luvdingdong

thanks

MagicAndy

材料
) {7 Z; ^- _2 f1 l5 Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 j: O/ @7 d$ T4 B5 H# d$ X; e& v; w菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]% O. H+ r0 m. ]% X! d, W+ y

- t' M- L3 O  {, t4 a1 v; ~5.39.217.77# l% T% O. P: ^0 ~+ p' g0 }1 B" C

6 @3 M" R/ [8 f1 {0 l0 }0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A6 w7 G2 P- y/ h0 h# A8 R0 U
醃料
6 H) r$ o1 X  r0 w
5 R% U- s4 Q5 t1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 茶匙
5 c" i4 G, h4 V8 T5.39.217.775.39.217.77, o* p+ _! H# i' V
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙9 h- O/ i" h0 K. _- A
5.39.217.77- E2 B" s7 X* x- W
5.39.217.77; V1 K3 F/ }. Y/ x* N
芡汁 2 h9 v! N/ V. j1 H$ O+ O* \
公仔箱論壇5 [/ a" u6 D: Y$ m
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
/ V" u' k0 o5 i8 F! o% l1 {# a5.39.217.774 L5 i! F4 D0 W9 _
5 X, h) A" A) D9 P' a. W
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _  _% F+ n# P% X3 U3 T2 o
1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb% d- |' x: ]2 h1 Z2 q
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。
# ^4 a+ m% m' Q: ^- H1 p( F3 ~3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵
7 {3 _* y7 ]( a6 Z% C( R0 Y6 C" L1 C/ F5.39.217.77
0 g* A4 w8 g# A; P2 z, T+ i/ p公仔箱論壇可供 : 2
7 h# |0 {+ e. S% X, ttvb now,tvbnow,bttvb: H- M9 T' U6 B7 |  w
材料
" z% [8 P* e4 v" B9 a# _, J9 g5 F  Z/ D2 c
天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]tvb now,tvbnow,bttvb5 g8 ~) h7 J  z/ t

" T4 E: h' e! p) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 F8 t# k7 p. t; g# c; h3 v3 M3 I6 {
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb" F: U1 |, x: l& f7 [( x
: W: k! h& O9 I& @0 z" G
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙
, |* d2 C* h: g) G公仔箱論壇公仔箱論壇9 k8 x$ |' a7 ?( S* p0 _! p: Y0 K
雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
% I! n" o* `1 [* C公仔箱論壇5.39.217.77' F8 x, ^" m. T) ]

1 R) d8 r; C: f& ^. k; ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 f1 L. M2 V8 l& f, [5 O) e& _! f
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^, J/ M& n2 ]0 q

9 o: a- C5 G' k, X; {( Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
' S3 r" s, v* S7 ttvb now,tvbnow,bttvb2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。5.39.217.774 k$ H" |# p) S
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌
, q3 J. f6 M. d9 `% _% b
' w1 x; }) Z' X+ D: c3 d) A& `可供 : 4
7 }- }  Y2 N3 t5.39.217.77公仔箱論壇% t0 e. _. t( _3 v( h
tvb now,tvbnow,bttvb# ?+ |- C$ p8 r' ?& h* N9 U' F) x
材料
: Q0 O; n# y  n) F0 G1 qtvb now,tvbnow,bttvb橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
/ N7 N  G, u6 B# y5.39.217.77公仔箱論壇6 M0 K3 I4 s! M9 o3 Q. m
" m8 ^4 Y1 o) z* J+ m. I
沙律汁
+ ^8 x) g& [- N! O; |* ttvb now,tvbnow,bttvb( b7 @0 Q$ O) ^3 W( x8 e) [. z
舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f/ y3 A& H$ p
5.39.217.778 X0 B% l6 @, M5 \! H% N8 r9 `
做法5.39.217.77: }5 M3 ~# L' R) M7 u

% \7 A2 }1 h2 s  r  N4 Q1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

lanmui123

真係好多．．　tvb now,tvbnow,bttvb3 W) y+ m) l# I- ~8 ?. Q. F
好多都好似好好味咁～～

lanmui123

想問下．．．　& @" i/ V0 r, A" R% B* q' R
有冇ｄ用茄子　（ｅｇｇｐｌａｎｔ）　做既食品呀？！

MagicAndy

【材　料】 6 u; }+ C+ |# e/ c% }& T
橄欖油  少許 5.39.217.774 z2 N2 P& L9 Z, U' p
帕瑪森乳酪  3大匙
2 i4 h$ b8 o4 B1 F, I% ~0 \! W肉醬  120cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g, X4 D: U9 C9 v2 o  E' V
茄子  2條
0 D3 t# X5 Y& P, s6 V+ H% @: R番茄  2顆 4 g) q  l  c' K1 R$ c
洋蔥末  1/2顆
8 j3 g: `8 S" O" q九層塔  8片 公仔箱論壇1 z3 G4 ?, D% e5 \$ O& k
麵粉  少許
& e0 C3 p3 x" a$ O& p4 `焗烤茄子蛋液調味汁  適量
3 ~) ?6 ^6 j2 L3 _* z6 {【做　法】
% s5 l! }3 n3 m4 Y公仔箱論壇1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。公仔箱論壇4 Y* n( g2 {% U7 v6 V3 t6 y; u

+ I' x# C- @  i; Q公仔箱論壇2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。5.39.217.77* u: w7 d+ W1 e. ^3 W6 M
# {) O# B+ u# ^$ X7 P* \( i
3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
( @5 _4 ]8 m4 v5.39.217.77
' I: j- {( w1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb: i6 a6 E7 W6 f* C3 ~: p0 `) |, @1 i
茄子  3根 5.39.217.77, R0 x( A9 f1 I0 C& f7 D3 |+ o
鮮香菇片  3朵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q5 V: Q3 F  c( ~
蔥段  1根
9 p. N) q' t  H7 R1 w9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒  1根 5.39.217.770 _+ b6 \* p" y
花生  50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @4 ~3 I8 s( q5 c# t/ f: y. {8 a, o) P3 y
沙拉油  200㏄ 公仔箱論壇6 T1 l; Z; a  z  O
【調味料】 公仔箱論壇1 K# ^  Q" h) s3 p, t" G
豆瓣醬  1大匙
1 e5 f/ k% U- i' |. `7 [. S' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精  1/4茶匙
" l2 k% a' J1 W5 t# s0 n4 `5 @. a* s糖  1/2茶匙 & e( Y" S0 q$ H. ~7 W$ M- B% L
太白粉  1/4茶匙 5.39.217.777 B3 _. d% z6 I8 V% h) ~$ d' y
白醋  1/4茶匙
/ w/ j! g: }2 ^5 J3 b5.39.217.77【做　法】 5.39.217.77. ^) P" c. e; N( j' y
1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。
; b& L2 S/ ~, s  h- m $ I# `! ?1 i8 h/ E9 z5 O8 @% z
2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
- T3 E- r7 p& R& u. r公仔箱論壇
7 G1 I- [, n; [$ X' g公仔箱論壇3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。2 k! {; @, B  n# _0 e9 Z

! t6 R5 b% T; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。5 @/ B% I9 R6 l" {. f

! D4 P) \) f- p- Z! {2 t/ J5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。

MagicAndy

XO炒蒜芯8 A5 c* O0 f: v$ h- x( H
! H$ k3 F( C. E2 e, ?
可供 : 4 5.39.217.772 N4 D5 n6 L& x% x9 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r7 Y# \: v: d$ I
做法 : 炒
( C. n& V( N% z# X, j& ?
& h& H. |: a# j" h
( |" ^# B0 }# `4 T: x! Z) f! S  
( M( M+ U, m% e$ R7 s! R2 `3 I! \ 5.39.217.772 k8 P/ x$ o& H9 v2 ]& c3 p5 M- p
tvb now,tvbnow,bttvb8 \' ~; @1 L5 y8 S9 g0 q9 ~

5 j5 y8 l6 I# u/ ?5.39.217.77材料 " w6 ]# _7 ~$ d
蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，紅辣椒 ½ 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb) P5 B" {0 Q% _2 s0 O# Z. y
tvb now,tvbnow,bttvb, r& [3 d2 ?0 U- ]2 P( J- J

7 R( [) I2 b$ t4 U8 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D6 F+ R1 s& C1 W: z# @8 X
6 u% p9 t5 k8 E: _$ n! h
芡汁 5.39.217.77) R. y( ^5 K2 D2 g; R1 ?* a
6 }- a7 F0 j; Q5 i3 `
舊庄特級蠔油 1 湯匙，粟粉 ½ 茶匙5 l3 o; F4 N" v+ b( \2 \

& L  d) `# b0 `) j8 G+ D3 \5.39.217.77XO海皇醬 3 湯匙，水 2 湯匙
# U) }; j# }7 ~7 ]( P4 N2 {. Q5.39.217.77公仔箱論壇8 v: h: M' T9 T8 D/ ], P0 G
tvb now,tvbnow,bttvb$ E5 X! k1 W$ \! L
2 [, c3 }( \0 u& h1 T% d- a; I
做法
$ F- _: }( i  W+ K* g: M公仔箱論壇  }1 Y" @) d& t7 N

0 Y- K9 r% ]8 G/ M, i4 f) t公仔箱論壇1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮，瀝乾。
5 m1 m3 s) q- m7 Q5 @5.39.217.772.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿，加入蒜芯、甘筍及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

蠔油炆冬菇 5.39.217.77# d# u+ G7 S1 d' _$ g( B0 [
' p4 q- Q' E# i7 Y
可供 : 4% J$ t7 W$ H( {2 L8 F4 W7 S8 o
- v1 R3 ~# ~3 x; T/ }, d7 O
做法 : 燜5.39.217.77  O9 ]! r2 ?3 F4 y( V' o

4 J) K2 S$ m+ a9 |, F5 u7 T5.39.217.77 4 y- Y9 Y; ^& s2 }) y, u# l& U

. x+ V8 q1 F) H2 l5 S" Z2 w  公仔箱論壇. G# b/ E6 J$ p; ?* _) W4 J
5.39.217.77" S/ k$ f! r5 d1 v/ k$ V, l3 O! I
材料
% b- ^0 ], q2 Y8 |( ~
; s; [; T2 s, ^6 p. B* f1 qtvb now,tvbnow,bttvb冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]. z* q6 `4 T( K* [/ A! q
; z5 U4 ~  G- E

5 P8 y( O/ g  f& s+ y% `
! P1 _- `1 x! g% F# a# Q5.39.217.77財神蠔油 3 湯匙, Z9 a; T# ]6 B1 F, |! G

; t% i! E" D7 N! C" N! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~# C$ o  i6 {; R, }2 F' q醃料 tvb now,tvbnow,bttvb' k/ y( i1 m9 }! E/ Z5 W; N1 Q1 K( ^
5.39.217.77$ ]) n, S  @) f3 _4 O
粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙
, W% Q/ r+ y1 w9 K4 g公仔箱論壇4 M  K7 e. _0 ]* e; Z

: E/ ^: v/ G, l6 O  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。埋芡用料
% a& Z/ d- m( U2 @5.39.217.77$ ]6 p' A3 Z  u' B+ E7 _2 @5 |
粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙
) D/ u- o  D0 u, O# Q% c7 C4 X) {公仔箱論壇  l3 |3 r! n( R% L

1 n3 N# ?2 O" G5 F) `/ g" Ltvb now,tvbnow,bttvb& S! p+ {  }6 x/ i6 S9 X9 w
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c2 @1 }) W; X3 }5 r) m
公仔箱論壇0 p7 M  G& M) H* n  e" `" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y3 Q! N, e' n0 C) P$ U8 Z

" ?) q' x, j; A7 q6 ~公仔箱論壇                                               
; ]" O( ]) {* m$ w9 t; Y5 N1.  冬菇與醃料拌勻，用2湯匙油炒香冬菇，加入適量水慢火炆約1 1/2小時
4 p  L% I, ?% L+ P4 k, T公仔箱論壇    或至冬菇軟身。7 N% j  E: [+ z* t" C& A: q) O
2.  加入發菜及李錦記財神蠔油，再炆5分鐘。
( g  O: ?" f, f6 q4 F1 l+ g, g公仔箱論壇3.  加入粟粉芡，慢火炆至汁濃。  H) F( F  M0 u. N- i6 Q+ N
4 e# ]5 D. k# e

* u6 j. Y+ D1 `& K5.39.217.77*   吃時可伴以綠色葉菜如：生菜等。

tehal84

Sweet...More recipe for me. Thx!!

MagicAndy

意式風味餃子
  s$ d# s/ F/ Z! k4 T; ?5.39.217.77
" F- \: j) Z( ^2 J4 b- ^& Y. ?可供 : 2 - 45.39.217.774 z, D8 C+ A8 e4 b
公仔箱論壇1 J' g! J0 d1 v8 W" M
做法 : 煮tvb now,tvbnow,bttvb  |, _8 M+ m' |
3 q# N4 o8 e/ W
+ J  A7 L, `* ^' m- A& q

6 U1 N- s% S) Ttvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb/ O8 Q% y/ o/ C, B8 l

: [! S: B5 U5 m1 F6 h
( F2 b! h: }% p3 o1 q公仔箱論壇材料
+ ?5 p* }7 {8 {1 c  A- G公仔箱論壇
" N9 E: s9 F& _9 U2 z* S2 E即食餃子 1 包 [288 克，18粒]，煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S$ E5 F2 ^2 `% t: f& j- v

; S) Y$ G1 w7 D* ?5.39.217.77) c0 {0 h% ?: s

# V3 M; t) E6 x0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb. J0 i3 q( f+ |8 D* j
5.39.217.77& O* D, }' b" C' I" w; m# b) _
舊庄特級蠔油 2 湯匙，意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙6 L. |$ e7 o. m' z& N
tvb now,tvbnow,bttvb* o) q0 G3 @2 U( N) O

6 @( m4 M* [: U  |做法
& y* A0 p) }  E. X
: ^( _* ~5 q( B4 `( p8 o$ L. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z3 |/ ]' w5 @! z% w- j

8 L  ~3 D9 s$ b/ K5 Y4 [, N1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾後下調味料
( Q5 T3 v/ C. q+ q8 f5.39.217.77   拌勻，趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。

MagicAndy

串燒龍蝦丸
6 R. z* O& c3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k* B: c1 h. O6 ]6 v
可供 4
4 d0 ]- ^6 _6 Q公仔箱論壇做法
4 H5 l* a% @- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煎 5.39.217.77& W* @+ `6 D) J( i" H
  
4 _' O1 S- m# G! A4 L) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77! K# T  }6 M3 d1 h  M+ s
  
4 @- k1 w5 P9 r; \/ e# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W' W0 [* m& V. I
材料) Y# M& j$ g1 i6 M3 @

; f# a8 L. u0 O" [3 [5.39.217.77龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]
* O% Y( Q, R7 p( _5 [7 M' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R* T9 D  ?# Y+ i( x+ Z7 i0 \公仔箱論壇公仔箱論壇+ \9 A# v3 p: |+ U4 P' y# n

% _+ W- |$ r5 n9 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w/ Y7 x% z: @. X
芡汁
8 e3 J# M9 p" r. [5 E" V公仔箱論壇
* K6 U7 k, p; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草瑞士汁 3 湯匙，水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙
: s% o5 k+ ~6 F/ ?$ y公仔箱論壇  {" [) r3 @8 O
tvb now,tvbnow,bttvb( y8 z2 X/ ?0 h
做法% c$ ?+ z; X( D% a; J. `7 X- Q
1.  將所有材料相間串在烤肉針上。
, C4 g. w. K% X) w) |5 k( a/ dtvb now,tvbnow,bttvb2.  燒熱2湯匙油，下龍蝦丸，用慢火煎至金黃，上碟。
# }- T% z3 j: Z. y1 X7 ^8 w1 xtvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱1湯匙油，下芡汁煮熱，淋在串燒上。

MagicAndy

特色蘋果汁豬扒
+ q5 d8 e. w) _' ]. h3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `$ S# y; Y( {" U! ?
可供 2 5.39.217.77# D3 t; {8 S. l- q! N* q8 Z
做法" |& S0 b: n( U$ {5 @
煎
3 t7 E1 Y' u& K1 t' |  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇# l0 z+ s" |( t4 m

2 I' s& z" X3 S! I8 Z6 F2 P* q9 v2 }8 G8 c5.39.217.77  
2 X4 A9 S  P0 k  b. `: r5.39.217.770 `# e) K2 c1 ]1 u8 d) Q
材料
8 F9 Z- V. w) p6 B7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^& r+ T! `  \
豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]，士多啤梨 2 粒 [切塊]
% L9 M- T  H1 W7 d  E: o5 `- E* {- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t5 [0 \+ p! b

! w& _8 l" A! W& n" U/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ?) S, n! r8 m
5.39.217.77" M5 q$ e* G, K4 z# `3 S) g- ?' S
醃料
7 y" k1 y; D/ B+ D! F) [. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  D0 W/ [. w6 L, ~- M5.39.217.77舊庄特級蠔油 2 湯匙，粟粉 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" _& P$ P0 c+ I' Z; m5 H' R9 X. G! ^

+ ?) j- ^8 M* {# r0 ~8 A, Z( g. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1/2 湯匙
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* n8 b8 X* Q2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  f9 }3 x" ^: }  l  Z
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水 125 毫升 [1/2 杯]，蘋果蓉 1/2 個，青檸汁 約 1 1/2 茶匙
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舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1 1/2 茶匙，粟粉 1 茶匙
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1.  豬扒與醃料拌勻。
2 b: d3 {% r7 H( z( jtvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。
; h8 }2 V5 l1 K  Z9 i5.39.217.773.  將芡汁煮至熱透，拌入士多啤梨，淋在豬扒上。

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