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) C5 d. N; v( T* U6 L6 N2 \( X5.39.217.77迷迭香羊小排
  V6 a4 F; `8 t公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z. H3 t2 b, L0 w6 I1 c: u5 F, ^
新鮮迷迭香         2枝
& i  Y; w1 G5 N4 R8 b公仔箱論壇羊小排         3片
, p6 J+ w/ _; G5 [/ G) g黑胡椒         少許5.39.217.77/ K$ N- }9 P2 M* N. r
鹽         少許5.39.217.77" t' }. h: d0 q

$ @, j. m+ u3 _6 V) F1 i1 R: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) L0 Y) D& W) v1 z: Z9 Z
香草高湯         2大匙
% h( D' x" ^% b1 R! u* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙3 V2 c, P) h8 v6 f+ A
紅酒         2大匙
" L- Q' _0 s0 |5.39.217.77薄荷葉         6~7片
" K3 L. }( }2 u公仔箱論壇
# W7 }' K# d* t0 c' |9 rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# }8 X2 m5 H" a$ a# f% ^5 c0 Q! ]1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
+ \0 |& o+ \: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。公仔箱論壇  x( t' Z. S& a1 D
【備　註】. H7 C0 l" s$ s
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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6 I5 ^$ b7 W" n* Q3 Y* M  L迷迭香牛小排
2 ^2 Y3 e. t/ c) l% V& `公仔箱論壇 【材　 料】# Z' _  E& m- f$ v/ a) P
新鮮迷迭香         2枝/ ]8 A& c% C8 k' |6 M4 ]7 j( a/ S
牛小排         2片
+ f. O" U5 _- o5 Z 鹽         少許# Q3 r" M+ f' p; I! L& x
黑胡椒         少許5.39.217.772 P) i/ x! {. m' {$ b; _
5.39.217.775 b3 t) v; h+ U! W
【調 味 料】+ l& T% }9 e8 j+ Y: Y1 b
香草高湯         3大匙5.39.217.775 _8 W& k. c& ^& P3 q9 ?# x0 ?& a
蕃茄醬         1大匙
, L2 E" M0 U/ k6 q1 M無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇, I; }! B# D* S+ s; d( h* c7 ~
鮮奶油         1大匙
( \! z) M4 h- _: u' q公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄
, d3 H1 q4 n! N鹽         少許
+ ^  H7 i5 v" Utvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S4 q( ^) F$ l3 ?6 N' D9 Q# y
紅胡椒粒         10粒3 N+ P$ \  \6 i8 k/ F: v

4 U. j8 K7 \; {+ \  j2 ]公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77: F6 q7 \2 u5 b, h0 Y- N0 K/ g  P
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
- K+ a! ]3 H. I0 N- k; k1 W% H& E2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，! I  n5 h) x/ U! G' \: G- m
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇1 W0 n( X7 q/ i+ Y$ \' R' Z
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。8 |; b* [# G6 n; g2 h8 T
9 P0 W' u: Z0 J5 |3 Q! ]
【備　註】
6 j0 E3 }. K) O( e& ^/ q( N牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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% z4 v6 Q& _4 A2 J% w百里香烤春雞
) ~/ o8 \- W7 h4 I, a【材　 料】
! a: B5 n* @! Y' D0 x2 I7 {5.39.217.771.春雞         1隻' |. i5 |. }- E5 e
2.新鮮百里香         6～7枝5.39.217.77' J- W" n+ m- @9 {
洋蔥         1/4個
* _1 _; i3 `9 _4 ]: k5 r5.39.217.77鹽         少許
3 x( I  N. Z0 i2 e" _% I' |0 z公仔箱論壇蒜末         2大匙
: A  ^$ G) w% o0 V8 R5.39.217.77匈牙利紅椒粉         1/2小匙
4 K6 ~" T) \$ Z( K. x  F橄欖油         1大匙0 M8 v% z6 v3 C) {' R+ b
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
( q: @$ I+ f$ o1 _香草高湯         100㏄
+ H( O- H) z" |: _$ A( Htvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克
  T/ \/ P$ t3 I8 F0 m' w. K公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
# L1 }7 A: D: h5 h% g1 u1 [5.39.217.77鹽         適量
% M: p8 _# F3 T" s/ Z. f8 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, _2 G  T7 O9 D( f/ ^8 m2 ?- U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 M2 p2 o$ O  F$ X# s
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
/ j% I/ I4 @4 x" B$ h8 S2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
5 `: I* ]; ?* C! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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5.39.217.77$ Z$ U. s( e5 f8 F1 z9 Y
香蔥起司焗鮮蔬, q( s. M5 y; b0 q1 n: }; d
材料
0 o$ J$ a5 N0 u6 Y
2 F/ h, l) A' H1 e% L    花椰菜0 C; [/ O+ k! U! X* y
    100公克# @# C* P; s+ r8 b
    蕃茄' A5 C$ P: c  l  V  G
    80公克! S' J" v- K6 ^4 L
    蘑菇公仔箱論壇5 y& ~3 ?9 M2 K6 T
    80公克公仔箱論壇$ Q8 f9 A! P* i
    玉米筍
$ o" B/ c1 x" P  ~) H  F# b) gtvb now,tvbnow,bttvb    80公克
$ E( |8 d  y  m5 `# \7 d& M    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 ?+ o7 d1 c( w7 Y
    100公克5.39.217.778 d# t+ }. p7 ^( |, u$ c0 s2 N
    麵粉
0 |( B9 W2 K  X- K" K    2大匙
; Q/ |: F$ ?, R; c: R4 J5.39.217.77    奶油3 [, _9 D% |; p- {2 W
    3大匙公仔箱論壇! K5 r* O% T; f: J8 v  {  v
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t: ?) b+ q8 W3 N5 t+ N) T
    5公克
' q6 m& s  p, g/ d, {4 p6 |5 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z5 c8 m' Z7 o. b3 p! P
調味料公仔箱論壇2 Q1 ~0 n" @4 J- i: G: u

' j' h& [+ C  @2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌紅蔥肉燥
$ f' B7 r% {3 z+ |: X/ S6 C' |    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb' C1 J2 J0 |& f9 Q
    牛頭牌原味高湯: y- I/ q( ~* R. k" ^, p- s
    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N0 l% E( }9 z! d) B8 e0 q6 l
: x! M5 K' p& E) e, e# h
作法
. R9 P. a  n, @4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B3 `& N; o" V, M0 R  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
1 X- k% A1 L8 C/ ]0 _  R7 R5.39.217.77    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
: b, W6 ]4 c+ r* S5.39.217.77     - K6 C* _; {7 i! G* j; `# R5 f
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
, W) ]3 b. A+ e8 {6 [: }8 u" q  }公仔箱論壇     
, |. F5 j0 A7 T* |2 T+ n1 |    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
1 P2 l. Q' z" p5.39.217.77     tvb now,tvbnow,bttvb1 u* o2 S! A6 y8 s5 g! h
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
/ X! l( L& L' A     
$ J% S3 T. ^& J% \1 L3 H/ r: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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# D/ [1 a# {, C. |1 d0 g& K$ v
咖哩雞土司5.39.217.771 }1 w3 r- }+ l6 u3 |6 N

8 c8 ^. p- |/ o$ C8 @; }6 j( I4 S材料tvb now,tvbnow,bttvb% \. Z5 ^" R# b- e- `1 X  f/ |
    土司5.39.217.774 M0 A6 q7 A* j% x8 M
    1大塊. ]: n5 I1 S, J8 B0 U
    仿土雞腿
# B; ?* N2 G5 g* D5 ^7 B    1支5.39.217.77  J6 b# [' b1 u/ }) a2 r
    紅蘿蔔8 Q- V  D! d$ }7 @- [
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x: e2 X+ B: b- q
    馬鈴薯
" J: @* e- \1 Q( @4 z    30公克
( F* X6 T6 T( ~) ~7 }% Y* w    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @' q% b6 ~8 Q
    1/2顆
" ?8 h8 F* f% X+ H) a4 o    蒜末
3 k, {2 w+ |& f( j    1茶匙
( }9 J2 p- X6 @) y公仔箱論壇    咖哩粉
5 e+ I$ }: v* k6 Z3 m+ d    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Z1 ~3 ]) w& n+ G
    椰奶
: p6 j5 s6 t; L% }5 G0 @    5大匙
! ^8 Y( A& j, r) m: ~9 W9 w, T: Ctvb now,tvbnow,bttvb    水公仔箱論壇, g7 w- C4 G" s  o1 ~
    300㏄
1 O) k! [" ~0 V* a3 c6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油
/ [, k0 W# D+ x7 Dtvb now,tvbnow,bttvb    1大匙公仔箱論壇  M+ Z# Z4 r8 L- n- D! z

7 p6 ]3 \6 Q; B' ^2 b' E7 e公仔箱論壇調味料
% `) F1 C" o0 }/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
1 y  R, s- R( `* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙
7 N, X$ h$ l/ H  Z$ o    雞粉
* f8 @" n7 x( a- M7 y5.39.217.77    1/4茶匙5 B  C$ n# z" U0 _( O& G

) A& }+ v2 m  e9 H作法 - y0 ^, N4 [% L% l& A! ~% z; B
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb7 J# z  b: k1 z
     
6 _5 v' b# J3 F8 G1 O    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇+ h$ O1 |6 m4 m. m% N3 i0 f
     
: @8 f6 j( u: X0 Ytvb now,tvbnow,bttvb    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。4 d% F0 V% ?3 ]# o1 R- L
     
- g: |; \9 q) Y; xtvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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0 G, H3 P9 c! ]2 I土司臘腸捲
, \) x" B; r( X& U. z- Q公仔箱論壇- X4 x2 J0 |) n2 O0 r
材料tvb now,tvbnow,bttvb3 g4 X+ t& L: t7 c4 T( G$ u
    土司
* c, x, k% t& i# C, k5 Xtvb now,tvbnow,bttvb    2片0 c$ `! A% J" t( E; G8 |. u7 E
    法蘭克福腸
2 i7 g- a, `; M' g公仔箱論壇    2條
. q' j1 R$ K% M9 A. ^* Y3 p5.39.217.77    雞蛋5 `9 |( x, P, O1 \
    2顆- }& `' i, g$ a* M
5.39.217.77) ~' ?" u  ]# |4 |: Q. d- `  p+ [8 x
作法
5 M6 g  {! o' x  P9 `( [) W5.39.217.77    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
: M2 x; ?: B, e% `2 G% L1 b     
) e* v1 K- f* f2 `1 C5 t1 B7 B公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
' F- A1 p6 z, l) x+ e     
) Z& J; I: M' V1 Ntvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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7 X; d' b# D3 `0 o: k3 o* @
蕃茄起司烤豬排: i3 X% c8 H0 U7 P* ^" S9 g; ~
- b" h9 ~! \: o. v& E
材料tvb now,tvbnow,bttvb: H8 G( I  e5 q& {0 _7 k$ d" }1 `
    豬里肌公仔箱論壇" A; V' k# X9 V- |* u/ t
    3片
/ z# F& v( q" [" \    蛋液. ?- X1 I8 J1 I* r
    1/2顆/ |3 Q( F0 N" y
    麵粉公仔箱論壇$ N4 I- f( i9 f
    1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X. W8 H! V/ b+ {6 w8 H
    起司絲% T) ]9 L. `2 ?
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^9 Y3 ~0 Z  J& a7 u
5.39.217.770 j+ g3 R! B( f- H/ q. B
調味料6 C! ]& ]' h5 j7 z
    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X/ {+ {3 J2 X1 X. f9 n! ~. w, {
    2大匙
$ e( m. Z, @& U; N$ ztvb now,tvbnow,bttvb; [8 I" ^  M4 p2 @1 q
作法     
$ i2 `  M  W0 ^    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
- B+ U, O1 j5 k. V3 ~" l; Y     7 D: p0 g4 y( v& o
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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" W" a4 Z  M& @) G5.39.217.77奶油南瓜焗烤雞腿5.39.217.77; \) u0 ]7 t8 j2 T8 D3 M, U7 {. Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d( x+ |: r/ h3 k
材料公仔箱論壇' u- g0 n6 Y! V. y, Y: P( e
    雞腿塊$ D& a6 q! n/ ^2 L8 W* Z0 ~
    1支
; y3 L9 a4 C8 V8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    南瓜塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F& H' _* K1 E
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F1 ^5 e2 h. ?; b9 ]6 O1 M7 h
    紅蘿蔔塊
. c; t' i$ f* |    30公克5.39.217.777 \- A4 m4 ]: U. y( M
    甜豆仁3 p6 |+ N1 B' h& L1 |: ~
    10公克
! c, v! I! |0 G+ ^. }7 T% Y* ?tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
$ W. a/ K. ]5 S# _% ?    50公克
& ^% [  ]& E! v2 r# |$ r* i2 Y    巴西里末
, `) l) r  j2 K  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙5.39.217.77- O6 {. L0 v# \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^; A7 R5 g( J3 y& C
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e) J0 t9 K5 j0 a' D$ Z8 z* T
    奶油白醬% {8 ?+ I5 p) j
    3大匙公仔箱論壇- ~8 j% U; g9 u) f3 ?7 M
    雞高湯5.39.217.774 l8 t4 {% S8 D& E1 ?5 ]
    200㏄
) X% ~0 J) T& \3 c3 A" O, r) |/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l) t: W; ^/ F作法公仔箱論壇+ j! g# w1 K5 [, H
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
' E5 R" i7 v7 K  ~. g5.39.217.77     
- T: W0 S# _7 s- z, utvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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5 s& C) f$ h7 I' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb5 b* T% p4 `  Y. D4 ?0 I

; o6 u8 q. y6 }" P5 F5.39.217.77材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f% {$ g! J$ T
! i& U" Y$ O, }$ r. x' ]
    香菇片
4 |$ w4 X4 S( l! B8 x8 \- T! ]. V公仔箱論壇    300公克
/ ]0 D/ r% s! t" ~. s/ m, R    蕃茄片公仔箱論壇, G5 ]2 s3 a9 K) U
    200公克5.39.217.77# d% A, q. g- N8 \  }% Q' M
    起司絲7 c+ e% v( z6 u$ @5 J- p
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R1 c7 \, B. J% S

" n& c; P& t" _6 w' V) p公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb, y: P. d; x, z

% ?) Q/ e" j  ^; C% u: r    雞蛋
1 S( P. B2 q+ y7 Q    1顆
' Q9 D* L# t$ v4 u: F! N' l8 x$ v    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z3 s9 S$ r. J. K5 V
    200cc
7 S) }: Q2 Y6 z/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X. B, u1 T. {9 W" D8 Utvb now,tvbnow,bttvb作法
- z5 b' e% [4 x8 `7 [7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A# R9 [* v2 ~. h1 Y1 l  ftvb now,tvbnow,bttvb     
$ t7 G! _# U9 `2 [2 r( E1 v& Q5 Y    1.調味料混合拌勻。
3 j$ `" D0 e' n- \1 A7 a     
+ w4 z% @4 Y1 |  \, a  N" n5.39.217.77    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。- c/ e1 \( m7 `8 Z9 ?/ m( l+ A1 ^  y
     5.39.217.770 N) ~' }; d) {% t# V1 C
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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tvb now,tvbnow,bttvb* q, Q* N( b+ _: ]0 P- }  U
焗烤墨西哥雞肉捲
3 L0 l0 j6 s3 \0 {  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
4 j! T5 a# q! |6 I公仔箱論壇
: E; f( v/ s# r" o$ }5 P" F    墨西哥餅
; o' u4 [- c* N3 b. m公仔箱論壇    2張tvb now,tvbnow,bttvb0 a+ W1 U% o1 o) I7 k$ n9 b
    雞胸肉
7 f% `( F9 g4 C, k, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克$ t- F* `3 @; i* d) B6 S
    洋蔥
: ]8 [2 [. t8 y4 ]    20公克8 B) o$ X0 [% z* _0 i5 R6 X
    起司絲公仔箱論壇0 r# I. G; M+ ^5 Z, A+ Q$ I1 h" Z
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w% G* e- s0 c' J
    蘑菇# b6 J. u& t8 f  C2 h0 y6 X
    20公克
* i8 t4 p7 D) Dtvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃公仔箱論壇+ i- m) c5 ^1 `/ R, K1 w5 b$ c
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb& F* r* Q0 B' S+ I7 Z# Q( Q& b

$ h" U- G  W( `. `! `; H8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇3 O0 V+ U5 |- Q: x) E

! B: G" `( g$ l公仔箱論壇    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C& l7 h0 W6 G# V3 g6 T
    2大匙
2 X1 `. }% F; x: R/ D# T# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M. @) a) v# }% y6 H2 O; L
作法公仔箱論壇+ x* u" b# K6 u! T# M' W
% ^# M! A9 v6 f
     
; t% j# Y/ S/ E, X* @4 Z公仔箱論壇    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
# e& D  D+ v/ S' ?, ?1 v     
2 }( U" |4 F( P) J1 m% Ptvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V) M( ^' u0 A/ {" h
     
( D; N# _3 H9 n$ ktvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb  b3 e2 c- P0 Q
     
/ a, l9 M% p: T4 F    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
. C8 |% J: v3 ]: V. Q- C     tvb now,tvbnow,bttvb( i# J" E+ ]& N% g
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! R" A6 y* N8 @' a. Z6 g* a% m
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉公仔箱論壇4 V. U5 i! @4 n. G* v* T

' y4 H" i9 B# e/ f公仔箱論壇材料
: D3 H# q, @/ v8 l5 o- I0 [  i" m: `) u* d
    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb7 U' N; R9 a% Y7 d5 k
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb! K: y/ o9 t3 r5 Q. E
    洋蔥末公仔箱論壇6 i2 v; s) a" p$ `1 B1 z& N
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y  ^. v+ ?! _% B; b+ d
    綜合香料
6 V3 i+ k) z# Q1 q$ j" |( h    1/2大匙
% w. j/ j. ?+ C5 M; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
3 K/ _+ P9 J3 k; [4 V    1/4小匙
2 c8 I, [0 e$ e7 c公仔箱論壇    麵包粉5.39.217.771 _  V" B! K7 I8 C& e5 n
    50公克
2 \1 m& m' u$ R* Z( j6 E* T; B* Ftvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
6 r, [& u2 M2 w$ P8 I8 H' |公仔箱論壇    80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 E- X8 W& _! e
5.39.217.77  \3 k, a( W+ ~" f. I1 ~7 i
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F: ?2 D+ V) b8 J! v1 }4 J
公仔箱論壇1 I" O4 l9 z) w9 ]9 t$ h
    洋蔥蘑菇醬5.39.217.777 j. b* i( f1 ]2 h
    2大匙
1 Z; S9 f' t+ k公仔箱論壇: v8 N( u  b& J6 r% @
作法
, M7 y7 ?6 O2 V' C& d* L3 Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ L4 z. y" J# p$ b& x5 p1 Y- `
     - g# `1 g7 \; ^- [% x
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
2 G  Z! N3 D/ A( H% s4 V     
& P3 \' T6 N6 G5 t7 v7 W公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb) c! h7 V$ [5 S* c6 y
     
% n  }& P+ }& \0 X' c# q  k! K    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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公仔箱論壇' e5 m! @6 X7 t2 v! r1 K# n* \
焗烤大蝦0 i4 ^/ g1 Q  ?: \$ p' n
  N+ d- [& {' r  n& j* x( m# l
材料
. X# ~8 a7 b0 W5 y6 R
4 V( T* P# J$ k1 V  otvb now,tvbnow,bttvb    草蝦5.39.217.77# Z  t4 D/ W& c  L; }! v, W
    4尾
0 i- L( V1 [5 N% \5 U% I% I% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [  q1 D$ ]! f  d/ t. G3 w, O5.39.217.77調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s& f/ A! J) @0 O# H* {9 k
7 o0 u. B& U4 F, a  j2 a: H7 z0 P
    奶油白醬
) G5 r3 l) g. O$ `7 Z& U2 mtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙5.39.217.77( s0 P  J& [% K5 k
    蛋黃
& E- W2 |0 v8 X    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^1 l9 x1 }% Q

0 }1 |+ |3 N7 o- Z$ e* o' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法- c: g0 c% l* @2 w/ j5 x  G+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~6 h, P6 y0 l
     5.39.217.77) O: v( c0 [8 c) ~+ c9 a. U
    1.調味料混合拌勻備用。5.39.217.772 t9 H, v3 q7 g+ q/ i7 Z& J! W
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R/ ~6 l, i: ~8 a4 ~  R
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb2 a  |) L3 E1 N& h4 C
     
8 M1 @; B) F  I  mtvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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; c7 F5 l8 ^( _  _" ]- ]# k7 y茄汁肉醬焗烤杏包菇
' e( G) R6 _; \/ O2 o6 T# ]材料
1 A5 O' O! M0 t" F2 c% b: {/ {8 D5.39.217.77    杏鮑菇公仔箱論壇2 N, s0 m5 B2 V  X2 x7 r
    200公克
9 Y. N- i/ }9 T: n& J5.39.217.77    起司絲& [' ~  B( F+ o. w( ]
    30公克+ A* f7 q3 }5 ~' e8 {. V
# p3 `* i  B( {' O: Z
調味料
  s2 Q# ~, d0 ?6 H7 H公仔箱論壇    茄汁肉醬5 W* a/ n7 o- y- `
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" Z5 H- ?9 I$ K
公仔箱論壇3 |4 x( K$ V! h; I  C
作法
9 Q0 z' y7 _1 O8 \* J公仔箱論壇    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }, y: r: x& O+ B
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇, J( f+ u6 @7 z1 p& C3 w
焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a. I9 Z# B& V5 E
材料
& q5 S  y& R, {0 A! @5.39.217.77    青花椰菜
- m6 _1 e: }5 _* w+ g! o$ V0 F( O公仔箱論壇    100公克1 \& h& Y6 |7 t$ G4 H6 G& ~# V
    白花椰菜
. W! Y8 e2 d2 S) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克公仔箱論壇3 l  |. }, U3 I) Z
    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb! S6 a5 j( K$ @' x+ W, C
    2朵
5 v- J& {  L. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb- F; G+ P: {4 H# j" \" A( y
    50公克% U3 \, h# p6 C" V2 x3 }3 o1 W- E  w' U( ]
    小紅蘿蔔
  w- l1 g8 _# j: ]% f8 V" U  h# W) Ltvb now,tvbnow,bttvb    30公克tvb now,tvbnow,bttvb, U  g7 Z* |4 v+ [$ o  F) p5 c
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _! l1 O+ t2 b: ]6 o3 F
    30公克公仔箱論壇- L# u# a; a1 n2 d. b% m' N

! k' F" p, l6 A- C5 x5 s調味料- z2 I5 R. f" N( Q% j
    奶油白醬
9 A. x# k) y5 k: R3 `& F    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `) s6 x" r: P: A2 [1 |; G9 [# H
5.39.217.77. [0 w0 f+ u+ w6 h% P3 c8 T
作法
" Y: r. R- M& M8 o2 ^    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
7 k/ l# S- b4 `, c& x, Ttvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb& i4 H1 j* l9 c) Q6 R% R0 Z+ L
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
, L3 i, X* @1 Wtvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇1 d  V9 _- ]& K6 L+ t' c
羅勒醬烤土魠魚
* J5 e) d3 J( o公仔箱論壇材料公仔箱論壇8 r# h% k) v+ A. D( q
    土魠魚0 d# ?! M' n* Z1 U* l  |& O0 E/ K, ~
    1片- T3 h; J/ ]; P' o( C8 |3 r) \
    薑片
4 R* Z4 u6 e0 m& y( ttvb now,tvbnow,bttvb    5公克
+ ?* h% t2 [: A  Z* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb) T4 `, u  b+ F9 D3 ~3 D; `
    2粒
% A' l5 v, X2 d# G- I4 jtvb now,tvbnow,bttvb
, d! Y) Q- V9 p' K) Z1 G& utvb now,tvbnow,bttvb調味料
- N. e' Z8 V0 N) U( z    蘿勒醬
2 m2 s& v. T, Q: \& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A/ F0 x( d% E' t

( F7 i0 z9 v* U2 k作法
& V' z0 t7 K$ A, t% F$ G+ k公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。% K2 ]$ t0 i1 K$ S# g2 q8 Q
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。