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La Soupe 湯
4 M$ V- ]' F3 Y9 s7 J  E9 C: l5 n% ?1 d! @& X( ~

  Y+ g' w* b. c8 D* s7 etvb now,tvbnow,bttvb7 u3 Y! V; M% @6 l; p7 H
海鮮酥皮濃湯
# b1 r* e+ S( M1 V& c( S5.39.217.77【材　 料】
6 h3 E, P  I: ~; Q9 ]- f公仔箱論壇酥皮         1片5.39.217.77) O2 w$ w/ Q0 }: F1 ^
玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇" `8 M* o  O. `/ z
蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V1 @8 u0 R8 P. N
鮮蝦         5尾
+ I% D7 H! _) R. h: A$ ^魚片         30公克5.39.217.77% s* r- d1 j) {2 ~# ~9 g& g$ C
透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o1 w; c$ _) y
tvb now,tvbnow,bttvb' r# ]5 F) |" Y
【調 味 料】
. S" f; y7 I! H1 h粗黑胡椒粉         少許
& b, W' ?4 A) c5 a' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E& U. D: }$ Z! ~- B
【做　 法】
1 j& p0 Q; H1 ]' y! m/ K' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。
& f. ^8 T4 T; ]3 q2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇: A- ^% W$ [4 x. X; e9 _
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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/ w) i  i! r+ }1 l# F6 Btvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅
/ K1 C9 l  Q! ?2 d- b公仔箱論壇【材　 料】  h- e: b+ _" T: A" U
燕麥片         50公克5.39.217.77: O9 u7 I# K" ^0 S* J2 L" w" F
西芹         10公克
. R& a6 E' m2 l. H' X" Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
7 R" b5 H( k" d# L- [) p3 O5.39.217.77奶油         1大匙, i+ a# s: ^  l9 L
雜糧麵包         1顆) o% i6 z9 L3 o0 m' t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n/ ~5 i+ T. v; P) [
【調 味 料】
3 N, H2 L; n$ J公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
$ B* R6 w# ]7 x5.39.217.77雞高湯         500㏄; ~; N6 g2 ?/ s" [& A2 a, Y3 m
" A2 a: @( x+ H, f5 K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) T. z- u# p+ w. S% t" m/ x' |$ B
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77/ B1 t! b+ ?5 P2 B/ L
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77% J' @7 _& i- r8 T' A6 ?
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇* i9 R: b0 o8 G7 {2 z' N2 i8 E
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d" L/ S) o6 T$ u( C7 I1 U
芋香濃湯
/ ^1 a+ Z8 @7 T  p" }3 G8 a5.39.217.77【材　 料】
7 o: ^& B: O; z4 i- X# Ttvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克
6 \" |5 V2 }0 w# ^9 w2 c% K7 Ttvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u! S( i9 E. J$ N" h# {0 L- a
洋蔥         20公克
3 N* U" u6 [. f& R8 M* ^公仔箱論壇奶油         1大匙
7 m+ d$ \$ }# n. D/ Q+ V4 y公仔箱論壇8 o- y$ N( [$ Q
【調 味 料】
4 e' i5 J. E6 t# s0 ]9 T5.39.217.77雞粉         1/4小匙
: ^6 w8 Z) r/ L. _$ Y/ A5 n9 M( D雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @# Q  X% t2 ^: g! k% z
動物性鮮奶油         50㏄
' q+ g" a5 W0 W4 A' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. E' j! k! w! E: l. e4 C  T, _1 `
【做　 法】公仔箱論壇7 m& j  s( g$ ^% m% C
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ Q/ `# _# z9 A% {2 t2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。* ~9 K- z$ `+ \3 f* H/ E
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z* j( w' d& C; B7 |0 z. G
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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$ h$ Q/ H3 |1 Y* _1 Y# L! M/ G1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P4 V* C+ B/ L6 W$ q
【材　 料】
' O! f( i1 q0 j5.39.217.77蒜苗         20公克公仔箱論壇( w" W6 t$ r" T3 m& j! L+ [
蒜頭         5顆
3 G0 u, ]7 q5 K2 c; l2 |# x西芹         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) ]+ A! b+ k7 d* G$ l5 Z
馬鈴薯         100公克& ?7 K1 y% X5 b. H
洋蔥         20公克
3 _1 x" t( H5 {' }7 x公仔箱論壇奶油         1大匙公仔箱論壇' g! N- n7 d5 o1 d

. ~+ y4 Z2 V) ]* }, Z3 `1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 p1 j# s' h, r0 `/ S0 Q0 |9 `  R雞粉         1/4小匙
0 V4 j% t$ g5 ]0 M' i! v5.39.217.77雞高湯         400㏄5.39.217.777 z( Q/ |& V& u0 J8 O: p/ ?( {. O- }
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }$ ]5 t% _0 P, C. X) \7 i+ d

4 x( q, s+ u$ [( n, i【做　 法】
+ K" t) b3 \0 o0 y0 G' q公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇* W: ~# d8 L8 D3 }& G, F
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
+ {& J4 {' D/ w7 o( Btvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* y, t8 X1 q/ H0 c; v5.39.217.774.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 M+ F' `7 ]/ I8 c$ t& T3 s
雙色花椰菜濃湯
* n% q8 r1 }# e* Y# \【材　 料】
+ j0 ^) w, Z$ v" \3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克
( X3 F+ [6 Q! N1 ~5.39.217.77白花椰菜         50公克
: Q) ^% e& T7 b0 t- ^tvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克
9 K7 c8 t; q, s% v公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇! s  `/ J6 a4 x( o2 g7 h) E
洋蔥塊         40公克
( K, S5 L: A" q公仔箱論壇奶油         2大匙
; [  ?9 L. L4 W# x2 K5.39.217.77: e1 u$ |3 n+ e2 D
【調 味 料】' c8 L" `5 H  d. ?% i% V
雞粉         1/2小匙: _" A2 N( D- }) O1 x/ b7 A" N8 y
雞高湯         600㏄
2 Y$ n# v3 h& Z8 x$ J) stvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         100㏄
+ ~: w# ]( Y' O& C% c5 k8 ptvb now,tvbnow,bttvb9 y: R& P1 U. N, C7 l
【做　 法】
) g, ^9 m, l3 k5.39.217.771.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇" w& k0 u4 k$ b' D4 t" l
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
( K1 F' ]  O9 R3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
& T/ v! P3 q' z4 O( w4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
! q1 s, J" z! x; q* @' k5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。1 U4 o9 F/ D! M  ^) J* v( |
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
6 e- @# A  i  J7 j6 d% utvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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, v, }9 p1 n- I. `* n5.39.217.77洋蔥起司濃湯
+ s/ S* s( q+ l: K【材　 料】
/ [& t' z9 ]1 x2 d公仔箱論壇洋蔥         100公克
4 r$ ~4 u- S1 b- L( dtvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片tvb now,tvbnow,bttvb# a% h) S% k( P% l6 V5 |8 }; k
起司絲         1大匙
* _0 l% {. f7 [: u9 C1 X. P5.39.217.77麵粉         1大匙公仔箱論壇) m6 G% p% N# L3 r8 e$ c

3 r: |1 c1 l  L+ f3 J2 v- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' Y; p7 J/ f9 r) B2 a$ @
起司粉         1大匙
3 V* Y  P5 ?6 S# }2 T9 X2 n紅酒         50㏄
  }1 E7 X5 p8 H4 B5 U, y9 g- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
+ }, |% `, g, etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' v2 c# c& ?& Z1 T: S8 B# _
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?3 J, m+ W6 G  e/ M
1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇; p7 D' y+ _& T/ y/ V
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。+ s% t  f" F0 g) i6 a* }% t3 V
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
2 ~7 I4 ^4 k, Q9 J4 Q4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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$ {9 T$ A) Y" C/ D公仔箱論壇奶油西芹濃湯) W) w& S  N: N7 z" I. t, q* A  i
【材　 料】
9 T" S( q$ J0 l8 Y' wtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克8 j# E, ?9 Z' f% A
蝦仁         20公克: |+ j1 z# L& B
西芹塊         200公克
5 L$ h! J( @4 {; Y8 O2 d4 a5.39.217.77洋蔥塊         30公克
4 _, u2 ]' h0 l) K. ^6 z/ r" ?% X" O* W5 o5.39.217.77馬鈴薯塊         100公克
. @6 P* j- Y+ m* R奶油         1大匙8 @: p$ C  B/ C' ?" J4 `. W
公仔箱論壇7 v2 ?! p6 [9 a" _. g
【調 味 料】
5 [. |4 }% `+ u/ D4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
8 |+ j0 {6 S* S- _0 rtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄' f; ^/ _7 q) V: G# V% |4 e
雞高湯         400㏄5 W8 I) t6 p" X

