材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x% h1 y! o& ^; k
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$ f5 P4 F. [5 e: J3 k9 P# E醃料 公仔箱論壇/ k* h; `3 o1 m4 S% J* T$ S' ^
公仔箱論壇# L7 e# K: B$ a% z0 C
鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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7 `% B4 g, Y2 _+ N6 e7 g7 Q6 Otvb now,tvbnow,bttvb芡汁
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) M3 P* Z4 T* g4 v" t& k& I* l5.39.217.77泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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; R$ x6 q9 ^# n1 t! F6 w5 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A+ O' j9 W [+ j7 d; j
/ i8 G, g6 h$ M- v2 Stvb now,tvbnow,bttvb做法
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' |! O' b# a$ y z4 D1 k/ b, [+ _2 G* E5 H/ U, P' B
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
8 K5 b; w4 q; u! I3 A$ }公仔箱論壇2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb1 _; T( l& m$ S' ^3 P) e. m
金黃,瀝乾待用。
; ?8 L4 I& j$ @ z5 D6 g3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,公仔箱論壇6 E. j1 u$ b! ?
加入肉排炒勻。
4 P% F. J$ O, d" E+ G$ r公仔箱論壇4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。# ]$ Q3 p5 r, G
% C9 I$ I, Y5 c4 N[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |