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1 S/ M, {+ w! J* R1 V) btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉
9 P6 u+ i% E# ^& `) n- W; T公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇5 `$ P' D- D1 ]) @) _. a- k( C' F
馬鈴薯         300公克
3 o  {% i  i* ~( z( B6 g' {9 S小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n7 ]  [1 v+ `5 g  O( |* g. `
水煮蛋         2顆8 R$ G' ]2 `9 W! }* p& [
蘿美生菜         2片
# L" {  d2 L9 |8 r, U火腿         50公克
- e, `, |( d6 V5 H6 W7 h公仔箱論壇7 B- z  W. w- v3 j. V, f! X
【調 味 料】
" i6 C# l! b' E/ |- Y公仔箱論壇美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- c2 ?0 Q' T! U; g; h+ {
黃芥末醬         10公克
8 ?5 ^& H, _% _& b) y$ b2 S5.39.217.77牛奶         15公克5 w4 K4 r5 h4 g" N

  G( `- e$ p1 G- n, X: d4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇0 f( N5 p; J4 F( U# F
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 d7 Z- I$ T9 ~9 R! P3 ?  x
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5 B, w9 L  @, z; }3 o* J% M- f
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。1 w+ D* c% f" B4 _
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。$ D- _! o8 M" ~! Y) K, ]8 m3 {
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5 Y8 ~' |% ?" Y4 X' b  N$ a9 G蘋果西芹甜沙拉5.39.217.776 {! S( v8 k' z* L) o8 M
【材　 料】
2 a8 a- W0 j# I1 Y, h* A* e; O甜玉米粒         50公克
; l) X' O3 d2 s/ C# @: vtvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆
! ~/ _- L; H2 C9 J$ K& m' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克
, h7 i+ L" O  t# ^5 X2 b$ a核桃碎         10公克
) l0 t$ e3 ]4 l* }5.39.217.77萵苣         100公克
; |3 W# r# q. r4 u  J; m5.39.217.77
! x( ^: {- i- g: }【調 味 料】
+ g2 S  s/ \7 M美乃滋         20公克
/ r) _; M7 e3 S公仔箱論壇鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb) E# q# |4 w! F! a4 k
胡椒粉         適量/ y3 D/ c7 }: B1 o& |

) o+ t7 m& x) K$ f) |9 L【做　 法】
. d: Z6 r8 ]9 r0 ytvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。  }) L/ E$ N& @+ |& h
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇8 U# {7 c2 `0 r$ l
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a' q8 N1 Y, c" T2 F! d% b* [
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) l+ ], }  |$ |  j7 O
【材　 料】; E6 n0 P3 q  ]" }2 t+ I% T
A.甜玉米粒         50公克
- _/ q) B) o- a" e$ @& F5.39.217.77火腿丁         20公克0 e; U) o8 P* G3 H
西芹丁         10公克
: g& E0 C7 s) V: S, A7 t; ^9 D洋蔥碎         10公克/ j$ S) m- \" L+ {  `4 U& |  \
小黃瓜丁         20公克
- e8 v4 T' [; B) I/ g4 q5.39.217.77B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb, A, }7 }8 z0 ?5 d! I7 C; @
萵苣         100公克" v; R$ H* M- P4 T5 g3 T! X" ?" f

; G: w( l& ^5 o* M4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】: S* W; f% ^7 I5 m% L) u3 e* \
美乃滋         50公克) c/ w) v! U2 ?% b3 z7 v
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb% J3 t+ j6 J) n, s' m  b
胡椒粉         適量
% |; N3 v& P, ]8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y3 w) N" n: j" k  F
【做　 法】* f- M3 |. R7 N2 i
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 G6 `  `. F) y/ t4 `% K
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5.39.217.775 Z) g  W: {  R" f0 F6 e
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb; Q; ]' a' ~( w# v* g- |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w' H# N; J$ x+ Q- @4 @
甜玉米粒         50公克
7 y/ o2 _/ T2 R: E9 s$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
# d! [+ C) y1 e; }* t3 g- }火腿丁         20公克
( @6 h( O& m& X% a) S9 u貝芽菜         20公克
- U! j6 s9 i* d6 p  F- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B1 M5 |$ j" x& f
【調 味 料】
2 k/ ]1 q( K3 t& M& n- K8 ?美乃滋         15公克
. _" g/ S5 @* a5 p; w鹽         適量5.39.217.770 W, L; ^. d5 e" l# d
胡椒粉         適量
/ f. {- Z1 }0 w) G辣椒粉         少許
' X  A8 g4 \0 b/ {, y3 u, Z
- d% h* e# B+ n2 ]# n4 a% m1 i5.39.217.77【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  r8 G+ D+ e. N  D* m+ E
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
! P: b; A  R8 c( X2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。* V8 n7 H, ]4 q1 q8 r
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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: ?, j# z. x% ]
馬鈴薯培根沙拉
1 l) m4 i0 v8 q1 h' `9 t- `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 q% `$ _7 w# W* k9 f4 |5.39.217.77馬鈴薯         150公克公仔箱論壇- g5 b0 W9 A& p% M5 W/ w& y
培根         30公克
/ x9 t9 L% a9 Stvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T0 C. `' H4 r: }. `! [: U
3 s1 M7 C9 U. g/ L! j0 g
【調 味 料】# z( T& b+ C8 f2 P& P; _
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇! I" s% j, J& P( l
5.39.217.779 F7 b! m% \, z& |) @: C& R
【做　 法】
" X4 a/ E' a, \  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
- o" A5 Y/ j8 ctvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
; U* h8 `& W, R* q, J! {; f公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
! k+ H) j& ^, ~0 ?! g0 I. n, l. o  e( Q4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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; u  ~9 v" E& F7 h) L, |公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n% S; J8 U7 d( T% M$ F. P. l
【材　 料】
/ J, x6 ]+ g* X2 p( G5.39.217.77捲生菜         100公克
/ A$ W5 z8 h; D7 [- x萵苣         150公克
+ Y" s% a3 _+ M1 p( n3 n: Q0 K+ O5 n0 }公仔箱論壇麵包丁         20公克5.39.217.770 ^: h4 J9 L7 j& |

# `8 f+ m$ N2 W- [3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \2 M7 N, I6 ~; A% g+ p
澄清奶油醬         2大匙
: ]' A8 q, T* R$ O$ b& \# f+ T* Xtvb now,tvbnow,bttvb# L5 A5 B' @; H
【做　 法】
- f2 t2 T1 a( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。5.39.217.778 X" n0 r& U/ |; Y
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。* d) Y. E0 m# x) U  [
【備　註】
/ ?* `1 _, h) _% G, A2 O7 i5.39.217.77想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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  e/ C) C8 B+ Dtvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉公仔箱論壇% C0 Q" I' I% C7 e, f9 B# l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ }; A: Q, P) [
小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb4 i. C* t8 N1 I! z
洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t, E( m9 g* R; z. Z8 K
檸檬汁         1大匙
2 p  \5 z# g0 t) l0 K+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙" ~5 ?1 V0 I) q! u6 Y3 ]
紅辣椒末         1小匙5.39.217.77# O4 u% |# V- E& i: x
鹽         1小匙
  ?  v5 ~4 |0 e4 dtvb now,tvbnow,bttvb
: a7 [% t6 c7 ?  Z0 @, n2 x% m5.39.217.77【做　 法】
' {' O' I: W$ B! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.77" e: _7 l, `* h; J2 L: y! c
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O# ?7 X8 x5 Y; H+ _; L2 X' I
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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3 K# ~; A9 k; P, I; s5.39.217.77烤甜椒沙拉; c1 g. e/ Q, n# Y  O/ t
【材　 料】
& g; U. o0 m. l5 m# c+ X. p5.39.217.77紅甜椒         30公克5.39.217.77  }% v* s4 J" g4 p
黃甜椒         30公克5.39.217.775 W& T* r$ f8 O1 b; r
青椒         30公克
4 m8 L: q6 d8 @1 _
' _  E0 z  A: J7 x5.39.217.77【調 味 料】
! x; J7 v( o! R5 Y$ r# _9 h義大利陳年醋汁         2大匙% }* U; z) z! f/ U& M9 p

