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馬鈴薯沙拉5.39.217.77  s; K  x1 B, e4 s; U5 c. `# D3 P
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 l& W2 Y6 b, H0 S# J) ]
馬鈴薯         300公克. o$ l+ [, \+ A' d* I3 s# N7 e
小黃瓜         1條
- B6 i1 |- v3 t, f, ?tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆公仔箱論壇5 s9 f) b: Y7 r. ~  u1 r' A+ i+ a
蘿美生菜         2片
* ^6 U* @$ R+ q( p4 c公仔箱論壇火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% `) F6 a5 t3 |7 v. X) y
公仔箱論壇; Z! @; P* H9 M7 ?
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; T& {2 x; `. o
美奶滋         50公克
. ?7 p" _# V+ r8 Y& ]& L( N) P5.39.217.77黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ?+ w' |0 C- f! V, e; p' j4 {
牛奶         15公克
9 L+ \: i  ?$ e, m# ^4 L" v& g/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N  F! }! p! v3 }9 p. F4 Y
【做　 法】+ ]/ \9 z# y  d- f
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。; D+ `4 h3 h4 y1 c
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z( e2 |% `4 j0 o0 q
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.77! s, K$ J+ Z2 `
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
3 H+ V1 }7 a: G) E8 U5.39.217.775.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb* G( i* X  R$ R6 g  [9 f7 T
蘋果西芹甜沙拉
; A  R4 i/ i3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.770 ~# q4 f9 B  h! m. d
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% W' J9 p9 J4 I; o5 @
蘋果         1顆
. z( o* F3 v2 X4 h西芹丁         20公克5.39.217.773 C  ]4 ~, c. n# I) `% V& }
核桃碎         10公克
1 k) X3 @! C5 x7 e: O! Y萵苣         100公克
7 U) }  ~+ s* M* |4 K3 M, _
: b* |  u1 K; W8 I; g【調 味 料】
4 n. `) g6 M- O/ \2 c  Y公仔箱論壇美乃滋         20公克
) X$ W( ]/ u/ Y+ U- F公仔箱論壇鹽         適量' Y& G( U2 [. t( t/ S' P
胡椒粉         適量5 v$ V4 w8 {/ c3 K5 s( Q

9 A+ l3 K4 x  P' }; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, B2 K1 t; e) U# o: L1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
  Z: I+ ~3 ?$ ~% a公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R- S$ o/ _& w/ M& Q
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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7 R$ [! G1 x$ ~$ s; n5 R' \7 Qtvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉
# T, g) d: K! p" G3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& [& C8 |7 s( A8 W0 `9 Btvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克5.39.217.77' x4 ~8 g* z7 u8 u
火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {# }( v0 `: @
西芹丁         10公克2 y1 J) s8 C+ H1 e$ F; O+ a. f! J
洋蔥碎         10公克, J5 Z6 j3 w1 f. S3 C: c1 N
小黃瓜丁         20公克
+ r8 d9 W) c6 g) v7 ~tvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片
2 O5 q& c! N( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
* B; h: S9 q1 L6 ~( y8 ?5.39.217.77
0 ^% a" s1 x7 [# \0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 J. S9 [5 _1 V6 ~5.39.217.77美乃滋         50公克1 a, S/ m1 ]. X% j0 e9 L/ U
鹽         適量
% r% J/ G5 W  O8 X# L4 M# Z胡椒粉         適量公仔箱論壇* U2 E% `! d- _( `2 h

& R: F( c& F  Y! \' u+ p2 d4 m5.39.217.77【做　 法】
& ^4 V+ M* k' c: {; Q+ V1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* J$ s7 q$ ~$ I" B8 u1 }5 r
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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% V8 `+ D0 Y- V8 k, p! }甜玉米蛋沙拉
: [2 o; t3 _8 p6 z5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ g; ~4 \: ?2 M/ M1 D& l# j
甜玉米粒         50公克
$ M) w" _- |2 E2 @公仔箱論壇水煮蛋         3顆
, A$ b/ N/ g1 T$ u火腿丁         20公克
+ S+ O, W; e) P! L, b. t公仔箱論壇貝芽菜         20公克
8 m2 Q3 e- O; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& d( {$ G  U. u5 M
【調 味 料】
" ]. a3 A' O$ o, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克
" |2 R+ l' ?1 w0 @: O. b* d鹽         適量
' ]& V& ]+ g! t0 y$ [% a: rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量$ Y; k5 S$ _& L6 u
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x  t/ g9 k" t2 B7 `# U1 Y9 K

3 V2 |. m* X' Z5 u9 _【做　 法】
  b: f  }" C5 p. `- h4 U* @, q9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
6 U  p  ~- e* k) Y$ Q2 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
( c4 Q( j0 y5 K( Y3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5.39.217.77, v, U4 n2 F1 ~8 ]+ e. ~) O- R
馬鈴薯培根沙拉
8 \4 ?8 r( J# h  ~3 o0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- E% _% _- O7 v* W7 p9 W' \. v馬鈴薯         150公克
- h% ]2 ?# @" m3 r公仔箱論壇培根         30公克
3 J; Z+ Y# V! C; G) j8 btvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克# {7 T2 D0 y7 U
, ]5 j' L- q" p* v- E( m; X) P
【調 味 料】
; t' X1 e4 c8 Z+ X  u公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
# X. c7 y$ Z. l# D公仔箱論壇公仔箱論壇5 r0 w  O9 A9 \! W& L) O
【做　 法】
3 p8 e( Q$ e3 J2 p* I5.39.217.771.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。. N; c. U+ m9 u( J/ L9 M
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
" V/ b* f! O- o  G4 ]5.39.217.773.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇# m, t9 ?6 t4 i  A. s1 b( P
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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4 d  ^, K5 a( c' z+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉
. G4 v5 w+ T8 q. _  T: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i: G( z& M  f
捲生菜         100公克
7 z! i$ J* x! |5 {( r; H萵苣         150公克, D2 d& Y/ A1 o! F
麵包丁         20公克
+ W; V+ b6 z% a/ r3 a& M0 ^1 otvb now,tvbnow,bttvb6 p4 B; R: M+ M; I& e" o
【調 味 料】
- U$ l" a) J8 e0 q澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  v* u0 K5 l$ F5 D" \: B
5.39.217.77# |- `6 r- F4 B2 t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ B$ i* k4 o# E- [- x
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
" T1 |  y! P+ Y" L' \0 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
" M. I1 ?* J8 D【備　註】
$ r( i: C( E0 `7 P) r0 F* W0 b5.39.217.77想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb( ?6 m) @7 J6 _% `! K& R7 Y
烤蕃茄沙拉
$ D# b  |3 v+ c, m6 \9 `, stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ F2 b* O! T& f; N: r1 B% B% Y5.39.217.77小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb  [6 y* V8 L" {& ~
洋蔥末         150公克公仔箱論壇& u! f7 l! P- Y
檸檬汁         1大匙
( K1 n% E. [5 G6 E1 ]5 h" @6 _# V" I% \公仔箱論壇薑末         1大匙
/ L2 s, U. t/ s+ w! s, _$ ]tvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙
% f" g& n' w+ h/ `鹽         1小匙
, S# Q$ Z0 ]% W: L3 Itvb now,tvbnow,bttvb) F( @: |6 f% t2 h. _( s& A$ F
【做　 法】
3 c6 |4 {! Q0 ]: P公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
3 c, u, h0 f' x! w! {$ ztvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
8 D2 I. R+ |1 t) |3 \: Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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' z+ _6 n; O. s4 v5.39.217.77烤甜椒沙拉
* k8 M: B: f% F- N( Z公仔箱論壇【材　 料】
, _) s1 A! L6 Q4 f6 w# h: W, q紅甜椒         30公克
& M1 o2 b7 h5 w. k, H黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f6 g1 n: @) A% R( l
青椒         30公克$ ]7 f' `2 D' U6 A& z4 Y% C" `

: m( n  f* }0 D公仔箱論壇【調 味 料】
: M' C* w2 O/ ?9 o* m/ ^5.39.217.77義大利陳年醋汁         2大匙
* I! B# U1 \: i& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z0 ?$ t5 `% a' i( K, s1 R
【做　 法】
$ `. M; S" d1 J' z- \. }7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
8 ]; Z4 q  y0 U$ D2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~; s& N5 A/ j. W
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉$ p. I  _; q6 g& A" o" H
【材　 料】
! y% c9 I" C- u2 G8 t5.39.217.77鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇( V4 v& i6 i$ D' w
大紅蕃茄         2個/ `. e8 ~$ w5 m$ e+ S7 o& Q# D' {
洋蔥碎         50公克
$ e. |0 k9 q* w: x. J0 ftvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克
# C$ z2 f- t3 F0 L" G! l. O/ jtvb now,tvbnow,bttvb
0 P; ^2 o5 e: T9 U2 }5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.772 P$ a' c; K, K
香草美乃滋         3大匙9 r" e% d9 x8 b1 c# D/ g9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I; f4 H8 J" Q$ y& Q4 K
【做　 法】
, {* z5 E# m2 Y7 T/ f7 B: o公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
& O1 k. s" c+ c& f6 x  C, y公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
& w+ `0 w" l6 ]4 m- }( H/ D1 S! i5 W9 J5.39.217.773.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
5 t" \$ q) k+ T) Y- R! b& o4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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& F/ |  z4 e' i" h, P7 @6 ]! J鮮蝦莎莎暖沙拉
+ P* Q7 o9 K" y9 t$ t公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77; Q2 }' p0 g: X% c
鮮蝦         300公克
! y( r4 D: I3 {0 h捲生菜         150公克; C$ @7 L" Z. n8 [- F! W3 Q$ @- E
橄欖油         20㏄公仔箱論壇2 i+ ?+ _/ C9 g) N
. v- w0 l& X8 D. p0 N5 W7 t( [
【調 味 料】
3 S( ]4 z8 L4 [6 Y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 e5 E6 @7 T! N' ^0 j) s
鹽         適量5.39.217.770 [! ^2 d5 m+ L8 u8 Q
胡椒         適量
& v5 [( r/ `( V6 x5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \$ X2 p: G( _2 s# R2 I5.39.217.77【做　 法】5.39.217.77$ l9 S4 T5 C% }# X- `* n6 y
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。5.39.217.772 |5 T. `" e: o# c
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
" j% p9 E% ~7 Z  o! M$ e3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
/ z  B5 t+ T8 q4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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5.39.217.77. G2 S- i$ D3 N
德式洋芋沙拉1 ]2 J5 r# G/ ~' Q. t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x1 u# c: @# W5 t3 S1 H
培根         30公克
, V( F# n1 @3 a& mtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克0 t) l2 J+ f3 ^0 L! {7 I9 v9 r
洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 U5 h$ B. u7 P5 \7 j4 S3 w3 k
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r4 q9 Q4 h) Q8 D' ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {  k8 v1 g2 L1 d  ~7 e7 B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S0 |7 j- G1 f3 L
芥末橄欖醬         3大匙
$ P1 a; }# j$ R. I* ^) v7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
( ?% Q7 E, W& Z$ `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.772 E/ }# H7 t# ]0 R9 Z
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇" K) C6 r/ h& _, B
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z  A% K" D/ Y. z' K" t0 ^' `
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* w5 ^# {$ m% T) ~8 f$ R; J
義式火腿沙拉公仔箱論壇% z/ u3 J1 y/ @  d6 a
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @8 Z- `6 c7 e/ C1 v7 M, |
火腿片         100公克公仔箱論壇3 f; i5 H: T  }
法國麵包         2片5.39.217.778 t$ q: s$ }9 i7 I5 }
捲生菜         50公克
% t, d3 P4 b- ^+ Z7 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' ^  G+ k+ Z5 q5 M3 v$ L
【調 味 料】
- j, p6 R5 o1 D4 Y; r5.39.217.77義大利陳年香料醬         3大匙
- L, \1 u" m% B) H; `6 T+ R公仔箱論壇2 O" \* m9 _0 `! I; f
【做　 法】/ V* ?- W2 i0 h) N8 ~, |( e
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
$ E7 o8 K' X: [4 o5.39.217.772.將烤過的法國麵包片放在盤中。
9 ]6 w& _: C5 {) P公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
5 D: [  G+ P. @7 r9 D2 m0 y5.39.217.774.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇1 C3 w! F5 F7 |9 p& S- \
法式鄉村麵包沙拉$ I2 O" O$ S8 ^: j
【材　 料】
9 |2 B" O2 F+ D/ o( m4 b5 n# y捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g7 r# c# I) d
萵苣         150公克
) R4 E/ }& A5 M* s; h8 e公仔箱論壇鄉村麵包         2片: r6 D4 [- a- f' G7 }- f5 y& n5 Q
. I( d+ A& U6 N: L
【調 味 料】
$ K3 d2 e9 v. h5 |2 C( Ctvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙# E+ u+ M3 k3 ]8 ?4 J8 G
" o8 m! g' }' @% w$ f0 }+ W
【做　 法】
% Q$ j8 ?) E2 t- f1 a7 t, `tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
7 F# K' k: Z2 D6 w3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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( m3 @" v* u/ \芝麻雞肉沙拉
3 m. _" j5 B) a' Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 O1 g& C* ]. {" S$ O# w9 h雞胸肉         120公克7 k, G1 L; U8 e, q6 l
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# y0 J# h( h' v+ p  e; z2 ?3 ~
綠萵苣         100公克
9 f+ o: V8 C! y* `! L4 v$ }紫萵苣         50公克" o2 U! E% l$ j/ R" t3 ?( U
小蕃茄         20公克公仔箱論壇8 a# K7 j$ @% D2 o  Y

; `$ E5 l" D" f( n: Z4 |5.39.217.77【調 味 料】
4 @& r+ g8 x- X- P: w$ @; s$ Y5.39.217.77乾蔥芝麻醬         2大匙2 Z2 a' U+ l8 _; P( v

8 ^% B/ C+ {5 ~* I" O! L% ]0 t; g【做　 法】公仔箱論壇2 F( i8 x4 B% j3 [. W$ E
1.雞胸肉去皮備用。5.39.217.770 a! d$ l) a% C6 i4 m8 Y( N
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
( y3 e2 d4 G4 A) v+ [: {6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb  m5 `' \5 s8 \. ~
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
% W* u  Z, b9 |, W公仔箱論壇【材　 料】
2 _4 W, d8 K9 x/ V' `$ w公仔箱論壇鮮蝦         8隻
% o" [7 O: \6 `/ D1 h0 A薑片         2片
* s4 k4 X( P6 z; Q# R) i2 P5.39.217.77芹菜梗葉         1根7 O$ L; i4 O0 W7 V0 k& E2 t
沙拉醬：
" B! F1 J" K* h) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄
9 h3 A  D; q( S, Q/ q& ~' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N* m2 W% m; V+ E% d. C
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 n6 r, a( Q! I- o2 S, u. p
蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \1 m2 k9 K1 h9 o+ ?* M
薑汁         1/3小匙
3 p! ?7 C4 Q) d# u5 b5.39.217.77) i! C1 c  u  e- W7 S5 H& V! o, q
【做　 法】
0 n/ V: G9 K5 p! R: W5.39.217.771.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w) e  U5 d' `$ Q! n
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。5.39.217.77, l: b  v- n) N; i0 }9 L1 d" ^5 }
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
5 S' X- R& E4 y% r" stvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。