?/ I1 W
芡汁
' C& M) c& }* O3 `1 F' Y, K3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: `) A: Z8 u- d6 L' `/ j" `
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
& B. o# n7 p# ^
: p* S) C9 P- `7 h; s5.39.217.77黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙1 x7 P" i, j) w5 ?6 C# m/ V

, I1 J) C6 T# K* Q5 D
" v- X" N) {! |7 b' p$ jtvb now,tvbnow,bttvb做法
1 r1 G# P2 I( e& k7 x2 s1.  豬頸肉與醃料拌勻。
0 b* e: e7 b8 X% I- x/ G( n* ?tvb now,tvbnow,bttvb2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
( t0 h: e/ n. A, ?: m2 L3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
8 _" g& N  N0 X5.39.217.77
, o% I+ g4 K8 i: {$ b! p三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
1 }0 P2 Z1 m) M* ~5 p9 l9 H! C5.39.217.775.39.217.77# w. x: H5 ]- f: }) ^7 m1 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B5 \; w$ F. D- Z3 d) P. A

( Y! q$ r# l; R4 j; t0 Ktvb now,tvbnow,bttvb香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
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1 b9 _+ z# _2 i1 [- |8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]9 u$ k* x2 y做法
( u4 }% J( N8 @2 Y& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。