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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
6 `- f6 D% r; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {2 v) [* z0 f: N, Z. d0 g  @# `: V; F2 i( m
材料5.39.217.77- O3 l- f8 B" o$ G& g' b
tvb now,tvbnow,bttvb- @% ]1 x/ c4 u: K9 f5 r
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]7 v- L% D5 \: r0 ]! ]; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?) u$ v- X+ U% \  F* v' F

) }2 \1 @- T- C8 v) C; Q公仔箱論壇
( K+ p4 z. P6 m, X) `6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d% e+ o- o9 K1 K+ X9 B( K
芡汁 5.39.217.771 U: v, a5 Z2 _

% o7 }% p+ x1 `5 H) {- c. O公仔箱論壇糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙公仔箱論壇1 x+ [% X3 }4 x# G* x; r
5.39.217.776 F' x; r$ ~& F6 x/ D
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
9 _7 w6 ~4 `# O% Ytvb now,tvbnow,bttvb
* c+ C& p" H3 t+ Q/ ?. Btvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙8 ^  X4 E' {6 r! e

" Z9 w9 K. \5 q熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
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5 j& U1 ~. E$ I7 I# w6 h! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }3 b6 `) P: l' N$ x# F做法, d$ w: o- ^+ N
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
# m) a4 k+ r! X( _* b. i% g6 L: H公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
. y: ~6 W! V* r- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
) l5 W. Q1 R5 {  h" c+ p, O& x7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: ~- V1 ?$ U! |
材料5.39.217.778 V' d8 @- }5 _4 H1 r; {" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N0 `4 K* W: H$ @& }# f
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]公仔箱論壇# v/ p9 K& D5 E* W" B8 W9 G

  f8 c$ A' \2 ]) p: i  v+ p公仔箱論壇2 p( Z" r! o  V2 X; M& y1 d

1 y  v( {, [0 i1 y公仔箱論壇花椒辣油 2 茶匙
- }9 C( O8 O8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y$ O" T0 E6 D/ A8 i, X0 E& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @+ q6 {2 A  M公仔箱論壇醃料 tvb now,tvbnow,bttvb6 v: i( w' y8 ?4 Q: h

5 w, g. A& K, W6 l舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.77! d# d8 N0 [" m) e: H: R' K

; C6 |% ]. f0 D公仔箱論壇5 Q8 H/ n2 d5 e$ V) q; J4 \( l
做法/ u3 c4 u' l0 j3 L* Y, B" n
1.  牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o- J. k: ?( y5 p( X7 v* `
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
  k5 ?: `5 @& ]# d/ [  A/ c, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb( r0 B4 I4 C, A. Q1 M0 D
公仔箱論壇$ M8 I+ O! h3 g
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
, f. O- k: ?3 i9 h2 x3 B9 v公仔箱論壇
7 P* y4 O- H1 x* ]8 ^0 {) s& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒5.39.217.77% B& q3 n" |  `* ^" l* X
公仔箱論壇1 K# N" m- @4 Q7 g

% ]9 t3 `5 p7 j, Z8 B公仔箱論壇
, M# Z' D, s" ], A2 {) C, c2 q2 {' _! }: L- [  A9 \. S5 s: J1 \. S/ C4 C
調味料 公仔箱論壇) P) l1 Z: a: k
$ M% A/ U6 V+ Y# Z2 [
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙) ]8 a, f  h+ h9 t7 A. V( S
tvb now,tvbnow,bttvb- ]2 l! J/ [( o
舊庄特級蠔油 2/3 杯
2 d/ s5 O6 g9 {8 `% B" h$ I* v公仔箱論壇; y" R  [; \1 _! C  T3 i

+ Q; |7 z& w8 ^5 o6 e9 I  P, itvb now,tvbnow,bttvb做法
4 D* n0 I# P; i1 ~! _# }4 W, L  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u7 X  F+ i% W9 M! t4 i6 M$ @
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

8 E+ O' O* o6 g# y  W6 y5.39.217.77公仔箱論壇# W/ m, x3 r; G6 a! v
材料5.39.217.77, {# Y, |' t# t4 N

4 a: f0 N6 |: Z" o9 o( |, O7 g: T* u玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
& V5 G" _0 D6 G( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q- V4 G  c, d豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
2 I" {( R7 @) ?  X- Qtvb now,tvbnow,bttvb+ ~: `2 u; {7 v( u* ?

% L! Q% A; i; @
5 ^/ g8 z3 M/ t+ b8 o  D5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb  @4 M" a7 u4 {( q' ~& C2 K( f
芡汁 2 B$ R7 W5 @) Y! Q4 f0 H, F

7 B* i$ D4 C! o+ P/ ]$ O2 u: I公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
" V0 f4 y- C/ p  v: P+ ]4 ltvb now,tvbnow,bttvb' |0 n, g3 S6 u/ ^6 y+ T
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙公仔箱論壇0 W! Q2 b: i" H- r9 L4 e& c1 S
8 F* i* I  m$ D* s) D8 c! ^4 H
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇" @4 i- r4 s9 ]: K% s2 |* U

% Z2 V. G. g6 l" ~" _tvb now,tvbnow,bttvb
7 _, A" x, V. J$ i公仔箱論壇做法
: H8 U8 n1 M) n& T9 s/ t& S$ m5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                       
9 e' Z/ Z  A4 `7 t+ _' ?( w. z公仔箱論壇1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb# `1 S; g6 H. [
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。4 F8 y/ J, T' X, A
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb  n) ^. H. k1 Q4 V# ~" [' W! y" c
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

; z/ \  {5 P7 ~& B9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z! G) F: {9 `5 b; [* l. ?- }+ c
tvb now,tvbnow,bttvb* c# C/ h8 X4 |7 Q: r
蛋白燉鮮奶
4 i4 r/ L; ?# ]- U6 j+ l- Qtvb now,tvbnow,bttvb1 E7 p- A  t  K: C" R
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 公仔箱論壇0 ^: v" a) C8 S* C- M4 c& I+ W

7 U! }  f. n) b: }* J# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(3-4杯)
$ }8 C4 K, S1 S4 z. x- ?  x蛋白 ３顆
8 z' ~7 _3 R- |2 g0 ~tvb now,tvbnow,bttvb低脂鮮奶 120g
3 D! b; [) P; l" F砂糖 20-30g(口味自行調整)1 L  z  {+ ?; N! i% r
0 H3 ]+ Q* a$ O9 B
做法：
- P0 u7 X. N, d5 x6 f1 p1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }# f% r2 `- m/ W0 v5 V
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

2 N' Y" s* v# V9 U9 J& b/ n
5 X6 r& d4 c; v$ R! A1 `3 w, Y0 N* T) t/ {
材料
/ N! h% n1 t1 L. |: y! s. {) B8 @1 X7 Y* \) B% R
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]tvb now,tvbnow,bttvb/ d! u+ K3 X1 D% I, Z( u

0 r4 M5 }( P  g公仔箱論壇5.39.217.77+ B2 o7 B% ~0 N5 z

  O2 w  n8 I; {9 ?) x) c- a0 M5.39.217.77
5 T6 v; l# E4 itvb now,tvbnow,bttvb醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N4 e# |6 Q' @9 l0 n
7 c- n; S3 b8 G! n6 l
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ]) m! t9 S9 }+ H

; l+ E; A; U6 O, w0 B" b* F5 A芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& c, x+ ?) ?% d# Z: ]

- l3 Z* Y' ^( B% J9 X5 X: s7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I" P) ]. `  i* v) M" R& {; Z, |
蘸點用料
2 g2 [: `2 ]# S- R9 ^6 ]3 G" j8 q0 Z) e7 `" \% n/ n& W; c) D1 j
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5.39.217.77% O9 z& @% @' e9 }% P8 G

