BeiDouChef

% G/ M4 q( n4 H& Ftvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬麵
( C5 _7 y& f' w; x) X" stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u7 A1 a8 R, f" j6 i
義大利麵         150公克9 u/ q' L6 u: e. X8 E4 Z2 ]
絞肉         120公克
3 y, ]  B8 N& C1 c0 S$ q0 U: `9 B公仔箱論壇蒜末         5公克
2 E3 D) s% `* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
! G& j* b3 k3 h, }3 ~" p9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇末         20公克公仔箱論壇* x/ z% Y9 ?5 `& q/ ~5 c

) [& n$ l; X6 T5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.776 B2 g* X+ y5 N& s4 D7 A# c
義大利醬         2大匙
& J' E- [8 T0 B8 @2 u. ?: @  H5.39.217.77鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 b* Y, O: |" d$ u6 [. n
胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T! s. r. {% N! s
奧力剛         少許2 l+ O6 X# `8 c$ n* ^. F0 ]$ i7 g
白酒         1小匙
4 ~+ ~/ U' {; c/ U( E
( o0 j: [; @9 B【做　 法】5.39.217.77! j) Q0 A+ z2 l$ P4 K! D4 p) _/ D/ }
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {4 z' z, B& }* V+ O5 E& E
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
! y% y  I1 u9 W5 @6 B' Vtvb now,tvbnow,bttvb3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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5.39.217.77( h, t& v$ w% b5 T
起司蘑菇培根蝴蝶麵
& A+ k) j  F5 `& t3 m# x8 d+ |, m【材　 料】
, a, y( N3 [+ b- J1 n/ T; T2 V9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         100g/ a3 j+ f8 D9 B* s) |6 C# l
蘑菇         30g
% J. T2 m5 b+ {! s" H' w培根         20g
6 M" ?/ x$ r/ L/ s' q$ ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10g
( C. L0 I; q1 d公仔箱論壇奶油         10g5.39.217.77; B1 G, N& S" L% b0 z. I' y5 j! b
鮮奶油         30cc
* K/ g# B# _$ v. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起司         15gtvb now,tvbnow,bttvb: G6 I4 R% g% l" W# N& n; n7 O

