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魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ g% }5 |* a. L7 s8 O+ r
【材 料】
% P* u7 Q+ h% s2 k# C0 \公仔箱論壇鯛魚排 1片公仔箱論壇( C$ s: @6 ^, j2 f$ V( [' X! R
紫高麗菜 35g
6 p0 ^$ `- }; q: k公仔箱論壇萵苣 40g5.39.217.776 e% P+ M' p" G" M5 K) E' }
起司 1片tvb now,tvbnow,bttvb# ^; O1 ~; z) Z- L; j
酸黃瓜 45g公仔箱論壇" { _+ K1 K4 k
麵粉 45g
) o+ p8 d* E" A$ B S i5.39.217.77美乃滋 適量
' y: {5 o5 p# [, e+ S0 M0 ~: ]' e3 ^tvb now,tvbnow,bttvb醃醬料:公仔箱論壇, t. W" a8 C4 v+ i }& p
香油 5c.c.tvb now,tvbnow,bttvb z! d6 A% Y3 g, x( B; f
醬油 7c.c
( x1 f! \+ f" L5 H# ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜片 6g公仔箱論壇+ `: o( a! ]' W
酒 8g, ~1 }5 A9 N" ~/ o/ c
糖 10g公仔箱論壇2 m6 r: r5 D# @) y1 L
黑胡椒 3g
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5 Q4 M' j" r5 c4 [$ E9 \( xtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O% d" r- n" O
1.將魚排洗淨擦乾後,與醃醬料拌勻入味約10分鐘,將紫高麗菜切絲、酸黃瓜切片。
# {/ b$ P- P5 B2 x) T. w6 S F5.39.217.772.取一熱平底鍋,用小火將雙面沾上麵粉的魚片放入,煎約5分鐘至熟,兩面呈金黃色即可。5.39.217.77/ ?! u3 q: ~9 `0 Q! z y9 | Z
3.將吐司抹上美乃滋,夾入作法2的魚排、紫高麗絲、酸黃瓜片、起司、萵苣,輕壓後切塊即可食用。 |