材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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醃料 5.39.217.77: l- r( _, T# y- q, `+ `
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙公仔箱論壇; k5 H: o. D( L$ u0 l% A
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! v+ I. z+ a; ?1 Z% c3 Z# xtvb now,tvbnow,bttvb芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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做法
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' s7 B5 h( f& I6 W2 U: _tvb now,tvbnow,bttvb
+ m: ?, i5 R5 O6 [! v/ c, t% q4 @tvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
4 D8 v- g7 M& `# b6 E/ v6 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
3 S4 _; l; e. A# Q% X! b" Mtvb now,tvbnow,bttvb 金黃,瀝乾待用。公仔箱論壇% ]3 `+ T3 `, x( [
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
5 }( B+ s V. k- J' O公仔箱論壇 加入肉排炒勻。# A2 o# N% x1 A0 B6 _& X
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb' C# q! w1 R+ W* S: `0 @
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |