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) X3 P# l$ i$ a! U. x5 h" p公仔箱論壇鮪魚鮮奶三明治. O/ j' i% F* L9 t6 m5 x3 P
【材  料】8 {- S" f. y9 _' }
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇# J6 L, t; \& }# `0 s1 k; L+ _
西芹         25公克
9 @5 A- S. g4 J1 a1 d; T* \6 Atvb now,tvbnow,bttvb紫洋蔥         40公克7 n  S3 O: X( ]) b/ i9 }3 q
胡蘿蔔         10公克公仔箱論壇, R0 d" P6 q8 e( b! r6 U8 w( v
美乃滋         30公克
/ V' l6 O( a& L4 b  h9 ktvb now,tvbnow,bttvb美生菜         1片
8 P5 v- B$ L, [2 C/ ~* s公仔箱論壇蕃茄         1片
& F& b% y& s* K8 ^* XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片; F3 X1 s( v4 L  V5 ~% \
鹽         適量
7 J4 o2 u$ U1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         適量
' H. f3 B+ Z( |  [6 \1 B) S0 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \9 _+ [- M. f
【做  法】
/ m5 Q8 P$ E7 n/ u, v8 j: N' x9 H' E: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚取出瀝除油漬,並再稍微搗成碎狀,備用。
: A: K8 ?. n- Y: A) F: bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹削去表皮粗筋,並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗,充分洗淨嗆味後並瀝乾,備用。! a3 _: H8 G; s& Z
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g$ g! H5 R* r% l
4.土司約烤1-2分鐘至呈金黃色時,塗上奶油,依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

' j! K: W9 N: A& t$ }5 j9 i  K地瓜蒙布朗三明治
3 S+ ^$ a2 r# W8 ?$ L/ ^6 v$ W" |1 ?; p【材  料】5.39.217.773 y, v3 I, |; M! L5 o
地瓜泥         200公克$ h$ V7 G* A9 Z- `  N
白豆沙         50公克
8 a: E" k& M$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         50公克
2 n! |5 E# J. Y) r! r5 {熟蛋黃         1顆5.39.217.77. W& k) O! M5 m4 k1 E8 m4 Q1 K
奶油         少許
: C1 o" u" S) x# F# x0 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去邊土司         4片
) A5 f  ]3 V2 etvb now,tvbnow,bttvb擠花袋         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 w* w9 e2 q5 u* ?; O: E
tvb now,tvbnow,bttvb2 V8 ]" N7 C+ I& ?1 G# }
【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb" M) }$ @: {0 G: v4 g, J2 b5 N6 J
1.地瓜去皮切片,泡入水中去除澱粉質後瀝乾,再放入蒸籠蒸15-20分鐘至熟軟後,搗成泥狀備用。
  u- \. X% \3 T( r7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熟蛋黃過篩後,與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。" Y* @4 A# n0 E& f' H( ~! i
3.將土司約烤1-2分鐘至呈金黃色時,塗上奶油,將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中,擠至土司上後,蓋上另一片土司,最後對切即可。
- q4 R+ o! K# W) @: I7 x
蛋海帶芽三明治
" `$ I( R& M# f, |' J) Ftvb now,tvbnow,bttvb【材  料】
- M- }) z4 b, G$ e' D- CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.培根         1片
5 ?! M; @) k$ h* G  E: O" Q& G公仔箱論壇乾海帶芽         5公克
  Z8 K' N" O. k1 d0 [3 A5.39.217.77B.土司         1片
6 |* W# ~7 t' @4 b! M& i( O5.39.217.77C.美生菜         1片
( f8 N. Q1 _  P: O8 Y# ~* h公仔箱論壇5.39.217.772 P" y3 F( U" @* n! P8 b4 `8 ^% [
【調 味 料】8 S7 }% O: t0 S$ c
蛋         2顆5.39.217.77: {0 e- l* w6 d
溫水         30公克
7 @' |: u2 _5 M# r* f柴魚素         1公克tvb now,tvbnow,bttvb  j9 Y' d0 L( I* o/ ]+ {
鹽         少許
% e0 K) j& O% g5 H1 n5.39.217.77味醂         少許公仔箱論壇& g  }8 p: T2 Y) V, s6 x

0 O# ]9 v3 u3 @% r. t! kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】
) O7 Y) }/ f1 T: ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜切絲;將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後,瀝乾切碎;將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
5 z3 j  x2 s3 t2 [: etvb now,tvbnow,bttvb2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼,再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。) o  g7 t4 A3 w) B) d: C- Q0 q
3.平底鍋燒熱,利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油,倒入1/2作法2的蛋液,使其均勻佈滿鍋面,9 N3 S) g7 J9 ?) |8 _
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時,舖上泡開的海帶芽,再將蛋皮平均的摺成三等份,移至鍋邊。公仔箱論壇3 J3 D0 M- S' r: \! V3 {
4.在作法3空出來的另一半鍋面,再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油,倒入另一半作法2的蛋液,重複作法3的動作,最後將2個煎好的蛋皮取出,切除較不整齊的頭尾後。公仔箱論壇4 h: O" O. T4 ~- ^7 ?
5.將土司約烤1-2分鐘,至表面呈金黃色時,塗上奶油,並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後,對切即可。

7 P. L. k0 S) n7 s* |tvb now,tvbnow,bttvb豆腐魚卵三明治TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E" b  P& p) L- g5 f
【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [. b0 c! ?& J+ W, g' S% q% A
雞蛋豆腐         2/3塊
3 |9 T& u: |2 B- I- S7 L/ Z魚卵         適量
9 w2 w! Q* J5 O$ u4 N  c; H& ^起司片         1/2片, U: V, v( [' z' ]
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb. N) l! ?. b- Y/ F0 \; I
紫蘇         2片  C6 k7 s) @4 s% u+ }
土司         2片
% M# ?* B$ d' ?6 n" o7 r
8 k% Q  {1 ~3 n公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: I: O( X0 x% [  e
美奶滋         20公克
3 z! g4 x# X2 y4 _3 J/ btvb now,tvbnow,bttvb黃芥末         適量
2 u& {. d* q) C+ Q8 ^7 t公仔箱論壇
& t2 c3 B" q' P  J; Q; ?tvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
: i7 {7 |$ G7 R  X# _9 `tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有調味料拌勻,即成美奶芥茉醬,起司片切細條狀備用。
* f: @, b& K3 m# @; n7 ]& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾,切成均等4等份。5.39.217.77# Q7 M+ L: Z; s7 V
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉,放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆,起鍋瀝乾油脂。5.39.217.77# |2 c/ D8 G" g- a: _% T! Y
4.土司烤上色後,塗上美奶芥茉醬,依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐,魚卵及起司條,再蓋上另一片土司即可。

5 k1 p) b$ O5 }# K* X3 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚三明治tvb now,tvbnow,bttvb  w. t6 |+ F! ^, E9 O( H) B0 R: y: i
【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb- m: h. w$ ^4 y  |
中種麵糰:
* q' x3 C  G+ Z" K公仔箱論壇水         210公克
$ O  Z1 Z0 L2 k6 |2 b. v% `5.39.217.77高筋麵粉         338公克# N/ l7 M7 a, G8 s, m4 S
新鮮酵母         17公克公仔箱論壇) Y5 p& [) C* M
主麵糰:
  H6 Z, Z9 a. h' k, r: I! c3 u% Y; y高筋麵粉         145公克
/ \8 n# Q2 h! ]! {* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶粉         14公克公仔箱論壇- u1 k9 g/ J; Z
細砂糖         39公克
( D0 L6 X3 F/ n/ ?( ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽         10公克5.39.217.776 O' ~7 w' V1 `# S5 X) R  b% Y7 v
水         89公克公仔箱論壇( ]: M( S1 o+ M, ?  `5 @8 d
白油         39公克
2 B; n9 F$ f! y- I內餡:5.39.217.77) i6 P* R0 M6 p% D' y
小黃瓜         1條
  l' N2 G% V+ @( K: i! V. Q5.39.217.77蕃茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb. D: N1 [6 X; q$ _
鮪魚         100公克公仔箱論壇# Z( `5 s% o6 B) h/ t! v
乳酪         2片% p5 z7 f6 T5 R+ v% }
5.39.217.77$ ^- ?0 v% u8 O
【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb3 s# C" b( H. Y- i: ]% |# S, W
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中,先用低速拌至成糰,在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
% @0 R3 a2 t0 W) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1麵糰滾圓,移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。4 S8 U6 ~. c" M  _6 X( l) n
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中,並加入撕成小塊的作法2中種麵糰,一起攪拌至成糰後再加入白油,攪拌至麵糰光亮不粘手,拉開有筋度的完成階段(可加一點沙拉油較容易取出)。公仔箱論壇$ Z( q0 |4 [/ S  u
4.桿捲2次後放入土司模型中,移入發酵箱,以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵,膨脹至八分滿時取出,蓋上蓋子入爐烤焙,以上火180℃,下火220℃,烘焙約45分鐘。7 W/ T5 S: \  t& t: j6 K
5.出爐待涼後切片,土司表面抹上沙拉醬,依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司,中間用牙籤固定後,斜角對切即可。
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義大利鄉村三明治TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |/ ~# W! `7 m: _. U9 `# ?6 V, _. ]
【材  料】
0 M1 E7 l  Z* v" ]' t) d公仔箱論壇萵苣         45g, a" _6 f' a4 g2 ^3 K6 {! o2 @: A
鄉村火腿         60gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G# W+ n% Y+ k7 a  \2 _
水煮蛋         1個
9 h8 b* \; Q' y; i. n, `, g公仔箱論壇番茄         4片公仔箱論壇+ l) q, _6 i* P# d! s
美乃滋         適量
8 L- Y& i* b+ d: s* [# P& j6 d" O
, }/ X% s8 g& U+ E; u+ M公仔箱論壇【做  法】公仔箱論壇$ ^4 `6 M8 R- `. [* A: u0 P
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。公仔箱論壇4 F' v$ E- Z4 n2 d$ s
2.在吐司上抹上適量的美乃滋(或奶油),將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入,輕壓後切塊即可,並盡量即時食用。
tvb now,tvbnow,bttvb' Q( g5 ?+ ]! j5 ?
健康低卡三明治
1 B5 s& ?+ E- X, ]5 ^- n【材  料】
$ V  x/ u5 t, U* f: o/ q4 x黑胡椒火腿         40g
5 X1 a% W2 p+ [2 ^5.39.217.77水煮蛋         1個
$ Z9 R1 i* k8 L5.39.217.77小黃瓜         32g
/ q$ I! O& ]4 p7 U6 I- F  n公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g
" T# `) n. k" C7 w1 I: D5.39.217.77低卡優格         45g1 F5 s  `" e9 s0 m/ V+ V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z% w- Y9 d2 R
【做  法】公仔箱論壇$ z! v; y" f& u0 n+ |) _: y7 B
1.水煮蛋以切器切成片。
- d4 v& a1 a8 X1 q/ Z2.將麵包抹上優格後,夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片,輕壓後切開,即可食用。

& z3 S- ^1 t) v* p, F$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉煎蛋三明治
4 S( m  y  ]* Ktvb now,tvbnow,bttvb【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D; E7 P* H% B7 d/ r  V
火雞肉         2片5 A- t' ?) D( Z: S" H! l0 Y
煎蛋         2個
0 t+ G2 x4 R6 _; V! D4 t' h. N5.39.217.77番茄         2片
: w6 g& v8 @) p  i; M京都水菜         12g5.39.217.778 W1 V, G% ]! {1 m  z- h
融化奶油         10g
' o: U2 O4 C# n+ I* ~$ L吐司         2片5.39.217.773 A- L! |8 Z2 o3 Q( d9 w, ~. `

7 D* L' ?2 t. C& I2 L, G/ L. ~- k【做  法】
3 K/ z/ |* r7 B! D# x7 N/ P5.39.217.771.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。公仔箱論壇- ]% [$ g  l4 O6 |) }+ h$ y( ^
2.在吐司上均勻抹上融化奶油,將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入,蓋上吐司後輕壓切塊。
公仔箱論壇& v6 E5 z. u: F# x
核桃起司三明治TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, i; E1 d, |
【材  料】5.39.217.775 D2 |# m3 v# O3 Z' d: S
京都水菜         35gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?' p- n+ Z2 F/ t# ^. F, Y
起司         2片) t7 N( }5 `( C  s+ Q% e
火腿         2片
0 _. j! o# y% {  Y公仔箱論壇苜蓿芽         25gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?  ~( r- `+ _8 P6 o4 G6 Q' s
紫高麗         25g
  ]# `0 j# h7 Y9 O! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃吐司         3片
1 [4 Y: t& L; \公仔箱論壇美乃滋         適量公仔箱論壇2 V% Q, q" a3 |( |6 w5 M6 Q

1 d" I; Q0 ?- c8 N+ n【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb4 B' a) L  Y" |9 U
1.將所有生菜洗淨,瀝乾水份備用。
4 e: N! }6 p' G. p- n' W! u" qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將麵包抹上適量美乃滋,相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料,並組合好。5.39.217.77# _% _# E2 j5 P" f
3.用手輕壓,避免鬆脫,切塊後即可食用。

. k7 l  P" w, V& r& btvb now,tvbnow,bttvb洋芋蛋片三明治" w4 d5 y& j% p1 [; E
【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb8 `' d6 j+ q8 z+ Q) p' s1 M
紫高麗         25g
  _- o7 e5 R( `! [公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g
, l) c& `2 B1 o* l( ~  |! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個
7 _; P- E/ u9 T/ _9 wtvb now,tvbnow,bttvb洋芋         1個
6 c- T1 M1 x4 Y6 d) k* T% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65gtvb now,tvbnow,bttvb( }3 ^  A+ Z+ u
小黃瓜丁         35g
& b8 `& _- @3 ]. k$ L- A5.39.217.77芹菜丁         35g3 x9 ~0 s) s7 f$ l4 C3 ~; b
火腿丁         40g5.39.217.779 H  L) _% O+ f$ b: C

' d% W% w$ G8 q  e5.39.217.77【做  法】公仔箱論壇( R7 M8 b' ^7 C# A: P+ [7 t
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂,可先用筷子試插,中央軟透即可撈起,將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀;再將水煮蛋切片,蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
( i8 {& @9 j8 V& O  a4 y& W2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻,夾入麵包內,並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

& j' X; f) G( m+ H; {tvb now,tvbnow,bttvb燻雞三明治
3 m% R6 @0 ~& n5 m! F" s+ n4 U5.39.217.77【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w( d  P6 z# e
法國吐司         2片
$ @* r" o+ ^* B3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1片' `! s+ u3 _  z
蕃茄         2片
' J! z- i9 s" i$ X公仔箱論壇酪梨         2片
: ~; m, w" |* \) d' P9 X' O公仔箱論壇燻雞片         2片
9 n  ^8 a$ r9 g5 I& G' L8 M, K2 L% i* E5 ?5.39.217.77美乃滋         適量
+ Y/ T- ]+ o+ M* j8 w9 Z公仔箱論壇黑胡椒         少許
* b3 ~! p8 R6 E* l公仔箱論壇: W9 M% l( h( C9 f& p0 S+ I8 S5 A
【做  法】& U0 s/ T8 @! T, U$ F" [# H1 r
1.法國吐司約烤1-2分鐘使表皮呈酥脆狀時,塗上奶油,備用。5.39.217.77$ P" A3 [  K6 D( p2 f1 m
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後,淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

6 P1 |# }/ m4 H9 q- E% v. NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可樂餅三明治公仔箱論壇- ]6 a6 i- l$ ?& ^" `0 M
【材  料】# W4 d. t1 o4 I7 m  G6 p/ n
蔥香鮪魚可樂餅         2個公仔箱論壇6 D' A* t7 r6 [: ]% l
大亨堡麵包         2個
: [( x" I+ j' [% a; V  R公仔箱論壇蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb$ L8 ^8 U. [# [4 {* E: u
小黃瓜         1條公仔箱論壇/ |0 k2 T1 c& b$ @% k; M! D# L, \; m
塔塔醬         適量
- X. }* S" |% Ftvb now,tvbnow,bttvb軟化奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb* s8 ~. h% n, e5 X5 e

* Z& p( Q/ I" }% c" D公仔箱論壇【做  法】
  f5 I( Q- H8 y, d# j. p! f1.小黃瓜用少許鹽(份量外)搓一搓後洗淨,斜切薄片。公仔箱論壇' }6 v$ J7 z; S
2.蕃茄切片後再對切一半。3 ?1 C/ Z) W) S  A5 j1 e9 p$ [
3.烤箱預熱,將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後,塗上軟化奶油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f1 o% ^/ g: f0 N' g* r9 J3 C
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。
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辣鮭魚奶油乳酪三明治& \9 Q5 Y! M1 c; ?  ?
【材  料】
+ ?# \: B* G$ o; I* H# I4 u( c$ e5.39.217.77生菜         1片5.39.217.778 Q  k4 v; w  k9 R9 }
紅蕃茄         3片
# A! p- ]1 W/ I" R7 U1 A/ \乳酪         60公克, |; L" g5 L8 T: G. G
煄鮭魚片         6片
8 c: X( i; v  _0 C酸豆         少許9 _. O: o/ }, }/ U  }: a# `
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y9 i. ^2 c) d3 I+ Q$ H
一味粉         適量
4 B% h5 L5 m# Y# f: k7 j全麥土司         2片公仔箱論壇& E4 L( W" P" e" M- D- x9 s7 i& _
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【做  法】5.39.217.77+ D: \  I8 o3 T* \. N4 G0 E
1.全麥土司約烤1-2分鐘,至表皮呈金黃色後,塗上少許奶油備用。
5 K3 F" g) |8 O. y& f% O5 i. gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪,並在乳酪上灑上一味粉,最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n: V+ ]! h+ _6 V* l  c) k  p) K
可頌洋芋三明治
* |" ]$ X* C" a1 K0 m【材  料】公仔箱論壇& C. Q. Q& H0 c
A.馬鈴薯         1個公仔箱論壇: r6 H. J% d; ?+ X) a5 W+ Z, W4 A
白煮蛋         1個
! g- d" j6 W( B5.39.217.77小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _+ @) P5 Y5 P! i! C" }# f
火腿丁         50公克
* m+ e5 V+ L) g9 n: @美乃滋         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* s) s' E4 x( w  w3 q4 r" Z
胡椒鹽         少許
; g. C6 x/ j& I公仔箱論壇B.可頌麵包         1個公仔箱論壇0 H4 ]: I! i" N" G. ^& I
美生菜         1大片, [/ _9 T7 \8 s9 C0 C- ]/ b2 I
三明治用火腿片         3片
0 a* e. s; ^6 y+ L$ g公仔箱論壇0 }. M5 j- p6 [$ H; g+ P
【做  法】
, U% T4 O  H# E" t3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯連皮煮熟,去皮切丁;白煮蛋、小黃瓜切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb; ?' ^, u" A) }9 y# q5 [# f) \6 \
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2.將作法1的材料與火腿丁混合,再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。公仔箱論壇5 T2 \( L$ _  ]/ z
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷,中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

3 K1 Q& E3 W! I$ u9 O+ V  ktvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉餡三明治
. @3 s5 ~* S: K7 _3 c$ \5.39.217.77【材  料】
2 H2 A: J+ V4 l' u2 T, uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 Y$ J# e. m) C
紫高麗         25gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T0 t* T+ q: E1 P. y
蘿蔔嬰         15g" d  E" |; x% G4 K) D  u, T
水煮蛋         1個
/ }9 x% [+ g+ D. A- h6 j; T* z公仔箱論壇美乃滋         65g
9 U/ ]; q6 k1 \" V7 z7 D5 Atvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         35g
+ n' e) |# e1 s$ y4 ~$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35g5 ?0 @/ r7 F( L
火腿丁         40g
& ~( G0 U  o5 e8 k3 v4 t4 @2 M長型炸麵包         1份
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( S* J& z& T* E8 A: G# Ttvb now,tvbnow,bttvb【做  法】5.39.217.77! U! a' G* t  a- c0 ~% N$ p
1.將水煮蛋剝去外殼後切片;蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。公仔箱論壇) S' g4 d& G% M  u9 R% A
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起,剝去外皮後,以大湯匙壓成粗碎泥狀,並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
+ P# x- c) w* }) E* B5.39.217.773.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。
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