BeiDouChef

3 t7 d7 F0 N- ~/ F
咖哩鮮蝦焗通心麵
: N- Q) @) T' e4 H% {3 a* l- Q: |& |5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L! c& i2 w5 J4 q8 B9 M. z) B
白蝦         80公克
' a; @2 N( U- [8 K4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克公仔箱論壇! y9 v+ G' k$ D: j
熟通心麵         150公克
, A6 F: o* M( k  ]" I: |5.39.217.77起司絲         50公克! J) \* c. k. n, m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z! L8 i9 P) ~$ f
【調 味 料】1 J9 _% ?7 b2 f% c2 c- f3 q
咖哩塊         1塊5.39.217.77: w: L, [9 ^) V, N, V) m/ y1 b$ U
高湯         100㏄
# q% G5 N7 ?& F9 i% t" ^鹽         1/4茶匙5.39.217.77- x# X" E) z4 U4 t5 p/ \
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【做　 法】
0 T1 {) u5 ?2 G5 ~) v2 p5 ?1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s/ w5 D: U9 N$ F: d# z/ Z& ~
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 u0 P: `+ e. N$ g5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g5 ?8 c# p- R. b+ N4 `; F
【材　 料】! E, G0 `$ S( O" O- T4 _
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb9 L& c4 E; J8 A  \1 r5 W; G
蕃茄片         20公克
) S) ~# z, a8 f! ^5.39.217.77洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J' o" Y4 A1 G: f
螺熟旋麵         120公克
6 I+ F. Z6 \# W$ s+ V. c5.39.217.77起司絲         30公克
1 _8 n. M9 E* H5 |公仔箱論壇洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ l0 p# U9 s" N) g( w6 ^
蒜末         1小匙/ [  k9 \, v4 ?( ^2 e, i
% q9 s' m6 f0 z1 U# ]' n$ e9 i
【調 味 料】
9 |: t' C" X7 i; N* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙  M, \! K# Z- D" p+ z3 l4 `
義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇8 Y9 h6 V; p4 d  C
高湯         200㏄
8 h; V# K$ ]7 C6 t! D1 v0 Q5.39.217.77
3 w4 b9 ]3 S9 J/ k/ L1 n" d( c/ D0 b# ftvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
0 s+ a% D% q8 btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙! c; ?8 [/ i" q
胡椒         1/4小匙
. R& O- L3 P3 j! H2 X! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
7 n9 U! |" e+ _& X1 h( a1 H! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙
+ I8 T* w) F: Z# q4 _4 ^5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ G) O* V. ~8 P* T6 z
【做　 法】
3 e! K- ?# I# Q! F5.39.217.771.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
, J, ~: ~0 o! K0 H7 n# Z0 @" ?* B5.39.217.772.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
% G0 ?2 @" b! t: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇6 S+ W* k1 @# Z2 Z
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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. C3 j' [3 X& J
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb9 U; d: K4 y6 L: d& h
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ ~: k: T5 a. O5 O& }6 b1 ~6 s
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb1 O" O% I; Z) \7 I
洋蔥丁         20公克
3 d9 K5 F! e3 C) D熟螺旋麵         150公克
  i6 |' V' Z. R起司絲         30公克
$ s4 ~( R" `. f) ctvb now,tvbnow,bttvb+ X* F5 C; t+ ~
【調 味 料】
( f6 O' n' J" l. D6 t) }5.39.217.77南瓜泥         2大匙
& D# y- f; {: S# S高湯         100㏄
% D7 r2 Q3 I5 Z2 L8 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 }! S# ]- g1 G* u% D
【做　 法】
: p- x/ y) E- b$ {tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ N- K6 I$ _5 b+ m3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" d) s7 l- l1 x/ k焗烤鮪魚蝴蝶麵
7 d# v9 y3 l' ^8 A: h+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" v5 N" b  g5 c- t' U罐裝鮪魚         50公克, O1 |4 P; R3 O& o" ^
洋蔥丁         20公克
. t9 K! {0 G$ |* X: W4 a# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克
- R- U! R' x/ r: t公仔箱論壇起司絲         50公克
, P  f" m' @3 B0 \$ G5 |6 @6 ntvb now,tvbnow,bttvb- l, ^3 y' q) p$ f
【調 味 料】
! R7 q0 A7 e: |( [; F0 p0 s  K9 [5.39.217.77奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M0 @) \: G  S  u; M6 c

