BeiDouChef

5.39.217.77; j3 ~8 M0 O1 s3 T' X0 ^/ o
馬鈴薯沙拉
6 U! D/ H6 n7 c4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' q5 M7 V1 H# c+ Etvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克5.39.217.77% p  C' m' E7 f& H8 |9 t/ u% M: @# y
小黃瓜         1條公仔箱論壇4 I7 J$ ^8 c2 u8 _  v( f
水煮蛋         2顆公仔箱論壇4 p6 T$ ]) o, N* s+ a
蘿美生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q2 E4 B1 Q* r3 \: j
火腿         50公克  x* \9 ]. g, i$ v

6 i4 V& Z( ~, X0 l: a5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.77- C/ }1 q9 C6 X# q9 R# m
美奶滋         50公克
) T0 |( }2 x  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克公仔箱論壇. `" i2 c- b- k8 {6 |2 ]4 L0 y
牛奶         15公克公仔箱論壇' b3 K* x& b( |

( h0 g1 _; w* k, c# }( G! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇, |' \  v6 B0 c" l9 L- H8 `' q
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇( A% s, u7 t* ^
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
& r$ a8 E7 Q0 X5.39.217.773.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y" e9 a" ?' l  ?! u: h
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
' \: u4 a( J( B' D/ X0 _5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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2 i) B+ G: m1 ?7 E# [2 C& ~蘋果西芹甜沙拉
7 m, S* O# G) R' W5.39.217.77【材　 料】
: r# \' D/ g( I5 W甜玉米粒         50公克
) b+ g. D' b2 B! a5 I; J公仔箱論壇蘋果         1顆
" j) p% _3 ~+ j% C; o西芹丁         20公克
0 D/ c, u8 L" D' J9 }: jtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克
( d/ F8 T& o: l公仔箱論壇萵苣         100公克
8 p2 L3 t+ q" \! D( l+ O) S' m5.39.217.77
/ h+ X; o' w4 x' ~; m* |( n' h% Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: G/ E9 p' o8 m2 w美乃滋         20公克
# D. t8 U9 ?. F5.39.217.77鹽         適量
( @- S  y8 T, c& m( d% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
4 N( {/ s/ \( k- s; e8 H% Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, L1 O$ m/ x* y3 G, D9 t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b' O# A2 @' w  s$ U( I' t# i
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~1 D. E+ w; u2 G
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb. D# [1 A' B/ c1 o
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇2 e+ I. C0 E1 l
火腿甜珍珠沙拉
+ K  e$ Y9 x7 K) stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】; M. L5 j5 G9 Y- G
A.甜玉米粒         50公克
8 {, \" a+ B' m. J- J% E2 k1 _, X火腿丁         20公克5.39.217.77, ^  B/ S4 V& @" |. B. F, r
西芹丁         10公克* i2 `6 j( Q; `4 S: u
洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 N; o4 E% |$ y, F0 |: r7 ?8 Q
小黃瓜丁         20公克
( u* O8 R- w9 ^# `, O$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片5.39.217.77! M; n* F, B6 _) A8 T1 k; F9 E
萵苣         100公克5.39.217.77. O2 P7 J$ V3 q3 r  s3 N4 _2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }% y1 K& c: ~* c. a
【調 味 料】
: V+ @) y7 g4 X) z- u7 q& btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克
0 y+ Y" \3 S! K* Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
7 ?" S& ?, g; p3 F; `胡椒粉         適量
- M& y8 t! u+ P1 _. R: @: L7 a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V4 r* [( s& }8 X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |% k1 f; P( @' e: h( Z# H  w
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。5.39.217.772 W4 j! q0 D: |/ S! |8 k
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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' |3 p% L3 e7 T  |  J甜玉米蛋沙拉9 y, R6 x* u) I2 S' X6 l
【材　 料】5.39.217.77: ^$ J5 m2 T/ K5 n8 F
甜玉米粒         50公克
. t0 }7 a8 w8 U) y水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb- C9 D' k1 A5 y2 z$ H
火腿丁         20公克) V0 y5 N% y" ^* u& |" D+ y  @% Q$ ~
貝芽菜         20公克
) M. |( F( J. c9 \: [6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D& S+ `6 s, c! b- \( n* g【調 味 料】
0 }: i2 W& B2 b6 p2 q/ [  w0 G公仔箱論壇美乃滋         15公克
! C  g: _( n* C2 @" u# v  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
3 M$ m0 F8 M/ k6 s) o5.39.217.77胡椒粉         適量
; Q- L; w$ v* ~% d- }5.39.217.77辣椒粉         少許
2 Z: c. t/ K: H/ g% T  C
+ i6 B1 k4 |1 {- Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& A  J" ^* w$ P! v8 c1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
9 Z" D5 {4 n" n5.39.217.772.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb. y; o6 X1 n0 f
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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* c7 R4 O6 V# B4 t9 Y" z+ k6 h  M5.39.217.77馬鈴薯培根沙拉
/ M$ `# z* R+ F7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e0 j8 V: v8 {- `
馬鈴薯         150公克
% \# ?6 U- p5 \培根         30公克公仔箱論壇1 Y0 x+ S, B3 ^3 }8 z* H5 @& q4 q
捲生菜         50公克
" ]0 }- \( W. t- g3 A& R- [& p( r
【調 味 料】
# K9 Y6 M- D. r香草美乃滋         3大匙5.39.217.77: C6 C. C& ?+ X- }1 @
) G8 _7 [3 P& ]# e8 v! P5 B* v" W2 }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 ]: }' D9 h3 O2 h
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 S( G) `1 g2 B" f8 v
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
. X" G% V9 y& `% h& q9 u! htvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [. E, R3 G( q+ \9 I+ c( a
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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澄清鄉村暖沙拉
5 T$ O8 l4 x# ]! A3 S( h1 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ g# D1 @4 _  @% {- u4 n# n5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克6 c: q7 h2 G9 z: p- D- c& r& f
萵苣         150公克
5 Y) G5 @3 j: Q9 O+ }* d公仔箱論壇麵包丁         20公克
' D* e5 U  z, B$ H, H公仔箱論壇公仔箱論壇( F4 h! B  p; p3 w8 u
【調 味 料】5.39.217.77( N% F* Y0 F' T6 P
澄清奶油醬         2大匙5.39.217.771 J& F6 E: a) s. Q' T
5.39.217.770 Q- G' M) V: k1 f* [; ]
【做　 法】
+ u; w/ q2 Q: C, Q: ~/ W1 m7 ~9 |1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。4 [- z) s/ l4 b% A; y  o
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 K, A4 m+ |  x7 y
【備　註】5.39.217.77) z, c1 M0 n" ^$ Z
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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! j3 V- J7 `+ s) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉6 O. Q' [/ U+ k6 `
【材　 料】
  q/ c* Z0 w8 O0 d小蕃茄         300公克
5 E3 c4 P# H, |  m: t  J+ a9 u- f洋蔥末         150公克
& j) }% ]5 Z2 ]. s檸檬汁         1大匙/ o( l# `) h6 @0 ?
薑末         1大匙
) O; J( Z' q' n/ A2 _; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙
8 H+ i/ L) O' i/ Y$ [3 o' |tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O% y6 L( y, c( G

6 V) ~( l) y) l$ B1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 V  q7 W: Q3 \+ ?6 f/ O公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.77& J" y5 l% e3 A# Q' L
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
& x) F0 y5 g( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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2 X3 S0 B: Y! Q8 [! T* f# n8 o% P烤甜椒沙拉
3 h- I/ k% N1 P* u3 J公仔箱論壇【材　 料】
  I, I# I" x5 }+ x" G5.39.217.77紅甜椒         30公克  M( c: z% c2 ^. P) O
黃甜椒         30公克4 |. D% H1 I. P: ?
青椒         30公克公仔箱論壇3 n' e% h) ]/ X  N0 @, g

