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【材 料】
5 Q! B' y6 V7 V6 [& H! ~tvb now,tvbnow,bttvb蔥油餅  1張 $ Q7 ^& d( q% A' n
雞胸肉  80公克
6 i3 z# f+ q* I+ }# @& {' J* s蘿蔓生菜葉  2片
  D( Y" |! x. B$ w" |! M4 M紅椒  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a7 |( o2 ]. O2 e1 d( s' `, D7 ~
熟松子  適量
* C8 N$ \$ g# p: v/ m沙拉油  少許
* `* i2 l" c# ?, m$ \【調味料】
7 \1 m6 h/ z- _% M, i青醬  適量
. y5 a0 h2 B0 e5 @; M; q# `- Ytvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
; D8 W9 v& H. Y7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  15cc TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G! u5 {- V& ?
米酒  5cc
1 h% A1 o8 a( I3 S白胡椒  少許
( J3 g- H. i4 f6 s. }0 V; K; M( ]6 d5.39.217.77鹽  少許 % U) b$ h0 ~. b! H$ k# B* F
白糖  少許 公仔箱論壇' c$ |* l; L% U' K; i
香油  1/4小匙
) H7 R4 l* ]' @" t+ K公仔箱論壇太白粉  1/2小匙
1 [) D+ k" i) e* e8 c【做 法】   q- c* W: D: \: U/ ~; ~! W
1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
* p( ^1 p: v; Y+ v' `7 Q/ K& k公仔箱論壇
! b" t" \' G2 b  ?$ g4 h& ttvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。
& g* w6 y  {9 U( ^ 公仔箱論壇: n+ V4 ~# l' t; H( q
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
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4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 E4 Y/ P! k# s6 G

) o7 V6 L3 n& A; w+ v5.39.217.775.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟
( M7 w1 R! ]) k$ r公仔箱論壇5.39.217.77% w2 G' y& e$ _: V7 p0 ?
個雞捲做lunch好正。' ?& E9 f. i' ?2 H+ y1 @& O

! F: A  S* |; w% iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb) u$ f3 m; O( E* R$ X* R9 v. s
係呀!我玩war game;相中人正是小弟
' K: f0 ~% j# b, g' A2 \公仔箱論壇
& H; T- f1 a& o) _1 [& i5 S8 ?2 T" w個雞捲做lunch好正。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V# k% |; ?3 m+ O: c  k% c, l: K& }
tvb now,tvbnow,bttvb! z% W+ S* c& L3 |

" Q- |& a# x3 q& h! {3 D# iOFF TOPIC
* O9 @5 u# C9 ^我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩
  E0 U4 ]' p" U* K* [2 U* a( p/ g5.39.217.77你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71:
2 X& e. n6 k* g* e, p$ y9 l1 v2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過好耐無玩
【材 料】
7 Z1 B5 |/ ^' l公仔箱論壇A.馬鈴薯  1顆 ( }. n( Y/ b6 ~- X
B.蒜頭  3粒 # }7 s9 V1 |; R  k; A3 g
 蔥  1支
# h4 I; Z# l' v( G" o, l# ^tvb now,tvbnow,bttvb 豬絞肉  100公克 公仔箱論壇7 Y$ i2 k% T) d; Z
【調味料】
6 Y) ]9 u7 _) K9 qtvb now,tvbnow,bttvbA.甜麵醬  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I$ q, M2 D" c* j6 U: W; D0 \
 豆瓣醬  2小匙
. y- I1 P4 V" _2 \$ c  I 料理米酒  1小匙
  r- i! S7 Y% D* D0 h 醬油  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W9 Y% ~# X! d+ U' E% P8 p  |
 胡椒粉  少許
# t* f* z  F7 |* O 花椒粉  少許
) h2 U: l6 f* u" r; d1 t: h6 \- |6 [B.水  100公克
; j4 m7 i- R% L/ H$ T3 f4 Z$ Y5 y3 b3 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞粉  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ J5 I. v! c3 x8 R2 M7 D% ?8 j
【做 法】
" Z9 p# h4 F& L$ V) ~tvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
* G) ]0 w* I, N3 e" \ 公仔箱論壇7 z. e/ u4 a; z0 q
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q( P  r$ g2 `; Y% d: w
5.39.217.77" @- d) h7 C+ v1 g( d7 F/ x7 M* T
3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。公仔箱論壇. ~% ?* p. r3 V0 Y( O

; o% m1 L* k$ e0 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。公仔箱論壇0 o. _8 j: F8 v9 h

8 q0 N0 z4 z1 r( y( V4 I6 y9 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。) d7 E2 R' g4 r

$ y) ]" ~3 N; a6 x公仔箱論壇6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
  D$ u# J( U5 e2 R0 @5.39.217.77多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 - i) A3 q3 x3 b' u
好野就梗係要推推架啦9 o; ~, A; R9 U
多謝晒你 d 食譜呀!!
公仔箱論壇  B) q# _; ^, V

2 M! e% X" F: m. ?7 x$ [公仔箱論壇. _" q, G! e7 X
多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
/ o0 d/ \  h5 L  `5.39.217.77里肌肉  4片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q3 H! v3 d3 t% Q2 G) U& y& o
麵粉  3湯匙 5.39.217.77: v6 ]& o8 S: b+ L1 X
鹽  適量 tvb now,tvbnow,bttvb0 X# J0 b, [; q% p; Z
芒果豬排調味汁  適量
) p2 w% V3 E9 \, B: s' Y9 h5.39.217.77【做 法】
! y$ R$ ^4 x; u  c1 c9 e' r+ k公仔箱論壇1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。tvb now,tvbnow,bttvb4 v2 M  t7 Y% W2 e
5 g% p+ [3 E  L* U# P- w% q
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 5.39.217.77/ I+ P5 N: d, g4 S6 P
鮮奶  250cc
& s% i; B4 X, l% |8 Q3 b公仔箱論壇雞高湯  50cc TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b1 m- G0 X7 U- a% R, d" @4 Y0 m
蛋  2顆 5.39.217.779 L* D% o' F3 s* z9 \: E. l
鹽  少許
( w8 x4 d8 B: _5.39.217.77草蝦  2隻
7 S1 N- \1 p/ s! H- Etvb now,tvbnow,bttvb香菇  2朵 公仔箱論壇# W# j& _4 b: o& d6 [. L2 C
【做 法】
* P; S' @. s3 {: w/ P/ C4 p; pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
5 \8 l' _6 v! Q- @; U: E' h) LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b  Y2 D9 a+ Y7 o7 m6 N, t& Y, ^2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。0 s; ^2 b, z5 Q- ?9 j
tvb now,tvbnow,bttvb, h+ X( T# d& i. t: }5 _: d
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
3 ~0 K+ S6 i4 k9 d0 Xi wish i have time to make them all.
【材 料】 公仔箱論壇0 t+ |+ X+ w- \1 X4 k
雞腿  2.25公斤 tvb now,tvbnow,bttvb3 U! d! p# i5 J& H
紅葡萄酒  500毫升 8 N# b$ D+ H  u' q: w" ^& t
雞高湯  200毫升
9 ?* F) d0 O) Q% {# g, G3 `& C奶油  25公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 v: M- e, z# `
沙拉油  2大匙
. r% F  G) U0 @* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根  200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H- p  P: \2 x4 h0 K0 }$ g
小紅蔥  16顆
8 A3 R' U! d6 D: q  |6 \. V大蒜  2瓣
) [% q" ^9 d, q# T& E6 s' ]公仔箱論壇月桂葉  2片
* \, b5 T7 Y8 t' P- j9 K& V& K4 U小蘑菇  200公克
, ^7 G" k* l/ l- |) T- _# k0 p3 ~5.39.217.77鹽  少許
( H  f  D3 J9 R, L  Z' j公仔箱論壇胡椒  少許 ' ]$ X( v* H9 I, W4 P0 e9 Z8 L
麵粉  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s/ ]$ P4 [' Z3 ?4 ~3 C- v
【做 法】
/ j  j" F4 q! ~. }4 j6 `8 Y- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出tvb now,tvbnow,bttvb9 h# ]2 d. C" R% f! @

' ^* k5 J+ \) A9 c, S, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
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2 v( \* j$ P3 J' k5.39.217.773.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽4 N/ d) [1 \  v7 A3 ^( F

9 k0 n3 F7 I; k, G2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘* O+ f* s8 m; u: a* o

