BeiDouChef

6 Q% y2 o: r: E) |1 o公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵
! f8 l+ E  n8 Q9 N+ g1 b3 O6 l5.39.217.77【材　 料】  I7 M" L3 c( G3 R- W% m
白蝦         80公克
( `% F/ R3 |4 s, i# X& ^, \2 x洋蔥         30公克5.39.217.774 A7 Z0 y% P! D! t
熟通心麵         150公克公仔箱論壇! L$ L" }0 Y3 m2 s  X  g
起司絲         50公克
/ D4 X/ [# R. f公仔箱論壇5.39.217.773 F. B" L! q+ [. k8 z
【調 味 料】
* p( f( z/ j. q7 L3 Etvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊. p1 C/ Z! j! l8 f; G/ q; U
高湯         100㏄5.39.217.779 i. X' G( d) O! P
鹽         1/4茶匙
0 _0 n/ p! [# f2 r% f' `4 c5 A( _4 I公仔箱論壇  D( ^& ?' S: z$ L. L% o
【做　 法】
7 }! |$ u" u+ Btvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。+ r% v5 }( x  \6 a7 b. `
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 l+ h4 T# w* q' Q" \. p. f
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

9 j7 @% l+ l  R  `5 U3 F公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵% ]: P0 [6 [! v
【材　 料】
0 g/ w% O: h, V- w+ |5.39.217.77豬絞肉         300公克8 W* ~5 s5 H) P* b& s% d! P# }
蕃茄片         20公克
  h3 v1 g! t' C/ M1 L& s洋蔥片         10公克
3 c5 B! A! E" x) m螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 h; @: [5 D+ `" t
起司絲         30公克
! \5 r1 `+ _4 G% F/ B- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f( n+ p5 i- f4 d7 `; G" N
蒜末         1小匙
, ?4 u- X" R: l: \4 O# u# P7 N1 K! e+ ?5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ H9 q  p: K! a) l* e
【調 味 料】
, |9 f& m0 n: c. d綜合香料         1/2大匙
" G% I' }6 z" \9 G  H2 {5.39.217.77義式蕃茄醬汁         200公克& E+ p* n, _1 V3 c9 @
高湯         200㏄
# [  ?5 Z& J" A- P; x5 ?, K. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 e. h, v. p0 Z$ J0 `4 T$ E( Y
【醃　 料】
: {+ V: M& K6 O9 X: n( S8 `7 btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
1 i! n9 l" z' x6 S+ btvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙' j, h* q) {8 q# ~7 I4 D3 o: B
蛋         1顆
- x0 D" |8 B# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙
  o' a1 A2 L* m3 z* e0 `( m# y& G) k! f# R
【做　 法】% C- U1 ^" \& G( }
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
) \1 h& Y8 b' V5 e; j9 r公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇  ?1 f# `7 ?  F) k; T" m0 {" b
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。9 d( Y% _5 |5 P/ z0 y) m
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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0 ]4 p+ Q* q0 _. y8 t南瓜雞肉焗螺旋麵
" A2 t/ H. S; ~6 btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. o% Z' T/ H. d* r5.39.217.77雞腿肉塊         80公克+ x  `, T2 S, q& u8 M0 O( o0 X
洋蔥丁         20公克
4 ?9 B& U7 s! b  {熟螺旋麵         150公克
$ |& P7 f5 D" O# u( V* e5.39.217.77起司絲         30公克: N# J4 v. r& q

  h# V5 n' s5 T1 Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】2 X/ b6 \" R0 m' p4 p. a
南瓜泥         2大匙
- q% Z- R1 }! X4 n& a0 `8 S  @" atvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄/ {- U( z3 e, I  `- \" X. ]
) Z& H# L, S  o
【做　 法】
' K0 c, }% i  e8 h' Y$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 j! z) Y; R2 ~5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  K. n% j2 o" p  U
焗烤鮪魚蝴蝶麵$ r, N& J" Y7 J5 k, R7 b, o9 a) c# K
【材　 料】
% o; U# }* @* g0 X, W5.39.217.77罐裝鮪魚         50公克5.39.217.77' e/ \0 X% w1 L1 S& q/ ^
洋蔥丁         20公克
7 e) H. q9 \/ n, ztvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克
. A9 M' T/ N: S  @* R( U起司絲         50公克
/ M# i; N( D1 m2 N$ F0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C/ o+ p3 u4 \) R  \1 g' i9 Q" k, B
【調 味 料】$ G: X3 s& @' E7 f9 h2 g) a2 @# R9 m
奶油白醬         2大匙5.39.217.77" M0 L4 B; H# H# [: F$ Z9 h3 b( ~" c( w
公仔箱論壇9 M7 w2 i; X5 b. ~0 C$ R( K7 Z
【做　 法】公仔箱論壇$ a1 ?5 F5 Q& |" z- P7 K' s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
* F& ]4 A0 e2 J# e- `+ ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& W, C, R# u7 \6 o( V5 f  Z3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

( d$ a$ D7 v6 l7 n" x
焗烤墨魚通心麵5.39.217.77' }# N# l6 V- h: h! J0 V
【材　 料】
$ s- z- d6 c8 t3 c" \: _4 h墨魚         80公克
; x8 \6 F$ H- R/ L) A7 r: j5 j洋蔥丁         20公克
: B* X) Y1 F" q熟甜豆         20公克
2 m1 \; M6 m" L3 u9 y. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克公仔箱論壇# t/ W4 l% }2 s0 _' {7 P* P
起司絲         30公克5.39.217.77. C% ]1 T* O: f/ C

0 ~1 f1 p1 w; c9 S1 ]# j0 A公仔箱論壇【調 味 料】
# Z2 I- T' c% ~: u0 h  [/ f公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
% E/ v8 l6 \$ o! u! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
, I1 z9 E7 `$ Z  ~. [6 {; J; _& s2 s1 P5.39.217.775.39.217.77- s7 z" _( g0 a% H
【做　 法】
0 t  E, x3 g' `" c/ c, w; v5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
+ }9 U& D' _5 M% l) @公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- E6 ~6 K  B! _7 ~1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# E0 P0 u% f2 \焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
6 h5 U3 T% }% d公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, y% l- b( ]3 b$ h& r
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y9 c& }" P9 l8 k- c" m6 R
蝴蝶麵         120公克3 f  s5 |. O) B2 i' A
起司絲         30公克
6 u5 w  H& i  _, k0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克
! L. q: s) Z& H* s/ i" X2 K玉米粒         20公克公仔箱論壇$ `4 U4 e/ `. n/ v9 r/ S! @

+ ?3 N+ H0 ^8 o: o公仔箱論壇【調 味 料】  q0 }# }6 z. w' n
奶油白醬         3大匙
+ l& K- a# \# f% ^% y% G5.39.217.77
( k! E' ^- e: f' l公仔箱論壇【做　 法】
( V0 o# e" ]" Ytvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K2 a) r2 P- D% P  j- z$ b* C
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. ^* ]# ^4 H: ~; O$ P5 V( t" D% Q. \3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* L' Z4 P& W$ f: F5.39.217.77義大利肉醬千層麵5.39.217.778 h# D% x" _' J/ ?
【材　 料】公仔箱論壇5 H6 |. v, x4 j( h2 J) u0 H
義大利千層麵         4片
8 P" A- o4 C/ Y/ y2 n. btvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克
0 O7 K4 U. M, {- \: ]1 Stvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
3 y' a' v2 X& V) \/ w5.39.217.77洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 {! V' B' O3 e8 b
西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 i$ P% T# i. p5 U5 v
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t/ r- k/ y' G6 ^4 M9 V
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T. m# s6 c: ?* M1 D
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |  Y1 l$ l9 }( Q1 a/ N6 @- k8 x' v
月桂葉         1片
' l# y( L; }/ P  @+ ]公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 C% c$ y8 {/ G) r
5.39.217.77; i, h$ S7 f: ^
【調 味 料】
) A+ d+ G% Y8 d3 T雞高湯         300㏄
. [0 ?# V8 ~" F' n0 @0 b7 |( d7 Y0 Y5.39.217.77雞粉         1/2大匙
  U: A$ ~0 O, }) z0 B公仔箱論壇麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 @" Q6 t. [) v9 K( E) c
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m' _7 @  I. \0 W' G+ q; @

5 s7 T2 h$ ]' _6 M7 `. _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" M7 x% g- T. S& y$ r! k' o3 K( g5.39.217.771.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
0 _  @) T* _5 h! b, U$ l! y2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
7 }- T& J& t+ Q/ F' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5.39.217.775 v( `' r3 b3 z
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
! ^+ k7 `+ {- h) X8 T/ p1 n% otvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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% {9 z& p1 h: R
希臘田園涼麵
" |2 C) L: Z  ?4 B$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77. J6 w3 H1 i) K+ Y( [1 B9 P/ Z
貝殼麵         100公克
0 h% W. c4 I) _: gtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
8 V- b9 x# n1 s  D5 l  L4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆! P0 |5 D9 {) o# V9 z/ D2 `  q2 U
巴西里末         1茶匙5.39.217.779 `6 ?0 {4 B1 a7 r

3 \: c; K0 Z) `# F公仔箱論壇【調 味 料】
' u6 T8 i& Y5 J9 s7 m( N( V6 z新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; X- K2 j1 ^" |8 [9 b2 d
鹽         1/2茶匙# F! e$ d1 L" K& n
黑椒粉         1/2茶匙
1 p, b$ j& q# s: k7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
: }1 R( v; G( r: P4 q5.39.217.77薄荷         1茶匙
4 @  F4 ^9 L2 T奧勒剛         1/2茶匙1 d0 b) K( w# ^* x1 ~
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G7 Y+ e3 ^3 J1 _4 J
橄欖油         2大匙
! ]5 q( V- ~5 ^. d( [% ^. b' G+ w5.39.217.77
1 `% q1 t% Y; ?6 Z$ e0 y$ I' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  ~( ?* I, ?, {0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb  P% K+ P4 C2 Q/ d
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇% Q% c/ K2 x: f! \7 R$ i1 y
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
9 E* L$ _( q& P* c! e8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇! m7 c1 b% m% W9 O) x) f: u0 X; [
墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]" z( W: H3 b% s4 l
【材　 料】0 g" E' c! I. ^! {% x3 j2 n
筆尖麵         120公克公仔箱論壇8 K  S( A  {4 E1 Y& v2 F( t# E
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W$ Z& f# J5 G5 j: W
蔥末         1茶匙公仔箱論壇5 b& O4 h; t, u# e
彩椒碎         1大匙
. O! z2 V1 L: q1 b; F" Q蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb) }+ Y; e1 O: E8 ]- Q* h
番茄丁         1大匙0 X. E  h4 ~: L1 j9 K
5.39.217.778 V6 W, J. G6 T5 @+ @7 T, O
【調 味 料】
% Z. B- b% c: y0 d( j1 W公仔箱論壇橄欖油         1大匙
# D! V, C8 h, _; I9 _# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙
6 ]7 m! D6 G1 ^& u1 ?( v5 d! Q% B( V/ M5.39.217.77Tabasco         1大匙
4 T1 s! P( T) y$ e1 y& Mtvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙
; n* v" M7 f8 `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
/ e) N- r5 X5 B8 N* s糖         1茶匙
; M: [4 b+ y% Y- Z% mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ f0 w+ L7 x! A7 d, v: M+ \
【做　 法】, ^% O$ J8 r+ ^2 s+ _. Z! s! X2 _
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77& J) c( Q  }& g/ G* O
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。7 J8 m9 l0 }" B
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( u. D0 _: k3 C* F; t
豆泥天使麵
6 B1 x) z- d/ b; C- d5 mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇: V, w2 c2 i) R) Q$ J, _
天使麵         150公克5.39.217.77# G1 r& g2 \( u( Q) [1 W, c
黑橄欖         5顆. E( q* z2 o; o+ D+ w5 h
冷凍青豆仁         100公克
; S) I. d3 u+ \) @4 B* e9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb. e( [! i/ p- G" E+ O
5.39.217.772 x: x  }0 `" Z! W: H
【調 味 料】
& y- z# L, W: z公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙2 [! O1 O# k" h* y# I9 w9 K6 {; v% U' o
鹽         1茶匙
/ I9 A1 Z- |6 L* ?" e鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- b) c3 X& l) S
蒜酥末         1茶匙
( W# K. M" @' {5.39.217.77  Q! l, h' }  w$ ^  R$ I( p4 d
【做　 法】5.39.217.77$ L' _: }( @: W! q( Z$ E8 }
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& T9 c. \$ o' T; s+ T3 j2 r
2.黑橄欖切成圓片狀備用。5.39.217.77% Q$ ^( o- V7 B+ }$ d5 V. ?1 T
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ A0 l8 h$ J$ R7 T# a. ]: R, F* B公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, G) p6 B1 `5 d+ q
檸檬汁天使麵% G! z! ~6 M2 v
【材　 料】/ L! p: h* U9 V# e. ^# C
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 \+ q* Z* a# H  i/ k- G$ @% M
小豆苗         20公克
6 L7 J% m- f+ [, R" M; a3 m5.39.217.77小蕃茄         8顆
7 c% }1 q' @; u. Q0 |; S5.39.217.77% Z4 o$ {" Z% U
【調 味 料】* S& e; ^% i9 p6 \. b9 N
花生醬         2大匙5.39.217.77$ |' K5 n" o1 K9 C+ a3 X4 e
橄欖油         2大匙
7 b3 X$ l" z% @: K# L7 p3 G+ z5.39.217.77蒜泥         1大匙
0 e( E# r4 g& [. `. _1 E公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
' D+ q. o8 h  p檸檬汁         5大匙
2 m( ~" K6 ~; L0 `& E* `7 ?6 b鹽         1/2茶匙
% A6 ~1 Q4 a' T0 Z- n5.39.217.77薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 s4 Y* x( d/ \5 u
黑胡椒粉         1/4茶匙
" Q% w6 b. ^- [7 X; L- a2 p" U+ t) [  _  f5 O/ i- h
【做　 法】- a2 C( H  w& [' S
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇7 `, R. m' m# T' o1 J# a  K( s3 }
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
- W+ ?$ [4 x: I4 q5 e+ e! @0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇4 L8 D2 \8 H# V) V
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
& s* M0 j1 ?" I" ?( u+ |【材　 料】
& t% {  c, h. m0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克公仔箱論壇. o& g! B% W" c# S# f
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 e( W" t2 Y: p: Y' v
蒜花生碎         1大匙
+ q" H6 p1 @' g8 ~1 [2 T* Q% {/ N蔬菜沙拉         數種
& D: l) Q, _0 e公仔箱論壇
! p4 ~9 e+ t. D5.39.217.77【調 味 料】
  D9 ^9 u6 ]4 c% w) I7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C2 R4 x7 `0 @! [8 V6 m  Y
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 @9 Y) P& @  K- @
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ F, H( f( A$ d& B2 n, C
蘋果醋         1又1/2大匙
" q, w( X$ _: c公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 l  |* g# W' F' A% t6 t
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 S; h& Y  W1 b2 F; {. A' u
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# `& L/ P6 L1 Q% k2 X- P* p
黑胡椒粉         1/2茶匙! U7 U4 P/ s5 S' Q# l

( D1 r7 B! X- L' R" S公仔箱論壇【做　 法】
: A* I# @" q0 m1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( P* O* r  b" ]# u( ntvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。
* K. ~5 n  i6 l* |4 g3 wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 b0 J! o1 k# S' Z5 a5.39.217.774.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵- ?8 I( j6 N: x
【材　 料】
% I% E8 n' k( N$ E( U6 N# ?義大利長麵         100公克
' p* u6 @3 u  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l5 K% j, y2 @6 I6 M% U
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i3 x! o# A. \& E
紅甜椒         20公克5.39.217.77, q( q, U( |1 \& Z8 _
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ Y' w, j5 z) R0 O, c) E
青豆仁         1大匙
2 t! q) {; s) U+ l7 A# t5 P2 k8 S公仔箱論壇青蔥末         1大匙
) u* M  w4 _& a; R4 e' u羅勒         少許
, S/ [' u1 a7 H* E% J# n/ i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z* _1 y/ l3 F( J& z. _& N8 H" A
【做　 法】* d7 ^3 n$ ~$ w% ^2 j
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ I' H. N- R) w9 g
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 V7 _% h5 x* X( f% a* Q% J6 l5 N  u
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

; `+ k( w! n- O7 R" h5 d' ltvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g2 e5 k. F* ?6 ~' ~9 \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A; f7 \  X+ O
筆尖麵         100公克5.39.217.773 D( k& v  Y; t6 G4 d- l0 Z
菠菜         100公克
: o+ n& W/ {) f0 J: |" x& J3 e; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克
- R8 N4 A% l1 n: R/ A& r8 ~) Q. S小番茄         8顆公仔箱論壇% Q, t5 ?4 I, x$ M
起司塊         2大匙5.39.217.77+ n; n' l' S, L) A" ^& |
青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J. A0 y: A+ l: `, U: i
羅勒         20公克
. D4 X7 F- S1 z3 o$ l& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z) ^1 u- k" O3 ^+ }
【調 味 料】
. r1 S' p. @: v0 d& gtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) @, G6 M4 ^% }* A% x% s3 C
白醋         1大匙
1 B) ~- `: D* P芥末醬         1茶匙
) ~8 ]. i- m) L: m2 `鹽         1/2茶匙
1 W; c* v% P" P) O& |8 G0 x: K7 I7 j0 Y胡椒粉         1/4茶匙
2 O% r* k$ O# r( e- i1 M8 K2 ~公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
; C$ ~& I6 ?& Q( S公仔箱論壇
5 S& w& ~) y1 Y公仔箱論壇【做　 法】
, w9 g; |9 J$ H8 Stvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77, [7 L" J5 Q/ t7 L( E& F
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
' D' y3 c2 k4 W2 M! g# A3 w5.39.217.773.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
8 ^5 |' u2 r- G% v5.39.217.774.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
3 T5 o# Y- R2 ^) R7 |5.39.217.775.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

. I* u& b- Y" b: A8 w" `5.39.217.77鮪魚醬涼麵/ s; B; T7 v2 u" m# b. }8 p
【材　 料】
  M% k, x. v" Q: h6 \. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u, u, D: r9 m: l0 |% n9 G  Q- Q  k
鮪魚罐頭         2大匙
: e7 j: d! S. [  Y番茄         1個
# Z  {7 n1 N$ s9 x; v$ l: P7 g6 e紅洋蔥碎         1大匙
5 S. n7 G. `. h6 K5.39.217.77三色蔬菜         2大匙
7 G/ }  c6 t; d- D) ^# Q# y  s$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g0 Z9 J# m' R$ ?& j% ]【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 H, e2 c% [3 r7 G9 u: ^
蒜碎         1/2茶匙
1 h8 I2 W0 S1 L7 htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
5 v# W" O2 V' b! h, S3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |2 y1 B7 f% J! i5 x
蘋果醋         1又1/2大匙
" A) }3 k) I- a5.39.217.77檸檬汁         1又1/2大匙- K" A# |; M2 ?- v& ]7 h% B5 t( K- O
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. l  H% f; W/ o& \2 V# I0 c8 e
鹽         1/2茶匙
0 k) Y0 ~) n, r: f  m* ]黑胡椒粉         1/2茶匙
6 [3 N8 ?) j( T' s- Z. B! c公仔箱論壇公仔箱論壇3 h4 P9 B6 T1 L/ n  x! Q- r
【做　 法】
, l5 h- U2 U" B( G2 s' S公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇6 Z& e2 ~, i  |+ W* s, ^3 o/ \
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。0 T. o' v! Z4 E! J
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
3 Z: U# T; U5 O) X, m0 z4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
+ B2 s! r- z$ e+ @, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。