材料
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. a) z! P: \) q5 S! CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]5.39.217.77& s5 w0 x( d, B! J) e0 a, p ]
0 K0 n% ~ c [4 J4 s# n, o/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 P& }9 U4 ~* l Q3 r; H醃料 公仔箱論壇3 ^3 O3 F# R' B' C
5 X& L7 X; ], }3 v" J" w/ x; B公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙公仔箱論壇# O) A2 q6 W* L8 ?& S% D0 P
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# C$ t: q _6 i$ ~芡汁 5.39.217.77+ L/ ]$ N: @( @2 {) |
! g' S/ n% M' ~' `6 A公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D, o$ o4 a9 }+ z. A/ u
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. t' S4 c5 g9 c/ \! wtvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
" S* k7 |4 X% ~3 R) Q p4 M7 @tvb now,tvbnow,bttvb2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb& i9 d8 B3 A( [' |1 c; | A
金黃,瀝乾待用。
# ?" o+ ^8 z, q' M2 w$ \9 H: r3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,公仔箱論壇6 ^9 J0 I* w2 w
加入肉排炒勻。公仔箱論壇4 C" n; u1 `3 O- W( G
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb' g6 j2 D$ z: V) P
+ y2 x6 a Y% d公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |