BeiDouChef

公仔箱論壇2 e; B" ]* e8 z: N2 r
迷迭香羊小排tvb now,tvbnow,bttvb$ j/ Q+ _/ ^3 [& A6 ~" f
【材　 料】
7 ^5 r9 `9 `0 i, T! X0 c新鮮迷迭香         2枝. j3 C$ T  E* g3 w
羊小排         3片
8 x6 \( y4 _& K& m) t/ n! mtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
3 T% j: a2 }# ~! _3 t7 L1 A5.39.217.77鹽         少許/ Q! C' I0 Y! y7 g6 ]+ `
公仔箱論壇1 z% b; e) M5 x  @( H1 J9 n1 U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: P; ]0 J% k$ o$ V# P6 ]+ Y& s
香草高湯         2大匙( `: q. x: f- k7 N( j/ u
紅酒醬汁         3大匙
, {. R  J& a" p3 J1 I* _/ L公仔箱論壇紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p5 n% g- Z- Y6 P4 P
薄荷葉         6~7片公仔箱論壇$ h% {6 Q7 T5 K( z5 {

) W& Z) l: k7 i' T- L: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: W# @  c  i3 {# n: n/ Y
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。  f7 u3 U3 @0 W9 P0 ?
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
1 \! A- ~8 v1 Y公仔箱論壇【備　註】
) x9 ?/ w' v" h' l6 G紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

5.39.217.77, |6 E/ I3 S- G
迷迭香牛小排3 x' G1 s: y8 h. m; o
【材　 料】
9 _5 C, m% {0 E" y/ h  V2 [" _ 新鮮迷迭香         2枝
, I3 ~% R& l. a3 d8 a; u! h; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片5.39.217.77$ R6 q8 Q/ A# t. c. O$ v# ~8 l
鹽         少許5 M( L% b, Q& g' e! d) i6 l- `
黑胡椒         少許
# O% E% B1 V# k  s, I7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 V; T9 U# m5 S4 D8 x* S1 L
【調 味 料】5.39.217.77) m( ]. G( ~# O0 N+ C. z
香草高湯         3大匙( [8 k, ?7 S9 i5 Y0 P7 L
蕃茄醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ _2 z+ ^, ], p# L
無鹽奶油         1大匙: ~' d: G( W# H* ]
鮮奶油         1大匙
) ]  J* ?8 c/ p2 q; s/ g' O5.39.217.77義大利陳年醋         5㏄% B9 Z/ E: y* E+ M; u% W9 V6 r( Z* p
鹽         少許
) C& c7 a  p7 h  |公仔箱論壇青胡椒粒         10粒
2 Z# _' n( n/ z' C5.39.217.77紅胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb' v5 c9 j4 G0 T2 _

; A" ?6 a: y% L) \) F【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i* i; y) k' @9 T* q4 |) N
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。7 j. C0 |8 |8 @8 h
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
! z1 ?& [& D( ~# y公仔箱論壇將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
: u% M* e8 v6 t. q' x( @& o3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K( b9 b3 d* `4 U/ {1 K
公仔箱論壇7 F/ f! @  k7 W: \1 V  `6 ?
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C+ O0 u  ?7 ^* u3 V
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 Z6 e% C( N7 w  K: m* A0 G5 }3 s
百里香烤春雞tvb now,tvbnow,bttvb/ h+ |* Z1 s$ Q3 A
【材　 料】
! F1 T: I/ j5 p) Z! W* K1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?) E- f- [+ H! p" O9 m
2.新鮮百里香         6～7枝0 Y* Z, Y1 D" t- y
洋蔥         1/4個
: \% m% W0 i. q( \2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
- T" g3 k& z1 F8 q' i+ e公仔箱論壇蒜末         2大匙' G0 A# R5 s; O2 p- U6 ~$ p5 g
匈牙利紅椒粉         1/2小匙& r# `4 s. R3 B7 X9 b. }
橄欖油         1大匙
$ h; K, L" A; O+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.新鮮柳橙原汁         150㏄3 o; j  Y0 H- _
香草高湯         100㏄
! I8 S! x6 R2 otvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克8 A; n8 l7 z/ v. k# n, \
鮮奶油         1大匙5.39.217.770 l& v) z7 Q* H% b3 C
鹽         適量  L: P% ^# t3 o

) A  s7 A$ W" ?公仔箱論壇【做　 法】9 X7 ?! x9 d, `" E
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 A, S' J# e$ a) s5 j% A
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。: E" C2 A1 k8 |& b0 o
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

% T2 A% L1 d3 ~" E; E( u公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb- r* ]3 W/ v% l6 N0 O
材料5.39.217.77) m- l9 Q5 l$ {
0 X0 \9 w: d; ?
    花椰菜
6 o  e  C) x3 ]1 F9 Ztvb now,tvbnow,bttvb    100公克9 W+ Z( e3 }' F  t" @% x
    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb, k1 S- i  _$ G. h! O
    80公克: s2 s* I( J. t1 A! W3 W! }, n# E; i
    蘑菇7 O1 u  Q4 Z) N8 u* x2 d1 Q* H
    80公克
  k4 A$ u0 C, V: i) Q- S公仔箱論壇    玉米筍' |# G9 }  G3 M1 w
    80公克5.39.217.771 _6 i0 Q! ~" F' G
    起司絲- p) b) B2 }& l
    100公克6 h/ @! p' d- O  E
    麵粉  w" V  E# d& K" D' @
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b% f( c9 ?; O9 G9 w0 r
    奶油
' P; }; x) D4 q% P* H6 Z) O: s7 u5.39.217.77    3大匙
' g* M6 C& S5 X" F& q4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末
+ c7 n; W& @" R/ jtvb now,tvbnow,bttvb    5公克5.39.217.779 j$ ]" B( f( z

( ^% ?4 R+ o" X/ m9 a7 {tvb now,tvbnow,bttvb調味料
/ V8 r2 J& m4 j# x
: y$ r9 y9 w' ]* S& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌紅蔥肉燥+ Z# G* z; `7 I7 f9 D
    5大匙. J3 t& m. E2 h
    牛頭牌原味高湯
. U. }  G$ {' l: J    50㏄
8 u) O' H$ G+ |* H
) c! x& a( L, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法, D; b0 I+ ~7 d" O$ k
tvb now,tvbnow,bttvb1 p1 J1 z2 h0 m  Q8 p
   
$ c0 ]% s% D0 D6 n8 J2 n公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n: G7 n" G+ T* S: R  b
     公仔箱論壇5 z2 g- v6 X- ?2 a: m! S) l8 G
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。+ ?7 m1 ]8 J& L# [4 A" z" a
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d0 s7 j5 ?% q& V# t# u
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
. x4 @+ p1 o( `' I* E: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x0 Z  h6 o4 x; I; r3 E# c9 l
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
% r) j6 R6 t  a) Z3 P5.39.217.77     ) ~! L  G4 u* R( y2 I
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v0 Y  w0 Q# y
咖哩雞土司
! x1 h! H5 }' V# j! f0 L7 H5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D% W% |- C, O0 F5.39.217.77材料
3 b/ O8 f  G, t    土司
" e+ }4 w( ~) [' ]& F公仔箱論壇    1大塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D- E5 O; i7 H- h3 x  P
    仿土雞腿
8 F* ~/ d; V/ p& {7 K! \. X    1支
/ I( T7 [% @2 l& R& f0 I) f    紅蘿蔔5.39.217.779 q: ?. s  X8 K* E
    50公克+ W$ m, _! w3 I. f
    馬鈴薯
, [5 ^& y6 t9 l1 o9 P. }  z! f: }tvb now,tvbnow,bttvb    30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 v0 t% [! R$ W
    洋蔥5.39.217.77' G  r% Y2 ?* \
    1/2顆
- Q$ F7 [$ d9 v1 C# U0 F* c  l5.39.217.77    蒜末公仔箱論壇/ k' ?* z3 t& t3 `
    1茶匙
  i; n% k3 P  l# s1 o2 S0 {) `: d5.39.217.77    咖哩粉公仔箱論壇2 P& w" o7 E. ]* P6 b; ?7 g+ g
    1大匙
& }. C" ?0 a9 J- {, ]    椰奶/ }$ F& q. R9 R3 |! `9 @! ]
    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 {. A8 L' d+ e+ H
    水
$ h, k4 a. J# {; o" Y5 M, gtvb now,tvbnow,bttvb    300㏄
* q! ]/ q/ b& e    沙拉油
# a3 [4 e/ r4 f/ xtvb now,tvbnow,bttvb    1大匙
, C# B) r: K7 J1 dtvb now,tvbnow,bttvb
) N: E5 m$ g3 }9 ]5 {( {* N調味料
( u! ~1 t9 h* E' L6 V# i; O) u! i+ Ntvb now,tvbnow,bttvb    鹽* s% V1 [7 p6 ]6 j0 k; Y
    1茶匙
( u4 b1 T: H8 i! J5.39.217.77    雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C" M5 i. K/ m2 C
    1/4茶匙
' ?) n' q6 R: F3 k( l7 R- e' ]公仔箱論壇公仔箱論壇& K9 m" T+ y0 s  i, l* A9 K8 d- J8 T
作法
8 h9 g) a$ i7 `7 u& y5 @tvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。$ |; v, ~$ M, }. A2 D
     
7 H' o/ B5 z) }# n$ [    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
2 ?  I1 v; m8 z5.39.217.77     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g) x8 K. C. c4 p
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
  Y, _4 x  k. A  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [0 O' [4 D; ]! g& S- m" j) Y7 p
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

9 `- a3 G1 k2 Z# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司臘腸捲
" {- O6 K! Y$ y4 d5 e4 X' l) Ytvb now,tvbnow,bttvb5 |0 [/ ?3 y3 o9 \+ D! g
材料
' R# P' a/ H2 `* Z6 a9 {8 M    土司tvb now,tvbnow,bttvb/ I' Z( ~' W/ S, I8 i
    2片
% C/ \% z* ?/ V$ d# B) `% x# W5.39.217.77    法蘭克福腸% u8 c' D, |* M5 H1 y" G
    2條
5 v: @0 Z5 r/ F. H公仔箱論壇    雞蛋# h3 L) {- x$ I6 x
    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x  H6 q4 ~# g
, u" D9 U9 o* U) i. Q0 W) Q
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I/ Q" ?* G3 u' E8 r* }+ _
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。0 |  D5 q+ w. i9 o
     
% e, I, l1 C) _4 H5 M0 \tvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。5.39.217.77- J+ z2 t0 n/ \
     
( b+ m7 h; T$ u6 U0 H& @4 n% w公仔箱論壇    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

* T: P4 c4 u9 F0 S" x/ d
蕃茄起司烤豬排5.39.217.779 S! A  b3 b# V- ^

' Y2 s# O" U+ {& E9 w7 R材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |  O" s8 J' ~. e/ D6 `
    豬里肌
4 t& i3 U7 \4 q6 x( b' D/ K. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3片公仔箱論壇7 p  B- O0 I& f3 O' I4 ^7 R
    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `, I8 t0 m3 z2 n5 G/ g
    1/2顆
* m% M4 y& L  L/ Q5.39.217.77    麵粉
/ ~9 x4 K& t4 F$ m5 g! @5 z& O    1小匙
6 I% c0 Z6 k6 |4 j4 b& x/ I' |5.39.217.77    起司絲) p. N$ F* M+ D7 Z4 R- p4 r- D
    50公克
8 `" P$ f- u" m! w9 f
: \6 |3 y( ]8 \, Y+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
9 }+ }! H! ?! U! j" Xtvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬公仔箱論壇0 ]9 k6 D9 x* n
    2大匙! D/ a& F" a3 U9 [5 j, m3 M9 O% F
5.39.217.77$ K* r! x! \8 W$ e
作法     
# t) Q$ A, m2 e7 T* k) s5.39.217.77    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
  u: {% @- Y7 ?' T; F     
8 q( n+ _6 d/ A' |5.39.217.77    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

4 s+ p  I2 V" q- Z( h4 a3 [9 K; e9 [; \! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油南瓜焗烤雞腿
$ ~! X; v$ s5 S2 vtvb now,tvbnow,bttvb
) C- f' ?$ h. y8 i, c( n. v. D材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W" d' f8 \5 B/ V; E, h4 V
    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb/ R% m3 y. }1 m9 Q7 t: I) ]$ w
    1支
2 ~9 p1 f* m( Q6 _4 n! {2 D4 j/ A公仔箱論壇    南瓜塊
4 I0 F' s. t7 f" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克$ b( I+ W& `9 g- B% x' I
    紅蘿蔔塊
/ |6 R/ _$ _; D( M5 i6 G  N/ Y    30公克
+ k7 N7 U+ k  @+ J9 |8 {* N/ u# F    甜豆仁
9 j3 t' Y/ ^4 ]$ U0 Q! l% |    10公克- Z8 Y- X1 f6 H
    起司絲0 {" f( T" J, N1 }0 e6 Z* X
    50公克# ?# f& a4 @7 O
    巴西里末
; F2 G) v* ]+ K  ?& ]    1/4小匙8 s6 Z$ H" J# G. l

' R6 Y$ e9 u* V5.39.217.77調味料  ?. S5 H% l! K  {6 k* J
    奶油白醬
: s- ?: i( V# n4 e1 ^# U# U' p/ E/ C5.39.217.77    3大匙
% F# R6 n, l0 O4 x% d3 @    雞高湯
& e* t5 t3 M% @1 Z1 C' j8 X3 x; b5.39.217.77    200㏄7 e! X, J- p' E6 E
( J1 t( z. C9 l* N! e6 P- g3 A
作法
+ x# k  e" g2 b0 U" e! Y" i) P4 U5.39.217.77    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
6 r. K7 `3 m9 ttvb now,tvbnow,bttvb     
& m! V0 J6 {. W; D0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

5.39.217.779 q0 [5 _4 G8 |0 W! L1 O, g. f
焗烤香菇蕃茄片& p, b/ z/ T; Z2 m
公仔箱論壇! u$ T. q5 _2 e
材料
, ^6 c3 o+ k8 {& g5.39.217.77
& r8 z. x2 j. g' t1 W( O; V: f    香菇片公仔箱論壇0 p0 b$ [6 B% b7 r9 i
    300公克
! M! u7 d* A$ m" {6 `  J    蕃茄片- k, X& K4 r8 s
    200公克( V( f9 s% n+ R0 E
    起司絲5.39.217.771 ~4 Z* b: m% L" T. X$ d9 a
    100公克- b1 j3 k" K5 E4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q3 s7 d! Z. J  o! v+ k/ K( D
調味料
0 Y8 `) q. g1 i0 e2 N1 ctvb now,tvbnow,bttvb
2 n' s4 ^) @% Y' a/ h2 ytvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h  D- K; P) X, e1 M; d3 V
    1顆
1 m: _2 X* ~) d  a6 K3 jtvb now,tvbnow,bttvb    牛奶5.39.217.775 q: a0 R  a7 C9 X3 i
    200cc5 }6 I+ s% m' R* b! Y* D

; U; c( s4 M( I0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.77: R. t0 O2 l# l! `

3 M7 O& K, ]5 Jtvb now,tvbnow,bttvb     
4 E6 z! C5 ]4 v2 F    1.調味料混合拌勻。
9 x( f* v  Y1 ]. K  y     
/ C; B9 I; h7 _5 E6 B9 `  X# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
$ D$ I, G, ]3 z     
, B% f  A8 c4 t0 c" P5.39.217.77    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

3 G1 S0 X: }. N! G5 F! ftvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲5.39.217.77. k! V2 Z5 D* E' q" O$ a: r
材料
- e/ Y. d' f+ x) S, v; g7 b* dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" s" ], \/ @; \! u& b4 A  G
    墨西哥餅
3 [% O* l- _, k* R公仔箱論壇    2張
" x- `& R5 R" }: d    雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @' `7 C. o' t3 P9 H* _
    100公克. _3 B+ x- V. x# I7 }/ s' o
    洋蔥' P  f- y3 N' ?- M( z/ Q: x
    20公克
6 E% P/ h. T! R) g& W    起司絲
; v* y2 A8 E- E9 \/ }" _公仔箱論壇    30公克
- d2 l) I) w! M. U    蘑菇公仔箱論壇5 g. a& c- a. |# t1 C
    20公克( g; _- X% R; z$ p7 r0 J6 ~0 t! P
    蛋黃3 D) K  `. \9 E. o
    1/2顆
0 n' B/ K4 }/ R, h9 G
$ y3 ]9 t: ~: n* C$ Z調味料
3 H0 X9 h$ Z& p7 ]1 L4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) s% _7 j4 o" b: L# {1 p' {0 O7 E" I
    奶油白醬
, n5 t! e: b" C- @: W0 ]+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
) M  p% H6 q( [" J% Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y1 v. |, [* ], b6 d
作法
& w3 s" g; c6 t. l, t5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F3 P8 J  K/ ~2 R+ F3 b& ?+ J. f5 \
     5.39.217.77% n' h4 }2 V* f7 ?- u
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。1 d5 X( ?1 r2 c' T1 B2 D
     公仔箱論壇5 m/ [# e1 |1 T; ?. K
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。5 L4 w+ i7 T8 t: X) k! J) U
     5 n+ J1 k( ?3 C0 k' I6 c7 B
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。公仔箱論壇- l* R- i4 o# k9 q
     公仔箱論壇7 y/ m! {9 {  o0 @5 x' S2 f2 V. X; L
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。9 a: g) k* b9 h* `3 ^& v7 D, U
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `+ p7 }, L' I  k/ A
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  X, l/ w# n9 {& ^# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
/ r" b# q+ |$ r. q; w% A' b- J  Z& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G- `; S% O7 C7 M3 ~材料
2 z( c- a/ s6 u% k5.39.217.77* c$ ^) r+ v0 d& o% U  h$ F' w2 \1 T7 s
    豬絞肉
& h3 N  w* X, l5.39.217.77    200公克9 a& o: M2 `6 i5 ]6 Y& a- E3 S
    洋蔥末. [, F& b5 t6 C7 x
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb. R$ o/ f  b' p4 u
    綜合香料
" Q8 B7 v& \4 }+ n1 ]    1/2大匙5.39.217.77" r5 w; ?5 T& O/ n0 q+ g
    鹽
7 T/ f7 g& n% @7 D    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y3 j5 x& w& `* O
    麵包粉
# J7 \/ S9 ?) y7 }+ u5.39.217.77    50公克- v+ A$ T. k: j2 @! I8 P( `
    起司絲" v1 Y) @8 F8 A7 E5 G8 R; Y
    80公克
' f9 ?9 r  u4 f' ]( @5 C% q5 ]公仔箱論壇
. `* @$ u5 W7 |5.39.217.77調味料
7 J% v. \6 F  P# z+ ctvb now,tvbnow,bttvb- ^# r* J- X" s% K% Z
    洋蔥蘑菇醬
9 o2 |  D% X3 e6 M5 V- v5.39.217.77    2大匙
0 j6 n" k% B$ Z2 G公仔箱論壇
; p, ~% [4 R, u5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
8 P, Z5 V/ X/ @1 i+ v- q' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a; c; V  ~- V1 p+ U; ]3 |
     
: c* H1 C" ?. {* O  O* k公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n7 S) C- Z# i1 \2 ~2 v! h0 u, Y! _# D
     公仔箱論壇0 X) m9 @& V4 w: q: {/ h; U
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
% S- {6 I( r! B; \1 o( K) f9 T# w5.39.217.77     
! C/ |/ m0 d5 A/ D5 i, ~! v( b' t, R公仔箱論壇    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

7 U/ \! d5 d- W% \. P# Itvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦
$ s- f, ]9 V% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77  p& j/ B$ N% ~+ ~) X+ j
材料8 ?9 l6 e  f7 P

- w* z+ e9 b4 o- F公仔箱論壇    草蝦
2 Q! N+ _2 C& k5 X: z& u5.39.217.77    4尾" X5 w0 `  G/ S' C( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {' [& C2 |3 M  @9 m+ P6 w% u
調味料
  Q! V- v$ L9 D" C9 v5.39.217.77
% \5 z/ ]$ u( z    奶油白醬
2 Q  ]' f1 |% }* ~/ S5.39.217.77    2大匙
* }9 C2 w- n9 G8 Q5.39.217.77    蛋黃
( z2 i/ h) {' q9 N2 W  btvb now,tvbnow,bttvb    1顆5.39.217.77# j, {; U3 Z9 G. A( C, r+ J* u

