BeiDouChef

公仔箱論壇4 x; \$ c; |) A" b  c
培根火燒堡5.39.217.77# Y) W) ~5 |: d+ M/ N
【材　 料】公仔箱論壇. |3 [6 {' K; D
奶油         適量
$ ~/ R+ ]7 Z* |- ?漢堡肉排         2片
6 {' N/ E, _; H" y) q# A1 B& g% H  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片
' F" X2 y- D2 F/ Q- V5.39.217.77漢堡麵包         1個
9 a; R- f) r# t0 n1 F起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ z' E0 U6 H# G4 Z) K; e
tvb now,tvbnow,bttvb1 I1 ]% J5 L( Y% e4 R
【調 味 料】
) r; L7 Y3 B$ n) B! atvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77/ R. k6 O* _3 W8 K7 v" V
5.39.217.77" L# S. p( E8 h) j6 I9 _$ ^
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( w; Z& i( P  w1 m
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
, a, l$ }' O& H2 f  E5 i$ J2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# e! g! B/ Y, W4 |# N. S, v" |香雞堡
: o' M) K3 U' c+ b8 s  r5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" I/ n9 u: e9 V
Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇' |% E& g  h  }7 f8 j. ~
麵包粉         適量
& a! {) K0 K. g. Ktvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
& D% ]/ g+ @6 e) }5.39.217.77炸油         適量5.39.217.77- H+ q/ @/ E$ z7 y/ `+ k; L+ @$ O; X
生菜         1片
! e# }6 R$ e6 _9 N+ e7 f$ h, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片5 e# a: q3 R8 b- d+ g
酸黃瓜片         1片
1 |% i) ?" D! z- Y* r, b+ ~tvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^& d1 e, g) L& d6 c0 D
Ｂ.脆炸粉         4大匙
# i4 K( \  T) o" L3 d7 Y# f0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
5 S1 a4 x, W* n8 y5.39.217.77太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N' _4 X+ c9 k/ h- K* G& ?! l
水         適量
& p" w2 L) C! m# _公仔箱論壇蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ |8 R, n* }3 R- s& ~6 W
, u2 c8 Z1 c: `9 f% q
【調 味 料】
' B: s1 }/ h+ \1 q$ r5.39.217.77胡椒鹽         適量
3 t% o7 [+ ~6 m! Y/ E" L4 ktvb now,tvbnow,bttvb
6 _7 J; W% C' \$ L+ q9 E【做　 法】
0 m" ?* j0 J8 |9 `/ L( Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 [1 u) `, ^/ R2 wtvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb: s$ s+ U. O, V' _9 E. I9 }
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
/ c6 H% F) p- ~) c- X& j% J$ _! o公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; J) k8 N5 k0 z# U. ztvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
4 |0 d9 A9 y$ @( E, [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' x6 Z, l; M7 Q7 P& a6 ^9 G7 gＡ.清腿肉         1隻
3 S4 K8 x$ H- z: ^) J4 N2 o公仔箱論壇蒜         1粒
8 ]( }4 r$ f6 A/ g$ ~' {! I1 R$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個2 Q0 i' n: x+ @2 l2 e3 D# C5 D- q
美生菜         適量
3 @% e: }4 W4 Z: F! f5 @4 x! s公仔箱論壇洋蔥切圈         3片5.39.217.775 z1 z# k4 E) ^
美乃滋         適量公仔箱論壇- K8 @" c- d6 d, ]% D) p' y7 k
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量5.39.217.77" `- M) n2 b' g! c- u
蕃茄醬         1小匙
$ D  ^' z3 M+ f0 S: K3 O. q5.39.217.77糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t1 Y0 `. J$ R& T8 Z7 \
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k: G* V" |+ |; B- a$ H4 C* g5 V
米酒         適量
0 N( E9 u: s, m( y" V5 [& V& Z水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ {* L/ e7 ~6 E
4 S% b$ Y4 v( F! `% l
【做　 法】
* x( I7 N& t8 g5 l) x. o1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
- c. f5 ~: X  B. ]1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
9 X' `' ~# z7 T5 [! @公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
# c7 P1 p9 ]2 q$ _  j7 u9 otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77  Z0 }6 P" q! I) T- C/ J& Y- Z: B
【做　 法】公仔箱論壇4 B6 v9 z8 s4 Z' b- I; J: D$ }
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
" d6 D5 P& a, Z" A  b! Y2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb% S/ A+ a- c5 x8 ~7 E
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b2 l) O) m+ @' J/ `1 S
辣辣雞腿堡
# E9 O: `; N' g& G! z& w6 X. G【材　 料】
5 C* M5 Z: n+ {/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77# K5 Y4 n  _& _; c6 V( Z
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb' t6 J- `; W) U3 H4 X: V6 m7 H
炸油         適量
3 D) x) x2 A2 [" P# W3 ~  D7 R漢堡麵包         1個
  t3 X- l. B: h5.39.217.77生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb1 @4 |3 k) W/ n
塔塔醬         適量公仔箱論壇+ s# \/ }- }6 c* y4 _# C
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ k, _) Q) t. V& `3 U1 D" j
低筋麵粉         適量
' V1 i" X# E3 `* `1 V+ e& u0 Otvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
* i% G! V5 F4 B% N9 q: ~9 A9 E' Y$ ^5.39.217.77水         適量公仔箱論壇# s7 d; V0 E, ]& G
蛋         1顆
" m$ _  v7 G/ J4 l( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p: |8 ~  m, Z- ^: Y3 r9 {
【調 味 料】
' Y  {: |1 w7 a& i8 ~' |5.39.217.77辣椒粉         適量2 V# [: l- M: ?( f2 g% k
胡椒鹽         適量公仔箱論壇. N( Q6 h- p& j

5 i2 k% @! T1 L7 z; `- ?' [5.39.217.77【做　 法】
  x% i9 M1 ~2 x. o+ a9 e- o& n4 U1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 A+ R" h; v" o1 L" otvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。: I/ D3 S( V7 M. f0 i7 |7 ~: W* J
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。$ N& J9 O- f# U  U. W& Y9 ~  ]
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 L5 O  r, {3 O/ y8 D  L+ d8 [tvb now,tvbnow,bttvb香香堡+ J% K: ~8 v/ T' \+ r+ Q
【材　 料】
9 ?5 a1 D" ~# z' _1 ]# D漢堡肉排         2片
* K$ v. G2 K: i; s/ w3 V9 ]0 L奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k3 s0 \! t3 p! V. u
漢堡麵包         1個
8 v) N# B4 y4 T# ftvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片
% S/ \) B$ d0 z; b3 z( f5 Z5.39.217.77起司片         1片7 |8 D0 C! Z( T# ~0 d- J
蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb& d6 p9 Z+ O( `5 k  p
酸黃瓜片         2片
5 V# `% [+ I) t: D千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N9 B& a. s* s* E4 M+ X

  a& O5 Q! r; ?. }9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】3 E6 i9 U! E2 }) {# a4 C( I
粗黑胡椒粉         少許
) ]" ^5 G/ ^2 y) Q! w公仔箱論壇
/ s% @& K1 a2 c* U8 V; q【做　 法】
1 Z" O8 e+ v. I1 {2 ^* V; _公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~6 ~* V0 T! U- [8 m  ^" h; n
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5 G; C, k- p1 `8 i* b# B8 i卡滋雞腿堡
2 M7 O. j4 f5 V; Q- A8 {5.39.217.77【材　 料】
4 k, U; l; ~+ L; E" M4 E% ctvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻! ~: ]# h; l2 Y8 i
低筋麵粉         適量
: M2 ]& J7 b6 G4 A$ H3 ~8 C! ?炸油         適量
! T$ v2 e8 e. u- W, d, T( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個; a6 U0 |0 v$ b# B& P
生菜絲         100g
1 d3 Q$ F" ~  d. Q洋蔥切圈         3片
7 P4 b  d6 }6 B  ^) U. U3 R- x美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 V# m( e% e7 R" r  _4 W
Ｂ.鹽         適量
8 m$ p+ _4 D+ r7 Etvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙公仔箱論壇, r2 x* a% c6 H  R' L, ^7 z7 E
卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j! v; }. ^- `& R  G6 j' k
糖         適量
2 F( }+ M9 ]5 X# `4 n( dtvb now,tvbnow,bttvb水         適量
$ c- L. E$ ^& e0 k  d: Y蛋         2顆2 |2 g% E+ x9 }8 ]' {: [- r* v
沙拉油         1大匙  z: U( A5 z1 F7 I

4 t0 j. R; x/ g% v' `& P7 R7 b5 G5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇. f# X: F  d1 J  l& l6 ^+ v0 v+ j
粗黑胡椒粉         適量
$ y6 _& \# k- y) d$ e4 ~  l0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
8 J2 W& @1 U5 s( e; E* Gtvb now,tvbnow,bttvb
# E) W" z/ {! x' a3 u( e  z, Z【做　 法】
0 U8 N2 e7 s- u% ?2 j1 f1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ X( ~- p( V+ A4 \8 W" @: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。0 i( ]9 G+ L, I6 Y
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。5.39.217.77( T% Q5 d; L1 n) \+ Q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& h2 Y0 G0 p  }
蜜汁雞腿堡
( V2 S9 {0 J% x) E+ M【材　 料】5.39.217.77  ^7 W# S& [0 i8 _5 r( S$ A% a5 ~
A.雞腿         1隻  |$ j3 m; ]' ~2 E' ?
B.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x! x' \5 ~0 b% p' B
脆漿粉         1大匙
( `& m' x% M5 V' [: }, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
# t, J5 ^6 S. S* t9 b/ [. o# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
. j; |3 w  l5 p( z. V- {" I) F) JC.蕃茄         2大片# O; z) f3 |# o+ Q
西洋生菜         1片公仔箱論壇% M; D, p* u$ \" Y% C3 ]3 A0 ?
漢堡麵包         1份
& z0 [% [: [% D5.39.217.775.39.217.776 d2 J( {7 m- N; t
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 x' k3 Z2 E6 ~( z
蔥末         少許
0 w$ G- n5 L6 Y  I* N7 w  E/ T" h; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb- X  |, r- l6 p2 I
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 g3 t: N1 D  f- q
生抽         少許/ D1 i! J" e" H1 l' J4 j
鹽         少許
2 Z$ Y, N8 T# ]4 d+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許' B5 u  E" j! ]% |
tvb now,tvbnow,bttvb1 f' U" `3 j' Z8 e7 Q: Z1 I
【做　 法】
2 b+ \! V5 u1 U(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb) q& J# e, Q. `4 G% N
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^# F/ e; T/ a0 X
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5.39.217.775 \, a! f# Q2 E# ^
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb: O: e" F+ N% M- Z7 C5 G' S9 X) V
黑胡椒牛肉漢堡
3 `+ \7 w* ]$ g6 g! e5 k1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" d9 _5 `. H, Z0 OＡ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇3 n8 d; M, f' U- @# Z$ L
Ｂ.漢堡麵包         1個8 {' g: q/ r" W: z
Ｃ.美生菜         1片
2 v1 [- L0 `+ D& S/ e- s; Q; [起司片         2片
2 o, f/ V, Y2 n8 U, t( J1 x0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
9 U' i: D5 Y5 f* h  t+ M, w. t$ N洋蔥圈         少許
# b. k( o2 [. G# @9 e7 MＤ.黃芥末醬         少許
) c! }# ]1 i' @$ t5 N; ~8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p9 M, M8 c6 q( {+ wtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
3 y8 x+ h+ z1 N  q$ e! [( T公仔箱論壇鹽         少許
" @% q4 y$ F1 z/ D: y2 T% T白酒         1大匙公仔箱論壇! L3 s! N% \& H' F# e
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇$ B* n& d$ @/ X

) D  U/ h+ Z. ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 {2 ^% l* @* `( V! Z! h" ^) D6 A1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
2 t* Y9 R2 }, |+ C, ?) u3 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
1 B- j, i1 i0 j5 w# Z5 U5.39.217.773.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇. m+ Z' W5 x2 Q0 h
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治9 B/ k4 Z" m8 P2 t3 P/ X+ B8 z

8 u6 [% s" \: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |, O1 f3 u8 n公仔箱論壇7 V3 l- r, C, `; h( z( f) y! K8 h* m
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇' Z, e9 E3 A8 D2 N! w8 Z
【材　 料】
3 l% k' ]5 i5 z# D- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L" y. v% o: w# n8 r! H
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y- C3 Y! o. V( M$ Q: A
吐司         2片
$ U8 \: F5 q) l1 |5 u6 S0 q# m5.39.217.77生菜         適量5.39.217.778 l; E. Y% M" q
雞蛋         1顆
( G, d/ o( @# ?5 E/ c1 b8 u麵粉         1大匙' e5 l; @- K# ~- J
【調 味 料】
, h4 I. i; V1 Z/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙
' H" [3 o0 g$ Z: D* w9 Htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙* ~8 v1 V+ E  V, [6 x9 F' Z' {) J2 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f5 k3 F0 P( {3 Q
【做　 法】
/ Q/ z. a+ L; C8 S+ f+ W% m公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F8 s. D; N8 u" h) F1 @
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 h- D0 P9 l% L" f; ?  y
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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5 Z7 r  Y* x2 [- Y$ e8 |4 o0 M. p
豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G* a4 ?# j  V$ K% }
【材　 料】
6 V' I0 }  I. `, t- {# \5.39.217.77辣醬豬排         1片
' l, g+ h3 Q! w  w% Y  E* mtvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片
# K" V3 i% |1 }" V& u蕃茄         1/2顆5.39.217.77! S3 d* U. p' P# A
西生菜         2片
% F* b: F# H( e8 m美乃滋         適量
8 j! r7 N3 n! m9 u: u- l* n* C% K
0 F; e: ]0 G: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' n! A  l" B5 {' r6 u; Q$ ^7 t1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
7 G. e! t  z0 R. k' K5.39.217.772.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。5.39.217.772 b* K6 a" N; J4 A& p( W7 X
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

9 D) |3 `: a# x! \
總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb, e  ~2 h6 ]! p
【材　 料】$ z6 I- C: I0 k" V; V5 e
全麥土司         3片
% _$ X0 H! p! O; n$ w5.39.217.77小黃瓜         1條
5 u& p& u# P$ D$ F5 K3 q( K火腿片         2片
7 m9 |( x. d- c公仔箱論壇芝士片         2片
6 y( h: i, w; E, b6 u* Q; {# H雞蛋         2個
- T& d4 u/ H- B4 |5 r4 E& l) h5.39.217.77美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 r* I: D+ y- `* O1 M0 U
沙拉油         少許
+ ^- N4 U' D: {1 b; o- E1 j2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" Y+ _: v( t7 V1 `$ [' J
【做　 法】
9 C2 ?# G; ?; \# ~1.小黃瓜洗淨切片，備用。
3 e7 Z+ V3 g& V8 p$ {9 v2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5.39.217.77* s3 _% X: S- f. c# F+ `( m
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

. C2 V: Y; Z/ G+ O0 N% F5.39.217.77超厚豬排三明治
+ m' m, g0 k  O) n; L* J$ ~【材　 料】5.39.217.77+ s1 F  {3 Z. g  S+ R2 z! c7 H
里肌肉片         100公克- N; h) D! d% I3 L( b
鹽         少許5.39.217.77# S& a% z/ Q2 W% p9 J. u: u' _$ O. T2 B
胡椒         少許
' j: a' L4 `. J* w9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
7 Z2 F! l! q2 B1 f6 {: t0 |. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量, W8 Q+ d: k: X! l5 O
紅椒絲         適量
) h! p* U. q1 _+ @1 F- B* p5.39.217.77綜合焗烤起士絲         適量
" Q% v# b. s$ ~/ t& k5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
( [4 I. W' ?( M奶油         少許5.39.217.774 I- C' o) k4 c
高麗菜絲         適量
; i5 n* B& |; H2 S- ktvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
7 H) E. c6 h' U1 [' d5 P: X1 }; c蕃茄片         適量公仔箱論壇/ h; A8 v1 a1 P4 I& {
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb5 O' r7 s' R) s5 g) F- p
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% r1 f# b% s, u* H6 k' [
雞蛋         1顆* |- d% R* w0 c+ h  ?& T
麵包粉         適量5.39.217.77* i2 T+ R" @4 x6 U0 p

) v: b. p% u/ E& z( h7 `公仔箱論壇【做　 法】
5 J2 R/ ^5 V8 s8 w* w8 P3 z1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。5.39.217.778 s% M0 j+ Y7 I5 q: b& O3 f
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇- {" g, M* k7 [. C5 }: L
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。% \0 \) k  y* i- C2 @
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

: q" W( b' n% g! f7 c- a8 l$ h- f總匯三明治(5)8 X7 h! K; @. t9 P5 s
【材　 料】/ d4 X$ I! w. p- v) {7 n9 I# V% C
蕃茄         1/2顆
, ?  _7 J% Z& x5 {5 Y$ D  }西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o! l" J5 V; d/ w
全蛋         1顆
  n# e3 [' I' X" d9 ?公仔箱論壇切片土司         3片
- c+ V0 V! }. e1 H9 x3 ~; ]無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇2 G) K. c+ y7 r+ R9 }6 t- C/ l
起司片         1片
, B! c: a5 g" G: D3 U公仔箱論壇火腿片         1片公仔箱論壇9 \2 H. I/ X6 M, U( ]* Z

( J4 s1 a- }' e# X/ j/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 }0 v8 H3 G! O" h3 ?
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
3 r# G$ p4 P$ l5.39.217.772.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。5.39.217.77% t* U' W, a% q- m$ E
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

5.39.217.770 D) F) d! J% X( C5 t. A1 W% ^
總匯三明治(4)
% `& L5 x0 l: {/ h1 T7 m【材　 料】
) v6 c2 y; F+ w! a0 U' f' S+ D全麥土司         4片
  n" Z; G  A% N3 A美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G& N$ s8 R' |3 S! s5 k
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb- j0 L4 f# ^0 ~
西芹         3條
, e# L4 ]# o# N) i  L& v- \2 L火腿         3片
1 I: j" z/ u' A! r' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
  C) [) o% h' H9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
' g) o' t2 A, j! {, z5.39.217.77
4 I* e7 B. U+ j% _8 P6 _公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 v( |1 P- F8 h1 ?5 s
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
+ Q! J: i6 ~; c; n& Y2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

0 M  a5 t! _1 h. j5.39.217.77馬鈴薯沙拉三明治
9 O$ s; i5 s7 v& m/ k/ o+ R- G# T+ h【材　 料】
9 ~% y8 i! {" w! @: @A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇, w! \; k8 \3 ^3 P7 d+ ~
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb' P, s. Y9 x1 \# A. I, w
水煮蛋         1顆( K0 `" D9 b4 w
罐頭甜玉米         15公克
$ {* B/ I# K+ B4 g5 a/ E: _" \2 g5.39.217.77胡蘿蔔丁         10公克
3 B# t  v+ I3 w3 s! J8 N公仔箱論壇B.土司         2片
0 S; s( o% o; p, E0 Y" {公仔箱論壇C.美乃滋         30公克5.39.217.77# o( N0 N4 j7 Q. F
優格         30公克
% f9 E8 @* i. ?" V鹽         適量
  A9 Y, u2 t- c( x! M) P6 I, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb( c6 Y, }5 |# i; M7 B$ m% i
公仔箱論壇2 W" ?5 x' x2 j. A
【做　 法】5.39.217.773 n. u6 @- C6 X  h9 x. b4 J7 T7 x
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
# w1 _/ C, a: W* ^  H! h8 o# n* R5.39.217.772.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。: |: B$ @+ I7 I. n7 H! r; o
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
1 z( V% ~  T5 k5 t! A" o" g5.39.217.774.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。