4 Q4 n6 c; L; |; N, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; p% X  F( A3 h% R義大利陳年醋汁         2大匙7 u& Q% {* e; G: g

3 `& K6 u# y/ G# S, I【做　 法】
. `, e! S6 ^9 K4 @+ _公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb" ?) J1 h5 f# Z: @) T- j7 l
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。5.39.217.77: V) I" M9 h% [, T
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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9 r# h( G# u! ^2 D% f' o4 g' h蕃茄鮪魚沙拉
+ ]  E6 z' g7 j3 E. q6 W$ _# h/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 ]0 B8 p0 x. _9 Gtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
) o" y1 X% G1 s- D% f0 c公仔箱論壇大紅蕃茄         2個
+ X+ I/ v. L+ q/ V+ `公仔箱論壇洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; b7 Y' q& A. a: P
酸豆         20公克! `% k" b: O8 W: q+ t- P# l/ r

  M- `8 n" W4 W, F2 j9 f  Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.775 G# c" _' U& z: P. ^0 ]
香草美乃滋         3大匙
6 P  q* l$ K) p2 j% t
! f! Y- d4 f5 S: `, k6 _+ D1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  e# w+ D& ^" M7 x, c1 [: ctvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
9 a. j) ^/ K  ]0 V/ V5.39.217.772.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 `* n/ N2 E9 t- Z+ v
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
8 ~" l5 F" k1 A; E5 |1 N) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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5.39.217.77! J' C8 E6 ]5 x* c* y
鮮蝦莎莎暖沙拉' w( n1 ^! s' I3 l: J% \
【材　 料】/ j) R* j8 N" F+ Y* G( z0 {1 e
鮮蝦         300公克
* X/ Z, |+ S- a  z9 B, [9 @tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
  n( b7 I+ E9 Y) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄
2 v* m2 E' o' k: ?; ^9 t公仔箱論壇/ ]0 L6 |: O% O2 T& u) _
【調 味 料】
5 a2 C9 x6 G# Z2 J" ]0 z4 Y: s. p2 P公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙
/ t+ |2 u4 Q  i2 c; j5.39.217.77鹽         適量
  q3 a6 V7 o! y* c公仔箱論壇胡椒         適量
# U9 @0 a, z& s6 s5 n
) ?) e. W5 k. ~4 j' f) y5.39.217.77【做　 法】
7 q0 J/ T- }5 L+ z1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
' }! _- h5 d3 i; r! t) z3 ~& X公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇9 S( T3 h# p4 i5 @2 c
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
# K* Y/ a5 Z2 g! f, I9 k4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇: Y4 H/ C5 Y! c. T- o
德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb6 [5 D7 S/ o7 U! [( Z
【材　 料】5.39.217.77* v4 ^# b0 S5 x& O5 a
培根         30公克
4 M# ~0 w$ `: L. l! r5.39.217.77馬鈴薯         150公克
+ T: i2 o% a7 q* z; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克; Q0 A/ u6 ?/ Q, m7 N# J- b+ V
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f3 v/ K4 \$ ?9 _

2 _! C! N% {: B1 j% Y& [/ Y' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  f) |7 |9 x8 k8 y7 U7 |( ^! }芥末橄欖醬         3大匙6 g5 F7 Z# |  T  n* e3 \4 `" v
5.39.217.774 p7 T- ]8 A; i4 j7 m7 L+ q; c6 @
【做　 法】2 e- ]3 e8 L# l. K& W2 ]7 v
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 w1 K1 Q0 a; P) V
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb' C- m1 ]/ N& B( L) i
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l3 Y9 Y& O7 {1 J, |& w, I
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb6 F" \+ X( V9 Z1 ~1 X
【材　 料】5.39.217.77. ]* Y" q2 r5 Y9 [! V* _0 E
火腿片         100公克
; P7 X0 ^( \( K法國麵包         2片
  s8 s1 f: h  U: J5 j捲生菜         50公克5.39.217.77+ x6 I! [' \, j4 I, V" ~$ A
1 h1 H( U0 b# h* b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# Z+ z' P9 H- A1 {) r6 h
義大利陳年香料醬         3大匙) c; x2 F) J* S" {) m( G; l

