BeiDouChef

4 _8 u% U1 ]5 a; ]
鮪魚鮮奶三明治
" N6 v2 P- D7 c1 K1 Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! m. Z2 N  y3 S5 m4 {  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇! T' H, d6 X) Y" m/ l" e5 h  \2 p
西芹         25公克
1 B' W( t2 S) s0 l- v3 e# u紫洋蔥         40公克9 t; n; a. q3 B3 p5 m
胡蘿蔔         10公克公仔箱論壇) f4 B' y0 [! N- [+ N7 S
美乃滋         30公克
; u4 S& C0 C0 |: b" E( r公仔箱論壇美生菜         1片5 t, C( Y! h6 t! \. p5 o
蕃茄         1片
8 r# Y+ a' J6 a, U土司         2片- M! j- P% M/ k( b& i
鹽         適量
. `) ]* ^/ R" }1 _% e% v4 v: N黑胡椒         適量
! `$ I1 j: _6 R$ q9 A5 @; R公仔箱論壇
9 A9 v9 f+ Z. h. @公仔箱論壇【做　 法】
# q6 Q8 [  A1 m8 ]. ]- D; ]% ]1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
7 w& S2 x3 o6 x) ^) @5.39.217.772.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。5.39.217.77* ^, d& M# `# d$ W% E, g
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。公仔箱論壇2 n: w" s! W* c
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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0 f+ a4 J; c" A6 J0 ltvb now,tvbnow,bttvb地瓜蒙布朗三明治0 q! Q4 f7 H4 Q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A- X: v" F' i# `8 X- {+ v" f
地瓜泥         200公克
8 P3 b; `! X2 t: Z1 [& K5.39.217.77白豆沙         50公克公仔箱論壇7 d, m7 h2 e5 c1 @1 ~) ]9 ~/ D
鮮奶油         50公克; f7 f: ^4 I8 X/ g/ B3 d
熟蛋黃         1顆
  E5 H8 e, C, j) x8 n; C公仔箱論壇奶油         少許+ ~: R: ^/ ~7 T' z$ `
去邊土司         4片# h% `( @6 J& C0 j. M1 C; ^5 b
擠花袋         1個% t( J# g9 D% s8 n" I: u' M3 G  f

/ x, {1 l2 @; O& \% btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 i1 x. i; u8 u9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
" l3 [* X0 R: u. a$ d; Z7 B8 A8 @1 L" ~2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
5 M% I4 Q. i! ?3 C: ~* Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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9 L6 t+ m& w/ L% m
蛋海帶芽三明治tvb now,tvbnow,bttvb, M9 M' {/ W' z9 [2 s/ a; q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q% k0 d. b% ~! T$ m" E, z
A.培根         1片
8 h& j' a; J9 l* J! b8 l公仔箱論壇乾海帶芽         5公克  o) O; `2 w* c2 C  d
B.土司         1片% [) t9 B7 e. F6 i" ^# L3 @3 l6 v
C.美生菜         1片
7 Y7 K& E  M% n9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
8 J: T+ w2 Z2 _【調 味 料】- ^; \, v$ Y$ Q2 p- t
蛋         2顆
8 Z* J2 e9 @0 N' E6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水         30公克% I  ]4 P2 ~# L  B  E
柴魚素         1公克
2 t& _5 E- _  Y2 X( ~% C8 G: J公仔箱論壇鹽         少許' _. v1 L4 q, ^  Q9 ^  }
味醂         少許5.39.217.776 a/ D: W: W  U+ H: C2 o& ^

" [# h2 ^& b7 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ O' }) W. ]! ?4 N6 m. B1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
$ [4 j, t* w9 j0 n* o2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
/ s5 V- `# j6 \3 U4 L7 G3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
. \/ P+ B1 `1 ]tvb now,tvbnow,bttvb以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。tvb now,tvbnow,bttvb2 |+ O8 B( p) H6 k9 ?6 K4 z
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
9 u8 v5 F, Q0 @' j5.39.217.775.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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$ B. A# F# I: V) H8 O( I豆腐魚卵三明治5.39.217.77. a9 ]8 ]+ W& @0 c& V$ W1 ]/ G
【材　 料】/ R: |: {/ v5 v6 G
雞蛋豆腐         2/3塊
: G& Z1 K3 J; U; Z/ C魚卵         適量5.39.217.778 [9 H+ v; l: T/ F9 ~9 @
起司片         1/2片
4 ~: Y% p* J  c/ [, Ctvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
3 H' C+ F) o7 n- _紫蘇         2片
: v0 I/ |1 u2 g& P, R公仔箱論壇土司         2片3 Q/ J; L9 k3 E" V) d* \% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w! e- n7 z, B: R! M
【調 味 料】
5 F( P4 c' ~0 e. z) o. J- g7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `9 v+ c% }. g" O1 E& G
黃芥末         適量
( h  ?% y5 i& ^9 n* }4 Htvb now,tvbnow,bttvb
$ f: w* [. v2 o5.39.217.77【做　 法】
; I, P: Z3 g2 D# l+ c7 k4 G5 f/ M4 c公仔箱論壇1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。5.39.217.77- [3 m$ g+ J0 T% f8 b) L
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。公仔箱論壇/ c4 m3 k+ x4 y- C* @9 @
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。公仔箱論壇# A8 ^% O( Z8 _8 B; k
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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鮪魚三明治. {( f9 y+ q/ G8 L. @% a7 D
【材　 料】
) S0 x8 E( I; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中種麵糰：
  ]# M$ E5 z3 {公仔箱論壇水         210公克5.39.217.770 f* I' |4 ?) o& u7 w$ ~5 L# \+ u
高筋麵粉         338公克tvb now,tvbnow,bttvb: L; C, I, w0 ?! Q( e* T) I
新鮮酵母         17公克5.39.217.771 w2 [+ o: {# l$ b- ^# V5 j, @
主麵糰：
7 G" g1 v) y4 o. ~! u8 J' `公仔箱論壇高筋麵粉         145公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z0 z2 f5 R% V. E
奶粉         14公克
' Y5 ^. q  [& ~+ b5 t4 f細砂糖         39公克
6 Z5 O1 H; U% h0 u/ t鹽         10公克7 M% M' H" v: ^: p4 `' R
水         89公克tvb now,tvbnow,bttvb  y8 l3 o! A" m4 e/ a
白油         39公克
" Y7 z4 r  z, w' u, stvb now,tvbnow,bttvb內餡：
' T( I. I+ d) r& k5.39.217.77小黃瓜         1條
% _  l) |$ X  [$ w  @tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 A6 {  V1 h& \. _6 |) I
鮪魚         100公克
$ U8 @' J7 J5 l8 g" m  p6 h6 q1 ^公仔箱論壇乳酪         2片
3 A0 {0 Z3 ^- G: M; V
9 P5 I% ~  w" l( I& G+ A6 m公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V& b, a6 Z. j3 @
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。. c: x( t- l% f& v& X8 G8 j0 D( C
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。5.39.217.77& S' n' R' U5 K) ]7 M
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
0 V% B/ Z! ^  h" y% s) W! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 m# R* M( x$ J( F
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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9 b5 I* a2 Y: r: `2 [3 d義大利鄉村三明治公仔箱論壇, E! f. y) U/ N
【材　 料】公仔箱論壇/ w! Q0 u& w; g1 I+ [
萵苣         45g
2 f' K4 F9 C& ~# u  @5.39.217.77鄉村火腿         60g
& {% o* c" E% h" D" n8 E5.39.217.77水煮蛋         1個
* E; i8 U  Q2 J' b番茄         4片tvb now,tvbnow,bttvb( s/ [' w) V7 g% e5 Y2 }/ n# X6 ]+ }, C: ^
美乃滋         適量
8 v" k7 D0 L* }) c5 |7 X
7 G. K. o- _1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% Q& P) ]- s  n0 W) }' k1 X1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。; F6 Q: s7 [# z- @: H
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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8 I. k0 a0 T. {, I$ Y( n健康低卡三明治
; ]" e9 {: d3 h* Q8 a1 C! h) Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77! W- n) k5 |4 F# o0 n
黑胡椒火腿         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |, f3 L: U3 m( s) K3 W$ h' S* r
水煮蛋         1個公仔箱論壇5 g3 r9 o) }1 K1 o( K& L
小黃瓜         32g
- b7 b( z$ D% w) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15g
6 u# ^9 H3 p9 H6 g& W" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低卡優格         45g
; {$ M/ u6 g: I0 W; _" u7 x公仔箱論壇2 {2 c+ F8 D. ~, j( N* A
【做　 法】
! B  g  K& t% r# a5.39.217.771.水煮蛋以切器切成片。$ N/ j0 x0 o# p; Z' E" w
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 q' X: y% x8 M, I. B* C9 @
火雞肉煎蛋三明治5.39.217.77. g! }% F/ t/ a- Z9 w0 G" X- w  `
【材　 料】
  j6 Q  o/ w" L3 d2 P" f$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉         2片公仔箱論壇- U$ z% P' c: H& _$ i& Y' v
煎蛋         2個; i; y* x0 f3 ~9 f
番茄         2片公仔箱論壇- U% |0 P4 N0 P# f% a: H! o: F$ K
京都水菜         12gtvb now,tvbnow,bttvb! |$ f8 [3 I1 Q; T
融化奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T5 ^7 Q! n$ o4 ?: U! k
吐司         2片
/ T# j' Y% \3 {# j公仔箱論壇
+ f  @# A- [3 {) l5 H$ [+ ^! n公仔箱論壇【做　 法】
% n/ X9 d2 u1 J( y- f+ m  j, Q( U1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
7 f7 h( s' W/ n- h6 W5 [tvb now,tvbnow,bttvb2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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8 x2 m; P7 E  a% Ktvb now,tvbnow,bttvb核桃起司三明治5.39.217.77+ }/ e& f2 P: f, \; g8 j
【材　 料】
& g* j" C7 z6 _* ]4 l" C京都水菜         35gtvb now,tvbnow,bttvb3 P# G" I8 k; K  Y4 n7 N
起司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^- ]! G+ j' e& t/ V; g. `( n
火腿         2片
5 a6 e- T& t/ V# N  d5.39.217.77苜蓿芽         25gtvb now,tvbnow,bttvb: U; i# S' |" n' V% M
紫高麗         25g
, _* e! B' H: x% g5.39.217.77核桃吐司         3片
( G3 e3 J0 P  ^! x% X0 U  K5.39.217.77美乃滋         適量
' ]1 k3 S: v' L9 @* U2 ytvb now,tvbnow,bttvb0 ~6 _: @" j; a
【做　 法】5 c# Q( s5 Q; Q5 Y1 c
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
3 h* T( l% X3 g* Z" ^. h5 E1 w2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
. v* B2 ^7 R/ I8 V0 {/ y7 P0 I3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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3 c* g2 q5 w, E! E5 n8 u) x$ _tvb now,tvbnow,bttvb洋芋蛋片三明治tvb now,tvbnow,bttvb" E$ D7 Q+ j  Z8 i  j
【材　 料】
9 O$ t; ]" ]: M  B! A+ U紫高麗         25g+ ~& R  W+ H( O
蘿蔔嬰         15gtvb now,tvbnow,bttvb% I( d# R# a3 v) `! b
水煮蛋         1個. n& z! B/ a: A1 O: V  X7 ?
洋芋         1個
4 F3 n( _) U( U+ @美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x0 R" h$ V/ k, x7 T, K
小黃瓜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h1 s: K. \4 b- {2 k
芹菜丁         35g5.39.217.77) Z6 @9 S9 _9 }
火腿丁         40gtvb now,tvbnow,bttvb. E, _3 q0 g, ?5 f/ ?5 p& ~

