【材 料】
; o5 ~1 L) P* @/ b( l9 F7 u山苦瓜 1斤 公仔箱論壇3 B6 Y7 Y U$ ^( O H: `* m4 f
絞肉 2兩 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]( ~4 r, I4 H3 y: T3 L
白米 1/2杯 5.39.217.77! Q5 }- s& J' Z+ {
水 2/3杯
2 J- [* x6 a( x0 M紅蘿蔔丁 1大匙
n/ p3 y/ {$ w1 p9 ?- v5 \) g5.39.217.77蒜末 1大匙 + }* y- {. P: M0 N9 W I& M8 Q0 \
香菇丁 1又1/2大匙
$ a( n- L$ }$ v' j6 Q( S- t4 \" E1 y【調味料】 4 T7 v5 f: i' X6 ^6 H* \' G
鹽 少許
' m" H8 [+ U1 B; K醬油膏 少許
5 S4 i" D( b: `! ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒 少許
! H# h5 r- f5 n+ }" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許
) A1 x- k" T1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 少許
, @' d! w% a' O" z r沙拉油 少許 tvb now,tvbnow,bttvb3 _( C f0 S3 `
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb0 }, G* _+ y, s1 n
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
, ?& U% r# ~" I1 ~1 m: s' x(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。 公仔箱論壇. @% Y2 G7 R6 Q& L) Y4 H1 y- R
(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o2 d9 y5 R, e
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。
9 g+ i+ m N3 w, d- T6 [5.39.217.77【備 註】 5.39.217.77" v7 M2 Z2 l1 i, R8 |* O/ b/ I9 B
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |