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La Soupe 湯
3 O0 W( X* W8 e- T# M7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) I5 u% ?. y9 w公仔箱論壇
7 B" b1 i; c# Y! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯: {% g' `, q/ w; Y2 U
【材　 料】# ^* \# Z% I2 _
酥皮         1片5.39.217.77, Q" I6 C" g; N4 Z) S
玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇" z- l9 {0 v9 ]' D3 s3 r
蛋黃         1顆
+ i, ~+ R% U. ?) I5 H1 ?鮮蝦         5尾
+ p, E" H. \/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克
; h8 Q1 u' R& x/ }: _透抽片         20公克0 m. Q  Y3 @' @; {% @' Z, l+ G
/ o; C& s" S6 E( _* R3 r
【調 味 料】5.39.217.77: d5 t' @9 \% A. N
粗黑胡椒粉         少許
; b3 @' I. a) c5 t% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g) ]+ F+ q' L: b: r5.39.217.77【做　 法】
3 B! Q" {: ^/ H& k, J+ u% S* g公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。
4 g" C1 C5 a  H( t2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 `5 x) i, m3 |+ o8 ^! w: C
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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; G1 j2 I: {/ t- }% D  @6 b6 y3 q公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅
8 a5 W* c$ |3 r% S5 M【材　 料】公仔箱論壇) o0 w& P$ y3 G$ C9 S5 X
燕麥片         50公克! G4 R7 d( F- L6 W4 V4 D' Q" z
西芹         10公克
& j# L- T+ V" ^' H$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
# v' x0 J! ~3 ]+ u  b! E公仔箱論壇奶油         1大匙8 Z* R8 P: q7 o1 p( d$ Y
雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \/ w+ `. X( z, ~2 U
# j* s: G/ B8 ^1 J5 s, j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F! K& g- g' ~5 M
雞粉         1/4小匙5.39.217.77& e# P. L, S$ v7 W, I
雞高湯         500㏄
( [( i7 C) H+ q1 J: g
8 `$ q# a5 y" q【做　 法】5.39.217.774 W2 L1 c; x. j; o0 g6 I+ k+ I# v  u
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" N& x' u& d. b8 p# m+ A
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.777 n$ M% {+ ~' O6 @: q' c( r( a
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
' T9 u' U2 M& x7 C公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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5.39.217.774 Q# h6 z# T" a
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb1 E, _; i" B( m9 Y( X* o
【材　 料】8 t+ |' t, O. J; b3 Q! {/ U/ @: ?
芋頭         200公克5.39.217.77( W& \$ S3 R5 H6 m
西芹         10公克5.39.217.77& W2 o0 g% a) Q
洋蔥         20公克3 l6 h- i! k( N5 Y& i
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! M, a4 N. z2 x/ z& Y) ^
公仔箱論壇' J0 Y( O; h# j  h0 W
【調 味 料】5.39.217.776 A9 Q( l, T2 z/ I& Q: {' C: k
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C) P2 R9 P9 i# K
雞高湯         400㏄5.39.217.77* V4 M' `/ b! n2 e2 A, ]
動物性鮮奶油         50㏄5.39.217.774 Q4 h1 h- v! v! b: P" e  H1 s
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【做　 法】
) B1 o. W6 d2 q7 N: E4 [$ H" Utvb now,tvbnow,bttvb1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! Z' |( y7 d6 c6 V% s2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。6 p( b2 L' t/ r) g. ^! N
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
8 y  h4 f( ^( x0 ?4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇. H  D: x" s' O4 _$ A' K9 F+ Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 W* O7 q6 N/ S5 X/ F. [
蒜苗         20公克2 B, a* Q8 W4 x
蒜頭         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e: I4 T6 R; v
西芹         20公克5.39.217.77- Q6 h! U' @5 f3 E$ r
馬鈴薯         100公克
  u9 K% H5 f3 o( b' s+ `5 i; H洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \: h$ v2 h* `' S
奶油         1大匙
2 D& f9 }1 q; c" r3 h7 P公仔箱論壇
/ v  C) `- l$ Z* z% a公仔箱論壇【調 味 料】
7 }+ U, B' d# K! j雞粉         1/4小匙
8 a; W8 H# t9 P4 o# X8 w雞高湯         400㏄
! r. m3 Q1 J: d$ O4 {- ^動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 @% w. m0 w, V2 y

! b; d# w% z( e" }) K2 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ ]( ?/ w) K+ E
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" Z6 s& p6 Y3 X+ S& X4 P2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B; e0 _0 d1 m, ~) C! G* Y
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。* o% `; c% }  C3 _" d$ y2 q
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  W! y3 g5 X  F
雙色花椰菜濃湯
0 X- Y6 A" K! u【材　 料】
$ B& G' s) |% N青花菜         100公克公仔箱論壇: d& @6 y5 _( z* L! q9 e, M+ O
白花椰菜         50公克
. f4 B; `4 q# d1 v9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克
; V! ?3 U0 _- H, B& R& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克
# ], N# y+ q" a  j* `5.39.217.77洋蔥塊         40公克  s, ~! h! A4 I+ a, N
奶油         2大匙
$ o5 M5 f( C4 O! o( u, R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {/ X! x( O/ `4 t$ v
【調 味 料】
. x' L/ e6 s$ J: [4 h- m/ {5.39.217.77雞粉         1/2小匙
% B  q! n2 h& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄
4 k1 b, S' t  L動物性鮮奶油         100㏄
3 K& `6 Z/ ^- h) y7 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S; V/ C, k8 @0 K' Y1 ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z/ w% [% Q5 [. h) N
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, ^& N! Y- W1 T- S5 g, Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
' s! ?7 X7 V3 T" V" Ktvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
! m! Y8 o' t/ P3 P4 q* Y4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
0 t9 h( G" Y3 d6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
8 ^7 [/ u# n8 o' b3 X5 l6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5.39.217.77" I. s1 G6 h3 P) M
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇5 V+ t6 x& |3 W
洋蔥起司濃湯
1 X6 \2 N; P6 ]4 z4 |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @/ I) G" _7 O6 r  w
洋蔥         100公克
) S9 k' v4 S  x' l5 [5 I' M3 J( A' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片
  W. G' O! M1 u! v" |6 h7 P起司絲         1大匙公仔箱論壇/ F7 [6 f" v( x# H9 a/ _& r
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {3 }8 A* L; G# T0 ?1 a/ a8 M
  z2 T: a& F' s4 `4 N
【調 味 料】
0 s$ K' W! x" P2 {# o5.39.217.77起司粉         1大匙
# E: o3 x& b2 xtvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄. C+ U# U# f$ d( f# j* O
雞高湯         500㏄5.39.217.772 e6 o, w$ p! S$ v! G3 X) z2 \4 c
  o" J' N, L4 Y- c5 j9 i
【做　 法】6 I$ T7 z2 |, A' W, m2 q: @1 k! v
1.洋蔥去皮切絲；備用。
& b# \8 d; a1 a. j1 q! U2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
8 O0 Y2 ~  b5 s6 m3 htvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇8 J5 K( n3 G; Q5 A* e
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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7 \0 o* L1 Z# Z% N  d# Q
奶油西芹濃湯
! N* i! g- [$ O公仔箱論壇【材　 料】
; q8 t# v" z6 H* I4 s公仔箱論壇雞胸肉片         50公克
( k. z5 N6 h/ S" E5 Wtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克+ K; s; X3 x- L1 V" h* t( b
西芹塊         200公克5 H, ]4 {, V9 P$ y6 H
洋蔥塊         30公克
5 |7 K+ k' m4 B5 Q: G公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
0 k* J% D0 k0 {( W, E公仔箱論壇奶油         1大匙公仔箱論壇4 V9 P& C! S9 L. V0 k( i4 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p) P2 R: ~6 h) F$ _  F
【調 味 料】
3 ~, P* T6 z8 P( T2 l% k* ktvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙, \+ |; ]6 k$ z
動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb. y8 D2 o8 `0 ]8 u. @/ r
雞高湯         400㏄公仔箱論壇9 g7 m, {0 Q, [9 x  S) m  @

' d9 a" Y" n. Q; j公仔箱論壇【做　 法】
0 {* {/ |' W/ r1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。4 q7 Q0 ^* H: z  i. }/ @7 k
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
0 H! j: j3 X; M" U' ~1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
& ]' R2 q) _: `" A4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
7 q! D, j9 L2 B' Q$ s: H5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。# S$ f& H8 A$ H. T6 k' l/ P" ?
