BeiDouChef

3 W  Y' X& V9 ]4 g9 O/ @7 _馬鈴薯沙拉公仔箱論壇: P) V* R$ y( C+ L3 Y
【材　 料】
+ i  l" J+ S' Y6 s5.39.217.77馬鈴薯         300公克3 H" @. F4 l6 S* |* x
小黃瓜         1條
+ @- q! S# ^% @( u$ E: [/ Y5.39.217.77水煮蛋         2顆
$ E7 ]/ j) d0 `, O5.39.217.77蘿美生菜         2片
& W8 Z' `: c; n1 }2 ?) L8 T火腿         50公克
+ `8 {, F  _" ~3 \; v: |& h* ]0 U1 f5.39.217.77! O  Z0 x+ c% G: m$ X9 l% ?$ s
【調 味 料】
! C1 O2 r5 _2 z! Gtvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克
/ M$ ]% E) Q* y; j# G5.39.217.77黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {6 A9 u" S2 @' F: ~: N) H
牛奶         15公克
/ y* n) b" r8 ]/ G) I) p, `3 Z
, y1 Z* W# i" u3 L【做　 法】
4 W/ |, C8 R+ c3 o公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
: W5 k% G4 y3 M( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5.39.217.77& I( }2 U# W- \: _6 Q
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
/ d. S1 C! Z! B+ v" G8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
. ~' J' x$ _  _7 G( _- j7 {6 N' G5.39.217.775.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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. t) J( V" K5 i6 V3 b3 V6 y6 W
蘋果西芹甜沙拉# h" A6 S" L5 t
【材　 料】
" u" i; v- c7 r甜玉米粒         50公克5.39.217.77' c; ]1 @* M) V( w% G2 k
蘋果         1顆( |4 A8 H6 }! x) U, [7 e# f! V
西芹丁         20公克公仔箱論壇' l! i. ]: P  }$ b- v
核桃碎         10公克0 O5 G5 S% Q4 D; M% Y
萵苣         100公克5.39.217.77* p% k7 V! y. D; @4 ]: v5 q0 t

8 Y& v; Z/ Q5 o4 P5.39.217.77【調 味 料】
9 I( F4 A. Z  o- w0 c美乃滋         20公克5.39.217.77% i) y) U8 q0 S) V7 f, Z% l
鹽         適量公仔箱論壇' Q: D9 a. R( ]4 F
胡椒粉         適量
) u, \- b( F; v$ ^, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H! O" z* l0 E2 r
【做　 法】
# }4 X, a4 _2 c5 `5 H, N5 j* l1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。2 k8 @9 R  j5 h9 r4 t" Y- c
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。6 W4 {, L1 O  F/ K  D8 q& ~
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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; C) Q4 F4 k. f# |9 U公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉
) A, V8 }  }" |* [【材　 料】公仔箱論壇; ]% B" W; T# ?. t
A.甜玉米粒         50公克5.39.217.774 n4 ]* D: Y9 Z
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% y. ^  ?$ M& K% d+ c! L' W! r5 J
西芹丁         10公克
; ~8 n) g. m) I0 p1 \" ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克# ~! T1 u  f5 Z! ]$ `! W! j
小黃瓜丁         20公克
. u7 V- B/ G% g/ ?9 @B.大蕃茄片         2片3 G* t4 Y' h' }9 G" f  l7 x
萵苣         100公克
2 `6 {8 F5 Y2 U8 Y; N, B5.39.217.77公仔箱論壇$ h8 X2 g2 M( q: \8 E9 z2 D
【調 味 料】公仔箱論壇) t$ K! P; e. @. R% U' J
美乃滋         50公克
$ k( U1 l! R8 r8 x! m; p1 \5.39.217.77鹽         適量
  @' X1 A( m- U( r9 n4 j5.39.217.77胡椒粉         適量
+ A9 T& c; a1 Y5.39.217.77
! k# x# ?6 p6 o8 d+ j【做　 法】
9 s& r. Q- a# w4 f9 q3 {8 Itvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
* }, b$ t4 ?3 I. t  s$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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7 V; D% F+ \1 c: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇3 }! X# B' z9 K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ `) k: j* \& I; G/ G/ k; n: f! W
甜玉米粒         50公克
6 k  h. C* X7 b, x) @公仔箱論壇水煮蛋         3顆公仔箱論壇; R$ p4 j5 r/ R: e) Z
火腿丁         20公克公仔箱論壇5 Y3 h5 j% s/ z  }
貝芽菜         20公克公仔箱論壇# F( B2 z9 x( R# g) x$ Z1 m

! ~. E' f9 a0 t( r3 Y0 {【調 味 料】
: t6 |: m0 I; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克
- y+ c/ y7 a% o+ U: x: z, f7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量公仔箱論壇9 p: r9 P! F/ V7 W7 \' G- j* s
胡椒粉         適量
0 D* w8 D+ P2 J& ltvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許5.39.217.77$ |- b2 w8 V* y* T4 l( s" A9 K8 D
4 r. S; L, d1 p5 C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g; }. \4 f* `  z6 [4 l9 s. d
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
/ o/ [8 x8 t' V! Z6 V% o+ S) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h( [, G% W& |/ `1 v4 o
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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0 d- y5 ^+ h2 w, c2 k" }公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇" X) X# _7 q9 X2 g4 D7 y
【材　 料】
' ]! g/ H  f$ |+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克) W$ X, q* Q5 t# r7 \; X% q
培根         30公克5.39.217.77' K: v# \5 Y) u
捲生菜         50公克
( G9 ~: p5 X" N, {
/ r2 ^  U+ A3 \$ ~$ B0 y1 n【調 味 料】
* N) X8 H3 C0 `) B9 t+ Itvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }# _5 @6 U  {( l5 @! F

' X/ A9 e' n# X, A  @【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- X( e2 A' X( B% p# P0 H
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
6 W/ j5 C/ z6 y) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
. v, D4 P2 s0 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g6 k- B0 g) p% W1 c+ U
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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$ h! t; v( L( q; H9 O  K& z5.39.217.77澄清鄉村暖沙拉5.39.217.774 I$ r, m  @" q1 Z. ?: T$ T3 M
【材　 料】
! _2 f2 Q) W, ^, p% g  D8 J! o5.39.217.77捲生菜         100公克
5 k. M4 E, l8 x1 o萵苣         150公克5.39.217.774 U: }( g' b- E4 [" ?+ x! F5 F% v' X  J
麵包丁         20公克5.39.217.77% b2 }/ o- [" a! y
3 e% [* L9 s6 j* k
【調 味 料】
, L, v% w3 d" r! J- ]* H5.39.217.77澄清奶油醬         2大匙
6 t$ }9 g0 b0 |1 R: ^公仔箱論壇
4 z" O" O- N* G" b" N# ]0 @【做　 法】
: S( r0 }9 e5 p公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇5 P" G8 O- u" ]. p# s  Q6 t' P
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。9 }1 r4 H9 Y+ X3 b. @
【備　註】
4 V2 H: q7 m6 H# Z+ s5.39.217.77想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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! x1 d) q/ f8 `( C烤蕃茄沙拉
$ d4 A# T6 c1 `5 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 r* }( L* K$ e: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克. S6 T' I1 f" p& L: B5 o& z" B
洋蔥末         150公克
0 u1 y4 A3 B9 f公仔箱論壇檸檬汁         1大匙5.39.217.77" z% }' Y, p6 A) ~! b
薑末         1大匙+ R& |5 S5 E1 U# G% m$ B# _* K! \
紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w' B& X+ L7 g! _: I# p; v
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i2 J4 N# Z# Z6 }$ N" o$ i+ h) ?7 t
$ M/ ^% A0 |( [9 z. h- Q/ a
【做　 法】
: [' Q9 K. j, K8 b# h, b. w1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
3 r* I2 A1 [- B% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。! |- L5 k( `. T
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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' s' O& \( b' g+ x: d: c烤甜椒沙拉5.39.217.77/ Z1 Q0 e$ f. \* O; s# V
【材　 料】. U/ D/ y) I7 q
紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 S  ^/ g) ^  P1 {4 Q
黃甜椒         30公克
5 M( J6 r, C$ F5.39.217.77青椒         30公克
2 H$ \2 M  f2 q1 c) Q) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I0 y0 `2 c% y6 M, K
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. B& S" g2 U( G  Y& i1 d- M
義大利陳年醋汁         2大匙
& q8 x1 H! ^6 q4 @) B$ E6 ^6 I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t/ _1 i+ S9 N8 B
【做　 法】
. E, ?7 m5 I' S9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。' `6 `( M# f( s8 B
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
& u. E0 m' _2 g$ D) a' j+ f  \1 |8 }, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇: B- H; K) {8 S; a; o3 t
蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇/ v+ [( j$ i3 G% b/ }
【材　 料】
! C% Y6 x4 w! ]: n+ y3 K8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
, t# j! ]! X4 q5.39.217.77大紅蕃茄         2個公仔箱論壇# y! \8 M+ y; v4 y. G3 n8 K
洋蔥碎         50公克+ s. a3 K2 P5 p  {! e
酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]$ \. a) k, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [2 H, k! q* y8 ]  f' c
【調 味 料】* N6 C3 r0 x2 {: V
香草美乃滋         3大匙
0 k' N: w& ~: ?. c0 L
3 F. d% ^8 U" `$ I; t0 f! P; ^【做　 法】
9 s+ F$ g! Z, S公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
2 h) T$ w  E! U6 ztvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
8 G+ h( U+ r/ i9 |- M# _3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
4 Y, o3 K& H4 n  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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' i) N$ U2 b, T4 d5 P鮮蝦莎莎暖沙拉
$ e- P- h/ i4 n: o5.39.217.77【材　 料】
  ]" v# V4 ^! |! m4 Z5 v" q9 {鮮蝦         300公克公仔箱論壇) _! v$ X) ^  z6 d
捲生菜         150公克
/ U' A" l# f- @: E: J9 b+ x公仔箱論壇橄欖油         20㏄公仔箱論壇$ o- J$ v7 a& q- Y; x( [

: x* t. _4 \4 J  z) O3 H2 t8 Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 T& [  Z6 p5 X! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.770 A& p3 L6 t5 Y+ k
鹽         適量; d6 j  r) o8 g4 Y& }: d
胡椒         適量
4 q/ T$ s0 T& O7 I: W' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G- O* f. ?9 ?6 U, ~. u8 U& y3 ]【做　 法】5.39.217.77& Q% t! J/ k3 l" L7 l, z
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
/ w) y$ w  I: y% w4 X/ K4 \tvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。5.39.217.772 _7 l$ l" V' D* k& @+ j
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
* J  \+ \% |/ O6 U2 {; b5.39.217.774.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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- B0 A5 H1 B9 ~( N1 n1 |公仔箱論壇德式洋芋沙拉
7 |' l' H% u! C1 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. G7 R9 d7 N0 i* w培根         30公克
: W% i6 {* `# Z% ]# Etvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
; C. k6 w$ ?5 v; M1 a. q公仔箱論壇洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a7 c& b, `3 N
青蔥碎         20公克
, @; P/ O( u1 s5 Etvb now,tvbnow,bttvb: f+ D  V; {7 \2 O" J3 j$ o
【調 味 料】
/ a4 k# f3 Z' @0 B0 o! [芥末橄欖醬         3大匙
2 c( G; x8 L8 Q# j5.39.217.77
: V& J8 Q/ m7 H: @# C公仔箱論壇【做　 法】7 z7 _: k2 f* U5 Y5 ^+ I  U
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
' M  |# Y9 t. j  f9 J; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.774 \' T9 m5 @! \+ z# k6 C( W* a
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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/ x& M& v* D" x9 s8 D7 }4 |, {5 vtvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉* K% X) @3 H: ^# G1 J& W
【材　 料】公仔箱論壇& L& A$ v" b) y7 o6 S" |4 N0 M
火腿片         100公克6 c: G. @4 r* |. N
法國麵包         2片5.39.217.77( J4 o9 ]1 N) V  T, ?: d8 `% p
捲生菜         50公克
6 k3 f, k( e* b6 ]( R/ s$ e) T
9 A9 B; F5 K( C+ g- Q【調 味 料】
7 s3 R; `7 e$ }) C義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇2 V% A( k9 _8 L" Y$ w" N
5.39.217.77: ?2 I" K# M" d" U7 q* d; g
【做　 法】
$ d2 ^1 D' `) G' f& j) `1 j$ r' r公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
! w* T$ h8 a+ H! i' ?2 i2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇1 q. o- i) d, E* O& M7 j
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
6 N6 k- J8 ]: R. M4 {9 q( p' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

% A- v0 ~0 _# q9 `/ s
法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇# W2 n0 J& D$ b' n) }
【材　 料】
9 {4 j  z2 b6 x6 @! t5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
$ N; `5 U2 u1 }! j9 ctvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 v- x% I& P6 _. @+ R8 T
鄉村麵包         2片
* {& V. I! V7 C! z% z2 btvb now,tvbnow,bttvb
# I+ ]7 q4 L! Q' h8 C$ x- Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" ?& A) c4 _7 D4 ^公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 G% P3 b3 e7 Q) b' ]

+ _& i: ^- e- Q4 L1 `2 K6 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇) Y  Y! y: i5 |/ D6 O# e. o
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P- `9 @( M# ~3 F# t9 N9 e
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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9 \) o3 ^7 j" b9 y3 `4 |" B0 X公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇+ b) X6 k  ~0 U
【材　 料】
9 `) Q9 e+ \  E' k) Y' x6 O3 O5.39.217.77雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z! X: y0 [* T6 g5 R; s; l
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 ~' V. c; J& N- a3 R
綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' P" e" f4 o" U4 w; v
紫萵苣         50公克4 K5 ?; u* i& [$ e3 Y6 s7 Z
小蕃茄         20公克
& Y* Q: b* s1 ]/ Y5 G3 B8 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, b: B$ Z* S% R$ x
【調 味 料】2 d! z' c; o$ V% _) P  }, F# ?7 V
乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.77; N$ q% H2 Y8 ~4 _" i1 K# k* T, T

  ?7 u9 J  |. @6 _. K【做　 法】
5 M5 t& Q0 C4 k5 q# R* _8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。9 ]4 J* h% w/ o9 F3 }# o$ ]
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
+ o: B2 T$ l% X9 U, \+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
, m& w% q- c: e4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉' M! f: J  g9 X; P( ]; @
【材　 料】5.39.217.77, J' S8 }. [5 c& a9 K6 z' M
鮮蝦         8隻
! r) t5 W. v' m7 O/ m+ n% @5 x8 N3 v薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb) @% H" ]: D( j4 V/ W5 A; ~
芹菜梗葉         1根
3 X- M& A5 Q! y$ `6 ^5 h0 Jtvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y: P1 q: H3 k" @9 k( ?( m2 N
檸檬汁         10㏄
6 g/ r! N* ?- K, K# T5.39.217.77辣味腐乳         10公克6 `* f9 s. K# X0 ?
美乃滋         10公克公仔箱論壇  G; K0 i1 v/ N, C
蕃茄醬         20公克
. B  ]  a5 Y/ o6 u公仔箱論壇薑汁         1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T& T* o3 a/ o9 s8 E
5.39.217.77( O1 B- L! x0 M, e! J# m' L
【做　 法】
" l! R: m5 K; F; c& t0 R5.39.217.771.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
: e! j" V& [( o# \* l& D; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。; |9 ], H1 a  \! U1 N
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。4 {' @/ y% _' z9 ]
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。