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3 ~6 X; V7 }8 S( }馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D$ w: X  G6 ]+ [8 Z, B
【材　 料】: W: \) ]% r! b- X7 H
馬鈴薯         300公克
" j6 @9 M- ~3 z  H5 Q; b7 f小黃瓜         1條9 q& T. k1 K1 l$ k) y7 E
水煮蛋         2顆
: z2 N$ ]" L. u2 S( |; ?# _% J) g5.39.217.77蘿美生菜         2片公仔箱論壇3 H( u8 B2 V' r! |7 l
火腿         50公克公仔箱論壇5 G' A# d* i4 C% D9 I: V

2 g% J, I6 d/ e( Q3 l' J【調 味 料】
0 k( O, y" Z: \7 s* ftvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克
( r) l4 M) e$ d- B- \5 |) W黃芥末醬         10公克7 V2 k% q9 R& S2 \" s
牛奶         15公克公仔箱論壇$ I/ _1 ^; c2 ]0 W

# S7 F% V! y# f# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 F. W/ [/ F4 g6 ~, |2 B
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
% s1 K8 A+ ~# }" R; D' F5 ?2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
, }0 ~, w2 ~! F2 _% o, K+ ]2 ^3 g& f5.39.217.773.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
3 v( {1 c7 _) p: M% w3 W% U5.39.217.774.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
' r: Q- ]# r+ I; O7 v" H+ G+ i5.39.217.775.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇- n% i5 ?" p! e4 R+ e9 q9 ?
蘋果西芹甜沙拉5.39.217.773 ~, ]' H7 @* V1 g, m; D  w
【材　 料】
2 r4 O5 @6 b* l甜玉米粒         50公克
- }4 X0 _6 @& J0 x' {. d6 Q1 v" a蘋果         1顆
9 W& T1 L) ^1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克5.39.217.770 |9 z' y5 V: s$ y( z
核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, Q4 G4 v4 o: k& A9 A+ |
萵苣         100公克5.39.217.77: Q  l; R$ Y9 \0 j  y2 B; A8 C
  i- M" f2 E+ S; g
【調 味 料】5.39.217.772 l/ Y* i2 A+ G; D, M# h
美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G- L2 j9 u8 e: ]
鹽         適量8 ~; N& Z" _" Q) W& ^
胡椒粉         適量
/ H7 m5 ]0 _" F; W& e; K3 b
: P3 e* }- O9 m  h5 A1 i2 o4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇5 j. O9 [4 L! L% x( K9 D% R  \9 W
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r- f$ @5 p  \2 M: {/ }* E# Q
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。6 B9 y4 y/ @" e5 m3 E& y
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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% j/ S1 k, P8 t: N* ~5.39.217.77火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb; r" N. L1 S( A" ]  n9 D$ L- d
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. d* U8 _5 S: M, \! l
A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 c3 `' H5 d- Y8 j9 e$ X
火腿丁         20公克公仔箱論壇& o2 k% q# B8 u: i% r4 O6 `. S4 h
西芹丁         10公克公仔箱論壇7 @: Z; l! z6 m9 t& ?+ F: @
洋蔥碎         10公克
8 }( w& V" N$ t1 _7 z2 f4 c0 w公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克" N& h) A* i# Z- m! Y! [6 o
B.大蕃茄片         2片9 }3 y" k" Q/ D3 Z, P
萵苣         100公克
; n1 p7 ^% S% v1 n$ N& x8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
$ y0 |$ t! D( R, V- s' U【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M- k3 r! z0 `: ?
美乃滋         50公克5.39.217.77  P0 s! R; c) V/ r) N
鹽         適量
4 Y& Z& D  P# K, R( r, ?胡椒粉         適量
/ l1 j8 v* z1 l5 X  Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; L" U9 e$ l$ B3 C" X) x9 j% j2 B' E
【做　 法】
% ]% c2 c( s3 \& I* |& ^9 A0 B% Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。8 k5 |* X5 H* P1 R" M# u4 R
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5.39.217.77; R7 D* Q4 O) b# ]$ J
甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇, U$ F; [6 q; e/ g  J' F
【材　 料】
* u- B5 l, P$ A, D& c6 p. D5.39.217.77甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ~8 D2 i* N0 }
水煮蛋         3顆公仔箱論壇) E* {# A) J6 H5 p- Q
火腿丁         20公克5.39.217.778 M/ S& V5 p8 x6 d0 r1 o0 O
貝芽菜         20公克
4 Q& @3 n2 B( t4 E9 ?2 [! Y5.39.217.775.39.217.774 K7 ~6 Q" S/ w& `1 u+ W" d
【調 味 料】
9 u/ G+ _1 p* D% itvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
+ {& j" n! L( s7 f; t* i9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
) M) V' S" V5 s/ `  O: A胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z$ M7 f. ?( A# x, j$ a% S% b2 c1 d
辣椒粉         少許公仔箱論壇+ M5 P/ E3 @8 H) z6 Z: J  i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A6 R0 ~% |3 w" S* y6 T9 A; s
【做　 法】5.39.217.772 V/ q- I0 s) }6 e) J
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
# F: A: \# I7 {$ h公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。  {  t, n. k% g7 Q8 m; N3 g$ F
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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! n4 l5 V. l& A* p# F* f* Z1 ~
馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [  ~/ X: P# U* V" p8 O  m* X
【材　 料】公仔箱論壇! S4 {( R' o  N& ~
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f3 V3 `6 V/ R
培根         30公克
6 s5 x3 f+ E: J7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
9 P0 x4 j/ }  h# C3 g9 m9 W0 c: T* }
【調 味 料】
: G- n% E1 J" Ttvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙/ l/ O; K4 S! v+ u: N

% A. q& D- U# j" _' _2 w+ btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H0 o# E+ T, R8 k. s% B
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。! j8 ?4 W; f, v# `$ a- E
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
5 y9 ^! F& ]9 e) ^! J+ A/ xtvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇, x. `! T2 H8 @8 z4 R$ U
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. O0 B6 a9 g5 q  B+ r! [
澄清鄉村暖沙拉
+ e# h8 b' o/ _【材　 料】
* Z& _+ t7 s; ^# y# F- W) U捲生菜         100公克
* z, t7 _8 h3 c: u% T8 G! d- O2 ]5.39.217.77萵苣         150公克公仔箱論壇+ r2 j6 u* t& x8 g1 |; w3 w
麵包丁         20公克5.39.217.77) z6 u, p6 l  x8 g! B  z

* p- O9 A% {  R+ v% T* R公仔箱論壇【調 味 料】
" R& l3 S' c! h. N: w$ _  P澄清奶油醬         2大匙5 j* A4 R3 k" o' D, F

% L/ J2 A! a$ ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 r8 I6 n+ G) r8 C4 Y: ~1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
) `7 g2 ?9 c5 w7 o$ J+ N5 F. R& z4 ?2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
9 n! \2 F7 n5 v: w7 C公仔箱論壇【備　註】公仔箱論壇4 m# ?1 V1 W8 r9 m
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C% ~. e0 P7 R( C3 P
烤蕃茄沙拉! n  t* b# @3 |4 g
【材　 料】
: G6 Q4 z  t0 M0 ~/ @4 Q5.39.217.77小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb" u, A" _! z/ d, j
洋蔥末         150公克
3 I# \) e8 `0 p) K: [0 q. p檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* Q9 u! ]* W3 ]- m' ~+ G$ h
薑末         1大匙
+ {  V" {2 P  ?/ ]  n2 [$ {9 e. I紅辣椒末         1小匙
7 \, [* c0 y( |( d8 i7 ?( S8 M/ C5.39.217.77鹽         1小匙0 D# ?* d9 j% V7 R6 @5 d, g* N
3 R- {/ U% F% n
【做　 法】
) P  Y$ L. j! J6 L& K公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。- [; n( x* ]- s7 q' Y# K7 w
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
9 o" j$ j# `/ m; f0 n/ k3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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  R+ v' ~& H' F( q+ ~0 D! B
烤甜椒沙拉! M! k0 Y. V0 h0 u' Q, d/ t
【材　 料】
% E2 B' F7 j) ]& j6 n$ |9 s3 \& C公仔箱論壇紅甜椒         30公克% p5 T4 Z$ y+ k, T- B/ z% M
黃甜椒         30公克4 M9 P/ k4 M* `( l
青椒         30公克; t, o) j" A! J
tvb now,tvbnow,bttvb! q; W: S9 P: u
【調 味 料】
1 I* M. ?8 c7 O% o" S3 j義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.77; r8 ]  x1 x; C2 o

7 _$ F2 \) K5 x4 f2 [% ?/ P. h2 f5 r【做　 法】
( R& ]; E; A- [& ^tvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
& ~1 V9 X7 j6 e9 D" V$ {% u: N5.39.217.772.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
. w  T5 G/ \- o4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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, D! Q! u9 V8 r7 t' D- l9 m
蕃茄鮪魚沙拉
* O8 U  V; v1 `" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: v1 S  S7 ?9 a& M' Z5 w
鮪魚罐頭         1罐
, a7 |9 V( A8 f& j$ v$ s% k大紅蕃茄         2個0 {% m% T" {* i  h) W, }
洋蔥碎         50公克
  u- `2 J, l2 t. l& f# `4 j酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% K' p# c4 A8 W6 d* D* Z8 q
tvb now,tvbnow,bttvb: s7 R6 o2 H" s* a8 ?7 X
【調 味 料】
( I7 X/ N/ G- C6 Z1 [公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
1 v1 C0 ?/ y/ w$ ]( G) e5.39.217.77
0 a1 S0 @" p/ L0 s" ?! w) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; {- ]$ F0 R/ Y; K8 M7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
9 P. B& L/ f2 v& b; F( h9 I公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb* u/ W3 V0 D1 s" E. a# T9 _$ x6 v# f
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
" q+ z: e! o  B3 F4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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/ x( R6 h4 G+ c' o7 v公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉
0 l/ \. T7 g( o1 t. `0 |6 _; b: etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& d+ b  \3 g( N$ e! D8 E; L2 x鮮蝦         300公克
) K/ U$ C1 g5 Q" K公仔箱論壇捲生菜         150公克
: ]: t9 S1 |3 }1 X2 T9 j7 b公仔箱論壇橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o( E/ f" l" j: _6 |

1 ?( o, G7 T, B% t7 s; wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: T# \4 e" w7 ]+ L5.39.217.77蕃茄莎莎醬         2大匙0 }3 w! Z- d8 h& Z9 t
鹽         適量
. w( v, w. o* x胡椒         適量* r. x9 R' P' C8 D6 r* b+ s: L

) C4 S( c' I8 d. Z* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 c; |/ u% N5 M+ Q& V
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇! f) r! d+ n3 k" r$ L
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M0 H7 ^5 G2 ?; W! C7 }* U
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
4 D' W& r/ U: V) N3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇" p, C8 |9 c' C5 i: h
德式洋芋沙拉
: `. ?4 t$ K# P8 w【材　 料】
, U2 u% ?9 ^4 f3 j' Ntvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U3 X3 {& M* _0 ^+ b+ ]- u
馬鈴薯         150公克2 }2 J( }0 {& X8 }' Y$ h% [0 f2 d( h
洋蔥碎         20公克
; }0 r) X! G" z' ?4 J" X6 Rtvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克5.39.217.779 v0 z+ o* i0 r5 H! `
8 l2 L5 r0 H& E6 D/ Q
【調 味 料】
, c7 {% u" B6 ~3 R7 ctvb now,tvbnow,bttvb芥末橄欖醬         3大匙
* x% T# Q$ @6 X8 R6 o5.39.217.77
! S* C! @* s* f【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- C$ \* f! r! L* y4 [- C# w( N: N
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
" u8 b/ w  o0 t6 H8 A& _  o6 [' l- T. Btvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
7 O2 J6 \# x. d5 R" T9 B5 ]3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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; W3 Q! q* o- k
義式火腿沙拉
! m1 @4 `# Q# ]3 a5.39.217.77【材　 料】
: T( N- ]" _# H4 n: O火腿片         100公克
, p! s: ]' N: K; f& U2 f/ `法國麵包         2片
$ e8 t& `8 g2 X0 Z捲生菜         50公克. h; a+ f  s8 f

