BeiDouChef

公仔箱論壇& r9 [7 |8 ~  Y
迷迭香羊小排公仔箱論壇$ _9 j& s: |, j( i1 K: t+ I
【材　 料】
$ P, [& ^+ k4 |1 }公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝# {8 h* u" f9 o3 Q6 f" l; N* ]
羊小排         3片
6 E& k' Y3 V3 z  o$ r8 {) i公仔箱論壇黑胡椒         少許
4 u) a$ z9 [# n- n) ]/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
8 e  H# \8 F" e, q公仔箱論壇
; s: I5 e) N* V& Z: Z5.39.217.77【調 味 料】
. S- D% e2 P; n, _# S香草高湯         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F1 H$ b+ I& g  i
紅酒醬汁         3大匙
2 }+ ?) E. U/ d公仔箱論壇紅酒         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 o* a( v$ R* w' n! I' X0 G* I( M
薄荷葉         6~7片& G8 C: P9 j( p$ e1 J4 p$ U9 n

1 _0 N2 r9 K7 g公仔箱論壇【做　 法】
/ f% G% A4 `* w" B& w公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
. ]* a3 s( N- d! q3 b2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
, [4 N9 z! J" K$ {1 }+ P% K) [【備　註】% u+ }# l$ O) y/ x% X- I# ~
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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5.39.217.773 o+ H' d! c( \* U, t! V
迷迭香牛小排$ _4 d3 C! z$ k
【材　 料】
, h* Y: K4 k; U3 E, x; }( T 新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb2 f; A" B2 s: d& n2 D7 ]8 ?
牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n9 M: a" D* g
鹽         少許公仔箱論壇+ C3 v6 d9 M5 b0 |0 F0 l% l1 Y$ t
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 C0 f5 b0 e: ]" H4 B& q' U; r# |
3 r% I5 f9 t. V0 I2 q+ x# [
【調 味 料】
0 ]1 E6 [( Y; Q) b" a5.39.217.77香草高湯         3大匙
9 g/ @0 O* ?' Z! |7 o" P蕃茄醬         1大匙
3 Y; X* y. {7 S/ M! v0 P5.39.217.77無鹽奶油         1大匙$ c3 C) r& G' N# j' T
鮮奶油         1大匙& w* i! X* B, L* y
義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ J5 `& Y/ {* Y; L* ^: K/ q& [0 S
鹽         少許
+ |' }: a) B; k4 xtvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒
1 ?- V# `+ ~, p5 K: A9 K公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V5 v; c! a5 G+ E7 T* j% X* e# U
8 B+ B! x/ e+ K; e/ I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# Y- R4 I. U: _8 I* n9 N5 s( k1 i
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。公仔箱論壇( [; y" S9 c+ z* m4 J+ K7 K
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，5.39.217.774 J6 X* z0 N3 J9 m
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。. E. A' E  C6 I( {/ Q/ M4 \: R
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s7 D+ x$ @! q: c0 q1 o% C

! K$ J6 P1 S9 c5 v1 x【備　註】
* K4 `* H& \. o' C5 ?牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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, I2 _% A  Y7 e# W5 x- L' r. U百里香烤春雞
3 ^+ K' C3 V- F" Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N/ w  i. h& t/ S1 h8 T
1.春雞         1隻公仔箱論壇9 G3 t; P  n0 U4 F( w5 T
2.新鮮百里香         6～7枝
6 Y% D: F& o9 T. M0 n洋蔥         1/4個
7 }3 K1 v3 \' V  F' z8 o公仔箱論壇鹽         少許
" V4 ?3 u& l1 Q5 v; @/ Vtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         2大匙公仔箱論壇0 H9 R  F+ p$ l4 B8 S: G+ C, j6 s1 D
匈牙利紅椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w5 u0 V. p" u- h2 c7 J
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F5 w/ y- h; N/ o* g  r: |+ j
3.新鮮柳橙原汁         150㏄/ g& V' Z) m5 C* R! S
香草高湯         100㏄
& ]: O; k( y" I8 A+ R% Q5.39.217.774.無鹽奶油         50公克
  q/ i# u: l2 ~+ h7 l* Y鮮奶油         1大匙5.39.217.77; H. \: U: g' b5 ?1 K! _
鹽         適量公仔箱論壇# b9 s: C  E1 n  R( B. ~5 H6 `* w

! k9 j9 B# A: t& ~  ]【做　 法】
( f( ^" F6 t0 u+ A3 _! a6 |5.39.217.771.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
  s2 J: m; x  I! b( F* M/ o  Q. U+ U2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb: T$ i, b5 }! Z. C! \! k, u2 {
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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香蔥起司焗鮮蔬
5 l5 X2 f$ }8 e" W公仔箱論壇材料
9 q9 E5 m4 T! Z3 q/ Q2 f+ t* x4 c$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i- ~! q" t# x2 L  |, n
    花椰菜
- K( c5 L8 l& ~5 s5 f公仔箱論壇    100公克$ V0 d6 D; r& f8 m4 ]
    蕃茄
, \8 @3 e) T$ M9 a    80公克tvb now,tvbnow,bttvb) m8 F- L. z  x' o- L; R  c) m
    蘑菇公仔箱論壇: m' P% }  Q- ^. v9 X* H/ [9 U5 ^5 Z( T
    80公克. f, }5 q$ I) G: q+ |0 `
    玉米筍
# _  U! q7 l- ^$ q    80公克( {' v, \+ m# v& T( Y5 k
    起司絲
- ?4 l7 c* }* Y% q" p! q0 s5.39.217.77    100公克5.39.217.77& E; D+ O4 S6 W/ ~* T
    麵粉5.39.217.77  Q: X# s! A& D. @
    2大匙! @/ s5 W7 N. x( k( |/ y
    奶油
& d- ^; {/ `% Ttvb now,tvbnow,bttvb    3大匙( J- O% L$ }( Y( }, @& l8 I& X* h9 h
    蒜末
1 H9 v; z/ i% P# G" t- x# C% u- a    5公克
1 [- w/ B$ O* W' @, {$ D* K% V& v5 I5.39.217.77& n" v! Y) w: f! Z5 K
調味料
: \* h2 n% V+ v
* s7 h( Y; Y, I, q( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌紅蔥肉燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o$ Y2 P$ w& e) n) f. n, h
    5大匙% e+ y: @: D$ [
    牛頭牌原味高湯
2 E  R% s* Q) j公仔箱論壇    50㏄
+ {% F, ^) t* c" D* r; t4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L% K, x. n) `! u7 K) `公仔箱論壇作法5.39.217.77  {5 y' P" p9 I% I+ y

# |7 o& w) p! E# e1 B% d公仔箱論壇   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y  N' U2 c" k( x0 Z( R, G
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。% Y& i. C# a/ Z# [0 K
     tvb now,tvbnow,bttvb7 z8 A6 V* @" y& y$ s: k9 ~( K
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。5.39.217.77# V0 I+ a& e3 f+ O
     
' l, z) X' p2 b+ }    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W3 Y/ h' T- i
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {9 u; q! O" L: K. o
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
6 [3 ~2 K8 w& w4 u$ z; G9 ztvb now,tvbnow,bttvb     ( t0 N/ c& n  y4 Z( n/ V4 A
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A4 g, q/ Y: J8 H% u- V
咖哩雞土司
. ]* m1 t4 r4 I5 F9 e' l5 e公仔箱論壇
: q3 V& N$ p2 |5 F: j8 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.778 m2 O% k" O/ E& B6 v
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p3 {4 }$ S+ }+ m3 x7 z
    1大塊6 Z; m; ^4 ?! v  D" [
    仿土雞腿
, h2 h( T* M" u4 t    1支
$ V/ {- j* i5 y( M公仔箱論壇    紅蘿蔔
, H, w) I! S9 D( Q; v; {# W    50公克公仔箱論壇" t+ _% |! S5 o# c* a2 \
    馬鈴薯
7 s1 i$ X- P8 L    30公克公仔箱論壇9 @& P  J' e% _5 c/ c6 P
    洋蔥
8 M* a( U4 J9 p# R1 a9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
# e( O) X, M3 t. q/ c2 }tvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
$ _0 j8 [( [2 ~公仔箱論壇    1茶匙8 x# q: f( f& J  D% w
    咖哩粉
- h  p* A% s2 k0 z) C* D% F/ ?1 p5.39.217.77    1大匙
! p4 l7 e1 T5 P5 U, u* G. v/ S1 r5.39.217.77    椰奶公仔箱論壇  x! v' H/ U% n8 Y
    5大匙
7 [3 d  d2 @- l5.39.217.77    水( N1 R- i( o) d
    300㏄; ~" N* O" C/ [4 o
    沙拉油
; I0 z, o* Y) N& I& `9 L! ]) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
! ~3 D. [1 Q0 o' A7 f* @$ z
; E) w" G$ P1 Q$ h: O: M/ l調味料
% W! F* A) @# Q7 O4 E    鹽公仔箱論壇0 {: y% ^2 a: k% ~! J
    1茶匙+ m/ ], {0 ^' N0 X
    雞粉公仔箱論壇  }' y% M' ?  q0 ]) {; W
    1/4茶匙
7 D$ K2 C$ e7 q' W3 qtvb now,tvbnow,bttvb+ V7 h/ Z1 y  f/ P" D- x% p: C
作法
& C" e" ?, |1 D3 G) r' q# J; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
% M1 y4 `+ P! n5 ]( p0 f6 ptvb now,tvbnow,bttvb     
' O- ~2 R& Y. \5 @8 wtvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。3 ~) S8 ^2 v/ v1 m$ O
     
