BeiDouChef

* ~) \0 Z1 Z* z7 U
馬鈴薯沙拉5 ]. X1 B4 ^$ L# S: m
【材　 料】
3 J: p, J  T8 j: y0 Y/ l& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克
: H9 n% ]# v& k6 P; Jtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
& b" \0 E* f+ P! x+ f9 C- M: O公仔箱論壇水煮蛋         2顆
0 j5 J4 O% M7 E) S! Z' M公仔箱論壇蘿美生菜         2片
4 R1 A' Z; z+ |3 d7 |6 I火腿         50公克
2 [2 t$ E$ _5 o2 }% s2 Y$ n& m: O& x4 d' y
【調 味 料】公仔箱論壇- R# X( h2 j8 Z5 v  r& R
美奶滋         50公克
1 ^3 K0 b7 x5 stvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% c0 d$ U: H5 Y3 S' F- Z8 Z
牛奶         15公克
3 U! R7 @. F# B3 w5 w! i, [; Y公仔箱論壇
5 L3 g! R1 ?( x& ?【做　 法】+ ]1 ~4 d2 m* D" ]/ R* m7 z6 t
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。5.39.217.77  b9 B2 s) S9 S
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇" i) U( _# L: ]
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
8 v/ L$ g/ U; M' ?4 ~3 ]公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
, f% b2 f% Q* e1 f5.39.217.775.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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! w! a; p' i  q; O) E# L* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉5.39.217.775 O6 G. ]+ @0 s9 O; b# Y
【材　 料】/ @3 K" L" J, y  p2 d
甜玉米粒         50公克) F# W+ K8 K: _0 W+ f4 u5 @* R
蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ d6 Q" ?; v7 {+ z! g' [
西芹丁         20公克公仔箱論壇3 D* {6 u: {7 p! o6 G' Q/ T
核桃碎         10公克% \. l5 \) M# j
萵苣         100公克
5 M7 F$ [0 T; l1 I5.39.217.77
$ T5 l% y% e& v" I( v+ _公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# p5 ]- x6 [+ ^) G
美乃滋         20公克
0 J9 U3 Q3 @/ ]5.39.217.77鹽         適量
* y- o3 \# I. ]# ~1 l1 l胡椒粉         適量
; T! `( r$ X& \" y公仔箱論壇
4 F+ f: @, z( ^% ]【做　 法】
' M8 m  w5 L( l公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
$ X7 C" ]$ n) L% w1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
" h" O' o1 ~( i5 r8 b4 x3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K& b5 ]( W) s; T, j  l4 g, F$ N
火腿甜珍珠沙拉5.39.217.777 B, y* w5 J1 r+ V% q9 v- O
【材　 料】
' s& e4 C( u& s* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克
) Z) {4 I  O! E& ~4 Ztvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
; P" [! V7 z5 J$ B/ W; Mtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克
( X( @0 c5 m' H+ C# M. ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克4 r4 Y4 V! W3 y! ]# F: Y
小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h9 T) |1 X9 F; Z- [5 O( F5 n1 }
B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb- J1 _: _3 H1 f' q$ S/ [2 B1 D
萵苣         100公克
0 R8 {4 G; C  q' G& G5.39.217.77
  r& x5 S, h% O; B, P6 w0 B: ?; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( I" O1 g$ A- A) ?0 b/ T2 x7 [# ~$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克
$ ?9 M8 k: ^/ e" g6 R0 H) y' y! O公仔箱論壇鹽         適量
! J: N" [2 N3 H( F公仔箱論壇胡椒粉         適量
6 i. r7 I/ m, J7 o* t5 Vtvb now,tvbnow,bttvb# j* e* T" F. L+ H" T
【做　 法】5.39.217.77, m! ~& A4 b9 l# Q3 g& f# U
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k7 g$ F" Q2 Y/ @) r4 C
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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7 @+ V! Q5 K0 i8 Z1 C- z! A甜玉米蛋沙拉
& I' U* l# c, g: C) R: }0 O9 Q【材　 料】/ c5 y- a9 H  }2 u2 L
甜玉米粒         50公克
8 I* `. A, V' D1 @! d9 M7 O* E; C9 [水煮蛋         3顆
3 \% P6 P) C4 d) U& {6 Q/ @6 s( \火腿丁         20公克
/ a+ D! i  R5 m, m5 E: L公仔箱論壇貝芽菜         20公克
7 m7 ]3 o( Q# F+ R! P
+ C/ j/ ]7 _4 N+ h7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 M) p. {% R" c* ]3 S8 h4 X  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克
, D. [: ]/ J0 }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量( {8 a$ r7 P, ~
胡椒粉         適量
( w1 ]% G7 P  T! u# o1 x% mtvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許
5 B8 C  @% n) W7 \- U& k( D) i公仔箱論壇0 H: f& O7 Q( K4 E. p- }3 |. r
【做　 法】: K: \0 a& p. ?; M% B8 {* h) i
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5.39.217.777 I' l( F: }+ |1 w( ]
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
4 F( r) o4 a' J8 M8 J- |; I- x公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5 F+ c2 V2 s: e" S0 h! h+ U' k( H- ~1 i公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb5 D: o! z' ~3 }% \5 G
【材　 料】
! ]8 P; N, ]! p: O& c公仔箱論壇馬鈴薯         150公克公仔箱論壇+ _, p. l/ h( @
培根         30公克公仔箱論壇# S' [% d$ X7 U) Z- U* F7 A+ Q
捲生菜         50公克
3 c- c0 u8 k( A% I1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S4 q1 N  d$ X2 r9 r7 [2 y3 U3 o" m; I
【調 味 料】
3 ?9 L: E, t1 x香草美乃滋         3大匙
0 t3 R6 |; E4 |, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m7 S4 p9 ]) M- E6 V
【做　 法】/ @1 `. g' ]- I  f
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
' y- u5 C( f  w8 y+ D- a2 J5.39.217.772.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
- ]. |- f# D" [. n1 V! \8 w公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。' n( G, R# H6 z2 q6 s) y
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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4 \- O! g# b3 B; o公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉
1 A8 }* I4 C& D) F* s" M【材　 料】公仔箱論壇! Q: H4 c9 R7 n6 s1 F7 Q
捲生菜         100公克公仔箱論壇0 R  d6 q+ K+ O( K5 Q7 u, ]. [
萵苣         150公克
( e- N3 \' C$ y4 N0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
+ |! a; |- S5 s# F9 ptvb now,tvbnow,bttvb
1 T6 y* u% l4 K1 O: B" N3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  _1 O  }, R$ M1 Q, y! |公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙
9 n+ I/ `7 g+ M6 F- a% ?% I
1 D- K6 J' G' R2 c6 F9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 v4 M1 V" }1 n) G- x+ L5 P) ^+ Y* P5.39.217.771.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
) [7 l) v/ d2 o' b9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
, N' R* {! C' k【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L3 v: v% y. l
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇- O: J6 i- W7 z7 p# M  U
烤蕃茄沙拉
0 d& v$ ^( `, a【材　 料】  f% V; b1 ~  `( ]; C1 b
小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p, D4 t# W3 r2 @% \$ o; B
洋蔥末         150公克
8 I" m+ Q" k( c. {* u' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙+ Y  A( T# M# ~! O- ~9 {% G+ y$ T2 n
薑末         1大匙
. S% c8 U" z8 K$ E- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 e$ I: Y% {% g5 V2 s* x* C$ Q
鹽         1小匙5.39.217.77( V' y/ a9 a2 c4 R) F

0 w7 F8 k( n, N8 a5 T公仔箱論壇【做　 法】
% j0 O! x) e# w4 T$ Q9 u1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.779 F9 M( D- @! }, b3 d, I- c  y+ E
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
' c0 k  V" D8 [- q2 w8 o. Z2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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6 N  p( v' m4 C0 U& Z5.39.217.77烤甜椒沙拉公仔箱論壇8 Z! s) L2 ]' {/ }. C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n0 I8 R1 l  M& d  ~
紅甜椒         30公克
! L' Q1 ]3 K: O9 `9 y$ Q5.39.217.77黃甜椒         30公克0 Q) t4 Z' b4 C% y9 Z
青椒         30公克公仔箱論壇+ V* R! V8 `$ ^+ {# R

+ a( G+ L' d' J# B+ Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! h, \& I# {0 }1 }0 \5.39.217.77義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.77& j! q4 P' h, w- t; V
1 J& l3 ]" b6 S7 b5 \$ R% k
【做　 法】公仔箱論壇* o0 k6 _4 Y3 b2 V4 b- Z$ I/ h
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
/ p. j- u) }& Q: N  s8 _5.39.217.772.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
9 z; E( i+ G- k' S' F) k3 o3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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" z$ r& m% B  H, c1 ]. a( M
蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb) V: R8 Y9 G! K: K) T
【材　 料】5.39.217.772 I6 a7 G0 ?4 D& y) b! [6 Q
鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e9 _5 O: T' z7 |2 F$ U8 C# ^6 Y
大紅蕃茄         2個% U' H5 y8 C  o2 q9 D( {* c
洋蔥碎         50公克
$ G( d: O3 Q1 C7 @2 P8 r( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
# V4 n8 G$ X& J' ^+ ^4 s5.39.217.775.39.217.77; ^. P/ r+ U; Z- F% z0 Y
【調 味 料】5.39.217.773 S6 q5 U8 Y8 {7 j
香草美乃滋         3大匙
( Q1 {* h/ u* a$ s* o  n7 J. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v; D/ ?7 K; u$ o【做　 法】公仔箱論壇9 T0 j7 _; m; f2 l6 o2 Q
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
* H$ M) r4 f, v: d6 g) P% g! B5.39.217.772.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇) Q( J) z! B4 A% X; |: y% P
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb. H$ i% ^- l' {  ^1 Q
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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6 i2 T2 Q7 b' A% U( Y6 l" c& s- z5.39.217.77鮮蝦莎莎暖沙拉5.39.217.77- D$ @4 Z" l5 @$ l6 t  Z2 Q" m
【材　 料】1 }9 l2 f3 ~" t# F1 f4 y+ u) I
鮮蝦         300公克公仔箱論壇5 a1 M) |: _1 ?1 v( H% t; k
捲生菜         150公克公仔箱論壇& [* H$ w3 o! A0 \& R6 W- g; I$ ]
橄欖油         20㏄5.39.217.77' p0 r# ?4 S; {) l

' B: c% ^3 t5 Q$ F% A3 l【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' M! R% N$ P# a# q$ f0 b
蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f! F( w4 K1 H
鹽         適量
& s  J+ G& z: V7 `( [/ O4 W; ?tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
8 w( b" x0 ]7 ^& jtvb now,tvbnow,bttvb7 E+ H$ w* x+ s+ M8 j& M. F) `
【做　 法】
5 c* u# p" `* T  s1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。5.39.217.77& R8 Y+ s6 z2 d  x/ f& F' V, c
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。4 F: L4 `) `3 H0 V
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
1 T" l, \* N0 \& Ntvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇$ k+ V* l3 x  M2 N! W
德式洋芋沙拉5.39.217.77- \5 @0 ^  {; i: b! c
【材　 料】公仔箱論壇' B7 I/ x2 Y  c# m, ]
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 B  d, v6 h; H6 x# Y+ M  s
馬鈴薯         150公克
$ c" l- C  v& r- \3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
( u& N& L) W1 j7 j5.39.217.77青蔥碎         20公克
0 T6 g$ a; a& x" s6 D. h. ~' y公仔箱論壇
! l/ W8 m6 l  }* c- b* x! T, a9 q【調 味 料】
+ e9 u. W: `* N# \+ u5 j芥末橄欖醬         3大匙7 ?# E2 R* }  E+ w

& J! [, K  b, L" S" z/ w# U9 U! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ d7 A2 C; f4 p7 E# K* W
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇# i$ D& e: q3 d+ U- H& {  j
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。2 Z* b- `) o* q* `: f0 O  W
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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' Y" n) v6 M: ^tvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉
' T; `4 A/ F$ e: [: a【材　 料】公仔箱論壇6 z/ Z, w; `6 i
火腿片         100公克公仔箱論壇( `2 B) |# N0 k& R: r  y
法國麵包         2片1 B* B, X5 w7 O# \* y8 o
捲生菜         50公克
% U, v5 M" k' ^$ P+ x% `% J: Q" ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* ]2 M8 i8 D' Y6 _9 v
【調 味 料】
0 F0 Y0 |* J# ]+ p5.39.217.77義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) ]- @7 K* H6 \  i

/ ]$ U* n$ R3 r, S; N9 V/ W公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N- Y6 h5 j9 ^' J" v
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇# q$ i. n+ u9 ^
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
& n( `6 a/ ]3 ^3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb9 E3 N8 d6 X8 F, Q) f- e
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇7 L5 s) S3 ~' _8 ^
法式鄉村麵包沙拉
# Y% x. }1 F7 D  p) F+ R: z6 C公仔箱論壇【材　 料】
# f& I! j% u: I3 ~/ Y! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克5.39.217.778 u1 j+ r+ g2 P6 j* J- j6 a
萵苣         150公克5.39.217.770 U0 ], {& d2 T
鄉村麵包         2片
4 A- c  \7 T- ^' P/ u5.39.217.77
/ b9 a( b0 f  _! W公仔箱論壇【調 味 料】
" ^/ l+ l( U+ V& ^- B7 B, X  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k) I0 x+ |" ]2 ^
9 ^8 r" I9 `& r0 N9 N5 Y
【做　 法】5.39.217.77: Q5 G2 r7 q( Z, \9 a: Z& r
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。6 Z" ^4 G- G; r, c: v3 X* X
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5.39.217.77* ^/ P! `2 z! c7 z# e# a
芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇  A4 F" k) A9 ~+ ?; Z% R& H* a
【材　 料】公仔箱論壇9 e2 g6 @7 n5 `8 E/ y# z8 r
雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb" Z& U$ k  |/ [. l. L
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]/ h+ A# i! y1 c, v4 ~
綠萵苣         100公克5.39.217.778 a, X# N* K4 ~# w! t' v
紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ V8 j) J7 w: E0 M
小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r0 Q- q/ N7 j& c+ J* n

4 E% S5 a& _# _0 s( V$ g: t: M- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' Q2 T4 {' [6 f1 s乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.77% Z0 X& p" q( |& l4 ?5 O
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【做　 法】: k6 _5 n' v( y& [
1.雞胸肉去皮備用。
; N" L8 ]8 i0 k( p$ `- I) r5.39.217.772.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
) }1 y, |4 Q2 W3 p* w: e+ Q公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
9 ?/ i8 B# P: D  o4 e5.39.217.774.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉5.39.217.778 Y( }! [! O/ L$ P7 [9 B8 w6 [
【材　 料】
/ c* n' s! Y. I& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X3 Z" s$ a" i+ p; U! u
薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb  m  M. N5 Y" T. D3 C
芹菜梗葉         1根公仔箱論壇) m, e, l# m. \' h" B
沙拉醬：) W; c/ ]6 h, @/ b0 C
檸檬汁         10㏄
! d4 g( N3 s3 D( F# I- W5.39.217.77辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G* V" h* h7 a- p# X6 L
美乃滋         10公克公仔箱論壇2 u8 x! ~' _' K" L8 j
蕃茄醬         20公克
7 W8 n8 U8 C+ e1 z! w7 |tvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙5.39.217.77* |% _* d4 k5 Q0 A

# W3 M& O; r# W6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇& L8 X1 E) j( x$ }
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
8 p  Y2 n- f. W% Y0 K& F5.39.217.772.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
7 B/ u: x1 d1 @公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
0 R5 r+ F1 \0 o5 \/ Q公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。