5 d: i7 G8 I1 Y. T- w9 w" m& ]9 M1 O5.39.217.77【做　 法】
+ O4 f$ ]. C  }/ y. H公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇- T: b% T2 n' @/ u( c4 Q. h: t2 p
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。+ T4 o3 S" y  _7 x5 F1 u
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n8 z- \0 g8 `' L5 I/ {4 p
蕃茄鮪魚沙拉
, G5 o, }& O+ d【材　 料】) E. d, E+ C; ~3 p+ G
鮪魚罐頭         1罐5.39.217.77; q" N, ]  S, s, k; N* }/ e% {; \. ?
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇! L' h4 I" j) l  F) G
洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w6 J; f: P  h1 h# K
酸豆         20公克
7 v# n7 {2 k3 H& E7 v+ }1 u  G. I5.39.217.77公仔箱論壇5 L4 v+ T" H: f' `
【調 味 料】
* z/ H% s5 D2 n# t8 j) J香草美乃滋         3大匙5.39.217.779 M  `; N% V  P( u7 _8 {; b
2 C1 l4 S9 X( V! F. r0 d# d& Z, Y
【做　 法】$ e; i3 V9 P. n& v- e' V
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。3 ^  o: s. C/ U3 Z6 T
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。. |/ _$ w1 ~8 c# r
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。4 Q8 w; @6 ?( \5 S8 R" \) D: r
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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8 d) k+ G+ P0 ^0 k9 b4 ?公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @7 S) F# ^* z. H7 ]0 J/ z
【材　 料】公仔箱論壇; y1 w7 z$ O, a4 h$ v, J
鮮蝦         300公克5.39.217.778 N7 ^3 U% B* z" E3 y
捲生菜         150公克4 O3 t1 y! s3 u4 N; `- p, b
橄欖油         20㏄5.39.217.773 u; D6 w$ d0 A3 `3 k

' i5 u! @* M" p& O. u0 T2 e  Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77: c$ Y  E( R; _) y
蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m( U' i$ V+ g4 P
鹽         適量5.39.217.77. Q8 L# n5 l6 d8 H7 }
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 {% ]) ]: v4 l% H9 G7 J
公仔箱論壇. Q6 w' b% D# ~4 I) H
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 X5 R( z: {, h1 U- J
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
+ ~9 E# P: ?; [5 O0 S5.39.217.772.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 u! b4 l6 j; U: B# }% k( X, c4 N
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb# I( r% i! ~0 q) @+ ?* k' e
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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) A; l/ ~' _1 B4 J2 O) P& c( D2 \公仔箱論壇德式洋芋沙拉! R! i" `) ~; C! X0 |9 Y
【材　 料】5.39.217.771 f. ~  x+ p# G- }$ j5 {# O
培根         30公克
  o% T: a! k1 E1 A2 \8 k5.39.217.77馬鈴薯         150公克
! k  l" J) J  E3 e5 Z8 W洋蔥碎         20公克9 ?% D8 F2 l/ u) |2 _
青蔥碎         20公克
2 ^" r; B8 g9 z* \1 e$ Q
3 j. a( ^  D# ^. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77: ?8 F" ~* e2 L$ z
芥末橄欖醬         3大匙
1 P) m8 F0 C0 a/ ]) ^5.39.217.77
3 F0 V- e0 z: G" Z& D公仔箱論壇【做　 法】
" A; ]: N# Y9 c1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
6 w* G+ O3 Z& T+ H5 A7 |2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
: o" i9 [1 C0 P1 d# @5 S3 c* w3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ P3 ^% f$ [5 Q/ U
義式火腿沙拉! p" C% }2 H+ Y  l+ e2 H: k* z8 P
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 I+ V" P% D0 w& \6 z  W. |
火腿片         100公克
, Z$ _; F5 l2 _0 f6 W& c法國麵包         2片& s$ T; V1 s" |: I1 i9 M: v
捲生菜         50公克
- k5 K  e: h3 n) e6 w' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y8 a. J8 |0 B# l& x: m) p公仔箱論壇【調 味 料】
" @; V& g# v) d% Z- C2 k3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙
2 V1 n; s" X  F% Y+ }5.39.217.77
+ {/ W; a+ [& g, f/ ]+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】! Z/ _) T. R( x0 K+ A0 l( U- ?
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。3 {6 i) i4 _" ~; w. L1 o
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
% A% G: o: L4 V- `6 y5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。2 ]" H  M' o2 \& I5 G- t: [
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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5.39.217.77+ N3 Y& |0 Z; Y! U5 o. d
法式鄉村麵包沙拉
  X& H3 U: F0 o% O$ _. J" i公仔箱論壇【材　 料】
8 V( S4 V  `: \" y% j5 `捲生菜         100公克5.39.217.776 K3 O! R9 `+ d8 @
萵苣         150公克8 C" h; W, A$ E
鄉村麵包         2片6 w& E- x5 F8 r+ y* H

