cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~0 r. Z% v% M! d

  y$ @( V2 f! N% |5.39.217.77, t* I$ g; G6 n, p6 Z/ h4 |6 m
材料tvb now,tvbnow,bttvb: z( s& P& [+ k' j
公仔箱論壇4 Z0 K0 G9 P. x6 p# d$ J
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]; U8 S1 |4 X) T, E9 e8 x6 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N8 l7 }, z! p1 {
( ~% N% S8 g0 V$ ^5 j; e

) E' l: @: W% C公仔箱論壇
5 h! I; U2 J. w) z% A公仔箱論壇芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb/ B! I$ D1 L$ @. Z

5 i" N6 i! Y  m5 r- H; A& a糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
* q9 j% u  N3 e6 ?: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q, B+ [# V# Y" W6 {3 Y( g
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S: f. u0 {+ V& a
tvb now,tvbnow,bttvb6 H7 T9 I3 p) J- i- a* I
粟粉 1/2 茶匙0 M% P2 R$ r3 X) X7 b+ A# I

+ d6 z& z# z- R5 K, j; P熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙% I- `% k+ I& g; L. Y

0 w! y: x2 y. I# K. z9 {5.39.217.77
. @+ {% ?+ t- R; r5 gtvb now,tvbnow,bttvb做法
7 r7 K5 H5 t  y8 y) k5 d" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。6 i4 ^# Y* r" t& G' R3 T" g
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
: u% r" |) p; a公仔箱論壇    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡+ c6 e5 U& H6 d3 V/ k- @! K& l
tvb now,tvbnow,bttvb% S5 h, c' ^# d2 |! h
材料
+ e# n' j1 _- k% \! @; ^公仔箱論壇
* m0 u  l; H3 n5 S( H# ~牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]5.39.217.77. n% X/ \, w# T, j: v& G7 H

0 @3 n$ s# U; W, m
9 Q) o& P" |  C
" O3 s9 v6 o! ~3 d公仔箱論壇花椒辣油 2 茶匙
  m# k+ V+ X) h" \" W$ }. C( R. n
: }4 D/ }8 i' U& n8 Y5.39.217.778 s1 b7 \$ p9 v9 I
醃料
% D# _( ^5 _4 N% K9 R2 y8 G; `公仔箱論壇5.39.217.77$ U7 K* Y& g; l" b1 P9 g7 s, R
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
" J  P( ]$ C. btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. P# ^+ T+ Z, _$ I5 Y. c" ?7 \

/ j4 T! E5 W2 l- k& j" A做法
$ D6 _" G: s/ V6 ctvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。! ~; V8 H3 r* W# \% t
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
( R" Z: l  g0 f1 C! B' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椒辣油。
1 }7 H- y9 @, \tvb now,tvbnow,bttvb7 t$ w; J- _9 \+ |$ F
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
: W; C7 `. f7 N! Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C$ }4 h/ O7 k' N" R4 P  R
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
5 B& a; Y  j% W& X- L, g! O  u& F公仔箱論壇
1 W/ F& T, v, O" r, b6 n, n+ c3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H& x7 W! H0 U5 B3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~$ u" r/ r0 y2 F/ t' k

: O1 }0 U" {; p3 o* ptvb now,tvbnow,bttvb調味料 公仔箱論壇, M, B. j# w: D4 l" Z# t6 [! Z

* E$ v" |' X; G% k% j* c3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
' J; {. P! K+ i: O& p5.39.217.77
. x2 F4 K* G! m  X- D" dtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N3 v1 w& |6 ]$ y/ V' G
; J( S3 S/ U/ Y% V

" x; d8 t/ @$ e5 H做法
/ ~) n; K9 ^' z8 j8 U8 }( m1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，5.39.217.779 s# w9 ^' r' w5 N
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

; r( t! }! N& H9 V5 H# p
" o4 D' x& N$ N. F  ^& u
材料
) P1 d# f, s( z0 N) n% t! Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% {" e- x1 w7 u& F  k& j
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
( a0 o- w; t# y* h5.39.217.775.39.217.777 X5 C" _3 n8 R8 w. }
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
, @/ R2 p# k# q4 P4 C* H: Btvb now,tvbnow,bttvb# Y8 [" i: i' p
* K4 v3 @6 `' Q& y4 `1 E; [( y
公仔箱論壇  y0 F6 G9 _( v8 _: }5 n) M

4 I7 X* D+ ?5 q+ p% ]4 b0 Qtvb now,tvbnow,bttvb芡汁
: n* L3 ^& }/ q3 X5 E* h$ j公仔箱論壇
3 L9 x  K9 n  ]$ B* `* p公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙0 l' l. D! \2 I9 w! _4 |- d: L

% H% W% b) w9 K( y" F舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙, v6 S1 W+ {. d. a/ F& L; y' Q

) g1 j. M2 U* O& R! I5 W, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
$ L" c6 J5 u! \; ?
0 \: Q5 w; S+ @# ^! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" }$ w% o0 p6 a; |: y8 s6 }
做法
9 t" j/ k; U, p) a# ^" \# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                        # k4 i, w$ d1 `  c; T; [8 _
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。公仔箱論壇8 o& L) X4 n' E& W8 m9 L6 y$ y0 d
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。5.39.217.77' }/ y( Y3 C- C4 @2 q
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
% g% W& T6 ~$ [. Z5.39.217.77^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

# ?8 ]2 \2 _+ J2 i8 E
公仔箱論壇9 ?3 t7 t3 _3 b  J9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w; Y6 h, F9 U
蛋白燉鮮奶
/ U2 K( e$ K0 W0 t1 k3 z5.39.217.77. V' G# L/ \8 k- M! s+ a
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 公仔箱論壇" N3 U% y* q' m* m/ Q

" T9 L+ r, _& a7 O- _1 t) C公仔箱論壇材料：(3-4杯)公仔箱論壇4 P3 Y  o& ?! Z
蛋白 ３顆
' d( k5 v% N. t  w- v0 \9 J低脂鮮奶 120g
% b% D6 Z' ~9 H* E  h砂糖 20-30g(口味自行調整)# _! `2 j0 z4 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X/ g2 h* d6 e
做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 Y9 u) ^) T' b# z0 s
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。tvb now,tvbnow,bttvb) E8 j: g' q3 V; X( t/ R
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

+ N) B9 r. \% W' @/ D公仔箱論壇- y5 o* O& U9 [: g: {4 R
材料
+ }3 Z8 a/ y6 j; p- D9 l8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C4 e2 W* K. Q1 Y, b( C: U
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]% r1 y7 N" i) c/ m
5.39.217.77; O4 z/ [% A0 @/ h" `. D" V) t

2 p" N( Q9 ?: M0 c8 {; ?% ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. {: ~; ^( s# {% x9 u

9 s' q7 E5 C  {5 c1 h. \9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
  q/ ]9 `9 t- n, ^/ }/ H公仔箱論壇9 w" L% [' o8 W1 Z
舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s/ z+ G9 b" p% u" V6 P% b, `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C" M& ^+ T5 T  q+ a: y
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙, M4 E" |+ V& E. [8 Z1 A5 y  H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E9 A! h2 s# H& S9 Q" \) @, e

9 P; N9 @. c2 [% S* O公仔箱論壇蘸點用料
. g0 S0 z& j) Q4 T- ]! T公仔箱論壇
) e+ y2 K& p; {6 H+ S: l4 x/ r公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
6 H+ b& {% U3 O# q0 }  x3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p1 Q3 ^' ^) c/ ~- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙
3 T% X  ~4 a6 I) T公仔箱論壇/ E4 ?; z5 ~; u' i* A

