BeiDouChef

0 a" Z$ A- G+ n; N8 @( ~. A5 r咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V- M' ?% l& @; W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, L4 A& b/ B6 {/ }  a. B
白蝦         80公克公仔箱論壇, W9 P5 y( |5 v  T3 s
洋蔥         30公克
' d7 J7 I5 C6 H1 i! \" _7 l$ W+ O6 etvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克
/ e$ N- v; ^3 e起司絲         50公克
# L. E( p2 J1 F3 t5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
0 \, ~* b3 K2 a/ h1 F- S6 x% |, L5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇- G# }0 b2 T1 [# d+ c  S
咖哩塊         1塊
/ d* [+ {# P0 Y( Z5.39.217.77高湯         100㏄
, W, I) }# s8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙8 ~0 ^& ?, s7 z2 U$ J3 K
, u. x# g1 F4 P! b* G
【做　 法】5.39.217.77& \+ S1 a# _; N
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
% P2 i# A% r/ i7 p: [( x公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 J5 L9 E: }  J. Z5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E7 j& z! F7 ^4 z9 T; `4 m1 c
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
5 R4 f! c1 C: N: r6 Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& s# C) |& Q* U3 b( H2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克
4 M, J1 D  c. c- |公仔箱論壇蕃茄片         20公克
" r) W0 K' m: u: C" G0 }! x* t" n( Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克
# G! p$ N# K5 a) k( d公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克
% u- F# Q7 b+ w/ X7 p; `0 h公仔箱論壇起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }6 M4 b( T% P, ?, R6 L+ p% C
洋蔥末         20公克
4 r3 m% a  |1 ?  v5.39.217.77蒜末         1小匙# h/ m% y1 J& E& U* i1 ]2 t0 M+ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y3 U1 A8 i  i! T4 n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P& a4 K9 h9 X8 o
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 y1 i  ^& E" W3 }* P0 M' M
義式蕃茄醬汁         200公克
* u1 h( ^* t6 l; g0 Ctvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄: M3 o! }. x1 ^" q) s5 E6 G# O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X- c/ \1 N$ `
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s  b: l& I, |7 X( u! K- ?" `
鹽         1/4小匙/ C4 s! x0 }3 t# t& m9 v* y" u
胡椒         1/4小匙公仔箱論壇: O, u2 l3 o% i( A
蛋         1顆( J, S9 `1 u' g; Z- o. n! C' K5 y
太白粉         2大匙
: H9 }3 i: i2 W  I5.39.217.77
, F/ C3 H( ?. Z( T, ~( V0 F, f; F【做　 法】/ l9 }6 {/ X; D1 G) T' g
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。9 r1 X: A7 U& U
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
% {& b5 y9 @4 O. l9 [8 B3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?5 n5 u5 u; G, H8 p. m; w
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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9 Y7 w; f! Y( k: M# l6 G
南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇& Y" W. F9 K3 ~5 p1 ?
【材　 料】
8 A3 P& M7 {7 x, d+ N. J雞腿肉塊         80公克
# \, ?- ]* h: Z9 B5 X( ^& L8 ]6 O7 ]公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
; n& B8 S4 V6 h, d: u5.39.217.77熟螺旋麵         150公克
, h; ~% S+ D5 S! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% N. Y- e" M' c! T3 z

# E  \7 T' o. S. h- `# t0 B【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J- u; U# i- F5 i) R% @
南瓜泥         2大匙
" [% x: R; i5 {% d. k高湯         100㏄
8 Y$ E" ]8 K1 X' e" A: n$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c: g9 ^2 V4 ?* H% K) m2 }- T【做　 法】公仔箱論壇( Y0 _/ L. x! M
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。1 T& F( D* P1 T. A/ c& I
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.775 a3 |! d" j6 E; s7 C& \9 j5 G5 [
焗烤鮪魚蝴蝶麵2 s* P9 V5 f, T4 J- _2 G' M
【材　 料】9 y1 V, J- P3 y/ J
罐裝鮪魚         50公克
8 S9 K: C  Z9 |/ F洋蔥丁         20公克5.39.217.77( i$ k9 w7 E- E( v2 r8 F
蝴熟蝶麵         150公克5.39.217.77! l. }6 \0 {  x4 \7 q0 w4 \* J4 Q
起司絲         50公克
! T& x1 {9 k1 ^! S# i3 d8 H) u/ R9 {8 A, K4 `( ], L# c  [
【調 味 料】
5 c6 V! `$ X3 v* V- Y! E3 r; m奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L. y  k; R+ y# T

* M" X6 w) \3 P9 B! ]+ x3 f- G$ jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ @- a0 ~+ A7 k. t5 {1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
) r/ ?3 M  \* q2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ V6 p" x! R$ O8 ctvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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" ^) _* v0 U: b0 c0 s1 s0 w公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb8 B1 t, O& O& \) V
【材　 料】
9 F* H! n6 C- q; w墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f+ h2 b" m8 ?- R& ?
洋蔥丁         20公克
* B: t6 H( g! J2 Z! s& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克5.39.217.774 ?: x7 {4 ~6 J
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb1 }6 D, v5 h1 {8 s
起司絲         30公克
3 H: D; J5 [3 C# W1 }
0 Q: D8 ?; \* s6 ?! L  D1 i3 x5 q公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 M& }# l8 x7 C6 e
墨魚汁         2大匙
) h4 R7 `2 \9 }& y高湯         100㏄: a# P0 o" Z& l

: Z8 n" P" h; I9 v公仔箱論壇【做　 法】
" z2 F( w) E+ U" ^公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇* {3 S1 e8 l! `; Z+ w
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# l1 r7 l! T1 |1 B( j1 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 e! W( a' Z6 G4 Z! _' c4 k焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb7 p; S0 b7 s- h& @
【材　 料】
( G5 |  j+ a0 T  m鮭魚丁         200公克5.39.217.77' P. H7 l, r( D, E0 ?1 _( M  Z
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb) g9 h" J& n- R; p
起司絲         30公克5.39.217.77- N* e& h; G- x% J4 o
洋蔥丁         10公克
" z, w: Y2 L  {6 {5.39.217.77玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 I5 J4 N& g+ t* d5 r
! V* s5 U. n' S# R  _0 A
【調 味 料】' `7 n* }. x3 Y+ W3 F2 D
奶油白醬         3大匙
: f. C. c0 @9 y+ Y2 f# e" J3 dtvb now,tvbnow,bttvb
! ~% p+ `( g' }9 xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇: N0 J$ v2 ^! Y2 Z- m8 j  E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a9 v8 O% J/ r- O5 n
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 S+ L( t) O% x3 r  J& d5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~+ o4 P3 C, v( U
義大利肉醬千層麵! _. [6 A9 T$ m! z
【材　 料】
- D2 M) C' p( _3 B- N/ H: F公仔箱論壇義大利千層麵         4片5.39.217.77, m4 H2 K9 ~+ E
絞肉         80公克公仔箱論壇, D% D, V, s! g+ |5 [2 b
蒜末         1大匙4 Y- k. i7 s4 C: @4 |
洋蔥末         1大匙
9 S& y, r/ p# _! _5.39.217.77西芹末         1/2大匙
7 {+ l) k% t0 S5.39.217.77紅蘿蔔末         1/2大匙
4 {( g/ Q/ x! D& V公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙! R9 X* T- D& E, f: r/ `) Z+ T
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _9 q/ o" ~* U4 z1 r
月桂葉         1片
% h. ]5 U+ m: T+ ^3 c4 Z義大利綜合香料         1小匙
  P7 n2 |: K8 {5 E- `' z/ q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ C# ~0 d1 f# ^+ s2 g1 S0 F4 O) W  H( ^
【調 味 料】公仔箱論壇& ~$ c9 y2 ~$ E! X. f3 a% ?5 p
雞高湯         300㏄5.39.217.77" c5 ~4 h/ [# _) y% ~: j
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& N: q. y: z) D* W# _! B8 W2 }
麵粉         1大匙
& [& K# J& H$ U! f% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙6 f0 f, h' n7 r+ }

