BeiDouChef

" L1 d9 r6 V; U; t, K6 T培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb- C& q: _0 k" w. v4 J
【材　 料】- X8 s4 l6 |9 n' _1 _+ m& H
奶油         適量
: B  k0 b$ s& B* N$ C" Ptvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片公仔箱論壇4 i) d0 |) Y9 j3 p' p" d( U% y
培根         2片
4 S. q5 k5 q. ^8 h! U9 o, Z公仔箱論壇漢堡麵包         1個
% z) s; j" l, y) ~8 ttvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片' ~! H! \/ Q" `2 a7 E
& ]  Y0 P) q5 t
【調 味 料】8 G' _' Y5 t0 B5 x( p
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]( _7 i; L8 N# X3 w

! I5 k2 r/ P8 E公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f. k3 U& L* S4 }% {
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 f/ o9 }! V' x9 w
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* y7 Z2 I) m* q" F% k
香雞堡
# Z, |7 @: i$ f' D1 w* p5.39.217.77【材　 料】
+ x- p8 r. b  ]9 }- H4 l8 g0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個4 j# p7 I0 W9 a1 \5 w# a
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- I# M) l! u, s/ v% |* u/ L
漢堡麵包         1個
3 J: |" k" H3 K% Z3 h5.39.217.77炸油         適量5.39.217.77) t( Y% ^, G2 T! t% e1 l6 N
生菜         1片
6 b  N) t; E! [1 C+ G蕃茄片         2片
3 l; _. j1 ^' \& d" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片0 B4 e" v/ L4 D  [& J/ Z
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S. o1 ^4 c( E& R# W
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^3 J% v1 N- r! R
低筋麵粉         適量. b+ u8 f1 r9 C" X" e/ W7 a
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ y% t3 t/ P- b& r; r; ^
水         適量
" t% @0 Z* }3 w  k9 M, R5 j* u# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
9 [! ]. O5 T; H+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
! C- V! ]8 h8 B) H4 l5.39.217.77【調 味 料】3 ?, C9 g; n7 h9 O9 z6 M
胡椒鹽         適量
/ v8 W) q0 A5 S/ S公仔箱論壇
* @% u* n3 w% p4 S9 F【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S9 f9 k0 o7 N+ }5 p+ C
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.777 y4 Y4 ^) v/ N, d* T! z( R! {
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5 S( I( s. _  h, S1 d. [) m
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。/ r! g* f# r+ o! V5 P) X2 J: E
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ J. z9 a% K# C0 _* \
蜜汁雞堡公仔箱論壇9 G: M1 k2 Z! q8 t: p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 W2 Y  g2 W# g& ]% C8 g; Y2 e
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77- ]6 p: h) S$ r# Y" @6 C
蒜         1粒
. m& {  c9 r9 N公仔箱論壇漢堡麵包         1個
4 K! c0 Q- ?/ A  a4 _. u) b6 F; B美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e; s% B9 ~9 t) Z" J
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb1 [7 i3 W) c: O8 @% h5 J  o
美乃滋         適量, ~% J! l- x, ~" M
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q4 }1 ~& U5 w* ^2 L% k
蕃茄醬         1小匙
4 ^( A" U/ [4 R' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 C+ D; F& D$ X0 C
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 F# ^/ x! T% g1 i, ?
米酒         適量
) p5 \* |, l6 y水         200㏄( x2 a, \: p, ?. [( K

, Q& y* Q: D/ |: Z$ `" {6 U8 E【做　 法】5.39.217.77' w: J; m+ R- g
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇$ h) N) t! B/ V+ v* u3 B* ?; H7 k
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 x$ t, s2 m. l( \
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb- h1 F7 k4 M) x

% y+ Y% C* ]% C4 v5.39.217.77【做　 法】
; L) w  Z- c! u2 V6 W7 d* J, U8 N. g5 o1 W5.39.217.771.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G$ y9 P* h9 s
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% J& X1 P0 |: N7 u' V- ]! N$ Stvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 Z8 y5 u: A: R% C7 Z' d8 E: |2 A" \
辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb" p: X: ]' D# l# x: [* ?0 R# t
【材　 料】
/ H( ]6 ~( }2 r3 ~; b3 TＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb) M8 ]" [" [. e! g: _! X
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a% M2 I; S$ q: ]1 c- x3 T2 ?' L
炸油         適量
# I5 |$ v/ E& g3 ^# [公仔箱論壇漢堡麵包         1個1 _5 X& g4 S* O
生菜         1片
  d& B: a# P6 [" A6 Z' c0 a; N塔塔醬         適量
& ~' `7 d5 X% I% `' c2 S公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb( ?9 X$ \5 H+ W7 |6 r
低筋麵粉         適量
6 G! q: P, w+ r( n5 atvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙+ L9 d, g4 a$ k7 k+ ^( y
水         適量: P3 L7 b- `- a/ @- M8 {; P
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }' O( [! \$ x/ }- N
tvb now,tvbnow,bttvb6 @) V0 P# H( Q/ V9 P
【調 味 料】
  D# C$ Q& c" G' y( O! q# ]" e; T) w" e公仔箱論壇辣椒粉         適量+ c! M# W% Z- A
胡椒鹽         適量5.39.217.77" l- b$ ?6 J; L& b, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]! s7 K8 o$ d; M" S/ h8 e
【做　 法】5.39.217.77- U/ s$ f- G( I
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
, r% W! C' S5 ]/ B公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
5 ^4 Q1 Q" x  B5 p- f3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
  `+ K% }4 D7 }  _6 x5 k! j/ V公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇, x1 M1 B3 p% l/ c- K
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb" i1 _7 J$ v2 {' s- Z: Y
【材　 料】公仔箱論壇) x* a5 V8 _/ l$ s1 K
漢堡肉排         2片
& g( [' O" P/ n: ?5.39.217.77奶油         適量公仔箱論壇5 J2 W* U' T& }& u2 U6 _
漢堡麵包         1個5.39.217.774 |0 X3 i, M9 g$ c8 A
生菜         2片5.39.217.77( m6 I1 ]0 L/ M' s3 y
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb* {/ K- m: |' V9 K
蕃茄片         4片5.39.217.775 q2 ~1 Q! I+ b( d
酸黃瓜片         2片
: l3 C2 J6 r- q; D: o: S. x5.39.217.77千島醬         適量公仔箱論壇+ a/ N9 T- ]" _3 _
( F1 l: a! y. r
【調 味 料】: z* y- \5 p. B, W
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb# O5 }) U2 j+ t9 x- Q# \1 b7 O9 c

" ]* _0 f( f+ ~8 |. a) }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O* w9 l5 o' E& L/ ?
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p' O/ S' [2 c0 o, X$ s0 U
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; i0 |! n& X: @  }& E- q# B8 Q7 }
卡滋雞腿堡
' X/ ?7 {8 g8 l2 ^/ M【材　 料】
; ?) {9 ~' U& ~& a/ r7 A5.39.217.77Ａ.清腿肉         1隻
: y+ K- o6 v! r# I8 t3 a6 f! z( L( Btvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量9 ]5 d/ F' D2 h! m( O
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb- n0 ]  o6 G$ Y: z$ _8 R: S
漢堡麵包         1個公仔箱論壇' W* I0 p, e8 S7 d3 ^* }
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb$ _. T) E$ O9 y7 E; w  E* u% O2 A
洋蔥切圈         3片) l$ b+ C& {8 H
美乃滋         適量: n5 M1 D5 o( l4 D; k) Y
Ｂ.鹽         適量
% [; S; R) M# j. \7 o# c公仔箱論壇玉米粉         2大匙
/ e+ e& l' q) l( {% ?6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇% R. W$ g5 V6 M  w# X: T
糖         適量# ?' w9 [7 G# Q/ G9 d4 P
水         適量
9 N  @7 Y+ l( T7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆
5 w" s8 t% n# \' Y) z) v沙拉油         1大匙
+ I; Z/ f+ |) z: A+ G+ b公仔箱論壇公仔箱論壇! u' k+ m  i* \+ T. k( ^4 d, `& o; x
【調 味 料】
' d" _9 V. K/ B3 I8 M+ ]公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇; J6 r. K! b+ z2 B
鹽         適量
2 L4 j8 l% v4 h8 a9 w" W, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U% h+ U: O% a( d$ Z% E- e5.39.217.77【做　 法】
  |4 V5 f$ t/ P4 p% h9 u* P! ~tvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
' b$ W& h3 q  _) O  ^! u& @  q2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
+ W8 o, Q8 S) q. W* v; ^& y) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
4 ^! y9 v8 q$ `% u; f5 D4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @  G; }) m8 I0 {1 d! {* Z
蜜汁雞腿堡6 k+ l) m# I9 n$ m
【材　 料】
' t* l' p7 W, d8 T公仔箱論壇A.雞腿         1隻- Z0 y( u' {1 T1 K
B.蛋         1/4顆5 A1 e% i0 G0 `% k# W3 _; l
脆漿粉         1大匙
! f/ o' J7 S1 i/ Q5 ^公仔箱論壇沙拉油         少許
7 A- D9 }7 u$ |+ w( A4 D' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
; a$ i$ J2 d3 Q* G. Ltvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb* m) X3 _6 ]! B8 Q' H. P6 N
西洋生菜         1片公仔箱論壇3 _% \+ L9 _' Z
漢堡麵包         1份公仔箱論壇1 w( Z0 j) H4 @
5.39.217.777 `/ c' J% x4 {7 O7 ]( |( p( h6 s
【醃　 料】
' c, [4 ]; Q# \9 \蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb( ~+ B/ |: K- u# w. P
薑末         少許
6 t6 i+ P2 [- O5 O# W! Z: @7 l  Jtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙5.39.217.779 b' J  W1 k: g. p
生抽         少許5.39.217.778 p# R, O3 g* a
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ N0 ~9 K& S( m
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb% _/ N: |8 v+ g8 Q
5.39.217.777 l. S3 O& E" W
【做　 法】8 u4 Q) }/ q, O/ O5 ]. S
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
3 k6 v8 @2 T$ T( N(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
! k/ i& K& ?, U2 K公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
6 k  N, i& i, W3 Z$ Y9 wtvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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7 p" d( k2 `7 ~. C. K" _黑胡椒牛肉漢堡- s; P7 g! V2 f; V
【材　 料】
4 p4 G) ?) J$ h, l5.39.217.77Ａ.腓力牛排肉         600公克; ]4 ?0 H. S3 _
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z5 }3 Q2 ]1 a; L, M5 i$ o4 Q$ r" v$ N
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇8 f! x; {5 U+ t
起司片         2片
8 j8 b. A* R  a4 g酸黃瓜末         少許
, `: w1 p2 E+ A% W4 V" v% I5.39.217.77洋蔥圈         少許0 m6 R, t' O3 i% G; ?5 W- T
Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 ~. R) Z- X3 _2 G% F2 f$ F$ l
5.39.217.771 _. s" K% n, A
【醃　 料】5.39.217.77* A9 \1 }8 v- J& h0 Y
鹽         少許5.39.217.775 |2 `4 ?: z& E9 r( v- I
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L8 O8 Z7 C+ F) p, }
黑胡椒粗粒         1大匙
6 T! x6 A: h, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ B# d  G3 J# d
【做　 法】
2 m+ k+ L0 h; ^  o, c' z2 f公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z& m: Y% I( |+ f% B0 s/ D
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
! f9 s( A& y) ~& ^5.39.217.773.將漢保麵包橫切成上下兩半。7 p, Y' f; ?3 n! T1 g! v6 Z' K
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
" f  B& `7 V4 E5 Y6 K" S" s公仔箱論壇/ g; @5 P& x1 a; S8 k; W: u' [! t

( d1 X0 C. W# G3 o* e1 S- n公仔箱論壇5.39.217.77. l# C( W0 i- x/ L  [8 s3 ]
芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb5 R. @; t+ A2 M- e
【材　 料】
2 f2 x$ S& N& U7 O; e! htvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片8 H! f6 g" K" ]% B$ {" O1 \" V; [
白芝麻         1大匙2 _5 C" }, m) n
吐司         2片, s+ T6 W4 b; c3 X& Q0 W8 G8 ?
生菜         適量
* ]. H( ], f6 J2 |雞蛋         1顆, i' a, s3 U* u# D0 q% R
麵粉         1大匙5.39.217.77! c9 n( f5 S7 M6 r# s) f. O
【調 味 料】
0 s; g  n% Z* H) L- k  m* qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
7 Z% N2 s' m, H3 @美乃滋         1大匙1 D' a: n, k( n- u
. j9 z4 E$ B3 b8 u% T! w) `4 l
【做　 法】6 l& m" p) Z9 c! q. m
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 `2 Q! f, x5 }" `0 f( H' V3 Z; {
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。* ^/ n( ]; j( j
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

* c" d: m$ v# T0 Ptvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治
2 f% H( h$ P4 D  }: \0 h公仔箱論壇【材　 料】
# N$ Z% }8 H; t' v! ]/ G公仔箱論壇辣醬豬排         1片
: v/ q. s6 s% A$ H1 O. atvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片
/ @, b$ O, d' r, ]& U7 |& t1 g公仔箱論壇蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F4 R* ~$ j" \: f% V6 L3 o. d
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb( t( z  V# [$ G* |
美乃滋         適量5.39.217.777 ]+ M1 E/ R5 Z/ F, p/ f

/ _) ]( u: n& r公仔箱論壇【做　 法】
/ L# ]& q# W# ?9 Q5.39.217.771.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
% K& _4 @, ?" i: w1 c. `; x# ]4 M! s5 M公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。) g! [+ t! u+ Y, q/ V  E6 c& M! l
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

2 E4 s- ?+ C  v) A' u; {& R總匯三明治
8 {% q* P9 T& x; p* |) H  ~  _【材　 料】
) P# W) @3 @, A2 I/ y公仔箱論壇全麥土司         3片5 A# Q' S6 _8 l; [% q. l) D
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb. L% G, E: z0 S2 U5 h9 V% H
火腿片         2片5.39.217.779 p- T. B: _, u$ v
芝士片         2片
, r7 t6 G& W+ [5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb0 i; j1 |7 u0 P6 R* y# [: W& U
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E8 b0 u- N, v' c3 p- h9 s
沙拉油         少許
* f1 o, ]$ R, V/ L, C9 y5.39.217.77
6 u8 \( W7 Q7 V) O: X- H! Z- \公仔箱論壇【做　 法】
, d& U4 Z. A% v2 ?/ T公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。
& q- S8 E8 \: |; X0 j6 Q5.39.217.772.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5.39.217.77  C4 B7 D: e% D8 ~( ^
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

# A; H9 S. H* _2 C$ M1 C
超厚豬排三明治5.39.217.771 _, a: ]- l" f/ v
【材　 料】
) n- [. l& i1 _, C" u4 o- ?tvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克公仔箱論壇5 i; H5 i) _/ q; V* d" `. k
鹽         少許5 ?/ ?  ?: B4 x% n- R4 a3 _2 S& c
胡椒         少許; ^6 g- X& z/ b* e2 }7 q: y( \! L
洋蔥絲         適量
, V5 J" A" M8 f" n+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量
1 S3 \8 ]# s- G5.39.217.77紅椒絲         適量
" Y/ U; \2 P* |/ X) e5 b綜合焗烤起士絲         適量+ o' `5 Y2 x# ?! P5 L
厚片土司         2片
' A  w0 _  ^0 T" i( X: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @" ]( D! `9 S4 s% d
高麗菜絲         適量
9 V, c" q4 Y; J' a  v4 e- o* G& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量
' _  k: w9 P8 A2 q5 f% z$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量5.39.217.776 ]1 p0 v; b" ~4 O
裹粉：
# X% n6 X/ Z$ b5 f( _低筋麵粉         適量
- ~' [9 T4 h" I3 Y8 rtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
$ y% O( {( C- y5 r+ Z  j7 atvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
5 x( ?0 l/ n: O- g/ j; T2 k# O% B+ p5 w6 C  T9 X1 w
【做　 法】公仔箱論壇  g7 H2 v* [4 _& j8 j
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。( ?$ Z; S8 i$ r) n& E- f
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5 h. r3 [& G' ]' z1 |* |, M. w
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
) h2 e6 d& ]) [" K, O% u8 |公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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; i1 ]% A7 g! I) ~) T* w) s總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M* h. @" H) U. t5 O" \$ T; E1 e, H
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) }$ F9 J$ B3 j; M! h1 }
蕃茄         1/2顆
9 U' P  P% `* q& I西生菜         1片
9 z$ ?9 G- H7 K$ n! g; j9 d; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆
1 [7 c0 T3 }- `0 P. h1 U( I5.39.217.77切片土司         3片
0 b+ O% J% w, `) I8 ]無鹽奶油         1茶匙
; m6 P5 d; J2 f起司片         1片5.39.217.77; \1 e  A0 {1 C! _8 o/ q& e* d0 V8 W
火腿片         1片公仔箱論壇7 M% L& t8 I0 i$ z" ~

- e7 g. j8 Y* S7 r  P5.39.217.77【做　 法】
$ t, i3 ~& d5 c4 j: p# K; r1 A0 n1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
# S$ Z: y7 R% ~( C1 D- T3 `/ E公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
  _& o  f' ~' \- |, S5 V6 otvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)5.39.217.77. ]* O& L/ v  O) `+ A7 l! E3 W/ `
【材　 料】1 W/ Q* L* w# L+ b1 Q. ^$ Y
全麥土司         4片
; }8 Q4 K5 F/ v8 S5 |- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
4 X2 t. E! ?1 b: C$ h4 Rtvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y7 `, X. j  N$ x& m: S
西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb# N( q( l1 X# }9 d
火腿         3片
5 ]( v: `9 i- l% T$ f5 t5.39.217.77蕃茄         3片& s( P6 Q; A! c/ O4 [2 |+ j
美乃滋         適量5 \3 s& h  ^6 d. v: k' d2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^. @3 l' n, n
【做　 法】5.39.217.776 [) [( m6 S8 R( {7 C/ n/ a  Z, X8 C
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
+ N; u, }4 K! `$ u6 w5 Utvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治
/ [: o7 y' C6 w2 [0 \5 [% i# I【材　 料】
9 f: ]+ u! V: K& m; l, \2 F5.39.217.77A.馬鈴薯         1/2顆
5 J2 h0 C, `4 r5 y4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
. h$ U( m9 P5 D/ _5 {# ]( ~9 E1 ^2 B" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆
7 W0 C1 n9 @3 u8 ]9 H$ T3 v5.39.217.77罐頭甜玉米         15公克
! u! G) k  m7 g, |8 e: x9 Btvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇$ P, X$ m. x- i: r* Q9 p9 K6 {
B.土司         2片, |4 H5 C* e4 v
C.美乃滋         30公克
4 o+ \! L4 _7 x. B* K" @優格         30公克5.39.217.77. O' [9 T* a1 G4 r- C7 I
鹽         適量" P9 G1 S4 R+ n2 f
胡椒         適量
8 C4 ?. a% s# M! _3 ]tvb now,tvbnow,bttvb9 k' g( N9 _! Q( g; U+ ^
【做　 法】5 i# c# F, }. t
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇7 Y- ~' K) E3 Q1 Y! y
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
) ~1 ], M, }, E- ]/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]* F6 W+ T4 v; ]
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。