BeiDouChef

+ c$ {. p1 G' T  L! T2 M
咖哩鮮蝦焗通心麵
2 a* n) @- P9 }$ p# M5.39.217.77【材　 料】! z. i% O0 X) f/ @
白蝦         80公克5.39.217.77& Z: o6 m" j* `8 h
洋蔥         30公克5.39.217.77. w( v! O+ h* d( }% a# ^; Z
熟通心麵         150公克% |/ s) r0 r0 E. P2 C! B$ @$ U
起司絲         50公克
( x7 U3 ]% o2 q! Z2 f% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H' r9 k% x% q" W# C
【調 味 料】
. `7 u* G( P/ z" w咖哩塊         1塊
& t* C/ e2 D/ X& z3 v: g+ j. A- ptvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb- R2 E* v3 H5 s& A) q$ Y) l0 Z( V; A
鹽         1/4茶匙
$ l( R, s7 L6 q! @. A5.39.217.77
6 d1 e3 F2 J2 W( `+ A! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇; J/ d# V7 l# B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。% |( j# A1 I& L! R; ~( Z" `+ R  J
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇! a) s3 s- `; @; O1 R3 K; ~2 Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

6 M; K" X! P- y' D; wtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵
% \( e+ `* v& g4 f# d3 R" ^0 T【材　 料】; ]  g4 O( t- a
豬絞肉         300公克
- k/ x6 G) X0 |! K  ]$ D% o/ p" M公仔箱論壇蕃茄片         20公克公仔箱論壇7 s; m& P; x) Z$ X* G0 K
洋蔥片         10公克8 O4 d7 Q4 C1 Z. }# Y" U5 U* B% |
螺熟旋麵         120公克5.39.217.77, G. W/ O* }' l( v4 w1 z4 b  [
起司絲         30公克公仔箱論壇( L: W4 \4 E5 _" X" k
洋蔥末         20公克
8 d# O" W5 {9 c+ G, `tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙5.39.217.77* D2 C; l5 q5 M3 w$ C! _: i5 z
tvb now,tvbnow,bttvb  R1 n( z: N% n; U, J
【調 味 料】
: B/ _4 L% v/ p* @tvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. G1 i8 [' Q% w+ X
義式蕃茄醬汁         200公克  O  u& i1 L8 M/ q: t
高湯         200㏄! H+ C5 W, ?4 {
% [5 C- B" K; Y( G8 Q
【醃　 料】. K% \7 [$ y& `. d
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q" E4 l9 u. r, `( Z3 R
胡椒         1/4小匙
3 \8 ^- G, D+ u, n( u. z蛋         1顆5.39.217.77! i! ?6 W2 B6 \, g% C
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n1 k. {( Z2 p+ \. o
tvb now,tvbnow,bttvb: C* h/ o2 w* b* F4 N% T& w6 ~! x
【做　 法】& R  ]  Y' _$ z" [4 f7 m; F
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
1 U' X. a) @; x$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
- V# U" s8 Q1 K" D9 M3 x5 r$ g. ?* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
. `. u& x% S& H8 F3 A2 O5 `) K5.39.217.774.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

( w0 v% F3 `! r" s4 E南瓜雞肉焗螺旋麵
- n* ~: P' i' p  T# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 y6 ?! K3 T0 I7 a% `' w6 F! \7 k雞腿肉塊         80公克5.39.217.779 [6 c, G# {9 Y# u. x" P& e' ?* |
洋蔥丁         20公克
+ f0 q( U( z, P$ D! h公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! n+ I* c- s0 U) j% F
起司絲         30公克
1 a& V+ ], z% z: A0 v7 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 }( u! `8 R1 f" W- H* @
【調 味 料】5.39.217.773 \9 l$ H% S2 I
南瓜泥         2大匙
& ]% u* d3 A2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄1 C! R( b" I' T& t1 N  r
8 Z2 k4 I% X8 J& @7 R
【做　 法】
( {1 ?4 @$ c, c6 f; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* ?+ u7 E( c7 E2 T) U, A! F- x# J3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77# o1 |. D: @. @4 A; M, C8 }/ n- o
焗烤鮪魚蝴蝶麵5.39.217.77- \* M5 ?: B" L0 Y$ f, E* w
【材　 料】公仔箱論壇3 d  y' R* q* f
罐裝鮪魚         50公克
. l4 q" f6 `- x$ x, l+ T* j公仔箱論壇洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G- P0 g8 {9 a( q' G$ d) g& [
蝴熟蝶麵         150公克1 s2 o; {$ [: i" I2 X; ]
起司絲         50公克
) {$ y; g0 g7 Y. B! l3 I! H" u: s& b1 R* g9 I0 f
【調 味 料】
) C: s5 u- b% {2 }' N6 ^+ Y; y奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# I" U/ |1 ~, \9 p; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H' n1 Y& G2 I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V6 E9 G& R0 d8 B) D9 L; [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。. w8 H6 G5 ]! s7 m+ j
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' S# B& o: Q0 B3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

" R( A  }  f5 [1 f) p# }8 r' |
焗烤墨魚通心麵
# B. S8 @8 |: C! z0 |7 t* _3 g4 E公仔箱論壇【材　 料】
/ X, }- Q; h. o' Q) J3 Qtvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
/ s  u: y& x# K6 R* Z; M' K  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m" ?  I6 d# a4 t7 Q5 `
熟甜豆         20公克公仔箱論壇- r- f7 }6 w% _# D7 Y3 v
熟通心麵         120公克5.39.217.778 P! n* I* C7 [
起司絲         30公克- O' }8 h; {1 ?; ~6 K

% K8 F" G( a: P  w, U, K$ Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77% F( J" z- ]" \
墨魚汁         2大匙
2 N7 i# [3 [  Z1 C4 g2 K! [. @' q1 L公仔箱論壇高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N% ?7 [8 i5 Z3 W$ i8 @' g7 w5 Z
7 h8 [* I: v+ Q/ n5 ^! S# L
【做　 法】
. Z3 }/ p7 X: [# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
* t5 @/ z  E! v: \& e1 e: b2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* j4 H2 D0 ~1 O8 P5 T3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

. [* ~( y% D( e% _0 g% g: n焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
- y8 x" Z: w2 c/ {; J- K" Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】4 r! |- }/ Z$ c
鮭魚丁         200公克
, t/ H' H1 r' T) R蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb" ]/ F- E8 Q, t4 v& Y
起司絲         30公克
- ~1 |& s$ K& C, \3 g3 n0 j% \" P# K; m洋蔥丁         10公克
* e  I9 l  W7 ~公仔箱論壇玉米粒         20公克
6 \, s/ T2 f, C1 q5 m5 [+ i) P5.39.217.77; G" W# I% _" X4 R) A) l
【調 味 料】
; W* K% I0 h& C: F4 ftvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙1 [/ m3 `  }" n- x
* G  o( |  l6 ~8 h4 z) f- Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 E4 l; e1 T- o' ~: Y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }) _3 w5 S7 Z
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q. W" D& s; P' d. [7 x9 R& g( k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

2 Z! a, Z2 p7 Q) o: S+ C% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵
$ N/ y6 b6 ?: `! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇; p2 w+ K9 i& I/ l8 o0 G) O1 ^
義大利千層麵         4片1 {' k& ~8 v. |2 N
絞肉         80公克6 K9 _0 Q. T( P8 f
蒜末         1大匙5.39.217.770 T1 S& [( O6 L# e4 [
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- K7 T7 h* j+ z' u/ _( J
西芹末         1/2大匙
5 Q% d& q- |6 B  j& S+ `tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e4 ]' l8 k4 B2 `; q
蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* k( d8 k9 E3 j! b8 Y- ^  S: s
整粒蕃茄         2大匙
0 N$ w9 J) z. M/ m+ G8 F  o2 T月桂葉         1片5.39.217.77/ \3 [) n5 T1 a4 c6 y
義大利綜合香料         1小匙
4 W" {/ F& `" w0 V' Z) v6 k7 w. Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n/ ^  Q( c& Y& x; _' g
【調 味 料】公仔箱論壇, C( [( \# t  I/ O
雞高湯         300㏄
: w- R8 U1 u* p7 g' E4 v5.39.217.77雞粉         1/2大匙
# R1 U( X4 [1 n' V+ v+ |3 |5.39.217.77麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# D# C* b, j, a5 n
橄欖油         1大匙/ f9 ]7 `6 y8 p( G
tvb now,tvbnow,bttvb  _" Y  l" k( g- U' r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G8 s: G' ?8 M4 u: g7 Y" L
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
) T: g+ v8 P! t! A2 _tvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇  f9 k2 |2 k  a0 Y: ~! s  B
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。, x$ q8 U: e& F: ^+ U& t
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb- z* V2 h, t4 |6 j2 G& U2 p
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

