BeiDouChef

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迷迭香羊小排5.39.217.776 o8 J) Y+ u" m8 e( k+ z9 ]
【材　 料】
( J* ^  Q9 L/ {8 k" Otvb now,tvbnow,bttvb新鮮迷迭香         2枝
0 Z( X% J, y! ]# d* i8 o2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊小排         3片
. l& ^  J! H- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許# F% _- i  U0 u/ o& L
鹽         少許公仔箱論壇$ T2 J9 N- H+ s' \
" ~4 c9 W+ e$ }
【調 味 料】  a6 f7 J5 c9 m9 d2 N
香草高湯         2大匙公仔箱論壇! L6 j( \; n! S
紅酒醬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( l, z4 n! N" c; R8 y. D# J- \
紅酒         2大匙
7 g, p2 r( ?  b' P3 @. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n4 s& E9 z2 ]- M* L

) }/ V5 d1 Z) M% Q6 z5.39.217.77【做　 法】公仔箱論壇5 L4 y0 ~/ J+ s/ I# ?
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
/ S4 e: M! U8 U2 K3 ]2 g2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。公仔箱論壇" E; ]2 T7 X! v* E! F* n7 Y* i. W3 S
【備　註】
3 k  {* q2 X" _- w( S; m紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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2 v: b9 h! L' u8 M8 ]迷迭香牛小排公仔箱論壇1 f, N" t1 E0 U5 a+ U
【材　 料】
8 E% c6 ^" F9 q6 W! Q# i/ k 新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇# g# ^. i0 x  R* r9 o7 ~( o/ k
牛小排         2片
, G+ z9 s. h* _2 O" R) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N# g0 g+ B- w0 `
黑胡椒         少許
- p) k' \- P$ a1 ~. n& e" g1 W) T5 L' f公仔箱論壇7 _2 {. i) R# q7 ]
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O+ F& e% {9 U# z7 I* M
香草高湯         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb# u$ w3 L3 B, t: O8 P
蕃茄醬         1大匙8 h" F! I, @' q& ~
無鹽奶油         1大匙& s. T6 A3 ]0 J0 E$ a
鮮奶油         1大匙
; Q( s2 Q8 x' E義大利陳年醋         5㏄
* ~0 v4 Q+ j: C# E/ Y/ P0 }$ z鹽         少許
/ o" {! Y- x7 P1 I4 e9 F! a5.39.217.77青胡椒粒         10粒
5 O# E1 L! K! F! \4 s5.39.217.77紅胡椒粒         10粒
, J' O7 N9 _* u5 j; w% }; W公仔箱論壇5.39.217.77" D1 P$ `. j3 x" X
【做　 法】: c. m( c& j) ^: H! v5 y- F
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。# B- x5 V) q+ M$ }0 q5 @$ s
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，  i% G! W: D" R& l( L% H2 q) ~7 u
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。" }) C+ H' u; s) [% L2 U
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
' p3 P8 p0 P( w. C. B* k% ktvb now,tvbnow,bttvb
. @9 C1 b1 V' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】公仔箱論壇$ Z+ R2 [; P, |7 T* J2 f- c6 M
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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! h( |# i' D# U6 y# G" i百里香烤春雞
! Y7 ?, _* \6 y7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】4 |& J! K& p, f8 ]4 n) _
1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ m  F' \4 V# O( C. J
2.新鮮百里香         6～7枝
/ [) ?4 ^' k0 M! B. R6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x& X! W' P& ]
鹽         少許
" N8 f2 a, N/ w5 ~4 K2 H3 e! s; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         2大匙
0 C* ~7 M* {" B; O公仔箱論壇匈牙利紅椒粉         1/2小匙# L9 X3 n3 v- D* T/ f
橄欖油         1大匙
  {  |; I2 T: Y' K3.新鮮柳橙原汁         150㏄. d# s! V5 c2 k9 y+ L5 g
香草高湯         100㏄
5 Y9 R, Q! Q# M: {+ Ptvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克公仔箱論壇" C- @5 Q7 h1 b0 c3 w
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; ?  w. V- M, g0 }2 G7 b/ M
鹽         適量
  F, I- _; }% T# @1 B2 J8 l1 ^) A
【做　 法】
- \; C+ N; B* o# G" b! T7 [公仔箱論壇1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t2 R8 e! \+ o2 a6 a; Z2 ?/ I
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。公仔箱論壇' ], ?' Q8 z, n9 F7 Y/ i8 [, r
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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/ A+ v- N8 y4 O8 L9 Ktvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬
& V7 F6 Y0 `6 \$ {. J材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O" X, t3 E/ e9 e
5 _4 Q) w" k8 b& `
    花椰菜& g. d8 W1 Y" O& S. W
    100公克9 c. x& O' z* S& p
    蕃茄5.39.217.77) R3 q* `( s0 \0 `/ M1 f: e: l
    80公克
+ r2 h% U) b& o( d2 V" r, Ltvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
1 L' r" \9 G. Z( E# ?    80公克
# b1 B, _$ h$ q% m8 y9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    玉米筍
" Y' Z" p" a6 Y5.39.217.77    80公克5.39.217.772 B  D- D  L0 Z( A/ |; g) I; N
    起司絲公仔箱論壇7 _9 b6 R. j$ a  d
    100公克0 K$ f* y# Q8 F) q' j! P
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb9 k. t* o- j3 e: L8 K7 r
    2大匙
8 U1 b6 o8 B9 j( H5.39.217.77    奶油5.39.217.77. \4 W& Z! d( A6 @
    3大匙5.39.217.77' Y& y9 u1 Y; m' a
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X4 I) S# I' Z. l* P4 J( |
    5公克, C. G8 g  _1 q( Y; \& Z* A

$ N1 J: s4 f: Y4 [調味料
; \+ K9 B. S$ O1 ^tvb now,tvbnow,bttvb7 u. ~/ m5 c' ^0 g9 |7 m# Y9 F8 P
    牛頭牌紅蔥肉燥
, u6 L7 P$ N& O0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b$ e2 x+ w0 [2 b1 T" S# q  X
    牛頭牌原味高湯
! s6 I" r3 Z+ Q7 R9 u5.39.217.77    50㏄公仔箱論壇# [, {1 s2 }: \& ^  h: C; T
tvb now,tvbnow,bttvb) b' s0 o9 \" b$ w$ J6 Y
作法
# S0 F3 ], e2 U* P5.39.217.77$ @0 x# T& d% d3 S4 [' Y
   公仔箱論壇6 L8 O' r1 I4 \* y3 J& D
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
6 n: u6 F- a$ utvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R& d- b3 I/ K' D4 p1 g7 {
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。& N- g4 z' O  F7 P
     
3 y8 d- U$ S- y# `, _- f    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。5.39.217.776 e& v6 `& v+ s! c- d
     tvb now,tvbnow,bttvb5 r6 f# G6 N. r1 ?
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。5.39.217.77' _+ E7 c+ j* H, Z# e
     
1 a* T, v2 R" d' e7 I3 Y1 ftvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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+ {, ~. w* D! otvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司公仔箱論壇; R( |( h/ A; @6 R9 V. [4 X* P
tvb now,tvbnow,bttvb! T5 n8 o6 b, @9 t0 V3 |
材料公仔箱論壇: z: ]& `* @/ c- z9 S
    土司5.39.217.774 _* i8 B1 A% m, H
    1大塊
% B0 t! t/ X! k6 Q- x) E5.39.217.77    仿土雞腿5.39.217.77! i/ {2 u1 Z+ U5 _  I8 z
    1支5.39.217.77% m5 x" R4 k3 [0 e, u$ M$ B
    紅蘿蔔. r/ P- J* v; `8 }
    50公克
) q- J7 h/ y1 R1 C9 [公仔箱論壇    馬鈴薯
) L9 E5 ?) @; y    30公克5.39.217.775 e2 E5 U( U8 G* P" f
    洋蔥, u: A: w! \" Z+ f0 Q% \6 p4 H/ u  m
    1/2顆& Y/ i" N4 U7 ]+ p+ j6 Z
    蒜末- ^3 p. z( x8 r+ ^2 V
    1茶匙: k# m& l, q5 K( O! _8 e4 l, S% Q
    咖哩粉
( ]. L7 }* L5 S7 U" C    1大匙# V+ I. `  D3 A2 o
    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb3 p8 `$ D) R, A  a! F
    5大匙
% ~! V3 g; o2 i2 ]    水
% t4 p3 H% s" Y1 B0 a: G$ u公仔箱論壇    300㏄公仔箱論壇. g5 z! U9 @$ R" r. O
    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb; J9 I+ d  |; P$ h+ c3 {7 D
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& B5 M% M5 [) H% b2 [3 |

4 c0 w. J/ g- j* j, Q. b  Y( [公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~7 }# u9 q* f
    鹽8 ?3 @# f8 w1 w: t$ K4 @& |
    1茶匙
: F+ q, G, U( Y. R1 {. M- i    雞粉
: U. r' t5 C% M6 z) I9 h    1/4茶匙5 L1 ], u: U1 n6 ?

5 j. V' G( e: L  y作法 5.39.217.776 G7 _$ Y" k6 @( v/ L- j& I
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
$ E2 ~9 l  q( Y" r; |+ Q1 |/ t& ?     tvb now,tvbnow,bttvb$ k0 }- q( P% Y7 M. V* U
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。5.39.217.77- F5 \2 a5 z  u& I
     
7 ~3 i+ [5 m$ }8 ?% b# a公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
% J! K' v3 y+ Y5 d+ j# xtvb now,tvbnow,bttvb     5 H7 f9 H" J1 X0 t4 o
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

7 W$ B/ y8 w: T# E7 Z5 S
土司臘腸捲tvb now,tvbnow,bttvb+ C- O+ G" O8 E- G
% z! w; M& N) [
材料5 V, t" ^$ X. e4 K8 y) F  f- Y
    土司- _% O( c+ A* ^9 d8 o
    2片
/ V9 J( q) R) n& ?    法蘭克福腸
6 _4 _9 @8 a# {: E4 c    2條
' G6 u2 ]3 V0 L9 N; j, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋* G3 E1 W) {, W1 q4 r8 y- d( E1 [
    2顆4 Y# H5 n, I) V( z' {
5.39.217.779 h& v9 V- ]+ X* o
作法
4 d* A" h- W9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
0 g- M1 Z& ^: d0 w# H! F5 l5.39.217.77     公仔箱論壇: x* H0 a" a: _+ ~& n
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
- B+ K' D5 X  a4 D; r2 Ztvb now,tvbnow,bttvb     
" Y; h& P7 m% Q! g% I4 K) M* dtvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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6 L2 T: T  D+ v蕃茄起司烤豬排
- W$ V2 e: q8 W' b1 @8 [' c; T' ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r, a) x! l' v5 }+ W! B. m
材料; M- D6 F; x' K# m6 Q& C
    豬里肌5.39.217.772 w. a; i" \- Y
    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G# {& o$ w0 E$ Z
    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A4 A- N3 Y" d
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y! x* n% X. o8 G
    麵粉公仔箱論壇; A7 X0 h0 m/ a, k
    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: t. S, V& P; @
    起司絲公仔箱論壇# C: r6 @5 j) r+ X' M3 P8 {
    50公克5.39.217.779 r- ]6 o, p$ W3 Y4 k% @

+ N3 b) c* ?3 M9 S- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
2 F5 G5 P7 T' C# s% S( J2 b公仔箱論壇    蕃茄紅醬
9 l+ v6 g+ A+ c- k! }2 Z6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
1 o  o9 S3 B1 H. B+ X5 M5.39.217.77
% ?1 h& s% l/ ttvb now,tvbnow,bttvb作法     tvb now,tvbnow,bttvb) d  h3 y! U# t7 t; p
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇$ R" w. E9 H5 X5 l# K+ l7 D
     
1 O- U0 j& |" c+ t8 i0 X# `5 [tvb now,tvbnow,bttvb    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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5.39.217.773 Q4 P0 ~, I( o" W+ W) o$ t+ t
奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb+ C6 F% u6 a* Z

" }7 N' V0 J: Y! K  w7 c+ c# V公仔箱論壇材料
# `( z3 B. V+ w5 p    雞腿塊
6 c* n' O8 e6 e7 v3 d( y6 ]! E% X    1支公仔箱論壇' K8 H: O5 ?4 W4 D% g/ b
    南瓜塊
1 a0 ?7 {3 m7 W. z& D2 l, E公仔箱論壇    200公克
" f1 }3 D0 {. g  S( G* Ytvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊
% G+ }. Z  W  W9 Y; H& Q    30公克公仔箱論壇* s3 j2 ~; t$ F- D: o2 d
    甜豆仁
2 U$ Q5 q2 R& y5.39.217.77    10公克
/ Z6 c$ o5 _3 R8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲5.39.217.77# e" _2 e; i" ?
    50公克
6 w  u8 ?3 a0 V; b" F" n7 ~tvb now,tvbnow,bttvb    巴西里末
/ ]5 w* O' R9 T+ D* q5.39.217.77    1/4小匙8 R1 X4 E# b3 s; P" @0 ^
公仔箱論壇9 d. [5 o9 F0 a5 c7 T8 Z
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N. W( j- a* M, S8 _% @/ \2 F6 G
    奶油白醬公仔箱論壇8 H- @8 T" J( P+ K' {  n! q
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]- o4 b' g! M4 J+ p' q2 i$ l. |3 j
    雞高湯5.39.217.776 n. L7 n1 @  \7 i% S# A! N% i7 L  r
    200㏄0 W- J! m  w; C$ i1 }, O

+ H0 M9 k& U+ x2 etvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! i$ a# S/ h! S0 o+ l% S9 h
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
5 t( Q5 |9 x1 D9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     & t/ D1 k( O* S/ c* L% i  z
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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焗烤香菇蕃茄片5.39.217.77% W3 a/ P( f5 R7 p- |2 o+ ^

6 e! X3 I1 L" d公仔箱論壇材料5.39.217.777 ], L  f) m. I; Q

9 N5 I% Z/ ]4 ~" o+ y' }4 _& G+ y5 D    香菇片tvb now,tvbnow,bttvb. n1 l6 y! x8 Q+ h  L) x
    300公克tvb now,tvbnow,bttvb# X; b6 `. H7 ^. L) D8 s3 E8 K
    蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb# {' B7 m/ B' L* F+ q+ [
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb' [( i1 r0 j% j' v3 n
    起司絲
0 T1 @$ c( r2 p. O6 T5.39.217.77    100公克5.39.217.779 H) |, c9 ~  ~

$ j# B8 ^$ {' S7 N* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
% E/ f* m/ o" O" d
/ A5 @7 J, E, X) ^$ `4 ]3 Mtvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋* U3 ^/ p6 U' A! ]
    1顆tvb now,tvbnow,bttvb1 r2 g4 h3 @2 M' L6 Z
    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W9 G) k/ j% [' ^, n- b
    200cc; F2 l$ b# w: R4 q, I

2 u" v  M# u  W7 I7 jtvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.77! t: H* b5 T0 J# P- }2 l8 |9 K0 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A5 t- o1 u, M1 O& g$ i" p; N
     
5 w' q6 q% x" R, V( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻。
% H4 D1 t/ W$ W" i+ B$ q! c     
7 Y8 X$ ^" i- p& {5.39.217.77    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。, l2 g; F" |5 N- H) Y
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]$ d5 @, i2 a9 }/ @  A
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

4 Q+ [5 U, ]. H! q! ?6 _焗烤墨西哥雞肉捲; D1 m' b* ]. c. ~
材料tvb now,tvbnow,bttvb8 ?! ^- i! a5 K/ l: @
5.39.217.773 J( [. j, g" w& b
    墨西哥餅
* b' T1 t5 o  Y: }2 v; \* X9 Ctvb now,tvbnow,bttvb    2張9 X2 V. l; Q. {
    雞胸肉5 d$ v5 ~2 D5 S$ A5 o+ K: i
    100公克
- l4 `' j, G& R7 ztvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥' j: W$ s% D# p2 r. U( q1 ?
    20公克
7 b- Y% k/ G! o* Z/ s8 y* U8 O    起司絲
1 o7 ?4 k+ [& a公仔箱論壇    30公克) k7 L& M0 ]0 U4 a( t
    蘑菇
5 S& y7 s2 \3 h$ |$ Z    20公克
% ~- |3 a6 S' S. A  Ytvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃
4 @" h3 V) {. ]1 J( }* Ftvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆5.39.217.77- U) J+ p; s3 V6 t

) P# B1 O6 Z# l* q% }調味料
1 B. l: N% q* e, c, v8 ?- Y! b5.39.217.77: F  \9 H; j# n- K& X& v
    奶油白醬5.39.217.777 ^0 J% s1 `8 D# L# Y
    2大匙公仔箱論壇1 `& v( e/ G' W- ^/ y" _  }5 v

8 E9 }; G8 q# d7 O5.39.217.77作法
! t$ |0 O0 l7 V" u# }公仔箱論壇
4 ~7 s9 X7 q3 }, }2 w公仔箱論壇     公仔箱論壇* p; A( a  ~. ]- s+ T7 X0 `* Z
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
$ N* g/ K1 A' ?, J: P  q5 m& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
; g4 d6 t4 _7 ?4 w: s5 Z* n    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
& W# i2 e3 ]/ D, _: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb  a( g* q- e% ]' }! w) Z. W' X
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。$ q$ D7 p( \  V1 ~
     
+ Q8 h; u( L9 G公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
3 T6 b( w; H. O/ L" b# y. O& V     
, b. G6 b( Z- V* X: y$ o# {! F    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 M" \5 y& E/ h" ?1 b5 O" ]5 w
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉( S1 x" o5 j7 Y  b' n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O2 M; |& m9 Z: q
材料
& _- }* r  ~& w/ |, o9 B公仔箱論壇) t* G6 u1 m& P7 A; b. ?$ n
    豬絞肉" s, N/ C6 B  x( F9 z. H
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb  T, e0 Q( y' e; o( |# ^- [
    洋蔥末4 D6 X9 Q- k$ b- r( ?7 @
    30公克
/ ?6 ]: b0 [  t0 P/ ?    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb5 s3 ^- G( |4 ^, u* S' U
    1/2大匙
$ T8 y! \; f' R# Q6 y- d& E- Y' @' p# T公仔箱論壇    鹽
: _, P: N# f, y  `5.39.217.77    1/4小匙" e, V  D. t8 ]% g
    麵包粉
5 `% e& l" I+ [9 m9 y    50公克
" ~" \4 V. ~% n. r& I5 ?    起司絲
- q% c2 q* i+ v" T5.39.217.77    80公克5.39.217.77& _* z/ g( L& Q

/ r" U+ y& }: ]9 D" |! H公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb! z* ?9 W/ _! Z/ p# @4 W+ A+ J
tvb now,tvbnow,bttvb5 B* D2 P& v1 Y4 W
    洋蔥蘑菇醬
# t; Y! w; S3 R! f4 V4 ^% s# T0 g    2大匙
# o2 l% W# ~: ?+ y
7 Y. ^7 ~% |% Z% F: \, r  w5 vtvb now,tvbnow,bttvb作法
. E% q6 F2 N& d2 i0 T$ |; \2 y
+ j  u& J3 b# u4 p     
+ q: I$ f! |* Q7 j7 R5 X; M5.39.217.77    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^5 Z# f5 ^" b# Q
     
. f3 C/ Q$ T5 q5 |# |7 D5.39.217.77    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。5.39.217.779 }( j3 u  A0 Y2 u2 |" s1 E! |
     
* o% w5 I7 {3 n    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

1 }( ~; H0 O0 B7 p+ R$ ]5.39.217.77焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J/ ^& m8 M! B' |" p

