BeiDouChef

5 t* r& X0 i( \7 x5.39.217.77迷迭香羊小排
+ F/ y" m8 i# X9 ~) J: M【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( V  ^0 B3 P9 l+ P. f# Z
新鮮迷迭香         2枝
& ?$ I& s. j0 F5 l3 Q& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊小排         3片
9 D3 d/ D& ~" V8 ~& p6 D黑胡椒         少許
# S2 I2 y4 J2 n6 K( e5 f$ Z! U; Q公仔箱論壇鹽         少許
3 c1 ?: O6 j' J, atvb now,tvbnow,bttvb7 B- S6 y# e9 _5 x) f
【調 味 料】
) B1 u7 L3 B* m6 Z4 {8 f4 e5.39.217.77香草高湯         2大匙  U3 S6 o7 v' I+ V- P, [
紅酒醬汁         3大匙5.39.217.77. I4 c8 m- S' |$ j. o5 v
紅酒         2大匙5.39.217.776 }" O. q6 ~: `9 k7 n
薄荷葉         6~7片公仔箱論壇# b+ B" \  N* r6 D6 ^
公仔箱論壇4 w- v9 y# U0 g
【做　 法】
+ g: L4 |% O/ `8 Z  S# V2 A5 z9 G1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
& `" k$ y# V/ b公仔箱論壇2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。4 ~$ c" ~4 K  P
【備　註】
9 _9 [$ [' Q/ f0 ?, z9 Z4 b5.39.217.77紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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4 U; i1 \0 @! Z4 Z
迷迭香牛小排
0 B7 U# _& E" |- J4 ?) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】5.39.217.77; ?* O8 f3 M( V! ~( h0 C  c& q- Y
新鮮迷迭香         2枝
0 X9 S* d" U, r8 v$ I/ Etvb now,tvbnow,bttvb牛小排         2片
: j. T- W$ e: r& W' \# J0 w2 b) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許
2 w* p# v9 s3 R& ?tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
3 j4 u! u0 h' R6 S- w3 P2 O# h$ x. F* J; l0 d, E* \. l
【調 味 料】2 C. I3 G' {; n, Y$ B( M# ]0 d
香草高湯         3大匙
8 p8 P- t9 M% v7 [; E蕃茄醬         1大匙$ w5 v8 Y5 F3 B
無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇' {) k  m; k: t" m- c: n- U2 i9 C9 `
鮮奶油         1大匙
6 [3 r7 g- V) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V6 L  ]/ P! f
鹽         少許
; J" o/ t0 g$ H" y1 b+ Q2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青胡椒粒         10粒
5 e, z- }5 p7 F- a3 i5.39.217.77紅胡椒粒         10粒
& g& b9 F' x$ @0 A公仔箱論壇# T* |5 J# y9 q" \
【做　 法】
8 W) I# s3 |* @1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
* b2 r. I: z) A( R; ]9 T公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，公仔箱論壇7 e# j$ ~( }  x" P3 V. K
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
' `% z0 o6 @5 B/ i" K5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。5.39.217.771 P, d" Y# D- K

