BeiDouChef

( e& D" R( S( A) [8 u  _公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵
0 n$ y: m! p/ S, J; A, i' @/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# f( v. h; I" Y  Q4 X/ F3 g3 L( U白蝦         80公克
) s* l7 Y) y2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
! V+ E; w9 Q/ ]! s1 h$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克公仔箱論壇6 k9 f) l( T1 a5 d8 m
起司絲         50公克
- _. Z! f% k2 s5.39.217.77
0 U4 M7 f4 s% B! J9 Y【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 s: s" q! d# K
咖哩塊         1塊
. }7 l7 U: S3 G  j7 F3 Z* E高湯         100㏄5.39.217.772 F- X$ ]0 t9 m- M: T
鹽         1/4茶匙
2 _, _/ I% r+ s, m- f( ]: ^tvb now,tvbnow,bttvb
) @1 i( S+ X0 U  a8 k3 Z( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S) x  [6 f, z  i
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。  ^7 M  b' z! g: G, `/ X2 @, W
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 T6 F5 Y$ |. V0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! L/ D. W5 G) P& }1 u5.39.217.77焗烤鮮茄丸子螺旋麵
5 w) w1 p2 J3 I% J/ T/ }% q6 m7 c& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, ~* [& v  D( a& r
豬絞肉         300公克' M4 s' L8 v) K" ^4 a6 e1 I
蕃茄片         20公克# i1 V3 @$ ~3 m0 w: J
洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F0 W& ~9 S& N1 Z: t0 g6 i
螺熟旋麵         120公克
- \# @9 g8 T" D" C! ~) I7 q5.39.217.77起司絲         30公克
  U: [* G  p4 ], W& l' j公仔箱論壇洋蔥末         20公克
0 }  I! s( L$ t; F3 _7 Z' d0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙$ B; f; t3 b& P2 q- R! G' Y$ e

; C2 w: B4 G% Q0 X" J【調 味 料】6 x1 d+ l4 s' K. w+ |  _0 F, A; [
綜合香料         1/2大匙5.39.217.775 Z# V) h) c0 L; p" T5 |0 j, P8 M
義式蕃茄醬汁         200公克4 {. Z  Y5 D+ U% |% \. @+ F! r3 B, c
高湯         200㏄
9 p& _+ N# E* K
# I; [% Q! z4 u/ m* N5 n【醃　 料】
! R6 h; J( V3 u" {0 L鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb" \( K# C5 H& }9 Z
胡椒         1/4小匙
" P* \! f) N" M: S2 a7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb2 g$ {* t  e4 u) y2 O! H) n
太白粉         2大匙5.39.217.770 m# {  n$ n; F6 J
公仔箱論壇* }+ A( T. y6 v2 L2 e
【做　 法】2 P/ t2 f! I% ^3 D& K! N
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ l$ P' K4 h, w
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
; e5 T0 M. @4 `公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o. Z* C. t3 M  [) p
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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! h! x, E- B4 ^; o  U5.39.217.77南瓜雞肉焗螺旋麵
9 |! i; i* m2 [( d+ y# a+ U【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* w+ }) [, A. u' U% r' v0 v0 S
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇6 y/ N( h1 `$ p8 f, X# ^
洋蔥丁         20公克# h2 z6 |$ X* d6 v2 g
熟螺旋麵         150公克
6 H) w  \- @1 n. S$ z起司絲         30公克: `1 `- s( i7 e9 t3 P

( Y# b* S. d! z4 m# ?0 P& x% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% @# E6 B1 o% A1 M: R' t5 L; j7 y公仔箱論壇南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ W# A7 W! q0 d) _$ v
高湯         100㏄
+ l3 S, l; h5 a9 w5.39.217.77
  w0 C! D$ S6 E【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% }  R7 ?' j! B2 }' e3 [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( N" h" D, c2 X/ ]6 c; i* h$ S5 ?3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77) G. X; C; m8 g( ?3 s+ h) `& V
焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇% I4 Z9 ?+ H$ W% m; K( l( i. e
【材　 料】
! T* X. W# d4 b  g2 {) H1 \罐裝鮪魚         50公克
( K6 F4 _/ H3 H1 q# F5 O8 D3 atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
, W" m8 ?' X& [! Q4 s  a" B8 M3 C: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克
4 \& \* S9 Z* ?" q7 @5.39.217.77起司絲         50公克
2 R4 r2 q- z& E: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 _4 ?, \1 N3 D. b- F% n9 d
【調 味 料】0 L: L- l$ D; E- g  J' B
奶油白醬         2大匙; u* x+ t' u& f, n  ]/ P
公仔箱論壇: R: x6 Z+ u* I+ s: Q; i! |! j
【做　 法】
$ `+ c$ ^* I- U; z公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
5 k" s3 J5 R& B! Atvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇' y# n8 T& y& P. M
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }+ x3 I( R6 i4 d
焗烤墨魚通心麵
( q  x' u+ C+ i% d- L公仔箱論壇【材　 料】
# |$ c5 x- F5 O& F! C9 K% Dtvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克7 \/ H/ w6 w7 B' u6 B. E
洋蔥丁         20公克
9 v( \7 G7 ]4 L5.39.217.77熟甜豆         20公克% w  e6 j6 v: m% D) q
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb5 b' Z! a: O& k% y
起司絲         30公克
5 f) o3 p, z. O5.39.217.775 ?. C: h+ F% `* d' J7 N- h
【調 味 料】% \5 C) W+ M! x+ [4 g
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇4 A' U. c& X# S$ |
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v/ X& }4 {5 g
& ^6 B6 c* W! _" T8 n9 v
【做　 法】5.39.217.771 Z6 ~  J- r. t1 e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
  m. G0 B" C, c4 |2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' L$ H2 Z# z: t* u7 j5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, Q7 c  c; X2 L& E; ~9 B公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.77  l6 {. P5 k" m4 a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ W: w/ r7 D4 B3 }
鮭魚丁         200公克
' b& X* d9 {% D% s5.39.217.77蝴蝶麵         120公克
( }4 \7 a. }* e8 e; S/ j: Gtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克公仔箱論壇0 d0 m( E1 E2 L6 k, _
洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 C  C& p0 b( ^) [: K. J
玉米粒         20公克
6 m; @- g' y% jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  }! [5 F2 q; @- S8 |8 c5 W
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y' ~- m& t5 @
奶油白醬         3大匙
- p0 I5 K/ I$ `+ s6 V% X6 s5.39.217.77) q2 A5 h" }7 j# Z
【做　 法】$ f( v+ m3 ~" @- n- s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
7 d; f, T. [  Y, S& o7 F- O2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇- \. R1 U! W6 V
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇% L+ ?4 O; }$ E" `5 c
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B: `/ P4 P7 l* U+ a1 j7 ~
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 J! q3 X9 o1 V0 G: J& Y
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb  u  I+ B' ]- n' x$ _0 E' G( T7 Z% }7 j
絞肉         80公克
3 g( ]+ a1 b( [1 q) p5 R公仔箱論壇蒜末         1大匙
8 R' w5 V) X  s% V! e# ~# a6 q洋蔥末         1大匙
7 o1 G6 I' M& e; F, `tvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙公仔箱論壇% C5 Z' S5 a$ X1 C, L4 Z
紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, g2 ^5 L. x/ f! ?9 z7 Q
蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* @7 _# L8 K- n4 h
整粒蕃茄         2大匙
5 G! V4 _% ^  Y: [9 R: t6 ttvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片# o) k- d/ a" i
義大利綜合香料         1小匙
! I: C" ]8 F& M8 O2 N7 p5.39.217.77- j. o, o, Z- p- N
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]2 k( T- X* }& L: Y
雞高湯         300㏄' o/ V3 X6 O5 s
雞粉         1/2大匙
6 ?, G- x& M( U' q麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  F- |9 G. @+ R7 M8 [% v+ h
橄欖油         1大匙公仔箱論壇3 w7 D! g2 D; b" _% W5 S
3 [/ Z" x$ b/ ^; H4 w
【做　 法】
+ l' F! z1 ?8 @9 }8 n1 ?2 o  ^1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb* f( p: K# h- O- W+ @; _
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。5.39.217.77/ N5 G' S: w* {  Y5 m' U
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
% d# ?; |; y5 r# Q4 k$ @; p6 M4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
$ w2 y3 Z9 A! q5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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2 X. F2 L+ v3 l4 b* X( H) K希臘田園涼麵
- \, F5 q/ Z' }2 B$ |" etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77- v9 D& o  w+ ~' n+ Q% N
貝殼麵         100公克
$ g' Y; L% J1 f5.39.217.77小黃瓜         1條
& |# q7 ~# c- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
% _  G4 u  |: D4 N6 |; w公仔箱論壇巴西里末         1茶匙$ l9 n) N' X$ l
& w% X" Z& |+ u" P# L
【調 味 料】
# B2 w2 O3 f( \5 i) j7 x0 h1 [" k公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb* I: s% A  p8 U# X) f6 Y
鹽         1/2茶匙5.39.217.77/ p7 R2 o$ Z8 l+ q/ Q2 H$ v
黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( |, k  Y/ G- s8 R' R
糖         1茶匙公仔箱論壇( c. x3 O4 @* ]
薄荷         1茶匙
; A! b- x! ^; x' K0 W奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @# o5 N$ y# z
迷迭香         1/2茶匙
- V* W0 A9 l# ?( N6 e5.39.217.77橄欖油         2大匙
$ q- z% W+ v4 R; W# x8 r1 Z* c7 N3 `5.39.217.77
  F' v9 }: \0 K9 U1 d5.39.217.77【做　 法】
9 f) u/ s2 _" ^3 W  j5 S3 @5.39.217.771.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* x% o: ^  I% \1 h" K# j. M: w) h/ X5.39.217.772.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇$ j2 m: r6 L+ |8 f' U& r+ e7 R
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
' K7 F) ?  C+ @# z1 E) I% B公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇0 k& ~6 M+ ^7 V! ~# C
墨西哥辣涼麵
* N9 R0 H0 W* h5 |: I/ z) `$ y【材　 料】公仔箱論壇' q: G+ s. z, J9 H
筆尖麵         120公克6 t- a8 Y/ s. {: t! U1 }3 f
玉米粒         50公克公仔箱論壇$ e2 \4 O+ r/ s/ b! t$ W' p% F
蔥末         1茶匙5.39.217.77& y# D) Q8 Y, Y  W/ j" H8 O$ f2 l
彩椒碎         1大匙
9 v; ^) A7 m( z4 h; atvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
$ }! i: w. Z' c) x8 @) L: }tvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y; T) e1 B/ ^2 ?" d1 N3 @" P0 L1 \
5.39.217.77& g+ N, |# k. t  ?
【調 味 料】, D- e4 X) N) w9 T  e" S! D1 E9 N
橄欖油         1大匙5.39.217.77' A' C* e6 c0 T( B+ j. g
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q5 U% P, \7 k. a
Tabasco         1大匙5.39.217.771 M0 p7 t$ P4 y- Z9 x
番茄醬         3大匙
- }/ u9 m) B$ ]! \公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
) o! x& u% ^6 Y公仔箱論壇糖         1茶匙5.39.217.77" h9 _2 g8 W+ g1 n- Y2 v. E

* O6 b- H( [! N5 ?公仔箱論壇【做　 法】
1 Q% @3 F5 Z: J5.39.217.771.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.773 t9 z! ^9 y4 R* d
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ d) Z0 H/ z7 X' s$ M8 m% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇* U4 F$ w# u% J$ S& J$ F) Y
豆泥天使麵
) E1 v' b) `1 |+ q7 ^# ?公仔箱論壇【材　 料】
8 S1 d6 T- M7 E7 I) ~/ r; D6 f天使麵         150公克7 Y5 Y& `1 M6 i: _1 T% g" }( b  S
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb# Z* D. [. Z! g; a; `+ b
冷凍青豆仁         100公克! G* E, K) z, r" @+ z+ o7 k3 o1 D8 s3 g
小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb3 d9 f$ `7 c) S/ K# f1 y3 B7 m4 {

: C- F* R  }! a* A5 H' K【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R/ B" I" \+ \) b# U
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 z' B" Q+ E- z6 ]; E# V6 j5.39.217.77鹽         1茶匙
. H( A, p/ a. Y, K: L鮮奶油         3大匙公仔箱論壇* i$ v; R! |5 N. i; a
蒜酥末         1茶匙
& }: D5 q8 s4 T, I
9 B; W2 @2 \& A- |# x+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  i9 M! i% c5 o' r1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 ?2 T- X; w0 M& C, l) M5.39.217.772.黑橄欖切成圓片狀備用。/ o: i! t" {# q+ O
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) Z$ u# x, k$ u& ~/ S4 _2 u1 e0 wtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |# M# d% `# ?2 m) ~! a
檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb3 C6 Q  R6 j$ @8 T3 c" Q; V
【材　 料】0 S/ }) `0 ~# |! `
天使麵         150公克
: N* y* J( n' `% Z6 J% n* @$ a小豆苗         20公克公仔箱論壇, H, a6 ?  D5 @- ~( `/ ~
小蕃茄         8顆
7 W9 B* Z3 G" n3 V- K6 p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @+ N: b. B9 m* P+ [) N/ e
【調 味 料】
4 G4 C) O" Z. u' S$ D$ o& U5.39.217.77花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 A+ G& J" i* @% z; r
橄欖油         2大匙
) c  k3 `+ p5 f% u+ V- k蒜泥         1大匙9 m. x% i3 r6 F7 {3 N
檸檬皮末         1/2茶匙
2 z7 Q  ?& {( P' B# G0 }公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
# ?/ p' S/ k$ Z7 F6 |$ [tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
% [1 s" j# Y/ p5.39.217.77薄荷碎         1/2茶匙
) _9 c$ S' u1 u7 Q, X5 G黑胡椒粉         1/4茶匙
5 a# g# d' j+ Y' ]5 K4 p4 r/ A- Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G) C+ P* S; L- E
【做　 法】
* h) a) L- x* w. w+ s7 g公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  y/ f' X+ z7 R2 C7 F5 n0 s
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
4 A; |; a. l2 a% C+ T1 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
" C7 {* d8 A" N4 W2 j4 ^4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.778 Y! a6 X( g3 m, |
法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb+ G* ?# w! {. J: @5 E
【材　 料】
! D; ^& w5 _* ~* H2 u$ M. \2 L公仔箱論壇貝殼麵         120公克
' x2 X( ^9 {8 rtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
) e% r! g, T1 r* Stvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙- {& l5 j& T& a; T* o: C4 ^. B
蔬菜沙拉         數種  C/ L6 d& k" v0 I7 n

& t; I' X9 [/ X# K) n8 W【調 味 料】( d2 p0 ^# g( n9 B
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u, f9 J- [- ^9 a& N: r0 i1 Y
美乃滋         2大匙
% z) @9 x9 Q0 Y  T! A/ ?7 M* ?- E公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \% t' Y0 }6 @/ N  J
蘋果醋         1又1/2大匙
* @# L. L9 L7 s檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k! H6 J3 I8 s4 q; Y" z
橄欖油         2大匙
# \) F4 M% ^: y4 s: p% c公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
# P( `( C) A+ |! j  V/ B. d公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
3 A) T- A( V( R8 q* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t5 Y6 i2 [& ^/ r- g7 M6 l
【做　 法】4 H) P: y5 O- s$ o
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v7 _1 r2 h! R1 h. i9 K
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇9 y0 t7 |* ?* ^0 S; A1 |+ v
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& i% H3 p  ?* X) |; x* k, d% [4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

* v; I( V6 I1 M5 g' [tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
  _& k: F- x4 e# Y5.39.217.77【材　 料】5.39.217.773 c3 y4 K& U" \! w* m
義大利長麵         100公克公仔箱論壇- ^' _+ {3 I5 N  l1 \( w; _
羅勒醬         適量
/ E# o8 _* ^' v公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
  K( I% L3 @" W  X6 P紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! z6 Z* `  |+ v+ v6 O. i8 S
番茄         1顆5.39.217.770 M2 x7 e" g3 a
青豆仁         1大匙
& @4 b4 g4 X! s1 F  i% ^$ ?公仔箱論壇青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- }$ Z4 ~- t- |+ L% k6 P* M
羅勒         少許( r7 Z( ^" |6 M# V2 s9 I

; h3 J" H) j1 ], p* @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 }& L: f$ V5 @$ s0 `# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。; n+ R* o* d- {( `* f+ |- C) i
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
' C" ^" d- {; ~+ d5 p3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

5.39.217.77' w9 X1 R& E) G$ H* z6 a
菠菜涼麵
8 y& \; @, a/ R& ^6 o3 B: j" `【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ Z  m! i: [9 _  U0 s
筆尖麵         100公克
4 k. P$ l( R1 t菠菜         100公克5.39.217.779 f" ]  t- A2 K" j4 j  O
紅甜椒         50公克, A* [4 A% v- k4 d
小番茄         8顆
8 a8 j+ A6 f% O$ l( `; X9 R公仔箱論壇起司塊         2大匙公仔箱論壇0 l6 ^' M# j+ G5 X3 q
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ^( Y8 C; Y# u( |1 Z$ I
羅勒         20公克
- z, \  q7 _% h* [! I' r. U公仔箱論壇+ ?/ V1 w# P# o* N; s5 L- S3 _
【調 味 料】9 ~+ E3 K% H( x* l( a/ y5 }6 U% n
橄欖油         3大匙
$ j; f' n9 J3 Y* |- z2 H$ C( K, e白醋         1大匙
  {, O  @1 \' o/ }* W! N* F8 e/ R公仔箱論壇芥末醬         1茶匙公仔箱論壇7 i4 o( \% g. j% ]* o2 M
鹽         1/2茶匙5.39.217.77: {  }. c; N6 g, V, `( c0 f
胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.77, e) Z8 \& B" v6 P. S( F! u) ~; l
蒜泥         1茶匙5.39.217.77  C/ U" j9 f) F& A# P7 N( H

. _0 g# A4 c+ ~( x  ]【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `" R8 N& y: Z8 @% P
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 J( i7 h2 M7 z  c# Q% u2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
5 U  j! O! P0 S0 k, ptvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
1 r- h5 C" A% ^$ d3 B公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
" m  X& D$ T, B5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

8 u6 ~+ o1 P5 [: I$ X. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
3 Z+ I- z  r: L: I. c: ]5.39.217.77【材　 料】6 t8 m. _* y' p7 D! s' ]9 f
螺旋麵         100公克
5 Q* U# m& i  D' k  c3 O公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O* r/ g3 V/ i" d- J
番茄         1個2 J2 l3 _/ n% a2 V. {4 p
紅洋蔥碎         1大匙
1 Y9 w  |% T4 M) \1 V) n, l三色蔬菜         2大匙
2 E9 p  M( t% N. R' _* Jtvb now,tvbnow,bttvb
& ?( ?/ e9 c# v/ N: F% V【調 味 料】4 V- T# l$ E9 H( d' F
蒜碎         1/2茶匙
  L3 P$ w  ]& E5.39.217.77美乃滋         2大匙4 B9 X; I: [/ Z) k4 Z, J
芥末醬         1茶匙
: j. p* u# x, k蘋果醋         1又1/2大匙
1 O6 ~  t5 C! ~% ?檸檬汁         1又1/2大匙
0 I0 h8 [/ B% A橄欖油         2大匙
( x& O8 P. Z5 L  x! C, v( o, T鹽         1/2茶匙
# P" D* i# ~; E5.39.217.77黑胡椒粉         1/2茶匙7 Q# R8 i! ?- p0 c7 }
tvb now,tvbnow,bttvb6 g1 V" L; _# _% D/ B( g
【做　 法】7 P" \( Y. c9 C
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! c" c) `- T" u- C  e! x# Z2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。) ?. T: \  e; ~& h* b5 y% Z/ l
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.775 o8 C7 ^9 b6 C
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。  e) f% r2 ?6 q2 Z1 U
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。