; l* D! ]+ `, T4 k' Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 A4 |: m! W0 {' N) @" C8 b8 `% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
  `" y5 ]+ x" b2 h$ Y公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, t! _1 z/ |( P( M& B/ btvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% K/ s% L8 \' E% ^5 o1 {+ K: U5.39.217.77焗烤墨魚通心麵5.39.217.77" X1 Z- h) x( f! e$ H6 o" g
【材　 料】$ Q3 I1 z0 Q6 c% t) E
墨魚         80公克公仔箱論壇# P. r# t2 d# S8 K
洋蔥丁         20公克, i' l  L6 z7 J' k1 [3 E0 }  |9 ~
熟甜豆         20公克
. z6 J) o+ r0 c5.39.217.77熟通心麵         120公克
% z6 I  g, y( `0 e5 \  w8 [3 x起司絲         30公克2 n! }9 _7 @, T* {

- w3 f1 w4 R) ^4 M, V) G9 Q( b: \【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [6 C9 r$ [+ V! P
墨魚汁         2大匙
9 ]* D" O$ Z0 ~1 J1 g高湯         100㏄
) G/ m8 j, ?8 Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 v, J$ D' w6 L# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q+ _$ K: h6 x6 E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
* C. t% u* p% R' h2 U6 P2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z) K8 h9 E# _% P% u8 T# k- l( J3 b
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.772 C9 B& i' {5 n7 X& L/ \
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
' @( X5 a  O% W! }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】' R, c7 S5 i! m! L; l$ d" E( X+ _
鮭魚丁         200公克5.39.217.775 [0 `7 `# d  @! ~
蝴蝶麵         120公克
0 j  v  F! w2 C- A公仔箱論壇起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y: T; e) o, k$ U
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L/ _& A" H5 c6 P
玉米粒         20公克
4 R2 \, d& O5 D* x" ]3 X9 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 w- F1 |7 b0 O+ K2 i0 L, e
【調 味 料】5.39.217.77# r: N7 M7 _- |' O8 l( o, w
奶油白醬         3大匙
4 x' F; g7 H8 Z7 J& c0 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 E- V. k3 f5 M/ D' d% y
【做　 法】
; |8 {% m/ R* c8 [$ P5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
. {+ f  y) ^# K9 Y2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 [1 ]7 f' j5 M" x+ }  \4 d+ ^- H: W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 ]5 d" M! x8 y" n( t5.39.217.77義大利肉醬千層麵
5 e6 F( P' }" I. L4 c# j公仔箱論壇【材　 料】4 e( m2 F1 d; q' V# b  L
義大利千層麵         4片
6 D1 c/ N7 V' c0 @' k絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb% @  N) u0 r% W7 Z8 F: a  \$ t
蒜末         1大匙
2 }: t: B  t9 Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙0 l7 ]9 L! ^9 Q1 J
西芹末         1/2大匙
- O" w6 e/ q  r紅蘿蔔末         1/2大匙
' P+ [/ e7 P3 V) t) X9 J蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ^- M- C5 s) ^$ A" j# |. @9 J/ R
整粒蕃茄         2大匙
3 p7 w6 x2 Q( E, r5.39.217.77月桂葉         1片) R, f# y- A5 m# M. z% ?
義大利綜合香料         1小匙
) B/ `! G+ v/ f# \, e6 _! S/ S" H. K1 [) e# o" \( j
【調 味 料】公仔箱論壇! U- ]& X# d8 \+ @: Z) w  V
雞高湯         300㏄
4 |$ ^/ ?5 b% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙) G( f! ~5 D! d! b6 {* d$ n( ?7 B
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X7 m9 m! _2 p  O  l7 [
橄欖油         1大匙5.39.217.77, z" b/ R& z7 z+ h; w; j( g
5.39.217.77" j0 W) Q7 S9 C; t
【做　 法】
' l6 W, R) {* g5 j5.39.217.771.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。. }4 e! F0 w( Q" {( c7 V
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。+ M2 P* d% p$ q4 Z
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
, l$ G2 I- X) W5 d  @1 n4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。  G2 M' c1 p: L4 p3 i/ o* C
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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  [6 l- V2 Y  p4 [$ _) c5.39.217.77希臘田園涼麵
" x2 [' ~- I4 O+ [* l6 ]5 P( ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ @) A: P' |* b1 _& s9 P; ~+ V貝殼麵         100公克
8 T( Z5 u* V* E8 C公仔箱論壇小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb, U# u) b! R; W
綠橄欖         10顆
4 I( M; n# e" }  R5 mtvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙* j7 x; e' H0 q3 H9 ^% q$ ]

* B/ Q7 I- F9 E  m- R【調 味 料】% ^% N/ l( U. r* `7 q
新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. n$ I9 \- K* [. a) N, k
鹽         1/2茶匙
0 T  V1 ^/ o. G$ b) m+ n黑椒粉         1/2茶匙
2 n. [" j9 x4 u! K2 e/ A/ ]tvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙5.39.217.77$ t- G  \" r. c3 A, c5 J
薄荷         1茶匙
( w% h" @$ ^+ _. Ltvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙5.39.217.77% A% z0 y; Y* R* I' Y9 T1 A% W. `" m
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N# _7 k6 T9 O3 c9 W1 b
橄欖油         2大匙
9 d2 R' I+ V, Q" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [4 ], \6 k8 I【做　 法】
! }  J0 Z8 |' F& x  ]5.39.217.771.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ t) o1 F9 e( X- s. G
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
' K, x4 d5 i% G1 E- X% I3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s* @8 ^' n' z. T# [
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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; w1 x! O6 P! F6 j4 F4 t/ i# L墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb; E: c$ x- q, \  _( z
【材　 料】8 z, E  v% q5 a' N5 z- ]8 ~
筆尖麵         120公克公仔箱論壇% I9 K, @% m6 T: t
玉米粒         50公克
( ?0 I) \8 F5 L0 Y公仔箱論壇蔥末         1茶匙
$ [- T4 A% s/ C+ J7 v; ?公仔箱論壇彩椒碎         1大匙
0 R6 ^+ \- u: h公仔箱論壇蓮子豆         4大匙
- y! ^* o0 ?  ]2 W+ y( N) Q5.39.217.77番茄丁         1大匙. \) f9 I, A* @" {  t

4 ^9 I0 p1 e- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77! x6 F" U# b! v8 E: b/ @
橄欖油         1大匙
6 N) X1 ~. {* T" |/ P# h檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F0 n! a1 M* @8 q  L# b
Tabasco         1大匙
9 S1 V4 v/ s9 N$ s% s( X' i番茄醬         3大匙公仔箱論壇5 B( C; Q& E( q, R: I. @
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% V; Q8 @9 b8 ?5 W' I/ q) @
糖         1茶匙4 ~& R9 D/ O. I% V* |  _! X# C

6 {$ A: H% [( ]公仔箱論壇【做　 法】
3 U7 Y/ I0 ^. o* k$ R6 V" \公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 F& [" ]0 \& l8 {% j2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 [8 v; L. U* K( H7 D3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77( p. n- F- z1 @( H5 E5 @
豆泥天使麵
3 }3 [& ~' z. T; b9 u. n【材　 料】
( Z& t6 S4 n8 E- x3 G$ B5.39.217.77天使麵         150公克; a7 r7 b  A, {
黑橄欖         5顆
8 [, V0 p# ~7 u# f冷凍青豆仁         100公克
$ ?! x. ?) n. |' Q  V- ~$ L小蕃茄         5顆5.39.217.77) V) q/ d; R8 g9 J, i1 }& o7 n- F9 l
tvb now,tvbnow,bttvb/ W4 s* j: y- c: k$ M$ E# }. k
【調 味 料】
' i6 Y" K  G4 I+ L. l黑胡椒粉         1/2茶匙
7 R, A7 p/ D3 V$ f7 q" @tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙. O- ?' M0 ?: m3 L5 I9 [) X
鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" J' e- }, K! r* K2 c9 b+ q7 ]! A' X
蒜酥末         1茶匙
9 q" x/ O# j" S8 d: B# I% W+ C
+ [4 b) Q+ w. [( p1 s+ s【做　 法】
2 y  J0 X9 P) Z3 m$ r5 i$ J/ `9 [1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb. Q" N5 \: s% F+ h
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~# B' `& j. N
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& {( r0 f1 k# Z2 ?5.39.217.774.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s- l( F& Z* Q+ Z/ A
檸檬汁天使麵
5 d* x- E2 B" J$ G  |1 V; m公仔箱論壇【材　 料】
+ t# V$ y4 o6 @- g: q- R) `* K5.39.217.77天使麵         150公克
0 l* X& W  j+ S, h" e- K公仔箱論壇小豆苗         20公克
0 @# k' c  ^. y! U% V0 f& @: j小蕃茄         8顆
5 P. P+ n% e+ c; L2 [. a/ {5.39.217.77
" P& y" \* O+ L9 z2 B公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ {; a8 j$ A7 q& K
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k/ c* i: V" ?( R) J
橄欖油         2大匙
+ e6 B, Z4 h: \! K0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙
$ g# W% o* W( s- d6 [9 Ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
( |/ A8 @9 ?( r* @; ~& h* m2 wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e$ n4 [+ [+ T" f
鹽         1/2茶匙
1 o, B" ]$ k6 T5.39.217.77薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.77" R; Z1 s9 s8 m8 `% e* d0 D7 P
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" m6 l8 y8 q7 x1 \8 H
tvb now,tvbnow,bttvb  m% t4 [. a! C) x# M6 u3 e
【做　 法】
# D* f- A9 I  j1 |) n" y/ O  ]" @7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 N" m1 P$ ~9 C; k公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇  n" H! W+ u; p( N# a+ v1 B
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
& u" ?1 F2 s1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m8 ]( M! g" J. y, w( M& v
法蘭克福貝殼麵  @. z3 T5 Z6 D3 U
【材　 料】
/ y3 Y, x1 ~. D7 x) q4 g公仔箱論壇貝殼麵         120公克公仔箱論壇& @+ J" N9 c9 p+ N! v3 t8 X
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `9 w, U+ ?' d' g: X- D
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S1 M9 ?$ U" X) I" ~# L
蔬菜沙拉         數種5.39.217.77; C% A2 M8 L- `5 }( s4 {8 P

. x9 x' k- ?9 Q; o7 T& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 K& Q) v9 ?3 {- B* W" @6 G蒜碎         1/2茶匙
1 P4 l0 S" X2 I/ w2 q+ xtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 l& ^8 z6 C- `
芥末醬         1又1/2茶匙
3 ]# O9 {. Z+ l1 v/ q) l公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 u* Y0 {" X; Q
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.77) t" z+ \4 _* U$ R4 u- ~) z7 U
橄欖油         2大匙
; c, L' x. J; p* C" D0 Q7 m, g鹽         1/2茶匙
* m+ R" B' u; m公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙2 ^) A/ J$ s3 E& f, o

6 X, D! _$ N+ S/ u: s9 L' M【做　 法】公仔箱論壇! f9 v2 }  L& z% A
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 J( l9 A& S' N5.39.217.772.火腿切丁備用。
7 p7 u6 M  t7 t3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 V5 s: Z2 S/ J+ B+ H; P2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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5 w" ]' y! T: y' P# K' @# K
羅勒醬涼麵
' w8 o$ t& B' ~: Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  Q7 I# q3 }5 l# k5.39.217.77義大利長麵         100公克3 d" I8 e) S8 `* U
羅勒醬         適量
; L; Y) K7 A; R6 x' F; [5.39.217.77紅蘿蔔         20公克
& Q" `/ s8 k) G# l- U5 L$ ^" j公仔箱論壇紅甜椒         20公克5.39.217.77% X2 \$ S" Q( [9 g
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 T6 L7 A; X, F: l2 I) v
青豆仁         1大匙- {9 L* u. e8 A( k; r
青蔥末         1大匙
& V( F. j4 F; O5 V& Q7 O公仔箱論壇羅勒         少許
* l9 @$ u& K% y8 f2 [3 Z- R/ I公仔箱論壇
2 [1 P" A' ^$ M1 L【做　 法】
% \: o; k3 m. }9 a1 w1 M1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇) E( _* Q  ^/ u1 i9 h; h0 ]4 j
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) p( s  E& q+ g3 O1 q0 q- k) S
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& f5 |* ]( t: }5 B; Z1 U/ r0 v9 T
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [; w, \; _; u/ ?4 {
【材　 料】公仔箱論壇# K" {1 T7 R5 D) K3 O" i
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W) e- e& ~. R( k, |# U
菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?. w8 a4 q# z7 r
紅甜椒         50公克- n. n1 b+ [* v  f
小番茄         8顆
6 u! l% S1 x( Y% v- |" i4 Y/ \9 L  Y- |5.39.217.77起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m% l# C# `0 M7 ]% c( ]
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb# |; \; p$ s3 _
羅勒         20公克
4 Z+ M3 ?( J& B! S, _( M, \0 l公仔箱論壇
9 S& w. T3 Y& t$ s: z5.39.217.77【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S8 ^9 s  p) _1 F3 o( C) _& Y) R
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \1 w& H0 ^" s, M8 O7 A- F6 U3 p; p
白醋         1大匙5.39.217.771 M2 j9 c9 t7 i$ H1 l7 t# Q
芥末醬         1茶匙
; s6 {- c/ L0 v+ F* r% O6 D鹽         1/2茶匙
0 ?' m. G+ f, R4 t' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙* R- x# Z  F7 k
蒜泥         1茶匙5.39.217.77& @) E9 K! ~& ^2 ^1 b- h: r
公仔箱論壇6 {! b' H4 ^( t, Z7 x" ]
【做　 法】
$ u2 A: F% P; G, Jtvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V/ O  ]0 }8 I$ Z0 P6 W2 t
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5.39.217.77+ X0 B' z2 Q5 z! }
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
# S5 c7 i, {  |) M  c" F+ J4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.77& C  O. ^$ b- V4 @+ G1 p) I
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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; j5 I7 N7 [7 v5 F5.39.217.77鮪魚醬涼麵
$ x  ~: D+ N, W, V: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77, v7 G: l0 S9 D9 k  r, @4 t
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ [7 h7 Y% [" |/ H
鮪魚罐頭         2大匙
: E2 R  ^0 a, G! T6 C4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個) J/ g# z2 Q# _# G4 Y9 z
紅洋蔥碎         1大匙# u' C% V, |' C7 ~; d5 F
三色蔬菜         2大匙
: A& u& P2 w4 s$ o9 d
/ r6 M6 L# D  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】9 {6 Q8 W* U  w- x* o" c/ K
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 f5 Q- \4 d, z
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 @- f1 u% a) Q8 ^8 |
芥末醬         1茶匙6 n* {1 G; k2 u% }7 I+ J7 l, x
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇+ e2 K* o; v/ [. z
檸檬汁         1又1/2大匙
( W7 g1 J) i  a1 `* ^) k, P& r公仔箱論壇橄欖油         2大匙
9 i2 @: X0 X, x2 H4 y鹽         1/2茶匙) T5 }/ d& [5 \+ u
黑胡椒粉         1/2茶匙5 z8 Z' P3 g0 j# K1 T! {9 @, j2 a

4 M0 o1 ^7 ~1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇& E9 [& Y- K( G2 C
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, ^7 l0 F+ T6 ?1 E9 H& E: E5 b0 u, O公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
0 e. C8 a- |- R6 D0 C* e' j8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。) M! i' P3 _% w" W) R2 N& [
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.77; Y. t% I1 G0 C1 a1 D4 b* `
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。