Plat principal 主菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?7 U8 c. s/ D7 Q) i) x, e% S
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/ C* U3 L( f$ ~! p5.39.217.77西芹炒羊排
4 s0 o, v& o8 q( W5 m【材 料】
$ r1 T2 [) e' r+ Xtvb now,tvbnow,bttvb羊排 3支
0 _; }9 J+ r( K3 {* k8 G" x5.39.217.77西芹 2支
" Q$ x8 X6 O4 I4 _' ~公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克tvb now,tvbnow,bttvb, o) {2 ]. o4 w, e/ q$ P! Q x
洋蔥 1/2顆
C5 N" u8 V, k0 u) Y蒜頭 2粒公仔箱論壇" K/ J' J- X7 Y. u
辣椒 1條
* t, C5 C+ M2 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _' k' _" Q* A
【調 味 料】
: i& X8 m! a6 x( @- I3 J4 w7 R1 |5.39.217.77鹽巴 1小匙
/ b0 w- ~2 J4 y7 ~; {醬油 1大匙
' O4 u6 H, ?/ h. s: D7 T) xtvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙
, p# u. }) v/ f黑胡椒粒 1小匙
& K3 F1 @8 r! y0 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( W1 g& K" y5 r0 B% w4 W+ I
【醃 料】5.39.217.77* |0 g! u/ F4 }
西芹 10公克公仔箱論壇+ v# U6 G; w: _6 ?
紅蘿蔔 10公克
1 c2 n4 D# d2 k2 g* U& z5.39.217.77
) b x% d0 _, |1 N) J公仔箱論壇【做 法】5.39.217.772 x. {" b0 k. u
1.醃料中的西芹、紅蘿蔔和洋蔥都切小塊狀備用,再將羊肉排放入蔬菜中醃約20分鐘即可。
" o7 q' ^, j5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將材料中的西芹、紅蘿蔔和洋蔥都切絲狀;蒜頭和辣椒切片狀備用
" P5 B/ n$ o2 |5 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋,以中火先將作法2的蔬菜爆香,再加入作法1醃好的羊排一起翻炒。1 u; q" E5 O0 @0 W4 |- Q6 I
4.最後再加入所有的調味料一起拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 z: W! o+ q: C9 P/ }) Y7 B- G6 z
洋蔥 1/3粒 |