BeiDouChef

) m( s7 S0 b) t4 H$ U6 Rtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香羊小排
/ @. T/ Y: t% i6 C5 v【材　 料】
2 V$ u0 W* Y6 P! u+ G; f  V, _- I1 stvb now,tvbnow,bttvb新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v9 p% u2 A9 }) p; y
羊小排         3片
* T, [: P1 P, J/ _3 ~" K0 |! _公仔箱論壇黑胡椒         少許
3 A6 O4 T$ m% D1 ~* `鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s8 ~' O& o0 ^3 t9 k1 s+ a) F& p% [3 Q# D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u8 w: ]; W# ~3 W  O
【調 味 料】
6 F6 r& M& q& w5.39.217.77香草高湯         2大匙
: c6 w  p  o: I4 U$ @- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G4 W, z0 H& o8 F) Z
紅酒         2大匙( d( s* K. ~7 \: Y9 }
薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C. M" |1 ~! o6 ?# G
tvb now,tvbnow,bttvb+ o# [5 u- b% f1 _
【做　 法】5.39.217.771 L6 j, a# S, p6 W# D
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。( H1 G6 N; j  W9 d- q
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N0 @4 {6 P+ p- l, t# @" m
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A9 R6 V, }/ b* ?6 a+ T
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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0 q7 v  ?6 J  V% m  O# K# E& W
迷迭香牛小排2 H2 P# b2 V: }
【材　 料】) J$ ?% v7 {8 _0 S8 Z! S3 ^
新鮮迷迭香         2枝
7 Z6 D1 ~; T: J) R& P牛小排         2片
9 V# v$ {4 ^7 _ 鹽         少許% T8 C/ l2 o9 C
黑胡椒         少許
" P& \8 p  ]9 G; Y3 ~, g
% F3 A+ W' X: ?7 M/ y【調 味 料】
& g3 s' a- K& Y8 [6 y! i5 j香草高湯         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N8 ?/ ?; t# z9 W
蕃茄醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j' ^5 c% [9 d. n: A4 h, }
無鹽奶油         1大匙
3 d6 g6 W. N7 J! K5 n8 I: Ttvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
6 ]0 X3 O& {5 X- U5.39.217.77義大利陳年醋         5㏄
' p5 @; |/ ~8 ^3 u! B# M% n" f; O鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb% o2 t1 T8 ^. H, z* @, h
青胡椒粒         10粒
) w; t  j5 ~8 `8 ~紅胡椒粒         10粒
& \1 Q$ d7 _/ X
" p* C5 z6 s4 X【做　 法】5.39.217.77$ Q. c+ _% L. R! K
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。5.39.217.77( t; B# ^8 T& E# }7 }% Y! I9 o0 J
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
% Y& `  G% l4 H+ L將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb' T- z4 B* r# `8 g
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
- j! g+ ~6 q# q, R3 D# v8 K, j% ntvb now,tvbnow,bttvb
- N% z/ U6 f8 x4 w4 i! p! i公仔箱論壇【備　註】5.39.217.778 d9 |( T: l; l
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇4 t5 X1 U; i( X9 {4 C# n" C% v- q
百里香烤春雞
7 k4 w# N1 F' \. _. `) n) |2 X# n, Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! X1 j# T3 W; [, I
1.春雞         1隻
/ C) H+ G0 H# ^3 J0 ltvb now,tvbnow,bttvb2.新鮮百里香         6～7枝
* d  e' q, z1 G& m  x& t& V洋蔥         1/4個
4 a, Z* }6 _+ a9 ?% n1 |2 ^3 a% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許0 `& S. w# V, U# ^9 |
蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f5 k) c9 b5 i& k
匈牙利紅椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H1 _6 t/ n& p& m+ s) ]! q, H9 t8 w
橄欖油         1大匙- N5 v) F! M+ L$ x0 j* J* o
3.新鮮柳橙原汁         150㏄公仔箱論壇; ]& d4 U* k* M# B5 y
香草高湯         100㏄
4 b, Q; ^+ \2 B( |: C2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克
( R0 |3 J: I, Q/ y2 D公仔箱論壇鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 e9 ^0 h* V1 L8 b$ S( t
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F$ L( S, V, x: S# v0 f  ^+ J

9 N: y, ]( q5 c9 `: x8 }5.39.217.77【做　 法】
8 D4 T  R+ L6 e3 h) r4 w, ~公仔箱論壇1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。0 L- l4 `2 M# \9 [- @' T
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。5.39.217.77) w: G* a0 a) g8 `! \
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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7 r3 i' y7 h2 T( j* I
香蔥起司焗鮮蔬" A& ^  ?  c* C8 Q) j( y  F
材料
0 R7 g; A! E' L) V6 x& q" J0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P9 L( v0 N- G5.39.217.77    花椰菜3 @  Y: g& x$ `
    100公克
" J4 j/ ]  |  X+ G; F5 E; t. x  {# stvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄
% V3 z; p0 T$ c" [% x* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克! _2 E3 B  i: v& M" h3 Q* c
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb  s0 Q! i" w" b# E1 `
    80公克
+ v6 c, h% ]; d5 H0 e# N) Y  u公仔箱論壇    玉米筍
4 q1 x7 C" r, p* _6 _2 P公仔箱論壇    80公克
$ c; s' x2 [+ f, t6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲5.39.217.77$ d7 E  Z+ m! o
    100公克2 T: w6 g* ?# p8 Y
    麵粉
7 A) q' D; k4 @, g    2大匙
* \4 X8 z1 l# o+ b2 t7 e1 ]! r    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R5 o. ^! a! e% `0 X, T; N3 _
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' k4 |' Y$ Z& |1 ?
    蒜末$ J, f% [' |" \$ S: ~* w3 F
    5公克
5 z- Y0 \) @9 ]7 _$ w  K9 M. P5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 b) x' `$ R( X: L
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C1 C* @0 V+ @, Z) [$ P' t- k
& @& Q5 X$ B6 t5 F
    牛頭牌紅蔥肉燥
  C( p1 b* P2 C/ I" W( a    5大匙
% c9 d: r2 D. E公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯
1 }0 ~0 J5 L* Y" q0 L6 b5.39.217.77    50㏄+ l+ J1 i# }; H5 d4 u% ]$ q
公仔箱論壇8 @7 Q; n& j+ k7 k& h! n1 O
作法
) C7 V5 |7 F* A. w+ ]9 w3 j1 F) @! Itvb now,tvbnow,bttvb
( }4 p( I3 l$ ]) @% `( A   # P1 O& G: U. K! g  q
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。公仔箱論壇5 N* ?; e' {. Q  A7 X
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    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
/ s- M5 S9 l8 I6 v& f3 v  ?% k5.39.217.77     公仔箱論壇( ^0 ^+ i1 |  ?$ ]# \% }
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。公仔箱論壇, @: \3 k) D2 v0 d0 }. l* A
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    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
3 }& a# m/ J- Q* x; @7 e) Y     8 f9 U$ S. Z9 P5 \" e
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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5.39.217.775 V$ @4 g7 g4 ^! E
咖哩雞土司公仔箱論壇6 g3 e+ U% R$ a$ l2 f  @5 d

, S+ i9 Q3 q0 P6 a4 \0 u; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
* U4 K' N. F; l( V9 w3 t    土司
. S8 g+ U, n, l# `$ E2 Q# p    1大塊
5 o6 s: x: D) ^( e" S$ x' ^  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿0 l1 i1 L5 t, ^/ U1 V; s* Z
    1支
, F% F; B# k9 ]7 w; B    紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _& o& w- H% M% q) h
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n9 s2 n, o& \2 `1 g) f- `7 {
    馬鈴薯
' I1 ~+ ^* o; k5 h1 N5.39.217.77    30公克
; i3 ?/ R/ d3 o- ]& G公仔箱論壇    洋蔥
5 Y. @" s/ S, d, n; j9 s+ _$ F7 _5.39.217.77    1/2顆
: D6 }, ]: \$ S5.39.217.77    蒜末
* p. O) z& Q4 Z; E    1茶匙
: C) o% r+ x9 {! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉
, y7 R9 f+ D' l* ]6 K8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
; H- S$ t) M2 W- u公仔箱論壇    椰奶
" y6 v- e% {, M6 D    5大匙公仔箱論壇9 i" c2 C+ _* o7 n  S
    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v. L# v6 p2 S3 C# _* g* f7 X8 ?
    300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s0 Z1 f3 `4 {' U, X
    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S; ]! b7 g3 J  R% M1 N
    1大匙
1 N1 ?2 a: d# _+ l1 a公仔箱論壇$ `" H8 o( q# q
調味料公仔箱論壇: s0 z1 J' P3 b) K$ F
    鹽
& }4 m  S- O( H6 ~0 t' ]tvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙) L5 u% x% k3 ^& M
    雞粉
, l) L5 u! @8 S. J% `+ r3 H2 p! N5.39.217.77    1/4茶匙* v& h$ h. O1 E! R9 Z1 F5 j# a2 @

0 S: M7 L8 C+ M# p$ r作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~- q9 o3 k7 i6 e5 G
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
7 A8 E- `* g3 K: Z% G7 p* H5.39.217.77     
: x7 a# `4 ^! ?! b/ G% F5.39.217.77    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。tvb now,tvbnow,bttvb% K3 }" G  z  M1 v# z: r, h
     5.39.217.77# ^6 x* g7 A, P7 k# _$ b/ Z
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
  o& O' v0 m5 z& x/ |2 K$ l. c公仔箱論壇     
$ s7 M1 u9 w0 n& `- Z0 _公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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8 z4 F2 e- U! N
土司臘腸捲tvb now,tvbnow,bttvb1 r  U( @" u5 k* f( n
# T) L% y4 O: j# L
材料
7 `5 c( y! P: Y) W, D    土司/ G5 W- o5 d  c) a# T5 M
    2片5.39.217.77% P! C! k7 r  i3 H4 B
    法蘭克福腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s/ `. l4 }5 U8 M8 ~4 x8 U$ O/ m
    2條公仔箱論壇/ i) ]: D! H- b
    雞蛋
5 D2 j% a4 e# r! c- P/ M5.39.217.77    2顆9 _3 d$ _8 V2 J/ B/ |2 M! D2 p8 p

6 b" _8 N1 Y# t作法5.39.217.77' Z2 P" `) H- q6 k8 g9 x: j& g- T
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
6 t  h4 q: z& z5 G, Ptvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb  ^$ T2 n* g1 l$ G( [
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。5.39.217.77% N) O8 y/ b; c6 X6 Q0 [# G8 Z3 I
     
8 @; N* J& h" v- T    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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7 }$ ?) \5 M  X$ |蕃茄起司烤豬排5.39.217.77/ b; t0 j2 a1 {9 d( h1 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N. r+ l' N& ^# \  R6 N& f
材料
/ A& s  i) Y7 m- o7 u! y    豬里肌
1 `+ s- S& V2 H* Z1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3片
. L. n, m+ D' r' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液
9 ^! g( W- r% N) U) d, |8 k4 J+ r    1/2顆公仔箱論壇. a+ A9 ^2 s: B: U# X# f) A3 h1 G
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb- Y: M+ s8 d1 {- ?, }% c2 y
    1小匙9 q8 e  C) ]7 Z
    起司絲
7 U8 v6 {# Y* r( K8 e' T; v. |tvb now,tvbnow,bttvb    50公克
) w3 D$ l; P& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c( R8 g0 H5 W  [& G. X3 {7 C
調味料& e  g0 t+ }# A) T( Q
    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb5 c: b) f! f) `, R& r" b: H
    2大匙5.39.217.77( z: z7 b, P; q2 I5 M9 b( Z2 Z* ?
5.39.217.779 T; c& U1 o0 C
作法     
5 l. C7 n7 K9 p9 y' N- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。0 w2 S1 Z1 _/ Z
     
' [# O9 a4 X0 E8 I7 `$ ztvb now,tvbnow,bttvb    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇( \/ @6 k; ~; \) R4 K$ v
奶油南瓜焗烤雞腿
0 H& X! A: ]0 G; x公仔箱論壇# m8 |; @3 `$ o) I# k
材料( o$ i- U. K, h1 [& M
    雞腿塊
6 P2 A1 A! K" O  S+ S, b3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支公仔箱論壇: P. Q, v5 O2 A. ]' D( d4 B% L0 p7 f
    南瓜塊
- d: P6 B$ m( O. [0 Jtvb now,tvbnow,bttvb    200公克
5 e$ B" I3 F8 ?( b1 ~tvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊9 e8 C9 E0 U3 }7 h4 B! q: Q
    30公克
0 E1 P7 H& i! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    甜豆仁
# P5 ~7 i' ?0 h6 c' O    10公克
" W1 Y& n. p: }( w% N; g. I    起司絲
5 p- e7 l$ j( S公仔箱論壇    50公克
- M: }4 d- r3 Z* K* i& ~! `( xtvb now,tvbnow,bttvb    巴西里末
8 B$ l, D: D  c! X- `公仔箱論壇    1/4小匙
8 v4 o2 `1 U% v9 ~* W公仔箱論壇  J! h9 c6 B. y  s
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b+ _) R4 Y5 b4 e
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb1 n) t2 Y6 Z/ @
    3大匙
( g8 y5 y) I; u5 k- ~9 |. i: t7 f公仔箱論壇    雞高湯
# L, c9 A5 r5 F4 a  O* w% t& p公仔箱論壇    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?  G# A: J1 z$ u$ A6 ^

7 s& q6 B# F* A8 o3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb8 k# a' C9 S& E5 J7 q! a
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。  c2 g- y) J1 t
     6 |) e( s4 u( v0 {
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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+ {- y2 I, V: `5 W/ W* R% G公仔箱論壇焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb5 e! T8 w+ B" j$ X5 F

+ M5 X! ^0 d- x) t材料
9 J7 N" p5 g! ?0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d+ k- {$ y& b4 ]  n+ \tvb now,tvbnow,bttvb    香菇片( [5 d- C( r7 h- U- ?% i1 P4 S! v
    300公克2 i" F7 t0 G" k& F+ l% y: E( V
    蕃茄片
3 H' @  s) e2 e; O% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ]) W) q0 S+ d# F
    起司絲2 I) V0 e& k$ F3 Y" C: I8 r
    100公克
- E+ i4 G. d( U# x: d% \2 \4 l' t( htvb now,tvbnow,bttvb. F) e2 Q7 }. K' {8 b
調味料5.39.217.777 k# |! `2 }+ D9 U' d7 ?( N# Q

+ L7 O3 j( M4 |! v0 J3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
1 }9 u7 s6 a4 Y7 d5.39.217.77    1顆
1 ?; `" T8 o/ _- x( t2 ?    牛奶5.39.217.77$ Q: K, e( q& [: z5 X3 k
    200cc5.39.217.77; t* h6 J5 b0 ^

9 z7 Z3 x1 {/ z作法公仔箱論壇0 X" ]! k) R: A( ^4 U* T9 {/ t9 a

7 l1 k" J8 G7 w% N  s+ p& K% R5.39.217.77     
1 m' B" r, N1 t# Q& b9 m) O    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B' W0 w  R6 A/ y% Q# }  Q
     tvb now,tvbnow,bttvb1 k, R6 C+ H3 U5 A& ]* K
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q- Z0 @2 [$ h! Q( G
     
! _) f: b& ]1 t( G6 q" A    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

& P3 c* L" O# [* u5 O3 D8 G* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲tvb now,tvbnow,bttvb  }1 J& }* _8 T
材料
  P: r6 F' ]$ {1 M8 i  N# f公仔箱論壇
0 [% s1 s1 }& y$ ^, v. Qtvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅
! F! }4 |! ^7 Y/ ^4 D    2張
, G6 c% a. v# x+ C! t1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉
7 B) R2 R. S- Q- l5.39.217.77    100公克
( Z' F. a5 P: u( G+ f5.39.217.77    洋蔥
& |( Z& L: i6 X( g" n1 o公仔箱論壇    20公克
8 Q! @/ i/ I! y& l; t7 `, f    起司絲公仔箱論壇) \0 r" O5 }. j2 w! W6 D) J
    30公克
2 h  y+ B2 C4 h3 x0 atvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇' G+ z$ e7 m# g9 G& d- d
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a! y! h9 r% `( X  M: c/ o
    蛋黃
7 }0 x0 @9 O& s3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 v" E; U6 {! r: e9 J% i+ I

/ F) K+ w8 p/ p, \- stvb now,tvbnow,bttvb調味料
( c' R; `2 `. q- T# ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |, K8 a  C# Z1 s* J; i& t5 T
    奶油白醬
2 }6 o7 O& f: s, ?5.39.217.77    2大匙
9 q. h/ O: M* ~: O: r5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- ]" L- |' [0 v$ O
作法
; b; c/ v  [6 B; ~
- u  }" ~# f5 p! E9 c     
4 |/ R. x  U. H. C6 H0 R$ g8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇2 y$ Q4 X4 k& V  D
     
" f* }& N, b1 ?. _9 I) l+ N" i5 l+ Dtvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
# _/ ^$ s1 M) w& M! p5 utvb now,tvbnow,bttvb     
2 W' r, \  b& f7 R5 Q1 J' V公仔箱論壇    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
6 D. b1 ]8 l, vtvb now,tvbnow,bttvb     
- N8 p' w  b/ f& S' T. X1 \7 F+ Y- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。公仔箱論壇% s2 {8 t; N' A! x
     
' T+ e6 h2 K& m' ntvb now,tvbnow,bttvb    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: O  O8 @8 R0 Q% A( m4 I1 k8 m
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
5 d  @: A* r4 ~% B- [
/ g- ]1 \' o. \6 t公仔箱論壇材料公仔箱論壇1 s; v' L3 U4 x' @2 Q  L) q* `+ h
tvb now,tvbnow,bttvb4 @8 q2 {& x5 L" I. p
    豬絞肉
# g5 v: b2 w0 O* }1 X公仔箱論壇    200公克( @+ c4 q( u. g  `4 i7 l8 n  ~0 W6 H
    洋蔥末
2 O# d" O; n7 J/ A4 D# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
2 p' Z" c! g* l4 E/ B    綜合香料" b2 v# c- V6 F
    1/2大匙
; _! _/ [* {9 d9 a/ s) |0 [5.39.217.77    鹽公仔箱論壇) M" G, Y$ J. ?, z9 P9 _8 A
    1/4小匙$ B$ l. s' R' K  l8 M. E
    麵包粉
3 s9 x/ G* x7 u6 I, J    50公克
4 x! d6 q$ s! ]2 V公仔箱論壇    起司絲
  e. H: v" a! I! }" k! I    80公克tvb now,tvbnow,bttvb4 Y8 v8 J2 e3 _4 @% q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G" L  |  X( ?& W, {- G; k: O' p
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j! q/ l/ P3 e# U( y. }; J8 T/ \

/ L" P3 Q- _( \4 j& |4 b3 C公仔箱論壇    洋蔥蘑菇醬
( D, C# ^% L8 f3 Y    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L& Q5 `% j6 j6 `& Z& ]
/ T$ e% L. D( g+ v
作法9 {- f/ q  ]: x5 Q5 D- r$ r. o
& i& ]' r( V$ i: n3 b
     
5 ]+ F# B! X9 w. X- Y% b; G5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
# `! B% m, _7 ]1 q* [6 S公仔箱論壇     公仔箱論壇0 |* m& q3 S' K! j3 y- t) p
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J* g( R' A2 Z; L) Q
     