3 l) @" P3 [- H: I希臘田園涼麵# r# I) H3 T! r7 Y% b
【材　 料】
+ @& i  ]7 Q. B1 Q5 @貝殼麵         100公克5.39.217.77; \3 c' U$ I/ g- @) K% j
小黃瓜         1條
- [  s$ J( ?, H& z9 c) f1 Z; S/ S  P0 }綠橄欖         10顆公仔箱論壇; {$ E/ I  u, H$ R. N. R+ y) {
巴西里末         1茶匙7 T5 X+ p; w$ J  I; w
: b3 K' l$ F) t: k3 P8 X0 `8 N4 V& e8 U
【調 味 料】
4 ^, L$ L# L; }" I3 I2 l新鮮檸檬汁         3大匙
( ^; f+ K4 b, U" T! u2 t0 V# I) U5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
9 U3 ?2 c9 n/ f3 c( D2 Q8 t  T: d黑椒粉         1/2茶匙
; P9 u$ B/ e0 ~3 N* Etvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
  |6 M4 {8 @# Z& J) ^9 f/ U薄荷         1茶匙
" K$ D. c) X0 y" L  q+ v% y+ j$ q5.39.217.77奧勒剛         1/2茶匙
, e; Q' W5 |. x! @; w; E- z迷迭香         1/2茶匙
2 Y) U( B+ }1 rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z$ L/ Q6 n0 d+ @/ |" ~

7 _; o" L' G% e* t  o4 t公仔箱論壇【做　 法】  d# w/ `# E) M
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# f+ r3 i9 u# k+ A6 ^2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。( s% J4 N: `) v, |
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
  {: b9 y/ k0 t" {2 b4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

2 v: q* O0 o4 b7 Y
墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A5 ^7 m; M+ z6 P
【材　 料】
7 i5 T' b2 G7 M; X. W! P' s( Otvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
9 _3 g( C- h$ ?  C' a- }5.39.217.77玉米粒         50公克
2 M$ [3 L/ u+ w公仔箱論壇蔥末         1茶匙
- U* G5 S- G6 v( d( F! i7 j公仔箱論壇彩椒碎         1大匙! W0 S: q% a" v) o7 e6 y
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ _/ A* d" d  N7 R
番茄丁         1大匙5.39.217.77* \2 F) [# A- r- L

4 q; ]# I. n# ~【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* T! J' W! u1 V; M! m5 h( u
橄欖油         1大匙5.39.217.770 {3 B. _6 [# Z
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇4 u3 u% Z8 C; G. q  y
Tabasco         1大匙公仔箱論壇0 U- q0 F* o. R, i
番茄醬         3大匙
' q/ D! |) X5 w+ M  H  ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇0 D" }, T3 W, u$ [( f2 o1 B
糖         1茶匙
% J+ [7 d5 |2 h& R- ?公仔箱論壇) Y' p4 h! t2 Y) s
【做　 法】
+ \2 ~! M' n) @$ R6 s/ _1 s7 Y" w, H1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇# j7 w- E0 e9 r; u4 K
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。6 ~4 |1 M' ]; }! v
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

