BeiDouChef

3 Q" v: [5 y6 r. d$ i) i& {8 |8 [tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉
3 k: N6 V8 Y6 ^) X" C7 u公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m* K0 [4 ?0 d9 r. ~' M
馬鈴薯         300公克& r& Z) S$ E7 g* [! d' u9 M" j0 Y5 b
小黃瓜         1條
0 l/ V' g: T" m  M8 P水煮蛋         2顆
/ h7 s% `& l4 m. `6 v1 O蘿美生菜         2片" d$ x  T, M4 v. [
火腿         50公克公仔箱論壇' D1 C) J, d7 F6 I
5.39.217.77* ]' ~4 ^7 _1 k2 Z% l6 u
【調 味 料】5.39.217.77; |. V4 K! C8 v6 \! Y" c# c4 c
美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \/ @- z! z+ J3 j+ }
黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]4 ^& E$ u; u: g7 X6 S
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B$ N4 S5 m6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb) }& u: p( n& @( F; Y
【做　 法】5.39.217.77) g9 y9 M* C0 w& h2 h5 l, N
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
$ k/ W& V1 G: a  u1 L5.39.217.772.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
5 X# ^, u/ S: n& P7 A5 T' }& f$ w3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, g) B, O& S* U6 n6 B, H
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
  j4 H0 {% S( _5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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# u" z  T$ _2 O) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉5.39.217.77+ z6 F* V" g# H" D! L( n
【材　 料】8 I. ?3 K( t& e
甜玉米粒         50公克5 k0 m- B) \  K" ~8 B2 M
蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G, ?2 _$ B$ `" j4 Y
西芹丁         20公克5.39.217.77% j' }6 R' I" |( Z. s
核桃碎         10公克
0 X8 b1 m% d1 {. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克( i8 {! W* _, V, y( c% p$ _, L  h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G, }2 _# O; G% H3 h5 b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' {( K8 \3 K0 d! `; u
美乃滋         20公克
5 v0 b0 W9 Z$ L7 i5.39.217.77鹽         適量
- H! e6 Y9 X# o9 d6 j' d- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
0 a8 @4 G* n8 {  H4 B( H
3 R. {! A, d, Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. x8 ?4 I1 G/ o% d) J/ l; v3 Y1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。: Y# `* ?# X% m& @
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
& r) L7 h5 C! b/ C8 t. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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7 w# w  }, M: t' H) v. P% a; D& p5.39.217.77火腿甜珍珠沙拉
8 H0 q/ {+ _. M8 D1 r- K- `【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' T# D* F6 B, H% G( M' z- X1 u
A.甜玉米粒         50公克
; h3 [( b4 X2 g% D3 A: T火腿丁         20公克
1 m( u5 H5 \2 @0 D( G, ^; @tvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B% v( L# J+ m6 ]3 a4 \
洋蔥碎         10公克
. B5 F* K- C/ D. m% K% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇2 U/ u( l; V. A, T6 L$ r2 J* N; U
B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb: C( u2 Y, l' F- S: |$ A
萵苣         100公克
& U- C' J/ K. K7 Z
; j" D* h: C, i/ X1 q; u9 i  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ r, s9 @0 v6 w2 ]公仔箱論壇美乃滋         50公克公仔箱論壇( B0 g% D: l- T) s/ q& W
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v) F" m7 t9 O0 y9 q  u' S- h
胡椒粉         適量
, c* i5 l7 E  [2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 K1 S9 c5 T1 u. W: a4 a
【做　 法】
: O4 ~% R& d! A0 L4 `1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
, B4 P6 m9 c1 N3 V$ y5 E2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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6 W. u* K6 R) p  r公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉5.39.217.77. s: v% p$ _/ C% F0 z
【材　 料】+ m2 B2 [" g; q& V0 i+ q& B* G
甜玉米粒         50公克
$ x2 a1 D& z8 E1 `tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         3顆/ Q# A6 y: I2 p  @% i8 G! i
火腿丁         20公克5.39.217.77' @5 D1 Y2 _0 A0 O/ K7 B/ k6 e
貝芽菜         20公克
! m1 z7 e) v5 x" G% [tvb now,tvbnow,bttvb
6 R% v/ z3 |9 @: W' n$ Q【調 味 料】
( h$ ~: B  p+ b4 k5.39.217.77美乃滋         15公克公仔箱論壇# B) t, n& N# w# V( X& }
鹽         適量
8 `) e1 B8 s0 o# w0 |5.39.217.77胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j# Q$ v& a  Q! |2 |6 l
辣椒粉         少許
, U: Q% |+ S. D1 ], U) [9 [0 X5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 h( y6 ^0 t) r5 _8 i
【做　 法】) c5 k* e! C; e# P
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb) c: p2 x" F" E7 N
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
) ]9 @5 z: p3 i$ q3 W: a4 B6 y3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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$ b- u' Y2 Z* y5 J0 W2 h5 Q馬鈴薯培根沙拉5.39.217.77! i9 i# S! ?! G" H
【材　 料】
6 Q$ I0 X$ s8 g1 E! S% {7 S0 @5.39.217.77馬鈴薯         150公克% J2 f4 L) J# P9 l9 W9 k
培根         30公克5.39.217.77- L( }6 t1 \: X( S, N6 g
捲生菜         50公克5.39.217.77" Q) K  a/ A% g7 o# u7 ]5 C

8 v/ m$ C. p( L! m; Q4 X( o" a【調 味 料】7 E1 c# ]# x! }
香草美乃滋         3大匙
- r3 D: Q9 q- v* C6 D
+ g/ E+ t, [, Y+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】  \9 V* {0 S8 Y
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
& V, b( M% c: W' A2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
3 M$ M* e$ ?, X7 B0 l. t' i+ T公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
  N: y8 d) E; d& G! P: R4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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% H8 E" C. v7 A2 p. M! rtvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉5.39.217.77# l' n6 _+ Q9 w7 w* y' B% i
【材　 料】5.39.217.776 v+ }- k3 v6 q1 C. p
捲生菜         100公克* m0 ^( \' x$ [) g3 c2 h
萵苣         150公克6 N' s! |8 }6 L
麵包丁         20公克" V- b' c1 W0 X

, w- j) h" Q* S+ t* y9 h【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% j$ |/ {8 P# j5 a2 x
澄清奶油醬         2大匙  A, J- `7 g4 ]4 o. X( m* W* N

4 w6 x! v, F  m' N# _/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 R. M  l# A1 C. c; {- I- {5.39.217.771.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。$ h- d) ^" [% H, j1 m
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。4 N$ o; b$ O  _) v: }
【備　註】
$ e& h* p. f$ A( \$ }公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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! C' }' [. t# F* x6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y0 s& N- _  [3 T% P0 ?/ G5 T- X
【材　 料】& L: k0 O5 e5 R3 a
小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb$ L; \, v) v& }; P  I. g: n
洋蔥末         150公克
; I% ~0 l  C2 P6 B9 e, o4 @& K公仔箱論壇檸檬汁         1大匙公仔箱論壇# W0 |$ L; Z0 b& s7 B2 B4 k
薑末         1大匙
7 y3 H' y; U5 a紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e8 X/ K8 m  R( f% }; v1 F+ P7 q) [
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* @1 Q8 X! q) b% D: Q7 }/ J7 T" n' @
tvb now,tvbnow,bttvb, P0 E6 `" y0 {
【做　 法】
( U: n! m2 l$ Y) P& j" I1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
$ e, r" J9 z  x% K& }1 n& T5 U2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
) f# `# [( K# y  P- a5 d( |tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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+ U! E9 K6 Z% v  h* A' etvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _! D# l! _9 e( d; t% x; }7 s
【材　 料】公仔箱論壇/ y, _+ H: r' P3 S+ ^& ]& j4 t
紅甜椒         30公克
0 s5 |; c& v* ^% a' Mtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r: S$ N' E4 a& g/ M8 N
青椒         30公克
$ `5 b5 D; h0 ^5.39.217.772 {( G7 z* b) w: `! j& g
【調 味 料】8 [% g% S0 L; N7 i, i3 I* {
義大利陳年醋汁         2大匙
- F5 S) w4 c' e  M' |3 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, g/ H  {9 p2 `: O7 E" N
【做　 法】
; T# T2 [: ]+ I. \6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
+ F; w+ l3 N# R( htvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
" R+ G: I. Q# E  U: o- @3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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2 r: Y8 Y- N6 c  Y4 ]2 v蕃茄鮪魚沙拉
/ o* `8 ~" e- K5 r【材　 料】5.39.217.77& o/ h- }9 r5 m' }
鮪魚罐頭         1罐
* N8 l" F$ g4 Q$ X6 \% D; ^$ o大紅蕃茄         2個5.39.217.77& Z5 v% E. D: R# r# E0 m
洋蔥碎         50公克
7 l2 p3 Z+ s; `0 h! {酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 {) A* i3 Y9 q6 I6 l

- |0 R2 s) E3 _) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.778 K8 Z" n0 }8 ?4 @
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Y' S  Q4 `0 w( }( c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [- R( F1 o6 _3 q: N8 V
【做　 法】公仔箱論壇" d( |/ x! ~( C0 \) l( _! R
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
4 ?% V; X" @1 k$ ]' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
1 }$ d7 J8 D& z# T3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。5.39.217.771 d) b/ }4 }- l0 W) h8 D
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 r8 z5 U) z" k* w) q1 J  S5 Q
鮮蝦莎莎暖沙拉5.39.217.777 J9 L6 Q7 ^& j5 [
【材　 料】
& Y! c4 j+ p0 F% N5 s- U) i- @, p7 W鮮蝦         300公克2 w; k! [1 o, d
捲生菜         150公克& G- E& }( _, ^& v2 Z* f3 g' \
橄欖油         20㏄
: H) N7 O0 L7 R9 [公仔箱論壇公仔箱論壇# n; |0 z" O, D" G9 ^& U2 A
【調 味 料】5.39.217.771 e3 B/ J& V$ L# P/ n% L5 n3 D' Q
蕃茄莎莎醬         2大匙) |5 {; t' r" x; e* S6 e$ `4 i) Q3 Z4 S: \
鹽         適量
$ h" g/ n' C" l6 X# M, z公仔箱論壇胡椒         適量9 n+ P$ Z/ {( @$ Y9 X

4 s' D+ d! n7 w3 y【做　 法】
. S+ Z, ]$ M; h2 H& @* F) e1 \( s$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q" P; c( e! x, b5 [% D7 Q
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
5 D. s, |4 }, ?2 [8 D3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
: y+ V8 `# o7 B; V0 i+ t; w4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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  d1 k; ~- Q1 l& E; ~; O4 b9 ptvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉
$ l+ ?, s8 I7 w) w4 V' m4 w. V( I% |【材　 料】
" b4 o) t, _6 v, O8 F! r- U) T0 v& ftvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
4 ~$ u. P6 s" \" Ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
+ A2 N6 P, d" Z$ Q: ?- l8 b8 w0 O洋蔥碎         20公克5.39.217.77* D6 j! T5 z% S! a. T! M2 }, O$ p
青蔥碎         20公克3 E! n' H6 o) j; x7 C5 Z
7 G* X! X3 z5 M# G4 v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y9 q7 z9 U9 [8 z8 P% b+ Z
芥末橄欖醬         3大匙
0 Q0 @6 A. H) F0 R; X# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h# P  _1 o, k1 l* f' m【做　 法】
& h# a& g7 y3 m1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
( R5 `9 C1 k& m公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
2 S( W7 m9 F( n1 \3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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/ A+ k- Z4 U- V1 D- q2 Q5 d義式火腿沙拉5 A6 ?) z! I! d& R
【材　 料】公仔箱論壇) A/ p9 v1 {% n3 I, U
火腿片         100公克  V2 a6 l: e: Z3 I  {7 h* C; C
法國麵包         2片公仔箱論壇1 s- Q5 [- S& u! N. y8 _
捲生菜         50公克
( x7 N, |" R3 H' k
  p) S# `" F; R; F* C公仔箱論壇【調 味 料】
+ s- ~6 g8 K9 W1 |; A" ]公仔箱論壇義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇$ b8 Q* v% d4 w& S5 n/ I6 k6 E: `

1 v! ]: v) Q9 Q8 e. I4 N【做　 法】9 B1 {+ f/ X$ C$ |7 d
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。6 F$ L) u4 \$ z8 F6 m  {
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
5 k( q' A% {$ [9 R/ y# vtvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.77% R! m# y7 K4 w8 J
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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$ D. h8 [  y; K& Ttvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇; Z) w' X9 W6 M! o0 U( G
【材　 料】5.39.217.77* k* N8 G& R7 l8 O" V
捲生菜         100公克公仔箱論壇0 [  O, @8 K$ A+ h, N7 }
萵苣         150公克5.39.217.77! J7 {6 T0 m& T$ @
鄉村麵包         2片
0 j* @; @0 K1 x" ftvb now,tvbnow,bttvb
8 d5 A4 s  j8 q3 y9 f6 @公仔箱論壇【調 味 料】  H4 f7 u' j! E4 z
法式油醋汁         3大匙! `, o8 l8 p$ [: }% Y
0 {5 X+ ]7 U# G8 U/ ~
【做　 法】
; e( _& w+ v2 z! a# t: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。5.39.217.77! ~+ D  E3 i) \1 a* @; w
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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1 D0 \( w/ U' q公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉
; `7 S7 n/ j3 \5 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 ?+ N9 b' R$ g0 \; q& g5.39.217.77雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V+ I. @, U! G2 B+ m
捲生菜         100公克
9 ^- J4 C! R8 z$ D6 D& u. }公仔箱論壇綠萵苣         100公克( p3 S# Z; }( j* _  D
紫萵苣         50公克
: M$ X8 N2 ~7 |, r4 w5.39.217.77小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% u; K( o" D, q% p: U- {: `, O

7 k& d+ i) J1 n& |公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇& ~% X9 H% n5 j! L, v' l2 X8 b
乾蔥芝麻醬         2大匙
' P6 Z2 C# F3 o公仔箱論壇
2 F3 X6 I( O) C/ k# ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" P* ^+ O2 r/ B' b( wtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb# u6 w) o! L) `+ z  r
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
5 M1 J6 O% U6 v7 l7 V3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。6 [1 v8 }# H8 g' ?* E0 Y
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

0 U9 S" c) @; {7 wtvb now,tvbnow,bttvb海鮮腐香沙拉5.39.217.77. I  i2 ?. l6 y/ a" w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \4 j# R7 P! n0 G7 V$ e8 }
鮮蝦         8隻+ A" l/ p$ j& H: n6 X5 C
薑片         2片5.39.217.77$ C; w9 e2 t" T- K0 B
芹菜梗葉         1根
$ h0 s% K  t- f" g- `沙拉醬：
: E% h% b* k: ]  a3 z2 V檸檬汁         10㏄
9 P3 X) L% l. m$ M辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 Y  f* m4 i! Y6 P
美乃滋         10公克
# t: V2 U- T5 }' q, R, Z蕃茄醬         20公克
/ H0 [1 O8 M) k. {' x7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙
3 G; c: T7 I4 ?4 l0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @  n# N2 W: h9 d. w9 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k9 h1 l9 ^& R) n" b
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
, h, N" H# T1 n  h公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
) V+ y1 o' L" Z; a" K; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
/ p" i% |; J4 }& X: m" w$ Q公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。