9 ~, K. ?: s) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果海鮮盒7 |. ]0 q9 s5 T
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \% x3 t5 u* X/ V8 }: X3 |
透抽 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K+ n* y( ^) q$ X% n/ X) L m. H8 X
蝦仁 30公克
. K- B: V) u2 {7 ]8 T6 Q公仔箱論壇文蛤 20公克
! V8 s# F) D/ n4 i3 _1 K, s1 T* ~. `5.39.217.77火龍果 20公克
& A- z$ U3 c2 C0 G- p; P" w公仔箱論壇西生菜 20公克
6 Y+ m6 q9 h, C2 j3 N1 h. u小黃瓜 10公克
8 s' ^ a) W* a% E# g2 Ttvb now,tvbnow,bttvb酪梨 10公克
5 C* a3 e9 }. B5 S% m5 V# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 U0 {. \9 q5 v3 F% p, o, |2 K" Y
【調 味 料】
) ^! s( B& h# q- N! s& L6 Z5 q5.39.217.77檸檬汁 10公克
0 ~! I/ v' }+ ?5 G8 P3 a- R2 \$ }公仔箱論壇淡色醬油 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n$ b% g3 W" _" {) ?" [$ u
醋 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h2 }1 k2 U5 z- F4 X
蒜末 5公克tvb now,tvbnow,bttvb/ _7 Y+ d( N( |4 m b2 U* B/ s
辣椒末 5公克
% A' v6 ?# ]$ C6 n# k# Q
9 k6 e- d2 ^1 z+ F: utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
1 b" W6 R, v5 \* p: O公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨、切塊；酪梨洗淨、切塊；西生菜洗淨瀝乾、切條備用。
& o1 k% i9 l/ U _4 x$ Z Ktvb now,tvbnow,bttvb2.火龍果洗淨、切半，將果肉挖出後再切成塊狀，並保留外殼備用。
: i0 N! z2 E& S7 }3 S5.39.217.773.透抽切花；蝦仁洗淨、去腸泥；文蛤洗淨放入份量外，可淹過食材的水靜置30分鐘吐沙。
# N8 [: `8 Z* A8 q3 u& M( C( Y4.取一深鍋，放入適量的水，將透抽、蝦仁、文蛤分別放入滾水中汆燙熟後取出備用。
' q! v, y# e! x: b2 ?5.把作法1所有食材填入作法2的火龍果內後，再加上作法4的所有食材備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S! S0 `3 K% r) P& Y! ~+ W
6.取一碗，加入所有調味料材料一起拌勻，再淋上作法5的海鮮盅上即可享用。 |
發表於 2012-2-20 04:16 PM
| 
. b" \1 c; v4 f
! W8 a, S! o% M- _
公仔箱論壇$ ~- l1 t2 W7 J, }( Y8 E D$ A g! M
公仔箱論壇6 w* s2 q8 M5 Y2 }
4 R0 V1 N7 l: ?
公仔箱論壇, r. g# ~* o, Q; ]0 ]) ~3 F b8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m6 C+ c/ Y K6 `