BeiDouChef

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迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C; `" u/ K; O8 T: E% o( \
【材　 料】公仔箱論壇5 v, P2 M; Y% z' R& L# {2 Q
新鮮迷迭香         2枝
% D% n/ Z* d& u% S' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊小排         3片- O4 U; c5 a! W1 i0 U
黑胡椒         少許
  Z: \  t+ o- S+ D- ?& C公仔箱論壇鹽         少許
* U7 ^4 x$ v( l/ W* `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X! t7 I& F! U* V3 _9 I% ~- ~5 V
【調 味 料】
8 @5 E# V% @! p2 X  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         2大匙
( Z# _& M% U0 `1 _4 D$ \' r5.39.217.77紅酒醬汁         3大匙
9 @: v1 M; S# D( D8 c公仔箱論壇紅酒         2大匙
& I, k: T! @: e$ r5.39.217.77薄荷葉         6~7片
3 o$ A8 N; d: e/ U% I" @6 H
8 e; {/ A1 Q6 P/ Z$ w; [5.39.217.77【做　 法】
. u8 L% M' u- _+ A0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb4 m' q3 @6 U" ]5 G
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
: p/ b# o2 [; O. V2 z2 N( g/ L【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb2 }; K- x7 u$ B9 E
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排公仔箱論壇% E) |/ q+ E5 C- A$ F. p' J+ n5 T
【材　 料】- Y( Y, M8 `: [  R
新鮮迷迭香         2枝
) B2 a, p2 y3 y  H牛小排         2片5.39.217.775 K# H; V0 L! i3 j. V& _
鹽         少許# S/ ?9 o/ m! e; i
黑胡椒         少許
' I- M8 E$ N+ ^4 x) k& l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% O. {6 _5 A* j" {/ D9 `% a  j
【調 味 料】0 L% m1 N$ c' z/ X8 b
香草高湯         3大匙
# S1 @5 j; b  \: s8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇  c: Y. @* }; p
無鹽奶油         1大匙
" c, o" X7 B8 z1 G' P* M6 otvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
6 N% B9 B9 X, @, T3 ^& Q3 g公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄
. l+ c3 W- h- {1 ?4 ~& q5 G2 f/ B5.39.217.77鹽         少許
2 X0 u, R* ?( x( htvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U: g0 ~7 Z, n& H* J/ ^* v% ^
紅胡椒粒         10粒
; t, J* U; G, w. Ctvb now,tvbnow,bttvb/ I" v) J% I, {
【做　 法】
' x- t" u/ t" j0 [0 s+ dtvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。6 y" `* N( \; ]# w6 h1 c
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，5.39.217.772 }2 i' H. A. y) r7 i+ |6 c6 W
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
- ?, g6 Z( A0 R+ t( H' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" y) i2 x  L8 b4 V( C
; E% w9 S" Y& ]9 @+ H* ^1 ^
【備　註】
# e( a% T, ]& A1 T) ktvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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5.39.217.77$ ?: t4 P9 m1 _+ M( r
百里香烤春雞tvb now,tvbnow,bttvb5 {, _7 p( U* i
【材　 料】! i  l/ i- D* e' b: f* h1 O
1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb( U/ v: s1 C" y
2.新鮮百里香         6～7枝
/ Q$ U6 Q7 t/ ?1 t6 Q! r. [' X洋蔥         1/4個
- Q2 C' M4 }7 v" o5.39.217.77鹽         少許
; G/ X9 d8 t  o# I% u$ y5.39.217.77蒜末         2大匙; _1 Y2 y; X0 J9 D# @9 P
匈牙利紅椒粉         1/2小匙! I% K# B" U8 ]9 j' g
橄欖油         1大匙
) `2 \5 |" l5 |( d2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.新鮮柳橙原汁         150㏄tvb now,tvbnow,bttvb# P' G, }. y) y1 o
香草高湯         100㏄5.39.217.77& V& C  ?; h. R7 [; q) ^
4.無鹽奶油         50公克
3 X% ~, a) m) m( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; \1 o* H7 o9 ?( L$ @; T* @8 D
鹽         適量
6 ?& O+ g" v5 r6 ]; Q
- b) L  G. s- G【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z3 c  [2 d$ }9 U. p0 `
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
$ v$ A! n+ p2 w. @tvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb) j. e8 ]6 |9 e- }/ f0 ?# c/ j
