BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' i8 a: d) A9 }6 H
迷迭香羊小排
2 S& e2 Q' {$ Q: I9 Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  P8 P) m, l0 G! K' n. j  B$ O5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮迷迭香         2枝% M) b2 f0 r8 M# W6 t# I! V. y
羊小排         3片
; ?) L1 K! a% x/ E  D! Etvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許公仔箱論壇7 R9 o3 L0 ?- n: u1 h; h2 I$ t
鹽         少許
/ M* J' G6 F% a7 n: p1 e
  N9 `( a' S5 H0 |8 G! I, T【調 味 料】公仔箱論壇! p4 z$ S7 b4 u( f4 i
香草高湯         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 |1 o$ O# N7 F5 e' g
紅酒醬汁         3大匙
9 X/ V9 j+ r, p. R- d紅酒         2大匙  e) A8 @7 T* G7 C2 Y( f. r+ ^. U
薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b0 M( H1 c3 k  c

. l! q( q9 Z9 w, I; {/ m4 l! e公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~$ O/ C+ z" i6 t) t( t
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb" H& k4 l1 f& @+ r1 _0 ~
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
, w7 c; N- R( j8 T+ h5.39.217.77【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb6 F4 _4 U2 F* t# w) O
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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% g7 `; @  Z6 V+ b" S$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排
% i, s0 s, b( }tvb now,tvbnow,bttvb 【材　 料】
6 O/ T+ N+ R! u" Y& @/ e3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝
+ o/ q9 R% `3 q5 R. |) i牛小排         2片
* G- F5 M. v/ d; O* Q; ~( R2 ? 鹽         少許
, N2 @9 c  K; G" a' P2 D" n' F公仔箱論壇黑胡椒         少許
  C* T! \  C7 _; ^9 a公仔箱論壇1 _, f* [  {7 m- o
【調 味 料】公仔箱論壇; Z$ f$ c! c. @0 y/ S6 k
香草高湯         3大匙% r+ L3 ^: B' T0 {$ ]+ h
蕃茄醬         1大匙
" `: E' _- G! `1 \無鹽奶油         1大匙7 L4 a+ D% c* ^8 T
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: @0 D9 Y# |$ b
義大利陳年醋         5㏄% U4 j* M4 c/ k+ Z( g6 A6 U. D' y
鹽         少許" S1 H$ Q9 N4 A3 l1 g8 [8 x
青胡椒粒         10粒
, \0 s# N6 _/ e0 S5.39.217.77紅胡椒粒         10粒+ P( i9 ]/ o; F* t7 K
2 r+ u/ C! X/ U
【做　 法】
/ t. _* f, Y' Z8 q8 o公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。% x* N6 R! ^' b* C! z: ?0 |  b
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，5 e8 G8 _  P' M# c
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇! D  f5 x7 ?$ T# ?' }7 c9 |
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
" A  q# Y% I, m# \9 b+ B4 |
, H. W9 g9 q1 o( a! K6 J. R% @公仔箱論壇【備　註】5.39.217.77. d& ]* |7 a$ M% u4 O, {$ a
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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* o6 W+ m; a8 J/ v* L' t公仔箱論壇百里香烤春雞6 }, l% F7 B7 b. Y# t/ f
【材　 料】
0 o1 _( f  T4 xtvb now,tvbnow,bttvb1.春雞         1隻' H- w& _: D) c1 l/ H
2.新鮮百里香         6～7枝tvb now,tvbnow,bttvb. z+ B+ |# U5 G) T" L+ `
洋蔥         1/4個
  x$ a# q% m3 p  n7 Z; o  v1 c( p鹽         少許+ M3 u. D# `3 q0 {; D" f( ^
蒜末         2大匙
" _4 L2 [5 y& w8 S. y8 f2 I匈牙利紅椒粉         1/2小匙
( y, j& a$ {) u4 L3 {1 G+ I公仔箱論壇橄欖油         1大匙
! F- P0 b! p: [: d; h- O& a+ k3.新鮮柳橙原汁         150㏄
$ [( T! [; p3 p' b8 s" q香草高湯         100㏄
" f" m% S1 p4 h# Y/ H4.無鹽奶油         50公克
' K/ `" [0 j$ L1 o7 g8 r3 f鮮奶油         1大匙
; ~- @+ j5 W# \# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
: H9 i9 q- \5 n$ f' U公仔箱論壇
' }8 C# j- ?/ c* k$ }【做　 法】
: G2 z; z2 s3 d( k) Y" h& l1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb: R  {% _: A9 W, u& T( `
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。5.39.217.770 S3 }: g4 u8 Q% S/ W7 x- a
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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  j" V/ j) d+ E1 j
香蔥起司焗鮮蔬
. N) \  d0 n) B3 x9 Q$ C2 `公仔箱論壇材料
: y0 c$ c5 Y* }" Q9 o6 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ o" J* f( N3 K* Q# k9 P1 U
    花椰菜5.39.217.77* w  x0 ~8 V; h+ P( E# d7 p
    100公克5.39.217.775 Q4 X3 T! u2 y' z# M  N2 m
    蕃茄
0 W  L8 V, C* K8 {1 a    80公克
4 Z/ G" b; o& otvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \& ~! N4 Q' n5 m3 y: b7 z
    80公克
% q0 \4 A, u# E' n    玉米筍1 t# `7 `: m8 l6 T
    80公克4 ]: q2 X- _* z, e/ U8 W- \
    起司絲! z( _; B5 b$ f8 G
    100公克
6 W- h. s* C% C: s/ j: A5 r公仔箱論壇    麵粉
( h/ u, f. V: k6 f) i公仔箱論壇    2大匙5.39.217.771 m4 Z; Y  _* {1 `+ y2 Q
    奶油+ W9 y/ n' |0 b8 B
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J( g% f5 Y6 I3 u/ g% l% W6 d6 z
    蒜末
! X/ B* G$ A  R- u1 O9 G& j3 ltvb now,tvbnow,bttvb    5公克) J4 H" L7 K1 Z# p* p
公仔箱論壇# \2 ?# K/ q* s; g; Y2 }
調味料  }# Q, b9 O1 l; J2 @: B+ s6 V
公仔箱論壇* C# G2 Y3 Q. `9 P
    牛頭牌紅蔥肉燥
) T9 l# h, U; @# g3 d+ t9 Ytvb now,tvbnow,bttvb    5大匙
  y* ~9 d) l9 C- z    牛頭牌原味高湯
% @3 Q5 H9 \# g1 {tvb now,tvbnow,bttvb    50㏄
7 T8 l$ n* Z/ X( J3 h. o' Ftvb now,tvbnow,bttvb
! Q0 Y! n$ A8 p% \) s公仔箱論壇作法8 b2 X" ^. h# O: p" |