/ F' u+ E/ {& J. W* D( c) o公仔箱論壇【調 味 料】
( m" o) S! @' s3 A$ I公仔箱論壇義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. M. a; ?% b* h# V0 N5 f- U2 S
5.39.217.77* R7 \5 ]8 E. u3 e& c5 j
【做　 法】
, x! S; X6 ~  z/ }* S7 S" o8 l; g; ]1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
: P9 d  w# Y- c+ x" d' \* E& O! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇7 v) t8 R3 ?7 R
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
9 s3 v% A# }6 W1 m2 L4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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4 S; e- Z5 r$ q9 A5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉
* g! B3 D/ }& @  K公仔箱論壇【材　 料】
/ w. j9 W; U$ \, b' o/ ~6 s% Xtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
, ?$ G- {6 o7 n, J: D9 S- B# j  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
( n! L% I6 B& J0 [! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片
; i% D* i) A! w3 ^  Z5.39.217.77
+ p. k- k9 ^* V" G2 B& d* Z! V. f) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* s/ L. s3 x; I& N; k5 h: I; Atvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R/ K2 P7 r! I7 ~; W
公仔箱論壇+ Z6 ?) Z2 ?7 ?; E
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' F% {) {! u' g1 C' W# O* m
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
# h# Z" v) o- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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4 U: \3 Z. }6 ~' P7 l; }0 _
芝麻雞肉沙拉
- Y$ t% z% r+ L+ m& ^$ s4 F公仔箱論壇【材　 料】
$ ^5 W3 l$ t7 A; m. l: ^雞胸肉         120公克
1 l$ d( K4 K; M3 A捲生菜         100公克
1 V1 ]- \, Y2 u: s* G8 x0 d$ Gtvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克
( y8 D  {: q) z" w7 H% Q  u( f2 A紫萵苣         50公克
& u& H' }& U6 U7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克公仔箱論壇8 N- c2 v$ p4 A% K
( L2 S* Z, W0 k! [4 |2 |
【調 味 料】2 A2 s" ?3 r6 |$ B) o$ P
乾蔥芝麻醬         2大匙: B$ p6 {; ?+ d4 s
公仔箱論壇; N+ G" n: Q. V8 O
【做　 法】公仔箱論壇5 D. p* ~% ^1 k; U
1.雞胸肉去皮備用。
) u" Z& D0 @" b7 k6 O# }tvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
2 D" p3 i; B1 l8 dtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。* d  n7 h1 C7 U7 U, R. k: Y. F6 Q( I
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉
+ L  d" |# D! l% i% }; g) X6 G【材　 料】
- b( A8 N6 q  B; w) X. a8 _% Q1 {鮮蝦         8隻
+ r' i) g  N5 R& V4 ~薑片         2片
1 T$ H; T8 u$ O; j0 Dtvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根
* `% P2 X7 n: B- r3 R/ i8 L$ \& W沙拉醬：/ P9 m3 j0 n$ L2 J$ p+ }& a; l
檸檬汁         10㏄
) h0 ~" r1 ~" Q; Gtvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克5.39.217.774 H5 \1 J7 v0 _* u. U7 q* k
美乃滋         10公克
7 X: x+ a0 L+ r5 y, |& Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b, L$ [# R* w! y% c- m
薑汁         1/3小匙! e7 e3 `* m4 n$ h- M1 ^9 c- T8 R
5.39.217.774 z. l7 K& J# t$ _! U
【做　 法】
2 C# B: y* N# _+ P( O0 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
1 \7 I3 l% Q' {; ?5 W/ k2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb# V4 c) O9 F6 e
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
6 Y3 s6 D7 M) Y6 y" Q7 }2 f公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。