BeiDouChef

" g/ @6 v0 C  S7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香羊小排
- \- j# n7 N& b6 x- D! e5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d& T+ ?9 m6 q- R
新鮮迷迭香         2枝
: c% O2 D0 q4 H/ l5 V+ C7 W公仔箱論壇羊小排         3片公仔箱論壇9 C6 K* y; f, E
黑胡椒         少許4 n; N# w5 U5 L: X" E+ M! B
鹽         少許5.39.217.77( A* {5 e0 x5 K3 T
5.39.217.77, w# P, e' ?; ^* u3 z+ o- J" p6 V
【調 味 料】
5 t+ I/ ?  y/ `8 H- T. c& E0 L香草高湯         2大匙公仔箱論壇) ^8 V; a! T. h' k3 Q" O2 Y' ~& w. d
紅酒醬汁         3大匙
! H, ^3 B9 q# u3 {# H1 k0 ntvb now,tvbnow,bttvb紅酒         2大匙
4 ?% I: j! }1 v+ W" X  W薄荷葉         6~7片
8 c# K! N' b4 \8 `7 l5.39.217.77# T, d; b; t1 F; d" J% B
【做　 法】
7 A' l' y* Z# a2 f! z+ q1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
) A* x% Q8 ]9 m. x3 b# n, R5.39.217.772.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb( }% n/ R' C* T. G" C) h5 o
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K/ v" U. g: m* n& H- W+ W
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

5.39.217.77! l& x& `$ t+ z% `: n
迷迭香牛小排5.39.217.775 f" s- _! x8 c1 B$ u# j; g# ?
【材　 料】
; a" e: i9 |% a: ~4 ?' L; ]' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝0 W$ x: i/ r1 {
牛小排         2片, I0 D- _8 F. ~
鹽         少許
9 M3 w, c; D* M5.39.217.77黑胡椒         少許
3 K. w/ e0 z$ c, X/ d6 e* ^/ K, I公仔箱論壇
8 s& b. Q9 G* s$ Y0 A# N公仔箱論壇【調 味 料】6 ?, ?. P3 q$ n* N! g0 `* X+ c
香草高湯         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 E( a5 ?  l- f8 D( Z% P& e6 \; z
蕃茄醬         1大匙
9 i3 U) e4 Q: c$ ^6 D/ y4 p無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇& \( g5 C8 |# A8 ~* V- h& K
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇* y& q6 K8 e8 C
義大利陳年醋         5㏄
  j5 r8 l) `# x& R( ~鹽         少許
; Y0 t) Q9 d! \  c" b青胡椒粒         10粒
; }4 j0 P: @( j% E, B0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒
5 g# u8 t3 p( a$ ^公仔箱論壇- Z6 R: }" J5 f& i/ |8 n
【做　 法】公仔箱論壇2 Z, Z+ @  A5 h. N" K2 K
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。5.39.217.771 A9 E# _7 |1 w  V: E; n4 G
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?- T6 E. C( ~
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
4 w7 B. b8 h+ j% @  H! t3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。5.39.217.77, o  O* B; q: r

/ l6 j, |& D0 H; w6 i公仔箱論壇【備　註】公仔箱論壇7 V+ j3 r' A$ A
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' b) |& a- z( z
百里香烤春雞
7 z2 F6 V* \: ]公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R% M6 u0 B- ~6 s* W7 ?
1.春雞         1隻
) g2 R2 e- j, E7 V) b; O3 F2.新鮮百里香         6～7枝
: O3 r" Q4 L% P& n5 W- P: |( J, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb5 U9 Z9 z' d1 @( p$ K
鹽         少許
/ h" e) G2 u$ q: E5.39.217.77蒜末         2大匙
$ `! e$ u' M- Z; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匈牙利紅椒粉         1/2小匙
) q. i+ I8 W# L4 g4 `: r- F1 ?tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
( ?6 X0 {6 p( S( \5.39.217.773.新鮮柳橙原汁         150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P& ]( N7 p7 V0 S
香草高湯         100㏄
) \$ v- I' p9 `2 I公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克
1 h& v* B3 i# a鮮奶油         1大匙% ~  \4 d! g2 K. w/ W$ c. J# v# R# {
鹽         適量
5 a0 S/ u! S9 {1 h% D/ N3 [& n0 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 E" w5 V0 w. I1 b/ a
【做　 法】
6 ^  p+ ~1 h4 ?5 t1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。5.39.217.77* P+ H- }! F' w: ?6 w1 c8 M: J) T" p
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。5.39.217.776 i; |, |; U5 b, A( v# S2 y3 ?( s/ v
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

* @) ~% c8 ^+ {' }  ~# H8 g" qtvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇. ~3 }) j) I" J5 Y4 K
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v- ?% |7 j  d% |* S1 ^) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x5 ?4 t& O/ O. x* F& _  I
    花椰菜
% I3 U% W2 ?$ M9 M. s9 c0 U5.39.217.77    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }+ d, I2 r" B$ x& |; J2 U# u
    蕃茄
* R0 R# X0 e, r1 @! |, ]1 m$ h7 Dtvb now,tvbnow,bttvb    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `7 E2 C/ i" J; D6 k' |6 R: T
    蘑菇
! s2 A8 f* M5 Y+ U7 M% l5.39.217.77    80公克
( X! m' ~" j* u( m    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K" Q* k, j4 l# y- {4 d
    80公克
5 o3 Z3 _* i3 B, i$ x6 W# C    起司絲5.39.217.77! b. P) h4 i# W: d. t* o
    100公克
1 j* X. m0 J8 j) N- M$ I8 R公仔箱論壇    麵粉5.39.217.77) J+ U, M" P: F, d0 \# [, L! u
    2大匙, E/ e) v" z. @
    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V# N. S5 f4 Z) w" q- I
    3大匙5.39.217.778 \" i8 e7 H: D& O; H* I$ n' q
    蒜末
  \  q" J# u2 S+ A% I5.39.217.77    5公克
8 b8 `2 w! S5 Z7 J- N5 L- m% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |$ r2 R" W, }* R
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e  j# Q' l* @* [
# \, V7 `0 N; e$ f/ W; I4 ?
    牛頭牌紅蔥肉燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e' ~6 [8 H, ~0 v& v
    5大匙
; u5 y: j: [2 l. \2 P5.39.217.77    牛頭牌原味高湯5.39.217.77/ H# g4 T8 k( @; d' I+ r
    50㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 H, U7 z: H; a6 o% G: u6 j5 O- D
4 y3 |4 b! w( G+ b8 i- P
作法* ?  B. V4 L, d7 l  z/ n, S/ E

. s  Z  Y' V: v. g* f& ]8 M5.39.217.77   
0 B, V7 r1 N6 Htvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
+ S0 r  s3 a$ J8 T4 }$ y2 y公仔箱論壇       {; d: _7 \% x% l7 w: M; `
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。8 k( ^2 {( F; N% d6 _
     tvb now,tvbnow,bttvb6 c0 @& I. L* ^7 h# K% l. s
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。, b3 E  p3 E9 w! z3 }* x
     
+ x' K" Y- S7 t+ T; j& o4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。9 y1 q( J6 ^; g( v1 I" N* J1 a5 a/ q
     tvb now,tvbnow,bttvb" H2 T0 Y; u- ~( O
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

9 h' b: q9 Y! @7 r$ z5.39.217.77咖哩雞土司
8 S; X/ _! s' u7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o5 B% Y- x* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料& J; I) M& f1 G0 m- {9 s' k: O
    土司
3 h' ?9 R+ L" {6 W6 N$ Z公仔箱論壇    1大塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }0 `+ B9 C# y: `  g" o3 Y0 y
    仿土雞腿tvb now,tvbnow,bttvb& H+ C4 S# m, U+ i7 I( V0 {- {
    1支公仔箱論壇" S7 Z6 X2 O( e. V7 A, P8 m2 C* `+ J
    紅蘿蔔
5 H  w* X  ?0 d! t3 Z6 O公仔箱論壇    50公克% o5 P* e3 i" t
    馬鈴薯
1 s/ t- f/ w, U! s. @% P$ X; p公仔箱論壇    30公克& E" ?& L4 S6 p6 Q
    洋蔥3 P; s) F8 Q" t4 @
    1/2顆5.39.217.77% R* Y& M7 `; n4 G" s
    蒜末
$ X2 B6 j" W/ X5.39.217.77    1茶匙
0 m; W0 `$ I; r9 C# n$ d5.39.217.77    咖哩粉
1 s- M6 p0 R7 `; x2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
+ N4 K9 m) {9 Z8 N& r' A9 P    椰奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m: K" B4 D2 A! w( n3 O
    5大匙
2 w9 O! ^+ w- r# m- u) Z1 m公仔箱論壇    水
5 I  i2 i1 n4 P- b2 ?    300㏄5.39.217.779 k8 ?. `) \, p# q) ~5 Y
    沙拉油
6 A7 @5 H0 K, E3 m9 A: ?3 l, m* t    1大匙
+ W7 `4 m0 Q0 |3 C公仔箱論壇
* |0 y% D9 \9 b& U% ~調味料
7 f( h; F# J, |5 m6 b% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
/ y0 W( ?7 j+ p; S7 v: P, c5 f    1茶匙
, r$ ^( _2 c+ E! S6 Z5 v# C    雞粉公仔箱論壇( _% s. z6 S* s  v( R3 h9 y6 l- B
    1/4茶匙
4 X+ t* T+ c* I7 N* K' i
! ~+ q3 w. j7 d. U作法 - r- }# ~9 c3 l5 G# e; x' K! f
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
+ M# r- I# a2 ~6 h* ^3 x/ C* {公仔箱論壇     
( o: I- A0 S4 i) y' x/ W2 J6 n& `5.39.217.77    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
; x; E2 T: A+ _( Y: X2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
8 r7 _; ~& r0 ~$ v    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G2 ~0 e/ g8 u7 H+ D- \0 V  @# [
     
4 r7 b. I9 _- X公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c. E0 d7 n* n& A, r( Z3 k
土司臘腸捲
( Y! q. @$ f  ?. B+ s8 ]
7 }: `2 l" N% u! r$ a1 O$ _公仔箱論壇材料
7 f6 P+ z0 v' d1 n5 |( P    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t: Y  }6 d/ a( Q% {8 Q: [( t% M% y) M, d
    2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P5 ^0 C# C# Z
    法蘭克福腸公仔箱論壇. C/ y; Q) q; p. g* _4 b3 k7 z* g
    2條9 ~5 t+ e: @* Y# C( u$ h
    雞蛋
! U& J3 h" w# N! s" w$ s( z3 q    2顆$ T9 @: @0 m. B+ T5 k
* N" C1 u6 [* t1 X" Y% l3 u2 a
作法
4 [# T3 {& ]* {7 H2 M5.39.217.77    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
% [! ]; l8 r  `- A4 E: \5.39.217.77     
. l1 s$ ^$ R' a6 K9 F$ T公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
2 z# @( B2 k# _9 t8 i9 `9 N2 E     
! V" ^$ e: l/ S, t7 ~3 H4 L5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

5 m* i- h' K5 G& Z, U, u2 I$ S
蕃茄起司烤豬排
+ H& ~) O% E$ k4 N5 ?% x2 [: x5.39.217.77
1 {: m2 ^/ Y; Y; {! m' @# l公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb' j  m! a0 p5 R5 E3 R
    豬里肌公仔箱論壇% S, U- k8 N$ j& M4 @' y% c
    3片
  e$ s9 Q; A" a2 G! Etvb now,tvbnow,bttvb    蛋液
+ k% z, W" c# x5 V$ S+ ]* N/ {2 R" n; T    1/2顆
0 ~4 c# }# Z0 u" u" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉
8 y5 j, P) h) G" L5 R公仔箱論壇    1小匙5.39.217.775 W, X0 s. d* t, ?) w
    起司絲
2 \' Z7 p( n0 w4 k8 E3 \5 W    50公克5.39.217.77; z, O6 ?# W" b. W2 Y. T" \
公仔箱論壇' l9 U2 A, `$ r# n6 g; {0 `0 `- }
調味料5.39.217.770 A) A) d) m2 H1 a/ O
    蕃茄紅醬公仔箱論壇- M- O4 i; V( p/ Q( Q4 i
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g  {; f- J$ |! c
tvb now,tvbnow,bttvb0 u' v! ]0 E3 X1 y8 Z
作法     
6 ]/ C! T! |2 V& B/ ~# c1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
8 ]4 @/ f5 c# g+ {0 I4 y6 @5.39.217.77     7 {+ ^4 F/ V7 J; [; N' p
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 q. ~" e2 _' i" ^* z8 x+ C
奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |* y0 z, Q$ A8 |' A6 z" y8 L0 @

9 M; s2 k# S. @  V( E7 p' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 h- X" B) r# j' }7 ]5.39.217.77    雞腿塊
; a1 x: A; j8 @/ x6 c公仔箱論壇    1支
& F  U4 I# M6 ~' r+ d1 `    南瓜塊
: G) J; e9 e; p9 E    200公克
' c, H) ]6 Z0 Htvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I4 [3 k# t! T0 ~5 v
    30公克5.39.217.77, J' a. E; O6 m
    甜豆仁
; B% U! \% e0 N2 b' ]公仔箱論壇    10公克5.39.217.775 G( Y+ w) M  r/ u  l6 b# C
    起司絲
, x" Y% V# |( u; A% F+ ~8 u* f$ e; Rtvb now,tvbnow,bttvb    50公克
$ }" k  {! T1 h# M5.39.217.77    巴西里末
1 `) ]2 `) @: c' ?- Ctvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙
- w) g5 l$ @% J7 A6 l  P0 Z公仔箱論壇
$ p* T! C. O0 G( Y. T$ btvb now,tvbnow,bttvb調味料
+ P9 ^3 |5 `1 X4 Y% k# y5.39.217.77    奶油白醬$ x" S' T% D& _& ?# H
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D4 n8 X5 ?+ f( K$ P% F% X; c
    雞高湯
3 S7 [/ o1 h& W! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄
2 ^" P5 X# a1 q1 y* u$ k' s
4 J1 O* Z) C: e5 @' S. f: _9 g+ v7 ?+ U5.39.217.77作法
4 t  N* M  R; b+ j" Ctvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
& I0 Q/ {2 r3 S, j! s# ~' s) D公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f( V, z, ^* f5 i, \. P. {3 e
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

" z1 x5 _- [, q6 O1 Y+ j
焗烤香菇蕃茄片5.39.217.77) H& q% ?: R3 j+ t) h! a! E: H
6 `5 U8 x$ P8 @+ i7 Y
材料
/ A* S* S0 \, P5.39.217.775.39.217.77& W" a9 }- w, Z
    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~0 t) h) r! f$ `
    300公克
: z7 o2 r2 W7 n1 l0 D1 i& l5.39.217.77    蕃茄片
5 s  H% Z3 B, z& z1 P( Q$ ]tvb now,tvbnow,bttvb    200公克
/ d$ \$ p: }1 D, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
' g5 g2 t; @8 Rtvb now,tvbnow,bttvb    100公克公仔箱論壇6 o9 f: \0 z% Y9 @5 Q# d0 U! {5 H) Y
tvb now,tvbnow,bttvb- q: R) d4 U7 f- w! M
調味料) Z6 s8 H$ x! E( F" B6 e

& q" U5 x( |$ m! a; A    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b" |3 R, P+ e7 A3 ^" \
    1顆公仔箱論壇1 N8 h. r% ]+ @) T- t  a' H; W
    牛奶
& L8 E; Y' n% q' n; b公仔箱論壇    200cc
$ m3 H( ^% {2 a# @0 E! f% ztvb now,tvbnow,bttvb& l* V) g) v8 S0 E& w2 L
作法
8 z  [2 O/ \# a3 s; p: j0 }0 u
     5 H5 ?+ g( L0 P) U/ d
    1.調味料混合拌勻。
/ d1 V' F2 L/ X* p& I  {$ F# B     
% O6 ~7 E: y" K2 q公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
' z) p: t- b4 h6 Y/ D5.39.217.77     
' |$ H  h3 Z9 l  U: ^# b4 u& _    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

) M' |; s) J# B9 O3 M; D  S+ ]
焗烤墨西哥雞肉捲% U' L7 ^3 D. ~; {  O" x
材料
$ u) i9 n' ?  R  ^- p+ |
1 Y  U' [* D! ^3 p    墨西哥餅5 b* w) W3 S$ X7 ?0 m6 `
    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L5 e2 {2 k7 o" T# X
    雞胸肉* c* g2 B) A8 @
    100公克
) b7 s# C9 W% p7 }' d, g% K    洋蔥
4 H2 i/ M/ K/ U7 B2 ]tvb now,tvbnow,bttvb    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J# X( Q4 L) P0 x1 h3 [
    起司絲
$ m6 o  b8 ^- |0 G$ Y. V- @    30公克
( Q2 M/ _7 A  J2 F, w# b公仔箱論壇    蘑菇
; u+ p# U2 v" N: |, |' y' W& @; a公仔箱論壇    20公克
1 l2 ^0 s7 o* @2 C: Q) m& E' l    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L1 n: s9 u! U+ R1 L7 |. k
    1/2顆5.39.217.77( l8 u# S" o2 b. L8 c$ d/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s' O4 l9 E/ U: i- f
調味料+ j& i# T6 C, {5 p" S

" M1 D) i- u. ntvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬" e- ^- ?9 B3 }2 P: y
    2大匙% \0 I7 W- g- p: L* n+ y* S- }
5.39.217.771 s( `2 W  r  j
作法tvb now,tvbnow,bttvb7 u; n' o" j2 `# a/ C; k
tvb now,tvbnow,bttvb5 {$ ~: Y) D6 k& K9 y
     / M5 S7 }& A; b3 W& Q" k
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。5.39.217.77" e! ]* g% u/ r  g. o6 T
     
5 y3 J7 ^: ^( J: |4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
. i+ [  C. \" M( U9 n# x- k1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
4 l& D( n& |+ I! i( h. Q8 f+ v5.39.217.77    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。5.39.217.77/ H  |, j2 r7 N
     
! C% S( {# v4 I5 z    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
4 i9 t) I6 O1 J6 m- e9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
& p  n/ {- A5 A' {tvb now,tvbnow,bttvb    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

; D4 h' E6 X* `, N& O; _! I, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
& {  g: _6 W0 ?
# v/ Z- w5 a. u2 `tvb now,tvbnow,bttvb材料" a) P" U1 B, M; e! I. j0 L4 {
& S4 s8 L% c3 h/ r+ h% V1 M" n
    豬絞肉
+ M' D, p; M6 q1 F5 L" {- L& b& Q6 N5.39.217.77    200公克
& y( O9 \: i1 t* F$ i6 g& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末
% c4 G: z8 j! ^6 k/ `( ~  K3 Ftvb now,tvbnow,bttvb    30公克
) p' i- ]% X5 H) l, P9 }' n3 @5.39.217.77    綜合香料
- }' L/ A3 Y  t+ l) R% Etvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 W+ n/ V% K' k# ]3 s8 T) A, f
    鹽
4 F- m1 f( i* N! F; S4 i5.39.217.77    1/4小匙! \' ~# |6 s  F
    麵包粉公仔箱論壇( H' X0 m9 t% y- h1 F) c; r# F/ c
    50公克, B. Z8 F/ o1 G( f! B) r
    起司絲
& t) }( S0 i" X6 F& P9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
5 h+ F0 X( Z, b, ~+ Z5.39.217.77
; i/ k8 B& T* W0 C( m$ r! O% o  {/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H# ~7 Y0 x& O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F7 B7 i9 @; b$ [: ]6 A7 ]
    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇# K0 ^, `2 K  X4 p$ V- S
    2大匙5.39.217.773 q. w! Z0 G# h( ]" D. a+ d* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B# u! V  A# L+ a8 Y
作法公仔箱論壇9 |/ w4 N6 |! y: E8 r1 d& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M+ Z' z, G0 ^: R" {+ Q- d& U
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L, D  H/ a5 c1 I, O
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。5.39.217.77' a+ m0 x5 C  S. v
     
% y, `2 p9 E3 d6 U公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
! {# |+ p1 j5 u5 ptvb now,tvbnow,bttvb     
# j) r/ u8 f1 q* H1 }- g5.39.217.77    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

' Z' a2 h) O) U, Etvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦
3 g( i3 O3 V2 o4 a8 z1 }公仔箱論壇
9 l. B) ~: y1 U材料
( D8 I/ C3 }! s) h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A1 h) S: w* ?: q% h
    草蝦公仔箱論壇) |( D$ M! J( v- c' `0 O
    4尾5.39.217.770 E* H/ p4 |: t4 T
tvb now,tvbnow,bttvb! r) t( W  o, V' z! K
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {: i1 J, }4 F, [" C

# F3 f3 A# e+ f7 W+ t5.39.217.77    奶油白醬
- N/ r% ^9 i! L  a4 O# ~1 z公仔箱論壇    2大匙公仔箱論壇* M0 `- q9 e# P% b% R- s
    蛋黃" n+ N+ u6 w0 e& E( F
    1顆
* @  R# V4 ~! x0 W2 Q5.39.217.775 r, N/ J0 L# r5 H
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |$ W4 k  H- Y0 S# l1 t  J

4 [7 M/ w, I5 m% K* F* ^5.39.217.77     
( r2 _) {( Q' x$ U' m, f. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。
, m. j* \4 X% s, ~) {+ K     
$ s! c6 f/ o# n公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。& m7 x; c# d8 q8 c& H
     # B) O$ ]! w) x& x+ P
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 A7 j( ^) U5 ]0 w+ C' }  r
茄汁肉醬焗烤杏包菇* p% w* y/ W5 h: L: X6 w* q1 x" M! e
材料  K2 v$ G0 @' E; {0 P9 E
    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb+ ], b$ s/ D, s* N3 a
    200公克
( ]+ M/ b, Y) i& k% t5 b    起司絲& {0 a4 A* a0 K# Y
    30公克
9 |( Y, A+ [' }' H6 K3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b9 ?+ y+ g- R' W+ z, j9 B調味料
! q! }1 B* P7 |( K' a  ], T    茄汁肉醬
1 l% v, g0 I0 h* G* i+ `) g5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
" }# X5 Q9 I3 f公仔箱論壇
% Q7 l7 o! u# o9 X- m1 E% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法8 m4 ^: ~  S5 x8 B* F9 }
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
6 D$ k, O2 V8 q& [6 v: e; U+ G2 B2 R5.39.217.77    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 O- R  R* H4 u* c2 v8 W% A
焗烤綜合鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb$ e/ P7 d- {/ z/ w6 d' ^, g
材料tvb now,tvbnow,bttvb5 g% j; |5 O1 W: q& W
    青花椰菜
7 s5 Q8 w3 q$ V  m, m6 S+ {tvb now,tvbnow,bttvb    100公克
+ ]' h% H5 q, M4 H) x6 G7 }    白花椰菜: R. v$ X* G& p  f
    50公克
4 I- O# j% B6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇; E: l1 d& _. z0 x7 i! A  O7 ^& S
    2朵% \: X: l, a- s+ w0 p7 C
    蘑菇5.39.217.773 |' J) R  w* R: e. j
    50公克
) {  |/ U: x" Y' o6 h/ c    小紅蘿蔔公仔箱論壇" p( n: r8 J) O5 u6 |6 S* z
    30公克公仔箱論壇8 g$ P4 z( |0 Q- z2 d- f9 W
    起司絲5.39.217.77% M4 Z  B2 z5 [
    30公克
! H3 b6 H5 c1 b; V. b公仔箱論壇; ?* Z6 {& T- V! N4 X3 g2 x' h
調味料
: o$ T- \1 {2 X4 D; K- N5.39.217.77    奶油白醬' y; p* c; U( Z. m: o
    4大匙公仔箱論壇7 ^7 ?$ E# N0 Y- C
公仔箱論壇% I1 z: @7 S5 w1 X9 P
作法
6 J# j  e0 g2 `) S+ g2 p5.39.217.77    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb  e0 C# c  X! t  ]8 J
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。4 r7 V* G* o+ [  ?' w' ^/ O- K
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb3 @3 N7 w; c1 b; M5 f
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 x7 T, w$ ^# z' E+ D羅勒醬烤土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c) \' g8 R. ~2 P+ X: P
材料
9 [$ N* s7 ?1 V; b: q1 I    土魠魚公仔箱論壇/ H, G7 z2 P; Z  ]7 n4 g
    1片
* G% h- [3 k- X( s    薑片
+ E4 Y6 S6 b5 Z+ a: z) j% Z    5公克! }: z4 ~# s& B# P2 Q; j) u
    蒜片公仔箱論壇6 i9 a0 w5 M& Q/ l: S7 N" k& T
    2粒公仔箱論壇/ E6 j. u- A$ W9 t# A

8 Y: b, M+ v! etvb now,tvbnow,bttvb調味料5 p7 q4 f$ o0 N# S" d9 @
    蘿勒醬
2 ~9 v* h  e$ c1 A5.39.217.77    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S( `+ a! p, g- B9 o

7 v/ M; e3 p7 l作法
" _, n! s8 V' J8 h    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
" ~2 O) M- k# M  `! ~    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。