BeiDouChef

7 u. T2 `  |3 F6 `1 w9 I, d8 c
馬鈴薯沙拉7 A( L$ ^2 s  t8 @5 y
【材　 料】
# V$ G  m- \1 s  b馬鈴薯         300公克
: i5 J, J' ~  U6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條公仔箱論壇4 n$ L+ s9 r5 l- [
水煮蛋         2顆公仔箱論壇! X7 |: z# s1 O3 F9 K: M5 L; N
蘿美生菜         2片
% ?% J/ q, C! e6 n( e, G; w5.39.217.77火腿         50公克
4 x2 F/ P# R& y- a6 E; E+ q% G- I/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [( Z2 N- a+ d1 u" p: P
【調 味 料】
+ J3 p# g. t' Z4 C$ t美奶滋         50公克5.39.217.77. M5 }# t5 ^5 X0 k% S
黃芥末醬         10公克$ s1 O$ R: c( ]0 Q7 d2 A
牛奶         15公克1 Y& g6 m2 v7 n/ ~- o. n, h

9 z* I5 v8 M" T0 y公仔箱論壇【做　 法】
5 x/ s# @8 Q2 X+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇" m4 Q! g- d" l7 z9 a% G( |
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
% [0 N7 w+ i6 B0 F+ W% r4 @tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.77; u3 q, ?$ k% z* W
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
/ t, X6 P) _3 O5.39.217.775.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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1 b  b% X' q" }, j, Z. I
蘋果西芹甜沙拉
/ h% [2 ]: i* ]0 p. Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 a) y6 N6 b1 b0 z" dtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
8 U8 u- Q3 v/ V1 P# G+ `+ q* ?& x公仔箱論壇蘋果         1顆
# z9 ?; n* M( Q4 R8 T8 B( h# E西芹丁         20公克3 H% r4 R3 e! ?+ L, H4 |
核桃碎         10公克7 H3 d6 h* S8 O) h8 `* w
萵苣         100公克, P# |# S; u2 L7 \4 Q8 p. `
% a! G2 |; u( i9 d: n9 k0 l4 F
【調 味 料】
1 [% p+ B7 G7 W& \- J, L美乃滋         20公克
5 J6 w) L  [2 x) \5.39.217.77鹽         適量
, }& d; Q4 S: j8 H2 f! T, I' }胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @. E7 Z1 v( H, M8 r0 }$ v. X) ?
9 L7 s3 I  O7 g2 P+ a# }7 X* w8 k
【做　 法】公仔箱論壇6 j4 S$ Q! u: }; L! i3 M0 a6 V: s
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 h+ ]$ Y, T8 l9 p- ~
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.77$ }- ~+ E5 x( U( W9 H# W
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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$ r5 H3 J' L1 T8 A5.39.217.77火腿甜珍珠沙拉# p  \; w$ o% F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! S5 g6 P7 [0 O& E1 A5 d9 l% L
A.甜玉米粒         50公克- u3 P2 C; q5 k# }# p3 t
火腿丁         20公克
" k3 j$ s; n: y- h0 w" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb( x7 k# J2 X" p
洋蔥碎         10公克
6 w6 _& L% \% ?1 R, P+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克
6 [& z+ b/ }: K$ @. Z: MB.大蕃茄片         2片
6 X1 V9 m6 h( H4 a0 P萵苣         100公克
$ m. ~) K: n/ _0 @. z; ]/ T, i公仔箱論壇公仔箱論壇3 c0 u. g; N- R1 C) K5 Z) D
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. S: x8 e9 b6 j: z
美乃滋         50公克1 u7 I2 F, v+ u& i1 |/ T! O% d% K* X; D
鹽         適量
. Y* j; b+ ~! P3 K" s! V胡椒粉         適量公仔箱論壇2 E* }0 ?% {; K" |" p
公仔箱論壇! B# M: q$ s: f" e. K& a
【做　 法】
* v1 p! g  o4 s4 I" _* O0 dtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
, ~9 i" ^* f& ?4 Otvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O) Y7 l. L7 H% \
甜玉米蛋沙拉2 v$ I! g- F8 ^# k8 V4 V
【材　 料】
/ v7 e! N' d+ }, t2 U$ X) z; r5.39.217.77甜玉米粒         50公克
; {' h& v' Z: _3 F( l- W水煮蛋         3顆
7 U9 s: \7 H+ ?- h; E公仔箱論壇火腿丁         20公克5.39.217.77" o" j2 \( }; Y1 {8 [
貝芽菜         20公克
2 v9 Z; v9 H% D2 \tvb now,tvbnow,bttvb
& X8 n2 t0 U6 d% P  r5 c【調 味 料】
7 j9 ^" C  m( Q0 d# h' \美乃滋         15公克
& m) \1 P& R, n/ r* V# \# \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇3 x; [7 U; K' Y/ n) a/ ]) p: X
胡椒粉         適量( J7 u2 b0 }3 a, c
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m) g, k# K' {+ _: j" T! N7 f" {
tvb now,tvbnow,bttvb4 K8 h5 b5 t* b
【做　 法】5.39.217.77% A' e# S+ @  Q
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
* c& J1 j& m6 Z6 Y公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
& i, |# N" v$ m: Z2 Y3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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' ], j& g, o% t2 v" l$ T% Q5.39.217.77馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% u5 D; P( E7 w6 |' O3 ?
【材　 料】
- j4 l, {* q# A6 h( ^  Ptvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ W$ ]1 @6 O2 h% p. z
培根         30公克
6 h( Y2 w+ \3 z# r& g5.39.217.77捲生菜         50公克
  n4 z' @5 g. D+ y3 ^tvb now,tvbnow,bttvb) j$ F% V6 c0 G" m
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  @$ i  H! L5 |4 V, I% V" ]
香草美乃滋         3大匙( ]' _  Y; o  H. O
公仔箱論壇1 A+ q1 Y$ S9 ^; w, _1 Y3 O7 ~( C# U
【做　 法】
3 x8 o$ ]" |: T& K7 C; Ztvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u, s! z1 Q% [$ x' ~
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
$ `6 @5 g7 m- I2 i$ i# v. @3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
+ g, a& Z! g$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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+ r0 t9 _3 ~# |- Ztvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇* G) V1 \. P, D5 {8 ~2 b! g
【材　 料】公仔箱論壇5 {6 v; t1 ?% @* R4 Y' n1 N
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 m  ~1 E7 F, A
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @% x7 s; E7 d$ @
麵包丁         20公克
! P: m- \, u4 k" S
+ _8 }  U2 `9 o. ^7 g& v) ~4 W) b【調 味 料】
7 z$ z1 \. l& }" B7 R6 g% G5.39.217.77澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇/ \7 Q4 v1 n- Q4 z/ G9 E

' r3 H* b; c: e+ O- d; gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇+ [1 v$ E! c# [8 Z8 K
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: x9 }) b, U
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
# G7 G7 O5 j1 H( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】公仔箱論壇" K3 D9 X: Q" N8 k  Q
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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7 |2 S+ @# V  N4 J" s5.39.217.77烤蕃茄沙拉
# D- s6 V- v. S【材　 料】8 i9 ?* S( q: B8 ~+ c; c" D
小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L/ [* H' v, o4 C3 T, {& c
洋蔥末         150公克
% C, G$ H  s) I/ k* ~檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 z" i9 Q6 F, u' K7 w" J
薑末         1大匙公仔箱論壇, d! H6 s5 R" ]6 l: |5 j0 l
紅辣椒末         1小匙
2 q, ^, g" l* {+ p鹽         1小匙公仔箱論壇9 P: Q, \# z2 z  `  L3 x: _

0 [! z! a! t8 q5 ^& I【做　 法】
* q8 G) K+ ^! B0 G& \( F7 Y9 ptvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i% M4 v- X" e( s3 R& p' d1 d
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
3 z6 m6 I7 m, g, u6 l/ ]' `& M3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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8 |! I. p0 a- f" R1 a! d5.39.217.77烤甜椒沙拉
0 ]* i  r% D: Q0 V/ I9 U1 r' q【材　 料】  {& \& P1 t7 \' r6 J* _9 X
紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ c0 X2 c- p9 W
黃甜椒         30公克
* G1 K7 Y0 ^5 K# i6 z  F/ j$ g公仔箱論壇青椒         30公克
4 }6 Y5 X9 N6 o# Z  B5.39.217.77公仔箱論壇+ @- X3 I) c6 Y/ g4 t! {5 h
【調 味 料】
: u) Z0 }2 N6 r: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 O  J0 b; k8 N/ I

& f8 G1 d: v: p+ u! b) Y& @2 K: L5.39.217.77【做　 法】& _1 x9 i9 {( y% J
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
3 K# `7 Z, r# V$ H4 M. D8 \( h4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
; E) b3 m6 I: X5 \& V) Y& u5.39.217.773.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5 g( A- q5 O& ^$ X) R5.39.217.77蕃茄鮪魚沙拉
. G( d# h/ Y% N7 B4 _' T8 E公仔箱論壇【材　 料】* }$ {8 W: I  V' [/ W% n) Z
鮪魚罐頭         1罐5.39.217.77* r2 _! B2 f/ Y' D+ ]
大紅蕃茄         2個
+ `+ a- q# _' P: H. h* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }  r+ |  d# k; B# Q# ~- [: B
酸豆         20公克
+ Q* U- _9 V0 V4 v( J% i' m2 ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 q& J  T& k& n% b2 D
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T$ o) W# P8 r6 L+ ~
香草美乃滋         3大匙
' ?: c$ I5 u2 [) A# f  U8 O8 [) L# _! X
【做　 法】
5 x" i. [. b& P! P, q/ V1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
: J* A5 ^: J- Z+ s9 A" Atvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇. Y) j6 O5 P' M4 Z
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb' }8 V; m4 W) n) F9 i! P# j5 N
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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) h$ |0 t7 d  p# E# \. q; x# X8 h5.39.217.77鮮蝦莎莎暖沙拉
, \+ z" p* ~# k【材　 料】5.39.217.77& F& J$ X$ t7 f8 ?8 _
鮮蝦         300公克5.39.217.77, P1 X0 B; x/ [) S2 X
捲生菜         150公克
) Y; h# A0 D5 X2 r: |+ F5.39.217.77橄欖油         20㏄5.39.217.776 N. k* c: p1 \
% @  w% C& q4 k% m0 h) Y" s* @
【調 味 料】
4 d7 {; D3 C+ W4 V3 T公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙
2 R! Y: K4 w- u0 f# J5 L; dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?, Q3 r- r5 Z; n# d- b
胡椒         適量
( J  ?2 V. h! u4 l2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t5 ^2 e- l' ?9 Y8 t2 g, n% O- T
【做　 法】
$ J% M; e' S7 ~) F) \2 h% H1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U* l' ~  S% _; l  o( B
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。7 H  F) M7 e. j. ^8 s/ ^5 k3 [
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
% ]; r1 F! c7 D/ Z1 K' Q4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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2 _* \! z8 q/ r( d3 b
德式洋芋沙拉
) O% u, w0 R9 M3 V' L3 I/ K% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S8 a6 M; e% r/ w
培根         30公克5.39.217.779 t: ]7 R- K0 X4 W$ p
馬鈴薯         150公克% @. V+ J; |$ \) ?
洋蔥碎         20公克4 X; e* g' o# j. {) H
青蔥碎         20公克& o2 N3 H  u2 Y2 v
4 B; }# ^- U& F9 H6 a  U2 i1 \
【調 味 料】
% q' D  ?! Q5 _9 R" _芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j3 s4 Z* W8 g/ C) ~

