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馬鈴薯沙拉
2 ^: x2 Z% {  M" h5 n: u% F' Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' B& U$ H: u: L
馬鈴薯         300公克
1 d# I# }- K0 a, `1 Y小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb  v& r2 w( i  o, k1 _2 r9 k0 A
水煮蛋         2顆- N# t: h' o: K, ~7 \% P
蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ p+ Z- B. H& @" X2 I+ ~3 U0 Q
火腿         50公克
  F( e( X0 k* T5 S3 ?- L7 N2 j! P% l8 q7 B. X
【調 味 料】# h& K' c- i+ e% U+ l
美奶滋         50公克
0 s4 Z3 z# R3 F: x+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克
: `9 r* E+ w* s9 J$ p9 {- W4 Q牛奶         15公克
( |; `! W* O" ^" B6 j7 p8 }/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j. U! R9 ^; z3 `# R
【做　 法】公仔箱論壇. B; \; @. `( k. @7 z) V
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。8 Q' _; v' i" _6 ?7 Y3 n/ J" _- z) e
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb' J, ]4 u! ]( P$ G' h
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
$ |+ w  Z( ?2 H4 Y4 X  w4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。6 r' D) S! Z% H$ `  i
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉5.39.217.77! _& _% F# X9 j) j
【材　 料】5.39.217.775 p5 {' L7 U/ W7 l
甜玉米粒         50公克6 R+ m) ?8 }& {! _8 J7 U4 O
蘋果         1顆
6 J& P: Q* P6 x: X' w! h3 R西芹丁         20公克
! K$ j5 A  \) c& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克8 q2 q) i+ v0 W( n
萵苣         100公克
! f2 }' A  n; K9 m1 j5.39.217.77
+ a7 \& p! c8 t5 ~( E公仔箱論壇【調 味 料】
1 h5 i( w* o# X! T* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克公仔箱論壇- ]) E' h* H4 O1 x$ L+ k: b5 v5 j
鹽         適量
* n$ X6 o/ x) d) `2 [3 x胡椒粉         適量
/ P1 u- n3 o- j: o+ {5.39.217.77- r" R  V8 V! e& ?% X( H: \) l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o- n' v( F. n1 Q1 E
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。. S4 ~) e, L" u$ Q5 b2 h
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
* ~3 N( J- G9 y( E) D' f' t5 _3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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( H4 u' z. c. B: n& n5.39.217.77火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇# h4 F' u/ i5 P2 W1 w, K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 j9 G7 u0 Z/ R
A.甜玉米粒         50公克0 k1 r/ X( W' x% p/ A
火腿丁         20公克
) _6 z0 H* I& A2 Xtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 Q8 A) E! q% c/ U; Q
洋蔥碎         10公克2 `& S/ p+ C1 x; b- p
小黃瓜丁         20公克
. a/ ]  l- v( @% ]5.39.217.77B.大蕃茄片         2片  @8 N. {7 \/ W! \! _- N
萵苣         100公克5.39.217.771 `; W  |1 F6 I0 F& N
tvb now,tvbnow,bttvb/ }& p4 }& @2 }& p
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?$ _% k" u5 R5 n$ |* h
美乃滋         50公克
5 s/ u+ I% l# b) V2 W. V鹽         適量
9 p' X/ B3 i4 o9 ?1 @) ?4 i2 Ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
( V# V/ }( v$ q+ R, k; z& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K+ G$ W. J' E6 J( Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇, @) X1 p, {, m8 z" C9 f$ V  o) u
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。' o. r# [. z5 t+ M) B7 }
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A5 g* x, N9 M" x+ b
甜玉米蛋沙拉
( o4 A+ `; E  l! m, S! B5.39.217.77【材　 料】
! @7 k% T$ |4 Q2 r$ `- ?甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }: i) {8 c2 ]7 M( b1 E! g1 \/ x* X
水煮蛋         3顆公仔箱論壇/ Z; T+ p% g) |$ q0 Z6 k# [
火腿丁         20公克
' C3 z) l3 A! e8 }4 G貝芽菜         20公克
% P! e' S0 }* ?; s$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- Z( q7 L3 p7 U& V- i  c4 _3 Y
【調 味 料】公仔箱論壇: S3 M" g8 x9 i+ O( O
美乃滋         15公克5.39.217.77; O3 u, c; Z4 r$ a4 M
鹽         適量公仔箱論壇5 }9 l$ O" i: Z% F/ I. M, h
胡椒粉         適量
! j+ r% \0 `; z5 z: _) n, K( E辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb; F$ a+ W! K4 @: @

) E- {3 L. G3 k, c5 N( g5.39.217.77【做　 法】# o$ B. T7 Y$ T  c& F& [" l' M! T
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
( q" h6 B( c) P6 M1 I! f2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb0 G" a5 k6 \4 Q' c" ~6 E
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇9 t1 t- |# S5 R) Q7 s% \
馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j% J% w7 }9 n/ ?/ _: Y
【材　 料】5.39.217.77( V. ?. m6 M8 l0 O- m3 j. f
馬鈴薯         150公克
7 G3 x; o+ ?" P3 |$ m5.39.217.77培根         30公克
5 C5 D/ r3 p- `' q3 w公仔箱論壇捲生菜         50公克
; i) F7 n" O, g4 F# r& g3 N' a% u, Q: ?3 i4 L  x7 e4 I
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# D" E0 C, y- A2 q8 D6 f
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N" k. _: C& i2 t0 l) \: o
5.39.217.779 M1 x- g, |" ~3 G3 o4 S
【做　 法】
  x0 p& `0 v6 F2 Q" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇8 y0 N3 r2 A3 u: j( W
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5.39.217.77, {, M- |) d$ e8 X$ A6 N5 ^- b
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
8 m7 Q% U3 ~/ J* m- n  E% N公仔箱論壇4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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& V3 l7 `/ Q1 Q" z& k# [3 }澄清鄉村暖沙拉
( b* O- g+ S$ v# `5.39.217.77【材　 料】
) i( B$ [0 S2 |% L公仔箱論壇捲生菜         100公克
, x+ Y; Y) H3 k% V: _" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
+ o+ K, w$ k0 b$ F( \% I  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
! \% M. |) A( J4 L, J2 U5.39.217.77( C, e/ J& I% |* o0 M
【調 味 料】
9 T- C! ~* Z+ C9 A* J% d. {5 g! w5.39.217.77澄清奶油醬         2大匙' \: W: S! b+ b5 w; y8 {! z, t( w* L
1 V: b0 V0 l' q2 S' Y
【做　 法】
7 Y3 p. P0 t' J0 C' G. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r& e0 Q* s3 f, n, V- s
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
7 b" d/ y# m: m/ k% M9 g) a6 v' g6 K【備　註】
3 P- T" I: H% B: W5 _; `% Y& L7 H: `想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 C# i, L" M1 z6 x8 Y
烤蕃茄沙拉
1 B& B) W# Y, `【材　 料】
! K, l; L( C; M" c4 c小蕃茄         300公克! [& Q+ {2 e& L  n/ f
洋蔥末         150公克
6 t  ]. c- k0 q4 h8 c8 ?5.39.217.77檸檬汁         1大匙
/ ^3 o; ~/ R) S3 N) N公仔箱論壇薑末         1大匙
4 N$ u# ^3 ^, g6 [: ?tvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙
0 i$ G, Q2 r$ b7 i; q5.39.217.77鹽         1小匙
- s& X% ~3 c2 ?+ D/ v. [5.39.217.771 Q$ h- N- E: I, S9 l$ u/ M
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. S( N0 u- K& b0 B3 o+ D
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.77- a- `; K* g5 u0 @3 v
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇: W4 Q3 M" t* T# k: u; r9 T
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( @/ ^: e+ u( Q" s
烤甜椒沙拉
