材料
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/ {8 v- a& E. }6 R1 B+ h7 C( q! o公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]tvb now,tvbnow,bttvb* v$ i( x0 E+ m9 @3 N
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醃料
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁 5.39.217.771 a0 P( T8 G7 x; ~; g9 A
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]tvb now,tvbnow,bttvb3 B) M+ P2 r; h, i0 L' `/ y% J) v, C
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做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
2 H4 G7 N2 b& r, H7 E1 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E8 Z2 `3 O3 M* \' g
金黃,瀝乾待用。
; N" V0 @) A; O3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,# {! k, q& ~! z# u6 _
加入肉排炒勻。
" h9 c; H9 P7 D3 ~2 f) ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a! h7 y8 x; G0 c0 X- |! }
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