BeiDouChef

5 z' X% n, r( o6 Qtvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡
* r9 n0 E$ F+ {1 K1 F. M公仔箱論壇【材　 料】
  x, Y/ O4 @- ]2 P& y5.39.217.77奶油         適量5.39.217.774 p1 H3 ^" |0 u
漢堡肉排         2片! X1 t7 z( A  h, ^
培根         2片
0 [/ u3 J6 R, s漢堡麵包         1個
  @/ Z* y5 t4 X$ w1 H0 Y! ctvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片( R  _1 s: B# r; L* [0 n
公仔箱論壇7 E9 I8 r  r! S+ Y% o
【調 味 料】
5 ?# b9 Q. B. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
7 X+ n4 C$ L# b% d+ }6 Q5.39.217.77) n9 b3 h  X4 L% |5 g
【做　 法】
/ z: V" j1 _1 K1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
4 F: B6 t9 N+ }6 f6 D. G2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h9 c2 O" c4 T# H6 r7 m" m( F
香雞堡
6 W& i1 U, [. ?5 @5.39.217.77【材　 料】) F! M- G4 ~8 k
Ａ.雞胸肉         1/2個
0 i7 R# T8 G0 ~6 a麵包粉         適量公仔箱論壇: |, B5 {2 Q* z
漢堡麵包         1個
* y" @. X8 s3 E3 U8 m! b6 G& A公仔箱論壇炸油         適量
# U- T+ @8 O& O' G* P' ^( s, g公仔箱論壇生菜         1片5 z5 w  L. \$ j
蕃茄片         2片
/ [, _4 D) b/ {6 o" Y2 H4 L4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 Q! M. F7 M) x$ W# J& P. u
塔塔醬         適量5.39.217.77, l* m1 x, K+ R/ \8 u
Ｂ.脆炸粉         4大匙
/ ]7 @0 f9 h1 p0 @4 ^  k低筋麵粉         適量
/ {2 a8 P# P0 E; o. T! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙5.39.217.77$ i5 }$ n) e7 g# |8 F4 A
水         適量
; M4 r; q% ^# l/ }) _" I* Y公仔箱論壇蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f$ M$ C5 U' E3 c6 U7 f3 j
5.39.217.77' _* t9 X5 D  `# V& Z1 ~
【調 味 料】
0 n/ W' K! s' w8 g" b* [/ q4 {公仔箱論壇胡椒鹽         適量
) e! T4 |* r2 Z; P; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& p$ N# i2 M; D9 W2 {
【做　 法】! j3 a4 i- S7 b" g! |1 S$ n* C
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
" c6 C. Z8 q, Z( x4 b$ g* s4 o3 W. Htvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
6 s* z7 ~0 R( q2 ~; P5.39.217.773.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 W7 X* b% a: H  x8 W& {' P1 Q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

3 g7 P) X* ^4 y& n* c; g+ N, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡
  _2 G, [" S0 X1 A5.39.217.77【材　 料】
% W3 R6 \" y( }" `/ d: c$ F$ Gtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb( l  s0 D$ g% @6 c* |: Y$ {
蒜         1粒
6 r) d% ?) V5 K# R) T漢堡麵包         1個# V% S: N' y0 ^: C
美生菜         適量公仔箱論壇: r7 R* {4 D% j/ r6 F
洋蔥切圈         3片
/ X& p# ^- X3 N5 A+ M& f$ _( m8 I美乃滋         適量公仔箱論壇: d: p, }4 l/ X$ ~3 W
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
* M9 q$ d2 J2 `0 j" I4 |公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙
* _; M( Y' P  o: s& [+ J# i" @tvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
/ W' {. c0 b# M2 A% _6 y/ e8 b8 @醬油         適量
6 A, ~" P8 X) H  B" B公仔箱論壇米酒         適量7 ?" e1 ~- e7 f2 {- {
水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 M. ]! S4 C6 u8 I0 y5 v) h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }8 K+ ]. t8 |, Z* e
【做　 法】
9 n" ]/ T7 }+ c0 _9 C5.39.217.771.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
) z6 u& n3 D9 y) A& {, [" mtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
2 N  i/ T' n% D5 q* t1 }+ O公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
2 x& I. E0 a$ b4 U! P: s$ K8 k5.39.217.77
- `' x* I: t+ A# j3 k公仔箱論壇【做　 法】. Y8 f/ e, Z7 ?" l' T8 x
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇. g& L# l" o  z  ~( d" L3 ~
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |, x1 y, d1 N2 a: `" m0 X8 F/ p
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.776 I# g! s% J: g+ R; J
辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb% y( C6 r( r/ i1 c  g
【材　 料】5.39.217.778 O3 B/ V6 U9 B6 b7 M
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb+ R( n2 v8 M0 s; _
麵包粉         適量, I# y5 @" A/ F$ G
炸油         適量
$ W& |4 j5 u5 T$ q公仔箱論壇漢堡麵包         1個5.39.217.775 k( x9 Y3 I* g' k9 O' Y7 W' m
生菜         1片
1 b* _- e; Q0 d0 l8 p2 c& Z6 M3 u$ ~塔塔醬         適量5.39.217.77( z9 X0 s5 c6 U) V  J# R6 T8 F) O
Ｂ.脆炸粉         4大匙
2 o" U( L' `% ]* A/ c低筋麵粉         適量
7 p' u8 X, I  z0 E1 R公仔箱論壇太白粉         1大匙
3 ]+ l; q  A9 b  p' ~tvb now,tvbnow,bttvb水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A3 m( u0 N+ x* _* _6 |$ q5 [* V/ ~
蛋         1顆6 U2 U+ d, }$ ^; S8 w
0 C, w. y$ J4 r, N5 j3 q7 d3 D
【調 味 料】
. M% k' F; A- d公仔箱論壇辣椒粉         適量
' |7 B; k# s* p" n1 s胡椒鹽         適量
9 r) v/ c/ N4 g6 S7 t1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]) y1 X! h( }$ p: `
【做　 法】' n. {3 z4 V7 r4 _0 c2 a
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
! Q+ I: d! N! t3 T6 }; O2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
5 r0 m3 x7 r  ]- x/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。* D- a, C- E$ K# F# t( e; u
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) K  m+ B4 C$ K1 g# Q
香香堡
6 J+ j5 |8 p/ A$ A5.39.217.77【材　 料】5.39.217.77  [6 U- b+ n6 P9 F8 b# v
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \: w' E6 T! a* ~5 j3 f
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb% b3 t4 u7 Y1 _* l  {% n4 Z
漢堡麵包         1個公仔箱論壇1 j  n4 K+ I* U! L1 [2 m- _6 [
生菜         2片# A5 J7 @6 x9 L1 f+ E6 n! \; s
起司片         1片2 o2 u2 O( ~' Q/ S6 d4 w, ?7 x
蕃茄片         4片5.39.217.77# ?. v2 X8 F9 k
酸黃瓜片         2片
6 i' Z/ g5 B& s8 B. A& k6 z7 _) n公仔箱論壇千島醬         適量4 l( B9 Z) t2 M. I

! o( _$ c( @+ B% `# W, k【調 味 料】
, O. V+ _  G% w+ F粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L5 l1 W( r7 F5 t5 `
tvb now,tvbnow,bttvb6 F; J' P/ Z' @
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 U. D2 w& T) |+ n3 m
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
2 w/ K1 `+ z/ M5.39.217.772.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

, C2 ?* R3 w2 b- V2 P2 |- E" Y) Y  k
卡滋雞腿堡
0 m" S( m* r5 T/ htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' g3 F) x. z* U4 etvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
, x" ^3 b- r* z# A0 }$ U& d低筋麵粉         適量
( Q; b( [! p) k9 g% }1 n% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
- L9 w: O; |" ^( X! z' W" n, T  k公仔箱論壇漢堡麵包         1個5.39.217.77* x7 b$ ~. H. w6 r- y; e& b8 m0 F
生菜絲         100g
8 W7 |% E' j0 V6 I, }/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片5.39.217.77' ~3 T, a6 C) a* G% |+ s
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 M2 m* b4 w- C) c2 L
Ｂ.鹽         適量
1 q! d. }( k7 e/ \) ?, H4 E公仔箱論壇玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P" D" _% p6 k. b
卡士達粉         1茶匙
/ |+ V# k3 I7 d1 T. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量
+ z& H* i* ?2 q水         適量% o% K2 p, }) i$ L
蛋         2顆
4 Z& g" c6 l4 y, P0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
0 b8 w3 d# ^6 B0 F7 S1 }
+ t# a+ R: q) \* _* S" p1 T5.39.217.77【調 味 料】
7 o2 p( |% K' F0 }9 h$ q0 E粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇; C9 z& X  D+ y" \. A
鹽         適量
; W1 I% N: \( i9 m; m3 l公仔箱論壇
# }4 c& R% A8 |3 v. ]( T. G0 H5.39.217.77【做　 法】' n9 l; e* ?; W1 C  [! b% L! J, U
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.77, y3 B- L( z6 L" b/ V
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
" t+ A: B, }& M公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。/ r0 Y/ Z9 F+ [4 G+ S/ x" \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  H! h) ^% L% O% }
蜜汁雞腿堡5.39.217.77( Y; t7 o$ i$ P0 l) ~* M. c! L8 r
【材　 料】
* R1 n  v3 ]- J4 i8 X4 R9 F; G* Atvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻公仔箱論壇+ v' ^+ \5 l2 g; D* U
B.蛋         1/4顆
$ `8 P9 A, w9 o$ @' y  b5.39.217.77脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" i- ^! U8 `  X' e/ U( m1 ]- H/ |2 H
沙拉油         少許
* \, W3 Q  U. _7 ?- w$ C+ @# U- `水         少許
* \9 O$ E! J+ \2 ltvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb. \0 f6 I0 e! Y, }+ d+ G
西洋生菜         1片  K9 m) i* r7 P; m5 G2 o
漢堡麵包         1份
' u* O( `) ]5 h( |, ^公仔箱論壇公仔箱論壇- B9 e5 n% a! C6 F
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X6 @, Y% r, B2 c, R9 M1 x' d" y
蔥末         少許
1 i$ h; {# \: ]( J0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許公仔箱論壇, [; P" ]$ r5 j: _% D4 Q
蜂蜜         1小匙- W8 L& P/ [7 l" f7 L
生抽         少許5.39.217.776 |5 d2 o# J5 g
鹽         少許
& L/ O' [$ N) c; I- v+ ^. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb. h6 J! g0 c7 N: K4 f+ w/ v

# a; C. L0 f& l/ p$ ]- X% Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77  ~2 C! v0 A8 j/ [& P
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
& D& Y2 y/ g% M8 ~& Q: a5 mtvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
  R: W& v; U6 R5 C- S# ]# V1 Y# atvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
+ i+ k% s( k3 @(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

3 a: L* C: F& S5 Z( ]
黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.77' Q( d! C0 i& W9 [& v5 I
【材　 料】5.39.217.77; g* r& b( ]% k3 m# V+ `
Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇% H& H* c9 m% L, H0 \, ]
Ｂ.漢堡麵包         1個
0 U5 Y1 s* W! K: t9 ]. w. q- `) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
4 N& `) x  m$ M' U* ^$ s起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v6 c0 b" b5 f+ o
酸黃瓜末         少許
: p: _) l! E5 h0 g  R6 b" jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許
0 a" b+ }! P( m- S$ a% Y3 Wtvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇$ p3 |# k+ X- Z: L% Y5 ~

