BeiDouChef

5.39.217.770 k1 d" D; ^. `- ^$ y) W
迷迭香羊小排公仔箱論壇1 g  P# f* A0 m5 @* j
【材　 料】5.39.217.775 R) O' ~+ l. V! i+ d' `0 s( `
新鮮迷迭香         2枝
: `4 C. ^* b9 b7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊小排         3片
9 }% r' P* C8 x. C3 o9 ?0 n2 G公仔箱論壇黑胡椒         少許5.39.217.770 X% d. H. S8 s: ?9 q0 j3 \4 D3 L5 [
鹽         少許
9 t/ I6 p3 Y' L$ x: ^" `/ B: ]# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) X( @' c. G) T
【調 味 料】
  g  t/ B8 v* Z9 n5.39.217.77香草高湯         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v* X1 g  u3 V# l
紅酒醬汁         3大匙
2 w2 M% J$ z4 X: g9 ?; C, d紅酒         2大匙
3 f8 z+ L5 g9 v' L6 Ytvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片
0 Q' v9 t# _, i% @' i" ~) ^  r  G; d6 K' o& k
【做　 法】% h$ g* ~7 u! o7 f6 v& J  Z6 k
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
, f, M' w' s6 s2 p/ b) E2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }" V- j  o% H3 A5 z6 r+ Y; y+ j
【備　註】公仔箱論壇) W/ X6 h! x$ F' G+ G6 Y' L3 S; Z
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P5 l) P2 x# l: Q
【材　 料】
; Z- s6 i) R) U4 ^  u公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇* L- ^# s8 h/ C) I
牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb% ]8 d  C. J) b0 X4 L0 r8 x
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N* Q. G' N8 v9 T% w
黑胡椒         少許
- ]; H: J; ~3 D' u
. G( C) h' |# T: ]2 G【調 味 料】
" B( t  O* s7 \5 F) ~公仔箱論壇香草高湯         3大匙5.39.217.77, K% R( ?1 E: k
蕃茄醬         1大匙" s( I3 l# V! @# f8 \8 f
無鹽奶油         1大匙
; P9 q1 r- o* R& {5.39.217.77鮮奶油         1大匙; s( X- C1 ^: V/ ]5 R
義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L. s  f2 t3 S8 O/ P/ a
鹽         少許
2 V. \' b3 S9 Q# V5 T, Y+ W) }5.39.217.77青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb  ]( m* Y$ W9 R( ~4 Q7 o& x
紅胡椒粒         10粒
* G7 W5 F# ~* x9 G( Y- e0 B5 G& v公仔箱論壇
6 C8 D( g* `3 G% e【做　 法】
8 T8 `+ b0 G! M+ U2 ctvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
3 J% j- x; A8 T5 W$ w# U' C8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
2 f: a8 y* D9 Q2 Q: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇8 r, P; t1 R) I! j$ W: o
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
9 ^/ Q" }  j7 E3 c1 N5.39.217.77
0 E; v& g+ M0 E- v/ D7 T3 i5 H4 X公仔箱論壇【備　註】
* H9 o3 y! u' f  V/ X; m( Mtvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇6 M0 ^  k# r3 _1 ^. ?6 N! K
百里香烤春雞
, ]% P; D. ?8 x" J$ x* c5.39.217.77【材　 料】5.39.217.770 W5 `6 l7 J6 c- ?
1.春雞         1隻) N% I. v: e  l; L; N# M: ^/ Y
2.新鮮百里香         6～7枝公仔箱論壇& e5 o. n0 N, X. S) s
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb$ ~1 [" ]; b! S5 I8 [/ L
鹽         少許6 c. Q* [; S! u. L  O/ [+ |
蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k: e7 S# j! K$ {& [' J9 }
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
# ^# P+ M4 P) V# Ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
: f' s" m& N' l7 z, r9 T* G& f/ E: O3.新鮮柳橙原汁         150㏄
5 u# V2 B* l5 L/ i香草高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I9 i$ c- g7 s9 c0 n' j- Z
4.無鹽奶油         50公克
8 ^/ d' }* k! E! Y2 ~3 q鮮奶油         1大匙
& l+ d5 p  o" G% K, y( y2 m鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S! T) \+ P  e$ J) v

