BeiDouChef

* K, Z8 g9 c5 |. f2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉
! m; @5 p! I7 ~+ h" z# `* M6 ]5.39.217.77【材　 料】* y3 {' \' K. P& L7 ^0 b5 }
馬鈴薯         300公克
. X9 _- ~8 t( [& }小黃瓜         1條
, c9 n; o! R( Z" a公仔箱論壇水煮蛋         2顆
9 X, o" f+ O8 u  M8 Ytvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片
0 e8 E- x# D# t$ o) U. ftvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |) }  `" ~, j3 O6 k% [( k# Y
8 ~* a; z5 i1 s' A
【調 味 料】5.39.217.779 k# n0 o! k% X( f5 _1 L8 Q' N; O
美奶滋         50公克7 c9 K! e' x% ?
黃芥末醬         10公克
; E, c7 W/ I; t2 z, \0 s5 E" G牛奶         15公克4 Q9 J" h: J) f" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o1 H4 ~6 A6 o+ O/ v
【做　 法】- s9 A( ?, z  i4 j6 \: M9 L7 M% S
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。# c0 A, j7 j5 P% t, O& ?
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
) N/ G4 _# Z6 R5 z/ _' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
3 h1 _! T0 z! G3 G, c5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
1 m2 A7 f. [; J- J0 K8 C' r5.39.217.775.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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: X9 \6 a  ]5 N$ P" l" ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
% `1 [1 X! `/ m2 T2 c1 Z公仔箱論壇【材　 料】
) N( L; W" [6 }- V. I甜玉米粒         50公克
: y) C/ T) l$ I2 }: b5 W0 P. R5.39.217.77蘋果         1顆公仔箱論壇- j) m$ P& u1 ~
西芹丁         20公克5.39.217.77" ~* d6 u+ c7 g( e
核桃碎         10公克
+ G  o' t( p5 g# C萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B# ?* f; |7 ?$ r% o3 t) w
tvb now,tvbnow,bttvb2 s! k2 g, H8 H+ b2 o1 p
【調 味 料】5.39.217.77  w2 `& _: y/ R" K. {
美乃滋         20公克
0 U% r8 o- O* W: c; b2 k1 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
! e( ^9 o: o" T& }# W9 \4 D6 _胡椒粉         適量
' @* T$ t% X' l, |9 W6 wtvb now,tvbnow,bttvb8 F5 _. v3 n. N9 R( ^8 r3 Z0 W! Q
【做　 法】
5 L( s& O% c3 ^2 k& |2 ?! v0 Htvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
$ Y( d3 ?( }+ ^+ Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
" X* ~) s' k  E5 l公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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) G  c) d: R/ }6 |! m5.39.217.77火腿甜珍珠沙拉
% W8 j" j* R  f$ x0 v1 ^+ ]【材　 料】
1 g9 n/ M. p/ M3 M  V, iA.甜玉米粒         50公克
( A; v% J2 G0 T, t. q3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
; ~  M# G8 q4 A& N+ K& c公仔箱論壇西芹丁         10公克
6 J- y: o# C1 i3 J/ H# Q) n洋蔥碎         10公克
' V* S+ v" a* N) A# Ttvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
  S7 C( s7 k5 NB.大蕃茄片         2片
4 F& l- v% v0 x' z1 C/ ?萵苣         100公克公仔箱論壇. C: L2 s  E' P( F. q8 W% V! x5 F
5.39.217.770 r3 r1 w2 F, T9 B. a/ O
【調 味 料】公仔箱論壇7 B( t' ~* t( c8 I' Q) \/ C8 C
美乃滋         50公克
. y2 ]- k+ E8 D9 y- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
% N$ b  u' n) ^6 O# T2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
; ]) d6 m7 S' H8 {. [  D/ J5.39.217.775 a0 v- s9 F$ O% n
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 D& h  \5 g% R; e  O9 f4 ^7 ~' H
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
8 \0 {0 r3 B( r8 W2 s1 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5.39.217.77/ Z. R5 F' L0 ^, b& ?$ E( s% f
甜玉米蛋沙拉
0 T1 p3 b& ^+ y0 z【材　 料】
4 ?# V0 u, ?" L: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克4 }5 w( f  F! {0 V
水煮蛋         3顆2 w9 z0 E7 e9 M& S( y
火腿丁         20公克
4 E5 D* n( n* w. w  J$ \公仔箱論壇貝芽菜         20公克
: H1 A  w" G1 S5.39.217.77
2 I* _9 ?* h2 U5 H% d! q【調 味 料】5.39.217.77' Z+ ~- h% @2 I2 e6 X0 B; d' u1 p
美乃滋         15公克
. O9 z1 t9 R9 `: x  j公仔箱論壇鹽         適量
6 p5 }/ m" F# ~4 N' k公仔箱論壇胡椒粉         適量
! q/ @0 I2 ?3 p; q9 u. N. Y辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb( `6 G0 |. P1 N. k5 L; a. B5 {
! A' x4 k/ i. G* J5 r8 [
【做　 法】
& N1 C% A4 ?2 w$ E5.39.217.771.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
4 |! e) R5 ^3 r/ e# q( Q+ |9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
& I* Q2 b( q" x  R5 V( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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& Y3 M+ R7 q7 }4 X: P3 B7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉
. A! t) |/ O1 g0 l; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ m5 T) l" t1 g5 e  f: P
馬鈴薯         150公克
, ^7 \7 G4 s: D* w( }) v1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
8 x& l% ], X4 c0 h' J0 Q* xtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
# I+ L- l- v2 G, F) }( M5.39.217.77
: u3 e4 A9 T) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  A# I( [! H$ Z* D% e4 ]! _香草美乃滋         3大匙
3 h/ E6 u' d/ [. d: Ytvb now,tvbnow,bttvb
/ B4 Z' @8 R( S& r) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】, B# m9 r2 Q) q# _; x6 o0 c5 G( w
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 i) t! d0 s) |4 H  t6 l- s( F" c
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
; R7 [  i  x9 D3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5.39.217.77' _$ q( N# U, q
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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$ ]- ?7 F2 Q, U
澄清鄉村暖沙拉
' I9 k1 M7 s0 x1 ~9 x; ~【材　 料】
& ^- f& T* Y; k7 V( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
* W) z" m" D# _# F( Z% jtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克5.39.217.77+ B- }/ v* p+ s  U
麵包丁         20公克公仔箱論壇2 Y4 v& H9 C# L6 u* K# I

