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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^
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蒜辣煙肉闊條麵公仔箱論壇# ~5 ^% o0 {/ j+ B) z7 x+ o

, k3 O/ R. y" V5 R- Y; L# N% [4 P, K$ N  a( r; [: w8 F- W
材料
3 q: B/ [" n( r! y, S% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g5 Q  Y0 t% }0 Y; B
甜青椒 1 個 [切絲],意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩],煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒],洋蔥 1 個 [切粒]5.39.217.77& ~& L) X" }$ I4 W% p

7 z# I  ~- X* R5 e# w1 U& g公仔箱論壇! M% r: }! e0 N6 {+ t% s

7 d4 }. I  ^# `# ?" A9 S3 ?
* k, r$ c. F( B2 s" o0 y) u  ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 5.39.217.77% D- N; v+ l- D4 p7 k6 [

# P" ~9 \4 y. r0 e; t5 ttvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙,些利酒 1 湯匙5.39.217.77$ ^7 s# A0 j' x* |% ?" ?4 P
5.39.217.779 v8 E+ A$ x" e9 f0 ?3 `6 B4 e% V0 O
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙,水 7 湯匙$ k3 G, u" m) R) H: E* l
5.39.217.77; o9 A* Y$ q/ e0 _! l5 p
粟粉 1/2 茶匙
, O# o5 k  P! ktvb now,tvbnow,bttvb1 f1 z( a% Z8 o4 Y
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
4 L( Y7 P+ k6 E0 H. ^2 E/ Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ o! o( d4 V( I
公仔箱論壇. Z* y& m3 L/ u
做法1 l  m  @" y9 }$ W$ N* x
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾。2 A2 M* Y% a& s5 W3 ?
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉,下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁,
$ r- d: E4 n# _    炒勻至熱透。
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辣味牛蒡
) P) ^: p) ?1 E: ^公仔箱論壇
/ `. K& U# l5 F$ c9 ^& H材料
1 M4 v( p9 d; W. ^% V
- T% v1 [2 O! m  _" Atvb now,tvbnow,bttvb牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲],牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲],青辣椒 1 隻 [切絲],紅辣椒 1 隻 [切絲]
0 C$ J+ s% D1 G, ]# h0 Stvb now,tvbnow,bttvb
0 F) W& V" t: _, i" [公仔箱論壇5.39.217.777 H: U/ `+ u( e7 t+ S. l' X( o$ I0 v

0 S: o$ ~, S" M0 P/ F5 }花椒辣油 2 茶匙
( U. ]3 W% W* `  ?6 S+ E
! B, h/ [& S- q8 Q1 U7 R2 o9 ftvb now,tvbnow,bttvb
# x4 E8 A( u: j1 l* Z, G% [) Qtvb now,tvbnow,bttvb醃料
8 O! a& P3 X9 z8 J; ~2 g$ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: [" V% O  S0 P) T# Z5 `' D  j
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙,水 2 茶匙,粟粉 1 茶匙
  T4 C5 k* F  n3 {1 Y9 X! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o8 z6 I9 v3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  v( |0 {3 J' F% ]" d  P5 `做法
5 t# G! t3 n" u- X公仔箱論壇1.  牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# Z$ u& `5 ^8 u1 `+ F
2.  用1湯匙油爆香青紅椒,加入牛柳及牛蒡炒熟,熄火,拌入李錦記) Q# Q. M" `; h5 l& K: x& {
    花椒辣油。
5 K& U/ Q2 U2 {0 R. c9 ?) L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v, o! B! r9 S% q" C5 D
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]
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紅燒牛腩

材料
% j: @0 n2 A) O. O0 i, C6 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P, o. W7 @1 A3 e5 V9 T公仔箱論壇牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊],甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊],水 500 毫升 [2 杯],蒜頭 3 - 4 粒,紅辣椒 1 隻 [切片],薑 5 - 6 片,桂皮 1 小片,八角 1 粒5.39.217.77: p6 j6 ~0 T8 T( `4 H5 \' k. F- e- s% H

2 l% b1 c& d8 ~" B公仔箱論壇
  l6 h) m' `' w+ ^  w: k
( S4 n8 }, ]& G" @! ]1 T  i* cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q4 \% p8 J3 n6 T% D
調味料
( H3 s9 L% ~, V5.39.217.77
" U; |! W) f6 [3 R1 ~, U+ {5 ^1 O公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
. h% X/ W1 _" D) z' ^. m公仔箱論壇
3 Z! l9 N5 r/ s' QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2/3 杯5.39.217.77" \# A5 G1 l5 h! v

/ h* Y0 F+ a  q1 [3 `2 J公仔箱論壇5 v$ J) @4 J8 Q/ a9 P# {0 q/ {. ^
做法* O& O  ~9 F$ V
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角,加入牛腩塊炒至金黃,
4 H8 l( Q% y8 a# t; E5 T8 e3 w    再下調味料炒勻,加入甘筍及水煮沸,加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。
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蛋白燉鮮奶

