BeiDouChef

8 C, L8 M1 y' I4 V  l馬鈴薯沙拉
- T2 E( I* }" M' X  C" V5.39.217.77【材　 料】
1 j1 a' D) A( Z( i  S, d( s% u' T公仔箱論壇馬鈴薯         300公克$ [8 n2 Y, G/ N- j/ G  ?
小黃瓜         1條
5 K8 j3 Z" U: }水煮蛋         2顆5 u2 E/ \! `. M5 F* |' J$ X' [
蘿美生菜         2片
5 i* W" I# I( l/ k8 m5.39.217.77火腿         50公克
% C7 h' r$ }* _- ~9 }# \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f0 K/ T& j  @3 l! j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" W  g7 F  N! V9 g2 h7 E  u
美奶滋         50公克" j9 c5 R& [2 D" H, x' |( p
黃芥末醬         10公克
  n5 ]& b# P! E: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克
# I& W* A' n* U9 G8 I5.39.217.77
. L* x* g7 A+ H; R- ]; D. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& M  Y7 T0 c+ w( `% s  i1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇2 R6 i0 h2 ~" G0 I% Z8 F
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
$ B* T( K3 P1 R( j5.39.217.773.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 B% L+ }! Q: s' R2 g9 K
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。; s7 a8 Z) W2 X+ R/ ~
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5.39.217.77; G' p# h4 z: K/ P" l8 i8 }
蘋果西芹甜沙拉
# j) E) Z7 A' y: itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o+ p9 {. m7 _* c1 {, J; R
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `1 h/ }' k1 Z
蘋果         1顆5.39.217.773 [* X) K! Y. k7 f* d
西芹丁         20公克
3 O1 T$ p& ]* a. v6 E/ _! p2 w公仔箱論壇核桃碎         10公克5.39.217.77( Y5 `+ ^7 N" o# ]2 H
萵苣         100公克5.39.217.77; j/ Z' ]/ I) \  R; ]5 j

7 Y5 x  K9 p, t# p) S) ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 _$ l0 d% f4 @7 y! l5.39.217.77美乃滋         20公克
. ]2 J. @& k  D4 J" K+ R6 a鹽         適量3 L9 G" @2 z. K4 {* v
胡椒粉         適量  C) M# K8 a, |( V
- e$ a8 g) ]1 t3 t2 Q
【做　 法】
+ f" j, r& \! B1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
/ |1 L; A' L. {1 c. W5 N5 u- d# V  T2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
+ e( I, _, M" V6 ttvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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+ e7 @) @0 \" ~3 B  i  U火腿甜珍珠沙拉
1 w2 K6 q4 i5 c9 o! U0 C6 {公仔箱論壇【材　 料】
+ Z. k  E) |( c' I9 x/ t; }& j8 K5.39.217.77A.甜玉米粒         50公克
' f7 p( B- J7 r4 E2 D. N7 ctvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
& ^4 n) d$ u" x3 V4 g西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% n! T# k. O! _6 s
洋蔥碎         10公克5.39.217.778 \+ @, v! J4 j+ a
小黃瓜丁         20公克
7 E" d( a" g$ p公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb; x9 ~4 B3 ]! |0 i5 a
萵苣         100公克
1 {" T' `1 p7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B3 }, X6 G8 ], F" B$ B【調 味 料】
+ s7 R: D% O) \% R公仔箱論壇美乃滋         50公克
8 y$ a3 j6 S1 a) S! Z; g5.39.217.77鹽         適量; q* G1 Z1 W- N! W7 P( K: K! C5 C- n
胡椒粉         適量
9 b+ P# \* _3 ^; q' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q. G) C% X$ N# |4 \  u7 @/ |8 i
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# F* w2 C( Y5 d( J  N3 T
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。: @* T, S) h) K% A: V* A5 o7 d. D
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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$ I( c; m# G- Q+ b( Q& d5.39.217.77甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A" c) |' z- A+ y. ~3 G
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 M5 x/ X8 S! G* e7 q3 |2 Y
甜玉米粒         50公克
7 u7 n, x3 _- Ytvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         3顆
5 d4 @  x8 o6 F" f: t+ L火腿丁         20公克公仔箱論壇0 Y6 L/ A# S; b* J8 b1 g' I
貝芽菜         20公克
# b  ~4 q) |& o5.39.217.77& M  U+ t  K( F  U; f/ u$ c
【調 味 料】
/ E! s$ w$ A9 L% Q9 V$ U1 M美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z3 F4 L+ Z; V+ t) w& T) M/ ]( V
鹽         適量6 g- @- D3 s- ]
胡椒粉         適量
9 {: A6 e' D3 m; `9 p) v辣椒粉         少許
% q$ i; E% M5 N: ]) C% B" _- m8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. f( |' M) {: h: U
【做　 法】
5 N9 d& b6 g1 D1 a/ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
- D' @/ M" h0 M! b; G$ Y& ^2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb4 L4 w  U  g7 @, M, @2 e- x
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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1 R5 V+ }- r. \公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇3 |7 a0 ^* d6 L- p' k& |. H1 ~- Q
【材　 料】: \# r: \: a" k  `, M& y
馬鈴薯         150公克
7 M# S% R1 @0 a# T) p& b) q公仔箱論壇培根         30公克公仔箱論壇- F6 U# n4 o# D% p8 s7 h8 o
捲生菜         50公克
; ~6 c3 s/ ]4 a6 Y# g
5 T5 k' V% x5 x+ ^! F0 M$ u公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇% |+ y* D) O. p1 G9 A
香草美乃滋         3大匙
1 ~0 J' w% N$ y" v4 v+ }! J7 W公仔箱論壇
9 D# C) `6 Z$ ~) m( Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇: b3 A! [. ?, M
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
& f8 N7 |6 O7 ]$ T) b- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
* }5 ^+ ~- w, Q! Q$ k3 G" B3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。9 s, a4 m9 V9 H9 a% h( \) \
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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) S, g8 v" z& }tvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |5 Q$ E$ y3 V  o$ K7 q
【材　 料】5.39.217.776 i; v  [1 t# w, f
捲生菜         100公克公仔箱論壇6 S. P0 i; w0 s# u1 e5 G% F2 N& W
萵苣         150公克
, \1 Y/ j' P0 j2 x$ {) X7 o公仔箱論壇麵包丁         20公克
9 |3 C7 y$ x" {* U" C$ u$ ~! e, D7 u" H
【調 味 料】公仔箱論壇' F6 o) S  _" N1 Z% k  q: n
澄清奶油醬         2大匙
! ?# `5 q4 q1 E- ?4 c) x5.39.217.77
7 j3 k: S2 l4 @! _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- @: b% A$ H; t5.39.217.771.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。5.39.217.77$ b" `: n& y( X
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb) _, B; G' h/ z" \
【備　註】
; v& z  D6 T' a- t* e想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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7 B( l) g% j4 i9 ]( v  ~烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t/ V. S! @5 d1 r
【材　 料】
* a  h$ Y7 H7 D$ [+ Q$ U5.39.217.77小蕃茄         300公克
' f9 E5 y5 ]! S- \( v2 o$ u- W洋蔥末         150公克6 w/ I4 \/ C0 W1 y! l) d2 c
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N: U( U& z, }
薑末         1大匙
; G. A$ X3 o' A8 Ttvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  {3 t- d5 d0 o  H8 ]
鹽         1小匙
  z! w( \( R8 A9 |+ c1 s# @  r( G
" v) P$ Q* r; u# G, g9 N【做　 法】公仔箱論壇; a/ b# m! _+ m+ m
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i; o/ {8 c  D0 `5 i3 j* X
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i2 b7 o8 y6 f% s! q" r1 T0 i- r
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

5.39.217.77+ B4 n7 `2 |" N2 j1 M: c0 ~) H$ _
烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {: v$ \0 [# M9 @
【材　 料】
# p+ L' I- ~- b8 z. g# b/ U0 y; a5.39.217.77紅甜椒         30公克% S2 T( I6 Q+ ]7 x# r  }
黃甜椒         30公克5.39.217.77/ T$ Q4 m# |1 H1 \- v7 y
青椒         30公克
$ i1 M7 f) v( Q3 z7 S4 _公仔箱論壇
8 J' ]: n$ l9 r0 m7 D【調 味 料】+ ?0 ?3 W+ r; v" E+ l3 f6 f+ o
義大利陳年醋汁         2大匙0 ^# X% i! q/ O: r3 M! o4 Z

: e* m. c4 M% U# c【做　 法】
% B/ Y2 M3 d4 S' @! \# {5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。+ T3 c+ a9 L/ z/ C6 U5 ]* F
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb- F+ f; h, W* ?5 l2 i/ s
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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  \9 c. V2 |/ V3 J  x9 c5.39.217.77蕃茄鮪魚沙拉
9 O8 _; e$ B3 Q$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( v, ]! U' R, {/ ?- E: G公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
! \$ ~7 }" }+ Q+ j& `2 ?大紅蕃茄         2個8 o" W" ~: Y! \; `
洋蔥碎         50公克
* A* z+ H  ]' j3 i6 d( btvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克5.39.217.77/ O  H0 w6 i* N) e" ]3 v

# h% ~( A  ?  k& L; g. M6 ^公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) y* j1 W  U# S8 f, f8 E: i+ `) D7 c
香草美乃滋         3大匙
9 i2 U* a+ Z) f6 [9 i公仔箱論壇
4 Y; T9 K% [5 x6 a【做　 法】
+ v0 v' ~* c/ ]: \% H( Y6 \5 W公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
% q1 c, F! P# e" |# F$ @  a& T5.39.217.772.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _1 r: {. p$ J
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇% ]8 K8 O( U5 Z2 ?
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' E2 N7 H! |. {4 \+ R. z( |
鮮蝦莎莎暖沙拉
6 e- o$ R3 l9 a4 H" |3 U6 {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】8 L, j! I( ?. g7 T" P# ]& w
鮮蝦         300公克公仔箱論壇: t7 Q, f: k" P) W
捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H9 O6 v- B; C0 ^: E3 A4 Q" n+ N
橄欖油         20㏄
, \3 h# p  z/ V$ J* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y. p; H9 S/ a* g% J5.39.217.77【調 味 料】
( ?& W. Q/ |* b  z蕃茄莎莎醬         2大匙
7 P+ }& T. |+ ]0 c: O鹽         適量, Q3 ^0 Y( v; ?' S$ n: i$ n3 |- m
胡椒         適量
7 j7 M( z! d9 K: n
# B1 N7 F% K# ~9 Q【做　 法】
% r' d- e# n5 I$ H4 w& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
0 L$ e0 R, y) R/ Ttvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
3 v) I& D& v# {* D, k9 N9 G/ t公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。# p% f0 Z+ E, n
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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! C+ Q; M& j' X& F1 z3 J
德式洋芋沙拉
  r& i; B# z# G% w' k' u4 ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# e: a* I) V& F6 M0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ Q! ~# l" V% O$ Z- W
馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ _% g0 E( K  N: L$ s% Q8 }
洋蔥碎         20公克& ~+ ], d  S$ O
青蔥碎         20公克
9 f7 ]  l# K' W5.39.217.77( C8 Z& Q/ R4 T; L. r$ ~
【調 味 料】
" B" J/ d* {- e% ^芥末橄欖醬         3大匙
: R8 |6 I* U1 n  g/ C0 E8 U, t1 R) g4 B4 N0 s, W' W  B
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {& {+ l5 v) ?0 m$ r
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
" z; s4 E7 M. w( G. A" X9 ]6 U8 K& G( C2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。0 r5 Q, g9 M' c2 G
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 z8 [# Q8 m4 Q( R! {+ L
義式火腿沙拉
  Q; E: Z& n& M# S( ]* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% S4 ^5 h* u. M火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v. z: S# Q. p
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ x  L. P# \* z9 {9 G
捲生菜         50公克
$ I9 @1 o8 J" {% [3 n4 |9 G+ s* rtvb now,tvbnow,bttvb+ j8 U( Z; z8 Z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 R+ _3 G! J, H% W5 N8 g
義大利陳年香料醬         3大匙
$ V* x; ]5 u% Z& o7 C/ ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l* j4 e" w7 e# ~
【做　 法】
7 F% Y: w& X" y  xtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
/ _  a! N6 t8 L+ M2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
( s5 `1 P* n! _0 p. k0 I3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。1 A/ a9 @: v6 g' {2 w+ B* z6 r
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T8 {/ u4 K' O6 P/ }4 J; w
法式鄉村麵包沙拉
, y4 K( t, Z+ w【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l/ f& ]% O; L8 \# f
捲生菜         100公克0 L1 j" s) L* [% r  T% b' l6 v
萵苣         150公克$ G4 k+ V. \/ f8 R/ s" d# x8 h5 Y
鄉村麵包         2片公仔箱論壇# G. v& t, r, `$ ^0 t