3 Q3 P8 X" q& ?: l; ?5.39.217.77    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。5.39.217.77& o# p3 n% g! q/ w# O: E- F( k  e
     5.39.217.774 V' w; e( l$ u6 Z/ G
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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$ @# s+ a2 ?+ G6 K3 X
土司臘腸捲% M+ j& |: m' ], w

$ R- O& H/ v, |  G6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料  i( ^) \9 _& a5 O0 Y' d
    土司5.39.217.779 h# H7 x+ v: o& h$ P6 {
    2片/ W4 y0 h+ A) H
    法蘭克福腸
8 g$ a* p% V' E/ B0 X* f" Y+ ?: P2 y    2條
& W% w' d  N! }/ u- @2 ]5 j/ e- U公仔箱論壇    雞蛋
0 Z7 n; X7 P9 H. V! P5.39.217.77    2顆
: Q, D7 K3 t, N/ w' k1 ?" Ltvb now,tvbnow,bttvb0 f6 q; D/ E0 k! T
作法
+ H9 y& I" K5 o, Z& _6 w, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
$ i6 |' g$ b. k0 \2 |! U4 P- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     7 ^; y& W8 p1 T! F+ ?. W$ F
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇# O9 b! r2 `( l3 F" \) R
     
# d: W/ w, o% `  P2 e% @) [# |0 a. \公仔箱論壇    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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$ f0 q& k8 S7 L# ?1 v9 g
蕃茄起司烤豬排
9 q$ z  D, |6 R2 d, B0 A' u( e5.39.217.77
: c1 d* U. s* k" c公仔箱論壇材料
' E0 B6 n" q) f' B/ Z( A: ltvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m1 O. K, p' `
    3片
' `' \' [! G4 H4 W- _" H5.39.217.77    蛋液
6 ~+ a3 J' H8 x; f  b* w公仔箱論壇    1/2顆公仔箱論壇. D- ]! e5 d- E  S) s# _7 ~
    麵粉
$ Q" R, b" N5 t5 P; y  ctvb now,tvbnow,bttvb    1小匙公仔箱論壇$ R6 `3 i4 b9 \) s. c% F
    起司絲
6 o3 ]0 \' e5 K$ F# d8 p    50公克
8 ~2 _+ D3 n$ W" i- h
8 F8 r* T' C! d1 F  T公仔箱論壇調味料+ Y8 |; z8 c/ d8 z) O, N! l3 s
    蕃茄紅醬
9 t( o( B9 U) u2 I, {tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙4 @) b  Y2 [1 M# c
. \: W  i. H' ?9 \* v
作法     6 X& x' a& w% d3 ]+ i
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb. m- A0 Z; u* M- M, ]" m$ c
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M, H5 j% r$ |! @$ Q2 Z
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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2 H* ?  w5 {, c# h* e2 H) Z
奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb7 Q5 b# G7 u2 z4 b
5 \$ Z2 e! g% M$ E7 _7 Z
材料5 G& o* `* y2 e4 e- p1 a
    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f' m$ [8 Y* D+ b* M0 G( k
    1支
/ `: i/ d" V. m* S6 Q+ G# i    南瓜塊
9 H7 {5 K7 `/ E# k3 S公仔箱論壇    200公克
: |, w9 L# ~8 y7 jtvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊
0 M2 Y. n1 i% i. y7 t. P! u5 p# K+ E公仔箱論壇    30公克5.39.217.779 _4 ?8 g. I% P( `3 |
    甜豆仁
# B3 X. S' D6 W5.39.217.77    10公克
0 z& R+ }. t+ a& stvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
$ s; f2 c9 j3 K; D# {+ ?- ~公仔箱論壇    50公克4 J- {. E% A# u: r% Q& l0 D
    巴西里末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^& o1 u% U2 Z1 t% W
    1/4小匙, R/ ]( B. m1 }6 O& ~4 A

7 S5 U: n" J' P# Q0 u( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.77. [. g$ E# h/ a! R
    奶油白醬
- l( Y& T* A+ t2 S/ Ptvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
7 ?. X! Z9 l$ K5 K' A% ?tvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \- }- ~3 [! c. @5 s8 m3 D4 _
    200㏄公仔箱論壇0 {, w, e8 b; a; e! A/ @8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H5 _4 N( F' ^( G: t5 Y
作法
3 b+ O  V; ^0 V9 D/ b' @2 p$ xtvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B: G% T% `. x% X* z+ T
     0 \! y5 F: B/ j' o
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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# S8 z# n  A! o4 {  n5.39.217.77焗烤香菇蕃茄片
9 Z7 V0 H: [5 Q- Z* }  Z5.39.217.77
  N! m8 n5 `! `: I% G6 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料
1 F7 M3 L3 `0 d. @: y' G/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a( ?+ q) L! q
    香菇片
! p. K& s+ I' M* i  ~7 k0 q1 mtvb now,tvbnow,bttvb    300公克9 S/ P9 p4 A( F( z% S
    蕃茄片
/ Y4 `7 s) a) P% _. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
5 _% O1 j0 o  y8 s9 m7 t5.39.217.77    起司絲
7 c- p1 A7 q+ |* n( Y! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克" s6 I  @- X8 i9 s( D3 I
公仔箱論壇! G$ C2 C- r* j# f4 c' j8 l  Q
調味料
) B9 V5 t# }$ r5 {
+ x3 ~1 U% r$ j( {    雞蛋) W" S* Y9 M0 k- K2 K. a. R# o9 M
    1顆
  l8 A& }1 ^; _. _' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶5.39.217.77! W( [+ w% ~! h; K( Q0 n8 `
    200cc公仔箱論壇3 L( Z5 C$ [; X8 @' J2 C* r; {
tvb now,tvbnow,bttvb4 b" b! s" z1 i
作法公仔箱論壇! Y! U/ A4 Q( C6 i' A! G

3 }; M, [0 X; {" z. s# M公仔箱論壇     7 E2 e4 J8 e" k" `5 Z# s
    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }- T/ @$ k9 ?
     公仔箱論壇6 I' f" J9 g; J9 \( z3 u
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇! {0 R  Z4 b5 _
     tvb now,tvbnow,bttvb- }9 ]. K/ G8 Q' V0 P! D7 n0 T: a
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

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焗烤墨西哥雞肉捲
3 a6 J# R* Z' Y( K  A7 X$ z! Vtvb now,tvbnow,bttvb材料
8 R0 G' v5 A* N  X& \0 Htvb now,tvbnow,bttvb
1 h- @4 f. z/ s; h/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅公仔箱論壇& Q. }( J! F! O0 V% A* v3 E2 }
    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _' r* T. s: \0 S9 ]
    雞胸肉: A2 v" g, s& U5 J) u' H
    100公克公仔箱論壇" z- g( E- B9 V7 |6 n" ?: i' k
    洋蔥7 v* C0 x+ T* t% y# F
    20公克5.39.217.775 P/ s5 H# E* Y: i$ B/ t- v- H9 D
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G$ Y/ P: a$ y- A' _& i7 _
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @5 F# h! X$ i* t
    蘑菇
  X6 N# r5 e2 G' N; N    20公克
1 K, g! g' }0 v9 j# K. vtvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃6 s6 e5 z3 c# C8 |/ J
    1/2顆
. f6 H% H8 S0 I4 u0 r- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {) ~7 g( `5 [調味料公仔箱論壇' o- i! G0 H# e

: j- N( j+ C# d! E0 R6 D7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
* l# M8 x7 D- P$ @    2大匙0 q% d( G+ q1 W6 _- C% c0 O* u1 Y8 m
  x$ R# R9 V; s8 m( N( m% P
作法5.39.217.77* H' |1 D8 o: @& T- U7 X9 L9 B4 C1 R% z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B' D" o/ m& s* T8 {" O# U
     
( a6 e" `7 n9 P5 n    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s1 S5 ?" ~  k0 ^! D0 D
     tvb now,tvbnow,bttvb" n! ]' ]1 Z/ Y. V- B, w2 P
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 w- v3 M& I; n* s: m; C) ?
     公仔箱論壇  k6 ]1 J1 _; ^# m4 e
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。5.39.217.77! c2 `3 y3 @  _) N
     
7 X5 ]- T% a  Y" i* v0 b6 J    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
1 ?- ]1 a( X8 R1 B) ]9 q& e4 c* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
- c1 r! Z. t7 n8 L8 t$ u5 j" i5.39.217.77    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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! `2 L. f2 a. u4 x" `+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E! ?0 i1 V1 T9 [+ |' o4 ^2 S
5.39.217.777 }8 a1 _1 B, L) c- N
材料
. ?) u" }. n+ a( I9 r/ y4 P' w公仔箱論壇
$ L& _# n7 i3 R2 b3 J3 Ptvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉4 e; c& U$ u% M. `: x2 b0 P6 v
    200公克
4 S% t4 S" J1 p  A) d5.39.217.77    洋蔥末
4 |! u9 c! r. l4 Q6 p* r6 l5.39.217.77    30公克5.39.217.77' U% d, ?/ H' d# I. I* u9 r2 m
    綜合香料
  c! q5 c+ M0 j: i$ ^8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙5.39.217.771 `2 r, m6 C& K) I: `4 t3 \
    鹽
( G: u. i) q8 G0 h7 c: W" Y5.39.217.77    1/4小匙
5 t2 j( {- A+ S$ w3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉$ ~3 y* ]: J) E: M3 M' S; b6 t
    50公克
4 B& W2 Z  @0 c2 y2 z- c5 {tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲$ G8 {7 {( _$ y; r. G: T6 p
    80公克5.39.217.775 O; A& A  h( s- Y; x5 @) m
公仔箱論壇8 {2 |/ v7 M& m" }8 O& C
調味料
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    洋蔥蘑菇醬
# X  f5 O& c5 g& Z* J# ?5.39.217.77    2大匙
% P+ V* q6 `1 P% @% G. J7 ^5.39.217.77
( \5 i! a: x9 W7 X5 n/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb0 B4 v6 _4 M5 p4 T& z6 Q/ s

2 L0 U" @5 u; b5 o- I+ Y8 D, c- z) a5.39.217.77     / j/ ?2 B/ X1 V6 A* F% X
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。公仔箱論壇3 j7 X1 Q0 ]( ?8 k
     
& I# p. M. \% \1 X$ j7 o9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
( S: ^0 M' v# I( `     
% ^! |; w/ u  F' K; y3 ntvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

) i" A2 l) ^. A# a焗烤大蝦
9 `! Z1 L" N- w( {' X' e' a3 ^, ~8 n2 N6 b, r- x
材料
9 n& P- x  S7 U1 \9 }* G9 H, K+ S公仔箱論壇
; L. f5 d7 Y, i% u+ z2 m1 P- P公仔箱論壇    草蝦
5 G8 v4 E* V1 z! d7 _4 A5.39.217.77    4尾
7 q: Z) X1 C; x  U3 s* n8 q5.39.217.77
6 d7 j# D5 z( \% j3 r3 f; T& d調味料
8 U- W! `/ E8 k% L% J. F3 D5.39.217.77
# a' g4 q  r+ ^2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d/ r7 @  ]1 Q/ k
    2大匙
2 _; K! L$ Z5 M1 F. W# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃
" f# i2 ]/ o6 X/ ctvb now,tvbnow,bttvb    1顆
8 w" z' f: G! i% a9 Btvb now,tvbnow,bttvb5 f* \* a/ b% Y2 ?1 c
作法" T) r: L! I' c0 [" |0 ~2 V9 n

$ z5 W# I+ o' T. }% a; v) h( `     公仔箱論壇" z/ ]& F8 ?* \) l1 _6 }
    1.調味料混合拌勻備用。
2 @6 X3 b/ t7 z% j8 K- _     
' g1 s) c3 h5 A4 V8 Q5.39.217.77    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
# ?6 I5 |* Z! Q5.39.217.77     
# J% T. _6 Y* J" _8 g8 Q' o! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |- k; o" ^6 I. i2 K6 I& s
茄汁肉醬焗烤杏包菇5.39.217.77- i4 n* q$ O; @5 k5 g. j  X
材料
5 |! I3 x1 H+ E& q* {: Y6 O5.39.217.77    杏鮑菇- ?% }' X: t9 U+ q; v' ~
    200公克5.39.217.776 p2 T* A9 ]$ b0 n! s
    起司絲5 _8 J1 j2 C6 O8 D. ^" @; q: _+ _
    30公克
6 a0 |4 I; p9 W' N) w6 e+ O5.39.217.77
! B$ F( n: p9 Wtvb now,tvbnow,bttvb調味料
* m% P, I6 d) c( G7 k* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    茄汁肉醬公仔箱論壇) g. H0 f  m6 n. f' D$ s
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F4 R9 b+ Y. H: ]/ I2 u6 E
公仔箱論壇+ f5 r. G( p2 f: b6 }. o: [' {
作法! t8 P5 p& p# B# z& l- I" ?
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
/ s$ K3 @& y$ L- @2 a/ W+ u: D  ^    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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8 }# s% E* Q# [" I6 n
焗烤綜合鮮蔬
7 @2 b' Y3 _8 ^" K+ S2 H3 K5.39.217.77材料
) H( m9 C% H6 q+ s- t% o" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜
% z6 U  C# \4 B* k    100公克
) v1 S' F+ ^) Y6 @tvb now,tvbnow,bttvb    白花椰菜公仔箱論壇% C/ |6 ]. ]- }2 a! l( @
    50公克
- ]$ w9 D# ]1 A; z; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇
" `# W0 ?3 L* u0 I/ Y6 @8 k公仔箱論壇    2朵5.39.217.771 `/ ^2 r/ T" Q! y  S, Q
    蘑菇, I. K" y& r4 s8 F& j6 `
    50公克
3 m$ k  K0 S4 |. i# v    小紅蘿蔔! x5 X: z9 ^' e: t5 ^
    30公克公仔箱論壇% [& ^9 A+ `( m8 ^# K5 s" {3 N
    起司絲
! Z8 l% g3 O! `. g* M' v, A: ?    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J( H, t6 Y& k( A0 x5 P% a
公仔箱論壇0 q# q1 W( A4 s
調味料
: R" G' }$ [! V1 R    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb# T- p# O# R6 z
    4大匙5.39.217.772 w/ R! ~1 k  D3 b+ \% m/ L0 i

3 B1 u% T. P- v2 ?6 O$ U. f5.39.217.77作法
) N8 }/ m8 Q" ~: [8 S4 f( {    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
7 L* c! e: U9 K* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
$ X, `; ^9 z2 v2 d6 Q. e# y6 Ntvb now,tvbnow,bttvb    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。5.39.217.779 W+ }' J" G/ h7 J; s
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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$ q: _3 Z4 t/ A公仔箱論壇羅勒醬烤土魠魚
" j0 l5 A: i# t& s5.39.217.77材料tvb now,tvbnow,bttvb4 R3 l' L' _8 r
    土魠魚
$ l0 s( s4 o& @5 B9 B    1片
( m% F/ F4 e  C  Xtvb now,tvbnow,bttvb    薑片
+ O9 U: T' r& ~, a, O公仔箱論壇    5公克
4 j, ~& f6 x. S6 [tvb now,tvbnow,bttvb    蒜片公仔箱論壇7 K$ S' t1 f9 S$ c2 _" K/ |! t7 v1 c
    2粒公仔箱論壇# a: `: c! A  s8 U2 @

& d- q& ]6 }9 n/ |7 c5 G- p0 \, A  Y7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.770 b" @1 L/ T$ }+ U0 O
    蘿勒醬
3 c3 K: E+ Y- L公仔箱論壇    3大匙
( p8 R, J) x/ D& g公仔箱論壇8 b2 }7 E) D' B' W3 n5 u8 |  d
作法5 V  E" w# r: [7 ?) e$ q
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
5 ?9 W# V( S9 P+ A: `( W公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。