- [( b, u9 s9 D% j: B: k公仔箱論壇豆泥天使麵
! T) U( W2 ~9 \* E: _8 u【材　 料】公仔箱論壇% I/ h! q% q+ t" e- @% ]* v  l) }& T
天使麵         150公克
5 F' q, b' I6 @5.39.217.77黑橄欖         5顆
8 r/ l; [) N) a2 |8 ]公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克
. z0 }( V% C1 G; ~小蕃茄         5顆
, K8 [9 i7 `7 }' @1 c+ _公仔箱論壇; X7 Z, V4 f% L( q
【調 味 料】
  n& ?0 d3 `. H( n公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙* q( X" _! W6 p7 Q' i- A3 T
鹽         1茶匙
2 n' D- A- Y7 R8 H% T公仔箱論壇鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( T. G& C! \# i9 j" A" P+ P
蒜酥末         1茶匙
8 k& b6 ~# P; l5 r9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f# j& i! V9 a% ^' {. b7 g% a* c
【做　 法】
0 Y  k" s5 }/ x, Y2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 b1 T, Y% r, s. {4 _5.39.217.772.黑橄欖切成圓片狀備用。
4 A' p& s  ?6 K$ L) |公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ ^% H% x  b- c1 b' k7 A公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

  y! ]0 c) F) _: Z1 [- |+ t8 K
檸檬汁天使麵
3 Y( a% w7 S' g( ?' t5 {. s【材　 料】
: V' O7 a& K# V8 V0 b天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ Q1 C5 P; Y7 ]3 ~! s; a
小豆苗         20公克公仔箱論壇+ H7 N$ g8 \- D1 X5 p+ T
小蕃茄         8顆
' O% V* M- K% F( ^+ B; j, k; a6 Y) C8 ^5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ y3 S% j4 T7 t. b" Y' ]
【調 味 料】
* h3 K* j+ v# ?: B% y. U花生醬         2大匙
- \1 W  A! B) U; Y; Q橄欖油         2大匙
$ n; J3 W, X, F, H5.39.217.77蒜泥         1大匙9 \% q  p; R5 r" h& C
檸檬皮末         1/2茶匙
' y8 s  N& ?% n7 {* t0 x) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙- Y/ X# d6 H/ }, q, A
鹽         1/2茶匙
4 y! a0 o7 ^/ E薄荷碎         1/2茶匙
7 [( H& `: h" w" }8 u" R) }! e/ [黑胡椒粉         1/4茶匙
# R8 R8 I& W' N5.39.217.777 Y4 H  K  z, \, w% k7 M- y+ o
【做　 法】公仔箱論壇* ~0 L0 z0 j6 \5 c, f  u: j
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.772 ~0 E; L% N( B! S; {0 z$ ~
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。& f4 T) ^+ |6 R6 ]
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
) @+ `9 b: ^0 ^/ d0 N+ j) K& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 m' A# X$ o* X* t2 k* \法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb, h! i5 e/ o4 f, Z
【材　 料】
0 `/ \! X& V$ g* H貝殼麵         120公克
( C/ d0 o+ H* @8 h9 D1 D! Mtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克# S# s6 _9 e  ~2 h; ]8 c$ u
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A$ H: D6 F+ f0 y: k  x4 ^
蔬菜沙拉         數種5.39.217.77* _! A0 W7 W' W  l, E
公仔箱論壇# {8 p- s$ {2 o' G8 J' x0 k
【調 味 料】5.39.217.771 Y+ a# \& J; x# S0 G5 h5 u* K
蒜碎         1/2茶匙
6 f+ x" m# E; c0 x美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# Y+ X7 F6 Q( I# O4 ]* ?% ?7 W1 C
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇1 T5 q" m) Y5 L1 W0 x. U# |
蘋果醋         1又1/2大匙
+ T0 e6 m( f2 V+ O2 e' ?檸檬汁         1又1/2大匙8 K% [5 s: n  Z- b) }( H0 s
橄欖油         2大匙
: x4 t9 c; A. b4 Q0 P鹽         1/2茶匙! Q. P& I, a( n7 A- J
黑胡椒粉         1/2茶匙! i1 l" L$ X+ }) N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i: P3 L, I# S$ q, C& k3 D
【做　 法】公仔箱論壇) {1 _0 x1 U9 M
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.770 a+ G0 A  a# A  a9 ~. x: R7 [: d
2.火腿切丁備用。5.39.217.77$ }5 K4 k$ K- I- k: @* l$ p
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.776 X! v6 e* Q7 a3 I
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

: H  K6 k2 z* _; ~/ Y羅勒醬涼麵
- \( s; E- s0 t" Z- B【材　 料】公仔箱論壇6 W: ^- J$ u. Z1 V- g
義大利長麵         100公克公仔箱論壇) U. V6 N9 Y- w! `6 [9 b0 F* U
羅勒醬         適量+ Y) ?# B' a5 c6 e/ s* t4 W
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇! @9 z6 _) O$ _- Z2 b
紅甜椒         20公克
. p/ R1 u# o8 {1 r. N番茄         1顆& h4 H# W* K9 d0 c
青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]& A) r! L2 j' u3 m& ?
青蔥末         1大匙/ Y  a* f2 B6 {% D+ }
羅勒         少許
( B# n0 e2 l# H5.39.217.77
. z7 [; L9 X4 W6 h1 u0 l- G' ?4 Z公仔箱論壇【做　 法】
: A# G! _7 t9 r$ v4 K3 i5 D0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ }" A5 Z  D* E* r/ x公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇. g' p4 N* m& j) Q& `) y0 M
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

, F  q: E) d0 l+ g# b
菠菜涼麵
/ s7 K) j, O) T# }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇; b5 T2 S1 }) z
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 D' d  o! t% m' K" v9 g  c( m
菠菜         100公克5.39.217.770 i6 d+ d: A$ R% J, E1 v0 @
紅甜椒         50公克
2 X7 E4 ?2 m! H7 C7 U% p: Q7 k# o# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
8 m  D& C8 V, b' M4 n5 ~  j- [( V/ o5.39.217.77起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H, N$ B4 [0 K! ?) j2 Q# q
青蔥末         3大匙
6 u4 Q% w' B9 p3 e羅勒         20公克
$ l! x, `7 k- B! J* P7 L, `公仔箱論壇
, J* t; }# k0 l) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) I* ^$ k! u; n. Q  f# ]  N1 gtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
% K9 J: c4 _' T, o: otvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
+ e& q3 x7 B% ]* q3 Z7 \! Y6 d公仔箱論壇芥末醬         1茶匙# p, A- h7 |8 y3 f
鹽         1/2茶匙/ V2 o; H: ]! L# ^& p  l( V
胡椒粉         1/4茶匙6 p/ `! q1 ?& Z
蒜泥         1茶匙
, i( d# M' |  |6 v+ ctvb now,tvbnow,bttvb! E" l# i1 K4 F. M
【做　 法】5.39.217.77* _7 [# K! a; P
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ P8 p. Z1 ^( r9 k" v6 I) o# W8 Y2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
5 q3 ]- a; {, O3 ^3 E" {3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
" |: V8 Q/ p0 E0 p7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。) W$ u1 @) r" M0 l1 Z
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

3 S2 P0 G2 |8 D3 X/ r公仔箱論壇鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [- o+ O6 W% z$ e
【材　 料】
- F  M1 t5 ?: y5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克5.39.217.77% x* t8 T5 o4 u; x" f9 _
鮪魚罐頭         2大匙: [( g% k2 h8 e
番茄         1個
$ H" r* z, [" u) q3 A% \% {紅洋蔥碎         1大匙
+ z  e4 E1 D$ Y8 x% p1 W3 D. f) h/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙
7 n1 ]4 H, W; ~8 B0 ~7 o公仔箱論壇
0 A; x: m! b+ j  t: O' u, T公仔箱論壇【調 味 料】
- U& i4 o* l; Y  O9 p! J! W/ ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙5.39.217.77/ g% u: h, {+ `( C5 B# a
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 K! d9 o( Y# }5 i
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇& s+ T$ M5 |9 o
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇/ B7 @: K+ [  p9 S0 a0 F# ^
檸檬汁         1又1/2大匙/ ?+ U2 ~% |- L$ Z6 v, i3 W
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" o" i& v" F" E& h& b
鹽         1/2茶匙; V4 p, \( l& _" ?5 J" c% [
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 T, O! e/ G3 r5 g# t' Q

9 u. E# F$ Y, B- F9 |0 w& k$ a5 k9 `5.39.217.77【做　 法】5.39.217.779 y: h5 s' F% z0 ]- N! s5 X
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  H0 ^; c+ o6 B4 f$ j2 `公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
: `, `. z& x3 C1 b/ t: m8 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K' Z. Y# A4 \
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?6 S5 g8 Q) `( _
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。