BeiDouChef

5.39.217.77; s# h$ C9 N: v, L. K& J8 s/ H
咖哩鮮蝦焗通心麵5.39.217.772 i- w& A( [3 x$ o5 ^# w7 z
【材　 料】$ b) W" l; {; @' o. j% ~  L* W1 r* M7 M
白蝦         80公克
5 [- ^' N3 J5 R! f$ h: T公仔箱論壇洋蔥         30公克
2 A; `  n2 P+ A, O1 B熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb& G5 P/ ]0 ?. P4 K1 u
起司絲         50公克* b- e4 M' Z5 c+ J

6 {/ \+ v" K6 z7 f; z公仔箱論壇【調 味 料】
: \, z0 V. Y1 v+ E5.39.217.77咖哩塊         1塊
9 @4 U% y0 i8 ptvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ u0 {1 W2 C# J# \: P9 n; N  W
鹽         1/4茶匙
  L# C9 g& u- e9 ]4 J, jtvb now,tvbnow,bttvb
: h% E1 e- F' p, Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ U0 r( p" Y! \: Z; r$ f5 z4 u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。5.39.217.778 `  M7 e& Z8 o, {1 A& l* S
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。( ~: b- {) z. m! _3 f0 {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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' X, n, j4 T) d1 i' D  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
8 d1 w8 Q! {5 p. V: \4 o' P/ i【材　 料】* ^! o3 Q8 i' r
豬絞肉         300公克5.39.217.772 o/ |/ n2 i9 a! a
蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% q; |+ t; s8 b* n
洋蔥片         10公克
' O$ e5 j: t3 S& A) O5.39.217.77螺熟旋麵         120公克
0 {/ A. c, s  b公仔箱論壇起司絲         30公克
" O# ~" O* ?- c公仔箱論壇洋蔥末         20公克, ]# A. Y& Y2 P: v
蒜末         1小匙
% z$ v6 ?) ~7 O! Y2 ]
; X% H/ I/ J' V, Z" Z1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# {# c8 V9 h+ F# X6 W公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
% f- `2 t( I) j1 _0 d$ b% E* U公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
' N# P9 \' G* j9 I2 w: j# h3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @$ O, V1 w& g! q
& `* U2 ^5 ~( r9 \
【醃　 料】公仔箱論壇6 F" U* P! H$ x1 L  h. y& o% u# K. Y
鹽         1/4小匙1 A( `  l+ ]2 F
胡椒         1/4小匙
5 i: @. z2 s% \  v$ Y" n- p$ q蛋         1顆
/ r- ?0 y/ ^2 J# `: f( G$ D) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙
9 D2 H6 G; [- X" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N# {- S/ p4 c! [+ v; y/ s
【做　 法】
6 P  D% @3 W2 G" a* a- Ztvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @, w2 {: U) I
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
8 V% k; ]! P; T6 Q$ H公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
6 Z3 o% r, b) E4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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: e! c$ m4 |1 S
南瓜雞肉焗螺旋麵  y: o9 g% w, O7 J
【材　 料】
$ m8 f5 }5 l5 D- [, c- c! \雞腿肉塊         80公克
) u8 H: d9 Q. o) Q/ e- v7 {3 U4 O洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; K) t1 o, S* R3 Z* ]/ A; m
熟螺旋麵         150公克5.39.217.776 K8 z) H, M: _+ f" l+ q( U0 l
起司絲         30公克
/ h- H; G( `- e$ m" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h5 L- x4 m, C7 ]3 G9 |/ X! m: Z$ B2 H
【調 味 料】/ }. ~! b- N! D7 ?, p* b8 ?
南瓜泥         2大匙
& T  z. i0 o6 H0 y1 A: d" u8 a( g1 Z公仔箱論壇高湯         100㏄
) Q2 C( J" I- k3 K
+ z3 v! d, W' N【做　 法】5.39.217.774 E7 q  t1 j+ R2 k0 a+ H* P
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77( s+ Q$ Y# Y) r- g" N8 C3 _
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 w- z7 M1 j* t* W7 N0 E/ H焗烤鮪魚蝴蝶麵
, M! Y' q  A- I$ M. \! i. f5.39.217.77【材　 料】0 E3 j/ E6 G7 r* k( \9 q: T2 J
罐裝鮪魚         50公克
/ Q) G, z+ Y; J0 S, l9 d) O洋蔥丁         20公克
! r  m* {4 r1 E' k: j5.39.217.77蝴熟蝶麵         150公克
* u% ^7 |9 g! X$ ~, P& y起司絲         50公克
3 S' W6 g$ G: i) }/ c& ?; i9 \; v公仔箱論壇
; c* ~& x, s+ ?% L' J  |5.39.217.77【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E( Y) ]" ~9 R7 W2 }6 ?9 h
奶油白醬         2大匙* S; [/ o6 z% `( h* H1 K/ A. }' r3 \

  I) M' m. N8 t- c2 T1 e9 J【做　 法】
+ I1 X7 M9 L; h& q1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
% P6 @2 l, W3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% V7 ]+ j' g# p. d& W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77+ B. {% Y- j2 l+ k
焗烤墨魚通心麵9 n' w- ^5 p) k0 y1 y( y
【材　 料】
! [8 ]6 G( Z$ G8 Jtvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p( @$ u6 T: u4 c* w7 B. h
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ~/ R2 s+ T5 O0 g9 \5 L: ~
熟甜豆         20公克公仔箱論壇8 _6 e; l" Q$ A( R, ^
熟通心麵         120公克# d1 P3 Q+ M- }" r  t1 g- x
起司絲         30公克
( j% n5 N- \! W. }- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s# F# l+ N- C. ~
【調 味 料】
2 e, c5 X$ {* G! E墨魚汁         2大匙( d+ H4 B5 t2 i% t! Z- I  K
高湯         100㏄
9 g0 e' V% u; \" Q# {4 ~5 \) H: ]2 Z: a' d2 v3 P: I
【做　 法】5.39.217.77' U5 G" b$ W9 C8 I# b3 V3 g& Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
9 d! a% |4 ^/ U  T# c) T2 D6 n公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: x$ q. Y1 R1 V; R% K2 u7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: j* Q( O& R  G( ?6 x# {! H5.39.217.77焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
& V& O0 S4 A: T5.39.217.77【材　 料】
; c) I) d' J2 u' j$ t. a/ ]8 \公仔箱論壇鮭魚丁         200公克. {6 Z- {- F8 g
蝴蝶麵         120公克5.39.217.774 E6 d; I/ w6 R8 y
起司絲         30公克" V- B$ j& M5 z6 N, N
洋蔥丁         10公克+ u! j( G) B, G8 d% v4 ~7 X- Q
玉米粒         20公克5.39.217.77# [. e: r- l. O2 P! T) i
公仔箱論壇+ l$ d! s6 d6 \7 |, r( K4 B
【調 味 料】
( ]! f2 K* l8 O$ X1 qtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙
' r# q3 R2 q2 ]" c' }3 k  F9 [tvb now,tvbnow,bttvb2 Q( X+ P- E; g1 S
【做　 法】5.39.217.774 i, {9 b4 X3 m8 T. L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
8 _% N- G' \- }3 }5.39.217.772.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U# M  z9 ^. ?1 d7 q' p) j2 h( B3 s* R
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77, s/ A3 `; j  G% q$ r  M! U3 P9 i
義大利肉醬千層麵6 E( A5 u% `) j: O
【材　 料】
) u  ~- }8 {* R& o+ U& i$ ftvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片公仔箱論壇+ x. |& J  h: n3 N7 f
絞肉         80公克
; y2 W6 s1 u2 f3 P; U9 @, [* Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙5.39.217.772 Z7 P' d9 Y5 a, s, o
洋蔥末         1大匙5.39.217.77! K+ K7 r" |0 o! f- w6 I( v
西芹末         1/2大匙
& a) }; B1 _  j9 k' z* M$ P, ]紅蘿蔔末         1/2大匙
0 c9 Q5 T; b4 Y2 l5.39.217.77蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 F5 z- i2 D8 _
整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇0 Y- E+ C, W: P( L; b7 Y
月桂葉         1片5.39.217.77) b1 {/ x& u, D; Q6 k7 j# Q5 k5 h
義大利綜合香料         1小匙
& Y# y! B# v! c. l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# s: }. r) f  Y1 H7 A2 B4 ~
【調 味 料】
2 I- |# i. Y$ Y; N* P6 ~% y5.39.217.77雞高湯         300㏄
5 K2 O& o3 O7 i3 d公仔箱論壇雞粉         1/2大匙5 j: O; g# _$ k# i( T$ x: j1 E/ f5 t4 U
麵粉         1大匙5.39.217.770 H; X; F, m, }, k
橄欖油         1大匙
( [* I$ p$ c) M5.39.217.771 t+ [5 ?% H( g. @
【做　 法】
* N* \) G0 f8 [: N/ utvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
3 t& Y9 A! o" T0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。7 s6 C3 [( P' o# y
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x5 L1 z  m/ X' B
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
9 j" V, g9 F4 i0 J" X5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.77- V' R" O- n9 e1 J: O. D
希臘田園涼麵
5 \4 s( C/ I7 ~) w' H5.39.217.77【材　 料】
( A4 c/ m4 c9 N8 ^貝殼麵         100公克
! x7 V% N( X- `- D5 ~公仔箱論壇小黃瓜         1條
5 y8 w9 F; n3 _2 c7 r綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t0 p7 }( `8 m
巴西里末         1茶匙
6 C* S( s7 p6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O% q6 k- U$ D; i: r' @
【調 味 料】
' Q; f3 B& J7 T1 p- _7 W8 x公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙5.39.217.77: e: z1 A  S/ G% l4 P# x
鹽         1/2茶匙
. j: v; j) E6 ?/ y黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇1 @% u4 n; U6 @- R; m
糖         1茶匙
7 [+ J7 G4 }0 d# n公仔箱論壇薄荷         1茶匙
- A4 ]% Q  O- R9 W- v奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J7 E% U9 i& e* w7 b
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ S' U$ J. ~: t! V5 M4 W& F1 x9 X$ K& H
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% \; [2 t: N7 x# K8 l

( D; G$ l' F2 A. v6 ^【做　 法】1 w. Q2 Y8 F  H
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 @) e# _5 d# @1 f) S! ^
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
2 h+ G; D2 @6 P0 A" v. V. \& Q5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
  W6 g9 |. o. \0 D% ]+ {# w5.39.217.774.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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& W. ~7 @' W2 V  u
墨西哥辣涼麵
% [0 O+ ?9 ]7 P  v; k0 _! atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇' L" _; Z( P, C  \' R/ d9 h
筆尖麵         120公克公仔箱論壇2 O4 V  J$ ?4 a. `& [, O- }
玉米粒         50公克
. a5 Q; Y  m# j* l$ @蔥末         1茶匙
" {$ r- I2 _& I0 F, J' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙1 I9 i" ^/ _5 u  p% j
蓮子豆         4大匙. a9 e9 ]6 Y" ^, q
番茄丁         1大匙
* @6 P) ?6 ~  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {- a! }, U) ~' M$ a* v* ^
【調 味 料】
6 _2 j' w0 t2 W0 E$ d9 h! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U( A3 o4 n% q8 x# y1 U  Z
檸檬汁         3大匙
0 q9 b9 C& C8 ]% N  g0 Z8 aTabasco         1大匙
. A8 s# r2 `$ I$ [) v6 z+ atvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _! \7 O# Y/ y3 C3 B+ W
鹽         1/2茶匙
2 c9 J" w9 l# o7 J* u5 h糖         1茶匙
( ?  k/ v3 W* Z* t5 ]
" L3 N+ J" {2 v3 H; }+ h【做　 法】
6 g0 |! t8 ^3 L  |: a1 g) I1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, E% C/ H& e' t( F) {8 t
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' S) A3 Z$ B- ?4 qtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇( F  i' q( N1 \$ a& a# L' p
豆泥天使麵5.39.217.77- r5 ^' N4 i0 x: P. J' Y
【材　 料】
2 K$ I$ q5 T9 B+ m& L$ C8 Q天使麵         150公克" e# H6 R" q+ T4 f
黑橄欖         5顆
* L% Z' N) g: m4 [2 A6 M# h) T冷凍青豆仁         100公克
* s# z( k% n4 q( n" ?- F0 g  V5.39.217.77小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w: P* {7 V, L; |1 y

