BeiDouChef

) _7 ]# d1 j& D  j/ c0 y# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵
4 \; @" O& K: N) T公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# }1 J) B1 I# K7 U) b
白蝦         80公克
! O; [) a# ^1 O: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; @' S8 D7 }- e5 ]6 g/ u$ M; x
熟通心麵         150公克5.39.217.774 ^* N$ e3 `; V, y, V
起司絲         50公克
4 j- e; q1 ]* H, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# X3 t8 U6 Q* P$ d
【調 味 料】. R; r3 }. u9 E7 W0 x
咖哩塊         1塊5.39.217.77+ y; a; W. M* G6 I* |" {0 P- F
高湯         100㏄
$ {2 ^, j; d/ H& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
) W6 V, Q- V9 @1 x
4 j7 v9 M1 R% d6 m8 _6 v【做　 法】
+ G4 f: u- F, R5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。5.39.217.773 ?: B! I1 R. i7 a4 e4 ?
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 |" G4 y' S5 c* p! o" X/ c5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h" l- |1 Q% y8 _1 {
焗烤鮮茄丸子螺旋麵, E' w2 X0 e) o3 j0 @
【材　 料】
/ ^, u' s5 V# P, W* ]tvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J4 O7 t5 h5 h9 @. ^
蕃茄片         20公克
1 {) ]% [( Z  o6 f. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f2 J0 D2 C/ [$ I1 A/ k
螺熟旋麵         120公克
: P. c2 u, X/ N7 {1 R! V$ W0 K) }5.39.217.77起司絲         30公克
3 C$ Y1 v5 z7 ^0 v7 q. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克公仔箱論壇% g  M. O! o, m  m% v
蒜末         1小匙
. F3 b& m0 S9 [' {6 o公仔箱論壇
8 D( l% K5 z$ n$ S7 b5.39.217.77【調 味 料】
  Q; ]1 Y( C8 P) ^$ a" o綜合香料         1/2大匙
# l, H! W8 U7 f4 Y義式蕃茄醬汁         200公克5 G- q. j: }' ?6 [
高湯         200㏄
; c# V$ A, ?3 I- ?公仔箱論壇$ w2 g! j4 J4 a1 h
【醃　 料】& p5 k5 G- f; i
鹽         1/4小匙公仔箱論壇- o. i7 `9 W. ?/ g  Z1 i" B
胡椒         1/4小匙
( s' \1 R, J2 P+ a蛋         1顆( o% t) K4 e, z0 h6 a0 ~$ N' M/ m
太白粉         2大匙
# `. a, H9 E& V5 b1 z" ^) s' b公仔箱論壇公仔箱論壇$ j' u) s0 ?" d; }% v, J  z
【做　 法】
- a( w; J- W2 s. [2 L- O5.39.217.771.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。: H/ F5 @- J! ]9 F
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇8 z4 J9 p3 n# C
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b% N, r8 B* Q( |1 N% w3 i$ Z' H
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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! R$ h( P) u: m5.39.217.77南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇* p& k+ y% ~* C* a. c
【材　 料】0 k+ Z- |3 r" G* p
雞腿肉塊         80公克5.39.217.779 _: z1 y# Y1 B" G3 L6 D/ P
洋蔥丁         20公克
% y, }5 X- c8 ^  Z. c公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R' K9 [$ f5 }  Z+ M
起司絲         30公克
5 B& A/ N; G) L( H3 G3 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 k& g. C$ W3 D6 J, U- F( z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?$ I5 P0 C) }4 r# n
南瓜泥         2大匙
( v' f0 j1 I: D/ d& O高湯         100㏄+ J2 R2 l" D, g  s2 h
& h* w! P* g6 x
【做　 法】. M5 a* U, a: p- ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. j, {: Z1 G1 t7 U; a* r6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S; [! `% {" R
焗烤鮪魚蝴蝶麵5.39.217.773 ?( b( u0 A, v+ a- z5 x
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 _) b2 \+ f% a/ F8 q
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y) U) E8 \% r8 k8 O
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇; ^# j. [6 S3 W0 [
蝴熟蝶麵         150公克5.39.217.77% V, B( j0 w/ A. [' T* U- r$ m
起司絲         50公克
2 }# X; B8 r- s4 z0 u: N6 H5.39.217.77. F' d4 `- O! m. j, x2 G# n8 V
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; t4 V+ y9 @  M4 U8 n
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h" J7 D, \/ |) S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y# w5 Y2 Z. T) s
【做　 法】5.39.217.776 o: C+ U5 E# z! b% h8 u- I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb" w. Y! m  T$ ~( ]0 G
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇* [* k$ `9 c1 @3 d5 x: ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 P# {* q8 |/ d! C! W* [1 x6 t( z( ?2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵
: x' q% ^6 i; i公仔箱論壇【材　 料】
( b* g, `$ ~) P5 O. m墨魚         80公克
  m+ A8 t- m0 Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
# F" m4 ?; h( L' S+ D公仔箱論壇熟甜豆         20公克
! [& f2 q" L0 o) `5 [0 K( X' X1 ~, }熟通心麵         120公克2 C; ^8 J4 J% _% B$ G1 T
起司絲         30公克公仔箱論壇- j0 ~' t. X$ f4 ?5 k" `

5 L4 O% T( @& ~7 l. \' C5.39.217.77【調 味 料】
( z6 l+ e0 J$ W0 w墨魚汁         2大匙5.39.217.77' ]+ h3 ?; w0 k" |3 A3 i, ~
高湯         100㏄
. L' ]+ u- A- r' b6 b/ D6 m- A公仔箱論壇
, D3 @# i6 Y1 }! v3 Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e% `9 d5 n. z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y* ^" s/ K$ M) B3 z6 T
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ a: Z( H- f8 J5 w( l+ x' C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 e: J5 k- G0 k: R2 Q7 Stvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb6 c# M1 b& M, x$ ?% |
【材　 料】
; p" ]: g" j# F1 E1 L+ l公仔箱論壇鮭魚丁         200公克公仔箱論壇' a7 S' z9 c) x1 l% ]6 `
蝴蝶麵         120公克
8 k/ |! _( T. z. c# r5.39.217.77起司絲         30公克
8 J7 g0 x1 v1 A% Q0 `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
# x  r# W1 f; y5 @/ v; X公仔箱論壇玉米粒         20公克
5 _. Z. B" d# Z% E1 z) otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" X2 o' ^- [* I) m
【調 味 料】
8 z' k* n: R! S- u; O奶油白醬         3大匙' y& X, n& k2 Y+ b! }- l7 u

% |  G2 [0 K6 ^公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I, a# O' _3 v& U0 D/ r) X  {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' z7 b5 W2 A# L' D1 m/ W公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- K! o  C: n4 n. l公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 J# D9 i' S: e3 j& S
義大利肉醬千層麵
8 w  T3 k% U. j& o- M1 ]- n, y) X公仔箱論壇【材　 料】
" b* B# T+ U6 e( v5.39.217.77義大利千層麵         4片) m0 ~* P$ A9 ~# a" r
絞肉         80公克
6 H: a0 ^) m, X  ?! D! X0 l7 g& Z+ w公仔箱論壇蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) f  W$ g" @5 N( c( H0 _* K- H7 t* ]
洋蔥末         1大匙
+ c. |! p$ H5 t: C1 [5.39.217.77西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' s6 W& O. m, @, F9 [2 d& ~$ v) Z
紅蘿蔔末         1/2大匙
4 t7 q! \: ?" r6 i蕃茄糊         1/2大匙
( R! M7 O8 ?' |7 W. [* O1 s5 K4 k. itvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* X1 z" [/ s" q8 q4 k9 v; f
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb! O) R" a9 K% n) W
義大利綜合香料         1小匙
7 j; H0 j5 ^( z公仔箱論壇) m/ i3 o, M. N5 {5 Z3 l
【調 味 料】公仔箱論壇; m! O& h/ |; _  l$ {
雞高湯         300㏄5.39.217.77; z% W0 a5 v( H1 `# Z5 N4 F
雞粉         1/2大匙
( E. }! h0 u6 jtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙公仔箱論壇5 Y, S4 z6 H' q
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) ?# X5 w3 B- A1 d. ]6 V8 b4 E

5 o, x1 Y0 y3 v! A【做　 法】
9 s  Q, P6 x" U! [3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。: a# B$ E: r3 k
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
$ _; a  g6 h: N* O4 k4 ~" s; [; I' k3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇6 y6 R" K" g) F
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。0 n' u* \' p, b( L5 I# \7 Y5 @+ S( d
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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- V. C( C) i7 G希臘田園涼麵  f( x6 A; {; s; x* }
【材　 料】) l, z  y# n5 r. Y7 z& v( D& ]) Z
貝殼麵         100公克
0 M5 o* d- q+ t/ t: v小黃瓜         1條
* h5 ?$ j9 `$ `: e8 ?' Q( k6 c% ytvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆公仔箱論壇+ U# |: {' y& j; d6 E; ^5 e2 E
巴西里末         1茶匙" I5 a  @  \" E) ?- {
. O* a9 e* C0 G% O) v' Y4 A, m
【調 味 料】! L6 a& h! n2 J* Q
新鮮檸檬汁         3大匙7 b$ [# i3 h1 _  H/ U* f
鹽         1/2茶匙
6 z* I% j, O& O2 P7 {公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% ]5 V; G, U* N: Q
糖         1茶匙
2 s$ m0 w4 Y: `$ N% A9 K3 t( d5.39.217.77薄荷         1茶匙0 }  Y1 H; I' ^' I: t/ g9 D
奧勒剛         1/2茶匙
9 w* Y1 V; u) ^2 A  q( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
7 l+ N  F9 m" l. r) O8 z公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r, R/ F" @# V- ^; [
5.39.217.77" \% J; c" Z7 J  M7 t4 p# s" ]: ?6 L
【做　 法】公仔箱論壇9 }* z. I: }5 i' A; Z
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 E. r$ x. j( A3 E+ t& X; ?9 \
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 w  O! X' ^9 g
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
. r  {2 T  B1 G( N& V. X5.39.217.774.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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5 h8 X- d7 ]' E! T: W. |4 f0 x墨西哥辣涼麵
0 _; ]8 A7 S$ W5 {公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77# P% \4 ^- {1 r) ~1 y
筆尖麵         120公克
+ A2 j0 B2 M' a  }玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {+ I- ~& ?3 n
蔥末         1茶匙5.39.217.77; O! n2 \2 O$ Y5 [$ x9 d3 j
彩椒碎         1大匙
1 R8 W# A$ v7 ~* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙5.39.217.77# @( q8 ^- i( I" U/ y* l
番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `- x9 o% ~% s4 V$ K. J

; y& y) O4 Q/ p8 ~4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" J( W" J; l# {6 E* S
橄欖油         1大匙
5 F# l- Z6 j! w) R檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' X  ?0 d9 F5 K
Tabasco         1大匙
4 K9 B& {/ I6 O8 _' g- r% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙
' T7 d' b( v; I* G6 Z( ^鹽         1/2茶匙
" F3 p) Q* W5 \糖         1茶匙公仔箱論壇1 ]  x" w& U. M  Z. J! o& R

6 ]' G/ A0 C' q( j' @5 b【做　 法】
- e' B# u) D7 C- U6 j2 e5 z0 y公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) ]' e8 I0 I- T# [5 ]8 c7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  A! O8 [, J9 Q/ ttvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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7 Z( a3 O$ b6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
" Z5 y7 Q" H+ d: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】- t1 C( L  y1 s- s# ?% x7 T. O/ n
天使麵         150公克
8 P: b9 |# Z! Q6 P黑橄欖         5顆4 D, [$ ]) }$ r4 |
冷凍青豆仁         100公克$ r) k' ]1 A* Z
小蕃茄         5顆7 V7 `# y  J" F: [

+ j. [/ Z0 X, N0 Z8 B9 `& _9 l【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U* [3 z0 v  t$ V" m7 d
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 y+ }" w/ R1 d. U: [
鹽         1茶匙, N  {" v0 H7 @! m4 m$ o- |
鮮奶油         3大匙
0 l3 V# M. O2 i; O( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙5.39.217.775 S7 r1 r8 \" X# z! F; x

; j7 e  o. J+ T2 L公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T, v4 e7 S5 u9 T& A. P  R5 }: X" ]
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I. d  Z2 J% T: Z! a+ {6 H6 n1 \9 H
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
, D$ D: Q# G: G4 p/ u3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。3 }# [) H. ]2 E2 B! c2 U! r+ A
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W7 u3 N8 J: m' W8 z+ g' f: w
檸檬汁天使麵
. {: s& T' A( j6 y7 V9 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】7 J/ b9 J, ]! C! I
天使麵         150公克
' Q' H  o$ K# K5 n: w1 t1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f% C: L+ Q, L  |# y
小蕃茄         8顆
  i7 ?# M2 ]+ R# d1 f3 {) c5.39.217.77) ]" c; {  Q9 e. B" [. l
【調 味 料】
5 M8 c5 ~& b5 d1 Y! Q. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙5.39.217.771 p- i/ y( z- R3 U1 N
橄欖油         2大匙: J$ f) I1 \8 ]$ H
蒜泥         1大匙
: Z/ k/ m1 I( _" h檸檬皮末         1/2茶匙
" k# P0 I1 H2 m* dtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
( X; s. J; R, R2 V; d( J  `  y) W鹽         1/2茶匙
/ ?) [; L; q. e0 a/ c薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 o/ P# @7 G7 S" ~1 u
黑胡椒粉         1/4茶匙
: S( }( k' Q: }6 }1 s  w$ btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) Y- J6 B* r8 ~4 t  e; L* _
【做　 法】
  y& x  U1 v. O6 B6 qtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* I- z' U$ W+ a' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb1 C% D  F6 f% A8 N) |9 y
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb% F# R% g: t, m$ z# }) N
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 P( I; {$ ?& b) o! t' l0 ?( M3 U4 S
法蘭克福貝殼麵
* @# A7 Y3 U1 P8 [5.39.217.77【材　 料】
# n! ]$ R+ P1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克
6 \  A1 ?" P: ^5 z) N火腿         50公克公仔箱論壇3 E8 X) \  m$ }6 l7 b# D" ~0 k$ F
蒜花生碎         1大匙
4 h9 }% v; A- p, c9 U8 x; X5.39.217.77蔬菜沙拉         數種
& ?- p6 v8 k: `' j! H3 d, Z! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {5 M! n+ L# W/ P7 S( ]; u! d: J* Z公仔箱論壇【調 味 料】
# }4 _) j& j% ~9 R. j1 ]: I公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x$ h8 Z0 j1 V+ C! f0 V) n
美乃滋         2大匙
; s/ i& ?1 ]$ ?+ ]" f芥末醬         1又1/2茶匙
% ?( C' D5 m% m. _蘋果醋         1又1/2大匙
4 E2 s; C6 G- ?9 ?) q公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
3 q2 |9 o8 j, E" |) Ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
4 [  i$ I3 C# Q3 H' ~鹽         1/2茶匙6 c/ L+ E& a0 P- o2 h: q% D
黑胡椒粉         1/2茶匙1 m" R) S2 j1 ~( Y# F, _

8 X( t9 ~, Z2 X1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; K6 U' n2 F" }0 Stvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。! ^3 n. E* O6 @7 m' T% ?
2.火腿切丁備用。; ]6 }# E; o+ v) Z" B
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- Y9 ]: ]9 X9 T7 t4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.777 ?7 A0 }; r' Q0 @: I0 I$ E6 }- H
羅勒醬涼麵
; f  n0 ]* \! I公仔箱論壇【材　 料】
4 t8 @2 F' {4 z義大利長麵         100公克$ w$ h: \6 b2 ]6 D
羅勒醬         適量
0 ]8 H3 }* ^5 W4 J6 Xtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
. v2 ~" L* \! i3 s7 u紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  D- V7 I; `5 j
番茄         1顆公仔箱論壇0 {0 z* ^& F$ @/ C) C% K; l9 @8 w
青豆仁         1大匙$ O" z; R$ i& C3 u; c4 v
青蔥末         1大匙
- f. S0 B+ x% V公仔箱論壇羅勒         少許
% m% ^3 G8 t. T7 S! etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 G& V# F3 _5 I
【做　 法】* ^7 X: p5 c, u! l. g9 E
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A* g: ?" w  r$ C
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇* x- K6 ~7 q' c! d5 S; M
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

, ?  D' B; ]" I& }0 @; H3 U5.39.217.77菠菜涼麵
  F8 _& ~+ [/ ?% H' h& D【材　 料】
* _. S; R# n, }# K% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
2 m* f" g2 a1 H6 K公仔箱論壇菠菜         100公克公仔箱論壇' y0 D/ k, F; \, o) @" C) H
紅甜椒         50公克
8 N% Q9 r7 `% |- u) |- c" n' v4 htvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆公仔箱論壇8 U/ J$ \, B% v4 Q! B9 Z, K
起司塊         2大匙5 D# _& O' T; ~2 u& T2 Z
青蔥末         3大匙
, n7 h2 q4 k6 G8 q3 k; {5.39.217.77羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z, g1 W. R" t, \: e
) ?& v% Q% E0 p9 y6 @4 j) i9 d
【調 味 料】% @5 d3 i: C! i( ?8 z
橄欖油         3大匙5 ^; ]% _( T6 r0 z  Q' `
白醋         1大匙. z% _7 K- }7 @0 k& i1 k7 Q
芥末醬         1茶匙% F3 A- N, d* B
鹽         1/2茶匙5.39.217.77) [" J6 i7 `: g  e9 e! b5 k
胡椒粉         1/4茶匙
2 w) X; q& l2 p( Q% V+ T蒜泥         1茶匙
5 o, ^# O9 N3 O+ R" r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G+ Z8 U  v$ ^  X5 d
【做　 法】
9 n' w5 v3 I9 }- O1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, }# w7 I( v2 P- G1 u3 O. S* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
2 q6 e2 r& a, Z& `5.39.217.773.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇2 Y! {. e2 u4 S" @$ Q
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。" `( ?" k1 X' }# W) D
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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1 |) F1 b5 a) o  I2 W' e% P8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb, d9 @' v: X) u2 s+ b2 P
【材　 料】& Q1 p- S4 b4 q" B4 y9 Z6 P7 ]
螺旋麵         100公克5.39.217.770 R% V" p, t9 e4 l" x/ G: O
鮪魚罐頭         2大匙
$ f$ B8 ^' W2 n9 j" E公仔箱論壇番茄         1個公仔箱論壇  A' L' @# w; b0 @6 Z
紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.770 ^( f8 V1 S8 p: g
三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% y) [& h, S' l) C! `

8 @" E5 N4 ?. C. d4 J( r【調 味 料】
$ Y8 W* z- x+ Q: v" U+ R蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 l7 d* Q0 W3 [" e1 {  c- s
美乃滋         2大匙
4 k6 u! b2 ]) p" k* t/ L芥末醬         1茶匙
4 G* n  e% m5 P% t" n, P蘋果醋         1又1/2大匙
7 l& [- _* X" N7 t2 O! d5 z& v* h檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" J, u7 d, y: p* |0 x$ y
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 i. R: m0 {. x6 B; Y
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 `5 d, h+ o+ f) F* Z, B
黑胡椒粉         1/2茶匙
: y* Z  k6 f9 z$ B! W7 k8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
! V  F) ]- D9 x0 j【做　 法】
' j& ^% M/ ?* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。! {5 R" o( j9 T
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb6 U9 u. g) [; d" k2 Z7 ?# ~4 _- }7 L
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
" r& D, |. X1 ]1 M0 }- ptvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
1 ]5 z) E1 y4 x+ @+ _* _% m5.39.217.775.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。