BeiDouChef

; e/ @: e: F% ?. c! o7 R3 g" C
咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb# a* U* x% \9 Q% |/ l" b- P/ ~% _
【材　 料】
# L% C! q7 a: \( v公仔箱論壇白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]& K; M2 I2 B
洋蔥         30公克
# D2 e% H' I- {+ U3 h( y* {' V熟通心麵         150公克
" y. e0 I  X% _$ j3 dtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
3 v1 B6 P9 y' I. X% [tvb now,tvbnow,bttvb# h% [8 v5 ?/ k" i7 [
【調 味 料】5.39.217.778 `4 Y( R! f& l* y2 ^
咖哩塊         1塊
+ O+ }3 U- k( `! Y' V, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄公仔箱論壇7 B& d1 C9 L! j0 y. E, ?
鹽         1/4茶匙
! d! l3 Z  L4 s9 L, }6 H. }tvb now,tvbnow,bttvb
$ U6 O* q" y$ d( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】4 N  t+ }7 r% I  ]* n4 {% X+ N
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
7 [- j3 b* X1 K- Q3 q' stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb' {* v! I0 A/ e+ Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 j1 A/ k  O' P6 P% q! L0 H) ~
焗烤鮮茄丸子螺旋麵  Q, k; f8 D; _* V& E
【材　 料】6 {5 m( r& V( ^/ O: g
豬絞肉         300公克
8 w2 T% @3 g3 G8 S5 Y4 Q4 X5.39.217.77蕃茄片         20公克
2 j! d$ c5 o" i  R& c1 b- _2 ~( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克0 _9 R0 k5 ~' z' \
螺熟旋麵         120公克
9 K2 x! Q, g" `# N; Y2 Z: B; l! }tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
) Q; n8 V; J0 S* t/ i洋蔥末         20公克! x. Q& B. {3 Q( d/ j, {
蒜末         1小匙1 d" E; a2 h4 P, R* |( z, D
tvb now,tvbnow,bttvb) q! y( f  x! Z3 W
【調 味 料】
1 f$ n! c$ N/ I: `( r& ?1 |公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇/ O- b% _8 v8 c4 s3 t8 ~
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.774 i. v5 q0 g7 [4 l" o3 N( Q, z; s
高湯         200㏄
) ^# x2 [) Q! p; [& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ G$ b% W% a1 `" k. t
【醃　 料】
& X6 @! w' _5 a- Q' E) I; d7 V鹽         1/4小匙& W4 Y4 X5 [/ {  C# K: d5 O
胡椒         1/4小匙
. u, z1 J! e( q( q3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆' }) ]' W; A2 D3 ~, r) a
太白粉         2大匙
( L' h7 Y5 N1 i9 g9 d' F+ @6 H5 N
: B/ s- l# o' R2 a! Z- i公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; b& \0 g( i+ b% i7 \
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
) o# m' m0 _3 J4 g) a. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
: ?6 G2 K: C9 M3 Y. J9 i9 q公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
! x2 b( [6 l- g' a2 g& }% w3 H5.39.217.774.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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8 [6 J" e9 z; ~/ }, F. n: v  _tvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
" S9 d1 g! H" N0 T8 W公仔箱論壇【材　 料】
3 q# f0 y9 a! J# M: u# |0 ]+ i! M$ l公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克5.39.217.77. P) P' Z. S/ \# C- L* h" X
洋蔥丁         20公克3 K/ p/ q" v& O4 o8 d, S# E
熟螺旋麵         150公克5.39.217.77% \! \& ~+ e; R) d* {
起司絲         30公克
  w3 Z# B- C& E3 A. t( rtvb now,tvbnow,bttvb
7 g% F; C& k: Q  Y; ]1 @5 @【調 味 料】
& R( ^, _* _- q7 |6 W南瓜泥         2大匙
" x+ Y  i  h' `高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 V3 y9 [4 h  G% m/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~9 o8 [/ `. p6 C" L
【做　 法】
+ @" J  H, A8 c) M1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' X0 B4 F# F; ?! z: k% ]0 ~" Mtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇' U) a' K, X0 z: n6 h6 A
焗烤鮪魚蝴蝶麵
- r* o+ |' n5 b9 R) q$ ^公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ J1 X% ?) O7 L2 h$ n7 `9 ?6 p
罐裝鮪魚         50公克
; \! a+ P' j9 [6 F4 l! o: @公仔箱論壇洋蔥丁         20公克5.39.217.776 N+ B0 L* c$ \6 N2 s
蝴熟蝶麵         150公克5.39.217.77- l- y$ b6 k- Y! f, e# u
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r1 ]+ r- I2 j; ^. B& ?

3 b. U' A5 d# r$ k. ]- K" ]【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( P  u5 B- A  Q* ~
奶油白醬         2大匙5.39.217.776 P7 e) j% [+ a% c( H

. b6 c, m: O9 l& ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( H5 r- z: q5 k9 i公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇2 v* D5 y, d/ y2 w0 ^2 o4 U
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。7 [% E- \2 ]6 K; U
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" c) T# H- }6 O* h
焗烤墨魚通心麵- I, y4 P) l7 G  S6 l
【材　 料】
7 C& F2 P& L: f, G/ e6 u0 u, r5.39.217.77墨魚         80公克公仔箱論壇# F" ^0 `: F# f
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 `1 H. G3 D  u; Q
熟甜豆         20公克
% u7 u, x0 P2 m0 B, Y! C' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb8 g  D- ?1 I6 H* i; B( D' q7 [
起司絲         30公克: }* {$ S! J/ Y

7 |( q9 [" Y$ C' s! o: h  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" a7 A4 c: e! ?& t, Q公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
9 ^6 X8 L1 ^2 w/ n! P& I, f5.39.217.77高湯         100㏄
  y. V) Z; j$ g  n3 y
, i$ B( C3 c5 x2 _% ?【做　 法】
* m0 e- o$ e) E5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb; O) I* P3 B1 c
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ r# f7 u- {: d+ h* ^* J$ y, v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) o- n8 [: m6 s  I; u5.39.217.77焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
4 U" B" L% {# ?- m. i! _% f9 J【材　 料】
  U5 U" t: C/ R鮭魚丁         200公克
5 u# }9 b% y3 G8 U公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克
6 b$ j9 t8 Z6 E3 Z5.39.217.77起司絲         30公克公仔箱論壇+ e) q, Q0 i; ~5 o
洋蔥丁         10公克5.39.217.774 z) z- u% ~9 {& i. a
玉米粒         20公克公仔箱論壇9 b. D3 s6 v# O

2 y. U" o( t* Z: O公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇. Q5 M( `) t9 y) q$ k6 T
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇4 g% [& b: h/ W; ?4 {

2 j& K% F; s0 n5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @- X. X* ~8 D7 ~7 o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
6 y7 B/ |2 V; \$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, X. q9 G* m) Q$ E$ u公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 r5 }( J' T! i& W9 C* {# atvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵5.39.217.77/ E" \. t7 c. Q: j/ {- \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z" M/ K' i' w! ~. T% Q
義大利千層麵         4片$ O+ f  \1 H+ f
絞肉         80公克
  R$ {& `4 r* Q/ _( y蒜末         1大匙5.39.217.77' i9 o; B! x% a6 m% y2 J6 _
洋蔥末         1大匙公仔箱論壇% Q) `$ c( \/ E# s! m% g
西芹末         1/2大匙
* S  _7 C1 M0 Utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
1 [  z! c/ s6 o公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ q8 Q& M$ i" d/ f- K/ E+ M: f
整粒蕃茄         2大匙
$ z' a* O* L& d( `# R0 z月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb8 K! _* x* Z: e/ Q& B  d) O
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇: ^& e  j8 d8 D) ]7 i1 q2 }
5.39.217.771 s: k: p) V$ S# o9 N% E
【調 味 料】9 ^. n2 e4 L/ q
雞高湯         300㏄
' e" Y8 Y/ c! Ztvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙5.39.217.77# F4 ?: x0 e( Y( o3 g" t
麵粉         1大匙
6 A0 F3 B( @% k: q+ ^% F5.39.217.77橄欖油         1大匙
0 i. [+ C9 I8 P- N6 b' a公仔箱論壇
. y0 {9 W- f( Z: |* ?, p【做　 法】
! e2 D( N. O0 c1 F7 f0 j2 G% r公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 L, n" L1 X$ Q2 C5 D4 A
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。3 m# x& H6 m/ l5 u# Z/ g8 y
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 _3 s! {8 }& k, P3 f
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
$ Z2 ?% N. _! R" P3 o5.39.217.775.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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: i# y1 p& _$ `( H希臘田園涼麵
" u2 I/ {" W) n' g【材　 料】5.39.217.77/ K5 j( D& b8 ]" n& f* D9 q$ Q
貝殼麵         100公克9 E1 {4 Z% _+ F! {' |
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O* a8 u  v3 P: |+ K2 \' X
綠橄欖         10顆* c3 C0 r& X, z
巴西里末         1茶匙
) v- t' \7 H) m8 p$ L# F
/ g2 E- \$ x/ @& O& otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 C6 [5 ~% _% o6 Q& Y) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \* n$ m& n  V6 m9 L! t
鹽         1/2茶匙
# x; ~* A5 u: g5 a7 U, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
3 \% q, @$ Z! S* [# e2 d- {, l糖         1茶匙
+ [$ q+ B/ z: z% c' F% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙公仔箱論壇$ w# K( N' m7 X8 Q% e
奧勒剛         1/2茶匙
. S. C7 B( Q! s# Z& {迷迭香         1/2茶匙
$ d' r0 q& b5 B5.39.217.77橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ k( K6 T* V0 d/ [. }1 i) J, w

/ W; ~/ ?  @* n6 N9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( Y: I: a' L1 g2 R# s9 W
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 O0 x7 i/ F! q, |' j& v$ J2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
  a: |9 |8 h/ U  |5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5.39.217.771 x' ~: T" M1 s, p/ k4 G
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇$ y' l8 u. M4 T6 ?) q4 O3 q
墨西哥辣涼麵6 I. X* o% n5 n- B* Q; o( i9 f
【材　 料】
0 \1 u( O) J- ~- y/ J9 u' ^" l$ g5.39.217.77筆尖麵         120公克% _3 |  i6 u; C
玉米粒         50公克5.39.217.77) O) ]! H# K( Y! W& ]; `- o. A
蔥末         1茶匙/ E( O6 X( [0 P- o
彩椒碎         1大匙公仔箱論壇8 u2 U# z5 I5 V( G1 I, K
蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]5 S/ d8 h# h1 B5 q5 Q
番茄丁         1大匙
& R# T' t0 w! o, P' K5.39.217.77
/ I* k& U4 j# m7 _8 F. P$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" J7 x2 S+ p$ ~" btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
* n/ ^3 w8 E4 h; o+ q+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙5.39.217.77: V$ d- X8 i0 D
Tabasco         1大匙( R+ N9 J/ a7 H& A; f( A0 p
番茄醬         3大匙: Z2 a2 u; K" `
鹽         1/2茶匙
5 ^# X, [/ Y# g; B公仔箱論壇糖         1茶匙0 Q$ ?/ u' u6 w3 m
公仔箱論壇" F9 P% ^$ J" l0 d
【做　 法】$ l% T7 y" a+ [; g* V$ i
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇2 F* u9 Q: b* g! n: [% j! w
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇0 o" N  o; Y! B1 @$ M
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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- `5 o; L- P$ o* I; |豆泥天使麵5.39.217.77) X3 x: z4 z9 l7 y
【材　 料】
1 C1 |  O) k' d+ U: q& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克4 c3 X* ~( s: m9 }# [. z' U" d3 F# S
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb8 Y/ I# B( L# P
冷凍青豆仁         100公克  Q6 e) U; I$ g( _
小蕃茄         5顆
$ |" E5 J- ~& R2 n, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X: Y# z( G1 w
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 P/ w2 o  n7 B+ y
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `8 t: @& Q9 t1 T) D' N
鹽         1茶匙
. w7 o( E0 S7 i; y5 j8 Y( m1 I鮮奶油         3大匙
) ]* ^1 E: @! x6 {  c2 Z5.39.217.77蒜酥末         1茶匙
+ O2 d& u  |: ]4 `- o' `公仔箱論壇5 q. z0 Z9 _, C$ p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( o! c6 B7 Q2 g6 z" Y
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.774 W: e3 H! X2 U6 a6 E
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
, R# T6 L$ l& U5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a3 w! S: I7 G; _+ R" I8 n
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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0 `% s6 ]* Z* C3 _$ K$ c- K
檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb$ c0 Z6 B' }7 c4 J
【材　 料】0 g2 y! a8 C( u' p7 J
天使麵         150公克
  ?1 G( M% ?+ `7 T" ]0 T  p2 n' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克5.39.217.77, M4 N) e+ r( |
小蕃茄         8顆
2 l5 l: B2 U0 D3 u5 s/ v: ^) t
, N' i$ I3 V9 M, n; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. T* M  y8 _5 i4 n6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
3 G0 ?8 R0 W$ A. W$ D8 _; i2 @5.39.217.77橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) m  s- v, j. u
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 C! I; K6 A1 ~3 |# k& L6 i( H
檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' t* m0 W' P" w: ~+ X/ f
檸檬汁         5大匙公仔箱論壇2 Y4 V' S# G; Z/ d
鹽         1/2茶匙2 b7 B4 u" u9 G. m9 b
薄荷碎         1/2茶匙
% o; e8 Z7 c9 ?$ n. j, ~: _tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙! U9 \$ l8 l% s. |

. H$ `; D8 I: J2 f, B  l【做　 法】公仔箱論壇% R" Q" ?% j! d& U  X2 |  ^
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 R8 f- N" {' |+ R8 @0 Y) ]! D2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。; k, V( K6 f- r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
9 x7 d! L0 i9 Q% d6 ?  H% z; I5.39.217.774.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇9 e: o, ?& O) Q+ T" b
法蘭克福貝殼麵
/ @7 C+ g9 d6 z+ n/ Z【材　 料】
& P( @' d6 R. N( A$ L) x. {公仔箱論壇貝殼麵         120公克
, w) ^9 ~+ _& g6 l- d$ Y( t( utvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克4 P; D) |8 S5 ~4 `( l
蒜花生碎         1大匙
( ~1 O1 H& Q; n3 X* H9 a" ~8 |8 y* R5.39.217.77蔬菜沙拉         數種3 C0 T- H9 I) q: k

$ }% C, e) ]: @! H* \【調 味 料】5.39.217.77* z* g$ c- }9 K3 O0 u
蒜碎         1/2茶匙
. c! r( Q4 L* h0 g5 f1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙公仔箱論壇# ]0 s- H1 `4 z7 R5 q. @: x! G$ d; T
芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.77& Z( A- A; K' @. n& F* q/ k
蘋果醋         1又1/2大匙
5 h& P2 m( a3 ~/ z檸檬汁         1又1/2大匙
" z# ?: t$ ]% P: P+ `8 N5 d1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙5.39.217.77. m: _+ v2 H2 v6 ^) `6 |  K4 v) p
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 C; u, T- G) x, Z0 D
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77. L; e% R" B1 o9 R7 P
tvb now,tvbnow,bttvb) M6 [3 |2 u6 u, B
【做　 法】5.39.217.771 Z! T7 Z$ @" E- z
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% \0 g6 c4 X' W公仔箱論壇2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 M0 u$ d. ?7 T% K" k
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L$ z. r, S# x/ ], W# \0 X+ t
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

, V, t2 T: d: {8 L9 h! Wtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
, h1 G4 F* ~# y( x4 L" u; U【材　 料】
/ o; f9 n/ e, [3 t8 W8 X/ K) n+ S3 {義大利長麵         100公克
( ]0 m0 o6 `5 \" q& o8 }8 ?羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b8 U$ ?0 C) Y( o0 z4 u8 M
紅蘿蔔         20公克
7 I/ R- B  }& f& Y  f紅甜椒         20公克
6 Q3 I4 {) i$ o9 m- ~" A$ P7 V番茄         1顆
+ {0 Q& }! p# }4 F1 Q% i, R公仔箱論壇青豆仁         1大匙
/ c% Q% J) k6 ~7 m7 b公仔箱論壇青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d, o# S9 \2 [; o% D# K
羅勒         少許
( R4 X' a6 B5 z- ^1 ?7 O5 D4 ~+ E% A! M' g- f! ?, F6 E8 ]& M
【做　 法】5.39.217.77  }+ f- G' I' w* `0 r% k
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 Y+ z4 ~% ?7 Q3 i7 l1 p% ?2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇; I" l: b$ l4 a! A$ _% |4 u' ?. y) i
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

5.39.217.77" f( Q# C; R- D. i
菠菜涼麵5.39.217.770 X  ^. ]$ g! f# Z; I8 B, ~
【材　 料】/ J% b8 L' d7 {% }1 B; x6 f1 r5 }
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i, _/ j, F. g3 e: p
菠菜         100公克
* w) V/ L2 c8 l: C9 D# H0 M紅甜椒         50公克
* R3 ]7 L2 b0 ?9 v$ z小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k" O1 Z: T% i9 V, `
起司塊         2大匙公仔箱論壇5 y2 q0 [; F/ ?
青蔥末         3大匙
: @5 t) c# i1 s8 w公仔箱論壇羅勒         20公克公仔箱論壇- |$ {! O; G+ U1 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g' k1 h0 E7 V3 f: o' X$ O" c6 o/ F# k
【調 味 料】5 F4 h+ P+ ?* a
橄欖油         3大匙
; C/ U! L+ N0 B1 E  `/ `tvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙5 L% p1 |7 k, i) S3 ^  b8 t
芥末醬         1茶匙
* N, \. m& n& P# T; a/ J' m5.39.217.77鹽         1/2茶匙
* w8 t! d% H6 j$ ^  x. [2 {tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @  n4 S4 b* q$ x0 l! H
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇+ q/ a  h6 G, Q- k2 Y. Z! p

  F7 x. W6 {1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77/ Y2 w. O. N9 F+ [+ U
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77, N; ^/ A/ M. Q$ Q" y9 B+ \
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 B. I: {4 [1 m7 @% E& X
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
" u" i) t1 B2 p+ j: n4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.77" n. I# Y& M0 b. {4 }. I
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L! v' |  o4 J
鮪魚醬涼麵公仔箱論壇: |# o: [, J& L: f# q. b# R
【材　 料】
. \; [5 m8 b% ?. ]  k$ r0 ~5.39.217.77螺旋麵         100公克5.39.217.775 [; M2 i* |8 V3 |' p# u
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ~+ Y( ]' A8 j% ~
番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U' Q5 C% U* \: F4 m9 O8 E+ b6 i
紅洋蔥碎         1大匙
7 [- U, X/ o+ L" J4 ltvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇! Y4 b. k: a+ _
公仔箱論壇6 W+ `: T& c$ v7 R5 F2 |
【調 味 料】
6 |5 W- l+ W$ [5.39.217.77蒜碎         1/2茶匙' P! ^7 Y  Z! y' A" {
美乃滋         2大匙7 v& P$ C, ?' U; A- i, j2 v: T
芥末醬         1茶匙
% e) p2 K4 T* `( t$ L5 u( C9 Rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙2 S6 Q) S9 \) A. ]& ^9 T. F2 V
檸檬汁         1又1/2大匙
1 @7 q7 H& d  G0 m5 {5.39.217.77橄欖油         2大匙
7 a; e% R5 w1 C# Q9 d公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T1 P+ r; }2 l9 V
黑胡椒粉         1/2茶匙
) F- Q" `4 Q1 S
: B: S* c+ `% W0 h, ]# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  w) h% i% x  q3 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 N4 c" Y9 ^; ^3 u# N$ I1 E2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
6 [1 _- M" b" {: [1 y+ a; }: ^3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。, F' T8 D4 y8 F3 G3 ?6 Z; ]
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.778 \3 z# g4 o+ D. V
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。