BeiDouChef

% ]* G( Y) J0 Q) |- f: k- K) b7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵
8 W) o8 t1 i. O0 Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }+ l; ^# _4 j/ H3 ^. I0 a
白蝦         80公克
* f0 n( H  o( r& a8 u) U5.39.217.77洋蔥         30公克
) h4 O" N- {3 }  h' `' ~熟通心麵         150公克
& t; R' ^; ^, L0 A0 V# g1 v. R: X公仔箱論壇起司絲         50公克6 ~1 P( _- e  V% c: l  U6 Z( }
( ?# j" ?. f0 ?. B' Z
【調 味 料】
: n" p! a9 J$ y3 q! u; W, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊/ U$ e. E, m6 F9 O
高湯         100㏄( w4 S# ?; ]8 p) V% u! J
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 x2 u- o# _" r* j; D) O
公仔箱論壇1 X( W- f0 \, J0 a+ k/ d" w1 G
【做　 法】) T- [; Q9 f8 ^# _* r+ Y3 ]7 Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。$ f9 `" T9 D- f8 O8 K& K3 t
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r7 K$ J. o- }2 w6 Z% I: ]& h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇2 M8 ^  Q$ I) Z* }0 p  \
焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" d2 ^. x" Y! m; n, k6 X) y' g  T1 |
【材　 料】5.39.217.77: ]8 C- Q) M* c. z, L9 ~$ B
豬絞肉         300公克
3 O6 W  p1 n; {# a2 E: A& c蕃茄片         20公克
$ ?9 E6 ]5 ^" J! r2 F: S" Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 O. n1 A# g% i/ f- O; H
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k# h+ U, w. M' ]; ~
起司絲         30公克
; y7 L2 I9 u; \8 d: \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克5 K3 N& E& |5 A, _
蒜末         1小匙
6 C5 ^! w  k+ ^7 u: X0 M公仔箱論壇- @+ L6 D# a: k* M/ _3 t# M$ E
【調 味 料】5.39.217.77* k0 |' q9 s' {
綜合香料         1/2大匙
- x1 d( ^* w3 Q; o5 W$ U0 D5.39.217.77義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u# u- \* L" r$ d( x+ h# Q
高湯         200㏄5.39.217.775 z, E# c$ M, k$ ?* O, u4 P

3 Y$ o. _" z: H【醃　 料】7 X) w  @7 i+ V
鹽         1/4小匙7 d7 i9 D+ ^! h% K
胡椒         1/4小匙
; S6 F: f- C' @+ t5 [1 ttvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
0 z: I- a1 P6 G. L4 X3 E7 {太白粉         2大匙
( Z9 j1 U7 k1 \: t# d. ]# p7 ]
7 O+ w. |- }; A! d- o  J: i【做　 法】( b1 D7 \/ ]" Z: e: G& E4 v
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇9 V' c& |, Q/ |! o1 Z" \3 ?. d' m
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
  H# O9 h* H% U9 e* n- q5.39.217.773.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 H6 I$ X- n
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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! r1 g5 ^% l: E. S. v5 d: G南瓜雞肉焗螺旋麵
$ q0 ]" \4 F9 ^- O% \- \公仔箱論壇【材　 料】
# n5 F* u* N" S( ]雞腿肉塊         80公克
5 B7 s/ i6 B8 b; E, H: [公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
/ K3 G' I! d1 v  b0 l7 z熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇; c0 U4 V; p: C. D: @0 t+ h
起司絲         30公克
3 `6 u7 z/ j( @# x1 stvb now,tvbnow,bttvb
2 d2 m& E# v. [/ W: L  _【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x# l: l7 C  N$ H
南瓜泥         2大匙
& {/ [* o( r& A. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
6 F, f& D+ z# a3 k8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A" L5 i3 f! u3 o( \' I5.39.217.77【做　 法】7 H9 S1 s6 Q: A1 J" F0 |& h0 F
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L2 `+ y7 i3 K% q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# f8 O0 f- Z4 d/ N公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵7 J6 K" w+ [1 x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q4 f" m" a$ H
罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇4 o; u8 v6 s  I2 x$ P. I& C& Q
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇; ?6 p1 z6 P5 N
蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb) K5 i8 T! ], B+ `: K) w, g
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb. K7 O6 n/ v2 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F- F' z' h8 |- u1 I# y
【調 味 料】
% F) [( ^: R" Y% U. A, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙0 j" }$ `" R8 s$ j
tvb now,tvbnow,bttvb3 A/ ^+ i2 `2 b8 N5 Z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 c6 \# A9 ~) Z+ _. o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb# _4 |, W- r3 v8 D' o3 K) J
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) {# Q- M, d: Q" G9 F% D公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 @7 }0 R7 x. d6 l4 }8 C* e5 O焗烤墨魚通心麵5.39.217.77. ?- J4 d- h" H# q+ e9 o. Z
【材　 料】) y$ S- e( j4 J; X/ }
墨魚         80公克
8 I# V* @4 n: e0 i0 ?& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克7 i) U( |0 O; ?3 k5 ^" E
熟甜豆         20公克4 F7 y/ \6 E9 ^3 d5 g) L
熟通心麵         120公克
$ U' G2 o3 [0 }! Btvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
+ @+ z, x; ]7 ]6 o. a* Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ ?2 h! s5 A4 [. j' L- Q: I4 ^5.39.217.77【調 味 料】8 g5 |# Z0 f6 c5 T+ l9 W
墨魚汁         2大匙1 p" D) F; C- o- x  Y/ e& K7 q3 B
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v3 n; v# X0 F+ V# ]( ?* A: d

7 Y; ^0 D5 F3 s+ |5 Z. V2 J公仔箱論壇【做　 法】
# j( G0 p% t! @9 _' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
% s: q( i' |0 j1 @' s) _: V公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! A0 c# G  e5 F9 G3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 D; W4 x. L4 a4 B7 s
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
: q8 N! r# D- h6 A/ ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 N$ e: T' Q$ K& mtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H) u8 A6 l" t3 \
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb+ I( Z% e& ]  t( W& L) v
起司絲         30公克
7 w9 @/ c; F4 c4 M$ L8 _, r% X: `) Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克+ q( B1 y: S5 V6 c+ L; z1 Q4 w' y2 |
玉米粒         20公克5.39.217.770 b$ @- g0 F- b% B8 S6 d
tvb now,tvbnow,bttvb' c& p4 A' {( ?6 O( o
【調 味 料】
( Z7 l+ X5 C" X: B5.39.217.77奶油白醬         3大匙- Q5 p; X+ Q# X" }  v+ b
5.39.217.77) g( m) ?. x; X6 k% K$ P# H0 Q
【做　 法】
3 }' f, d$ I, Q& f( i' K公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
& P% d9 k$ m+ l5.39.217.772.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。8 G( q8 l. g7 D, d. @' ]; b# q4 Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 w! D! a* _7 ctvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵
! N& n% @; A- Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77/ U$ o; C# R% a
義大利千層麵         4片
2 X2 D) K' S1 t; K0 d) }絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb' k- y3 x, r6 p; c: N" v3 X  v
蒜末         1大匙
3 _; a! y$ i% R' }  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
! S' I2 ]  ~" etvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
  n) X" l" S+ z3 J( T  X公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
% \7 q- b6 _2 U/ A7 Y. @  f, @) U! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.77. O2 j8 b, [9 K) [% P- N
整粒蕃茄         2大匙
7 m# G: f" T; S+ m: @5.39.217.77月桂葉         1片0 J) g4 k  d3 Q+ A8 O. ?
義大利綜合香料         1小匙
6 t2 ?& U! ?: F$ M2 R/ h
& d: V/ E+ [7 Z, |5 ?# R) S; k5.39.217.77【調 味 料】
8 G2 [" v7 B% l: D, T7 p+ Q' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄, {* h! H9 z4 G
雞粉         1/2大匙2 W1 K+ _0 y" @! U7 W% C7 K; x
麵粉         1大匙
' }1 z$ y7 X. }" z1 {, K9 k0 }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙公仔箱論壇0 [  F# ^/ [8 \% N4 ]( ]
公仔箱論壇, p: e# y% m6 a
【做　 法】
( B" M1 X. `- k4 l$ V* f* r6 p1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 }5 ~; K: D0 N# _
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb- A8 m/ i6 e1 R/ b
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q2 R# g4 }" S) ^2 l7 L0 H! d
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
  W* w2 v8 j3 o% {% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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3 s' s. Q/ F( B3 G. q希臘田園涼麵% e0 K- K+ h/ H$ u: Y8 Y
【材　 料】: Z9 ]+ }; a2 h  R$ z. p" o2 Y
貝殼麵         100公克/ P! x2 ?/ K: d! d+ m, }2 N
小黃瓜         1條
8 A8 `# [" w% w1 ]0 f# f* C公仔箱論壇綠橄欖         10顆; n7 \9 w5 Q; t
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 j/ V2 j# }3 B

& X2 R! k3 S1 T+ G1 x5.39.217.77【調 味 料】
1 ?* O- n. I) {8 X新鮮檸檬汁         3大匙
4 x( w% \' d& e7 C" g3 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.775 [/ J# U8 ~: d; x0 \7 |8 d
黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" w$ O  y' K4 C/ D) Q( \
糖         1茶匙
( T' }% g2 o- w7 T1 q  x+ J& P$ K薄荷         1茶匙
1 O3 t3 N6 G  P9 ]# g- ]奧勒剛         1/2茶匙
7 [$ y- N9 f& \4 U& H2 X! _迷迭香         1/2茶匙, Y! G1 @1 m! l3 d
橄欖油         2大匙
( N6 y4 P2 J+ x% v4 ~
( k9 y) u1 J/ M4 W# o【做　 法】5.39.217.77& P8 B+ j; {1 C7 N8 Q) U8 X5 n8 J$ s
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 p1 i0 c$ {9 e- v8 ~9 i
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。5.39.217.77+ X, V: W! f7 B! g9 f# L5 C
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。3 J- P- a' y0 N8 X: a
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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' P( W6 E& n# i$ i; e4 W8 f# Y墨西哥辣涼麵
% c. I4 Q: H: S% U! W: E1 D公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77. J8 r/ L( M8 j4 S4 Q; ]6 t) m
筆尖麵         120公克. i3 ?- D" }1 j4 [
玉米粒         50公克
! s3 Q/ [! g& h" Y' h! k: _蔥末         1茶匙( c+ Q! a4 b+ a! K# ]
彩椒碎         1大匙$ L8 K5 |! N" A/ s1 e
蓮子豆         4大匙
& V. Z( {; ~9 D4 w, s; }' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# _0 u1 h2 Y& P! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?" W* A; `# u1 C$ \
【調 味 料】3 d8 g3 c9 S1 g0 f
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i5 u4 c' u& T: c" T* r
檸檬汁         3大匙
) H5 _( m1 ]# utvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙/ a7 U8 L/ S  h3 m+ D; B; `5 _
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! y1 i& Z2 F: c$ ?. k
鹽         1/2茶匙
8 V7 n4 V+ u; Z2 J" ~公仔箱論壇糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 _( Y8 Y: O/ _& c, \
公仔箱論壇. k* C' o+ s6 g
【做　 法】
& e$ u/ }  ]# Q/ Q  [9 S! i5.39.217.771.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) K- A& Z, R" g. V# i9 Etvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
" K6 J: I+ b) U; p0 l5.39.217.773.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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8 M) l9 |/ c0 r6 l
豆泥天使麵5.39.217.77; M; e2 j9 I7 c0 |% N" u$ w& j
【材　 料】公仔箱論壇3 W- Q, n1 ~5 l4 M1 A. M
天使麵         150公克4 z+ s5 ~* S3 s' ^" ~
黑橄欖         5顆
0 ~/ x7 `: l+ J$ f+ m& \9 l1 k冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇1 D3 Z' |7 R( L/ s6 S5 |
小蕃茄         5顆
1 O) a5 O- E( P2 {8 P5.39.217.77
5 F$ n+ I& A$ U, M! l# [【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 U0 ]+ k) A6 @' n
黑胡椒粉         1/2茶匙' f2 ~8 ]" a' a5 o5 L5 p
鹽         1茶匙7 G+ T' k# ?, |9 Z+ Q- q# s
鮮奶油         3大匙0 n; \4 W. I3 L1 c' w8 ~
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k9 ^) \' I/ i" U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B5 J$ K3 m  `8 N- ^7 V- W3 O7 A
【做　 法】
* q4 p4 T& }4 r' p5.39.217.771.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% p1 Q9 C# Y9 T" X* p4 \5.39.217.772.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇# m  c0 S: ]. y$ `' f; T  j
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! }: N9 c; }# Z2 `4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 @; h2 I4 z, P& k0 W: p檸檬汁天使麵
& N; u6 Q5 Z& x* y4 e7 z/ P【材　 料】6 a+ S$ m) \* g
天使麵         150公克
7 t6 G5 e  @/ A4 ]* D+ o0 H4 stvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克/ @6 _$ d9 |: n0 ]2 {
小蕃茄         8顆5.39.217.77& O; Z7 P( l0 O# x1 R
tvb now,tvbnow,bttvb& ^9 k9 O# u: R$ a& H
【調 味 料】
+ n1 I, v! c. t3 |: L# etvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙
- h4 {, K* z5 [! X3 Y) _tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
2 J9 t, O1 j; ^/ R7 P蒜泥         1大匙
: ]  Y3 K# A/ J公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙公仔箱論壇' t1 K* l  ?- A9 o8 F7 `0 M0 l
檸檬汁         5大匙
( ~) P) n/ |. t* x: X鹽         1/2茶匙
( H$ ~9 I$ |/ [) J, ~, z$ |薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.77% U. T: g* L7 m$ C
黑胡椒粉         1/4茶匙. Q( @8 k; g! f* _8 R2 o6 X

$ s9 L/ z# h5 E: d2 r, B【做　 法】公仔箱論壇6 e' o6 B7 w( j5 j* G, Q
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 l7 }0 o  z! L; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
8 C: J5 K% X9 A' l3 h0 X公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。5.39.217.773 H2 j2 R' J9 R  U  |
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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9 a0 H( l6 h" v  Q: d
法蘭克福貝殼麵5.39.217.77  P& z; `5 _' Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. K& H8 v( J9 ^, D" N) `
貝殼麵         120公克
8 y* G5 G) K2 Y  d. p5.39.217.77火腿         50公克
: c( \4 T2 }/ z" B4 c5.39.217.77蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ I; {# W0 I+ B# Q, X. o: T
蔬菜沙拉         數種% q9 M" N' W+ j1 q
tvb now,tvbnow,bttvb& z5 X3 N7 W+ ?9 D9 O; D. Y; @4 S
【調 味 料】7 M7 ]$ n; h2 t- l
蒜碎         1/2茶匙
0 r2 Q4 U3 x8 p8 f- v$ ?2 D$ Q9 gtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
& Z' i8 p* Q2 \4 ]' j2 D. X: utvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇, N  [0 m( s7 ~( i
蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.77% ?- w2 @* ^# j3 ~2 b7 `
檸檬汁         1又1/2大匙; o) E( C2 W* p; L4 f! z4 Z. d' U
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 H; n  [; X; G* N% J  @
鹽         1/2茶匙
4 L: \- L: Q7 B4 {7 }6 Y& [黑胡椒粉         1/2茶匙
0 b8 f1 ~" J- P3 `2 etvb now,tvbnow,bttvb* J$ @  }) W; a% K+ o
【做　 法】
1 c+ t5 |0 _% l1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77, P% A+ j5 W# g* I4 u
2.火腿切丁備用。
& I- ^! a0 K6 {! H5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 M' ]2 A7 y( btvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |1 I3 R* i, n5 T  c# O4 h" S+ s% c  V
羅勒醬涼麵
, w+ _8 X* j5 o8 W* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \, x. z4 D0 z: S2 i
義大利長麵         100公克. a2 n" V5 @4 _; w( E* E
羅勒醬         適量! F. f+ k  @8 n/ i( N
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L$ T' _2 o8 D& T' @3 [
紅甜椒         20公克5.39.217.77$ P7 k9 }8 |( e# |! Q
番茄         1顆1 b3 s3 Q9 [2 E. u2 T" x. {; ?
青豆仁         1大匙5.39.217.77) d/ t9 N& a) z; }; r* ?
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w. Q7 F/ c) P( o* d1 T$ ?
羅勒         少許5.39.217.77* r/ J0 v# \9 d. C

* ^- a2 J2 i+ ~7 x2 C2 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 w; L2 V5 i9 H6 s3 }9 p5.39.217.771.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; q1 x7 g. h' V2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。! f# d! y4 ^! C$ V$ t
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

8 D- W0 R$ K% Y7 i( R; S菠菜涼麵5.39.217.771 j9 e6 R0 @8 I
【材　 料】3 C& x7 ]$ e' }$ L
筆尖麵         100公克公仔箱論壇, {4 \/ j6 @! I) m3 c
菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }: U% w! `* M' i
紅甜椒         50公克1 p& k7 M4 l/ Z  G0 I& J& w2 B. B" }
小番茄         8顆
* f6 r! u5 K2 u( W/ R& |+ G起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I2 D% {5 C( A* S' G/ s
青蔥末         3大匙
+ W8 ~$ U1 j8 c2 u! P' @6 r羅勒         20公克
( M0 x3 Z2 D" P7 n5 @# M5.39.217.775.39.217.774 A: Q2 s$ G: Z
【調 味 料】3 q% F8 `: X/ F4 T9 ^0 d
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K8 {- Q/ Y7 j% i; A
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ?( U$ ~; m# D
芥末醬         1茶匙0 c. x; S1 R8 R' B7 _
鹽         1/2茶匙5.39.217.772 N; y. p! _- B9 p+ G) I4 g1 _+ K
胡椒粉         1/4茶匙% J' A0 T7 t/ M9 f5 T
蒜泥         1茶匙
2 f# g+ P* g" t4 _3 j5.39.217.777 H  |! N8 p; J6 D! h
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 b% ]4 u; ~9 ^
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  M: B& Z! A, a9 }  ]2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
3 f' \5 {8 m* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
2 \$ c4 \! d6 i5 F7 b8 K, d9 l4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.77. S. Y0 n1 l1 f  d3 z" ^" K$ Z0 I( m( c
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 A" G! S  P; S
鮪魚醬涼麵
$ P4 S3 Y! G$ t2 W& A2 r【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 N6 q+ _1 K3 K& N  f( s+ m$ p
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~& P! L) A9 E# t! b2 C5 P
鮪魚罐頭         2大匙
9 m( e7 @; t/ w' e! @* H8 v5.39.217.77番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F2 |" x; M, t
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 `# S6 i1 O% a4 ?4 `. T
三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?8 C, u: ]: S: ]7 @( J, K
公仔箱論壇0 c$ A, a0 C! G* U1 R
【調 味 料】
! Z  t* b4 D) V2 m# f, d  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
7 R6 y, q9 R. W5 h! i8 \美乃滋         2大匙公仔箱論壇2 M# p7 [1 B% c1 i0 W
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S+ i; A3 i& Q" b
蘋果醋         1又1/2大匙- f  H% Y/ R' L6 ~$ R' [2 }
檸檬汁         1又1/2大匙
$ `8 `8 v- V2 g- [9 X5.39.217.77橄欖油         2大匙2 l2 m, i! R- {
鹽         1/2茶匙+ a* H6 q8 u( Y/ q0 f5 r
黑胡椒粉         1/2茶匙
$ S& X3 m/ \6 T  u7 ^$ a. p5.39.217.77
  c4 g4 T; a' l1 g  S% [2 i7 n0 P【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% U+ {2 J( ~& u  Q& g8 y: V+ ~  U$ l
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^  x0 z0 g3 N
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
2 n. }0 Z, s. J2 a/ s6 m9 j3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
) @- c- R3 {, Y% I% R6 d, K+ X5.39.217.774.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
4 `4 f6 b0 V9 n1 q# G5 x/ G0 i  |tvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。