+ g9 P2 g1 ]  @7 |  ?# Atvb now,tvbnow,bttvb作法
/ e/ v# c; x9 Z& i- }3 ]! S5 z8 |) T" q7 h, v- C: B  n  {/ Z
     
* i$ P  E. b4 L4 [; C6 n" Y5.39.217.77    1.調味料混合拌勻備用。0 S% K( H2 O' g7 ^7 Y' c
     tvb now,tvbnow,bttvb- P. Y2 N& R0 ]- Y. S( e) z
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。- w. V. \( l3 H- R- W
     
% ^* T( I) \8 L; M    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. {) Q, R9 e/ d8 j* e2 n茄汁肉醬焗烤杏包菇- o' p+ W! m. v- t3 w% b
材料
' c; o- @0 l( `$ F- B* r公仔箱論壇    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb. b1 E+ u3 a7 f# t# V* ~
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X7 s1 O, Q0 H
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X9 T  Z/ l- @2 z' l
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 F7 L$ r) U/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k' l4 L1 U; M. C) U" I
調味料
0 w; s6 q2 z5 s. N& b; U/ ~    茄汁肉醬公仔箱論壇# ^( }7 i  A+ O( x
    2大匙
7 Q4 X, s( \. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E9 K2 U2 F0 ?- {4 q$ w$ k
作法
" v/ x8 m! ^5 L    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇) D7 B) B$ H* k2 [: _
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

! p( L/ ?( ~5 Y5.39.217.77焗烤綜合鮮蔬, G. `* L2 Y: R4 u1 {
材料
. ~1 K$ h) Q: h/ L5 q7 {5 Q% M' Q  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y6 Z1 z7 a$ o( p
    100公克
) `$ v$ l" U6 V# x3 x    白花椰菜
# c" y2 [* a0 u1 z- [- }( e% K    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e# T- y; ]% c( d8 \% ]
    生香菇
  n$ [2 S9 ^* Y9 M7 D' k* A$ `公仔箱論壇    2朵
. x4 L0 b8 Q; v  y  w, `0 r# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇$ O0 f8 ~" W/ }) ^' _+ l8 h" i
    50公克
; T! p& I9 _4 q7 i9 ?    小紅蘿蔔  ?0 g0 ^* Y2 ^/ W; Y4 [3 ]1 i9 U
    30公克
0 g; e1 X! M2 L9 e8 j7 d6 S    起司絲
4 v/ m- s/ D) y4 ?    30公克
  z0 t& |* @$ n; P6 stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ `6 Z/ \( K# m8 A! c
調味料
3 i6 Y( z8 q  Z( ?; @    奶油白醬5.39.217.77/ {( u& N% a, `7 y3 ]* ?* }& i
    4大匙
! I' i) c) O- c' c! t+ [0 g5.39.217.77' q8 O' {, z" h% D
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i8 F) m4 b# n' ?0 E6 Y
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
/ o) T/ e$ J+ M6 ^0 Q2 Etvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
5 L& j  \0 n/ G% W5 A: B    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。5.39.217.77% G' o& |3 q: G- w' n
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ f  ?& k7 `3 g: |/ Q, F
羅勒醬烤土魠魚! w& _1 i, s" V/ Z+ x* {& j
材料公仔箱論壇0 b1 u# M8 w. g4 c. o  m) `
    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M2 G* @; s! o
    1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g0 A3 p0 l6 Y3 L2 M7 X
    薑片
9 M' `% `( p6 F- ]  R: y& `5.39.217.77    5公克* c! e, d* H: j6 l: ~
    蒜片0 r4 W. e+ @- @8 P9 ~
    2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v. b- u/ b; l+ R0 H- ?0 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b, i  e) h, ~3 i. k
調味料5.39.217.77+ ^- K- q; W2 F9 T
    蘿勒醬
( I5 _& R9 K* `3 }0 C- N& y9 {公仔箱論壇    3大匙5.39.217.77" u4 {8 C8 o# w( _2 P
6 G5 h% n1 S3 M) I/ Q
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l- [( B# c' ^) o7 E
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
  H* B7 a) ]" n( j( _tvb now,tvbnow,bttvb    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。