, X: Z9 ?6 R+ }. K) p/ C) n【做　 法】
3 C( f2 C3 Y, A1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。5.39.217.77& T" x& ^% Z7 ^+ b/ |
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇* r9 s; |4 }9 t& [
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
6 f& d$ `% q' J) I2 H$ N$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇7 b5 {4 Q: N# [% n. T+ f2 x
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.77+ l) ]8 A8 I4 `9 P
希臘田園涼麵
2 S* e9 {7 C8 j【材　 料】; M7 s# x9 O1 m# [! i
貝殼麵         100公克
5 @: q+ f# D2 A% P/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
# w. d4 W6 s% ~  ^* g( w" E綠橄欖         10顆
( ]* h/ n2 h8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% N0 z$ m; N+ S6 Z  a# \# d

! t! r& a% Q7 o( ?【調 味 料】- w; \2 _( e- ]0 H3 P! s8 @
新鮮檸檬汁         3大匙  Z1 P4 P! w5 s7 d. |
鹽         1/2茶匙
% P; l0 K4 M  U- |% c  I/ mtvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙% x/ E6 Q8 @0 u! L
糖         1茶匙
3 E7 Q: }. h/ ~薄荷         1茶匙/ d% ^9 k8 F$ ?; N# f& w
奧勒剛         1/2茶匙
9 w( k* |: [# c9 etvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙& Z2 Q6 r' v2 L
橄欖油         2大匙
, M4 O1 l* V2 g/ F2 ztvb now,tvbnow,bttvb
. Q% o4 @. c' |1 o6 rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  Q  w& P: W" e) A
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h* G: o7 z, p& e0 A9 M
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g7 S/ v# ]  Q
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。& v" x1 R! u5 h0 F
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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2 ^. o$ o" T1 V7 B# Y' z* q$ A6 L公仔箱論壇墨西哥辣涼麵5.39.217.77" ~0 y$ o* t; s( H% u, X
【材　 料】
" i9 L7 w7 B* r1 g$ Z# r* b8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
$ ]* e) j5 c& p8 N: U. o# u# l) a公仔箱論壇玉米粒         50公克
& H) d$ \- Q  {3 x. d公仔箱論壇蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C& O1 o& v) [6 X, `; k% U0 S8 T
彩椒碎         1大匙8 E6 \. M, l3 N8 a9 K6 m6 z  K! t
蓮子豆         4大匙
( V& f8 z6 A9 G$ J4 P7 B% i番茄丁         1大匙
( N- r# ~  K, e8 R& C' N0 j9 s& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }; ]: `1 r" [$ M$ B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j# j- A. H: J* Q
橄欖油         1大匙
1 z- ]0 H! N/ g- p% b5.39.217.77檸檬汁         3大匙5.39.217.777 Q( A9 I* D8 N, e# V) Y
Tabasco         1大匙
) r0 T" W% k, S. _9 H5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙1 a( P8 S5 e8 w" f. y! f
鹽         1/2茶匙
$ i+ H) k- d. {% }7 b. r, J1 H8 d) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
4 y# ]. l2 `2 w% mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ I5 T7 g0 ?8 a3 o3 u* k4 {
【做　 法】, q6 v+ O2 Q9 W( R4 R
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 Y6 r& N* K7 H8 q4 Y& B公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; T' r% f. ^! Y1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77/ d% P9 P4 L: f. q6 p& r- S4 |, K
豆泥天使麵
# j1 @$ E2 }9 K- _3 `* F5 d+ _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】; [' m/ |- |. i. A9 Q) j
天使麵         150公克
& [1 }$ |2 Y8 T2 N4 ?黑橄欖         5顆2 W. P# t+ U4 O5 S# W" G5 C8 d
冷凍青豆仁         100公克
2 Q# V2 `0 O- j% G公仔箱論壇小蕃茄         5顆
7 Z* c6 T' ]5 b4 Q4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 h/ Z& u6 a; }# J: J
【調 味 料】5.39.217.772 ?& A8 N5 o1 _
黑胡椒粉         1/2茶匙
8 S, _' ^- d# S: K* U  ~鹽         1茶匙
# L. C8 y2 b$ E1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
# v( R* e+ ^2 ?) L7 `5.39.217.77蒜酥末         1茶匙
' v" u$ ]' Z5 [% I* y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( Y7 F3 Q. P1 a' k, l' c% a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 l  p/ g9 J) J6 [- ^
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- x) D( J" H! R& I/ t公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb& a. X& ?7 ^0 E  w
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j7 r, z2 q# z* x; F# @
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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, G( B$ M2 a/ g, n3 x  K$ d6 K% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵公仔箱論壇& e1 I( ?2 _1 r) D4 o2 {' v- K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" N) M% I4 n3 Z3 O6 Z3 a, Y+ K
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @1 r3 }  F( T* _. Z3 A
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 g* I7 S, B5 ?
小蕃茄         8顆
' \: F7 w: X$ ]' H: R. F* n5.39.217.77
$ _3 i% j$ V1 B# d4 S【調 味 料】
9 r$ v8 K7 P0 F( T3 P2 C8 F公仔箱論壇花生醬         2大匙公仔箱論壇6 V6 d' L/ ]; J7 k, L
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- Y( R3 d( p6 f# P2 \+ y
蒜泥         1大匙
' \. \4 H6 @5 w% |檸檬皮末         1/2茶匙  s3 S# x/ p& _+ f% |
檸檬汁         5大匙
+ r9 U+ y" j* l6 Y0 s$ H$ ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
- k1 Y5 C, L( l: S* v! g" |薄荷碎         1/2茶匙
3 H& n% i: T/ `  C5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙9 E8 o! z' k! t+ \' d5 ~( u

