材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]tvb now,tvbnow,bttvb l9 Y* h7 V: Z0 X
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醃料
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙5.39.217.77: S! y: r1 h+ g2 o
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2 O' y" P0 v9 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
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( B2 b: |/ Q, R N* {泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
% f% g+ h% q" M/ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
4 A3 c' ]. p6 j% x) ^9 {) Qtvb now,tvbnow,bttvb 金黃,瀝乾待用。公仔箱論壇9 F# ]: O1 F1 P3 o1 ` A6 h2 T* Z
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
/ F5 o! h8 T4 f9 m! ^4 \ 加入肉排炒勻。
8 X4 Q0 i8 w2 M. r2 n: d* ]4 [) itvb now,tvbnow,bttvb4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。" A3 U0 o" r; ]8 u4 h
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |