BeiDouChef

/ @* J/ P( c+ e* M/ {/ {$ ]' A
馬鈴薯沙拉
% U& G9 C# Z2 s【材　 料】
; H0 ^: i* N! S0 C0 |5.39.217.77馬鈴薯         300公克4 M+ Q2 R. ~5 V
小黃瓜         1條
) C# M6 l2 A: g4 }, m/ y% |/ r* K1 Y水煮蛋         2顆: \( Z5 E: f; v9 D. ?9 S1 y
蘿美生菜         2片
( t& t  t, {) W  C  I火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L0 z$ O& |* e! H, f

" l; ?: i" C* |: D2 y* k+ L  [! i  \【調 味 料】
: q$ X- L; u4 k( l美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `9 H, A& h6 C1 d* e
黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 \& h& ?4 n$ z
牛奶         15公克
. D6 t- k! }" f* _3 L% F/ z5.39.217.77% w: h# u& d8 R
【做　 法】
1 N, U- J; O" Z6 _2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
$ L( {! w7 ^8 f6 x1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
- s" E5 Y. d+ l! f5 b6 s3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。6 J% f2 F4 [# d" N$ D/ y& Q2 z
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
% E3 O3 r8 A6 C5 k7 N4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇2 |/ ?0 J0 b. x" a3 t
蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇, ^! M  M1 M9 y
【材　 料】
1 T  c2 n- C+ ~2 i. J8 ^+ M甜玉米粒         50公克
6 R5 {# J6 n* B" P- C5.39.217.77蘋果         1顆
; ^( t) r3 F: l3 ^' E西芹丁         20公克$ X3 e0 a0 z% y6 |
核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W3 A- S% Y( e0 w, c
萵苣         100公克
% d7 F  d) `' N( f5 G6 W( ~5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) V$ x' ^0 ^; t; v7 y% n
【調 味 料】
8 r1 H' X' v9 U8 [' L# ^4 `0 g& Y美乃滋         20公克8 ?8 S, ^+ Q6 g( P6 ?" i5 Y
鹽         適量5.39.217.77: s0 j4 Q6 Z) L# ^: q
胡椒粉         適量
6 M: n$ U% l3 x/ J. y8 O5.39.217.77/ w; K6 X  J: F& j0 J& U
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H% J0 L( E; c5 [
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。9 Z! i4 W( e/ ]( m( J1 L% z
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇3 Z& m  l# @0 ]' F
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇8 y% K2 a- \" b1 F3 m, u8 V
火腿甜珍珠沙拉3 T2 g. P; Z% G$ N+ z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 A" B& U: V/ V; p. X
A.甜玉米粒         50公克# \1 o' g$ _5 n3 U+ c8 P5 N
火腿丁         20公克
  y4 w0 R/ e. l, O5 M) ~0 j4 y. w! S6 s西芹丁         10公克5.39.217.77/ z+ U% V3 r/ R
洋蔥碎         10公克" q. R5 G9 U" S4 G7 n% B
小黃瓜丁         20公克
$ t; j; V! Q  \" g* m5 G! Vtvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片
1 \( V- R- h. n& h8 |( g公仔箱論壇萵苣         100公克/ q7 r7 x, c5 C5 B! [& G
tvb now,tvbnow,bttvb' R$ F' c! m1 D7 O
【調 味 料】
9 l. M  T& P( U9 r; f0 Y% x* z5.39.217.77美乃滋         50公克
: j0 Y  r- `5 u: k: b' ]. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
/ |. r/ J/ @! b9 B, E胡椒粉         適量
' K# S7 u/ m* P- l! p+ B( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `% k* ?9 S$ t, t" u6 T6 jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P1 D4 y' u, U3 c6 o7 o  U8 @3 }
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。* f$ X' @$ Q5 b% s2 `$ g* n
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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; c5 Y5 ]: Y# J# F; r
甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇$ W  z' U) ~! k+ E+ O
【材　 料】
. D$ R; `8 p7 T5 e. h1 x1 V% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
- f: G8 l: A4 dtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         3顆
  k1 E* u' d0 L8 rtvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
1 Q) S# W0 N3 \4 G; ~0 Dtvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克
) U6 j# b2 `$ I( c9 F2 o3 H0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G2 f; P  _6 d; w" J: U
【調 味 料】" d! P4 M! D! \9 V
美乃滋         15公克
, ?# l5 a1 g& v9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
% u' s; U( R7 a) e1 Mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
* ^; I( L* k! Q5.39.217.77辣椒粉         少許
7 T" ]8 V# c" A- H# O: ]公仔箱論壇. E  t" \; E& \: `
【做　 法】5.39.217.77' g/ Q  ^# u( f+ X0 N" ^; o
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
9 Q" y9 A  H& X/ [' L, ~0 Z' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
1 B" D: k! ]( m, b& b3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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- o- ~: `1 Z; R" o
馬鈴薯培根沙拉
+ l* }+ Q2 q$ T, W2 E! V3 N+ btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇2 {. l  g" U6 ?/ ~; t3 X
馬鈴薯         150公克" A+ v8 H5 Y% Z6 o# ^5 F! k9 x3 X" f
培根         30公克1 T% S% N* i7 A$ ~1 m; E+ K, W/ P
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, e2 @" {5 m$ Z, o/ ]8 t8 z
, h  l% }3 R9 n) \' }! d
【調 味 料】公仔箱論壇( c3 W& {( L5 y- x+ D; F
香草美乃滋         3大匙
( E% j7 R7 H3 z$ i- ~: j1 u- a
' k2 {  ~3 E. `公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# e/ F9 H) N. U* {% f1 n
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
; r) n* u0 T+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
) ~4 _' m8 ^7 Y3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇8 c4 s; |/ Q6 c+ g% `( \
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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0 V7 L3 P4 T2 v# d% ]  v% L7 N5 {tvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉
/ k1 j) T* E0 W1 p8 m【材　 料】
% a. `& O  x% y" r5 o, f5 c捲生菜         100公克公仔箱論壇" W2 d2 c% g0 @; b" v# e9 b
萵苣         150公克公仔箱論壇4 v# o; c, e9 ]- i
麵包丁         20公克
4 b/ U! ?, O; vtvb now,tvbnow,bttvb
5 g! g( K9 H* {2 v9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U. B& s* x$ J$ ~
澄清奶油醬         2大匙
4 _0 i4 J& l4 C公仔箱論壇
& L" S; g9 {( O) P5.39.217.77【做　 法】
, r+ U! y6 i1 h/ B3 t1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。0 E' U) ]' N: r8 J
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。5.39.217.77, ~! c) r1 L# y8 x
【備　註】
. [, O) i8 y! C! u: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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! J9 X( ?/ H& J3 N2 J' P公仔箱論壇烤蕃茄沙拉: b3 }0 u) j! |: g, i' c
【材　 料】
, P# e0 Z9 I6 P: H5 `公仔箱論壇小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb/ Q3 N' q; ~. E& T
洋蔥末         150公克7 o' B% Q/ V/ O  S  E8 v. {' F
檸檬汁         1大匙5.39.217.77$ a$ P' @9 N" w" n' _
薑末         1大匙
# w6 E3 Z2 Q3 D: stvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙: G) H: J$ J( ]
鹽         1小匙
, z/ U( m4 D" I1 C% e( ~0 n) J% ?! N: x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H' m% i! A; l* V
【做　 法】
7 h) j" P; _$ d+ J1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
& \% A: r) n! V1 Y) X9 htvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。( ]5 M" w/ g: o" J9 j0 f
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇( r, ?0 ^& v9 g6 ^! X
烤甜椒沙拉
. j9 U; ]- A" {( [0 j; wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 z7 P/ T& _# ^1 U3 ~5 L紅甜椒         30公克$ B2 L% r  N: f! V& ?
黃甜椒         30公克
/ }$ h: k6 V6 q青椒         30公克
6 P7 e3 ~% D. [1 a, E公仔箱論壇
9 r3 i/ r$ k# s) Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】; Q) m+ H& A& }3 K& Q4 b" Y
義大利陳年醋汁         2大匙' y& P5 r8 N* {
5.39.217.77' @3 M1 ~5 t. y+ J4 z: {0 H% h; h
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l$ n4 _1 A, _5 ]: ?, I+ m
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
" Y( H4 ?* _( ]1 O9 W2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
. M: R# s" U. s% \! o5 r2 q5.39.217.773.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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* R9 n5 L- r; J5 }9 _( M5.39.217.77蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.77" ^, t/ U5 c4 I! j/ @, p
【材　 料】
; b0 a  K8 U; L9 ]鮪魚罐頭         1罐
# ~5 N4 r9 s" u# W. @  \大紅蕃茄         2個
% [! _6 g: M7 u; d9 x) C9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
9 W8 `' k0 O: N( U& V6 |2 L# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克公仔箱論壇6 U  H5 \2 o7 E- u  }8 g7 g, G6 @: v7 Y

/ N( m) [  g( D6 r: N/ T' u5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇5 d+ G5 C' w  [1 T& @  ~
香草美乃滋         3大匙
* u$ f  Z7 F* u3 t9 d; s& g6 c; S  r公仔箱論壇6 R! ^, A" @2 [6 i4 l( j" v- n9 Z
【做　 法】
( P9 A# ]) m" }# G, T: }公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
: }1 F( O. ^( K, O: I% {公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
# m3 K% E$ h& H3 I& v# {3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb+ W) C# O3 V, a8 Q+ a
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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5.39.217.777 I) J; i& v. J% N8 w: M
鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B# Y# @6 i9 h) ]( z0 p! r1 R
【材　 料】
: @  p5 U4 e" k2 k1 {  y7 ^' _4 `tvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克
/ P9 M  j! g& t/ K2 r捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 Q: T  I& X( `+ e# o
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ H) s9 i, k* c+ S" C& G' E

; |( e( g8 X8 p$ O! x【調 味 料】公仔箱論壇% ~  ^6 _/ h: A& ]. ~: |
蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.773 F+ J7 E+ B2 p7 J" ]' R
鹽         適量
$ k& h7 j6 O3 O6 v+ [' A胡椒         適量5.39.217.77/ U1 O! K5 H# b' r) M

8 a1 c& [& }) H) Z; P+ `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】/ Y8 E- d7 y! f8 ~- d9 u) `" @
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
0 c3 x) h2 \$ C' x4 b! e! z* J! I公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
- ~' y, }- I; ~; u7 V/ G7 T公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5.39.217.77( j9 g4 f0 O& a. a$ N
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z8 o# B8 p8 M3 m8 N- s
德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb8 W" {4 W$ N, I, l
【材　 料】
+ \4 B. C4 @# {1 C1 c6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克/ p& H# O, {& r
馬鈴薯         150公克5.39.217.77. r; Y% x; j  y8 ~
洋蔥碎         20公克/ ]% t8 k, t8 ]6 N7 U
青蔥碎         20公克公仔箱論壇( Z1 a, j" d7 C7 Y+ y. p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S: e, V. i/ Y
【調 味 料】3 ~" j. m4 h2 c; i
芥末橄欖醬         3大匙
! `" A2 P3 w& L' `- s* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* s# c# e1 G2 H, P5 R
【做　 法】
7 g3 m/ w( J  {0 t% m6 n% k" B1 [3 j公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
7 J+ t. o" A1 l0 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
, K* B! P0 w2 d1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* I2 v: [1 }/ U. i; z8 }& O3 n
義式火腿沙拉
- G8 A$ ?' Z9 \- ]6 u: I【材　 料】
5 E& Q9 H3 A# Y6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克
9 _2 t3 c2 u- ~tvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片公仔箱論壇8 D" F9 \) q6 A; A- N
捲生菜         50公克! \& e+ i) I" c# q- O9 E, ?
5.39.217.77" I- [4 U& a4 B) T8 u
【調 味 料】
% U7 N6 c/ ~( K6 k, s* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 n' q# ~0 G/ c; L

& p5 I9 V( t, b6 ?1 _- D" Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 j, J, D+ X* o2 E! xtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
/ n" C: S4 T9 e2 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
/ l, V: ~" j. I  ~6 g3 ^3 G3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
: V. R' L0 U5 P公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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, w% Z# {6 P# Z2 a公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉
& v, [: H& E2 L) [4 utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】% q' j2 B% v. |; `  |! C! \
捲生菜         100公克公仔箱論壇0 y4 k* h- y# h8 `
萵苣         150公克7 n5 ?2 a* E( M0 x* l( x
鄉村麵包         2片
5 e! o! m, S. P4 v) j4 z: w7 U; Ytvb now,tvbnow,bttvb
( n- F0 J3 x2 Y$ i7 A公仔箱論壇【調 味 料】- h  _0 u: G1 f+ H
法式油醋汁         3大匙
* h9 @. I; W, }# E5 a公仔箱論壇
; ^$ u$ {6 D+ I  N) W" _/ C【做　 法】
8 ?9 O2 G) [( M( i& Q9 D7 X1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇, ^5 f6 f  R, ~+ D' U3 _" C& ^/ _
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q9 F' B: l. j2 r+ m3 B# c) ^; D
芝麻雞肉沙拉- R' P8 A# l; x: w) ?4 h6 n5 U
【材　 料】
- b0 K0 Q2 w: \8 X4 p- r- y$ O公仔箱論壇雞胸肉         120公克
( i& }2 n6 D9 x$ Y7 y0 G: ztvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 @" |1 ~( j2 E7 _& {* \) }7 b
綠萵苣         100公克
! N4 V& J" U: G- E# A5.39.217.77紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ D5 W% n! D0 I& {2 v8 D
小蕃茄         20公克
* M$ R: g, V% @! W: l公仔箱論壇
1 L7 Q8 p; U; l8 |$ e3 J" B' w# ]5.39.217.77【調 味 料】
* J2 U+ X3 F) w. O6 s3 Ttvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.771 o9 L( j; t% r: o6 g
tvb now,tvbnow,bttvb7 g8 ]4 s  k  s& d' z, R% N
【做　 法】8 C+ J! @& }- G6 {
1.雞胸肉去皮備用。
. \* A3 E/ n8 P$ L0 e& @' P5.39.217.772.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
! u  B; K" N! _; l0 m3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
/ k' L; H. X, S) h: g& R/ A7 o+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

3 E+ O# F, I) b0 p7 N2 ?5.39.217.77海鮮腐香沙拉
  G4 m: U9 X6 l0 _4 L! A) d公仔箱論壇【材　 料】$ u$ d- ?0 U; t% ^, e% |8 a
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb2 C3 I" I$ R; M  {1 \; ~3 o
薑片         2片
/ n, j: A& c/ b) A& ^! W, x% Y5.39.217.77芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb  I+ G) K( C. Z3 m7 B  A$ D# f
沙拉醬：
: w+ P* k8 P1 v, n' }+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄5.39.217.773 U$ O# L2 S: e- D  K& C/ C) D
辣味腐乳         10公克/ b3 T  ~" v" b- q* d
美乃滋         10公克- ^# ~! g% V: Q% t6 e+ C
蕃茄醬         20公克# t9 ]  U8 W7 p- `; A
薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ K1 S+ M% j- S6 ^( F7 c; }6 f
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【做　 法】
& J0 B; Q2 j2 w( f0 |/ I公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。& U0 s5 l. X( I3 _- `7 T3 q
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
) f! d7 e0 o/ N9 ^# p3 m3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
, K. C/ O' g/ k, g. [tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。