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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香蔥起司焗鮮蔬
; D& E- O" q/ G! g9 V" G  S公仔箱論壇材料4 a  z4 U, g, J5 K1 j6 O6 c
- Z( K' B8 C8 U. i# b
    花椰菜公仔箱論壇. J4 H1 _) F. a5 z) {9 Y
    100公克
: s1 ~% Q: k" |. f. R5.39.217.77    蕃茄
+ k1 N; [4 [/ G- G+ `公仔箱論壇    80公克
3 g  G2 U0 i: y- l5 L2 c5.39.217.77    蘑菇
+ ~" x1 O8 l& t% A    80公克5.39.217.77! E& U* O4 m/ A1 H! u; r: A4 |& w
    玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb8 u+ R" P7 M) Y* ?
    80公克, P. X  _5 K+ O3 L
    起司絲
8 e4 q# W5 `, I0 z3 C    100公克
8 D8 N" O# W+ V/ [+ G* w7 V0 |  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t/ L( h% R, `4 F6 S
    2大匙公仔箱論壇1 y6 J* G/ w* |6 M# o: a
    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j; ?# ?4 U, L- Y( f- M4 L7 f
    3大匙公仔箱論壇9 G! z! l# @3 h) e
    蒜末
) _/ M! {& k7 r4 J5.39.217.77    5公克5.39.217.77+ K# r3 c% S* w& j' s% x: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @) M+ {0 V. ^( n6 _2 R3 D& A
調味料
2 |8 z) v0 ~; Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b; I2 ?6 B- m7 V/ J" k
    牛頭牌紅蔥肉燥
+ g( `# v  x6 [# q9 V7 W, t    5大匙
* @! N0 z& q9 g; p" t公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇2 m' }2 f, i& R( h$ w
    50㏄公仔箱論壇6 n3 l) _; M/ I2 x! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j) a6 s$ D5 X1 c' P
作法
5 I( ^3 {. b* a5 N4 R. K& a5.39.217.77
- V. A$ K) L" Y2 J* F公仔箱論壇   tvb now,tvbnow,bttvb# Z8 Z9 `8 H5 y: A* h% C+ v
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
$ Z$ ]* O/ }" T# o: n, R( Ytvb now,tvbnow,bttvb     
9 a- o3 g+ v& v  T) Y# Q& ztvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。: v- \9 R' C3 u2 g& l+ @
     公仔箱論壇2 {- j8 F6 H: F& W3 X! N: j/ |* t
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
- j4 a. p  R/ i+ N     
  c- U- @1 I) t7 _5 ]% g公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。0 a& J; n, j4 R  X0 t& o
     & w, I1 h6 a3 _/ Q  e; g
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 h7 R8 R% b& `; {
咖哩雞土司
/ g2 O8 T  V& C9 J: [$ k
" y9 d7 q- k+ v0 n/ a' ]  @8 p* X公仔箱論壇材料5.39.217.775 A4 @2 ]0 E& ?. L4 c# U3 A: J. E) @
    土司
0 I" {) f* Y  }5 C6 s5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊
6 ?& {0 E% ?+ X/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿  }2 ]2 Z5 |8 [# A; Q
    1支
: n4 Y5 f0 c9 E- f8 V8 t* ^! S公仔箱論壇    紅蘿蔔5.39.217.776 C9 n  v% V# T- n
    50公克
; z( I/ x3 \! p5.39.217.77    馬鈴薯
6 n5 s5 g/ ]5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |- x7 [7 `3 B( P/ `5 I8 w
    洋蔥5.39.217.77: X% \& X& F, p2 u5 D) B0 K0 h, B
    1/2顆
8 J9 S" V- Q  T0 [9 F+ C$ ^tvb now,tvbnow,bttvb    蒜末! C, T8 ^* g2 F2 M* ^5 R0 Z  P- K
    1茶匙
4 ~$ k1 D* \) ?, V0 L; s) s    咖哩粉5.39.217.772 {# ]7 b- X- @" N
    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U2 Q3 h) T  a: U1 ^4 K' u
    椰奶+ Z3 k" ^) x. [( Y; B0 J4 i* J* s& Z
    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 P0 w5 Y! l) E7 t# @4 U  B8 X* s
    水( W# ?, L1 l7 ]: s' M" s1 B& x( q5 @
    300㏄
, z/ D; |: k0 r) G5 l    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E: \0 [9 V9 R, f0 r3 p  F
    1大匙
4 H, y( y4 f% S" w& P- E2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m% ?# c! n7 d/ o1 H* _
調味料5.39.217.776 b" i9 V& I1 x4 a# O
    鹽+ A4 k$ Z7 h* X$ {2 L" Y  Q
    1茶匙
' ]! i6 A7 B: c9 f    雞粉
3 r( R+ [- I) u/ W+ W" L& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4茶匙
$ S  f  T, t! ?) }) n公仔箱論壇5.39.217.77  s% u  e( @! D
作法
7 v' J7 j$ E, D- M8 D3 J. ?0 l  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。公仔箱論壇/ D1 g6 Q( Z0 B7 w- G( z8 M
     
0 r0 y$ A; F1 M% ~5.39.217.77    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P# r" F* H$ B
     5.39.217.77' p. \5 U' W4 T) h0 S0 D
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
& y; r1 D+ j1 L; F  q公仔箱論壇     公仔箱論壇) c, ^, E4 ?; w  ^) I
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

+ s2 ]  b. W2 Q3 h5.39.217.77土司臘腸捲
6 x! A' F+ |1 L& D" s4 }4 O公仔箱論壇1 _& t) T- D& E3 W
材料tvb now,tvbnow,bttvb" k* b2 {* X' w1 R
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s( F/ U0 Z+ g: B+ U2 q3 O+ C, K
    2片tvb now,tvbnow,bttvb" R% V. j& [; m+ A: v
    法蘭克福腸5.39.217.77( X/ K1 v+ O% G! m" F  g. U
    2條5.39.217.771 a( T; t# m- U2 m  c% b. q
    雞蛋
# b' ^' @/ X5 Q$ `; h5 l* C/ v5.39.217.77    2顆, n: n  _6 K2 d! @; d6 D" U: O
4 Q7 x( A0 N* C# p: k+ H
作法) E# t; |$ y) g9 G% G
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。5.39.217.77( @5 |( s! y; a5 T
     tvb now,tvbnow,bttvb! ^- T" R& i3 Y# }
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。5.39.217.77" o/ [9 A0 K7 D( ^5 u2 R8 d
     
0 Q: y& k! K4 X1 V6 a6 C6 X    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

4 H! }6 F/ R9 K公仔箱論壇蕃茄起司烤豬排
$ d# k' C3 n& c
  r7 k& v/ e% v1 y/ U+ n公仔箱論壇材料
# i: h0 y' b# m& B! M' b公仔箱論壇    豬里肌
2 Q6 o' M8 e6 T" ]公仔箱論壇    3片
- Q1 A" X3 J* i3 f+ K5.39.217.77    蛋液
  h) b4 s8 ~3 m9 s1 l9 K; \* p5 ]公仔箱論壇    1/2顆; B. z; N; \+ p' m1 s- i
    麵粉! K  T. K- v# ?+ H; U4 |
    1小匙
4 Y7 R! {4 H6 f1 I4 y1 vtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb# w- e' Y9 U. D# c" Z1 W
    50公克
/ F) M2 d( [7 ~8 b: F
; S7 E' `' P* K+ a# ^5.39.217.77調味料tvb now,tvbnow,bttvb  B, @8 C8 \' [' d
    蕃茄紅醬4 |8 p% [; J# A* R- R: Y7 f7 s, Q
    2大匙公仔箱論壇* p# x. A! y. V' `; E
tvb now,tvbnow,bttvb1 y4 r% X( v- b7 T! O' g
作法     5.39.217.772 x5 ?! v% ]  ]. \5 X
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
! p9 A2 q/ D3 D     
3 d. _& o' }) s$ @1 L公仔箱論壇    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ P0 V2 ?5 E5 D+ U# ^7 N0 atvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿5.39.217.777 ?5 O1 C2 o. E3 }. f2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d; c( H1 m" D$ {8 j! O
材料  Q" M4 Q( M0 O$ I9 `8 ?' |3 S
    雞腿塊/ I$ P! v  ?) i
    1支
4 {" g% t3 F( p8 \, [$ x公仔箱論壇    南瓜塊& j* \" o0 \4 Q0 q$ ^
    200公克5.39.217.770 i$ g+ g' G: F
    紅蘿蔔塊9 ]4 M: v5 ^" C. P4 T0 h  W6 K
    30公克公仔箱論壇! H1 B' c! z$ z! S* j" m
    甜豆仁
2 N$ Q; u" }* x) A$ s8 Q9 K8 r2 U    10公克
- R2 H- S; ]& b- m" K) m4 j* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _( E. V' @# M: k5 ]8 C* r
    50公克
& o2 |' Q# q6 I& w8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    巴西里末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n3 \8 S( K5 K- z& R
    1/4小匙
1 P4 N: e% E% a7 ~6 \# J& R6 {' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \5 D0 }. O: i; J5.39.217.77調味料* p  [6 P: I- W
    奶油白醬
( V% c$ d2 c* P- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
1 j6 C, x: ^1 t% e% ]tvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯
! I+ T' ^% b2 H! y6 p* s+ N+ _    200㏄7 ~5 O2 c2 b) S& ?2 _
: x% l+ }; j& g  H) W
作法
9 b& ]: q6 z) ?( _) ?1 M: l# atvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
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    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

, q0 x( z; D- g6 m+ e" p
焗烤香菇蕃茄片7 h" Z: k" {8 r3 A9 Q

' E( I* e& i2 O( g$ _  q. o公仔箱論壇材料
8 v- o$ A1 }9 w! M! t2 P& b  t公仔箱論壇% F9 K( Z! |5 D5 L: m' U) n# W
    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \2 t) {$ N. P* r
    300公克! X% F/ g8 D, h& ?, q1 L( {, q
    蕃茄片. \( }# T- ?  D. r" {$ @! H
    200公克; l; s6 j" Y# w% o1 `! c) e) i
    起司絲
% r1 _: W9 m6 O) ^% Itvb now,tvbnow,bttvb    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u# O1 ?5 W$ k% c  N0 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A) C5 B2 e& C7 n1 B
調味料
& g2 `7 p! a% A) F; u+ e# [- ]
6 G4 D0 d0 {  t( y! s5 i公仔箱論壇    雞蛋. ^$ s6 R; {! B& M/ ~
    1顆8 }" N1 ^2 n1 }' f
    牛奶
! q0 B4 l; x4 s2 k' |3 J6 T* x3 B5 n    200cc
9 {6 q' G$ o8 x# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I; I3 {$ n4 X! ~+ L
作法tvb now,tvbnow,bttvb7 d4 R. j# F0 v. N: h8 i! u2 d
& c& a  E* _' `' `" a! r# L3 _
     
( O# P1 b# }' @9 A    1.調味料混合拌勻。
; k7 i2 e& }/ n3 D: Xtvb now,tvbnow,bttvb     
  A, W' y+ m/ C. N: R6 n6 @    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
( H- T8 P( Z: H8 E8 W     
5 [. x3 ^+ Y, h- j/ A" ?, ~) {) p公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

: T2 B) p8 C1 Y6 Z6 S" M  L7 f5.39.217.77焗烤墨西哥雞肉捲, {* u6 e; e$ g
材料
& h) c/ ]) X7 I; K0 T5.39.217.77
% _5 v. B8 V% ]% k4 e, w& U    墨西哥餅
& D, {3 E* H" a7 \0 {/ V9 ~5 b    2張公仔箱論壇: k! B6 n$ o! x2 B- A( l1 U
    雞胸肉
0 M; v6 T6 [! V$ C公仔箱論壇    100公克* m% z3 T7 I- J
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb+ ^3 G+ ^) v9 Y9 ?& @! {3 q
    20公克
& C0 _  O& A$ I公仔箱論壇    起司絲
' V7 ^* |, h4 `0 q# }( D5 xtvb now,tvbnow,bttvb    30公克5.39.217.777 t; t; x  q, Q7 ?6 K4 [
    蘑菇. C7 m* H. K# o* }+ F1 q! [$ m9 ^
    20公克
7 @6 d7 r& [8 D: V1 P    蛋黃
8 t! M  E# k, O  m% `公仔箱論壇    1/2顆
. M  q4 L" K( h- x+ I5.39.217.77
& P, S/ n; u( E9 o公仔箱論壇調味料! V/ `. L3 N0 `6 ~$ e9 T

. E/ h8 C; H. C* r+ c# q5.39.217.77    奶油白醬5.39.217.779 f8 ^7 K" m. j) a+ y; v/ x  ?
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( _# E$ |2 v* y. a5 |0 E
: w/ S* C9 y0 P7 j/ g2 b
作法5.39.217.77  N) {* y7 o: F+ \

4 W. L8 T; F  P9 @) L; M6 y. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb- j3 _! a; ?4 F7 b$ W; l3 L, K
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
$ I* _8 q5 \0 C# B) U, A4 F  W     
  H3 `0 U6 `+ n. \0 p7 ?4 v0 i) e公仔箱論壇    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
, ~! b+ S( U6 n8 J$ c8 M" X公仔箱論壇     ! X+ K% A4 V, T; Y4 U( Z9 ^/ E
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K8 K0 k0 y( D& @
     公仔箱論壇' @2 K! X' K+ e8 B( Y) G$ X
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
9 N9 H$ ]5 ]+ r1 i) ?) k8 \公仔箱論壇     2 ]9 }  N- {# \- L
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 L' V. o+ ~& j$ i5 x8 P
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
  h8 t+ {, I2 @$ C8 R
) j2 D2 d  C7 _0 T; a- V& T# Z材料tvb now,tvbnow,bttvb) s$ @: K( x7 m& W
) A- M4 m- ^8 z& d- ]7 s* R2 z2 X
    豬絞肉
3 ~7 {2 M) I+ h, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克5.39.217.779 N& J: b7 ~$ p' ~! r0 S. J
    洋蔥末
  Q$ K& ^( L* r2 Y( F3 P3 Y/ @  k    30公克' ^; t: E4 h/ R9 n  U! q: X
    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' u0 E5 ?' [; |) Y+ U( y- M
    1/2大匙
9 s3 E7 [: Q  e( }公仔箱論壇    鹽5.39.217.770 |6 ^- ^( I# b
    1/4小匙5.39.217.774 [4 _4 X! F) G/ h% ]5 g
    麵包粉
9 V% L& d- D' G. B* q% v7 f, i公仔箱論壇    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n$ W# a, o9 X9 p& E% [
    起司絲
$ j* i0 y6 F9 ~0 I' H9 g: z+ P5.39.217.77    80公克
1 M8 ?2 Z1 l8 R公仔箱論壇
7 T' K# g- y: d+ @; B' I調味料
5 z; n* L, M3 c+ P6 c
1 s  A9 F' A/ ^$ y2 \9 T, a    洋蔥蘑菇醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a( [) n: p# ], M# Q% j! P
    2大匙
2 t# L  P4 Q* O& y" S
) X% l4 w) S' Q  X+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
& O7 f2 r8 U# Q% X/ t$ |! E" F1 }' I
" J  B- H% t- m. W; n5 g& z     公仔箱論壇# ?6 i5 [1 a/ b/ c. J2 ^0 @
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
( v: b, P* K! C& [- _! V公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb* M0 S( ~, e6 p
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。5.39.217.77. a9 P0 C: O2 G- g7 G/ L/ `
     " }/ H) c% j% ?
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

4 v0 X, i+ l! I0 W- N焗烤大蝦
6 {# B& c9 ^1 W3 [2 ]+ |& h) ?+ {tvb now,tvbnow,bttvb
4 s) n) O. g9 d* x8 h材料
3 o0 z. o5 M. q" q( U4 D# l公仔箱論壇
( O1 k& j" p) P* j' g- r7 X    草蝦
2 m/ t9 W: y1 O8 A7 b公仔箱論壇    4尾
! g! J2 J$ D: D8 j3 Y: t1 Y6 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* g$ d$ A) G$ _: G
調味料tvb now,tvbnow,bttvb. |$ @1 g, I5 r9 |& [
5.39.217.770 u" [% C9 T  E
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D+ x* q) z* J- ?) w; N+ t
    2大匙
! {0 ^4 c2 k; s- `    蛋黃
& _! Y7 S/ c9 r6 i    1顆公仔箱論壇% T, A& a, J. z$ X1 }4 F& U. `7 j

( f+ T* C, S8 w8 f( k+ C- Y: w作法3 x$ [7 j9 m0 `0 n+ s, Q

5 P2 U5 U7 P* F& V- Q: a* P, r+ x公仔箱論壇     + J8 o8 o3 K; e( E
    1.調味料混合拌勻備用。
* A" @! f6 m, L2 e+ r% M; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
7 K! }' U4 {( U2 ^, ]4 B6 utvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇, B7 l+ r: O1 b* p7 D4 B0 \, u
     5.39.217.77* [6 }1 G$ C/ q6 t' J# B, y* N
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- W6 R% [; H9 H: V! I0 d
茄汁肉醬焗烤杏包菇
, _9 t. y) T- s( u" G4 Z5 itvb now,tvbnow,bttvb材料
4 A1 w# H# E, R8 k7 o/ ]tvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb! v! V$ X* L; e# [9 }; T# z
    200公克
& o3 [/ |; c1 d/ p0 R' J7 `公仔箱論壇    起司絲
: D: o; r/ J& }9 A5.39.217.77    30公克
6 \! W, z. ?" }' ~# u% Y+ n
& [2 \2 }& I4 G* T5 ]! W8 U( z2 n調味料公仔箱論壇+ g) h7 g3 Z+ ^% V2 @1 v- U3 p7 c- {
    茄汁肉醬公仔箱論壇) E/ ~8 H1 U2 |
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T5 X' e# x% o! \, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @- E+ Q, L1 R( J% T$ }
作法
+ v) {; a, H, p! q( S6 m) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
. }; G4 }/ d# g6 M: ~公仔箱論壇    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( T9 a! d; ]& V$ J公仔箱論壇焗烤綜合鮮蔬
2 k9 n) p- O6 v6 V& t( U4 s( O; r2 l材料& q/ x4 Y( U, K7 [2 c4 m" n7 \4 N
    青花椰菜
! r5 v) X: Z- _* @% s! B6 y0 Q公仔箱論壇    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m  `' k- |" \0 }  s' w
    白花椰菜
& \( X6 i- Y5 A: V  ]+ V5 F; k公仔箱論壇    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v0 q. s6 l2 x7 t" g3 x6 U. a
    生香菇5.39.217.77! n' R* F0 _- R7 S- Z
    2朵* r8 `6 ~7 U1 j9 E0 f8 L; c
    蘑菇
) j3 l8 ?) k/ s/ L) M/ o公仔箱論壇    50公克
0 m  Q' ~5 |) H# p6 P公仔箱論壇    小紅蘿蔔5.39.217.779 A# W7 T$ K. c
    30公克
1 L. [- E7 Y* B0 _, N公仔箱論壇    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]# A# D# N& J* ~" K
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 U  g0 [  ^% M; c

4 D5 C0 U$ G4 z5 x公仔箱論壇調味料
* E0 A1 D) u' R5.39.217.77    奶油白醬8 r/ ?, z+ u4 T6 h! h8 a0 ?1 e
    4大匙
$ I$ R, W, D8 w7 [
7 T5 @5 q6 A4 E0 [1 S+ U8 e作法
' ^" n. _" t! f" i- J* z$ X    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.774 t+ @$ Q! p% z$ Z% r
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb& z- `* c2 A& u$ y
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S6 r. T1 `! Y6 Y! e
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 ~: L- e, S4 i! U6 G
羅勒醬烤土魠魚
6 I' k; Y$ b0 ?材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J: i" t' {) q5 k% F- J. t
    土魠魚
1 J" c& B' n& f    1片
* M- L+ _7 D. M% I+ ^    薑片
5 N" J. P7 F% K    5公克
+ A' w4 O0 d1 p& c" }7 K    蒜片
' e/ j" n( d6 c4 @. t1 n5.39.217.77    2粒
% c% F: ^( z; x0 k+ Y9 ~4 A2 V9 ^
' B. u3 I- R( E+ B  t) Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料
  E5 U6 I' \% h1 ]5 N" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g+ R. P- D* Y1 A
    3大匙( t+ [* x/ u1 q! ]% _

5 j$ t( G7 L) Q/ h) e! v/ q8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇% P7 \% W8 j2 P& E* ]0 @$ J% ?
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb6 D1 V  N8 X  w' [7 |( _# C( W
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。