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香蔥起司焗鮮蔬
/ ~- F- {" W) L, |) X) K4 G5.39.217.77材料
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4 d8 j7 c1 ~: m: @7 H 花椰菜. X5 A3 q$ \2 a+ N
100公克
, ]. C* |, ^8 Y, e1 {公仔箱論壇 蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb# ]4 V. T- }+ h5 m0 Z5 i6 \- n( k
80公克
( U# l; G8 r" U5.39.217.77 蘑菇5.39.217.77! y3 ~" A1 g. q; @0 W5 U
80公克
- a5 B" u/ e$ M' T 玉米筍: s6 u5 Z& J ^
80公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P/ C1 q* I- Y6 K6 H
起司絲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K1 T+ Q3 M5 p( E0 i
100公克
5 k- P7 l( ? ?公仔箱論壇 麵粉5.39.217.77$ j' N0 s# y& i/ A
2大匙1 Z* U' h# C1 ]
奶油tvb now,tvbnow,bttvb$ [# ]0 C, Q ], i0 X4 l
3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& C1 D" O1 p% x& u- k
蒜末
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0 U% j6 |9 `9 m$ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇5 U/ W% Y* M4 ~% u
% y: p8 j- S9 L' }$ E* s b( ~6 e( c5.39.217.77 牛頭牌紅蔥肉燥
% m3 b; ^6 A5 A! O# [: m- a0 ?公仔箱論壇 5大匙5.39.217.77 Z/ R' e6 B; t1 H3 d7 l$ G
牛頭牌原味高湯5.39.217.771 K9 L) D5 }. E
50㏄tvb now,tvbnow,bttvb! U9 s# r' M# S$ F$ j
, e" M; W, F1 `$ z* g5.39.217.77作法tvb now,tvbnow,bttvb/ ~7 C8 q! x/ A/ n4 H- ]
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1.花椰菜切小朵;蕃茄、蘑菇切小塊;玉米筍切小段,備用。公仔箱論壇! G7 X) h6 c0 e ?8 N0 j
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2.熱鍋,放入奶油2大匙,以小火爆香蒜末,將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
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3.另熱鍋,加入奶油1大匙,以小火炒香麵粉,放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
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4.再以小火煮至濃稠,淋至作法2的蔬菜上,撒上起司絲。: k: s; y1 M) \, U6 S5 O5 b
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5.烤箱預熱220℃,放入作法4的烤盤,烤約5分鐘至表面金黃即可。 |