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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb3 U4 \* U! j2 u1 X
蔥油餅  1張 2 p; T, @: ^' b
雞胸肉  80公克 8 I$ b; p& w) u8 K' _$ ]' k
蘿蔓生菜葉  2片 & h0 ^0 W# s2 Q/ ~
紅椒  適量 : `) N8 X6 b$ b! R' i5 l
熟松子  適量
+ }% X" a) T' G' _5.39.217.77沙拉油  少許 5.39.217.770 _: J3 ^, K1 v+ @/ F' X9 V' D4 I
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _4 g' `8 L; f2 q/ i5 }
青醬  適量 5.39.217.77' G" @( s; T! k2 @
【醃 料】 / D, S- [! u# D# y
水  15cc 5.39.217.775 _; q+ s5 ]3 {1 g5 j
米酒  5cc
* E2 _( {* o  d" Z2 }3 B# K: W白胡椒  少許
( I" f5 C/ m( l$ l. T$ p4 f/ G鹽  少許 公仔箱論壇1 M5 I# V* p2 L* i0 z
白糖  少許
+ W$ ]/ x5 Q8 C: P& h; M* m香油  1/4小匙 # P$ K% m" b3 q/ @0 U; y& T& Y
太白粉  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 }  t" ^' ?0 d/ G) `# T1 I! L& Y9 P
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W6 m* P: X& I# ]/ r
1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
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2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 h$ H1 p1 ]% a8 I+ ]
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3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。5.39.217.77# G  {( V4 p6 l# B4 y
8 X# l( f  `9 F* k- W; `- @
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
. m; S5 @; G/ S) l. r" z7 t公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 B# P# X, C: n* q. y8 ~/ ~
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟5.39.217.776 G, V7 @' i$ |
% s8 S6 A# v9 E7 Y5 ]
個雞捲做lunch好正。
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. y7 I, c( A# g2 V9 m6 W" W( d[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 
% e. q* X- x3 L公仔箱論壇係呀!我玩war game;相中人正是小弟tvb now,tvbnow,bttvb5 J  V* d$ ]3 {" a
5.39.217.77. U9 V# f) V& Q: T! D2 ^; T
個雞捲做lunch好正。
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! w# ?7 F! a! p/ V' w# l$ dOFF TOPIC( l; a4 _; x6 y; ]1 `$ {" Z( X
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩
# X  u5 _% l& \6 v+ Q6 a& ^+ ~你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: 公仔箱論壇# _" |! R- b& i2 |
不過好耐無玩
【材 料】 ( L( c0 E, _& j% P$ Y! j
A.馬鈴薯  1顆
, L; C$ n, {" ^7 eB.蒜頭  3粒
4 ?  A4 O- T- T 蔥  1支
% Z! d: ~  Z; R. T3 z 豬絞肉  100公克 3 R2 i) K3 b$ b# Z: L
【調味料】 3 d: _: [# b  _( `+ c2 E
A.甜麵醬  1小匙 公仔箱論壇; W* M4 B2 J5 }9 s6 _8 }8 k
 豆瓣醬  2小匙 5.39.217.775 Q  t0 B/ A$ y4 n2 o6 b
 料理米酒  1小匙
9 B8 A/ _5 s, j( {5 P 醬油  1大匙
  {) {$ X5 \: L! y6 A公仔箱論壇 胡椒粉  少許
* `. H( _5 S/ L2 T8 \5.39.217.77 花椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x" ?; H7 W& l+ @* Q4 b9 ~4 g
B.水  100公克
9 q! l+ `/ \7 n, [( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞粉  1/2小匙 公仔箱論壇/ C8 ?- n6 B7 b4 z& W9 b
【做 法】
/ ]$ v$ p  S- G! Q. i4 I1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。& Z' R8 E: e9 d/ ~& ]) s

: R* M2 I4 g. E6 h- f- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。
9 X  C' v+ l. ~4 {; P公仔箱論壇
# h1 k1 J! ]- k- O3 E, ]( T5.39.217.773.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。( S; i2 Z0 S5 @/ e8 t

$ N! D# E2 s$ x4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
4 ~+ E! `  }1 |* L1 u5.39.217.77 5.39.217.77/ g* X" @: u3 C' F9 L  j* F7 r
5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。5.39.217.77& h5 r4 z; @) C9 o9 ^/ i+ T
5.39.217.77  ~3 Y' B) x" m( }2 d: g0 _
6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
8 m5 L6 T& U3 T公仔箱論壇多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
& i( T) j0 X0 F: X  L7 z公仔箱論壇好野就梗係要推推架啦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d! W% Z4 P# P' D
多謝晒你 d 食譜呀!!
- P6 [: b% [* U1 m% w6 k公仔箱論壇* q$ P3 ~+ B( i1 N. w

$ _+ Z( {$ n+ F多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a/ j8 t% d) v- [* u7 x
里肌肉  4片 5.39.217.77# [& ^% }& t6 G- W% C
麵粉  3湯匙
. Q( V+ R# ~/ p* ^: u1 g& m6 m  V鹽  適量 tvb now,tvbnow,bttvb& G4 d% q2 J1 V8 N" z( n8 q6 L3 l
芒果豬排調味汁  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g. k6 L  M+ C- {9 T+ _
【做 法】
% }! k; B% I2 r0 R5.39.217.771.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
% c" K2 S( P  |1 ~! u& Q+ f/ ^8 U 公仔箱論壇; }* t- x5 N: T+ Y' z. c* [- a
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 * \) h0 m/ n! J: H6 e
鮮奶  250cc TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q# U  u; e9 T) {
雞高湯  50cc tvb now,tvbnow,bttvb# h* c1 D1 \, e6 W+ P
蛋  2顆
. x) K8 A" I$ [) F9 |2 M5.39.217.77鹽  少許 公仔箱論壇5 y0 K. H7 |- o# g1 h; f1 L
草蝦  2隻 5.39.217.776 z5 h  c/ U, Q- j4 G
香菇  2朵 ' G. C) v1 Y$ d1 e
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v- Q9 g5 y/ O0 W" O. l; c; Z
1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
1 d6 U# X* @8 ~' h# [: z$ \) JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P" C& m) |& k2 u& Y! f" P5.39.217.772.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
" D1 ?' O" G# y, |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% w7 Q+ Z. y" J  O2 J9 o
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.公仔箱論壇. }) j6 ~5 `" d0 \: U8 C6 \
i wish i have time to make them all.
【材 料】 1 p- q( a* ]; b  a2 R
雞腿  2.25公斤 公仔箱論壇5 M+ V- ]  h9 n" U7 }
紅葡萄酒  500毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x, k& G6 D& O) `, j" r. I
雞高湯  200毫升
# _' a6 v. D! i0 O3 _tvb now,tvbnow,bttvb奶油  25公克 5.39.217.77( |. [9 y$ W! ]1 c1 O* m3 V
沙拉油  2大匙
# b1 ]6 E" x1 c  atvb now,tvbnow,bttvb培根  200公克
/ x& {" t  n: _0 vtvb now,tvbnow,bttvb小紅蔥  16顆 ! a: B5 S7 k- O* d
大蒜  2瓣
8 y4 d' [9 c: _7 I3 u9 X1 `+ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉  2片 公仔箱論壇! F: L0 l2 t1 L- t
小蘑菇  200公克
( V+ ]  W. U) |4 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
$ H+ {/ h( u& v, _7 Z- t, m7 i公仔箱論壇胡椒  少許 % b8 ^5 l' F8 _/ O2 T+ C& C& Z) }* d
麵粉  1大匙 ' G9 q* w1 K7 M/ E9 C; W0 y8 q
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H5 }- K' X6 f
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出
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& X$ Z6 r* h& d# c  L8 s公仔箱論壇2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘公仔箱論壇, m0 ]/ p4 a) j) l6 C! w

# r# ?& \) Z  l* m: W: @3 b% @2 A8 D* f3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽
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4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb6 M% _  H7 |; d+ e/ ^" |. e- m8 q* r

, b( e/ A/ k; a, M: P5.39.217.775.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟公仔箱論壇: k; @* h9 g7 r( w" d* f  ~+ _
, c7 y: r, o; b7 N1 H
6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中tvb now,tvbnow,bttvb  |4 {! i" q; ]

7 v' `. C% Y) _& v公仔箱論壇7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀9 t: O8 ~+ L7 t* y: o# O  I

