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La Soupe 湯! W# G. A; W( b9 ]& ]

- z3 Z+ a. B3 i5.39.217.77
$ m4 O* u+ Y9 N7 r5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# n3 W) c+ o7 p6 t& G  b$ P# f
海鮮酥皮濃湯# o- }) x; f9 h$ t& i( G# O5 I, ]6 p
【材　 料】
8 g4 s( l7 J5 z, m8 ^9 x1 s5.39.217.77酥皮         1片tvb now,tvbnow,bttvb2 T. U. ^# X0 _5 u% k+ P5 p2 H
玉米濃湯         500㏄
8 F: ?; X0 \3 s" V( H蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D! V% t3 D# D9 r, G! K0 n
鮮蝦         5尾
! r9 ?$ b0 {5 K  T, A( {6 j- Z公仔箱論壇魚片         30公克公仔箱論壇& Y3 _" k9 Q: X6 r' \6 d( R4 s0 }) S
透抽片         20公克
- w: z5 t4 r/ U# k6 N
6 `- I! L: X& ^4 v8 I4 a* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& _% c! P+ v% B6 [3 @  r. }' q粗黑胡椒粉         少許
! z5 r; N; ^' _2 F# |* K7 C7 wtvb now,tvbnow,bttvb3 O- ~! D) Y3 e$ o
【做　 法】
7 b& I2 p* }2 n1.烤箱先預熱至150℃備用。
, @) h5 L& ?; ?公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
6 s, r: U; k9 |0 m( {3 S( G) S6 g5.39.217.773.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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, X- e% r$ E+ A6 R" d- T9 J公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅
2 c+ S7 u. G0 ?/ N+ ?【材　 料】公仔箱論壇8 x; I% L. g7 r5 e
燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R# h0 ?# P0 \& |  k8 i
西芹         10公克( A! I  g0 Q% _, O% i
洋蔥         20公克
2 b" O$ [2 t1 R* G奶油         1大匙
5 g+ k& k; h. V4 a: K3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆5.39.217.77) S/ B# W+ u$ d! D! v9 i
/ F3 V+ w& B$ a& A3 Q1 w4 H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% q1 d( f8 v, q/ s* f) F
雞粉         1/4小匙
9 Z3 k2 `$ v( d7 _2 q3 v; N公仔箱論壇雞高湯         500㏄
; G1 d" C5 B( |5.39.217.77公仔箱論壇. D3 _6 m; W: l8 _- ?" H
【做　 法】. M, _4 x7 `7 f  G
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇) Q2 o5 K) O; t* f
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。6 [2 W  ~8 w: C% d0 S
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
: u5 g! g2 K' Y; d+ C- U  p+ B公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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6 K3 t# u" T" s5 d公仔箱論壇芋香濃湯
6 c0 P+ J" Y  m( Y; P1 f0 |) D【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B/ k- X) d+ V/ S3 o3 N& ?
芋頭         200公克
5 n- `+ M$ n8 d# F7 ^5 P5.39.217.77西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 z/ ]) |4 ?% S, Y
洋蔥         20公克
, z6 @. y( F% u) K* X. @+ ?7 B公仔箱論壇奶油         1大匙; n3 y& \! N  g

+ S9 U+ L8 q- J" @  }" h  P3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.777 c6 V: q2 E0 p; ]0 A6 S6 ]! G$ r
雞粉         1/4小匙
+ m  B, G! T$ h9 }, u$ Y1 h3 f2 J/ U2 e公仔箱論壇雞高湯         400㏄
/ \$ e# D! Z' g9 w! O- g動物性鮮奶油         50㏄
( r) B6 m% Y& c1 X
. b- Y4 a7 v% C% n3 htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 n5 t) F! E! a公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' a! o  f7 B. G& v$ Y/ f" j& t2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 }6 J2 x( y# V, R) `# b3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb; k( R" S+ g2 Y: p* C5 ]! r* o' I
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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- B  x9 O( ?9 B' G( Z; r" a
青蒜馬鈴薯濃湯9 H0 ]5 G$ K; |0 I+ h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l" i8 u  {/ Z* l
蒜苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' W; p$ w1 C* i/ @7 ^+ A2 O6 J' C
蒜頭         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `3 Z1 P  k# ?; P# L$ |
西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C. L) `( d( N1 Y: W
馬鈴薯         100公克
- X2 p  T  k- W2 G9 vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克0 v9 ?6 m: ?* ~( W$ u
奶油         1大匙
# D+ w( L1 `: Z" t& ]5.39.217.77公仔箱論壇% Y  ~1 L0 Y% Z  {4 M# A- P, ]
【調 味 料】
8 H, {6 x: }3 F$ n  Q- f& ^5.39.217.77雞粉         1/4小匙' _8 @& L. G. X1 d* O6 G. ]5 }8 T. V
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j0 F) |6 A! w, T# }: S
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇. P, Z9 `7 V  g/ x( _/ j4 ?3 Q6 V
9 E" |6 c8 u: P5 ?5 W  ?
【做　 法】
9 B" f( {, h) N. `$ k5.39.217.771.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' @. c6 o2 O6 n8 a0 ]! n3 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。5.39.217.77" Z, v, {4 [6 ^/ h1 ?' E: ?
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. q2 ?! t/ p5 d( j2 U4 @公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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# A2 d4 G' K" m" ]雙色花椰菜濃湯
% d/ g* I  |: d  L, B' S. e5.39.217.77【材　 料】) @$ E; k" W8 Z+ f: Q+ X& K
青花菜         100公克公仔箱論壇  J' W7 C4 T( J1 M
白花椰菜         50公克
; T2 a! O. C! ?( r$ ~% U5 L公仔箱論壇西芹塊         40公克
% Q4 w9 ~& v5 B; Dtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
  N4 O2 R; A" I/ P( T/ z2 s2 h公仔箱論壇洋蔥塊         40公克
  o+ }- Q& i8 \1 r6 F4 e& }) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙
+ l: C& f  d5 e% ?2 ~* O/ G  c/ \6 G" A& T4 c! w  s; Y; z
【調 味 料】公仔箱論壇% j2 Z" Z9 l# ]6 x' l, R0 o% a
雞粉         1/2小匙( m& t3 d/ w' G' [5 k1 j7 k
雞高湯         600㏄1 h7 C+ N; C( H6 R+ t  w2 o
動物性鮮奶油         100㏄公仔箱論壇. M) ?2 ~* N- O" Z

. P+ [8 e1 J7 ?0 M! g! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h/ g2 K/ a$ v! f" K. g. _
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 V$ N/ i. a( ]
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
! }% ]0 T& [4 t9 F5 d1 C5.39.217.773.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
5 }2 U  ]* j1 S/ w5.39.217.774.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
5 _/ u9 H. `0 _4 I5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
5 `4 B$ l* i/ b/ z: G+ e" x/ U0 Btvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
2 A, j: g+ V+ Y8 a5 I8 L7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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7 ]' j- B5 ?# a+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯5.39.217.77. w# Y; F; F( |* m! r7 ~
【材　 料】
) x& j& Q1 e8 q& E; |' {6 O* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克公仔箱論壇9 p. Y( [; K8 r$ w: z6 I+ C
土司麵包         1片公仔箱論壇, i( ~; ^3 I- {* _* t- B4 M  g: z. F
起司絲         1大匙
6 ~% P" j4 h7 Y: w6 f4 v1 h) j麵粉         1大匙, b- w: Q% G7 Y. S" b, \* {: Q6 Q

. R3 J; a8 x$ F" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇$ E9 ~- P, O! H/ C
起司粉         1大匙
& L9 R- I' j6 M3 Z* G# C0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄5.39.217.774 _4 h) u7 S' \( e$ \, C
雞高湯         500㏄
  K. y! X4 A2 g  D, ^
9 b1 j  M3 E+ O/ Z, s8 o( Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.770 b; l/ v0 H/ a; ^  ?. h
1.洋蔥去皮切絲；備用。5.39.217.77- \5 K2 u% S% K3 N% t
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
: z$ a' O9 y, e8 w8 G# y) U3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇, c! x6 \% {3 S! {9 @, c/ l
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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: h! P1 n# T9 mtvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯
& {% g- h/ O7 Z2 _( l0 m' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】8 E2 Q) ]3 Z3 y% Y/ i
雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' F; X8 J8 J1 U1 T- J5 Q2 h: o
蝦仁         20公克
3 L1 g* h7 {5 I2 T( g2 {) J- R  U$ W+ W3 k西芹塊         200公克
4 d. A" w9 [( s; C( f/ J: \公仔箱論壇洋蔥塊         30公克5.39.217.77. J3 c) o, g+ W+ W# i
馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! l) S" ~0 W4 @' K* I2 p3 f3 b. n
奶油         1大匙
6 W: C9 ~+ I2 o) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a4 h. S- P. @2 q  @7 d' Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% U: |- S% A1 @% {" D5 jtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
# P, ], ?3 t' j( ]- ]5.39.217.77動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇3 T5 L4 z; s9 q/ Z1 o. ?9 Z
雞高湯         400㏄
0 d) ?" ^0 w4 d- r# e5.39.217.77
3 U+ a) @9 ^  P【做　 法】
. P" R# Q3 e% R( w* z1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。2 F9 E' h& e! U0 R/ z, z
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
: C$ `% f  t6 ~& s% L: j5 ?* o3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
! {! n' F1 E2 s1 s" mtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. D& w$ l7 e) u8 Utvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J* Z& J) D! }0 f1 L6 H) \
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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7 _% o/ T  R5 G" P4 x) B公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯
/ W- a# y3 D& D7 e' {: {$ [: j+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F+ U1 x7 B, |
紅蘿蔔         200公克
! q. a/ U. X/ N, [公仔箱論壇西芹         10公克
$ T2 m) ^$ d6 n9 j5 K; K' \馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 u+ I* ]9 T8 V
洋蔥         20公克
- _6 A6 n5 P' B/ c, T" W/ p橄欖油         1大匙5.39.217.77, v: L: K2 H1 D

* ?# @2 `, k4 d公仔箱論壇【調 味 料】
% j: r/ n% F, vtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n! ~& i7 Y; F' h5 |
動物性鮮奶油         10㏄1 F0 @7 Q! u: b
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z4 ~5 c6 i+ e& J

3 Z8 `4 L1 r2 S4 x, X+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 ?3 s& l/ G3 _1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77, a+ _( K5 ^: s9 H) {- Q4 D( s
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 B+ s- X& m. [+ M( U7 Z5 Z6 A3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
5 v% y3 s8 R6 n. F/ e8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5.39.217.77# Y- ]* ]! \/ d  X) m7 W- |
青豆濃湯
1 e3 J" [& Y& Y! u【材　 料】
+ _! ]& T- Z+ k( l青豆仁         80公克
, N) O, e0 T4 d/ k5.39.217.77西芹         10公克
$ J9 d  M- V6 X2 [0 p* r5.39.217.77馬鈴薯         20公克
3 _1 o& E6 x9 B9 ]3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克
+ @+ G9 r" R! t: R5 w& x- L1 O4 ?" t公仔箱論壇奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* t# R+ H7 b$ F' U1 U3 [! Z
1 N7 e6 ^. j+ m8 \! W( B) [
【調 味 料】9 b. L8 z7 E) @4 N
鹽         1/4小匙
* ?& Q1 }; X# G* A0 A) x, J5.39.217.77動物性鮮奶油         10㏄
+ y& ~3 j: u- W% `. S7 H+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F6 |' |- j* U7 o+ u# e* y% i
tvb now,tvbnow,bttvb* W' s) W# {7 X
【做　 法】5.39.217.775 a. Y( _8 f( R: r
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
  w" c: K' K" B# d5.39.217.772.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77% l9 B# ^0 ^; v& U1 z+ j: q
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
% W1 U' s7 G( ^/ m" a: L4 s公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
/ x7 v$ H7 `- \: o2 _% T) @( P' p公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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+ U5 |) |& u$ W( l  ^0 |# ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb9 }( b  ^# M* W
【材　 料】8 G0 b+ f; Q+ d3 c0 V4 w( e5 k
蕃茄         200公克
# {2 m4 Y3 D7 I5 J, O  p. T% B" Btvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k3 {7 o8 t9 k- Z0 d. [" d
馬鈴薯塊         50公克5.39.217.77. y! `2 C; M/ n+ q7 e6 r
洋蔥塊         10公克
* u" O4 {5 z2 M5 W奶油         1大匙
; T1 _6 Z% k0 Z. ^4 ~4 b! \% h: b) L5.39.217.77百里香         1/4小匙. D5 r; g9 E. |
5.39.217.773 h) i2 S# U  r' m% b0 Y- M
【調 味 料】
+ @& h  E  i% k! b雞粉         1/4小匙
, ]% n5 c* Z2 z( l6 d) i- r& v雞高湯         400㏄
& w6 P( N/ z; W% d' l蕃茄糊         1大匙
7 A: d/ P: }4 Q. v公仔箱論壇
, \* y6 u! I- d' e+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ c9 f5 x# C% c" z/ F' M3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~5 F( D  [8 Z, o% y$ L
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T; u. r3 ~1 i8 C
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb0 z. n6 A+ i) A
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇, M$ n5 y' ?3 y3 M9 i9 z% s
法式蕃茄海鮮湯2 D$ Q. |+ p6 d- M* S/ N$ U; N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p$ M) ^3 F9 d9 C0 C
A.蛤蜊         3顆5.39.217.77* }3 P% i0 b1 z3 m" U% _, H) w
淡菜         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _+ D* X( z" ?4 a# z
干貝         1顆
5 `+ R6 w& U  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾
2 d3 V* r% s) o- |花枝         2小片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K) U: i1 }# v$ g) `5 v
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
* w4 {" [" Y+ o+ a. `4 otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄
  Z% n7 Y$ p9 I, F' n# E白酒         15㏄- J3 F$ {# p. Z4 V  @
高湯         250㏄, T5 |' }) j6 J! q& q

& F. T# j( v* K  A8 p4 {* |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" n0 }  z1 N& s& _5.39.217.77新鮮百里香         2支
# R! A. B7 }' A  Jtvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片' K0 {4 q! w5 U, A0 G4 G$ q  t
鹽         適量
4 D" G: @5 c1 j8 g7 @) W胡椒粉         適量
/ b: W) W2 H  L  G% j5.39.217.77
; `9 i& I$ |" g1 n: s7 }" q8 Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 F% o- ^. U+ r# W- v( S0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
8 ~3 _3 U$ @$ S. e. B; w$ s; }3 z5.39.217.772.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
# I# L/ R$ N: h  `4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

; R! q3 I( T! O% u* m公仔箱論壇洋芋南瓜湯        
1 [1 M& N) H6 n! K# m& I; B: ?  M5.39.217.77【材　 料】
, y$ |, T" ]) y* |$ e7 d$ o) ]; y( e' p公仔箱論壇橄欖油         45公克
, a3 }! x4 V4 X  E1 V  r5.39.217.77香葉         3片
6 c7 q# b1 b+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         35公克
2 I& T/ O0 z2 ^: D1 Rtvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb5 {  ^" G9 f6 z% Y/ D0 d
南瓜         200公克
5 O- o- [1 ^5 ?+ p5 q5.39.217.77鮮奶油         適量5.39.217.77* H. v4 {2 M8 Q7 ^: a: B

: X* [% y, s! Y$ X; y5.39.217.77【調 味 料】
- |* O$ d  H9 {$ E  F) e- n% ?( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐
$ [! \* l, _3 z; Qtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶         1/2小匙5.39.217.771 p. |& ?9 W! O8 i# w; L
黑胡椒         5公克
. {; L0 G9 ?7 n8 ~4 D5 R3 Ztvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克5.39.217.771 a: R  j; W. u, _
水         500cc
8 Y0 l8 V3 P% Z' M" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }& c7 E* z/ X/ h
【做　 法】
+ @9 Y2 n+ v/ {% x1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。0 q1 l3 h' T& G' T+ I* E3 P
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
7 O  h/ E) M" r) A公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇: B: K1 H6 _5 {1 s# L. Z1 i4 V$ C
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

