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【材 料】
' e/ s# o% J% F% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥油餅  1張 9 x) W+ c7 o& Q
雞胸肉  80公克
$ r9 _: q2 i* B/ D" p公仔箱論壇蘿蔓生菜葉  2片 5 J6 k7 P( P- t; `4 }
紅椒  適量
  h+ _; v, t- I熟松子  適量 公仔箱論壇6 |4 X( m  I) f: a9 M
沙拉油  少許 7 _8 e# y3 k$ l7 E& s4 [4 b
【調味料】 - q7 j9 W- R8 G; J/ \2 A5 y
青醬  適量
& F+ e) B* _& S8 \' x: [! F0 x+ btvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】 " V+ Q  \0 i* ]* @+ v
水  15cc 5.39.217.77* q/ T& S# _& {) D
米酒  5cc TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~$ U* P4 ]/ K( ]/ _
白胡椒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb+ G3 W  Q; l+ g4 W9 ]& b* ]) Q0 Q
鹽  少許
" T7 \. P- h* i2 @6 y公仔箱論壇白糖  少許
9 k, }! J: N. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油  1/4小匙 # R4 w! \# |% h: C  p
太白粉  1/2小匙
2 L$ U4 t$ ?9 {$ Ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
- B9 P4 u6 d9 y) q9 a' g8 B& Ptvb now,tvbnow,bttvb1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
7 ?$ ]4 h: g, Y tvb now,tvbnow,bttvb: ~6 W8 |& B6 x3 A" X5 G8 O/ l
2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。
3 e1 l, p, U, WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G$ Y9 d$ G3 h; yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
4 O" \0 w1 G- H5 E/ O. p" |: Ftvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.778 W' v0 R3 p6 S8 Q1 T5 s+ i1 }
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
# F# l$ ^; x6 m2 r+ c 公仔箱論壇2 S$ ?9 J. G' O8 e
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟3 f8 U  L) ^  a
公仔箱論壇% P: o* T7 K5 H) a) L% C/ e$ S% C& h1 r
個雞捲做lunch好正。
! O# ]' b6 \7 L6 s% W5.39.217.77; ~; _- K" N0 h8 d( L) ~, H" |  a
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w7 X& P8 l5 Z. C# P- B
係呀!我玩war game;相中人正是小弟
' i! V6 P4 f6 wtvb now,tvbnow,bttvb; S# Z* e" ]8 R# F( ?( p7 U
個雞捲做lunch好正。
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# H$ X# X  I' C& \! o# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OFF TOPIC3 n1 Z7 A  c3 _" r: ~
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩
0 U9 T0 a0 J. d6 f# \8 [+ k# LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: 5.39.217.776 |( R& u! @( f% a
不過好耐無玩
【材 料】
$ z& c  m3 \' l8 x) g5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯  1顆 - u6 r3 o$ |0 e) n: P6 A/ d% d- ?
B.蒜頭  3粒 8 U" R7 s4 T! {3 N
 蔥  1支 tvb now,tvbnow,bttvb7 O2 u2 o  R$ w$ \* C9 W0 g
 豬絞肉  100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T! I8 ~0 j8 e, ^
【調味料】
, x. y3 B/ l* _( ?( Y" f& ?A.甜麵醬  1小匙 ( M8 T; W3 c2 t5 X% C" X" p, ^' P
 豆瓣醬  2小匙
/ r5 `0 m$ e6 ]. r 料理米酒  1小匙 5.39.217.77( u2 `: p% |, {, n9 V; l! D1 |
 醬油  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O0 _9 V) ^/ N% `' l
 胡椒粉  少許
, y( y( t- l& F/ P5.39.217.77 花椒粉  少許 / E3 Y! x' D6 N5 ~  _0 }7 V2 X3 M
B.水  100公克   F/ `! I$ s! [8 V
 雞粉  1/2小匙
1 s% s2 J( T7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v; }! i0 v# v7 e8 ~' w+ `
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。8 H/ f# m/ G, y* k3 O3 p: p
公仔箱論壇: g, K6 L' |& c+ y$ O5 {6 v: L
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。公仔箱論壇& ~8 C% w" ~. q/ l9 ]
6 [+ O8 C1 s+ i# f& N
3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。9 H& [! F- [2 g5 t2 ~. B

9 w! F/ k# }6 k% I9 g, o6 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。& m' f0 m0 [/ ], q& P, V
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5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。
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6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦公仔箱論壇* f) ]( `8 V6 N8 j
多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
4 h# v7 L& N6 g/ r; [7 G, Etvb now,tvbnow,bttvb好野就梗係要推推架啦
& e( S# m4 j6 D多謝晒你 d 食譜呀!!