' S, G1 r  q) \8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 5.39.217.77( D. P( t# u" J  A8 [$ h' m+ N. W+ C
鱈魚  150g
! _# x+ a" w$ w+ O; m% ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃液  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb$ h( K+ D% u! o% h" C) R1 R
杏仁角  20g 5.39.217.77  ^9 x& |( h1 h! Z
麵粉  30g
7 y, _/ O$ w7 X* r+ J8 W1 X, _; ^公仔箱論壇【醃 料】 公仔箱論壇6 B/ z6 P7 m9 R- I" K1 ?: H+ O: f
鹽  1/4小匙 5.39.217.779 {0 J, ?1 h/ w5 D
糖  1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O; E# r2 Y% ?- M: W
米酒  1大匙 公仔箱論壇; S% o9 K* e. c- Y7 g- a8 y4 G% }
【做 法】
4 g3 C9 X: l' o7 l- E5.39.217.771.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
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8 @- c2 H+ F8 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E, o9 u( K6 B
豬血糕  1片
5 @. G( }1 D- g- E; P2 b洋蔥  1/6個 % H0 Y$ I: L  s# z( A* R- f1 n
青蔥  1支
8 k9 M4 }! E% }( N) ~% `* \辣椒  適量
4 g, `' X2 H8 o( Btvb now,tvbnow,bttvb鋁箔紙  3張
9 [% n8 @- x$ ?/ h# }8 b0 ^0 j公仔箱論壇【調味料】
3 [( `8 S' K$ p! e' a& s辣豆瓣醬  1大匙
# N/ G6 d$ \' N) p7 c% Ptvb now,tvbnow,bttvb香油  少許
/ L! `0 o- A+ O; e* k$ Otvb now,tvbnow,bttvb烏醋  少許
# [8 x2 C$ y, F; _5.39.217.77糖  1/3大匙
6 P; r" }4 l5 b, _5.39.217.77高湯  1杯
2 |# k, f9 K0 o【做 法】 ' I% ~: J* p: J. m. t
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t7 f3 h/ r: l7 d/ B1 K# [
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 ) P* b9 F0 U& u" p
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。
# A% A1 b: \1 ^: z  L, G2 ]$ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
4 e# e2 i( M; R2 k" f7 w(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】 % E; Q/ i; j3 q0 m# H
洋蔥丁  1大匙
7 X, O. b0 t0 a, p0 V5.39.217.77蛋  1個 - S, F& h" R# g+ w5 a9 T( h' q
香腸片  1/2條 5.39.217.77$ e. l$ F3 A' H5 k
紅蘿蔔丁  1大匙 5.39.217.777 O7 D+ M5 ~3 X2 \' z( y/ z9 [
玉米粒  1大匙
. ^+ B, ]+ ^% B+ m熱白飯  1/2碗 公仔箱論壇& t1 d  r  l1 E+ _0 c  J1 _
紅甜椒  1個
1 H0 F" J7 W4 B1 e% G2 q( n% |黃甜椒  1個
1 v1 `3 |- [: i* {2 a. Y- ktvb now,tvbnow,bttvb起司絲  2大匙
3 y, k2 l" u- Q5.39.217.77【調味料】
- v" S) v5 j7 v1 W1 \1 f9 G% {5.39.217.77鹽  1/2小匙 & l+ m' P3 u; Y1 i. g# D) R
糖  1小匙
2 Y* I4 k$ c% Q1 a- J4 K0 \公仔箱論壇白胡椒粉  1/2小匙 : F, P5 k6 N5 @7 \) `7 E1 A
香油  1小匙
5 ^' q4 U3 v: M0 M- l公仔箱論壇【做 法】
0 `5 A5 O5 D3 s3 W5.39.217.77(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 公仔箱論壇9 d) X+ S' d5 ]+ k/ k* @8 \
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。
5 F0 w: x5 a& t5 j( a# B- H7 H% B5.39.217.77(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。
* f3 G  a' ^9 C4 ztvb now,tvbnow,bttvb(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。 公仔箱論壇4 u/ X5 m: v4 f  z1 h& `  }
【備 註】
! f' }: J& u4 }/ b4 }9 K9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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