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La Soupe 湯
8 ?% I' h6 Y4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~- {- G5 ?  o/ ^' @3 l' E9 w5.39.217.77
9 K' ^! @  b+ z# f, u0 e0 M公仔箱論壇
  d# y6 C) r, J+ M8 `) B6 q9 Htvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯5.39.217.773 \' g5 g# T% Z/ P) _0 w
【材　 料】
' p' `8 i7 g$ ^0 V. s. P3 w- q! y酥皮         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v3 G, S; ~7 h* q: x  L0 [
玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇3 W7 v6 k) w0 k  k7 P
蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; ?& l2 I. G# l; U/ b0 @
鮮蝦         5尾
5 o0 z2 s) r% R, ptvb now,tvbnow,bttvb魚片         30公克5.39.217.77* _& c# H- e% e9 P
透抽片         20公克
# Q$ i! y6 [! C; A) P! q5.39.217.77
$ d& E# J! Q( c【調 味 料】
" s& N' E0 R/ ^: P$ V: O+ b& B9 h5.39.217.77粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p6 L, h+ p2 d1 {
5.39.217.770 `' D$ D0 `8 L) o& n3 @
【做　 法】
& ^. Q7 \9 B8 a9 j: G( P1.烤箱先預熱至150℃備用。
6 J& ^+ i) N" atvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
' }/ y8 n% B; x& z( x5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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' ~+ F! R- |" l- u/ c) f3 V2 C大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇  H$ j, ?6 {' f
【材　 料】
/ e  A6 @( i3 M1 ^8 d- D燕麥片         50公克
3 J( l# p& _9 ?8 Q! Ptvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
" o  M  ~7 N6 \  R洋蔥         20公克
$ \/ J- ]- j8 Y& ~+ M9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙5.39.217.77) `7 D7 C( M5 ]# @) K( K. _  A
雜糧麵包         1顆
  Q9 t( H8 |( g, P
" w; m, [; j: H# D; h* T  ~【調 味 料】5.39.217.77# N1 R# D' F! V
雞粉         1/4小匙
7 |7 S9 Y( A: D( R# M, L+ Q+ T0 h3 B雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ D( U  J' J8 j( ^; g0 C
$ X1 l6 I* ~' I& |5 o' L9 R, [
【做　 法】
# T! Q2 r5 j4 U公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.776 h: ~0 A8 P% J( x0 Z- r
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
" f% ?+ c! R3 d5.39.217.773.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。' j" }7 \; v9 V' n
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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* q) L% M7 ?8 H2 ^1 [0 C3 v
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb8 H- `% ]: G) Z" C8 p, e
【材　 料】
& I. K9 Q9 B8 ~  l: l0 {tvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克
7 W& C  O$ X/ {' c2 [0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克4 h5 g% D" ^$ G8 q& F# j4 l+ I$ K2 N' ~
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! r. W1 X! D. m4 F
奶油         1大匙
. z+ o* m3 M# a; y  s; x. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @3 ?: s3 |/ ~( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  Y& ]! @& J+ a. t5 Z1 I: \' h; o3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙2 ~/ L1 L* w( f" v. m/ ?1 K$ v: w
雞高湯         400㏄
: T: [+ D3 {6 j) b# a2 Z. |動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇$ g1 {. F% Q4 y! K5 o6 j

& T7 R& @! m/ ], C( V/ m【做　 法】
/ P" ~1 i" u( G. F公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 ~  M" m8 ?7 N, ^/ C2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
) t& R$ j" j7 r: j' x# j8 H4 t5.39.217.773.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。9 b9 X- r7 }/ {2 }* m
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( ~: }$ T9 T, z; u. w
青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇, k; Y" f: C% P+ K
【材　 料】
0 l& o6 l5 X# ^: ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克
$ F/ a; f$ {; l5 L. b& [. n蒜頭         5顆# J+ {/ x$ Z6 \( P; r
西芹         20公克
. G& Q& i+ }- h5 G馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X# D7 E% B" V) N9 r7 T
洋蔥         20公克
0 a- F1 r& ^6 j7 g1 [3 n, a奶油         1大匙
5 ^$ T0 v3 ?$ o% n; a% F0 m  B& ttvb now,tvbnow,bttvb
7 [$ c1 d8 R2 S! g) U公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇7 |3 V) i. ^6 `; c
雞粉         1/4小匙0 n6 g% \1 r0 g# M5 c
雞高湯         400㏄
& ~2 L% Q5 F7 {) T2 I* Ztvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇: `1 J; B- r6 V& y* t
+ b$ s) P1 c7 j1 x5 N2 g
【做　 法】公仔箱論壇0 C% P3 }3 K3 z/ T* `
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 d" z, `% \6 \7 m9 D1 k5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
2 W  x: B) \. ]  G' L" o3 |3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。- s' j! M2 s' S0 a4 y. w
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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) ^3 R" }( `! L  r* L4 @8 T' |
雙色花椰菜濃湯
' w/ V+ ~: X' L: P4 v; }【材　 料】
4 D- E8 n5 e% d0 f6 {6 |5.39.217.77青花菜         100公克
3 V% m8 g8 A- q5.39.217.77白花椰菜         50公克5.39.217.770 o$ v  K6 [6 m  F5 G$ l6 P/ v
西芹塊         40公克
, r4 `0 g1 G" E  b3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克
# z/ C7 H% I/ ^7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克
5 w3 w' d+ D" q/ U# u  e奶油         2大匙3 P6 \* @6 L5 r+ j) ]8 a, M
7 D, U9 m: a7 v3 Y) t
【調 味 料】公仔箱論壇) S6 l& N! _' a5 e
雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r$ X. n8 s# K! w; g# R% K
雞高湯         600㏄
# A  J& X( s7 `; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         100㏄
# Y# Q. P) j6 R$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j7 U: C4 K* p  @公仔箱論壇【做　 法】! C* [7 w3 E, B' |! V/ A
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。1 g( u" w9 i' h+ D' |
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。5.39.217.77* C- W9 ~3 y/ u5 A3 f
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇! F, B0 D: d8 M& y7 n$ |5 }/ f% w
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇) Q& z* d" x4 M' \
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
$ E: u* \3 ^0 y% |* u公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5.39.217.772 O: m* N1 Q! C& f3 K4 }
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇8 |  \2 C# d! q" O# {& E
洋蔥起司濃湯公仔箱論壇; V, S: _. D0 h: S0 x
【材　 料】
+ B8 b" r! i3 h+ H) v  K5.39.217.77洋蔥         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# R% g3 f. M6 f
土司麵包         1片公仔箱論壇5 ?6 U1 y: W. y: w. j& O6 O8 k
起司絲         1大匙
" R/ `4 U' n0 [/ L" Q1 N- [- `2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
- c' U7 N  a+ I7 A0 M3 u4 @7 x, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s! R- b( x* n& G; T- l+ X: Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# Y* t, o. j' P# g5.39.217.77起司粉         1大匙
# m* q- H% G2 V; C" W' n# A# h紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ L! B( }3 r5 }
雞高湯         500㏄
, N4 u2 H/ L- I# j" L5.39.217.77+ ^. l: ~6 m! ]: t2 W
【做　 法】
8 z$ U4 I" c/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
' v: r. p$ D) Ftvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。8 \" S& ^% h9 D
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
9 |4 a. X9 r5 w( Y' Z5.39.217.774.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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, P" q6 G, M' o* {+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w5 e- N4 e- Q9 s( ~
【材　 料】/ X6 h- h. q: K1 k
雞胸肉片         50公克
8 b' R) B1 ~8 D0 b& e+ K8 |5.39.217.77蝦仁         20公克2 M& H' E9 z% i) x) v* n: F
西芹塊         200公克
) s8 x9 q2 |, ^( J+ ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克( m- n6 l! s" ]. V9 L4 C+ p
馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇0 }% @/ ?" q: W# x
奶油         1大匙
; }+ f. Z% y3 X3 Q7 ~/ C5.39.217.77' H& C7 h* _- h
【調 味 料】
: r( c/ @2 z( `9 R, h3 T公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
. T8 }' e$ o& a: r! d& w# c公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
) K' @* s# Z- e) A公仔箱論壇雞高湯         400㏄; h% T0 u7 C7 D/ @: q
$ j1 u6 O8 E# T+ U" }8 |1 [* i
【做　 法】
. Y* P& j6 p' Etvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。- I7 R! C2 X# W# H/ a
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
, x+ f0 ]9 c9 C# k! j3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
' E8 k. @. }3 F0 h! S4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h! a( h+ y( p1 w- A2 Z. W7 \" h
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M6 a, U) H- H  _* R
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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% S) I! t  b3 v. \& }4 g公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯
0 g) f0 _9 F; k" y. {* e  p+ G公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 v+ S4 ~7 S5 ^* y: ~& t+ H
紅蘿蔔         200公克
% i- S% ]! r/ r' \tvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克. V0 e$ c5 M, `# i2 o3 \
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 L7 `6 V; n8 G9 I6 K2 z  N! @
洋蔥         20公克
4 X$ g9 v' E/ r  ptvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
+ L" @8 L3 c) @; g6 w  E; q# n, m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j1 B8 Z* [, r1 K1 x% \
【調 味 料】5.39.217.77) j$ D4 e2 Q: u# q0 k* V
雞粉         1/4小匙
9 _5 F4 h$ H8 D/ ^  J; s- {$ d3 f5.39.217.77動物性鮮奶油         10㏄7 d8 Y4 h! q- B- g  v
雞高湯         400㏄
4 ~  W7 ^! G' x' w- A" O4 R
; a5 h  m/ u5 u( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& X, y* u  p% H
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }  P( c6 b+ @" B. {
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 Q! t4 L7 c( [9 A  [5.39.217.773.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
% O) J- ?( P) x( O公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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% L% O) v# |3 ]% A! w公仔箱論壇青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q1 p' ^. |: h( {
【材　 料】
; ^9 _  I+ P) C6 f; q6 G0 B( s* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克
- X% h5 W' w6 y  M  H' Mtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
4 ?4 P1 S' S9 p; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
  k5 R/ N, x( l8 u9 }  ~1 t! `' h% q洋蔥         10公克, r: M/ s2 u' \' [& m& M
奶油         1大匙
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% v5 P# `. H2 A# k% @+ a- U9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ A& P8 t# h4 Y7 `5 @: {* ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
) P% C, ~! [  }" _5.39.217.77動物性鮮奶油         10㏄
5 `" i; C5 V+ o* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄5.39.217.777 j% O0 h+ l) f! w# A! c/ z* y

  X! q9 \. D$ g- f1 F* {, V: r【做　 法】
5 T( Q9 M/ c: c8 a2 y+ {' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
- r. `7 |- q+ j: p5.39.217.772.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d) @! ?. G, q5 ^/ r! M! e
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ |2 [5 K9 Q3 m7 J9 h# @- L公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
5 W. n1 q4 S  L! `  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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7 o+ i* ?- M8 p4 P% f8 M, t7 _4 stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄濃湯公仔箱論壇, l$ [; Z% g( S" N1 p2 l6 n
【材　 料】
" D9 g2 K4 O3 v+ ~1 w蕃茄         200公克% ?" a4 ~9 q. k# G" _
西芹塊         10公克5.39.217.77& e9 `+ s2 U( j, ~
馬鈴薯塊         50公克
- @' V4 i# q8 J洋蔥塊         10公克5.39.217.77  L8 }" |7 x$ x. z4 F) J- q; o; h2 t
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 y+ J3 }) {+ ~! a5 f
百里香         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 G3 i. Q0 Y, I5 _) @& Y

2 c+ ^+ a: d! v! E( Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! z  F- L- \7 \8 X! r- C雞粉         1/4小匙5.39.217.778 K+ A6 |) q. o& T; ]& n
雞高湯         400㏄
# L  @; p" O8 |8 g5 k  o( Ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙
3 t3 l+ a" u/ w$ C+ |9 vtvb now,tvbnow,bttvb
( T0 K, c' E9 _7 n2 |, d: s* ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】1 w8 |. @6 |0 R
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。) M: J+ G. A% p. u) v9 F
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 Q$ m% d6 c# x1 V+ y) \% Etvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
* \7 ?) S- Y3 v  I: f  ?tvb now,tvbnow,bttvb4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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% e+ p, B: ^9 O6 w$ a8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯
+ ?  p6 @. g+ {+ G/ y$ R4 h1 i公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77, ^' T' g! H% d) a- q
A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇! Z, g4 p( z6 @
淡菜         1顆
1 H3 x+ d+ Q/ _) L5.39.217.77干貝         1顆
! r, \$ r# c, f2 p! h明蝦         1尾
0 B: j! b7 d) B  G5.39.217.77花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb. F. ?: ~  m5 x( B8 X
B.罐頭去皮蕃茄         100公克" D* [" x! P9 N/ J) i9 c) I. w/ B
橄欖油         10㏄5 l- N' K) U7 Q/ s) H
白酒         15㏄
: {4 c3 U7 Z; @- `8 x- X5.39.217.77高湯         250㏄% A% {" z8 @, g! s9 b: U! B. V

; D# K: y3 i4 z( utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' Z# W  J/ Q, E新鮮百里香         2支
: q# J, L5 u1 X# r8 b! r, k1 N+ I" H* ^公仔箱論壇新鮮月桂葉         1片
6 i4 W4 s# ^# v5 e' |+ Q) H3 N$ J8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量  s* [- v1 J/ ]5 o
胡椒粉         適量
. L! V" A2 ?: R6 `9 E1 v( [/ y+ n
9 S1 W  p" I( H1 B3 M( atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% a# y6 C* S' O, P, n
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇$ I$ }' E7 ^5 i  n& W1 d* F
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。5.39.217.77- D0 K5 V, G- b
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

' S: O: G- p) U. \% a) e6 ]公仔箱論壇洋芋南瓜湯        
  B' v" T7 e2 j8 B6 c# z6 Y5.39.217.77【材　 料】1 A7 T0 ~* s! G0 [7 h
橄欖油         45公克tvb now,tvbnow,bttvb* U6 U/ k+ e/ D
香葉         3片公仔箱論壇2 t$ I+ |) `0 w2 K" K  G9 u
蒜頭         35公克0 e8 O  W( o4 l: O9 v5 \/ M* h: i
洋芋         300公克公仔箱論壇* O7 A! |, j7 @+ b4 \9 @4 i
南瓜         200公克
6 o5 Q3 `' K/ F' I, v- N6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量
& L) j: t( @0 V- D' c. a2 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y$ ]9 Z2 N- I$ M5 g
【調 味 料】
8 ]" x$ e  Y0 ]# J/ G% N% i2 o0 {$ _. b公仔箱論壇原味高湯         3罐' d) Q) n" s" q& M) Z  q# _) H
鮮雞晶         1/2小匙5.39.217.778 t9 T/ j0 i. m
黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb; b5 u% Z$ `7 o$ ?
糖         25公克
4 ^& Y5 C9 @6 J* ]水         500cc
& f' }4 j/ n* a+ g6 @% [1 b8 g公仔箱論壇
. c1 _. Z" o& H% _# T0 k5.39.217.77【做　 法】
1 v3 y' z. b* P5.39.217.771.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
# y1 J( A, T  m, M5 A+ u5.39.217.772.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
( O3 v. n# V9 D& D8 C# r- `6 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。5.39.217.77" J# g0 i" f, b  @! \* G
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

6 A( }. r, z( f0 A; Q+ {tvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)        
9 f2 _& \% \+ K$ J. C0 Z公仔箱論壇【材　 料】
* W# {) j% g* A, B/ o5 t' z5.39.217.77洋葱         1/3個
' H+ r1 a4 _2 [tvb now,tvbnow,bttvb培根         3片" M: A9 R4 _* I' T: X- t" \/ C! R) H
蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb6 k) p/ [1 y7 @$ w9 W0 K
蒜末         1小匙8 L& @9 P4 A$ l- K7 s$ a0 N& }
玉米粒         80公克公仔箱論壇/ ~' q8 W) D1 L/ D
麵粉         40公克5.39.217.77# p. Q) a! k1 G  ~$ X* L
奶油         40公克
" a5 N- m# ?, P5 x+ R% @公仔箱論壇酥皮         4片5.39.217.77; a8 h; c: s- I! j7 C) O; L
蛋液         適量6 U$ _8 x% p' h. B" }# [
黑芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P4 N) g% f# b4 }8 [9 K
公仔箱論壇8 c! J* g; R" K/ G# N3 O6 l
【調 味 料】
: G4 `! r" @) c) O; O/ |. _6 K公仔箱論壇鹽         適量
# O* r8 t. n: Z* R0 ^公仔箱論壇白砂糖         適量
8 n( Y" Y7 M, F3 l8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄
& |6 m# q, T- U- L9 s/ G高湯         500㏄
$ U' f8 Q$ D& D) y5.39.217.77鮮奶油         2大匙
' h/ y& M( _% qtvb now,tvbnow,bttvb
0 ]* L' S2 _6 z7 v, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; \* v$ J1 X5 f! T$ y8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
$ I( [' d$ K4 ]3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
: R! D' Z8 d" f. X3 p$ C( Wtvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 w, ^) V1 V9 {
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
+ f3 c2 _! e& q公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯        
" X. [2 B" ^7 |! D- Q" }9 h; W" z公仔箱論壇【材　 料】
0 c# b$ |: a( f" ]7 j# {' y( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克2 ^: K- q( t5 J# x5 X/ w% u8 y( t
大蒜         30公克5.39.217.77! r4 C0 C- O/ l# a4 o: N! x
月桂葉         1片1 S4 W4 {6 }3 g3 C" o. e
馬鈴薯         1/2個
4 y4 F5 g- ^9 G7 e9 o5.39.217.77蝦仁         3隻
2 u5 G2 e9 c' K( ?( {! m0 D公仔箱論壇魚肉         30公克
$ v$ s, Y( @4 a: C0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         30公克! q: G! h, d  D) M
低筋麵粉         1大匙
/ ^% v: `* o: l. v  |+ ltvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
% F. t+ ^+ e8 z, x# c5 ]! u8 J8 Z2 e7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張0 h% Q1 D; k: v( Q
白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w. E6 X, C: P9 p$ D- p
公仔箱論壇* i/ m$ m& l0 U$ A$ @" U0 w9 h
【調 味 料】
. I- e9 S+ v/ S+ U5 F3 L公仔箱論壇奶油         30公克5.39.217.772 Z8 y, s6 {  D, Q' S
鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb/ }5 q, `/ D0 c- s
鹽         少許: J$ C* ^* z& W' z" W4 b
糖         少許
0 y# A6 Y' [0 L* B) C6 y0 i公仔箱論壇1 m% x* w3 r7 L0 X5 U5 ~
【做　 法】
/ C# z1 e+ u7 F8 z& ^! q6 h4 I: X1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
( S. P# w/ x, {2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
0 z' m& E+ \- S3 ^; s) h  ctvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇, ?: M! i5 x& z7 W9 U4 @/ v- i
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
! U! x! S) ]* }7 e" j1 b: _5.39.217.775.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
3 X  G3 Y5 ^9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

; [9 g! C5 t% ?! ]0 h5.39.217.77鮮蚵濃湯         公仔箱論壇: W$ i5 K6 W. G* `1 S3 [; _
【材　 料】
" @2 v  S1 J8 m/ X+ Y" H) ^6 A公仔箱論壇鮮蚵         150公克) k" o! B' n2 Q0 m4 V$ _; O
洋蔥         50公克5.39.217.77: m- c, S) c0 _2 |
洋菇         50公克
% Q* I% b! D9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克
: Z3 Q' y% P  o. T% m: a" n. e胡蘿蔔         20公克0 N0 [. j- |1 B4 y9 L; i. c6 V
奶油         20公克
2 e, u, L) e! G$ y; a+ {7 K麵粉         2大匙
" X% z4 g7 P  T3 \鮮奶油         1大匙( O& C( w" S( @
水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 c9 w7 m* S" z) e1 r
tvb now,tvbnow,bttvb! C& y  C% s+ s, F/ F
【做　 法】
  Y2 i+ I) E0 [0 ?+ O* H2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。# V2 j' a+ y1 s+ `; u
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
0 N8 |" g+ E0 Z" e8 J# U1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。1 @+ n; F* L2 z
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。