  z0 _" k3 c9 f! j5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.77, K! c( N5 R' y# w/ w0 L5 L
法式油醋汁         3大匙- r$ W" ~# G  f1 Z( u

# u* I" U5 s' i  {0 @【做　 法】& V8 B. W5 P! i9 l  [# }. U& j
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
/ e" T; `  ~1 \0 m9 M2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) [" k7 R5 V( ?2 |4 n
芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇+ d- q, q5 U6 B) e0 R
【材　 料】
' w: p6 O5 K: z0 U' b5.39.217.77雞胸肉         120公克
6 ?6 B. f! @) K5 w/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克7 j- p, J0 l. \* r# |6 G3 G
綠萵苣         100公克5.39.217.776 p( e  O1 p" P1 ^8 }) T' g
紫萵苣         50公克
" S) f5 f, X4 t" H' Q2 G小蕃茄         20公克5.39.217.774 @$ [! X; Y! w$ [' [9 y7 n$ S

" U" b4 q! H2 d! b' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. ]- V9 S( Q: E9 [; V* R公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p7 h# T5 p4 R0 S* Q

& K3 r% b/ Y' m% A7 R  D2 M# e【做　 法】
- T* z# W' U, g* `1 }7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇: I: b  r0 @" g0 s
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5.39.217.77" W. c; R+ J/ b& t0 q7 G8 ?& Q
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。5.39.217.77& F: o3 A! G7 ]( Z
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5 c, |( S' p/ ^. r+ E0 _2 ~海鮮腐香沙拉
. v( a  G/ J) }% }5.39.217.77【材　 料】
0 T9 g" v7 ^$ r5.39.217.77鮮蝦         8隻% P& P* E+ }- D# S2 j
薑片         2片
  Q  ~: T) a4 ^+ m' S% J# T, D8 F; Stvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根
. w' M" G+ U7 R, @7 A( G5.39.217.77沙拉醬：
& U4 p/ q0 a5 K2 B2 [* ~檸檬汁         10㏄
5 a/ J1 j. g) |* m6 t6 Z辣味腐乳         10公克
2 k7 H9 A8 I  e. G4 }8 G% `公仔箱論壇美乃滋         10公克
4 F8 a- b2 ^" x# p/ E& p2 w蕃茄醬         20公克
7 u8 h1 b5 Q0 v3 ~9 d, J薑汁         1/3小匙
! Y5 r" f% D+ ?, c1 h9 T' f/ J5.39.217.778 S' R2 R/ i" L5 i: A- a- p
【做　 法】
4 r) p3 Q0 _/ s8 i' c5.39.217.771.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
4 i% U4 B+ o  V9 Q& A2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb: m2 v/ [& Y" b" Q9 C
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。+ k+ s. j6 x) Z
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。