+ L4 e0 l2 U5 ~; R) d, M, J2 N4 k. L舊庄特級蠔油 2 湯匙" Z+ ^. B& K5 X5 N/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [3 z2 I$ {& R( l2 U* h4 a, T
2 Q5 _2 E; y* R% N
做法
) K  P1 a9 i5 I* D5 s1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。" i/ S$ I. N3 A/ f
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊5.39.217.773 [# U+ |! i  U- t
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb2 o% C, N- @5 p+ Z+ d7 s
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
9 h4 M# s! f; u& P) I- M5.39.217.773.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
: j8 f, \' _9 F* ]* F公仔箱論壇
% t  [* j; ?( }' l5 F4 q! i0 s( c公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.77% I( ]! A' B+ S' X- D
5.39.217.77/ H8 G5 I* _1 L( o0 s1 J3 N! V. `
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
7 W- q  v" v9 i" I/ _( j
0 L/ E2 C" c0 _& r) o/ U% f
0 o$ R% F8 ^( |4 Y5.39.217.77
* H6 H+ f2 ]7 k& w6 `; D4 h5.39.217.77
) F" I: x7 r0 J5 r' Z" k  {醃料
) y9 [; d$ y4 b9 O2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J2 I. o  x9 T4 I) h  V公仔箱論壇鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
  p, v& w0 s3 i% Z4 H$ r3 Q1 rtvb now,tvbnow,bttvb
" e; v5 M! f. B: }0 {+ ?tvb now,tvbnow,bttvb; C. @  t( ?( v& z! f( v& j- O
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb, t6 U# t; E3 }4 h  R, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N! K3 @5 }' `8 ]6 U
泰式甜辣醬 4 湯匙3 W# @" o2 }; v  J
( ?. b# @7 `6 \% I$ t# \$ }

/ u+ \5 @- |; k, d) e& P公仔箱論壇做法- K* `8 e  F( l# @) X
1.  肉排與醃料拌勻。
/ L) M, c+ {" I/ o! q8 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。公仔箱論壇6 o5 Z' V  ^0 {7 M# r2 T, ~. w
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
% t% @1 R. z. H  l  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    及菠蘿。

MagicAndy

材料8 U8 R) Q4 ^: o% y& ?0 ^9 O+ r3 [
公仔箱論壇3 R8 w! I' k! ?( X/ z- p
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
+ D. @$ X8 u5 S. |. _- h! H: [2 c* X
( R9 ^; ]: n# |4 n1 b& L! z; x

  L5 I6 x$ k) q9 G& v! c8 g: Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ J4 \* S7 P) z
醃料 & f) q! C: H/ F  W/ R8 W7 M
公仔箱論壇- C! }7 {6 y* ]3 p
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
" m/ ]3 O; k! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X& _$ E& `' C$ {/ U% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙$ U! R. \! D/ X  l" m% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s# R& A1 R9 C
芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.77; n5 N8 m7 Q; r- U7 q5 i( f
& P3 C: [$ n. `
公仔箱論壇( q7 A4 B$ N/ N* E: d
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb3 W4 g9 h: G  u

3 Y, Z1 I+ N( y/ O' n2 l9 q/ O+ U1 \0 ~水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
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+ _9 Y/ g5 S. G- w黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙5.39.217.77: @- c/ }% g+ ]3 j7 D' j, ^
# H: q8 ~) H4 Z% E5 y) B" ~' t  |
公仔箱論壇4 W& l' J7 v( m$ n7 v
做法
- g. B8 F0 @+ t8 N: Qtvb now,tvbnow,bttvb1.  豬頸肉與醃料拌勻。
. P3 P0 h% Y0 t+ ^; n' e' I公仔箱論壇2.  將所有材料相間串在烤肉針上。2 Q  r' l! N0 `8 m0 {8 S* [( z
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F) k' n" w* Q
8 n' \( ?! A9 s' `  ?: t  A
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]公仔箱論壇4 g, h. _6 ~+ I) h% w  M! e3 i! e
tvb now,tvbnow,bttvb2 j- v/ y  A4 [( I. i+ y% j$ M
; D: Q- Y/ L" c7 M" X1 e

5 M+ S1 e) k8 g5.39.217.77香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 k( K# d. P# y1 b

# y& q1 ?: q% K! p, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 H  c/ q0 P7 Y" J4 Y, T/ I
做法公仔箱論壇' y  j! B. v7 A4 k# n, r! y4 e, M
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。