( `% ^1 e3 ~( D公仔箱論壇【備　註】5.39.217.77* ^9 q" k: @9 f1 s$ _3 ]) S) f
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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0 R4 E# y4 t/ T8 _/ r
百里香烤春雞公仔箱論壇+ g+ G, l5 j& P# m9 y3 i7 R1 ]: W
【材　 料】
% G! x6 I% b7 l- u- F( ztvb now,tvbnow,bttvb1.春雞         1隻
; {! n/ w# e: A8 @$ Z" I5.39.217.772.新鮮百里香         6～7枝tvb now,tvbnow,bttvb8 y) K) t: _, P/ {* Q! c
洋蔥         1/4個公仔箱論壇1 z+ K# c! Z+ D- ^$ U- x/ M
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]$ `! x) C8 T; }1 g4 G- h- U$ A
蒜末         2大匙
) H* g9 |8 G  `tvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb- z5 ]1 n6 u! H
橄欖油         1大匙
+ l4 C2 Q  p( m; Z' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.新鮮柳橙原汁         150㏄1 m9 a9 s& |$ b! a: P
香草高湯         100㏄+ u, C, |5 z. R; z
4.無鹽奶油         50公克
- x( W9 v  g7 A  b2 Z3 l1 `' x鮮奶油         1大匙
' U7 v4 @) z9 e) Z9 w# [- Y鹽         適量
+ |; V9 Z5 G3 Y
8 g+ Z& j9 J6 C, s4 j; ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇% f3 g/ g( R( J) }* [+ D8 z9 q5 u
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m  `- z9 V9 F" W; S, h. f5 h
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb. v/ H- Z2 ~2 F1 r0 Q7 u+ q& T
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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5.39.217.77( x3 j( \2 v3 R3 V- `7 O- X
香蔥起司焗鮮蔬
/ ~- F- {" W) L, |) X) K4 G5.39.217.77材料
& `, _/ A1 v/ D* Q) W
4 d8 j7 c1 ~: m: @7 H    花椰菜. X5 A3 q$ \2 a+ N
    100公克
, ]. C* |, ^8 Y, e1 {公仔箱論壇    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb# ]4 V. T- }+ h5 m0 Z5 i6 \- n( k
    80公克
( U# l; G8 r" U5.39.217.77    蘑菇5.39.217.77! y3 ~" A1 g. q; @0 W5 U
    80公克
- a5 B" u/ e$ M' T    玉米筍: s6 u5 Z& J  ^
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P/ C1 q* I- Y6 K6 H
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K1 T+ Q3 M5 p( E0 i
    100公克
5 k- P7 l( ?  ?公仔箱論壇    麵粉5.39.217.77$ j' N0 s# y& i/ A
    2大匙1 Z* U' h# C1 ]
    奶油tvb now,tvbnow,bttvb$ [# ]0 C, Q  ], i0 X4 l
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& C1 D" O1 p% x& u- k
    蒜末
4 P- k1 t; l/ b( k, Stvb now,tvbnow,bttvb    5公克( p; s: d" ^0 l1 F

0 U% j6 |9 `9 m$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇5 U/ W% Y* M4 ~% u

% y: p8 j- S9 L' }$ E* s  b( ~6 e( c5.39.217.77    牛頭牌紅蔥肉燥
% m3 b; ^6 A5 A! O# [: m- a0 ?公仔箱論壇    5大匙5.39.217.77  Z/ R' e6 B; t1 H3 d7 l$ G
    牛頭牌原味高湯5.39.217.771 K9 L) D5 }. E
    50㏄tvb now,tvbnow,bttvb! U9 s# r' M# S$ F$ j

, e" M; W, F1 `$ z* g5.39.217.77作法tvb now,tvbnow,bttvb/ ~7 C8 q! x/ A/ n4 H- ]
5.39.217.77( V4 ]3 @; ~2 a$ y; y
   ' e, f3 p, K( ?9 Y  s. h7 Z0 {6 b
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。公仔箱論壇! G7 X) h6 c0 e  ?8 N0 j
     5.39.217.77: x8 m9 `0 w* {4 z: |
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
7 |! x* V# Z( Y; t, s* s; E$ k5.39.217.77     $ f7 M" H* X% v; G# ]+ Y8 m/ f
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
2 m3 S. e  j1 b- U% X9 f5 ^tvb now,tvbnow,bttvb     ) `% y/ k" J1 a4 {
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。: k: s; y1 M) \, U6 S5 O5 b
     公仔箱論壇6 B3 S6 G4 A! x9 @0 Z3 y, P4 q
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

& G5 k1 q# `7 ?. I# q+ h  [
咖哩雞土司5.39.217.777 H5 K  a6 W/ c, i

3 Z" C; p  S2 @3 v9 M公仔箱論壇材料5.39.217.77+ d% J7 p5 E# b; v- O
    土司
$ Q' O% K9 a8 d% u! v# L    1大塊5.39.217.772 M* E& j" S7 H) ~; F0 f
    仿土雞腿
$ [7 v0 S& O  O1 s9 a& Mtvb now,tvbnow,bttvb    1支公仔箱論壇7 `; @. ?7 b9 R3 I# w
    紅蘿蔔
! Z8 `* A" o/ f7 y9 U5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L* {; a( X2 c" O% j1 |9 s
    馬鈴薯! e- f3 p2 X' A& E
    30公克1 d% s- d% F) ]8 O$ f
    洋蔥: k+ q. x* n5 R4 ]1 _* n! V
    1/2顆+ ?% Q6 W5 K5 s+ Q+ N  C. P
    蒜末
# k, _  J/ ^8 Jtvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙
. h3 ]. A- u( U7 q( B$ B& I; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉
4 Z1 e; O. K! T公仔箱論壇    1大匙) q* R2 ?$ ]- l
    椰奶
0 Q0 _( P3 }& Y3 s8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b2 e& G! X/ S: a
    水公仔箱論壇& U) ?9 s7 H2 b" f% J
    300㏄
2 u! E6 b( \7 u. o    沙拉油
1 ?2 O+ u: q% a3 S5.39.217.77    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o% p2 L- _+ Y: ~( ?! T+ V0 p
公仔箱論壇7 v4 u5 W) N! A6 Y. r
調味料5.39.217.772 r2 N( A$ v9 p) s6 y6 m- m7 [
    鹽公仔箱論壇- g3 G! c8 g3 F  U7 M, U+ N
    1茶匙* {0 m3 l- j2 @! Z, d
    雞粉
' p7 W& d1 ^8 m2 Z2 S- qtvb now,tvbnow,bttvb    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F2 w" l; d. U* O% P5 `# N
公仔箱論壇) l. F' [  X  F2 E: m
作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n! H3 W& d$ n5 R
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。5.39.217.77$ b$ v1 D1 R! L, U+ z; ]9 V7 D; r
     
  t" J1 \! j, u4 Y7 e5.39.217.77    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。tvb now,tvbnow,bttvb9 _: E: S- z' [
     tvb now,tvbnow,bttvb2 \% B% E: [! G5 W4 Y' \" R
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
% u" O) E5 U+ x; F. N0 |- P) l* m  r     : k6 e2 H$ c, |9 B7 r
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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" p+ I  R) `8 W: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司臘腸捲
: p1 k, A& U2 N+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @3 t1 p2 D; j9 Q2 e( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb7 S8 Q# W1 V, Z4 _; d4 H: C/ z
    土司
" E, s* K9 O1 S/ i( x" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片
5 ?! E) w& m) A5 y5 I$ `& ]2 h! Q    法蘭克福腸tvb now,tvbnow,bttvb% g% y  e+ K% }3 ~9 n1 P( M
    2條4 Y% W2 U9 b% J2 o7 f4 K. n* ]
    雞蛋" t- K8 y3 D2 }
    2顆7 d! t% n; [( F0 Z5 \# U
tvb now,tvbnow,bttvb! `! L: e& w- A5 K- v2 @7 ]
作法tvb now,tvbnow,bttvb7 o' x1 E9 Q: t
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
% t$ z# \2 T5 P- J* vtvb now,tvbnow,bttvb     $ ?9 G5 y/ z- w3 x9 e- q
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
: P  [7 {  {% g, {/ D) s     公仔箱論壇0 |3 k0 F8 g; s! o' F- D, w
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

9 ~+ P  L! n0 V) c
蕃茄起司烤豬排5.39.217.77# P# S4 g# W4 b) c+ I# F
7 M# Y/ d; ?+ S, N; u, m
材料
: E" R& Y/ s1 |2 O. B    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u7 V) U0 C* l0 Q
    3片
& r' W/ G7 X2 E2 U5.39.217.77    蛋液5.39.217.77- u" e  D. A0 K9 a
    1/2顆
1 G# r5 }) O2 `5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉
/ S" w; c, k2 ]' ^tvb now,tvbnow,bttvb    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" l# L! s3 I, B# N) Z: D$ q
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb/ b- \& Q% H" x- I- Q
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s6 f+ y" K) q0 Q8 G$ J' J1 |  l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {1 w2 w: B" p8 V) Q. h
調味料
  y- d3 d8 k+ E9 e# b. g( c5.39.217.77    蕃茄紅醬, I& {' J9 t! y% N6 a
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ o6 a! |  l7 ?/ C0 @. j$ Z

) v" g* r2 F8 V% f公仔箱論壇作法     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f- f. t! s" G* v
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。5.39.217.77' r" Z% z& L+ X6 F! M$ _+ ^, n+ J' {
     
