BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! W0 F6 i3 E5 V
鮪魚鮮奶三明治
, U/ n) s) Q# I; L【材　 料】
! z2 k& @% ?& h鮪魚罐頭         1罐
$ s* s9 J  y0 w% @7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         25公克
( F" K/ Y' N: k1 A2 n3 D& F紫洋蔥         40公克
: X6 _$ }5 J. {* }2 Jtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         10公克
' x. y7 o; P  ?: F4 J3 R美乃滋         30公克公仔箱論壇# |- k4 p# u" c, v7 Z; h+ ]
美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb% _: ^9 n6 G7 K
蕃茄         1片
0 A# C! y+ Y% R/ u8 c$ a/ f" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }+ m7 ]3 W& V4 Q2 y
鹽         適量
+ c# a1 F+ @) E5 a黑胡椒         適量
# j6 S' r; V$ P- t. ?) S# b1 I/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K+ n( L/ Q: {: f& A' S% ?: {
【做　 法】0 L( X5 X# c& C: a7 h
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。6 l0 O- M8 ?- F9 G0 S4 u. e# @
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 d" B9 w0 f/ v# c& x0 p
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L: S: w6 Z) T( ~) Q( Q* M$ Z: l) f
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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* @% ]/ |% T4 Z3 S- B! v: ~$ n3 j% j地瓜蒙布朗三明治
1 T; F9 s) |8 v7 s, ]- B5 p* @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 t" q/ ?5 `) _, `$ Atvb now,tvbnow,bttvb地瓜泥         200公克" U3 {" S3 O, F
白豆沙         50公克5.39.217.77; V% Y& _2 e; v( c
鮮奶油         50公克
+ |. j" `- G4 w8 y, u. ~8 t熟蛋黃         1顆
' R2 P( f5 V8 Z/ r# y1 @% r公仔箱論壇奶油         少許
, H% m* v* E1 |3 K8 \# A5.39.217.77去邊土司         4片公仔箱論壇, U& n# E- t8 w
擠花袋         1個公仔箱論壇" z5 S' D, X! L
5.39.217.77' k8 B' s: X7 m; Z9 J' }5 j- k
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, e8 ?- I; k/ g4 h6 b0 m5 E- Y9 C
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r% D, _& q) {4 I/ S3 D) x6 u
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
4 X6 m6 A( a! Y# h8 W# c; E. C. d$ U公仔箱論壇3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% p# m2 n) S5 o( \" l, o
蛋海帶芽三明治
- p' c) g! V4 M, w: e【材　 料】
$ E3 m( ^. G: B5 O; v/ d2 |A.培根         1片
; \& S3 c0 D8 {! Ftvb now,tvbnow,bttvb乾海帶芽         5公克
0 l3 E' v" u- B) ~# g5.39.217.77B.土司         1片公仔箱論壇1 o; F+ m) Y7 a
C.美生菜         1片
! i9 o* J1 a. }9 N6 d( w2 u! Ztvb now,tvbnow,bttvb
" D$ G- |: ^5 I7 K4 y8 t【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ d+ y# U. O- |% j5 R. o
蛋         2顆. P3 [0 G9 z# W! k8 I. F+ p5 k
溫水         30公克
7 {3 c% ?. C2 V) m! [柴魚素         1公克
& s5 \. W1 x/ V4 B公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K0 c" k' ^& F
味醂         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 M; x* n" \# m' X% Y

1 |4 `! Y9 y3 N! ^1 u, x【做　 法】
, Y. l) A( |  U+ O, c; Y1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。$ y, z+ R8 N5 }+ n; `  |
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
" }, w3 V3 g9 M& O! Btvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
. E$ W- h& k: a+ B; K0 W公仔箱論壇以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
7 E* L# G2 b, [( [5.39.217.774.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
' |) K; K! ]9 V( s2 R8 \# H  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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! F& }/ I" f6 g  e+ I2 a3 b
豆腐魚卵三明治公仔箱論壇0 x0 W) V) p( o# A3 e
【材　 料】
+ u6 s* r( |. F) b% N; htvb now,tvbnow,bttvb雞蛋豆腐         2/3塊公仔箱論壇6 O8 m6 |# {9 P, m4 V
魚卵         適量3 C8 e' I1 e+ t
起司片         1/2片
2 J+ z7 Z9 Q- d0 [+ y: ^低筋麵粉         適量
9 F, O! w* V. b) b- j- ~紫蘇         2片5.39.217.771 f2 `  }$ N$ x6 n6 M, E
土司         2片* M) [8 T% f9 ?, w2 U8 q; l
5.39.217.77* Z1 v4 O/ t# w# i8 z/ B( z
【調 味 料】公仔箱論壇4 n7 ]3 n5 f: [
美奶滋         20公克
& o- i& J. {; T( Z3 h公仔箱論壇黃芥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M9 G" ^7 h7 |- o* t" H: i
tvb now,tvbnow,bttvb! N6 A! N, F& y5 O; v/ u
【做　 法】
* n1 H$ d. [( B8 etvb now,tvbnow,bttvb1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^  }/ _" _  A- @6 _
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
+ T7 \% Q) c% h1 K& D* R% }( v3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
, x+ N. ]  p: Q4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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公仔箱論壇5 R+ ?) V- Y  r4 X) D! O/ A
鮪魚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l/ S+ `8 M7 H9 y9 K- D! k; p
【材　 料】
2 }, ~+ [* ^6 L4 v5 s$ r+ F) Y6 ?  [5.39.217.77中種麵糰：
, L( G: a4 r. L7 ?7 S& v1 D( c水         210公克tvb now,tvbnow,bttvb% w, k7 E! \9 `: Z
高筋麵粉         338公克
; d' |; a% [; K  K新鮮酵母         17公克
! \' x. R$ c2 W$ G) s; A' \( K主麵糰：5.39.217.771 r' t: `+ J7 B* T, ^
高筋麵粉         145公克
0 a* ~2 t) u5 n+ @! ]! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶粉         14公克4 s7 Q( e6 i' T  \7 ?8 ~+ J# Y8 g
細砂糖         39公克tvb now,tvbnow,bttvb! ]5 ~( b! l' d' e3 z' j1 u
鹽         10公克2 L% h. |( T/ q, ]( X" y7 l
水         89公克公仔箱論壇: Z- a: L* H' O, L# t7 T4 y& ~  Y
白油         39公克
2 u5 s1 k0 x- Y3 Z! h0 _內餡：5.39.217.77" a9 l5 a: A7 ?
小黃瓜         1條8 s( t$ A) C- j
蕃茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l$ b$ s- s1 f
鮪魚         100公克( b8 a- F& l/ e" }, N% n
乳酪         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r+ D: v0 _' T2 i  k
tvb now,tvbnow,bttvb; P, D2 x& M* M  _$ y$ K
【做　 法】
$ z/ v- o0 L, S: u1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
, ]/ {/ q8 e' ^2 W- ]$ J4 L. a2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
: @/ _  c: `- a0 J8 G3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。公仔箱論壇; H7 y5 w, u( [+ p1 N8 W% c
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。公仔箱論壇& M, [+ e0 E  q" w: R" f7 E1 E! B5 ]3 K
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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5.39.217.776 Z* t" q7 g# w
義大利鄉村三明治5 v9 X$ @: S: P! A) Q
【材　 料】
" c- p7 ?" B+ Q: w# F6 }$ q( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         45g. z7 M! D" N5 Y" U: G
鄉村火腿         60g
0 x# C# ]) E" p水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb! l0 r6 a; |1 I2 Z' p" }
番茄         4片5 j- c/ x) t- C6 M! ?
美乃滋         適量
% |; _) f) K' u( k; e: W: s5.39.217.77( N8 Z% G8 a7 ]
【做　 法】
5 n9 p5 l9 u6 f5 L2 g; I3 Otvb now,tvbnow,bttvb1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
) G/ ~$ D6 n+ h8 q3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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5.39.217.77) w' \) |3 \0 H- P5 G9 h* y, w
健康低卡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R( j- L0 \7 x" W
【材　 料】公仔箱論壇- x; d9 v* M0 D2 @
黑胡椒火腿         40gtvb now,tvbnow,bttvb$ R" i5 f/ A; I( B5 P
水煮蛋         1個
, {  Q  S$ v, D4 v4 ]- P( a小黃瓜         32g6 J0 n" O/ ]+ X* J# a. i1 A
蘿蔔嬰         15g, Y3 U- S( p1 E! z
低卡優格         45gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c$ H# E: i4 K
tvb now,tvbnow,bttvb4 M$ Z9 K' }9 a( x9 j- m
【做　 法】2 T" b! B9 X0 v$ l% U9 B
1.水煮蛋以切器切成片。5.39.217.77* ^7 D" \+ V1 i; {. x% O/ r
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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公仔箱論壇) E' w; ~8 t- W( [' a3 t
火雞肉煎蛋三明治
2 M' E. S- f# [' p4 m! n  C% u公仔箱論壇【材　 料】
8 A, U5 W, P' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉         2片tvb now,tvbnow,bttvb% l8 \" x; d2 j9 l! P! d
煎蛋         2個公仔箱論壇" s6 T3 ^4 J5 ]; c
番茄         2片
$ X) F3 s( |4 n  K; @0 S京都水菜         12gtvb now,tvbnow,bttvb6 X+ Y3 E- X9 c" ?1 l3 D
融化奶油         10g
& e6 }- I; \$ ?吐司         2片公仔箱論壇9 i- B$ a6 C4 O/ A( N' N1 r

7 G6 a; B% R; W! q( d【做　 法】
1 r$ P' H1 l; \1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。5.39.217.77) ?! b+ ?1 ]% c5 C, y9 E9 u
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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4 `* S$ ~4 m/ Y1 R公仔箱論壇核桃起司三明治5.39.217.770 R. R$ e; f: M5 d
【材　 料】5 h9 S! q) B. o
京都水菜         35g5.39.217.77! B! Y5 G" T* V" Z7 B8 ^% m$ g
起司         2片
$ f) y, |% ?, s/ G, K0 }5 \6 u5.39.217.77火腿         2片
2 \% G, ]2 [/ a, @' f  ^3 J5.39.217.77苜蓿芽         25g
8 p2 ^: u4 ?4 w' A# {# h* [& S: r: Y紫高麗         25g公仔箱論壇" z+ \2 y' L5 Y
核桃吐司         3片
& W) N7 l$ b3 q8 U# W. |9 j美乃滋         適量
" k  k; {9 S7 l1 O, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# M* v( Q- C7 j- j$ @6 w" ^& v6 W
【做　 法】公仔箱論壇- L0 n; Y- n+ U- Z+ m
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb- U6 y. y. H' g( l, D9 v& O0 B' k
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
& b0 E" w* s7 g! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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5.39.217.770 D3 G; E. v* G, t
洋芋蛋片三明治
! N, G& R8 ^% N, L" M: T  h5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' G5 {" B; |* o0 G5 E
紫高麗         25g
$ G4 M  S4 S4 F/ o- T9 M% J蘿蔔嬰         15g
0 J% G+ v5 L. C: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個公仔箱論壇9 l; v$ ^$ s: j3 m- A
洋芋         1個1 ~* c: F% j! X6 _% A6 ^2 Z
美乃滋         65gtvb now,tvbnow,bttvb. u. |" u  z5 ?* M  \6 {
小黃瓜丁         35g: P, P* H! D6 g! ?7 @+ w- F2 S
芹菜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb  u2 k- Y# x9 Y# a
火腿丁         40g
) o5 k, h' V; e, o! L, Q- X* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C& Z$ c& z- a; O% |公仔箱論壇【做　 法】/ l/ H: D$ H  ?; ]; Z7 x. [! N/ Q
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
/ M/ H3 ^* i1 Q$ l3 ]" ^+ W2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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, W: {; i. Z2 V4 Z3 s% T4 x% D燻雞三明治
# B  d& J+ W" f- T7 `- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 k7 @) y  R  H3 p" z$ B
法國吐司         2片
2 p1 J6 I. H# S美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {. E1 x1 E0 i$ u- G" M5 @* {$ ^
蕃茄         2片# E; v! n' v7 J8 H9 i: D8 [( |
酪梨         2片' j, G8 j* c. X0 X2 X9 l7 ~& u
燻雞片         2片tvb now,tvbnow,bttvb% Q) W3 l! m* Y  h% v
美乃滋         適量' f! r1 p  j" r7 [7 l8 T
黑胡椒         少許- C5 z1 R2 Y& d  G
tvb now,tvbnow,bttvb" f0 s* w' y7 ], q; c/ k
【做　 法】
/ F2 Y4 B/ F. t; T6 C, f, L5.39.217.771.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。. A, i) ^" w5 j4 a
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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# X( x1 P$ o( x3 l) E
可樂餅三明治
, ^) t- ?: V* b$ k" T, Y5 n5.39.217.77【材　 料】
2 Q+ e  P  [2 F9 s/ }4 L# L公仔箱論壇蔥香鮪魚可樂餅         2個6 c& v% \. c3 M6 l$ o7 b
大亨堡麵包         2個tvb now,tvbnow,bttvb5 d  A# v+ X( \$ q3 {5 g- }- N0 N) l& H
蕃茄         1/2顆
" [! U( _7 }+ V* N% m4 B小黃瓜         1條5.39.217.772 R. H1 `' l* T) F1 x7 d( M2 @& B) j
塔塔醬         適量公仔箱論壇( F7 G8 L" s6 ?/ J& \3 {
軟化奶油         適量
7 ^* G0 p! N9 ?# B  t
. n' J, H% Z4 B( M5.39.217.77【做　 法】
  \3 @2 d  |: B* z" Q1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。5.39.217.776 {: }4 z3 u& A+ [
2.蕃茄切片後再對切一半。
$ M5 x7 {% @2 k# ~9 T3 {+ [$ S公仔箱論壇3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B# ~: C/ p2 }1 ~6 G
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 G) [2 |4 Y# p
辣鮭魚奶油乳酪三明治5.39.217.771 b) L( c8 X5 x/ w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d- N1 ~1 b0 @& Q# Q) u
生菜         1片
7 k. O! F7 C: j" l! Q5.39.217.77紅蕃茄         3片
8 _+ z4 F: ^8 stvb now,tvbnow,bttvb乳酪         60公克
! s/ A, P2 e5 h+ ]5.39.217.77煄鮭魚片         6片
1 \$ I3 M8 Z) z) s5.39.217.77酸豆         少許
9 p8 ~5 E# Y; U5.39.217.77洋蔥絲         適量: g9 x# {* j" h/ T5 t/ H8 `
一味粉         適量3 D# R; y: [2 a8 s& A: X
全麥土司         2片
3 d3 h! }. m' E& }) A4 A& J1 b# c: j
【做　 法】公仔箱論壇: E9 q8 x7 O4 g7 L' Y
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。# @3 D" h! r8 r, Q! I& S0 y+ L
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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公仔箱論壇, g' C5 p: `. H8 H5 x4 b* u4 x8 A
可頌洋芋三明治tvb now,tvbnow,bttvb8 d( t5 C6 g; y. u+ y
【材　 料】
) O4 q" i+ s0 I. h) UＡ.馬鈴薯         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y/ V6 ?1 B9 g7 c- n( k" c, n& \
白煮蛋         1個
2 V& I' }, _# D- O' K& R' p3 F4 B' T5.39.217.77小黃瓜         1/2條
7 j* a2 @% u. V火腿丁         50公克
' T& B0 S( S$ j2 I, E* W公仔箱論壇美乃滋         100公克
- D$ K: Q( }( g5.39.217.77胡椒鹽         少許) u6 x! o' [- {: N$ D
Ｂ.可頌麵包         1個
, V9 a2 O: e4 L1 K& J6 Q公仔箱論壇美生菜         1大片
; @, r: z2 A. _0 {; ]7 x% i( ktvb now,tvbnow,bttvb三明治用火腿片         3片
! J! E- j/ a# j  e# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }# y5 ^) F$ f# ]4 s( o) {5.39.217.77【做　 法】
6 Y+ n9 S1 X7 T, t6 m6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
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2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
! Q% {- n* @- w5.39.217.773.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

1 @! h# {. f: g5 Z3 ]7 k- A5 [4 I3 t5.39.217.77馬鈴薯沙拉餡三明治
9 Q' j* n2 ?0 ?2 T# c公仔箱論壇【材　 料】
8 x3 _8 N- {6 b2 g( Z6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1個8 [7 h6 w& Y0 c! h! g7 d1 j
紫高麗         25g
' V# _( m3 `5 M! o5 p* z4 C2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇3 R% l& d1 y! H& e( R
水煮蛋         1個
3 f* H: |4 q; a, _# Etvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b4 ~8 f* S/ z
小黃瓜丁         35g
+ O3 i; X, B3 `* Q$ t) e芹菜丁         35g
, N3 @: u* T3 k/ r- z9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40g5.39.217.777 ]+ a5 l6 n! m
長型炸麵包         1份
( B  U( L3 B0 H, Q9 d9 R3 t7 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; j& h4 q3 b% W- H- L
【做　 法】
: |! K  G6 a8 N9 g公仔箱論壇1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。  s" e* _" t. ^2 W  n
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。公仔箱論壇. C) K* O+ D  E0 `2 Q
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。