【材 料】 5.39.217.771 v( v( {$ g7 L! T7 o* P) v
山苦瓜 1斤 公仔箱論壇0 g6 {- @, z( e- u7 r% g
絞肉 2兩
( A. C2 c* V2 p" LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米 1/2杯
2 s1 ^: V7 `3 J$ J: ~- K2 s& g水 2/3杯
1 V' u3 n4 F! y) M% o0 M# B1 i* e紅蘿蔔丁 1大匙
: i/ ~$ P5 W, l8 e蒜末 1大匙
" e' m8 v, B/ q7 B, d/ o0 ~5.39.217.77香菇丁 1又1/2大匙 4 Z' s8 i/ i% \0 C {' J" b
【調味料】
6 X8 o: L' i- Q' _5.39.217.77鹽 少許 5.39.217.77; m/ D- l8 R0 L+ Z7 `
醬油膏 少許
- e& {, l( q) y9 ?. U0 r- K胡椒 少許
( t5 {5 _- W& t4 m. R4 N" {tvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
" z0 W0 K+ i9 F+ d/ J+ n糖 少許 5.39.217.77( [) L3 v% r. j- ^: m2 Q
沙拉油 少許 5.39.217.77, Y3 O: Y' _2 v# o- ]
【做 法】
; I) S* M( F U6 I- m1 d" K" c8 M5.39.217.77(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
" p9 k! _7 P* R* N3 }, p( m. R5.39.217.77(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。
; o4 X3 H) @/ z/ u ^公仔箱論壇(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。
6 d7 w3 ?" ?' m1 H. f& L(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。
, }7 {) m2 \& C" ttvb now,tvbnow,bttvb【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^6 x: N5 ?2 f- N( \1 L
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |