BeiDouChef

1 [1 `) Y9 w1 F- w# _7 t6 B+ c
咖哩鮮蝦焗通心麵
  o. s" L6 A# z' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- X( a% |0 N- p" k公仔箱論壇白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w" |, X5 `1 d' d5 V
洋蔥         30公克
9 ]" X# Z* c" M7 _" b% p熟通心麵         150公克
2 Y/ Y* B% y, }- w9 z; X, z- E5.39.217.77起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~8 _# V  ~4 m  r5 [
* T2 R/ u! w4 e) f
【調 味 料】
  L7 p( V  l) r4 X8 Q公仔箱論壇咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb% I6 T+ U6 ?  `* Q2 C- c
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 N1 @4 H# i  }& ?" x
鹽         1/4茶匙
) O3 ?$ W1 p1 r, V4 g" C4 n: O4 x公仔箱論壇
3 z: ^0 i* Q7 M2 Z0 s/ l  Q5.39.217.77【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 n; R: }/ k, L  @  c) Y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
5 A6 @* z. l9 R" T# |4 u* }' D( l3 z. H5.39.217.772.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 }7 N7 c/ y1 n$ y. ~9 l8 `9 L3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇  m* P0 @9 u3 y; j1 f
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
+ p  u# t* s+ g" W, v5.39.217.77【材　 料】
5 G# [" Y- E2 T8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克
, ]; z8 Q. z  T. @5 n, a蕃茄片         20公克$ A7 B- A) G) w# T
洋蔥片         10公克5.39.217.77  R/ u$ [/ k% L
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v+ _$ W' |' j! t* y
起司絲         30公克
$ M( M# n# H& R# A( N0 p7 Z5.39.217.77洋蔥末         20公克
5 O+ q3 a- ?& x- t" n1 Z4 B蒜末         1小匙
5 r  S6 x( h6 B( ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x# Z8 V; E* _  o: |
【調 味 料】
$ p" T; K3 p2 E! e5 O8 H綜合香料         1/2大匙
) t5 o# C5 Y/ c# S3 q義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ R* I; H9 m7 |! Y) {
高湯         200㏄
% K- j0 e$ \3 j9 P3 o$ J3 x公仔箱論壇/ v5 U, A- T# ^. g' O$ M& r, x
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b" o. P% |$ J: P  _
鹽         1/4小匙5.39.217.77) o3 G2 E8 ^" w9 _' A3 u9 j
胡椒         1/4小匙
/ ^3 C9 D% @$ @% W8 d& X5.39.217.77蛋         1顆
. r1 p5 D; [/ J  Rtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
! M: ~; B8 }1 h' u0 ^公仔箱論壇, U+ [3 x+ Q' `0 s3 P+ O# f
【做　 法】" V3 H# v3 y3 e0 a, Y; _
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇  d! {, y5 B/ q  S4 X6 X+ S. o
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
* V* _  C3 @& @& Y3 b3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
, c1 T( W/ e) `6 [% }% o! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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+ ?% B2 P. @' _3 `: P1 ~: G- }; l南瓜雞肉焗螺旋麵
' ^7 `0 o- B: t- l& @. Y  H) Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 y  ~( ^8 Q; Z! o9 c) D' y雞腿肉塊         80公克7 b6 f+ l. X, d
洋蔥丁         20公克
8 t0 n; Q" u8 J! ?熟螺旋麵         150公克
, K1 H2 L9 I$ t: T  Q7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
# T& L: K8 n2 p5 e  t1 s7 _5.39.217.77
& P1 @( O5 K7 l0 X7 h; d2 k; ]5.39.217.77【調 味 料】( G  s- T" c# Q: [
南瓜泥         2大匙
1 P2 v* S) t6 Z- U公仔箱論壇高湯         100㏄: G, v4 A) e0 m& a7 w1 j( M, V

- J* P% |% y3 J* i2 t- h* a! M( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t$ B* J. H  ?1 W" ]- V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; V5 L6 }. }8 x; J: L! a/ k0 D) [tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 z: N9 ?3 ^- U3 ^. O3 Q% Htvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
& X3 @8 T# n2 [" S0 f1 [# I【材　 料】) c- P5 v" l* }6 r, {' u! s% C
罐裝鮪魚         50公克
0 z) b% K- C& w) G- X; |5.39.217.77洋蔥丁         20公克公仔箱論壇; m1 R& C; u* i. k. L# @
蝴熟蝶麵         150公克
! v. j% H- T! Q/ m  z7 p) R5 V公仔箱論壇起司絲         50公克
( h" @5 q+ }8 Y: d* B0 Q! g- \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# \  d! `. G' b
【調 味 料】3 F0 l3 S: s* [( c. g/ b
奶油白醬         2大匙5.39.217.776 \! O* {/ e" v* u5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z9 @# D: O  U  I
【做　 法】
; Q. c& i/ A3 B0 c% L+ g7 m) p: d; {1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。5.39.217.773 v9 Q- y  L6 Z8 f% j. `( O
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# V+ I! [3 u* v& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U9 J% T( {/ T6 c9 I3 {: ^
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇. b3 Y7 C7 P! Y0 \8 M6 \1 N
【材　 料】
* f" |! R# J* P, f0 b1 p- H墨魚         80公克5.39.217.776 T, c2 h8 E& h& r
洋蔥丁         20公克5.39.217.772 V$ A( h5 B+ F& t. ^2 q. j
熟甜豆         20公克
1 O# J0 ~( y2 ?8 F: W# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克5.39.217.773 D7 G2 o# g; _; m2 o
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D" i  ^5 Y: c
8 W5 r- Y/ I3 C  k; s
【調 味 料】5.39.217.773 B1 u! X. ^, [0 W3 L+ j
墨魚汁         2大匙' h7 M% \9 \2 n! j7 q
高湯         100㏄
$ T/ p% k9 @( ?* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  u4 U4 V. K) x$ p% y4 t5.39.217.77【做　 法】
- o0 v; i, H8 |4 {  ^3 [- Z; P4 dtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇+ [/ ~" r" m. C; A0 d$ M- t) Z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 B" y* \; h, f& j+ j8 s( ^公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 y) h/ W. I; r, o- t
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
& A* y8 L$ b8 P: Q$ H! S8 X【材　 料】
9 w5 T: j6 v  h, }. ^鮭魚丁         200公克
8 e% _7 ^5 }6 i( H5.39.217.77蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb: x  ]# A* R9 l* F
起司絲         30公克公仔箱論壇! U! V" B' O# |, T
洋蔥丁         10公克
+ ~5 `6 U/ b" N) d  V* N! z  |公仔箱論壇玉米粒         20公克
) ?: ?2 U+ ^# _- v1 Y" Stvb now,tvbnow,bttvb
  D( J" m4 U. z6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】) W- k6 n" F& F6 D& [
奶油白醬         3大匙
5 w/ S" R8 M+ i+ \# b! \tvb now,tvbnow,bttvb% w8 L. U0 g  \- Y
【做　 法】5.39.217.778 ]( q; B5 F) h8 ^1 X: r1 `; \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @: \4 e- }8 m+ T: \" M9 b' l
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 b/ C2 K7 l- q- D5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 |# C, I" m; {9 ~# [" c
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W; X& l' S, C
【材　 料】
: l+ d$ }! Y9 `' i4 T4 N( i公仔箱論壇義大利千層麵         4片
9 R( y2 D" `; u2 O- X5 ]# ^公仔箱論壇絞肉         80公克
! l4 a0 |: L' P. p3 J蒜末         1大匙5.39.217.77# {/ P  V. K& A2 U
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }  u. }+ ~- Z
西芹末         1/2大匙
/ f( i" Z6 _% G$ e紅蘿蔔末         1/2大匙
$ S* I) g/ g5 H蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.77) o7 E8 D) q% z
整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇8 j9 ]- x. O7 A& K
月桂葉         1片
0 U% w7 w; E; e  {' x  z0 j5.39.217.77義大利綜合香料         1小匙
8 W1 B% l' R- C* p4 y5 w5.39.217.77
; c/ s( I3 S; D/ U. R) J$ g( k/ Z【調 味 料】1 a+ P( V5 `5 y+ D) Q. @
雞高湯         300㏄5.39.217.77( q: y% `  O" {( m: i
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇+ K( d) l* _, a. |+ b
麵粉         1大匙
4 [! J3 c' b, l, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
3 N) A4 V7 H- B! \" ?+ g$ q7 ftvb now,tvbnow,bttvb
: k: c5 B, y, _. |2 U5.39.217.77【做　 法】
9 f& z: `) s5 }7 h- `tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
, M# c' }( D1 S4 p) b5 C# n3 [公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。# P+ ^, I5 Z. I* j9 @  x+ E8 }
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
" i  C1 W+ Z; s* \4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C# N* v2 ?) c* d, `7 Z$ x) ^& y( m3 ^. V
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B. M( y) G' M/ {
希臘田園涼麵, W  j7 f( }: D- O. R) K, L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- K! m* E' C9 G/ Q
貝殼麵         100公克公仔箱論壇; {! X' v# x) }, F
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |: R6 E" n* |0 a$ E; O5 }
綠橄欖         10顆
& o( V8 R& s' U( a巴西里末         1茶匙
& e5 W" R7 D5 v2 g- A
! X" H% b+ M, [' t【調 味 料】
* D$ @! l0 V' P, s1 n* u新鮮檸檬汁         3大匙
7 m: e+ |  z( ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
' m2 F( ~7 P, b% W4 a黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.77! B& @/ g& y. d2 W1 R3 M
糖         1茶匙
% }* N# h- b* t6 b% Y公仔箱論壇薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, Q. e4 W7 ?- X) Q, w! N
奧勒剛         1/2茶匙
$ D1 ^2 Q' F; c& M5.39.217.77迷迭香         1/2茶匙. J+ U! R4 P5 d. [: Z
橄欖油         2大匙
. j( j  j9 @+ e0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r* G9 C. z8 s7 e9 s
【做　 法】2 J3 C: c) T% v1 ^
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77- C6 p+ ^7 }' ^/ n# n2 f$ z4 {! @
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。3 v9 a0 Q4 _9 h2 }" B2 P" O) c. K0 `
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。  @4 |/ _3 s+ F) D
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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5.39.217.77$ {5 S# X3 Q9 H! Q( a
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb& s' v: ]9 }( Z0 \) [0 h' g  L
【材　 料】
7 M3 ^: h8 y5 f" p% D1 a4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
0 Q' N8 t( v6 ~2 W1 C1 t5.39.217.77玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u: {; q) ]9 E- ~
蔥末         1茶匙公仔箱論壇. m0 V( C6 J4 e5 K+ J
彩椒碎         1大匙7 K2 d* h3 [" a6 x4 |, u
蓮子豆         4大匙5.39.217.77- P: v; z' {/ e. m6 y3 d
番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k: k, B8 f8 ^5 O" Y' Z9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W; \3 S4 u2 S; h, b
【調 味 料】
) F6 S, j2 ?# L4 P/ `5.39.217.77橄欖油         1大匙
7 n2 |' r8 g* a; z0 ]) ?3 A: C$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙1 F" b6 h* R! {
Tabasco         1大匙
, L, {9 t- s0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% C  z, ^. i3 l3 c  J
鹽         1/2茶匙
6 U7 l& G2 X: C- |" f5 O糖         1茶匙
$ k; {' M! M/ T0 b8 r6 S5.39.217.775.39.217.779 t( R/ t2 ?# J3 J1 S/ ?( A2 F
【做　 法】公仔箱論壇: G: S" k) S7 w: C3 O1 W! m) c( Z# s
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.779 V* C! [9 Q2 ?5 T/ C
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77- l* R2 h4 X% H/ y9 U  k8 l3 P
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77$ ?! W7 H% W6 q3 D2 l+ L8 n
豆泥天使麵
* @; u, O; p' s: l# u9 `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _' c" }* r' N/ h4 w$ [
天使麵         150公克
2 y! G8 X/ \2 j公仔箱論壇黑橄欖         5顆
/ A% T0 Z: k, ^8 c6 A5.39.217.77冷凍青豆仁         100公克
- l+ E6 ^  F. ]8 o$ C4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x5 E5 |! y- J. J" w# n
! P0 |2 }  L  S* P* _& r
【調 味 料】公仔箱論壇" r5 f2 j) ?* Y) N1 p8 `
黑胡椒粉         1/2茶匙; w$ L+ v0 m6 C
鹽         1茶匙
) m5 R" b% s# O3 ^2 e3 l$ ]鮮奶油         3大匙& d, ]( e! U" E5 ^) \" }
蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 _/ Q4 k  l0 |! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {, v; a2 ]* b3 y
【做　 法】
+ I# {" _. i7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇. p" n1 M/ \2 ~" l" E
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
3 W5 r% Y2 o4 M0 `( A  u+ s6 i5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇0 q  Q/ |! Q" ~3 p, e1 Z
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 _% O; S. a; ?) v+ D
檸檬汁天使麵
0 w9 ?7 a6 Z) m7 T& g- F7 w* \6 p5.39.217.77【材　 料】
0 K8 x2 u! c$ [7 I5 w3 Q% Vtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
( v# A. X+ P9 `4 f: C: P公仔箱論壇小豆苗         20公克公仔箱論壇  ?0 ^. A( l5 {; t& \8 d. q9 o0 b2 U
小蕃茄         8顆
* `5 |/ ]2 _# |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; W8 N* p1 m; x8 B* X' |6 g% X4 @5 c! q! w
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ W2 {. P5 O( @& ], X; x
花生醬         2大匙公仔箱論壇1 |8 y5 g' R4 h5 g0 W" b& e
橄欖油         2大匙
2 r* `; O  K1 _- ~$ ?- K) b# w5.39.217.77蒜泥         1大匙
; o- g/ d) _1 L8 S0 H+ c, W- m公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙+ w; o" D5 a- U, j
檸檬汁         5大匙
; y0 X& k. E  s6 d% {& _) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
% \1 u* B& P% _( f, ?$ w薄荷碎         1/2茶匙
: z# R3 E, a- R1 Z5.39.217.77黑胡椒粉         1/4茶匙
: u- ]) Q- o" S7 {) xtvb now,tvbnow,bttvb
+ N4 ]$ a* _% x3 ^3 C' f  ]- K: `5.39.217.77【做　 法】
! z. s/ s6 h. {  |' L1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" |+ x" J: c& ?/ T, h/ U公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。  c4 ^% x. o3 E
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
; r5 a! {! c( c% h( [, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77  C3 p2 x3 d2 x2 @0 P8 X7 W8 x( x
法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇/ \) s' W/ \2 n* M; E+ n
【材　 料】
' j4 K0 U4 E, o7 ~# X. @tvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G' ]! C' o7 J4 ?7 n4 S* W
火腿         50公克6 Y8 b; I4 d' A9 w, F
蒜花生碎         1大匙
$ I: f/ e9 j/ |( O% L8 }/ e- a公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種
6 h* q. {4 H$ o- |  ~+ m$ X5 h$ z6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S; y$ a$ v- @+ f' q! v0 R$ M【調 味 料】
8 P, S1 a# n( A8 x蒜碎         1/2茶匙
: x' j) s% g) Q3 r' n: }+ w公仔箱論壇美乃滋         2大匙. u/ s9 l: j' [) J# M
芥末醬         1又1/2茶匙; Y2 H! I3 q" H: W8 J
蘋果醋         1又1/2大匙  t9 w' ~% W7 I- H8 G) `
檸檬汁         1又1/2大匙
% l5 \/ T+ z2 B- v2 b5.39.217.77橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, Z6 T- o9 ]) S, Y
鹽         1/2茶匙1 x/ `, n- K+ [& t1 V
黑胡椒粉         1/2茶匙" g5 y; ]& b. N$ [- d

& h1 _6 g' O; R7 l9 ^【做　 法】
* B; u$ L1 R, |, l4 o: v: T2 D" }5.39.217.771.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。; W# R% P2 Y& ], e0 H0 T9 d
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇+ j7 s: A7 S7 C* _1 f
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。/ E( L% b6 g2 L1 C
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

& |! M- ^$ B$ q7 e+ h& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵公仔箱論壇/ j) b5 y" S4 f: N2 J, a7 W
【材　 料】
6 B7 U: K# r! Q- l5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^) ~5 N) `' S, U! L
羅勒醬         適量
1 l1 F. {. }' \( l! l1 S( xtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
! q3 k. \6 p1 _# S紅甜椒         20公克
3 ]& B8 m, ~: V( W5 X3 {5 P番茄         1顆
7 Q1 }- t. y; d4 {2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙
7 }: W& `0 j* G' b9 j: ^tvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙公仔箱論壇, i9 ~: D, b- g( V6 `, u5 @
羅勒         少許
8 ?5 m4 m) r7 R( z  ~3 r
0 b& B$ J6 u6 L# R4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& C4 X5 J' m* }4 b' D- M公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) T8 p& n- b& S* J/ D2 P2 b9 J7 x0 C2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
  b; H& Q  Z1 X  H, o6 A  [5.39.217.773.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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7 C' ^6 \9 _7 ^( B菠菜涼麵
; R) C0 `) b7 \# e* \公仔箱論壇【材　 料】
0 G6 g# @) T+ H% ]; J筆尖麵         100公克
& @* P1 L+ Y# s菠菜         100公克
9 o+ q9 k# t! J! \  K公仔箱論壇紅甜椒         50公克
; n, h  t: F. G8 T! E( G( \5.39.217.77小番茄         8顆
$ i3 g) Q% S6 e8 i* H5.39.217.77起司塊         2大匙公仔箱論壇8 r5 f: I: n3 k# ?, o
青蔥末         3大匙
5 ~* u, y' I# n8 P! n/ L5.39.217.77羅勒         20公克
* o4 j: H  R% j! ?5 V! g( i3 m5.39.217.77" X3 o6 j& \+ j. G8 r
【調 味 料】+ b! l) Y1 N+ {; v- V
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W+ v$ _# t3 [$ K5 I" r/ i* E
白醋         1大匙
" e* }& o( s- S! @9 U% V3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙7 E" O" ]( p8 i/ ]2 {
鹽         1/2茶匙5.39.217.77. P6 P$ l6 X8 V0 [" j
胡椒粉         1/4茶匙
. J; A9 P5 p4 `/ v% z; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b, [3 _1 l- u
5.39.217.773 x8 m% f: X2 g- j+ d4 g$ v& I
【做　 法】
* y( m) K& }' ]9 G# d% y1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 J. i, |, r+ h) F" o5.39.217.772.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5.39.217.777 Q, [1 R6 A: e7 M
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O4 V: W5 M/ G/ q& L- m6 u
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇4 Y  e8 s! Q, T" J1 r
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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) E; t7 |6 m2 a, W/ ^+ ptvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb9 Y& ]. v1 r/ q5 i1 P
【材　 料】
* M! V: W: S6 ]8 C3 q/ w* ]1 F公仔箱論壇螺旋麵         100公克" T* c5 s8 Y$ y$ Y1 c9 Q$ M% t, d8 m
鮪魚罐頭         2大匙5.39.217.77+ q5 E9 y5 [3 q" I0 Z$ N$ L$ z
番茄         1個
7 a# B+ I; z& v) E& h- s1 H/ F紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.77! T" R% Y" a, O- a* W
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇, A0 ~. e! V' B# d* n$ }3 \

. E! |* r4 a" |0 j* |( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇9 {7 Y3 n( r3 c9 N+ D
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇9 P* Z; g  x: d
美乃滋         2大匙
5 s! s, _$ S! e2 K5 B' }; u芥末醬         1茶匙
; c* {* U6 N% k% U& `) N% }" {) Z公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙" l) d6 o  Z5 j3 _/ ^
檸檬汁         1又1/2大匙
- L* A+ F+ q; Z5 u- l  ^7 J+ O5.39.217.77橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^1 }6 j5 o3 Q! ~& J
鹽         1/2茶匙
3 k8 Q- ]& {6 D& \公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
& V5 w& \( ]' ^公仔箱論壇
/ [3 Z2 k2 J6 Z6 J% u( B7 V3 h公仔箱論壇【做　 法】/ E+ ~1 o7 _1 h8 `5 Y' j( ?! j! j
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇0 w% J: o! U0 M5 s9 Y# g$ g6 o# E
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。+ y, A0 ~3 d2 Z3 I$ {
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇' y& o5 r8 h9 O" F& n- `2 G
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.77, ?0 x& a4 @! B  B1 c# P+ q* R
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。