BeiDouChef

& v( U6 D  @4 A6 ^3 s" ?咖哩鮮蝦焗通心麵! E- V7 o: e. x+ }
【材　 料】
9 C% P8 X9 K, q- X白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [" R4 L+ w1 F5 H. L  ~/ a& K& q
洋蔥         30公克
% C# K. [. V' H+ m9 X2 D公仔箱論壇熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb# n! W+ }. i: l! ?. ^
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; n* L$ o  ]( t/ d8 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [4 z" B/ R0 m: v& r
【調 味 料】
/ ~' b# k" \& ]$ Y1 d咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb. S( e4 a7 v9 w) Q& |9 c' ~0 G
高湯         100㏄
, A5 S' ?" |5 vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
1 K8 Q+ P( D/ ^8 A5 H& ~* a
) m5 g) {: c% c: ]4 A( H+ ^- A: c6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d/ {# B/ |" R- R/ t4 E7 e* [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 u0 K# W5 Y9 h% r: y9 [" O
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 _3 x# Q+ E9 o: z+ x6 S3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 F; T3 f' x$ H+ u9 a9 d6 ?0 A
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇" N* ^6 _" S' z5 A6 z- V! d% ^. \
【材　 料】5.39.217.77& g/ u, Z3 i9 G8 B
豬絞肉         300公克3 ^+ _0 {1 v( b! i2 V1 M
蕃茄片         20公克
3 }. ]5 v. K% x$ ^) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克公仔箱論壇* z' I3 W# f# P# t% A; U5 P; D# T
螺熟旋麵         120公克. k: ^7 K# U) h7 U$ u2 U
起司絲         30公克
/ {4 g3 b  S; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克2 r0 m; i! L5 Y5 |8 O: S9 q
蒜末         1小匙公仔箱論壇* E3 e1 n. r" _/ z0 {* a# ]
公仔箱論壇0 G. \" B* b; d0 N6 U1 P1 D
【調 味 料】
% C3 \4 D1 X; u  c: Z2 A0 G6 K( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
  p3 z2 q' r: j% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
& M/ i( W: C8 |# q9 A5.39.217.77高湯         200㏄
, D& [8 V% T5 l/ f公仔箱論壇
: E' E( m& |+ P' m/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
8 w% Y% D+ l: i5 J鹽         1/4小匙
* x, I' K1 k7 D1 a+ `6 v胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 q/ G2 u. E7 d/ }8 R; T- v' i
蛋         1顆5.39.217.77/ Q$ ^; T7 w" T+ Y0 J
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 J0 |& C9 V# v  k0 }+ e
5.39.217.774 A9 s7 Y% V, [8 I) [( d
【做　 法】6 s; {$ D- x6 [4 z2 `
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇; S% v& I" Y0 k" p& h
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
2 |; j% c- n' [; s+ P3 y" p% R% O公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
1 C/ L8 D+ o  q" n% I( c4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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" B& r- A1 W" i% [
南瓜雞肉焗螺旋麵
( Y8 j0 Z# Y# m1 k- @( g0 M, i* z. @【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ l1 u3 f6 Y. i' j& ?
雞腿肉塊         80公克
* w$ f4 r) Q' Stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克5 l; n) O9 n; i& V! [3 s
熟螺旋麵         150公克% K& g7 x3 W8 }) M8 V- q
起司絲         30公克
& R: f8 ^/ E3 C5 c; z" Q: V7 j) C" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~. p: m5 V% n5 y7 E+ S【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~0 b6 W- W- o4 A
南瓜泥         2大匙
2 q  V  s  E. R8 O; H- Y$ a- }- j- H" x公仔箱論壇高湯         100㏄6 A4 I  u* `" K3 A1 b* J+ P$ v

* s4 O3 _3 o+ x2 u8 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; i& J0 Z" _' Q" }+ `( J, Y7 u1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 ?9 F. D/ e9 i/ }5 y; N, A$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 M; c. O8 |( r  J2 s2 g焗烤鮪魚蝴蝶麵) Y3 c7 l7 G! E
【材　 料】
, a% U" e$ Y6 [# g+ l+ M2 Y罐裝鮪魚         50公克/ a8 B* U3 L, s( E3 H% J, P
洋蔥丁         20公克
! V" t2 T# N: [4 [" W蝴熟蝶麵         150公克
4 U9 e# S  x3 i+ w% p, x2 p& stvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克5.39.217.77% a4 u/ D& h2 L6 `2 [7 Z

" |: \* |3 G7 a0 ^, Y- {7 O5 e5.39.217.77【調 味 料】
8 d% n5 O$ Z9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
& m$ t* Z( H2 U3 N( X0 @tvb now,tvbnow,bttvb, L2 T) E# p- \9 n1 X; @+ V9 d2 m  M
【做　 法】公仔箱論壇+ C1 j9 A4 n& d' S1 K* S- A1 @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
2 W: p4 p2 K5 [: Xtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。; `5 a" [, s, \8 }6 u- Y$ `
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G( K0 O6 P  u; y7 g& X
焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb) D" _0 U9 X3 j2 m* O6 V2 ~/ ]
【材　 料】
0 n1 g4 O6 K1 V) Y( m) P墨魚         80公克公仔箱論壇! u+ V& I  P/ |5 d  S0 w
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, P8 A( ~8 k) n( z
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 C8 d0 r  q( f& a. [
熟通心麵         120公克
8 y* `& [4 h- c8 N# I2 k/ r5.39.217.77起司絲         30公克
* R: e, ^- m4 C; T5.39.217.772 q) q4 H8 F' Y4 M
【調 味 料】
1 B) Q4 J5 V# E0 [* a' |1 V+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. Q3 D$ Z. _- p* K
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb# x1 |, n4 U1 `5 m

/ u+ u, D" P- H; E& n5.39.217.77【做　 法】5.39.217.77! y/ l( ^' S/ k6 m3 g/ {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇: {! i( V0 \% P1 t
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 q5 ^+ h! q8 ]% f  \: m/ ]tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 A! Q9 X8 W  G5 H+ _4 l6 [tvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵, @; {. |  w4 n  g
【材　 料】  J* ]5 h! K& X  T; b3 x
鮭魚丁         200公克5.39.217.77- v9 W. u, @; Z% ?, O8 ?9 K
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb; ^) f# Y( \6 @# F6 ]. z6 T: |0 K
起司絲         30公克5.39.217.770 O1 f. t! m+ x% y6 J1 Q
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n. x0 f4 K" w, L; t, a0 K
玉米粒         20公克
0 b- H7 O' w& V( q# X9 b! M' k, b
, ]0 j2 T& h$ N, V' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" e2 h0 O& u* M) w奶油白醬         3大匙5.39.217.77( U# s+ n) ^/ B8 b) P

/ R: x5 }- U- E; K( |" C; atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 x  C: I7 e7 \6 `& k# l1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。& Y- g& }% F) R" Y3 u7 g
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇' A4 i* H! d" u5 p- o, B/ E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

: g2 B' i) `3 R9 F義大利肉醬千層麵
3 k% d$ {4 t$ Z" K【材　 料】
& n2 l' J% [0 u4 J( D9 U5 itvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片
6 b9 [, `2 f& B4 s+ `  p9 Itvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克
: E0 Q& Z/ @; `4 s8 j蒜末         1大匙
8 `! s  \) B9 }, w. l: P0 c! Z% k洋蔥末         1大匙
" N, Q1 c) A1 m+ N5 r* z: htvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
9 y) p5 C% p) g$ ]4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇9 F* z7 S& c& O: v  }
蕃茄糊         1/2大匙
$ H  A+ ]- ^: b: \; j公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙. z  e( m  H. o/ g+ U: v$ J5 @" p
月桂葉         1片5.39.217.776 P9 x! V! \9 B' g- K# g+ n& O
義大利綜合香料         1小匙
, U( Q! @/ K( F3 j$ T: z1 ?- d5 x9 u5.39.217.773 K3 m9 e. R* I7 c7 q
【調 味 料】
: \* u/ t" K2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄; J$ I7 w# k( p) |, \" O3 P
雞粉         1/2大匙5.39.217.772 ^/ q3 w9 x  w' {9 ?7 k  X
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' g! B# J$ h# q( M% D
橄欖油         1大匙
; [; C# V9 S4 D$ g2 X0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O& m8 J3 [! R+ G/ D& h5.39.217.77【做　 法】; I, \& O2 p6 _3 A
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
& o! {. d9 E. ~" k9 D2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
  c6 d1 f$ n' _2 g" q. J5.39.217.773.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k4 A' _, G" H: h8 h. g
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
3 h5 o  s5 n# |- Y" Q公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

: ?: N, m, ?8 B# Z) V6 [  t公仔箱論壇希臘田園涼麵
6 v' M. p" H9 f【材　 料】* d/ i4 u/ k/ c9 L; ]3 e
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k8 e  V. f% i2 b1 Z5 \, M
小黃瓜         1條
' ^' o: ?& t+ W2 k9 stvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
; }4 u; u  S0 Q& f# x/ s+ A3 r5.39.217.77巴西里末         1茶匙( {$ _, D3 }& O9 ~

  z% ?. V8 _4 J+ ]) M+ a- R5.39.217.77【調 味 料】
% N* Q5 D& p, F2 a5.39.217.77新鮮檸檬汁         3大匙/ c. Y. ]" R0 l4 Y! s0 z
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇; M- b/ }8 C: _, Z
黑椒粉         1/2茶匙
6 |  f1 |; o! z+ r: V! xtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙5.39.217.77' v4 n6 E/ k2 f
薄荷         1茶匙5.39.217.77* h. q8 |% x" m
奧勒剛         1/2茶匙
; P, L( L6 V0 @5 M% l迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r* R, d& a& E3 e1 f
橄欖油         2大匙
  C' Q/ B  [4 f" U
! D3 G, z* d, v+ g0 C【做　 法】
* R" ~2 L  I6 s1 Q$ f' N/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ m: L4 d7 \' c% ]+ l8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。7 W# V8 Q: z0 o" f1 z6 a  i  ^1 t
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb3 n8 \& I, G  L) m7 ^, l# w
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

* `2 ^* V2 c5 M  d, }
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb- d. F! N* N. m. L! o
【材　 料】
6 q0 u( n9 {& |) \筆尖麵         120公克
' F0 v8 `! i4 b" ]- q) S/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克公仔箱論壇/ t* L: X+ w. ]9 I+ n! a
蔥末         1茶匙
% I5 J9 m  D/ F+ e% e5.39.217.77彩椒碎         1大匙
* m+ i: Y- Q. X" t蓮子豆         4大匙
) b+ T6 Z0 m1 I# F# c- `5.39.217.77番茄丁         1大匙
" b, ?; d+ s3 t8 h1 k- {2 Z公仔箱論壇
* E) a$ g+ S2 n$ etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 W5 F( x! _) \& v3 V: r8 Y3 _, K公仔箱論壇橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V- A6 c6 m0 w$ R! j5 A
檸檬汁         3大匙
# d9 p0 q. W3 ?& x7 l9 B. @5 @( K* y5.39.217.77Tabasco         1大匙. [, P9 S  E  T* Q4 r. M* F/ m
番茄醬         3大匙
. Y- y) H$ }2 m2 ?5.39.217.77鹽         1/2茶匙
- \  f+ U  z. w; I' H9 P- Y糖         1茶匙
1 |  p" \6 H0 ]6 G" s' otvb now,tvbnow,bttvb
6 b% R8 `; I3 Q  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 r# W1 ]- d. x# M7 t1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p, }2 ?, G* A
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb( n- F: ?* _% s: f, [1 z' l
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

: T4 d( x0 t, k# S公仔箱論壇豆泥天使麵
+ a& K4 n! Z' ~8 d3 J1 A" s, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c) V( L: a& Q
天使麵         150公克
6 ^- @5 }6 ~1 |5 S5.39.217.77黑橄欖         5顆( x1 [/ g# f4 ~- W: d* f3 V
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |5 s( o3 ]9 f) j9 |% _
小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb7 @+ O8 z5 R: s
$ ?7 H- ]# M; n9 S* }
【調 味 料】
# |$ x$ m1 v# X( m黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77. I" }, w6 w' y; ?7 T1 t' f% N' N
鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l% N+ p: g: ~( O; z
鮮奶油         3大匙5.39.217.77; m7 g6 Y& f# [% H2 c6 i8 Q
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B. x3 n( K+ m# l
5.39.217.770 @$ f4 t# L0 N
【做　 法】& V  u: L5 X2 i% }; g+ c! U
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' P8 n) g) A% T) w) l& i2.黑橄欖切成圓片狀備用。
+ e7 J  R! t' o+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇% N  F0 ~9 v5 _+ a
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j7 B; u8 F' W' k
檸檬汁天使麵: G2 n$ J) U! v; E" C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `/ {/ H" i9 _, _, f
天使麵         150公克0 y8 m' a( r' _9 U9 z# T4 O
小豆苗         20公克
! {9 z( |2 G, T& n0 _. Htvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
2 _# U, X7 k& t/ c
6 H- g$ i# Q7 ^4 M# J【調 味 料】
+ F; x5 a  z+ A' }# K8 P5 J5.39.217.77花生醬         2大匙
% N" a* ~4 B. ?& _! V; H8 s" ^tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙  S) Z$ Q- D  {$ W" |4 R& i/ h
蒜泥         1大匙
" l' R% k1 H: ?" s3 R' h/ x5.39.217.77檸檬皮末         1/2茶匙
" S7 H& R& D- x. W9 W1 h/ d* X檸檬汁         5大匙
: n) l9 L! R; P$ J; jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
( u& `2 U" m1 x  C薄荷碎         1/2茶匙
: Z* H# `2 f/ C% z2 X黑胡椒粉         1/4茶匙& q; M+ ]$ y, Y" L- Z
5.39.217.77: P$ h  s- V+ L; j2 J8 g
【做　 法】5.39.217.770 ~- z8 c% f8 r/ d( g
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: J6 b% J4 b' r6 v! V/ Q5.39.217.772.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
: d. D) ^: P) n3 W  f$ d. v9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。5 H# X' ^, Z1 n; r1 H9 X2 i1 M4 l2 z
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M% r4 E8 n3 b" j7 E+ e
法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇) d( `+ d  f0 i3 J0 W8 q) ~5 N
【材　 料】
. B. ]5 n" z) {9 R8 |# V貝殼麵         120公克
( x, c3 w! t. u% V! N火腿         50公克
$ _" P3 {+ M) B% W  C% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L, _5 X0 y+ a. l* w
蔬菜沙拉         數種, w0 n: Q8 l; \! j( H

6 j7 l' D9 B. A2 I: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇- `% X' |: y2 m+ t. f: c
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o; C2 M5 C4 s, s* Z% E
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ V" h/ t. A6 N3 y8 w3 U
芥末醬         1又1/2茶匙
) ?; x7 H' Y- i3 ?0 F9 f' n# O& T9 s; q蘋果醋         1又1/2大匙
4 W7 q) [% r& S檸檬汁         1又1/2大匙
  j* z1 y" w4 r* j3 stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
/ D1 R) [5 e7 G; _6 {, g5.39.217.77鹽         1/2茶匙
7 _" B& Q! W0 `# \; W$ U4 Itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ p8 e9 y0 l1 y) r

( f  H( b, {/ Y: b- Q$ J公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77# A+ V+ A2 k' `9 \3 G# K9 F* ~0 S
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇& \* a+ ^: E! ?% @+ H2 c; Z7 T
2.火腿切丁備用。
! B( `+ V. c0 d1 e& J% rtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 w2 B: M7 _5 O' I2 S8 G4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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6 g7 L" r& a6 H$ E1 l. v5.39.217.77羅勒醬涼麵公仔箱論壇: t' K( n6 Y4 f- v; Q
【材　 料】4 ]# B7 A  b+ t, s% ?# \
義大利長麵         100公克8 E. N- C& d) d
羅勒醬         適量8 [% {, W5 j4 X+ k
紅蘿蔔         20公克5.39.217.77. Y$ {$ B, O' p/ K  T5 U! p0 e  S
紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. @9 I9 A$ m7 T' t8 b4 R+ _5 ~
番茄         1顆
! d( |: ^4 Q& {" m: K' K9 E公仔箱論壇青豆仁         1大匙
) P6 o4 Y( M. T1 `公仔箱論壇青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; n4 T' h( o* U/ u+ M
羅勒         少許
9 N7 \- ~( }) ?5 G  T" g# k& ztvb now,tvbnow,bttvb
1 B; o8 m& n$ f; q5 Q7 ^0 q) _【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! o- c6 @- o1 l9 N6 u+ a
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 s$ {) ?/ k1 c! P8 \
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {- \. C( f) i3 I& Y8 U, s( Y
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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2 V6 W5 w3 m0 d# t; z( }1 J5.39.217.77菠菜涼麵
2 T' O& Y0 u0 l$ _公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: d* U' w: Y0 {% u" J7 \
筆尖麵         100公克5.39.217.77/ Q( g1 E' f' r& q
菠菜         100公克
& f3 v5 p# b+ d/ W$ a7 u紅甜椒         50公克
! Q, C/ P$ ~! E% r1 ltvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆
& u# y7 _; n. k6 I6 E5.39.217.77起司塊         2大匙
, V+ f& |6 l: y' D' m3 j( f* a! \公仔箱論壇青蔥末         3大匙
6 l  w7 t" {' s4 R% b% V5.39.217.77羅勒         20公克
. U2 L* B, Z" K5 S5 U
: U$ o! ?7 f7 p6 A: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" ]/ E2 j( [" A( j+ y/ b* _橄欖油         3大匙
, G- ?- n0 |$ ~* ^2 V4 Q0 r* h白醋         1大匙
5 V% R& i& V& q; h% Y; Z* r& G芥末醬         1茶匙
- I$ {; y- K# r; B鹽         1/2茶匙
1 _( p6 S8 W: u3 f) G胡椒粉         1/4茶匙
, Z9 m$ S: \6 t- o蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m5 N/ Q' }6 D2 |3 T( z1 a/ G* _9 P  d

6 r, D6 g( d' {# F) n, H【做　 法】
: \3 ]0 \) W/ s( d: x' z: ?% y- C5.39.217.771.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# a1 q" [; t- y' A4 T( \" Q7 c2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 f* Y6 p$ \: r7 g1 B
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。" I' S3 h3 C" I( |/ e0 b
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
; c' J0 [6 h4 S0 E; Rtvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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& L+ k8 {/ T1 K! L* A# O% @5.39.217.77鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb) S- W7 T, t8 Q! F9 P9 r3 j8 P
【材　 料】/ N: J! s7 s% u  G/ N1 s9 }
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N& ?: A7 v& d
鮪魚罐頭         2大匙
; i: f. N* a+ B4 C/ L5 Q+ t番茄         1個
8 V8 f( m; C) h6 g! atvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙
" {$ Z: X. A/ P; e9 `5.39.217.77三色蔬菜         2大匙
/ ]; a7 B# m; s1 m1 [! g: d( ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
- |9 z" w0 X! f0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.779 E8 i/ v# p( {; m9 N9 ^
蒜碎         1/2茶匙
5 W. o0 o4 z" M$ ~0 |& qtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
# E% ]+ z; s' L" i- ]8 B% R芥末醬         1茶匙
0 `) F" d5 g& M8 T- X- j" Ktvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s4 p- f$ g+ k9 o
檸檬汁         1又1/2大匙; h6 r+ }( J6 I+ m7 {2 y, Z- o
橄欖油         2大匙, x8 \: W5 t5 ~  c, }7 m8 w
鹽         1/2茶匙
# ^4 e9 I! t: }) R. z2 K黑胡椒粉         1/2茶匙
+ {$ y  e/ i" W4 u6 V0 d8 v公仔箱論壇公仔箱論壇- F5 E4 d8 f7 K7 g1 m
【做　 法】
4 t3 G0 r5 ?8 s9 }1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' x2 d1 O/ s8 {+ W3 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
5 x, X" F. l+ e$ `: {3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb8 D; t. M: f' h# J/ S
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
  z# `$ Y. a- ~+ Q8 a) B, u5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。