& I# m" Q% K4 H+ M" |3 T酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w- S& m8 t% r; s- i
【材　 料】
% N, Z% c# L) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個
' s/ \1 h9 r. z, c# C公仔箱論壇培根         3片5.39.217.77- F9 R' i: |: s. H7 o
蘑菇         160公克
' O" o  Z- p# h5 L3 C# F& O1 A* \蒜末         1小匙公仔箱論壇8 r" |* R( q" }3 j$ }$ m0 H. g! l
玉米粒         80公克5.39.217.77: A% u  \1 \& D& R1 W# X) Q& H$ a
麵粉         40公克$ q5 g1 N: J* @# D
奶油         40公克5.39.217.77% h- Y. o4 y( p6 c% c
酥皮         4片
' f6 K4 y" u; T, Z蛋液         適量公仔箱論壇5 D# {; x' t8 M4 y! Z, j6 r
黑芝麻         少許
& r0 P, K3 ]" u8 s3 V! c) h% @( k公仔箱論壇
0 [1 f6 r3 ]" o, I7 H7 J( {公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' U0 ^; N/ r" l& ]- D4 p
鹽         適量5 v, \) i3 W0 d5 H+ d& E
白砂糖         適量# J8 o, D7 g" K5 E4 ?4 r
牛奶         500㏄
6 ^% J  j4 l4 P0 v# I3 D) r, Z公仔箱論壇高湯         500㏄+ z8 \) \. ?% M  T/ Y  s
鮮奶油         2大匙7 Y1 d" c2 f( v# o

3 C/ U. O( }* ^# t' W- i% P6 w5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y7 u0 e2 H, y- w2 P/ b3 j) P* |
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
2 U4 u( @% j' L# ^7 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。/ F: m; ?5 X& M
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
5 p; e( A# c9 ^+ h3 G9 u公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
* h) j$ a/ H# x# S% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

4 |4 ~9 [, J# B( X7 v( d( N; i公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯        
9 l3 N* H; y8 i【材　 料】
+ ~9 w- t1 b( S2 e1 A' Q+ E洋蔥         50公克. ^+ \# [* n$ H/ [( U3 I
大蒜         30公克% c) r, W; _2 S. M3 W
月桂葉         1片
, |6 R: [8 S1 Y' o3 y( R( C& i' I7 Qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個: l$ \. ?' g3 L
蝦仁         3隻
2 G9 [3 P7 d4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克
) {$ W/ U$ F8 ^透抽         30公克
# Z9 |: W2 ?) M" M公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙
3 L* e* _0 T/ Y& Z高湯         500cc5.39.217.776 P; z* F8 h( |* S8 J( b
酥皮         1張
2 |# ?  P) z+ j  r白芝麻         少許
  O0 B4 ]7 \+ l* r# z) q/ C5 i
2 p$ R/ N  ?! _! O: k' {7 z【調 味 料】
' B4 j9 F8 ?8 j1 p8 q奶油         30公克
, ^% G3 t( U9 U, I" dtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
; o8 h8 K+ ^: v, {  n公仔箱論壇鹽         少許
& e1 j4 Q- e* u5 d1 K糖         少許公仔箱論壇1 @' M2 o8 Y# g/ j) l
公仔箱論壇; k) F+ A- \( j+ T/ z% T* i5 g
【做　 法】5 _7 D1 ~6 b( Q! z& {/ U7 R
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
6 L6 ?$ j1 Q9 S1 a! ~. X  r) g2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。5.39.217.772 a9 d$ M! g/ |5 \1 u* [1 U
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I$ F9 J+ L$ [+ r- v$ L
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
2 S3 H4 \' M$ A/ B5.39.217.775.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。3 X, P+ }$ ^7 ~! Y/ U
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

8 k! Q- B7 S) w7 S
鮮蚵濃湯        
1 `5 c2 G, S8 s公仔箱論壇【材　 料】
  y/ \2 S) J2 z6 s2 s鮮蚵         150公克
* ^; J% f1 _4 J! Y5 L9 h+ `. E& rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克
, h* S" O8 A$ Y3 m4 |0 v6 R洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; j) G) [- G3 |: \+ D; s
馬鈴薯         60公克公仔箱論壇) o# i" L+ S, W2 K$ y; h
胡蘿蔔         20公克
! c* L0 `  Y$ c4 X) d5 @" z0 _tvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克5.39.217.77) s' [3 {/ Z- A- W
麵粉         2大匙
& i* P! }4 t3 J; p1 v5.39.217.77鮮奶油         1大匙公仔箱論壇7 @1 k+ w$ ]( P' {: x2 U  ?5 |
水         500㏄; I+ W# H5 c9 a% c1 t6 [, L2 N

( m% Z: z, Q/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( g6 O. b6 m- x; ~
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
* s% ]! h6 o5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
4 j/ D5 f5 g7 w& h* \/ j3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
+ [+ V' V, h& p& u% b. O# l公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。