+ C6 K* F! t) d材料公仔箱論壇3 W: e/ I2 r' L0 \( l. D

$ _: t, \, J3 u0 k, ^5.39.217.77    草蝦
( I: q& e- F; ~6 U* W( }; l    4尾
. \( a& Q5 I0 f$ [: \; N5 R/ c5.39.217.773 X/ z; Z6 O$ I) a2 ^
調味料公仔箱論壇4 i1 S1 Z2 s* e* A' |4 }/ s
# H2 K' A% Z* M3 W0 }7 ]
    奶油白醬% A( h7 U# ]4 ~+ ~2 g* a8 X* w) j
    2大匙5.39.217.777 j* e1 q; t+ [1 u% ]; \
    蛋黃
. H* ?) h; I' W, t  m0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
6 j/ Q5 z3 F2 P9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' a  C: Y. y' }& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
' I9 p" D# k0 V% u, u7 Q公仔箱論壇
! F) y" n; a& x$ i0 E+ ], p2 F3 G& R     公仔箱論壇2 w* h, O2 ^" z3 K
    1.調味料混合拌勻備用。
/ R; A& V( X; b1 ?2 q8 `tvb now,tvbnow,bttvb     
) O( G" V9 `& v4 p6 F* V5.39.217.77    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]8 B1 q4 _$ x6 T) n" L$ M& k' Q1 z' t
     tvb now,tvbnow,bttvb& g9 ^, @6 c/ n4 Z; W" z
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5 M- A, ~! F& ]" V! F9 O; |% A* E5.39.217.77茄汁肉醬焗烤杏包菇
- b7 L8 ?2 Q4 c3 [. `6 ~4 o' q$ Y* N公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb  S  r* S- [2 c; [/ @* ]
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o/ C& z- r( H: U6 ~
    200公克7 E+ f6 Z: W7 W% ^5 O8 b0 l: X
    起司絲5.39.217.77& u  v  o  F' ^# t/ A
    30公克5.39.217.77. F& L* j/ X4 E) q0 ?

3 N6 |7 |5 H" [! i5.39.217.77調味料
5 H4 s1 W7 U$ o1 `* Q% g2 M  l! f    茄汁肉醬
% @( t7 x1 u' Q3 o* G0 u5 Ptvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
) H, {' h5 G5 z& B: W
* z# ~( ?/ H* t4 S3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5 w' f4 ~( z; t9 Q6 h" |1 t
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
. J  P6 L; ^' f2 n! r0 N; E' y公仔箱論壇    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* O# _$ ^0 L: d5 F' G7 h7 x
焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d) I1 J" [4 U: \6 W
材料
1 K) I8 z7 t  a0 j; B* a0 Q  W4 p    青花椰菜
! `1 s. _/ l' l# l3 N) I5.39.217.77    100公克
. k( q+ J8 F* b/ X1 m4 J公仔箱論壇    白花椰菜5.39.217.77) A" r% v: o$ V
    50公克
) P! H. A7 M4 y    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z8 l6 V& t9 _, F  @
    2朵
; H/ @, {6 [  m, l3 ~! V% U% ~0 T5.39.217.77    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb) Q/ g, Y% D+ ]) z6 \! J) I
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v2 `, o$ `4 s5 U' ?9 a9 z+ S* |
    小紅蘿蔔5.39.217.77. W+ F/ G3 e9 Q% s# L9 f1 C
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb* E/ y1 u. O/ S8 D
    起司絲公仔箱論壇5 ]) j% v' {5 b& ]& _- R2 b
    30公克5.39.217.77" f- B% g2 c0 d, q3 K/ p

% I5 s2 V5 W, [* p9 N; [5 }+ |5.39.217.77調味料
0 j  s% J+ {0 G  V( E7 s# d6 M/ y  Ztvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
. S4 c; P( y5 W6 a  X% J5.39.217.77    4大匙
; y& n0 D; {- `5 _: y) J9 Y& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g2 t9 _9 ^8 [作法
* P# O9 g1 g% m: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |2 I2 b0 [: K  |4 E
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
( w  D. k; X6 E2 u7 D3 \( Z  x) m+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |9 ]# x) f6 ]0 `' Z3 I$ P
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

4 h4 U: i  H" D8 [& G8 B羅勒醬烤土魠魚
8 r+ J7 z! }* r3 p% m材料5.39.217.77& Q3 G; L0 {" P
    土魠魚7 X! g) ~6 i( w, Y) y+ W; c- H& T( B
    1片$ {9 n  L  d  m! |# x
    薑片1 p! j# C- E  a" V% _2 M! q3 X6 z
    5公克+ i  j; V$ N( |0 w+ `) m' U
    蒜片5.39.217.774 R$ F* x0 T. f/ l( A9 T, T
    2粒
3 e2 @- q& A. h- ^; G5.39.217.77
# a8 v; n( q$ o調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~' F9 }, F2 p" }
    蘿勒醬
% r! S2 v5 A3 o/ q. ?9 k. Y" p    3大匙
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6 o7 v! U0 m- @& }3 P0 X5.39.217.77作法
3 |/ d) e& ?; jtvb now,tvbnow,bttvb    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
4 k4 z6 W: R4 |3 `: u: e, q    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。