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

蠔油玉子豆腐


9 c5 N* H! D# O2 `) Y, H0 [2 S8 P+ \, ?( D  Z* r
材料
4 p& [: C4 [$ i; V公仔箱論壇  ~+ E) l% {1 Q6 ]
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]5 s' O7 K1 W7 r

8 E2 @0 Y7 `8 l# |0 h公仔箱論壇豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治],冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒],紅辣椒 1/2 隻 [切細粒],蔥粒 裝飾用
( E, {* J/ C6 T# l% ?: O/ S公仔箱論壇
. |& C6 x- E7 o5.39.217.775.39.217.77; A4 I% r% X5 c' u' _6 k2 |
% _8 F0 p; x6 B5 y6 u5 f

  F) o8 b9 Z  r( @' p  s5.39.217.77芡汁
+ n. R( l( S. M5.39.217.779 r( i0 |  Y! c2 s2 W+ \
粟粉 1 茶匙,水 5 湯匙
- u6 A3 r% h2 c* }% L9 vtvb now,tvbnow,bttvb
# i0 B6 z$ @% X4 K: {6 a+ f公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙,酒 1 湯匙
, T9 K6 i1 T8 I8 C
; m% x2 N6 Z/ j4 w% F公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙,胡椒粉 適量
3 L7 Z3 o( G- _3 H+ D) o' `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n5 g( N( T6 r  f% e. I1 q4 w# N# ktvb now,tvbnow,bttvb  S5 Z8 q' p( n6 x% _, D' S! d. \
做法
6 f% S% ~* k/ F- ]                                                       
4 k7 f" k5 _) ?5 a5 h  Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色,上碟。
4 z8 ^# Y% I7 X" w9 C2. 用剩下的油爆香紅辣椒,加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb9 K" d- G# v& d! i! i' n; N
3. 下芡汁煮至熱透,灑下蔥粒,將芡汁淋在豆腐上。
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原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
- k1 ?5 E# O- W9 a# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^
5 B4 g0 v5 E2 x+ F/ r+ G
5.39.217.77, X7 f% ~3 R) l; G" w1 j- p& s( e( ?9 ^

% `) J+ D4 C$ L  e& S# H5.39.217.77蛋白燉鮮奶( i( U  H* G, Y1 A4 `( A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {4 y+ a/ _% O7 ~3 e
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb) c8 [7 W9 Q( i2 s+ f
5.39.217.77$ l$ }  I2 |: U$ K& A( `
材料:(3-4杯)公仔箱論壇( z/ v8 X& c8 [" B
蛋白 3顆
  e. v3 Y5 f" ~7 a" i公仔箱論壇低脂鮮奶 120g5.39.217.77" _3 p' _, X' ?+ M4 D) T! N
砂糖 20-30g(口味自行調整)tvb now,tvbnow,bttvb+ }  I& W7 k5 w6 {
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做法:
/ c* O! [) F7 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻,用篩子隔去蛋楂倒入杯內。tvb now,tvbnow,bttvb. ?  \2 f8 |; ]+ m
2)煮沸水後,隔水小火蒸至中心凝固即成。
Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

紫菜雞肉卷


4 ]$ W# s9 C& q. qtvb now,tvbnow,bttvb
4 b! C0 C& u4 }5.39.217.77材料
, S; X: `8 f, M- z" j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% A; ~1 A% ~/ }
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩],壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米],甜椒 ½ 個 [切粗條]
# C- M/ O" u& ^, F1 v* H5 @* L& v5.39.217.77公仔箱論壇0 q! d$ O4 \- u( Q+ c$ o9 f
: q/ F' i1 T& y9 p% _; ~& j

8 p7 ~3 Z& A1 u" o% x# Q9 l公仔箱論壇
6 |) o2 a7 i' q- Z6 y5 y醃料
$ X5 i- g1 a" ?5 C3 C* P+ U5.39.217.77
, `9 e8 m# B3 {2 O3 e/ `5.39.217.77舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A$ w0 g" f; F0 @

2 i) @/ E7 I" _3 N  Z% T% qtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙,粟粉 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t; _8 m, b& g( F. j+ {: ^8 \" e
tvb now,tvbnow,bttvb$ i5 n5 z0 }. ~3 T& r
. o$ D: k) _8 [
蘸點用料
' [, g/ j" F1 P& }: d" ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i+ \: V/ ~% \7 @  r7 Z' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味白醋 1 湯匙,芥醬 1 茶匙,糖 ½ 茶匙8 y/ W  e% a. @( D: N' d' L; @  U$ o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i; d8 i  l, t& h. l" P" A+ E) t
舊庄特級蠔油 2 湯匙
' _) T& h; E# A' s5 O. n. ]tvb now,tvbnow,bttvb
: U8 k4 Q/ i, P1 U% R3 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]/ |9 G6 A& |5 m* q* w公仔箱論壇做法
- z* z% L* V3 c4 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  免治雞肉與醃料拌勻,分成2份。) U7 s5 J& g1 a. @, [5 o" n( f
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上,在其中一邊留約1厘米空位,並在另一邊
6 v$ u  Z* G- P7 l0 b+ u公仔箱論壇    排上甜椒條,由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷,重複此步驟再完成另
1 A3 |. e6 B! c' w, O# c+ o9 o6 g" Ktvb now,tvbnow,bttvb    一條;將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。: I, I, Z7 j/ I0 z, v
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透,吃時伴以蘸點用料。
7 g  L; {+ I# U  E3 o1 g7 i. ]! n9 w; G* w
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]
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材料
# e$ E; H" _- S- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z' h5 [7 q; T. `& U
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊],士多啤梨 2 粒 [切塊],罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ,雞蛋 ½ 隻 [打勻],粟粉 上粉用
7 U7 x; i' J- N" g' [  B3 w+ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X8 N5 l  n4 a9 C7 ~# O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }% |: Y; N8 I, ^, h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p% l8 q% g# U' z- l, r

