BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
+ P: [7 r$ L+ d# n$ n8 f$ r【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o4 n8 z! V$ K2 \
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb# T6 n) O" `5 z+ A/ D* ~
洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d0 x/ f: \+ F' a
熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h* I1 W1 v( _# a% n
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q: D# n' l: ~0 ^% U2 s
$ E+ @$ ?/ n+ a0 i. u
【調 味 料】5 h' @& p9 l% X" ]" ?4 I
咖哩塊         1塊
' F4 a( t3 ~; m2 A+ n9 L7 Y/ X5.39.217.77高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 l' |3 j6 g; ?) m
鹽         1/4茶匙
5 k3 \* W. o* t7 v, P! z( k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! {8 _: Q/ E7 l9 ~  Y7 p
【做　 法】
+ ^3 t. D! G9 V# k1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( z! R" y* j( B
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ I6 c9 e. K8 a公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 w+ J, @1 O2 ~* r) k) p
焗烤鮮茄丸子螺旋麵5.39.217.77( k: _: ~! J& h: r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `$ [* [1 U5 d0 v" Y1 D+ ~9 |) t
豬絞肉         300公克7 F; u0 i& {# w  f, J% {. X: v
蕃茄片         20公克
, t8 a" Z; W% ], stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克
1 J! D% y: h4 Y- @5 \+ N( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C& R+ X5 f# z1 `
起司絲         30公克5.39.217.77/ ]8 a5 E/ v5 v2 C: s- `: o( p/ E
洋蔥末         20公克
# W: p4 |% x& g3 \: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
( y2 j. N# ^, B) a) ]$ y! l2 \( P# p% T! A" k
【調 味 料】
; y+ D% p% q: B7 Y* k) m# s" d5.39.217.77綜合香料         1/2大匙% F6 _& g5 y& q. B
義式蕃茄醬汁         200公克
* l/ I9 i/ i( `! y" n9 `- \8 v) p8 S公仔箱論壇高湯         200㏄1 w" h% V0 h) Y4 }( j" W

0 k' C+ P7 {4 _8 i0 d+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [6 _( v8 }, }% w- h, l
鹽         1/4小匙
9 c- S4 L5 C6 J! ]# ]& v/ m胡椒         1/4小匙
1 U) s; ]+ L7 c( Y* I; E# o: r( |' X5.39.217.77蛋         1顆
. i& \1 J& |' x( m) Y, Ptvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙( D7 W8 W- e, _7 D! E  O

  q% [2 @- r6 s- k' i5.39.217.77【做　 法】
. s/ Z& z0 l2 P2 V: Q5.39.217.771.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
% Q' g2 ^( S, w" i! C6 H5.39.217.772.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- R( y% v# M3 ^- U! P
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。0 c  ~% b8 d3 `& N: g- o/ h" E3 ^
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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# Z: A+ w- D0 a+ R: u  C  f4 H- V% _南瓜雞肉焗螺旋麵
* H+ o- E$ Y, ~/ l8 H- l) \公仔箱論壇【材　 料】
( Y, W  [; ^/ Y$ S4 H雞腿肉塊         80公克
' X, Z4 b$ s! s公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
8 K1 }9 L7 N( b  F- v+ ~5.39.217.77熟螺旋麵         150公克
5 p; [1 d: L' k! y5 {/ z) \, R# b) ]) p起司絲         30公克5.39.217.770 K; T; ^2 y6 t+ |+ N* I5 Z
5.39.217.77- M, F( [# ^! l7 o$ B! B
【調 味 料】
) B7 `6 i; |2 A6 S8 s5.39.217.77南瓜泥         2大匙
6 k' `5 _, _, P# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
0 @4 ^) |% ^, h) [; R$ F6 X. V" b' Z2 {' A/ o( B
【做　 法】5.39.217.773 `& g8 Y) T' q  `% z/ b& N
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b' S5 j, Z3 N9 m# _
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 B: Q( a. b% e1 `: q' U- ^
焗烤鮪魚蝴蝶麵' y5 j4 c6 T" H3 Y; j! @# P
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ]3 U8 f; ~8 ?0 W0 Y5 \4 ~
罐裝鮪魚         50公克
% F$ @/ {) D) \6 N' U& j  B6 r2 dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
! }8 b, m% J( L- M: R; p/ B  H7 t蝴熟蝶麵         150公克
7 X7 ~  P  [8 F+ _+ c0 M公仔箱論壇起司絲         50公克
* F* L: U- ]$ Y' Y+ H) {% V7 M( X! J# v8 u
【調 味 料】
* x# }7 u& o  |- |  {tvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙公仔箱論壇9 G2 ^( Y" w& ]2 A
4 J- f4 F, j2 N) ?
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; J7 [9 V! u. z1 ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇# J3 m% I1 ~0 B% A4 s) ^
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& C/ r* F7 `0 h1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) o6 A/ ?& h) M* c6 M5 \
焗烤墨魚通心麵5.39.217.777 Y! h1 R" |" l8 K/ Q- _
【材　 料】
( t4 h! N( j2 t" o. C6 u0 |9 l墨魚         80公克5.39.217.775 g2 C: B( Q9 U* |, [1 S
洋蔥丁         20公克
- r5 f' B5 f! N3 t熟甜豆         20公克
( V, [# ~, c; t7 g熟通心麵         120公克5.39.217.77; N  ~! }- q) t9 C# U$ l$ V. r
起司絲         30公克
2 T( J! q1 c4 z5 X' Z5 e
7 b. f7 Q. I- s, e- {! r$ T3 R【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 `4 w3 X7 O/ i. t2 O. x
墨魚汁         2大匙5.39.217.77% ~0 ]2 S9 b. E3 p: A% S" _% o
高湯         100㏄
. Y/ U& I& C9 Q$ ?6 p1 O公仔箱論壇: `3 T% p, ~1 o' }0 p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 t4 o$ b" M+ I$ N2 @  B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E0 F. W! L6 }+ `
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: O$ ?# P/ m7 u- h3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- u2 \9 B/ H% p2 |; i( B! J( {5.39.217.77焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵% ^' {- J. H  _4 [
【材　 料】
, t8 D6 z" ~/ v) S. J7 P鮭魚丁         200公克
0 J4 @6 }/ R) u7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克
( R  \; b, ~" k$ U/ R公仔箱論壇起司絲         30公克. s$ |+ S! v4 Y: j
洋蔥丁         10公克
+ p* r4 C: ~9 @3 u* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克5.39.217.77; D7 b4 Z  K# {! R4 c. y

) h3 r/ N/ B$ _; O+ ^【調 味 料】
8 s! g% Z: F2 ~4 v) U: k5.39.217.77奶油白醬         3大匙* ]: A6 @% {; D1 ~7 V
公仔箱論壇9 {9 Y, w5 [) @1 j' V3 Q& ]5 Z5 R
【做　 法】  m2 @; r% l% ~0 M# j  L  L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
% s$ o4 G8 ]) W* B' ~/ o$ T% L公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ u/ w# R! a! @* [) ]
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) h0 Z7 `( L9 j義大利肉醬千層麵
  @. U9 W) \# b" g! F; I公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇1 j- W  c) h8 O4 P  g' v
義大利千層麵         4片
+ P! w) p3 Y0 j8 c) |" w絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb- |( U! \: i4 Z' ?% l  @
蒜末         1大匙公仔箱論壇  ^* J! r4 N; ]5 ^1 R
洋蔥末         1大匙
; J" G& L6 H/ t4 `5.39.217.77西芹末         1/2大匙
# L) X: k/ f/ U4 w7 C0 h7 Z! r紅蘿蔔末         1/2大匙
# T3 g5 p# x: h8 j+ m) y$ }5 ~, Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙
5 f5 `3 U9 O9 ~1 Z8 B! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙5.39.217.77$ [& E# h: @# g7 e+ i% D
月桂葉         1片5.39.217.778 v& Y* w9 i+ x
義大利綜合香料         1小匙. R" a* ?/ V; v$ x: a1 Y
; A5 Y9 u$ a$ Y+ Z7 c7 x2 L, Z8 [
【調 味 料】
' D% L& [0 E8 ~& e$ B; H( [- t) ^) Z公仔箱論壇雞高湯         300㏄
2 `1 @: m. c! ~0 H5.39.217.77雞粉         1/2大匙
2 N" k9 b% {  o麵粉         1大匙公仔箱論壇) n% p( k3 w$ H$ X) A
橄欖油         1大匙
( l0 ]; B9 X/ |6 Z' }+ ~" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [/ t$ \5 j7 N- G$ U0 N' p7 q& o公仔箱論壇【做　 法】
' g3 b4 S) b0 G: s) d# r* R' H5.39.217.771.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。9 t' F" E- y8 K7 Z" {# W% c  M
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
- v9 w3 M+ Q  [4 ktvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
! `* K0 \; j# ]3 B公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb# L! k0 e, `2 ?
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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4 F1 J3 S7 e6 B公仔箱論壇希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# v0 [4 U3 M* I, C
【材　 料】5.39.217.77- }4 n/ V  V/ `6 ]$ O
貝殼麵         100公克5.39.217.77: f- b2 ]2 s. f9 F2 B7 X
小黃瓜         1條
; h/ v  @+ E) k* Z公仔箱論壇綠橄欖         10顆
# b: r" [& m2 c  ]( z- K* @巴西里末         1茶匙公仔箱論壇* i* o2 H; z5 Y  t0 @- s$ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L6 Z$ @# x" S8 U
【調 味 料】; e6 s: ?! m! m* `& ]1 l& c
新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) Y+ {+ {% A7 y
鹽         1/2茶匙5.39.217.777 Y/ [0 B/ a1 x6 a
黑椒粉         1/2茶匙
; K/ _" I$ w* wtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙5.39.217.773 p/ m4 l( V$ D9 W) y
薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C0 G1 r! G& W. V1 W! M
奧勒剛         1/2茶匙
# K. v- P5 E: d  K5.39.217.77迷迭香         1/2茶匙
- e4 X0 i4 j% M6 Y7 l橄欖油         2大匙4 e" h; `7 _2 r, P6 \  S
7 b( E3 b! j9 D% L' f' Q
【做　 法】
* U+ H2 q2 o" j$ c" z1 @0 V& [7 T5.39.217.771.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ w! a( V( O* t7 O6 ], d
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
& G% g& o4 v" A* d3 n5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb( i2 G- z1 t9 [& p( E2 g
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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% j& g6 g& P5 N3 }% y% `# w& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B" V7 p  m; u  M. F6 ]
【材　 料】5 V  k9 l' |: j2 `2 M$ K
筆尖麵         120公克公仔箱論壇# s- l  n, X7 V
玉米粒         50公克
' ~; N7 O* C1 x9 j0 n蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e1 ~" K& s* L7 J7 g( k# A
彩椒碎         1大匙, p1 u8 x# B8 K/ B7 \* r) o
蓮子豆         4大匙
$ U5 t; o" Q6 Z# |( ~公仔箱論壇番茄丁         1大匙公仔箱論壇) v7 R+ J2 K0 f$ x  X- X0 ?. E

  G* N6 Y1 g2 O! f) Y: k/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 f/ i8 r3 T  E  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- m$ |1 a; S, _4 Z! L6 `' r6 w
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z' J$ M3 a+ d1 b1 }& R
Tabasco         1大匙
3 d7 Q# o- r" O3 g7 i5.39.217.77番茄醬         3大匙9 Y  G8 F( m/ q5 W5 ]+ Y$ q
鹽         1/2茶匙
3 m$ E7 x! k) Vtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙* V" \+ p9 z4 s" G& W" d/ \9 O

1 \# r6 |8 j9 [* S( K& R3 z【做　 法】公仔箱論壇5 Q( i# G# Z0 H" O  [1 z0 i
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" f2 o& S. Q+ k; G* btvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb  b0 f& B' l& K$ a
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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+ U' y2 e! y' R0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
5 d* K( `. G6 M. R, U1 \公仔箱論壇【材　 料】
% b/ Z) m2 F  p$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
( Q$ K+ X6 D6 D1 T' I! `公仔箱論壇黑橄欖         5顆
1 ?, T7 Y# U: S. E冷凍青豆仁         100公克
* \% l  C8 V) R: ]tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆公仔箱論壇! L# S  m" b; Z/ p
tvb now,tvbnow,bttvb' `, A. J, L4 v4 m
【調 味 料】
6 Y* o1 N5 J; _+ V' b公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙; d- ^+ L0 X  v
鹽         1茶匙$ p0 H0 `9 k7 _# h4 z6 z/ E
鮮奶油         3大匙5.39.217.77  f& Q6 I$ F% N+ x
蒜酥末         1茶匙! e( M  t# {  T( @. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B8 z8 H! }5 s5 {
【做　 法】; }; f0 L2 b5 z# g: i% V
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& ^+ H' B% Y' P# ]
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇3 b7 q: b( s: a0 A
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。7 v+ n9 H- F: a; L0 x8 k
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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- R. U& E/ i2 A
檸檬汁天使麵
, z, @6 V- d7 K6 ]4 Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ p+ p+ f. F% q6 A- Y! R
天使麵         150公克: l* j" p3 a# z) J% g6 Y( E
小豆苗         20公克
& d" H% D( ~; L5 p小蕃茄         8顆
% u3 I6 H# W5 ?  ~" s5 `公仔箱論壇
! @- ^  {, U0 h- J  C1 ^: [+ a【調 味 料】# P0 u& ?  T! Z- N$ M
花生醬         2大匙公仔箱論壇" m/ W: V1 o- ]$ l7 i
橄欖油         2大匙
: g% k6 `( u7 d7 m蒜泥         1大匙& j- n6 W* b/ b; F
檸檬皮末         1/2茶匙) a1 Z: q/ ?) c: y6 _
檸檬汁         5大匙5.39.217.77- d' n1 F& O+ c
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f) Q. L4 x. @: o
薄荷碎         1/2茶匙
/ L) m$ e. K0 Z# J: {黑胡椒粉         1/4茶匙, A3 e% T+ }: O5 R+ S# V0 L$ \

8 ~, a& q( n' [. |- h2 ]2 v' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' ]! p  K+ Z4 d( H
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 W$ b' V" Z5 x2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o6 ^2 v$ e4 ~4 r' D5 h
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
% O" W& [: @, B# [7 o4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `1 S5 [) f* N) l5 J4 ?0 L
法蘭克福貝殼麵4 ]; B1 T+ f9 l% W
【材　 料】
+ V  d( c  O+ ?1 K, d7 o. w; @公仔箱論壇貝殼麵         120公克
: x) x5 `4 k0 o6 q. r; _$ U公仔箱論壇火腿         50公克
9 ~1 e+ K) F8 |% y# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇4 [( @  T( U& n) O% w, d6 Y6 ]
蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇( G9 s4 @, X) V

' e5 l4 x7 L1 m6 [/ }. n# ~5.39.217.77【調 味 料】
; I2 D1 ^! h* g5 Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙5 K1 t' p, s/ d' A
美乃滋         2大匙# ~$ g( e' v. s/ H% A& l
芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.776 H. ~/ R* s6 s* J  W) O
蘋果醋         1又1/2大匙1 ]# h7 X* x1 t) A9 o8 X+ J
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l3 z$ o) T, ?- Q; V7 Y
橄欖油         2大匙
% x4 C* m! W/ M# w/ W- y1 q9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇" R+ q- s* v4 l1 U0 I
黑胡椒粉         1/2茶匙
( r+ W& G3 T9 R- b5 @公仔箱論壇
3 K4 ?& P/ U0 e, ?: A3 D7 w公仔箱論壇【做　 法】
$ Q' `, s+ D* V! Y2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! C( \# {7 o: ?# W* R5.39.217.772.火腿切丁備用。
  v1 }: U$ l$ t9 _- stvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, G- Q, I; c$ T4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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- U! a+ O8 e- x+ e羅勒醬涼麵
2 i5 R& g5 ^9 @- w# Z! u3 D5 b" |, Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】! Q& G* Z0 @8 `# r; v( ^
義大利長麵         100公克. v( z7 E% c& C/ h: \+ Q
羅勒醬         適量! w1 T. \8 S0 J9 f
紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- t9 V0 [* `2 H+ k2 s2 r: n
紅甜椒         20公克* G& p( T6 h. K* O: a
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 Y1 A: J- K* }% H9 B: W2 Q
青豆仁         1大匙
" U; O+ C( b6 j3 Z  F+ Z* d青蔥末         1大匙5.39.217.77  p* Q4 f. c% }: {# U
羅勒         少許
- q0 w; C2 d2 H) ]1 i5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q9 ~: G+ r+ H( _& L& u4 ~* B& O
【做　 法】
  m% H6 x0 v! Z4 Y) c1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]: ]' Z- h" S( m& T
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇) i; o  G' t( W+ x7 D$ T
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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公仔箱論壇1 h+ d# b  |9 K4 |# ?/ m
菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb% E9 d6 m1 Q+ D9 b6 v/ }
【材　 料】5.39.217.77! ?* R% S$ ]& N. q  ]$ H7 t
筆尖麵         100公克
/ y' O" |- ~  Y9 q- I" |3 P5.39.217.77菠菜         100公克公仔箱論壇7 M& J: w) R: v% r9 |, O, w: a
紅甜椒         50公克
, y2 E/ ~; \/ m3 H" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆3 k! U5 X, A& v1 Y8 x
起司塊         2大匙$ [& Q2 r0 c: \, @5 K; C
青蔥末         3大匙公仔箱論壇  ~/ K- [7 J0 f: v5 D& ?0 m  X
羅勒         20公克
2 F( t+ s( `% F公仔箱論壇; e+ r& W/ A! N$ A
【調 味 料】公仔箱論壇& l% O' v5 p) M
橄欖油         3大匙$ ?6 J' {$ H9 E& ?5 l. Y  ]) I
白醋         1大匙公仔箱論壇& ^! z: ]; g, d: P* N$ }2 }
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇; s0 x1 N( q4 O8 n" L/ d# U$ l5 a
鹽         1/2茶匙$ M" f0 y8 ]3 L
胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.77' I/ X3 \/ L% c9 Y
蒜泥         1茶匙! X! n+ s3 W- i0 u; P

* `2 F5 d' V9 {( q: A- Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ q3 x: I3 Z$ Q7 r5 G% {0 _( N8 R公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 q8 m7 u" W# k$ d
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
, i' ~4 L8 b9 `) I0 P" T5.39.217.773.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.77/ r8 Q/ y4 y1 x( m' U3 d/ g, d. s
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
. u2 k# z8 ~. c5.39.217.775.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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4 G: g" J' s6 m6 V公仔箱論壇鮪魚醬涼麵5.39.217.770 S" S! l3 T8 W, m/ a+ t0 n  d
【材　 料】4 q! W/ O0 W4 @" W+ |+ X+ U
螺旋麵         100公克公仔箱論壇- {; Z1 F; ~8 E  C9 z
鮪魚罐頭         2大匙
' B, }5 Z4 ]; _; [7 L番茄         1個
+ d  Z( T" ]+ N4 l6 o% V8 N紅洋蔥碎         1大匙! J- ]7 V% q( h7 O* \2 l
三色蔬菜         2大匙
1 J; ?1 I& v5 ~8 |2 V2 Z公仔箱論壇
* E! Q1 b7 v  ]2 _1 w4 @7 y4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇; L2 k- M2 R9 Z4 b  U$ U, ]8 K
蒜碎         1/2茶匙5.39.217.77* J3 |' X2 ^7 d/ o# G
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y% e. Q: s; Q
芥末醬         1茶匙
9 {" k* z& \) A! x/ f* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M6 `! t- S# N2 ?
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇& x1 }) @/ U# T6 E. W
橄欖油         2大匙
* k3 ~  N& u7 N% ?9 Y5.39.217.77鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c; [7 F6 y. D  F3 x5 Y) H
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% r' l2 o& H; D, W
  z! q" v, L6 [
【做　 法】5.39.217.775 p/ X% `' S4 U0 u
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77% V8 A- Z8 Y' p5 C- M
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
5 a4 [0 |8 L) Y: Xtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
  |! ~5 S  @" C% N7 L4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
$ ~) w& g7 T0 G6 ]1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。