& C, o* n% u, C5 t$ G/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 j7 k3 d3 I+ U% c! C9 @; J1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。tvb now,tvbnow,bttvb! M* b& o1 Y9 C9 x8 M6 O; z$ ^- U6 e0 \
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
. B  o* z8 L! Z( ]公仔箱論壇    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
/ A: }; ]: J/ ?0 }7 r7 Ttvb now,tvbnow,bttvb    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
4 k% h. Q1 E' z, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。公仔箱論壇* P0 A$ L8 Z) x: G& c/ e2 Q

9 Y7 {) Z/ m: b! w公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
3 C5 F' E, k3 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y7 r+ H/ G& B
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C9 t2 f/ g( J

) Q2 C9 a% W. F6 F9 r+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
$ e" F* m, k2 x" w8 H6 E
* p* ?+ q; s/ @7 k3 J% q0 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R/ W8 ]0 m. o; u. _
醃料
2 v' f2 W& s7 N8 mtvb now,tvbnow,bttvb
" |* }- Q; s7 u$ w2 ?) ^6 M# `鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
( @5 ]4 J. @. }, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 K2 r# K5 h4 A

2 k, k2 C, u1 O1 S% G1 W# j芡汁
8 t' B7 ^+ t: @1 s* D9 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p* Q9 K6 S1 o$ \0 ^( M
泰式甜辣醬 4 湯匙公仔箱論壇: P* T9 Y$ O" j
tvb now,tvbnow,bttvb, }' `0 {- L' `4 `. ~  Y

0 p  O) x0 K) r9 i2 W% i5.39.217.77做法5.39.217.77) J% r1 D( y0 D0 O: P0 g+ _
1.  肉排與醃料拌勻。: h$ p, y, t- Z6 e; _6 x* @1 \7 _# D# f
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
  y  C2 n/ Y: d( S% o+ q  ?& H3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨5.39.217.77% W1 x  K- Y& _) @
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
9 l5 j* I+ m% a: S( ?
4 r& v& Y' y5 K0 S公仔箱論壇豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
2 c( ?8 L6 z! i6 `9 {4 q
! ~0 D% p* b, k' `. K- y. a/ W7 }5.39.217.77公仔箱論壇- `% v: F; j3 L# @" P3 u2 ^

, V1 o6 X) G' d4 C% i8 g, ^tvb now,tvbnow,bttvb2 C$ T9 w. y8 }( @: {
醃料 公仔箱論壇( f- G+ Q' J! T' @# T+ ^- g

, S/ ?: L: p0 x公仔箱論壇黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
) F( `9 ?, C8 q- w5 Q, Q, `* P% U: u/ x
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙( z$ c* C6 ~$ i$ i) Y

$ d' T0 w" L: t+ J- N! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇. V" c- ]( n- ?6 ^2 T  X1 r
tvb now,tvbnow,bttvb1 |' q6 j1 E2 S# |; W) Z5 W
7 L9 x  T+ _5 C) P& G
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {8 ~9 Q# {8 ^: l* P" R7 i8 v
tvb now,tvbnow,bttvb! U2 m6 K4 Q! ~
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.778 Z% Q$ I% P! M/ o- M0 A
0 r# I; d: t8 ~* i. T& W' I5 s
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \7 j1 P( s, o% u# ?, M

  }. L4 J2 O# r
; I( F6 T: ^% R) M0 X9 O5.39.217.77做法3 c3 A$ R7 l7 o3 L, R$ X  }
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
1 n: ]; n: E8 \- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將所有材料相間串在烤肉針上。公仔箱論壇+ a- U3 u/ Z5 U2 O# y/ ~0 x
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
7 A0 e; M2 i  ~# T- A2 z; G1 [/ W公仔箱論壇
( L" V: ^) p( \4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb' K5 e- c  I$ u! q
tvb now,tvbnow,bttvb1 `% G: Z  {6 |
! v/ b8 f& v! W2 L# ^
7 f% n( O! L$ O; D; |
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
3 W. K9 U" i/ c: h, ]0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }' q. j6 \) f3 ~% u: ?
5.39.217.77& I# I' S3 [( ]0 y" J: h7 [4 B
做法
! o! W; T; s2 X- u) d- l5.39.217.771.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。