BeiDouChef

- r3 I6 H, S0 M公仔箱論壇香草涼麵
3 P. {) w. z- ^$ K$ z4 _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇) l! B+ x, O0 d
義大利長麵         150公克
' R  K+ `# B1 {% Y7 K* F. ~" w+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草涼麵醬         適量- W! }8 @: u! h: D
紅甜椒         20公克
4 A  E3 v) O; W" w, u黃甜椒         20公克4 t; X. l* L( n9 o& h
巴西里         1隻公仔箱論壇/ Y# ]  L0 r. ]. \- F! a; S: P
羅勒         8片
4 }- Q  o9 f. s: B. s薄荷         5片tvb now,tvbnow,bttvb8 p; L. r. |; c  |" S
tvb now,tvbnow,bttvb, r4 ?! X3 ~( X# z" p3 N
【做　 法】1 }* N6 F0 f% R9 U1 g: s
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) d/ V( S$ W& S公仔箱論壇2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。5 S3 o$ C! h. y( Y; R( g" w
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。tvb now,tvbnow,bttvb$ o" p7 U; e1 b" ^+ n9 Q
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。5.39.217.77- B; J& l5 m1 O% W& J
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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; e- t2 v  g$ y& p$ @8 y6 F" L5.39.217.77義式風味涼麵
* J$ {5 a6 d0 K6 W- H0 C【材　 料】
0 [9 X+ _  |9 ~0 c) D5 c5.39.217.77螺旋麵         100公克
* a" u7 o5 K$ N5 X  D) O4 [5 K7 }5.39.217.77義式風味醬汁         適量5.39.217.77+ ?" n. P6 m+ Q. ~
黑橄欖         20公克公仔箱論壇3 R0 Z. H. t  k; n1 l' ]' N  y( a
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i5 c+ f0 a% q# R6 z2 T
芹菜碎         1大匙
/ u, Y; v! R: u- v$ etvb now,tvbnow,bttvb綜合胡椒碎         1茶匙公仔箱論壇( H, w" t2 K# @. H& z! ^( f
公仔箱論壇6 e- {! Y7 ?* ~  r: k
【做　 法】5.39.217.770 v5 T8 n& q, ?- a' b$ H4 L: Z0 o) ^
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# @$ j" |0 E* I5 ^( r0 Y5.39.217.772.黑橄欖切成片狀備用。5.39.217.771 A9 B8 o; B& d8 K! k6 `
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! J4 s' ^; E. y' U
玉米牛肉焗麵
9 ^' V! m% x2 J, _$ {% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) D- M( n& `% J0 x, f公仔箱論壇通心麵         120公克
, \: _2 T' N9 \; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
- o9 X! w/ k& B# n1 f" Itvb now,tvbnow,bttvb牛絞肉         30公克
, S+ z/ ]# S6 q5.39.217.77起司粉或絲         2大匙公仔箱論壇5 h+ t3 s% U; E: w* l
5.39.217.77+ L) ]* N. `  N  t' o
【調 味 料】5.39.217.77" m9 _9 Y' h* c* |; v) z1 r
美奶滋         2大匙
5 {2 O* \9 Q& O' e) v9 S5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?2 z- X( k! Y3 y$ g) m3 Z# u
【做　 法】
4 M& ?7 w( f7 K; P2 D5.39.217.771.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
4 v1 j' ~1 o# f5 Q5.39.217.772.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
1 Z7 G3 h' X% B2 p. c- X  @3 Q3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.777 }7 r% M  P/ G- g  U, }0 v) |
鮪魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S/ B4 P2 u1 {1 p; G- }- t& e
【材　 料】
. C& `* E$ J7 w, X! w& k. B通心麵         120公克
) w( d6 o5 [+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇/ s7 f( R" y: L: i! k
洋蔥末         5公克tvb now,tvbnow,bttvb1 w, t, f% a) K5 S
tvb now,tvbnow,bttvb5 S. v- |. T( y! `- q. @
【調 味 料】3 |% ^/ a* F: i
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J: }! ~1 ^/ \0 X; c
義大利綜合香料         1/8茶匙
- \  L' a) U* k9 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8茶匙公仔箱論壇& \/ w) t, \& s$ q3 |% a
動物性鮮奶油         30㏄
! e& r% }- |3 l$ B2 ]8 q5.39.217.77/ Q/ T. q& s# o8 N% W2 X
【做　 法】4 s/ J/ e' j; K- u4 l: d
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。公仔箱論壇4 [( G8 F! Z/ Y: K  d4 m
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。3 K9 G& ?; N9 j  `$ K- O* y
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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1 u  F4 f5 w1 y8 x2 t) Q8 ?
辣味蒜香義大利麵
+ ]2 i- K5 L7 n% p5.39.217.77【材　 料】
( {7 `( q* ~8 z, x4 K% D快煮義大利麵         120公克5.39.217.77* Y: j. T- Z6 j# a7 Q
辣椒片         1/4小匙公仔箱論壇% T2 ~  ]1 u4 p# G0 `4 S- \/ W/ r( j
蒜片         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n# M0 v% N! ~  A! Z5 g, C
辣椒末         1/8小匙
" g/ R, S& W6 @. i/ Q& `! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 I7 k# @$ {. ~- M  j
九層塔絲         1/4小匙& N* D$ l& M0 K1 j% m5 k
5.39.217.77) g* `0 o7 N) X8 _8 Z: ?  U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( V* r6 B2 y9 Y( m$ D8 x9 \
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb( i) y9 {6 I3 B9 h; z; }/ s
義大利綜合香料         1/8小匙
8 h5 \* R. x) z鹽         1/8小匙公仔箱論壇0 F0 [: T, q, x' ~2 g) i/ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O3 z4 C5 M/ s# q, Z# }
【做　 法】
' G) O6 E9 v0 R* i. h/ T( V公仔箱論壇1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
! x# C- ?5 @$ {公仔箱論壇2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
5 Y' x, \2 t1 P, k5 b2 G5.39.217.773.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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$ |, L' S9 K- _% Q% c6 t- Ktvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮水管麵, A) m- s2 _3 e( p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% S& V- k: O. Z
鮮蝦         6隻+ W* O5 x5 j7 t6 e& N
蛤蜊         4顆公仔箱論壇8 z* _5 B6 m+ G3 r
中卷         20公克
3 l, V8 n/ G4 h2 Gtvb now,tvbnow,bttvb義大利水管麵         120公克
1 W" m, z8 B. u  S8 W. C* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         2顆5.39.217.77: Q& m3 A/ ~6 E, D: @* [1 B/ y. [
九層塔葉         少許
3 s+ b2 A2 x$ d: F. z- K# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄丁         20公克
7 X; `/ E7 x+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖片         2公克
/ a: D2 G5 H0 O/ g1 q& I  ?" m1 ~1 f3 r5.39.217.77九層塔葉         少許
% B; a+ M( j- J8 `5 A5.39.217.77/ ?, X1 ~. E+ p% \
【調 味 料】5.39.217.77& |& c+ Y% G  ^9 N5 ^- q
鹽         1/4小匙公仔箱論壇) |( _' Q& L; Z
白酒         1大匙
- {1 Z  R. U$ H3 X2 d' w5.39.217.77橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ w5 W. {6 _! Z, A2 L
公仔箱論壇  r9 X( W; w" y" z' K8 W  I- N

simc28

多謝晒! 加油!

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& S7 ~/ ?" k0 w( ?5 Y3 N樵夫式義大利麵
/ f0 `8 W& d8 h! c5 i1 H7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& A7 q% Y0 @4 m) ^8 z5 i. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         200公克
: w3 Z; J' M% ^2 a( L; u) T$ R! gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1/4個公仔箱論壇8 u1 s3 |. p5 W2 H1 @
絞肉         200公克5.39.217.776 X( j* Z: c1 W2 e/ `6 `, F4 v' Y
西式香腸丁         100公克
- N0 `+ v0 w5 a/ m7 W/ u9 {5.39.217.77洋菇片         80公克
$ X* z$ H+ O+ _% c1 r蕃茄Source         250公克
1 h# j8 |/ s3 O& |3 z% Y0 H6 [茴香子         少許
7 Q6 p% J6 a+ W* E紅椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 ~  B$ s; y% t
辣椒片         2條公仔箱論壇) k5 k& u$ \4 T4 E  A
巴西里末         少許
  f2 B+ c" R8 s3 t$ m$ |沙拉油         1大匙5.39.217.77% H: b  H6 z; y* y1 a
橄欖油         2大匙% ?7 A% d/ m+ i& F/ i+ J: l

: i+ J1 A# j) C- f公仔箱論壇【調 味 料】
, S1 b0 o+ ]. R鹽         1/2小匙
  p1 I: B6 \3 y( n; y' ~5.39.217.77鮮奶油         1大匙
9 L2 u9 H/ V# d- ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u, j# b* o) K4 O* @: x
【做　 法】
8 L- E+ ~) H' U& d7 h* A$ l6 N5 ?1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q, h/ c' I% c. O- z
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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- p7 p9 o/ b. _( D, R! {0 p) X4 U( q鯷魚洋蔥麵
& p% [8 _, K! J+ Z4 ~+ t5.39.217.77【材　 料】
5 Y( u2 \% G/ S& X; G9 P番紅花麵     180gtvb now,tvbnow,bttvb8 h4 L6 @' l* k2 @/ w
鯷魚罐頭     30g4 H/ x9 @! C/ [' W
洋蔥     100g公仔箱論壇. Y' e* ?4 }, W- h" [
橄欖油     30㏄5.39.217.77  \5 [$ v* h; m. \& `
巴西里碎     10g5.39.217.77# V! Z* y$ j0 o5 ~4 V
鹽     少許
5 O" }8 A( [4 K9 u5.39.217.77胡椒     少許
3 D% _) L3 y3 c7 f2 O" v& |5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D: a  |2 U$ [7 |: N- o$ v【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, x8 A% Q) y: `9 h( g4 ~) o* c
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。. f1 L- @# n6 i/ a( `" Z
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。公仔箱論壇: p6 M0 D0 i8 S* N( n
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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5.39.217.77, O! o9 p2 Z# ]$ H  d# `
鮮奶油羅勒涼麵5.39.217.77$ T0 x4 x' b( q5 x
【材　 料】
; O" @6 _+ I- _+ i# \& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         10公克
+ [% w9 U# @, S; _黃甜椒         10公克公仔箱論壇- i( X: J# V$ f' g5 P1 i6 Z
西芹條         15公克
. e- H9 Z( ?" ]/ X公仔箱論壇熟義大利長麵         150公克
# M; u1 }$ e! {+ I+ y甜羅勒         10公克
: y& T% E' E' ?! c9 u: c# m7 r鮮奶油         2大匙
2 h8 S+ l9 F1 g/ x/ J1 \3 x( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u0 F( P) w7 _5 v9 |

2 Z# d+ g! f0 ]8 a+ M- e; `7 @+ b3 i" stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! n7 c/ g" D/ G- N" f8 }7 C$ s! n公仔箱論壇鹽         1/2茶匙3 m' C* Z& v9 X) y6 E$ q* g; a

6 p( o8 X' k; h3 M! b/ M3 v2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】6 a) d) V; o' o5 }8 I1 i; t
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
# A; Q, B9 h3 R3 `, m; z2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。5.39.217.771 ?  d8 E1 d9 y3 s0 Y( N4 _
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

5.39.217.77' Y; ~* W2 G9 y% D; E" l* O1 n
茄汁羅勒涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V5 a3 e7 f6 {, ~" S7 b8 {
【材　 料】
3 ~3 g+ M& X) F1 P1 C5.39.217.77熟義大利長麵         180公克公仔箱論壇5 h2 w+ w' {9 I5 o! J% N3 k0 ]( u
罐裝原粒蕃茄         4顆5.39.217.77/ a+ Y4 M( y4 W* f( ]1 K+ L; A
甜羅勒葉         8葉tvb now,tvbnow,bttvb. r$ H7 D* m% j+ }2 g6 x# W" `
蒜仁         1顆
) u6 ]! v9 x8 Z% x% C* g' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A: e4 X, s/ |/ H; f1 Y6 w【調 味 料】
8 h. T8 E6 g6 z6 {7 r0 C! J+ o5.39.217.77蕃茄醬         1茶匙
3 _4 _- V; {$ ^3 P1 y公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
4 S; o7 C, w  n" Z2 w" Itvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙
4 Z' S, L; Q0 Itvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森芝士粉         1茶匙
$ K/ a: ~4 u, h! o( J5.39.217.77
' M( B, E6 D; |% ~) wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' y! R' G4 z. S" ~9 D公仔箱論壇1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。" c7 e% i0 i( b* N
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
+ _0 w6 c5 S9 U) L7 H1 @( w) ?& q3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 r: D0 y+ @9 n
松子醬涼麵: ^- t% K# t8 |/ }  S
【材　 料】
( v8 F/ Q$ J! A熟義大利長麵         200公克
- V9 F5 [) Y: M4 p3 f" W  ]; W! g3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟雞絲         30公克
) r: @$ }) W% [! b+ Ftvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         4顆公仔箱論壇9 I# ~1 k9 l' \5 m7 x# j1 g
松子         2大匙5.39.217.778 e7 y3 ~) y+ S4 o+ m% O9 m" s& ?
蒜仁         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N0 W; Z/ G( c% U! F
九層塔         15公克
0 n+ D! ?( Q, |8 n8 o# R/ c公仔箱論壇( C5 Z/ L: u, L6 t" r( b% Z4 t
【調 味 料】
/ k" \- S  m# u公仔箱論壇橄欖油         2大匙公仔箱論壇/ s) e9 I0 N1 p6 d2 Z" v( S: O& m
鹽         1/2茶匙
% q. p  j1 b. Q% Q$ C0 Ctvb now,tvbnow,bttvb- U- q$ c4 ]. _( B9 L3 |
【做　 法】
4 c! g; U" Q9 ~& u9 Z公仔箱論壇1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
8 Z$ P3 w1 Y" E/ v# i1 t) R2.小蕃茄切半備用。
8 S7 M7 X9 B/ X* x; F' etvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

BeiDouChef

1 b0 o1 ]0 S3 [7 m8 C3 }1 N
豆漿義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb8 L& K; Y$ J, M! F  m
【材　 料】5.39.217.772 j' i) Z# ~2 h! `3 h8 S
原味豆漿         200㏄
- G0 p4 b6 _& o; T4 ?5.39.217.77義大利麵         300公克0 B, z; ]/ u6 H) L
培根片         100公克
" b; J* ]  |2 [tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         50公克
" U! ?, i/ p8 A& _* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         10公克5.39.217.77- T# ^# n$ _2 ]
洋蔥末         50公克公仔箱論壇% C' g! @3 _: e  d* P# ~7 x
蛋黃         1顆+ L' y& T! w5 O6 _  Q
奶油         20公克公仔箱論壇- S0 K: t; x& p* y# T

' y4 E1 b& i; Y1 R  v" R【調 味 料】
. M1 k% q7 G9 _- ]9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙公仔箱論壇1 L" Z6 W4 A4 u& F2 }/ D8 E5 ]9 I1 }/ `
胡椒粉         少許
! |# X& X9 E! }tvb now,tvbnow,bttvb
" L6 V8 T  |: P9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77, y$ R: N( A0 c! h4 M1 q
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
9 G& W, u2 [, C# M2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
; B( z$ x" j. `1 d# C; V/ o5.39.217.773.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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3 a! R; j- Y6 c5 A2 n( F紅酒醋涼麵! B3 A- H+ G5 n8 ^% b, F
【材　 料】
, T7 F/ W2 [. p% D3 ~* V+ m5 {紫萵苣         3葉tvb now,tvbnow,bttvb1 n9 f( r7 d8 C
紅甜椒         10公克
* K, h5 M3 ~3 \- e6 r# B! \5 h" F小蕃茄         2個
/ X' C/ H" x) j- l公仔箱論壇吐司火腿         2片
: c* `- v. ?. i1 p" }. Ktvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         150公克
1 g3 u9 Y( T& Q: M: P" \# L3 S3 qtvb now,tvbnow,bttvb5 ]- R1 `) O9 z. w" v9 G
【調 味 料】
, H* W+ ?0 q( ?2 ~0 y8 \5.39.217.77紅酒醋         3大匙
7 p7 j+ c* m; }: htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
/ x' o8 b: s. N9 N5.39.217.77* j+ Y+ W+ U, t: j
【做　 法】3 e2 N+ M3 {' N; Y* Z- \
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% U9 ~6 F8 a& j0 Y6 C4 T$ A
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
, F8 t4 b8 p( e公仔箱論壇3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵
! v$ l3 q, a; V+ A: K【材　 料】
: m1 V5 I; y2 y$ Wtvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         180克tvb now,tvbnow,bttvb9 O# w) X& [2 I3 s
紫萵苣         3葉
# H) y. g" ~, |! C$ @吐司火腿         2片
0 I* b# D& o- S+ u- r% h: ?# f" Q成熟酪梨         1顆公仔箱論壇+ w  }3 s. x, Q( K) x7 V: ~
鮮奶         100cc
: c% s- z% \; s) A. Q6 ~tvb now,tvbnow,bttvb
: c6 R- O: P& V3 Z0 O【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C* `; Q$ P3 p3 |( f* g7 i
油咖哩         1大匙
- n3 r( \* ?7 z公仔箱論壇糖         1.5大匙5.39.217.777 ]' i* B. W& m; f/ d+ b: {% ~
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u7 Q: @3 g; g; x) ]+ G
檸檬汁         1大匙
- t1 X9 V. n: L6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
$ F. r2 C& w; n: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】0 o# O1 v' T- u& }" j
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。5.39.217.77. D  `8 g6 L2 `8 A4 w$ ]
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。5 m( x6 l4 Y1 Z& H7 p& k
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。