BeiDouChef

5.39.217.77& g, f7 m. `; b- A  B2 \3 S' j
鮪魚鮮奶三明治
8 H9 b2 P( O! Q0 H. t2 ]【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w+ c; X# c  D9 Z+ `2 f4 c* }' H
鮪魚罐頭         1罐' ]# _! N( `7 K0 S( n# f
西芹         25公克tvb now,tvbnow,bttvb/ W) b$ C" `2 i7 i1 ]
紫洋蔥         40公克% h1 n, G5 o& a
胡蘿蔔         10公克
2 i0 m, j' e2 Y9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         30公克
; F+ V* C- z! N, g! E5.39.217.77美生菜         1片9 B. h8 K* }7 P. b0 _
蕃茄         1片
" A8 g( f8 m) F+ k# G: o5.39.217.77土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q4 X8 Y, a: _: H0 c1 x
鹽         適量
- |+ t7 `1 i6 D# t% p5 ^tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         適量
. Y& F% [% b/ s- z- q8 ktvb now,tvbnow,bttvb
/ D" w0 F5 G( Z- {) A. l6 E0 V2 s公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _+ p& ?3 Q! E5 Z+ f8 K
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。5.39.217.77% ]9 E9 G& ^6 v! }0 I; o
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
4 @: b" s) f) ?1 `公仔箱論壇3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
) Q# D$ X6 C; k$ Ttvb now,tvbnow,bttvb4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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/ n' L/ w2 j" |/ ^tvb now,tvbnow,bttvb地瓜蒙布朗三明治
0 _4 i4 S6 b+ N: n: E+ d0 p5.39.217.77【材　 料】: H- f. J7 c* E7 e4 {4 y
地瓜泥         200公克
% ^  u/ G, T! e' ?) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白豆沙         50公克
  I& o& b3 A$ [+ f( N% c# D( O5.39.217.77鮮奶油         50公克公仔箱論壇1 E* \1 A& L5 u+ o$ u" H2 Z
熟蛋黃         1顆
+ R/ Z; b- ]0 V; z9 j5.39.217.77奶油         少許/ C; s8 G% \$ d$ O& ^/ a
去邊土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb4 q* z! i' \4 P" c% d0 [
擠花袋         1個
' D% l. b3 H' B" _/ `' i# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" S/ K/ x, s) g4 ~( L9 o  _
【做　 法】
4 o, v" P9 K; N; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
0 O7 F! w! `: X5 Q2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。5 O/ d/ b8 Z& @
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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+ N6 J+ @( o6 Q0 G5 x; I( |# ^  \' G
蛋海帶芽三明治
! T  ^# b) j4 C2 |9 R& l【材　 料】* g" d0 W9 W& ?/ w5 G4 b
A.培根         1片
& ]  @) w* @2 D% P+ Stvb now,tvbnow,bttvb乾海帶芽         5公克tvb now,tvbnow,bttvb8 W( [+ Z8 b( P
B.土司         1片
' |6 o% O7 n0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美生菜         1片
2 t4 Z4 i, ~' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |" M2 V* A8 i  B. u/ W4 n【調 味 料】
9 D. `& k' H. P. D蛋         2顆; P: T6 b; M0 W4 ^
溫水         30公克
; K. `. h5 }, Z4 U; I# Y# l: m柴魚素         1公克
5 x9 ^! F; `2 p6 b! a2 f5.39.217.77鹽         少許- |5 M: Z6 a5 u1 r: Q
味醂         少許
  M7 n' J8 N! G* p6 q+ K* k" R: K5 q8 f公仔箱論壇5.39.217.77* j0 X8 {% x, l3 k" n
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~4 S' p  ~$ y3 E. R+ h+ V+ Q5 a1 ~' v
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
$ C: x( T9 A! F' }0 W/ e# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
* g( |( D: P# \8 v& Utvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，5.39.217.77/ P; l% w- K( C
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
: B) f) ^% r. `( @5 q7 {tvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
3 L# m. g0 Q3 k. e2 f0 l5.39.217.775.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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. k) [' X3 Y! [: M* S' Q
豆腐魚卵三明治
# U: `- d5 v; K; A2 h1 i【材　 料】% L! m! E: h- W& t6 S9 D
雞蛋豆腐         2/3塊
' ~* E- X$ q* t0 f, z( L魚卵         適量
: {3 m. w% v. x9 W5 g- X起司片         1/2片
  N0 K3 Q7 J& Q# ?& N# r: Q1 t公仔箱論壇低筋麵粉         適量
) X/ P2 B0 H& z) r  e3 ~8 O紫蘇         2片
1 {* p1 ^/ R' S- g. r8 j& Mtvb now,tvbnow,bttvb土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N. X9 y' L5 B8 l& X  Z" Z; _9 E  u

  f9 P( K4 X( O& d( Q' G  M4 H8 p5.39.217.77【調 味 料】) K: D+ ]" H& u; }; s* r
美奶滋         20公克
2 ?% ?) r1 k/ b, @' ?8 |0 ~6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末         適量
# @8 @0 `3 y+ d& m8 ]! V, t6 g公仔箱論壇: e; g4 Q' C; }9 g, M
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 x, c+ r' K1 ~: r4 |9 Z# h& J
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。, S: U  Z4 s4 N3 ^$ }
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
# k# }; K4 D3 y+ D6 P& Xtvb now,tvbnow,bttvb3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
: J9 k( Z2 m: J5 q- @( H) l6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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& H2 `! @$ y/ y. E; O+ b- }$ @' a; K) G
鮪魚三明治
7 E% [  R8 H- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 B. C6 I  D2 {% I" [
中種麵糰：
& @! j/ n. o) {, O% W: _5.39.217.77水         210公克
" d$ x. K  `& e$ r4 l8 D, W公仔箱論壇高筋麵粉         338公克
" j1 Y5 n3 x3 I4 x新鮮酵母         17公克
- l' r  ]  x/ n  i- L1 o! P; A主麵糰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e8 ^1 K( w* |; r! U* S1 W
高筋麵粉         145公克
  H- B; y  a$ T  F公仔箱論壇奶粉         14公克
5 E# E* m  p2 I& l) p7 T1 _5.39.217.77細砂糖         39公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a. ]. N+ V) H9 s8 F& f2 z! @
鹽         10公克/ J! X7 u* f2 G, X" L! @7 W& o
水         89公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A9 M' y) ]( D8 P1 a
白油         39公克
: \) j, ~& k; g5.39.217.77內餡：
/ U( z( @2 T5 d% R# J公仔箱論壇小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H9 h8 X; ~" X- L
蕃茄         1個公仔箱論壇8 g8 f/ @9 M; }6 l0 O
鮪魚         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ }% b5 b, g( |% t
乳酪         2片
! X% U0 A/ D# v2 g! d7 k: u2 ~; e% \4 B9 d; h- f
【做　 法】/ r6 p9 R& D* S/ Z. L8 j
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
+ ]' S% F, {4 y( Q. a' ^2 H2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
, Q* f: A$ N3 t5.39.217.773.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
1 O3 y5 f0 l, d; y  J4 {0 q4 F2 W( Q4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
3 Z' \1 H) F( @6 G: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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/ ~2 o" p. C' p/ \! G2 ^2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利鄉村三明治
( T# d* d- w# ~3 t# L; v8 d公仔箱論壇【材　 料】
* ]* g3 N) W: F; `tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         45g
. J2 ?/ l- w5 O8 T7 Z鄉村火腿         60g
1 l5 U5 K+ N* G  V( k9 j5.39.217.77水煮蛋         1個8 Q0 R) H+ M1 G0 e* h* l
番茄         4片
2 ~- s2 x  M, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量5.39.217.77. F/ A4 g/ D1 T/ s, {

4 i+ d/ l4 n1 ?. V" a- j【做　 法】
# ~; E: G: {8 t) e, Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
* @* r: ]" n6 O7 ~) I8 }5.39.217.772.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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  h3 A$ f. q, a5 d: Y2 ]健康低卡三明治5.39.217.77$ S  c+ a+ ]% \5 M
【材　 料】
# W& y$ z) @7 h9 W5.39.217.77黑胡椒火腿         40g公仔箱論壇5 R# f2 q* Y9 S% e
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 N; j/ |* R* M6 K$ Z& F
小黃瓜         32g
8 h* l( K6 O* S9 o! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15g
# S- ?2 G; d+ p' f% ^4 c: G. g: l- A低卡優格         45g
4 J! C( b" t' \1 B( ?2 |+ y" h5.39.217.77
  c4 O$ D* f, J' w【做　 法】+ D% S5 b3 T5 s6 D* Z& q
1.水煮蛋以切器切成片。5 i  E# s' W; {6 t
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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5.39.217.77: j/ l" o/ ?) _2 F9 H0 r, A. J1 @6 v
火雞肉煎蛋三明治
9 M8 ?; @- i% w6 U$ H1 l5 ~公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇4 L- i; S. {7 C  \) Y) w: }
火雞肉         2片
' `; a( @3 g$ m" I( ~# t! f) X( C6 k5.39.217.77煎蛋         2個1 ]# v* L6 c) w. k* {; S" b
番茄         2片公仔箱論壇! M) J7 |  S: q# w& T
京都水菜         12g$ [  X9 V6 Q- }0 d
融化奶油         10g公仔箱論壇9 f- y, r8 x. d: \) v
吐司         2片
7 h# Z7 Z+ i7 ^% |1 f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h) ]8 f6 p( N8 ?
【做　 法】
8 ]! Q+ l( U; w+ E1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
) N2 }4 w3 e& s: Q公仔箱論壇2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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! `4 N7 Y% C8 r" j! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃起司三明治
2 g- O* q2 E8 Z: r- `( q【材　 料】5.39.217.77" e' @. v% ~% i3 O
京都水菜         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B8 Y1 p4 Q+ l9 |7 _% X8 g% Y6 }
起司         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ j: K7 V5 m9 @9 _, X/ M
火腿         2片% Y& l2 i6 N) }' x& Z" N
苜蓿芽         25g
/ `0 [& h; x1 y# a0 z$ ?# \  q) Etvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25g
( |+ Y1 G- a2 P. K核桃吐司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u4 V& `" c3 T, u) u
美乃滋         適量
: C2 U" N5 p) w& f- otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l$ h/ y& h6 z: I: f
【做　 法】
, X2 d: E+ U) D1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb  Z  \; R4 _2 T* d
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
& Z* e4 k6 R8 ^* A3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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; `6 e" ]) h* A" ~" Stvb now,tvbnow,bttvb洋芋蛋片三明治
) e& p# z; A) b/ ^; x5.39.217.77【材　 料】
! A0 a2 j8 z, s" I紫高麗         25g
* M0 N. P: p( @5 ~/ `蘿蔔嬰         15g
# _3 H/ n7 V) Y; F# y  G7 S8 }水煮蛋         1個公仔箱論壇$ |" j0 T0 x0 a0 U$ c: `
洋芋         1個
& r, }4 ^% ?% A% }- d美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p+ `$ `! P# c) L
小黃瓜丁         35g公仔箱論壇9 Y. O: a$ k' G, @
芹菜丁         35g
  o+ z; c! @  S  v/ u火腿丁         40gtvb now,tvbnow,bttvb6 s3 S* `" w. M% u, C

' ]5 V* H' M; ?6 r* g- W1 K8 K【做　 法】
9 [2 p  C0 G' w4 ?3 Q( F5.39.217.771.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。- a- z3 Z8 f+ b( i1 R
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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" T, m' ]0 |9 f* D* e6 `8 ~2 r1 V* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞三明治: N1 a) d$ d$ @( |
【材　 料】
! j4 {- @1 f) t0 M& G+ p法國吐司         2片; `* ]8 M, D6 v) @. x: R5 \* @
美生菜         1片
. r1 L2 R' T; C& p/ e7 [蕃茄         2片
  C4 i7 M/ E, F, C: b2 e: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         2片
: C& X( g: z1 r( x/ V( htvb now,tvbnow,bttvb燻雞片         2片
" U0 p3 P. {! U. y6 G4 t美乃滋         適量
) C( j% N$ e: I9 k3 }1 K( F5.39.217.77黑胡椒         少許* Q3 `' d$ B4 W' @  H3 g, a

  G! G; \4 k7 W5 k* m7 l5.39.217.77【做　 法】5.39.217.77- {9 Y4 x6 O/ X; t
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。; N( F/ ~2 W, [, d! S& F) B9 Z$ r
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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: ?8 ^  _. E' I/ T0 ftvb now,tvbnow,bttvb可樂餅三明治
6 j* w& l2 @, }6 E7 j, l. {" B公仔箱論壇【材　 料】' k9 B* T) ?2 A
蔥香鮪魚可樂餅         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b+ x: G) A1 c( e* q
大亨堡麵包         2個4 {% v( u4 M+ U2 p/ l7 F
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇( h! y* G, h: A. V3 C7 J
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb0 b/ Y- ]8 o' `7 F( ]
塔塔醬         適量
2 v/ g; ]8 K# |- v4 C公仔箱論壇軟化奶油         適量" A, F8 o: ^! m3 @4 W
公仔箱論壇9 l6 v8 r7 c  U! k0 [$ C
【做　 法】
$ a! B- _& R2 j( Z5.39.217.771.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。tvb now,tvbnow,bttvb8 X8 d- @% q0 |& z
2.蕃茄切片後再對切一半。! L' p; \8 G6 f* R/ n, w5 \
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
1 o0 a6 y% g3 @! N# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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3 a2 ~: j. C/ N. X+ r7 V辣鮭魚奶油乳酪三明治公仔箱論壇7 Y2 u! r5 b; O0 A
【材　 料】公仔箱論壇5 N. d2 b* \& w
生菜         1片9 g, K/ P& ]' T5 F
紅蕃茄         3片2 E2 X3 |7 `+ a. t4 f% Z* `+ ?
乳酪         60公克tvb now,tvbnow,bttvb6 |+ S8 D. r* T  V( T+ J
煄鮭魚片         6片
( d! x" N7 U/ Q酸豆         少許
. u; y- F% U% b3 n4 @& V5.39.217.77洋蔥絲         適量
2 a0 H" C# R* f% C3 ttvb now,tvbnow,bttvb一味粉         適量
: S! M3 p* P$ f# ^公仔箱論壇全麥土司         2片
$ p, ^9 }/ h5 e- @5.39.217.77
% ]$ ^- ~1 C' @# Q: U1 t; M* L【做　 法】
8 L% Y8 @; b1 J& o! I4 l  \1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。+ n* w+ u4 s& Y) j; [) b; B
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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- X  ?- E  K: i/ O5.39.217.77可頌洋芋三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \* z2 x5 G1 C* T5 b
【材　 料】
$ f; e- P- g  `- r公仔箱論壇Ａ.馬鈴薯         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q/ @% o* r7 w4 X; Z! t
白煮蛋         1個公仔箱論壇+ J8 r5 D' x/ _& S' b
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb# a0 Y# k. V" O1 ]6 |  r* T. z
火腿丁         50公克
, d8 z( ?( v, L% @8 d* ]; K美乃滋         100公克
' S3 c8 N! z1 f, t: M, V* {胡椒鹽         少許
, r7 P9 _! R# V+ z5 f6 @Ｂ.可頌麵包         1個
- {* r; }+ `! U8 @$ y0 \' v5.39.217.77美生菜         1大片
: p( @, |# X2 \. ~" L6 Ttvb now,tvbnow,bttvb三明治用火腿片         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L0 ^# S/ y. p2 b$ p$ E/ G
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【做　 法】
; }* i7 I( L# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
0 L3 {' c- i; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 X, D0 _) N8 n* P: {+ G; A' Y
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。5.39.217.77# j, o: a- A+ w
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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9 T0 u- O$ y1 m馬鈴薯沙拉餡三明治tvb now,tvbnow,bttvb5 d: N0 L( M) V; _# y! T
【材　 料】
0 x* w$ D2 O8 _" `馬鈴薯         1個
' s# z( M+ T0 l/ ]( N$ P' W, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb: e0 X5 F- U. y: f7 ^5 _
蘿蔔嬰         15g2 q1 x; L) v; W4 W6 L
水煮蛋         1個
* }0 A7 Z, m% E0 n公仔箱論壇美乃滋         65gtvb now,tvbnow,bttvb: u, X6 B9 m+ ?( }6 M
小黃瓜丁         35g# a5 Y/ [! A9 }! b2 V/ s8 q* K
芹菜丁         35g/ a( A  ?0 V/ d, E7 e
火腿丁         40g5.39.217.77% {, O' A3 Q- M2 a; @
長型炸麵包         1份9 u9 ?: c' h$ y8 _% m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J# A9 s$ D( p  {
【做　 法】
! {" h+ i: w& o/ q* ^; v公仔箱論壇1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
4 s( a) z3 V+ Itvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q2 U8 z3 p* X# T! k
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。