BeiDouChef

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迷迭香羊小排
$ ^# j* b) C! h, z5 _! z7 h  C( f& B5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a5 c  |* v+ @* @9 v  k
新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G6 Q3 q8 r  m; ]
羊小排         3片5.39.217.77( Q* U! Z+ y6 R6 s% `
黑胡椒         少許# a. N9 g6 G+ x7 q1 t
鹽         少許) s. D! `( _! y9 e5 X- P

  O" u# C9 j7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77# N5 L/ j$ z8 d. v; B$ J, J/ H" ?( D
香草高湯         2大匙/ X3 E" P  C' Q7 g: x
紅酒醬汁         3大匙5 X8 h$ r+ S( ^1 w0 M
紅酒         2大匙
8 |! n: E8 w4 s# r公仔箱論壇薄荷葉         6~7片
. L! \: A* k/ t7 j4 }5 S; h0 ^% a
( K; Y+ G2 ^6 B+ K% E- q公仔箱論壇【做　 法】
/ o/ k/ Y/ H/ t- `2 Y" E! B1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^! V: e% Q# b$ `4 ~
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
2 S$ X0 |, \: j6 t4 ^【備　註】
: [) h' R( K+ P( U! @: D/ }* Z5.39.217.77紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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- P6 o5 \6 [8 F! v- b) y公仔箱論壇迷迭香牛小排( T8 e" e& ]5 r" }8 I. S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. h8 Y2 v" o& ?+ d  L/ T' ^4 |, B
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb2 t5 \7 l& m+ x$ m
牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 |: `6 J5 |9 n: G  y
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 `: t0 N! [7 @2 v* @
黑胡椒         少許
" v  ~1 a( r* Y  y, L+ [5.39.217.77
9 t9 S+ l6 A) g/ I! Y) z7 ~8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! J( j0 [  B6 h9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         3大匙
7 C+ }4 ^4 F  l7 L% s& v$ r) j! }5.39.217.77蕃茄醬         1大匙) U4 J' [3 Z4 s
無鹽奶油         1大匙
) ^, H8 W* K! r- ?; Y$ `公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
& `3 K" K& [. U" R8 o, L義大利陳年醋         5㏄
2 ]6 M5 l) n0 Q" x鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p! j7 d7 M% m7 ^* c  C" b8 R: r8 U
青胡椒粒         10粒公仔箱論壇' t4 u' b$ N# ]& r6 f/ l; l
紅胡椒粒         10粒5.39.217.77/ v& W( i( g* t: w! r

8 k) s1 t! s; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" s; I" n+ }5 \: ?( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb; p: X/ V% x4 \: s7 P. Q! k( }3 m2 E
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，5.39.217.77% I( `; o8 y& E1 d! [$ c! d! `
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇+ K2 s+ B% x# [3 d  |
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
" a/ |9 V& P$ j8 S4 o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N' K. p& E6 f  u/ ~% m
【備　註】
& O7 K- ]8 ?/ T  \8 W. B牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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- h' U" f  r- M* D3 R/ {5.39.217.77百里香烤春雞
* u: x2 \; c' U4 I: ~' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.771 X; ^1 |6 ^' o! Y* A1 f' K/ p
1.春雞         1隻公仔箱論壇5 ^9 o* y& G8 ^( g5 ^
2.新鮮百里香         6～7枝公仔箱論壇! O; T1 a0 Q+ x* x0 N
洋蔥         1/4個
2 H" L  K* G0 [1 c6 d  @5.39.217.77鹽         少許
4 h4 q* c8 l& E& V! s/ A: N公仔箱論壇蒜末         2大匙
. I9 o3 l; l' J$ E匈牙利紅椒粉         1/2小匙. U$ B$ Y: S  z
橄欖油         1大匙
* i3 k4 o: ~- g3.新鮮柳橙原汁         150㏄
* M- z5 q! Y9 F: e+ B. E6 z& X香草高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ r" W2 D! P: I; \, {+ E- T
4.無鹽奶油         50公克
8 ]. }% \2 `+ _- Q鮮奶油         1大匙( y- M2 _5 p! I
鹽         適量( z0 m. }! m# \  o

) V. l8 p, d, B( _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* S9 O) r( B* f$ [9 t5.39.217.771.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
6 O# H) l" j# \9 @( x( h2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。* Q, d5 r$ ?! U$ ^
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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# \7 N9 i; b* S' u1 y公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬2 x! Y# n# r  E/ Q* t
材料5.39.217.77$ m1 s. g0 N0 C5 _3 \/ O

! G( W' I% Y8 l, o. f; Y# z公仔箱論壇    花椰菜9 @- V+ |( T, ?/ l: F
    100公克+ f: O( t* p# X( q# }
    蕃茄
& Z" k( V; w/ C4 j1 x5.39.217.77    80公克
% v+ u! I, X, D& y$ p# D* t) B: U2 ^公仔箱論壇    蘑菇
0 e2 W; N2 O) |* q8 J+ o( H/ Z5.39.217.77    80公克
0 Q' Z$ J6 j# n' p! ]# G" T& a9 a    玉米筍
' G  o. v% G4 y7 o- {& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
8 b6 r6 s) j+ Z5 y* n1 C/ D0 s2 }$ ?tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲( q* m) U1 d3 n) M$ V, T9 ?; W/ f
    100公克
5 n# _/ b9 o# n' Y$ L0 [" Y2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉: j6 V$ g( j  g% Y1 g
    2大匙公仔箱論壇) L% l  M6 m/ P; B- o
    奶油
$ j! R5 F9 d9 n5 Q公仔箱論壇    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h2 T0 S6 I( V
    蒜末
* q) G" P% l1 l2 h, f8 r9 Q: _5.39.217.77    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 F  @/ `6 ~% n" E: z

) H/ o" E1 R; K: |4 H% a5.39.217.77調味料
3 o# }! a; Z1 B) z+ F公仔箱論壇" I% W! [2 C& x6 Y4 E
    牛頭牌紅蔥肉燥5.39.217.77- J" G! Q3 n( B( P3 j% L1 E& h
    5大匙3 G; Q% e, X$ q, k4 m
    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb  U; o+ W% W/ `$ }. b
    50㏄4 q! J9 s& C) h" m  O; V+ z

9 o7 F* w6 v/ p# a0 {8 T! g5.39.217.77作法公仔箱論壇* F5 \8 ?1 \3 A3 M# ?

1 h. }4 P  g" T+ h* Z- l3 E4 ]3 h5.39.217.77   
7 C: e" ?* w9 i- f1 K    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
3 p- Z0 _1 i' N+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇0 ]! s+ o& e7 `, N4 d0 q# e7 k
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
! z! Z4 ^! y+ U     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L  m2 |' ~: Z8 Q
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
* A" \4 S; W& {$ U& V5.39.217.77     5.39.217.777 L! m2 c0 o" B1 `
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
% i0 Q+ T- m3 |5 o- G公仔箱論壇     
6 W% v$ ^' u/ k3 m6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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# x4 [6 t# P" |* }' l/ u咖哩雞土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n; H9 @0 g. r3 d- `) @

* l) k* I; y5 b7 \1 Y3 A材料5.39.217.77$ ^, s) L: k% W( C
    土司公仔箱論壇; y3 Z: ^1 x4 A  }1 L1 w
    1大塊公仔箱論壇0 E: Z$ t8 {0 |4 ?
    仿土雞腿公仔箱論壇1 e& M" Z# p- W4 ~
    1支5.39.217.770 E0 u* R: k. _5 W  }
    紅蘿蔔
$ a" d( N) I7 ], T: T  Y公仔箱論壇    50公克3 P4 S+ V5 ^; j
    馬鈴薯
/ i; A  P( n6 O( h7 ktvb now,tvbnow,bttvb    30公克
( l$ J5 L3 ^% i( D9 qtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥
+ f# i/ C& g9 b' p, F3 u6 E8 j    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb1 ^; w9 U# m4 z' f" ]9 B& @' V) p9 ?
    蒜末
" R. H6 w# e* x/ ?$ C* ~' gtvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙5.39.217.77! ?5 I4 h1 t" k) Z1 n3 P% u
    咖哩粉
1 `) @6 a* m0 y- D    1大匙
0 p0 m0 w  F4 K: ~* X( e公仔箱論壇    椰奶
; V1 h5 j) |' E8 E# M  [    5大匙. ]$ d. r+ ?& b: [( C
    水
8 u+ M1 d$ ^# B7 s( t0 b9 {/ Q公仔箱論壇    300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t/ n4 T. ^. d) T, I
    沙拉油
- G+ Y" Q9 _! T* y( F: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
# n+ R8 }. S+ P- m8 K$ E# ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- X  ?% F) X5 |& E
調味料
* J6 u. Z/ B( [" v5 l8 L# y* g    鹽公仔箱論壇0 b  a4 A1 o  c9 r
    1茶匙
& U, [8 ]$ N- \' @: j) Ctvb now,tvbnow,bttvb    雞粉
% \! g, p# A- g    1/4茶匙
8 |* x- V3 j% D
% I9 ~% J; T- M3 \1 V公仔箱論壇作法 公仔箱論壇' A/ O1 P* G8 W4 [- q& F6 \
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
/ w% T9 t6 O& _2 D& a9 [6 B) F公仔箱論壇     : `/ X! ~4 K) ?# m, W
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
, h6 p8 u7 R2 W3 P) x+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.773 H5 f; E% z2 \9 I. R
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
6 o( n: m% H7 G1 D* T6 e     % r/ F4 }* B  j% e- o/ y
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb  G$ t/ ?2 Q, w* s: \
土司臘腸捲# R" q% ?& Y5 J! K) s

) i2 `, y5 W& s& j- i1 t, m# P公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [/ ^* u+ @( Z
    土司! _% l" w# C( \$ Y. T
    2片
, W7 E9 X* s5 G8 T4 f  ^8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    法蘭克福腸
& |& K6 m- D" d    2條
9 A2 h6 H; E4 w" e- ]公仔箱論壇    雞蛋公仔箱論壇8 K4 q0 l, a$ V- o
    2顆
$ A% C  n) y& |; _3 J+ Ftvb now,tvbnow,bttvb& [# @& b, N7 f; a/ e
作法
& @4 X$ N% b4 n5.39.217.77    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。tvb now,tvbnow,bttvb2 g* m! y- b* `% P- t
     
: e. J. M$ F3 X2 k4 i8 J    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。/ Y2 m6 {( J3 `1 A
     
- |" z5 [/ M5 n& G% O0 E8 }6 h1 G    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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公仔箱論壇* {! e  d- B: e- K% ]
蕃茄起司烤豬排
6 H0 Z$ ]7 P1 G1 _9 n3 s( S6 A1 a" [& [& ~2 E
材料2 R2 w! r! C. k- o( b
    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~$ Y  S; g% _
    3片  J3 {4 t) F, |: }+ G
    蛋液
7 V' k2 b% ~8 a$ e, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
" T. K" [5 [, `' {& D' S    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb  _2 _. A- M. Z' F5 F9 j4 B# i
    1小匙
/ m. ^7 N3 h: o7 F$ f    起司絲
; l2 O+ L) V5 [8 w    50公克公仔箱論壇% I& u  q" v7 f9 ^4 c- T  P- x

: x' o+ D, {' W' w5.39.217.77調味料5 I+ H5 Z) I5 _  Y
    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb- T7 G/ u; Q# U0 u) j  d
    2大匙
6 ^0 v+ D" r  {0 I
3 n+ J9 ]' g1 v- h作法     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k% Y& [, `1 C% T$ M
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
5 W5 l% P4 E' I! J     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s* [: v5 ~2 \" ]2 h
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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' N, `: x" J  R, |  W奶油南瓜焗烤雞腿
' s8 r  f" u  y0 z
7 Q7 {, s+ R- s7 O2 P3 ctvb now,tvbnow,bttvb材料7 s5 Y1 Y) L* |" A
    雞腿塊5.39.217.77! M  i1 h2 i  i1 K" z; M
    1支
9 ?/ |  S+ M* n    南瓜塊tvb now,tvbnow,bttvb7 d7 {5 T7 \6 _5 F) E. V
    200公克/ k9 X1 {: z' S* @
    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb: E* r1 M, _( `
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ [2 q  j( F& ^8 J1 e: u5 W
    甜豆仁5.39.217.774 k8 x' B- J+ O, i$ T
    10公克
2 X) Q: W' {3 u- V公仔箱論壇    起司絲; h. j1 U$ V5 x7 C+ ^. [6 ^
    50公克  f! v- V, ?  g) Z
    巴西里末
$ b. A9 u- I9 x4 `; c5 [# ^5.39.217.77    1/4小匙8 B6 s& g; \  E9 y' [; J
公仔箱論壇8 |- a! \  j0 L" s3 J
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i$ b* U) v  x% O1 j! Z9 a
    奶油白醬; z! o; i0 b& T8 U7 o
    3大匙
; r/ i6 l! ^- q5 n公仔箱論壇    雞高湯5.39.217.779 A5 A7 E: F5 Q; q% |
    200㏄
6 b/ g' S" |3 Y4 s# Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 M7 R# j  ~; F# u' j% gtvb now,tvbnow,bttvb作法3 l/ e9 v" t# |2 d( I
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
1 t0 e7 [, }% [- B" t) T; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z: f6 J" ?7 m" g* c
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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7 _9 B' O8 v8 d, V* [+ ?焗烤香菇蕃茄片
5 h# o; u% Q+ {# r; [: e& h
( f6 N* q" O8 _& J( c5 `1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ v- g2 w/ [: G- vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  P% b2 `/ e( B7 D& z9 U' H4 i
    香菇片
9 d9 W( j, Q8 d" btvb now,tvbnow,bttvb    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a- q0 E7 a5 a  x& U7 o0 ~; y
    蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb4 v3 o. h' o' @; h( s! E; b5 K- h( f; d
    200公克公仔箱論壇2 j; m  }2 B4 T; r. K( o5 i' m* \
    起司絲
' y. ^( e9 ~1 U5 D1 b- ptvb now,tvbnow,bttvb    100公克
, m) Z- s5 @# D9 \( z6 r8 v  t6 ]
& n* k2 e$ h0 S( `7 r$ o% s6 {調味料
& Z) ^, G) s9 c% ~* {' m
2 u% Y0 R, x. L5.39.217.77    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n' @1 ?4 d' s' i
    1顆2 B3 k! }2 n6 @# w+ t+ U, b7 e
    牛奶5.39.217.77  D# b: u* s* l
    200cctvb now,tvbnow,bttvb  `* ^4 k- g+ N, l2 W1 Q- w

! e4 z/ k3 ~% x5.39.217.77作法公仔箱論壇' O4 n: P0 P& A  o! @  e7 Q  r# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s0 e' y* }5 @% v
     
( }2 G9 c: O* l  c. w: s. x" m5.39.217.77    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇4 o3 p" p8 L$ C9 D
     9 _: P2 B9 F6 c1 |$ o6 R( Y$ r! \5 l3 s
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。/ h5 V* ]2 w  v
     
7 A( h6 W9 ^, s( k' c1 o公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

2 ?# F% F6 a( @- q1 h& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲
0 i4 N; _5 S: l. q) D4 u" _5 c材料) h1 e; J8 R  E
tvb now,tvbnow,bttvb# a+ Z$ x: M' g1 T/ P5 r4 L
    墨西哥餅
0 }, I* B; x3 j& ]$ W+ @( Z/ J公仔箱論壇    2張公仔箱論壇/ I0 z4 s/ s" f5 o3 r' J. g
    雞胸肉
. R* W8 F7 }' t1 A' Ttvb now,tvbnow,bttvb    100公克
8 |0 z  Z3 t( J" `公仔箱論壇    洋蔥
0 p9 _4 V3 F0 ]1 B8 f$ H    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y1 @0 L* T0 f- N! o1 u, Y
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [1 v, l. f& [# {4 {
    30公克
# n- W: u% S( ~4 jtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
8 A' L, V! O* @+ O: }  mtvb now,tvbnow,bttvb    20公克公仔箱論壇. y! d) r3 U# l/ m# O7 d0 t
    蛋黃
+ c0 `% {' r& m    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb5 y0 N* S+ ~6 Y* h* s. r
5.39.217.77* d: k( o3 O" x9 E3 F& p
調味料
6 Y0 Y/ s3 ?: G! c4 [% n7 \tvb now,tvbnow,bttvb
' n5 D* A( G1 F" l    奶油白醬公仔箱論壇, N) [7 X7 \, P7 B0 q; U+ o+ q% E
    2大匙) u- x  Y% O2 L  }

3 ~) P* U& Z; y; h0 ~4 W- D! {公仔箱論壇作法4 I% U4 ]3 [2 z  |2 v
tvb now,tvbnow,bttvb! R$ c) c% `0 J" V- ?$ `- ?* A
     
: F# s; j9 N/ m' I公仔箱論壇    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
3 K  R0 [+ K* `) u' R     ) j7 {" C, `) W2 D9 S" \' y
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。! k$ n  Y8 @, [% P. K
     
) {6 o% J/ `" l( \# Stvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
0 J0 T6 F0 @( @5 X) {, s     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h$ Y( l" z  Y6 T
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。: T- D# S$ L1 W% l5 e" w
     
5 o0 S/ Q' h" j! U5.39.217.77    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

+ L9 `* q* `8 s5 T/ g: C% U8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
2 D  [/ N  b) R( b/ o- L0 ~' l5.39.217.77
+ Y8 P9 Z/ [# F- f! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% L- A9 s: |5 j* x5.39.217.77# ^6 y! |6 I" n, }" t: x+ D' o; Y
    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb1 S  {% U# ~' [( ^5 e% u
    200公克
: _% F! [9 a: K8 p1 n# A4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末
; o. G( H1 O( X* F; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
8 f# L' `. {+ Q4 j- mtvb now,tvbnow,bttvb    綜合香料
# S. }( X9 q0 d- H2 k5.39.217.77    1/2大匙公仔箱論壇" T  N- t  M4 W& `! Q
    鹽
- c) {' Z. o* x1 T! P% |4 |    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N  y* D7 l5 Y5 U4 \' h
    麵包粉
1 a3 J4 F  g5 ]5 S# g& m' x2 l9 _    50公克
9 |5 j8 j% l7 `; U' K    起司絲
. }+ D3 J( h, c. N/ j! M( `! G8 `+ ]3 S0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克tvb now,tvbnow,bttvb) ]+ u2 F8 z( a5 d0 _

! p8 g8 k6 N& ?5 X' Z2 Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料
. U$ H5 ?$ A4 ?/ d3 x/ l* Y  u% y& z0 k, m4 K) N& m
    洋蔥蘑菇醬
6 s7 O+ @* ]5 Y: {4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙公仔箱論壇% S% P, w( W) f9 ?
' _0 s9 N) B# ~( @: W: T
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~# n5 p4 k( w" P4 _
公仔箱論壇2 `, a: ]7 p4 ~
     公仔箱論壇, i8 K0 F% }* j4 G
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
, R' {! |1 \( B7 V1 O& M公仔箱論壇     
- b/ i# K; T" L# H8 T! e5.39.217.77    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。. S6 k* w  _/ e; J4 e
     5 s: o' T. x( }+ W+ ]
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

' z7 \7 ^# @% j: H, k7 l# m5 h  v5.39.217.77焗烤大蝦公仔箱論壇  C- q: q( U/ `/ i, u' w; U; q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?& _+ ~) X, d, b4 F5 k
材料
. {, M- J7 G0 L8 B5 U1 k& A. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w8 L. @9 Q/ b) W9 G! J    草蝦
6 S# @6 {, v# B; p* S( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4尾
( m9 M% d( w# H; U
9 h2 `0 \, b$ W$ v: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料1 P+ l- H) g% L- @5 _; X

