BeiDouChef

# u$ g7 {; ^/ O. j1 L6 N5.39.217.77咖哩鮮蝦焗通心麵
' U! p6 Y8 [% n, A公仔箱論壇【材　 料】
0 S7 T2 T# t! a( @白蝦         80公克2 a. F6 C/ ~3 Z
洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V" F  W. \; U  g2 i6 b
熟通心麵         150公克
6 k. o2 `+ K: ?5 B5 C# ]公仔箱論壇起司絲         50公克
6 B; B, u2 P. \' o: @5 q
" F% o$ F6 v' I( t6 ~【調 味 料】  ~6 R+ R! W5 v' R
咖哩塊         1塊. r6 a1 I0 |3 m; u% p/ @  N( N
高湯         100㏄
4 J& a6 t6 E1 J0 m3 ]& u; G公仔箱論壇鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) T8 r* B, e4 \5 `5 f+ U* b1 h

% v6 [$ v% k$ W; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# l/ x. o* w. G7 a* Z% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
! e& b' t3 V5 Y2 a5 w; g: y: K: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77) ~+ c/ o4 m8 \5 b$ M' o- Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# a2 B, \+ _9 _' Z4 m; c( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵6 d- n; ^, `3 o. o. E2 v0 v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f" |# T: J& d
豬絞肉         300公克6 l/ Y" J$ j. v4 q" a9 A6 e, S
蕃茄片         20公克公仔箱論壇4 s7 A5 N1 `* J) }  M( j
洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 o, [! v5 A6 G
螺熟旋麵         120公克
- Z7 I: Y/ R; A8 Q起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 \# _+ e# ?. \& [4 t- u- [% t
洋蔥末         20公克9 D# y. S$ @7 `( s* t6 H  y1 j
蒜末         1小匙
# r$ F" }0 x( z5 g; wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 H4 `  @* \2 q  |
【調 味 料】
& M) d! O8 R% p' B5 M4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
, u, n  `. F6 G/ `3 p" `tvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
5 }3 k7 ?7 Q% n5 E; A# M5.39.217.77高湯         200㏄
7 w7 n3 Y3 r/ P0 k" ]: {tvb now,tvbnow,bttvb( |3 A5 S  H7 f+ k; c
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x4 _9 _5 E7 R8 D# i5 l2 H3 h7 w
鹽         1/4小匙
9 R" ]5 a  v, B" d: R2 u胡椒         1/4小匙5.39.217.77! G/ W' M% |: l9 i
蛋         1顆
$ B: e1 |+ m6 etvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙' f3 Z. h+ A% I- w7 A

  f2 H, u: Q& X# a公仔箱論壇【做　 法】
- P/ \3 D) E& r- b1 P. E1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \4 W. E% u$ L1 G( P% n  |
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
. N0 k6 w' |4 p3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇: H* M2 ^0 O: f
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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+ h" S! a2 f# |  j南瓜雞肉焗螺旋麵
; b  q6 j' h2 ^  z* X5 u# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 t3 g5 k6 U0 H. x- B公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
. |; c9 F7 I5 Z' S4 {5.39.217.77洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ], e2 X' {9 x+ i4 x
熟螺旋麵         150公克
; n4 \0 I- A% J3 |9 v5.39.217.77起司絲         30公克5.39.217.77  c( y, `' t! o

3 H6 e2 c( O3 D8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】- m. w: o6 i% x# v) B, ~5 y5 b
南瓜泥         2大匙
( m* f. W( _' l/ A4 ttvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄5.39.217.77* v# ?, Q& B+ }. Q

0 y6 A4 j4 h# q+ R5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |4 z) w. [" D7 Y) j  U+ \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇* W8 ^8 Q( k5 Z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 m% R2 V/ W9 q7 y1 h- T
焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇% c, A* |8 }% r& j# z, a1 r5 @  R9 @
【材　 料】
3 i9 j0 ]9 e( I罐裝鮪魚         50公克
: q# C0 K; d$ O& X6 {0 L洋蔥丁         20公克5.39.217.77! ?  t; Y$ k" M
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C* M  |: x# E4 c1 `# E$ h
起司絲         50公克
, N! `' P: |; A, D7 n" s
& {1 j- s* D5 L& f+ n* v/ ~1 X) k  N【調 味 料】
3 I6 \- C0 n: J- j- H奶油白醬         2大匙
/ X" Z6 K3 U+ I4 c2 w0 U8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 e- k: Q, P& q% u4 m& Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. [! `- n% \2 n. N3 u/ ]" z1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。5.39.217.77( \- I& [) v( j; {# ?9 |
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ e0 n, [- V& T' e6 u; W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) Z" `8 V. }3 }' r5.39.217.77焗烤墨魚通心麵
' k8 V. _( Q9 ]. V# Y% k公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇8 Q1 F8 D& W1 P. t9 @6 I: F
墨魚         80公克
$ b+ R! E) b( B! M公仔箱論壇洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ z3 ?/ f, e8 R  w/ y( I
熟甜豆         20公克
0 B6 q% b; k- O$ Mtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克
5 G+ \, l) u8 D7 G1 Z! u2 j* }公仔箱論壇起司絲         30公克
  L( e5 X1 f$ \) r0 v' btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77  V; {3 W% H8 Y/ [; Z- ^1 s
【調 味 料】
9 ~5 W9 t+ R; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙& m7 G# e. {4 k- {
高湯         100㏄
, ?0 H* s8 E: O% R3 y, T! ?& q+ |tvb now,tvbnow,bttvb9 R4 p8 R* ~; N, D6 t4 j
【做　 法】5.39.217.77* {/ t# d+ P/ W6 G
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
% o3 X' l# p4 w# l2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 N# ]  R$ P4 y7 Htvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ M" h) _; x" ]5 e! z
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.77: J( P# N$ j7 X9 x9 ^/ }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^% c" b8 B- e. ?; q
鮭魚丁         200公克0 I5 `" B' j0 h
蝴蝶麵         120公克
8 V; ?( _# F0 ~- w4 b起司絲         30公克
2 _3 g0 B! m4 f洋蔥丁         10公克
2 H+ s2 e* A/ a玉米粒         20公克
. b3 k5 e/ n2 M, I# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z( x  F! j# v7 T7 N7 k( g
【調 味 料】公仔箱論壇9 @# D' [+ G# E1 |
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p% v& f$ s7 R/ z' ~7 t( @2 d6 m
$ i/ X* }  k4 Y2 P2 X- }$ ?
【做　 法】, z) D) M9 q& m% E4 M# }8 J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。4 P$ W' Q- h+ b
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77+ n. K8 O8 x& `6 ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& F8 S4 c7 J8 F; B( y2 K$ Y
義大利肉醬千層麵
; D: C& {2 v$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 \. q& h( b# `$ }/ L% \) u公仔箱論壇義大利千層麵         4片5.39.217.77# t) I9 Z- {3 N# E) Z  H$ ~
絞肉         80公克
: c0 V7 z( c0 r* }5.39.217.77蒜末         1大匙
, [7 x! V! U6 _! z/ v" N/ ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙公仔箱論壇, |  x* t' ?; {1 ]! R0 d5 c
西芹末         1/2大匙
) \- T+ N; h0 t8 s' @公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
( e3 K! ?8 d6 {! n% ?蕃茄糊         1/2大匙
; L# y' J7 J/ i4 u! `* A7 Ztvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
3 x2 ?1 `* `! ~1 _7 ]) w5.39.217.77月桂葉         1片
. V/ S0 T) o! l6 {( G7 C3 V公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K% D+ h% u8 U: n
1 {8 o! j( n  ~1 ]  \: E2 n1 ?
【調 味 料】
  l$ T# ?: h* h) B" f0 J: Z% t5.39.217.77雞高湯         300㏄公仔箱論壇; D/ {1 M: }4 c3 g& M
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇7 t8 ^/ q$ _8 ]6 x
麵粉         1大匙公仔箱論壇4 t' v+ Y9 y% P/ g! T
橄欖油         1大匙. Y3 F" ?3 X9 S, C

; ]( N# T  I6 U: \【做　 法】
9 o; T/ p6 f2 y" R; l: e) E5.39.217.771.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
, j% _4 i. ^/ B0 `/ t- Y% V3 `tvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
) V( x/ l0 [4 }" U. N$ stvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
* t4 W) V4 M+ n6 n# T, s. P0 T- u% I4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
4 u6 ]$ l4 [" ~' R9 @  t. |5.39.217.775.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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5 N- ~4 Z7 H9 b. ?. S/ S" w
希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E% \* v  t: ?6 [; b5 H) q" X. \
【材　 料】
* A1 x& t: m; D+ ~8 A貝殼麵         100公克/ }8 y8 Z7 W& F" n# m
小黃瓜         1條0 D/ e/ v, S' I, G
綠橄欖         10顆5.39.217.77) p. o% e, {3 m, J" u
巴西里末         1茶匙
! @4 s8 }: \6 j& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& ^* F/ d7 B. K# I6 T6 z  L- w
【調 味 料】
7 Z+ l; C+ |% B1 l( w新鮮檸檬汁         3大匙! M8 @% F, G1 c$ C# W, _
鹽         1/2茶匙
% }; y2 @% |% l0 s' w5 }/ l5.39.217.77黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* L# N6 I) p8 b. R/ E7 o. ?
糖         1茶匙
: e4 |5 z# U1 G. \; E- X  Q薄荷         1茶匙8 m. J& s. J! y0 G/ Z
奧勒剛         1/2茶匙
5 }( E4 n0 O: F3 j. Y# N% G' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a( Q3 u- w0 D; b. ?$ g7 U" p
橄欖油         2大匙公仔箱論壇3 ~* y! }0 Z9 U, ]3 g" \
公仔箱論壇5 w3 K0 f' i9 }" C4 d
【做　 法】5.39.217.77. j5 H4 M5 G0 B5 C$ ~% I5 ?
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  ?$ o. N3 a; N8 d  D- Rtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
5 |) F# ?( `! B, ~公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \9 F! g4 X- D- b2 W- B
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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" g0 J' @( S7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n& l0 y$ T# Q: I. k% W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  r: u+ b  S5 Q
筆尖麵         120公克
3 E) o( [/ U6 b2 g; R5.39.217.77玉米粒         50公克
  ?" d' T, `0 m' Y+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
9 m7 e- M' F" Y  H/ Z0 [$ T彩椒碎         1大匙5.39.217.77) R/ N8 B0 r0 ~
蓮子豆         4大匙
  c# D% y" Q" b) C- `公仔箱論壇番茄丁         1大匙公仔箱論壇9 ]& q7 z; U3 k

3 A4 f, T2 u. h# N7 t# e  w公仔箱論壇【調 味 料】
3 L; g$ @+ e9 f5 J: p& N" F橄欖油         1大匙
1 ~: C! |* U3 ^! ?' ]4 O; c' gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙
1 Y& X( ~% g# q, [公仔箱論壇Tabasco         1大匙
$ b  _( A6 A. n2 l4 B8 A番茄醬         3大匙
6 p- F$ q/ x7 _# Y6 d9 ?鹽         1/2茶匙
: k; r+ j9 M) R) `公仔箱論壇糖         1茶匙% X0 {$ J. p; p; z! g+ x% \/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S9 f- K! H! U0 h
【做　 法】
7 x; P5 O2 n/ {1 ~! q2 `5 r1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 h7 @% H: c1 a3 B9 w  P3 l
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。) n! W) y+ ?0 I1 n- d
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

% K" A/ ^2 ?# T, F5 a, s
豆泥天使麵5.39.217.77( A% b- x5 Z: J/ _4 u* @2 A4 u0 q
【材　 料】; C' x7 M: ?% X3 @
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; `$ N3 j8 B; c+ z6 s8 {1 k
黑橄欖         5顆
  A" i" J3 |/ P, S% ^tvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
& _: ^. g/ t. U- y2 z! l0 o小蕃茄         5顆
, a8 k0 v* P! v5 ^% n7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a& {' ^- H. ^4 r* o; Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 O7 W" F+ L% D3 E: h7 a3 j) M5.39.217.77黑胡椒粉         1/2茶匙
" t. F" Z' Y8 C# K& l3 E, Q# J4 a5.39.217.77鹽         1茶匙
9 _( `& O2 y0 N- l7 m: U8 l鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y" `! w/ D+ p8 k% J$ S& k+ h
蒜酥末         1茶匙5 u3 V% \! b% I; J) v
5.39.217.77! z) v! _$ D+ R" Q
【做　 法】
& _9 P. w/ \2 v9 p% G1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* Q7 |" \3 h! Q% y' w公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。8 y& Y6 H( F) d% }( w4 t/ c- D) a4 l% p: Y
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 a3 p2 l0 D1 I8 u6 j# T6 h: j5.39.217.774.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

. V% u8 e$ A2 K$ B& @( ~1 G公仔箱論壇檸檬汁天使麵
# \6 F; }  k; o4 U6 G, N. q公仔箱論壇【材　 料】
0 n! v, f; G* a+ |; Q公仔箱論壇天使麵         150公克5.39.217.774 Y5 x: |) M8 d; r3 Z
小豆苗         20公克
% V7 O: |8 e% A6 K5 k  H3 X9 u( u5.39.217.77小蕃茄         8顆
' x) I+ M6 g. d  Z( {4 D% ~* S0 U  F
【調 味 料】5.39.217.770 b8 X- ^; V* @7 G7 D
花生醬         2大匙
2 Q+ U4 Z1 `9 `4 `0 Ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙5.39.217.771 ^2 _# w% {: Y# `
蒜泥         1大匙
; f$ p" o& r" `2 {) h5.39.217.77檸檬皮末         1/2茶匙
/ p/ E$ ]2 l; o$ }8 `檸檬汁         5大匙
0 U1 v. [- t8 O( n2 Y0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
0 ~' c: H+ l6 J9 W; }! Wtvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙& {7 T) B* M2 @! W& @( \& E" p, l
黑胡椒粉         1/4茶匙3 c/ e6 Z) Q; x7 m( b+ Y7 `# C3 ?

8 y7 h. n0 W7 K+ e& l, N【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% y  \- t: Q- Y, i
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @( D4 A: S. h+ [' t+ q& }* o
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇  D- {# i6 f) l
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇3 O& h  ^7 W' i: N4 `  Z
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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- Q0 d4 Y/ P" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵. u- ]! Y# Z# b$ w9 G* X: I3 l
【材　 料】& F9 I( y) V4 d& t
貝殼麵         120公克
7 i5 z) H; Z6 U公仔箱論壇火腿         50公克& b5 q* T" F! r* |6 b/ Q, _
蒜花生碎         1大匙
  k* l" z' y& M# {; \$ I5.39.217.77蔬菜沙拉         數種
" D% A) M( l5 d( a+ L5.39.217.77
5 n1 x8 R/ Y9 h2 P! m公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇$ I/ c* N' ?4 N: F& v. E
蒜碎         1/2茶匙
" |0 v1 {' W% f- R  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
. w. Z) M' y) J( C8 P# ?, ^芥末醬         1又1/2茶匙1 ^8 u( U/ F/ r6 g% c
蘋果醋         1又1/2大匙
$ V  d) @1 M" k& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.775 r) i' d# X. E! [3 ~1 m6 i
橄欖油         2大匙9 P+ T5 O  j7 R
鹽         1/2茶匙5.39.217.77: j4 ~: s! h& B1 h
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.777 E+ E: b3 ^9 j4 r8 z5 }4 ^) G! M7 m

- _% |0 M' X0 |+ @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ x$ r- I. W$ S$ F/ E5.39.217.771.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, |6 x+ U# e, }: i1 a2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P  u0 L' R# w4 M& B% L
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  F% e3 i' Z" F6 S' {* [4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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$ l; V  t* k: ?, Jtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb2 v* h- |7 b9 Z- ?( m+ d; c
【材　 料】
9 Z# y6 q& j! {1 g, Z* R5.39.217.77義大利長麵         100公克* M; J/ M3 s, `
羅勒醬         適量: i" B) p. U: B* X0 I& G
紅蘿蔔         20公克
3 a- W+ z" K4 J2 o  H$ G$ O9 K" v紅甜椒         20公克
) t9 X  l& B: r  t公仔箱論壇番茄         1顆
4 z: R. O4 f) i  G  V青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 y; E- |9 x8 T- t, O' T: |7 p! g8 f
青蔥末         1大匙5.39.217.77, F0 v5 K5 `, c$ j3 y
羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb: I7 B& {+ ]# n3 C: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o0 T* V+ w  f
【做　 法】公仔箱論壇0 ^4 M. ^* |5 `9 J5 }/ }7 ~
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 ?) R5 p8 O7 e5 Q7 a4 ^: e! d0 n2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
" ^3 @' h& v( m5 p. h1 j( K公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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公仔箱論壇! y( v  n) }3 B. f
菠菜涼麵; }) W2 M; Z) M  e$ @
【材　 料】公仔箱論壇8 N; X: i$ J8 H" m
筆尖麵         100公克5.39.217.776 t, v+ O' Z6 T- ^: k
菠菜         100公克2 \3 M6 H+ j: K4 W
紅甜椒         50公克& z$ u6 G* t+ P9 x; X
小番茄         8顆
% p& U! m5 T: E9 ?, t; o起司塊         2大匙
% V+ @; n" R. {* ^7 l7 C/ e公仔箱論壇青蔥末         3大匙
. `2 ]$ S+ m* {5.39.217.77羅勒         20公克
3 V# S0 e: O0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \$ j! ]2 q# i1 ?$ s公仔箱論壇【調 味 料】
& ?) ]8 c- Q9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙5.39.217.77% ~0 H2 z+ n7 O- X9 \7 q& y
白醋         1大匙
' h" X, g$ e/ l# X0 i/ Y8 o芥末醬         1茶匙
9 l- ?" y& X! ]& H% Y* o% z! [: Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇; F: @! O/ l; q) P8 `8 ]
胡椒粉         1/4茶匙
5 T0 q  Q5 @+ W. S# }3 E! p3 l" V公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
0 q' s4 A! u' C2 Y8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J, \7 F2 O3 S, e" r' }, E
【做　 法】
7 a" Q$ o' v3 M: T7 v4 r$ e1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 m; B& V3 j4 j. X) x公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5.39.217.772 \* X' t+ s, Y: d9 U7 H1 ~& }) N' k' ~
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
& @4 Z6 O0 [5 I) c2 b5 Q) \5.39.217.774.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
% a3 _. e) S0 G5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 g0 f- g: S! E3 L
鮪魚醬涼麵
( u1 \1 h) @5 K/ {0 B, {8 Y$ N5.39.217.77【材　 料】公仔箱論壇  O( w  |2 l+ V$ n" u$ h: f
螺旋麵         100公克
8 n; A, M0 |) p$ [& U' R9 M: I鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 D. ?8 z7 r7 {/ @
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb4 Q* o7 }; P5 X( n
紅洋蔥碎         1大匙
# g$ p7 e$ r2 @2 M2 T; O$ ]5 o) L5.39.217.77三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X6 n- |( B* J5 _" X
公仔箱論壇0 ~! l6 M, {9 T- q2 C5 W- D
【調 味 料】
* e# l$ {0 N* m! z& w蒜碎         1/2茶匙
$ S1 j8 h, X' H5 v7 u8 q( L5.39.217.77美乃滋         2大匙! `% ]/ k- P1 `! Z( k" M
芥末醬         1茶匙
0 g5 d9 b, u/ X2 x) o* U蘋果醋         1又1/2大匙
. R5 [: Q6 u# @1 @7 M4 Y! ^檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U7 s$ H7 ^0 Y& @( |
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. H9 L' J( n, h7 J
鹽         1/2茶匙+ B0 t- |0 V: Z3 V
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇5 h! `! o/ X. g, i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I9 {* r* x; I' I/ U& @5 c
【做　 法】
) Z- G6 `1 v6 e8 Z0 r1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77& v# l8 G( X0 }5 G  a8 X7 n
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。5.39.217.77& H8 X, k: c1 Q1 o8 R$ M
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.779 s2 W. E5 f- r% Y8 W* f5 ]5 z
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。- |' ~6 H, a  h) g
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。