材料
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7 d. E( l$ z& R6 C% _# ltvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]tvb now,tvbnow,bttvb8 b7 e1 v! J7 M& l. f
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醃料
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p. c6 t% C8 [8 O9 J) v% y
芡汁
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7 D+ s& h/ O) ^# ?8 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]" A; u1 _0 a+ I1 R
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5 F, S: o, M, ?4 q% n- |tvb now,tvbnow,bttvb做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
3 L: b" k) O2 \: @6 @6 D/ {5.39.217.772. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至6 c7 U1 |8 i$ O
金黃,瀝乾待用。
9 z8 ]0 Y' d( V$ o* ~! x# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m5 J; Q6 x% K) u! B: m
加入肉排炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [. y5 U7 a* ^3 X: ]5 U# w
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。: U% L8 c- F( G: Q: ^! B
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |