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% ?( N: n) j& H鮪魚鮮奶三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r4 h/ a# l4 ?
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( x$ }0 t4 K# @
鮪魚罐頭         1罐
. s3 _$ ^. I" j3 b: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         25公克
' r/ r& V2 {8 I* btvb now,tvbnow,bttvb紫洋蔥         40公克
2 o: h4 s5 u4 w2 `9 B胡蘿蔔         10公克
4 {3 h  S6 i7 S5 Y3 [! m7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         30公克
# v/ O3 y, B+ c; H  X4 q( e4 a' t5.39.217.77美生菜         1片
! y$ Q- ]& S% w# O& Z: \& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 t' V3 Q5 I, O
土司         2片
; [) M! _: A2 x1 @鹽         適量
/ V5 V, ~" [" Z+ W4 c5.39.217.77黑胡椒         適量
0 p. D2 r% F# t  X9 |& [- A
0 b2 @( }! y* G3 T- j【做　 法】
& Q+ h4 r& J. t. z" F( @! t4 a1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
- K0 A8 q7 I3 u% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。5.39.217.77' ^, y+ E# S2 o( M/ B* {
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
/ c/ f8 \5 {! j: Y( X$ U- d+ N; Y5.39.217.774.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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# u2 R0 j' ^! }% k- R7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜蒙布朗三明治
- ^9 K2 @% |! C" u. o* S( E7 M5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' E6 E  {+ E/ A0 p% }& Q. {
地瓜泥         200公克1 X) u5 k( E9 b. T8 C& u  k( U
白豆沙         50公克5.39.217.775 O- Q, [* k- R/ b
鮮奶油         50公克5.39.217.77  W$ O: D+ C; L2 ^8 }1 t  H5 G
熟蛋黃         1顆
# C& V1 L' T, Z. y8 x. [" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
- v8 t4 E8 W: u3 q7 `* T* o去邊土司         4片
& w; b, U( c+ @. ^* ?# Q' C/ gtvb now,tvbnow,bttvb擠花袋         1個
! S4 o/ i# V* k- c: K5 W5.39.217.77
1 }" c( S3 y" z" K- k. ~5.39.217.77【做　 法】
7 n1 j+ Q& W. V2 Y3 y2 }0 t& b3 W1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
5 X/ _2 B- d- ]4 N: l2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb% k4 |5 \! K! o% ]
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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公仔箱論壇7 u, Z; Q2 G" Z3 x/ s- V
蛋海帶芽三明治
# W2 _; ~9 n$ u: V. d【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% r! f4 ^( c0 [
A.培根         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q- r8 H1 p5 N1 r. c
乾海帶芽         5公克
' Q' l& I1 i/ |" e8 |& D5 u! [5.39.217.77B.土司         1片
8 ]3 }0 E3 s$ g1 z, x9 B6 g- m3 q/ uC.美生菜         1片
# y' q0 @; q3 a; b7 _, w# S0 i) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V' i* m+ |) F- s# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# O* k" f0 s" A蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P3 l! N+ U& E' R/ l
溫水         30公克
5 k6 G6 f1 F) T4 L$ V' N5.39.217.77柴魚素         1公克公仔箱論壇# \* D" |: N7 C+ [& S
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [' J9 C, i( p" i5 D, G
味醂         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }" h+ u% Y  c) |/ M

3 C5 E+ P; ^$ [公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y8 i+ W) ?, U6 Q
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 J6 z- ?1 R1 F1 d+ @2 ?) D* D
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。2 C8 G* i) q, Y- _. @+ E; A
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X5 [! E: M: K
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。5.39.217.776 Y5 B5 k8 \" u8 g" S
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。3 d1 }9 |& u& U
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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, p) U) Q. K5 \; O; n豆腐魚卵三明治
7 G3 Y$ u: i6 q【材　 料】5 \5 q9 W) M9 r
雞蛋豆腐         2/3塊公仔箱論壇% C( w5 b9 j4 L
魚卵         適量! M( `8 r$ V+ h& I( N: S3 J
起司片         1/2片
, c' y; A) q9 ?5 Y+ a低筋麵粉         適量
2 N! ]: o% ^' z1 O$ j$ Otvb now,tvbnow,bttvb紫蘇         2片$ `+ o7 I( u# D3 a1 P1 J$ L5 f
土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p2 p0 w; f9 w6 q: F" \( D4 f& d! y* I  L
: a6 M5 v: D' p2 Z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?' S' `; I, R' G& U
美奶滋         20公克
( V4 F- ~9 {: g: Q) |' B5 `公仔箱論壇黃芥末         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 [9 w# e$ P4 @6 ^% \0 L# |
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y1 d; R; l! R
【做　 法】: w; Z. T. C) X; T
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
6 q0 k4 M2 w& v: C2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z) c* M+ C) Q- y  i+ \! S
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
5 n5 p: X4 |3 @" O" C  `4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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8 }3 t* Y; |8 h' J, [2 l4 J1 qtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚三明治5.39.217.774 a' W) w: U7 r- J! V
【材　 料】
$ ^4 n7 i+ ~. d) {) _- A中種麵糰：
6 R& F  h+ {1 N: V8 f5.39.217.77水         210公克
: {" Z# `9 M  Y5.39.217.77高筋麵粉         338公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b/ O6 {2 e8 p" S
新鮮酵母         17公克
+ I' L3 d# C" x% L& [9 c主麵糰：
3 W* X0 d3 |3 }. j/ D3 A9 a5.39.217.77高筋麵粉         145公克
2 n( p" d2 b# j5 d3 G1 @7 `tvb now,tvbnow,bttvb奶粉         14公克
! O" m5 B% Q7 ~: G* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖         39公克
* a( Z5 b5 N2 a" b& W5.39.217.77鹽         10公克5.39.217.778 |+ q9 M9 Q' l) r
水         89公克
# W7 Q) k3 E/ Z3 p白油         39公克
& z$ }5 |& ]$ t8 U& G. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內餡：" h3 T. x# |" f4 [# Z& x/ p
小黃瓜         1條
* w2 K8 J: x2 o# stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1個5.39.217.773 f- k& C6 L1 _4 v
鮪魚         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* f: d  I1 y- N2 i4 ]
乳酪         2片
+ d1 Z# V0 Y, ?1 A( H5.39.217.77
9 c1 ^* y4 u/ D* \' D# I【做　 法】
! m' F+ |. L) e5 D  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
/ H' C0 E* ], ~* ~- E/ v2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o6 e+ p+ G  B: @  ~$ i6 ^
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。公仔箱論壇" c# t9 K  @6 h8 S. N) \7 f4 r
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% L9 I. H- \8 |; X
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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5 R  H, d: k) ?5 A& V
義大利鄉村三明治
) N* P+ v4 a$ L. ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ t" S0 V1 L; I: X' ]  ?tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         45gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y, O& l3 q$ [- N$ p, b
鄉村火腿         60gtvb now,tvbnow,bttvb5 [( h+ e' P, k7 X
水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w/ C$ ~' G: p1 M+ f1 ^; k# C
番茄         4片
" Q7 A( r0 m3 L+ e/ I美乃滋         適量
( {; j. q; o" ?4 o5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 f, u% [# j. t
【做　 法】
  I; O3 Y3 a, d0 I+ \6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
0 o% w8 X% e2 N. D+ }3 C5.39.217.772.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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, u( e" g; K4 a# ~0 L5 e  `
健康低卡三明治
- F2 Y  S  X7 z2 h1 X, P5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w2 ?1 f! g  b. m" a5 V
黑胡椒火腿         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^/ n' @  C9 M" Q
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb- w1 s% |$ V/ i, k; n- |) `. e0 l3 F
小黃瓜         32g公仔箱論壇( A$ F' D& l8 H  y$ s8 J
蘿蔔嬰         15g
- U) H) b2 n- P( j9 t. U. w5.39.217.77低卡優格         45g- z/ J2 v/ H' ^. t  q% h
5 B- N& q3 P& U% _8 a$ T7 Q' M
【做　 法】
. |" _9 ~' a6 j. W公仔箱論壇1.水煮蛋以切器切成片。
6 a* n  t0 B" y% e  `tvb now,tvbnow,bttvb2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q$ c) Z/ W( `: F
火雞肉煎蛋三明治
' u- U: A6 ]5 R* g【材　 料】: Y: Q+ ?& j2 f9 W
火雞肉         2片
: x* I9 \) R! b5 Otvb now,tvbnow,bttvb煎蛋         2個
6 r8 `. k* Q' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         2片tvb now,tvbnow,bttvb" ^8 ]5 o! Y+ U  X* B
京都水菜         12g
, l" M1 g; E) x, d: m. T8 L融化奶油         10g公仔箱論壇& T) A& j; N1 T+ ~! C/ S: W" x
吐司         2片
9 ^' U; D. ?) U. @: p/ m! |7 jtvb now,tvbnow,bttvb
7 f* a# d. ?6 \4 ~! m- q" ~2 t【做　 法】
, g) _0 v; D& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。) Y6 c7 w" M2 L
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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公仔箱論壇* t& ]' r, ?) t$ \4 D: k/ U' u
核桃起司三明治" u7 M. `& Y' @! A# v) u; {
【材　 料】
, X8 I; R4 R4 ttvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         35g
# c6 x' E* \* _* a& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司         2片
$ l. N5 \$ z* k6 D$ ~火腿         2片
( y( J! z( h9 @1 p7 W; ktvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽         25g
0 r8 @1 J) M$ e$ \9 g: J* Y公仔箱論壇紫高麗         25g公仔箱論壇$ h' P: |) \: y2 r2 H3 B8 m
核桃吐司         3片
. n% L; p' L  U! l: ?5.39.217.77美乃滋         適量
2 `5 \+ [  Z( t1 \4 D0 l. K6 R
" N  h+ A5 w  b, n' B" Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  c/ `& Y0 o7 ?* A' i公仔箱論壇1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb' P# [* s, [! W* |& u% r8 y
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。公仔箱論壇8 ?/ a0 P4 d1 f7 O) F% N$ J
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb" y8 a) I3 \+ \& v" ^9 n  e/ N1 _- D
洋芋蛋片三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N8 D1 ]9 w/ ]. v. W& V
【材　 料】
$ \% g; ]& Y6 x! o! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g( I0 H1 W# w! ]6 y/ F: ]
蘿蔔嬰         15gtvb now,tvbnow,bttvb# E% d3 b" q. h* x5 P
水煮蛋         1個
0 X9 s3 A% }- y9 G) ]" ~0 a5 V( Q8 s5.39.217.77洋芋         1個
; g: u, s& _1 m8 {) ]* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65g5.39.217.776 v& K) u) m. P: U) G
小黃瓜丁         35g; O, t7 A/ D) u# W
芹菜丁         35g1 w- V' u- z6 i) p! X1 \! m! C
火腿丁         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z3 i. ~* r- b. @# Z' {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N7 r: }% v# I$ D
【做　 法】
) \5 y. o+ e# u0 r- ]+ r0 J7 P/ u公仔箱論壇1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
4 v5 Q8 N; ?9 I2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v: B5 D5 i, T2 s, p1 F  d
燻雞三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y2 e( R4 R4 S7 A. n
【材　 料】
7 s# [* @5 Q4 o0 R2 D法國吐司         2片
$ G4 W3 t9 ^5 B& u4 W美生菜         1片
8 T" E/ F1 ^2 r3 u, j5 p% w  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         2片5.39.217.778 x' d/ [+ `% b7 J
酪梨         2片
6 b& P* F6 W8 g燻雞片         2片
" {( V' O% A. [: ^$ Xtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
- }; C. _  J  y) ?  d6 g2 W5.39.217.77黑胡椒         少許
* H7 ?) s: R" [
' }: n5 Y' x8 `. ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  L! L: |5 N) V- a/ \# I1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v+ Z8 Z* g1 R* h' h5 u
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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, F. e6 U  d( `8 J1 y
可樂餅三明治tvb now,tvbnow,bttvb8 f% I1 Y; a1 }. A; K0 k: Q/ U
【材　 料】# i. G( b3 O) ~) g- u" W* r8 M
蔥香鮪魚可樂餅         2個公仔箱論壇8 @# o/ s! e# Z9 b; h0 B  s: x
大亨堡麵包         2個
( v! N% Z) K8 w0 p+ x1 b5.39.217.77蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K7 x# j2 o" ^, {
小黃瓜         1條* m/ \5 X5 S+ H2 Z0 w# }$ a
塔塔醬         適量
+ n  ?0 R3 y: E軟化奶油         適量
2 [  f1 p, a7 `( n4 D/ K* Q6 k  P' }6 c4 G& |# o7 w; ~
【做　 法】5.39.217.77) ]- D4 l2 e/ b6 K2 \3 {
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。1 N* f! ^8 B1 C! O+ P
2.蕃茄切片後再對切一半。
- V" b2 y5 I* O( l) F: f* `tvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。( }4 c2 @. G; U) }0 g- w1 N. V
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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) Z$ v3 T0 P- B! I/ X5 l3 P2 i0 n
辣鮭魚奶油乳酪三明治tvb now,tvbnow,bttvb) J* V0 `/ H) F8 \
【材　 料】
' Q) m% I4 v& P: p+ W3 @1 m+ E生菜         1片
7 H. A) D. S  T; N; L, Z紅蕃茄         3片) r7 x8 v% v& w& n: ?! U; d" o
乳酪         60公克- j$ {6 O6 `6 ?; ?( r
煄鮭魚片         6片
) }4 Q6 k, v' }8 v$ I! M/ O公仔箱論壇酸豆         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~+ ^" P2 s. c% J
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 D' I5 u- X. U
一味粉         適量
* O8 [( M5 m# ]( G* u公仔箱論壇全麥土司         2片
( M, {& o3 N: b5 k# ?1 @' A4 g' n  r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C& r3 ~# ~7 ^9 M# \5 k
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
. }/ o4 M$ ]0 u( A! z( q, h2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

5.39.217.77, d$ v; c3 e% s
可頌洋芋三明治
' ~0 Q! _% m' I% f" V【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# `4 ^9 C( h+ x' n
Ａ.馬鈴薯         1個
" t$ p) }- b; l" t4 @5 ]5.39.217.77白煮蛋         1個
% x# e( c( s: h# N+ [tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條$ s2 Q  `4 H% g3 J* ~) ^: J
火腿丁         50公克
; l/ k! J! X. X2 e  s5.39.217.77美乃滋         100公克2 p# r% \2 y/ W1 \) j
胡椒鹽         少許* B/ M# M' S4 Z) }3 X
Ｂ.可頌麵包         1個
; A% a7 Z! S( O4 R; z5 L, h5.39.217.77美生菜         1大片
& B9 H6 g1 @" T$ F三明治用火腿片         3片
' ~- F9 X1 S9 l: [  Z3 Z; z6 c# |. x  }1 i# f7 U
【做　 法】5.39.217.771 ^, Y; ?4 a/ m3 N* e
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
" I7 S$ t9 @9 g: s5 F: o( X5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O8 }+ F9 R, G: m/ z; T
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。公仔箱論壇2 P6 f7 O! @  H% ^% @
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

0 C1 r$ ?& f+ Y8 X( U; p  x3 S  G3 R1 C馬鈴薯沙拉餡三明治3 b/ V. B* z3 A: ~* `6 W* \6 E
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 r1 L# e- k7 Z2 R, L
馬鈴薯         1個
# N- v1 D( K/ a; C, F9 x; c紫高麗         25g
/ g+ H8 B8 `; Y0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15g
( b" r% Y# s( [# E. S/ J/ c% ^1 A0 f水煮蛋         1個! _/ a; v: x6 k& J/ ^
美乃滋         65gtvb now,tvbnow,bttvb2 D# H$ n1 H/ i% U' w5 q
小黃瓜丁         35g5.39.217.77+ H$ {& g$ a; E+ _: O
芹菜丁         35g
' F$ K" k# J( Y+ g$ z5.39.217.77火腿丁         40g
6 `' j2 K9 y7 W9 G5.39.217.77長型炸麵包         1份
0 C5 l3 b: u9 i' a$ t- G  dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 g4 l7 e  ~; p' |0 p3 D
【做　 法】
  p: r) {4 m, g! t7 \: [: L: Y1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
/ C/ z7 ^; O; u3 r: o4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
2 i$ M. B4 e: E! g& z' m6 t) ]3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。