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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n4 t) @1 [: Y/ k4 s

3 ]( q+ w4 K$ l* _& M) |  b5 q" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [% W0 @: ~/ A' P& E

; `# {4 e6 k; _' n( |, `海鮮酥皮濃湯/ ~7 U& {/ V$ ?! O
【材　 料】
0 ^5 f' c; k3 l! G" ^! R7 d# H. Rtvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1片
$ ~4 l! @* }/ r8 o玉米濃湯         500㏄
: F0 l+ y& x* C  b* }6 E0 Y蛋黃         1顆5.39.217.77! o! D  `* e3 A% t! @
鮮蝦         5尾
5 P- p: ^, _5 K4 F, ~3 f魚片         30公克
; F( n; x( v& D/ ^% J; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽片         20公克
0 r1 c+ K* Q1 Y7 b; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a0 a4 B7 o9 k9 E
【調 味 料】/ _4 b3 h, S" e5 P& G
粗黑胡椒粉         少許
: ~$ b8 b8 z1 @
% @$ {) ^5 I% B: B8 c2 U( ]公仔箱論壇【做　 法】
; R* H6 R4 L  e公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。
7 h+ H9 k; o1 w! h0 M. f' W. Ttvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
; s3 f: ~4 U7 a6 g0 o. h0 v公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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, e0 `6 r8 S9 m( j$ |7 X0 c6 X公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅
  b# l1 X6 A$ t2 Q) y1 V4 i9 \【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B3 l; T  I: i0 ?
燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, h1 O( N4 Q$ i% T+ G" x4 v" J; t
西芹         10公克
& B, @  @3 u( I( Y1 z9 _- e" Q公仔箱論壇洋蔥         20公克公仔箱論壇: t, ^3 _& ~' t5 N5 w* u$ ?
奶油         1大匙
) z3 J6 A1 N2 M% D$ W& @tvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆
0 g# _- D( d' u0 I- T" w# O  Z8 D1 B& W
【調 味 料】
# Q( t' T7 N- ?& G雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c4 C" w( e- k
雞高湯         500㏄
7 j  [2 `( s' e. _1 b5 r* J& k
$ e; @& W3 z3 `: _& ^5 H; r" f5.39.217.77【做　 法】
3 c( v3 p. r  F- p" E公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 b  E* C8 q  W5.39.217.772.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ i% s7 ?2 @+ W' v0 E3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
- d) U" j  Z* R) y0 [& c8 z4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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5.39.217.770 ~. R/ S  [. N4 S9 d1 W3 i0 w
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb6 D+ C$ z0 s0 u. f9 n9 d
【材　 料】( ^' a* ]* j2 o- B4 `; t" E
芋頭         200公克
. g9 W/ ^6 o/ M( j; R% p5.39.217.77西芹         10公克5.39.217.77" e6 P8 Y( s+ d3 P" V
洋蔥         20公克
7 X# i. j  j+ R% p& d/ H5.39.217.77奶油         1大匙
6 }* K% p" v8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e1 h3 ], q) [2 L! E; B0 r6 \
【調 味 料】
! f% k0 x! f( W* {tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙5.39.217.77: \% b% q! c# ~% g8 d
雞高湯         400㏄
2 j3 U0 c0 ]( |公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄5.39.217.77, n: N# [7 b' B0 }. u. ^

" @* S6 b1 A+ K- k% `. P. @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 D0 h1 C/ Y4 s/ Z! z* E' @7 T& z5.39.217.771.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# H% h( l* g1 z+ g& J
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇% G- O+ p# h! p/ }% o+ I& R
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
$ x. _) \# i6 ^' e, z7 h7 C8 W  P6 i) ]4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5.39.217.778 Q# k, b/ a. Y( }7 w
青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇6 A$ j7 _  Y) A5 Q  n
【材　 料】5.39.217.77+ N4 c1 K! J" J* _. I
蒜苗         20公克, @& S& ?# B4 q
蒜頭         5顆
7 c- p; e* G8 q# g# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克公仔箱論壇3 ~4 X5 R; R7 S# g+ h, m
馬鈴薯         100公克
' W) {/ |( `4 i" n9 @+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克5.39.217.779 p& X0 m" j; l; Q/ K
奶油         1大匙
! f7 b/ ^- y) N; L7 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' E! I$ S( p, G2 e$ ~3 v4 Q
【調 味 料】公仔箱論壇9 x- ?6 _! N4 k" q7 D" ^; Z0 u
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇) C- t: i  }1 t6 w% ^
雞高湯         400㏄
9 Y3 W. v) c& a9 `動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb. Z/ F% q+ ]# f( {8 c

. {' X! Z, k, e【做　 法】
9 z6 n' x% L/ M! n/ z  U/ M1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 x& P+ }, C6 t5 j  Btvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
! @6 u) o. ~9 M4 d/ v% ]: Q6 h5 G( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! I1 T! Z4 B9 t1 F% V) `公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: B" h8 V6 w" D* V& l# h
雙色花椰菜濃湯
' u' a6 c6 F, i; O2 Q【材　 料】
0 k. @& K& k& O, }# X, B" l) i青花菜         100公克公仔箱論壇* k0 @/ O/ ^& d
白花椰菜         50公克
5 _) b$ J# o, F* M# x* k" n3 s1 T5.39.217.77西芹塊         40公克
5 m# Z4 @- W6 ^2 Q5.39.217.77馬鈴薯塊         100公克/ M' d- d" I% q  B: g* k9 w
洋蔥塊         40公克
. W) M1 z% K. J+ ?; }& o1 Y* t% E, q$ T) h奶油         2大匙公仔箱論壇8 m# o( W8 z  f* V) t+ D- ~- y; D# a
tvb now,tvbnow,bttvb1 }5 U3 {' j5 I% r; g
【調 味 料】
- [6 V9 P! s, |  t( X$ j' c2 V. u$ _5.39.217.77雞粉         1/2小匙
; T# n8 i6 P: Z1 `雞高湯         600㏄
% x& V8 v* D5 z& |2 s6 D/ ^5.39.217.77動物性鮮奶油         100㏄
- _- I, e5 d+ o) @6 i: n# S# k8 q3 a2 D# ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F" I$ d$ W. T& Y
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A* D. o+ u! D
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
8 w' k! ?% [) \- itvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。1 L7 t' l8 V1 Y0 k  @# _
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
# [8 f4 ^8 b+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
/ [+ u. t+ J; ~" @/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。  n& Z% ?; s, J5 _
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇+ r8 M1 B. R% y3 m& M. Q7 k
洋蔥起司濃湯
' d  t9 Z( g+ d4 G1 n: T6 U! J5 D【材　 料】
+ C# |  T7 ]- G( A6 |; _洋蔥         100公克
+ u' ?% {  N8 ?, ~" H1 n- Y3 Mtvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片
2 p! i8 z  G, y) X! w+ {% J起司絲         1大匙
) h! A/ R$ [9 E& I8 w+ z' A! h公仔箱論壇麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J4 e3 ^" `1 N8 l- g( P

* C5 h) ~) c' ^; e$ L4 Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- l& n/ J! X9 Q, ltvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙
9 P- K3 h' Q  @7 s紅酒         50㏄; N2 {# K. G& R7 G5 R. B. l
雞高湯         500㏄8 F( k( N" [6 O! w& r- b. i$ {) e

: K) {- o) |# D7 C3 l5 r, U4 ^3 v【做　 法】5.39.217.77" B' f9 \. }4 p
1.洋蔥去皮切絲；備用。
# X/ R" E9 _! V+ w+ S. f2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
3 Y5 p1 d' |$ y# I% M2 h5.39.217.773.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。+ E6 ~! M! d% m' \
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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, H+ X2 `  ^# s: g$ K公仔箱論壇奶油西芹濃湯
% M8 ~+ a' p. u- B' U2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 q7 X. ^# t& o2 h6 }雞胸肉片         50公克
8 H! m! j( L6 G- a5.39.217.77蝦仁         20公克
: o$ t6 W) x$ [西芹塊         200公克
4 j1 m6 W1 o) m  o9 ^洋蔥塊         30公克! y6 b4 @! m' l: M" y  ?& h! d
馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- S1 A) E0 \- M( O( ^
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% I' B; z5 H4 ~

6 {/ @7 t6 z, E【調 味 料】
( s5 D  C, y$ Etvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
1 N( j3 `. C, `/ Q; Q- D動物性鮮奶油         50㏄1 s$ b# z: R" o9 k
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb! }! }3 G8 N. P$ e- L3 H0 N8 E

9 G0 b; U. D1 v【做　 法】: b5 K  B* F" ?) u7 z
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。5.39.217.77+ N% o: A2 u$ S5 n
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇& q5 ?4 B" T, G& Z, v+ L
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
- c$ X& t' a# I7 W2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.77  M0 `* i0 W! p- B) Y
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K, z  f/ [9 _6 q
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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  J5 l6 W! q5 T紅蘿蔔濃湯
0 X1 g7 g/ ?: v+ p! n# S. H5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* {% a, F, N5 S9 b: d6 `8 z$ D0 z# q紅蘿蔔         200公克% L' w6 N0 @5 X6 ]. _
西芹         10公克
' o) N2 a4 e8 ]公仔箱論壇馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m9 p+ `! H" R) k, p/ l' `: R# B
洋蔥         20公克
4 @' ^- ^, B& G" B5 [+ l# r5.39.217.77橄欖油         1大匙
6 ]1 N/ z; p! ^$ `
  i  i& w# p& V* K/ G5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% r3 G- b: Z- C雞粉         1/4小匙
8 \8 Y' v- q' h* d# T/ U# e公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄+ p7 B" t- ^# }. |' n- A( i
雞高湯         400㏄
, c  A2 [8 |3 O0 H; Rtvb now,tvbnow,bttvb
6 J( e6 o/ `6 |* m3 k5.39.217.77【做　 法】公仔箱論壇" R; b- J5 W, E, I9 d" e# O
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ K4 D6 R" [+ _- }5 y2 h1 M9 C( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。4 \9 @6 D4 j3 H* Z: m
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇7 Y2 z  m- s% E
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  ?9 U) @/ g, f3 q& Y
青豆濃湯5.39.217.77" d0 s# j: X* m4 w
【材　 料】5.39.217.777 Z) k8 h) J; A3 o% P0 m& W
青豆仁         80公克
& C0 y  H+ O6 a; C! [公仔箱論壇西芹         10公克
- D- a3 {) \. O; |" }& e* m- x馬鈴薯         20公克5 x7 W0 y4 q( t. m
洋蔥         10公克
7 P2 C- W+ X0 b$ l( ?8 T3 q2 Vtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
2 J9 V: _6 a% ]0 A. G& \; p; N5.39.217.77
; A: ~/ S8 H( H  G) k/ |: k# ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 Z' q* R* v' d: v* Etvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
, l2 a0 n5 o6 b8 Z" W動物性鮮奶油         10㏄
9 ~$ k+ w) M2 q0 x2 E* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
4 L7 [- b. H4 S" m( Y# _5.39.217.77
5 j, c' v; U) _【做　 法】5.39.217.778 H0 k: i$ Q' J5 ~8 K2 W* m( i& z2 H
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
5 B& @) s% H0 n6 O5.39.217.772.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 k% C  x0 O. X7 w. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r2 }' R; t( M* C( M
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
$ X; Q1 R: G% K4 m# D" N; f* M1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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! X5 j2 _; B8 L" A' e5.39.217.77蕃茄濃湯
9 m( f5 h  ]; o% |5.39.217.77【材　 料】$ P3 a/ |: g" q/ _& j7 l& l
蕃茄         200公克
! u! L* o7 ^- S3 ]4 }  Y& Stvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z9 J0 @( Q5 A/ X* F2 j* t
馬鈴薯塊         50公克4 @) P6 V" K4 ]8 h
洋蔥塊         10公克5 W4 K0 ]& I  l: _; h
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V; x# C0 w! w4 L* B0 N
百里香         1/4小匙
6 X' m, K$ E  b: s( W9 I! `. M
" D8 e" o% G1 _, i" Z* _5.39.217.77【調 味 料】
1 W4 _( N7 f( J0 p# w公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
$ V5 q/ c: A  Q- J0 n% f; w6 F5.39.217.77雞高湯         400㏄
6 F/ K' z. \5 U  [' b5.39.217.77蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇4 _& F  J) M) [

& A; a, t1 f; c0 m$ utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】" s% e* H' M# a' E  ~
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
$ D; L' X2 ^; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇( q. D/ D% P+ L4 X) |; Z
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
' L0 A$ g( F8 y; ~9 ^. k: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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1 h: F% ~% T% q) c8 m7 y% b+ [9 D
法式蕃茄海鮮湯
% J$ o+ f- q* [  A5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇5 {! X$ T, D% Y1 [2 L/ F: G
A.蛤蜊         3顆
: ]5 x9 ?/ Z. Z6 J6 R淡菜         1顆
* O8 L: [. I# s% c# A' P% P1 P干貝         1顆
# ~) J# l% V- D明蝦         1尾
" F" K" D  y) h% c) m5 [3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片
$ p2 n* C: u& n- @tvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克5.39.217.77' `( t$ q; c( N! l
橄欖油         10㏄' u- c3 @  G( g6 |; A, t1 c
白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n% ?) b, T, \# x4 R0 v
高湯         250㏄
( p/ N0 v5 M& \
3 l8 Y1 m6 ^3 {, m& ~7 H4 h公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g8 Y& ^  c+ a) {% A7 W% s
新鮮百里香         2支4 l2 l; j2 J* y6 l0 x+ b+ j7 S; {
新鮮月桂葉         1片( K; s/ t- @* `& v( h1 c) q- g
鹽         適量
* H' F7 T$ I; M, ]5.39.217.77胡椒粉         適量
1 Z6 P  K& v. f! c+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  W" j* Z8 Z, k7 b
【做　 法】
7 ]  _; _' D2 l: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F. Z" C! P; f$ N$ t& f% ^
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
' R/ X1 z( B  Y+ d, ^. btvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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5.39.217.770 b# S1 R0 Q3 W
洋芋南瓜湯         5.39.217.77! A0 a8 ?: i+ b) z
【材　 料】
" h) i" z6 y' v$ X. c" ^橄欖油         45公克
8 i0 Z# R# X; i2 D香葉         3片; [9 Y5 r1 Q+ {9 n& A: V  Z7 s9 V
蒜頭         35公克
, u1 v: P% g$ z; h7 [* |& A洋芋         300公克
3 L, i0 @) m( h( e  f, P( y5.39.217.77南瓜         200公克
2 {" [8 d( ]+ S0 H鮮奶油         適量
9 i5 Z( G1 r( x6 D5 \2 R8 x5.39.217.77
5 p% S; P+ F. B$ O& T" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】- y- G2 H: I" o% _& `
原味高湯         3罐
% B6 {. \  A" J6 v% f: }  B2 n公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙
( L' d( I6 s5 Y) k3 W2 Ptvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         5公克: h% k9 M) M# X( ]1 [
糖         25公克
7 a8 H4 D+ I# h* x水         500cc1 j4 V; @: W# a* W+ T! \

8 Z* M! p& V# i/ l9 I【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 @1 G( X( f0 R1 x; n
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
$ _2 ]# e7 X  f" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
" _! _7 D: t6 P& A" q& C5.39.217.773.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb1 u: N' X3 l4 I/ Z9 M' T6 q1 b
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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9 G0 n9 S2 F' y; |2 `2 A8 z5.39.217.77酥皮濃湯(2)         tvb now,tvbnow,bttvb$ y' `0 K# z" k
【材　 料】8 J, h$ w" i; o( h+ D. E
洋葱         1/3個
1 }$ }( x' {3 E5.39.217.77培根         3片
. W! ^$ L+ J. t2 Z! R! z蘑菇         160公克
" S; z; X8 o/ Y2 V+ e) z/ \) A1 O4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
+ `- `# V1 K2 w/ i- D" ^玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ X+ V; p: g; W. }& W
麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb1 t' \: z  V7 Q, s* @1 \  ~+ G5 b
奶油         40公克
5 e$ z. u, l  ^4 _6 f' J- |4 D& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片5.39.217.77$ c/ r1 b6 e3 q7 p: d6 R- x
蛋液         適量tvb now,tvbnow,bttvb' X6 H7 P4 C4 C/ ]2 F0 k
黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb- N* `8 ]+ @  u) N- j! E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p" W$ p) u; W" ]6 E& u9 [
【調 味 料】
' n( l+ L5 ~" D1 r! k0 |8 V( R! @+ z; B鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @: @7 ], n, B. g' L& {  N
白砂糖         適量
3 Z, T8 A, h" ^. ]- v牛奶         500㏄5.39.217.772 i' ~5 x) Y% P8 n
高湯         500㏄
( i) r9 c8 P# d9 e8 q+ G% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙
  o" [% @: A  p, Z& p" |公仔箱論壇
3 S. p. I" t- e( M$ j2 ~# e1 L【做　 法】
7 l' l0 H' _9 O! ~5 K1 a0 @9 V5 |1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。3 ~0 S. e: w% h0 {  _- g' t$ y
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
: {+ z5 u! \7 ]* l! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
- t) }5 h8 ^) f$ g  m% [$ ?) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
0 `2 N7 y9 K% d2 f! G8 v  {5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯         5.39.217.773 l( t$ c" \8 H9 x8 n0 Y
【材　 料】
9 R- n- O  {1 o3 K洋蔥         50公克
3 K% W9 ~* T1 T; A% `大蒜         30公克
8 U; {+ B/ T6 l; v( F( W! P月桂葉         1片
" ]6 `. ]; U  y1 x, `& }1 L2 @) r! utvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個
1 q$ G  m( B. A5 c9 o8 Q( @5.39.217.77蝦仁         3隻公仔箱論壇4 T- U: T# \4 w
魚肉         30公克
' g" D8 [7 `. p6 d9 E9 z! Ttvb now,tvbnow,bttvb透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 G/ L; i: Q* q( `# v6 A% D
低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 Z& p, h+ g5 Q$ p
高湯         500cc
- Q9 c1 p. a3 E& o6 G6 L酥皮         1張
0 ~; v9 j) t2 s% E8 v. L1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許0 P* x/ ~' ]5 f! l" {$ O

, _$ Y  ]' s* }* [公仔箱論壇【調 味 料】
& l, s" V3 |: |. S% i6 X( Wtvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克
" C6 Q7 |7 C& H1 a, c8 L) k4 Y鮮奶         100cc5.39.217.77  }2 w1 ~6 d" ?# H0 d
鹽         少許
5 e' S1 c2 v/ D! Ctvb now,tvbnow,bttvb糖         少許0 J% v! \8 ?% k# b) [9 V

+ y8 {8 {3 k% ]$ w, r3 h5.39.217.77【做　 法】) d$ i0 @+ U" ?7 F5 C
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
' w! f' B+ `, c# A) @! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。- Y7 i6 J* D6 t. D' i: F
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
% I! S! q# W; h1 J5 x0 }& ~tvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G* Q. o$ I! Q7 Y  n+ `' l9 j
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇$ x; \; l* I# L  H+ o6 m; d; |
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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; d6 s: N% M  W- w9 m) m1 P鮮蚵濃湯        
# A7 w% e. Y( `1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* l7 ], j) f3 Z  c1 X7 [鮮蚵         150公克
/ n3 C5 B; k5 W& l, r! j公仔箱論壇洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T# t; O  _4 O! o8 w+ h, [) n2 ^
洋菇         50公克
, X2 [; z: M# U公仔箱論壇馬鈴薯         60公克tvb now,tvbnow,bttvb" w% ^2 b  x% m. N( [
胡蘿蔔         20公克
* x; N8 `7 |# k% h7 f; j% _( [tvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p, D& S* p- W9 G8 c
麵粉         2大匙
& L5 X8 E# r2 O/ b+ w- R7 U5.39.217.77鮮奶油         1大匙
5 i1 ^* y$ K4 N! D- M& Ltvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄5.39.217.77+ \9 c; g, }. k$ k% |7 W6 w

9 y" [  j, W3 g) F4 j5.39.217.77【做　 法】
3 _- o( M+ m! t' j* B, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇" n6 W* s% K& ?5 w
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
8 M/ U+ O, z+ L4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。5.39.217.77* s6 s, z3 @$ I" C! }% O
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。