BeiDouChef

- x* u. L* r; K/ O公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵* D$ L1 C, z- X) C/ Q# H
【材　 料】
, M9 ]0 a; v5 N5 [公仔箱論壇白蝦         80公克
- P% [; F. ]2 q' e/ B7 A: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb' W* z0 ?, z1 q/ c9 L
熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! d4 B6 Q/ ^2 S! l8 e& }4 R
起司絲         50公克
3 W: ~. R! b# h8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j" F! u; \& n  n8 v' U% H& h
【調 味 料】: i7 t" |2 Z0 _! p
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb9 p+ ]0 C- _! ^  w$ S
高湯         100㏄7 Q. _* w( B7 M9 D4 H, o
鹽         1/4茶匙5.39.217.773 S+ h8 v* Y& e0 ^" ?5 o3 w
' D/ r. f8 S0 P) d0 A
【做　 法】5.39.217.77( ]& i6 Z$ C8 E: a  X( d1 u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb% ^0 m# k" X, i
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 ^8 y9 x6 n) l! n% t- @! C( ?* L  _5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

+ w1 K$ C! I$ ~: U; }0 B3 u焗烤鮮茄丸子螺旋麵
% l8 D6 d# r; A  K" N5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% n! v7 C1 {6 h: m0 n9 r& I. W
豬絞肉         300公克
+ r( s& U" W/ R5 ^# t% n0 Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
, m$ N( J  O7 n1 B0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# H# f) u/ A/ e0 M
螺熟旋麵         120公克
5 l, j3 m' Y0 }9 G* X4 q8 \+ P公仔箱論壇起司絲         30公克
' C6 n( g% p/ l" ^$ o1 R$ r9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克+ _2 W' }/ L( l$ ?9 s
蒜末         1小匙2 J# o1 b: N- }) [

- u, V% n5 d/ s* l% D8 b5.39.217.77【調 味 料】
+ W' H) {7 U( F# O( _5.39.217.77綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇" ?2 S* d" U! j' B1 j
義式蕃茄醬汁         200公克
' `' ~0 @2 N! [5.39.217.77高湯         200㏄
  o8 ]& [0 f1 K4 h5 {$ s6 e) D- g. @0 i5 [) q1 _* Z, M
【醃　 料】
  j- A; T! m4 [' k0 l9 v( {4 g+ x  y公仔箱論壇鹽         1/4小匙
5 p: e  O  A- T1 L. k公仔箱論壇胡椒         1/4小匙
$ J! R7 y" U1 U公仔箱論壇蛋         1顆公仔箱論壇. H5 K( x3 M8 D* @4 |
太白粉         2大匙, r8 N7 z: A% `/ B/ x
tvb now,tvbnow,bttvb; K9 ^  J) @$ F8 R* t+ B' Q. y
【做　 法】
# D" w( T& f! {& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
1 i2 N* _9 d& f: f' J) X+ M8 e9 Z2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
6 ~1 ~2 b2 e  }* _! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。6 ?5 C( C! o3 z1 F: x
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

" ]4 F0 r% \3 F, `+ F! s& x公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵8 ?$ T. V: k! m
【材　 料】
& b: h# C, {% C; t- Ftvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克
9 c  t1 O" q) W6 j) k2 z# g) `洋蔥丁         20公克
+ V! Z" k+ B3 r/ d5 I熟螺旋麵         150公克
/ e& J! }3 m( I公仔箱論壇起司絲         30公克
' f/ T# P4 v" F- Y; t  y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 e" M1 r0 y4 u- {! l" y! G
【調 味 料】公仔箱論壇9 w  F/ R# [2 z$ v* l
南瓜泥         2大匙5.39.217.77: P: S# b3 O3 N& J, o1 {2 }
高湯         100㏄
( B# c7 u% F: b7 v9 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% k% f# f$ ]" \8 ^4 N6 }
【做　 法】
3 n2 {0 L9 b  ?3 F' p/ G公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 n; b& J& P( G) c& Z( Gtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. Y5 _" V6 V; B6 u' d5.39.217.77焗烤鮪魚蝴蝶麵
& L& S3 a' r' M8 G" Z. p【材　 料】
" H' l" u0 r9 R* ftvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克3 l; N: C9 s+ q9 i$ n8 r8 w
洋蔥丁         20公克5.39.217.779 s+ z* N1 [' j. g0 o8 Q1 l2 C
蝴熟蝶麵         150公克
9 v! l" ]: K. Q9 K6 s* z& J3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克公仔箱論壇* k  ~! z- V7 F$ s* W* {

# s, z  o9 d3 y' @" S1 F; [2 c5.39.217.77【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- A/ z1 h" `# @" }0 Y8 n( e2 M
奶油白醬         2大匙  S. g4 m2 x1 E& A- ?) i9 Z  ~( P- o

% u% Z9 m, v0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 H5 u0 ^8 [4 `8 w" s# B公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
5 N& _  D* j  L; P# ?% N! d- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ a3 t, D' [- F7 A4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! B  M- u! p9 n7 }4 p# Q
焗烤墨魚通心麵
& ^+ q5 {. H% g【材　 料】; ?" ~3 G( J! ~- a" T1 e
墨魚         80公克
. W# ^" N: U7 W6 i, N# F- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克5.39.217.77: t+ S; j# ]2 V9 y, z9 C( `# j3 q
熟甜豆         20公克5.39.217.77" I4 y2 j1 m  x' R' ?
熟通心麵         120公克
# @6 b6 F: e+ P# E3 T* O公仔箱論壇起司絲         30公克
& B7 S9 U) ^0 S; C  J( a! ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 z" f. _9 X- T% Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇( [) `7 I3 ?: Q6 V: X
墨魚汁         2大匙
& a& H' L7 J1 m5 G# C+ s5.39.217.77高湯         100㏄
! \6 Z+ r7 D- p; `) V5 M* _/ v/ F公仔箱論壇
  d& R# A1 D+ e- _% @【做　 法】
. v* `' r% L* A; t+ o5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z7 L9 C1 c- `# J& V6 G: \" M
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 ^% K' z7 v' \3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  _/ b2 T0 `- L% [& ?5 n
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
. [0 F. b2 }* G) g5.39.217.77【材　 料】
9 V+ e. B: s  r0 c- @鮭魚丁         200公克公仔箱論壇( [3 \( H! T/ r+ g! f$ p
蝴蝶麵         120公克4 H1 k& w7 m1 l: R
起司絲         30公克
, Y: J4 U1 o3 f9 {洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e8 V7 o7 z! Z. }- n3 j& ^
玉米粒         20公克: n. F5 D0 r( y; U  h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v/ G6 U, g! U" g* d# ]  l
【調 味 料】. {2 z/ k* }7 E7 e
奶油白醬         3大匙
, y9 X, V$ D9 M- r$ i, ntvb now,tvbnow,bttvb
; ^5 x) f# v" @【做　 法】
8 c2 ^" g7 f9 K1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇1 y9 P- T6 `. X
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 ^: t. J& e! r" }7 n公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* c4 h0 _6 E* C. q" X* g5.39.217.77義大利肉醬千層麵
1 |. E9 C1 o# w! j0 U  C7 |; u5 {4 e5.39.217.77【材　 料】
) R, P- L4 M" |, ~* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
* A$ \5 n! c0 C4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 b5 Z3 }7 s1 {' x3 [7 g" `
蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N' K4 a6 V) e% u9 S2 o
洋蔥末         1大匙
; O+ H: K* U- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
- `9 T( r. J9 c" v: S$ s2 O- Ytvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! V. f7 F# `0 C- U
蕃茄糊         1/2大匙
1 T! M/ J/ E; F4 \8 R整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇8 T% U4 @+ R' Z' n* ^' W5 a
月桂葉         1片
7 X; Q9 Q3 {; n4 Ztvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙
) b1 J# s3 i+ g. U8 w+ l+ c5.39.217.77
( c0 C6 S7 }+ X- z, D5.39.217.77【調 味 料】8 s, b3 v8 {" G
雞高湯         300㏄! B8 w, P# \  W. e, S
雞粉         1/2大匙5.39.217.77" c9 v# ?8 D1 T* J- D/ {) _
麵粉         1大匙
- W  z9 Q: n, A0 H' y$ x/ @橄欖油         1大匙5.39.217.77- S' J! c/ H4 y4 u$ W; _5 x# n3 F

( ?' o( P  ~- C$ v& c8 p3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】* a& s. }- U8 g7 `$ s1 b/ W
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T% t, ]6 [7 F
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。3 H. T1 H3 J, j( b3 J' ?6 t* Y# v
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。7 u" Y' _" m9 p" p2 `/ G
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
( c! x2 X$ D: O# E5.39.217.775.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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2 e- J/ M4 @0 C2 e6 \5 |+ ?公仔箱論壇希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w3 P: i/ M1 X' w
【材　 料】
7 U. [6 P: k  m8 f/ ^/ M5.39.217.77貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x/ M; ?, T. q, m7 V# k
小黃瓜         1條
1 w* U8 ?6 {% d: ]公仔箱論壇綠橄欖         10顆
; `6 Q6 O% E, W5 k! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙5.39.217.77/ S' ^4 x/ H7 G% H: ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p, ?7 z* B" A- e
【調 味 料】公仔箱論壇! {1 v0 C3 `. \- f9 @0 Y3 j& ~6 Y
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e9 t  Y2 s; s+ D% [: l' x1 o3 q5 h7 W
鹽         1/2茶匙
1 \+ m* c% I: u$ _6 E  D' G0 p黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q+ e& T/ w' d8 b! c
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k! d/ P6 V5 f
薄荷         1茶匙
, |- m; o' f' ]# y4 ~5 \. }奧勒剛         1/2茶匙5.39.217.77" S# q1 A7 Q5 t% c, O
迷迭香         1/2茶匙
% B- p8 m) D7 ]. p; R- I  w5.39.217.77橄欖油         2大匙
/ s8 Y  {- Y9 o( D5 c4 Z公仔箱論壇5.39.217.77$ x5 E* h+ D0 z6 l* \# s
【做　 法】
- \  y, g7 _, ~% j& [( x" B公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, ^; B. p: ]; Y' N' ]) \9 b2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。5 F  ]( T( y7 I2 p* ]' j, B
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q- n. G+ S# y8 d( T0 n" P9 u9 j
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

& b/ @+ I6 }. [$ E4 S  p公仔箱論壇墨西哥辣涼麵" m2 q( `/ O/ ^2 D! W; L, ~
【材　 料】
' v$ u- M, R# ^% T+ E1 r0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
9 B  F% u' v( I- j! l4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
+ m/ [! j- T& r* M( S# q7 ptvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
  W' y" I6 K3 f! B' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙
5 Z' h  ^! r$ e! Y0 V% u蓮子豆         4大匙5.39.217.777 @  S% x# U- ]
番茄丁         1大匙8 Y8 ]& s9 f) F

6 A+ N7 H0 p3 |( q【調 味 料】公仔箱論壇% W$ X0 A8 R6 t+ E7 t
橄欖油         1大匙
4 ?- c2 g7 l9 H2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙
# o7 K5 z# y, W  BTabasco         1大匙
: E0 m8 q/ ^# n) h' C1 g5 [番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [, @2 A' I+ F4 w; j
鹽         1/2茶匙
1 n8 g* n) \3 P/ `  R' Z5 Y- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙公仔箱論壇/ C  T7 E" b, I# a3 g2 o& j

2 @  t: L7 T& L/ W7 `5.39.217.77【做　 法】5 ]3 O" U8 Q0 X% i7 \' ]
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& Q7 l& H2 X* [( ~2 s/ m9 ^  [2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]7 L" r( f; @4 j
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

  }; Z% _! S* g% ^
豆泥天使麵
# @9 o+ d. ~/ h3 ?, btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' W  J( H. z' B* W% E- d天使麵         150公克
* |  v+ g! Q: l黑橄欖         5顆
1 l- w& n8 c! b# f8 y3 U' n冷凍青豆仁         100公克
; l: ]5 s* @( t1 o" x1 d* ^小蕃茄         5顆
; U- C- r8 y& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p7 x1 u/ w, t5 K0 ~$ p. c公仔箱論壇【調 味 料】/ y- V0 U4 Q0 Q$ D3 m% Z
黑胡椒粉         1/2茶匙
( b* k+ B( I$ j+ K5.39.217.77鹽         1茶匙公仔箱論壇: `% U. e9 U; G$ l
鮮奶油         3大匙5.39.217.772 `8 C+ \! `$ B( C- t- _7 g; ~
蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇; l1 M$ ~+ r! c' J0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb: v' Z  i" g' Q' o- k
【做　 法】公仔箱論壇9 Q$ |0 ?% e# W. x  U
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# I3 l( y6 q1 i, \6 E8 ]2.黑橄欖切成圓片狀備用。
* u$ m% H2 [1 z7 N. V3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' q/ f8 u0 q5 H4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

& A; I) M& i4 Z/ i' X5 ^& S
檸檬汁天使麵
/ j  V; F0 C: h4 b4 Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77' W2 l; Q+ F' M
天使麵         150公克公仔箱論壇$ v; X2 J: I5 i: d" R) Q* @7 r
小豆苗         20公克" X  j; B' I9 i+ G) w. z
小蕃茄         8顆
  H/ c$ m( k  |4 y4 ~# E3 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( m9 I; ^& \9 Y/ Z) d$ k
【調 味 料】
: c$ [, f5 ?. u2 T5.39.217.77花生醬         2大匙
' Z2 R! x( x& J2 g4 z$ s( o9 q公仔箱論壇橄欖油         2大匙
! @% D9 i" ^& ^9 J' l公仔箱論壇蒜泥         1大匙) q# s: s; R* P5 m- m' Z* |% Q
檸檬皮末         1/2茶匙
( h8 C( O2 d7 ], F+ u6 ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N( L6 V& L  c5 R/ P
鹽         1/2茶匙
, j) ^4 f7 T+ V9 d" Z5 ?公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙
$ O* c- I& Y( t( S& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙9 K- F* j: z9 v1 l
4 j' b( F; v$ g/ C7 g" c7 R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& P. T% I2 {1 Q( v( g* y4 B
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ A2 E7 l3 o0 L9 jtvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb0 {4 h. W+ `3 ]' l! ?# y( x. x7 ~
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
+ u; u( u/ j) _9 L1 Q) ~4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

& o/ d! `# G# e/ D0 |1 O公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵
# g2 I' v: d1 x8 `' ?4 r公仔箱論壇【材　 料】- }' a" T$ n- O+ b9 t
貝殼麵         120公克0 ^( W% W) c2 q' q
火腿         50公克
& V9 B; f+ k/ {6 R! g) c& ~) {tvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c4 v$ Y0 }8 }$ c: ^+ V9 v
蔬菜沙拉         數種
- v/ g, c5 w6 A* J1 Stvb now,tvbnow,bttvb3 r/ x3 p  t) c- C9 i
【調 味 料】
1 E' B1 D- H9 v0 T+ l蒜碎         1/2茶匙
! f: G9 [0 m% B" k& r$ n美乃滋         2大匙
$ x7 q9 J+ b6 \) M5.39.217.77芥末醬         1又1/2茶匙
  L0 a* i8 o9 j$ [4 s5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇: H" g; @* ]7 Q4 v5 h
檸檬汁         1又1/2大匙
! N, m$ i, g7 W橄欖油         2大匙
% N, U. d4 ~1 o* r4 u" F7 a7 |& F  q5.39.217.77鹽         1/2茶匙, R! F2 I5 y0 K6 ?& I( U) l
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 {; M) @4 ?$ J
5.39.217.777 B& Z- z9 o4 g$ c7 W3 L! ]. A$ b
【做　 法】
5 r- V- M6 k4 y, r公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v, X3 m8 G( I
2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V. B. ?0 }, C* Z2 z1 }. `
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
8 A$ @/ `$ }/ T0 l4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

. |* m$ y3 t# d+ N
羅勒醬涼麵
( Y& B: d( Q- a% x: S2 Z" U; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# D" c/ O% B% V2 \9 u4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
$ a8 q$ M% I9 Z) |, S6 _羅勒醬         適量
9 @9 h3 ]. E& V1 C% K+ s0 P* B0 T) d紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇; |: r7 u6 _: U/ w# Q4 `  _
紅甜椒         20公克
2 E! P; O/ j0 l% f) P( \: |5.39.217.77番茄         1顆
) S* ]( a/ {9 \0 M: `! o/ Q* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙
, P& U1 L. l' U' c7 `5.39.217.77青蔥末         1大匙
* h' D# P2 M# B) X' d; X8 H/ W* c. y# y羅勒         少許
, c( e! W- `- ?  b5.39.217.77
3 v5 I% o9 e1 K1 o4 ?2 s# `* f【做　 法】
( @; d) x2 t/ E, x5.39.217.771.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 `1 ~% K5 g6 N* M  W( Y( d2 v  S& S3 K2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r" T0 b5 q* U* j) i, r9 o
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

$ @$ `% t5 S" m( S+ P" K* \! s菠菜涼麵
9 T9 h+ }$ ~6 Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 _9 L' W% c3 k8 k筆尖麵         100公克" Y$ `  E3 Y, V; Y
菠菜         100公克5.39.217.772 d3 r8 E; k7 E/ m( o- A0 R
紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O2 _8 N2 I/ E2 |( q" o
小番茄         8顆5.39.217.77- A* C' |; ~( ]0 Y6 R) i
起司塊         2大匙) e' p, R. \+ Q7 J' a7 e) e( n
青蔥末         3大匙5.39.217.77. z9 F) p1 z' p/ `6 v1 ?( E' D+ s
羅勒         20公克
/ G2 T2 A, @/ j! M2 a/ s! L& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. o; O- r/ G0 ~5 y5 N
【調 味 料】公仔箱論壇7 T$ r2 b) Z% O+ o. Q8 x
橄欖油         3大匙5 F& p/ w! T7 z8 p4 y
白醋         1大匙
9 s8 a  H( H2 ^( R5 N* u5.39.217.77芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o" u: r8 T/ P6 @' E! H+ l+ O( `4 S
鹽         1/2茶匙
6 J. D' X8 g6 @tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇  P+ I( H1 h/ Z5 B  |
蒜泥         1茶匙* q+ S2 f5 F8 q5 A2 a
tvb now,tvbnow,bttvb  [7 @- X& j0 m" n' d! o3 a
【做　 法】
# g- t; V& V5 M+ d/ mtvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77+ K& U! r/ u3 I$ Y- x( S4 h
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X/ N* w  V' l' ~( ?1 R( ?5 e
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
" ?/ Q; ]1 Y3 Y' `1 Y, f, j5 w公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P2 E4 e* ~/ [# p1 L7 i& \
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

0 `9 s' P( f7 ?7 Y6 [# Htvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵
: L1 H; j7 R4 N- M/ T9 u0 \- ^5.39.217.77【材　 料】
/ U" t: X3 d, r4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a( N" d& w/ z9 L5 [
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" K2 E5 a& F2 E! `& u+ g' P7 m
番茄         1個
  @5 L# A6 y9 Q8 v1 r, s9 V9 z% R* R5.39.217.77紅洋蔥碎         1大匙
5 }# R  X4 u5 M/ p( V( A: m/ x5.39.217.77三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y; r6 g& @* G! M! c# q+ I

' q0 ?. ~9 a) p* {" f3 B5.39.217.77【調 味 料】
9 u+ o. Z& G! W/ a+ I, L* V) a公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
$ G8 H3 ^  \2 G) }2 ^5.39.217.77美乃滋         2大匙
8 K7 ?/ q, s) u, x$ Q$ e% ptvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
  h- z: U, b4 G  I6 B蘋果醋         1又1/2大匙
8 J3 t2 j' \8 b# G  X1 H檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.77  Q8 a% d, f5 Z" i5 M1 N
橄欖油         2大匙
( m* g' S; y6 F* S( J5 i4 t8 Z公仔箱論壇鹽         1/2茶匙3 r' ^0 g* Q# J. \- \0 G
黑胡椒粉         1/2茶匙
) L+ [* B) M- C& j% v' x8 M5.39.217.77
. J6 A5 _! _* G0 d  S: i/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* ^) y, O( j, b$ @/ c6 n" u公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 x) Z+ h+ t7 i% U) a% @* _% A
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
" m' a9 R) J& G, L* h9 G9 F6 ?  dtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
7 W2 C' a5 F2 ~$ \: w4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
4 l3 p& G7 d) H# |* g- s公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。