【材 料】
4 O! R7 p5 a7 s6 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山苦瓜 1斤 tvb now,tvbnow,bttvb- M' i+ n/ y. r
絞肉 2兩
) J" k5 Z1 Z3 E# X0 utvb now,tvbnow,bttvb白米 1/2杯
5 \- c+ {+ {* g! T: C$ `. Otvb now,tvbnow,bttvb水 2/3杯 5 g2 @( e) t. x- N2 r
紅蘿蔔丁 1大匙 公仔箱論壇) N; d% v& E4 ]! u0 C! f% i
蒜末 1大匙
: T( i- E) L! C+ Z公仔箱論壇香菇丁 1又1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o8 O" b5 D5 w q' [' x. e9 Z) S
【調味料】
, P* J2 U2 V6 _$ A! q; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許 ' z5 {' ?0 Z4 F
醬油膏 少許
/ m) o( R$ W1 ?# K& q; e' rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒 少許
8 R2 Q6 Z' G: Q香油 少許
- n' f0 B' z" u" O+ @公仔箱論壇糖 少許
; ]* Q- ~4 ~7 A. Z3 I/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 少許
1 m- O- D6 u# q2 o4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 0 ], B/ `- @9 v U {" f1 D
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
/ [, B& i. r/ X7 p8 u8 r. B(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。 ! u& f' G2 M! H: |7 }2 T
(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 & ~3 _6 z/ I6 ?% F3 ^! Q% }
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 / y8 d( t5 S0 C7 Q7 K8 `8 c$ F
【備 註】 5.39.217.77( }6 J; K+ {# X P9 f4 B
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |