BeiDouChef

- i" H/ m! X( s! f2 d1 t
香草涼麵
! Q* {) y; Z, ~8 J  j$ X7 A+ {公仔箱論壇【材　 料】
6 i0 O9 f; \0 s7 E2 Y5 @* z5.39.217.77義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb7 e) ~: v2 y4 h
香草涼麵醬         適量公仔箱論壇3 a5 V2 r- s$ i; R: W
紅甜椒         20公克
6 o8 B" X0 }9 G6 ~3 }% o& {7 s0 z黃甜椒         20公克
* ^" [# [% V% Q" l. p* {5 wtvb now,tvbnow,bttvb巴西里         1隻
( s' B7 A5 o- Q1 t; L" I9 Mtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         8片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c) \. w4 V1 w7 u: x. [
薄荷         5片
* O# |& c2 G# [6 ^6 g# v% ~公仔箱論壇
7 ]! C+ @2 u/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ `9 i) }: x& J
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) r& E% {7 z+ Q4 d8 u  d2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
- I% n( A0 r) l8 L* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。tvb now,tvbnow,bttvb  f1 h6 K$ i4 v% p5 Y) P
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。5.39.217.774 S2 E% m4 u7 }7 s: r3 W
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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# P( {$ e3 c/ M& v: i' M5.39.217.77義式風味涼麵tvb now,tvbnow,bttvb. `8 p, ^( k* d
【材　 料】5.39.217.77% O3 m' h, W4 z0 u" S7 t- J/ m
螺旋麵         100公克5.39.217.77# o" [8 p2 n$ V0 i) x9 ?6 e* p! s
義式風味醬汁         適量tvb now,tvbnow,bttvb: ?  T& ~/ E# Y# t
黑橄欖         20公克
. A& `: `4 L) q$ f, f! Z% f5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
* z/ k# k# c! e. D, [0 r5.39.217.77芹菜碎         1大匙" p6 L1 u. ^1 Z6 Q, {% |3 H- H
綜合胡椒碎         1茶匙. s5 A/ T) m4 P5 ]  z

0 B7 X/ _  [% a& e( _: U5.39.217.77【做　 法】
% t* X4 o$ {! J+ b5 E; V1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 n9 P) T, ~) `6 P2.黑橄欖切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~- }- r8 g3 _+ S: y! P' i8 a8 x
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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1 e% L5 Q, Y) S, F/ z; t( W玉米牛肉焗麵, Z. B' R- \5 n9 F% g* Q! t
【材　 料】
. U9 Q  j2 s7 n; Y公仔箱論壇通心麵         120公克公仔箱論壇1 n6 h& w) X3 t, U) H! ^
玉米粒         20公克5.39.217.77* i) F/ l2 |' f& b
牛絞肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @  b9 z/ y! r' ^  J$ [. z2 y
起司粉或絲         2大匙
, I' Y6 @9 d3 X4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; t3 c+ P$ e: @5 {) J$ w
【調 味 料】
+ n" ?4 A7 e' q; U+ ~, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         2大匙
, D1 j1 f; B2 s0 ?' O5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P. B3 q+ x- ^
【做　 法】
! s6 a' o' o7 }) B7 g6 k$ B# H1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。- c! X* m2 G  K  }3 U+ ?
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
1 z: H) t) ?& m2 q! S( O; A3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 b4 ~6 |3 e& L+ v, c: z" A鮪魚通心麵
5 j, [; d: R8 }, `6 M* W' Z- l  ]【材　 料】5.39.217.77, }  G. s8 V' e; j
通心麵         120公克
& D7 m8 \) d+ x" g, P罐裝鮪魚         50公克
' f% m+ @" a+ _7 |9 Q! t8 w# G洋蔥末         5公克
  t8 `! A( P- }, s# x) R& c
" ^6 D, n# P' }2 Z0 B; q% a公仔箱論壇【調 味 料】/ ]  \* q9 k8 C1 W" K! v7 b5 X
高湯         100㏄
2 h% d3 T0 _: g- ~& D9 I8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1/8茶匙
" g* `1 s7 S- O5 s鹽         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~5 g2 |& b- |* r$ i; d
動物性鮮奶油         30㏄
9 n2 o. S/ R4 j5.39.217.776 j5 ~% E3 l4 V- z  L3 ~4 m
【做　 法】5.39.217.77) v' @5 |  A' b* q! S) K
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。1 D) @5 f7 j9 z3 K+ O+ L! U  n3 {
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K( o' D  Z! d! q4 N9 K  K; g
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

! g/ p! t; w+ B$ @9 _
辣味蒜香義大利麵公仔箱論壇9 l. s9 O% d! ^0 Y! Z  _9 @4 s. l
【材　 料】5.39.217.77& f  R* }1 g8 {& r& d, r
快煮義大利麵         120公克, S7 K; K$ ^# ]; f/ _/ b
辣椒片         1/4小匙
/ J* I" l& d5 G7 ]; }" `6 y蒜片         1/4小匙公仔箱論壇6 H$ b4 w* h9 d/ f( a6 w3 c
辣椒末         1/8小匙
. r& {  c! O2 C' u2 T; B/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @: v5 }( p1 C# z% v3 W0 C
九層塔絲         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& Q4 R  E. H3 T* t, O
tvb now,tvbnow,bttvb8 r1 e/ Y/ C+ T
【調 味 料】
  Q+ }1 E9 |+ M5 N$ v7 k  J4 D$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
( x* f1 `; @, B" {0 ~& B1 z( h# }義大利綜合香料         1/8小匙5.39.217.77  u* K5 F1 t: Z, k* d3 [/ U
鹽         1/8小匙
1 q9 B' T7 s0 g( x$ t公仔箱論壇公仔箱論壇# M; I8 I6 W1 J' L
【做　 法】
3 s2 M6 O* {- c2 ^' L$ t1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
1 T1 S, |- N6 O* s, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。! }- ^. e& t' r
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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0 t3 b- s# A. V) p3 ^5.39.217.77什錦海鮮水管麵
3 a/ u) i$ j; E) a, o+ y公仔箱論壇【材　 料】
, v4 L" ?; G' X0 Y公仔箱論壇鮮蝦         6隻
0 B$ V5 B# d: m公仔箱論壇蛤蜊         4顆
9 T* f8 Y( d* |' ?; k6 h& A) N5.39.217.77中卷         20公克
, ?5 Y" F4 o4 r8 \( R& D7 s5.39.217.77義大利水管麵         120公克公仔箱論壇/ A5 C. o8 ~$ \+ L0 k
蒜片         2顆* p9 [! l6 J9 H# C% b% w  x
九層塔葉         少許& e3 Z# `$ \+ D/ e: `  h( F
蕃茄丁         20公克
' A8 R8 l) S9 O9 ^5.39.217.77黑橄欖片         2公克
7 z$ [1 S$ B9 D" h公仔箱論壇九層塔葉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e2 @: A5 k8 Z

7 J3 U! S2 o" M$ ^% v$ a【調 味 料】5.39.217.774 x0 q( E, p1 m4 ]
鹽         1/4小匙* h/ j  ?; e1 S
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \  {$ W: e. C! T  I  ~
橄欖油         1大匙公仔箱論壇$ H' C3 A" w  h7 T3 J: C1 }

6 a; x1 M* [6 U) U0 C, z

simc28

多謝晒! 加油!

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 U4 n4 O6 Y0 c1 j: c
樵夫式義大利麵
- Q) [1 a' x" ^6 B5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `4 ?% H& L6 I  Q
義大利麵         200公克5.39.217.778 Z/ R7 q) w* @* Q% f, Y
洋蔥末         1/4個6 o* G3 m9 J$ U* L  i- c+ s
絞肉         200公克5.39.217.77" t3 W; b" f; M# |1 m
西式香腸丁         100公克( s% a1 X) U4 e, c. y4 W3 D
洋菇片         80公克公仔箱論壇1 {% D# M8 u& R7 W* i
蕃茄Source         250公克- u% k9 {, `1 J3 r7 A* {% m
茴香子         少許tvb now,tvbnow,bttvb& j8 ]( y( X2 {+ Z# H3 c% D
紅椒粉         少許
3 D1 J% V$ x: o. w5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         2條
5 Z; @4 b& @1 \: k# J: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         少許0 M3 v3 t2 x. F7 f; |
沙拉油         1大匙
8 H$ J( P& s2 z& `5.39.217.77橄欖油         2大匙
1 B8 a+ d2 T8 Q3 w8 q公仔箱論壇5 ~, c" w: `! }& }" t8 E" b! v8 ]
【調 味 料】+ q; [1 b: W* q* n% U3 k1 N
鹽         1/2小匙
7 L4 ~& a' c4 Ytvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙3 P# K5 u3 i0 S5 L  l, |

2 M% J* r6 [  n; {" ]) M, U1 d公仔箱論壇【做　 法】
! e" o& Q7 `2 n# f9 u( A5 }+ e) X2 ^公仔箱論壇1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
: x& X2 C8 H( W% _- x8 r! t" {$ S' Btvb now,tvbnow,bttvb2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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9 D9 R0 k: [( n5 M% e: r5.39.217.77鯷魚洋蔥麵5.39.217.777 _' a4 k" o) u1 e
【材　 料】公仔箱論壇* R* d2 b7 D1 D. z$ r5 H
番紅花麵     180gtvb now,tvbnow,bttvb! C/ Z# e; n! B6 Q5 {% @5 [$ e
鯷魚罐頭     30g
% q7 a' N- q' [2 i' o0 p洋蔥     100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, S) n/ e6 f3 n! x) c4 J
橄欖油     30㏄公仔箱論壇3 ?2 p4 Q8 ~3 T1 v+ t5 @
巴西里碎     10gtvb now,tvbnow,bttvb- a+ ]) o- ?9 R7 Z# J3 M  j
鹽     少許# O- o0 t0 r# Q% R
胡椒     少許* W" }( I. Q0 E9 Q, {# O" D1 ~0 u

3 {$ w# n: _% s) `4 f) V2 w【做　 法】公仔箱論壇( g0 N+ x% y0 w1 [
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
7 T1 d; p/ I! u6 M5 |! s/ s/ C1 b2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。公仔箱論壇% E/ ?2 h$ ^9 o8 r
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' S. S9 s5 L/ @- L
鮮奶油羅勒涼麵公仔箱論壇. a5 W# X8 F, \  N2 z) H. g: O
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ X' e6 B4 m' g0 s9 b2 p
紅甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 x5 C+ C4 N, Y/ T! s/ p" }" K
黃甜椒         10公克
0 t" w, _0 A. o6 n; k' @# L, Q( k西芹條         15公克
- f+ S, T9 s  B# x& E/ l公仔箱論壇熟義大利長麵         150公克
( h4 v7 H  m6 |1 b! l9 h% ttvb now,tvbnow,bttvb甜羅勒         10公克
8 D+ B; x: }# M+ M& o5.39.217.77鮮奶油         2大匙
) E! t5 P7 O& q* m, ]) ?tvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, A" s2 I, e' E9 M
公仔箱論壇8 D. y8 H: N3 n1 y! X! u
【調 味 料】
( d8 {$ c+ K, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
- s2 R/ _* X* D1 _- v) h! y: V$ X% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M+ r2 \- S; jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 f4 o4 {: c2 }1 ^; v公仔箱論壇1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
; e! E( m. O1 d1 r# }  \5.39.217.772.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。tvb now,tvbnow,bttvb  F! V' F. M# ^8 D) t# y
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) K7 U; E2 y6 X0 M+ X/ |+ C: L
茄汁羅勒涼麵
% }$ g, ^3 z6 z. K' Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 x9 `' [& I, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         180公克
5 p+ K$ {1 S" n  ]) u! P1 C' K0 p  J公仔箱論壇罐裝原粒蕃茄         4顆5.39.217.778 l; U; b% {7 p
甜羅勒葉         8葉公仔箱論壇8 e& s* B  s; |6 u+ q
蒜仁         1顆
) n0 L* v- @9 |" vtvb now,tvbnow,bttvb
  j& s0 f; ]7 s& H! j【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- e; ^- \  B/ x6 }- m  G" k
蕃茄醬         1茶匙公仔箱論壇. U1 D' E, d9 |1 R3 s' ?
鹽         1/2茶匙5.39.217.77/ P  D& e: _) b
糖         1大匙公仔箱論壇: [" l  k3 P4 G  M+ K2 {
帕瑪森芝士粉         1茶匙6 W% p8 M) l& x9 |- |6 z3 S

* p9 d7 G# [# n5 h5 ?9 z5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O: @5 k' k& l
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ x& Q0 x+ {1 ^2 G3 f1 q6 _4 c
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。) ?  s, \( X* k& j) D3 F/ [/ I
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

BeiDouChef

, l& E  N" x5 C+ _5 q5.39.217.77松子醬涼麵
0 [4 Y, H) D6 v1 ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! ]7 K. G2 w5 X- o/ F公仔箱論壇熟義大利長麵         200公克
% e3 {( B/ ^; k: N5.39.217.77熟雞絲         30公克# R) i5 e' m( ^0 M& d+ L9 ^# z
小蕃茄         4顆
! F! f* v" q2 c" _6 {4 B6 v" a: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子         2大匙5.39.217.77: d0 E# [" |, F
蒜仁         1顆! l1 x: |8 g$ P% L& H0 k& {
九層塔         15公克
" l- ?% i! \9 X! r0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q4 J) U' k4 O' k
【調 味 料】
) u/ g% Z, j2 f' l+ \/ @橄欖油         2大匙! ~; ^& }$ ?: Y$ @
鹽         1/2茶匙
9 [- Y8 ~& \' B5 D* e5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: m* z; J' J+ |3 P
【做　 法】5.39.217.77* B" A6 H4 x  R* o- z+ c1 ?# ~5 {
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。0 s' f) s+ v1 t1 l0 E/ P! S
2.小蕃茄切半備用。
- d+ g( e; Z; W# F$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