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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1 \3 t: I: \# c$ h: G/ H
紅蘿蔔濃湯5.39.217.779 r! |' y$ @: B2 f% g" Q" z% h! U$ D8 z
【材　 料】公仔箱論壇, |8 L6 r5 X8 Y( a$ z
紅蘿蔔         200公克
" E- H' V1 C/ ^) l; j: J# G( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: N% I9 r5 b" r% O, v
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w" _! `" r7 z' b$ S7 G
洋蔥         20公克
+ l" q: B) A4 l  L: l: p5 ~9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
! V8 ]0 \% n2 G5 D2 Y公仔箱論壇
' g5 y* z, u* {; E【調 味 料】, i1 A- w) X5 H. M, _2 ]
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 P( `7 @5 o5 H/ {7 x$ F
動物性鮮奶油         10㏄
' J! ]8 w# t; u) L; c- `公仔箱論壇雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb" C3 e8 Z  {( V2 e& u
公仔箱論壇8 s2 Z/ a) |9 V3 m
【做　 法】" O0 ^% j" j, }5 f
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x; s% t/ Z$ U  t& _% E# M
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h8 S6 C# g/ G  D# a
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb( [8 b7 E5 E+ |8 T
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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; f. p4 w/ E+ I/ M! S/ i公仔箱論壇青豆濃湯
5 p2 M5 R% k9 Y6 z公仔箱論壇【材　 料】
- n; Y* J; W6 y/ ?5.39.217.77青豆仁         80公克
$ J7 S& P! _& Q7 {9 V; utvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
2 y+ Y% m4 K0 R5 V! c7 a5.39.217.77馬鈴薯         20公克
9 f8 o. U) T3 f4 D! Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克公仔箱論壇/ A7 s1 x' g& w3 B; q7 T% a6 h
奶油         1大匙
9 K  x& H0 e; M9 @, U. |* gtvb now,tvbnow,bttvb- Z5 j; a, ~* W& I
【調 味 料】. j& ?: J4 @% e& X
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb; a' R6 l- h% q  V3 @3 ?7 t
動物性鮮奶油         10㏄
6 \% @4 t4 Q4 t) D2 F2 O* ^! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄5.39.217.77+ J1 ]  n' k7 {# D1 z  Y9 D

  [8 a! |, V  i9 g+ r【做　 法】公仔箱論壇( R  V% f" r" R9 J8 r
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
& I- M6 u  w9 f6 h7 ~: O; c5.39.217.772.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j9 H& }( y: x- j, N8 h
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 \" M$ U+ T8 B% @2 n5 j公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。5.39.217.77+ [# _. D$ C. l* v' }
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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公仔箱論壇4 k. X) T: B3 A+ t: o" |
蕃茄濃湯  E$ b7 T8 w4 U& v9 }6 y
【材　 料】
9 T4 k1 J; B+ o+ T% o; v" `tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克, P4 o6 R; z0 Q% b0 u( h
西芹塊         10公克5.39.217.774 G- P( M) b- t# F6 M, C
馬鈴薯塊         50公克
$ p  ]5 l% r# n, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克
4 Y5 |5 c* u; P' |; Z$ rtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V$ j) e1 f. v9 l
百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n6 a1 ~# Q% b: Y2 b- [

( T! k# R9 r- c5 @' x2 |% x5.39.217.77【調 味 料】
+ S! e" V1 p' p/ W# B# x; g雞粉         1/4小匙
& |8 P; z1 i( ^) r5.39.217.77雞高湯         400㏄
. J' @' ]! N2 [( A9 |蕃茄糊         1大匙( ~( x! C' Z2 a/ N( N" O. g/ h
5.39.217.778 P5 F+ P6 ^! E
【做　 法】
7 d  U5 Y1 G; g  g9 `+ x' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~! b' o; Q2 H1 b. w4 B5 r; z6 T
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* ]* m& u7 H; H- ~
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.779 @+ H  `, s2 L3 L/ b, A& [+ s
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

5.39.217.77; D; s' c& Y1 y! c0 d
法式蕃茄海鮮湯8 Y/ H7 s0 N5 i( y& W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z! y; v4 }' ]$ {$ j" b& y0 A0 h
A.蛤蜊         3顆
7 m9 ]2 g6 p2 I公仔箱論壇淡菜         1顆1 m) ?* u5 I3 y  L) w. S
干貝         1顆
& |& I. P, Q/ M/ e, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾5.39.217.77! x6 L0 X( _1 Y& }5 W( f
花枝         2小片
0 t2 D5 K! g! H& W9 [B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇0 \2 I8 {/ o$ ]5 h. K6 C
橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 F- U0 f8 f; r2 ?6 |# p/ w) Z6 s
白酒         15㏄
: C4 u4 J& l! T6 z* d2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 R. m! {5 p3 r' J! t0 d
0 @7 P, I  C3 P1 G9 X3 ?
【調 味 料】1 A9 o- `5 m0 y. }
新鮮百里香         2支5.39.217.77  E: l9 t5 o' \
新鮮月桂葉         1片
% x/ h: ~/ f7 v鹽         適量
0 J7 S, m9 n  i; Z: m胡椒粉         適量, g% s: k) c! d( Q
tvb now,tvbnow,bttvb- ~* h, m+ W0 a! K: J, ]* {
【做　 法】
8 P+ m; e% K" f5 f7 h3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
3 \, C* f2 e& M3 V$ P公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。5.39.217.775 F! o! p0 q5 z# e' Z& ]
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, |9 Q5 z! O; x& {% t
洋芋南瓜湯         5.39.217.77/ G- f" G- @6 u/ x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V9 x) J) k" U6 i$ B; l5 f2 R
橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q3 K: R" R6 w% T, c; G. J
香葉         3片- K% t- o+ z! v2 _' D
蒜頭         35公克. \2 p& `* Q- z8 q; X: o
洋芋         300公克公仔箱論壇9 X& ?$ p" V& Z. y  E
南瓜         200公克5.39.217.77% H; Y5 w( i5 p, ~# n
鮮奶油         適量
5 k$ N: [4 _/ [* Y6 n$ c9 X" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y4 |' q& R- k1 v) q0 x0 v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c5 u" j; u1 ]0 ?! a) r6 s  U
原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb6 v0 O- G6 l) Z9 p. U, x" b
鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇- M: g. |# s& }6 n# |$ G
黑胡椒         5公克公仔箱論壇+ A3 t# l: `) g9 \" B1 w1 [/ ]0 r  x1 P
糖         25公克& i5 f9 U0 G2 f$ e- j4 S
水         500cc
6 C$ [: H* C( b; J' q/ x6 x
! }8 Q2 f% s* A& f( C公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77% Q; a- Q7 O1 e8 {
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。7 w# B. I. E4 j& T8 s& q- u5 `& y
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。$ I1 S& d. |8 v; ^+ \6 L8 K( t
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
# Y1 y5 J0 O7 _% L5 ^3 T$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

" T4 u" ]1 m( W& f8 c* T2 ~+ p
酥皮濃湯(2)        
3 j2 O7 J1 T2 `+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: G5 i9 W" L: {$ @% j3 @# x洋葱         1/3個
* P7 N( f4 }) ?公仔箱論壇培根         3片
" P! x: Y, N' B4 v* N; ~! I, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克9 y* v3 q4 T! }: w$ c" F7 J
蒜末         1小匙# K% y! v3 _# O5 l& r5 T
玉米粒         80公克
2 D: [4 c& O+ O# i: n" P麵粉         40公克
9 @' l. a! u: |& @5.39.217.77奶油         40公克
7 o# v$ f0 Y' z4 [4 ]0 wtvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片$ T# r& V& q5 c1 b4 y
蛋液         適量
/ b" k, ^1 a7 K3 ?9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許
- q' V7 l5 `, W
" d$ s/ v5 X4 N8 K# T' A公仔箱論壇【調 味 料】
& ^8 S6 Y& \* Y4 A! S& n鹽         適量公仔箱論壇0 z5 q2 V: R( C$ K+ {, y
白砂糖         適量5.39.217.775 \" V5 |" @" E0 r+ R* Z
牛奶         500㏄
8 D7 \/ m( B. u$ U0 c. d; j; A% Ftvb now,tvbnow,bttvb高湯         500㏄) e& h1 f+ _1 A$ Z  T
鮮奶油         2大匙
' M1 \4 Z2 M2 z1 b9 Q2 @
- I- \8 G' u; Q7 e/ o: d7 f公仔箱論壇【做　 法】
: r; G( I' u7 V' A5.39.217.771.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