  v1 v# s$ i- m# s/ B/ o公仔箱論壇【做　 法】. f- M( M! P  ]7 h: t
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
) l9 W$ S" u, z& u% q0 g2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。/ Y& W" e) ~; [
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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公仔箱論壇6 M2 `3 d2 @7 z2 a. H( c: {
香蔥起司焗鮮蔬
( _0 r5 m! N- `6 t9 \0 o: n7 n" {公仔箱論壇材料公仔箱論壇" F4 ~% P' n7 J$ y
tvb now,tvbnow,bttvb6 T' I; \" ~( b0 I
    花椰菜( s- [3 a6 [; M) [6 e
    100公克
7 g( O' ]5 j# E9 ~* B! B/ Y    蕃茄
4 o, s& r8 g2 r5 ]/ ftvb now,tvbnow,bttvb    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J' E2 h, z* R8 V
    蘑菇$ z% R% H8 b3 g. h' Y
    80公克
% j6 g# ]+ A, g2 X9 U5.39.217.77    玉米筍公仔箱論壇2 u5 P3 W; ~9 a# e
    80公克
- i) I4 q/ l, \0 I6 r5.39.217.77    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K7 B! g! G4 ]/ k/ U4 W
    100公克
0 y7 w$ p1 }" b    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L  @5 a3 ]3 T! z
    2大匙
. B& h# J2 C0 p& X! Z2 m4 Vtvb now,tvbnow,bttvb    奶油5.39.217.77. t8 Y/ T7 X7 y' [" B
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d; f& S! Y& B1 N2 C( g
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |5 y. d3 ]' v1 n
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H, `( u! M! Y) V2 \" ]6 @7 b  l" h

; b: Q% ^! Y9 w; O  D& U3 I: {調味料tvb now,tvbnow,bttvb8 i" ]# k" }; e" R+ A
2 I# `3 u, C6 @+ }: F# R
    牛頭牌紅蔥肉燥公仔箱論壇/ b+ Y1 u1 Z3 d4 e" F1 [# |
    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ {5 J% r7 ?! l' o* X8 h, v
    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb, ?1 l5 E1 ~' y+ ]6 n1 C* N# y
    50㏄5.39.217.77; z  ~  K+ T; q% X: z4 I
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作法公仔箱論壇: r. ]: ^' m# [6 f( X1 q( r* {
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5 h) ]8 {, U# k# L  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
) D/ s" y& Q7 h. T- M/ R公仔箱論壇     公仔箱論壇2 O) V/ \; i5 k3 J+ W
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。( v9 E* t, ?$ {, G2 d
     
1 q: B& p4 c# h7 c8 V    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
% C3 {3 Y2 N' j) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
' @* \7 Z6 `5 M9 z, ~4 [: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
* X2 \& f8 }# N公仔箱論壇     
5 @1 |' ]! I5 Y' [. ]1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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5.39.217.770 Q( U+ d2 E% Q, f: v6 H6 W2 g
咖哩雞土司
/ }- A$ X. w+ m- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W  _) ?! J0 @8 @9 f公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb3 M+ q; q' _9 E
    土司
2 B5 @% Z. `7 l0 M& |, a% Ztvb now,tvbnow,bttvb    1大塊
9 K' i7 n# I2 b' ?5.39.217.77    仿土雞腿
- V' ^7 [8 J6 s- E9 X# n    1支
- [* i1 c. C: h5 ~5 l0 t5 A# @; r    紅蘿蔔2 ?/ |; V7 V/ Y2 |, h7 V# R
    50公克
4 S7 ^$ ^' D8 g! u- @# y. q( D1 Itvb now,tvbnow,bttvb    馬鈴薯公仔箱論壇& @+ O- E1 s! k* h* r! y8 X0 m
    30公克6 K0 j9 j$ h5 P- H: x% n1 x, w
    洋蔥# O; }5 o6 q- p! ^9 g; {
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?; w5 U3 ^9 N- o7 z
    蒜末3 c& {6 P: ^/ o' m% u
    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D: V8 L: G) [
    咖哩粉, X+ a7 Z, j7 E& E
    1大匙4 o% P% q+ F" j* c0 s! C3 Y0 X6 |
    椰奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V! j9 j8 o9 ]1 f7 i# L+ W! D
    5大匙" m! p. }  ]# g; c
    水3 ?8 J2 x+ t; E+ y
    300㏄公仔箱論壇+ l% j! ]- N2 H5 z. H
    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [* O$ N8 e& _% p2 y; Q+ m
    1大匙
( g8 n% S3 |3 l/ p公仔箱論壇* ]2 t; }0 V5 B" W  T7 p
調味料
# x! V8 a; T9 o. f" b, x0 J0 E8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽tvb now,tvbnow,bttvb8 O+ Z/ m7 T7 \! w" Q! H4 ?- S
    1茶匙
8 {5 ^% I5 L2 m& ttvb now,tvbnow,bttvb    雞粉
# F  I5 E1 y+ W公仔箱論壇    1/4茶匙
! z+ I, N0 }  e  H7 _5.39.217.771 e; M) O* W! n7 l
作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v8 I1 u' T# y  R- x0 X! R
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
7 y4 h9 O5 i' R: F& j: _公仔箱論壇     
- U4 `' ?& Y- A# w0 m5 l3 ]公仔箱論壇    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
0 Z4 h3 b- P5 y" B  N  \) ztvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.773 @% h# `7 {, M& K* p% j
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。5.39.217.779 q: a$ Q3 k/ J( U
     
& C' V9 \. W4 L( n0 |! g2 Q: w. t    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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  h; t7 u! R  W, s; B) n
土司臘腸捲: H1 D& a- y5 M1 Z: S
1 p/ U' V+ S6 x
材料tvb now,tvbnow,bttvb/ A0 L8 F. U3 j9 W6 k3 I; l
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e$ P3 A5 N5 f5 J" N, y
    2片
7 D* k* c8 S$ z8 z7 m$ g    法蘭克福腸, A2 J$ ]+ j+ o& ]* E& P
    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \! [; a4 }* C$ S3 s
    雞蛋
( ^3 h, P# y  R6 {* g: n; K8 Ltvb now,tvbnow,bttvb    2顆公仔箱論壇7 Y8 b) e+ T. f) v% q& J' \% c2 ]
公仔箱論壇1 C0 L* E2 b7 u6 ~
作法公仔箱論壇7 w1 `+ }/ ^5 A1 T! [& p
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。+ J" D" E: D$ X0 ]7 c: L6 s) `
     
+ W& h7 v- A* R7 P9 ktvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。5.39.217.77( q" l4 G$ ^2 _4 b; h& L: j3 u
     
5 X) ?/ j1 |$ [: h/ Y: m1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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" Q, x/ U. h3 \& E! i
蕃茄起司烤豬排5.39.217.770 x) B6 e. @2 t# `8 x9 \- V5 i5 T
5.39.217.77& H9 a2 k* f1 ^4 l$ g$ c- ?/ G
材料5.39.217.778 W. ^+ ]2 d( B3 r0 j" L1 j
    豬里肌
# r' O0 m# X/ q6 b9 _5 E2 wtvb now,tvbnow,bttvb    3片
0 J7 H0 a# q2 I  f  P( X. Ytvb now,tvbnow,bttvb    蛋液, @  K" y: @4 E8 e
    1/2顆
0 [  R8 Y6 m3 X% |( L7 N5.39.217.77    麵粉; X1 k5 p5 b  r
    1小匙
- \* Z, S- z/ ^+ E- u8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲5.39.217.77. l3 e+ n* e: f1 `  q9 z
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb& f* n5 c7 j" I% [% {/ K- n5 A
# Q0 y. Q. K  [; f+ J' z
調味料
6 c  Z6 B% T/ l公仔箱論壇    蕃茄紅醬! A) x! ~" q% x
    2大匙
. m2 E; ^4 L+ y4 V5 _5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 ]- P0 `* y) j( X; d! V  Y
作法     " E$ Q2 T# Y, G+ b- |
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D- X1 u0 g" d; p) B
     公仔箱論壇6 c. A# B/ x$ |
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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5.39.217.77; E! \  q* j. `5 ^4 m
奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb& N9 C5 i, i; ^0 y5 B/ R! Z  j2 ^6 _

% }6 g/ h5 b9 _0 s% ~( I0 ~; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: E! H3 a& N5 ]  x/ `: w( |! u1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞腿塊公仔箱論壇" B6 U6 A9 U& J) V/ c5 l
    1支
8 N) W1 }9 _" {, v6 C. z3 |, X: i; g    南瓜塊
) H" y3 L1 N, z$ ~1 r; I" p$ r    200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ {6 c( v7 S( m) H
    紅蘿蔔塊
; n) n4 L4 s2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r6 L0 }% ]0 g1 t( T9 |' P9 |& }
    甜豆仁
# ~1 {) V  z; J: w5.39.217.77    10公克
# ~/ v- l; t- j2 e: Q" [tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^7 C& ?4 i! L4 x0 Q! d
    50公克4 h- G( {7 M4 o0 a6 O* w' z7 e
    巴西里末
" ^  K0 Q2 Z7 w! ]公仔箱論壇    1/4小匙
  J2 m  `. \+ z+ u" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p7 l2 r7 m3 T  x( p) x5.39.217.77調味料- k2 D+ U) ~! E5 m
    奶油白醬- z6 @% Y* G! t8 O" ^& [3 ~
    3大匙公仔箱論壇( Q3 r& ^; |7 g/ L  I2 k
    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V; K; l9 k0 k3 p/ j  H
    200㏄6 L* I! X/ T9 M  ]* n8 c
tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ |% Z  `) Z" C9 v
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^( v1 H; b* V3 w! q3 E
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。5.39.217.77% \4 w$ x$ @5 F9 G" P- B
     
9 {( K/ t9 _& l. {1 Z2 D; w5.39.217.77    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, \( z9 m" Q: ]1 m5 \' v
焗烤香菇蕃茄片
6 |1 l5 g/ Y- |9 t2 P0 ^8 N( g
' f! s! ~$ a3 v6 H5.39.217.77材料
; n! t2 H+ C8 P9 [- [5.39.217.77
7 E- h) I  w! M3 c# i" x+ wtvb now,tvbnow,bttvb    香菇片
- S+ b) |8 h+ k( Q6 X( a% dtvb now,tvbnow,bttvb    300公克
& ]5 L+ z, Q/ M- {! m! N. \" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb5 v+ S/ }/ D) e" \6 G
    200公克公仔箱論壇/ }" I7 r7 Z# b: X/ ?" @' W
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D' Y: v. x  H3 R9 I
    100公克5.39.217.77' Y6 Y0 H" N. X

% I/ _: C. Y9 c+ \$ I5 v2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.773 C; E$ }; i+ t" M( H4 x5 i' f7 v
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    雞蛋
! M+ k& ~+ z# e. x% Q公仔箱論壇    1顆
( D+ r$ S3 R) a  @9 W8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb1 S# U/ Y! V7 T5 i5 ~
    200cc& n# D0 ?5 l4 I1 X! ?. `
7 G3 I# I( D3 V8 Q2 H, O7 Q
作法
. t8 F4 t' w- o4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N) p2 P( ]! {0 F# M* U! a$ f2 c4 W     
5 V2 i' P) |2 r; P+ d    1.調味料混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& V- v* p+ F6 Q% I8 Z+ q3 H
     
/ K% F8 W+ Y+ r, d9 P4 [' W0 m0 @5.39.217.77    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
" n* J4 h! r8 c: h, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
- I; B. J& m* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

$ j5 j& Q& _4 m6 }6 R4 I/ s" ^; \
焗烤墨西哥雞肉捲5.39.217.77/ E+ v: x; {" e4 X$ L3 [, b
材料
/ H- [6 S4 k/ G* d) R) h7 K5.39.217.77
, m4 t. N! b, U公仔箱論壇    墨西哥餅
* O3 W( C6 C3 _3 t) _$ q, k% c5.39.217.77    2張
0 e9 o$ C: s+ L8 g3 H% K5.39.217.77    雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb/ w' d- m' X% C% n4 N" a
    100公克
- }- A6 \5 w( F* c& S5.39.217.77    洋蔥
0 [) \! S$ m: B; s% Z- G9 ktvb now,tvbnow,bttvb    20公克tvb now,tvbnow,bttvb& Q( b" t( ^  Z; a5 t& N; y
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb& x4 X, B3 z- F
    30公克
9 w' f/ W6 {1 x; `$ H5 Dtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
6 x) X% t" D* D! I( t5.39.217.77    20公克
+ N) }& b4 B4 o& Q/ N5 m: ltvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃
3 q% E+ q/ i5 m( C  f7 k    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S5 _3 }. b8 b4 c+ {
8 N! u& O* u4 a) V7 ]/ W
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?7 g9 s$ B$ g
. |. B/ x9 [* A2 h- p' K2 [
    奶油白醬
4 c3 y6 I+ Z( F4 G    2大匙
# k3 U, ?! w* L3 e2 Z3 g8 K1 X5 ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( k) [  d4 A9 p' ]
作法
5 d( r+ b1 |  S3 @" L) O6 a  T& m
- R  O% d; e# t$ D2 G' m1 ^tvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb' D. w7 B' r# Z: S- F3 O- z
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
. z& X8 j) ]2 ?3 `5 y5.39.217.77     / g9 \* E7 |& D6 o3 X+ `
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。# I5 H% g" L. q* D3 h
     5.39.217.771 E: E" E; D# F. G5 D
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S* {1 z6 G. p+ ~5 N
       ^5 S! K% A" S
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。公仔箱論壇8 l6 k4 e. B! I. K* t
     
9 k. Z6 @9 }2 @% j+ p+ N# u5 ?tvb now,tvbnow,bttvb    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# O/ Y# q+ |6 h  `: p蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉5.39.217.77, r0 I3 ^+ T! f* c
% b) O9 ]9 D+ ]8 l. N0 l' ^
材料tvb now,tvbnow,bttvb- A: t; ?1 p! X- p/ X% N" _

5 E. x# l+ b# Q( h* b. x    豬絞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @8 ?+ l7 Z* _* f0 d
    200公克
8 V0 v3 `' x9 f- |9 `" t% Q5.39.217.77    洋蔥末
0 J( D5 ^8 Y6 G8 R) v' W! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
3 w$ q- P5 G7 i- {/ e( X公仔箱論壇    綜合香料
& h. |: A! U! H5 p    1/2大匙
+ `  C7 D/ ~8 f9 P' {5 ctvb now,tvbnow,bttvb    鹽tvb now,tvbnow,bttvb8 W1 p, Z% B6 A  U+ [( }9 A7 v
    1/4小匙
( J: `9 U) }  ~$ [- e, ?5.39.217.77    麵包粉
5 l+ u* a5 {* L  v1 c$ [# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W  p' w6 \% j# q0 K
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X/ M2 D$ F4 g4 Q2 }
    80公克
/ _0 ?* }! K& i; ~/ n/ `
" n; x( o+ F. G' c8 F調味料3 D8 j3 @) L  U  I. t4 ?
5.39.217.77( F$ m, ^; ~% u- L3 \" R
    洋蔥蘑菇醬
5 m5 V+ G. Q' b$ \tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
+ `) g; z+ }+ ?- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" c  g# I' y; M/ X, c
作法
9 w0 R* r5 d( X% D
( I% G1 v5 y2 y公仔箱論壇     
& I1 |6 _( E) x公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
- E& ]) O% G" \& K2 h) c     
1 J% w" p8 ~7 S% ]2 t$ z    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q# Y. V* k5 f. Y; M: I2 g. v
     5.39.217.77$ x% h  Z" I% m( K6 _* _! O
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

5.39.217.77! R/ _+ _: j5 C1 v) ^, O
焗烤大蝦; d, f3 q3 s/ M# u+ y, V
* @$ t' I0 i, G4 _. P
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o1 {+ k: B3 V
公仔箱論壇' q8 f; d; e, N9 p- d
    草蝦. S8 D! v  |3 E
    4尾
9 B5 j6 C6 V5 \3 Y8 Z- B公仔箱論壇0 l% w' r3 k' R
調味料
8 T. c0 t9 a/ J9 [# T) r4 p: Atvb now,tvbnow,bttvb2 j. O6 Y" N6 W2 i( Z
    奶油白醬
  a9 i2 U. Q6 y7 x! u' D    2大匙
) N0 V9 b& W1 S$ f3 W公仔箱論壇    蛋黃
3 J# r, d2 p* {5 o公仔箱論壇    1顆; o) e8 h; f" r' B- D

5 ~/ s) e1 d, {7 Y, K& ~- q! M! e作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j* f$ s5 R  c* k

1 `: {% p( o8 S* Z* y* \tvb now,tvbnow,bttvb     
% G# G* j% P8 ~6 [2 [    1.調味料混合拌勻備用。5.39.217.778 V& W$ l$ ]0 F
     ! L' B/ q2 n, S1 W0 g8 t, ^
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb: ^/ Z! f+ X* H9 G6 t  V
     5.39.217.77% `# W) f7 m* P) D* f+ t. U
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.776 h7 z# L/ A' h" U' I
茄汁肉醬焗烤杏包菇) N5 E- V6 r. B  x' N2 W
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]& v8 G& v6 l4 G7 P/ T
    杏鮑菇& J4 C3 N/ p; b$ j3 K9 V7 L) x
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb4 f* ~1 Z# o8 M7 x! C" q+ a
    起司絲
2 M( f! Y' ~& |* ?, k" @4 F. l# t3 {7 h    30公克
3 P- U' {9 C4 Y/ {/ V' Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u. z  T$ L7 e
調味料tvb now,tvbnow,bttvb& ?, k# r- o: b( U
    茄汁肉醬公仔箱論壇) U  R: A# s# T' [5 V( l6 E8 S
    2大匙
+ n8 _9 S) d0 e6 K% y, H) x
6 k+ c+ ^% g' T. J; J+ V2 j作法7 f6 {1 x. A% I& e
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
9 t7 ?8 j( ^% ^$ \5.39.217.77    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.77" b& L2 I+ \* \1 u. ?
焗烤綜合鮮蔬5 O) y' c+ m( e3 U; E
材料( v! _2 {  c' X" l( H. u. X( C, d
    青花椰菜
: ~* A9 G% I& i* v& ?tvb now,tvbnow,bttvb    100公克
1 s' Z6 D) C9 m& _8 E/ o* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜
& z6 V# e0 x! q$ F! H# b# ]- y    50公克' U) O$ E, S5 u8 t6 n
    生香菇
8 Q7 b4 U2 c$ j! |公仔箱論壇    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F5 ?( k) k5 W" w+ v! c
    蘑菇5.39.217.77% c, @" a4 C; h. T" {6 ^
    50公克
+ I: G4 R) x6 K# j& R. \    小紅蘿蔔
7 X1 p# h9 u% h6 H- a# ?9 ?" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克公仔箱論壇7 u7 f) n7 o& u: z% P2 Z; e7 {
    起司絲
% b+ e- e! y5 m  [6 I: D! ~公仔箱論壇    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z! M* E5 {, m, _. B% _7 S0 N! C% ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L( o& _2 q4 ^+ r' t; s
調味料tvb now,tvbnow,bttvb  T0 [& N' x' o# u8 y* M. u
    奶油白醬5.39.217.77. W: Q, t9 M% H- [& c- [; ^
    4大匙
& t8 ]4 i" [, h4 L8 G! f( ]公仔箱論壇
% q2 Y& g7 e4 M, b5 u$ _+ M7 E2 k! |1 z作法
* g( w9 x: W' R% a: ]  \% G& stvb now,tvbnow,bttvb    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
  M2 F5 K7 X4 K, ?8 z    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
4 i+ M! u" K# g2 N0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。" F2 e0 d. r6 ]/ `# \& D
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: F2 X/ x  ~% m' C0 f羅勒醬烤土魠魚
! {* x1 H& ~( ?' q( a3 A公仔箱論壇材料9 |" N, I5 W3 b
    土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb  f9 O/ p: ~8 D5 S  }
    1片6 r0 Z1 I: |4 A
    薑片
7 x9 l* L% l& T; i- O% n& utvb now,tvbnow,bttvb    5公克tvb now,tvbnow,bttvb9 m2 {% m* t* w- L
    蒜片
! u; C; R' |0 A0 i9 D, Z    2粒
' p' s4 L; J) D5 }, ^! n( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G9 D/ P; ]# }; f0 [# U7 [調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O, y' c. A; q7 V4 `
    蘿勒醬tvb now,tvbnow,bttvb! u7 Q! D) r6 N0 l% w& A2 ?* E
    3大匙
0 B. `. k) t. s. K7 ?- m. ~& j
( B4 I" }: B6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
4 Q4 S2 p' \' Z6 ^    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
* [% I1 `$ S# K, ?7 h3 b    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。