# C2 h# z2 [$ i) r( {; o" {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M# B! F: p/ B4 m& X. i5 P
紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m$ a+ x6 U' s, ]2 j, m8 H$ w
黃甜椒         30公克
1 |+ w+ c5 y1 O# n5.39.217.77青椒         30公克
! a7 O6 u8 ^( l5 @0 i. H' J6 E, b0 x7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: M+ X( ^) a& X$ Q
【調 味 料】* [+ n/ n3 K& q/ @: v+ y
義大利陳年醋汁         2大匙
  o6 o/ G7 b" D  T( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |2 u6 m3 P: r) m- p公仔箱論壇【做　 法】
! O& d, H* Y; H4 w! S& R# Y4 N1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
6 w2 ?& ?5 Q( s6 j+ f# j% z2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z  }- F9 ^3 z5 `
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5.39.217.77, H; _- x. i) _5 ]
蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 _4 k+ B0 T: U) m' }
【材　 料】
- C6 q5 `! {7 {& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐5.39.217.77# A  c  U7 U3 ~) H6 M7 _! U
大紅蕃茄         2個
' Q  S6 D7 W6 q3 c& Z5.39.217.77洋蔥碎         50公克
+ x+ i* {5 e( t6 H1 n7 a酸豆         20公克
9 d0 d9 C) @7 X, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X. {5 w) {- T; ^% N* o& H【調 味 料】
2 d8 S0 n( H: E- {香草美乃滋         3大匙
7 y4 F1 g- v: ^/ v" btvb now,tvbnow,bttvb
$ a9 q* n7 B  y* G5.39.217.77【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& i( ~: v! n. T9 b# D
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O$ d5 v6 I9 D# @# y3 y
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇: M. G  B% g8 s
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X) N- ~1 _  M% S7 y
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  X/ L9 R2 s* r! \; q: R0 t
鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 A8 d3 e: C( ~4 a1 K/ _
【材　 料】6 N" H, q: L0 E0 k; Y# C
鮮蝦         300公克
1 _! q# ?/ \+ N7 b) p  s6 p7 f捲生菜         150公克公仔箱論壇" b2 c, r4 V+ S/ r9 I) `
橄欖油         20㏄
# h' F, B6 R$ M  ]2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. n3 y; U: T) H8 _* \2 S
【調 味 料】
8 H6 k: j6 Q/ P( R3 a, u公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f- `- n# a2 `9 W* T, J5 Z& J; q
鹽         適量
8 L5 x1 @- E3 |% gtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量4 T) _) _; q( ^" o# s6 U

( h& f) q) g, ~: v5 ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 w6 B& G1 c: Y! K
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
1 K5 a& L' k2 p; u6 m5.39.217.772.鮮蝦洗淨，去殼備用。' W$ X8 D5 H  s9 x& D
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
$ k$ j0 V% `  c" [# {, B6 N6 i4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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/ B5 i) d- U5 r$ G5.39.217.77德式洋芋沙拉5.39.217.778 ^3 n: G  _2 A3 U, A
【材　 料】
& H0 h7 J9 n' L# i# V6 Y2 B培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }) @: m* _; O+ i
馬鈴薯         150公克
% ]4 Z1 H$ i3 U* `5 L/ a" v5.39.217.77洋蔥碎         20公克
2 f; E, B' G0 {9 p# i5 s青蔥碎         20公克
2 M5 ^: c8 ~# }; N9 {+ S7 r公仔箱論壇$ _& {3 U7 \8 ?' M+ r' Q) |
【調 味 料】
7 l9 q' f5 o" R1 q) Z芥末橄欖醬         3大匙
4 y7 `) d. O+ ?! j$ |7 [. f; \tvb now,tvbnow,bttvb
! y& b+ L* N, N7 N- a8 e0 Y' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇+ r6 ?! W3 C  g+ T+ {
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。9 B. s' t5 i  V4 R* Z! ~* @
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇, M- P+ ^" k9 J. {
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \, ^3 `- {8 A! V' m$ O
義式火腿沙拉公仔箱論壇/ E: p3 O, Y! f  l# o' q4 w
【材　 料】$ T) Y. G9 T! W5 ^* m% h& n0 Z
火腿片         100公克9 c9 B  E* m$ C. H- r1 I" x
法國麵包         2片5.39.217.778 U% q& H, w0 R8 y/ I' V  X
捲生菜         50公克
- y3 y3 e9 M% f0 M  G! f( i; F8 j- s
7 F3 I/ ]9 b% `6 `+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 \7 I( D! G: B2 [: l" A義大利陳年香料醬         3大匙
# ~" k8 \: K- q6 q) ^$ i: C5.39.217.77
5 }+ n4 Q; b3 L/ ~& M5 B5.39.217.77【做　 法】
' l+ ~6 i4 D! B# N* x  n1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
* P/ B9 W3 A. M: a5 F- f5.39.217.772.將烤過的法國麵包片放在盤中。
7 l9 |) f) I0 B$ v$ o& e1 C3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
, h8 d& M- q9 g, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇; C+ v. ^$ N/ |7 q  {- H
法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \1 g4 d/ |+ k. `$ E  H0 S
【材　 料】
. Y: `2 v8 G/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
5 ~2 B; ?' U1 Y, O, a3 F8 N0 D萵苣         150公克& j$ C# I  Y# h( s+ ~% D
鄉村麵包         2片
& J% ^9 _4 K2 T8 E0 `, D7 ~3 e7 J
2 O, H1 C: F1 Z" Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. m; n  M" {7 ]4 ]" Z7 S法式油醋汁         3大匙
, Q5 w2 Z( C( n3 k5.39.217.775.39.217.774 c$ o" s0 O! T' l; B6 `9 i
【做　 法】
6 V! l  h7 v, h1 N& I公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb( X, o  e3 M# q9 m' {
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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* s4 B5 T$ ?8 \' U5.39.217.77芝麻雞肉沙拉
+ @3 P, G+ B3 G! ]7 K# W【材　 料】
9 H7 E, a( Z0 ?雞胸肉         120公克; K$ o8 |& i6 h. @
捲生菜         100公克$ B  ?5 }# S' q9 A' S- d
綠萵苣         100公克, g! z; n% `+ E- ?
紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ]3 r1 o5 J) {8 W" E$ p
小蕃茄         20公克
' u0 _8 h: p3 ]
# [) o! m% d3 [# wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 Q# o6 `2 Q" w8 f5.39.217.77乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [3 N' b. {. c
5.39.217.77" e1 \( L7 z/ A/ J  v5 ?
【做　 法】
, T" Q' B6 u! T- m5.39.217.771.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c/ n* x/ W* F8 |4 _& E9 F- d) e
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
. d. [9 c- K% c& W/ y3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb7 B5 \9 L4 n9 ]) [9 R; W& t
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb. {) ~6 _3 a$ }9 \, c9 [
【材　 料】" ^3 w" R0 Z7 q* K
鮮蝦         8隻
$ v/ g: u; c9 M1 W/ M薑片         2片
0 p) c9 y2 _2 d0 I公仔箱論壇芹菜梗葉         1根( [* d, M: M' _( L- E2 }1 j
沙拉醬：
- l% k" L: v0 g8 U0 b* J檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^9 \0 I4 \/ f6 C) c) P2 P% O
辣味腐乳         10公克
' F- v+ Y+ W' Y4 U5 O) k% `5.39.217.77美乃滋         10公克
  L0 i( v& L7 `tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
; T) X9 R# S1 {0 J公仔箱論壇薑汁         1/3小匙5.39.217.770 M2 {6 N, ]9 [$ {0 a8 f( z
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【做　 法】
$ h* T! Y/ H4 w; atvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
3 O7 Q# ~$ J" X9 j: k2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h- h/ [" ?6 P1 y' O8 m6 O) U
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb( v1 f( c3 D* S- x
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。