% X- V# Y  q8 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~6 U' q# \' F2 d6 Q7 p' G* y0 I
tvb now,tvbnow,bttvb/ N& E+ h8 \' T. h4 r$ |* y
多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】 公仔箱論壇6 X( p% j' Y3 q; s
里肌肉  4片
' C- @% Q7 u8 `" I1 e& B1 ]麵粉  3湯匙
+ q, K, z% ~# k& c' ]# MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  適量 公仔箱論壇- _% P5 v5 @' N
芒果豬排調味汁  適量
( k  x1 q4 ?. j) S( J+ I【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb$ c9 S# c) e: m! X6 C/ R+ A9 O7 Y
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
& K0 d1 |0 V* s. I tvb now,tvbnow,bttvb1 M. Z7 q  d6 |  V
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' H! D- n3 |% z' m" b
鮮奶  250cc TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H; |3 ]% p4 B; w% g# ]' R
雞高湯  50cc
) B& K, p8 @- X/ u/ q/ Z蛋  2顆
! w5 I# B; n- I% ^$ _$ [. mtvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許
2 |  `2 Q' }2 V: H3 c草蝦  2隻
: F; E, T) u+ ?. _! I8 n公仔箱論壇香菇  2朵
% ]1 [: o! n1 d/ ]【做 法】 * F  d% _9 F+ z. l
1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
0 }1 b8 f6 @" k+ u+ ]) C
0 ^$ L( Q" k* d. ~, O3 I5 r4 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
- q# m* [0 ]- s/ M3 p9 P% K TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K+ o8 f. }- l5 j
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.5.39.217.77) Q1 F* \+ \6 O3 a" c# y
i wish i have time to make them all.
【材 料】
- y& n- y& A; ~( J0 h9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿  2.25公斤
9 ^7 X# A! n% N8 c  _  ?tvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒  500毫升 5.39.217.779 m) S$ U) S5 ]5 E" F- A
雞高湯  200毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u  r( I( B: u' ~8 C4 p4 z  O
奶油  25公克
& E7 r: ?; M; a6 @- q% [7 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油  2大匙
' D$ y8 \  y# H! p5 Y% Ctvb now,tvbnow,bttvb培根  200公克 / V4 B7 ^9 p! U
小紅蔥  16顆 ) X- x/ T4 g1 O6 C( |
大蒜  2瓣 tvb now,tvbnow,bttvb" v" E- K9 o  h4 Q3 x! o
月桂葉  2片
, l" \& }, a- T3 c3 W! _, r9 n; l小蘑菇  200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [6 P6 y! S: ?: {, R5 G- j
鹽  少許 公仔箱論壇% x* l: P! E$ ~8 T  x
胡椒  少許
. _8 b/ f4 {2 G  ^: m: [麵粉  1大匙
+ m  y( o; ^/ F5 Z; L0 d' E& ~5.39.217.77【做 法】
4 G6 P% Y; C0 w) d1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出& X/ A% n( O# h8 o3 m* H9 M% ]5 b5 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R$ c4 K% b- N" y+ z2 h
2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* k2 M9 O! P- S- I* F
5.39.217.774 }, e! A0 f: e! \, P* [. U
3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽
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4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
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5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
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6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中tvb now,tvbnow,bttvb9 D' O* T7 Z6 S  I: P2 t
tvb now,tvbnow,bttvb- G  y& ^0 N. D- T6 z* [# l
7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀+ i! l% h2 X7 m/ b  j

* _! D: J- B5 y  Itvb now,tvbnow,bttvb8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F1 G+ @  D2 T7 |' u. y
鱈魚  150g
. J2 l! K0 b/ j- d' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃液  1顆
9 B4 Q! t9 A5 F5 x/ [公仔箱論壇杏仁角  20g
% Z2 T( o9 o9 m( o麵粉  30g
5 c* v+ q# j( j$ g: u【醃 料】 5.39.217.77, k3 D4 g# c+ m3 u
鹽  1/4小匙
# U$ {4 j7 D0 E3 w* C) k5 g* @- y+ R" itvb now,tvbnow,bttvb糖  1/4小匙
% X+ x# [. {/ f1 L2 ptvb now,tvbnow,bttvb米酒  1大匙
" s  S' ^1 z. Wtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]$ m8 o  s: r! z0 k
1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
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: F7 {& Q2 M: s公仔箱論壇2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】 公仔箱論壇% F% a6 n( C) P$ |
豬血糕  1片
# @# c  U/ \4 R洋蔥  1/6個
6 P9 A" \/ ~# T! |1 b! U青蔥  1支 & ^( x4 h6 T  y$ ^
辣椒  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V3 g, h$ i; t
鋁箔紙  3張 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q: d$ J: D" |2 v; Y6 @# ^5 A
【調味料】
6 c8 k# Q$ ~% |( H) mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣豆瓣醬  1大匙 5.39.217.776 e$ }: E" z. r# U2 k$ s
香油  少許
7 Y- O, u2 l) ]5.39.217.77烏醋  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O1 i2 Y# h: p0 n4 g' p9 b, b
糖  1/3大匙
  Q. N# y9 |, Q3 P  M6 ]公仔箱論壇高湯  1杯
5 Z; |/ N4 b" @- z/ o! B* a5.39.217.77【做 法】 - a, H9 Z  ~- a% q) o: v0 ]/ b
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。
  _3 n% ^1 m5 T4 Z5 u) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 8 u1 @. E5 q3 N- R  @1 m
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E# s0 M' `" n- s
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
3 i* y) _. J* _  z, T4 Q+ ?. V+ c+ M(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】
4 S* W/ G- E, Y/ `4 H洋蔥丁  1大匙
7 F4 ?6 k: H& X# F4 K/ |% }公仔箱論壇蛋  1個
5 U( B2 j, I; }  ^7 [- ]2 I公仔箱論壇香腸片  1/2條 5.39.217.77' Z' A# x7 F& f4 F5 g5 D, g, d/ ^6 e4 P
紅蘿蔔丁  1大匙
; D: O: B' }: e" Ztvb now,tvbnow,bttvb玉米粒  1大匙
, }5 ^' v' o! ]5 Z2 h6 ^; wtvb now,tvbnow,bttvb熱白飯  1/2碗 * D# f: m& j2 b  P; f0 [$ J$ P
紅甜椒  1個
- v* ^* h/ y( ?0 Y5.39.217.77黃甜椒  1個
  N# ?2 {: d6 ?& B8 qtvb now,tvbnow,bttvb起司絲  2大匙
5 H. g% ^+ l5 K1 c- ^1 S6 c" LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
  J* U) z  v1 [/ x; q$ V公仔箱論壇鹽  1/2小匙 ( H  Q9 @* O4 z6 C( c
糖  1小匙
9 R. F/ |- ]' t0 ^: K5 w公仔箱論壇白胡椒粉  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb& Y" O* w$ M5 c# C3 B
香油  1小匙 5.39.217.771 i% m8 T0 H/ N
【做 法】
/ D3 G- t+ Q4 e& Z% K5.39.217.77(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。
+ g7 T! S. Z# I) W& @! ^5.39.217.77(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 / p* _$ C( M; Y7 ~: r4 Z
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 公仔箱論壇: A- E6 _  w7 S6 L8 F' R. B( Y3 K
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。 + q# _/ F! E" C
【備 註】
2 w& S" X: ]" i+ V4 j9 [公仔箱論壇若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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