BeiDouChef

4 g3 ^2 j5 c' Z. J2 O- i" ?$ Itvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵
0 ~8 Z6 ]7 [4 o4 A, a& g, o6 l# s【材　 料】5.39.217.77( \* g! z* J# x" U. Q5 j
白蝦         80公克
# s% Q8 }- j0 B' n) W, r1 I# M5.39.217.77洋蔥         30公克
  ^% _, q' r4 H) T0 K" y9 _& Ntvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克7 c' P: [0 ?2 d5 ]4 G5 q3 f
起司絲         50公克
1 T) h6 F# }2 O) }3 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 O3 A- k/ E3 M1 s
【調 味 料】2 c5 ]2 M; M7 ~* x* L0 y
咖哩塊         1塊* u4 Y, t1 }4 ]7 X
高湯         100㏄
9 g  K9 `4 _: O) Z" K7 ]鹽         1/4茶匙
: K7 t2 O, G3 I) K" [5.39.217.77
9 w0 R) w9 B. u5 Z9 ]( t5.39.217.77【做　 法】
3 q: d( K0 y4 n1 c公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
2 k: Y8 w. E$ E/ Z. c1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 t" T1 T; x, a& d9 W  s* \' mtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

% W5 u& x* a% l' p5.39.217.77焗烤鮮茄丸子螺旋麵5.39.217.77, d1 L/ Z0 k, P6 Q# c) ]
【材　 料】
; n$ S& H+ d; ~7 _7 r  J4 r: F豬絞肉         300公克
1 Q! l4 e9 {- ]8 u% J! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克5.39.217.777 O+ H3 p; W8 i7 Z
洋蔥片         10公克
: ~' r  _; C( j5 q% j3 Wtvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克
6 P) v7 \; M, Y, T2 xtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
3 @3 x* D& A5 b  a! U: L' i- z公仔箱論壇洋蔥末         20公克
% K; ]* A! y4 h9 {3 i! ?. k蒜末         1小匙
5 Z" r6 a7 Z/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j/ G2 V. t) h4 k' y【調 味 料】8 e3 N. ^5 G, P* t  f
綜合香料         1/2大匙
, Z% B( O# n) i; e% W公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
8 A5 R0 p4 w" L; `3 l3 Y' E5.39.217.77高湯         200㏄公仔箱論壇  c) F" ^' }6 d8 U) ]8 [

. C: l2 V) k+ f- T# z5 Ztvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
* p: W5 M( L) E& z3 J' k6 ~6 ]$ F鹽         1/4小匙5.39.217.77. e! ~  ~, C2 a6 X9 Y
胡椒         1/4小匙
" g, c$ b$ f" |8 T4 k3 m% {5.39.217.77蛋         1顆
7 e( p) B) _, q+ F  Z/ p太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% E/ F0 n7 @2 \- b( j) |# t9 l$ p
& I) z" D$ p6 \- I6 W3 ~) r
【做　 法】公仔箱論壇5 B( a9 L3 K( Q/ A/ t( P6 F, r' Z! |
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇- g7 E& h/ @+ ?1 g( S
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g6 H6 e( w+ S1 E
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
' S1 |0 Z. z4 o  d2 y/ b4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

, g; B. {, r# c3 i! H5.39.217.77南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb) N" m& T2 B6 b3 @$ |  S
【材　 料】公仔箱論壇! v8 N) Q. z5 S& z5 u
雞腿肉塊         80公克
" D8 R3 P' Y  Y- Y# e5.39.217.77洋蔥丁         20公克
' c3 z) F# u/ e' d- }7 L熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; K* O$ @6 f& ~0 Y" U/ h
起司絲         30公克
3 w  g; e- A  g9 h6 F9 j  C4 y: z8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
7 v' N. A  Q, {' N5.39.217.77【調 味 料】
8 T* z6 r# ]3 v$ Y. t$ e; {. B南瓜泥         2大匙3 c# X5 N+ S  ]; f
高湯         100㏄
. c+ H8 ?7 s: m! o4 v5.39.217.77
& O- J2 x/ O; {) w0 m* N$ W【做　 法】5.39.217.776 y1 l/ [8 |. V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 H3 ~4 l+ [  L0 ]% ytvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

# j7 M+ m8 i) a. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
1 Y: k) V# J  u& Y7 ~公仔箱論壇【材　 料】
% g# d- z4 W( k罐裝鮪魚         50公克" H4 r* l; d# A) f+ c
洋蔥丁         20公克5.39.217.77: t5 w# q+ b! T) ~& U4 r& N
蝴熟蝶麵         150公克
  q. S5 a4 l8 F, N起司絲         50公克5.39.217.77# i8 b, r9 l9 |% G0 _
  a& x* X9 V0 `7 Y2 _& P3 b* o
【調 味 料】
2 X9 {% r" p9 Z+ g5.39.217.77奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 T: c9 p+ o) r6 B9 q2 n1 n% w

* b* G& U0 c) T3 R. s" A& F( w【做　 法】
2 S# T& R; k5 k1 m1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。  N, U. g' x4 A) c4 X( j* n
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* X+ _  e5 ]" w- W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 X" f+ [9 `0 N! ?8 [焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇( |0 y9 d, B! @' K) d! J4 s$ r6 T
【材　 料】/ g' A1 ~2 c; P" E0 C
墨魚         80公克) t( m- {9 O/ k$ m; P0 m$ }
洋蔥丁         20公克+ C! Z% O( X- R3 s4 j5 `4 ^
熟甜豆         20公克公仔箱論壇6 E# y" }. `" x, ^$ A3 Z
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x/ V5 D! A) i6 w
起司絲         30公克
% p5 t7 D* z4 L- I- U5 C, ~% `5 vtvb now,tvbnow,bttvb
+ m7 h5 P! r0 G$ g: F5.39.217.77【調 味 料】
+ D! f( h& [" H8 Q: ?2 `' v! Ltvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
" @9 i) `* l2 s+ S; b. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K+ w- s  x/ L+ [% \

6 J0 m* Z4 e6 D+ d$ |+ Q# P$ I5.39.217.77【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- l) v+ H& q6 U5 v: W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇4 j* [1 K; K* s1 D
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 m! J$ c# o$ t- `, C3 n* {$ u0 ]3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 H  T6 e" x$ V" L. ?焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
, N' G( a" {+ ^* h' m# }& |5.39.217.77【材　 料】5.39.217.774 C/ n$ Q- d, ~  Y: G$ e7 k  O
鮭魚丁         200公克5.39.217.77# `* _) E2 @- n2 e. q7 r6 [, N
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb5 C! U) h7 |+ z) i5 I4 A8 y5 Y
起司絲         30公克
, y$ F2 K; b1 R- ?' E8 L/ S2 s; R7 v! E洋蔥丁         10公克
& n1 a7 C, W" V$ H/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
4 r! I7 l  Y! C& l! Z9 Z0 ?% S" c5.39.217.77
! T  Q  K3 K% g: E; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 J* f, W& \) q2 K
奶油白醬         3大匙3 V: r8 w( W# H. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p$ H* p8 w: j3 B2 v! j2 T9 S: A: n
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?. Z3 H/ o% Y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇5 c$ {8 g3 a! v8 f/ L) c- |3 k( o
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! O0 m1 _1 i- X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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  x1 t. ]3 U, U! L* Z6 i1 J義大利肉醬千層麵
% B) M! o8 [2 q3 w6 ]' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ i# n) g/ ?  s5.39.217.77義大利千層麵         4片
3 e$ j3 V* T8 X2 s絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb7 v/ Z' T/ B0 C$ W. F9 k* t
蒜末         1大匙" \; x& ?, m/ C8 E7 L
洋蔥末         1大匙5.39.217.77' O- R6 x- V/ e! j
西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 k; J  o0 f. c4 `7 K/ i7 q
紅蘿蔔末         1/2大匙
( }$ P7 J7 `, s4 r! Q" n# C# U蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.77) _# w" {6 }9 \0 E' p; ]$ |2 W: |
整粒蕃茄         2大匙
  I' Y0 N  I' Y月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l9 }/ d, ?0 \: q
義大利綜合香料         1小匙
, v' z  v4 A4 Z. j/ K; u0 Z
  w1 _5 Y2 O7 O; S  R【調 味 料】
0 B$ a- U3 ^" ?+ [1 v5 a4 m9 i. Etvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j, l* j  b) a$ }1 P  q( Z
雞粉         1/2大匙5.39.217.773 L4 _- f+ `# w$ A; S1 P* n7 q
麵粉         1大匙公仔箱論壇4 C$ v; j$ Q/ d# E/ t& Y6 t" k+ S
橄欖油         1大匙! ~+ \- t) W" z/ {7 l+ |( O' Y

; z1 @$ G+ V( f7 W* h5 V【做　 法】
0 p0 Q8 \0 Q9 h1 V8 z3 K% Y公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
! {6 G3 X& U4 U* F+ ~8 H, htvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
0 N6 L9 Y) T# d. {; f5.39.217.773.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l. @1 \; |6 u% v1 O4 L2 ^1 E# C
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb% D& i: v3 V- ]  b; l8 X
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 |3 B; k7 m' T
希臘田園涼麵5.39.217.77* o/ ]7 [6 |  a5 T: Y' v$ R! B
【材　 料】
! j+ @0 X' S7 e$ n貝殼麵         100公克
( Q5 z0 S( R5 ~' W7 ?8 C4 v5.39.217.77小黃瓜         1條4 j6 F1 u# a& S' A& I  A! y- H5 O
綠橄欖         10顆
9 `$ f' ^6 y3 C& \4 _% {6 q2 G. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
$ G4 l3 j/ U! ]& G0 T- g5.39.217.774 d5 F" F, ~3 h3 [, W
【調 味 料】
& H' t" ^; P, V- k  x* r7 ~. X% _$ w新鮮檸檬汁         3大匙5.39.217.773 J1 E$ `. h/ j2 a" V/ S
鹽         1/2茶匙
5 Y5 s. A. U7 j+ [" P* p- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- E, _, O" Y7 T9 Z7 v
糖         1茶匙5.39.217.77. k% L% Z' m  ], h& b5 F' `8 z8 z
薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 m' f2 {2 o2 z1 n/ |! n
奧勒剛         1/2茶匙
6 C1 r+ h+ u; ~$ G, Z迷迭香         1/2茶匙$ C/ t+ P. |" C3 U9 O% A
橄欖油         2大匙5.39.217.770 w- a2 v0 s6 ]+ U  n) q$ X

& ^! G) l# V, \' H! O2 L) I公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77. B" I+ I" U: e8 `1 L5 \; E, Z
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ |! k: ]: S, t4 d2 V/ b8 D& _0 s
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
! X$ D. O" O  w* b8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
6 n6 `0 u3 L7 H9 f) v$ N4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

: U5 V0 p1 X( `5.39.217.77墨西哥辣涼麵
; R0 p* o% a' Q3 m【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I- y0 ?2 b7 g" s/ a0 j. @6 s
筆尖麵         120公克3 l! J8 _3 L# q5 Z7 B
玉米粒         50公克
7 e% c. G6 N$ k* A. x/ b) s公仔箱論壇蔥末         1茶匙
+ h8 i& ]5 {2 w2 u/ q彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e/ S0 H0 Q9 @
蓮子豆         4大匙
, q# ?7 k/ N$ y( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
6 q' q( z; D' n& _- |/ z公仔箱論壇" p+ t* u1 v7 @, p# F
【調 味 料】
7 o$ ?" z+ m' C# _7 K橄欖油         1大匙
4 ?/ K( t' I6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙
5 ^# t8 U0 s  v% o) V" i5.39.217.77Tabasco         1大匙
+ Z" n7 j. L7 H2 ^0 N* htvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙5.39.217.772 k/ D) L6 s& L( P# o
鹽         1/2茶匙
; Y( S( P5 k! s1 P公仔箱論壇糖         1茶匙
5 g, d! W9 \, q7 t, ntvb now,tvbnow,bttvb
# S6 W0 B& T6 t  S. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 U2 Z/ H: A9 X0 i: u
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 g. Q2 ^: k! O8 f7 n) s- A* O4 Z2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77( H+ n  J+ @+ F' [% f/ c
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77( B* i- S2 c7 g, X9 m1 E0 o
豆泥天使麵5.39.217.774 u) G. Q; ~( S: V- ?# D! `6 \
【材　 料】
! _9 g3 k) ^1 X天使麵         150公克
9 |  }  X- G  v, j. O2 N- ~0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆
; i, ]( Z( J# M+ Q. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克
6 _* z, P6 r  ^# F$ y2 Ftvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆
. {7 Y: ~# J0 c7 |% o& {3 o8 H: Z5 o6 P5 J' Q
【調 味 料】5.39.217.772 E$ x. @0 y7 k9 w* r
黑胡椒粉         1/2茶匙
3 m; A. u6 D+ M+ O9 \5 }6 m. x鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Q4 R2 S$ p+ j) m4 G
鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z$ m7 k) }; d1 |$ y3 n: Y
蒜酥末         1茶匙9 k( w5 i5 Q+ ?+ g# a" A

: w% L$ Q  \# y: J2 _' x3 _6 v公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" O  u5 g* h- C5 V- b% W5 D
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。' `# M% M' q6 h
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
4 s) |7 D. N; K, N; l5 _1 q- O7 h公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。) I; Y& J! }" q8 f# _# G* K6 x. r
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 a2 C6 b3 }! [- E( ^
檸檬汁天使麵
0 }/ b- l* _6 Q$ I) `- g6 J! @+ i5 K公仔箱論壇【材　 料】
- [) U) W. I  M! d  b7 ^tvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克5.39.217.77* W3 H2 D* L: M/ h
小豆苗         20公克" [( z# i0 o; {4 l. |
小蕃茄         8顆
0 V2 z- B# k9 U1 A5 v. [公仔箱論壇
/ p& V& L$ P! k: |8 E6 K, j* d【調 味 料】5.39.217.770 k0 J! ]0 h  b( i
花生醬         2大匙5.39.217.77! F+ e6 Z# [, O! d9 I5 T
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J3 H9 J3 ]# E' P9 t# @4 W
蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( H3 z. ]; X& d7 n  O3 c+ }
檸檬皮末         1/2茶匙
7 P8 i% {$ K- `) P8 M# jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
+ Q: o* q! S9 s1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
+ ^+ I3 T% ^7 \+ R" G+ S- |: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
+ x" v4 H# L! C黑胡椒粉         1/4茶匙
+ R  h: t/ U* O9 _: o0 E) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l/ L& I1 Q9 ^" b
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v9 M5 t/ x/ E" Q% A
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 w& {, b+ D/ Q- `9 q3 l  o! w
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
7 p! T* }- j9 j& C) N! d) @3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
) Y: H1 }6 m2 C  N+ Y: @: b5.39.217.774.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
6 B! B0 ]$ _# r  Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K# |2 [( q$ E' e6 i- E5 q  h4 H% m! P
貝殼麵         120公克3 g' A9 h4 K' h: ?! X
火腿         50公克
! z% @$ C. ^, d$ u6 h2 w) j9 \  }8 jtvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
  `+ s# u& a4 \; U+ y公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種
' c6 ~" [8 Y( t; B5 G% r, ztvb now,tvbnow,bttvb
8 ^$ [, o: j1 |( F7 o" G% N8 S. ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 f8 ?$ |7 @! N" \蒜碎         1/2茶匙
7 K5 L* T7 C0 w' v% Z6 H8 etvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
/ [7 `0 J1 `( Y: r- \芥末醬         1又1/2茶匙
8 s9 |* t0 F0 j4 rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙2 [3 P) p' B5 d9 n8 v4 \
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o# B- ]  l% ?8 H8 o# u
橄欖油         2大匙
! D/ C6 L( g7 t0 g" H鹽         1/2茶匙
7 g! n) i4 v0 ^$ R$ P: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
  q( d. W' x: z( h" X8 D公仔箱論壇公仔箱論壇8 D6 ?) v, O. v/ ^) h5 f& {5 L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& ~" w% x6 d; Y; R' v+ [
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 t3 e( s$ P5 G
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb. r, v  y" f# M8 E
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 D4 x& k/ {4 C' v4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77) k) ]+ `" G) Y: C% h3 }( a) ?! [
羅勒醬涼麵5.39.217.77& \  d9 ~/ P" E2 ~$ [9 W  _
【材　 料】) c# [: w) L* x2 N9 @  j+ @
義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x' z. V# J# p" x! u: H
羅勒醬         適量
9 j; b: y0 c5 p5 H( P1 F) M* }" f1 j: P2 q紅蘿蔔         20公克
" I4 f7 d) E3 j9 P; {4 l. }8 l( |tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克3 r- @' M2 x4 L% n6 H
番茄         1顆
% G9 T" N% y9 N  I: J8 {$ M% l青豆仁         1大匙
# y3 g5 e4 K& Q) z' A青蔥末         1大匙1 R) |/ p" b" J! C7 l2 o9 ]
羅勒         少許
3 c1 q1 J& L5 ltvb now,tvbnow,bttvb
+ c3 }! A% @0 A+ _0 i1 \# I5 c公仔箱論壇【做　 法】
, u0 Y0 S8 F! @$ y* ?* U公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a1 A7 |5 S' e8 v' v
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
+ `- ~* t( A: `( R0 W5.39.217.773.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

/ H, z) H6 s8 ^. y& K# H菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb, b& J; O4 c  d' Y) F8 y
【材　 料】, H# i; P2 l6 [  J9 q! U' r
筆尖麵         100公克
1 e3 ~* ?4 M2 E. Ptvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克
) y1 G& c1 Y% Q1 @8 a9 ftvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
% T8 H2 A. J* ]$ n8 P: U# K公仔箱論壇小番茄         8顆/ p2 m# a. H, b! l. C$ C
起司塊         2大匙
+ ^" L6 \4 e6 f9 C4 ^# o: F公仔箱論壇青蔥末         3大匙5.39.217.775 a( u8 f. I7 K. U
羅勒         20公克
6 _3 G2 D1 m& ?. Q- I" R8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) t  i, M' d" v+ w- \; [
【調 味 料】
2 o" h$ b+ @7 u% ?. q橄欖油         3大匙' d+ o* V- m* O; B% [
白醋         1大匙
+ Q: }8 v: [& J" N( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙公仔箱論壇( v* Q1 Y1 u' x2 [1 S9 Y4 U
鹽         1/2茶匙
4 ^/ A6 d* E" Dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
7 ?( ^/ ~: K! f, G蒜泥         1茶匙4 h/ `0 |) J  J0 Y! @, h( ]

% f& C  |6 E/ ^3 h. ^. M- [$ F: L公仔箱論壇【做　 法】
) n5 f, U) j: a2 p0 l公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: W! n. [1 `- W6 p3 f, R8 S$ o/ j5.39.217.772.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
0 w1 I1 p) p6 L% s) U% Q1 \8 u# G! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _& ~8 @( f  ?
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。# G4 e1 }! Z- E9 b
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

% o8 B. t' z* m* _0 y, Ltvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵5.39.217.773 \+ i9 M6 J* n/ }
【材　 料】
! _$ a! ~: h$ U& O% o: S( p/ O- T' v公仔箱論壇螺旋麵         100公克) L7 B4 E& l' t: a
鮪魚罐頭         2大匙
8 j3 ^4 x' T- C4 M5 ?tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
' g* n0 T3 o, M4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
) f/ ^9 f4 B2 }$ m$ [" f% P5.39.217.77三色蔬菜         2大匙8 ~0 |' N; a: [7 q

3 o' b* |$ Z* P2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& t9 r6 e" U$ E( p' @0 v) x! t
蒜碎         1/2茶匙
- b" t0 B! z/ h5 m: A/ o+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙4 R$ Z, n6 S3 D8 F2 k# f; T
芥末醬         1茶匙
% F' d* P4 o$ R0 P) p$ e1 T  q蘋果醋         1又1/2大匙% ?5 Y4 `8 G- T6 E! X
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇- G+ B- j& m+ Q. {# }
橄欖油         2大匙
8 Y: m0 W$ S) ?% E6 T$ W! `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙9 j4 F6 p+ ^8 n6 s, j( o
黑胡椒粉         1/2茶匙1 I$ a) h- X' S7 L, O
+ K$ n  L& a. L+ h
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! v8 Y& Y& O; v( _
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; _, V7 G. r$ U2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
& [# R+ P& d" L" _: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
) W1 A& S8 R9 W( R5 T) M4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5 |) R. Z2 Z' a) P/ T3 {
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。