) G6 f- h" F8 K' J# b+ D【做　 法】
+ p$ R1 F4 g- j5.39.217.771.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.77% {( Z% G8 B. D% b
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。0 e+ S" w9 J7 X
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb: v  z; x6 _$ t5 E9 a
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇6 [1 L5 D' r5 O8 m
法式鄉村麵包沙拉5.39.217.773 h1 q3 P. _1 N9 D
【材　 料】
; d/ h# m6 h' R" {公仔箱論壇捲生菜         100公克公仔箱論壇; ~: `9 w  p  O/ n4 ~
萵苣         150公克
! C0 Y* j& }3 y  P( s6 E# q+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片. j$ P; l) \% S

0 a5 S4 t; k7 K% z7 B, M【調 味 料】
* J( X# e! B* Y# Z- y; O6 H  S# t" Y法式油醋汁         3大匙
! M6 {, Q$ |% A* ?& Y7 r1 i' k3 _5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `6 k) [6 M% u- \; @4 v) s  y: V) l
【做　 法】) T. b9 U$ b( C% F1 S
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
7 x# j5 j2 p% G8 T( w- J9 S- y公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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1 i7 X% [3 H& y" m+ v1 ^% l
芝麻雞肉沙拉; M4 X& K. R3 c) c% Y+ f
【材　 料】
# W+ ]' N/ p. M雞胸肉         120公克
7 p$ K) S2 O, H( y1 S! ^5.39.217.77捲生菜         100公克
; F9 l- J  p0 d' i5.39.217.77綠萵苣         100公克公仔箱論壇8 m2 }9 q+ I. F) X$ L$ S
紫萵苣         50公克' p: R1 u1 [+ q4 C" _
小蕃茄         20公克5.39.217.775 h, \- r! H$ n( R; s  k
) e+ ?1 g5 P: O2 ^/ G- I
【調 味 料】
* W0 E) A1 }- c; W0 A  k; f8 }. S+ k乾蔥芝麻醬         2大匙
3 o& A: k! _0 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% ^9 R2 e& g# a3 @- C: g
【做　 法】
( y7 M; f7 i2 @9 Q( A! |5.39.217.771.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇* P6 v% ^# u( |3 R6 q, h3 |
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
8 l- I0 P# z6 k# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~: S. A* S5 F4 F
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

1 q$ I! |( e8 G0 D; F$ X' |1 M海鮮腐香沙拉
7 ~/ n8 z) ?5 X" Q0 t6 g4 Z$ n: E【材　 料】5.39.217.77( e; ~% d# [' l. ^) b
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb8 |0 G" V- ]' g, t
薑片         2片7 J( U9 v/ q0 ?2 G% i7 _
芹菜梗葉         1根
7 |9 D+ j" V8 {% t  e5.39.217.77沙拉醬：+ O' _8 T* l' M% y6 C
檸檬汁         10㏄$ i9 T0 W" d: {: k9 F
辣味腐乳         10公克公仔箱論壇# X& G1 t- S) r/ U4 p5 }, T$ `
美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g& c: k$ R% O) {7 [. o! v+ s3 f. o* ~
蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J, l' G' [! b' W
薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 |! h( f+ f; F
5.39.217.771 B1 l3 D/ x; U6 d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [) z+ [, g3 t6 \4 n
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb% b, Z& b+ w! a- J; P
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
! a& q& N+ `9 w6 x! R8 N: l5 {5.39.217.773.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
2 g; l4 w7 P9 h/ s: t; C# ftvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。