6 A. \' j, J- `" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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5.39.217.77' t4 J; I# n& ]/ ~8 E& L* Y/ {
奶油南瓜焗烤雞腿
% ^; v7 L& }! ~; |7 p. \8 Stvb now,tvbnow,bttvb: F$ ~- a& Z8 N7 D5 O2 ^" S; n
材料' p9 y* v. m9 O8 x% Z7 l; P9 [
    雞腿塊
  _+ ]: _; V/ [, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支( t3 j( M% Y& A/ X
    南瓜塊  U$ ^$ R1 u; |$ o( l
    200公克2 N$ D2 Q" m$ o- g& Z
    紅蘿蔔塊5.39.217.77# ]8 g# a4 ?3 i9 l" k; f2 }
    30公克
8 J4 q& A  l9 x: ~8 Jtvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁& M6 M- ~) S* V: X  i" C
    10公克
5 _' j; C" Z5 ]  }2 s4 \5.39.217.77    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E( ^: L- o, a/ F7 P% w5 w) n9 d4 L
    50公克公仔箱論壇6 [" @7 a4 m. I! C- l& D: Z+ H
    巴西里末5.39.217.77# r/ K0 x0 r% @# _9 i+ |  R. _
    1/4小匙
) Z# c& G! H: s! m! b$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C7 `3 X" W2 ?; t, V, H, F2 f" T+ qtvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb( R' w/ \0 x9 ?4 Z  p( s* \: r
    奶油白醬
& W. ~$ K* w/ o. {* b5.39.217.77    3大匙
  j. S0 a. L0 A/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞高湯
) w" k5 e( P: A+ c0 c    200㏄公仔箱論壇! P3 z9 g9 N  V  v. M! V8 C
' R6 d, v* P1 _( O, N9 R
作法
" y" ^  }$ ?% |8 Q: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。5.39.217.77+ v. }" p* r; V- I
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n8 l8 d# g; m( J2 R/ F! U
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

3 _, k* H; X: F4 \1 K- M! }  }
焗烤香菇蕃茄片
: }+ Z& h& b# p* R7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 c; ?+ j% z* |* p
材料公仔箱論壇! h$ f' h- ~: H+ K2 l
% G: O7 z. Y- z" t0 z9 p( O
    香菇片
' Y5 b6 M8 X/ i  z" a- W    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [  o4 A% n# C- I
    蕃茄片公仔箱論壇% u  r& Z/ T: ?( z
    200公克% T% x) I' S" p! N+ B
    起司絲
; z) l: H  X3 X# l$ l    100公克公仔箱論壇, H2 g$ A: `' k: s" J3 [- X& F
2 c8 \0 y& N  m3 ^" p  O
調味料5.39.217.77* E! R5 f9 L' y! M0 _

2 J5 P& Z% @  D    雞蛋
1 K; F; v% w% R9 ~/ ]/ U9 E+ B9 I    1顆5.39.217.77/ g6 m  o7 V7 [' V
    牛奶9 u6 S6 F, q  t+ i8 l
    200cc" r/ y: h" g  f, w5 R
' I3 O7 {4 c1 C: D2 `# u: ^
作法
, M8 N* m) t1 D# Z9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ~+ b8 F! k; [( {: w) E2 ~! f; ?
     
+ u4 q/ I- {% R4 `+ ]: A! x, U公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* z, g5 }3 O8 a. F
     
4 y  s+ X1 ]) f& q8 k6 u    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
. e. d+ B, {1 a' I0 g4 l     
, v  b# u1 p& P9 N6 w' K: D( w公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

* s. z! w3 m* \; Z# H
焗烤墨西哥雞肉捲
: u' x2 Z/ N8 A; P材料5.39.217.77) n) Z( L' `) U2 N% ~8 G

1 ?2 j* N! ?8 V: {& W公仔箱論壇    墨西哥餅
5 c. Z, [3 _( u' |tvb now,tvbnow,bttvb    2張
! [9 W1 z: L. J* I, m3 g5.39.217.77    雞胸肉
1 g. M2 n& l. {% J, U/ w5 {( r; t4 _公仔箱論壇    100公克
" n; [! ~' y. W- w& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥# j- f; R9 f: y' p- {3 u+ H, h
    20公克
. A2 H- ~2 J' |2 [$ s% B5.39.217.77    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o- l- c, n. \; l
    30公克6 L$ I0 C7 A  e& ?* j
    蘑菇
) h9 \. F$ P6 P3 i公仔箱論壇    20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 s' s: F# r1 G
    蛋黃
! o, g9 L( }, rtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
/ @/ i5 r3 a) `) l) ^( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, k! A$ d; n+ R* ?2 f, X5 t
調味料7 }4 Y1 S' {) L6 |: X7 K

& O# }5 B9 O3 V" i, j/ G    奶油白醬
6 V0 S: c; U8 ^4 i: @! J; Atvb now,tvbnow,bttvb    2大匙5.39.217.77# u  S6 D6 u+ [% \' T3 e5 U. {! `

( t; w: s! J. ^  `. e% ]tvb now,tvbnow,bttvb作法2 }% G. |6 h; D3 |8 P: C; d

' `" `; a- x7 c$ P4 {. ^5 n     
& |; \8 M2 f" g* j0 \) s公仔箱論壇    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
- L/ u9 Y" S% _     
: H8 H; X# ]9 @) d) U7 f8 |tvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。8 L. a& E( e* S. I: m% S
     , b' l" X: L: G# A& q% [! X" M
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb  O6 q" X  z9 g* X; D/ Y) N9 J
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U: u. G, ^4 U5 P
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
9 B( O1 }  j' }  B. N     
, Z( N# O* j3 i5 e) l6 r' n9 F  K' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  K% b. ]6 ]+ n7 A8 O
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
# e; e* k/ e5 U% H) q+ i5.39.217.77
6 ~+ l- a( c6 h! o* a9 y) ?. E公仔箱論壇材料: {% C# O  e1 q: Z

3 u9 ?' ^0 I" k) d; s- q    豬絞肉
' @/ L8 T# ~$ e* b2 q  N    200公克
6 _/ X0 H" i/ s+ D7 q) J" v0 B- v    洋蔥末
0 }0 s! E) f5 M! |$ A$ r    30公克. Z) V% S! }7 I8 _* j, s
    綜合香料8 R/ E& z3 E: ^+ t4 `
    1/2大匙- e4 a& a; O' C- Q$ w5 V
    鹽
7 |: U* z3 {' }" p5.39.217.77    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb# K6 ?/ t8 N! E! v7 _# Y7 }
    麵包粉5.39.217.77: i2 W' u3 G, N8 Z; G( K* X
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 L, D* M, X9 J: x( J0 U' }; x
    起司絲公仔箱論壇$ E) _8 G7 \% O
    80公克: a" M6 i4 U* B3 O9 g0 t

) G7 E. X) f6 g5 S調味料
/ I# h: |9 g& U4 Itvb now,tvbnow,bttvb
3 t$ X3 p$ K: @0 a1 i' K* t5.39.217.77    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇/ k7 a. d( E9 `' w% d
    2大匙
) K+ |" {2 ?6 O4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
& [) @) l1 S# X# H5.39.217.77作法
& _/ B* B) D4 N3 {tvb now,tvbnow,bttvb
; D& N3 m: `6 M( n! U8 g* Mtvb now,tvbnow,bttvb     1 i; L4 |' W7 i; _3 `
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
, n9 w& a( ~) B  w& I5.39.217.77     
; R0 K9 X* {$ I    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
6 R, Q6 Y5 y" O     5.39.217.77; F& M0 c: D+ i9 V( F( I0 S
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

! @+ f7 z9 w8 v7 \
焗烤大蝦
  M7 Z. F& o8 [( a
* y0 I3 E" ?% B: y1 U材料' L* k4 n$ w8 b- U3 }2 F1 q
7 q0 c6 \# D" N+ }' x, d# b
    草蝦
0 ]/ V- F) M8 t$ U8 @+ }' N# Q7 u公仔箱論壇    4尾tvb now,tvbnow,bttvb+ Y9 f/ ]9 B, }8 ?/ i6 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X( C  {4 `' ]9 T9 L) [8 p
調味料公仔箱論壇) E1 B6 C( j6 L; x
5 \( b4 X1 ?2 W
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb* `+ c2 I& ^5 |: K
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 I0 \/ b0 s& R4 E2 A, U
    蛋黃5.39.217.779 @7 x; U& A$ _; k6 O7 s
    1顆
0 ~0 K- [0 i! V0 a2 U$ qtvb now,tvbnow,bttvb
8 R, }- m1 T7 R& xtvb now,tvbnow,bttvb作法
( ?( J4 ?- D; p; U% A& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v% u: R/ F/ N/ c5 U     5.39.217.77& c* H6 C: Q7 f/ w7 N* E0 c
    1.調味料混合拌勻備用。
7 x3 T2 N' J- Z4 z& D5.39.217.77     
3 ?) U3 y4 l1 s! T9 N公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。5.39.217.771 `1 D1 s' Y6 J
     
' O; _& K3 {0 Z7 l8 k% w    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

/ |! u/ T6 @  W+ s1 Z& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇
% ?2 L* U: Y0 E& I公仔箱論壇材料
% `4 }- @. z4 z5 E# Q$ o3 x8 H    杏鮑菇
+ H; `: [) a, l$ {' |! R) _1 v0 e    200公克
: ?% p3 m+ v8 {( M2 N7 h8 Btvb now,tvbnow,bttvb    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u* q  H3 @8 [, [7 f0 n6 T+ |
    30公克
% n5 O' z% W! C5 ltvb now,tvbnow,bttvb
5 Z2 {1 d  s. ]* V3 P8 D5.39.217.77調味料
( h/ u! h% z4 N% M  m, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    茄汁肉醬公仔箱論壇' E0 v- Z  r; C# w  p" W
    2大匙
& I8 n: R9 g+ q; O( X5.39.217.77: ?; ]" J0 z4 E; ]4 n) }" H" w9 q
作法
9 M6 Y6 p4 l! z+ u6 K4 E1 O$ U5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。5.39.217.77# X# k* x0 {/ f& O' J
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: t" f2 p5 ^: Z5 `8 \# b) U! j4 @& ?6 Q公仔箱論壇焗烤綜合鮮蔬
1 \% b! X5 H3 p- _/ L9 j# f材料
& ~8 l$ b- @0 |# _+ T    青花椰菜
" Q3 y& @' h+ H, I( e& y& r4 w0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克9 u" r! y% l; ^5 O; E
    白花椰菜
" V( R2 [/ y, ~' P, U' F    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R- R; _/ M. N& t9 a  p9 R
    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S9 e0 I7 [+ D
    2朵( x- Z  z2 g- B7 d" ?4 D/ o
    蘑菇# n1 f$ \% Z1 [8 ^; f" R# i( e$ e
    50公克5.39.217.77; }! ?  @2 h/ F" x, @% X: T
    小紅蘿蔔
% P/ J! u; s6 \2 d" ]tvb now,tvbnow,bttvb    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?( x+ Q9 Z; d- |) |
    起司絲
' }  a( V- W. G  S; L公仔箱論壇    30公克
* m7 K% }9 m& e4 F* i% J0 x5.39.217.77
  @3 g. F* i! D# ~* t# Q% z) Q5.39.217.77調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `0 ?0 d. T* C( H# z1 O2 e
    奶油白醬
- l* E7 Y+ n9 j0 @6 F$ {* Qtvb now,tvbnow,bttvb    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 E- j3 }3 i- j
5.39.217.772 Z5 }, S0 R4 w2 z% {: p  f0 G* w
作法tvb now,tvbnow,bttvb2 I4 K' S. K( r  x  ~+ @; k8 [
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
: l: `  ^- n: e2 |& M, F    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
7 {3 t0 n& r  J2 s    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。% ]7 X6 T; I# Z
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' V8 C8 c* J: O0 h  X
羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb4 U& M$ j$ c# o9 U1 i! Z
材料
; ]+ M; q% F$ p/ e" \8 \) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L2 O7 j4 V; @
    1片
8 v$ s$ h7 I3 w3 d, A* H% k公仔箱論壇    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^. C; {5 D7 E; t) A
    5公克
$ V2 c, _& W% e$ n& a& W% t, M2 S    蒜片
6 }# P+ R3 p1 o; w( |5.39.217.77    2粒
) d0 _5 h0 a" J' W
. r$ |( I" R, K1 w4 L- s1 D# X調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [1 o  W" ?* S6 m% ]# D! w# i- J
    蘿勒醬
# w7 ]& [5 v& P5 R! p. t公仔箱論壇    3大匙
- p, a! S$ l( z' r9 D5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 G/ z7 n* Q3 n3 w
作法9 s6 k% a8 P# `# x! I
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。2 t; e' i+ E: e$ N/ h
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。