6 {( @/ G. o6 H2 z   
7 u( d+ N1 @* j8 O    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。公仔箱論壇! T; D; c% a1 a" ?6 I# P! x
     ; ?& G5 r) t' j! }0 a: y' n# ?0 ~. ?
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。5.39.217.775 ^+ S9 ]1 `# a. `
     
" S7 B. z, V  x2 i* H    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
) r7 ~( H% P5 t: ^  j" a& K5.39.217.77     
8 F- W% {/ R+ I4 [; ?5.39.217.77    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
# L$ O; y6 t1 g4 Y! L" i公仔箱論壇     
  T( \3 G& j: {( Z/ f7 N( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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* s: x+ ~8 a, s4 i# q
咖哩雞土司公仔箱論壇& |4 U2 I7 ]: O. z: Q

: h$ w* g) A2 W公仔箱論壇材料
+ N. e( C2 t2 k; P5.39.217.77    土司3 A8 X' u' ~. m* _5 `( u
    1大塊
" t2 S5 [0 N6 t: r( ]5.39.217.77    仿土雞腿
  B6 j' u# a5 R0 y! h    1支5.39.217.778 X7 N% j( H% C% O  y
    紅蘿蔔5.39.217.77. G' T6 ?0 J3 u# L- f, q' @" F2 l
    50公克6 ^* U- o/ k7 f
    馬鈴薯公仔箱論壇3 v# c; s! j2 c% p
    30公克5.39.217.778 W6 l2 [/ ~7 t% ]: D6 u
    洋蔥公仔箱論壇& }. M% A( t& I& Z
    1/2顆
' [9 v# I8 V5 t6 w8 m    蒜末5.39.217.771 y2 x2 i; ]6 a* _! N9 _! T; d" u
    1茶匙
7 h" U" H. P3 C% D/ O, k8 btvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉
' I( w8 S1 P( u9 }# g3 \5.39.217.77    1大匙
! N: v2 Z6 l& S0 S/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    椰奶5.39.217.772 ^8 ]* c# s/ F7 ?0 n' b1 g
    5大匙
; y( w0 h9 i" E0 j8 E% @5.39.217.77    水
% r) a3 l) [( S, R: jtvb now,tvbnow,bttvb    300㏄公仔箱論壇' U4 n6 G9 D& n* F( H
    沙拉油
: ]7 s/ y5 @- [4 V: z+ q+ a3 Z    1大匙5.39.217.77( w* `$ D- w0 J! p6 {

