BeiDouChef

! ]4 p+ B% B3 ?* d) d9 h
培根火燒堡
8 D) j+ {# h  G公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.772 ~8 H! O; T) r" e
奶油         適量7 N5 [7 ?9 @& ]0 {7 ]& ?1 ^
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb" o- Q, r; ?2 L( m4 n6 o  i
培根         2片
1 w# D/ H5 e9 p3 V) l漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R& h/ C- f$ w7 m5 p
起司片         2片
* g, c# V& s$ J% F. A* C% s+ ?6 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* j. N; ~; r9 D( L! f+ M
【調 味 料】
5 W# b/ {$ u) }4 ?7 g/ a" M; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
& R2 r" ]1 e+ y; j% M; R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& I! t: g9 W) U( {
【做　 法】
/ E5 D, J8 j1 @( a* c1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^- x! F( p2 H- n
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

, @# ]4 I- \+ W8 o$ I6 a香雞堡
) E# t0 W4 E2 U+ g, r( B5 j. otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- _+ C& y$ e1 w( b9 P: `tvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個
! F' i1 D8 I& n" V麵包粉         適量
4 `" r" }" M4 ?5.39.217.77漢堡麵包         1個
) t- L) Y, r5 o# S& s( D公仔箱論壇炸油         適量
6 u1 f4 y5 I$ I- _1 F2 o% Ctvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb- d5 F0 I0 u' D% y% Q, U$ B# f
蕃茄片         2片
! C: W0 W5 z8 ?& m酸黃瓜片         1片
+ C: w, c4 c9 Q5.39.217.77塔塔醬         適量
2 E5 j* ^. q* ]1 H: x, qＢ.脆炸粉         4大匙, s  Q6 l2 @# x( D
低筋麵粉         適量
9 R# |' d, Z* ?( M5 s$ Z公仔箱論壇太白粉         1大匙
. c( R; c7 @/ W* X4 {% U公仔箱論壇水         適量
# K1 ]: k/ A) H! e: x2 @( Z% j' C蛋         1顆2 H. J9 t7 w1 ]" Y

7 D1 n( H+ M7 ~- T9 [! b- n【調 味 料】3 G  d/ l7 O2 F3 L$ x+ v, I" M
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h8 A- b6 f+ r

7 x# m( l, B* A公仔箱論壇【做　 法】
4 T& j( j" U  m' T- r# w9 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 M0 ]4 B. G* J: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。2 D* Y3 W1 p5 v% H
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
: o$ Z$ S+ C/ B( ]7 }4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 r$ }9 D: a8 J& \  Qtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
; ~1 |4 T  G4 E" X0 P* N  L$ e5.39.217.77【材　 料】
4 y! z: _# f0 ~/ q8 sＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb  f) m/ ?* A( j. O" F, d1 p9 b
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S2 G5 K3 B& b0 \6 l* r
漢堡麵包         1個- g5 U( U: B/ M
美生菜         適量
$ `- y/ k3 n; ?2 Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片! O5 }; K# `" R$ G7 i2 G6 Z- U
美乃滋         適量
$ @% z0 F  l) G# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb  l, h: n2 N) i& W% W3 q
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f( M; I$ w& k2 F) ^. V/ S$ r
糖         1小匙
  y0 ]: X9 @; b# K公仔箱論壇醬油         適量3 T2 _* K2 _" e0 h$ |
米酒         適量
; [* K2 i! A$ n' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R$ F" N  l# \* n- n3 k+ W

% j  V# l2 k2 k- c! C【做　 法】+ e( w) M. w' s
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇7 X6 b0 l" C" |6 m# z# v) n8 z
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
) R5 j) f8 w$ b& i- M' L$ n2 K. x# W: [tvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ v0 u* e/ v  w: g  P

3 s- |+ n2 n9 M9 e9 C【做　 法】
3 d& S0 _8 J) I$ `4 Q4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
3 z* }; `; Z6 j; i5.39.217.772.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
" p$ t( u/ ?) c  _3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇+ f5 y+ d& R. j+ q/ \$ }" v
辣辣雞腿堡
1 E1 M" Q: y; U5 V4 _5.39.217.77【材　 料】
4 u3 ^, O" S' x! D; k# F5.39.217.77Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.775 i! R$ H5 u, z
麵包粉         適量公仔箱論壇$ d$ s- a, J: L9 P; F7 @. C% r0 M
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P4 i' \, Z# K7 _  |1 E
漢堡麵包         1個
. p) z$ p/ c& n. \" [/ t6 \5.39.217.77生菜         1片
" E/ d" }; B( ]2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
( ^  I  _- x+ \3 o: n2 G公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
3 p$ y/ y! B' U  P6 n/ ftvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量" J/ c& _; Q/ ^7 q6 l
太白粉         1大匙) F% c0 P9 q4 R% M; e4 g
水         適量5.39.217.77( e' d* C( f6 E6 a' r
蛋         1顆
6 d; ~9 D- `- A& d7 u3 B# A4 X( O$ j+ Z2 k/ Z2 I# {! M7 }: r( h
【調 味 料】
7 A6 j6 u( L/ X6 m辣椒粉         適量- f" F3 B3 b) g, k9 f9 T0 C
胡椒鹽         適量
* Z: N( z+ ], V: ]- b5.39.217.77
; I3 K! ^) Y4 [' U; b公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇0 o; s( I7 M) T2 B' X$ T
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
& O7 ^7 z6 o2 {/ O5.39.217.772.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。6 l+ L4 \/ g; \' \) k# A
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。# @4 b$ a' }. d
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& j* C" K  _, |$ y8 I% e
香香堡
1 u/ O+ Y  ?$ M+ r' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】, b* z" r; j( A1 X* y1 K
漢堡肉排         2片
! D, T  G4 n4 i- c* }  A  `奶油         適量, C8 M: v  ?2 s( C9 Z
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb) n6 @, N+ ^- t% H5 s
生菜         2片- M; Y" d2 {" o! t
起司片         1片
$ C; b- N/ K: H5.39.217.77蕃茄片         4片* J$ i( D. O: n, a
酸黃瓜片         2片
4 O# u5 j9 D$ X* Z, C: F% n! P" p# X千島醬         適量" V8 ?4 b( {# \  [; _, v" w2 x

. o, ?: {2 v# k# ^: x- ^2 t4 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" N: b) `! I6 W8 i! O
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 E8 ^- ], W5 y, [1 ~/ t$ k
公仔箱論壇4 g4 ^" L  J3 k+ Q
【做　 法】5.39.217.778 I  J( ~* n$ o& {
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D1 W& H3 v$ F
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; \; E5 L7 I6 Q4 d卡滋雞腿堡
6 O1 G' @! w, {) J5.39.217.77【材　 料】公仔箱論壇" @  ?7 Z3 f  \3 M8 t( l% Y
Ａ.清腿肉         1隻
9 W( O- p* j! f- T2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb) w* r# ]3 o/ ^- y; `
炸油         適量
1 l7 a8 X, ?# W9 k# [2 `+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
: j( d6 Y: Y1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P) P1 p  z1 F
洋蔥切圈         3片
) n  ?) Z6 m4 q7 M' g$ \5 ftvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
+ h$ Y3 |+ ~2 A& j: s8 OＢ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u! ]7 u: ]5 ?6 X
玉米粉         2大匙
* }( y- g( J  |+ B0 b: h. V# q4 l: a, x4 r5.39.217.77卡士達粉         1茶匙
3 X; M. E: x- `2 p; J/ @! N公仔箱論壇糖         適量
9 D3 r5 `0 C9 `0 \/ P& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
/ A1 Y0 ?& I/ gtvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
+ c9 P. d/ U0 e# C- X: i5 J5 S5 Z公仔箱論壇沙拉油         1大匙
, k! R0 T, I# N8 n# Z# t) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ~+ d; w9 u; c* F; O
【調 味 料】
" P8 K+ m+ _# ]/ I4 A6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量! F% O& B, E) [' o& g* F" x! M+ x
鹽         適量: {; B0 W* o, T5 `
5 H5 {1 N9 S  |$ B, O
【做　 法】
) X% w# m. N5 t4 h" E7 v) L+ v& C1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 u$ N! b, L8 @/ j2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
$ h/ A& @" X, l* U3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
8 i! Q: c6 T3 V; o0 e* ^% Etvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 _& j8 N- I0 M" C2 r) C" @. Z5.39.217.77蜜汁雞腿堡公仔箱論壇9 l& T; h! U. S$ R; t# y
【材　 料】
8 M* P7 Z- R* r! T/ Y2 K7 o6 J" wA.雞腿         1隻公仔箱論壇9 H2 e' e( E5 G; U; a, d
B.蛋         1/4顆
- f( a6 Z# n4 T5 r" @  btvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙
$ v7 k2 f3 ]9 I公仔箱論壇沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 Q- k  F2 Q* b8 o# A
水         少許
: U' w) S6 S- {* j$ sC.蕃茄         2大片
1 F9 A/ K: r7 X9 T- w西洋生菜         1片
- U7 }6 Z" N" I  J4 J) Z5.39.217.77漢堡麵包         1份
* S, l  W9 U6 j" @) s公仔箱論壇4 s& F; d0 r* @( B+ J. F$ C, l
【醃　 料】
+ E2 _) h4 d' o1 w蔥末         少許( q/ g$ F0 C. v" Y8 [$ s6 W4 P5 Z
薑末         少許
1 F. Q5 [9 Z5 j! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
1 j, C2 P& b" V% G2 k' Btvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g/ c3 o, S" i. |) |* e( f
鹽         少許
$ f/ v( W: b- Z# X$ I5.39.217.77雞粉         少許, ^, l, v/ r# [
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【做　 法】
5 F( h) D% Y& P- Z5 h$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 O8 g: y7 c! z
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
' F1 k- R  u, ^# N% Q' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。+ U/ ?) W$ y* R9 \# v& K1 r
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇9 g8 b# F3 L# G0 O9 w
【材　 料】
. Z# L+ I8 q7 k; yＡ.腓力牛排肉         600公克
) p6 R# [9 n2 E* \4 @2 `tvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個
: c- |# ^' G  j# S% z8 G1 X( V8 ^公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }2 h/ k- |3 ~( g2 a" \
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 f6 \$ B1 E# A5 h: x. c# q
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u2 s! ^+ n8 w  v* L, U8 c! m5 @4 D# a/ y
洋蔥圈         少許
% [* i; C; U1 g) I6 L6 P2 k. [Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^' a/ w! q9 r+ c6 H+ O
tvb now,tvbnow,bttvb2 w6 @5 x: A3 ?# B: S
【醃　 料】公仔箱論壇+ s' I0 i& ]4 [& ^, e/ X0 ~7 t
鹽         少許5 b) l6 Z' w$ e, {0 A& j
白酒         1大匙1 ]# x4 Y2 N; f; B- L
黑胡椒粗粒         1大匙
# l; @, u8 P, Y: h" s# S& p* l. y! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J6 I& Y" x/ j' W8 i4 H6 h; O
【做　 法】
. G6 y2 n6 @* k& ]0 }9 p1 ztvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇( X+ m" i8 T4 Y1 B1 M6 `8 e
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇2 }' e8 y+ J5 t: b
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
0 ]) K7 O, O. H- u5.39.217.774.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治5.39.217.77, q0 T0 C4 r8 @% `5 I9 b
5.39.217.77+ B. \7 u) a* T

0 o) b& @' |- H/ w" |" I/ ^
! m( z" e- ]2 Dtvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb  s6 x+ `! R1 Q8 Q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 ]; b, o( f' I
鯛魚片         1片公仔箱論壇: v9 a% Q, a0 J9 {; Q& l
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: V1 O1 t9 n: N, y! J
吐司         2片公仔箱論壇5 w1 o' W* p. h' J5 I
生菜         適量
& X) K9 [8 u. o7 J( ctvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb+ W! g0 |. G) M$ J, a1 |
麵粉         1大匙5.39.217.77& f' u7 t& ]7 `
【調 味 料】
1 U8 r% W+ }5 Q$ w5 ~2 ]# Y公仔箱論壇鹽         1/8小匙
: A! a& K( z2 D$ X1 r) j6 e# ^5.39.217.77美乃滋         1大匙6 Z9 }4 E4 B. g8 l5 y/ }

+ c9 n$ \& X4 z! z1 x公仔箱論壇【做　 法】
( ~; ]# A* d4 T( Q9 ^# k2 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
$ N$ V. p6 a; E1 e  D! o2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
# z) k% x+ K8 N: I' @# C3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ C' W( w  H1 [" J
豬排三明治
5 V: B( s) l, A, E& `# ^5.39.217.77【材　 料】7 T$ s9 ~) S" Q( N9 |# x
辣醬豬排         1片
+ V0 _6 }0 d& ?, U5.39.217.77切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb, v1 W- n4 q, K$ i' }
蕃茄         1/2顆5.39.217.77$ k5 B$ ~% u5 a2 [
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f$ ^8 x! _0 v* q5 g* X0 u) }
美乃滋         適量
: q; |3 p+ q3 K! C2 wtvb now,tvbnow,bttvb
! A& d' G; n/ l6 q% N5 F/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.772 }# v  C' l. c% s# \
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
: }( N! \; w; X! p% S$ Z; ?  Ntvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
* t8 v5 s, W  ]. C, ^0 D  _4 `3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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) u1 ^2 ?3 I5 y: k2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治公仔箱論壇8 o: M& b& ^. z8 b% H. N7 C! E
【材　 料】
: P0 F0 ~  }# r1 Jtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片
" v' I1 b1 V7 M. ]( K' D1 M公仔箱論壇小黃瓜         1條
. j! L/ J: H- `1 h4 ^! Z6 `+ ^! t5.39.217.77火腿片         2片
# W" @5 t' G6 r4 Z" N! r. H% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
/ E3 r- _1 K, H  w/ m8 z' V+ Q雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb" j$ V! M& w! O2 K
美乃滋         適量! R: V# {) n, W! z: ?. T  n8 J/ K
沙拉油         少許7 V- n8 K# u/ _1 e

& L0 _3 \; G: M. s5.39.217.77【做　 法】+ E4 ~7 v; }  I$ d$ w
1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I' v4 U8 M% N5 r# s9 m+ f
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
$ s- E8 X+ o* W1 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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3 }- Y1 i5 G3 y4 ?/ n& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
+ n7 Z/ ~2 b+ G  I& N2 F3 |! t+ B/ ^5.39.217.77【材　 料】
) M  O% M& o9 q) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& e. K5 ]7 `+ A& i- d" {6 i. A$ w
鹽         少許
- v! r6 m4 V# i* C7 K- r5.39.217.77胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 D% l/ q, ]2 B0 p$ h# W
洋蔥絲         適量
' D4 u7 c8 w  t7 u蘑菇片         適量0 f, P2 V' u1 T5 U! @( w
紅椒絲         適量0 n4 Y( b2 ]  R* w1 `
綜合焗烤起士絲         適量
1 _. y! f* \( G2 o3 r$ @5.39.217.77厚片土司         2片
  h* T  ]+ b& K' q' ~+ K# E# j3 @奶油         少許公仔箱論壇8 H, A5 u) E/ o6 D
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ @5 v5 v) f8 I$ m' q5 ?" _0 o
小黃瓜片         適量
* h: M: ]! a5 w8 W" J& \6 w5.39.217.77蕃茄片         適量
/ @  k5 C# H: Y7 r$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
+ _, n' H4 n& c! Z0 P$ s, A低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 f: G* l* t4 _# Z
雞蛋         1顆公仔箱論壇3 M' G1 B% u3 i, K. y6 L
麵包粉         適量5.39.217.77" R7 G2 b& a) v$ |' m5 U- R2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A8 w: k" K" R
【做　 法】公仔箱論壇0 x( W$ X  O5 _6 D# x6 O* P
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇: h) W: j# f. j; L7 t1 [' m
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
; m" s* m- e2 {' B5 h+ ?' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
/ O6 S, ?! Z0 {7 B8 N* f: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb6 Z* P$ F4 b9 U" V
【材　 料】! ^' t( A; h3 a: F) R
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb" {* f/ r$ B) {6 U# [( c
西生菜         1片
, Z* X8 x9 G+ b2 R公仔箱論壇全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; E# B& ]+ \2 `
切片土司         3片
. e3 B% v) V% a" X3 d, q/ ^tvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 d8 w9 v6 y1 e6 S" N- w: F3 w' B) S
起司片         1片
6 V+ J+ e3 J; p4 Z; B: K火腿片         1片
" X) d; M3 C) e% x" @5 ?5.39.217.773 y+ t# h5 [. e7 W8 P( }) ~
【做　 法】
3 `9 b# E. A; _% N; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
, J- ], K3 \& r$ [% k+ p/ q. [* Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H: e( J7 }1 o& K
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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8 E) z0 f" ]6 `- J公仔箱論壇總匯三明治(4)- n* N8 I( H9 v9 j) B3 u* M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 P+ ?0 B" @6 R2 E
全麥土司         4片
7 i- S0 ~- u& \5 p: M/ ^, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量5.39.217.772 h+ Y6 F  @, x. b3 i6 ?) b
酪梨         3片
5 I3 C2 P/ l5 r! G( [5 V西芹         3條
) Z# L7 l- e5 Ztvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片
) X' |- I9 y6 Y. u# `蕃茄         3片; x8 P$ _# L- e
美乃滋         適量5.39.217.779 {& S. O, E5 {8 H/ f1 p+ j% _
7 o* u$ I3 w6 {$ n9 R1 y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. |; @* c. {# i5 o" p
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb; K# l( L5 M; ?
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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* c5 R9 V4 S; g4 |1 q8 M0 _5.39.217.77馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g0 F3 r- k3 D  z  y) w/ U
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J. Z4 L; h, l6 L  d+ m
A.馬鈴薯         1/2顆
; J& o' _$ ~( h( C6 v& u公仔箱論壇小黃瓜         1/2條5.39.217.77( l# I+ _+ b8 S( U* @! R3 S5 F8 [
水煮蛋         1顆/ Z3 l8 t; f$ u: n0 Y2 ]' P, p
罐頭甜玉米         15公克
0 b! C$ s; _" ^8 q, r胡蘿蔔丁         10公克+ L8 [+ q% y$ \9 p' S8 }/ \1 |0 w
B.土司         2片5.39.217.77" E2 O# B8 F* n& a2 D4 O- d
C.美乃滋         30公克
% A- K1 n7 P' N9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u3 b+ |4 n9 |$ x% N
鹽         適量
* i- f7 v7 A: T" s, \8 T6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb: `. {. |) s" E- N; c" P9 i

. _, W% m* I3 R6 b& X% G2 utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% B. |# u) m. f; L! t! x* Q1 u1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。* w$ |# A$ h3 i" B
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。1 i- z" }* e+ }* P1 f" c3 n
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。5.39.217.77" ^5 j/ ~" D  @: E7 j
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。