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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x8 C: F: `& x" d9 a; ?9 j6 q! E
tvb now,tvbnow,bttvb# F4 k) D/ s2 A9 Y
7 D; a3 x( I' o, W. H1 ~% c
; |% [9 o, g& T9 M' g8 M. P
海鮮酥皮濃湯9 o" G  k( g/ k( V
【材　 料】3 Y/ n! x5 G, |7 V3 {7 m3 _
酥皮         1片
, O1 G1 o) a. C% O# o玉米濃湯         500㏄
8 {" ~- E& j1 b$ ~1 V# \- M, K7 ^蛋黃         1顆  p) w- r6 I. m9 P: B9 z8 ]# M! o' U
鮮蝦         5尾
+ ^7 k3 B8 r9 o* p4 q魚片         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X9 q% \6 a  y: {  }' M5 k( e9 R* N
透抽片         20公克公仔箱論壇; X+ K6 T6 ?$ }7 ]  F

+ H; W! |  e4 G; E) |. l3 |! z) L! N5.39.217.77【調 味 料】
0 a! K) A6 B# U公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
! ?# M8 l, M; K4 i5.39.217.77
! u" H2 @, \! f; S$ W5.39.217.77【做　 法】& V  r) C" ^; j' C/ H% W2 g: a
1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇; }1 }. T# W: ?. K- u
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
! r( E) @2 a$ o# u* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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3 w6 E* y5 `4 |( w5.39.217.77大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S1 y4 a% r. e" x3 F
【材　 料】
. s4 h: z, H  u3 V) ^$ p8 k燕麥片         50公克
, g4 T, e: h" Q) P' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
* k! R- D2 a: h6 z洋蔥         20公克5.39.217.775 [9 a" h$ ^7 r) s4 K
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }5 L  {% s6 |3 o% r$ e; m! H
雜糧麵包         1顆
- E  |) D9 p& ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ l3 h$ K4 e/ O8 l2 a
【調 味 料】
' F6 k. R" n/ [7 f  z5.39.217.77雞粉         1/4小匙, M1 K* h9 \6 x0 w" E% B
雞高湯         500㏄
. Y# K) R% r) e& ^$ h0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
5 k7 c& n  V3 C5 F9 O【做　 法】
9 h, p: V5 q1 W, W, `9 Y* n公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& o. l" \% Y$ V1 e7 `6 ]
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。& S$ h6 U$ D) t# Z( ^- O. t; H
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb: y2 d6 `; P& O$ k" s% a  U/ K
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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% n4 i7 s. y5 f6 @! R8 a1 w芋香濃湯- B0 X" Z  Q" n# g! a
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J& ^# X: @+ B8 U( d3 r) C7 j; c1 q
芋頭         200公克
$ m* V# C1 q! o0 @西芹         10公克
/ x: f# b+ u( ]- F; s公仔箱論壇洋蔥         20公克1 B  j6 B8 A$ ]: p0 ^! ?( k
奶油         1大匙
1 C8 ~5 m0 W; Y5.39.217.77
- i! p2 A+ Z! k% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 H; G* ?* |' }. N* A7 S& k; }雞粉         1/4小匙
1 W+ I, G) h1 o% [3 _1 h; \" t+ X5.39.217.77雞高湯         400㏄
3 V& Z  a( {" }2 Y+ Z動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 J1 X) w( p/ `: }, E2 S
3 H1 a9 x6 G6 Y' N* B7 i8 t
【做　 法】0 Z% a; d; B3 B2 i  A. Y  K
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77+ C0 ^8 d% R( j4 Q& M
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇4 e& l: A, O2 j' C+ d
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇0 \% M3 J1 C1 r; g. s8 c
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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! `# n% A! Y0 l  k( m& q' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯
5 p' W( v) F. s$ x. }3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, C% }! {  c& T$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ f5 q( o6 o1 P  a0 _* K
蒜頭         5顆
& L+ Q, E* J1 K, s公仔箱論壇西芹         20公克
+ s* W) A$ `8 ?) Ntvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 l8 b6 O; j2 ~/ B$ j8 x0 R
洋蔥         20公克公仔箱論壇3 e0 i' C; `  l1 J1 k4 X
奶油         1大匙$ E/ g8 @( J* w& ]

( q# t7 r7 k1 i$ h+ p5 }: o0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 @; r0 h/ O, {# A1 ^tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙公仔箱論壇1 k% W( {& i' }
雞高湯         400㏄公仔箱論壇: g5 [7 y9 ~: p1 x  _( o4 V9 b( \: G
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h! b' M% y/ z1 X' ?/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^% j# n. P! M: D( H# b
【做　 法】5.39.217.777 ~1 V- j" N- l! C8 h. c$ Y' c' m+ y
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) s( j& H  D1 I3 t# h( t; g5.39.217.772.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
, V7 _- Y, T) X. @6 Z+ E5 a4 C3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. f( {: S" l$ q. d/ r4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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* [5 t5 ]1 m! R4 c$ j, w5 N: z5.39.217.77雙色花椰菜濃湯
, J7 r* ~( {2 \" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& r) J8 u" ^! |; g- v7 d公仔箱論壇青花菜         100公克& g0 B9 z0 g: z- c
白花椰菜         50公克公仔箱論壇: D; \" U5 P2 U9 c2 v
西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x0 n" ~% K% k
馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇" Y! `. q  j+ z; `: U+ i
洋蔥塊         40公克
" \0 \. m  G, Q& x2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙
& [1 ~2 X9 t0 u$ C$ O8 m* A
: `; v: C! D' h- n# k" [- T; T4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 A4 n# O0 ?$ k) r. L. J  L雞粉         1/2小匙
6 ^% q# `$ J) s7 a公仔箱論壇雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n$ w; k: e( u
動物性鮮奶油         100㏄
& G4 B# W' u% [* A) s8 xtvb now,tvbnow,bttvb
- G  V+ L7 ~$ X! Q( u8 Z公仔箱論壇【做　 法】0 [3 L8 Z2 p4 W+ s4 w0 w
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: A7 d$ s, D0 M4 F0 o* ]) X* U5 j& F5.39.217.772.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
6 z/ b6 ~' E; \$ x8 Q6 ?" O3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
' n2 m5 y" e: _+ Z; xtvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。7 I) S, \+ L: ], N; M5 c, l0 t
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
6 H1 P$ c9 A. s8 X# o公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
# |' f& ?" l# }tvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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5.39.217.777 W; i! ~9 W1 n% P
洋蔥起司濃湯
; M  I6 d6 P6 ^, U, _【材　 料】
- ]  y& P( c) }  l4 p) P" Atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克% y8 x+ U% G0 n. T( h8 x! |" P' r: I) E1 q
土司麵包         1片tvb now,tvbnow,bttvb! D# Z% e3 H! u, Q% ?: t9 P) S6 R
起司絲         1大匙3 c% W' y6 p* C/ O0 _
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" q) ]5 P1 B9 x% L- r

3 [+ X+ N0 h$ M5.39.217.77【調 味 料】
) [: t3 _. F. Y* D- K5 }. X2 ]起司粉         1大匙
9 M8 j) _. k8 e& D( g* K7 i( w紅酒         50㏄& I* r0 m; K6 C  A+ j& M1 y* G% r
雞高湯         500㏄
; U6 F, ^" H; H7 p5 x5.39.217.77% z6 b+ M: G6 C9 C
【做　 法】
! _- b- D. H$ S1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 F. L/ P, b. b3 i0 A
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
1 M' ^, X! K. B) C! N7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
- D& _! v- A+ v; c: X1 [  A公仔箱論壇4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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1 t" T5 T+ g- \% W奶油西芹濃湯9 Y: M! p& k; d  h% [; O
【材　 料】
7 z& ~1 ^# c5 E0 B6 H: A5 I5.39.217.77雞胸肉片         50公克
" h/ k8 v+ t" S( ]0 h$ G1 S" Otvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克
, O9 }% U" z: d3 G8 Ttvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         200公克
5 s  O$ M& w3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克公仔箱論壇: D+ N3 x9 r  A. u& d' q% [
馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇( w5 g" e9 E) o# O& T: U
奶油         1大匙
6 j# |7 r$ c3 g2 b
# \: _* E; W, G5 g0 m# y0 ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u) N, r8 e+ ]# V' w  Z. W! I' ?1 z
雞粉         1/4小匙
6 A" `4 p  P/ Y4 y! ^8 W9 {5 q) I5.39.217.77動物性鮮奶油         50㏄% a$ P4 G4 B0 J
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]& D" z1 z) {- x: h" r* g4 Z* f

8 Z, ]% k8 i8 r7 r+ J5.39.217.77【做　 法】
! L6 c+ Z, S5 f& |5 `8 o* `9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
& ]  ~4 J6 W( d) x2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
" }8 h2 \* i* }9 F, j2 |公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
9 R# X: W) [( j; e0 s: C4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。6 W" f0 y* r! E: P( |4 ]7 |1 H
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
% d- P8 b! E( @" c' b+ p6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 g+ R1 J* a( l
紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇- a& M7 `& s( a' u, ?: U$ C
【材　 料】
7 U* w# K$ i( p& v3 ~紅蘿蔔         200公克
2 s1 U2 Q2 r7 [$ D% [$ B! U5.39.217.77西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h8 I3 Z8 ^7 u4 s8 J+ d
馬鈴薯         20公克
+ ?6 ?% X$ ?/ F) ?3 W' C, m! v# K洋蔥         20公克
4 t5 y% b" Z8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
) V* {/ M& [* w3 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 r6 K( P. H6 @+ y
【調 味 料】; Y2 _1 G' @4 q! Z! I  k) _# _& @+ [4 `. h
雞粉         1/4小匙
6 B! l7 Y7 P2 d3 E. r1 J- x* mtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄/ q6 X4 ?( E* T; Z. `) u5 r; H0 _2 d
雞高湯         400㏄公仔箱論壇/ q$ A/ C/ M& t% F6 ~
8 R" M2 b4 l/ V# S; |6 @
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; |  O$ Q, ?& d  }) a- B
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( L/ G1 A  D& s; Y( ?/ z2 V# V( z# Atvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。0 |7 e% w& }4 Z) n
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。5.39.217.779 [+ ^) R6 E% }! j( Z( [: q
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇4 z: P5 U6 l; c7 X; l( T
青豆濃湯
$ I8 d, R; a3 Q2 j【材　 料】公仔箱論壇  w! @; S" i  v, O, ~" J; ^
青豆仁         80公克, r; p9 w7 [* D% O" S$ i: B
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb( C1 F7 k/ |9 {& ^* }. n
馬鈴薯         20公克
% |. ?0 c) Y; B' H洋蔥         10公克
, ^1 B3 {7 M0 i+ n7 e公仔箱論壇奶油         1大匙公仔箱論壇5 d7 [* h& M# x: ~7 \, }2 F

2 \# J6 a4 X' f  H  u% f公仔箱論壇【調 味 料】
; o( J% f8 ~0 Y+ t) {0 i公仔箱論壇鹽         1/4小匙
- d( m' F. V. htvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
9 |8 N% a& w8 Y- j  F雞高湯         500㏄
: @4 A- \% n+ l9 i9 K) ]0 btvb now,tvbnow,bttvb6 V) A1 P1 X( f( w1 f
【做　 法】
* j3 e* n2 c* v7 W3 z% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb  `; x, W5 t+ O9 D- E8 x, Q
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 k- X1 |# b+ |' S* Y# w3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 a( k, K7 P. i) z公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
4 t8 I4 m2 G4 w7 P3 }0 t) G5.39.217.775.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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: H# v2 ^0 o" @6 x/ |8 F公仔箱論壇蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K' Q) w, k5 ^, d) F" i
【材　 料】
2 N- |! B) d* b: Z- Z5.39.217.77蕃茄         200公克
( I1 A% u+ E+ j+ I西芹塊         10公克( G  I: n4 B" k5 I. a" H
馬鈴薯塊         50公克4 @* ], ~3 T$ m7 ^) V
洋蔥塊         10公克
# x) p/ F" `/ G5 y& L7 ]5.39.217.77奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {, F0 c7 k' H1 C- A
百里香         1/4小匙
0 h. _% q+ D- j  N3 q* F1 y7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [" f. b- A. b% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇8 K5 q! O! @7 K" `, K0 {
雞粉         1/4小匙
$ Z; Z' [" r& A: L5 z: i) {/ V1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
) O, h3 ~" y$ |( a. q! b公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙
3 U+ \4 E1 a; h6 V/ K公仔箱論壇
; q) q9 h  P2 c' @+ @* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, {/ C; }+ n* G+ \tvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y5 P  V2 f& ?9 S7 G5 }
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ @% k  c* r3 }% U5.39.217.773.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
* [; E7 ^: |; f( u2 s公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇5 }/ h8 r( o: u4 N* ~
法式蕃茄海鮮湯+ l5 ?/ d. u4 z# D; n
【材　 料】5.39.217.771 k! m% h5 _% Z& K
A.蛤蜊         3顆5.39.217.771 ^7 W' C/ Z& n. e* D
淡菜         1顆
: x1 {4 y, C' O4 h- Q, u公仔箱論壇干貝         1顆! q0 W! s% v3 Z
明蝦         1尾
4 j6 E) F7 @" ^2 I. M- F% c: U花枝         2小片. [4 f3 t+ |. b
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇, }- @! ]  N( ?. C
橄欖油         10㏄
+ h2 \9 O6 T8 J5 k- C# e3 _: G0 Ytvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄  c, b  C$ S! ^, K" ~
高湯         250㏄
% _/ A" y/ g, I# i. H& Y( S" x3 c( E6 ?' a! A/ W
【調 味 料】
1 a9 H5 Y0 z0 Ptvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支
1 T3 f0 |1 T$ A, _4 D' e新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb8 {5 j& q9 J2 Q
鹽         適量
2 U" D* ^. N* D6 @/ r" x胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z% v" s. _; e& ]& P* F7 c4 `4 x( W

5 }5 v; K) A3 ^, ]+ Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 M+ p8 Z# b  i, y1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
# j7 G0 G! @3 H: B" r; Wtvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
' z1 i2 {" E% g* v# b# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯         / @9 _! X. j& {
【材　 料】
& w4 j- T' `6 ~. [橄欖油         45公克, h5 V8 R6 @7 u; V( J) T7 K1 m
香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p! \0 v& N2 w; s
蒜頭         35公克5.39.217.77( C5 {) ~* O# Q( j  [' M" ~
洋芋         300公克
' _" i  U: `2 Z南瓜         200公克
3 [. N3 d- \" w& a8 `3 i' s0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量
; e# Z4 g  u- E$ B9 V. z8 gtvb now,tvbnow,bttvb
: C+ c/ u  N( ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ e5 z. h- M2 d, m# E$ i5 F& Y原味高湯         3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R8 v# e6 @4 T7 L: j2 G- i
鮮雞晶         1/2小匙
, L0 n, r$ W& q5.39.217.77黑胡椒         5公克9 C7 x# p' a1 g0 v, V
糖         25公克
$ F- W- S& r* Q8 o; O( [' B0 x, }公仔箱論壇水         500cc
7 [" u, s$ [5 a: Z' p公仔箱論壇1 j" }3 ^5 e4 z& d
【做　 法】5.39.217.77  B" [1 t& a* `9 [# X. I
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
1 @- @9 m  f% N8 v! ^$ T2 r( f5.39.217.772.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
- n2 Q2 g! C& Y) O* B# s$ b5.39.217.773.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
9 v  M" R$ y' [  Y$ b% w: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

7 {' B& d) V5 a% u- ^. A公仔箱論壇酥皮濃湯(2)        
1 M, ]# w) W9 ?$ t4 X8 y! O! |【材　 料】7 @4 c, v, @) [3 a! k& y) v
洋葱         1/3個
2 ]1 n8 ~9 i- R( L7 Rtvb now,tvbnow,bttvb培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb! q5 G9 I/ N1 \. ]% u
蘑菇         160公克
, Y. c( y$ j2 a, l5.39.217.77蒜末         1小匙5.39.217.770 Q( w0 Z* i; e9 n5 P. N
玉米粒         80公克
& t- e2 D* f) X8 I/ L2 Etvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克4 t: d; L( \: }2 w0 ]5 j0 @: M5 u
奶油         40公克
- a2 }( ]" `4 n3 r7 R: ^公仔箱論壇酥皮         4片
. n. i' p. S6 I7 ~! r蛋液         適量
# @6 g' b+ G8 k3 Y2 M2 J1 ]: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許
7 B; y3 y* g0 C% O* t) B8 c
( V& M( [& ]2 P4 q: C% F# p【調 味 料】
& n0 a* B6 i/ n+ c9 Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
, |3 S1 ]9 `0 Etvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量
; m1 v8 p% o, C$ P牛奶         500㏄
. B( R/ r. v' F, i( V, k' N/ j5.39.217.77高湯         500㏄* _4 {' V  C3 O5 x" [+ n  d
鮮奶油         2大匙
2 R( G$ N. J" j6 j+ j; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C, B, p" V: Y2 p" y* T( [! y公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇) I% H% V/ ?/ j, P7 E9 T# v  e
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb7 l  H( z; d! }. i3 b2 e% W
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
! k  X" y% H0 Z0 a3 w9 |  g* C# m. j9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
+ {/ L  S0 w2 a6 V4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvb now,tvbnow,bttvb# K. v- a" D1 v4 K* y3 J9 H
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

5.39.217.77: J" P5 X. p+ g
酥皮海鮮濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb. l2 Z5 n* o* ?9 h0 c
【材　 料】
4 J  y7 ]0 V* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
$ C/ v2 W' `, Z大蒜         30公克公仔箱論壇; {" m% W: ^4 F
月桂葉         1片3 Z3 Z6 q! ^' r' F9 A: |
馬鈴薯         1/2個) n1 H8 `; f: f& O. K' j6 q
蝦仁         3隻
2 B" p5 p& j! m: Y( ^9 V" M$ B魚肉         30公克
, f; J  ]' o' }1 ]; h" _* j5.39.217.77透抽         30公克5.39.217.77) f. k& [3 M( A1 `
低筋麵粉         1大匙5.39.217.770 J2 N8 ^. Z+ q
高湯         500cc
/ ^8 E8 R! G6 o' W酥皮         1張
0 L  H' E' m2 a% j( ^  z4 M公仔箱論壇白芝麻         少許$ `! n& H- V0 a' ~& c% D

. }. N# U0 q. Y( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.771 V: X4 X. T+ m4 @( u
奶油         30公克
: T7 O! T' b& I5 c6 ?鮮奶         100cc公仔箱論壇, j( G. Q% Y6 e
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X/ @2 Y# |2 T( \# z1 ~3 n+ u
糖         少許5.39.217.770 a; R% U3 l8 ?6 [/ j
4 k4 |  E' P* e6 t: Y
【做　 法】
7 U7 [( i$ S  u1 ^0 A5.39.217.771.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇- P. s( q2 w# H$ x
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
+ ~# v$ K2 }, V4 r! Z5.39.217.773.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
4 i  x; Z5 i6 I! p. T/ n公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。9 [: g4 c  V2 c' {5 X" w2 D
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
( y% E( U" Y0 C6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 S% O" @/ M9 e8 j$ E! `* ?
鮮蚵濃湯        
) K0 t  [8 q+ A& g: C公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' G; y5 [% j' u" K2 S- d2 Y
鮮蚵         150公克
6 @4 p: S  D7 e" U# Q# Q0 _& ^公仔箱論壇洋蔥         50公克5.39.217.77" H1 ~# q0 n5 a% W. o
洋菇         50公克( a, {9 ~. q3 c! X5 O
馬鈴薯         60公克公仔箱論壇5 u" R2 B& D0 [) l# X  S
胡蘿蔔         20公克! A) U: t. F: m+ M
奶油         20公克5.39.217.77. s; ^0 d7 ^2 W% O& ^
麵粉         2大匙
* u7 j: H1 O6 R9 C# x5.39.217.77鮮奶油         1大匙" C6 c) I( T- i8 Y) [
水         500㏄, X/ h0 B. c1 h2 E; m$ y
公仔箱論壇$ s+ Z. A+ M0 p* A0 L
【做　 法】
% f9 i% Y# L9 M# T& n+ o( A1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ }) B6 h3 q( [; b! q; v6 @. Y
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。5.39.217.77( S$ F4 b1 D- f( }! j
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。" I% b) j$ D, D
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。