BeiDouChef

3 p- x( j* e9 F& ^3 N- b) U) otvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵5.39.217.77; s3 n" f: o, y+ n  B: I
【材　 料】
& T4 }1 c# O1 {+ F: s  T" z白蝦         80公克
, @& f; Z: A- b# k- d$ e7 C& {: c洋蔥         30公克
. m, d/ M9 O9 t% g5.39.217.77熟通心麵         150公克
& w5 H# D; O' o" y  `6 D起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% E4 W, @+ l, t

) @- d$ d. S; e3 S【調 味 料】5.39.217.77  H( h) H# h+ Y* i
咖哩塊         1塊
+ q' M% U  i3 T8 I1 ^3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
3 p! {8 d7 e( H! ~% u9 Z- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! b! s. [% R6 C" I# P

$ t0 j' Z# D1 }: j6 j  ?5.39.217.77【做　 法】
* b( N4 v; x) c& v7 a" @, [1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [  L: T7 u0 z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 Q* s% h3 a! n2 V% B5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- I) C, a+ w+ ]! Q0 u$ ^
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
6 s% a7 v# H$ R9 z4 T【材　 料】公仔箱論壇/ G. g  C0 ?) a
豬絞肉         300公克
4 W! f6 [- J" h. }' O; @tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克5.39.217.77/ t+ n- a2 b7 C) T4 T2 z6 M; }
洋蔥片         10公克
9 ?2 E& y! U; M( J螺熟旋麵         120公克
1 h, B  ^, K9 M1 W1 s公仔箱論壇起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x7 X; \6 K- D2 W) T
洋蔥末         20公克
+ x; X) b% C9 ]# X+ P蒜末         1小匙5.39.217.77) n' M$ p7 w& Q

8 w, T: c) e9 h# _" C4 W$ s, C7 n  T+ Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. j- Q& P" X5 k
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 L; s) Q' r( o3 A) _
義式蕃茄醬汁         200公克
$ V$ t. P, H0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb. a% K6 [9 x1 `- q2 p

, U6 Z7 D1 \: n! f5 u- R4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
+ |, i' F8 y; h; V4 l0 n, U鹽         1/4小匙
% v0 t9 Q1 Q  G6 N* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙
) F1 ~4 V! o' \& T" L1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
" n! N) x9 ~. Vtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* V( {6 h# E# G3 z" B' d

+ a( a( ~! Y( O6 _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77% B. A9 J& z* g+ i: j& E0 F
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
3 k* n$ Y% ]2 R# }公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
5 p( |6 F: G0 u& ^$ o公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W' ~1 p5 d" o0 V  {
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.773 _/ Z+ D9 C' |( d) B
南瓜雞肉焗螺旋麵
- z3 @  C3 b. k- p- B, f& w4 _公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @" t8 i! J) D. }% G. ^# {4 ?
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ~6 a# A% m6 E; N
洋蔥丁         20公克; K/ r& d: t3 ~8 \. M$ ]* T9 Q" B
熟螺旋麵         150公克5 C& E  Q( ]; g% F8 v
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! d* u: j; o! G. L- z( }
; J2 u+ P+ d7 {6 I5 o- \
【調 味 料】
% S: N* [; Z; ^; S$ M- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K  x, y0 B* }- ]7 [  X
高湯         100㏄/ a8 |4 m3 W5 Z

5 s. x# C/ @9 s: A- {9 \2 ^1 j! G【做　 法】
5 n* \- G; g7 s8 X1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ E, u: Q( v; K# O( d6 w  N公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: U& }; m* t' S. `) m# ?4 d
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb* t; |$ ?4 }3 S& j" s2 F
【材　 料】
: d) o. Q  ], r3 R罐裝鮪魚         50公克  t: E6 ]4 y9 k1 ^
洋蔥丁         20公克5.39.217.77$ Q8 P) [; j4 U2 L# N  d
蝴熟蝶麵         150公克
4 W: c- P6 h/ y3 N; A起司絲         50公克* Y  O) s% `: j+ n* O! ?( M
1 M# I9 F; h( u# h2 h- p2 T# c
【調 味 料】
1 x8 F$ n9 f- h4 J: u$ @tvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙1 ]4 _( t8 V# w# T  ~1 H# T

: K/ [; @$ ]% z: Y  f% ]5.39.217.77【做　 法】5.39.217.773 b; e! ^2 ?9 P3 s/ ~; `' k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
) B' k7 D: s2 H( E3 n, A- W7 R公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77- O- n' b9 N1 B" V' ^) }/ S: y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% }; y4 i; N5 C" ~0 P4 d  r1 ^5.39.217.77焗烤墨魚通心麵
+ S9 T! I2 t1 J3 Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 a( D, a9 s& t& f9 Y' Y6 Y公仔箱論壇墨魚         80公克
1 g0 h- P& M7 S: o  N1 gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# l" E7 q. |% r* e4 l: z" g- Y9 ^
熟甜豆         20公克
, n' G, g: }! |* ?4 a3 ]+ \3 m7 G+ ~熟通心麵         120公克
; W$ x) o5 U- o/ p! `. c起司絲         30公克4 k+ Z0 w. d1 [  j: l
- O  B# L1 L; S& D6 l
【調 味 料】
: f+ ]5 z4 g4 c0 G! w5 u+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
) Q0 c& Y0 j5 m' {0 `( I# F, Q! vtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
# l. ]* V  t& P4 H2 ?tvb now,tvbnow,bttvb$ A* k0 o3 e1 ]. w3 f
【做　 法】, w6 `" w5 V) e0 s3 _
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。0 W, B0 y+ l( H5 w3 U4 h; q  h3 W
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇3 B) ~3 p% t  H  |
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  k& y$ y0 w5 L5 Q焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
. t2 Q' h8 K4 f& P) [( Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ W5 V# B* V: t- u% g, q公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
9 o5 d) q3 l0 v. ]+ d' X公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克
( S% T- q6 I+ t' B. E% B- Y9 ~起司絲         30公克5.39.217.779 W' N4 I0 K. O% b
洋蔥丁         10公克
1 Z' x. p! }( w0 z5 I& m5.39.217.77玉米粒         20公克
: E% H" a9 U9 ?
) M7 t- K& X# N5 h# B+ v, X5.39.217.77【調 味 料】
, Y7 K4 ~3 R: ^% Q9 l- ^奶油白醬         3大匙
  h/ F# h" I( ?4 a% N7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z: C" E2 T, E5 c. j# F  A( `9 |
【做　 法】公仔箱論壇0 M: x2 h, \3 |5 o( _
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。( T  W. D& j2 M- x9 j4 z+ L- D( k
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 c: A- {6 _4 f( P' u3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

3 m0 A6 x1 x* q( T3 U
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb* C5 s  _8 C- F) n- S
【材　 料】
. m/ l+ h$ r" p/ _) H公仔箱論壇義大利千層麵         4片
5 L" ]. P: i5 v( b  `; s4 k. q/ n* ~, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
( \: b8 T3 o6 W) L  l/ J- O) J! c蒜末         1大匙
$ H5 ^1 \, f5 t  h1 Y' S8 {5 K$ R洋蔥末         1大匙
* V# [4 R1 R" Y+ a西芹末         1/2大匙7 c, A! a: j& N; w& {% l
紅蘿蔔末         1/2大匙
3 J  M; ?, }0 V7 W蕃茄糊         1/2大匙
; [3 r4 D5 z# O* B# N, V5 \0 H% x; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙9 c* Y. R4 |. ~5 I& u
月桂葉         1片* }  f2 U; C5 u: D, X: b8 d2 A
義大利綜合香料         1小匙
  W. i* W+ P0 i) H% c: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~  p" ]$ ?. Q1 S# y- t/ J( w4 N【調 味 料】9 U( Q" r6 c+ c' W7 v( b+ @
雞高湯         300㏄
% C, p( r& V/ T# \# C; H/ R2 W4 X, h5.39.217.77雞粉         1/2大匙
8 N6 C; C. u( @9 C( P, mtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
# ]1 ]2 A; `2 V2 `0 T  L橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j; N0 `" y# V+ P- d4 a. T! u

6 n2 D% |0 n5 z0 @8 N' [( t【做　 法】
1 J" b9 E7 a, e  }/ d5.39.217.771.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
0 [0 b6 I  X* k0 c3 ^( L公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
/ h2 `1 w! b8 U. \" z& S( Z; [3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
. \5 ?6 b/ `4 I6 P* y; t5 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
: \$ _0 T5 h; [- r, ?6 S, Itvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- u" t+ O5 n% {: i' n$ L
希臘田園涼麵
5 n* b) v& |9 n9 v" F公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77- U! W$ w0 g" M! {! g/ T9 [7 g
貝殼麵         100公克
# ^& J; B, k* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
+ \9 K% h5 g9 K* o' Z6 }! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
  [) V: r7 H0 L- \7 V1 F  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# }5 l9 X# A3 B6 Z/ u
: ]7 q9 T, D4 F; ~! A" `* G* o
【調 味 料】
& {! u% J& K: ^3 l新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; p+ {3 }4 H) w
鹽         1/2茶匙5.39.217.77$ T' M  t  d5 j& ^& J  ^  b" ~
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V' j* d7 h4 c& J* h" V3 |
糖         1茶匙5.39.217.776 r+ Q: C! x. C: B
薄荷         1茶匙
4 Q" a5 y/ O" p! S+ ^- z奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 `8 s: O- y% v  p
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! ^$ j1 r% r) B7 _
橄欖油         2大匙
9 Q5 ?" ~" {3 j4 O  `6 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ ]; |: l# n: I
【做　 法】5.39.217.77+ i2 a3 Y& k# Y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77& X% ?! b3 G! p7 N" h/ V, q7 W
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
9 {- U: ^* Q) n3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y" Q* Y& ~* e2 f
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

) E8 d9 U  A0 R
墨西哥辣涼麵
& n0 `' y/ [6 r" Q. ^. F! Y公仔箱論壇【材　 料】
5 n5 [/ I' j, j! d5.39.217.77筆尖麵         120公克6 H5 H% e# K0 X2 v9 s
玉米粒         50公克
' @6 u: e8 ?  J0 i1 U) ^$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
- b: p* a5 j! S! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙5.39.217.77$ h& t4 @$ T3 c# D) J
蓮子豆         4大匙
* H" R+ ?$ C2 ]公仔箱論壇番茄丁         1大匙
. j- l- \& m0 Z$ ^- c4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~' v4 G# {" q( R& H5 L9 @
【調 味 料】
, x% q! K0 s- E3 L) A; Q( ^( ?* U公仔箱論壇橄欖油         1大匙公仔箱論壇% i$ C1 }7 U; j5 d+ |6 S4 c
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! X9 T/ `# H# t6 a$ I- i
Tabasco         1大匙; ^# z- h2 y( V, [/ ^. X1 T9 b
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: s1 [3 d/ O$ ]& p0 A$ K
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- L7 C/ x! L! `# Y. J! }8 c
糖         1茶匙( T* a* g. x4 A/ O' M3 w

' L" d; M8 M8 W' U0 D& J" r【做　 法】
: X* C) \' n7 L  i/ ?tvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇0 ?5 N. n9 A, U' }3 y
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 n% j# J2 q# z+ K7 D3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

6 l& M, L' W  {" S9 ?6 s! h5.39.217.77豆泥天使麵
) g% [- G6 C! T9 ~0 `% y3 y【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o, z  S9 U# L9 Y7 v+ \
天使麵         150公克: X( X+ X6 V4 K& Q" L7 E( O) W
黑橄欖         5顆
! J/ A! S! Y* ~& p+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克
' u4 Z/ v7 y, ^% D2 |tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆( Q% ^  b6 ], t6 G7 W2 e. k
公仔箱論壇/ h1 ?( d3 n) \4 s: g+ D% |3 ?
【調 味 料】3 _; `9 C) Q- S8 e8 B
黑胡椒粉         1/2茶匙
, k6 L2 i, {" m( V7 x5.39.217.77鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* E( B0 N1 q; `) j- q, I
鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c; Y" {' F1 l+ v/ v
蒜酥末         1茶匙5.39.217.774 B" T) ]1 ], H0 U& T( [" A0 D
6 \4 W/ V7 g) r$ C/ U
【做　 法】
2 Y# |# k) {7 L& w8 D1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% Q! v0 M3 T" e; j2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( N2 r) Q' k8 G2 }: ~: [( ?; t
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb! {& j$ |' J0 a  q! e) s9 J0 }+ T
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 c: |; Q* w# g/ R7 o( e. g公仔箱論壇檸檬汁天使麵公仔箱論壇% C6 s; D9 Y/ s3 Q8 |1 C
【材　 料】
) ~" }6 Q3 ?2 A! b& i: _! T6 c/ dtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
" p4 C2 F; |; A  S公仔箱論壇小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]7 \3 S, k9 [+ z  ]5 N8 I" D& x
小蕃茄         8顆
. Q4 I( p& E" f& y' c# e, a! q1 c4 s( k  _0 p
【調 味 料】* B3 P- P" Q1 U; C0 [$ n$ `2 c
花生醬         2大匙
# W/ n# l5 P* @4 m) ]& ?, u5 r8 n8 y公仔箱論壇橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 N( a+ s6 G7 F( {% n: G; Z
蒜泥         1大匙
5 L; s/ D  q* `/ _+ e% _$ ^tvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
/ w" V/ Y( M6 t) k* h$ z5.39.217.77檸檬汁         5大匙
, D# v; m! S$ L( q3 R, S* D公仔箱論壇鹽         1/2茶匙公仔箱論壇3 y9 c, F) f! _
薄荷碎         1/2茶匙
0 E5 \$ {1 J& o3 d8 gtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
; X. R9 y; K, H' t2 x
" K' {2 j' F0 R$ u7 x8 Y6 t2 ^【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z9 v( b  L4 L, C
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  G3 N+ ]* J# V" C& U  p2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a3 U& _3 i6 o$ I! C6 I
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
8 W3 C8 z% x/ [2 I8 h4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 C6 A- p7 o# [4 r$ L
法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb+ f. ~7 }8 o+ E' D2 H! X
【材　 料】
2 V* F) D/ Q' r  E7 m  F貝殼麵         120公克5.39.217.778 C* p( t/ {, M: z
火腿         50公克5.39.217.77, Y- Q0 z# x2 Z$ T) f( P; t) C6 S1 G
蒜花生碎         1大匙
- Y5 M6 z+ ]5 T* [$ |1 G3 utvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種
! p; M  X7 h6 I3 c- J公仔箱論壇7 [7 M5 v# @' s2 u0 H/ W% o
【調 味 料】
  \8 |( R) J: e公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T' F6 d' ?9 ^2 F5 A
美乃滋         2大匙公仔箱論壇- i' H/ t5 ]- [  f  r3 q
芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a) J% F8 `6 D5 Q
蘋果醋         1又1/2大匙
* a8 H% ^; U! G0 c; K' Q' J檸檬汁         1又1/2大匙8 b  F7 k7 y7 |  J3 H
橄欖油         2大匙. y9 d& u% Z5 R
鹽         1/2茶匙5 a" J; |1 S; U  i8 T) d
黑胡椒粉         1/2茶匙
1 G$ N0 @# f* ^7 Q5.39.217.77' T& b" G7 i! m, `7 W* N* u
【做　 法】
9 B5 s  Q" K; q- U5 Z/ F1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇( E" Y; F, ?9 t4 y6 I
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( W' d5 k+ p+ a8 s  m
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( i( f8 o6 k1 k# f4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

3 c6 i+ w2 y4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵
. i! c, H* E1 G- U7 `1 A' |【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 t9 ^+ ~5 z0 I0 L6 ?, p2 P2 a. W$ O
義大利長麵         100公克
; C" D4 A1 o; r& @' ~. U/ u5 k公仔箱論壇羅勒醬         適量" @5 ~& F; D' H% t
紅蘿蔔         20公克
7 ?% ~1 q7 y2 e: `1 F) x紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% j- P$ ]$ y+ w2 b8 m
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb% t1 K: z' }0 G' ?, D* R
青豆仁         1大匙7 S9 s, {3 N" q* o- J* W
青蔥末         1大匙5.39.217.77/ R+ V" [( w. \  V. ]1 L
羅勒         少許
8 f" j* h5 x6 K# B5 q$ A5 V& a; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]) U. p1 d6 |1 D
【做　 法】
/ ]: T8 M6 f$ ]4 V( i5.39.217.771.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& M# D$ Y% M, C$ S! d" Q5.39.217.772.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" c8 v; l: F3 L! h( j4 z
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

1 i# N$ y; a2 M% g' ]$ ?" dtvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵: ?) ]" G4 w0 z8 n
【材　 料】/ L7 R9 s( j7 w6 z( H
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 l* x$ T! F- ?0 f1 p* }: i/ C
菠菜         100公克4 q2 p/ |2 t/ K  S( O
紅甜椒         50公克公仔箱論壇2 J: S: Y+ N9 b2 J) p$ p. e$ x
小番茄         8顆
  f2 _$ g, ?: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙公仔箱論壇# z* t' K6 u7 l
青蔥末         3大匙* q' B: n- `2 f3 K7 a: i
羅勒         20公克
4 p8 q* F3 s$ b; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l& O  J1 L6 E6 X公仔箱論壇【調 味 料】
" R! A$ y2 g0 v& F5.39.217.77橄欖油         3大匙5.39.217.770 t5 V: d: h9 I! {5 S8 e' v
白醋         1大匙
5 y8 C$ J7 o; \3 |% k9 P公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
9 b; l: j5 y2 H' M* X. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
0 d$ ~1 v7 l2 v, {胡椒粉         1/4茶匙
8 G8 S& f9 R* q; F% n! M" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
0 s& U6 O" R5 l+ P& h1 b+ A公仔箱論壇9 X; g" O4 L6 F
【做　 法】
$ H4 D# n: \6 U: U' itvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 _# q3 a/ K% n' m) }" `, B7 m5.39.217.772.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
! P8 E# F2 _& l) S- G& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
; E" D# O% w2 B6 F公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q9 L. M5 R& W! m1 E+ R
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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+ K* G; }2 |7 \+ }( [5 |鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v) A: j1 d3 ~
【材　 料】
/ C3 A' v7 }8 j  ~# H- C  K5.39.217.77螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, l4 X# }. M; S$ h. v
鮪魚罐頭         2大匙5 J, @1 D( i( a5 S! E) G
番茄         1個5.39.217.773 g8 f$ k9 H' D0 G8 u9 ?2 h, i( k
紅洋蔥碎         1大匙6 E; V6 z+ L( f. ?1 t- x" R0 d) P- G
三色蔬菜         2大匙
0 r4 n/ R' J/ g/ H/ P
6 h; U; d- B8 }0 n1 V* H【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I' y$ l6 L" y& m/ [6 p
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ], W; s; m# z) f# F5 T) y
美乃滋         2大匙5.39.217.774 r' B! ]$ |% O8 ?) g' }
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; L& d' E0 H0 p( O
蘋果醋         1又1/2大匙
- a( R( y" A0 \6 o& \  _& [4 _公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b$ |+ X1 M4 s7 w
橄欖油         2大匙6 {) A8 b! J  h, M7 M0 _5 k" c
鹽         1/2茶匙
' b! E" I6 T: x* M+ w% b( U; ]' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙/ v" D! f; n6 a! u& ]
tvb now,tvbnow,bttvb( Z7 M4 T# I6 X5 p2 A6 M8 b' }
【做　 法】
" W1 O8 Q# R) c, j6 j0 F' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 A4 U- I& O( S" K$ h4 y: i. R' O
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
" J! [- x3 c& B: E3 ^3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。9 l  l( O# E) P" o) `( c+ C
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
% G' L* z% w4 n* o* @6 t) ^5.39.217.775.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。