BeiDouChef

, m, k4 F7 e; b. Z' j! [迷迭香羊小排& S# x6 `3 \4 e; \& \4 C  @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y7 Z: e+ T* l# C6 c3 s
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇% I, J% I) ]. f6 `$ c
羊小排         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q! ?0 g6 E# a! o' j9 R3 g% W
黑胡椒         少許
* |& ]. T- r6 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
) m: a* l) A3 J5.39.217.77
9 U& h$ W; {# W* m  E; X, I【調 味 料】
! `, m) @/ @% Y7 G- i: `, A香草高湯         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ a& V' i) }5 e1 p& M8 N. q5 x/ J4 \
紅酒醬汁         3大匙2 C) ]# x- F9 A% X% S" x
紅酒         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 y/ L* j5 O, S- S, l  a" |& I0 O8 ^
薄荷葉         6~7片
% ?$ n, U& p7 b# Y! P# ?7 e3 D5.39.217.77
) n4 V; r- d3 A1 S$ z+ e% V2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: c! M- q8 Z' Q" a8 }1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。5 T$ |2 b9 y6 A5 h/ P: g
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
$ x$ V+ u. {/ i" c5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
6 {( s# V6 C6 o紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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) m' Y" h; u/ B6 D) Ntvb now,tvbnow,bttvb迷迭香牛小排
  v  i3 X! ~; I( L7 A/ b5.39.217.77 【材　 料】公仔箱論壇- r/ p. T) @  h' E
新鮮迷迭香         2枝
2 a" Q; h1 y; Q, ?$ ^牛小排         2片: d8 m- @- r, [7 x0 U5 L
鹽         少許公仔箱論壇0 \  ~) P: N) l  G* b( `9 M+ P0 V
黑胡椒         少許
6 N2 K3 D4 E1 `8 l" I6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m' t/ b0 G8 h& @+ Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】4 u& h( G: `# n3 [) l
香草高湯         3大匙
$ C" L) m- [9 L9 l' p2 Htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙5.39.217.777 z0 V  S6 h" r9 i! z7 m- W
無鹽奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q( p) y$ i6 r; t: @: d
鮮奶油         1大匙1 W: |, f# g1 g0 G9 Y& w$ l1 H( {
義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T! \- ?& P  I; z! M
鹽         少許
& G/ R3 C9 v9 J" ?) x; }% |青胡椒粒         10粒
# p8 o9 O5 U$ L/ X: `紅胡椒粒         10粒
/ ]$ q9 F+ l* `: Q# b  X5.39.217.77/ p. r# _' S0 e& @  J" Z& ]
【做　 法】
  r' B' O0 a- Y; V" N, o1 V4 O/ K6 ~* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 G' P5 o1 }, A
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o& `; q5 ?7 h
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
5 }* y9 M: x6 m' D- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。( c7 D- a' h4 E8 A

4 ^- q/ h" P  p' A6 m9 T- L5.39.217.77【備　註】
, A5 C# T. ~; \5 E4 F, Ltvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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, m' c: s$ Y) d; q% u' f% o
百里香烤春雞公仔箱論壇' |9 y7 p4 h& x
【材　 料】
- ~- {. H5 t0 b; M7 L7 B1.春雞         1隻
' W, i' ?: k5 l' l. h公仔箱論壇2.新鮮百里香         6～7枝
2 {1 `4 l" }6 O3 \洋蔥         1/4個
, i$ _, ~2 A0 C' p$ V$ s6 R) B( Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
. p$ L/ |0 ?% }6 d) u& N2 L蒜末         2大匙) [0 k  D3 E# C! C% {/ ?+ q
匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb; N4 v  H7 e9 E- z# y
橄欖油         1大匙
. @2 E, P! p9 }, I! [& p+ l) o3.新鮮柳橙原汁         150㏄
7 u# m4 b; ?6 t$ J/ c香草高湯         100㏄. O2 s6 i. r5 D
4.無鹽奶油         50公克
# |7 m# l1 a7 K5 v# _公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
- |% K- z$ D7 C# i$ U) f4 B' x' C鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' X& m! @/ I, s8 K) f3 C
: i  N% m4 b7 G0 P$ ^% N- f
【做　 法】
# o9 C' j* Z$ m0 I& g' ^: ~+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇2 M9 O) T! k& J. |& L
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
! e& J- a% ]1 K3 v) Y' U  d公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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  P$ {: C$ B! c公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y0 P6 `: m0 v7 Z- m) m3 T
材料
1 d1 ]& Z, U! F  N' H
& T: m  z. h" c; m0 f* Z    花椰菜
5 M/ y/ f1 l; y* {8 z公仔箱論壇    100公克
0 z6 v# s6 r  L  ^) ~2 f    蕃茄
6 M* G  I3 K5 g6 P7 ^- f; ?    80公克. s9 G0 E$ L$ e
    蘑菇
2 d. E" S9 O, y% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克tvb now,tvbnow,bttvb, [. y( I" {* E/ P) X1 g
    玉米筍
/ \' z5 D7 z1 K* W2 S6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
6 q' w5 `, i% C9 r, ]! n) ztvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
( n% A  m7 i& x+ V$ X: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
- W. y2 ^  I. z; T- T5.39.217.77    麵粉
. M7 _; e6 Z) b4 F# ]8 M4 c* v公仔箱論壇    2大匙5.39.217.773 u& r4 x; q0 s) B6 _# d) Z
    奶油* W" p0 R$ ^) B1 C: I" C
    3大匙
2 V2 G7 B: W; Q; Z3 i$ H5.39.217.77    蒜末5 u6 s# b( D$ B$ E3 Y" C
    5公克% }3 F8 L3 y. N8 z) ^

1 L7 p3 N1 b& |9 T5.39.217.77調味料5.39.217.77; H' }1 P. ]" C

; l+ ~* A+ k% c. T; g* C, e) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌紅蔥肉燥
2 v' Q! V. r6 ^  G5.39.217.77    5大匙+ @& f: I0 N9 {% d
    牛頭牌原味高湯
9 V7 l, P3 n$ h8 I" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50㏄
* t+ x) b5 C, k) {2 G; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& D% ?- g" G6 R  H作法
; B7 \# ]; D; G6 o2 K+ {tvb now,tvbnow,bttvb
) F; I" Q! t# P: c/ P7 t0 Xtvb now,tvbnow,bttvb   2 z$ N: i( s$ B: x0 t
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
5 H) R- T# J, s2 L; M1 V% b# C5.39.217.77     公仔箱論壇- {; F- U) p/ D$ F
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
$ ]# @$ P5 q  x2 r2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb' z4 _6 m2 B6 r# B/ {8 t: R1 O. F
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l( b4 e  |3 T8 T
     
+ F$ _, s, i9 Z: r公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
& K/ j1 d& Q+ A) Q     
6 m: l+ P2 ^  t  Z公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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. ]0 B- a  ]: I咖哩雞土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N* u; @" T% Y5 W( m. K- ?
5.39.217.771 c$ W& l; T5 t0 ?4 A, a
材料公仔箱論壇/ W7 W5 Y( l( V# Q8 ~
    土司7 s9 e8 Z! T+ a$ @# X: X
    1大塊
( d3 p; q/ D8 P3 `7 s  X公仔箱論壇    仿土雞腿, A" y" G4 p2 G. o# }, {
    1支
& f! P; E6 i/ g% V9 o公仔箱論壇    紅蘿蔔
; f  F0 j8 v' [% A" @! k5.39.217.77    50公克
' q4 N  L# K3 W( v& V- @! @: O公仔箱論壇    馬鈴薯公仔箱論壇+ f; M1 B! B' R* {
    30公克
3 u5 c$ U- [$ d/ q1 B7 ]tvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥
! p) n5 d: o3 h1 A* X    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t1 p2 u( `! U- {* n; |4 H4 Y
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m, f5 b9 y# M+ R, k% b8 k
    1茶匙3 F/ _  Y6 o& m! O! O3 K# l
    咖哩粉5.39.217.77' y) l" p  Q% n; m* E7 g" |$ K
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ n2 _% X+ P8 e  g, \/ l
    椰奶
9 b* v& x6 K- a6 \9 R- r; m    5大匙3 q+ u- S0 a- Q* S7 M
    水5.39.217.77, K' |. t( u. U7 w% _5 N& R7 t( G
    300㏄
8 @! B$ D5 A0 o4 {. A( D公仔箱論壇    沙拉油公仔箱論壇% v4 F+ ], U1 O0 P( G* n
    1大匙
5 I1 e7 g/ c, D公仔箱論壇
+ R# Q0 a& C9 M" {tvb now,tvbnow,bttvb調味料2 o- R' f6 h  m
    鹽
' W* A& i: p! F& z/ l. ~tvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙* j/ B! f( |. z2 t5 R  ~& b
    雞粉
( ?, q8 l$ Y% ztvb now,tvbnow,bttvb    1/4茶匙公仔箱論壇" T; h  j. U* E% |* V! ~

! O; I3 N7 B: N# K- D! W$ M7 b6 d( s5.39.217.77作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a% c! L3 P/ x$ d8 t
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
' s& [/ W" x4 h# h  H2 _     
, f) f9 U" Q  I! E, ~    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇, [+ k2 o; a. G: p0 c
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g! R; ]' H3 T/ W/ O: z
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
4 Z1 V$ m( Y. d: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
+ ?* Q' e* O1 M( e$ ztvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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& g2 k0 O- \' t% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司臘腸捲
- e% x2 R5 [5 M: ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# U* f) d8 X  s' E: w
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L2 A0 [2 e8 p" @$ f
    土司tvb now,tvbnow,bttvb' k1 w, a7 E- {0 g: `; d
    2片公仔箱論壇/ Z5 {* W! k4 m0 R1 H) v
    法蘭克福腸公仔箱論壇2 F* [* j0 C' W3 {
    2條
! J7 G; T8 O# v! e4 |# i& l公仔箱論壇    雞蛋
4 s6 P4 H, c" b* z9 K公仔箱論壇    2顆
, r/ l* ]: T' d& n1 y7 |( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X# ]2 N; L6 @: m) e+ {  T% a
作法公仔箱論壇% m+ p2 s& [, V* m
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇9 X2 B% f% H, k1 W
     
. f  \% S  K0 T    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
* f! m) p" D) ?' s) [& X$ Mtvb now,tvbnow,bttvb     
# U* x$ m, d6 O: S' ^' v    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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; ?* e; \$ a" \. l  y蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K1 l6 H* w/ a; B7 r
- ~& R) h" I, n( ~. H, m/ [0 W
材料
+ r$ t. g% g2 m. r/ G7 Z# }公仔箱論壇    豬里肌
; K8 X, u/ s; K( W# i; c    3片
& O( f2 [* p. @5.39.217.77    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L1 H* \. u7 W/ R4 G
    1/2顆+ A/ g  M# d& o3 E( w* P
    麵粉
- {- i3 S. m7 m$ Q6 p, ?% y# w# Ktvb now,tvbnow,bttvb    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 M5 e0 }1 N& g
    起司絲
# m. l$ i: r8 Z- |tvb now,tvbnow,bttvb    50公克
+ K+ X' J. a5 {; v! N2 k2 k5 }/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @4 ~' |! b$ M8 |, l$ {
調味料tvb now,tvbnow,bttvb) w) ~. |3 j5 v( M; q* w" K
    蕃茄紅醬
$ A4 S) m5 X3 ?! y+ E5.39.217.77    2大匙# J8 b2 H+ u. e1 ]# P- @# s2 z& ^

8 U5 l; l4 R7 ]6 y' u9 F# Q- k5.39.217.77作法     
. \! _0 S& B7 R6 \0 W5.39.217.77    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
9 u3 n3 F; X- F% o* a2 }7 w, s5.39.217.77     
0 A! n8 m0 _5 m# N' A. i8 I: o; ftvb now,tvbnow,bttvb    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.778 H: o, O5 J% E
奶油南瓜焗烤雞腿
) B0 T3 O+ d' p' ?9 ~5 z( A, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g/ |3 q) G( W9 I4 {* B9 G
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R- P+ Q4 N+ ]$ C2 c% I# M
    雞腿塊公仔箱論壇- l$ r+ z7 N+ n- c  f
    1支
$ y. e4 G6 J* ^6 s2 c    南瓜塊公仔箱論壇  G, e9 e3 C1 J" f
    200公克
1 [7 w/ I& t! |, {6 F( n" F5.39.217.77    紅蘿蔔塊
) k- V/ l& ~/ P) U* g  Qtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
0 O7 H+ \/ A2 d* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    甜豆仁
; k, [/ T7 @' X5.39.217.77    10公克5.39.217.776 r1 V/ o3 }3 J$ r" y' Y  d
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb- F5 e/ a% G7 o' L' `! Q4 S5 s
    50公克公仔箱論壇( t9 Y5 s' x( u# S1 ~
    巴西里末5.39.217.77/ l: n4 s9 x: e  G( I
    1/4小匙公仔箱論壇, y& v  h: y2 y- H1 ~

( s6 k7 b& ^$ x+ q% e/ n調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ j8 H# \9 q1 L& b! w
    奶油白醬
8 A. R$ f% l1 z; Y0 }0 a& }    3大匙
3 f, i. G3 w& N5 k. ]tvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯
: x) q+ X9 Q, I  j公仔箱論壇    200㏄
, }, ^( m9 G/ {' ^$ \  _tvb now,tvbnow,bttvb
( k: M5 h( o' l% e公仔箱論壇作法
) x) r! K% F$ ], V) W5.39.217.77    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
+ D& p$ J# R; O# G8 g( k5.39.217.77     & W) a5 D1 {; [! Y  x4 X" N0 l$ m0 X
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

5.39.217.776 @$ j) t# v, M* S( t& T; @0 M
焗烤香菇蕃茄片
# j8 q' C/ V7 H+ q$ L1 C: e公仔箱論壇
) A( m4 o) Q2 b材料
- k, L% P. O$ o1 L+ r2 ~+ O" x, B5.39.217.775 C' |. Y) n/ K$ _9 L% G  T
    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v( X! {' w- k6 e; G3 K
    300公克
5 Q8 f0 @1 h. ~; T    蕃茄片
; {4 n: ?5 ]7 k公仔箱論壇    200公克tvb now,tvbnow,bttvb% n. \( M1 X7 [3 A& W
    起司絲
; y. `! f' Y" X4 a公仔箱論壇    100公克
' R; H2 }& Y6 v' \9 }( H5.39.217.77
$ a1 b9 v5 [( p2 d調味料
& E7 M! ~9 ~$ L8 q; Y公仔箱論壇
7 G6 [5 g+ \1 z+ Z( t7 W- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋公仔箱論壇' g; }  @' {7 T
    1顆
3 o/ D) w) ]+ q* v公仔箱論壇    牛奶公仔箱論壇6 K/ Q- H! }& `( c$ e  `
    200cc
7 V6 M! h) H+ ~* S公仔箱論壇
' D' H; k9 ^; ]* {4 M5 f5.39.217.77作法
" A. x9 d7 W$ z$ h1 Z& N; H+ E; U; ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^; S. G; C/ F* p: ^( d( ~
     
! ]/ I3 s( }, E' O, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻。
! n, V0 {' q. @# k' m) x1 D8 a8 p6 K     - T6 {1 r4 }1 Y6 J1 m" @% N4 ]9 G! v3 x
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ F, b9 O) [; B; W, F8 f
     
! Q. h  T8 j0 L( H0 f, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K  I  R# G4 s, ?, V3 U3 l1 L
焗烤墨西哥雞肉捲
+ q! U1 j, K7 m+ {1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.77) U0 d+ Z* [2 r0 ]5 E% }
! d" p7 u* G4 t5 P
    墨西哥餅
. f' k0 k# F, M0 Z! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2張5.39.217.770 Z& A6 R. w9 \( R1 ^9 b# F  T
    雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb1 A+ s1 Q% x# \
    100公克5.39.217.77# C2 P, E1 o# D! Z0 p
    洋蔥
' n9 H) _! Z6 r2 U7 Z5.39.217.77    20公克
- I- D8 [. l+ ?3 ?$ e, a7 Ptvb now,tvbnow,bttvb    起司絲% }" z- I: P4 S9 {5 [0 I
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb% f  }2 q+ A+ v9 \: W4 c" ]
    蘑菇公仔箱論壇9 ?1 w/ s0 B0 b1 R! `
    20公克
3 s: {3 n- D" m2 ~1 |1 \) E5.39.217.77    蛋黃5.39.217.77% N8 T; [1 n* z: e! P& i  X
    1/2顆
$ Q" a/ a1 F* z) l1 ^8 Y2 v$ qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 [0 A0 H3 ~8 b' p) N/ `- U
調味料
0 L- m& ]% p2 U* H+ E$ I) N5.39.217.77
  J, F' |4 y! g* c2 l- h6 S    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb# N! N6 Q0 o4 s! k. R( C
    2大匙
6 v* N7 |) h/ K8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R# C. o: S: t3 D7 J
作法
5 z9 c5 z' {9 V, a9 p公仔箱論壇8 ~) E( `# T% n- ?1 R+ F4 u
     
- a2 _" r, F2 {- E2 u& S( }公仔箱論壇    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。1 _6 O1 k" m, u
     
  q- _9 f  D  @1 s% a3 I5 N& u    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。& s0 `: m, H( p/ J, ]
     5.39.217.77+ `# r* H! M5 c0 S# x& `
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。公仔箱論壇; Q: p/ ?$ f2 w3 v1 H0 q
     
6 E1 J* W% d& j公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。tvb now,tvbnow,bttvb0 N- ~# f# t1 k) b3 L  \) f
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v5 ^0 e# T# T# ?! Z; ]& R& b: Z$ P
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, i1 f6 s* Y6 T( _5 J# N8 Q
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
2 ]- x! l2 G2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 U! L: o/ k  W! w6 q
材料5.39.217.77+ K- z" l- ]* z4 E0 Z

" C4 W4 f2 M: \) h9 `8 `    豬絞肉
' |2 ~) T! D5 g$ z2 s. T  H; ?# ?: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克公仔箱論壇  Q0 h! F' L& Z5 _. X3 C  \7 B
    洋蔥末
+ y4 O9 w. U5 d5.39.217.77    30公克
, i- f( |: l  @) W# C  T' d/ r- V8 v" ~    綜合香料
$ ]! N9 x" I0 r, j" D) F    1/2大匙
3 Q9 ~6 q  F: L) Q& ~    鹽公仔箱論壇; ?, F* v- y8 I4 t
    1/4小匙  n$ Z! R9 @9 O/ G% L3 C
    麵包粉
# q0 W2 I) N7 p5 \4 L% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
* X+ p! \8 ?6 a+ S* g0 v5.39.217.77    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb( i% |" q0 |# }# `! u
    80公克
& Q! O$ ]/ f$ W  X! x# N* J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K( G0 e# S. h; a/ ]
調味料tvb now,tvbnow,bttvb# I& F; d1 v+ o. k
: a2 k# l5 X& J% q
    洋蔥蘑菇醬
6 G  V( V& m, @& q+ K    2大匙
0 J1 f5 K- {$ E  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m/ p. n& l- `- w$ G6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
  A% T1 b5 E+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M8 ?( ?1 {! V+ C4 B6 A5.39.217.77     
, K+ J; Y7 B' v" p    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。tvb now,tvbnow,bttvb. `2 h. f/ l; C  c
     * G! d4 u& F  v/ g/ k! N2 W
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E8 b# k. a& Y+ l& g: l4 B) k1 m+ Z
     
% L1 [+ d  t9 C  z3 @: I5.39.217.77    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ a' f- x$ {- Y6 M# K6 P
焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y/ ^2 b0 d& ~: k) ]7 T# r: u) x, x

! H4 r) B5 c2 z- C材料
1 E( Q/ P# J' F/ f公仔箱論壇* k5 n$ c3 c; u7 `4 c: }
    草蝦
1 u* ^2 H  Z1 N8 o8 X, B4 D& I) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4尾
" @' d2 W/ s7 U+ |) l$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! t: V- D3 A4 |2 n6 W
調味料
: x1 n- X* K( H6 q- R9 Y2 N  O1 }5 S
    奶油白醬. i% L; X' w7 o" K
    2大匙
7 O* I! S% x  O* R    蛋黃
9 J7 ^5 z+ @3 f5 M5 a& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
3 x, f3 a  Q  ^公仔箱論壇
2 W& U* E, M* L2 v: S+ r9 N5.39.217.77作法! ?1 u/ Y4 h  i! ?% p5 d; v" M8 N
公仔箱論壇0 S) R7 X$ w- O( K0 }/ u" T
     