6 T% L" K" Q8 z+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% b# ^: g9 J9 C" Q: G3 @2 B( j+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙
4 D! Z' ?+ u1 G. M1 h1 _1 J" W* X. F) I0 L  `% y/ L" K. H( U' |
【做　 法】
5 Z0 F+ F( Y* L( v' W4 j+ r1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B* t% D' n2 N& }/ s5 A) O
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。& h5 Y# j+ F6 p# b5 c
【備　註】
: p; p" k: _4 `: }公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p, M7 r' V6 _& J* W2 A
烤蕃茄沙拉
6 q" i- A7 N1 V" y& O5.39.217.77【材　 料】公仔箱論壇. |* S  \4 f- p
小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb& Z+ G/ r2 [  ?; Q* b
洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- h# V+ h1 c# F
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. T  f: l9 E8 O
薑末         1大匙公仔箱論壇$ g6 Q9 J3 U- n8 H
紅辣椒末         1小匙
; \# o/ ]# ^$ |0 v% x7 H9 t2 P鹽         1小匙0 K/ R& v5 V* O, a

: G5 b# ~5 m1 x  b. h公仔箱論壇【做　 法】
+ ~" O2 |& `/ j% o1 {/ [5 W# e1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
) ~* B* Y( J; j+ ^8 N8 X6 P2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5 [3 x% t1 R: L) J  r. U
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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8 e6 C* z: P) m  E3 B烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* q6 @3 |( Q8 g
【材　 料】公仔箱論壇1 o1 _9 ~7 ~" r4 ]1 C" A0 w7 }: \: z
紅甜椒         30公克
4 V7 r1 q/ [8 a  p5.39.217.77黃甜椒         30公克
$ |6 ~" Y5 z6 k6 K- a" Y' e青椒         30公克
& Z4 k" J! z: N5 w# u4 R: Y1 X公仔箱論壇
3 n5 _! Z8 A0 t7 T6 T  o【調 味 料】
+ L& b4 C# A8 c5 U% U1 C& ttvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ S& }  O$ Z# B7 g4 h( ~

$ r4 ]  f% X3 w* v$ dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% x2 G0 Y6 s: K8 s+ r9 h5 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。5.39.217.772 x1 |) U9 v" i% ~& X' t
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。# e" p  f+ I, K& K  ]5 }; H5 o
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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7 p  q! f! j% k9 d  h3 [: J9 o) i" O公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉
+ [* f7 J; M6 G【材　 料】
' N0 K, S* J  Y& \& Y( S; F/ l: D; b公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
: N2 W) D9 S7 B. K大紅蕃茄         2個5.39.217.77( m3 }/ C  T5 W+ F
洋蔥碎         50公克
8 z5 q7 j! h9 @* y' P" wtvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 C" J( k( k

  x5 o6 C! w- d. X/ N% r【調 味 料】5.39.217.771 [! |  o5 e& a& _, L
香草美乃滋         3大匙
8 Z: F8 t/ B+ m, P6 h8 C! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Y. Y& u7 ?. B( U7 p, I
【做　 法】公仔箱論壇7 }+ ~" Z! C8 l2 f* G6 J: i
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇* w% r" I( E( ]1 l% u; w- Z+ G! Q6 x
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
  o' A3 d. ]9 u, o, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
6 P& \0 g/ p7 s' c# X1 N+ `6 H% N5.39.217.774.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 n8 P5 |( K3 {! Z  Q2 S# j; S4 c
鮮蝦莎莎暖沙拉
* T3 p/ q2 ~" T【材　 料】5.39.217.774 s" w/ k4 w9 @  z9 V" Z+ k2 V, k
鮮蝦         300公克
/ V. h- Z7 Q% j- E% ntvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克公仔箱論壇2 k- Z, ?" t* N
橄欖油         20㏄
: R1 r9 u+ B+ t0 U5 N+ T3 p% z公仔箱論壇; Y/ {9 U! v* v7 j3 w+ i
【調 味 料】. N6 C; L8 g" T2 _' u6 O4 t* `
蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 s6 B& g% f) t$ L. }
鹽         適量
- I  s( ]' v) R5 U8 r公仔箱論壇胡椒         適量
6 e$ Y6 ~8 b- d* X# Z  K
; Y. Y" m5 J( O' B# M8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.778 }) ^: `( H" Q5 r7 H# f
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。1 Z* x9 D( r" [( P; e4 w- j9 E
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y% L- N& |4 V9 `  t$ x" q
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
& ^1 P8 }5 Q1 p+ I! D2 P4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇9 u8 w) ^3 Q; x/ w  [# @5 _# x
德式洋芋沙拉3 N3 F  H6 d2 ?- h0 I2 I: L$ Q
【材　 料】
$ s% j( w( U# E培根         30公克
: O& Y  X: L* l& O: [. _馬鈴薯         150公克# i; t, f: V. g
洋蔥碎         20公克$ Z- u& |! d7 x; Q7 e; V# h, W- B
青蔥碎         20公克
. m1 _' y, ~' N1 [4 V" w& ]5.39.217.77
7 E$ ~. y# a4 C3 S* A  a* c; k% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇) w" G0 [0 ?4 }( w6 G
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇+ ^9 o& n- W8 p4 y- P
% N  y% v4 x) Y$ ~$ ^& ^1 _7 I
【做　 法】公仔箱論壇+ H  a, y  }$ O
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?( h- N# X; x3 I3 H' u2 ?6 D
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇& O6 ^% y& b5 z' H
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5.39.217.77) Q) m/ k( I: K* v. u
義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {' }0 j( j5 \. `& n+ V1 b
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  x4 F& c# U0 k2 h
火腿片         100公克
0 A2 G' Z9 @1 m+ L* ?7 l: c1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb, C$ j6 s; d# |
捲生菜         50公克
" O+ A1 G% s% M9 r$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i% M/ h* }- [6 C$ F
【調 味 料】
! a) r  F/ b" {* D! s, k公仔箱論壇義大利陳年香料醬         3大匙
: C- G9 A9 @" ^) xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* c" D1 r5 @0 a* y4 F, e
【做　 法】
3 `! b# N+ K4 M+ A5 X9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
2 h& w8 Y9 U5 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇! q+ l; A' e! a4 Q; R
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.777 L9 L% I2 r! ?( {
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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. o$ c; z* ^/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉
+ M% |5 l0 u1 h/ P' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) M, l, a2 i7 e公仔箱論壇捲生菜         100公克
* C% g% r" M2 @' w2 n萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j2 y3 J5 p+ n7 r: F
鄉村麵包         2片5.39.217.77" K1 w3 y8 r" @6 y) m

) S, W2 \6 }$ q% g& }: t0 U【調 味 料】
" A3 i9 O/ Y9 }- u/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙
0 I' f" N6 ^- C% X. T5.39.217.77
; G: N3 [' e/ n; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇& c- _) @9 G. Y& ~# V1 ?
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。! S# q. B* p  [4 o9 u+ S9 o+ A
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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- y# j- q0 P- W1 @4 ?5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb' H/ ~7 V3 ^2 u) s& Y3 n
【材　 料】& G' q1 |) b6 C4 }/ h
雞胸肉         120公克
" t' b  [5 l; I捲生菜         100公克5.39.217.77  F. o! {5 ]8 w- f
綠萵苣         100公克公仔箱論壇1 c% J0 u0 e2 t/ u2 \
紫萵苣         50公克公仔箱論壇/ C* |5 |9 k! C7 P' q# M$ l# v' a; b
小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Y2 W( L8 L( w1 N1 \( I
公仔箱論壇6 b  {, m0 A9 ]5 N+ w
【調 味 料】1 x6 |: d' T) X" S  S
乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) m' _. y+ k# A4 ?2 F

* _- E8 x( ?: |( j$ [" Q公仔箱論壇【做　 法】
  F5 }) h$ g2 f( ?+ a1.雞胸肉去皮備用。
4 Y: u+ P7 n5 d+ g$ {  ^tvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G6 ^7 |! g4 o4 c% r; w
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
$ @3 N3 C/ h$ T9 a7 l: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

  q: L! S( h: E6 |* `0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉
7 Y. P# H& F% {9 t" {1 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 N/ h; K: _# V: _/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 J! \' T% i* J5 ?/ e; H( p
薑片         2片
/ b" d( ^( P' I* q1 x芹菜梗葉         1根
5 v' F( J  ?' S2 Z6 s0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬：
" l6 R! J% G2 q2 d# Utvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄
4 B  v: ]4 M( S$ Q公仔箱論壇辣味腐乳         10公克
) a. S& n" B+ v4 M+ W" S$ z美乃滋         10公克
3 d8 h, e- [. U; R公仔箱論壇蕃茄醬         20公克  T- a# p9 i6 I' L4 ]4 _
薑汁         1/3小匙
- T  e, m* n3 I' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @  ^. V% I- R7 G& }1 [1 ~* H
【做　 法】% g, _* n3 m2 q/ u) k& z0 ^
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
. h, I: I  n- i. \- _6 Z- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇- _+ u9 e/ v! q/ [) ~# ]0 R- d# q
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
, U! F  A/ Z9 _5.39.217.774.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。