【材 料】 $ _& J" @3 j- d, F, {
山苦瓜 1斤 - [% {1 q' q) k# M0 B6 ?
絞肉 2兩
! G+ W: {% T; R: o4 n白米 1/2杯 ( y% v0 [; y# [7 ]! E
水 2/3杯 2 H% \6 N+ W( a0 U! V" C2 Z
紅蘿蔔丁 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^6 _9 `' S4 ~" G
蒜末 1大匙
1 t! g k! i4 k! ?6 w2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇丁 1又1/2大匙
% Q) V9 H3 h$ p! ]9 b! n【調味料】
" }+ E+ A" C+ p/ v! j5.39.217.77鹽 少許
; A" ]5 o4 o: y+ m8 W- L+ t公仔箱論壇醬油膏 少許
5 m$ U5 i# e* c! b' \$ L! H* o# u5.39.217.77胡椒 少許
9 i2 ^3 [9 B7 S6 }7 ]* otvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
0 w `+ b% b% L糖 少許 5.39.217.77" ~# T/ K0 s. b( G" N1 q
沙拉油 少許 5.39.217.777 I5 ?0 ?& l& A
【做 法】 , f6 [) D. U8 K
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。 E) p/ ^5 u) Z% L, R6 g/ h( ~
(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。
# \3 ~2 S' X2 Z, l% _tvb now,tvbnow,bttvb(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N% J4 i9 f- @: [4 b
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。
5 O: x4 H, r' p8 G4 M5 n9 n, r0 r7 X【備 註】
% ~2 K' b# y' W; t9 q# m$ K' E0 L. N5.39.217.77如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |