BeiDouChef

5.39.217.778 Z# Z4 E& X1 K  y- t
咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb( B" o  U8 T+ H( b9 C
【材　 料】公仔箱論壇7 |7 ]5 v8 n/ O
白蝦         80公克
! ~- B8 Z4 z" V& i公仔箱論壇洋蔥         30公克
7 f' S# o/ Y" H$ z/ N" g/ a熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C  L8 K% C, B7 @, P% M
起司絲         50公克
8 X8 t7 Y! O! a6 N( K" v4 Y3 |
: L6 c7 O/ r2 @6 q公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.775 |* ?% m3 M# q( K: t, t
咖哩塊         1塊
# S3 Z/ a! b0 G) z5.39.217.77高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ d9 Y' D5 h2 N- C2 s
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' ^+ G- j- s2 p

( k; A" w7 q9 d! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇* X6 z- s+ _5 A5 n! N" u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [) l5 \6 \/ c2 B8 u# k
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 d, A8 n7 r* p) G) d% `# O' m. k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 ?9 a% N1 F. f6 G
焗烤鮮茄丸子螺旋麵  j9 x5 n: T# `
【材　 料】
2 ]' u$ P+ j, x8 Ptvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
4 ?% e- `: c; F9 e蕃茄片         20公克
: b9 O" ^6 Y. K1 _6 V洋蔥片         10公克公仔箱論壇" a9 N' o* c; a
螺熟旋麵         120公克
- R4 G. `4 O. w2 U+ I$ T4 b起司絲         30公克
. E8 P  b  p- ^$ S2 i5.39.217.77洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' ~8 E7 W0 [; M* j1 ^
蒜末         1小匙
9 n4 g. ^: e8 b1 ]8 {$ l& u. u" W9 E
【調 味 料】5.39.217.779 B1 K. }. t9 _8 l# Z6 H, F* a
綜合香料         1/2大匙
6 O2 N- ^6 y/ m: T2 a: \3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克6 {8 c1 K7 m) [/ c8 S- @+ {
高湯         200㏄
% a! \& l' l; C- ?6 ]( s/ ?) o2 o/ `
- v3 B. j% F" K8 l' s, L5.39.217.77【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B8 B  x3 G8 k
鹽         1/4小匙
7 C& f8 P# N: I/ p" m胡椒         1/4小匙公仔箱論壇& d. M6 p- N  B, J/ I
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z9 `4 w9 A# L& `! a* b# Y
太白粉         2大匙
# N/ c" n  K" o% Y" j' b/ @8 r6 p
( D9 g6 h  w1 q5.39.217.77【做　 法】公仔箱論壇  k2 N1 ^+ p2 S  L$ ?/ F
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
) W: N  H+ U6 {; \1 x/ d公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。; l$ l( ]9 n! r* i/ J" z
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
8 h3 K) W9 F+ j' q, r5.39.217.774.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.77( T3 U0 \8 |0 c1 }6 h( J0 ]
南瓜雞肉焗螺旋麵
5 t5 y1 F7 |1 `5.39.217.77【材　 料】
$ g0 X5 S' U( {/ ]7 ~1 C7 r$ }公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J- I" b% i! z
洋蔥丁         20公克5.39.217.77; A/ O3 T1 q% ?6 z, S
熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇- Y2 Y2 |0 }( `% L
起司絲         30公克* W' f( k- }5 G
公仔箱論壇( |, l7 I9 G' J! g: T" d
【調 味 料】
, L2 b" p( a# L5.39.217.77南瓜泥         2大匙
  F# B1 A: \6 L# P$ m8 x7 M4 N/ F高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 r: [* ~  q, B% ?; @: X

) t% j/ L. L6 ^4 \5 s【做　 法】% O# n8 H0 V6 d0 \" t
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' o, X2 l4 Y$ ?  j3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77/ @/ N9 E' S7 _7 ?+ j6 ?
焗烤鮪魚蝴蝶麵
" W9 V: W/ C0 `# M1 l& i公仔箱論壇【材　 料】: E/ ]/ B5 X, G! n
罐裝鮪魚         50公克; [7 J8 P' d7 x. c  F, K
洋蔥丁         20公克
7 U% W0 G- m, ]9 ~. j/ h) }5.39.217.77蝴熟蝶麵         150公克
/ F' d9 T( T" a, M% }5.39.217.77起司絲         50公克
+ U5 u- Q; X! I$ I
0 h3 ]2 M: a: ~6 q" d【調 味 料】) p- l) e1 f6 ]  v$ F* l
奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# J0 h1 b" L2 m

. y; k. ?' l% u: ?公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) S% Q) R" E2 P: m/ y* H9 r) @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 M% Y1 M: Y# E" Z! P+ s
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O1 J& A9 @  {! x4 J
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇6 ?( o" p& l3 W7 t( R$ v
焗烤墨魚通心麵
- [  q$ Q, n6 S8 `) U【材　 料】
* }7 ~) O9 I2 a% |6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb: U! ^5 z& B( x9 c; F
洋蔥丁         20公克
- ?' P/ x, d5 K5 ^熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ e4 p3 U. _. V3 c, i* o
熟通心麵         120公克
* I0 ]; O% t  j7 R+ }* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克" G- V2 {  k$ k& L2 c( Q6 ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 r& s1 S( }2 M  U
【調 味 料】
1 @; L  \+ e! T! A" t墨魚汁         2大匙
3 k* X) e4 |' d9 n6 H+ f; G" S, T* j5.39.217.77高湯         100㏄
% N9 u3 @- H5 a7 Y+ M% qtvb now,tvbnow,bttvb
, I' N2 B- N; C. ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 v6 L5 p( `/ D& D) @公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
/ c; w, v- O1 s  c2 Z6 g: _$ }+ ~2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. J$ I6 q; }2 u0 S2 r2 ~) B( B  f( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  _5 t) u% ~8 k; X3 Y; e& w& t
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y) O' x2 }* R
【材　 料】' c' ~; Q9 L- h: J' _: N
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇1 i  m/ }. Z4 o1 ^  S9 v' n( r
蝴蝶麵         120公克
3 v! m8 K8 V. n% b  K2 X3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
; h% m* e/ x6 T; A$ {; rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
, v; `0 M* h! u* s3 Y& [9 d  }公仔箱論壇玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) o0 I9 j7 R: e6 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g2 O9 P. J2 Z$ J+ e; y; {- `% m
【調 味 料】
& t, {8 e' M% f4 j/ ?" b( q: btvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙
5 E- B0 ?7 l) I; N6 k; ttvb now,tvbnow,bttvb
% ?& V& F5 L( g. }: c5.39.217.77【做　 法】
. W& ?8 }* w' `  btvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
) O. }% d: b" |9 }7 x7 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m3 h7 D9 r0 ^" j8 J; r
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! m: b; `( X- a% M$ \/ M1 O) {2 v+ T
義大利肉醬千層麵
) g9 @$ h+ M8 X6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.776 x  a+ q- {3 B
義大利千層麵         4片
( O4 S! d/ @2 F) s5.39.217.77絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb( K# z% r6 m& s; x; }+ n! t3 w/ ]
蒜末         1大匙
( ~7 `: R0 X1 s/ h* t洋蔥末         1大匙
+ [5 ~$ R4 T( M# N, r西芹末         1/2大匙
9 Y0 K$ x7 O% \6 [( Z紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇# s% x5 d8 S- M2 W# B3 ]$ `
蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇4 l/ ^, S9 r' L( f4 b
整粒蕃茄         2大匙3 `( E" F' L" H- @
月桂葉         1片
# ]3 d8 H( M! P6 m公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
5 {8 W9 b! t; Ntvb now,tvbnow,bttvb1 A7 t8 X, Y% ~6 A0 }
【調 味 料】4 C# a* \: h7 |+ Z* S: l9 [3 P
雞高湯         300㏄
. N" w6 f* ]9 D- T) [: L  `* ?tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
1 Z; |( l8 ^9 W( ?2 N7 _麵粉         1大匙1 J' D: U* x$ F8 s. s
橄欖油         1大匙+ O: G* Q0 B6 H+ P  D( d* s
# U, d' m: o% |; [+ t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' B/ j! x5 L' o9 ^
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇* b, U- D0 J1 i, q% e# z  G
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ F/ t$ r1 C" i3 y: b7 [, [2 Z
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w# X# \6 e7 `" [0 d( c7 [4 K& x9 v
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a& W, R- V2 v  D. h
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 P6 P  L( v, |  W* p2 u
希臘田園涼麵
$ X6 o8 H3 S2 `. c* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. [# z5 b% ?, E7 Z% d6 U% [5.39.217.77貝殼麵         100公克
$ {0 c9 L/ M$ k* ^, L% P小黃瓜         1條
2 Y$ U; p# A5 F; I/ L綠橄欖         10顆公仔箱論壇( A7 R4 r% v7 n% R/ I8 `# F! {
巴西里末         1茶匙
6 W& X; R: t' J' |' ^9 F% y5.39.217.77
. C7 \( s6 f" |) Z7 q【調 味 料】
- r0 G  m+ o, }2 Y- \* ]& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙
: |: _/ G0 X7 e# Y" Z7 m公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P4 I2 U7 v0 I' L) l6 n5 K
黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& }/ s8 }  t$ O
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S& \' b4 f2 m
薄荷         1茶匙
, }' N$ M- l) F: ~& q奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇0 e; s& h3 m1 w& b0 t7 l
迷迭香         1/2茶匙
$ k$ o# s1 l& O/ O橄欖油         2大匙
- o$ ]! q7 y5 P6 T8 E' L5 w# `9 h$ }; E1 Q$ k0 L! U$ s& }' V
【做　 法】3 q% ]( }. b8 {) B& I. F* Y: Z
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) {0 ]$ C( j3 ]6 n+ ~/ y5.39.217.772.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
: r  ~4 O% \/ {5 r! G. H9 D& z, Ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
5 n4 v) Y$ B* S7 C5.39.217.774.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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' i# }) b+ ]0 i4 K  n2 `' u墨西哥辣涼麵5.39.217.77: R/ X, l0 w& @1 h
【材　 料】7 L6 n( h) b' X  Q9 u
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F# `! C/ n. ?% D" u  E
玉米粒         50公克
  ?2 v+ T& O4 ]7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
# O& G: z' d5 r公仔箱論壇彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: }# ^$ G' Z8 Y8 u0 U
蓮子豆         4大匙
+ `) Y3 \" @2 s0 b; p6 Ztvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙
8 o" y$ ~: g1 m" J6 {3 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: f3 X$ ]; M; v9 h* V/ ~7 \
【調 味 料】公仔箱論壇" W1 G7 b  g5 I  Z
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" N0 @* t* z* Z( Z  u
檸檬汁         3大匙
4 S( ^; b9 J& Z' {+ v) S: w* PTabasco         1大匙
. ^5 ^+ S' I% _; t6 t3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙5.39.217.775 ?5 l  w! M( X- X, b) x* N; v
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X% `" Y  S) C6 b+ G
糖         1茶匙
: _- E% w- ?: K7 C/ H  |0 I8 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ x0 A  d. u: f. _, J
【做　 法】
' c6 v2 }' G! F1 p8 e1 |$ w. Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ q9 ~1 u* }6 m, n6 x) U
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p0 M4 l* V: Z6 E- p& t
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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/ u3 y8 J0 y& J. u3 ?9 @$ rtvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵
% V- E) x% B0 E/ q8 x8 v# ~) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ j2 j5 ]7 W2 V9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克公仔箱論壇% P- {8 `6 Q$ F. C; C3 p' k
黑橄欖         5顆公仔箱論壇! w5 F0 G- ~1 y% ]# h- Z& ^
冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇& w& R, G8 H+ D- @6 m+ @2 x6 O
小蕃茄         5顆
% ?3 R7 r2 o. d! y' E6 O公仔箱論壇7 e6 w) o- B" z
【調 味 料】2 P' V, z: C5 c+ N: O! M
黑胡椒粉         1/2茶匙7 g0 e$ v9 d5 u0 S. K
鹽         1茶匙
9 B+ V! ~: i7 ^3 L  |5.39.217.77鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M- v* Q3 X4 `9 a! O( Z
蒜酥末         1茶匙
7 M! y9 l  Q$ X; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g' t7 W( `0 g2 U1 I【做　 法】
/ h; h+ H6 {5 y* i; Z1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。# X+ _6 H# C: w/ y& w5 K$ m2 m
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
# M8 c2 c8 i9 T# h+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb% w' p7 l  P3 q: z
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! ~6 S) P# Q: H+ R
檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb9 [, J8 y  Z8 w+ ]& u- f2 y
【材　 料】
0 i# J3 w& O4 s  m. [1 ptvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克公仔箱論壇0 Q9 w( q5 f, Z$ ^
小豆苗         20公克
9 t8 {1 i+ D$ j  \小蕃茄         8顆
4 Q, z+ K" |  L' ]' _公仔箱論壇
) P/ \% B' o) Q" l0 u& y【調 味 料】
- r8 _, ]( D- A8 W2 x6 ]7 O' ^5.39.217.77花生醬         2大匙4 L  y" R( r; ]/ S& F# N+ o
橄欖油         2大匙
* s7 x( A- r6 C  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 m. w5 X3 {4 G1 R6 I- X2 J9 }
檸檬皮末         1/2茶匙
8 j7 \& e) D3 g: J7 ^: U檸檬汁         5大匙
8 I( ?/ W0 C& [( Z公仔箱論壇鹽         1/2茶匙公仔箱論壇8 a/ |5 t$ h& F; Y
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇1 T5 L) y1 f7 p% \4 r, m
黑胡椒粉         1/4茶匙& `1 ~) q' T7 f4 q

5 M! q; \2 n* \: s. Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 E' ?- D: L$ V: g7 [* d# Q7 m
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.770 s! Q7 H( U/ T5 l! s3 j! E
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇( o4 J' b2 [  s' N8 }, Z
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
) N9 c( ~0 l# ~# \, Q1 `$ f0 v5.39.217.774.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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+ c/ l1 F9 a, d3 B+ \2 j* `# Y公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵5.39.217.77- A  L/ w' [$ S, R4 _2 ?) L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `: n4 y3 \- O  o' q1 |
貝殼麵         120公克
. p' b9 ?* ]4 V. Utvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
+ J* g* r: X# [8 g, L1 ^: M+ k% S5 G公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙  z. x) D0 q0 O; z. |2 @! _  v
蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇# }/ H& M6 E6 X9 V5 A( a. x. a% _
公仔箱論壇4 E9 f( q3 [3 i1 G& Y1 Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b& \7 O; T/ o$ I
蒜碎         1/2茶匙
) j% u  f/ c# D- a9 R5.39.217.77美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ h8 M6 x( L( N1 k* N' A
芥末醬         1又1/2茶匙
& ^4 \1 G# p! x4 `( h( j. `- A3 Q蘋果醋         1又1/2大匙# F7 e1 [( k( F  f, S9 d, ?$ p; [
檸檬汁         1又1/2大匙# F+ g  y3 t  S9 U
橄欖油         2大匙
2 P9 x2 N; y7 S# h  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
/ h: W( P  M4 x' F9 S+ n  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
' Q$ o! v# S+ [" Y+ K' F5.39.217.77& e8 @1 k. g# o2 w, M
【做　 法】5.39.217.77; U5 o' p. x% g5 H% E9 Y3 R0 i$ m* L
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 ~3 H1 h+ U+ f3 E2.火腿切丁備用。
; _) m; `9 _! s$ g# w) C0 t公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D* D8 A8 n' ]) Q
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O7 f$ }3 f) f8 M9 R
羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y: g3 _% v7 J: w
【材　 料】
  x8 y- G2 j7 o! U7 \tvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克
1 E& e/ [6 v( S" r8 t+ ~羅勒醬         適量
5 Q* \4 J# o$ A. W, N% U3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克5.39.217.77: V& O8 c5 x/ ]6 J
紅甜椒         20公克公仔箱論壇% M/ N/ V4 M) s; V+ \9 u: G
番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E- J! o" F# \8 @7 {
青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B- `5 }4 ^; ^. L! s
青蔥末         1大匙
6 G8 L3 c7 {" h+ A; {- n2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許
* \9 F/ s! ~2 d. w6 L. v公仔箱論壇公仔箱論壇: E* m! U2 ]  j! j' W1 r
【做　 法】
$ B$ b# M2 X: G: c0 X3 s  _公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb. v! w" e; Q3 S" m! \! `
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇- h7 j$ y- D8 t2 M( S: E
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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8 [! b" m4 x# ^9 `3 ctvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb4 ]; `$ C3 `! Y
【材　 料】5.39.217.774 }7 T# c- R4 Y# e
筆尖麵         100公克公仔箱論壇/ T7 x) G. y* X% c8 [0 ]8 e; R
菠菜         100公克5.39.217.77  a  k' x. \; N& z
紅甜椒         50公克
8 t' S6 l( e, @- e& l  `5.39.217.77小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f" |; K* Z* [2 |$ C) v8 H8 {
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 F2 n! _% R: J5 q' ]; R  I2 o
青蔥末         3大匙
% A3 C+ I2 E2 D5 L( m羅勒         20公克
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3 ^$ F8 W( d6 ^' R公仔箱論壇【調 味 料】
! \% h3 f4 L4 E7 b橄欖油         3大匙
* I. E( `7 e* h: y2 u0 \$ A& K公仔箱論壇白醋         1大匙
5 C' T& g) a" u% x& D2 y8 l公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
% i8 Y8 \2 O1 N( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
$ }- i6 u0 u6 S& ?9 {% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙
9 i  @8 h! H7 f* S9 }$ z: v' o蒜泥         1茶匙
' M! w3 e- E4 C$ f7 B, H( i7 b公仔箱論壇. f1 B" d1 I- }  o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 {6 B8 n7 t. E" W
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77  W- v' Q* D) ?% c3 c9 L
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
1 x- s+ w- ~2 W; l3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
# u- w4 I8 l/ O5.39.217.774.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.772 V0 }) c9 i: U9 ^6 Y) }
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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5.39.217.77* ^9 ^# T7 G" ]% m
鮪魚醬涼麵
# ^1 f+ w, G9 B+ H6 O& l  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 V6 A4 r1 \9 i. G" S8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
6 o, H" F. I$ m' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙
: N  |6 K) ?! i+ [' @0 \1 S5.39.217.77番茄         1個
' o& Z+ a/ E7 |9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
9 f) L' H1 s% q% X' x% ^% r, p& z1 Rtvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇. o* p% S$ @" k# u. m- Z

# c3 ^( K7 Z. S( g+ ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 R7 f* A; s1 ~5 E% E) _( x2 stvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙5.39.217.77/ ^" T* K$ s9 G: |# E; O# u
美乃滋         2大匙* Z8 W4 Z! c8 }1 ^% o& {9 N1 U
芥末醬         1茶匙4 q3 S' F% G% b3 u" R1 d
蘋果醋         1又1/2大匙/ d' d9 T+ M6 F" |; ?- f
檸檬汁         1又1/2大匙
: {! l2 l) s! H$ X3 S5.39.217.77橄欖油         2大匙
( N5 }, }; n% q鹽         1/2茶匙+ A8 a/ p+ V) q( Z1 [
黑胡椒粉         1/2茶匙% \5 r- [: P  ^7 p

) c4 q* @; M& P) g. k【做　 法】& U- Z9 J1 _' I& i/ Y
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 {* P- a  U6 m+ Q6 b, g. ^2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
  e4 l/ n' k6 P" K5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
& R$ o- I" C4 v; X0 g: B& p2 k4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇# E  B) ~; @5 y2 H
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。