/ c% j5 Q0 k! J$ y公仔箱論壇【做　 法】# d* g( V& t* a* S- o9 B  b8 d5 {
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。$ N" q/ k; T, I% Q
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
3 w9 G6 S/ c: p3 M) m3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
) Y( C- ]/ u# r/ Y1 [; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
' y3 ~; L, g8 E9 L5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 q3 X6 T$ j$ y8 c; I8 }
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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& y3 c* S9 w1 J: D/ I紅蘿蔔濃湯
( F# N1 Z0 S" x2 k【材　 料】5.39.217.772 x) c. J1 H% p# e0 X4 R- F
紅蘿蔔         200公克8 ]& q; G6 q& U, s" x5 v
西芹         10公克
7 I; ]. Q& W1 e% V: b# C' L; K1 E馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, s, @# O7 d$ [0 W  u
洋蔥         20公克公仔箱論壇/ o5 P# v0 z3 C' X8 Z6 \
橄欖油         1大匙
& R" w. B: c7 ]+ B
5 V! S1 b0 q$ h' o5.39.217.77【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 c# N$ Y/ Y5 Y, w. Z, g
雞粉         1/4小匙
  @: l; B* g  Q; t" W, o5 b公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T8 A' @# @! I0 I9 Z7 ?
雞高湯         400㏄
. L* A, I; U& c0 v3 x0 M  E- E7 o2 n& G6 H6 S
【做　 法】$ r) ~0 D; C9 @* x; f& a3 v
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ M) v5 f- I6 W* w0 b2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77+ r7 h/ U0 a% a! D& T
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E) V4 C+ d1 q/ B4 H
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

5.39.217.77  |* x! c& o( ^( n9 [* l/ a
青豆濃湯4 v- r& w% e$ ~; B2 g8 f
【材　 料】) R  {/ T6 F9 L+ I/ C
青豆仁         80公克
5 }* U0 O! a3 |$ a* F  u" I% }0 I7 Q西芹         10公克
# w! H4 |" q- d: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ a. L! [! H- R" K% }! z7 b+ n" t# M
洋蔥         10公克1 h3 C1 r. L7 V1 U! {2 E4 c) \
奶油         1大匙5.39.217.773 C* T+ u: u5 c$ f1 U9 H

, l' ^4 @% ]% X; h5.39.217.77【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L; ~/ X3 P' S# _8 K
鹽         1/4小匙5.39.217.776 |/ S8 |1 Q, T8 `( e
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N) l! f3 I  S
雞高湯         500㏄
5 G' v. W1 a4 O5 b5.39.217.77
# j  O/ A# A# x$ C- I! S4 c" R2 S【做　 法】公仔箱論壇- E8 ^( Z3 y) Z0 l* o+ S
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。* T/ b1 n* u' [; X
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇8 p% i% k# x; ~
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.777 o+ u& c9 p$ z  {7 V; D) V7 i; W7 m
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb: d) S" X# k; v) A* w4 H) A
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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公仔箱論壇8 z, K" `# L( f6 i
蕃茄濃湯- w: c: a, ?7 M% G" y4 q/ o
【材　 料】公仔箱論壇+ b! t1 v' ?7 ~
蕃茄         200公克
) X3 l$ y3 b. e6 t' K2 q; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克
; u) ?/ a1 c, v( E1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y) c$ z8 R4 R% F  S
洋蔥塊         10公克
2 V" L* f7 m4 f7 s7 N) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
) F' i$ Y- k- w! ^* [7 _4 H6 r" ?百里香         1/4小匙# C$ F( b- M4 v. A) a
5.39.217.77$ h3 x9 r, u- u& Y/ t
【調 味 料】
( a( m) H1 z& D# \3 o3 r) s雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i; t% P8 z  O! x4 ~4 C
雞高湯         400㏄5.39.217.77- `; r" {9 o+ r, `: M1 L
蕃茄糊         1大匙' N! Z2 V' k" @

& A& m  k+ P+ l& `8 F" @% R: c2 |9 q【做　 法】公仔箱論壇. b8 n$ `8 w& f1 T* t5 I6 x( n4 Q- @
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。公仔箱論壇5 o. v  j8 M! d4 P( J: x
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。+ L& }! o4 U/ X5 ?- M
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
! E7 W( |9 |0 E1 M0 f" Ntvb now,tvbnow,bttvb4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

  [1 }" I1 W/ J+ Y+ c# u! @8 L" Mtvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇! G2 _0 B7 Z# f- q  r) L
【材　 料】
9 @& V4 l- P! g$ ~3 [4 W, O: L/ otvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆
8 @! b% Q: m( Ltvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆
2 n4 t) F" b- x$ \) z6 [4 X干貝         1顆
1 O" i& `8 ?8 q5.39.217.77明蝦         1尾
8 @! o3 d* k" ?1 h3 T5.39.217.77花枝         2小片6 Q2 Q/ P% M1 A: v/ |& P
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇6 F) u9 K0 ~+ O
橄欖油         10㏄5.39.217.77, o/ g& Z" Y" C
白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^4 P1 ~. u. L5 S7 L5 y, y
高湯         250㏄
2 F6 ]- ?9 g  x. P. k  X2 y' Q7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g  J6 G- E2 v* u1 n3 S
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- ~, P9 a6 Z4 ~" A' ~' I
新鮮百里香         2支公仔箱論壇2 ~) n. Z/ @# E2 N6 o
新鮮月桂葉         1片
- [! b9 X6 R8 ]+ o/ t5.39.217.77鹽         適量# ], v* _+ s) g- I1 }. A
胡椒粉         適量公仔箱論壇, [' {, G) V5 A: x+ R" J! [) Z
& L/ b* F4 k/ p. Y5 Z, W
【做　 法】
4 J! b7 _2 z- L6 x# b9 H1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f  ]: N- i9 h
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。/ A+ |& _3 f: M$ W
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

/ C$ a  d4 D! |洋芋南瓜湯        
0 f3 A% q+ J( M5.39.217.77【材　 料】
$ c# F9 g9 \/ s4 [9 Z" g- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克
& J# P) Y( P* }! h0 Q! jtvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z' ]$ Q% c$ `: O9 ~9 ~
蒜頭         35公克
! n. e& N9 w- ~3 n, utvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克5.39.217.77: P$ _1 R2 |' H7 X# n: u/ }
南瓜         200公克
2 k  s, L7 |+ v, W1 o; jtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量公仔箱論壇! [+ R' r8 S6 r3 }3 q2 m1 b% c0 U0 X

6 B  k9 i$ h3 z1 u) P  y. m/ G【調 味 料】
% |! T6 r/ O$ G1 Z! h7 g5 U原味高湯         3罐
2 D  Q, s) b9 V7 M0 L/ v% _  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙
" K) [6 ~1 d# O# |' \黑胡椒         5公克
; j% c$ K. O/ H0 W: t# I  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克5.39.217.77) y/ J+ i9 ~3 [) ^+ t; v9 |* c
水         500cc
! T* H* I4 |+ T8 V! W( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A8 I9 g/ a2 L) _) R0 ?
【做　 法】5.39.217.778 }9 Y) K& ^6 m' j- w9 @6 X
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
2 d4 n$ c. V4 c4 o) Ktvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
8 D4 n$ K7 a) ~$ h公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。4 m7 B  r9 D- {- |
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

6 L# P- ?8 U( l/ G* ], W" {- T( l; e0 Vtvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)         ' H2 p& n- U6 d% _: |( G4 Y
【材　 料】, R) @# }' x0 j: Q' B! ~
洋葱         1/3個
0 [& j5 @2 {. q4 l9 f* G+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         3片
. _& |& _1 X  d8 _蘑菇         160公克
6 `1 _' O8 Y5 E; t+ U, Y蒜末         1小匙
+ Q6 ]$ H4 |- B9 e: D" x玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ z7 ]1 j) m0 d/ c1 e. _
麵粉         40公克公仔箱論壇. S! N, g6 l5 Y  f% h0 n; I( S
奶油         40公克
0 E& K( z! E4 D+ B5.39.217.77酥皮         4片
$ S7 E! T3 d& f: ]6 }; o3 p5 h5.39.217.77蛋液         適量公仔箱論壇; [- o+ q, j" ?+ G" D4 _7 x) F" U
黑芝麻         少許
. w) j7 S- S) B4 \* D* F+ g& a: P+ c3 N. H. L( `; K. X
【調 味 料】
+ j, g; N' S, c5 A. s& P8 F鹽         適量
8 @6 l0 C* d) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s9 u0 E5 @. y6 j" j$ r
牛奶         500㏄
, N7 P* B- ^+ H' ]( ~5 i0 ^3 Q. h高湯         500㏄
, ?$ e- H0 l6 L2 ?- y; |4 u% n鮮奶油         2大匙
/ _5 J$ C" _; v4 b4 K公仔箱論壇
" J% K! i' B, |" t% z: f【做　 法】
' u# m, e$ e- h, |. Etvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。. U' z& u5 l/ a7 u
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
; Y$ J( p" M0 e3 t8 P* Q& G公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
& Y3 X7 a9 u) w  Z3 b( ~4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。, I; R2 ^: v6 I& u& p
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

, y* D$ A; x+ i0 a/ F% |5 S
酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \6 [" y3 ~8 `  ^
【材　 料】
/ `  ]/ s$ e! ^公仔箱論壇洋蔥         50公克
" h5 t3 e$ C  p( q1 w* G8 l3 n" ?3 n2 c大蒜         30公克
4 H" f8 G$ B% {7 f公仔箱論壇月桂葉         1片- I8 X2 Z* {; t" y# z" d4 E! O
馬鈴薯         1/2個5.39.217.77' o; Q8 x6 ^- F0 g# R9 I; f" A# }
蝦仁         3隻5.39.217.77- c* C; k# b$ c1 _+ h# n' ^
魚肉         30公克
3 L& r$ F/ H, |& n透抽         30公克5.39.217.775 v1 y; i; X$ [$ O# J! _# x& \
低筋麵粉         1大匙
6 \& L2 Y2 {+ X- E% T9 Q5.39.217.77高湯         500cc
( ^5 @4 y0 \/ b- @& k酥皮         1張5.39.217.773 f2 J3 X* t1 s+ q
白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F7 E- t+ y9 @+ g2 E, `) j8 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R* K! }; X4 B- @' F
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B* @! ^" T& ^" Y+ n- Y2 q
奶油         30公克5.39.217.77% Y9 @& p# o5 ]( b* q# B  o
鮮奶         100cc
- `9 O1 V( ~: C$ O: P( E/ U) A0 l公仔箱論壇鹽         少許
! v' [8 \5 J! v% u2 Y8 ~tvb now,tvbnow,bttvb糖         少許
8 ?& D4 e& _! W) k4 M9 e# \- ^5 z) T
【做　 法】
# D8 n: q5 l- |$ E; h5 N5.39.217.771.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
7 J( [6 W. B& \1 z: e2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
: \9 G+ o& O; ?3 j* O$ z, [公仔箱論壇3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
2 X+ P2 l& h( t8 W) h0 F4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
- v& t- b4 O- t$ E5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。5.39.217.77* |. n- Y* `8 Z  i# \. L
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
; v( t4 d% d1 u7 B" U; m' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?! c* R2 _- j8 ?
鮮蚵         150公克
! w- g8 h" Q8 e) `- q洋蔥         50公克
" E3 B2 C/ Z: |$ i# a1 j洋菇         50公克
1 N) Y; J; \% \" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克
) q/ k% Y$ ]2 ztvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克" N0 @+ [0 Q- y" I( F; w2 @
奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G8 h0 b: m! h3 |; J
麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( k' u  w  B$ u! [! Z6 i
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U9 Y( A# t: B/ S
水         500㏄
6 v6 n% E3 C9 G公仔箱論壇5.39.217.77) S0 p3 M+ p  D2 z! c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ d5 L5 s& }7 U6 S, Q$ h) M+ i
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。1 a* s1 c- z, k. B0 r8 m
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
5 ~% u; i2 o' [8 O* J+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇' l! _, B  ]# H) T! X1 E2 Q  ~
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。