BeiDouChef

7 S2 q  Y6 r/ q: mtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉
& L0 y& T: q% J- r/ j【材　 料】$ n+ v, ], Y$ V
馬鈴薯         300公克5.39.217.77* D3 W" g& K1 o1 D. z7 ~, e& N# _
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb: _; ]: F: K( o# j! G- V/ U2 y8 g
水煮蛋         2顆公仔箱論壇7 @2 m1 A2 |; J$ A5 z7 d
蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb! w* A& l5 }. o8 A  |5 H  Z
火腿         50公克  d  a9 F; q- X  O4 ^

& X2 d5 t6 ]2 s+ o1 h8 E: F# C【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }7 X% J; D3 L) _0 e
美奶滋         50公克
' {, E9 \2 Q  P4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G4 B# J* C! }5 |+ N# L
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K5 ^3 }6 V& ]: B( t5 m/ K
5.39.217.772 y& B6 @0 j9 C$ |, e2 F
【做　 法】. i& G9 L1 {* f( ^( E& r: r
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
/ i0 T2 t) t) A1 ~0 D$ }! S公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。* g2 i# A/ K5 B0 y8 v8 a
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.77* _! Q1 P8 D, S2 B$ W" c
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
& m4 x0 O4 R& @( N4 j; j% g3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5.39.217.777 ?/ R% O0 P9 z
蘋果西芹甜沙拉
! U8 z* o; E( I/ ~" U公仔箱論壇【材　 料】
; h1 E% f% H1 L: I1 _. o2 S$ V0 h' S5.39.217.77甜玉米粒         50公克5.39.217.77  ?: M' D# M! I' p: F/ W
蘋果         1顆
# x/ e! P! H! q& @$ A& F# W5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克公仔箱論壇6 \. \& Q6 _$ x
核桃碎         10公克5.39.217.773 V+ m; E  U6 n, Y, ~- I- G$ {2 Y
萵苣         100公克
( B( }* h4 k6 {/ A. s5 F3 {公仔箱論壇
, ^: O) y9 K4 t1 `; N7 l6 u" X5.39.217.77【調 味 料】
2 z( f7 n1 `; I( @6 N0 @5.39.217.77美乃滋         20公克公仔箱論壇2 z& c0 a6 d) c' P& X" S% W  y7 ?( Z
鹽         適量
) ]( \% u" M4 W+ _7 m公仔箱論壇胡椒粉         適量2 Z* _0 r. u1 F7 d

+ ?& V6 l7 U4 s2 E【做　 法】' ]( R- [! e* o
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E% ]0 d. I( Q4 R" I' [9 V
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.77$ S6 {) P4 M; u( [9 ^/ x. Z
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w, i, P& d7 B# _
火腿甜珍珠沙拉
3 f0 o1 |7 f* T/ V" D- etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 Q' J& b; N# l& d: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克
' h% l8 W. ~) T& ~  P1 wtvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
* f+ Q/ X) i; [0 p+ C6 Ctvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克; W0 k' c7 M* q2 o+ w9 V" J
洋蔥碎         10公克
+ f3 Q, J- {# }$ g" T% Btvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇5 o6 d, `. \8 k/ Z
B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb( X9 ^/ R% y! L" s
萵苣         100公克. p9 o+ k# \1 A% k- K6 b

; l7 N% W' k6 J0 B6 v. S" ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 Q/ e" t. |' a/ ?+ a美乃滋         50公克公仔箱論壇) Z5 t. P9 o: Q& E& n7 l& H
鹽         適量
1 b1 @1 _; w% H0 n( p) e5.39.217.77胡椒粉         適量
+ i+ i) ^- |' n3 |) \5.39.217.77
# W( P7 k8 e7 P2 k公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S" D' e* S# B& f/ l: |
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb: ~: ?' `7 Z* g6 c9 L, E
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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: e- @! _5 X& e" `" S- t7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉5.39.217.77" [% U# u9 `, |
【材　 料】
2 i/ j" R: k& h4 ?公仔箱論壇甜玉米粒         50公克公仔箱論壇0 `2 d6 y* Z- t) J' m$ Z
水煮蛋         3顆
) k4 m  x9 X3 l6 e6 X$ |& ?tvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克3 p) [0 j/ O" c$ G5 O
貝芽菜         20公克
. l( M4 U: R% j( n0 j公仔箱論壇
" E1 I  z) V! u/ g4 j3 J公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g2 t% ]+ i& Z7 N/ Z
美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s! z( W: z$ i1 L* `
鹽         適量公仔箱論壇& c2 n$ G# a& r( ~2 O0 V. `
胡椒粉         適量
) m8 T; y. l3 c0 Y+ c辣椒粉         少許
  e7 c" r- p! \4 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P; s$ h1 O# U0 w/ V" z! I  T7 ^# R
【做　 法】5.39.217.77& z( Y( I; a3 d/ p6 y# i5 A
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
# v& h, w: H, |7 Q% W( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
) r& V# \, e2 d2 P0 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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$ r8 C& W: d: Q( I/ N# C馬鈴薯培根沙拉
' ^7 g8 ^* G- I& h$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 h4 J1 Y1 q1 z, v1 v( S公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
7 \  p% X( E! |: L- H& d公仔箱論壇培根         30公克5.39.217.772 w: j: [" o5 Z  M
捲生菜         50公克
9 \4 ^& E# U+ a1 c) H: {+ a公仔箱論壇
: ]: ?3 G" ^$ o0 x& ]5.39.217.77【調 味 料】
" U+ z# o8 g! I7 T, k) e" h  X5 _5.39.217.77香草美乃滋         3大匙" X  E7 e$ q% M% \8 W- m

$ ~- h3 C% ^+ H* t公仔箱論壇【做　 法】
' ]7 [* }# J/ ~, N. f& h2 Z; a) Gtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E- ?3 d2 F* _3 G# F! Y
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
% V4 p. r: Y3 k% l( Y2 }3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。9 a2 L1 Y0 i7 _* T1 j& Y# S
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 H( ^$ m; z$ m1 s; g. y1 w# Z! B$ O# a
澄清鄉村暖沙拉
4 A8 x+ V$ O: [  W2 ~9 k6 i% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; u5 T' H) @6 {. N% A5 ~
捲生菜         100公克6 w. y2 S$ [, O3 w7 S5 q; l
萵苣         150公克
9 l4 r$ z& w+ ?% \% `麵包丁         20公克公仔箱論壇. c/ R7 g6 @! J, f" B6 X8 f$ r
6 x5 C+ |1 }) D; N8 _9 {
【調 味 料】
& ]2 b7 u. h+ p) M8 `+ {+ r7 Jtvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇/ o" g' B4 u' i8 f% {0 f0 C) G4 x

2 D8 `2 m  z6 k* e6 y【做　 法】/ i; w. U) c8 v5 d
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。5.39.217.772 u. A, R7 X" g+ a0 N
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。3 X8 A( x* n6 X- B0 H
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb* S/ ]3 R& Q' c4 s
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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' F7 c) h3 x6 H! s5 ^0 o1 z烤蕃茄沙拉
( `$ G1 R. N5 p: Y2 `8 z) ~【材　 料】公仔箱論壇* X' P1 |$ S' d& r
小蕃茄         300公克
- _, [( M4 t0 p( X$ G" ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
* g. D3 ]0 p; M# d  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) ~3 o2 ]. h- c* G! O* T
薑末         1大匙
. |. S( P( H4 l; p7 O紅辣椒末         1小匙
/ `% H0 k  L8 y, A$ B( {5.39.217.77鹽         1小匙
8 r$ e6 [. y6 t2 t$ I公仔箱論壇
& U+ P5 I- Q, }  b2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇& t1 G; B) T* J  v. D; Z, [8 ?
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。7 p: o7 h0 l- ^. G& r: t1 X& F5 ~
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
( ?4 p6 \2 r9 ]- d2 s/ |1 O3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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- [' D+ @: P9 @& \* d0 I7 |! U% {烤甜椒沙拉- n- d* E$ W1 l& a3 _* y
【材　 料】
( X  R: G7 @( ]9 s* o8 ?0 `; n公仔箱論壇紅甜椒         30公克: z: n: H* W( x* s
黃甜椒         30公克5.39.217.778 G. Q) `% D6 c
青椒         30公克
6 S+ _! B! N8 Q5.39.217.77
5 H9 W$ u$ s- u0 h! S公仔箱論壇【調 味 料】
: t- H- j9 y4 ^- k$ `% ^5.39.217.77義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.772 X7 b& O) V6 Y; d4 X8 l

. e6 P. G6 L: I) N0 d, c5.39.217.77【做　 法】
& k  x7 `; p9 ]- N公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v8 c, m/ z. K& G/ `
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
/ P  z" X6 Q, {" {+ c公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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, l. |( @- T5 l
蕃茄鮪魚沙拉
$ d! B: e% U; e8 q8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇- ?, X; B7 {9 ^! V% c
鮪魚罐頭         1罐
( h" C; `7 j/ K: d3 d  B  H. g  P6 {大紅蕃茄         2個
9 B" ]6 r) u0 ~& C" q, u7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
: I! p5 y& l4 ]0 y$ @: q6 h5.39.217.77酸豆         20公克
9 A; q' s% X9 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& r  P$ W/ N+ C
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' |) ~; t% H) r1 l
香草美乃滋         3大匙
6 N9 D( ^8 \- ]# e% w
( R' h4 W4 Y9 T, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77$ v5 g( E2 D0 ]' w. q
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。5.39.217.774 W8 Q/ H" X! ^+ B0 ?
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.778 F/ _; y9 b' Y: E, Q/ p6 t, ?5 _
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。5.39.217.77) G5 p3 |! W5 \
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q6 m  l# j0 ]# P, F
鮮蝦莎莎暖沙拉4 V  E( l2 S' y5 w
【材　 料】
9 e  L$ R- \; z, v5 ^8 J2 C# L公仔箱論壇鮮蝦         300公克
6 J; U! i( c! R% p  L5.39.217.77捲生菜         150公克
! j5 f% l+ y. l' e, l1 p橄欖油         20㏄
) O; L/ I. I+ {5 k+ m7 u# ]# {tvb now,tvbnow,bttvb
3 e: e5 ^! f% `! e7 P! y【調 味 料】' m" Y4 J, k& c5 ?2 j, m2 T3 M
蕃茄莎莎醬         2大匙
2 M7 }& c8 [7 m$ Z, U鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ y8 J% ~! T: X9 R3 O
胡椒         適量
7 {: g. Y4 |! ^" H5.39.217.77' I2 ~+ n$ H9 G" q: E9 }
【做　 法】
( G) t( o6 p& k3 }tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。) i. E0 H8 e& ]. ^: V7 D
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^2 k' ^4 i/ Q1 w5 g. y3 n+ {& f
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。. Y& t0 F4 l* Q
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇" G% M! `4 z- n/ {9 Y& r
德式洋芋沙拉
1 r$ e' d) c4 L. ^9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.777 _: R' @  a7 R$ D( R9 s
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& l3 [% D6 u" S+ l) F" w
馬鈴薯         150公克
7 s* \: Z$ q) ]& }. Z8 W洋蔥碎         20公克5.39.217.774 ~7 I! r7 J) d" ]5 t2 o
青蔥碎         20公克
  i! w3 {# S8 ~9 |公仔箱論壇
  I2 J. a' S3 @  _3 D) s【調 味 料】
$ O3 l/ u: A5 B5 t3 A; W+ o$ F/ [4 Qtvb now,tvbnow,bttvb芥末橄欖醬         3大匙
$ d  c! L+ e0 n3 ^/ vtvb now,tvbnow,bttvb: f% x) C& O) t5 D: ~" z3 f. `
【做　 法】
/ f3 G' r# n7 O+ r- utvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
) Y, N% B& K4 P+ D1 m9 Z9 {tvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S7 S3 s- p6 `2 z( C3 }  b
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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( H: w! k. {3 N公仔箱論壇義式火腿沙拉
& t1 V) e6 k: f7 G9 G* @公仔箱論壇【材　 料】
+ X6 n0 [+ c4 Z/ @9 |3 o3 `9 [火腿片         100公克1 F/ p/ |. o/ @% J9 q8 T
法國麵包         2片
; n6 K% h" F. }) V- e( Vtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K$ F- J" v% Y) ~
* v' f' a+ h2 X% O- @; i0 F
【調 味 料】% W# P: y1 j6 w# x
義大利陳年香料醬         3大匙5.39.217.775 J$ M6 r8 R6 J$ y

$ L6 n# k. k; n& ^& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# C( s3 h; Y( _tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
) V3 j5 ?. B* n; U8 e% ]公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。% y1 B; V- ]3 J* {! u
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb/ G4 _. d: d- a1 d8 o' a8 q' I
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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5.39.217.77  z! Z: a) \: d, o
法式鄉村麵包沙拉
% E% o; h* J$ e; e9 f  d0 f7 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 j- F; t: V2 g公仔箱論壇捲生菜         100公克5.39.217.77- ]6 b+ f9 {. y/ C" D( f
萵苣         150公克
" a% F; X. x' K/ A5 ]1 M% a! K: a, s鄉村麵包         2片  R" D1 r; o/ ?( r) h$ B9 Y
6 g3 _+ L+ H: ]
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 z, Z) Q6 o% r% n2 A! z" S
法式油醋汁         3大匙
: f$ f& G& F- |6 X* [2 \9 w% `+ x' x6 l$ Y
【做　 法】
9 `1 |  v0 a# X9 {/ S" |- y1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I: M: J" K  F3 s! W6 X
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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  r( }: a2 V& u
芝麻雞肉沙拉
, b3 K8 ]) q: v/ x【材　 料】公仔箱論壇' q9 P: W" U( I7 l: I6 A! t  O' p
雞胸肉         120公克
2 C5 r( d! G7 G: vtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
1 R# U. N0 A$ x( i1 K綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j) P( |: r$ K2 e
紫萵苣         50公克
# _8 ~; P* Z+ g- R$ d, Z小蕃茄         20公克
) p2 j3 G& P" |) t1 T1 L公仔箱論壇
( \  o  e9 S0 N' r' n" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k0 g1 m2 ?: @* w
乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.77- y( d  O% Y* q, N8 k3 Q6 f  n/ c
) B0 t. _  V! a
【做　 法】
4 D, K6 e( u( @, x5 O4 U: etvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。
7 t. N* L" @) J7 X" t. E6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb; Z) p/ E# D- p# `: g
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
0 N+ u3 ~) r: f; p/ S  V) I/ B4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb" N; B# z8 `' ^
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 ]* E3 ^3 E! |: q/ v
鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W1 g# S, P* g
薑片         2片
! A$ e: \0 y: B+ w6 z. R$ k0 ~! @' p芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb9 _0 c# B) O8 W1 B2 a
沙拉醬：
- {) s7 T7 I! A- y- |+ l公仔箱論壇檸檬汁         10㏄
: z- y2 F/ b0 ?$ \$ ?9 u辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb( m: `* k/ z/ K' t! q) t% z
美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h0 E* J6 x: A; K
蕃茄醬         20公克7 Q  d% G& g6 m5 g
薑汁         1/3小匙
# X) F6 n6 C$ f& S8 S& `8 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 m6 g% P" _3 g& ]
【做　 法】
8 F; ~: x7 `, V0 V/ g3 I3 o) J  n1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。1 `3 B. @5 p# D1 M
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
; ]5 m% K- ^5 c$ |4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D6 f* N( ~2 m  X1 c' t
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。