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tvb now,tvbnow,bttvb+ F. y5 P. u/ U8 f$ j; I
鮪魚鮮奶三明治5.39.217.77% r) i' W8 {6 |+ z" Y% A0 D
【材　 料】
+ }5 T9 Y& G* K5 q0 A鮪魚罐頭         1罐
+ t( R% i. f/ d/ X% s  }; v: F, E5 ]西芹         25公克. t9 \: t9 b, i7 ?9 ^- T, T. E8 y4 V
紫洋蔥         40公克
% k& I* T, U9 C- I9 A公仔箱論壇胡蘿蔔         10公克
# ]- k7 j. [/ j- K" B! r* t0 x5.39.217.77美乃滋         30公克
( T5 v# k% g6 y# c0 A3 h: p) O/ Y$ ntvb now,tvbnow,bttvb美生菜         1片
' g6 G0 o* \9 O# i9 Z) W# |公仔箱論壇蕃茄         1片
7 P. [& B+ A' B4 l# ]5 ]5.39.217.77土司         2片( E& C2 c! L7 W. M
鹽         適量+ _& o% G" \  Y) \2 r
黑胡椒         適量5.39.217.77; b3 v: i9 _0 I7 x/ o
公仔箱論壇2 ^5 {  F1 B3 l$ E  M& G" N
【做　 法】
6 k5 B. ^) B7 n1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
3 z  L  a6 ?* l  p: j公仔箱論壇2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
: d" h9 ~1 Y, t) Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
7 F! `7 y. c0 M3 X0 D4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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5.39.217.77/ U) K" {* W' b% K5 Q
地瓜蒙布朗三明治5.39.217.77" i1 F% L/ V& O$ H; @
【材　 料】
8 a, m) O1 r6 `地瓜泥         200公克
% E0 w+ v% W0 B, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白豆沙         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& W8 m: I) Q2 M  s
鮮奶油         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K0 K9 ^4 C3 [: A5 y; [! x- r# W  `
熟蛋黃         1顆公仔箱論壇+ P, E$ _0 S. f4 O1 H8 ]
奶油         少許( c3 b5 H( T2 j- F+ k5 L* U  ?
去邊土司         4片8 F- d, Z+ L/ R  y! H( M9 i
擠花袋         1個
" D) }9 `: h& {公仔箱論壇
5 K# T. P2 ?% x7 j$ }【做　 法】公仔箱論壇! u' ?' q  U6 C& I9 q6 l
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。5.39.217.77) w9 Z9 \: N2 Z8 L7 W- V3 N
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb& E" P' a4 c+ O9 u7 k+ c
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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蛋海帶芽三明治
8 d$ i+ Z8 u0 C* T【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. O- A6 S! J  p0 R
A.培根         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I0 q4 @" O7 U
乾海帶芽         5公克
3 D/ y' f0 c( b6 H8 h, e% ]公仔箱論壇B.土司         1片
' X* x$ e: P: D- ^' ]公仔箱論壇C.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb. ^+ T& y( Y/ L9 D- [
公仔箱論壇7 ^* ^+ k0 r- M7 _' @; G
【調 味 料】% y( i- p9 |" x0 t
蛋         2顆
8 L4 ?. @) J0 f0 j* x9 V公仔箱論壇溫水         30公克
" @0 l4 ^" l$ [% d/ h公仔箱論壇柴魚素         1公克
9 x/ v% d/ f6 j' z; X2 Z& r6 D' n鹽         少許
+ K) E, g% N) \# T5 z9 r+ i% Utvb now,tvbnow,bttvb味醂         少許
  ^' q" q8 \, Q! E  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ?- f1 _9 @% b% @$ z; O8 V* b. ~" H
【做　 法】
& t- X6 l) \9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。tvb now,tvbnow,bttvb. N- w+ ?" X5 y& a4 l
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。# _, M( T+ y: G8 |6 `
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，( T" w7 ^$ t" w  y; H* k
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
4 N; k( E4 q( T/ q1 Y2 R5 C+ R+ [tvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。, Z, M3 w- j+ J2 j
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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公仔箱論壇; y, i! E2 S8 D, E8 Q
豆腐魚卵三明治
* {# d) U- Q1 s" }) y5 }公仔箱論壇【材　 料】
+ h( P1 n2 A" `雞蛋豆腐         2/3塊
9 ?$ r3 U8 e" i% ]  ~6 u/ `tvb now,tvbnow,bttvb魚卵         適量
: \/ `. Y' B; {$ c. g4 C& Y+ E+ C起司片         1/2片
( ~& [: V) l( D) P5.39.217.77低筋麵粉         適量
* b, X% e4 U: a. Ytvb now,tvbnow,bttvb紫蘇         2片
) \& r/ o6 J1 U8 \& C! v# Z1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片
9 {  e, _6 \, M8 l1 o
. m) o1 m, C& r9 E8 R5.39.217.77【調 味 料】
( J* r, m1 G' z7 ~) V4 p% x美奶滋         20公克  h* @8 [* a2 `: V6 T* }) y
黃芥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `# A: b0 u% [7 J  a

4 x4 J/ V6 t$ O( r【做　 法】9 r* ^* p% r' r
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。5.39.217.77$ }  |  K1 t1 [
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
9 o1 O: Y/ F5 f3 z" W/ [1 D% R$ c3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。公仔箱論壇9 E+ G4 W" i) A, i8 r) h
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' \+ T! j! G( M( r6 g
鮪魚三明治
  n5 f; o! _- w: v, O* k公仔箱論壇【材　 料】5 N6 s9 E: [1 s* J
中種麵糰：公仔箱論壇  P, i  J5 c+ m
水         210公克tvb now,tvbnow,bttvb' }3 h5 H/ J" z8 Y" D
高筋麵粉         338公克( W6 I- `% j0 j& D! J2 j
新鮮酵母         17公克
2 M% ^) }3 D6 I8 T# ]% L4 {公仔箱論壇主麵糰：5.39.217.77( w+ }; }' f: |+ s: M( _  z0 K8 Z
高筋麵粉         145公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _1 V, _3 J1 T- x  B9 w: @
奶粉         14公克
0 o' }7 |: |: I6 H# e* r7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖         39公克tvb now,tvbnow,bttvb1 o$ b- k' X% S! g1 \* c5 ^6 O
鹽         10公克+ N! ~0 ^- Z% @5 W
水         89公克tvb now,tvbnow,bttvb: v3 w0 }' W" S3 }0 Q4 r5 d7 Q8 p
白油         39公克
0 u. d; ^  k" [0 Z8 n: f! G7 {4 k內餡：
$ f# j9 _6 l" j: Z+ }7 U/ @7 z* w3 C- Xtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
$ `' S, l; m) e$ x* N, w公仔箱論壇蕃茄         1個
) g; c( W% n7 X- h0 M9 f鮪魚         100公克
# f8 e' @, o3 [) g; x" O4 b2 w' l公仔箱論壇乳酪         2片
) W, u. v/ k7 v6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
& u4 J: H$ g4 @: ~2 C. c公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i+ e- v, J" ]6 m( l
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
7 |# G9 `% Z( b+ A) Q9 X' q2 m公仔箱論壇2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。. n, A; }0 I: r; T' A* d; ~
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
- D) c  ~; e& F% e) @/ W. G5.39.217.774.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S; P) z% \' \2 [( @
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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義大利鄉村三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C" |1 Y, }, t( N; a7 b
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 q0 Q7 F$ P' X2 |0 s9 o4 V- Z# q
萵苣         45g2 z# m( H; T) X6 b* p
鄉村火腿         60g, q- ^& J) P3 A. W( |
水煮蛋         1個5.39.217.771 P) c3 k/ c' L
番茄         4片tvb now,tvbnow,bttvb/ E0 r! T1 A- y, P
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb( K( x0 U5 c9 T
tvb now,tvbnow,bttvb6 E4 G3 t! A! L% [
【做　 法】
0 _7 x. V! i" h5.39.217.771.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
) {  `/ e3 }5 M' W3 X( f! ^5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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公仔箱論壇+ A/ I, H& s' S$ v9 p
健康低卡三明治
% m- j; d* H! {3 R3 W9 h% y5.39.217.77【材　 料】
/ V3 ^* ^) W# [+ @: r2 f- u" }- {黑胡椒火腿         40g
" t& d& A6 A; J: p9 e) O水煮蛋         1個6 N$ j7 l* ^9 j3 W1 I
小黃瓜         32g% N9 w- V9 J% M/ Q
蘿蔔嬰         15g5.39.217.77/ R% L# }2 q+ b
低卡優格         45g5.39.217.77& f  {  S9 G# [5 v/ q9 P
- ?0 H" \- G/ N8 i  Q# V3 B; O8 K
【做　 法】
/ t4 i' @$ E. o1 C0 A& S1.水煮蛋以切器切成片。tvb now,tvbnow,bttvb  G) R0 E; W% C/ m( j3 _
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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1 u: x/ z0 N7 J3 o# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉煎蛋三明治
9 z2 b, M! y  p( v. j; {+ Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 f7 R( e' h) F5 V7 h; X! f! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉         2片
, D& Q; \) D8 f, G! Stvb now,tvbnow,bttvb煎蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb7 P) H" ?- _4 @1 t. A1 Z$ [& V
番茄         2片
% m0 N9 d6 t0 Z! Ctvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         12g
8 {: v  q* \8 D) Dtvb now,tvbnow,bttvb融化奶油         10g
2 h* Q+ t! W9 N) ^+ n9 |' O5.39.217.77吐司         2片5.39.217.77) [$ O/ ?5 y  I0 C
5.39.217.771 x, j  J; z$ i* V7 \6 X
【做　 法】$ B1 p2 o: x' k" o0 I
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
+ D! u0 Z: f8 @" g5.39.217.772.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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* \( L' a9 X8 {; r
核桃起司三明治
4 {# Y, B* M4 k【材　 料】
- Q9 O$ Z4 o, F! Z0 _; p公仔箱論壇京都水菜         35g. V" ?2 l* z" `$ @; e+ I
起司         2片
" t0 M6 z: H1 g6 s火腿         2片
! _' B  v: n! r# E) z  X公仔箱論壇苜蓿芽         25g
* {; J' j/ n& i, s# k8 a3 n; ftvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25g' C2 s9 u( @* K6 x4 b
核桃吐司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R0 z7 j% B" ], u' G. f
美乃滋         適量: W# e9 [  T# ~8 f5 n) n0 D( b
5.39.217.77* j/ Y. ?+ S! `0 W" f
【做　 法】
. G+ [* [$ d( i1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。% e0 H1 ]! b+ @! u8 B3 w  l
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。tvb now,tvbnow,bttvb0 v1 E9 g6 \- j
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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洋芋蛋片三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `3 M" H6 {: |. q, K, t, P, i' U
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N8 a" J  d) m0 d0 I( a) p9 P
紫高麗         25g( S6 D: b8 u2 w7 [/ Z  I: B- @
蘿蔔嬰         15g
8 v: G. d% _8 t! Z水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb& G" k" E# ^* V$ u6 T' a1 y# b
洋芋         1個5.39.217.777 U" g. C9 S6 R" Q
美乃滋         65g
- @2 d) N7 z; R. N. n4 C( \' L% q; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         35g
6 D& J5 W7 @0 S2 F芹菜丁         35g
$ a5 \( z9 _2 h3 w  b. C5.39.217.77火腿丁         40g
0 s$ L( C" P! _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" k, f* z0 `. X
【做　 法】
9 i: D$ G, L; s; L1 O公仔箱論壇1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。公仔箱論壇: s( I; J: c- W3 ?3 W' D& s
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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8 M/ B/ \9 k' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞三明治
( j' e% l- p- ^5 G" K【材　 料】
) C0 `2 d4 r. j) G+ n; q- [. a& {7 i法國吐司         2片
! X' m0 P& b' l3 F6 {% I8 A美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r3 o' L+ e2 u
蕃茄         2片* W& a5 K5 A- F9 p: h
酪梨         2片tvb now,tvbnow,bttvb( C, D  j9 h8 p9 q7 W
燻雞片         2片公仔箱論壇" V% I* K* [6 z/ K: g# E( q
美乃滋         適量
7 `  e2 y! S) o: g3 C3 P% ?黑胡椒         少許
2 D! K9 i8 w# m0 ^7 [$ {6 `2 W% Y* y  ?$ ~' I$ g7 Q( [4 P
【做　 法】2 p1 J2 N. [# |6 ~3 [& p4 G" Y7 ]
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
5 d; `) w7 M3 w4 j+ Z9 r公仔箱論壇2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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7 Z& p9 ]3 K% k! o8 b4 y( K
可樂餅三明治
; B4 c7 x$ s6 e, Z' x( O. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; ^3 ~( ^& M/ l- q. k! \3 S5 D% k
蔥香鮪魚可樂餅         2個tvb now,tvbnow,bttvb; |) \2 w& U$ K
大亨堡麵包         2個
: i% i& {+ U( D! h. z* x5.39.217.77蕃茄         1/2顆
& U6 v, M8 L2 f3 w2 K小黃瓜         1條
( z/ R1 m0 Z/ c5 k1 K公仔箱論壇塔塔醬         適量
: \* G' L2 k# [4 C2 ?軟化奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb  N9 M; _6 f2 m" A7 L6 g! f

. u7 I3 f9 D4 e) v2 {5 P5.39.217.77【做　 法】
/ S- i1 V+ [, k. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。公仔箱論壇' S1 f: c7 N8 c) L  q% }3 c
2.蕃茄切片後再對切一半。
+ m1 L8 g6 ~/ Z. ktvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
' d% W; J. s2 Z1 P4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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公仔箱論壇, h5 ~- I+ ^, ~- p% ~
辣鮭魚奶油乳酪三明治
% w- z9 o) i! u* Z$ ~【材　 料】7 r6 n. Y, z8 `7 ~" W: v2 Y' o
生菜         1片
+ Y. o* p0 t# c2 Y, y9 G7 D2 }公仔箱論壇紅蕃茄         3片
' l+ [) p1 U& x' e* f# t9 b9 g$ S* `$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         60公克公仔箱論壇0 @. `5 Z$ F$ R) g+ N( l
煄鮭魚片         6片
" I  _" h: Z# [5.39.217.77酸豆         少許
" U* k+ p8 G) b$ b: C5.39.217.77洋蔥絲         適量
9 T0 @8 r1 F1 l& W7 o一味粉         適量5.39.217.77. R" R$ @& H) {* a3 k5 q
全麥土司         2片
  }+ b& I* g5 n9 u# Y% Y公仔箱論壇公仔箱論壇9 l* l! y- `& {) A. k* [& j
【做　 法】* m) |) M8 T8 R9 p) J! b/ ~2 I
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
. w; r3 p! j, H* F+ R& e2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' m4 |" ]; G: D$ S; Z7 C
可頌洋芋三明治
$ y7 d% m  G8 x1 l【材　 料】
; R3 I2 U) m" D! ^4 Ntvb now,tvbnow,bttvbＡ.馬鈴薯         1個公仔箱論壇' |! x0 I4 D6 x. c
白煮蛋         1個( M& R8 {9 X4 V8 H
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇) I7 h( [, e4 [! k0 s, j/ X
火腿丁         50公克
) Z7 ]/ t4 ], Q/ N4 N# @! o公仔箱論壇美乃滋         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h, T8 [( Q4 y$ O& X: [
胡椒鹽         少許: u: g7 _/ l4 R! Y- N; d4 b
Ｂ.可頌麵包         1個
. z; I/ T. X7 f1 ~5 E" u/ M公仔箱論壇美生菜         1大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \' u7 ~6 M3 j0 n9 G5 U
三明治用火腿片         3片
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1 T* ~: g% F# {: I( P: |9 h/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( {1 n5 b7 }2 x4 J5 j7 F- I1 R
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
# p$ w8 G1 Q; K3 @5.39.217.77  l' {) W; w8 y+ X4 V! ~$ a
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
* h$ d7 {& G7 O' e  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

* s4 @. N) O7 v: i/ y' |3 X4 O公仔箱論壇馬鈴薯沙拉餡三明治* W5 y+ G$ I. ]% J) S, u5 z( ~
【材　 料】
6 Q8 C8 U1 u/ D/ ]; a( }馬鈴薯         1個! l- x$ p" b+ n3 s4 G- q
紫高麗         25g5.39.217.77* M8 R& W$ ~! n' r! Y: D' n! t; j
蘿蔔嬰         15g
+ {4 v: e0 v6 e( x公仔箱論壇水煮蛋         1個
7 W, j8 _" Q, C; S: Q公仔箱論壇美乃滋         65g
/ ~7 f: i- V5 u1 T5.39.217.77小黃瓜丁         35g
5 \: W0 p& O" p- W- ^5.39.217.77芹菜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb) `, W# Q+ T, ]  J1 @
火腿丁         40g
8 I- E( Y6 Q6 W7 k. o& A6 @5.39.217.77長型炸麵包         1份, f. w" Q# ?3 J
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【做　 法】公仔箱論壇' l  Z) T* X/ m5 P9 W2 i  m8 A3 h9 ?
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
+ ~1 x3 c/ ^! Y, s( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。公仔箱論壇9 e4 x; ?6 A7 w9 k/ @" e
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。