BeiDouChef

/ |7 w1 I; |3 R* ]9 H$ K
豆漿義大利麵* s5 k8 h6 p* a% ^- |' g- R8 S# |+ X
【材　 料】5.39.217.77* T- w7 B% c. p1 T6 e, x% O
原味豆漿         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y3 L( U& J6 l+ E0 E6 p: E
義大利麵         300公克
/ E) k) d% J3 J7 {# Z( h, b( H培根片         100公克
" W: z* m5 z. q4 ]/ F5.39.217.77蘑菇片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; Y+ l' V9 U( x" F% O5 y
蒜末         10公克
* ]# R) M) o6 Y/ z% a% n公仔箱論壇洋蔥末         50公克公仔箱論壇3 s8 q# |" t0 O
蛋黃         1顆
2 n9 G4 q" i! Z; b" C' L; a! atvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
" _2 F( h) t! f- n5.39.217.77
0 o- u) X9 _7 p& Z9 [% b3 R# c【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h( Q5 C; D* b- g1 @' G9 \) o5 V4 i
鹽         1/2小匙
( O& N1 l9 t  Q' U5.39.217.77胡椒粉         少許
: s5 m6 R. i4 J& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ p5 f: Z3 O) q0 Z7 ~
【做　 法】公仔箱論壇  D# O2 T- j, C) h8 a
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 L* a. J' u8 h" n$ }. n
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
* q, T% P" B4 c- |. C5.39.217.773.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

BeiDouChef

" C& y. l) K' i! Y/ r
紅酒醋涼麵
# A# _: X9 ]" Y* ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77' `* i3 d9 t, J( l
紫萵苣         3葉
& K' X5 D, K* g& ^  |; l3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         10公克
8 G. n( c/ _6 M. ^小蕃茄         2個" Z0 F, Z% @+ U4 m" _
吐司火腿         2片
3 m7 N2 O3 J" I+ I5.39.217.77熟義大利長麵         150公克
1 ]5 M1 j4 r0 I" U0 n: p5.39.217.77
5 c0 S" `+ P& F公仔箱論壇【調 味 料】
& P, j2 E  Q2 H: m% i! j/ J公仔箱論壇紅酒醋         3大匙
) l  c2 K2 [! Z% x  T+ M橄欖油         1大匙公仔箱論壇6 z# W  m8 s6 y2 r7 x( E

3 G8 l2 u& c. h+ S( ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, v- W! z9 T, K2 I0 P$ Z1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。公仔箱論壇; B! r) J. S* a* p) J5 T
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。5 \& F3 L& s6 E% p
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

- Z/ |( z; m" B3 Z) w咖哩酪梨醬涼麵; H# C# L& Y' t
【材　 料】
; `8 W' {6 T0 j/ S/ c6 e# ^tvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         180克
: I$ M5 L) Q& P* R# m- C' |6 u5.39.217.77紫萵苣         3葉
& r- p' _+ W( A" G吐司火腿         2片
: b+ a  ]& a* |( b# c' y成熟酪梨         1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 V5 |: @/ @7 X3 @2 ^7 w) X( J  c
鮮奶         100cc
% L7 T9 L. p' D: g1 i2 A7 D. B+ C- [7 B. o9 W5 X1 w
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 C6 d: a  p' E4 I
油咖哩         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ l& _& Z2 @5 d# P
糖         1.5大匙. j7 A9 B. S+ ~6 u8 H7 G
鹽         1/2茶匙
$ m6 A+ m; ?$ o, \5.39.217.77檸檬汁         1大匙
- j) l9 Z% I, `4 L5 |1 \, V! ~. k8 j
  h9 t% K9 K/ c" u2 T5 r# p6 S【做　 法】
( n$ y( K$ `  ^+ J  e- z% Ctvb now,tvbnow,bttvb1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
' ~) j8 |3 t8 }7 H5.39.217.772.紫萵苣、火腿切絲，備用。
3 }+ }7 c! H; W$ F* f* Y/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。