- b4 X9 ~7 }9 y1 z1 r& s, wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ J) m5 `3 L: m) ^5.39.217.771.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 g* n. W4 M" M2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
' v% y3 C7 s# A% I! J6 b" C& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。* {: h* [% L/ y$ Q$ r
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 d' A" ?5 t8 K5 @/ U
法蘭克福貝殼麵0 r7 o9 x8 Y/ w. G2 A: \  j
【材　 料】
- k, z' Y4 f: j5 G. X1 s" F3 }貝殼麵         120公克5.39.217.778 z) \7 E5 q5 \8 v/ D2 \$ ^
火腿         50公克5.39.217.77, K9 {6 C" q! s# P1 V, i% W
蒜花生碎         1大匙
+ k) G4 Q. E% g5 @( @* L% u! R, ^& gtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇+ T0 d. _3 P7 D) `0 Q
公仔箱論壇  R/ d; _, {+ e1 Z. K
【調 味 料】5.39.217.77' F4 V0 I' c; R
蒜碎         1/2茶匙
( f* a  u# V1 ~公仔箱論壇美乃滋         2大匙5.39.217.774 ^* U9 e1 A# }7 K
芥末醬         1又1/2茶匙
& m% Y2 O5 H: N1 r蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇3 H; N7 O* n2 M7 C# V6 F1 R9 C
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I* j8 D4 Z; q$ e0 V- E
橄欖油         2大匙4 C3 O7 ~- d7 {% c. D$ p1 F9 P4 w/ S7 W
鹽         1/2茶匙
7 ^, t* f4 {$ c! ?8 o- G5.39.217.77黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇, ^/ S# v4 I+ s, o4 c

/ c* q) f8 D+ p- c0 D# L【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 Z; |- Y  [& }! p
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' y+ l4 e) T5 n" n4 }! @) O; K) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。( p6 _6 x2 ~' q( m
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 x) n+ u# {" f0 B3 c5 \0 }4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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6 e7 r: T$ h; l/ B! z5.39.217.77羅勒醬涼麵
' c' Z. Q. u+ g& }9 E& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* I  v( c% t) r- V1 d! `義大利長麵         100公克
0 Q! _4 e( S$ `羅勒醬         適量
0 i" A& w: f4 Z  m. ]紅蘿蔔         20公克
3 ]( a* C8 n0 m- w4 B1 [5.39.217.77紅甜椒         20公克
+ b7 D) i" }$ r/ C3 ?: x番茄         1顆
2 W7 S$ `2 r( \. L. U. k( v公仔箱論壇青豆仁         1大匙
8 A0 }6 j/ l4 s9 x' a3 u3 y6 d青蔥末         1大匙
8 G& u3 |1 i' w0 ptvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許3 M  W& }2 I/ D' S

' V$ {' S9 ^$ K7 [5.39.217.77【做　 法】3 _. S9 S  ]: f1 g( L( S
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 r; j# @+ y1 g( v; m& L
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。, J* q# p6 F9 c6 p0 P9 I
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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2 N. w; O2 m) \( z) K2 F* i, [- N
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |* S" L5 C7 @, G/ D. ^, u' I
【材　 料】: t7 y4 @; J0 {& ]/ \; X
筆尖麵         100公克( I, f) m) E1 Y+ X/ m6 |8 a0 {- a
菠菜         100公克
( t6 p3 c# ]5 n# m$ a+ O紅甜椒         50公克5.39.217.778 t; z0 @" m/ ]- L" _
小番茄         8顆6 ^1 c1 n0 O$ e( j! o: v% @
起司塊         2大匙
8 S+ q8 i& z+ ^, r8 U. }tvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙
: S* V/ M2 \; W3 J$ S羅勒         20公克
3 t' I+ M# K( i! d' k; I公仔箱論壇5.39.217.770 \" y( V3 W7 U
【調 味 料】5.39.217.77# x" K6 K5 x5 |0 P7 P2 Z
橄欖油         3大匙
2 i: b1 H% f0 D: ]白醋         1大匙
2 M) D9 e! h+ Ztvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙5.39.217.77) e  D; }) p9 n0 t+ G" O
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 A9 e, x& B- u" O. m
胡椒粉         1/4茶匙
/ @1 W; t5 \% ?$ k% Z, e公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
1 q- e& i, e& V8 \3 `/ D, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 x  }: W" s, X3 ?- U公仔箱論壇【做　 法】0 Y" S: ]# V' V
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 P6 A  O- b+ p, R7 V
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
8 [3 x) e  ^8 y' ~: v+ b5.39.217.773.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
9 U2 _7 O$ W5 I) g5 g% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N/ ^, A. ^; [9 {! a) [- R4 U# b
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
- C6 P" j" {9 \3 l0 l3 q5 W0 S  B5.39.217.77【材　 料】5.39.217.77" ?" E3 X  c$ f% V4 ]# }
螺旋麵         100公克5.39.217.77# ~3 V8 \/ L: W! u
鮪魚罐頭         2大匙
1 r7 I& c6 j) E- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個6 U+ R3 B/ N- B! ~. f4 f+ [
紅洋蔥碎         1大匙
1 D7 a' g9 m# S+ b) J- Y1 d& E三色蔬菜         2大匙
; I# s3 y8 v% jtvb now,tvbnow,bttvb" w% J* z% i2 n& l
【調 味 料】* M/ o8 G9 _4 N2 T9 c
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇% q6 r. X. v8 e- X" I0 [
美乃滋         2大匙
( z3 n% z) Y% {/ R$ W0 L公仔箱論壇芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~5 T- d1 E; P4 ~* t0 Z4 j* y
蘋果醋         1又1/2大匙
# M" ~/ ]9 |2 q7 t) X公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
4 k5 S8 g0 H$ l% Q& K5.39.217.77橄欖油         2大匙
- ^& r1 b$ Y, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
) K- R6 g0 k" [) l$ E公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
' O' A3 y! W( F8 e5 v+ q0 ?5.39.217.77
8 S- @% K+ f3 [3 m" Q  g公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇. n! i7 `5 m7 k
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77) f  j0 }' _! l6 y
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
0 W' T1 G5 P$ [5 C  d5 A9 W. d5 e5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
, y- R# Y5 `! X( a9 ^% Rtvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
# i: [& s( G: D2 _tvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。