BeiDouChef

5.39.217.77* E) e- `1 ?2 l$ M/ O
香草涼麵3 |& w; O( r- y6 _8 L
【材　 料】
' H# i  h  m+ h8 _7 e義大利長麵         150公克
6 P0 J- K, j' `% ftvb now,tvbnow,bttvb香草涼麵醬         適量
  V) O, |- p+ `- V) g1 U" v# j2 Y公仔箱論壇紅甜椒         20公克公仔箱論壇+ I1 h0 [" w+ E3 L
黃甜椒         20公克' s; ^% d, P0 N: c
巴西里         1隻tvb now,tvbnow,bttvb. Q& j( q# P  V7 S+ S
羅勒         8片公仔箱論壇% u( S% V6 `$ U; S( C3 `
薄荷         5片
, j: @$ P) Y. S- c8 g公仔箱論壇5.39.217.773 B' R9 {2 S8 o* d
【做　 法】
: |# \: X3 n) j6 f( T- t) y1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇9 e$ K9 p/ X% q# o5 A$ ]6 S  P8 W
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
# y. D: }, _6 K+ z. J3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
# G) Q% U( U7 [1 E" I+ Q9 C8 J  l4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
* Y2 U6 U3 `% B% v! }( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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- _: O9 H, C! R' G9 M' vtvb now,tvbnow,bttvb義式風味涼麵
2 o3 G* R( @7 M* @6 _4 H: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】" G1 s# a9 ?0 ~
螺旋麵         100公克
" C0 Y( M  Z( v, B# r9 T/ M# I公仔箱論壇義式風味醬汁         適量
& l/ K4 f9 F3 z1 P: G! ~tvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         20公克
, y9 C1 R  P+ s: S公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙# z2 v: L* U# j# D8 i8 e( L
芹菜碎         1大匙
" ^( o7 @8 {: o) W0 `綜合胡椒碎         1茶匙
, @% b8 U  d& d3 `% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# }2 H! J  {/ {
【做　 法】
: a6 S+ E0 [1 a& s# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. F) h! I4 i$ }2.黑橄欖切成片狀備用。
- ?& a8 ~/ z% L# q  z3 z6 s3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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9 t" |) I& Q& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米牛肉焗麵
/ v  K3 c% t! M2 L" Q# V2 {0 U2 H; _【材　 料】公仔箱論壇/ L, h3 \1 u6 G1 D/ J# S& U! ~
通心麵         120公克1 F7 p3 T: M' U4 h' {
玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- X7 J. A0 v/ G" W0 [" \0 K/ t
牛絞肉         30公克
, H( _  D9 |& T' p. s& O起司粉或絲         2大匙
: b8 o3 D) C+ q0 G# \( o5.39.217.775.39.217.77" ]/ D6 `' `: Y/ Q2 q6 |% _
【調 味 料】
+ m# `4 k. \) h5.39.217.77美奶滋         2大匙5.39.217.77& k2 }1 ]$ {' W

9 q  G& h( j6 N8 [2 |( g8 `( O9 Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ y4 g2 v4 u! R3 g# Z: W  U公仔箱論壇1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
# r5 y0 E% Z7 s( M. p$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
& O8 D6 K* {1 u4 e/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 k& q/ u4 n% T, q# s, ~
鮪魚通心麵公仔箱論壇6 Q& s& N  a  Q, M" c- V7 j
【材　 料】5.39.217.774 {* j7 ?* ?+ L
通心麵         120公克
( z6 R2 @- V+ W2 ]: o/ }3 E公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w3 @( }& H7 M/ ^8 W8 \  _# @5 ~
洋蔥末         5公克
: @  I& y8 f4 z8 b1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
, r: y2 Y' I3 Y8 ]" x3 X% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- W% u" }* b$ U, T1 C- r% O2 \
高湯         100㏄
4 _# Q2 \1 u( t) q/ [$ o公仔箱論壇義大利綜合香料         1/8茶匙公仔箱論壇, M- ^8 i3 v: y- J- g
鹽         1/8茶匙5.39.217.77* H! q& _( K4 ]; T1 ]" r: f
動物性鮮奶油         30㏄
+ Y: ]" T  D9 `2 Z6 Q. u  r/ Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% N' _2 K! o! `( \, N; U/ f8 C6 U( w
【做　 法】
% h2 o; K" J  b! V/ ]1 m$ \1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f5 @$ [# C1 h' d0 H' F, s
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
  ]" U, y4 q' ^. N* U4 _' f8 v0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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1 a; F! P9 o7 o6 n+ ^) n9 [5.39.217.77辣味蒜香義大利麵公仔箱論壇) P4 M% @; d  _" J$ F& u6 T
【材　 料】5.39.217.775 X, ?8 M- e( q! v6 ^- {5 h& ?6 Z9 t
快煮義大利麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i$ i' B( r9 P! y7 L9 J
辣椒片         1/4小匙3 @' ~. _/ W) M7 T. l$ e8 N
蒜片         1/4小匙
" B  G8 g4 P2 z' q! e+ I5 `/ [+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒末         1/8小匙公仔箱論壇1 w0 u9 s0 D$ G# \  d8 x; u
蒜末         1/8小匙
/ w# X; i" |3 O5 e: Y$ [4 o$ K! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔絲         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 \  N( Q/ @! \' c
5.39.217.77# a. L/ i, @. y. a3 H+ |/ j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ V" i7 b& n: a, G* v- n/ V
高湯         100㏄
; E( e; C8 C& [/ T- ~tvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 P* T& q8 O& e2 |8 J$ O* C% E, x
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?. H% n6 S1 d& Z! t: V4 v

" H  f0 G" D1 {0 S, W3 b: \2 `- ?5.39.217.77【做　 法】
3 ~; O" p- _6 W公仔箱論壇1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。5.39.217.77" x) t7 t5 ^- h1 _1 Q# B" O+ x- F
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
; Q% P1 C( K6 r( p! f: F$ X7 ytvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

BeiDouChef

6 ^$ |6 ~8 u. M+ z; m: Q! Gtvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮水管麵$ K3 g( q$ }' L- J+ k9 x/ _  G( _* p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! e+ B* K3 ~& |8 S3 j: I5 ~
鮮蝦         6隻
1 ^2 z9 I; l7 E4 |5.39.217.77蛤蜊         4顆公仔箱論壇9 w/ W7 q% l1 R+ V; j
中卷         20公克
# A% V6 i0 `, m4 _tvb now,tvbnow,bttvb義大利水管麵         120公克
$ Q1 ?0 S6 e2 F6 G: L5 z! E7 ^6 rtvb now,tvbnow,bttvb蒜片         2顆tvb now,tvbnow,bttvb5 I- u, Q$ O' Y
九層塔葉         少許5.39.217.77; S) j3 I) N( I" j6 B: Y2 g1 w
蕃茄丁         20公克
% Q3 b, n7 B$ X; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖片         2公克
! z5 t" G5 S; Z  W8 W: q5 q* F5 `# g' H九層塔葉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H3 \8 ?* H- X. X; V6 f5 {" F5 c

, w( \% R7 R5 \7 a1 U! K公仔箱論壇【調 味 料】
! N, ?, ~- k% N公仔箱論壇鹽         1/4小匙5.39.217.77# e  K# S  w! }, `
白酒         1大匙
4 k; A3 B1 [1 Z* e9 G6 G& H橄欖油         1大匙
8 l. X7 L$ [1 i4 r& Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 h2 e& O# F4 Y# J0 R7 I

simc28

多謝晒! 加油!

BeiDouChef

5.39.217.77/ F( T3 g9 ]* z
樵夫式義大利麵
+ H* S' k4 r. G" T5.39.217.77【材　 料】5.39.217.77! o+ ~' \, M: @" F$ P2 N
義大利麵         200公克5.39.217.77$ s3 ?4 Q2 L8 i+ p* n- f. H2 i
洋蔥末         1/4個
3 ^: ]5 V- E* `: m: b  [, p3 [0 X5.39.217.77絞肉         200公克! z7 a; q- k  P% A
西式香腸丁         100公克5.39.217.77% Z1 p' P8 K& @- j
洋菇片         80公克5.39.217.77# J1 z, S+ S) ?  f
蕃茄Source         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u6 X) t- C' M5 n- v! E0 w0 H
茴香子         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p9 \  s( k# O+ S1 X; v
紅椒粉         少許公仔箱論壇1 W# d9 C0 }0 O
辣椒片         2條5.39.217.77% L2 r4 ]5 r8 @
巴西里末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?3 ?, G4 U1 w* g
沙拉油         1大匙5.39.217.77. T! i6 J0 w' l3 w3 K
橄欖油         2大匙
, E$ S$ ]$ D) U; u8 ^1 ]6 _5 }/ O( q8 H: O8 o2 t* h# W1 n
【調 味 料】
6 N$ l3 @8 |2 ?* X7 p6 U鹽         1/2小匙4 H; I3 F% Q* m+ C% g$ a# n+ K
鮮奶油         1大匙
; U% J9 f8 ]  v3 ~8 S8 A# N7 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 {2 `# c4 r) H& p7 q
【做　 法】
. n  R: Q& h9 y  _8 ftvb now,tvbnow,bttvb1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
3 M" [8 a8 i3 H! n( Ntvb now,tvbnow,bttvb2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

% j/ b& g5 M( C& I1 y# M4 C
鯷魚洋蔥麵/ F( |+ A. R2 H8 O+ k& ^: @- p
【材　 料】
: H  T: s7 T3 O; }& ^tvb now,tvbnow,bttvb番紅花麵     180g$ m9 Q# b7 F. r/ ~% f& _& D+ @
鯷魚罐頭     30g5.39.217.779 c) q2 k' f' i+ n
洋蔥     100g
. j9 r2 p, l9 [& @6 R4 u3 p- O5.39.217.77橄欖油     30㏄5.39.217.774 s; Z( l+ I( \" E6 v
巴西里碎     10g
6 s0 F) F0 e# N6 T! v3 y鹽     少許
4 u% G- O; i6 [/ Z公仔箱論壇胡椒     少許tvb now,tvbnow,bttvb, o; O5 ^1 G: D8 w% ?8 V" X+ P

9 a+ k/ ~; w# V& J' s【做　 法】公仔箱論壇9 j1 l' T" U- @
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
* u& L+ M% V/ H- f3 S) Y4 I公仔箱論壇2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。: E+ S$ f8 D. Q
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

BeiDouChef

0 d" U$ H0 m$ s- |3 A9 I0 \tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油羅勒涼麵- B# K3 h5 s7 G- Q- Y  J
【材　 料】
" a- ]; |+ X' H/ t6 d4 }7 H" dtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         10公克
0 k, E- I' D5 K4 n7 \' {黃甜椒         10公克
  V( `  ~3 q2 J, v# @2 X2 N% v8 f" y" i5.39.217.77西芹條         15公克tvb now,tvbnow,bttvb2 O- J3 k* X( e" X5 W6 T$ N
熟義大利長麵         150公克5.39.217.77) W8 t: Z! [: F& O9 w
甜羅勒         10公克公仔箱論壇9 ]; z; Y" K; l. I. ~& ^# y' f, G
鮮奶油         2大匙6 b0 P2 }* h. s/ H% k
美奶滋         1大匙
. ]3 F* A1 }, `- F公仔箱論壇( j% k; H  o& @- I+ c" K% w4 F7 a
【調 味 料】
, V4 E: P. X2 {' H$ r鹽         1/2茶匙
5 E2 l! z0 Y" e' |2 [/ f" v公仔箱論壇0 {  b8 B. L( v- m
【做　 法】
, f" C* G2 [/ M: V% H5.39.217.771.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
2 }5 s: F) d, ?0 s2 A公仔箱論壇2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
; @! |3 Z3 P" _( L3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

1 |1 w8 z5 |' D+ e
茄汁羅勒涼麵
5 H4 Z; B3 Z( |. p  Y4 [" l3 o+ @公仔箱論壇【材　 料】
, D/ w6 h4 p$ Q% |% _: ], c5.39.217.77熟義大利長麵         180公克
' Z2 j  p2 Q" v0 A. q  Ctvb now,tvbnow,bttvb罐裝原粒蕃茄         4顆5.39.217.776 q5 @% h9 `4 }+ S8 i
甜羅勒葉         8葉1 A9 G) ~7 P0 t0 |
蒜仁         1顆
- v! H. s- Y  I+ X4 \8 ~5.39.217.77
$ S3 q, E+ N, u6 `5.39.217.77【調 味 料】
9 [8 O  y" b8 c' |蕃茄醬         1茶匙
! H) G1 j& B# G% c% A. F$ h0 ?鹽         1/2茶匙
( X( w- M" z2 ]& G糖         1大匙5.39.217.77/ C- V/ r9 t; ]  `7 o* Z
帕瑪森芝士粉         1茶匙公仔箱論壇6 W" X8 v7 f2 P1 |. e* @
9 D( \2 k, J  k) {* \; m! f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 K/ x/ V; g' ?2 r/ W
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。7 r, i5 e/ Y+ M* l
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n4 T- x% _! c! N3 m; Z
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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  c4 l; K4 J/ M  `6 r公仔箱論壇松子醬涼麵0 q3 r. [* q4 \* X
【材　 料】
8 F; l# L% ?' L! T公仔箱論壇熟義大利長麵         200公克
6 W: v6 E6 z' ^. Y, S; N熟雞絲         30公克9 ^& ~0 j3 j1 z$ Z% c- s# e2 R
小蕃茄         4顆公仔箱論壇' F2 Q5 A7 B  S9 {/ \
松子         2大匙5.39.217.77/ D. [0 S9 h# N- e, O, s4 H
蒜仁         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U. U3 P. a7 w
九層塔         15公克
4 U1 |- p$ [6 ^& A公仔箱論壇
6 g; g, H6 K. ^9 N【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {5 s) B; h/ U; @) f5 x. M6 M
橄欖油         2大匙0 I) G# b0 Q2 |0 w8 F8 j% u1 r; s
鹽         1/2茶匙
- r$ q! q- b* u4 J, q: gtvb now,tvbnow,bttvb
, O0 O+ r8 E! I5 Y& R/ Q' d) j" ?; ~【做　 法】/ y  a4 a0 z2 d4 K- H# j. O
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H: @3 z9 C0 |) z. l7 M
2.小蕃茄切半備用。公仔箱論壇3 f# `5 g( p# \
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

BeiDouChef

2 U9 B  K) ~2 M( i9 }; w( T; t& a豆漿義大利麵  q& G* W; l$ W
【材　 料】公仔箱論壇/ I; `/ _; t6 h2 H% j
原味豆漿         200㏄: h. Q. V, t8 c' v7 n
義大利麵         300公克
- w8 n' `! \# ]* T) d+ l0 c! P培根片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }3 _: T6 Z, H5 l$ O. x# P
蘑菇片         50公克
" K# ]* h3 g5 m9 @. V1 H% @. A公仔箱論壇蒜末         10公克
+ U9 y7 D( h' c4 S  E0 O7 C洋蔥末         50公克
8 S4 s* _# D# G7 `. v; Q蛋黃         1顆
: [8 n1 s8 N0 Z) stvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
6 e* L% k! R( y# i5.39.217.77' j. e- {- r0 X; T$ P& ]
【調 味 料】
. o* D- P( @3 u  i/ b公仔箱論壇鹽         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h+ X6 g4 ^/ q
胡椒粉         少許% i2 V# _7 u( a  j) ]+ ?

& X* v0 {* T% _+ p( O4 g+ E' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F7 V$ `3 ]( D. y6 t/ t
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
' ]% b) d2 p: G& k% R7 b- C公仔箱論壇2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
8 x2 v& Z! Y, `$ b9 k3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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! A6 o  [; ~  T: [5 h紅酒醋涼麵
$ f( Q$ e" Y% a& b7 j: i6 X【材　 料】
; O9 E% Z" {! I8 ^/ ^紫萵苣         3葉
' ]+ b3 s+ \, p- K# L4 c5.39.217.77紅甜椒         10公克
$ z! m4 z% O% T- J( `. V公仔箱論壇小蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb3 S' X, O6 o! R4 Y5 K( b
吐司火腿         2片公仔箱論壇; r' U; r$ F3 A6 v+ a( q) I# i
熟義大利長麵         150公克5.39.217.77( s& \2 @7 f" C0 D4 w3 A4 Y

( l! m0 G- `! P  H" v0 ?* v4 S【調 味 料】
5 s, W* A8 r7 _; r9 ^' ]( {! Htvb now,tvbnow,bttvb紅酒醋         3大匙
& }7 Z" U8 t9 a' k1 W0 Z公仔箱論壇橄欖油         1大匙公仔箱論壇" t; P4 X* N! m. R8 t
2 M/ e* D/ A# i2 X8 K
【做　 法】5.39.217.77/ p4 a) u$ k: `9 w. o5 i, W
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
! s) b- ]: \' g/ Z) o# N  Vtvb now,tvbnow,bttvb2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
3 y; j0 x" n8 f" u, n8 D7 c9 ]公仔箱論壇3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵
/ l& f+ U& t0 i; j+ e" J( ?5.39.217.77【材　 料】
/ d' z5 V' v$ j8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         180克
& Y  O0 \8 b6 @$ ptvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         3葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c' J% T' w5 r: e: p, t
吐司火腿         2片
6 J" a0 W- @& z1 K' gtvb now,tvbnow,bttvb成熟酪梨         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V) L/ k2 q% @; E* G, A/ c: t
鮮奶         100cc
1 G9 f8 ?1 j- [) p3 P4 g$ z! B- Z5 q. P$ u; x( b
【調 味 料】
$ ~" V  o; ^6 y; A9 J$ e. ?油咖哩         1大匙. s' W) [( A& u4 P, K
糖         1.5大匙
& x) H8 v; ?5 D3 [4 m公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
) N4 ]4 q  ~4 _- g6 _  N檸檬汁         1大匙5.39.217.777 ?  a# e# q9 \' z

% j1 i0 p' d4 `$ g- O5 N【做　 法】) m* G$ j; [4 Q, F* N
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
" O8 R4 ]) y& M0 b公仔箱論壇2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
# a6 O' R: Q2 H+ V. [9 ^3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。