* @! S0 V, r9 o; ~tvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。5.39.217.77) S- o8 Z1 f* u
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。0 k: W4 k# D. Y( r! u9 O/ d# b
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇' E) }( c, M8 A; v# ^) K
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

! d, _. y# A: j7 W+ M! n2 @酥皮海鮮濃湯         5.39.217.77) ^" i8 _' l7 V1 J$ x) `
【材　 料】
! c& @, R' e9 N5 G5.39.217.77洋蔥         50公克
7 H  Y# f7 E. |* e5.39.217.77大蒜         30公克
: p8 o4 S* X' {4 R公仔箱論壇月桂葉         1片
: i# ?/ K1 ?/ `/ C  R& U* N- g" @+ i" E5.39.217.77馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇. d" k& \" h7 Z6 H  m6 D
蝦仁         3隻5.39.217.774 j3 G6 k+ U- [
魚肉         30公克, I+ G8 ?$ a0 k  i/ r
透抽         30公克
  e1 _7 F+ y! V+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙
) t; ~" C6 P0 r高湯         500cc公仔箱論壇; R, B) B6 U9 \9 N: a
酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R! s6 _$ Q# E! M9 L0 J3 m7 ?& C
白芝麻         少許
8 c3 v5 ]& @* e( X5.39.217.77公仔箱論壇, N7 j6 R& x. Q0 A, Q9 d$ q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E' S* `9 I: V7 {. y# X: T
奶油         30公克
" H  Q* \+ s" t. x. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cc
6 l; Y7 E; }) W( d: |鹽         少許( `+ n* c% I2 `. d, X
糖         少許
: Y) p4 s7 E; ?* q3 _. i/ }4 D5.39.217.77
, V% V% P/ m% C' Q  I【做　 法】公仔箱論壇" d' L' }, |8 C; w* X' a$ z
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 j7 f' f: ?' ]8 O5 `- x
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
  C' A8 u  v0 Z5.39.217.773.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
  k, \' ]; n5 {+ S0 ]* D% Y8 \2 T公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W% C" g3 i/ v% s/ K
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇7 i+ ^; d0 W8 Y, L; m# {
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

5.39.217.77' f. l$ G: D1 `. _0 d6 }/ h- B
鮮蚵濃湯        
2 S2 B+ Z. D# F【材　 料】5.39.217.77+ B7 ?  L1 {% ^
鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb* }* V) d* B% ^- S- J9 o9 K! b0 ~3 l9 F
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L% x$ p0 E3 }' H
洋菇         50公克5.39.217.771 x- ?- N# c2 w+ v! p  [) O' @1 e
馬鈴薯         60公克5.39.217.77" A% c3 I! b- j  n
胡蘿蔔         20公克
  _% J0 ~9 c; T; K" p奶油         20公克; `+ t) S3 E2 s
麵粉         2大匙2 F* U7 e% m" A
鮮奶油         1大匙
8 L9 X9 O( z/ v3 m# k$ B* j公仔箱論壇水         500㏄
5 B" U7 h4 Z4 X- o9 w# |: J5.39.217.77! G$ n, X$ D" Z9 E6 L1 u
【做　 法】
( e- p0 H$ J# m1 J$ z$ I5 R: z" p' Gtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇* }  ?/ t- ~1 I3 S5 V  c+ Z& Q
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
/ q% v! F, L1 p9 |) R公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。. [- b2 i6 K1 ]. {6 \% K2 p4 n
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。