, x4 A& @. D, K: f6 F$ D5 [醃料 5.39.217.771 I0 R3 L: w( \2 ?
5.39.217.77& d4 X& _% Q" A/ O) b8 Y
鹽 ¼ 茶匙,糖 ¼ 茶匙
( ]; V! n4 q. W( |% G1 t  i- b
" f4 l0 b; t7 H, ~5.39.217.775.39.217.77! T8 \- S/ M5 v& ^* \
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb  p& z5 ?: ~8 N1 }% ^
) ?0 U7 \) V) v3 {; `5 \# Y4 [
泰式甜辣醬 4 湯匙
/ K8 O. E5 [1 [& q5.39.217.77
6 U* Q( ]7 H, d2 o& L6 X. c2 z公仔箱論壇( L  q% H' e# e! }9 j
做法
4 W9 {4 @; s: I( R0 }tvb now,tvbnow,bttvb1.  肉排與醃料拌勻。
& J. w/ L* e" Y( ?8 r; [# A5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  肉排拌入蛋汁,再沾上粟粉,放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。" }+ N6 f7 d' F9 t' G
3.  燒熱½湯匙油,下芡汁煮至熱透,加入肉排快手炒勻,再拌入士多啤梨
! V/ H8 L1 p6 E! Y% V8 F, [公仔箱論壇    及菠蘿。
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材料
0 W! k, J  S# P# u/ H5.39.217.77& |* f2 r5 k2 `1 K
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條],洋蔥 1/2 個 [切成長條],甜椒 1 個 [切成長條]
6 J9 [2 n# o' K/ Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 A" N8 n+ T; A' @6 U" H. g4 W

* k+ F3 v7 T: d1 q公仔箱論壇
2 W+ w% R! M& D
) X0 I1 l8 J! b+ S+ p1 l$ {醃料
9 D0 F( V! A% J5 o  l7 O1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s$ u5 k% X$ H; Q* c5 o黑椒汁 2 湯匙,香茅碎 1/2 湯匙
% Z6 z* O' V$ q7 [0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f+ E0 v, Y- J) KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, t7 F0 s; z. t% C+ Y3 T( Q

4 y- n/ K* z  k: M7 q5.39.217.77芝麻油 (混合) 1 茶匙; C4 n0 Z& m3 H2 L
4 l( n- @& ^; b% f) C# {0 |
公仔箱論壇/ h8 _* H8 U: i6 Q; `
芡汁
) l, u7 G' ?+ T( htvb now,tvbnow,bttvb
2 j6 L+ {% V1 [% F- k公仔箱論壇水 6 湯匙,粟粉 1 茶匙
, x( b% ?. m1 e9 t  F: q4 `' c5.39.217.77; L: u4 P, D9 Z& t
黑椒汁 1 1/2 湯匙,糖 1/2 茶匙公仔箱論壇! V6 e4 p$ z7 d* \( N& _- J  f

9 Z1 Y! h: V% z, K& M; `, s7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
; h4 d, {/ c  i( \0 `' {tvb now,tvbnow,bttvb做法
5 x: Z9 D/ e5 W) c1.  豬頸肉與醃料拌勻。
- e% L0 N( \+ |. ]- O2.  將所有材料相間串在烤肉針上。5.39.217.77; i- z4 J" |2 k# H) n! u. R
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透,拌入芡汁煮至汁濃。
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see thx
勁多食譜....正....
材料
! O; G4 n* H0 x! X/ Z  e* _5.39.217.77. u3 K4 p1 a7 w$ o
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片],椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
5 A# g% R* g- S5.39.217.77公仔箱論壇& X2 S' r$ C6 h" z

9 @8 `4 R6 @" a! _5.39.217.77& L5 A7 Z3 c' s" a8 l% j! m9 D
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]$ s3 C% ?2 P  n
3 V" X$ i6 Y% ]6 `

; Y) f7 S- e3 @) T6 _& S8 F( _公仔箱論壇做法
, S: _# \( |* R0 k  F$ T公仔箱論壇1.  把三文魚片烤熟,放在椰菜絲上,淋上李錦記香檸軟雞醬,趁熱享用。
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