! k) u) k3 f9 `- ~& G9 ^5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
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% U' [8 E& n( \3 k6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中  X# P( e' [1 X) N1 _- J; D/ {
公仔箱論壇4 J5 B7 A2 ~0 K5 n4 Q) _
7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀2 ]' E, \- c5 o9 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l9 P; b3 q" k4 R; n* ~5 r7 _
8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】
/ h' x9 o  O, t) a: l公仔箱論壇鱈魚  150g ! T( G: R/ T$ }! w
蛋黃液  1顆 5.39.217.77( w- V& h. i/ w: I5 B
杏仁角  20g
0 S& c5 ?- V, f麵粉  30g 1 {. {. g' [4 M9 }' m3 J' f" [
【醃 料】 5.39.217.77# z8 h. w) G$ u& m# v- o
鹽  1/4小匙 公仔箱論壇3 ?6 ^) b. O+ `. |3 ^' `
糖  1/4小匙 公仔箱論壇* U" I- c# o0 l  n8 p
米酒  1大匙 5.39.217.77+ R+ ^/ U; O! v$ z9 Q* J
【做 法】 5.39.217.774 T1 s& z2 }- O) C
1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
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2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】 6 v9 I" |* B1 `+ D
豬血糕  1片
2 j+ x6 n+ O$ f" H公仔箱論壇洋蔥  1/6個 . J' g! ]# g* _/ L
青蔥  1支 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b2 d' A/ G0 S1 V3 X
辣椒  適量
3 d) L8 i9 T, m. M6 ]鋁箔紙  3張 公仔箱論壇7 _  U7 g# _0 N+ f2 C0 v
【調味料】
% x+ a* Z* K! e+ ?5.39.217.77辣豆瓣醬  1大匙 公仔箱論壇# R$ _! j4 u& ~7 G1 D) g$ y
香油  少許
5 ]- y  y6 i+ I+ \. E6 B# d* a0 Ntvb now,tvbnow,bttvb烏醋  少許 tvb now,tvbnow,bttvb8 u! {$ h% L, Y7 ?$ h6 l
糖  1/3大匙 5.39.217.775 @/ L5 O, ^( u6 v' g0 m2 W0 ^# y( i
高湯  1杯 5.39.217.778 s& y, f5 y8 [0 o' n0 t
【做 法】 5.39.217.779 F( L, y0 v# i. [5 o
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 - j6 g7 ~. _1 \
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 $ L* U/ m/ a3 c* H- i: Q
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。
# C7 A" v/ s. MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
2 d" Q) h  a! L% [' `9 N6 Q7 t: v(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】
0 e3 z3 W9 w' }. j4 [) P5.39.217.77洋蔥丁  1大匙 5.39.217.77  J/ I9 d9 G9 P3 ^
蛋  1個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \9 R4 @' p" y+ k5 e1 o' U# z0 L. j
香腸片  1/2條 tvb now,tvbnow,bttvb+ H( T$ |" H8 m5 K
紅蘿蔔丁  1大匙
- A- r6 @2 b1 l4 Q+ w玉米粒  1大匙 5.39.217.77! h% L  b0 I% A) U$ }; d
熱白飯  1/2碗 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w( S7 ~3 w/ P6 b& g0 P
紅甜椒  1個 1 }4 ]  A3 B( c8 x# w. x8 ]8 w- {
黃甜椒  1個 " H& N* F" J& U5 M& A5 d- `6 P
起司絲  2大匙
% m% M; S" q- ~5 c5.39.217.77【調味料】
* W& y6 a& K+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |  X2 h, z1 A2 N
糖  1小匙 5.39.217.777 [( z  H* U, C
白胡椒粉  1/2小匙 ' x( {1 U+ T1 w( v
香油  1小匙
0 G" V  ^6 L- a! `: h( d0 g【做 法】
: R* @/ {) S6 Wtvb now,tvbnow,bttvb(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。
! n# Y* E" P+ ~5 B% {(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 5.39.217.77& `# r# Y  N7 L6 U1 N( o
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i+ J+ _& `6 [: c9 P
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
; f; X0 I+ s2 c1 y8 a/ X3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】 公仔箱論壇& `  J: T3 l& A. ~, e
若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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