BeiDouChef

公仔箱論壇5 m$ r' Z  Z* L, {, @* f
培根火燒堡5.39.217.771 C0 ~+ M- |' L, Y2 Q
【材　 料】
% Z' Z8 t: R! n奶油         適量公仔箱論壇; Y5 W& y' {$ K
漢堡肉排         2片公仔箱論壇' x, p) R0 d' `) X  O2 e; F
培根         2片
# a2 r& f7 Y5 ?9 d漢堡麵包         1個
& U) M) T/ N* W" L) [( f公仔箱論壇起司片         2片
5 I- a! {" g- R& k$ U公仔箱論壇公仔箱論壇$ `5 \. H# P7 E
【調 味 料】
$ _5 s: Y* T) M9 a! K1 i粗黑胡椒粉         少許5.39.217.776 N# j9 H/ S9 g3 X
公仔箱論壇  }8 u7 a$ d/ L, ~& h1 N
【做　 法】5.39.217.775 L7 Z  P$ L4 Y! A8 j: w* d
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇3 u. X; d( P/ }/ i
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

# d. s  p6 r+ c: h* A& g4 y  t& i香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?1 ]  _3 O/ @1 H# z4 |& g: V
【材　 料】
- M1 \: P% S) {/ G5.39.217.77Ａ.雞胸肉         1/2個5.39.217.77: a+ j) {/ Y  m8 k* t
麵包粉         適量
# z! }' V9 n/ ~! W( T5 htvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
% G2 q6 b+ }2 Z  W: _# S0 e5.39.217.77炸油         適量5.39.217.77/ \/ w8 Y+ N" p0 s( x# R  m
生菜         1片
. s* u7 O0 Z" D  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片
& U4 v! \- L, `' p5.39.217.77酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z2 q/ D3 }: B: |
塔塔醬         適量
6 W$ N9 T0 [7 J, A7 Y5.39.217.77Ｂ.脆炸粉         4大匙3 k3 q  ?3 k7 ]# ?( c
低筋麵粉         適量
+ e, F# R. L# O太白粉         1大匙
% s9 f: n! ~' A2 n* B" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
  J" }* q8 \. V! r- u: |4 s5.39.217.77蛋         1顆7 H! ]) u* R9 ^2 r. k$ ^, w/ V
公仔箱論壇) i; {$ P# a3 A" L7 Q( T
【調 味 料】
7 J+ c! a' t$ S# D5.39.217.77胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( _% D$ M% ^+ F# M- Y

$ M$ b! u1 k2 U9 @' C& w5.39.217.77【做　 法】
- r0 i  e& p, z! V% a! S5 @1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
, G# w* |; y& p, p' S5 A3 _0 Z: M5 l: ]2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
: k3 L1 _' `5 L- G- X" F# Y3 M+ }5.39.217.773.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
# k' K3 X) L% y4 a0 i% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 v" C0 g+ h7 e6 P# u1 Q7 l公仔箱論壇蜜汁雞堡
/ N" @8 ?6 k9 V! A6 U【材　 料】5.39.217.773 ~/ K& l' @" N: u! n% `1 V3 c; }
Ａ.清腿肉         1隻
4 x, ], ~0 R" C( ]8 u2 B! a7 @( R公仔箱論壇蒜         1粒
1 P$ O3 ?2 V7 H- z0 |% ~  ?公仔箱論壇漢堡麵包         1個
: J+ k- m6 j# s& |+ e  f. m& ~美生菜         適量
2 ?& N; `6 B2 k3 z- g- wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
* o0 {: ~0 _) T& V8 U! ~: t" [美乃滋         適量: g1 v# [$ a; m: B
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J# O# e7 `8 A- T8 R$ ?& i
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g( p, q3 R! T$ R$ S
糖         1小匙
. i& a) f4 H4 w# b3 U$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量
( Q4 t9 l4 M& i2 k- p7 J公仔箱論壇米酒         適量
" w. [3 _5 n! ]7 s! R( Rtvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
. `1 E9 u1 h  t6 c2 a; o4 N) ~公仔箱論壇5.39.217.778 P  v) v$ c0 M! _+ K1 b  N" a3 K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~- A7 u' I- S% R9 P7 Z" E
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
, \# b0 C6 C( i" ]2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇  k0 n# p7 [# Y- j4 l
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。/ h( u) G5 \: @0 ?8 b

3 a3 j8 J. C: s8 A# F【做　 法】5.39.217.775 Q0 z9 R! `: ^7 O5 N
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
' |$ Q/ j! E9 g& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb( S* c+ |; [# z$ u* ?0 [( Z4 T# N
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77# ~3 l/ L$ Y7 }( ^
辣辣雞腿堡
' h! D1 Z# @. q; f【材　 料】" |. ]& v3 l* G
Ａ.清腿肉         1隻( t4 o) v5 c% s* G
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x% ]3 u1 M; w# [7 `
炸油         適量
! r# P; ]0 ^2 l7 N+ Y* M) S: g+ C0 U. E漢堡麵包         1個
* Z* E7 \; ]- S9 A! rtvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
. c. u. e; S2 O* W  x7 v6 M0 n公仔箱論壇塔塔醬         適量
6 x9 Y; M' s% |, v( F$ \* UＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l3 }0 X7 i  t9 s8 ^1 x
低筋麵粉         適量
. t& Y1 D% a6 n, ?' S太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ b3 R% L* B5 [& t
水         適量7 Y( m# I/ @6 e
蛋         1顆
  ~0 u4 o  G* Q$ P2 X5.39.217.77公仔箱論壇2 H3 b& z, i' F7 ]# [3 `* b
【調 味 料】
9 N- r. `: l' H3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 l4 a$ ~1 i' ?
胡椒鹽         適量
5 o6 G. ?! k+ r, b7 P5.39.217.77
+ @& |2 Y( a+ f) e7 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& z; Y7 c  d8 H: W+ o1 f1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
; l7 ~; e, S0 }8 G/ c# W- H) O9 utvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A  r: {; q$ @) g
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
. W4 S! Q) X" A4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, o0 E9 `. h' y' ^
香香堡5.39.217.77/ k- ?) W2 E, E5 X) Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# g; B2 I3 q$ l* H# m5 T' ~4 D
漢堡肉排         2片
- H+ _' G* ~/ t2 N1 x- ~' C) m" x2 s% V奶油         適量
8 b9 p9 W, ]1 \4 {2 {' ^tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個公仔箱論壇, z- G9 Y1 _9 y' A( S1 L- x  y
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb- Z" Q3 k& w0 s. m
起司片         1片
* Y( f# T$ t" K  |蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb+ U) {; Y/ `( B& D+ H0 P
酸黃瓜片         2片
  L$ J! z+ q  j9 X5.39.217.77千島醬         適量
" H6 j  b3 ?6 Z6 C& Xtvb now,tvbnow,bttvb
, x: `/ L; q# E2 ?5.39.217.77【調 味 料】
& g2 J8 ?% y/ Ztvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許5.39.217.779 v. N0 k7 p* T1 L3 _' p
5.39.217.77$ G6 u$ p2 B" H5 ~, \
【做　 法】
6 G$ d* u2 c9 P* x" g; Z1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。$ y. J  q! `$ H+ n
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

# @# y8 k1 y  p+ q6 R- T
卡滋雞腿堡
- w! b" x/ R. n$ \% A公仔箱論壇【材　 料】
6 q+ z* C" b  G1 X7 t1 F! yＡ.清腿肉         1隻
+ _4 w* {$ D# h7 q! T7 G7 k! J) q低筋麵粉         適量
2 i0 t6 K4 l. m# c7 W炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^3 o) I* g3 j
漢堡麵包         1個
, T6 |! L& C; q9 S9 Y% x" ~' Ltvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g5.39.217.77$ o! ?6 Z: X% b! M; @3 b
洋蔥切圈         3片( u+ ?/ m, q9 w4 S4 U7 [
美乃滋         適量7 k3 Y& ?2 P/ i- `7 k( }
Ｂ.鹽         適量
3 H  z% m8 \9 T2 J9 o公仔箱論壇玉米粉         2大匙5.39.217.77) C" z" x' A6 L1 L. O
卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇9 R! {. I, ?% U( i6 C! }5 k
糖         適量
& F6 a/ ?& B1 B$ t# r( d4 q* E水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |! R  _5 P: ?, }4 S8 b
蛋         2顆
$ Q0 z: h9 P# l  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙5.39.217.77! ^/ H2 j9 `+ O* H2 c
公仔箱論壇! C) {# O0 M& b, |6 O/ z
【調 味 料】
- Q4 W/ I5 k& m6 rtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 ^5 _7 y$ K6 j2 x& k0 p! c  i
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y# j% T$ v9 n: B1 s( A

/ G) l% o2 s* \) V* I0 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k7 i2 |7 T# V% m* u- _
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 h) x2 R, v, E& @, I3 L
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
; {% c7 Z$ R% R3 y( f1 |- R3 q公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
4 b. G  C* l* L/ P  ^4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 o1 D0 W' C2 W3 Z0 L  C" k; a' S蜜汁雞腿堡5.39.217.77" M$ j7 r0 k/ G# h% V- }4 ^+ m! b
【材　 料】
6 J( X) x' q1 b$ m; ~A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb* F; ]. l2 D* _- j! `& D7 f
B.蛋         1/4顆
8 \* I3 B. q8 i% E: [: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
5 v3 S0 X+ @6 L- `9 y+ Jtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
% j/ x0 B9 Z. A5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
7 H4 n% M( ~/ |$ T) VC.蕃茄         2大片
7 ]. F" k0 m: d. G公仔箱論壇西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb; ^/ g( a: @' s' A) t8 {
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M/ Q  Y& e% g4 u4 K0 O

9 G5 U7 l: ]* K/ o* q7 g5 w7 d' K公仔箱論壇【醃　 料】  M3 b4 p. Y* p! m* @* q) L, X! X
蔥末         少許5.39.217.77% n5 h9 v. C" l& t1 H+ }
薑末         少許
. l0 W( U0 f/ c4 ]2 H, ptvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
. g- k) ?5 y( I1 B0 N生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 Q  W7 N! s  f3 ~
鹽         少許5.39.217.77; t$ e! V9 F( Y" G/ C5 Y) s
雞粉         少許; d" N4 C# |% F5 j# @
tvb now,tvbnow,bttvb- a8 _" P7 `8 x. F/ B
【做　 法】8 a7 Y9 J; T3 S1 ?
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
* C1 H. [7 g0 [7 A3 v% Qtvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb) F! @5 ^$ x2 d4 a( u7 w  L% }+ s# C
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇( A+ t( `, i# J! P- {! m) f& H, B
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

4 U; C. m1 u: R2 ?( E, s7 h) ?黑胡椒牛肉漢堡
0 a6 {% t3 K1 |+ ~1 k【材　 料】
1 ^( m/ A( Z1 s( ~* v" p$ ]5.39.217.77Ａ.腓力牛排肉         600公克
+ L  ~$ z: G. dＢ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇$ X" r+ J" y4 V! \
Ｃ.美生菜         1片
$ x: t! C- e% M! {$ N0 A3 O! Ptvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片公仔箱論壇+ p- C/ `) E) r8 H
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v7 }/ \, |$ r2 _
洋蔥圈         少許
' X6 ^  }8 X3 \  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇/ E2 q! i( F; K8 m* L' r

# V) Q4 l4 Q  `* t0 {tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
# p6 P$ F5 T6 [5.39.217.77鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb; j' p5 z( H( `- U& Y* B6 q/ K
白酒         1大匙5.39.217.77( N$ G5 z3 z- I
黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ F1 z' i% j1 |( X% ]

9 s8 \9 q1 ~; B$ Z* Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! _! q5 c2 ^+ I4 P- [3 A
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
/ d2 g5 i; o) i& ~- E5 `# q) q6 }2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
2 Z- h. X9 Q; `4 }" Z- P公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
8 M8 ^4 v# J9 c4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
% A8 r# Z3 \% e$ p. y, o公仔箱論壇/ Y4 I2 ~% @! h/ t! [* N* `2 x
/ Q+ h9 D9 G3 a' O( C0 u

3 G% a: n6 B- W  j% ?" T芝香鯛魚排三明治
$ c2 h: X6 B, p) v9 I8 wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77! D$ }+ x. v6 D! Q
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ u) ^6 b0 Z- n# C( q
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; a0 D% u8 I8 J0 B1 R2 \
吐司         2片$ g+ c" N+ M$ ~! U
生菜         適量
4 e9 h6 m5 F$ T+ r3 t雞蛋         1顆# F/ d7 v2 K% ?( Z! L  I1 n5 _
麵粉         1大匙
- A! m' R' X7 b) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C% a2 @- p9 Y6 Y+ Z: @3 N
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A  p3 p! S9 b) r# _8 \! }
美乃滋         1大匙
: X* @' P$ J% U公仔箱論壇5.39.217.77; A' _! w( P$ h( [. ]6 l7 g, c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 j( P3 A6 p$ l. d3 ~& g0 K
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。6 E/ X8 h7 _  R. ^' E+ z% D* r
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
" k; ~4 m: r' Y, V5 X/ t' k3 N3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; @) y, ]" V7 {, N
豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T2 [" s7 d6 _
【材　 料】
! z  M8 }) ^$ }( a9 s$ r/ U辣醬豬排         1片
" P2 J& z% g) ]9 W" Z# E! @切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb& S, [# W  L+ j" O3 l3 V; C
蕃茄         1/2顆
1 E1 n6 \& d: ]4 L6 Jtvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片& S' f, Z: r( y$ }
美乃滋         適量
5 k% ~7 Y$ s5 |( v
$ H' l, V- g8 H* ]+ o6 L2 K5.39.217.77【做　 法】: B* n/ h% N# O9 H! h
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。5 E2 P9 r5 }0 V# N% G  V0 x
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 }5 h% j7 ~1 E  e: K/ G* z
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

4 s( h' n: I9 t& \) w% rtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治
; g! i2 e: ^+ O1 H9 N3 N【材　 料】
7 O9 v2 ^/ I3 G  f- o全麥土司         3片公仔箱論壇4 K! d$ o; K, h! g
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb( w& y/ b. m, \5 F4 i! O+ ?
火腿片         2片
" G5 T' w+ G; I4 T" |) S, \芝士片         2片公仔箱論壇6 X# }8 }9 L9 }2 G; M% E/ V
雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @' S0 |; I, K/ g9 O+ r
美乃滋         適量
- U1 c. q9 h' J, Z% ?* `) x5 h, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
; x. p& d/ d2 u. Q8 a# E6 ]tvb now,tvbnow,bttvb4 D( ]! V# z% y% V
【做　 法】
4 h1 ?4 u2 \8 \6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。9 G7 J* B+ z* W$ V* J
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
1 x" z& @, B+ Z5 p5.39.217.773.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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1 x7 c+ O$ K! }
超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb5 ]; R9 e8 b+ a; g1 \
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 b9 o8 V8 t) ]1 U7 p
里肌肉片         100公克公仔箱論壇; V/ r- o9 t# n, g; q0 i. ^6 q
鹽         少許
+ ?0 o, ]0 q/ y% Qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許公仔箱論壇# d3 [+ O8 U, a
洋蔥絲         適量
5 {: l1 s  x8 J  `! |# E5.39.217.77蘑菇片         適量
! `; D( n! Z' X* `$ t# b公仔箱論壇紅椒絲         適量: n; B; N' M0 T9 M$ [9 X
綜合焗烤起士絲         適量+ ~. j3 ^7 j- V
厚片土司         2片5.39.217.775 T' b3 C. L5 d9 ]
奶油         少許
$ j" G0 e+ {5 k7 _高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb( u; w% D; q* \
小黃瓜片         適量
1 H! Q$ _' Q) G: {& R. m5.39.217.77蕃茄片         適量
: s. g0 p/ Y! X0 j% Ftvb now,tvbnow,bttvb裹粉：: G; J0 X7 l) f# P9 @' Y
低筋麵粉         適量
, O  \+ b; o+ v! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ W$ a* g" @! H6 m2 S
麵包粉         適量
) o% y+ \. B: g8 P# Y公仔箱論壇
9 y' ]1 [" t) h5.39.217.77【做　 法】
  {8 X8 u. N# J. ?4 \! L1 r% p" T, ttvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
+ t, b/ W% I4 E: p  G2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.77. ~& b! }) x5 Q1 t+ S
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。  h, w: j. m( h6 \6 Q
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
8 u9 r' W, X' J9 \+ L% C( t【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z/ }& d( \' Q3 o
蕃茄         1/2顆1 J  n6 L  v6 O. F& G+ j! q
西生菜         1片
; Z  L" D% W% H% p, t全蛋         1顆公仔箱論壇5 g0 V0 U' \. _. w" R* @- }
切片土司         3片
+ Y$ r5 \$ l( `( K0 T, }5 N公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇2 s+ b$ {5 @. O. T2 ?! P/ `% A" s
起司片         1片
' L, b* A- n8 e, Q6 r$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片
, T1 k9 k: Y# f/ m5.39.217.775.39.217.77' x: T$ V  y$ M3 q+ J2 r
【做　 法】! ^' G, z. T, E& F$ `% B( ~
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
2 r9 _! m0 N1 q' r. a9 j% X8 q+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
7 G. M$ G  n8 a1 i: a% ?3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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5 |. k+ A5 y  N  ]1 |總匯三明治(4)* t0 n+ p- s. y$ W- q: E
【材　 料】
/ G  [" e/ d4 [0 S# xtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
8 ^1 Y' x9 _# p) `+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
8 a" @0 w  R9 P# @2 k7 T3 M% w3 e3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb) @( I4 l6 i3 Z: x9 K% Y% o
西芹         3條5.39.217.774 u2 U) }* O' f& }% C' G/ W
火腿         3片  ^! |) l+ G; K" C
蕃茄         3片( u1 \6 A0 ^) X- Y4 _
美乃滋         適量
/ Z  R. }* D! b0 e8 t. Rtvb now,tvbnow,bttvb5 K* p3 ?0 Z: G# \) _* h0 N: g% j
【做　 法】5.39.217.77& H7 m+ l: ]( Q5 a7 k
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
/ e( {& K' j* N1 M- \公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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  [9 G$ ?4 S4 L: X: W# \tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
  V( Z$ k& V/ Q7 ^9 O. {【材　 料】4 B! a' S1 p$ c8 R) _- x* ]
A.馬鈴薯         1/2顆5.39.217.77& \; u2 S8 @: @: Z5 J6 i" K
小黃瓜         1/2條
" i, E( D6 ~5 F$ q' `" U, c/ N/ atvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆0 K! A8 r9 z& |7 z+ y1 U
罐頭甜玉米         15公克
" {7 d' v, i6 H2 n; n6 `tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
5 o0 @# j# U( g% ]  [公仔箱論壇B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb, V. g# ]/ H6 @/ U9 t5 j  I
C.美乃滋         30公克
  t6 [; C# A- @; @tvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
0 W5 P! y# A/ ^3 S: Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇, i' ?2 Y, h' B: n5 e( h! T4 s+ q
胡椒         適量
  Z- L- E  a/ D6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v( R9 r2 n0 m【做　 法】" F" r5 {) a$ Q; d( K+ k, A; G
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
' M3 i6 I7 U9 q4 Q2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb: m& p, ^% ~" L9 n  X
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
: D+ L8 }* T( U, v5 ^4 f% h4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。