6 }! e5 a; i) J# {- A  Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; q9 e: q; g' q! {! U, R. Y5.39.217.77法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 v4 V. a( z+ b* J$ N2 E- F

2 g- t$ \. `3 T; W3 j- r' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" @: v" E& t7 C$ u. i1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
" B6 P7 I5 s. B. x8 \2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e/ T7 @% V7 o' G% r0 Y  J
【材　 料】
4 O1 r9 ?( @- H! d9 Wtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克公仔箱論壇+ r# [# e* ^9 F$ t8 x7 A
捲生菜         100公克) g6 l& F4 y, d. P+ G. w% B% F
綠萵苣         100公克
3 I2 ~1 P- O, c: W# p5.39.217.77紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h* ^; W1 k6 K$ j/ j! i/ D
小蕃茄         20公克
( l1 ]  k7 o" I; K8 G" vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: Y8 S1 u* k! z9 B0 z0 W3 Q7 w' ]
【調 味 料】
! g! z6 j0 @# Q5 z$ j' L7 e乾蔥芝麻醬         2大匙
4 R' D' y& t- W3 i3 }+ a) K5.39.217.77
3 s- t; }( O2 \5 H  g" W4 r" d8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 |. u  T& r) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。
& B. P" u9 ^6 N. I) C; ?, [公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb, T) \5 L# u9 E/ n  d$ _
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。5.39.217.77; c. P3 M& B) L; M2 T( ~
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

* H5 V+ d* w$ K' L9 W+ l海鮮腐香沙拉
. P/ N- r, y% f" i) x* \6 x【材　 料】
1 p6 n: u. p' F) M0 V鮮蝦         8隻
% [' M$ I8 y- X) D0 O& P公仔箱論壇薑片         2片
9 U7 x9 j* @5 `/ Y6 ?) `芹菜梗葉         1根
) A+ z% }! \1 ]7 q公仔箱論壇沙拉醬：8 q0 i$ R: Z# t0 i9 Q
檸檬汁         10㏄, B  K, o+ {3 z) n6 i3 v, w
辣味腐乳         10公克
" C1 L$ N) _9 F1 u, L( b* `( T. z. U$ W美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# y# V9 X& |/ n# O- {. d
蕃茄醬         20公克
, |+ @/ \5 [; a1 C# ^薑汁         1/3小匙
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【做　 法】公仔箱論壇+ \; e; Y3 q- K
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
; e3 i% H4 X3 F+ u' \0 e. h5.39.217.772.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。2 S/ v2 P& }( W; H8 h0 c
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb# W, J* K% ^7 G+ k  F
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。