BeiDouChef

7 ^% g0 @+ [% P+ }( x咖哩鮮蝦焗通心麵8 h6 R& E& n4 }# G# O4 _
【材　 料】
* h7 l6 B0 |5 u" e3 {公仔箱論壇白蝦         80公克公仔箱論壇& z8 `" o5 O( }7 T) u
洋蔥         30公克1 U# }: i2 I" E2 N
熟通心麵         150公克$ z8 H% F/ t$ i# ~  u  P4 d
起司絲         50公克公仔箱論壇2 Z2 g  L' k% t  a% ~1 I+ q
公仔箱論壇5 y1 ?+ S& |; H1 U2 j. U, c
【調 味 料】/ M2 j8 m; j1 r  `5 {: @6 r
咖哩塊         1塊
* ]' j8 @& h6 x. O+ ~高湯         100㏄
7 ]+ h5 C; T  Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
; ^* F) {! m' N4 N' B+ q5.39.217.77
0 l1 h6 J* V2 ~. D4 @" [6 b; h; M公仔箱論壇【做　 法】
, @& l' C" U& \) ^tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
8 ^! J1 ?% ?0 H' F! H& \2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& D3 x! d( d9 ^, e0 z$ C0 f4 i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* m: ^- F  ]1 b; k& z* y# H; x2 U
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
2 g* d0 t' G  P2 i# F5 N3 W5 g. ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】1 M, r! k  t  x: I
豬絞肉         300公克8 c- i% F$ {1 p" C4 W
蕃茄片         20公克
* ~, P+ W& v* h9 ?" A; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克% s& X& u& Z, }8 X: ~& P$ @7 H
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x8 P* g$ I% ^6 p! S
起司絲         30公克
5 D( O& k" q5 O" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
  m6 \( D3 ]9 E蒜末         1小匙
8 K- M2 _/ c2 |- s, ?$ ^' Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q/ `6 e* h  Z" @8 w' t
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, {# p; L6 n- J) e. W6 e6 \
綜合香料         1/2大匙
- Q7 n. ]" i* a, ^  ]& Z/ Z2 k% I公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
- P, h! n, Y2 T- ?; s* Z  Q8 U5.39.217.77高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb( h. X9 x; M; |& X

7 _+ W+ }2 r$ _  n) B, q【醃　 料】
  b0 |: X( v7 B( }9 J鹽         1/4小匙
- k- q/ b$ f& b/ E8 @# l4 n- @胡椒         1/4小匙4 w2 y' ^; F8 s+ J, q* u
蛋         1顆
2 s) [. r* Q( v太白粉         2大匙. P3 ~" ]% H1 f3 Y, N& u, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O; m/ n. `4 C" R  Q, b
【做　 法】5.39.217.77: K+ F7 w3 c6 d
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
6 Y# ~3 n4 w1 m# c8 ~4 U! e2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
  }: ~% ^. {6 K; \6 v3 s7 N3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A, n% i8 g$ ~2 h/ A
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! ~' Z" W4 \: U  b! U
南瓜雞肉焗螺旋麵& b. U& ]- E4 L& `" i* q$ o
【材　 料】
% b8 H# x/ x- b2 s5.39.217.77雞腿肉塊         80公克
" r8 u5 s  z% o! S+ i* X" x+ y' Z1 m洋蔥丁         20公克
6 m8 a3 X5 S, O) L; _0 A熟螺旋麵         150公克
5 t  |/ X6 \! I9 Q1 d) M6 a+ X+ X  [tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克5.39.217.77% h8 J6 q: d0 n% @: h$ m
5.39.217.774 |, R  [! m! T
【調 味 料】5.39.217.77! b0 d* H4 Z0 V8 B: c1 i* N& Q+ z0 P( c3 G
南瓜泥         2大匙2 N* m9 v$ {6 ^+ r
高湯         100㏄
: ~# f, v: a! B4 d/ K$ }公仔箱論壇
+ {' O2 Y3 l: S8 \, `5 c* N9 S公仔箱論壇【做　 法】
4 _+ A9 |1 E. s% v5 w( N: n4 {* X1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! s" X7 O) p3 ?' M
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  T5 ^  L" i, c6 I% I. K
焗烤鮪魚蝴蝶麵
6 ?1 v3 i# Q1 C9 J【材　 料】5.39.217.778 T# ]+ T4 e0 w* V7 t
罐裝鮪魚         50公克, f2 W( \+ t& L- I8 y% A
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x7 g$ y& s0 s
蝴熟蝶麵         150公克0 g9 j/ d% h4 t8 Y) E& Q6 ?' k
起司絲         50公克
8 R8 |& Y+ X( s3 D, \4 ?5.39.217.778 ?+ @6 i( V9 L: T- S
【調 味 料】
" s4 N8 Z9 g3 [6 g9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v, e; m' |8 L1 c

4 ]! u* v3 j6 W/ \* ]【做　 法】
, Y, a6 l+ @6 W# X2 G3 T' l公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
8 G) t( Y( o) _; Q; N8 T+ T( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: b3 [1 O4 t9 S  X) \( v公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( j, }4 p( V* r7 A
焗烤墨魚通心麵5.39.217.77* {5 ?7 c! [0 ]7 H% |; y/ c' `
【材　 料】
9 [* |  H2 r( {& W# k墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^; q) n& X1 ^% X# }' R) N. B# X
洋蔥丁         20公克" {' m1 [5 T9 H8 O4 I
熟甜豆         20公克
$ K9 b1 ?3 d' r5 C( ?- D. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~8 ?: R' B9 N" @3 Z3 c
起司絲         30公克
5 l- a9 z) M' G# S( L0 Z, }! d% U5.39.217.77) D3 T; m/ m* s" X' g. r4 D
【調 味 料】1 V+ B+ _$ ?7 U6 H
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ S, Q, c1 P! M6 C
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }  M4 t' N/ y4 ^& Y4 s1 x

4 [: |- u! w, K1 ]1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b$ n3 p4 g5 Z6 ^
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
! ?* D, K. @# l3 ]: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( V. L/ m$ W" x2 C公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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' r* }3 W" Q* Vtvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.77; O( o) M+ E& f& z' P5 |
【材　 料】
/ L7 V6 A) }0 M9 [/ J% Stvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克5.39.217.77$ [1 v1 j& g, F+ i6 P6 b
蝴蝶麵         120公克5.39.217.77+ S' `* l/ n# M9 {: L* }/ e
起司絲         30公克
' X/ m" N  b* m  t2 a3 n8 M5.39.217.77洋蔥丁         10公克5.39.217.771 p) y. G+ [/ X8 F' A- [" v0 b5 d
玉米粒         20公克公仔箱論壇0 e* g% |# m, _: h6 Z! l

: G) P6 m( I8 u' Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ f& a9 f4 Q5 g  K9 T5.39.217.77奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ @* B& c0 \2 {
tvb now,tvbnow,bttvb$ M. p7 a% F4 e  M* z% O* x
【做　 法】公仔箱論壇  M/ @: v& o& a7 \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5.39.217.77; ~; ]' ^( Z/ Y" H  U
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ \5 G$ p/ b! {% E- I1 V/ T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* S! c( ]& T  {$ m. J- O% P# q
義大利肉醬千層麵% b- v4 L' C* @
【材　 料】
9 _4 Y$ n. D8 Y: stvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片5.39.217.77) f/ X* U/ E) |8 H9 v
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B, n/ q9 A7 s- K
蒜末         1大匙
$ |' C7 {/ O! b7 d6 h( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B( B) ]: j* Y3 |3 z  h
西芹末         1/2大匙
9 s7 F7 K& j4 H紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇. z' p& x" q6 [  S! M
蕃茄糊         1/2大匙) ^+ L2 I7 u$ Y' k7 s: I
整粒蕃茄         2大匙
5 T0 y3 S7 B* h/ F: f& S' g# i, R月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb( S, l1 q4 t4 _4 V+ Z8 G
義大利綜合香料         1小匙
* L$ Y+ {1 K: \2 j, z8 o0 C4 O0 {0 ]% h) V) o  J
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v7 S, W8 p8 I$ o& y# J
雞高湯         300㏄
* a$ |( j. m  q. w公仔箱論壇雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z+ B* M% j* j/ O+ W
麵粉         1大匙
: K9 R4 x: n3 }5.39.217.77橄欖油         1大匙
. y- U. ^6 q$ U* L: j  r# @tvb now,tvbnow,bttvb
1 i! W2 d2 s6 U7 M1 |【做　 法】
; `# ]* \( h3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
. R3 ]/ ]9 t* w& R, U! \7 k公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
& K9 C- u6 }3 d- C! x2 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
: y3 A9 @0 t) V$ s. A- Gtvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
9 [) ?# g  n/ `' y3 P! l5 h9 `; ~  R1 u5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.776 H8 W% J7 f% [# i* o8 g1 K9 {1 E
希臘田園涼麵
  I! a1 |; [) u1 g# b& C【材　 料】+ R0 j1 C. s2 K8 H
貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& v- m2 z+ ^9 Z9 S
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p& _' H0 b6 G9 W& J
綠橄欖         10顆
+ Z- z. @+ u& n: E# L巴西里末         1茶匙
3 \; J) d: E* O( L6 H" n( ~6 a  y5 Q7 S2 E: h, e/ m- O  ?
【調 味 料】
+ l2 i4 e) F3 a) W5.39.217.77新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _! m) D3 G5 T
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ A! N9 i- O" p) t4 ~9 w
黑椒粉         1/2茶匙; R, `# r# `' a
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^' b. @. ]% j+ K! v0 b
薄荷         1茶匙
- z  ?; J0 S% e5 n: }% _+ D5.39.217.77奧勒剛         1/2茶匙
* W0 t5 N! M) z5.39.217.77迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇9 x" R$ Q$ M* {3 v: n) q- P, d
橄欖油         2大匙; b" `9 n% c3 b* E% k* k

9 T: c: ^" `7 ?7 l. y, e3 ]% C% C) B公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 s9 @# h. P3 O8 J
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' E' X- ^) i" R& O: ptvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。: g  X1 h6 g- ]1 k" g
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
+ Z5 E0 n3 O: D3 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.778 K4 ^0 ?5 i# q* G6 M* T
墨西哥辣涼麵
( O8 u4 |+ y. x【材　 料】
! |7 q  i( q8 Z; Q5 B筆尖麵         120公克
' j' w2 L0 i2 G+ q: Z% X玉米粒         50公克
: h) e6 V3 L. c9 n$ Y) K4 ltvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
- }# F- J  p9 {& G7 i8 ?4 u0 x" N彩椒碎         1大匙
/ E( h" j1 a9 v! Z8 ~& \- H; C9 u; s蓮子豆         4大匙
4 ?5 W# q/ a4 S* u1 e8 M% T公仔箱論壇番茄丁         1大匙
8 A/ K# U: l  q7 x* |2 Y& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r% _, W3 s5 C+ l! X【調 味 料】
9 m7 U7 ]" T% `+ L  Q* E5.39.217.77橄欖油         1大匙5.39.217.772 T0 K' a8 v; l
檸檬汁         3大匙" g9 W3 P5 s7 y( n" U
Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# N$ Y6 o0 G3 P9 h+ L1 c
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb  w# L  J7 e& k5 y8 j( x
鹽         1/2茶匙
& {% N1 C  ?# ~0 D" e6 N6 v. b6 u  G% _公仔箱論壇糖         1茶匙4 N, b( n8 x! I
; {  V* V$ `7 V6 O4 j) _$ @' F' ?
【做　 法】
% f/ q+ |) \6 S" w( g+ |1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, h1 a" T9 \7 C) b$ ^$ _6 l" X2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?5 B; ^9 i- i, k) z
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

. A5 ~% z& Q( ~. f3 t豆泥天使麵
; q4 r2 u6 k% @% R) M% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) I1 h% E" g% E; }; q- g" o" T- H公仔箱論壇天使麵         150公克
' q+ h+ {/ H, M. D7 e黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb' n7 w! L  v- q6 S0 \& P1 q1 {/ i
冷凍青豆仁         100公克6 j5 q, {9 q$ U3 a7 Y
小蕃茄         5顆公仔箱論壇, t% H4 D+ o  P4 n- n( ~

7 I) z: _& K7 ^. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a6 i. o6 G5 X- {) w
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇  S5 o2 I, E& Q6 ~  `+ B2 c1 P
鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K' d+ H9 h) d# `' }) S; Y, o
鮮奶油         3大匙
0 R! I; X+ W' X0 e0 o6 g) c1 Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙
! W# ]- K) s. `5 X; Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~7 `0 _# |  ~- B( |& W
【做　 法】+ o* u& p, V. W
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 {# x, g' l5 X% k/ L4 N6 J8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb; C+ Q& h- H  i; B) Z8 r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% p& C7 @- Q8 O+ T" u. ~# W0 w5.39.217.774.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

. E9 p1 P# z+ h3 {/ n( e0 K+ u9 D檸檬汁天使麵
6 w/ R- [9 T: x- q) q; d3 a" |5 _公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77+ B. o6 T- e5 C( o( Z
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb: P% Z( D$ K  A/ j& i
小豆苗         20公克5.39.217.77" |+ y" Z& N4 ^" t% w! F
小蕃茄         8顆
; S( Z6 M  p+ Y  w- {7 G6 A) v+ @6 l; ^
, k  S' ~+ ~1 ~% S6 J【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A5 L1 p3 V! B9 _( h) j' J
花生醬         2大匙
) w1 s: U& {) Z1 m  u9 {tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
' t8 d1 n0 F) E; R- h公仔箱論壇蒜泥         1大匙公仔箱論壇6 |. k, H3 {7 F+ z; Z4 g
檸檬皮末         1/2茶匙
- ]0 T. O( ]/ b% V/ L7 k5.39.217.77檸檬汁         5大匙
0 @# v5 ]8 l  r( f鹽         1/2茶匙
+ D' v  f) }5 Q+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
. h/ e0 B. X" A1 h! i! Q5 w黑胡椒粉         1/4茶匙
- o$ ?! ~* K! f* T% |' Y2 D0 K公仔箱論壇
% H) o  r* D+ c# _% K5 h0 `【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `0 f' L5 }8 J. C3 e
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- `; K; Q% j2 q& P( Q
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.77  E% L9 a: j% N1 ]  ?9 Z, }
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
- G: A7 z; G/ z" u$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

& ?: A. l( H! D9 H7 ?9 a: m! utvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
* K" }, O8 z8 w; v5 w3 v9 ?5.39.217.77【材　 料】
0 F3 h* I% ~4 H  k: s) x- [$ R公仔箱論壇貝殼麵         120公克公仔箱論壇( n4 Y/ _( f# H5 c5 F% @2 t3 Z
火腿         50公克公仔箱論壇* ?2 o$ z, e! j6 w% ^
蒜花生碎         1大匙
. C0 c5 r8 H) K6 Y5 V2 d' I6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
  ?2 J) y; Z2 Q# s- y+ N9 E5.39.217.77
% M, L$ J+ \. N0 F5 Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 o; O% B, K! n' ^/ Q* Gtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 v- u6 \6 O1 _* J" p
美乃滋         2大匙
" C% S( W5 n3 j7 X. X2 T5.39.217.77芥末醬         1又1/2茶匙
( b$ J: h) u5 d3 o4 z5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s( X% v% t/ A# n3 S4 D
檸檬汁         1又1/2大匙8 h: d0 Q" _; P; L* p3 n' J
橄欖油         2大匙
# A' `* M2 Q8 I% E" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙  _3 K' c2 W' Y6 s4 [
黑胡椒粉         1/2茶匙
9 F( v8 j; o- d" V& P+ Q( Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 T' b2 y" S; m8 L' D
【做　 法】
7 o: n+ L9 w2 p. B& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?5 ?! d( [; A9 o
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 W/ x3 u% G3 r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 y: u/ w) R6 P+ [4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

1 q. \/ `9 \$ q& H0 Z; Ntvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
3 U- M6 S7 a& L7 b, C【材　 料】. I1 f6 z" n( l; f
義大利長麵         100公克
& N! N9 h4 Z" T3 _& U2 Htvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量公仔箱論壇* G/ u- `2 G) \. j( \) i
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇( }0 {( @2 q# b0 o
紅甜椒         20公克: a2 A' }% ^( U  N1 ^  q& U) ~
番茄         1顆
9 E8 O. F- A' X$ m/ k公仔箱論壇青豆仁         1大匙
# t# e; z7 ^8 U/ ~& A+ _9 ^公仔箱論壇青蔥末         1大匙5.39.217.77) b% R0 Z4 \/ W1 J: a8 l
羅勒         少許公仔箱論壇# F# K9 Q) }' s+ G. ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" o/ j2 B5 O1 F
【做　 法】3 N  `( F. v7 ?4 v
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 ~+ h5 c1 A  u' U/ T- L2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
6 K/ l% C3 j7 r0 m; n* Jtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; \# a! a) F5 _; |0 ~# V" s: f5 s
菠菜涼麵
. r4 `+ _( R/ a$ Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】& f2 s6 W. q6 Y9 I9 B/ O/ |
筆尖麵         100公克
& B( G0 X/ Y, t5 o7 I" X$ y- C, Y8 t5.39.217.77菠菜         100公克
$ z- B8 J: Y( {( n, l' ?% G' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克公仔箱論壇* O) k0 T" v) }! h& b
小番茄         8顆
3 S; K/ y* d2 w3 L# N1 z起司塊         2大匙
7 D$ Z& k- }' W: z: \, V& ]; x9 C5.39.217.77青蔥末         3大匙
/ k" t$ k+ h% B: h# S" p* c* htvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克5.39.217.77  I6 c. C% K3 g- Q
4 r  i; B* }: @& C- v- t
【調 味 料】1 a6 j' Z# `) V- D. a
橄欖油         3大匙
- i: E) e$ B8 [( `白醋         1大匙
5 G8 H  d! _; E6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙公仔箱論壇" N1 h6 Y4 V# L: s7 ~( Y$ g: H
鹽         1/2茶匙
5 V3 b9 {; ^( F3 Htvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.77; o* |# F9 S9 a, _) \
蒜泥         1茶匙
3 D% j- m8 ^  ?( `
" N+ t; A8 Q  U4 J# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ `  r- ^7 Q8 v! ^
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- U& A2 M" a  i% @4 Y5.39.217.772.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。; ~; b" |5 m. _- o( X* T
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
( X( ~: b# v6 U  T: O  q! `5 E0 Z5.39.217.774.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇! |) A& L& n. _9 H' _
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

& j7 _8 t& r; _( u% v3 j5.39.217.77鮪魚醬涼麵
+ v" ~, I! |" {- ~" [5 Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* k4 T3 z7 b1 [7 \- ]: ]9 f9 J
螺旋麵         100公克5.39.217.77; u5 I9 j2 Y( F% v0 U7 q0 Q6 ^  P6 }
鮪魚罐頭         2大匙
/ f' [" M$ F9 ~' K7 i番茄         1個
, E5 }1 ], h1 e* v( Y紅洋蔥碎         1大匙
6 z) y: {3 i9 ~* E2 M三色蔬菜         2大匙5.39.217.770 D6 w8 c! `/ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^4 `6 ~5 Q7 V  [
【調 味 料】
* M: Q- y7 d2 g- U8 z" N0 }公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙1 {/ m  z) g7 }$ ^/ P$ L- S
美乃滋         2大匙
9 V9 P7 c& W  R2 U芥末醬         1茶匙公仔箱論壇" V) e2 E# S  W# c; b3 e1 s# E5 o, H
蘋果醋         1又1/2大匙8 |7 S1 {. n+ @; m# p
檸檬汁         1又1/2大匙4 i" c. T+ ]# ^% W; q
橄欖油         2大匙
3 t# Q" j+ ?% S0 |( V% I+ f$ i. F+ O公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
1 L& {7 r; ~( P5 `公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
5 ]1 b' |, g0 C7 d" ~6 Stvb now,tvbnow,bttvb
8 k: M. k) {' h4 p  \! A) b6 ]5.39.217.77【做　 法】5.39.217.772 L$ k5 l0 n( X) U5 q
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。0 Q7 G, [% B( H- C: i! r
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。# d6 A! D! f1 ~
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
- S! u) ?/ I# d' l( L2 z' @tvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
8 S# m$ N2 D% G$ ]7 B0 h0 S5.39.217.775.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。