BeiDouChef

9 O* i3 e- C( g( f香草涼麵
0 P0 h6 D; y6 p【材　 料】+ X0 B5 X% |, N
義大利長麵         150公克
2 `3 h+ a6 u  a香草涼麵醬         適量5.39.217.77! H. [: Z7 x- i
紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L" e. ?1 U1 w: P
黃甜椒         20公克
* s7 F) p: Y" c* h: D0 x# h公仔箱論壇巴西里         1隻
- `' g7 K9 [* C2 B" Ttvb now,tvbnow,bttvb羅勒         8片
/ }6 o. `# ~% i薄荷         5片
. \+ X( g! ^  J8 y$ C1 s0 A3 Q$ \
5 F& z! x. p6 @; Z; _9 u. F公仔箱論壇【做　 法】
+ {* ]8 I! b' s. L: a6 P! c1 W5 B公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ g- Y2 @, M1 q- Ltvb now,tvbnow,bttvb2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
' u- @7 F; j: j+ R8 X3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
1 b% b" r. d: ~2 ]$ P4 p% j$ ?, v公仔箱論壇4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
1 F9 a% A  H/ a$ z公仔箱論壇5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

BeiDouChef

! u( d7 x# b$ A' \: I& T) s
義式風味涼麵5.39.217.77' K+ N. H1 T5 s: q" \0 f7 q- C
【材　 料】
* M( o! K+ j+ n/ X: [* xtvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克5.39.217.774 U, N% y( m! A6 h0 P  O
義式風味醬汁         適量
- U; ^" D( u  R  m, P& g' B' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         20公克
0 \  P( X' O: B! \3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
7 |; ?5 j& V8 s7 p  }5.39.217.77芹菜碎         1大匙" l& K/ Z& W4 P& h: ^, C+ X/ X
綜合胡椒碎         1茶匙
( E3 x4 b  p$ E/ ^0 [& T* I5 y, U
( b! c/ D8 T  a" ^+ t4 `! ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) b! d) ^. r2 G5 @1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇1 ^7 i" P/ q, j1 o( f* a0 z
2.黑橄欖切成片狀備用。8 Z9 e  p( E& N7 t" E
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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8 t+ H2 @# n( X$ @( t2 v9 s$ h& M& W5.39.217.77玉米牛肉焗麵
/ X/ q5 ^0 R0 g( @+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- B" ~: b  \$ m' I9 ^4 {" }' q通心麵         120公克
! _5 C: m  L* H! k, L& @+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
) I7 n1 A% o! R5.39.217.77牛絞肉         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& [* A: k, u, N* F
起司粉或絲         2大匙$ k8 ]: }! H& S3 X6 N' ^- k

1 q7 h  j, `( m5 t5 W+ ~4 Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" I. e  k, i! r公仔箱論壇美奶滋         2大匙
( t, H# G; d1 T+ ~tvb now,tvbnow,bttvb6 M/ ?0 J3 L3 l0 g2 o
【做　 法】
! z& ^0 ~, ]. y公仔箱論壇1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s. H6 k) ], K: B+ _! I+ B1 I
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲& S' Y! A8 p7 S* l5 }3 [
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 A& J1 A1 i6 v: a; t& _/ E" q2 C鮪魚通心麵
5 r1 f# `: P9 xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 k: ?7 c& @: A* C, E通心麵         120公克
; D2 ?+ W2 D& |  ?6 g; k2 x' p5.39.217.77罐裝鮪魚         50公克
1 @  C/ A( B1 |& j' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         5公克5.39.217.779 o' Q2 e) o  H8 X2 I* X
1 o) O( G, Z3 g
【調 味 料】
$ A+ S6 C, d% Z  t# I; g- G公仔箱論壇高湯         100㏄
( a, x  N$ ]1 Q; l( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1/8茶匙公仔箱論壇: W; J$ g! B4 @! U# ?" W8 O5 \
鹽         1/8茶匙公仔箱論壇+ j8 u; j" e  m1 |; ?
動物性鮮奶油         30㏄
& e1 a/ `( j6 f' h& z% l  J# _tvb now,tvbnow,bttvb( x" M/ i6 X; t6 y8 Z
【做　 法】
/ h. p! {4 i6 o$ J1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
! d' P  n: r' X& J4 l0 S9 I5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~2 c! [, L3 i$ l- O6 D
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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  L- ]' f. e' F1 r' a" ]$ r辣味蒜香義大利麵
1 E$ A+ J4 d) @$ f5.39.217.77【材　 料】
; i5 B) p& g9 w3 p- w5.39.217.77快煮義大利麵         120公克
. A7 k3 G, i4 T0 e9 _/ s1 ]/ P5.39.217.77辣椒片         1/4小匙0 n  ]: ?* i: V+ h! u( x
蒜片         1/4小匙
. V! W8 X* }; a辣椒末         1/8小匙
* a  l6 H: m0 E* Y( y! ?蒜末         1/8小匙
; o! [2 h9 L8 u9 a+ _7 f九層塔絲         1/4小匙公仔箱論壇$ t" z: L# `! M  @, F+ n9 m

) x) V; n" F+ E. j' O! P. C% k9 Z" x& X公仔箱論壇【調 味 料】# D. q: R, V4 @9 w0 @
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 K' h, O7 `. L* M" |
義大利綜合香料         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 v2 I. \" h' \
鹽         1/8小匙
. @" u' M. Q- K: ?- `- B* Dtvb now,tvbnow,bttvb9 X$ s/ X5 A) Y) ?* h
【做　 法】
3 j) a% v, N3 |; Y8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。公仔箱論壇+ Z  ^7 B+ s0 W0 a6 j* q. a( ^& F, q, `# s
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。5 m1 x+ t# q3 j
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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$ C1 Q0 z/ B0 C公仔箱論壇什錦海鮮水管麵5.39.217.77' L! o% q1 J2 F8 A  `2 G
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! g, X5 x& f% _# ^
鮮蝦         6隻
  a6 y2 s4 G9 J- G0 S& ?蛤蜊         4顆
8 Q, h% _% F0 `" Z1 @中卷         20公克
+ {( g6 D7 _: |義大利水管麵         120公克
5 ~: R# v- y) m0 ]公仔箱論壇蒜片         2顆tvb now,tvbnow,bttvb/ T5 i# ^- \# L# P" o$ l- @3 U
九層塔葉         少許
% Z! e2 R2 A5 ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄丁         20公克
5 U. }+ ^; K; K6 _5.39.217.77黑橄欖片         2公克
* T+ O3 n% Y) V九層塔葉         少許
0 u- o2 Y/ O; X0 S' S3 X( w2 i, Mtvb now,tvbnow,bttvb6 c5 ^) L% E/ D, f4 h' t
【調 味 料】5.39.217.77* K& J- \' t1 u; V
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ^! I2 D; e, I9 h3 {
白酒         1大匙公仔箱論壇$ ]. U+ j( x4 q' j- d5 `  @+ [' W1 M
橄欖油         1大匙/ c0 {, {- Y" e

$ p5 _  H: v6 s3 K+ z5.39.217.77

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多謝晒! 加油!

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }9 G; j/ i3 q* ~
樵夫式義大利麵5.39.217.77- t  e: i/ T$ o8 @' \7 ?
【材　 料】2 q* q: B" M- v8 u
義大利麵         200公克
3 k+ c; d  n! M* N1 O* ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1/4個6 j( b/ U* p% ~
絞肉         200公克
/ ~. @) g6 |" A$ J/ P" i西式香腸丁         100公克
5 E& Y# U- h! n1 K- N" e. ]洋菇片         80公克tvb now,tvbnow,bttvb; ?/ B2 Q9 d; V) P0 x  z& G
蕃茄Source         250公克; F7 j* E5 k- S* T! d$ ?+ l
茴香子         少許
8 z& b3 W! @2 E0 T; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 V- ]1 U! |' b- _* r: R7 p# B* X" p5 J
辣椒片         2條
) {3 Y/ ?( }: c* b: x* V巴西里末         少許
2 m5 I* x% Q7 M' l, Y/ i9 V公仔箱論壇沙拉油         1大匙公仔箱論壇/ Q, ^7 {" ~8 a* J  e
橄欖油         2大匙
& w. u) _6 K# R2 ~* I% p/ a
' J" b: A( J) i, }+ c7 G5 \. {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 q" _2 c% ]2 p$ u% [公仔箱論壇鹽         1/2小匙: h# V  z2 e5 O( i1 e
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" q+ U; S; n) l5 i, t) G

