BeiDouChef

# p& T% }1 x3 ]; }公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb# A0 b( v4 h* _" m$ A
【材　 料】
; t' k% ^2 ]' Y+ F  h' x白蝦         80公克
, ?& d0 s& V8 i3 I" d! s2 }公仔箱論壇洋蔥         30公克
9 g0 N9 C" a% r/ J3 }% T! j- M公仔箱論壇熟通心麵         150公克
8 p: S! M* N1 }) h1 M; B% \5 _) d起司絲         50公克
* T9 W+ ]  y" E' O9 l: O0 C- u公仔箱論壇
( s5 @8 c4 @8 \: _$ \' H" J5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇- u; P) ?$ I4 w; Z1 A0 C
咖哩塊         1塊: V  f4 E1 a7 v, g
高湯         100㏄5.39.217.77* r" O2 ^! z0 {% Y& T' l- u
鹽         1/4茶匙, {( J. Y  K' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b6 n9 K2 f7 X
【做　 法】公仔箱論壇2 L+ _0 j( J9 }9 @6 y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇9 W! q2 d+ s/ L/ x( @
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, r' F8 z/ v& t3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( {! q  d5 P! C! `" U1 @
焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~/ b( s3 T( G' t* w% k
【材　 料】
5 C; m$ A) c2 C7 X" N: J7 y( Y6 R; Ntvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克; |) f4 J1 ~0 L1 H
蕃茄片         20公克
# Z% ~. K( t7 p! T6 @) F洋蔥片         10公克
: H1 J' @9 T  T& v: H螺熟旋麵         120公克5.39.217.774 ]% v% z, R, X, O
起司絲         30公克
& j- }! w: U& Z6 O& r* e" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克公仔箱論壇, E; ?& b2 C5 m7 k' y- F$ b
蒜末         1小匙
$ Q4 F( f; |8 ~3 P+ L' D7 H8 @tvb now,tvbnow,bttvb! U3 R: T' s0 h  q; A
【調 味 料】
+ x# E. ?% ^* p, j; Ntvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙
) N; ~8 B; U$ n8 @8 u. m公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克# Z, D0 V! z) h; i2 ?+ t; r
高湯         200㏄
% j6 f) B7 ^5 ^! y& X# w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 |% ~) e4 T* ]6 q) ~# y1 d
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s( h: `2 N5 {3 B- [
鹽         1/4小匙
( @# R7 a- ?# I( [3 q' W! f公仔箱論壇胡椒         1/4小匙5.39.217.77" D! W# p: J* {! W7 ~- l# e
蛋         1顆
( A' ~1 ^/ i$ Z9 t6 U  j* T5.39.217.77太白粉         2大匙, N9 L1 B6 j$ E) [" r
公仔箱論壇/ _4 {& s$ }) k9 [3 E( v
【做　 法】$ S& o7 {% q6 w+ P/ `# C& ~
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y5 V3 S3 Z& U3 H) ~
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇% G: s% B* E8 Y4 V8 T1 b1 c) S
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
7 m5 Q* T6 u* i0 `! S$ K' S; wtvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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8 X$ G; P1 H2 Z+ V# f( @5.39.217.77南瓜雞肉焗螺旋麵
+ p. L( S+ d- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" z. K- F  E" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克
1 ^2 T8 d* I  u7 d5.39.217.77洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! [. X! X+ K1 D- r
熟螺旋麵         150公克8 s0 y( Z+ t/ b( V( Z, h! q
起司絲         30公克
; V7 ]% Z9 b2 U& J  \& otvb now,tvbnow,bttvb
+ [7 M" ?1 Q4 M: P* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# ?6 }# P# W0 A1 C- \南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o, W% @' w& s" J  U: k4 @8 o
高湯         100㏄
' B  U, p0 z4 T+ {, E( n5.39.217.77( ?5 g- s$ z! {
【做　 法】公仔箱論壇8 D2 H9 }; T( }: }* L/ f1 L" d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 |! M' N5 Y2 `7 I! `( A" R公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77/ D/ y& M" `# Z( ^4 C
焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇0 t3 i. }! D8 C  G; t8 o3 `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a# L/ V2 C1 e. p* _; K8 q
罐裝鮪魚         50公克5.39.217.77& z- u0 X8 `) X8 H( o* \: D
洋蔥丁         20公克. F, i" f5 Z3 _/ p9 E! Z" C7 c
蝴熟蝶麵         150公克
7 D( S$ s+ D6 K公仔箱論壇起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S9 z) E$ f' W: f% c! P* k

& z, f. F0 W' h【調 味 料】) w4 c7 \2 b1 f! X+ a& ~# k0 A
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B( }; Z4 j' ~% z: k5 W4 [
( u3 e7 A% {8 K: a% _& `( @% @
【做　 法】4 j3 g' S0 C, t  X' t" m  }/ f
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
4 Z7 t- D  h6 C$ c2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇1 u& C; Y0 ]& N$ M
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ Q- i4 m7 q, X焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `/ B) S3 v% E8 I  G: g$ P+ O
【材　 料】
6 C' z: b# t7 A/ P5.39.217.77墨魚         80公克; V& X! ^# c! Y" j
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* U! S; h1 Z' E& A0 T! V% F3 `  Z! M
熟甜豆         20公克公仔箱論壇* j! d* ?7 I7 R4 U
熟通心麵         120公克
" L- p0 z3 W# v* ?tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
+ r% s: a9 f0 x+ f8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `/ }; x+ E$ @5 b9 Y1 M# f; V3 T& X% m9 v
【調 味 料】
  i- u, {. t: w3 P3 r# [8 p% X4 o) s墨魚汁         2大匙
' d, s# D2 Z+ c& xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r+ q. t) O0 B2 D) t* }

* r( e; D9 C/ H【做　 法】
, s- ]+ k3 {+ ]. Q$ f# M9 r6 s公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
- b& y* U2 M' q1 v2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X& v8 H- Z6 n0 u
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. S& g1 \3 e4 B8 h焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇6 }( q0 I. @" i* N' p) Z
【材　 料】
( b# Q: F, E$ V# x7 B- p0 ?2 u  Q5.39.217.77鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o; L6 B& |$ e" X  u1 H4 c
蝴蝶麵         120公克
. p2 [4 b) L( S+ X5.39.217.77起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D: o; h7 e+ R6 s
洋蔥丁         10公克
$ v7 q& i, P* h玉米粒         20公克
7 {& f3 |: P7 c4 p& `
- j. a# T$ P5 u: _) ^6 K5.39.217.77【調 味 料】
1 p( N$ X9 J& Z3 i公仔箱論壇奶油白醬         3大匙
3 g: L9 u' k* g9 L; E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m; t5 ^5 W! y& E/ R) w
【做　 法】
8 Z* x) F3 T8 n) c1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
3 v7 H8 \' }9 t& L: n9 i4 x* @tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。6 ^1 {. N- \$ G1 i2 M) Z4 u
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, K8 }/ F6 N" C  x+ @
義大利肉醬千層麵
; ]" X, E0 A! p2 `【材　 料】
  r4 {: E9 w; Q) _# K0 E5.39.217.77義大利千層麵         4片
( g& }+ W7 E( O1 m, o, F, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克5.39.217.77  M8 T" F4 u& Y: C
蒜末         1大匙
9 N% Q5 L: ~9 I% K/ u$ ?: A# u* Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
. Y- g" @( E/ m8 ?: J( h, \公仔箱論壇西芹末         1/2大匙5.39.217.77/ ^5 B- Z' W/ B7 |, h) p: a
紅蘿蔔末         1/2大匙
& z9 o1 e& N8 o& G+ X% z  M蕃茄糊         1/2大匙# H3 t4 I+ l0 n+ e1 y! K
整粒蕃茄         2大匙
% l3 s9 q; u5 V' ~月桂葉         1片5.39.217.777 J2 s) C, F) d/ H6 f5 R
義大利綜合香料         1小匙5 v+ t4 b6 s) X4 \6 z$ w3 {

, `8 {7 e% d6 k$ M9 u8 o5.39.217.77【調 味 料】5 S  Y* e  A+ N  N
雞高湯         300㏄5.39.217.77& x! ^6 l7 O4 _: p; T
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e% z* @* Z' S% e' Y
麵粉         1大匙
- Z" M% {. ~$ g7 o6 {& g% L橄欖油         1大匙
# j5 ^! v, K: e; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^* B2 E4 ~4 f
【做　 法】* p, `& r3 q, I. o" S# E
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
/ {' X" f- r8 ~5.39.217.772.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇! ~2 s0 P0 H+ j
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇4 o3 Z5 C% r+ L
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o% H1 n: L& V" [
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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1 M! J* Y  Z6 r
希臘田園涼麵
! q  s" i; ?$ q9 f0 F0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 e2 l4 v* B/ U0 W# k9 a- Z- |
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t. n8 z/ J+ \' g
小黃瓜         1條8 _% C; S" j/ N6 e
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U+ M9 C* Y) l3 ?$ E& K
巴西里末         1茶匙; S; ~# O) f/ ]1 v: N" ^6 z4 Q

4 [( s  _7 C. I6 l& f3 d【調 味 料】5.39.217.778 a- o$ X& i5 O* h0 U; ~
新鮮檸檬汁         3大匙
( ]4 D* m: v, j# i5.39.217.77鹽         1/2茶匙
1 q1 b: h$ |0 v" S9 @8 ktvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I' T# }4 v; v8 S- j. |$ W
糖         1茶匙
- q0 P1 ]4 R+ c, l1 R3 z+ v, S公仔箱論壇薄荷         1茶匙
  O7 E" e* O4 v3 i- [* }公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
3 G0 C, x9 t8 z  o8 H/ X公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙5 t& ~8 k( _* M% K# @( ]* e
橄欖油         2大匙
! W4 ?6 ~9 p# i: D. u5.39.217.77
! \& i5 U6 j; E7 f' `) x7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 U6 x: D( q. ^3 i- o% t+ Z! T" k
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; @: V# q# Y: _$ D6 S2 o# j* x5.39.217.772.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  j6 a* O/ M7 `. h& S1 K9 B7 }
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77# M) e' ]7 A' x" `/ C  E
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇: U) w: e1 O/ \7 n1 b) V
墨西哥辣涼麵
# T! Z4 \. M$ u9 v2 Z# C3 Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77* `& ^. c0 L( _/ ]5 h' A
筆尖麵         120公克
$ n' i$ m0 Q0 h$ b. {公仔箱論壇玉米粒         50公克5.39.217.770 h# V& ]+ I2 S- k% k. r4 Z# x4 S
蔥末         1茶匙5.39.217.774 i7 j& @' ?0 I5 X5 L& f3 o
彩椒碎         1大匙公仔箱論壇. a) N" v5 y) d- o
蓮子豆         4大匙
/ G8 K( K4 {( P4 V1 J9 Q3 s6 y5.39.217.77番茄丁         1大匙
' m7 \3 S+ n6 a4 n* e6 A
- H+ n- Q' N. F) N【調 味 料】  h4 c$ P9 \6 n# f' B- R
橄欖油         1大匙
% V! n+ Y+ t% I- f公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
* @" w' d* c1 W! L, @0 P$ x: Ytvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙2 b$ b* T' Y! a9 ]/ t
番茄醬         3大匙( a3 b6 J: t8 w$ j8 A, V
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) y- I5 P& o9 n1 b! N3 L
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ]; i4 f- D' ^

0 [5 B$ ?3 l" g+ g  j  |5.39.217.77【做　 法】
  j' [# h1 w6 F# b* K5 Otvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 Y6 t- L$ m6 v: l/ _2 mtvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 h5 f3 Y3 K! R. U3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

/ m  \9 `0 a! n" `- V, I
豆泥天使麵
: y. d( H( R; k* H2 P, P4 W【材　 料】5 I, Q- g; |! P+ F5 H9 @, [
天使麵         150公克
. [% H0 S/ e% C. ^! Ftvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆+ g1 Z" u3 f: B; E1 y
冷凍青豆仁         100公克4 ?8 L& [$ {& n) Z1 g* Z
小蕃茄         5顆$ u  U6 Y4 H/ f) r. n$ m

( Y/ }5 C0 Z+ H5.39.217.77【調 味 料】) u) t& A+ j' P3 O
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _# }3 }0 R; T/ V3 y. J
鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 v* c3 c+ P) g- p9 j4 Q
鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \) h( i% b% e: C" i& T
蒜酥末         1茶匙$ [% [# g7 ~+ [4 A$ R
5 ^2 M8 K! y# [. I" W3 w! a# R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 z! k* H3 ?0 T0 |1 Y; h
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& T2 H9 v: D. y" w
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb. d4 R* y/ h% Q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* [8 `; |' r$ D; Z4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5.39.217.773 U" X" X/ U# m* T" F8 B
檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W5 E% z/ Q4 N% r) P. V( t
【材　 料】5.39.217.77: w! {1 P3 `1 Y! ?' @/ u
天使麵         150公克5 s2 @  G6 U: p5 X! K% G7 Q3 b& {
小豆苗         20公克* e7 M2 I6 l  M7 `3 ]! R* }8 _( D* e
小蕃茄         8顆0 y- K% i( w8 N2 Q3 B+ ?

$ b) }- v+ K. V: |8 T& m2 U【調 味 料】" }' A0 |" @& x4 o' M
花生醬         2大匙
. Q8 W1 ^8 z/ P橄欖油         2大匙
& S1 F1 g: F3 ]# Y+ wtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
* t' p3 J( x! o7 t; v檸檬皮末         1/2茶匙1 t" j8 g' u9 L" X  O3 d$ s5 e
檸檬汁         5大匙
! y0 v9 K- C' t" O( u$ G/ A" \公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
+ w. p( g$ S0 z; w) {' K5.39.217.77薄荷碎         1/2茶匙
: q: @: B* F  y- K& B. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
2 @' V7 n  X, E3 btvb now,tvbnow,bttvb% m' D& B" j9 |; M* ^
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 ~9 t+ L. a# U+ R4 l; f$ a7 Z
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ `- {" B+ _0 P5 [, o9 S5.39.217.772.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
. W  n+ m; m, w& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇. p. j, r6 [5 e' w' H( p
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

# @. o7 N" w- y8 O, O$ ?法蘭克福貝殼麵
+ c  v1 Z+ B( r7 e; p9 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 E  b0 H- ~+ m3 S' h0 d; x貝殼麵         120公克
; _; M. s+ |- B" g# F: c; n1 U5 stvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
, q" Q( R& D$ s& a) Q& J& u$ S) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇7 K3 F; Z- Q4 y0 j$ {  O  d
蔬菜沙拉         數種( F: e# r$ [( m$ d* e7 ^7 \* a

% b" I( |3 e" [/ K公仔箱論壇【調 味 料】
" z% z2 U4 d& Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
6 s3 S! s" M( ?. |0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
# k5 \6 P0 I# C5 l公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
# v: @/ M/ v( s/ r6 w蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v2 U/ U7 K( ^
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇( l) G+ D0 ^2 G5 m3 D( ]2 T
橄欖油         2大匙
, H1 i1 L* n! }  ?$ M: J1 X0 `公仔箱論壇鹽         1/2茶匙3 v7 n8 {3 H2 K) t; k$ I
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇" S9 v' M, E% u6 c
' y- c! M5 N' l
【做　 法】
$ B( C8 f# L9 S- v. w  s! }6 p8 D公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 V. f2 r+ p* ]4 L6 \tvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L9 [  C' X' R
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb! n7 H+ i1 v/ A2 }# {3 F" B3 j
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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3 e4 B) @0 l8 ^% K# n
羅勒醬涼麵
4 S0 a( @% N5 \" W9 R5.39.217.77【材　 料】
5 }6 f! Y( U- o1 h& G5 L/ p4 m義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a: A; x. y5 i* w' M
羅勒醬         適量
- a1 a# N" H, F4 J紅蘿蔔         20公克
5 v, e% M) \$ ]. c$ `5.39.217.77紅甜椒         20公克公仔箱論壇2 K& ?* [! C5 F2 t+ ~: N
番茄         1顆5.39.217.772 C, y1 y7 B4 R1 P
青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W4 }/ l- B% N. ^, M& u/ T6 f9 f
青蔥末         1大匙
/ [3 y! _1 _- F" W% m. I+ x羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B% F/ T  s3 f1 R. `# ]6 w3 ]
公仔箱論壇$ e% m' }; U( D  R, T
【做　 法】
) u9 @' \' W' r+ g( O5 e4 i1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# _1 g6 G6 Y& u# n: Q  ?2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
) ?2 a* q, N0 g' G9 @公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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1 w7 Q( f5 |( Y
菠菜涼麵7 e8 e3 v1 K7 y
【材　 料】
7 ]2 u! X* O& `4 f' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 R2 s0 W& z+ `- w) L9 w
菠菜         100公克7 i- P$ [/ D+ K7 u
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! p7 l3 g9 y6 ~  _
小番茄         8顆
) i3 Z6 L; t: i: o5.39.217.77起司塊         2大匙
$ H5 T* J. ?4 |  W4 M1 H& r' e5.39.217.77青蔥末         3大匙
* t) u- o% O- f3 i7 w! |5.39.217.77羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' @: N; B& R! s) y6 h" Z, c2 s$ y
1 x2 D0 t6 b1 G0 C( R; I
【調 味 料】
2 g. K/ ]# j, ~( o' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙5.39.217.77) e8 q5 t- N+ E: S; R* L
白醋         1大匙
& v2 y' p, M1 P" {1 @9 P( H公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
4 ~. @1 O7 |9 ~* P) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙% C$ ]# H9 k; C
胡椒粉         1/4茶匙& N4 i$ ]9 I! v9 H7 ^: i9 N- Z
蒜泥         1茶匙" J& ~4 i9 g) b- _% P

7 w2 v, Q6 q- q5 k: L, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) _0 q: t2 s/ a1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。: S2 Y9 J) |3 ^/ W, L3 j
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
, F: R% X, w% R/ v: C) |3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
& E  w' T' ^! C4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇8 n) d( B# z* {  U0 _
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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5.39.217.772 b$ j; ]! r# |7 ]- n: L. |# v
鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b6 D6 k/ L; x0 o& ]9 e) C, T
【材　 料】
1 O- L/ V* L/ [+ [" G1 _5.39.217.77螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k& z% W7 O* {7 j# O
鮪魚罐頭         2大匙: ]4 N, H' k+ F9 i' W$ ~$ p
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 L, k# f% V0 s- v
紅洋蔥碎         1大匙
% X" e& M  d' ztvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙
6 Y& l9 z9 A1 ~- F+ p
( k3 d3 w: d$ L7 ]4 u9 g【調 味 料】
+ w# V, [5 i- N' W' |+ \蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H& j7 O1 n0 i% h4 u
美乃滋         2大匙
+ b5 v# }; @( j9 J, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙
0 E& o* G% s0 z6 b7 |; }" f9 X( F蘋果醋         1又1/2大匙$ H2 b& c! X) A8 Z0 {7 z. b
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇' u0 j+ P  N* B: H' t
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# K, e: k9 J! @
鹽         1/2茶匙
6 P/ Y2 r, ~4 M3 f黑胡椒粉         1/2茶匙
6 [; p3 Z& @% k+ x/ m' @) w公仔箱論壇
6 N! ?' ?7 M) O【做　 法】4 z6 k9 B5 y/ r5 _/ g& s/ c2 r& M
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. _/ @& G! K9 o' D3 S8 d
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
. E3 ]& @* I( u: v( T/ b. Z8 y0 v3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。; ^* h. E- Q/ f9 J, b% j6 O; F
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
$ R) K) F/ Z8 C1 \tvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。