3 ]- X: [: s! w' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, u. ~. q. [- `2 z" {1 s( k公仔箱論壇1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb: y( F1 W" m4 E4 ^$ e# Q  n: h
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u+ W5 g0 U3 q5 z
燻雞三明治
0 e, w$ C$ [1 v* b( ^+ w  s5.39.217.77【材　 料】
% w& y6 X) S5 O" g. n/ m- x+ `公仔箱論壇法國吐司         2片% j2 i' ^& ?" m* w- g( f
美生菜         1片
9 A" t8 I; q& t) O% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         2片
% ^. r$ }* V8 C9 Y% m* J) Q酪梨         2片5.39.217.77: Z# T( \% s  q; ?
燻雞片         2片5.39.217.77$ c$ f8 N& c  ?) R; l: q
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M  p! M+ M5 O) L9 m  o& D
黑胡椒         少許
! u# i1 m$ S+ Y0 D' ?( K. ftvb now,tvbnow,bttvb
$ b. i7 {! ^7 N+ {% utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】3 s8 G# D) j% Y: R) l3 m% k! j
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
* `! j8 ]9 n1 t7 [: d( x  B2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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, x) e* N& W9 r" \4 ]. @
可樂餅三明治
9 W: E6 e$ v& \1 F【材　 料】
/ ]! g0 S5 Y+ T& z* }公仔箱論壇蔥香鮪魚可樂餅         2個
7 y) A9 T  J1 s2 J+ v公仔箱論壇大亨堡麵包         2個
) F; }2 E" k5 z$ B公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
$ V/ j1 [, W% c' }0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
$ A+ j7 P. R) y" ]. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量公仔箱論壇$ D. ?/ y, X. X) t7 B- w6 K
軟化奶油         適量5.39.217.77  d( G( H" V0 J6 j; k8 o; u

! }1 s! G, P+ f3 }) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I, w' e( V3 P- h" d
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。tvb now,tvbnow,bttvb( g0 h( j3 |$ z& ?3 O
2.蕃茄切片後再對切一半。; n( Q& c" m8 I$ g2 R7 a
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。1 B5 l- b1 y  j1 E1 |/ M. W
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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5 \1 S$ ^2 T# P/ k4 Ltvb now,tvbnow,bttvb辣鮭魚奶油乳酪三明治公仔箱論壇# Y8 {1 y/ a6 ?( q) S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 f) n; |- c3 L; |; G
生菜         1片公仔箱論壇. M, X% N# B( ?7 w1 ~, T8 P
紅蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb% d& R2 F- E9 V8 {/ y+ t; r
乳酪         60公克. S8 s- ]9 C" V- v5 ?- Q
煄鮭魚片         6片
% w5 J' H- o! t公仔箱論壇酸豆         少許
) h6 H* v) q5 etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量5.39.217.77  T$ D! k1 Z; B/ c# L  C# L- {
一味粉         適量
9 b* Z! @5 Q, F! f5.39.217.77全麥土司         2片
; n8 G+ I8 v: a3 i1 ~8 o: Ftvb now,tvbnow,bttvb
5 L) \9 H* p7 a2 P, }6 {- [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) b; f' m9 {2 a! q; e1 p& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。( \& P; S, M. o0 H. a! R
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

! Q& x0 l! h) B4 p8 N% }+ H. atvb now,tvbnow,bttvb可頌洋芋三明治
1 Z3 m+ W0 c! k4 P5.39.217.77【材　 料】
6 u3 }& x+ k7 @: O) etvb now,tvbnow,bttvbＡ.馬鈴薯         1個
3 o: d4 Y- W/ `+ Z白煮蛋         1個( i3 m% k' H: h$ \
小黃瓜         1/2條
4 Y+ Y! ^! K# @$ Rtvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         50公克
( l6 m( W3 N) T5.39.217.77美乃滋         100公克
& h3 k: m1 W/ k: |6 \胡椒鹽         少許
1 |0 L: d( t0 @  D, Z/ F$ H公仔箱論壇Ｂ.可頌麵包         1個
$ s# U8 e4 E( G% Y& U) ~! E美生菜         1大片
/ Z# U" e) r2 U0 X* w三明治用火腿片         3片* T( W+ v* h4 B' {1 ~# u, w  l

4 u8 r" @# _" F/ R* U- u9 N【做　 法】
  T$ h# ~$ |  J- x  V1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& ^* I6 {2 |9 i1 f1 e
5.39.217.77& S2 e  u+ `5 I$ j
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。- B$ I" m$ F+ V/ l" U/ K6 S
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

8 |5 `, T; X* n5.39.217.77馬鈴薯沙拉餡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V* @+ Y: ]$ t2 ~
【材　 料】
. q! V* d7 {/ k$ _2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1個* `% V' z4 G) L, _9 Z
紫高麗         25g8 ~! A  Y5 X/ ~+ F# m3 h! _' T: `
蘿蔔嬰         15g
9 v/ D# ^1 q! ]  W# j水煮蛋         1個
, e; y% U. f( `8 A美乃滋         65g
7 h- E0 Q4 L7 j4 b小黃瓜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb+ n: u- ]7 D% M8 s. F7 ?5 }" a  o
芹菜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _7 i0 e6 ?6 e( Q2 D
火腿丁         40g公仔箱論壇$ p% ?) J! q& ~& e
長型炸麵包         1份
- d5 d, g( _/ m* E: ?! t. U5.39.217.77
4 m4 f$ R9 t) T( t' J! e% P8 E5.39.217.77【做　 法】1 o- a: T2 z1 }9 Y! A5 L5 R6 y6 |
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
! m6 O5 g) _) P1 o7 X公仔箱論壇2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。" ?1 \2 B7 q: F. u2 d( A
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。