BeiDouChef

: L. g( y( S% M8 b' \' j+ D+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉
( f/ T2 t; J5 `* G& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" P: D$ [3 w$ \+ l公仔箱論壇馬鈴薯         300公克公仔箱論壇6 q+ w- B+ S1 K1 x+ W
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb4 T4 y6 G, c* c5 o; l
水煮蛋         2顆
: i4 r9 ~/ G0 U2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片
7 `4 ]' _; _& h3 S: \  f# v# b4 N公仔箱論壇火腿         50公克
" t, b/ T8 D9 k: w# }; u. G* l公仔箱論壇
6 d/ R4 e, z1 b, z1 y# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】3 ~9 k* t( j+ s5 c
美奶滋         50公克
: N& C- m( u0 s# k+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克5.39.217.778 E: `# E+ d4 |# j
牛奶         15公克  i2 l( H, a- B1 V6 O. n" y

2 e/ F5 @6 o2 Q9 I! T1 l& r8 t! Y【做　 法】公仔箱論壇4 _9 |& V3 U" a
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X4 g4 Z% L8 Z% G) |
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
- n5 U  f7 D. q5 U# [5 b. }3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
. Z3 s1 ?% r! b1 d( A( |5.39.217.774.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
$ ^# F7 h& p) c4 [; K# e- n5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉
' W4 D5 b& J1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ Z5 L8 j3 B5 h甜玉米粒         50公克公仔箱論壇$ F2 _5 l9 q3 h5 z8 j# s; B
蘋果         1顆
0 I- A/ y' e, E) h3 o西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ q# k, {8 \" K0 J) K! {1 `6 x
核桃碎         10公克公仔箱論壇; h2 c+ p# l7 Z0 z" ?5 @
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ X* @5 a0 U* h$ O$ B$ C
6 J5 T, ~: H1 \/ d' d
【調 味 料】
  e$ n0 b- F: w1 k& M. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克
8 v$ G( v/ y4 f6 W: i1 w  L& y鹽         適量公仔箱論壇0 A6 U  V7 N* Y: W2 V$ u7 s0 \
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 h7 ~/ M- R+ P/ B" x" X$ O! W
tvb now,tvbnow,bttvb) }; K9 g* `  ]4 D+ b" @
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  U# r2 p' k6 @( g$ T: K/ ]
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
# P7 [: A% [$ k2 h, x2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
  u2 j0 c! y9 p' i) m5.39.217.773.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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火腿甜珍珠沙拉
3 ]& ~! J. Y( V; Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- ?% m# _9 s) t& JA.甜玉米粒         50公克
7 A  R5 d3 b6 ~) j' t火腿丁         20公克
: g1 U3 j+ }' N+ `+ J% `' Y西芹丁         10公克
) u0 t1 H8 L: ^+ ]' k1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
7 f. u: _% P7 g6 }; u; R) F! v9 X5.39.217.77小黃瓜丁         20公克
( C- i3 H* x4 G" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇9 t' c" u6 Q* h" P0 z8 A, U
萵苣         100公克
& P4 Q6 j7 ?$ w+ d. S2 H
" \+ g9 j" r4 Q: z+ Y8 R公仔箱論壇【調 味 料】2 b" N7 O/ Y/ H3 H4 N9 W( D% n: P2 v
美乃滋         50公克
6 U+ v+ s% k2 H  x$ M  l# D鹽         適量
: f/ F. e0 D, |6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 L0 s/ T/ ~5 ]7 \

& W+ F$ j4 }/ k0 ~9 L# M6 j【做　 法】
- g$ H' F* K, ]: R6 p( g* {1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
( `3 }9 v4 H  W3 t8 qtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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4 D" u. H6 |% i% ^5 y( Z
甜玉米蛋沙拉
, K3 J  @  q( n" @$ o. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇4 [: K. `4 w" F
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; f' q1 k! N0 F& Z. l
水煮蛋         3顆
- \- L: R5 g; |: w, s3 `. Y! p3 U  t5.39.217.77火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' _5 E" t( ?0 g9 `8 _$ n
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v% \. a: M5 ]3 M6 ^0 U; t7 A9 v

8 G$ k$ P0 \1 O8 Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* \( \0 T1 F  J! K2 s% ^美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f# U1 \4 b# j8 T
鹽         適量5.39.217.77# {  Z! Z% K9 q" c& B
胡椒粉         適量
* p- U0 M7 @; M3 c公仔箱論壇辣椒粉         少許5.39.217.77* I  q, @. e( T) o

; l( T+ g" l* }7 ~  U( i【做　 法】
- o; n" M- v9 X1 z( z4 dtvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。" M0 A  N7 Z" E6 z7 R
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
* b: `4 }9 H. V4 O3 N; wtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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8 z6 Y' L7 ?# H3 e1 h0 Y5.39.217.77馬鈴薯培根沙拉6 [6 K+ e( I8 U1 K/ j
【材　 料】
! x! \& d6 F5 y4 l& T公仔箱論壇馬鈴薯         150公克公仔箱論壇0 K) ?0 Z$ c( o% d6 ~2 ]9 o
培根         30公克
2 D& R; q$ Z0 q! R/ d9 y公仔箱論壇捲生菜         50公克
$ [: {# \: o- ^+ @- V  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U1 `% V; O. u) w! V
【調 味 料】# c& u0 y, p0 U, Z
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! g9 S: ^; U, M8 ~9 T6 x3 j
0 R( t! E& P! p
【做　 法】
1 f5 J) h# U6 h$ z9 \$ |) E1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l' `" E# n; c) j
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
3 a, G* A- r% {; d% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j1 c4 V8 H% l$ X+ m+ p
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 u7 }5 s0 f5 E( e
澄清鄉村暖沙拉5.39.217.77: D6 u, u) s8 G8 c; k
【材　 料】
* y9 {* x' u; F: ?5 A捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f4 I- M4 h5 M# ^3 C8 S$ _
萵苣         150公克
# m& K* A" b( L6 I% R* }麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |# D/ y  D1 q: W- f  t

2 g( `. g$ J8 B& U公仔箱論壇【調 味 料】3 \: x$ c6 i1 M- b* a
澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# J+ m6 ~0 x1 ^+ X  h& V! `7 `
5.39.217.77: X4 R8 M$ ?/ Z( W  A& |
【做　 法】5.39.217.77- E  ~0 n! W- \% y
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
( t# o. m2 d7 u; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
6 @, u# `- l5 r) W- Z9 D4 E【備　註】' B# l& f3 s/ }( I$ S6 Z5 T+ }
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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2 ?( z2 D# l$ u% q5.39.217.77烤蕃茄沙拉公仔箱論壇" X- o+ S& p5 ^- U! ~# m
【材　 料】
% G0 H5 F. e& V% A- G* Ftvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克5.39.217.77* R  T6 K0 I; S  O2 _9 {
洋蔥末         150公克& u+ t& _+ G7 G# Q6 \, R: q
檸檬汁         1大匙公仔箱論壇) W! j+ w- h" n% Y7 t
薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; A( h) l: n& l" k6 ]
紅辣椒末         1小匙5.39.217.77* ~+ {# k4 g9 l7 b; B+ r+ Q
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E+ t: `! I, f* |
公仔箱論壇% G+ R9 p3 E5 }, e
【做　 法】
2 t9 ^! P4 i2 Q, u- F) \1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- {# q3 \% F3 H$ y( x
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.776 K/ N2 J7 V; F5 ^. A4 u! c
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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5.39.217.772 [  A* X+ j1 u# W1 p9 E# W
烤甜椒沙拉( R0 F& \; ?9 F+ E( e' l0 n0 o
【材　 料】公仔箱論壇9 L2 b( |3 M4 a$ z* q
紅甜椒         30公克
; J! z* ?9 P% O( f; D" ~, d黃甜椒         30公克
, H" V. Q5 a: M7 t* `2 K0 e公仔箱論壇青椒         30公克
9 `6 a1 X: ~" {7 H& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q! ]8 n: y. H& E公仔箱論壇【調 味 料】
+ h! D4 `! w3 d) [. B義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.77$ l# b- S+ l; c$ L$ Y& A$ U

