luvdingdong

thanks

MagicAndy

材料( W6 a* z  q9 @) D% P
tvb now,tvbnow,bttvb  I: T! L  A( Y# L# L, P# q1 e
菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb( t0 b( p$ `5 O* E: J5 g
tvb now,tvbnow,bttvb$ e8 n- z+ Y9 x) b

! ]; D  g% u  ~' dtvb now,tvbnow,bttvb
" i$ ^  S* `* p2 E/ {9 _0 W& d8 Q3 |
醃料 5.39.217.77/ _" M& m9 n9 y! e
tvb now,tvbnow,bttvb( ^. P6 Y( [* {6 R4 b9 s; Q
舊庄特級蠔油 1 茶匙5.39.217.77" F& x6 K3 Z$ R( \7 T  r

+ S1 ~$ v4 l' V# I6 U1 h4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
3 U/ i9 z) k, a3 ?
" z" S' G! W4 j0 J
" x, N& L& V( o9 C8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 2 ]) D, x+ f& T: J9 c5 O+ g
  E% o8 b* F$ M
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% I& P2 C, E- b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y) X3 n: s: `5 j+ H$ b
. w: ~9 K8 G% Y8 G
做法# K. W) j. \- s& q2 W
1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。5 |7 h2 I* }6 B! D, |
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。
; b$ C8 g, H* O% T* E2 \8 H; x" S: E3 k公仔箱論壇3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵
+ _, M% K2 F6 I% i
$ ?/ r/ ]* T! e+ l2 ~tvb now,tvbnow,bttvb可供 : 2 公仔箱論壇; ?# ~  c" Y3 M( r& C

- Q7 |( r# c3 I) H$ d6 v 材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l) I4 P  e5 W/ e! u# y
5 s% ~/ a% d6 B
天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
+ L# D: G  p' I: i4 p0 @公仔箱論壇
& T3 _8 c! b9 s  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _+ v) J# c4 s! Z; t& L6 G1 G
芡汁
3 \* R* i5 J& m: {% k, o5.39.217.77" Z1 q/ Q- m8 E! I
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙
+ [8 k" k% Y( ~* |- J
, Z: f6 {8 T. u雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
7 g0 H0 S4 V  _, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: R. X6 y2 n6 O! l* {( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T1 {' e& g( C' P8 P' x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [6 {6 ]6 t* B; v5 Z
做法
1 T8 v* H. V/ Ctvb now,tvbnow,bttvb8 L& e& J3 S0 E- }+ G- f( _! R
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb5 a$ U" {- I' S1 g& F  b2 z
2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F6 Y. T- C1 _; ^- e
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌tvb now,tvbnow,bttvb5 o0 I" D% z( f& v" I* a- p: r& U0 l

" Y, l% l2 M; p$ f2 T6 ztvb now,tvbnow,bttvb可供 : 4
. N9 M& k0 a- C! e/ m* v6 j$ Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F. U2 K/ @* _5 ]& F) a& @' f2 L. `

: N+ M, E" B( U- T, ?1 ]; E$ ?5.39.217.77材料 tvb now,tvbnow,bttvb: ~- r( l: @' R9 g7 r
橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
: h% w# ]7 h6 Q% y! L* ?- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  f% [% l! V/ n/ g7 L! l

* i+ v& C" W8 m8 J公仔箱論壇沙律汁
& {# r4 Y) g* v2 A公仔箱論壇
0 @2 A3 c% |  U$ ?公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙
1 t4 g/ P; y) p7 O4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u! n; G% b: {/ N8 u$ g( @做法公仔箱論壇2 y2 L! B6 Q/ j5 P+ g+ q0 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A8 Q$ X& X% S
1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

lanmui123

真係好多．．　5.39.217.771 a3 l+ K" X7 @$ t$ H3 `
好多都好似好好味咁～～

lanmui123

想問下．．．　公仔箱論壇: y1 C2 U: ?, j: z: ?
有冇ｄ用茄子　（ｅｇｇｐｌａｎｔ）　做既食品呀？！

MagicAndy

【材　料】
. d: H% A" }+ S# u1 ^. ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油  少許 公仔箱論壇2 c9 X# q$ U7 G
帕瑪森乳酪  3大匙 - ?8 w: T; O2 O/ q
肉醬  120cc tvb now,tvbnow,bttvb- N4 g, n: j! m- v2 a5 Y, M$ h
茄子  2條 & g- s. v8 s3 S) w3 C* x# P+ z
番茄  2顆
0 b3 e5 d; i# x. |1 ?# O公仔箱論壇洋蔥末  1/2顆
& j+ z) g3 \5 F九層塔  8片 公仔箱論壇; d8 Z' G) D; z: p" j9 ~
麵粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb8 z" t7 L* q6 h
焗烤茄子蛋液調味汁  適量 1 _) z1 _4 J1 j8 a5 X1 A, x; o
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb6 A# s+ t/ n9 ^  z& e1 i& X
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。公仔箱論壇& ?) J5 ?. }" v: I3 x4 z3 l

5 f# l, [4 B0 X5.39.217.772.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
" @4 J; n' J' ]) i$ O' ?2 E$ u
+ |! o$ s7 T  u% g- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。tvb now,tvbnow,bttvb( W1 u% y8 {/ y- m( r" \
& d2 m' N& b) z' }; y6 ]( v: J
4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】
+ x7 j/ Y! K3 ?tvb now,tvbnow,bttvb茄子  3根
+ V7 M) \" H6 a3 a' O5 @鮮香菇片  3朵
& E! B- i, p2 ~7 K( G3 k蔥段  1根
) c2 s+ m/ }! a8 i2 X9 \紅辣椒  1根 8 U/ ^6 {( Y/ [: P! T
花生  50克
  ^1 \  M$ F( h. L- f8 ^4 u+ B5.39.217.77沙拉油  200㏄ ; G5 ?7 H7 X: Z
【調味料】 5.39.217.77: ]! Y( P* U$ K
豆瓣醬  1大匙 # c* X. v2 i3 z$ k
味精  1/4茶匙
& {& l% V, }0 y/ Y9 c" H糖  1/2茶匙 5.39.217.77- Z8 |. S+ K0 a( }6 @, w& N
太白粉  1/4茶匙
4 T7 D( K5 G3 @9 Q5 e1 i白醋  1/4茶匙 ! l& G5 S2 s4 r+ u
【做　法】
* f& L! y$ J, F; ?3 b" h  l% ytvb now,tvbnow,bttvb1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O/ {  a" N2 H

/ x. L8 B. W  Y0 n1 O5.39.217.772.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q* T4 J3 Y4 y. `/ f
5.39.217.77  |; A8 ]1 |+ J9 B
3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。公仔箱論壇, k5 j+ T+ W8 }" p( L, M! A
% {7 ^/ y! j" l+ K' M( C) F
4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。
: m9 n1 {" i3 `- b9 z
; f( p, O/ z' B5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。

MagicAndy

XO炒蒜芯公仔箱論壇' P2 Z2 i& d  m

/ O; ?* L) o$ P( w  _3 D5 `& L2 wtvb now,tvbnow,bttvb可供 : 4 ) T1 t& K  p+ F6 `+ k

/ q: R- X; l/ }5 ]! E公仔箱論壇做法 : 炒
  V0 a0 ?" t3 c# Q  N( t& t
7 V$ H: V" i2 ^3 A3 Q' p5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?3 e6 C7 i( t/ j6 [) i5 N$ c
  
7 u( e* @) k0 L; w2 } 4 n" g* E9 O8 v6 d
5.39.217.770 u, M" f* y4 k; r+ K
: V2 p( r, j$ C
材料 公仔箱論壇3 ~9 I6 Q+ t9 d; m
蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，紅辣椒 ½ 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb' g+ V+ |, b3 X0 R* v! {; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @' A# P$ G' F) P3 H1 r
5.39.217.77" Z  U% R0 X( V5 y5 Y( G# o

4 ^" v6 ^. p  z- P5 \$ X, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W, ^( x/ q9 Z; y3 F% g" E
芡汁
7 o: e3 [# o/ W3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G: e. O. z9 Z
舊庄特級蠔油 1 湯匙，粟粉 ½ 茶匙
  n1 h; K7 H& |+ n# q& _; c8 |$ b公仔箱論壇% w6 l' K3 e4 D
XO海皇醬 3 湯匙，水 2 湯匙公仔箱論壇4 H9 T) U1 y( \9 X0 l, ?6 V

" [. Q  x4 O, {$ q0 N; B) J
" X. z" z) y! T9 K5.39.217.775.39.217.77* x, o( d- W- N6 t2 o( }! |; J
做法- ~( G) E6 m7 K: l8 H1 i/ z0 H
5.39.217.77" [! j: T5 F( D, v. R- W

  r# T# x3 i5 K( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb' v. l5 T- d0 f# g9 k4 t- d
2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿，加入蒜芯、甘筍及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

蠔油炆冬菇 tvb now,tvbnow,bttvb# y1 }) C7 p% x0 N; l/ a

% ^* l1 _  f& h' ]; A可供 : 4
; [* N& c6 ?# l$ |tvb now,tvbnow,bttvb
  c5 k( X% ]6 L2 \做法 : 燜
+ |+ d( e- w7 {3 b$ p+ z. W4 {$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; S$ G+ A8 ]" M  L7 r, S
% ]$ j2 ~, w! R8 p( n/ U8 _1 X, A

6 D2 T( @! V1 `/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
9 A8 a# W0 l! X  U: T! u- G; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& E8 d& }) r5 \( }/ W. E+ v& }0 I
材料
7 \( J+ l4 [5 [8 x$ G* Z. e7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b$ D5 {9 y7 i! v* T冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]
, [/ N7 G5 ]5 `- }" x) \# n公仔箱論壇3 [8 o  p& z( A5 c' I
0 U6 \: }$ `1 d

+ f' S3 V& _& W& G* |財神蠔油 3 湯匙
9 n% K5 v8 t8 L$ |4 V! x: Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i2 ^" l( `% H0 [0 w% @

' m* A# Q5 }9 _0 n/ C# l" b5.39.217.77醃料 5.39.217.77- q+ B0 r% L" m% V. ]$ X7 X
0 U* d) r  i  m6 q  t* U
粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙
& d% b3 m. A7 ?% Z
) N' {) f1 V: }0 X# q
7 w, \! `( ^4 r+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。埋芡用料
/ C& N. _+ f' `1 @% o/ [0 J* H7 \. a
粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙5 d- L7 @( T. _) o0 D5 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M0 ^1 Y# ]" R, `& F
8 P' T* `: R4 C4 |7 K" X

( \( M' b' J4 l4 d- K" s, w做法. F  l9 j) z: o

7 c8 |7 o9 G! Y! Y+ @tvb now,tvbnow,bttvb
! x. @+ t, ]3 Z% d, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N# t+ u; `# U% T8 C0 I5.39.217.77                                                tvb now,tvbnow,bttvb" Z% {" |: g& F+ z+ [
1.  冬菇與醃料拌勻，用2湯匙油炒香冬菇，加入適量水慢火炆約1 1/2小時
+ @4 |" m6 q  c: h, N+ M5 j% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    或至冬菇軟身。" v. p; `1 |9 v+ }" h8 q  P
2.  加入發菜及李錦記財神蠔油，再炆5分鐘。
# q' K" H. ?, g: j/ F3.  加入粟粉芡，慢火炆至汁濃。5.39.217.77/ v2 V! l2 U8 [6 `
3 P) b" X+ K+ }9 K8 k5 f

% X1 a5 f7 ^) {5 i公仔箱論壇*   吃時可伴以綠色葉菜如：生菜等。

tehal84

Sweet...More recipe for me. Thx!!

MagicAndy

意式風味餃子公仔箱論壇- k) B) G% n9 K$ A- m) Z

2 j$ a& Z3 @! u  X/ `% p/ W可供 : 2 - 4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R5 M% h. m, ]% D
公仔箱論壇9 G5 {% O+ i0 p" S" {
做法 : 煮
" D' d6 x3 @! U* `# e3 t" d' J$ o8 P; g; O5 X% {1 o8 f
5.39.217.77! E6 V0 g5 Q7 @( h9 p. ~' e7 d

. }  P# f* c% H' Ftvb now,tvbnow,bttvb
* A+ S( h$ y8 P( y& Jtvb now,tvbnow,bttvb
0 k6 p) z+ X: L. z( ~+ }8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y8 G  B# O) M) b& a( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 t' @- v* R0 U- a+ U+ G  I9 v4 C7 A5.39.217.77
1 G0 ?. e" H$ A5 }+ M- f公仔箱論壇即食餃子 1 包 [288 克，18粒]，煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]
5 H( G& [! G! ?( C公仔箱論壇
9 G. s) f" J4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l5 ?3 e* g2 `  [公仔箱論壇
, g  b9 t4 K/ M+ U* K, Itvb now,tvbnow,bttvb調味料
+ D0 d* V- V, a) y
& a$ T  v9 A' |# q! t舊庄特級蠔油 2 湯匙，意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙
6 T7 P0 T) ~4 x% }# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E3 z+ x. e5 A2 ]' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~- y. J* }) b5 m1 r* ]+ h
做法
  ]" U/ O0 I- b# Ytvb now,tvbnow,bttvb& l7 D' q- p+ Y7 r# D7 n+ k
9 W/ U% v; t- B
公仔箱論壇) k3 T8 E% s7 _+ C5 b
1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾後下調味料tvb now,tvbnow,bttvb' e) ^% F' Q* {' T4 U& T
   拌勻，趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。

MagicAndy

串燒龍蝦丸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N+ }' _; O- _/ u

) _: T# V" N; X" q可供 4
, V) X/ O4 S6 x% G& z做法
; i4 q  u8 @/ Y1 }1 ntvb now,tvbnow,bttvb 煎
1 [6 `( h7 v9 x" G6 G4 {/ j3 O' z  
) g: g# T7 f) h$ Y2 U2 |# F0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [/ ?+ y$ Y3 p: Z5.39.217.77  tvb now,tvbnow,bttvb: d6 H/ _( O+ C. l# e9 y
9 q0 e9 i6 a+ m: b- M
材料
! p" N/ h6 ]$ `% E$ }4 N% j7 ^
2 Q* F- d1 Z$ q( L; ~8 y公仔箱論壇龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E  T* \- y# C% [  k8 |

; r3 E% A  K! d4 H( v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 o* J1 @! q! D5 Q- l
5.39.217.77, I  X5 H* ?* n8 ~
* n% G7 c* K: ~, M) v2 v4 F: Z
芡汁 5.39.217.77# e9 g! l* r: V0 M

, D9 _+ O1 t% p$ @. Qtvb now,tvbnow,bttvb香草瑞士汁 3 湯匙，水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙5.39.217.778 I8 l2 k! ~; P# F, ~+ ^/ U

' S; o* |, X# `tvb now,tvbnow,bttvb% X/ q4 ^. d( g( ~
做法
! o9 W# }5 g4 |公仔箱論壇1.  將所有材料相間串在烤肉針上。
4 D* G( a: c* e公仔箱論壇2.  燒熱2湯匙油，下龍蝦丸，用慢火煎至金黃，上碟。公仔箱論壇7 b- g- _5 q9 `8 L5 Y  B
3.  燒熱1湯匙油，下芡汁煮熱，淋在串燒上。

MagicAndy

特色蘋果汁豬扒
. y% ?4 F$ N+ N
/ L) \! E6 P* q& ]' T) `8 f+ ^tvb now,tvbnow,bttvb可供 2 公仔箱論壇; u& x( c. U! p; p4 A  x0 J
做法
$ F* s. d. b6 ], z2 N: Y 煎
9 \! ~, B) }2 @+ Y; R0 F公仔箱論壇  ; P' R$ A$ N& {
5.39.217.773 e4 [- L9 s/ G3 y3 l2 r" _
  
% m* R8 R3 ?9 W! e. Mtvb now,tvbnow,bttvb
4 M: n0 B: r, j- n* s公仔箱論壇材料
. u" _6 z. @8 o+ j8 g" ]tvb now,tvbnow,bttvb
( \/ N0 n. ~( P& [4 }豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]，士多啤梨 2 粒 [切塊]
5 S; e0 J2 ?+ s4 U1 C1 J$ w) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q4 @/ s+ Z, A8 [0 p
7 K6 ^3 V1 B" _1 d# L- ^0 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: s; D6 L- r# e. B( C8 {

3 B8 l5 u+ V- n9 H/ \! I) [! U5.39.217.77醃料
/ ?. q- @: w4 f/ F$ f. G公仔箱論壇
; A/ Z" l5 C5 ~, T舊庄特級蠔油 2 湯匙，粟粉 1/2 湯匙
3 k' m/ z9 D$ `# E! H* k% e! z公仔箱論壇公仔箱論壇) a* S) s" y* o' k' j
芝麻油 (混合) 1/2 湯匙公仔箱論壇1 _" Y7 C* p9 ]7 {$ N

) }* g$ `- X& w% ~* ?- N; D公仔箱論壇5 _# ~7 k& k9 I2 X5 V2 O
芡汁
) m. k( v6 h& \( Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]6 ]5 u6 I7 t
水 125 毫升 [1/2 杯]，蘋果蓉 1/2 個，青檸汁 約 1 1/2 茶匙公仔箱論壇, U* t3 x  Y. r1 z/ O

; w. M* M2 s) [& }* N! l& E# M; ]公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1 1/2 茶匙，粟粉 1 茶匙
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1 l. L9 @% ?( k. U# U9 K7 Q1.  豬扒與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb! H" E7 Q6 Y" d7 O. i; V! _0 Y7 n
2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。9 K+ s8 V0 j$ R  I" f
3.  將芡汁煮至熱透，拌入士多啤梨，淋在豬扒上。

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