& V* R7 w) R& q公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。# f9 J. l6 x+ B! G1 L7 i! _
     
8 N% u5 z" a/ X- Z3 P6 C3 h5.39.217.77    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
% e. j- v" `4 \8 Q! G3 \/ s* Mtvb now,tvbnow,bttvb     , Z0 d8 a3 j/ `. R/ i: d9 J) S
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.776 r# ?. G- K, X( Y+ b$ {
茄汁肉醬焗烤杏包菇公仔箱論壇& X' I3 q/ d( `: g5 _3 r# d/ r
材料
8 [( o7 t- p, v' d; Y& [1 t公仔箱論壇    杏鮑菇, \4 [0 Z4 n5 ]7 r6 p
    200公克
  ~/ }/ P: d- w$ j" ]$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
: L, g* b+ z1 |$ Q0 B5.39.217.77    30公克
" t: G, _$ h* Y. e5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 u- V. p1 v+ _
調味料
- C. w# @! p0 F; I9 b; l5.39.217.77    茄汁肉醬
/ ?" A/ s$ q) h! K公仔箱論壇    2大匙公仔箱論壇. E5 m; ?$ V1 P2 F* ]1 s
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y1 p! n1 k3 z* Y
作法. y" h  a2 i/ [  ?- {. r
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
+ g( @: ^% w' A6 }    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.774 g, _, V! _( W; L
焗烤綜合鮮蔬$ j5 O, ^9 p  j4 A
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G' {# S: O% ]+ o* F: h6 o
    青花椰菜1 Z2 F6 S& r" U* O5 Q8 S
    100公克5.39.217.776 y1 {6 H3 ^) L; l5 A
    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p' P7 E5 H. M
    50公克7 R) E1 N4 M6 w& x) f( m9 [3 g
    生香菇
5 Z( Z; {( m8 T/ q  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵
5 ?8 M2 t: x  D9 V. j# F    蘑菇
) |. _+ s5 t+ F0 r1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
, P( d9 r/ u! u7 _. ]% \5.39.217.77    小紅蘿蔔5.39.217.77- V; c2 {8 [/ z" B  Z
    30公克
3 `4 K2 K4 U8 p$ D+ Y$ U    起司絲
1 Y! \2 |# X9 {- b* r8 V* [* G1 `    30公克tvb now,tvbnow,bttvb) ^7 v% ^. l: v( @5 j0 K

2 B8 w( u* c1 b, {" v  dtvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇7 l$ w3 m' q. \) @7 W$ d0 d
    奶油白醬公仔箱論壇0 A2 u( J& G0 I; Z* @3 a0 n
    4大匙
& m$ ~1 s/ \- y5.39.217.77公仔箱論壇  l4 R6 f) q8 ~6 K* ]/ e
作法
+ z* d1 q  }6 j5.39.217.77    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。. D( {# Y& h  g5 }" G' z
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。3 R5 G8 j0 m( Q# f. S9 J
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。; x- k. G* r  `+ E& k' p
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 p6 \8 N1 W" P3 N' {羅勒醬烤土魠魚公仔箱論壇3 D/ h- j- A4 W6 ?$ R+ J
材料
. Q6 J+ D( t1 U: P' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚
& l' m9 N  `! Q% `" L: R7 c5.39.217.77    1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C4 G5 n$ X& \6 J" U5 c$ v7 [, c
    薑片
/ U$ ~1 O' w6 i8 ]2 f$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克tvb now,tvbnow,bttvb5 T7 N; r; u, T5 v4 i* c
    蒜片公仔箱論壇8 l4 E) w& Y+ P9 ^) l8 z
    2粒5.39.217.770 N3 }0 D- t8 \! Z5 D. b

0 A( h: c: q, r6 ~" N5.39.217.77調味料
( X( Q% `$ R, X6 J+ \, }& dtvb now,tvbnow,bttvb    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L( F9 W* k( `* ]
    3大匙
" B6 O9 u/ b) t  ^6 d1 O2 @9 W
( z0 }( j% D# W$ T作法8 r; r" S3 f8 ^) m' |0 S
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
7 S1 N1 P% M" s# @公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。