* d% r) E. Q2 M+ \5.39.217.77    奶油白醬  ^9 z7 s0 A  }- l
    2大匙* ^4 h' X% w# A/ G; O8 w
    蛋黃
# w: R0 @2 U1 ~) e! S# m公仔箱論壇    1顆
) E. V/ c' p- I; p* Btvb now,tvbnow,bttvb
- Q) \0 x% g) s3 I! X! Y5.39.217.77作法
" B' W, P, R4 U: O  y4 a0 O! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J+ h: i* ]4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇& V& G7 R9 j8 ^6 R4 T5 C
    1.調味料混合拌勻備用。
+ m1 D; y- d  Z) w8 b     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q9 B# e& Z8 k: C" i1 M, B; T$ K
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。, x% _! _' i) z
     
& ~4 G3 }) E9 P/ |' ztvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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$ O; B3 k+ u$ C# L2 d4 c茄汁肉醬焗烤杏包菇
* [6 U( V8 v9 f9 k" b8 s; s0 `. Xtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇- A3 ^7 n' H) e* ^1 G
    杏鮑菇
8 ?( \1 _  P0 x" ?' a: k% X, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ y+ V" V( ^; j/ E1 H- z
    起司絲
' y+ l! m, i7 u3 ~0 @5 L. L% C9 g, Q5.39.217.77    30公克
" F/ _+ C! ^8 F! |2 B5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~0 j. ^6 p0 ?- x1 c1 j" ~8 K, r
調味料
4 f+ w7 D3 ^2 N, T5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    茄汁肉醬5.39.217.77/ b, W3 c& ^: C- c! R4 v
    2大匙
" P  ~8 Q; h9 f, u& g; t
; C8 q' |7 T9 u6 {% V作法5.39.217.77# Z8 f2 u5 g3 G" F3 P+ I
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb% f: j) H; T- k
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# ~3 o5 y0 V  a% F1 Q2 g: v# b
焗烤綜合鮮蔬
4 ^5 M, ?5 y. Dtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇/ N7 Q3 C1 s$ i) \: ]6 g+ Z
    青花椰菜公仔箱論壇# T/ O) |, k+ D4 v' c0 Z( O
    100公克
2 }6 z4 P( b0 B( n2 ]公仔箱論壇    白花椰菜
& a2 ]. N) x) h5 o+ G3 @    50公克* u0 b2 Q3 @% s9 s& B3 w4 c* }
    生香菇公仔箱論壇1 ?# c5 v) L' |# _$ w3 f0 ?
    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y8 x( x! G- J) E. K
    蘑菇& v% n& h- I4 H9 H& E8 H' L
    50公克公仔箱論壇) o" J8 n/ m/ A
    小紅蘿蔔
' K4 B: N6 u2 o& i4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
9 Q- {' ]4 a/ Y# f% `) n. l5.39.217.77    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb; I6 g+ b. k5 z# ~
    30公克
+ @7 F$ l5 O4 j公仔箱論壇' `9 M4 {- I- m3 r* a1 \4 R' _
調味料
, ?& I9 {+ `0 Y0 N6 R, @    奶油白醬5.39.217.77: p. _' u' ?7 H  E4 w2 o
    4大匙
& l: b5 D) E8 O8 k4 S3 M3 F公仔箱論壇
$ E- P7 m% X8 w2 [4 d, l/ e0 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇# M7 t1 `0 R$ g! [& w
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb1 f; s3 u  d4 U% w
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.770 W, U4 @$ [% v( v  m- x
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。+ }5 v$ @) ]9 d: q% d
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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% U0 Y0 k$ q6 M/ c8 ?/ Y" {+ {5.39.217.77羅勒醬烤土魠魚
8 d% s; L1 m9 k0 J' i材料
0 G7 U' F- q2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚
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    薑片
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    蒜片
/ e; c$ d$ b* s2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2粒
9 m' O, A' F- H9 R) K  F! J4 U  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j* Q% Y0 D& Q' ~調味料3 |, B7 d, p- d8 W% Z. A
    蘿勒醬
( g& {/ O$ |9 M  z& M0 V) {( K) htvb now,tvbnow,bttvb    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `/ G/ ~& G- _0 w$ d' C

2 J: ^7 X6 y: N8 E0 ^作法
0 k8 z. M; J. {: }2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。  s6 l6 N0 L; P
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。