BeiDouChef

$ h* W1 A6 E2 G+ \, p( T公仔箱論壇迷迭香羊小排tvb now,tvbnow,bttvb5 \" z% Q$ A; H" R" C
【材　 料】& y- e$ G8 M5 z/ R. ]. k. F
新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z5 L- t8 M  `- n1 m+ C. N  [
羊小排         3片
% y3 }2 X" f. w( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許5.39.217.770 U$ F. S: {! S
鹽         少許
. \% E7 Z% @5 o4 l( Z6 G9 y9 s, @, k# l1 c* T( F
【調 味 料】
& p; L& P. \7 Ctvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙公仔箱論壇7 A/ [5 ?5 ?* h; r% r- @6 {
紅酒醬汁         3大匙
/ [* Z3 F& j! ~% t) v5 O+ a公仔箱論壇紅酒         2大匙
; k2 z* x$ m# Y6 l9 w7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片
% t7 x7 n' h/ a; W) C5.39.217.77公仔箱論壇% ]! [9 C7 w* N' }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l$ W- E- q" T
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
/ a: r" n& Z6 [" f: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。公仔箱論壇/ }( G. p9 X5 B% r0 O& D: y
【備　註】) [& |$ V' ?9 e
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

) c; S" a9 R& M8 G  z0 w. Gtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香牛小排
5 g4 \0 c* R: T" R; Q( ^ 【材　 料】
6 K0 q2 b" b+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 新鮮迷迭香         2枝
6 |1 m/ {; e: g. O& o; y; j公仔箱論壇牛小排         2片
& R8 s2 H) \* d( O, x* G/ `0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許公仔箱論壇' }% F/ G2 }& }2 B
黑胡椒         少許
" }2 W, D0 l) g7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q, Z4 p  u3 v' |9 Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" q" E' K" j6 c* p# z; a! ~( v% c) z3 p$ Z
香草高湯         3大匙
5 m5 _( k2 H, h' O- y% `9 V7 H# _' R; M蕃茄醬         1大匙2 @- I" x9 O5 B4 X* p
無鹽奶油         1大匙
2 M6 X2 H- t7 \: x8 h8 F4 v公仔箱論壇鮮奶油         1大匙0 \0 O& E+ Y5 H  M, G
義大利陳年醋         5㏄5.39.217.77( L: p0 ~' i3 E9 g0 M0 q; _
鹽         少許
" i" R+ y6 y0 t+ M. X/ ~青胡椒粒         10粒
- Z; u+ ?* N* |+ W* r. L5 H紅胡椒粒         10粒' f1 e9 {  U0 z" l
5.39.217.776 F* x( }+ l# M1 Z. K
【做　 法】
3 a& t9 H4 ^! Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。公仔箱論壇0 O0 n3 a$ c) c/ ~
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，0 A' v7 X+ x, R1 R1 A3 U) s
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
6 |2 m+ M# Q  q6 E5.39.217.773.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。) h0 M! P( P! I% v# }
5.39.217.77" E+ z+ B- A$ q
【備　註】
& ~( a2 I; q! s0 E5 y  Y+ O2 Stvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

, U' ?# T; f# i9 S; i" L2 Z
百里香烤春雞
3 I! ]! I3 E0 O' o- Q0 O0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. Y) D1 B& B9 F- p$ S5.39.217.771.春雞         1隻5.39.217.77) @$ ~5 ~+ r0 g) O' s/ l. k$ m% h
2.新鮮百里香         6～7枝
  S$ j& I6 j. B( c2 |. i" h/ T( e6 h5.39.217.77洋蔥         1/4個
/ j3 P# F& P9 n" wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb% ~# `- k! g' {4 C/ k
蒜末         2大匙5 J8 f! \, O( I# m* i! X
匈牙利紅椒粉         1/2小匙$ h5 s8 V* F; K
橄欖油         1大匙
6 p5 e/ o# x# I# [tvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄# R  i. d, V- @3 D4 @' H* }
香草高湯         100㏄
- |- D1 m" _. T' z' jtvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克9 I/ I1 {8 m4 @* H! x# u
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x( R* v' w0 F1 i+ X% d
鹽         適量
- G+ f. H' X/ e+ @- i! r7 M2 i公仔箱論壇
8 |# N  I& `: H9 Y* F$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 w9 p9 i, \% v" [6 i1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
. A- Q$ B( V: g/ i% _$ M* T公仔箱論壇2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
9 N9 Q/ `$ L- N* S5.39.217.773.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

1 h. C0 M' a. D, m" M. u5 y4 |
香蔥起司焗鮮蔬
! M. v1 K) O' Y) y$ }) o材料- H+ Y) T' ?! [5 V% \7 U) P

' c) ]/ b2 Z# N1 i# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椰菜
9 a, }3 F! n- y. j; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克公仔箱論壇" D6 u; p& {+ X/ Z  G
    蕃茄
1 P( f/ Z: R; i. K. G* P- s5.39.217.77    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R' \0 Q' j) {5 m5 i7 L. w
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb; o2 d+ H$ a- B: |) D
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb8 F. w" z# d! X5 x! B2 q
    玉米筍
" g# e) L7 ?/ C# A8 I6 K+ w. J    80公克
. P6 x. A% g3 C) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
; E! B2 H+ w4 l4 O' d( etvb now,tvbnow,bttvb    100公克
% C' K* b  S) T5.39.217.77    麵粉
" }( J" c$ _) c" f& @5 u    2大匙
0 r3 r" G) H# u5 @( s9 |5 j* m    奶油
' M, Y# f5 r) o, M公仔箱論壇    3大匙公仔箱論壇- y( C1 P- H' G6 }5 B2 {
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P& `" r# T% {- \$ _6 ^1 }
    5公克
- f6 Q; ~" W  w  I. g$ C  }3 h7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o5 ^- p) R! {2 S7 |9 F5 x; C5 X
調味料
' N! X9 d: A3 J8 B/ [) t
- h1 A0 d- _+ U( Utvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb; @! J8 d2 A/ y! n; U: q. t
    5大匙0 J$ S7 ]' V2 O3 Q4 J
    牛頭牌原味高湯5.39.217.775 b* p1 z$ ]2 x# e3 x- y5 C
    50㏄
; t" M5 y' s4 \
! t5 P) h/ U+ _4 i作法( I  m( X1 {1 W9 U" {

, S# |/ [2 w1 C* a% P9 Q# z, J7 \# V5.39.217.77   
# Z) m8 ]$ k3 H& Mtvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。5.39.217.778 M+ ]5 q2 w& ~% |$ A* P" T# O
     tvb now,tvbnow,bttvb8 }9 a7 a' T4 o/ ^2 |7 u
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
# u. {8 Q; r( S2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
* L) I+ X. s: c4 g9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
. G4 s: f6 U6 c; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
, g, L8 B+ l' k* K& o/ e* _公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
: r" g2 y; d8 g% C) L% n     5.39.217.77. b- K; ]+ d' Y& G) i( {
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

" I0 ~: Z1 j& I$ t( N# V9 e咖哩雞土司
, B$ `; h$ ~; K" b: J* H& {5.39.217.77
( |# B# X! v$ O8 D% J& E  m, P5.39.217.77材料
5 P, v8 G/ T/ b, f; `( f公仔箱論壇    土司
* u. T, [. }/ y; c! r2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊
9 {5 C3 Y# |% V6 o7 V    仿土雞腿公仔箱論壇( @6 i) f. a/ e, }' @
    1支5.39.217.77$ _7 P7 ^9 _* k
    紅蘿蔔
  h' s1 c7 v/ h( T# Q5.39.217.77    50公克5.39.217.77  _' A( K( r2 d: o
    馬鈴薯
- H8 ^" y# T$ atvb now,tvbnow,bttvb    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U' W. W+ T. G- `6 s
    洋蔥
! n1 A1 h* x3 f; ^& E& Ptvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
0 ~: L3 m- j: s! i, \0 E; E4 Q    蒜末% w$ S( t& L2 ]# G, {. c  m
    1茶匙公仔箱論壇) C' X0 I6 y# u, l
    咖哩粉
0 p; p, |7 ~9 p# N    1大匙8 ^# A) d' Y: z) V) ~- ^1 S4 ?# @
    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb. Y+ o- C5 j0 I
    5大匙5.39.217.77/ L% g9 U. ?! @' _: O- n
    水  i0 T* ^" q7 y  A  i$ ?7 A5 N' S
    300㏄
# `5 _7 U3 k3 K' |% f% @+ h公仔箱論壇    沙拉油5.39.217.77  y% [; ^) E. D8 ~* N- v9 [7 l. `, _
    1大匙
0 e) L$ X! h( }# h: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I- E& j* s( K4 k, ^. C
調味料
3 L, n0 W: @% V, A) Y- C公仔箱論壇    鹽
$ Y" j! {1 B) n" ctvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙5.39.217.77: |# G4 q5 z3 ~. q# D8 `
    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb8 }+ v( l) k' `/ d
    1/4茶匙
- F' I- g) Q) Z- |- vtvb now,tvbnow,bttvb
5 Y# Z6 O9 b4 S$ q$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 公仔箱論壇2 T/ m* @5 Y$ [0 m, H2 c: @
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。  F0 y5 |8 T- ?4 S
     
8 y5 x& L! L% G% F( Gtvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
4 }2 l8 w6 ]! e* {) f2 L公仔箱論壇     
1 f: R6 Q* u- e/ V9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。公仔箱論壇& @6 W9 ]% {0 T2 l0 k' \4 _% Y
     公仔箱論壇( X* e$ C# S- n8 {6 @3 O; ?3 f
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

: z6 b4 D+ F9 p0 D. F( d
土司臘腸捲
# N7 E$ R6 a- W9 |8 N; {1 L
: Z; I4 a( B/ _" J2 B材料5.39.217.77  Y0 X- |) M/ w5 o- V4 s  z
    土司公仔箱論壇+ A) x- O2 l; ]: t' z# K" w
    2片tvb now,tvbnow,bttvb$ i, b9 y- g6 P8 E0 p( y
    法蘭克福腸
" M+ i6 V2 h3 i  c    2條
7 P. P. A5 x8 X5.39.217.77    雞蛋  j- E5 X0 G  i5 [& q
    2顆+ v7 M2 w# `0 ^3 S5 u" E
tvb now,tvbnow,bttvb( X. y9 Q/ P5 Z- f# q0 U
作法+ W  h1 P2 ~2 e' j0 U2 Y3 O+ A
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。) R+ p- v, r$ g  g5 _; O
     
+ K2 X- D0 ^9 K& s  `. c' ]" dtvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。9 u. S4 T; s/ J# V6 D5 O* W3 U+ n
     
8 [2 h. Q. l$ o+ `  n: y5 A) O4 s公仔箱論壇    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 V- r) Q4 F0 d6 W
蕃茄起司烤豬排
7 H- {6 ?( b/ C  w$ ?6 H$ I5.39.217.775 [' q$ ~- t  Q, H0 X
材料
" Y# M/ f5 \. R5.39.217.77    豬里肌8 U$ X  m5 e8 S) ^- R
    3片
& G) {+ I2 r% ?0 j5.39.217.77    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t$ V. n! [5 M0 O% L' T% f
    1/2顆5.39.217.77' i+ ^& ]* }5 L+ x+ j
    麵粉9 T2 [; i6 n# q' ?7 ]( R+ k% V
    1小匙
- _' V" E' i  G% Y& q# E1 v) I    起司絲& q0 b1 C# F  f4 j& f& a
    50公克
* a6 p2 A% W4 j2 E1 [
9 C* v, ^% ]0 n* C; V& B* e8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
3 j  c* o: P. z4 a( U9 g" t& X6 D5.39.217.77    蕃茄紅醬6 i) G' z# u0 W) P/ [& S1 O
    2大匙
7 K, M2 D. a7 Y% q# }
6 t: N) G' S  s! e+ g" {tvb now,tvbnow,bttvb作法     ( ?7 S/ Z9 N  H+ G- q: M/ O
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb$ G0 x+ {% G, O( V
     * n8 [& C( y: h& T
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# \) L) X3 l+ ztvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿0 _* e/ v& V; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o, n7 x( k8 w2 d7 O7 K* N$ t
材料
" r2 v, \3 p* d, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _3 I* j! N, u3 w+ F4 r
    1支
- y: Z. Z7 X+ S# B7 \$ M, Ntvb now,tvbnow,bttvb    南瓜塊5.39.217.775 S8 u7 a9 ~5 l5 o/ g
    200公克
$ b- ~' d) x9 o+ t    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P* e( K4 S) j5 W
    30公克
5 K5 Z% y7 ^4 ~+ |tvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁
* S- m& C6 @1 n9 B) N1 X; l    10公克; D9 r! E5 z0 O; J5 f3 |( @! N0 K
    起司絲
% a* h* ]2 D* n: T" Atvb now,tvbnow,bttvb    50公克公仔箱論壇( D$ J0 N; q" `9 i1 P
    巴西里末
0 T  G3 C5 q' ?, r/ K4 W2 H( g* ytvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙6 F' U7 _4 i) v3 o- d

# ]/ R/ y$ ]0 Itvb now,tvbnow,bttvb調味料
- D( S8 \: L9 @% r, G    奶油白醬
" H# q8 A9 x; [5.39.217.77    3大匙
- y5 r4 C; {% }    雞高湯* j: k3 c2 B6 ?8 Y
    200㏄
- l) _+ }8 I8 ]
0 k" A+ w6 S8 ]2 ?7 x6 D作法tvb now,tvbnow,bttvb/ U( }& V0 K6 v- n4 ?) t
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
( [/ p& @( ^2 @tvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb" Z, p, E# ?% E5 T. }
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

% |: `/ w- o3 c3 j1 A  r焗烤香菇蕃茄片
  B0 M) N* X9 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 L4 K" q; c9 G  f
材料5 z4 j$ z/ h6 l6 Y- Y+ k
5.39.217.770 Y" a; L) O+ \, y5 {1 ~: _6 w
    香菇片, K! T+ e7 _3 X" E. q/ r
    300公克
) q% d) x$ i/ h' u6 j& ]- m    蕃茄片
% E5 C  F5 G, y; ^! O$ Utvb now,tvbnow,bttvb    200公克  D$ K+ {, @6 U% x) G7 j) y1 y
    起司絲
. j; R, r9 h' Y7 p- }8 L+ M  n6 j# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
6 C  y% X7 Y' M+ `' a0 P5.39.217.77
6 y. S6 B0 f9 [! x, F7 C/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
6 X, F: b) `3 X! f* Q
" }/ W8 f  k' c$ c6 o0 t% v* n; T$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
0 I+ M: ^$ M" x# A+ j, z3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆公仔箱論壇" q+ C( P& _! L, v* g  ^$ n) A  N
    牛奶
$ ^1 x. r. D# ]$ S    200cc' J( g5 x  \5 P
" {! u9 K" v# r, m" _' a7 ]8 h
作法' A* a" i8 d' {: r0 b
公仔箱論壇( f( J% |2 F0 e1 k  S0 S0 N
     5.39.217.77* ]/ i% A5 D3 g9 O" g# ~
    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q2 w7 }8 F( V& K5 w
     
4 F& q1 y9 ~6 S    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。5.39.217.777 k7 o- N( W; w  Y* U) j. L
     5.39.217.77  E5 G" w- W- F& F" Z
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ e* @* b5 U. z0 x
焗烤墨西哥雞肉捲5.39.217.77$ g# N# F/ Q( U% {
材料
# T8 }" d" N1 A  B$ O$ z' Y公仔箱論壇- v# R8 h7 l$ H, h8 }
    墨西哥餅6 s; Z. q) \" T" v3 F0 H. U
    2張
, S- k, x& f5 ~0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉
! K! j  y; m2 Itvb now,tvbnow,bttvb    100公克5.39.217.77  F9 W, u2 o$ R7 A4 M% G+ c
    洋蔥5.39.217.77, v9 p/ k) t! }0 y/ m/ J2 a
    20公克5.39.217.77) P; o+ W: t: ]% x  D+ f$ ^
    起司絲
. @9 {- W* q$ @* b1 E, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克5.39.217.778 {8 C7 S) ~7 P, |$ S: D+ Z
    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S  S; [' ]- ~9 m* g& `6 P
    20公克, @" T1 k5 m$ y' |3 d
    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb+ c; H$ V+ W6 M. j( p! j
    1/2顆
. B  y% v$ }+ a' z% o2 }: N4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; P0 E$ n4 E$ f( ^8 U5 h8 J2 Y7 \
調味料
8 F2 n( m# }  X# K. _  O9 n& q5.39.217.77
8 d/ i  B$ a( _, T5.39.217.77    奶油白醬公仔箱論壇! U9 O9 \4 z; v$ j- ~& d; N/ o8 H* i- h
    2大匙5.39.217.774 [- z% L" |: ]

6 C6 s8 S: M: w' @& L" U% P7 t作法公仔箱論壇! v& y" R6 s8 D
! o5 p( i- C1 ^! b3 u- C' A
     
+ {* R( Q) g% k% D9 x( B+ E2 @    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇& O5 F0 `, U0 i) t, _; e
     tvb now,tvbnow,bttvb) n+ m: }* q+ G" S2 r3 t& I/ }
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。; G$ ?$ r/ G0 G, x9 A& }+ a! q
     
' C+ O, J4 c( p. O/ j    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。5.39.217.77, h  g6 n) S& n2 S( K
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y8 ^4 x: N+ @; ?4 Y
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。5.39.217.77: x, y: N1 ~) w1 u
     公仔箱論壇/ C7 \5 r4 u% w, Y7 a7 D
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: k% I: f) o. w9 Z) q% g$ {0 e5 f
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉+ G$ }. o4 M' X+ m/ U
5.39.217.77( r  k& h% m# g; ^
材料
5 v- _$ P$ I/ o3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( i/ Y+ Q5 _2 |2 Y9 N
    豬絞肉5.39.217.779 I( H% p. [  l
    200公克
! D$ i3 U# w0 x5 d) d- m' F    洋蔥末
  |1 W. t2 j' o2 h+ f    30公克
( I8 J, e( i+ @8 _" i( P) J4 o5.39.217.77    綜合香料
) K$ a/ Q1 ]8 y6 ^* M8 G; Y5 a    1/2大匙
% k" E! \5 U7 \' R" S! Mtvb now,tvbnow,bttvb    鹽0 l& E) }/ Z5 x0 t* u
    1/4小匙
: z% v. m/ E" }* e7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉5.39.217.77# d! f5 p! G2 }5 Y3 p% u
    50公克
0 f/ A; [8 b9 P$ E2 f    起司絲
# K  e# |- N1 B% @3 f) E1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G; |* k3 t1 ^

: `* U" w) i3 n# o" U) ^5.39.217.77調味料5.39.217.77/ M. b' f: k# ]* w3 j
7 [4 X9 g  y. v1 H
    洋蔥蘑菇醬5.39.217.776 R! F+ b0 G  L5 Y- |) Z
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 V" `$ {, i. i3 u9 O

, n8 g  D/ D: D5.39.217.77作法
+ ]' f8 p- }2 B) J6 f( i. y5 y4 X/ N0 |" O) h
     
- Q( f5 q0 P7 W7 c5.39.217.77    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
$ J9 i/ w. J7 V, k, V. ]     5.39.217.77. j& p4 ?- @' U4 E% m) Y
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
% k4 e/ a8 j2 M  }& X     tvb now,tvbnow,bttvb- k, k2 _0 V3 t
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

; |' ?- {6 s  M3 P9 v4 f# O公仔箱論壇焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb/ t, K* y$ _! B0 c! X3 x
5.39.217.77  s8 c" d% d. O" A& I; u1 c
材料
1 R' F5 `/ \! B" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?$ O1 x, V+ m& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    草蝦
; c# G; S4 o9 ^/ }$ a8 ~0 M    4尾
9 D$ z  H* E. \  X+ B0 C6 j4 B
0 U$ m' d. a$ R& P: @2 U* b: v$ b調味料tvb now,tvbnow,bttvb: ]# h  `/ B) l) `! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t* S5 r5 v' c# t! Q  @
    奶油白醬
, A! w: D/ Y( M5 T, M% \# Qtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 m/ @- e8 w6 e# X8 ^! ]4 B
    蛋黃
6 ~0 c  q* v5 w; J5 {    1顆5.39.217.77' N6 o  h/ H0 H0 K
公仔箱論壇$ n0 H% Z! d7 x( Q/ [) v% _4 h( y
作法
' s. c6 x& g: S2 }2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ J, T1 S0 i8 H5 l# p
     
& v8 I% V, r- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。
  e/ I+ |5 c: a4 W- o5.39.217.77     ) L% b+ n( L# k/ M: s/ p" w1 ?
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇1 b1 c! A+ M; z/ E( x+ W. J
     
0 t1 a" S8 i9 t. D- Q    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

+ ^! O& r* D  u$ ~& M  S6 xtvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇5.39.217.77$ @$ Z# e% @$ I
材料
/ E+ M# |7 D. ]% H5 S0 e    杏鮑菇公仔箱論壇; f& L8 D- P" t, E% f- k, y
    200公克7 C) F' `3 h( b. h0 O; @+ L3 C8 G
    起司絲
$ d" L6 ?) L7 g公仔箱論壇    30公克
1 S7 N. K( U: Z2 O: @% B公仔箱論壇  D( V8 v0 n3 ?
調味料
8 c! U8 z  e$ C( W3 @tvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬
: v: M0 U& g* m* e! Q% I$ t; a# M公仔箱論壇    2大匙
& M( o3 y) V) E& N: F" f& w# F公仔箱論壇
& J& e) b0 o  f& M! Q# a公仔箱論壇作法& H( l% r/ e* R& H1 w
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
& w7 T. H) @. s1 o& ~* V2 B' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

% L/ m% t# E. {. K# A
焗烤綜合鮮蔬$ b3 F, T! M" y/ M/ O: a6 ?
材料7 \; e5 u: Z4 E) o4 [9 A
    青花椰菜
0 \6 B9 \: ]9 B+ S/ _: P2 d  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克5 _8 Q6 `; B- N$ z% C
    白花椰菜
  c8 n3 q+ _5 A" Y) R/ J1 y$ A3 k4 X    50公克
. _! \) @, u% i+ Q7 k    生香菇2 y8 [" l6 q' }0 f" {6 y9 |; y
    2朵
5 d+ F4 q! u1 z3 o公仔箱論壇    蘑菇
! t# U! Y' R/ ?" n) X公仔箱論壇    50公克
: a7 Q6 X+ g% N/ K公仔箱論壇    小紅蘿蔔
! z& n+ P6 c2 j7 V/ O5.39.217.77    30公克
3 f0 V9 G# {5 |1 W5 J5.39.217.77    起司絲
* f9 L* g- E# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克公仔箱論壇5 L9 W- ?: {4 J7 {

; }1 j5 ?; W1 j$ m3 n/ E調味料
2 u3 t  [% s9 Z, B; Q# m7 ]1 E    奶油白醬
" N3 r, B" j# f& i1 Jtvb now,tvbnow,bttvb    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb* f$ C( @. m" t; Q
公仔箱論壇, e8 x! _1 I: ^1 x5 U
作法
; J1 G6 S: g$ L8 x    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。. E2 l$ [2 p9 x0 i* v1 `
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z* V- K( H. E  @9 m  Y
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v  l; E/ K1 x6 A5 e( `" h2 Y* U+ A
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

, I9 @3 Z% j% q: L- W羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb" K7 y7 \. n" X( n9 Q
材料
  C% g; U' p$ t4 `; y- M8 v" I2 \2 Ctvb now,tvbnow,bttvb    土魠魚7 b& Q2 w2 R, C5 ^3 }. k
    1片2 v4 a) Y. N* k  `4 p. s  Q
    薑片
4 u0 C! e8 v3 a    5公克6 c2 {' o( z, S/ b9 M2 z& x
    蒜片
. ?4 P, b2 A+ j( i, `$ K: ?" s; ?    2粒
& [) b2 t; Z, `+ c  x# G/ C
- L7 p# ^5 ?# {( R! Q調味料tvb now,tvbnow,bttvb  B$ h7 k! W2 i- y# z. Y9 c
    蘿勒醬
( H0 W1 r4 u  A# ~7 x/ U% V' p/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
! A# u  G/ ^2 R5.39.217.775.39.217.77) g4 t2 K/ Z$ M9 m+ x  T3 \
作法
% v7 c7 Y3 M* d0 o, a/ W公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。( ?1 X* c3 S; q! O3 E7 X
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。