8 [. ~2 ]; m+ n2 B1 m( Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 l  }5 M$ c# _8 x  T; ]- ]& stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
9 ^2 _* W( r: {4 R0 _; f9 y鹽         1茶匙
5 I4 W. r6 A) ^6 g鮮奶油         3大匙
1 p; m; }4 K0 a& j蒜酥末         1茶匙
! W/ ~  H6 C: `; s5.39.217.77
$ M( K: [' Z: w5 E/ H; c公仔箱論壇【做　 法】
& x( o6 {; t5 ^) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a1 ~$ l) ]$ N0 O7 @* s2 n
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇! T  U5 J& t3 ]7 I2 i: A# v6 J! z
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ R' {0 j0 H2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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4 b7 D9 y4 K$ ?5 w$ D; Rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵
) X3 C2 h( H( c, `9 N/ ]公仔箱論壇【材　 料】
! ?. h# u3 p) G) Q( b公仔箱論壇天使麵         150公克/ k; F% C4 T) A* U4 o- j
小豆苗         20公克; u5 B2 s* T- |- J8 a/ G9 R3 d
小蕃茄         8顆
2 y* Z* R1 H. l: S: K1 M. j
) w2 ?/ o2 p" p3 m* g; J' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. N$ M+ ]2 U+ |5 L) D公仔箱論壇花生醬         2大匙5.39.217.77* ?' n" ~2 u7 C2 @
橄欖油         2大匙公仔箱論壇8 W- l% @" D% e; q' |/ @7 N
蒜泥         1大匙
/ `- R6 q0 {% D公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙5.39.217.77) f& u7 Y& e# c1 m/ }0 p
檸檬汁         5大匙
# Q- c+ t; |* u; D2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; X$ D7 i) @( y9 E! Q7 u
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇( q8 r+ T5 r4 |' u
黑胡椒粉         1/4茶匙
9 N' c0 t* u& `, k, W2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
  p8 Y  _( }7 atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ a, n+ L0 u6 x: ?8 H9 etvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  D2 |: A/ d! b4 W% x  m5.39.217.772.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F) i1 ]7 F7 @& |3 Q  Q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。1 I) g/ b. w/ d* |2 w
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

3 D0 d1 K+ {9 |/ z/ x7 ]法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇, S$ H5 L5 Z8 x$ @- G
【材　 料】5.39.217.77- B7 b+ X/ b9 T, ~  ^
貝殼麵         120公克
# w  o, L" m; ]+ |1 B- I  l( Atvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
9 T# Y1 C& B! [" N5.39.217.77蒜花生碎         1大匙
: o/ }$ C( i& N7 o1 f0 S5.39.217.77蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U( M& X, _% s$ Q! z+ g/ r

3 V# J, o) z) Q2 t  C! A; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- H! }4 w, b0 G+ |+ y: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇2 c& N. J9 p) F9 b5 N
美乃滋         2大匙
' ~  l3 [, h5 _7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
1 I6 ~9 t; u) Z# U- Z蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z7 ^/ a& f% q, k; P! H7 [
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L2 ^- y+ h1 M
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k3 l- h8 g  b6 ?
鹽         1/2茶匙. s9 p) f  D( G
黑胡椒粉         1/2茶匙
, [( B# J) q) W+ e0 I5.39.217.775.39.217.778 p) M, r* G7 G5 u) N% M2 }2 p
【做　 法】
) Z. z( u+ H# N/ S! h( z/ j2 i8 A. ztvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( L; u2 _4 p1 ]: @, o' ]" z6 x& o5.39.217.772.火腿切丁備用。
/ {# `+ p7 e+ ?* m$ ]/ p1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p8 W( J8 ]5 e7 M
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" B/ r& k. J! U3 v4 O# B! C4 y% ^$ I
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb4 u! O6 K, c4 f. {3 x7 n
【材　 料】
) i& U( d0 H: O* R9 j. u- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
% V+ l" }8 R& I! O6 s+ p公仔箱論壇羅勒醬         適量# a* o. f* ~4 _
紅蘿蔔         20公克5.39.217.77! d7 X& l- m0 l4 j
紅甜椒         20公克
% Z4 O/ z4 N" o7 h: x5.39.217.77番茄         1顆
! e! I. O) M& l9 O1 c# A青豆仁         1大匙' y: K! j2 k& v& N4 t
青蔥末         1大匙
' o7 l& F0 A6 H% `  O: J0 Ztvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
. v( w/ k0 c! k& u5.39.217.77公仔箱論壇& j; O: |* J) n' _+ m3 o
【做　 法】
# ?3 ?; J+ o7 a" q! g4 o公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 W/ O8 x3 T; X公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5 @8 X/ z( }$ N) N2 I+ M& C
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 Y1 N6 n9 W4 x9 u5 i4 F$ c) b- h
菠菜涼麵
) q7 y: _4 O2 V( B9 @【材　 料】
: W% u/ Z- J- z9 }4 k& H5.39.217.77筆尖麵         100公克
% P8 J7 G  Z7 {/ A0 c) ~# W/ ~' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克) v5 c( P* W- X- I4 b, l
紅甜椒         50公克
4 h! B1 p* i! H小番茄         8顆
* j( e' w  w8 ~$ M" I, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙. @. s8 \; z( H; W4 }
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" X6 m- N5 ~: K
羅勒         20公克5 _6 W2 M7 b, S  g" L$ F

/ W1 H* N+ t* r$ P, }4 |+ S5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇; R. {2 X* p. N
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t; i5 O. P- t
白醋         1大匙
% F' n8 Q0 f$ U' D7 [4 v, T0 f5.39.217.77芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E' b8 a5 K8 F/ ~
鹽         1/2茶匙
3 L7 U+ q3 {& t) x2 Z# J+ b公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
# |+ Z( J8 l. }0 T/ R! wtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙5.39.217.77) `3 Q2 S* t% q) z8 x* J
tvb now,tvbnow,bttvb) Q3 `; E) J' i, I% j
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E2 v8 z% m  b! O, ^4 F
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  b9 I) v" A2 c/ |5 s, S2 Y
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇+ ?$ L7 H  Z6 n% Q
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
% S! D- O& W* K  c% a- o5.39.217.774.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
1 ~4 C7 {4 `  e" r" l公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

( U+ J" b7 E2 q" x# N" O2 T) D鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb" i+ u1 d2 e- Z0 ]: f2 V6 f( K
【材　 料】
; }' _1 P9 m& B4 R2 y螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 w3 A3 q) B2 s" A5 D
鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g8 ^8 w1 G3 ~# f
番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a, F3 Q& g+ Y) M
紅洋蔥碎         1大匙
6 Z+ z# r, l- C! D! R+ u三色蔬菜         2大匙/ w5 b6 _" N$ V# D; H9 ?2 O

9 j# ^# z( \& [* w7 |/ Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 [) P3 }5 C0 s# _$ k2 ^蒜碎         1/2茶匙
6 ~' E% p! Z' @" b; N: F6 ?/ I美乃滋         2大匙
) a+ a# ]8 L+ h3 F: b6 Y5.39.217.77芥末醬         1茶匙0 o# n  I) Y2 W6 O* Z, U, v0 N( Q) B
蘋果醋         1又1/2大匙
0 e; }+ y: C4 r9 w& `5.39.217.77檸檬汁         1又1/2大匙
8 S4 L( ?* h, _- p5.39.217.77橄欖油         2大匙: [$ N5 s6 M+ C2 ^/ [% Z! {6 }2 L
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m' e- P! M% x9 ~6 D$ [* w$ M
黑胡椒粉         1/2茶匙
. S5 f+ y  T1 L* R* v# ^
4 p- @& [- Y( \& [. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# b- w! ?0 f: [
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 g' Q$ ?7 B. y4 B+ z7 M5 K# H+ F! L
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇0 Q0 g- L9 U/ f
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
% D- [: ^' M) e4 |4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.778 f% \% n' p. [. j, u! i0 F- t; j
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。