* a2 M2 ?9 ~' ~7 m8 qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.776 X1 u& N1 P5 u
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
3 i+ y) l4 H/ h0 a( f3 c公仔箱論壇2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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公仔箱論壇) L0 _1 c, w& R, @
鯷魚洋蔥麵5.39.217.77+ W  u. q2 D1 A1 [
【材　 料】
7 G/ m: t6 A0 g1 x# Y: N. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番紅花麵     180g# B* W# F% H" R8 s" U
鯷魚罐頭     30g
  O' t8 `% I2 P+ p& F% E洋蔥     100g' M# N' W" W* A* a8 T# |
橄欖油     30㏄
, ^: y9 O  I/ g% }9 s& F# |巴西里碎     10g
! \, S+ ~+ P4 ?* ~5.39.217.77鹽     少許9 \' t6 q" @6 W
胡椒     少許5 q5 F, I: S- l
3 S3 [9 ]0 O8 F# I5 g( j/ w
【做　 法】
( h. E6 B6 K! C& X: _  [" S9 G, `# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
7 g* [% O5 f0 J6 \' W2 N! I2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
; p7 h$ N  j7 t  q. z# k3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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公仔箱論壇8 t$ \0 d+ h/ ?# p4 }' a/ s- A, b
鮮奶油羅勒涼麵
1 ], X0 j  u; y1 c: D3 p3 s【材　 料】- n& M0 j) r- |5 @9 t% B
紅甜椒         10公克
% m0 g5 h. Z. ^! k" B$ }; B% ]2 H5.39.217.77黃甜椒         10公克6 w( y4 C  k. c
西芹條         15公克
5 l: t. p, v" g  f3 {- a8 q. N  N5.39.217.77熟義大利長麵         150公克
6 v4 Q: |2 h9 O0 y& G4 G甜羅勒         10公克5.39.217.77! Q- U! X, `5 I# t1 T. R$ W$ q. m
鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; p$ D3 t0 b& G# T6 o9 d, M$ I# W
美奶滋         1大匙
. f" Y: o( E$ \- e% l: v4 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 Y7 j; d! A6 v3 T9 ?3 @6 f4 w
【調 味 料】5.39.217.77; O! z( ?6 W9 B+ N# P  @
鹽         1/2茶匙
) x, Y' y1 W; e! ]! x* L$ ^' \$ y3 d公仔箱論壇
6 r; O# u! X0 B# z【做　 法】$ H3 U1 W% a) A/ X% t! D! |
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。5.39.217.77) Z+ T4 u% s0 |2 b+ |) p
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
- U% J9 E6 g: B公仔箱論壇3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

- d; ?/ O2 g# D1 Z: i( r
茄汁羅勒涼麵
! T2 Z1 a1 M* b: v8 b【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, s* u( K, M# v% _
熟義大利長麵         180公克tvb now,tvbnow,bttvb. M2 o6 @: l$ }6 E6 p
罐裝原粒蕃茄         4顆
( p# O* a7 M% G' G  W  K% T; @% e7 Xtvb now,tvbnow,bttvb甜羅勒葉         8葉tvb now,tvbnow,bttvb/ z) `( Y1 G) M2 \. D$ b$ N
蒜仁         1顆5.39.217.77( ~5 t% @+ ?/ |4 ?
; B$ z3 i( d3 C
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 u$ O& C' w* L$ G, w$ [0 o
蕃茄醬         1茶匙
! e4 t, B( d' A7 u; Q4 s, g: d鹽         1/2茶匙
2 J3 n* A3 X) K4 S1 O+ I: W; atvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙8 P6 [# J; z8 H3 C( g3 U3 m$ a
帕瑪森芝士粉         1茶匙5 W3 }- x. C! _: E
5.39.217.77) i4 Q, b) b( C, K
【做　 法】
4 z8 H4 G# O# b9 A( D: i; x5.39.217.771.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。5.39.217.77, k$ t" r2 ]5 `4 @9 ~8 m7 O) Q. d0 S
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
" U5 J% D. s! D1 Z2 Z3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

BeiDouChef

+ C& f9 G$ r( H2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子醬涼麵
; H9 |+ M# C( p( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! w9 y. x7 w; p! H; _( Z- G9 `$ O熟義大利長麵         200公克
# b4 e8 c2 a; L# `1 Vtvb now,tvbnow,bttvb熟雞絲         30公克
! W( S2 Q% s+ e. r! w: E小蕃茄         4顆tvb now,tvbnow,bttvb) b3 ^7 ?- H9 U9 K+ a8 I6 h4 r
松子         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e3 U" `& s( H# j6 }+ U/ D
蒜仁         1顆
0 j% w. W" p) D九層塔         15公克
# A. Q, m+ I1 D9 e5 Etvb now,tvbnow,bttvb
& [/ \4 ~1 e3 M# E7 j+ y5.39.217.77【調 味 料】
: M8 k4 M; w! W' {6 ^/ H" n橄欖油         2大匙
  \  o4 s4 U! u- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙/ I  V6 T3 q( H
5.39.217.77; [8 Z3 u9 l- S, c  v
【做　 法】
2 h/ I" s6 T- j7 R9 _, |1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
8 {& m3 K) }5 V2 r/ `2.小蕃茄切半備用。$ v" G( W" ~' R7 C
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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0 \/ L1 W. M( etvb now,tvbnow,bttvb豆漿義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb* w- V& ?/ [4 J/ d; v4 Z  B
【材　 料】
2 c; l8 |# v5 A* U7 s5.39.217.77原味豆漿         200㏄公仔箱論壇0 N& f. _5 r$ }& @8 N4 m  Z  Y
義大利麵         300公克
* a" m$ l1 C% M+ M" ~5 n7 X培根片         100公克公仔箱論壇0 M  ~! J9 P  x4 d2 H
蘑菇片         50公克  ~6 n0 D0 p+ C5 Q3 o
蒜末         10公克4 Y# H, ^- p: F# f
洋蔥末         50公克
1 Y. C8 z1 _: P& }8 ytvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
3 u. D/ h# {+ l8 N; o+ E3 u& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
, G3 Z/ Z, s2 [! h2 o) r; O/ D4 l
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 c7 k1 y8 z8 V3 o: I4 ^4 T, F
鹽         1/2小匙5.39.217.77* ]' O4 }7 d& c9 g6 M' V
胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb) \1 {0 k# W3 i1 X; t

& T+ i" r- W7 _3 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: J* W0 N% u* {( g$ e  h1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
/ H% B" i7 _  T5 s- ~: x+ k2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
7 ?2 d$ M. e2 r) W) ]2 Y. Rtvb now,tvbnow,bttvb3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

BeiDouChef

8 @  C. y  {- U
紅酒醋涼麵
, V3 N$ i4 M( |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! [" O. f7 N0 ^- G公仔箱論壇紫萵苣         3葉; g( m4 ]6 \& _
紅甜椒         10公克
0 G- _) y4 y& b2 d小蕃茄         2個
5 R! Z8 q1 U% Q# j吐司火腿         2片
* k+ @/ u  I( G9 {6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         150公克
' h. ?  H" |' r7 j4 L$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 o* g7 l& J+ Y2 F
【調 味 料】
. d( t8 w" G8 v; [8 w紅酒醋         3大匙
* \5 x: b1 l. [5 a橄欖油         1大匙5 [/ C% z. u5 P- ^; n4 F
公仔箱論壇6 L: D$ v' m& ?# T
【做　 法】
  j# K9 v5 Q/ I. v! K5.39.217.771.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
$ Y% }% F- A$ _/ }$ p2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
2 P! L. j& a* J0 dtvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

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公仔箱論壇1 M8 E, s4 m- k/ U" Z
咖哩酪梨醬涼麵公仔箱論壇3 m- F- p. u5 w4 O% _
【材　 料】
9 B# K, v, {4 n5 }! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         180克
* n6 Q4 j2 y8 n  a公仔箱論壇紫萵苣         3葉
: s& M1 a. {( |; U* K: j. t吐司火腿         2片
$ m! B9 h* l4 h$ K7 L- _公仔箱論壇成熟酪梨         1顆公仔箱論壇, a- F7 u& [/ f4 f
鮮奶         100cc
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1 g* t: t& H7 Q【調 味 料】
* R+ z; l$ D8 ]& p  g  ~油咖哩         1大匙
2 o  L7 g, Y+ U* M1 H" Q糖         1.5大匙公仔箱論壇8 L! ]  F9 i. r% _" e6 o/ c0 ?+ _
鹽         1/2茶匙4 `* x5 t7 c6 w* v; T
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T9 `& B) @: z0 O

  E2 y8 l& }6 D9 U/ W& ^5.39.217.77【做　 法】
7 F9 H; A! h4 A9 s3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q. N  \9 l7 d
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
" L3 d5 [- `0 ]/ l/ J/ otvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。