BeiDouChef

5.39.217.775 f' A' ^1 K7 q0 G# M0 C$ \2 s: \
馬鈴薯沙拉公仔箱論壇- r  u" i7 h" k; b  e
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k# {0 j9 _7 [5 T
馬鈴薯         300公克
. {% u7 ^  A& z. F" k  y小黃瓜         1條
3 Y' t* E% z- |6 I* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆$ D: M7 c. B' h1 c" t
蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 n# i( t: X6 k# a- ~# _
火腿         50公克
. q. o, q5 {/ E! x2 i5 S8 Q; ~' Y公仔箱論壇. K! R# c1 Q& G; E% ^% I
【調 味 料】5.39.217.77+ n, C  v; {' t
美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  ?3 |0 B! W+ w$ M
黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 w6 D6 u+ e5 ?/ q1 E
牛奶         15公克
, f1 c! W- |2 o0 H0 l公仔箱論壇
; R% b6 g: u  S8 Y1 o2 [4 R【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 b+ s1 h7 h  |
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
$ _7 V1 z; |" V9 f6 V/ [tvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
. @$ N; c7 `$ O; c4 I: n1 t+ t" p3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
# _. n" b, V' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
  v0 y. o$ s$ _; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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( K- j' ?7 s( k: l! [/ ?* _0 z公仔箱論壇蘋果西芹甜沙拉& e% X5 J8 q- ?  W- U
【材　 料】
/ r  }& j  w% U' {甜玉米粒         50公克公仔箱論壇' J) t1 @+ C; F0 B
蘋果         1顆# y- U( v( }) Q/ {
西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! h: ?0 o" P- Y) Q& l
核桃碎         10公克
2 \1 s$ c' G3 p& z- W1 n公仔箱論壇萵苣         100公克公仔箱論壇' v8 P, Z8 y0 m5 c4 U5 \  x0 P
8 y- ]7 U! C2 Y4 s; [; ~' L! _
【調 味 料】0 o  M" r& @1 m6 D) `
美乃滋         20公克5.39.217.77( T( R9 O- k, N
鹽         適量
6 i- N  A/ e6 j5 t, ?胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p: |1 Y- [9 L: V( K' e3 c: t. e. R

) Z6 W9 I: N8 \$ y7 M  C& Y; Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】) ^; d+ v/ Y! `) X' \7 `& r
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
; \; m. P$ V1 i' Q9 `tvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.77& x4 j$ R0 V1 O9 x/ d' ~
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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# r* Q2 b/ J% M; N* U5 Q
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \% T7 |8 q# \6 V
【材　 料】公仔箱論壇/ y* a# C. m3 j6 }  Q
A.甜玉米粒         50公克
& C3 s) ^4 z, N* X; C) }5 c3 H- p火腿丁         20公克
& {; c0 m( R. N* h3 E$ J西芹丁         10公克
+ _7 E' V' q+ A洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# |/ t' Y/ r0 t1 @
小黃瓜丁         20公克5.39.217.778 `2 z) p9 e2 k. b5 y
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇) M' k# Z( O5 r8 f( B7 l
萵苣         100公克
% r, r, I1 y! o: L& `4 G" k! R
5 Z0 q9 h' S7 d6 ?3 k& B* I公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77/ i- z9 e4 ~% f% t' z  T" ]
美乃滋         50公克. ~+ Q0 O0 I( B
鹽         適量% O) ?5 D! T3 J/ i
胡椒粉         適量
5 a+ P: s4 K7 N% ]% P, ~+ Z
$ k, \: T. ?. R+ Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 ?: J3 l" X. o/ \# q! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
- o% i0 f+ f* }+ {) {( C) h( mtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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甜玉米蛋沙拉
  p/ @( T. j3 E: w* Z8 m# W3 @5.39.217.77【材　 料】
- A$ t3 N9 u4 v6 C! c1 Z甜玉米粒         50公克
% g! A. o# H/ O1 N公仔箱論壇水煮蛋         3顆
& J! a- Y% [# G( S- R火腿丁         20公克公仔箱論壇: F/ L5 W9 O4 y- s( a% ^3 I
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O2 c' `4 D& l! p( n
tvb now,tvbnow,bttvb# V2 ]% z' s8 C2 w6 A3 [0 e7 f
【調 味 料】
, g; t6 P' l8 k公仔箱論壇美乃滋         15公克
% L3 V1 Q2 C+ G; r7 h; c鹽         適量公仔箱論壇6 q' d! f0 @6 r# l
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u: ^& w6 ]& \( d5 a( W. N
辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 N8 m+ c  ~4 U, P) ~/ i

) l" q/ q) y! W/ y8 ?8 V% c& m; X6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* |( d/ Z/ W: |: J: Y) e+ H9 T4 \/ R) U公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
' r8 t4 Z0 Q8 E( K. U5 g: r, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
. v4 A. a8 e% G3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
2 p. v; E( H6 r' {2 _! P公仔箱論壇【材　 料】
6 L4 |/ \8 A; C6 u馬鈴薯         150公克5.39.217.777 @( z, |. @7 E1 m$ `4 f+ I0 T0 \
培根         30公克% q: \" S9 t0 U6 x& l
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 H: C9 Y% D- ]: y% d

2 c' u( I. d4 l' h) }公仔箱論壇【調 味 料】
$ t) W. P- S( i1 A公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
7 c6 [  q  C7 e- a5.39.217.77) W( [. s% H/ F8 H" O! b6 U( N1 Q" _
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 c+ u# {! Q. e4 M$ v( A( d3 r& o
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
, g0 }; O3 I4 ~9 u. L2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
+ J3 l, d7 z* dtvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
5 U/ G2 s) Q8 T* i4 T' o0 r" S% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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( t5 _: D% q8 P9 j% T; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉
" f9 M9 J  r' R+ C+ a6 ?5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ h5 j  s$ M6 s2 s% R5 z& T
捲生菜         100公克
0 A. \% B) g4 n' C1 u. a& D7 y萵苣         150公克公仔箱論壇3 i$ p5 X$ b  K! @/ b4 }% L7 v9 ?+ V
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y" y( Z3 w5 E3 @) U1 M

- K  h2 K! s7 \+ B; B' w【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* T- l1 ~; B) i1 X/ Q
澄清奶油醬         2大匙! E# U8 s& _* G% N) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |! ^! {% m( |5 [% Q4 y
【做　 法】
( B8 k% U5 i6 n* N! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。5.39.217.77% x+ V; B( r3 |
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
7 d9 z, z* }9 \' @9 t; b【備　註】, V+ V- x. C! {: C( c5 X0 z1 W! A
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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8 y2 V% _6 i0 U+ E, ~3 n公仔箱論壇烤蕃茄沙拉$ f. p( @' p1 e2 |: U
【材　 料】/ I* ?( ], ], N  h0 I9 O
小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y6 V) y' y( f3 I& ?$ W3 j
洋蔥末         150公克
0 X7 i' |- b( S檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e) }; s  Q: G) @& ~( R8 q/ w/ j) Q& F
薑末         1大匙2 y0 i# J* ]- Q
紅辣椒末         1小匙
) ?# K8 C* M7 k( b6 Y) }; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙5.39.217.77  I% V  l; r9 C. g

" M5 O8 u% s. L! @( W% N( b5.39.217.77【做　 法】
  T& X4 Z* K3 h0 Y5.39.217.771.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
% t- t' P! a  n; e$ M4 p- S) A公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J; R1 B0 {- {+ p, ^9 O% G% a0 [
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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7 D) ?, K% Q) [! ~5 ^5.39.217.77烤甜椒沙拉
! y# p0 l4 V8 Z% T【材　 料】
# g0 a7 I( s, D! H' ~8 w$ F* ?9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克+ `' p5 N, q7 o8 Q7 ]5 a
黃甜椒         30公克
+ M# z: L7 f. ]tvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克
9 M. `" s/ {/ {4 R9 q0 \5 ?0 D
' |7 Q0 \9 z2 p公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% F, S+ i/ U1 S
義大利陳年醋汁         2大匙
4 t1 b1 u5 H2 I5 H/ p8 C# A: d! I0 w1 h" g
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O2 Q7 \! l% ^3 i+ k: [8 F- x; V
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 H) X- g7 \7 o) J. O1 F/ W* s2 u! H
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
* q4 d5 `% X& T  |( k! y3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇# e6 d6 v1 ?6 L7 F% n9 n
蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇# O! ]' j9 T1 S& c
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; o& l8 ~2 q: V- {
鮪魚罐頭         1罐
* h' t) |+ \% E% ]* D; p# b5.39.217.77大紅蕃茄         2個
7 Z% V7 z* J2 k6 H5.39.217.77洋蔥碎         50公克5.39.217.779 b" j% @2 @6 H/ j# H
酸豆         20公克# w4 G& v$ y- }) u2 r6 M; C" b
tvb now,tvbnow,bttvb5 b$ V2 g% z% X
【調 味 料】
' x# y7 `# \' X香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i5 Y# W6 e9 K

( e. d2 G' P& B# ]% N  e! \, P( t5.39.217.77【做　 法】
  C, e. f3 k7 Q. @1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇. g( ]3 H& ^# F% `# \
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。% W1 I/ h; E: ~9 {. Q* i& d
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇0 F5 T# ]$ A: s' {
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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. \+ D7 F- @' G: g1 r9 {& C公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉
0 r- D8 {  x: A, i0 W4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77$ s( c" n9 d+ a# P5 i; C
鮮蝦         300公克
0 |& D2 n# i# ^( u5.39.217.77捲生菜         150公克
4 \" N4 D+ G- {) f# z" j6 _tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄0 h9 n, ~" O/ Q8 c: e( k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q7 |9 ?' d8 o1 |2 b6 U$ z& B
【調 味 料】
' Y- B. P) L* |1 [! O+ y, ?公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇" d, R* V( {; N
鹽         適量
# _  i- X7 X5 [+ d8 g+ e6 u- ^- k胡椒         適量
* n/ t# v- o; Q0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H- J8 e( c( J( B! O6 i6 u
【做　 法】
1 P( l. k; H" W7 ~# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
( {& T. ?, \: u. D6 g( x# E公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
# ]5 V2 ^, A: ?. Z3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。) k1 @* s  R$ ?1 c& O, {
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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3 u) Y7 ]8 G) h5.39.217.77德式洋芋沙拉
0 p; q* X3 E: T5.39.217.77【材　 料】5.39.217.77" o# ]6 D* Y$ J3 M1 K
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb' p( F, q& V6 j& B* C
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇6 @. ]- X1 L+ z( t0 p  x9 }! h8 B6 E
洋蔥碎         20公克
9 s$ L7 \# `0 w青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q* F! g* h0 u  D* _, L; I- e& q

# W: d" v4 H3 e$ \2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' F  D3 |5 D3 o/ V- Atvb now,tvbnow,bttvb芥末橄欖醬         3大匙
* p' }6 ^5 H/ g% `+ u: ^# G8 u- a& z
4 C% Y9 K" ~& z: d7 `+ n) j- K0 X# J【做　 法】
8 a1 r* b# x) C- U1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
  Z+ g$ a+ [, w: L2 r$ U5.39.217.772.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。8 ?# P8 D3 K. @/ f7 o9 l! ]
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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" ?' X0 ]0 h/ O; [) W5 S義式火腿沙拉公仔箱論壇. x+ ~6 X# S* C; p5 s& V
【材　 料】
7 B- n2 W( G1 }4 A火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ P' W- O1 k; _
法國麵包         2片5.39.217.776 D2 ^. v1 @7 r4 u, W( l
捲生菜         50公克
$ K; q. J( ~2 y. N( w9 d. h% T, R. ~
【調 味 料】5.39.217.77" O8 `4 E8 m7 A- Z% |8 p
義大利陳年香料醬         3大匙
; }4 j8 |! j6 v; a3 j
7 `2 F$ c/ o/ g公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77, ]- {" ^1 P  f9 F' }% ^9 ?6 F% z
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
) k  o8 x  S7 X0 L公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。; W* E. ^0 x- L) h8 U5 h
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
# O3 ^, e3 V6 [+ G4 Itvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& G1 \) N+ b' U/ D
法式鄉村麵包沙拉5.39.217.779 D4 b5 D) u, U+ Y6 F/ B8 ^
【材　 料】
1 \) |6 m1 m3 @5 X9 a& D3 ?6 x公仔箱論壇捲生菜         100公克2 B7 E; I5 d5 C% {0 O& r
萵苣         150公克
/ Q; p: v/ Z; u" A  y, @2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片* r! Y% i" l: m1 {7 J+ e
/ ^2 F4 j9 O" a+ U  ?: N2 F/ G
【調 味 料】5.39.217.77- M3 z0 G/ l( ?/ q
法式油醋汁         3大匙
6 Y: t2 }# i2 [4 ~4 ^5 C& |! X7 l* o8 _
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h; L" {, B$ V
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
2 g7 T2 O7 S9 a/ D! ^" N2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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0 E& O2 V1 U7 M1 \3 _5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
+ c+ h$ ]: n4 q3 z4 ?( @1 U4 @( u1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】7 g) \' a( w8 X1 j
雞胸肉         120公克公仔箱論壇( [% K  P' z' p/ b! ?
捲生菜         100公克( k1 Q" m7 b, P$ P* b
綠萵苣         100公克% M- p2 Q" d. a& Z& X
紫萵苣         50公克
# N; L! I' j, d* r2 B- g小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [; T0 O0 e! u
$ O8 z9 M8 n- ?8 o
【調 味 料】公仔箱論壇" e' Z  ^; a. ]7 z$ d5 j
乾蔥芝麻醬         2大匙
# t% G* m% {% @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R1 |, O6 X- L. K4 v  P
【做　 法】
+ ], D/ D) l/ l( y, o0 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 E, Z" \; w" G
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。& a% E. c4 O$ e) K: h+ R0 F* b) ^
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
5 [5 x! R( w9 m8 G$ u6 J0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉8 u# c7 Q* w' t4 W: z( ~
【材　 料】
0 r0 ?4 Z4 T$ v: Q鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C+ ]; ^2 L1 v" E
薑片         2片6 [/ K, m( D3 i+ \
芹菜梗葉         1根
) t5 [* ~2 Y: @& y5.39.217.77沙拉醬：
/ o; g7 x2 N+ o% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄
2 V, @: n3 n6 O3 N辣味腐乳         10公克公仔箱論壇) ^# j* W! h4 B; D% L
美乃滋         10公克
8 S& o3 x- K4 S0 U5 Z& W1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克
7 ~: R! i; X; i0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙
2 E/ n$ Q& c' R! O( H6 ]公仔箱論壇公仔箱論壇9 U$ U# ^0 M3 b$ {
【做　 法】& w6 u, A! |8 L, W
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。$ W: v: t2 E; A/ a
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。: Q5 l" P' [; _8 @
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
& i8 @, u: X' h% I7 i' C0 [公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。