9 C' n# l( b6 N( e& Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; C" M5 ^, }" b+ _) ?3 ctvb now,tvbnow,bttvb1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
) f" E, P+ v) q; k; R. a公仔箱論壇2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# h1 e- y3 q$ ]
馬自卡彭義大利麵5.39.217.77$ v# G  h! G* \6 f; R" u
【材　 料】5.39.217.77$ V3 ~  ^# ?8 y1 ^* J" j, |
義大利麵         80g
0 W' M" {3 A- Q公仔箱論壇橄欖油         20㏄# u+ }+ o2 e, X3 ^6 J
奶油         適量' [7 m1 w: F& n+ o5 ?9 ?5 c7 o
洋蔥碎         20g
7 q. Z& a: ]0 n) Q- x9 vtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粉         適量
1 F& T6 |/ i; i/ z' a5 R$ z! H- qtvb now,tvbnow,bttvb百里香粉         適量
* ?* j( ~/ T& ^1 c( o火腿絲         15gtvb now,tvbnow,bttvb* h' M$ T$ A, u2 S
牛奶         50㏄
, h- h0 ?& U6 x1 R  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高達起士         30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _- O4 g1 ?* L. O4 N7 Y" @
馬自卡彭起士         40gtvb now,tvbnow,bttvb. _' v  _* g9 {' a- J. S
帕瑪森起士粉         10g
2 i2 u, Y: _8 M+ F. @. ^蛋         1個
& R1 H# k# w3 g7 n
" ~; b3 S, h3 G* ^& c# D# v- N5 l公仔箱論壇【做　 法】
1 B6 h# p4 z/ `2 g4 o/ m, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
+ `! P1 ]8 s( i6 D2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。; Q3 n7 W0 I( S0 L2 z1 Q
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s9 d, m( y! C/ B- M% R9 |$ d
起士海鮮千層麵公仔箱論壇) e6 c5 D% x& D$ h2 m) s0 L
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. ?6 {! E8 v0 l, \! ?
A.千層麵         3片
. S& S3 D' t) F. E) H7 q' D" u! |9 Ntvb now,tvbnow,bttvbB.鯛魚肉         60g
& ~) N5 T( @6 P+ [1 |5 G0 _9 G5.39.217.77透抽         40g
0 f! @# h$ `6 X3 J+ x蝦仁         4隻
, j( T3 F0 P( ^' I0 G5.39.217.77淡菜         1個
2 R7 w. M# |, G) W煙燻鮭魚         2片
' a4 ]+ f; s7 x% ?# P( h橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j( Y* N) N' n9 l3 X) Y0 u+ s5 g
大蒜碎         10g
2 ^! m! f% y9 ^' A. N2 }" e3 v公仔箱論壇洋蔥碎         15g" T4 g6 Y9 x! v
白酒         15㏄
3 k" B" |  H4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.白醬         500㏄公仔箱論壇' ?* T. F/ N( O/ u% i6 o
D.菠菜         10g公仔箱論壇. [( Y. t: W* \, l5 J1 }8 A
披薩用起士絲         100g$ @+ e2 J# L7 }. [
莫札瑞拉起士         50g5.39.217.778 h* s% a8 S; u, l0 @+ S* h
奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb1 n/ V; p  q2 ?. N9 n9 v" l8 M1 Q
巴西里碎         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 w- O: f, }3 }4 G3 a3 v
帕瑪森起士粉         適量公仔箱論壇( ]% B& |! P0 s$ s, G; H; v9 T# K& y
8 O4 q' g4 c( Q) p5 K
【做　 法】" Q. k% U  x% P- g! W; n6 ?, t
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
+ @, \6 N4 v6 d! }3 N: \, a# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鯛魚肉、透抽切片備用。
2 ^8 y1 Q" }$ g( X5.39.217.773.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
8 G9 h, |! ~* ]% T5.39.217.774.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
. ~, ?- w: |. o' u3 v" w7 z  V5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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' q6 P9 F- `' \5 d% b- q$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜起士千層麵
4 Q7 d5 Y3 v( a, R7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ H& x3 c; p7 @/ O- _( p, [tvb now,tvbnow,bttvbA.千層麵         3片5.39.217.77% F4 U" B9 a% m: H; e
B.蕃茄         1/2個
) {& O3 P% {+ {4 v0 n! Z: y蘑菇         2朵  I2 U& Q, C* x+ U6 r2 s* D2 @
紅甜椒         1/4個
- \' V  }8 I, U  w( O5.39.217.77黃甜椒         1/4個5.39.217.77, U5 k- I& N$ \/ Z. m  \
青椒         1/4個7 B9 P- T6 Y& C7 L! ~5 |
茄子         1/2個5 P( G( z, p4 n' ?0 Y
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 L5 `2 p2 r8 H" b; F" a' S- e( X
洋蔥碎         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b8 f) t! F4 O  ]% p# h$ E
白酒         15㏄
# {; Q1 i7 C+ H& etvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉(粗)         適量
) ~3 Z" T* t, c4 Y7 s0 x鹽         適量
" a2 d$ ]; z7 s2 v; t/ Z  s# c$ Dtvb now,tvbnow,bttvbC.奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb, y5 \; l7 ]% O) k
白醬         500㏄
, b$ n9 T( `3 g0 W( r披薩用起士絲         150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L2 h/ O  p9 t- l5 Z, ^
馬自卡彭起士         50g公仔箱論壇& t+ U: b) [0 g
巴西里碎         1茶匙5.39.217.77( r% M9 `/ o* B$ M  V1 y
帕瑪森起士粉         適量
  w1 M1 {7 K, S6 ^4 C+ o6 \! Otvb now,tvbnow,bttvb
3 m, T7 a1 }$ ^, q& d  @公仔箱論壇【做　 法】
9 X2 H% q8 s. V. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。5.39.217.77# R& p: n3 g) m+ A
2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
. l) R% A0 a% }4 ]1 o/ i& @) T; jtvb now,tvbnow,bttvb3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
+ R2 X( ]1 J3 d- L. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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7 \1 H5 W  j) J- H" {' l
南瓜鮮蝦麵
) V( h' X2 X1 a' w$ @1 \- G【材　 料】
- Y! v* @3 g5 h6 F5 @/ j7 V綠藻麵         150公克
0 j6 _5 D4 t# v* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜醬         100公克
  w. n+ `* I* W7 T6 C草蝦         3隻+ U. }, V, F# P% _
橄欖油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a! i) j0 Z3 D7 Q8 D" f

. l- j2 C# L4 |9 v- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" p, B; a/ o1 @; ^3 X4 m  `2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙# o" |8 b! s* W0 Z1 g
高湯         400ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C. S$ ~8 m  J
白酒         30cc5.39.217.770 A+ a7 x1 E2 z5 @/ Y' Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^+ `8 \5 E! G% x( _1 C* {$ P
【做　 法】' R& c, k: l  V7 l
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。公仔箱論壇9 }$ A7 k& p" T2 V& v3 H- h
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O6 z6 G- Q6 y! |
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

BeiDouChef

/ n3 x$ U! m" s  |' a3 }
蛤蜊青醬寬麵公仔箱論壇: _1 P$ ?! x. Y# {
【材　 料】
% n% Z8 j7 R# y$ k5.39.217.77扁寬麵         150公克
( e4 T# q0 b% p" f  z1 ~# Btvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         6粒/ {& O# Q/ c/ M3 F; \7 x( J9 X
橄欖油         2大匙
4 X; H5 O$ Q5 v( T$ s0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青醬         100公克3 I! P  O7 u- P+ _+ E( v& ~

, s. L: p0 b1 {: ~【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O4 a9 E, H* I
鹽         1/4茶匙
8 b4 E2 P$ {0 v: v9 F) `8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         400cc
; l7 b7 R( z' r# r- ^% A: w+ _( m白酒         30cc
- y8 h# B3 t' q# Q) c2 x4 {tvb now,tvbnow,bttvb
. T5 _! V2 J3 h- _3 L) C5 ]【做　 法】
; K7 Z- b8 u, C5.39.217.771.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。4 }9 s) X8 E  G, b, k: A/ g
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb* x% W0 q& L) a. I4 V" _
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

BeiDouChef

3 _$ [! ]6 O4 W1 B! b: e# E8 t5.39.217.77鮪魚青豆蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb& a  ?) d5 @1 m& M# J3 _; \
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: y) L4 q) q; Y3 w3 p& v
蝴蝶麵         80克
  I" _" M( G4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         20克
5 z, e! c" \0 p0 G8 W3 m青豆仁         30克
! {& ]  A' _3 {, G* Btvb now,tvbnow,bttvb蒜片         3片& o5 ?/ p+ G6 C6 ^' [

7 U  i$ R8 w0 U" G3 ]/ ?- k) ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& T( V; c9 a7 p" w* s鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, f* Z5 V( E; v9 c7 L2 e. W
白酒         30cc
7 j6 G' O; v( l公仔箱論壇3 h$ b- T) H* b3 A( }& R8 R) K
【做　 法】
- P- @" V2 ?; \( O* v公仔箱論壇1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
! @/ n, c& i7 d4 m2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。: m3 b0 Y8 W4 V- `
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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# E5 ?/ T& ?$ s5 j. K- Q+ `" p. v
蒜片辣味蛤蠣義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb3 j# Y: f! Y  }) o/ k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K1 g! N2 n6 }6 x6 x5 R* k
蛤蠣         8顆
: i5 Z. W; r* a公仔箱論壇義大利麵         80公克
3 L( O/ e& e3 |- A# {: Dtvb now,tvbnow,bttvb九層塔葉絲         2片5 y& M; C+ M% ]# `( `
蒜片         2粒
, J3 W) |0 m6 _% @8 k! gtvb now,tvbnow,bttvb辣椒片         2根
4 T7 S% K( j! ?( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q% N6 K! }7 Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 c6 n) R! F2 I; ]& C9 e  z* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb! K8 A' C3 }0 J6 i/ j* U
鹽         1/4茶匙
- c3 ^1 X: R9 q. j% H3 [巴西里碎         1/4茶匙5.39.217.77# i0 a; R+ e- A1 _
胡椒         1/4茶匙
  v6 d4 }* ^) S& h: U) {4 _+ J7 a5.39.217.77
) X2 O. c  N& }* B' q, G7 V【做　 法】
1 |* G0 c6 C- }& x2 j, t6 T! ]5 V5.39.217.771.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
+ Z* G0 \7 c! i* N7 F) N9 {5.39.217.772.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。7 H# _1 C7 v  }9 q6 N+ @* q# k
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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tvb now,tvbnow,bttvb3 [; u# N; [2 r. ~
奶油蛤蜊義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb. z/ {7 r" R' D9 o0 V* v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q- G1 M% L7 e! C# }
蛤蜊         12顆
' i3 F' h4 D* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大麵         80克tvb now,tvbnow,bttvb6 ^7 z$ L& `/ q7 g+ r( J
洋蔥碎         10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A; G$ }& a6 o7 s
巴西里碎         1/4茶匙" w9 ?9 i& @- c- ]! H9 v
動物性鮮奶油         40CC公仔箱論壇( u' I# M# s1 W

$ S4 M$ B/ I0 _+ g公仔箱論壇【調 味 料】
, O3 b  E: x  ]+ K2 [鹽         1/4茶匙3 t' _# I. N3 a0 E% o! _
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a5 l4 Q4 X- z& U3 s
胡椒粉         1/4茶匙
  }2 X) t6 f. t# ztvb now,tvbnow,bttvb& N& J& O3 n; C

+ a5 c5 l1 U9 O; D5.39.217.77【做　 法】公仔箱論壇7 ^0 R$ U2 S8 r) J9 T
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
: O; a$ N! l9 ~0 y; ]5.39.217.772.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 D: H  h- L: s9 P  M" c
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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8 }. g5 a. O7 P# }+ Itvb now,tvbnow,bttvb莫札瑞拉起士義大利麵  f6 _% A0 ]( z0 q. u. _, u
【材　 料】3 ^) J0 a! o* l* i6 C
A.通心麵         80g5.39.217.77% ]5 i" K( j, m: S3 C/ x% s( r
橄欖油         20㏄
! f+ {& F' P/ s: J  ~5.39.217.77B.奶油         適量
0 a+ O, N+ {! V8 F! M3 x% [  v) h公仔箱論壇洋蔥碎         20g
# \& O  D; t  G2 Z; o1 z$ _% {公仔箱論壇大蒜碎         8g
" Z; b3 U3 B- Q1 q% V" v- J9 k( H公仔箱論壇培根絲         10g
% k& Q. W' U- E4 {( g2 Q蕃茄         1/4個. p  l7 [0 |7 [! @2 E0 l( y
C.蝦仁         6隻
7 s4 Q' `7 W% \紅蘿蔔絲         10g
" S" X% d8 P7 g- _* z( S5 p1 s, J0 d義大利香料         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 I- P2 S) a) u) j5 s* J5 \
荳蔻         少許0 c* l0 I  ~- B5 P! c4 p
D.牛奶         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c+ f* B0 `. x6 P1 W
莫札瑞拉起士         20g
  V: P+ S. y" q+ y- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高達起士         8g
3 m4 P3 u; M+ S- l5.39.217.77鹽         少許
- o1 l/ z% J. E2 G, [; J  N奶油         15g
3 h6 X+ e  Y& ?# i; u* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C! h6 V- p" ], W$ q. r( K# h5.39.217.77【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 }9 [5 f, \- C" y; r' N$ g% i
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。- _) E: y, S& L3 i- r
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。! l2 x- T/ B& ~2 D* V
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 b+ ~$ b; x0 [6 p4 l, m) Z$ b; L6 }
起士豬排蕃茄麵" S; ]' q7 M3 z( r4 v- m* \6 u
【材　 料】
& u" ^# D0 u+ lA.義大利麵         80g公仔箱論壇+ E5 x2 R+ D- U, h, J; y# u0 |
B.豬里肌肉         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 e. T( b! v! K/ ~
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w2 e8 c, Q& j
黑胡椒粉         適量
! `  w* t0 r. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40gtvb now,tvbnow,bttvb2 d8 u) `3 @+ M6 ]! p$ _
蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb3 o4 z% g  @  P$ d& s3 @+ ]
橄欖油         4大匙
8 k( ?# D# P2 h/ C. M9 IC.蕃茄         1/2個
" v$ g$ d- ^# Z, r& r6 Z公仔箱論壇莫札瑞拉起士         50g
, U1 Q& @7 z8 l2 ^: o! ?公仔箱論壇D.紅醬         100㏄
  G8 |, o* q& G+ C1 X牛奶         50㏄
  q( R  Y1 S2 C( l- Y7 J# A- u- Q高湯         30㏄
  Z4 s0 z) X% ^. K4 i$ |8 H% E# j公仔箱論壇帕瑪森起士粉         10g4 ~7 ?3 i; o- P1 s8 O+ @

- P% j$ _7 \- G: B: Z; P公仔箱論壇【做　 法】
& d" ?8 g# b1 C( G5.39.217.771.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。5.39.217.77' @0 d( A, {7 z7 J4 u0 S$ E& ?
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。' I! y$ ?/ w5 K  `* w( j$ J
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n' v+ P7 F7 a- L* u: a
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 J! d; R1 G; r5 z6 z6 D2 g
蛤蠣絲瓜墨魚細麵# `  u$ u7 W4 P, u" A
【材　 料】
& B% A  D3 }7 U公仔箱論壇膳魔師煮麵道         1只
4 {2 U2 L- `" e( k8 |* Q膳魔師達人原味平底鍋         1只
6 J8 B1 n5 L# O% l0 F公仔箱論壇墨魚細麵         150公克) Z, m) r: F: y. {# M4 z) e) I
蛤蠣         250公克
0 j. `# l( F- h1 S' m/ m; ]* w' P* n2 V  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜         400公克
* ~) I9 h# M; }5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n. R3 u, @3 K9 E6 b4 K  W
薑末         5公克
  x0 |: a& x& ~+ {
9 P3 |) F& P# E1 q" D, o& otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77. O! m$ C- M' G9 t
沙拉油         1大匙; h8 G* k1 ]7 w8 w
鹽         1/2茶匙
( V( L4 F5 K  S: N細砂糖         1茶匙
0 l- z3 w# A" o8 Y0 Htvb now,tvbnow,bttvb高湯         200cc$ v  }2 Z! j2 E- f2 Y( p
太白粉水         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- Q! x' n4 r8 x4 ]1 B

) z# Q2 a; G, V+ p% H0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77" w! ]) f, N2 A! [; J/ w
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
+ T. H- s- K1 q) l公仔箱論壇2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
% r: j  T( l/ f' Q; \& M* L  ~3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。公仔箱論壇4 S: C! U7 N4 T, j) b9 Q( U% M
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

5.39.217.77/ o! J! N! Y& h$ F! d: T
肉醬烤茄片! N9 F; E6 T3 z2 n7 [
【材　 料】
( @- n6 E! x( v4 U& `( G% Z7 y水管麵         150公克
# u1 ]- h4 G+ J+ u) ?) z/ Q- R水茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb3 Z1 g. {  ]  h( V: f* v: R
橄欖油         1大匙
. f  n- M, z" W- w5.39.217.77麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 d  `5 b: M: d$ E
茄汁肉醬         4大匙
7 c0 v1 q6 }$ B+ p公仔箱論壇起司絲         100公克
9 U& }7 X( X+ `! w
+ c- y6 [; o, itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇% Z) y- q! l, L0 E% W
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用; H. `  d: d( e* ^4 d
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
2 X2 T+ F5 L; C2 l3 x! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
  O9 [- L# j4 F. A- L  a# @4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
& D* [1 F' C4 e+ {公仔箱論壇5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

. {- T; s* p: B5.39.217.77焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
/ b+ E: c7 I1 I4 n! b) X! k& t【材　 料】
$ G6 y4 R) v  D9 `公仔箱論壇通心麵         200公克
5 z. a/ A* o( V% M6 _5 g. I4 @/ b* j5 _鹽         1小匙
, L" x0 n9 _6 k* i5.39.217.77培根         50公克
' H) U$ [2 A! w8 H' B5.39.217.77蘆筍         50公克
9 R! E0 L! e8 v( n蛤蜊         200公克
" J1 U0 q3 U: I. ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
' Q0 z6 a6 ]# H- j- `  f公仔箱論壇蒜頭         1辦5.39.217.77# O# F5 w$ I8 \' p5 @4 ?9 n7 ]
洋蔥碎         50公克公仔箱論壇+ W% u& P$ f& N' N
蕃茄紅醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" Z3 V( Y2 s% B" F
高湯         100cc
! x, c, O8 r: u) x% T& }$ l起司絲         100公克
# C+ y( ^. J8 G$ e6 O1 s
: U# v1 ?* A  Q, T* }- o+ f8 r: vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; o; _6 K2 S4 X( Q, Q/ f; W7 R5.39.217.771.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。+ E; N/ P- a8 o$ n) R/ P" n
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
/ Y* R! K( u+ q; y* V  l3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。tvb now,tvbnow,bttvb2 u& O( g+ y' J* k
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。3 e: h# ~$ U5 d7 k" [3 g
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。