9 J9 p" i- i! K# ^9 u. T4 K) G% x5.39.217.77    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

4 y! \9 a5 {  q公仔箱論壇焗烤大蝦
9 }) Y2 h7 B1 {3 n4 G: E
# `' z) w' r9 M' }材料
0 l% }) x: S# Z! _. y+ T% Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H2 ^4 |! f1 K8 r5 B
    草蝦% [6 v) H  z( r9 V8 `( Z% [
    4尾
7 s3 {$ H8 g, q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u' q. C6 |/ N; e) n7 l- N1 R9 ~
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t% j$ d; E/ c9 {! h
tvb now,tvbnow,bttvb2 n; D  c6 R! \( u* i& T. v
    奶油白醬, {; j  F8 E2 `, T2 R- V- M
    2大匙
/ U; P$ w' k! Q. ztvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃
+ L/ \. p+ L0 V  ?4 p    1顆
% A# D" K4 z( c7 L0 j5.39.217.775.39.217.771 q; i6 ^2 i- u+ `' P% E, k/ `
作法9 }. [( @1 S5 D% r2 t# h0 P8 J% b
5.39.217.77+ N/ h( U: u1 m
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n9 w+ ^* i6 [/ S% s1 M) ^% J
    1.調味料混合拌勻備用。
  o* e1 r3 ?. p$ v0 O3 o& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb1 |0 }% g! `' Z- Y: C! k" O
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
# ^6 P7 M4 @2 V4 Atvb now,tvbnow,bttvb     
# B9 S5 m- B. v3 j/ }    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^$ g. \2 L5 q# v2 b% t
茄汁肉醬焗烤杏包菇
" i- A7 r4 t  T# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 P( }3 k- h/ n$ H5 b% t# _% N5.39.217.77    杏鮑菇
& Q/ i' W% K4 O0 c& n1 m* \( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ l) _5 q6 P' P' |' ~
    起司絲
1 c# ?4 }, H4 w" d* V1 r5.39.217.77    30公克
3 r! d- N5 w, O* u8 `tvb now,tvbnow,bttvb3 o! y& s6 @. J8 R/ G/ P
調味料
6 A- F0 `# n# V$ u1 x5.39.217.77    茄汁肉醬
5 m- K8 ^4 H, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
( N& t/ c' @# l* |! T+ @! i5.39.217.77
/ I: K: L8 @2 ]1 c+ v' T4 H$ \5 I5.39.217.77作法
  [* \1 ?5 J2 Z- z7 o/ i5.39.217.77    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。, Q, x2 v1 V# v* U% J) H
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

4 A0 B6 V* C' D4 D焗烤綜合鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb' @6 z% A  p1 _9 C
材料
" y' ~0 ~/ I1 o4 \tvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜
. a" U& P( J2 G% H8 G1 P5 l4 p$ _公仔箱論壇    100公克' l: W5 O8 z/ _/ ^& L
    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X$ A$ m  \9 @3 x# h" D) p+ T
    50公克
! `$ h) V& A- l8 X, F5 i公仔箱論壇    生香菇5.39.217.77* T. Z; g# ?/ W$ ]& S! j, u
    2朵
! d" J4 @/ L% B' U+ K( x8 }8 p' Q    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^2 ^( A& V# F( V* M
    50公克% d+ V/ {" ^7 ~! R, T% g& E1 ~
    小紅蘿蔔
' n# ?7 k( P7 H: d公仔箱論壇    30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 H( ^1 j; @1 U! `1 P+ V/ Z6 {, I
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb1 S/ I% B/ j+ g/ P3 t
    30公克
2 M0 W9 T3 D0 w公仔箱論壇公仔箱論壇4 R" q+ N! X6 d' }0 k, r: `. q
調味料
+ C6 C+ m* ]) N9 F( a    奶油白醬4 b6 X- k( L1 O" l8 X
    4大匙
/ f/ Y; {, P1 P1 l$ I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: e- W& w# C9 g, z+ k
作法
% N( ~7 ]/ d% |+ z- }    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
1 s- T: N5 J0 d2 S! c( k! A公仔箱論壇    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇' G1 O" ~+ r( }. o
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
; o8 N* o2 {7 W6 S! P# u4 u" K- `    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.774 \  y, z1 L& P
羅勒醬烤土魠魚
) w! F( s* p) E2 ^. \公仔箱論壇材料
1 o7 K4 W; G) |' m公仔箱論壇    土魠魚
% V0 ?  Y# J' E1 _: I: t+ e1 c公仔箱論壇    1片5.39.217.778 O* {6 F3 J' D" y, t
    薑片公仔箱論壇0 d; T$ p* K! O, w* A4 Y. C) b" A# R
    5公克
/ C) v8 q+ A  H$ O9 v4 V    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb. s* w& g; A$ c+ R! B+ B5 F% V
    2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d& m; [$ J% w2 r

8 C' Z, B' E* e. B! r: G公仔箱論壇調味料
! F' k. j* I5 {" r7 U5 H5 i$ D% p0 a5.39.217.77    蘿勒醬3 Q& j& g3 ?7 m9 N2 u8 s
    3大匙5.39.217.77  n. y8 Z( b3 ]; R, k3 e: J
5.39.217.77+ y% P) c5 P8 |3 I; a- d: `; d* g
作法
" ?8 f  w2 W7 E2 Z  B    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。$ n2 y& S4 s- [
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。