Plat principal 主菜5.39.217.77' l. z/ l' V: f* D8 {8 ~1 i3 R) s
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8 w9 ~5 t' B. K" vtvb now,tvbnow,bttvb西芹炒羊排
- W' ] x# `4 B! n, @' h& W* itvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
" b! i1 @6 G; [$ E5 w- i3 D羊排 3支公仔箱論壇; g) w) D% Q/ l0 k9 \% i( M5 Q9 q
西芹 2支" N( s8 D0 T5 O& e' i# w! ~
紅蘿蔔 20公克
?7 C$ x d, T1 Z2 g5.39.217.77洋蔥 1/2顆
0 Q5 _) n/ v# i3 ?蒜頭 2粒
5 O* c# Y8 D5 n& _$ Z1 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1條
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3 w; u+ P6 Z0 }0 g6 c8 X5.39.217.77【調 味 料】
9 c3 ]+ Z6 ~6 _, d% t+ U( [& kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb A* ?% _7 K; j2 _
醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Z6 i0 p1 l- _+ b
糖 1小匙5.39.217.77$ `9 @* V: K: p. c6 x
黑胡椒粒 1小匙
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【醃 料】4 ^# Q0 P2 ~. `7 M; f; m, k
西芹 10公克
$ d8 J& n: o9 n- t& o紅蘿蔔 10公克
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 H% i- N! D$ B
1.醃料中的西芹、紅蘿蔔和洋蔥都切小塊狀備用,再將羊肉排放入蔬菜中醃約20分鐘即可。
* F5 A/ q9 q; F, otvb now,tvbnow,bttvb2.將材料中的西芹、紅蘿蔔和洋蔥都切絲狀;蒜頭和辣椒切片狀備用
4 l* D8 S# M+ F1 k4 a- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋,以中火先將作法2的蔬菜爆香,再加入作法1醃好的羊排一起翻炒。tvb now,tvbnow,bttvb) X) w! L- ]$ [, x% Z: ]' N e+ n
4.最後再加入所有的調味料一起拌勻即可。
, o/ I6 T Y9 }1 ?; ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/3粒 |