$ F, |; ^- Y) S5 f4 C' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
3 W, u0 T* z% S9 f" |" [# O. ?: Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許  l2 d# K% m, `- y$ K; n0 R
白酒         1大匙
$ k6 k- u1 g; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙; C) C7 f. }  l9 a3 W0 R, |
" a% b$ J  C! ^$ x7 i0 }; _
【做　 法】2 R8 o+ k' O) b9 a+ p
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
+ j& T' K! w" \) }+ \公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。! `) d6 u9 h8 }" ^1 y& z5 s5 L( s
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。5.39.217.77: E; q# K: V7 a
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治1 \; x$ u8 ]4 G1 h2 x) O/ I0 q
1 Q9 H% N: [* `: C( F9 q0 A, V

- A' z# m/ h; f' z) S! p$ \* Y! m0 F5.39.217.77
3 n( i  {# y  b1 W2 w5.39.217.77芝香鯛魚排三明治
" p+ \" d# a0 D; `+ _1 {2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  W% F: g- q; d- ?( r( t# `0 utvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
4 ^2 o4 T2 G8 n* d4 ~4 }5.39.217.77白芝麻         1大匙公仔箱論壇( d( j0 T( M' j: q& N5 C
吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 M' q0 X9 {* v
生菜         適量
) d2 r3 d! r" \0 J/ \/ u5.39.217.77雞蛋         1顆
3 c7 z; F. w' N. O& _5 c# `0 u( ?5.39.217.77麵粉         1大匙公仔箱論壇; Z# v) L0 t: N8 v& {
【調 味 料】8 T; D0 L, h  A" J
鹽         1/8小匙
0 d4 S' t8 s* ^7 t; I) [  W' b, G' @美乃滋         1大匙
- e' A$ F1 g) l0 h9 p, T' c4 k  }
) [8 m9 Q" f( {+ h+ H3 Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O$ I1 w1 y1 z( [
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
" `! w5 V6 \+ a3 r/ U9 F3 P7 V* a$ _2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
/ f& b0 _' c" n1 O4 N3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

! k8 [. @1 ^  e% Y
豬排三明治
# V5 K& j1 }( t7 z/ e7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% K5 q# Z- q6 n& w5.39.217.77辣醬豬排         1片
: h" @/ e8 s: t) X' L7 n, L; O5 W公仔箱論壇切邊吐司         2片
, f7 u) k. U. q# A# e5 btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m% p/ j# z& U
西生菜         2片
4 r, e2 n% X7 [4 u4 O美乃滋         適量公仔箱論壇5 s, }' q" l$ E" z3 w0 r, _- B
公仔箱論壇* n9 W6 E& @6 l) m0 J. `6 K* P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k. n: g2 P7 g. @9 k
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。3 `: f& `1 w4 P2 @
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
+ t7 P6 J. y" z( C7 z* |( }6 z3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb7 m$ _- L+ w- X% {( g3 K  @
【材　 料】
" Q' f$ M- D5 I$ i3 b1 z7 z全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb; I( p/ j' @- m
小黃瓜         1條
3 {  S- L- S7 C5 z: W1 Ytvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
2 {. S7 t# a# o芝士片         2片5.39.217.77) Y- R; J0 V. Q$ x- A" N
雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O; ^& U# K$ L/ r) K; T' }
美乃滋         適量
+ t1 ?& T+ v  k- z0 S5.39.217.77沙拉油         少許
% q! ^8 X  \; F" F  t" B# Z+ C9 O) c# g1 U" w; v
【做　 法】
: \/ {- P; L6 k" Ktvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。, |3 j( ]! y! q- S1 W
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
2 a3 {& r6 H# j- D1 |5.39.217.773.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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0 m7 |7 y5 w5 y* M# J6 Y
超厚豬排三明治公仔箱論壇) Z9 C# n6 M% d4 K* `6 u
【材　 料】
. p! P( T# z5 I4 O  Wtvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克公仔箱論壇9 n7 n3 |5 U0 O6 o* |. \# \% C) d
鹽         少許5.39.217.77, k# I% S* @- ^3 e! z
胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y1 N# `  B* X3 D9 l
洋蔥絲         適量
: {- ]& V9 R. |: \蘑菇片         適量
0 Z# O2 k) B/ U紅椒絲         適量
0 N( N; n0 |0 O* j. rtvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量
( |% k& _# @" e% u5 n6 y8 K) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片5.39.217.77: M4 I' R) a. }4 _
奶油         少許% G' U- ]) ~8 {  D# E
高麗菜絲         適量
5 W, z( N( v3 a5 O: c公仔箱論壇小黃瓜片         適量  ?1 [( ^/ \8 a" S) w) V  A4 L
蕃茄片         適量
4 ], r/ F/ S! w9 x' r6 j; H7 J2 O8 \5.39.217.77裹粉：" A  n, W: ^# ?; i$ j7 ?, G# D8 Q
低筋麵粉         適量3 }, B& P6 Q* G1 o
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M8 [1 ^7 K! |, h
麵包粉         適量
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3 T' F) V3 D% z% ~# Q9 n& V【做　 法】& [6 a' g% M6 \6 e0 `: `
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。8 g9 O$ @% f8 t& F1 R4 }
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
( ^4 F3 f# j$ D3 E5.39.217.773.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
" u7 t9 K) S0 `5.39.217.774.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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2 C0 U4 P) H6 X* F" s5 ]4 W7 Z4 Y& y總匯三明治(5)
' f  i( D) \+ Y# u% g6 ~# X9 ]( dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, N7 Z' a7 G9 Q' q蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 `+ f5 H/ [1 n/ E; C$ X) M$ s
西生菜         1片
$ M, u6 l7 Z: F  J' T) c* |7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆
' O) W5 i6 m4 z% t) l1 }3 t6 B1 i切片土司         3片
6 E# k& s, ]4 D1 Ttvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
. V& L8 s1 `! F6 s* Ktvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
( o5 {2 S' W8 L- v) L火腿片         1片
1 ^! I" F$ o8 P  K8 x5.39.217.77
6 i8 n% G; {4 C9 A* w) B! m' Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* _9 d* F! Y# H9 G公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
5 D4 ?: Q9 m0 m2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。7 @2 m# K6 u6 r4 p# y4 |; z$ p' Y$ y  h9 q
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
6 m- o& L6 y) f6 n) p% c! T公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇1 m7 |" ~2 {( W& l9 ]+ u- S
全麥土司         4片# j% _. n0 m+ t
美生菜         適量
8 C8 K) _0 m4 r$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb8 M0 U1 x3 a- c$ s
西芹         3條5.39.217.777 @2 u  @5 v) b$ i, y( F
火腿         3片' y; [5 o0 I4 _# P$ p  H9 H4 m! E+ E
蕃茄         3片
: U  y; Q  A: L: B9 I1 l. r* c4 m- @tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量4 J; w& a; S* I4 V8 b- B

; y# Y" j- J5 k2 F【做　 法】
% J- z, V; |% m4 i; t1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]0 s* ]6 o! h$ X/ C
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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* Z- A( X0 f1 [) A
馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb, C% {) I' x+ g( |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 E& ~4 H( h9 J" Z/ F
A.馬鈴薯         1/2顆
- F5 H  j4 D0 V' X6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
3 I1 ?6 g6 h: f# r5 M- N- [水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L: Z& p: u' A, ~  _6 d" _
罐頭甜玉米         15公克
* B7 q8 f' k$ ^8 H+ ]; R+ J胡蘿蔔丁         10公克
% W0 f& C1 W% k+ k7 }2 l5.39.217.77B.土司         2片5.39.217.77( F. J9 U( u% B) T1 L+ g8 j0 o1 {
C.美乃滋         30公克
* Z- m8 B4 s% t( ~0 `5.39.217.77優格         30公克
  n$ W8 J( v' ]+ e2 l. N鹽         適量5.39.217.77& b; r9 V8 x) p1 l
胡椒         適量5.39.217.770 P8 d/ v2 M8 ]+ |& ?9 i3 U( `( g

7 [  k4 y1 S. g/ R6 j- g  r【做　 法】
" l) e2 Y7 s2 a1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
6 Y% c; m* A7 Z& n# [5.39.217.772.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
) c7 O( ^) z( r4 p公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T9 _( l9 S9 i
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。