BeiDouChef

+ W- p6 o7 S1 x. L- v+ N
咖哩鮮蝦焗通心麵
7 U4 _& [% }0 [9 |* R2 ~: c5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* c2 Q& y1 s  b2 T( H1 {
白蝦         80公克公仔箱論壇0 E4 {  k3 ?3 \4 d
洋蔥         30公克
$ o5 f; q. L$ F% [" w7 _5.39.217.77熟通心麵         150公克
, k3 u3 `+ @: F) o* B! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
5 q, J4 N0 u5 E6 J9 o5 O4 _& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: ]6 o: Z# S2 E: B4 f/ s5 ^- Z- i. C6 ^
【調 味 料】
  L3 u* n% Z) j8 e咖哩塊         1塊
/ G2 e9 v5 T. c! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
7 J  m. U3 b  O- F鹽         1/4茶匙
/ W4 L  M6 t& r5 T3 S* Q$ E
. o9 Y1 j9 ?1 i公仔箱論壇【做　 法】
% n( z! j5 N/ c/ O; ?tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。4 O$ j" P( D8 i* O
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% A! _4 m$ R) a+ t& a' H% ?5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

, j" @6 P$ ^7 k, T8 V0 B焗烤鮮茄丸子螺旋麵5.39.217.77, Z$ U4 T' q: Z$ `: d# |
【材　 料】
  p! @3 E+ z) u+ T: Z公仔箱論壇豬絞肉         300公克公仔箱論壇9 g: B# T0 ~: w4 D6 p
蕃茄片         20公克
+ W& d& m3 `' a6 ^! [2 Y& z; x洋蔥片         10公克
7 p# R+ E: F* A' C螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z% e! J( S4 m6 U
起司絲         30公克
$ Q4 O% }7 n1 u; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
" Y% g! g* A0 E. N' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
! a: _5 j# n$ e) d1 m) z% ^5.39.217.77
2 U' k" U# C% b5 |% g4 R- T5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.77/ c9 q' D$ D9 Q# Q) \
綜合香料         1/2大匙" \8 B9 Y- u& B( a
義式蕃茄醬汁         200公克
" L7 m) `2 X$ h0 v# m# p. b公仔箱論壇高湯         200㏄
3 z6 U" o- t) l: b9 u- F9 |! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _* h9 d! F: v$ e" r) J
【醃　 料】
, {6 J( r% E  P! ?1 wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb- R' m. H3 o* s2 `& q5 c  [  T# `
胡椒         1/4小匙
( g* ^  p1 q, u0 J5 p6 k2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
' g/ P/ s4 {  z* B- Qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
: {; G  [  r" _, i$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E( @! Q2 B( }/ c  v
【做　 法】
* e& Z/ T) D! y! _& x5 h9 Z公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a! n6 E2 X4 R  `8 v8 l
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。" {/ f7 ]# G* A) c4 e
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
0 c- X  `" z. f+ N8 V; ^. S, |4 B9 htvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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; ]) I& p. M9 z* z
南瓜雞肉焗螺旋麵
2 O3 l, @  J7 R9 u* C7 p! J& c5.39.217.77【材　 料】5.39.217.77: p/ U7 U, L9 @8 E' V/ j
雞腿肉塊         80公克
4 r0 S& t+ }* |/ H6 q/ P6 }# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
/ a  E4 S' x* r0 A7 C( z熟螺旋麵         150公克' V7 f7 Y( r8 e4 K: m/ x
起司絲         30公克
; F, S# ^/ X* A* C6 U  I公仔箱論壇
  ^, e4 h1 Q9 B. U7 J1 c' _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, F% ~- u' b, b) H- a7 Utvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙' T+ p5 a  J3 Y4 O* z; b2 p$ W; x7 l
高湯         100㏄
4 W9 p% y) w( }& _) ], A
" Y& P7 y. h8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, u( p& O" t4 U3 F. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! v) c5 N8 H4 V3 D3 W1 L) @
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

, q5 \( u- u& A5 F9 K  P5.39.217.77焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb& B! U3 B/ n7 G1 @1 k
【材　 料】, }4 C9 H9 u! }3 ~+ H) W
罐裝鮪魚         50公克; _" g6 w5 t% Y1 y  _* F% u
洋蔥丁         20公克
8 `3 a6 d7 [, E$ J  B+ C蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A' G# L) U, p' G$ k' G. m
起司絲         50公克
7 O$ L" G/ e) e2 z. ?0 g/ r' [: t公仔箱論壇5.39.217.77! V0 z) N! E2 u9 c- ]
【調 味 料】
$ I7 L' B+ v9 x2 f, A8 rtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙) Q) k" O  w; t3 @7 q

1 E, e9 e/ x: p0 I! J9 k" Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】. a$ c& j; `! ]' S( R. r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
/ O! w- F5 b4 `6 b' `0 n  k公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。6 }9 ?- X9 n4 N7 e5 X+ A4 r4 i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 h+ B% a9 m: l
焗烤墨魚通心麵
  ?3 O6 q) k# d  S9 l1 _$ T【材　 料】
4 e* U# g" j" I( H公仔箱論壇墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb4 t+ j" e; U8 P6 G7 Q7 ^; Z
洋蔥丁         20公克
( z: W5 A  O) {: \& F+ z+ B( I5.39.217.77熟甜豆         20公克/ |; [0 p/ ?% [: H; Q: _
熟通心麵         120公克2 p( _1 ^) g/ _* S( o- _# \
起司絲         30公克
5 e* q: {4 Y5 U* V1 i' d) u5.39.217.77
( K! ~4 k" A3 d【調 味 料】
4 D/ n/ n8 P# a* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
( p2 Z% o: F* R6 r6 b# D- N* r# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P5 V6 y# B0 ^: E% e* H
公仔箱論壇: s' q& L' I+ w% @% T* K
【做　 法】公仔箱論壇- Z; ~) o3 \' E+ p2 p
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
, [1 b: U# d) @! V2 k  c3 M' J1 n" Z2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.770 A- T2 j( t5 {- o8 d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77/ l* J& R" q9 z1 e
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.77; ^6 b5 {2 E: B. d- X* z) n
【材　 料】公仔箱論壇7 P" k1 D0 F, m; b
鮭魚丁         200公克
$ p  g* u$ {% M2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克
3 l8 ?0 y6 D  u- `7 |4 d. x% p起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O8 P1 e+ j) m. F
洋蔥丁         10公克
; r6 o- }+ V4 N* h; G5 R公仔箱論壇玉米粒         20公克4 M9 }, g; `. O9 w% R& w

( B. a7 V4 `  b* R  }【調 味 料】! q- j) {- m3 g/ u# B5 i+ h
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇( R1 E/ G% x, ]0 i0 J' A; u

9 B, S4 [$ z- {4 t公仔箱論壇【做　 法】
2 I$ N& @9 P7 ^; K6 E1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
3 n* ~( [. C# _  X* N( A" Atvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 v" ]# e" x! wtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

  _2 r' C( O4 v義大利肉醬千層麵% y3 Y5 F/ A/ y; m; M! q4 i+ D
【材　 料】
) f% i2 ^$ j" N( l9 C5 P3 `! r* I5.39.217.77義大利千層麵         4片
# t- t0 k2 `0 r( p絞肉         80公克0 h( v) d# w9 ?$ w- f/ k+ v# y
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 b" W' B, v, @* A$ N' M/ [$ C: B) T
洋蔥末         1大匙
' ^+ T; k+ }8 g  s9 z, vtvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
4 _1 Z2 S7 m9 p+ n1 }  U8 S3 N公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
. L) b/ X- z/ htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙# x$ v2 O% v+ t- W" p
整粒蕃茄         2大匙5.39.217.776 C7 W7 C5 p2 q0 Y0 p; k
月桂葉         1片
( P- W7 Z' H: w: T% O義大利綜合香料         1小匙
9 h1 t/ A* E1 D5.39.217.77
$ P7 m; A0 z2 C/ v$ T【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q  P3 A4 L9 F2 |9 e
雞高湯         300㏄
/ i3 A# A4 N' h, X' D/ J' b( v( R雞粉         1/2大匙, X; q" y) ~0 q
麵粉         1大匙
) g( G! f! ]$ D! u0 @  _0 @9 Q! B8 }橄欖油         1大匙" ^1 {0 H; }& ?# I
& h* P% ^) q4 B7 q
【做　 法】
5 N1 `3 w7 U! I! }$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
, y) i) D# |% d/ _tvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇+ r% N. R. Q- I; ^' e
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇6 ]2 i$ P" j9 U* o- x) K
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
( v; Z1 ?7 g5 V' k" f, G5.39.217.775.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77/ D" u2 d/ P0 j1 u+ Q
希臘田園涼麵
2 ]; V( Y- H) }# A5 d$ g' S, m. d/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇- C# k9 l( k# k: B+ z* e/ e
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) T$ H- J+ w* C6 p0 f: j7 t
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb. d; N* J  ^- q8 Q2 w0 f9 T7 u: }1 b
綠橄欖         10顆
2 E( l1 M4 W8 n5 z( `- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
& F5 h) D: m5 V/ G5.39.217.77
- J, P. P! L: k5 p/ c, q5.39.217.77【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i1 G( m1 G3 G: q& r) T
新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇; U9 G5 ~" s( l
鹽         1/2茶匙
+ \$ @' o( R5 b3 Ttvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙
: ]; ]6 g8 ]6 G, L- b公仔箱論壇糖         1茶匙5.39.217.77; |" o) U9 E: J2 _
薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q( ~$ D1 u$ ]8 f& Q2 D! Q
奧勒剛         1/2茶匙
& [# c+ h1 K4 y) j( V1 I: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
) E: F, J& N, l5 ^7 s+ `$ V8 d  m5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙5.39.217.77( Z* J2 I7 _" L# l+ F
( r$ B/ E$ @- j$ A- B# t+ Q; j% U; H
【做　 法】公仔箱論壇6 Q# M2 }: `5 A4 G" O& {9 W
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ x& E; T9 p3 J% W  j3 K1 D* t
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
6 Z7 W$ c0 a& F" W  {0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
2 _0 `# x% u, X/ o公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

& B9 s! t4 d8 r/ \& D2 P9 s
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb( v' w+ Z; r5 J1 w7 [! [+ N
【材　 料】
5 s+ g4 X  F) `0 O) H  J1 Q6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L/ K/ t9 p1 \0 L. _2 O
玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; ]4 |: h$ y0 \. ~8 R% N
蔥末         1茶匙
; S9 [& b* t" Y. b/ o8 s8 @tvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
' }- a9 i4 l5 F, ^* I/ @6 C4 V( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙
) c& j5 v' ^( x! q9 e5.39.217.77番茄丁         1大匙
0 L" n1 m8 d9 m& ~- p公仔箱論壇
. c) C9 J/ G" r0 K" {; {/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇! @4 X( r) f5 t% H8 Z* {0 C
橄欖油         1大匙# T& D" ^) W/ c' P3 G/ d, [1 C) \
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P6 K( R( {$ P% M3 n* f& z
Tabasco         1大匙0 t' h/ ?5 O( n* X' }% _
番茄醬         3大匙8 Y1 S$ U* I9 s) X; f
鹽         1/2茶匙5 z9 T" c/ M4 ]
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b1 C5 x, v% n& P! b( X7 y& C. @

) K9 C" }8 v  W- e; `0 I/ y+ Z公仔箱論壇【做　 法】
$ X0 [* R+ }9 F! n' n1 {1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' E( T6 |3 [; ^+ X; N$ S) S# s公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ D. n7 e9 Q# z5.39.217.773.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n5 f& O6 `  G+ H) k, |. D
豆泥天使麵
* u3 h/ Q& I# l1 g9 u公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( s# l3 Y; K0 E$ a. T- O" m
天使麵         150公克
0 K; ]' f) K4 l$ T黑橄欖         5顆
3 I9 a" _% k4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克1 }' C  U: U& x2 V8 q! g, y7 h7 N' ?7 t
小蕃茄         5顆
# @3 f! u; k& ~  k, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  I0 M; w4 S) F* ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# T. u6 I4 I. E' e5.39.217.77黑胡椒粉         1/2茶匙
! N$ V- a6 v& _) ?( O) A鹽         1茶匙
  w% }7 y3 @# _- e2 ^5 {8 W& Q鮮奶油         3大匙
  A$ P2 D$ c' F3 ~9 o蒜酥末         1茶匙
8 S- h8 E3 \. |: ]2 |# r( x. {
' \4 R" |5 R( g# ]+ Z+ j【做　 法】公仔箱論壇" [! v( s6 w. _& p
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇: c" W6 R. X' z) e; t! w  g' `3 l
2.黑橄欖切成圓片狀備用。: p( Z! B/ b* a0 G1 R
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 r& J4 w2 T/ [$ U+ X! H6 y$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

2 k9 k& m% Y( b! Ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵
* U# o  g$ D/ \4 q0 j5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w" N  G, G: h+ A% @! {( R& u
天使麵         150公克
0 h6 v9 i- _3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
2 ~% k: x, S/ c) D1 n" u* X小蕃茄         8顆
' i' R  |. @2 D4 \4 t5.39.217.77
! y( S+ h* O; D$ @7 Z$ ~5.39.217.77【調 味 料】
% P5 A% c- G0 Z4 y! ?$ D. a5.39.217.77花生醬         2大匙
9 Z( I& l  I( N  [; F8 K) Dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
7 q5 ^' I% z( U蒜泥         1大匙
; t* ^+ a8 O& o" U' r$ N& r檸檬皮末         1/2茶匙1 ?# L- L2 G3 }" s. w
檸檬汁         5大匙
+ T) j) ~. H& ^公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
( G! v- v: @& e4 C! }$ @5.39.217.77薄荷碎         1/2茶匙
& J0 H$ s% X1 b/ {' K% {! ^tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
3 \" R! H6 f* b2 M公仔箱論壇5.39.217.777 s3 g/ ~+ u5 d4 Y" Z7 s
【做　 法】
2 B5 w1 d5 y. a' s( Y; P9 b# X5.39.217.771.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 U" z) }3 U4 s. _4 E公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
( A0 J) ^" `% F; N) E& i# ^% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇: `5 O* R" D$ c! I1 m
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& b: X8 Q& @+ N) q5 j* @
法蘭克福貝殼麵5.39.217.77) I, A" V+ f, _7 Y7 F4 ]9 Y( ?! {
【材　 料】9 f4 v0 [% F3 d& x% g1 C1 T
貝殼麵         120公克公仔箱論壇. `" C2 Y: z! N9 n: s
火腿         50公克
% o; Y- t. ~) L5 e0 Z& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
& \3 ?" ?& f; K$ F) L6 T5.39.217.77蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇. k& R! n% b6 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d6 X& e6 v1 y6 P) j
【調 味 料】
, k- Z& L  a8 J' V$ ^; l0 G5.39.217.77蒜碎         1/2茶匙
( ?9 y0 h. l  W- P2 \  jtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
3 U" L& g/ p7 o9 E: X# D5.39.217.77芥末醬         1又1/2茶匙
; c9 R7 u; a6 A- t6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 g+ q  c3 D" O' O
檸檬汁         1又1/2大匙: }! a, |9 q3 W! d' X- v
橄欖油         2大匙
6 A7 V5 `$ u# I7 ?  W/ E& W公仔箱論壇鹽         1/2茶匙# A/ h* R+ J+ X* P9 m' _2 P: T
黑胡椒粉         1/2茶匙
% j- q7 U0 d1 V; S% b6 X
1 b$ U; E' C1 r# C5.39.217.77【做　 法】
6 w: q7 c4 E( j4 y5 E' W/ O/ R2 T/ c公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇9 x! Y$ m6 N$ d/ F' h" L
2.火腿切丁備用。
4 x# Q0 _, ]: i7 {! d3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, _9 r0 R9 O3 E2 R5 F- e* r公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 _  n6 E- S7 z+ u
羅勒醬涼麵
2 P9 W! m1 G+ T5 L! m7 R8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% q' X' d% d* _8 K公仔箱論壇義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 Z* e+ x9 r6 b( l& ~! x' W
羅勒醬         適量6 {# x1 w% i8 {' a0 X1 `& ]2 L6 `) k/ B
紅蘿蔔         20公克
! ]! Y/ z7 N' ?' R. t- N. \5.39.217.77紅甜椒         20公克
  @4 S6 i; B( }  \8 I) K公仔箱論壇番茄         1顆
. L/ n7 b1 z2 u4 I, H; A5.39.217.77青豆仁         1大匙
/ e0 l: s1 q: Y) [, r" W5 j! m5.39.217.77青蔥末         1大匙
( ]3 o, z# X. l* S( j9 H$ otvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
5 k3 n0 K* Q: d& k+ a$ J" W' J6 K% a5 x; `* M# i
【做　 法】
- ?1 ~+ \, N- h5.39.217.771.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ x8 W" z6 n/ |2 p4 u) S2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
  R1 m# B( |( k' E# [1 G$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

# B& |$ d( m6 r
菠菜涼麵
7 X4 z1 ~: d5 V9 q/ C# W公仔箱論壇【材　 料】8 E% C  w+ o$ ?# W, L: m  I4 w& d
筆尖麵         100公克
! B: ]- ]& ~$ H- E+ p. H菠菜         100公克公仔箱論壇+ ]- @$ x7 ?7 w" G( X0 @+ J
紅甜椒         50公克
0 M: S* q- F" q' h9 y公仔箱論壇小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a; \) d+ z& K, _
起司塊         2大匙
1 _) j. [3 @+ q( _+ |青蔥末         3大匙
. q7 B# O& B: Q) z' ~- h/ ?5 G* U羅勒         20公克  N) a4 L* [7 h% {( h* G' Q: h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l5 c( d3 W: {1 L. A
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, V7 ?! J% p2 \% y
橄欖油         3大匙
* Z+ J. D9 C( a公仔箱論壇白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X( @1 M* q( A8 Q
芥末醬         1茶匙$ b8 W" D: W3 X# n- {
鹽         1/2茶匙
7 a9 T3 Q3 i7 X) y3 X5 R3 u胡椒粉         1/4茶匙
5 {; ~. y1 Q$ Z0 ^! `公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
0 e# v1 G& K2 O- l" ]! m7 S公仔箱論壇
" k& d$ C0 }4 t- i9 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; w" J: n, c% r* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ p+ _: X, f0 K9 ^2 E& @! L: @
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。$ ~8 H( C* D7 |# H" A2 l  }6 c
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s3 P# Q6 D# b( P. G8 k4 Z
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。9 s! ^& h; m% c
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77# E& T! l) t0 O
鮪魚醬涼麵
4 b( \0 [( r- ~公仔箱論壇【材　 料】
0 w4 L' X; N& G螺旋麵         100公克
$ d) @+ W; M9 w2 a4 m) y/ q鮪魚罐頭         2大匙
3 i5 U1 T+ t0 }+ y8 K番茄         1個
( \1 M4 r2 m& \3 |. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
$ u! \. w7 U/ n' a三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 n; A7 u6 G0 X+ x% I6 }' n2 `
3 X! s) g& W6 ~
【調 味 料】
8 E2 p3 T6 m1 M# g& v3 Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
4 W/ y8 T8 C6 \! L, N; q( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
% f" z, J' O* H6 u公仔箱論壇芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t  {% @4 s7 B, A0 t9 h, d
蘋果醋         1又1/2大匙2 P( C+ H7 \% E9 I2 b* `" _# g
檸檬汁         1又1/2大匙
$ j+ _+ H6 }8 _& etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `: w% V3 w5 a! ^
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j# ]- v1 R  F( }
黑胡椒粉         1/2茶匙
7 B: L% v/ z  O. g+ b8 r# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u4 D! e6 j) B【做　 法】公仔箱論壇# ~- l1 i0 g$ [; b. |
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 z1 ]0 K7 _! w1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E6 I2 x# Z* D, G
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M0 M5 U, ~1 I$ ^( i7 [+ M) ]# }
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 r( W" v+ j, E" n: r
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。