材料tvb now,tvbnow,bttvb! U i3 Q: G0 k9 d# u7 Z( c! I
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牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒],南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒],香茅 1 支 [剁碎],紅辣椒 1/2 隻 [切粒],蒜頭 2 粒 [剁碎],番荽碎 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: ?, t8 b' h h$ \ \
1 L- S. w& Q, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: x+ L! S* p6 k# g) mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( S) n* u: J; O O5 d7 ?4 T
醃料
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# g& z* r' h# A- I# X8 U% Q) V# U5.39.217.77舊庄特級蠔油 1 湯匙
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& Y! ^# c1 J! fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙,粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 t( i" I4 G C# [% ^ y
公仔箱論壇* A: [( n" \% R1 b& j
" M. p; X G6 r. _芡汁
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特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙,糖 1/2 茶匙
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, P% z% K0 L4 R! ?. T) d舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* }, |$ v$ K# M v9 @( e) F& o
: n$ N( k$ V2 \+ M1 R" O% e9 r; Y! R# i
; U) D+ @0 u3 C# y* B; A+ y* _tvb now,tvbnow,bttvb做法
# m: c& ?; X2 q# w7 ^ p9 ^公仔箱論壇1. 牛肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^7 D5 B# f# @; W
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身,取起待用。. C7 b+ j+ C; B- q- k7 o% h+ O
3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉,加入牛柳炒熟。+ [" n0 |: C! e- C
4. 加入南瓜及芡汁,煮至汁濃,灑上番荽碎。 |