% ^9 |! p# K( k! b8 V- M$ l【做　 法】
: Y  g. f. ?' I. e& w6 \* N" f" P1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
' C/ V3 n8 J* u6 I& N( A. {4 jtvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。# _6 U/ [- e) Q( T! Q! T4 L
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5.39.217.77/ L* {' ?* d- }8 H- i) H7 C: ]
義式火腿沙拉( ?) Z: f! x5 M8 I% d
【材　 料】
/ f8 y( u6 M$ ^3 O+ \8 ~* }$ P0 A火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 [+ d* a3 R9 Z
法國麵包         2片
, g/ {& ~  C# ]( ?2 N2 _* }4 i5.39.217.77捲生菜         50公克% @6 R0 f4 i1 z$ s

! G% t' S1 ^( d: h3 \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& U; k2 {3 H; H' n4 E/ p義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f5 T: J4 b8 F2 q6 [" m1 g

+ _3 V2 c8 `8 S6 Y$ I& H- P公仔箱論壇【做　 法】
. l7 Y7 Q6 u3 w/ {/ w* i5.39.217.771.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
3 U8 F. y* ]; Y  _* D2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
- J; o9 N( t- o/ v3 ^5 {( E( mtvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
% W3 Z3 q. M4 `- N: l- d! R. Htvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

) m  p& T. U) c, Y5 C法式鄉村麵包沙拉
& L2 I1 I4 @. N. i7 J% ]  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f, O. ]3 z& p) E; y. V6 l- _
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- o% n$ {! n; B! ?
萵苣         150公克$ u: K8 `" h1 z: c' d; `' w# ]
鄉村麵包         2片公仔箱論壇% x% g  C% }2 V% L" k& U

6 l! u4 P9 C+ y. U【調 味 料】
. E. x7 ]. j9 v) Y+ {% D; Y法式油醋汁         3大匙
  s' j- \6 T% @5.39.217.77
' ?; I% c: N4 F7 ^# e( Z7 {【做　 法】
, H$ E" A7 D4 U6 z3 ?8 l公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
5 W) ]6 u9 m8 z4 B& g  ?3 |9 [2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# h; q1 G+ V/ s: t/ j) S- e
芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇+ b, E1 c4 v$ @' o
【材　 料】
6 W7 U( N4 M# j2 O1 Z+ ]/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克: h/ K7 S, ~+ \6 l# \
捲生菜         100公克  `1 C8 J6 V2 a% [
綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 U! Q2 ^5 ]) O* q- C$ O5 P
紫萵苣         50公克公仔箱論壇7 U- |8 |2 D1 H' y! L- I" A
小蕃茄         20公克
  o2 m( {4 M" ]1 Q! O3 D公仔箱論壇
  x- P+ X/ T/ [: H$ s, xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇1 I: M- |& ]. a
乾蔥芝麻醬         2大匙
" l7 C3 L. J$ `/ z- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c! O$ b! B7 y& k! a
【做　 法】
3 ?- v0 p; b- o" a" ttvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。
$ B' i% H. x, Y9 S5 F& l9 N5 y+ z公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
" [' c2 |" W0 n+ _! _  i5.39.217.773.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇& G) M% x- H; O- K' T
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉3 e3 {& r( n5 E  T
【材　 料】
$ j2 I/ s1 V: X8 K" M6 D; j鮮蝦         8隻
# f: Z# G( x; z. Y$ c& I$ Q4 Utvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j1 N4 i  F% j2 a0 ?% f$ w
芹菜梗葉         1根
: _# r( k8 Y& N) b( z. ftvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：公仔箱論壇8 s! b0 e7 Q7 t+ I( X
檸檬汁         10㏄
6 g: o& y, R4 z" A7 O# B: p& N: g: t! C辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?. W0 n; k4 a$ D0 b3 N
美乃滋         10公克
4 q3 `2 c7 a& C! X* R- @蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: G' p1 ?. p3 W0 m0 I6 m
薑汁         1/3小匙* K: b. Y( Y/ u1 g
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【做　 法】/ `- O" t. b+ W* E4 u; D- D) A
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [$ `, \; [! h& M  I% V: q
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb. P: h3 U- m/ n7 g- ^. ~
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
9 h! f9 T; r; n% W# h- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。