【材 料】
; S) |6 {- q2 y2 R" \# Ltvb now,tvbnow,bttvb山苦瓜 1斤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M" z6 P2 G' j7 m, n P/ A
絞肉 2兩
4 ~+ d7 P) `2 w公仔箱論壇白米 1/2杯
: e8 ~( h* @) s& t# o$ D. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2/3杯 0 F" ?! q0 h, |; T
紅蘿蔔丁 1大匙 1 @" j7 ~+ o% @5 r& c, [ V3 D
蒜末 1大匙
; c3 u, T) p' L5.39.217.77香菇丁 1又1/2大匙 公仔箱論壇. U2 J" M8 M( A: |
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X% L! @5 T. [7 F; A# ]& i
鹽 少許
- Y, m Y' P: T. ~tvb now,tvbnow,bttvb醬油膏 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e8 U9 [" A' M6 T. b& p
胡椒 少許 公仔箱論壇, ~5 `5 q1 r5 P( @
香油 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }# Y! h$ H* a9 Q( }
糖 少許
% t9 U5 A# F/ f3 ~6 A* W& u5 S) j# A沙拉油 少許 ! j& n+ @* M5 q, s
【做 法】
- _, ^5 }0 }/ V; m T) H) Y/ Z5.39.217.77(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。 tvb now,tvbnow,bttvb- @9 _, x* @( L1 S+ X$ s
(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。
6 A9 a7 Q/ x6 a(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 ! I4 n' M2 p$ X: t, n( `9 X
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _1 Q0 a( S, y3 ^. M0 u
【備 註】
3 e+ ]5 [( q6 K0 W2 [% m s如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |