BeiDouChef

3 r# j) f8 m' e! J) ^培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `) M0 A% t3 Y, f2 e
【材　 料】
" u. B8 m. q) G$ z奶油         適量
% F/ |0 R2 L  ^0 p3 f- B* w公仔箱論壇漢堡肉排         2片5.39.217.77$ @8 @; k/ M$ i' |
培根         2片
5 q9 I2 E& u- `5 Mtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個5.39.217.773 c; T) |4 D; s6 F* J+ G9 ^- L
起司片         2片
- j% f& x/ @/ L1 A( z' G7 x7 b6 N: j7 P8 z4 k6 |: y$ Q3 V0 D2 Q% y1 u1 V
【調 味 料】  N( d  B1 i% D' Y( x) f
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~" r# B4 i7 T( t' ~% k* q

) e4 y3 M0 T4 Q) B- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.773 }' m# D# A) E8 I5 v$ W4 Q
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
" M5 J- ~3 A% k8 r" `, s  n2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77+ E4 V1 o0 u8 J+ Y2 T
香雞堡
, ^( n" F" X5 S1 i# t+ b【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 W  R2 J! ?& C
Ａ.雞胸肉         1/2個
- ~7 T1 g4 v/ P& z' W+ L. K麵包粉         適量
+ X8 F" p$ b/ I, G9 d( n( y公仔箱論壇漢堡麵包         1個
, W$ s7 T; ^- w* \# @! T& h  J5 |炸油         適量
' J# p$ f. U/ K, d2 A4 ^5.39.217.77生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb. F# }4 K& `- A) O4 D. V4 g
蕃茄片         2片公仔箱論壇4 F4 @; q7 m# d' w. H' r
酸黃瓜片         1片
) f. M) z* t2 t8 k& ~6 ptvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量5.39.217.77; G+ g$ F/ O# `
Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.77' I* S6 V4 N4 w8 L/ Y
低筋麵粉         適量
6 ^; J: G9 w0 O+ |. c  }' l公仔箱論壇太白粉         1大匙
$ o4 T. [; p0 ?水         適量
& Y. b! }5 ^: f0 r蛋         1顆$ X! W% y; l* N" K
tvb now,tvbnow,bttvb: W( R0 V3 T9 F% z+ g6 M' Z1 c
【調 味 料】
) c& w5 Y2 K* c# @( z5.39.217.77胡椒鹽         適量
; h  I, w: K% s5 U/ T公仔箱論壇
+ `5 p7 }! G' B- N2 V) t: J5.39.217.77【做　 法】
! R" {+ j" j2 N公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
: v! W$ e( |/ c* j1 N4 W公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
" I% ?4 J* G$ N$ q" y5.39.217.773.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 D" [8 o# @6 V* ~! U
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ _5 f3 y3 u' _0 c+ }公仔箱論壇蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }* q5 U: Y7 m. u# y9 F8 N4 |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [3 `3 h. u3 I3 S7 f# k5 d9 l/ d/ Y
Ａ.清腿肉         1隻
* _. O" I4 E7 dtvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D$ l) X. ~4 v$ U. \
漢堡麵包         1個公仔箱論壇! d8 ~% {0 h- R4 ~1 h! G( `9 ~
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb' [7 t2 n- O& G! ~1 R
洋蔥切圈         3片
& D- @# n8 ^8 g% k3 Y公仔箱論壇美乃滋         適量
# F- C6 Y: T1 |( E0 [# {3 [# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
( T* d1 N  e/ y$ q7 j5.39.217.77蕃茄醬         1小匙
3 h4 |  L$ i. K; N, [糖         1小匙
5 @0 d' S2 a9 |醬油         適量
$ o+ K4 U! s5 A% [2 E/ ytvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
/ X* |) J( u$ @: s# q1 x% B2 t! V4 |5 X5.39.217.77水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w5 f# ^/ k* u: K$ y

0 q/ i3 g0 K* U4 i3 C& B2 Z5 G+ \【做　 法】
- s0 o, Q% d7 u3 X5.39.217.771.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。) R, @7 D4 J( Z4 ^+ @
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇! b" r% h$ {3 U1 L! R
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。5 o# T# F6 Q0 o# u
! n. X9 i! [. f+ c: l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y2 E9 [5 }& q* G/ C% D: W- U! p
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb% Z9 m7 b" m- a. g4 R7 T
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.779 O# m. W$ H  `
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.770 ~* t$ e) W# v9 f- E1 k
辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb$ l0 e- ]6 e# s9 c* z
【材　 料】
: _0 q- R# L( CＡ.清腿肉         1隻0 G3 ?  i0 c! ]3 Y; e
麵包粉         適量
4 ^/ h# v; \+ q0 N5.39.217.77炸油         適量公仔箱論壇2 e- Q" [2 E0 O+ s
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 C% K3 @2 D$ r* c! |8 F/ v
生菜         1片
* _8 M. e5 O. S* ]7 O- C& R5 E! Q塔塔醬         適量
" D. z+ u4 m$ Q9 G8 J+ Z$ L# [- cＢ.脆炸粉         4大匙
2 D3 D, u3 Y4 j& m! W; S5.39.217.77低筋麵粉         適量. t9 D% E" g7 y1 X3 n
太白粉         1大匙3 g* a6 d% ~5 Y% C1 O
水         適量
8 ~8 L. K9 @& R+ A蛋         1顆
8 v7 L* o- G$ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U2 }% j; S& ]! @" S
【調 味 料】2 ~- M6 j" v4 V1 U: E  K( \' o* }
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @* R( x* l, l0 V% g! g2 C
胡椒鹽         適量
8 m1 L  c+ Y/ f4 v1 R
. j& r* W$ r3 W! G2 d2 b& stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】+ K& K+ y# U: Q0 [# C+ ?
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 I4 S# c7 Y1 @, B6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
# \: T( k# d9 A/ [  n+ c: A2 e% Y3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。5.39.217.77! F5 c2 h- m% W
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# b( T) R+ i2 V6 h0 f% O+ T公仔箱論壇香香堡
8 a, O! x* U7 t# G( D4 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- g- s. p7 M8 G4 m* ?, V( D
漢堡肉排         2片
( d/ x& n+ N$ i- X9 u公仔箱論壇奶油         適量5.39.217.77% @" Y; L/ U% m
漢堡麵包         1個
  W& Q/ `( B0 Q# Y( x# ?8 M9 b5.39.217.77生菜         2片. O- L' B" n& }  h' ]$ [
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `0 h# _9 z8 m1 G& e3 T4 o- }
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s* n: @8 B3 s/ K9 Q/ {. _
酸黃瓜片         2片5.39.217.772 k  m6 ?& h7 ]' Z' d2 [
千島醬         適量5.39.217.77. W1 J4 ~" N) ~

9 {2 K& G5 [1 n+ U0 @3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 w0 _  Q7 f! N* k1 ?6 i粗黑胡椒粉         少許
. n, P- W+ u" B* p. U5.39.217.77
/ D; l! u6 j* ?3 f9 H公仔箱論壇【做　 法】
. l: E2 T  u) C. e% f& H* r& c: ?- z5.39.217.771.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
5 }3 R$ E- U" f3 `  k) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' N9 y. Q, M/ m% K卡滋雞腿堡# x2 l7 ], E: k3 r. E/ Z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T, R! l! \6 w* ]
Ａ.清腿肉         1隻
4 o9 S* R1 K, v/ S: Mtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量公仔箱論壇+ D. v$ |& I: E% k+ A" R
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P! p& u0 Q. J, I0 T0 F( W" `
漢堡麵包         1個
- [5 F& W$ x( K生菜絲         100g
; M6 Z% g! G7 J; H$ q5 n  K6 Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片公仔箱論壇$ L/ Z! a; \: B; K) Y) l# e/ R
美乃滋         適量
! t+ X9 L1 Z* I, HＢ.鹽         適量
/ k5 q* r8 g/ _  K+ X玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h/ a- w; t) q* T; G. A' k" j( `" @" T
卡士達粉         1茶匙
/ @" ]2 S$ y+ v& e+ J& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量
: |* p: v: s6 Y8 e5 L5.39.217.77水         適量
. e( ]) W  D3 }% V- A" i蛋         2顆
9 K8 G5 O) n+ v* ^. i5.39.217.77沙拉油         1大匙
# [% k1 z' ~/ J8 L. v) B8 o1 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! K' ?% s" R- x" B/ l
【調 味 料】$ R/ L4 o8 u- |4 ^, x% L+ m
粗黑胡椒粉         適量
  \- M& j; v' N% I! R鹽         適量
8 n& C# S) ]6 X6 g# D
4 b: G& X. G9 i3 D& J' h+ Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】# R1 `  u. Z, v
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ K9 y3 q% C0 `2 f
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。: n% g$ I4 l% C0 T
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。% L5 h5 ~7 a. s
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) l& W( x  z4 O5 M, k4 I
蜜汁雞腿堡$ N: q5 Z$ I: m5 c
【材　 料】5.39.217.77, u9 }. Y- k( Z6 T+ {* k) q
A.雞腿         1隻
7 {0 h4 N% p( J, n: b) ntvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆5.39.217.77) P3 p" I7 _5 R0 Z& }2 y$ m4 l
脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W1 E' ~* N8 G4 }
沙拉油         少許
$ ?8 _6 V9 j' v9 K; _9 m5 W3 X公仔箱論壇水         少許
. j; p) |! s. z  g3 M& I8 jtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S$ z  }$ ~5 p" D1 n8 W
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb' O6 k# r- A* A/ N  W6 k
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb/ r8 P& c& }5 E1 X4 ^. ^' \

( T4 A3 E8 _; a* h& Y$ R0 ftvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?/ K  y) u' _3 P  V
蔥末         少許
3 `: w# Y( @$ e  ~6 {薑末         少許
% c6 p( I1 I. u2 ^5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
) M: O2 C( z9 E8 U7 U公仔箱論壇生抽         少許
* N1 V* n, @  R( ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
6 s$ S& Q8 E6 s( j9 L% i/ |雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y( q0 B9 h/ B4 ^
5.39.217.772 r+ Q1 @: H  j
【做　 法】$ U: n. y, M  H, k7 y0 ?/ U
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
0 @4 Z0 D& \0 Q& W  z8 l2 c( _5.39.217.77(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
% J+ D4 I1 H+ r. i! w8 E5 d& D(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
& k4 g) n+ ]* D! o8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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( b# F( r: z# J. ~) l8 V5 ]黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇. a% V7 ^, a3 g3 X( q
【材　 料】) b* R7 m( ?" a# l4 R: i
Ａ.腓力牛排肉         600公克
, H& a# r% S) \! I( D% c$ Itvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個
9 C, T5 z! p" p# X' p* f* ^5.39.217.77Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇; N2 L  a2 C+ W
起司片         2片公仔箱論壇4 i# \' ]4 r8 N+ L2 w8 z/ e  [. b0 p2 ]
酸黃瓜末         少許
: L. \( F$ ?7 h( O' z洋蔥圈         少許
8 Y1 E8 [: f/ V  aＤ.黃芥末醬         少許
/ \  v% T  y2 F, i' x5 x, |" H+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }% H) G/ }  T/ g; \公仔箱論壇【醃　 料】
/ m3 ^# n1 B: f% A' u鹽         少許
+ D4 H5 U3 Y6 _0 a- V& U; Btvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
. A1 U: O( Q2 U% P) W6 E, q7 ktvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
" t, q$ J, y% R! A- p+ z
$ c/ L: p: o8 w& Q1 o; o2 l8 }4 ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 H2 `, l8 i( ?5 n# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb. O4 g6 E7 `% q( K% l3 j& D
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。% O) r6 I/ \1 B+ x& `
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇! s7 D% u1 v7 \4 ]1 S
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
5 h3 w# Q1 ]1 N6 D- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t/ W3 R8 x: x+ g) n: [公仔箱論壇
6 f" d2 k( m; _+ o" X" B5.39.217.77
, b) h+ F/ g  Q6 V4 L0 p- X芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇; y3 f2 |& ?% O7 T/ G
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ b* f/ L; P" B6 T
鯛魚片         1片  @. q  w) n' a
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ c, D& E$ N8 o" U& X* y- c4 r
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I. z, ^5 W! A" t4 b% A
生菜         適量
! m' s: @" ^1 f$ V- b6 @: I1 wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
0 e' e$ Q8 ]; H5.39.217.77麵粉         1大匙
1 l0 U8 N# Y3 L* p9 ?【調 味 料】
& `. c  \( h& h0 c% }" |1 U5.39.217.77鹽         1/8小匙
! l4 Q  u/ [. _) e) ], Q5.39.217.77美乃滋         1大匙
/ B+ t9 ~& i+ v3 w5 V4 c$ O' U* ?
  T; p( I' {& _  m* x公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n3 }1 T* T; C  [) j
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 ^$ @% p( l& |) f. H
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。& F7 I. x( }5 R# l
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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1 `; _3 T+ m; s& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治公仔箱論壇; c8 }7 U4 B: N6 f
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G9 Y3 J0 W% q+ \1 a! D
辣醬豬排         1片5.39.217.77" ~' r$ b. @7 v4 |: h5 r2 B5 h2 g7 v
切邊吐司         2片
0 `' F" L& r0 C' d4 M* P4 F0 B  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
7 s+ K/ w8 o, s! etvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片
, ?& u" w7 M, \6 f1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
7 Q  K3 [+ U" x: D6 y' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 J8 Z9 q- D' y  i$ C
【做　 法】公仔箱論壇+ i  i- R( S5 z/ L
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。  ]% h/ d) G8 v
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇) G6 H, N0 i2 W7 n8 ]2 g
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 D9 T  C6 u6 f$ G5 n' l/ }% ~* y, L
總匯三明治
& `' F$ U# L! s公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 Z' k* n8 E& t2 D* z
全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r0 g7 z" |0 P; Z' @7 y9 s
小黃瓜         1條
+ W$ e* N% m2 P# G( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
* ]' L8 F" c' A2 w5.39.217.77芝士片         2片5 P; }2 M  f% D! L* b: c
雞蛋         2個
* B) t9 s$ b& F& D4 s9 P: V! o3 a美乃滋         適量
7 L* j% G  T9 J0 G% K9 a沙拉油         少許, C' s' O, w9 `* ]

  G! F" E. D: T* \& O( C/ }5.39.217.77【做　 法】; W6 r& D6 ?( f7 i6 Z0 [0 w
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
& Q5 {. o' P% h! Y. {tvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
8 T0 f' Y% W3 M9 `公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

3 w0 e- f. O! R; J- O/ Z& Q超厚豬排三明治5.39.217.77! o% c: C' x( @# @6 x
【材　 料】公仔箱論壇# A$ {5 F) s/ w1 m% W) Q3 A% K
里肌肉片         100公克
/ H7 N& W. V$ N. f  V/ X6 @1 \! }鹽         少許5.39.217.77) E$ \, U% @, v7 F6 n& m% S% r
胡椒         少許. r5 P) M& e) v# {
洋蔥絲         適量) Y2 I$ M) n% c1 V0 g* @
蘑菇片         適量公仔箱論壇' j0 A) Y- l& p& H/ k
紅椒絲         適量
2 B9 }8 q# T. G$ V4 p: _2 O' _7 a" e公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇* D' ~+ \2 u2 C6 h' `
厚片土司         2片公仔箱論壇8 n2 `6 C) a( P6 R& @
奶油         少許5.39.217.77/ ]$ d4 F1 Y, ?0 A" }2 s, W
高麗菜絲         適量
4 t9 ^4 E& Y0 I" k+ P小黃瓜片         適量
3 K9 ~) W, y, T+ }, \  B8 M蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb, U" E4 N( \8 g- o6 b: c6 {
裹粉：公仔箱論壇9 g5 ^% D/ k- N/ g
低筋麵粉         適量
9 x" }; z- [, v1 C; k: ^1 c3 N9 m5.39.217.77雞蛋         1顆公仔箱論壇& M& ^8 J9 |* U" ]$ o( k, z
麵包粉         適量5.39.217.77- f# ?, x9 k* |* W- y+ y8 @& M

$ e$ i+ x: q/ O- C# ~公仔箱論壇【做　 法】
' q* r0 h& M& T# E- h; l/ N1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
+ h! a+ {3 X& U5 a  C公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.774 N+ v) K+ c( p1 b" x& U" U
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
' Z8 y% _9 N. }0 q, @  J2 N1 H+ o# f公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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( }; w9 ?8 p* _4 b; I- `0 l
總匯三明治(5)
8 k* L) J2 Z  }9 W- c+ htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) B1 K( b& t# O/ S- @5.39.217.77蕃茄         1/2顆
5 B1 e) n) }; ~2 Y4 g3 W西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @7 E& q6 [, N: S
全蛋         1顆
+ j% c' X2 [+ w' A; Qtvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
* e6 @7 R6 D3 X1 c公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
' [3 N1 u9 P. p- u起司片         1片
- s$ c8 N8 I& d2 \火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G( `, V/ ^9 Z; e, h# t- I

; ^/ T8 }% P* V2 Q5.39.217.77【做　 法】
7 X' Z$ r' V! O( O2 T3 \% S( b1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
+ N, x2 n" W6 z- t+ X4 l3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
7 ?8 _, i* o* S2 }- K' _; c公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

& I. i4 ~2 U* J8 N5 Y% R總匯三明治(4)0 {# o2 E7 |3 g9 U- p) ^: q+ d3 Z$ ]
【材　 料】公仔箱論壇0 A8 I/ I% ?9 j8 D$ Q
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _: \, o, w4 l
美生菜         適量, p* t; x& K3 a& j1 O' Z; m9 m, z# k
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb: f9 E5 ~8 M( g& q; M$ n4 E
西芹         3條
( u+ [* }1 r8 S7 i, m, N$ w3 R$ r火腿         3片
+ n. K4 J% `! W( A* r) f" h公仔箱論壇蕃茄         3片- |5 ^. G/ [" L1 P7 I: a) F
美乃滋         適量
0 ~$ ^& F8 x: A  O& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t0 v' y- P; \5.39.217.77【做　 法】6 s3 d& n1 H) f# T+ J2 {
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5.39.217.77+ p( C, r9 H$ U' j: n* U; E
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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3 E6 S+ A: x( q) a$ L馬鈴薯沙拉三明治2 D8 {1 u! A+ O- G
【材　 料】
" q' H, }' _/ H. A: b6 |5.39.217.77A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇1 n) y) s$ x' w0 e
小黃瓜         1/2條
+ h( t' A4 f/ i- U) l水煮蛋         1顆% [. p" }, j2 R; o: G8 k6 Y
罐頭甜玉米         15公克
& I  h/ z- p+ w5 x" F5.39.217.77胡蘿蔔丁         10公克
. S# Y) F) i) qtvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片) ^( x) i+ d6 h) c# f
C.美乃滋         30公克公仔箱論壇/ D  `6 _8 }) t6 ^' g8 I4 i: C/ R' y
優格         30公克
+ m+ G2 U  J5 P1 Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量5.39.217.77' A. Z. K1 Q+ |- n& [
胡椒         適量
+ [# x( o. x2 o( I) Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; w- q/ ?; V: @: |
【做　 法】  e6 ?  w9 E4 F' p6 F* B1 C2 l
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
0 @0 j+ J( P  F+ Z8 x) U- ~2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
9 V0 c0 a# n( _, f; W  Z3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。6 P2 j+ K4 x6 B  l1 Z
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。