; t3 \8 S( ?1 _+ e5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ I# n0 K2 S; ]5 `$ h$ a) Otvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
! {* M3 I7 Y4 Z8 B2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
# m3 G! t: l# m( q, `" ^% {公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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" S4 {7 i- h9 e* |公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉
8 d9 e7 v) G$ \# f. H公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& o  Q* e5 X% e  j) O% |( R, l
鮪魚罐頭         1罐
) c$ F5 e% ?4 b4 f# @/ [5.39.217.77大紅蕃茄         2個
- x3 D  a& D- _! m  w$ ?- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ [3 x0 P- w8 O  \+ `# p; D
酸豆         20公克5.39.217.775 ?4 D# @. l$ Q* ]4 g0 y, U

, _' Y& Z8 r+ g; I: K: O* ^, G( V5.39.217.77【調 味 料】
' C# C5 q- d! U1 k, @& b公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 o8 k1 o2 {
( N0 i7 a; c2 |- x% K9 {1 P) G  P
【做　 法】
% }2 t6 b6 |7 [6 t4 Z- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。) F; a6 H4 L5 R" g
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
9 I2 M5 \8 t' |2 G9 y+ |' Mtvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^0 P" e) S3 I* L
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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' i- z. l. b& e* q% q/ }- v5 i5 `鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇( l& W+ E; e) ?, v, X5 x
【材　 料】
4 a  p) @' Y) }; V, k* k鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b+ T2 s4 C- F8 }5 I' [# y; H
捲生菜         150公克公仔箱論壇- f1 l: G, i. y4 p! @
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb; }% d) i- H# ?- m7 ^

. J- ?8 e: o$ e/ y【調 味 料】5.39.217.77% a; z  a% C$ }8 k2 ~2 P1 Z
蕃茄莎莎醬         2大匙& {' M# ~+ O! P1 J0 W* R7 |
鹽         適量
* t+ U: [1 o, {* w- v胡椒         適量
5 u  m- J1 S: \/ L  N$ A1 T3 Z5.39.217.775.39.217.77- F5 d  F9 @6 J3 S
【做　 法】
( b" x- k9 S; ^, i* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。' D$ w4 L" e' q1 V0 X0 z0 G" T
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
9 I; M$ u3 @0 q) Z5.39.217.773.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
2 R) D9 S- n- l- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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' s5 A1 \0 b' b2 n7 ^5.39.217.77德式洋芋沙拉
, [& p! R1 g. l" Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" D3 t9 \/ F. j! q& v5 p" q
培根         30公克
/ e8 ]! @2 Q) R& i2 x$ v# g' }公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
: i( a7 H! f8 R公仔箱論壇洋蔥碎         20公克7 [$ M, u1 b: ^" b0 t2 C6 s
青蔥碎         20公克公仔箱論壇: R4 \. T  \6 t0 l1 c

- h$ ^) c3 K% R; F  ^# @* p【調 味 料】
- w9 U- a/ S" y) H芥末橄欖醬         3大匙. g1 Z9 {, n7 ~5 R+ n3 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J  m% j6 b, g7 u( N3 q8 U3 m
【做　 法】4 U/ N7 S3 A; \! }7 Y
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 m6 ?/ s# l: M- D3 d* U7 g' }
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.777 v! F. S  I. H& Y* r
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' n3 A* c" K: F; `- a# Y
義式火腿沙拉
  h2 |+ [" ~4 d& e; h3 F5.39.217.77【材　 料】
* H5 w) j( G  y8 r# E5.39.217.77火腿片         100公克
& M2 ]0 W! A) T+ d法國麵包         2片
0 v3 B# Y6 Y7 Y* [7 U* E% o捲生菜         50公克
4 y) g1 G3 v& v& f7 wtvb now,tvbnow,bttvb
3 _. T5 i' N# o公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77" |" D/ j3 Y0 G7 V% |# Q
義大利陳年香料醬         3大匙7 ?8 S* F0 p4 g/ H7 r% A" V/ `
tvb now,tvbnow,bttvb) r  N3 q/ B3 h) D5 Z" b
【做　 法】
% C# A6 n. g' u1 ^: Z& ^5 M! V- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。% A2 L* [. A; y
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o! J3 c- K* [8 r5 e! }8 z- o
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
* |  [3 P4 \9 q+ p3 k5 ?0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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6 g( @6 A) A$ U: S' x! stvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉/ \! E$ z/ V6 p: v/ n2 {4 ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C+ x; X8 i( S4 Y- H
捲生菜         100公克5.39.217.77: X4 ~7 `  O! f& p" X( u! n
萵苣         150公克: T* Q3 O2 [( C  G  j: L, r+ T) s# s
鄉村麵包         2片5.39.217.77. {. B# m8 o$ ~! J1 _

% n) G0 O$ x% k【調 味 料】
$ B5 B! C& q, K公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙) v& R* x9 E# Y* o* f. e9 Q0 L. j

$ n; u/ H& I( t9 f5 a' P2 t【做　 法】
3 e' ?8 ?  f- z" w' V( c5.39.217.771.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
& q7 t8 Y8 l& s+ X5 ]9 q! t2 |2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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, K0 R- V. J7 w
芝麻雞肉沙拉
. c4 z- m! S  o/ b" s公仔箱論壇【材　 料】
2 T) B+ a5 v2 X8 k) O! Ctvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克
( A$ d8 T$ v2 p8 ]捲生菜         100公克
4 x0 e, l; W9 t: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克公仔箱論壇/ l+ G! A7 T- V, C5 g% t
紫萵苣         50公克
. ]3 p* s7 `/ h" C% L5 ltvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克4 \, _+ ?- A+ t5 |6 x4 R. Z

# Z) t' o0 H8 C& _4 J0 H8 z【調 味 料】
: E* C& A! o. Z" N* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% M. W+ o" t9 Q
: R( {% S' p/ k! x, t3 J9 C
【做　 法】
% x! B" }* I' q2 G1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb& I3 N2 ]% F4 ^- `# W
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
2 Z8 {% R& n& M$ w& l公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb1 V( c) |( @" p# w# d  W2 O
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

+ P1 }+ Q5 T0 u& k, F) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉
0 J7 R4 ]8 K# M7 L4 z8 O1 ~) C; j- l5.39.217.77【材　 料】
8 X7 C3 B) `, B1 \鮮蝦         8隻
- q, V& v/ \3 |4 h% n7 X公仔箱論壇薑片         2片
/ |% ]; O3 x/ J' u' ^tvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根; X/ e5 u( {! C( d
沙拉醬：
: |7 P2 L5 n! \% e# ?; H# M* ]  R檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j7 {9 h! E3 F2 d$ z$ }6 Z+ F( s
辣味腐乳         10公克5.39.217.77: F- Q9 H5 W0 ]8 Q$ }* z
美乃滋         10公克
! `3 i! l& K5 ]& n! x9 C" @6 O蕃茄醬         20公克
/ }6 Z/ b. d- E7 v) L公仔箱論壇薑汁         1/3小匙
+ E% Q2 O( [+ Q" X9 e' {( x& ]' c" L公仔箱論壇
% @1 p  e2 T& A, w【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 o( r% i* ^- B
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
# o' J& y; q8 r9 O( c3 g: l6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。5.39.217.77/ B8 f5 C+ a# O6 b! t
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb% F5 S! O4 P: g6 o/ l
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。