BeiDouChef

, D; s, \5 w* E6 n培根火燒堡
% w% u1 g, ^# W5 e公仔箱論壇【材　 料】
& P' z; T0 g$ s: c( w3 |5 d奶油         適量3 z& J; T8 ^+ i; D7 }2 ?
漢堡肉排         2片& a3 O( o# D# X& i9 ?+ t7 P
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y' p+ L* l, ~. }% y8 w
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb" z0 F  i+ r& m5 `1 Q
起司片         2片
( m  y2 ]/ |; r5 h; n5.39.217.775.39.217.77$ W+ Q. T, u, Z" P: V
【調 味 料】2 w9 v6 L& C* k/ |- ~
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb, K2 m9 v" |0 F* s

3 G- ?! Q' S; l- F- L! r5.39.217.77【做　 法】
0 g3 X4 S( M; G% e. ctvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
. D& P* u" m" t. I- H9 b公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

. z% e7 P% Y% @% t1 Y5 c- }. I5.39.217.77香雞堡
; d( N7 l9 a2 X, M  P9 Z公仔箱論壇【材　 料】
9 L+ I. N5 d& u5 d, [& j! G3 \公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個5.39.217.773 F9 M' z6 ^' G; ]: c" ^0 {
麵包粉         適量
; M& V9 q8 h7 u" c漢堡麵包         1個
6 b6 m' y) v: Y% q5 u9 j炸油         適量
  k# Y% d: s( M2 d0 Rtvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 G' Y% S- Q2 q4 g  m) L
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s+ Y6 L. o/ G# `% s; {5 t3 u5 x
酸黃瓜片         1片公仔箱論壇2 h& N1 ^) B3 ^. M; {9 N6 |
塔塔醬         適量5.39.217.77/ T. o  _4 z2 y
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 q0 S5 z# b% b
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 l+ z, O2 _( _$ d: H3 O
太白粉         1大匙公仔箱論壇) e4 n' X+ I' S% S1 H5 N
水         適量
, n9 O5 C8 `* Z" e. O5.39.217.77蛋         1顆
. M: l+ B6 z9 j3 ^# ^3 R
) I, N/ ~3 z8 w& o% A2 F- x. Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇! D! Z! K3 u+ E* H- A0 Q
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' z  _& ^$ M" C/ l4 \) @, o# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b! ?7 {( X- L% E9 v! l3 _
【做　 法】7 z2 D9 r- u( |0 r
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 \) h% q+ g( N- X) ?2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
, a; L) `) [1 }" t) U5.39.217.773.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb* a& b! D! n1 M) d
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 z7 ^6 w4 e+ F- D( V" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡
( ^1 w  s7 f& l) L0 C! `, f【材　 料】
" a) @8 R; H' ]4 I9 M8 XＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t! w+ K6 K- T' ?; ]; ?; w
蒜         1粒
. k, B5 k9 N* d7 g. n& m% {( u4 y6 b2 y漢堡麵包         1個1 K1 G3 Y# L6 F. T: R. O* f6 H
美生菜         適量
, I8 |, M  G% R3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
& [5 l. ^1 u% i& \. x0 ]6 M6 b5.39.217.77美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb# D9 H5 [1 B0 f1 ]2 v4 S! L1 k
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量2 c0 X( w" d- D3 ]5 E2 O: ?
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c5 S, Q' l' r# a$ }
糖         1小匙
, [/ K! F& S+ u$ _2 `0 G5 W4 _5.39.217.77醬油         適量% u$ f/ w; A* S2 l& M
米酒         適量
0 L* H$ I* V2 m; G+ d, f' V8 \) Jtvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t  G0 T9 [" f3 \+ G% \
2 s, K& Z2 x4 s5 {* o
【做　 法】公仔箱論壇1 u" h2 q" O3 u* j. V
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇* m8 }! W; H; ]  P% {& Q
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇. n  y( @- H, _) G  h
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。8 j- O( g) E" t- D3 E. T# S
公仔箱論壇) t9 O% v% ~. J/ D. B# |  b% J
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n' E$ E8 _% E- y: D4 v+ |9 ]
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
( R, L9 q/ |( Q# U# n4 y! n3 I2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
4 ^. y1 d  g* C& I& t* J公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ Q0 Z: ^. o8 ~( f3 W( @6 S辣辣雞腿堡
- G1 o3 E! l3 E& @6 \【材　 料】
  U- m" L- f2 T( [: s- e: d7 jＡ.清腿肉         1隻
  A1 k+ k; \3 A4 j* M麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb! q/ h8 x$ @3 _' J
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @- ^8 j8 `8 b+ C3 ?
漢堡麵包         1個8 n  C8 f6 N- U" k
生菜         1片公仔箱論壇* w) M5 T' \; N) Q' V0 p; r  P
塔塔醬         適量
( m4 L* k: u0 ?7 j: i0 w9 Z- OＢ.脆炸粉         4大匙
/ t; f% K& @/ K$ m# Y- V, F5 T" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
; q7 z; F' F2 i2 }+ W, O, Vtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
! u: g% C  D0 I; y2 q水         適量5.39.217.77- r1 d2 d: q9 f" ?! m  u
蛋         1顆
  @4 _  g$ h1 B9 D& n& n' ~8 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& }- p+ y& e7 a0 d% K3 P
【調 味 料】5.39.217.778 n" I2 B! N2 d
辣椒粉         適量
7 x2 `. g" _# `* s% l8 v胡椒鹽         適量
6 i# \  O3 n% _/ o  i& ?tvb now,tvbnow,bttvb
& V9 ~$ ~. Y! a* t& \* w5.39.217.77【做　 法】
1 V7 ?* g9 Q, _9 x5.39.217.771.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 T& V5 g. j- |公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 x- n( e% q4 s& o
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
* t# D0 d5 y, g: u! z8 j5.39.217.774.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" e, H  E  g9 V公仔箱論壇香香堡
& n6 q7 g8 I, H& f0 y$ k- f! B【材　 料】
6 c; v" f9 _( ^0 j, u3 h0 O8 h漢堡肉排         2片2 M/ m; n  x  O2 T
奶油         適量
* X9 H/ o4 o& q0 b4 x  `# I& n漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb# |" ?+ s9 K2 x/ W0 d& A
生菜         2片
2 V8 _  U' S1 n6 N% N5 @& O9 M起司片         1片+ ]7 @3 s! V- s/ ]& U! A
蕃茄片         4片
! h+ T. z  A0 U+ W1 r0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片
' H3 T; L7 p1 U+ ^' x# j% @+ s千島醬         適量公仔箱論壇/ O6 f* n) |6 w5 _# k3 _

/ M! x9 q* J7 V$ `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇! G' l3 b' W! L$ G+ x1 Z4 J
粗黑胡椒粉         少許
& m$ B+ Z4 _( X: S7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& [$ X6 Y  }% B8 X6 s# P& r4 x; v5 \
【做　 法】  O) u8 a" s6 A2 f2 e
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。5 b! I( g5 F5 {& e
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.774 i" V; |9 z+ O  f5 B
卡滋雞腿堡
6 f, [# s8 F' f. a公仔箱論壇【材　 料】
* j) h5 A/ K+ u2 N. k* O, E* V/ atvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻+ z5 m. A7 K" w0 S
低筋麵粉         適量5.39.217.77/ J; `) I. a0 N: c6 P; [6 T
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z1 ?# a7 r- Y, `# L# I
漢堡麵包         1個5.39.217.772 \1 V. p& p/ M  _% x0 z/ r
生菜絲         100g& I. L0 Q1 ~# d) w  _: h$ I
洋蔥切圈         3片
3 K. U7 v; Z) s) {. u  Dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k# r$ h# B1 f+ l
Ｂ.鹽         適量
3 ^8 I" w( h) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙
4 F! \- R# i! G; _+ v公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙
" {5 a3 K! K4 }7 ?2 x4 g1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量
1 ]5 [% r4 I4 d8 E. ~tvb now,tvbnow,bttvb水         適量公仔箱論壇3 I* c$ y3 W' w8 V. N' @5 w0 ], x% |) P
蛋         2顆
* }* F! _# [7 P公仔箱論壇沙拉油         1大匙公仔箱論壇8 j/ j# r# k! ]1 Q7 K7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R5 k3 L7 [3 ?% F4 q
【調 味 料】. M4 ^9 T& f, O
粗黑胡椒粉         適量
' s4 m( q$ l7 @0 r5.39.217.77鹽         適量
' X" {5 }$ W! h% g$ F1 O5 _4 htvb now,tvbnow,bttvb
' v+ L4 @1 H+ T! ^$ Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" I" ^% R" r  J, p' ^9 ?9 H7 R1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.77* @9 @( S' M2 o* D& m
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇) `+ |3 x! J; }0 j' Y( j
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
' z: \, J- [9 `% G' M. e6 A0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 p! {+ u" D/ g. R+ ]蜜汁雞腿堡7 r% H- M- Q/ `  g+ M
【材　 料】
- Q* D# O% Z2 Ftvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
# W' e% {% O- y( j+ K, O, b3 b公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
1 a" K( F& U' e5 S/ r1 D! t脆漿粉         1大匙
3 d, q/ {0 i8 Y, z沙拉油         少許
+ x; l1 m( G' E& T2 X7 W, W水         少許
8 `  q# U2 U2 [9 i0 mtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
3 ~: K/ j3 ]" {$ b! `tvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
: N% |" c: j( F2 J公仔箱論壇漢堡麵包         1份: [- a1 U2 ?: z+ a# j# e- G

# r: q+ x6 z2 k) h( j! q公仔箱論壇【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c& i, @* D1 z# [' z9 n
蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 d5 I; x+ t& h5 R: u
薑末         少許
3 K5 n/ I5 R; ]2 [$ a% g! r蜂蜜         1小匙
5 Y5 O. J8 z" n* a. k生抽         少許' F; m5 b: ?$ [4 ]* A& Q
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I$ n' r+ o% f- ]) g* D8 W0 X
雞粉         少許
9 M: f6 m% N. x' K+ U5.39.217.77
# a- @2 E' e- T9 F- k! E9 h2 {: \; u【做　 法】
7 a* j( M& N7 |; q(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
: \$ L' Z! x9 G( e" h% p! d9 w1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。; [6 B8 Y2 k( N0 a: _; @
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
) g/ \  ^* y5 I9 i4 h. U6 K9 d( Vtvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5.39.217.775 _/ a" {  S! I) @  d
黑胡椒牛肉漢堡
2 U9 Z# l0 ?, D& o【材　 料】5.39.217.777 r  u# x' Q2 }1 C; `) s
Ａ.腓力牛排肉         600公克
' e5 D  r3 ~4 l# atvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb  S: f1 }2 d7 O; V; w4 J3 ^! J
Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L/ R( _4 N& @
起司片         2片( I. Q8 Q; @4 d4 @( a& V
酸黃瓜末         少許
% z6 R; J' J8 q, L3 K公仔箱論壇洋蔥圈         少許
% E! D0 O& A6 ?# [. e) a9 n, {. w" l公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
- g3 {$ D: K+ \- K& g# U5 A
9 R. t9 ~$ J) i! ^) @; u# ~4 g, Ntvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】公仔箱論壇% b2 F" k: H8 E' o! I
鹽         少許: u" |% a) J' a. i) e" O0 S
白酒         1大匙; J; D" k/ S5 _  }9 J( b
黑胡椒粗粒         1大匙
7 k  a0 u* X2 x- ]% @; k5.39.217.775.39.217.77+ ?3 k. v0 ~1 ^/ B6 A- r8 c; ~  j
【做　 法】
- a4 `6 Q, @/ `/ D1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。: X8 n2 m! P7 D  R
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。5.39.217.772 M' j" s/ }8 @& ^  v
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。5.39.217.775 ]+ K5 ^5 e* m" q9 }0 \
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治4 D) [, `; N, y1 C9 z1 ]
" \  X: S9 C+ T2 q

# D$ e: u. o4 C( D2 C" `' b2 T- R
, L9 ~4 U2 V; i3 C: L公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
) c+ ]" d" d  |! g. u8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ U, q4 C4 Z  o. R7 ?5.39.217.77鯛魚片         1片公仔箱論壇$ A7 y9 ~# d1 `! |5 [$ H% n+ g2 B
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! d/ b( h2 K9 l8 `; n5 ^4 q! ?. t- i
吐司         2片
0 C- L( o  @. y7 L* E6 Btvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量
8 [' V1 S: U0 `/ ytvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y! q; l8 q$ Y, X- \1 k
麵粉         1大匙
- A3 Z, D% @/ g, Q* h& `【調 味 料】
: S* v2 B( h3 i; t! q5 R6 k5 v- h5.39.217.77鹽         1/8小匙
& [, e7 v7 s" x4 U' y! Z; s美乃滋         1大匙
$ N! r! D4 C0 c1 o9 B+ v7 ^
6 U8 c  v$ X( K; r公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77' ?% n: i' P( z" _1 k
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
# [, k, h; H* C8 D: @0 y公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
- X) x0 J& u. `1 C9 w9 ?公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇8 g7 Z+ T& i1 i+ {3 {
豬排三明治
7 }6 j0 i$ i/ Z2 j公仔箱論壇【材　 料】
" t% @# k- U: d* A7 q$ k5.39.217.77辣醬豬排         1片
* T0 V4 B* [  T' d切邊吐司         2片
' J5 R+ l& _7 [, S! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
* n; z/ E8 C- `1 f公仔箱論壇西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb! A5 W' ]9 [" D5 a
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb# U, z' `! v& K$ X: b- t3 A
5.39.217.776 P4 i$ `/ x' n3 K: C
【做　 法】: I3 X, S( l! t  x
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
9 p4 e9 P8 i# S  K; c5.39.217.772.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
$ \  n  f# u3 q7 [/ \* @5.39.217.773.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

' Z: P# J; d6 H2 B' c3 n2 V. T總匯三明治
1 |8 F7 b: q8 t) c! N2 R& Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】. I8 ^* R6 W& w! n5 J% `
全麥土司         3片5.39.217.773 n4 J, o+ K+ k5 h0 z
小黃瓜         1條
+ x" n, g3 J1 W- i4 c, Ltvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
8 |# p3 A# k6 p芝士片         2片
% n: z# b5 C; ^- W& Z+ z: M公仔箱論壇雞蛋         2個
4 j  v; E" z5 U9 ?美乃滋         適量
0 |: N6 \. q" r: s% V沙拉油         少許; A5 w* S  J! _# k/ |4 ~
公仔箱論壇8 a9 Q' |3 M% Q9 M1 v& Z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c. K0 U# K0 M. f
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
; ]1 D7 ?7 h+ s# V  J1 @9 y' T! y公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
( w* [+ `2 q- B( |3 Y% _公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

. o  q. Y; _+ H# j( w
超厚豬排三明治5.39.217.775 ~1 ?, z0 u; u$ l& }5 a
【材　 料】
$ @5 l5 p1 L1 l0 E2 ltvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
% v: l7 r6 R, ]3 F. {7 M" w4 u0 E5.39.217.77鹽         少許5.39.217.77) ]3 r+ z: `' v9 u# B
胡椒         少許. g! a3 a6 Q: c4 ~6 P; J( p
洋蔥絲         適量
- v2 n' h' [5 e5 Y4 d5.39.217.77蘑菇片         適量
6 W) d: \$ t2 y紅椒絲         適量5.39.217.77! l/ c; k' S* D0 L' L: w: q
綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~& r6 I! J+ Y! l: P" _
厚片土司         2片
1 }* t0 q3 K' A, w7 n) M9 S. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
4 g& G! p- n5 G4 D9 M5.39.217.77高麗菜絲         適量
; t+ Q7 O3 _- f; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量- I5 u; W8 W5 Y- F- N  ~
蕃茄片         適量
2 Q( r( w" t0 x' M- i9 `6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
4 J; w- j0 h4 S) n5 }/ L' c公仔箱論壇低筋麵粉         適量
* B8 x8 \/ \7 U$ q# {/ u' H4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ {6 I& y$ j: U3 @* e, }
麵包粉         適量
. _' m! e$ i- ^& i( v5.39.217.77$ A" H- D4 L+ M+ c
【做　 法】
2 {- V& B$ R9 f, `" x1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇/ @- T5 I5 c( |) L. f2 h2 A5 V
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g& d. a  U+ v) e* e
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
0 L/ f* {4 x! i" d' f, S0 i6 s公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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5.39.217.77$ |8 _  ?1 ?( @: l; }' i( u7 U) ~/ ^
總匯三明治(5)5.39.217.773 O9 v2 a6 p0 T9 u/ i* L
【材　 料】
# B( d1 N" ]9 f1 h7 Y' _3 l1 o7 H蕃茄         1/2顆1 A! `. V0 q/ v1 B9 i
西生菜         1片
# I: S/ z2 e# E全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j; j0 l" l6 i% Y& X
切片土司         3片1 o: H3 ]2 h9 ^, x
無鹽奶油         1茶匙
4 m- ?8 I6 _) R3 u1 Y+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片5.39.217.778 J& K8 K" K9 ^3 C, E
火腿片         1片
1 p- F; ^5 Z5 y0 R' Y6 x) b
3 n; P" b; u3 ^  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: z! W0 W# B' h0 }$ B- q5.39.217.771.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 \$ E- L0 I( N1 p" D. O  W
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
$ ~$ `" X4 I. ?  F4 y& _" ]5.39.217.773.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

  f7 K# X8 [: r( \總匯三明治(4)
1 O: s( x, x3 r) n+ Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 T* u/ M& B) s) \" t6 P% ctvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片公仔箱論壇9 S( z# O. y% y( P9 i
美生菜         適量: A3 Q4 R9 g) `1 b; C, {7 f9 D; l
酪梨         3片5 T0 L  Q0 ~) X
西芹         3條5.39.217.77+ `: g* ^& f" S6 g
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb( ]/ N& E+ Q4 [/ X5 j0 U
蕃茄         3片
7 `; I6 T+ {" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
- O! [5 u( t5 R! Xtvb now,tvbnow,bttvb
, \0 L, x. o, P0 {1 h3 @8 D7 w, k5.39.217.77【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, R# M+ v7 M$ U2 g- B/ }
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
3 c. o9 k/ M4 t2 R% ]1 x5.39.217.772.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

" h: u2 X) p" \3 q6 u$ \; h& J' a馬鈴薯沙拉三明治
1 X- _4 A7 m6 o$ w. Z【材　 料】
$ I! z  S1 C) R2 s1 cA.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇/ [- T. _7 X5 @
小黃瓜         1/2條
+ J6 E: I! H* e1 \" ^- u公仔箱論壇水煮蛋         1顆
4 x' J( {8 d% Q2 m& U3 Q# u0 U4 Vtvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
; C* L9 Y/ Q7 J# Y, K3 O6 _5.39.217.77胡蘿蔔丁         10公克
; y5 q" R! c4 r0 \6 H% P公仔箱論壇B.土司         2片
1 Z/ D6 p7 K1 i$ Y* ]! Q  LC.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 i" n9 ]- r1 A- j8 \& Q
優格         30公克
9 |% k2 g! ]$ R4 w: W* P鹽         適量
! Q5 M& h5 E& O/ Y3 G, f: e' Ntvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ v% @4 o& H3 h$ v! c2 a' u/ _. w# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?& Z$ k/ ]8 {  A) O; M
【做　 法】
: P% L4 k4 ]& d' v, j) ^公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。5.39.217.77$ z# E$ P$ {5 ^* S5 ~! ^7 H2 h
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
/ ~5 _% B) Y2 v1 L& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。( o3 ]! h- m- A/ \3 C. b
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。