BeiDouChef

' M" w" h( T$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉% b# l" Z" s! X
【材　 料】
/ |; o- D$ G( A4 }) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克
3 R- L+ h4 F& N/ W1 |8 w% l) p5 z小黃瓜         1條5.39.217.77' k% k' G' Y% o4 r9 ^
水煮蛋         2顆公仔箱論壇2 Q% z0 g( D1 F% T1 z1 p
蘿美生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d8 R- Y# \" m7 w! g+ s' W8 j
火腿         50公克
4 |2 u% Y, s: z% |* A* g: F% |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( B; p) P, m  h1 i- U6 N: b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 Z6 E& @+ Y( X2 r5 b
美奶滋         50公克
2 p- b! d; n% o# Z黃芥末醬         10公克
) {& Z& [: \  G# p' c6 Utvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克
6 V0 o0 c$ V& M& V5.39.217.77. k7 }* I/ V+ K2 j' v
【做　 法】5 O) m, I9 J0 Y$ y/ n+ L2 J* l) Q; J! z
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
# o# w* Z, M' j  A2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。' B; t& v" V* \
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
: V5 ^) d  Z+ ?3 Z7 r! W& Y& \4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5.39.217.77) N, O. g2 d4 n' T
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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9 t8 d3 u3 x" c" E蘋果西芹甜沙拉
8 U1 B+ u/ L$ k【材　 料】公仔箱論壇6 {$ O: Y' X9 w, d
甜玉米粒         50公克
/ c, G0 P& Q$ L/ Z1 L5 ?5.39.217.77蘋果         1顆
. q) H, E/ C/ V- q1 j3 y5.39.217.77西芹丁         20公克
" X$ ?0 F; `8 l& C3 F5.39.217.77核桃碎         10公克
/ j, r" Z  W( m; z8 X+ u公仔箱論壇萵苣         100公克
9 j0 _, c* m' D! [5 j5.39.217.77
/ j# }( k0 F2 _公仔箱論壇【調 味 料】
2 I/ e; }  d/ o5 a公仔箱論壇美乃滋         20公克5.39.217.779 f  A( Q+ F% Z8 W
鹽         適量
8 p2 ~. R5 h  ?1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
/ n1 }9 \% t& q' r
$ n, c# O9 o  H4 N  C【做　 法】! @( b# \- i% t( H( L! F
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
! l8 G% x! H9 @/ |6 y9 f; d2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
2 n! N9 z4 l/ t" J; d5.39.217.773.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5.39.217.77: t" D8 q5 P" M9 C- L
火腿甜珍珠沙拉
# k/ x9 K: a3 b% F! o5 a【材　 料】5.39.217.771 r4 a: f6 u4 E
A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }- M8 }/ w2 X$ {2 I
火腿丁         20公克6 k' e9 m' D" R
西芹丁         10公克
2 `- m; @5 u! C' c洋蔥碎         10公克公仔箱論壇. p+ ]3 B5 {1 n/ T+ n6 H
小黃瓜丁         20公克
+ F3 E# e, V" q0 ]$ t$ {& m  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片
, V- L* z1 Z$ G+ g) d1 }萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y( o2 |$ N! o6 Z/ s3 S9 Y
tvb now,tvbnow,bttvb) G( m! D1 T$ M3 c$ N* X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w8 E; B8 [0 o% A, ?$ ?  h0 l
美乃滋         50公克
% D7 u  p0 ]/ N  S+ ^3 x) E& d鹽         適量
0 d# y) O9 c3 p4 Dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
( _4 x6 j4 T( {0 E公仔箱論壇& }7 a2 X& A) D
【做　 法】4 w7 b# `. ?: y
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
% _  C: m" n- ?1 s公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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6 G* G$ r$ F0 }9 x甜玉米蛋沙拉
6 P2 D* o5 s2 k# _6 I) E1 v8 V公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇+ `" L% z$ \* j
甜玉米粒         50公克
, Q/ ^0 T9 r  d水煮蛋         3顆5.39.217.771 h; q8 q: U1 r2 p, A8 d
火腿丁         20公克' Y4 i0 b6 e6 Z: t5 g
貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ d/ M" K) ^7 j2 a  Z; }, l# F* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G  G) u! x+ C2 x  ]( I
【調 味 料】5.39.217.77+ ~+ r& E# R7 J0 ~! X# p. y9 P
美乃滋         15公克0 E* ~! C1 }9 b* H; y* ]" a  y
鹽         適量. m6 G6 m  [1 s* J+ e; X* y) O) e8 R
胡椒粉         適量公仔箱論壇) k/ b% G8 a0 v3 P
辣椒粉         少許
* V: u; E4 g) ?4 u2 f3 T5 O5.39.217.77
2 n8 G" Q) H: F1 O( b+ `公仔箱論壇【做　 法】- k9 c2 U  w$ Q
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 e; Z" ]0 Y! x: S, N7 [$ q
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j* T) Q; u  B
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5.39.217.77+ c$ U' \. G8 e. g8 I
馬鈴薯培根沙拉
, P# f- s! G* s$ \, h+ I2 Y+ L' n1 [5.39.217.77【材　 料】! T2 V6 w$ U+ P9 z! d5 z
馬鈴薯         150公克
; L; n9 Q8 S5 Z# m% R* D5.39.217.77培根         30公克公仔箱論壇; P1 t- l3 {/ z  {
捲生菜         50公克5.39.217.77/ `6 n% W7 n0 h; M" r9 ?+ q
& f0 r$ C7 j9 r0 @$ C1 U7 p# z
【調 味 料】5.39.217.773 t# q, H% z: h
香草美乃滋         3大匙
0 y. C: M( W4 y4 v# B9 t& B; P) }% P& o1 s
【做　 法】公仔箱論壇! o2 _8 r! ~0 ^" O
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
: _1 i* U6 D' V% u7 }tvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
/ t! F( i, R( N+ F. D: F6 F8 d* _3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
0 Z: N% a1 D# K2 f5 y4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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1 R6 f- `5 Y3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉) O( O4 Q0 r8 j" I
【材　 料】公仔箱論壇& a+ S/ Y/ U# M
捲生菜         100公克
* o: ]' i1 {4 P9 c- d3 t* ?6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克公仔箱論壇6 o7 A" e2 i+ y; l; N
麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ @2 t5 M) r6 G- O7 V
+ q3 o1 u$ z# W& T
【調 味 料】
. \  o$ e0 ~  T7 k9 d2 ~公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙
5 v* @4 `0 N: K* D3 d" g/ g0 b- V5.39.217.77
3 [3 t6 `) S' r# s8 K【做　 法】
% S* ^0 u9 A* |% R4 U$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。# B, D$ E# l% k; v3 \2 H
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
1 Q% m2 H& Q" g* Q/ J9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
" _! ]0 }: L0 Y) ]7 htvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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8 B/ E3 Q, O" _公仔箱論壇烤蕃茄沙拉" t9 }+ U6 m  T0 |3 |" d
【材　 料】
1 p  |/ ?' F7 C, }! R公仔箱論壇小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb. G% M2 c4 p" ]" k
洋蔥末         150公克* i8 ]3 k5 ]3 Y# c0 H5 Q% z
檸檬汁         1大匙
; S& y' F& u$ J/ X% i+ L公仔箱論壇薑末         1大匙
. x' ?: b8 |" x7 B3 f5.39.217.77紅辣椒末         1小匙
9 f. P( \9 M7 `# d( l/ k7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
8 E+ d+ s0 f& m7 m: R/ K9 E公仔箱論壇2 h- i! ^1 H  K$ e
【做　 法】
( p0 J5 C! R( J/ h+ t5.39.217.771.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
' t' E  B1 v/ k5 _+ p# a2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
- c4 z, m1 O8 N& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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# R0 d2 u$ ~& v& T" m5 Stvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉5.39.217.77" X. w6 ?! x" T7 o" J* ?
【材　 料】
% v, ^( W3 I& X5 y; Itvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% R' L: y4 \, V5 H" l: V9 `+ F
黃甜椒         30公克公仔箱論壇' y8 \& G# H1 F7 l2 g
青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E9 A+ m( E2 v- J0 j

( @+ k1 G1 \. J1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ r# N% X; q* H8 J  S義大利陳年醋汁         2大匙
: O9 P% ~4 s9 R* r' `
, c) L) d  ?2 y3 X/ |8 B  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 l; \; [# O7 [3 i+ p* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb) T. w+ @. h9 W- B, `6 z
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
, ~* K8 ?) {; N5 k' E3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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: L, s( w' G. h, ]' S2 C/ ?公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.775 {" E1 E- [, k2 r4 o9 _
【材　 料】5.39.217.77; m; _. w$ ?* R- F
鮪魚罐頭         1罐
8 c" I$ D3 P9 s( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個
) Q2 D# p4 ?  P7 @' X( G公仔箱論壇洋蔥碎         50公克8 ^. M; N  J8 r% y
酸豆         20公克
7 s. [8 D+ \/ T4 L0 [+ C. u
0 h  [, q. g' z6 S: s5 L. mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】, q, U0 M3 O' C
香草美乃滋         3大匙
, W' B3 M3 a4 G# G/ ~, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q! E& `7 m. }$ ~* e; U' n【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q% C: v: N! d. l& h, F4 A; B
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
8 x) [' |( K% s' Btvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
( \+ `* m& }7 d0 A) O, N7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
% G) m1 _5 E7 L4 z( \) Q4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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' O% Z( p( ^. C; j
鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 Y1 v# Z6 O. m' A/ ?. H
【材　 料】
0 \0 b+ ^; x' t3 ?5 C/ f鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb8 H- A) m* r9 z" w. l: [
捲生菜         150公克
( `/ {' p; A, D( V0 ^橄欖油         20㏄
& a, B1 r/ }1 ^) M& a: @+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K- n! g+ C" e+ D& Z( U9 \# w
【調 味 料】公仔箱論壇% m; Y% z  r7 k, K' Y5 N
蕃茄莎莎醬         2大匙4 W! ~7 o0 n3 [& M8 O7 Y: v
鹽         適量
+ N  |! \0 T: b1 W& ?公仔箱論壇胡椒         適量
- R- |) c( N0 y% i$ o, w- A5.39.217.77
1 e3 W$ E; z- V  v2 C3 V公仔箱論壇【做　 法】
1 W1 x; Q" p( U- k: I9 t* Z# I公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
+ Y; Q$ H) n5 e: Y0 q0 {! s' ^9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。5.39.217.779 G: ]4 |6 d& \% t2 D6 p3 N( y8 i
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。! J# `. C: m* N# f% s% K5 t. v/ N% T$ C
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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& o$ D5 s4 z; f+ \* I* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉* Q! S$ V" \0 c. }# ]( K6 B$ K
【材　 料】
+ J0 T/ ~/ I- J1 z. ~6 w培根         30公克
* o$ f$ |* D6 |" K$ J馬鈴薯         150公克5.39.217.77  c! }) R* I. f+ o" A; j
洋蔥碎         20公克公仔箱論壇1 K7 U5 r2 x. t/ R9 k6 t) M$ r' W' ?
青蔥碎         20公克
, l/ H! i  o9 M* p1 B
2 r8 ~) D/ z4 @5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 k$ P8 C: B3 ~5 z公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙5.39.217.77; B! W) W9 w9 q- Q" j

" h2 C% `: j: D1 s: c* v【做　 法】
+ s6 d: z( g1 ^' q$ U1 ?7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
# J+ X5 f; P, C# R1 q5.39.217.772.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.77- v0 K6 O* H! D0 _& U; _
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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; C! L% |6 o  B, ^9 k- u1 Ktvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉公仔箱論壇* }* z6 \: \) w, m" i
【材　 料】
6 {6 M$ J7 F5 m: m9 ~5.39.217.77火腿片         100公克+ s. L5 F8 c3 `/ k8 L8 g
法國麵包         2片
* F& W6 j1 v( ]# g7 v5 @* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克. Z! A: g' Z& m) B6 u3 F/ c
公仔箱論壇" x+ q/ n8 D" Z: _- ]) r
【調 味 料】公仔箱論壇5 m1 ^- p- O" R5 N& \5 t4 z: {- I
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K' z, f# z, `1 W7 ~* v

. N8 h$ B; G# g+ s: u2 V" L) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( A9 e. n( \3 Z2 S: ^0 U公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
4 a/ e. e$ L" M7 P' I* A2.將烤過的法國麵包片放在盤中。" `) y, j7 X; @, I
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
2 P- X3 h! C. P  `! {: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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6 s3 V0 S6 Q% a$ @5.39.217.77法式鄉村麵包沙拉
' k* S8 F0 u- V% H! H# S; k) c5 R【材　 料】
3 {, F7 q. S) {8 O5.39.217.77捲生菜         100公克
7 }' u8 v5 h7 H6 G; F8 h7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ m$ p3 ~  T# X
鄉村麵包         2片5.39.217.77) n& _6 u1 L/ _/ k0 @- J

' b* o( H6 f, L9 t0 f3 \5.39.217.77【調 味 料】
' j4 ^2 z  c3 U5 e5 D  v' V, Dtvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙/ a0 y2 |* t8 X% V

* k5 m. e% C, U公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇* b6 |2 Y! K! M9 t6 A! t- P
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o$ M! c, E* i! b- R& m
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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6 ~3 I7 [: X1 {, o) h* m芝麻雞肉沙拉, d) e  W3 e1 `  j1 s7 z
【材　 料】公仔箱論壇$ {, m/ a0 Y- {# q1 a
雞胸肉         120公克
) v) ~6 o$ T/ t7 A2 k' b5.39.217.77捲生菜         100公克
' G- @! a+ d9 S+ F) n* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克公仔箱論壇8 K- f+ ?7 T( y* G
紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z* T7 |9 S, N5 v4 P* j
小蕃茄         20公克
+ V4 l6 i, c  b; ~/ ~6 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A# {: ^% E; g9 W) s
【調 味 料】
& Z8 F9 N1 J8 O# ~, h8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙$ Y* L0 F4 l  c. }+ X3 }8 |
2 }  p3 W) }! Y$ c$ k* @9 f
【做　 法】
) K1 ]6 }) Z4 ~- i+ r- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。
9 h+ E& W! R- ?. {4 b2 U' W2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
+ B' S6 |" n* g- |5 q' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb  a2 N8 H  S2 U3 S
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
( ^+ a5 v' X  u  s) U6 a" \5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S2 m! s* b% _; k' _6 m
鮮蝦         8隻公仔箱論壇% Y0 |! D4 k6 P  x0 f5 r
薑片         2片
8 X4 C/ t( [2 ]/ R芹菜梗葉         1根
7 H+ m' ~* j. r1 f. i. M& [沙拉醬：
% w8 m# R$ B+ d9 y) _: q6 U  [tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄. Q, j3 _% I) Y
辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 c# f! _4 f4 p; ?8 l
美乃滋         10公克3 J( B9 o- i9 n# I
蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 p; [8 b9 e/ F
薑汁         1/3小匙
( E# E8 g. _8 r7 n- p3 `5.39.217.77
& M  y/ ?4 u. F7 r7 K- \公仔箱論壇【做　 法】
$ a# h$ C: B% B3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb) d, X; Y2 Y/ Y( U) o" Q6 k
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇. y* K! i; x- D  O! j
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
! P) j& {$ k$ V$ B4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。