BeiDouChef

5.39.217.77" T; n8 b! X$ V7 _2 g  K, c4 K
培根火燒堡( @% H& v: i8 U" q  u  @
【材　 料】
$ |$ q* ^# }5 i5.39.217.77奶油         適量
2 j2 \; r! Y% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
8 v* z8 {; W0 f; y$ q公仔箱論壇培根         2片! o: k6 k9 |: _" |$ U0 u
漢堡麵包         1個
& d7 [8 x: O$ _' b公仔箱論壇起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c. v8 w" h; m3 ?" k8 p
tvb now,tvbnow,bttvb! K7 h3 D# J, E& a( x: w
【調 味 料】
% _+ @7 c& N  c; ], ?3 A5.39.217.77粗黑胡椒粉         少許& L" @" u# C( H" x! V) `. v& ^! @, W
公仔箱論壇; Q9 x( ], e9 @
【做　 法】
, {1 i" L. J8 y1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5.39.217.77+ |0 a3 W- N6 p9 f
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- G2 b$ A+ P! u( M1 @) m" C+ {
香雞堡公仔箱論壇% U/ J3 @7 N  k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F5 q# @  u4 ^3 B% ]3 H8 W3 M
Ａ.雞胸肉         1/2個
2 B2 L% m4 W' k5 [0 u. C麵包粉         適量
* T; \( v4 w  ^$ a0 x+ d5.39.217.77漢堡麵包         1個
4 m' q: V8 L" M2 V% Y* ?公仔箱論壇炸油         適量
  f  I% Y) A- S# K生菜         1片
1 m3 e( N  w# x7 Y4 _: I) ~公仔箱論壇蕃茄片         2片
. v  W2 q2 s0 i) h0 X( o+ @tvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片5.39.217.77  @. w) k7 Z, S; Y5 F: w
塔塔醬         適量4 H% ^4 W' s1 Z& M3 o
Ｂ.脆炸粉         4大匙
! q! v- d5 s; A% b, M4 h0 \  V5.39.217.77低筋麵粉         適量
9 h$ X$ Y$ D2 Z. P. [太白粉         1大匙
- b" k2 o" Y* j! q4 T7 `- b# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量公仔箱論壇3 c( U1 K8 W- m7 b7 |/ C
蛋         1顆" b, y( z) u; \3 U/ B( M
; u) B$ B" J# W' ^% X/ M# n
【調 味 料】
6 R0 Y4 z: Y. F" ^) H胡椒鹽         適量
/ T# ^- N, i9 h' m5 u( d# k' y7 Etvb now,tvbnow,bttvb
8 q, W% W. [6 r; M. Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e! x, C7 j0 A/ c8 p6 O  R
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E$ X( w3 c, w
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇, q3 F! m* x- X! G
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
; x5 ^, }' p7 l: y/ M6 U  etvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇0 O4 H' L1 x, {# M  u
蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o8 k( \& w+ S3 ^
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: ]3 D7 n3 S, B# x) g: F
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77. U. C- h  ?- o; m0 s7 p
蒜         1粒公仔箱論壇  S/ b! S7 [! T0 T2 O( }6 Y
漢堡麵包         1個* x1 w  y5 l8 c- M, o% }
美生菜         適量
$ y4 ^3 C' C3 A+ `9 X3 E% F( g洋蔥切圈         3片
! _+ l9 P0 \5 b$ f& P  btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
2 E( D2 a7 \7 Jtvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
4 Y' k/ f) g6 f# G+ |! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙
8 L6 c; s; r9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# |9 l& H; W8 R4 J
醬油         適量公仔箱論壇5 u. j1 E+ |- Y9 H8 m1 k
米酒         適量
, c) ?  R+ G- X0 R公仔箱論壇水         200㏄
0 U0 w3 ?* w4 P* G' N5.39.217.77
$ A4 q: n7 t% C【做　 法】
, `) h* l( k1 i3 W8 z; ]# \公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
6 S% c8 i$ v2 O9 O公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb' s( }3 @9 r# I
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
# ]7 b: U, I" J3 K, F公仔箱論壇6 `* }  V1 V8 W" P3 J) e' g  k
【做　 法】
" t0 l/ b3 y" n# J2 J- E6 X% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb: N; P7 \- U0 p. k! M/ P  S( F
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R# B, m+ ^; [6 K' X
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ y, \' i0 N/ K' R  s+ H
辣辣雞腿堡
" e4 I: c2 E. m0 b【材　 料】
2 U# t. }& D0 I+ h) c5.39.217.77Ａ.清腿肉         1隻
0 l5 M5 }! Z. O- g) O# a公仔箱論壇麵包粉         適量
, f) S7 H* u0 @" Y" |  ?9 O5.39.217.77炸油         適量
. c3 s0 D8 M6 Z- a5.39.217.77漢堡麵包         1個
2 r/ v1 C0 Q( K" y% Z$ X! \生菜         1片
$ J: q5 ?$ G1 s; A0 L塔塔醬         適量2 ]' M* [  _6 ]2 U' z
Ｂ.脆炸粉         4大匙$ t; M9 [! C/ i: u0 f% j
低筋麵粉         適量
% ^! Z0 C  d+ \& X4 g太白粉         1大匙
( {/ [- u: `1 S1 f/ k! l+ w水         適量
1 ?* y! G! R. R3 k& d; ^公仔箱論壇蛋         1顆5.39.217.77  N: D$ U3 ?+ }& W7 e' c( c
tvb now,tvbnow,bttvb5 f# z  V" B+ }7 y1 I2 q
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' e/ W8 `- M( [, p  H4 \8 |- |' P% P
辣椒粉         適量
. z! @% Y! M3 O5 s/ I( |: C2 J5.39.217.77胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 a/ v7 U5 Q, _& ^0 o+ Z, N
公仔箱論壇6 l7 w2 J* G- n' Q8 ~
【做　 法】
7 @2 C. D# K9 ]% a" D5.39.217.771.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
; L& F2 L8 D1 @公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
4 a6 a" ^+ t2 k2 }+ S- G" K3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
% c, ?- {2 D( z# ~: C4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 y# U  ^5 b: v* S- V2 y% D+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r$ q! d$ ]& C8 C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H% k& ?! {4 F. ~
漢堡肉排         2片
6 {) C0 _- b& |9 A" ~奶油         適量
5 x6 m: y8 y6 \公仔箱論壇漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. q) R) q, i8 ?
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P) R' T9 Y+ `" K8 _% e1 A6 e, U
起司片         1片
* r3 n/ U+ n1 Z* G9 l5 w公仔箱論壇蕃茄片         4片
9 }! O7 U+ S1 t8 x5 |) v: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片
* @, x3 @& r/ I0 [4 m: s; Z千島醬         適量
" y& X# R# w! q, J5 q; i
+ m9 W- C' A% o5 a* d- B' i2 ]公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X, C. m$ ?  R% y! q( c7 k
粗黑胡椒粉         少許- B) F8 N7 {& Y( Y
5.39.217.77' N' S# }. \% I+ V# o. B
【做　 法】
  _) {$ q8 ]# u3 R; g' [$ otvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 E" L8 e6 Y% P1 B
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 Q, H$ B, i( s+ `
卡滋雞腿堡5 G0 G- R, d+ @' W6 Q
【材　 料】
3 U; w  G  u* ]: V* Z, _& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
& u) f0 {- ~: n. s2 \% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ W9 i+ ?& E$ n8 j( L( U6 q& ~% K! p
炸油         適量公仔箱論壇" \& U" @: K; c1 o. k. G' x* e
漢堡麵包         1個
/ F2 D+ A* S' F5 B5.39.217.77生菜絲         100g
5 D$ X5 D; @  d- Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片5.39.217.773 F* A& I& A  j  q2 t5 r5 A
美乃滋         適量
2 y( w9 h5 i. \) l# vＢ.鹽         適量) V4 r5 \& c( j$ z4 |. a5 Y7 n
玉米粉         2大匙
- Y/ S" `$ L& q$ ?" w1 M* J8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 v) X  W2 A% W8 W" Z. Q
糖         適量# {7 M+ E0 y- @. E% o
水         適量/ d) }+ ^( A8 ~# z6 O! m
蛋         2顆
7 E  L  w) b- n/ ^) w5.39.217.77沙拉油         1大匙公仔箱論壇# l& [. k7 y/ f# ?) ]' L0 U( }( b6 g

3 s( B* I2 I! O' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e2 P. {, x. |8 z. q
粗黑胡椒粉         適量4 h* ^8 a$ V! D& N+ H
鹽         適量
; U. N, t$ g, E/ {5 |, N# |8 i/ W5 Y; |. g# P( Z, P5 @8 i) R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x6 G9 ]/ k0 H) f& l
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
& @! q7 q7 k3 L  V2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
- L2 z0 @# I" ]7 e8 L$ K6 wtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
: n$ G0 W( w9 ?! P5.39.217.774.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^! q5 \! p& ]2 o2 I; a1 w
蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B' t- l; O4 G/ p# `- A3 r; e
【材　 料】
, ~6 }3 |$ Y5 v3 I8 }8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻5.39.217.77; y  [2 |+ q4 L( D4 Q, v
B.蛋         1/4顆
& Z! @: D, Q6 d6 @5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
% g7 n" t( S' {8 R$ S& b/ P5 @; Z沙拉油         少許& O% Z, y0 |2 |1 Z( I9 {+ v
水         少許5 l/ ]) A1 G4 _
C.蕃茄         2大片
4 c" x4 s. i& ?, d; Q! v7 Q  X# Q5.39.217.77西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J/ d2 p7 B  {% {$ \
漢堡麵包         1份
5 n% C: E9 ?- X6 s# Y' A# a. F* ~5.39.217.77) s% e/ G4 Y) L( K
【醃　 料】5.39.217.775 E# ?0 h$ o: B- x+ p
蔥末         少許
1 ]! m, N2 A9 S3 y0 o' ?tvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 W2 ?5 K0 ^2 ?1 _- _
蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j0 S, R8 f+ c
生抽         少許
( O3 x8 Z0 I7 Z- U) S( n0 _% U$ o. g5.39.217.77鹽         少許
3 T( R4 B' _" J$ b6 f! ]5.39.217.77雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 h' W! G$ @! D
7 h& `" D0 i7 x: L+ ?4 q
【做　 法】( Y  J+ _' G- a6 O& _
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
0 {- G: z2 ^0 ?6 t; Q/ \$ p& y公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
" g5 j; U6 m$ m* a公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇& K/ V% u: l$ }$ z/ O9 l
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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) f) d6 T3 e$ M# ^- G  _
黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.773 P0 h% l$ c  ]5 D* ], h
【材　 料】7 A7 U& ^) s* o
Ａ.腓力牛排肉         600公克
3 |, B0 G' u. ZＢ.漢堡麵包         1個
: A" w, ~$ X) Q% r7 L1 C( v$ PＣ.美生菜         1片公仔箱論壇0 D& }0 }$ S; F4 h3 O4 D" S1 m
起司片         2片
4 }- D  s  C0 k. E5 j公仔箱論壇酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n% j1 W$ f- V
洋蔥圈         少許5.39.217.77: H. k+ l( _! F
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |+ n7 T( s% O4 P5 \

' A  k7 A, s7 K- k  e2 G) R5 [【醃　 料】
  V* w4 ]. v1 n5.39.217.77鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb; ?* e  `/ N1 b& r2 g, y5 k* j
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S3 K( C( |/ v9 u; \
黑胡椒粗粒         1大匙& f6 g1 S, R& D' G8 \

6 W/ K+ w$ `0 u1 d  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. i9 \4 u4 f/ e: G5.39.217.771.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
3 L0 S" K7 U* k2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。+ Z( A3 Y6 j2 g- n$ E
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb/ v) d7 T- E0 n' V0 M+ T
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.779 q2 a3 r/ f1 I' u+ h+ f4 P( }' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a) k7 Z& Q- J% V, h+ u

/ x, `  w  {$ b# z1 e公仔箱論壇公仔箱論壇7 F3 C2 Y# G7 D5 Y/ H) E
芝香鯛魚排三明治
- `7 |1 Z0 b4 e" c【材　 料】公仔箱論壇; I: F# O- g3 j
鯛魚片         1片
6 L6 L) ^' w! d/ \/ t3 K$ v公仔箱論壇白芝麻         1大匙
+ L! }$ H6 q, K" l' `# mtvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
1 K( S  e2 C5 r5 U5.39.217.77生菜         適量
4 V# ^( K) f( ^$ z0 q, a5.39.217.77雞蛋         1顆公仔箱論壇0 F& u' }) ]& O, H
麵粉         1大匙5.39.217.77! T* ?7 p+ M' O* Z& y7 L/ R4 {) n
【調 味 料】
: j. \+ O; D( w( [3 f& i鹽         1/8小匙
' Y/ X0 G- _' q5 @- _: f1 V  w' k5.39.217.77美乃滋         1大匙5.39.217.772 Y# M$ q( V6 o8 b
tvb now,tvbnow,bttvb" V6 q- c* u: g- ~
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^2 R3 k; q8 w) d' x+ a0 E6 m
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
' n/ P! m% o) i' h公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。, ]9 [; s! Q; [* s% z
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇9 @& R( j) @1 K! @
豬排三明治公仔箱論壇7 H6 Q: S6 ~5 w7 j: x, B: ~; y2 A
【材　 料】
  [9 i& Q2 z  J& `. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片
& }" A% Z" c! f  q& O# }& O切邊吐司         2片5.39.217.77# h8 ^# T) P1 o( `. r  n. p+ D
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z5 ^7 N9 C" g& f: p
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b( F$ |$ a7 ~' u
美乃滋         適量
9 e+ d" g: H1 D" o( U6 |1 L: l" m
. C# o& F# l+ t# T; q- K【做　 法】
- \  K$ z7 z: e% J! {' V; x公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
. o: r# ?. D0 d" p4 {  _0 Stvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
$ S4 b+ v& W5 y) f- U% j3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
, F: I; n9 E- [. f9 D【材　 料】
+ o/ M7 N  p8 o0 q$ M* j" l4 P" htvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片
) Y! o+ Y$ Q9 @, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
3 ]9 e. S: o# y% Y, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
/ H7 c/ S4 P2 ~8 X/ R1 G7 \7 u6 F0 }芝士片         2片
4 O4 P/ x% X8 r: K2 O; ?雞蛋         2個! S2 o7 D$ T$ h! y6 b' y
美乃滋         適量
; m7 D/ W& p+ D3 r* Z5 ]$ k# |% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許7 a: o6 m7 @6 T, t: r

2 h2 l3 L, b. l7 t" ^【做　 法】
; c% l4 {/ ]  ]6 P' x; ttvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇) g8 n, U! T2 d9 V% r: Q6 o. C$ }
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
  r. @" T; d! t3 o  Y, D3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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4 l, E& r! J9 r$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
* ]' Z" W1 O8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* l. z. F% m7 r9 L) }( z+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克. T6 X+ {( z2 C4 \
鹽         少許! Z2 U- n8 D& D0 o! V6 P- U
胡椒         少許5.39.217.77/ H" r4 W/ B: I" N
洋蔥絲         適量
  D0 r1 H4 h; w- Z1 Q. }蘑菇片         適量
3 ?1 ^4 W; ~3 X% {! v) P: Y公仔箱論壇紅椒絲         適量
5 A3 T9 `3 j- S" J( Y- \/ @綜合焗烤起士絲         適量
8 Y$ u- S+ a4 ~" ]1 Y3 ]0 K厚片土司         2片
0 W* R' Z# G2 u7 H- k3 B* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許5.39.217.773 L. M4 }* J4 Z/ G# O: y
高麗菜絲         適量
+ I# Q4 ?- c  `! P. \1 [1 p. Ptvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量公仔箱論壇" M& w0 `8 \0 l8 Y8 n& X- Y: N
蕃茄片         適量
: `. Z* e: u8 c# |4 f5 B( Q- B5.39.217.77裹粉：公仔箱論壇# y8 w: h3 d; O# c" r! e$ R
低筋麵粉         適量
& s, W: m: n! _% O4 Y$ T! e8 b雞蛋         1顆
8 n. f! \0 j+ r2 `: f7 [公仔箱論壇麵包粉         適量- y1 J) G  ?" @* n2 O4 U6 @2 g5 s

. m. f/ L7 O) Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N, p  r% H1 J# z
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f6 ?3 e% y! S  P
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ j5 F' @5 `) K; H4 e
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
; H4 Z0 o  o+ @; u# D5.39.217.774.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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4 n" D/ S: v& |; |3 R總匯三明治(5)
4 M/ t4 Q% q' n6 g$ R【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s1 J$ [% E4 {1 z
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb- B! B, Y& s# m( ^) {9 q
西生菜         1片
% `6 b# ?. h9 v9 R全蛋         1顆# ^2 W8 k5 k) V# K6 r
切片土司         3片
; P, N: p: H+ T無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇, Q' `4 A" n6 l$ r
起司片         1片5.39.217.77" `& Q' u* _2 u* b# V8 H
火腿片         1片
5 D. u$ F" b0 j, b4 q% w
8 B/ b3 A9 e7 o4 D0 p- P" y公仔箱論壇【做　 法】
: t& C1 U6 F# z3 o9 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
+ h% H) d4 x& m- |( ?0 A0 H. Stvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
! f- e1 Y, }* r5 D0 R' m9 D% @3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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. h8 g5 J1 \8 q9 b7 E8 a; btvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s6 @' C! q/ t5 N
【材　 料】
  S- X8 U6 L+ s% z) j全麥土司         4片
5 v1 p: E" c) N5.39.217.77美生菜         適量
, @0 |! o& n# F7 A# {( \) p公仔箱論壇酪梨         3片
! d7 R/ q$ I, O' x4 e( U% b+ b5.39.217.77西芹         3條公仔箱論壇/ Q0 D1 H8 {" P* n2 j
火腿         3片8 J) N* i; z/ R8 e: c
蕃茄         3片
; t8 [2 U. a8 J- t) ntvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r2 F$ K$ R0 D% O+ ?
公仔箱論壇  k4 I! e6 f2 Y; z8 K4 _) r7 g) i
【做　 法】
0 Q) S" t  P# `1 u/ V, Ttvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
: X* I6 V% R, u+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治5.39.217.77& F5 N: Q- [, F1 u9 P: J; M
【材　 料】
9 U7 {9 R$ `' \( e9 Etvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
5 k- m' f& n! I& I9 w小黃瓜         1/2條
5 E- f' n- G+ H1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆  S6 ]) H" W% V3 e# M. Y- G
罐頭甜玉米         15公克
* G8 g; i# ]* l( Y% ?' i: n9 R" W公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克/ n* o+ T7 L% j' U" [% d
B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n  M% a& p9 d7 b: T8 p* i
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n. }1 f% Z6 q8 L' `' q
優格         30公克
! b- h+ t, F) J4 ^* J4 ^2 J9 q+ G  e鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 }# y( k9 Y& \7 h$ B% s. B' }
胡椒         適量1 K3 ]% v! g- g7 e# Y; ~

2 r  Z5 o2 ~3 a' y( R/ {5 D5 R【做　 法】! h9 D5 t: K- s- }; V
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
5 ]; K5 A5 `! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C" }% W3 Y  e9 x( @
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
' s3 \& I8 a( [! {7 R  F1 H4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。