3 G& I1 C# F8 F& [' L: g+ B* c! V公仔箱論壇調味料2 Y( {( b3 A( ?9 `: k
    鹽
2 ]- p  n& }* z" etvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙公仔箱論壇3 ]0 D, n7 h% |7 s! ^
    雞粉- b0 ^- o" {0 o( D
    1/4茶匙公仔箱論壇7 A- K) Y: R) g- Q* D

5 O+ a8 Z3 v) f5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 5.39.217.77# C0 Q' [6 X2 a' K' ^
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。$ j8 |, P3 \4 S  B7 M
     5.39.217.77. P; k4 p8 N+ R3 p2 f
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
: B# [" p: z1 T+ {+ V公仔箱論壇     
$ A0 i0 V1 P% N, n: O, M, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。5.39.217.77- A9 {8 S1 L, H, ^# n
     
% v4 X! G& z7 J' @( j+ t& i9 d    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& ~* M8 h9 n( X( ^6 H9 d
土司臘腸捲
4 z3 D9 t) k: ~7 Y5.39.217.775.39.217.770 k$ _2 t+ X9 P8 n2 e( V0 @
材料5.39.217.77( n; B6 J0 b, c0 {, x" _
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: G+ Z! |7 i( V: L6 ^/ T# h# V
    2片tvb now,tvbnow,bttvb" m( u0 w1 r. S% [- D% v- o: j
    法蘭克福腸公仔箱論壇0 b  j1 \$ O1 W4 q7 N' d/ b7 O, _! E
    2條5.39.217.77- w- E- U; m; @/ s0 G. \, G+ g- m
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \! E- j# B) g: G( a- S
    2顆公仔箱論壇4 l6 T, ?$ i" x: t/ W, e4 L4 j

' e9 f4 E4 J, _作法公仔箱論壇* r- j% X$ F" p5 M" r  a
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
" n9 k% B: g. a: V& [& h: o公仔箱論壇     9 y3 O. P# W8 o+ B( y) q
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
2 j( S6 {3 Y. Z7 e4 g+ y7 X公仔箱論壇     
9 [0 a1 ?& p' ~: K1 Y, W6 }  Ntvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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公仔箱論壇/ H7 z+ R5 S. `) T1 T3 ~
蕃茄起司烤豬排& z2 E0 P- a9 a) {" |$ q& S
) s. q7 v% ?8 J% @1 T/ @- W
材料( w" v# X- h6 l
    豬里肌公仔箱論壇) g/ |1 C8 U, S( f7 w, i
    3片5.39.217.779 z/ D0 |" Q# S& F. K( G) ~
    蛋液
# [& p2 u3 q/ ^$ A7 i1 `8 X5.39.217.77    1/2顆
3 Q' Y8 L. f( V& W; s& n    麵粉
6 l. Y! f7 \# ?- {+ I4 z5.39.217.77    1小匙( _  n. h5 v( @2 J
    起司絲
" ~6 d0 s6 f5 m/ T% B$ k  @& x. J公仔箱論壇    50公克公仔箱論壇4 @- J; F4 s5 Q! h# A0 `

9 ^$ F5 z% k, }7 ^- n; Q5 |1 g7 ^調味料tvb now,tvbnow,bttvb8 O# d, x0 g+ |, E4 x
    蕃茄紅醬
. |( y9 g" m8 |& e公仔箱論壇    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ I5 ^$ U0 L( d8 [; q
5.39.217.77/ x1 p) e9 K6 k. s
作法     5.39.217.77/ E8 D1 B( c  E; g
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
1 |+ u+ G( Q' z  g1 q5 ]3 ?$ ftvb now,tvbnow,bttvb     % t4 w: o9 Q; d8 ?0 F2 P7 m) g
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! V; z4 ~4 J0 ^" |$ K
奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }; I, \9 A- x
$ p2 l4 |: u" R6 N. Q
材料tvb now,tvbnow,bttvb3 G2 X7 t+ x  T3 [) L$ e
    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb8 t6 i$ T* I5 E# @2 @; o! ?
    1支5.39.217.77$ ~6 |7 l* {7 Q
    南瓜塊tvb now,tvbnow,bttvb8 t: \. N+ {, v! U# ^' ^; @  b
    200公克
) W& }. r0 g# {! l( Z+ d, f    紅蘿蔔塊公仔箱論壇" q8 p3 ]* ]$ f9 X5 |+ h/ ?9 j
    30公克
: ]8 U3 I# h* s1 ~9 f    甜豆仁
. t* z7 O/ V7 I, f! K! R$ l公仔箱論壇    10公克
& s+ @  ^7 Z* r, v4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲5.39.217.77  u  |! \  ^4 e  f; o; R+ g
    50公克5.39.217.77. U4 A/ R% E% I, h
    巴西里末
. u, k; N+ ^7 O0 \( U- Btvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙9 O! I" G! S" Y

. q! J; k+ H* Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料
" J/ S5 l" O1 s5 |* }tvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬公仔箱論壇- x# q  ^  T' M9 j$ d8 h
    3大匙
" x0 r( c; H7 m5 b6 V. f% V" H公仔箱論壇    雞高湯8 ~# R/ y0 ~( Q
    200㏄7 z# L- e( e+ T- O' g7 C' t
tvb now,tvbnow,bttvb+ H* t' O- I# A+ s9 W* v% @- w0 Q
作法
, ~" ]3 b* @" T& K; s) y2 J0 D* ?tvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
" h% r; j- x$ d2 y$ g& Y* E4 s) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb- g& Z: h4 S6 V9 ^; s  h1 @
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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公仔箱論壇: I$ r; r" x9 V4 H1 t# L- h
焗烤香菇蕃茄片0 m" y- `% ^% N* u

3 r; N' t( C: itvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb5 j! Q, Y" r' T4 `$ n: W3 m
公仔箱論壇6 n  e/ t$ @! E+ q/ h# v# M
    香菇片5 r! ~1 ~, N0 z! J
    300公克
, \5 L3 D5 \5 i  ?3 n5.39.217.77    蕃茄片( g& ?# @, S' o# Q$ U) {
    200公克5.39.217.77+ C' g9 d- r- p# T' F
    起司絲5 D. v4 I" L) D& j
    100公克
7 y* {) Q+ ]: V: N* t" S5.39.217.771 @% \6 t. n, S6 u& M9 j
調味料
) p% c) k0 J" Q% u- W" Y" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G% C! N* l$ X& U6 r. v5.39.217.77    雞蛋
' H3 ]& ?- e. y( Y5.39.217.77    1顆
: l8 i, m# J- R公仔箱論壇    牛奶
% S4 \  p  b$ T! A6 A5 {) y0 j5 u公仔箱論壇    200cc
- F$ `/ ]" c% N2 M* }" D5 m. M- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f7 p" a0 t$ o4 Z! D6 o  S* e
作法tvb now,tvbnow,bttvb3 L: M/ d/ f% Q. b* ^/ Y
公仔箱論壇& A% ~1 T$ D! g
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G; k- u- u- g0 a
    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T$ O' b" ]( a; ?: X4 U* P
     
* A9 @( s; [7 ^4 n; f( m7 c公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。5.39.217.77& T' {" S. v* T
     # }( F5 Q8 h# W: a9 T
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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8 o7 b/ L! y; K7 Q2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲tvb now,tvbnow,bttvb  r1 ~; D5 @; U& P" C
材料5.39.217.775 `; o, W: @& `0 |( _0 t
公仔箱論壇' W* h8 ]. S% z: {8 [
    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z& y& O( w$ {/ U% ?1 K# @2 X
    2張  x, x( K+ m1 [7 D
    雞胸肉
. n* W+ w( o: e* w0 A    100公克
: S- k- I/ `5 b2 _4 o    洋蔥公仔箱論壇  m! X/ k" M3 ^* c% ^
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J4 Y* L/ E  L3 l3 h
    起司絲5.39.217.77* {. \  y, v. Z; g( O
    30公克
; r' c# q- {2 A! ]2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
* `9 _# O2 Q; R3 x4 t公仔箱論壇    20公克
2 e3 |4 y0 s3 G$ @' P  a; V    蛋黃
7 G3 F, Y6 X# N$ c! w3 k# q* O    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb" V) [7 I3 n, B5 ^+ Q( y

5 }( z: U8 \9 N! i  u8 X4 p  s# g; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料# S  ?& \* G4 D$ M0 N3 K7 y7 k

( _, B* k9 G8 A3 f6 H    奶油白醬公仔箱論壇2 e5 q3 I2 t' ]5 [% J* \) M: Y
    2大匙
7 p. u6 X- R  }- m9 @9 f/ X; R; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' h9 j0 g1 |6 k
作法公仔箱論壇2 C: A6 U' V) q' o/ e
5.39.217.77+ q, F$ c; H& c2 a! N
     # {) R8 w3 x4 t& e- z+ J
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
& b5 ]- r) u+ Z  ]) J! [& Z     5.39.217.777 \" [/ n1 C' j" ]  @1 i; h
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
2 T( `; r" m- x5 ]" u公仔箱論壇     
2 t, c# e9 A2 c    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
% h+ Z% _7 ~2 i0 ]- y  }3 W' S& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O# i/ Y) g8 X* V4 ], H
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
3 M  H( a  s& n9 q公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x+ o/ O  R6 D( y  `
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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3 {/ a- K. N4 ^5.39.217.77蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
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: o) T- s' {# T# N) G  d+ v公仔箱論壇材料
4 @5 ?0 Y& D- R' L8 g  L, F  ~: L* I5.39.217.779 u4 Z0 y4 P& `* t7 }7 m9 }
    豬絞肉公仔箱論壇: ]$ y$ m' W1 `' n& ?% W6 _9 T' z4 x
    200公克
* M6 i6 h' |3 w$ d; m/ ]- G    洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z4 `1 i% \; M9 E/ C
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q* ~. ^6 o* n0 l% K* a+ G- S
    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h+ @" |6 S8 U4 @  O' H: e( P- @
    1/2大匙5.39.217.77/ Q- V8 Z( ~( b$ J- s5 s7 E- v2 z
    鹽公仔箱論壇: E5 t! a" R0 [9 N1 P) j
    1/4小匙/ i; X" t! M5 d" |& S- H! g
    麵包粉
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    起司絲- f; F  E5 B5 a) x  m4 G* _: i' c
    80公克公仔箱論壇; W4 E+ |( E8 |: z% `4 j5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s& ~: S) V. s# Y
調味料
2 N2 ]! @- P  b3 B# S# B% L- ~! |3 A
    洋蔥蘑菇醬
: S" v8 ?! `& R0 N) a3 c9 c- \% gtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
& I+ X/ q  ^: ?2 ^. T
& q% D& i6 I* x' E6 e+ a作法
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+ l" \* w8 e4 @/ U! V9 C/ D7 i5.39.217.77     tvb now,tvbnow,bttvb5 ^2 I" O, i! ?& n5 a
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~, e9 e/ t& h7 B4 b8 q
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    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
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8 H( |8 A5 r0 {' Y# T& B) U    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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, y3 f2 p3 c4 T1 R  n公仔箱論壇焗烤大蝦4 Z9 }1 L+ x2 i+ V

+ b$ w( D) i% B; p/ B材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N& \$ H+ q4 @. K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l0 \  K4 J5 @, S
    草蝦# j! }3 s& }7 F
    4尾
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |. Y5 ~  S* F3 D, W

1 j; j5 p9 G- I* a3 _    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]5 Q  R9 Y$ B, G5 C0 L
    2大匙
( }" H, T$ C5 V8 W1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃
8 T0 Y8 f- k1 Q; ?) \0 L0 I    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n: V8 L" R! u+ K* x

/ k" ?7 h5 Z; Atvb now,tvbnow,bttvb作法
, ]6 K/ T7 Z% y7 u0 N) D* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E# V' t  Y  Y1 h  e4 c$ ?     公仔箱論壇5 f: K  ^7 }: }2 |8 T. \
    1.調味料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 |3 C* ]5 z7 k: w, ^/ b
     
5 M1 R3 r  P: L6 W, @: S1 I% U5.39.217.77    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
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8 {& @8 l7 d7 }    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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茄汁肉醬焗烤杏包菇
: ]3 \7 s5 E1 t( G1 j) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.77- [1 w) z& n% W5 ?. `5 X% x$ k
    杏鮑菇) \+ `6 [; r$ @$ Z: v2 _7 j
    200公克: U1 B' O# a- }0 J8 O! w
    起司絲
: E8 U# ~+ {) l( A5 p% x/ x8 d5.39.217.77    30公克公仔箱論壇" D% j( i2 A* a& {9 X* [: D

" m7 J9 s. c0 {% \7 W( R調味料; \, o( Q  g2 Z% z' R
    茄汁肉醬
: g' \% M$ X( X& G3 P1 A9 Z0 z5.39.217.77    2大匙
' f2 F$ A& Q. o+ A- xtvb now,tvbnow,bttvb8 N6 ?  u( L) y
作法公仔箱論壇& w6 j9 ~- e" f
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。4 i& P3 M$ C1 U. B# B2 o$ E
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇7 o  Q* B1 }' I5 A5 y
焗烤綜合鮮蔬
  s* _; g3 m) V* v, ]tvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.779 X; V6 }; @% u
    青花椰菜) |0 n0 t* c& ?$ i- d, @
    100公克
2 J, R2 |% J5 Q( E# Q0 X0 P& l0 f    白花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb( v" v6 j+ r: B
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 I3 `$ |+ O/ @6 s. ^
    生香菇公仔箱論壇$ \2 y7 Y1 n/ R
    2朵
; l8 j& s* m6 {tvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
, ?7 V9 l) L$ d5.39.217.77    50公克3 p3 E9 ]# A; X
    小紅蘿蔔8 ]8 Z2 f. d; R% l4 c+ q- u
    30公克公仔箱論壇- t# n; X+ O0 Y% ~
    起司絲3 B( Z' i  {6 c! o; z) t
    30公克公仔箱論壇' H0 u$ a; _( a: Q
公仔箱論壇1 |9 Y- Y" S& V
調味料
8 W! G+ _, N8 i( X( A! T    奶油白醬5.39.217.77: ^: P1 O; L% _1 Z# f6 X
    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 B0 P( i$ }! m/ p9 a+ W' ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ U0 p9 A- G! v
作法
1 p" F1 {8 m2 E4 B7 O" [7 }6 U% R' Atvb now,tvbnow,bttvb    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
! C: Q0 ]- Q, \  U: u1 H    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.77& y- u- _4 @& t, G9 C3 Y
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
8 J8 _0 ?% o0 `' Z8 ]( ltvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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5 Y3 v, {" s- e公仔箱論壇羅勒醬烤土魠魚/ G6 `) @5 z- u; z0 g
材料公仔箱論壇) l. b" {- D- h- S8 ]% ~5 M9 ~
    土魠魚5.39.217.776 ?+ Y0 [. W4 ^
    1片
. W3 D+ P) D. a: ?& R) p2 J: O( W) Ytvb now,tvbnow,bttvb    薑片tvb now,tvbnow,bttvb2 W0 {5 ]* ~- v$ M
    5公克
) c6 z) G; A7 v8 U/ Z# d& `9 Q7 f公仔箱論壇    蒜片
+ n3 f) Y) h+ J$ G! t9 r1 f1 D( g    2粒公仔箱論壇( a+ j3 K; \4 E( T: n# O$ i5 f

& ]& l# A! [; Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料
4 w* v: V. {6 ~; s9 E5 X- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬tvb now,tvbnow,bttvb$ G4 `4 P5 z6 i7 O+ t; o
    3大匙
9 Z6 w3 P4 g2 g& O$ f% x+ o' s公仔箱論壇( L! w" P/ v- L) K( Z4 u
作法5.39.217.77/ K8 d* N6 e! R
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。& f1 W3 X1 i- o
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。