BeiDouChef

+ [# f* l* |0 x0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
5 V' L* K3 j) }【材　 料】
7 p; C8 m- E4 x! Z% A. B2 |tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量5 v0 J. T( J; t  i  P
漢堡肉排         2片5 W; c4 ~2 j  O- T- J( ?
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {/ n$ J# @+ F/ [. P" W/ B- X
漢堡麵包         1個5.39.217.773 v! _9 C1 m' v
起司片         2片
2 X5 h) Q/ ]; @9 D0 c' Z& O
" K, Y2 V/ p$ c【調 味 料】
9 m5 j& @  g4 H5.39.217.77粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 L3 k0 ]3 c( e

0 @5 \) p& }# S; o8 h9 E. P公仔箱論壇【做　 法】
+ U0 S) B6 t/ Y; W5.39.217.771.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5.39.217.775 u% e* e9 z9 X3 h
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r5 Y  S! X* A* U8 }
【材　 料】* c9 @+ n  v8 L4 W. E
Ａ.雞胸肉         1/2個
# H  ?' M9 l1 J公仔箱論壇麵包粉         適量
. m7 c, Y$ m1 G$ a  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個( F/ w/ q- j: S
炸油         適量5.39.217.779 G% [8 I4 l, D, w
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb- a% o. C/ h' Q& m
蕃茄片         2片
* H* d1 f; T& j公仔箱論壇酸黃瓜片         1片5.39.217.77# F1 @* j. N( ]! S
塔塔醬         適量
3 K% ?" G8 U- `5 V5 h) _, z. G公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
# A; C- i, K8 C0 n& p  U, itvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
" n1 N/ E; `6 b太白粉         1大匙公仔箱論壇' Z% u& N8 n( G& G1 i  I
水         適量5.39.217.77, A. w# [( {3 O3 h; z% B
蛋         1顆
0 _1 p; W2 E: o# F5.39.217.77
! J% m! Y$ N, \& j8 ?  x公仔箱論壇【調 味 料】2 W' v1 L& m4 U2 E7 f8 q+ m  k
胡椒鹽         適量% n& A% n/ B1 w3 n- A
9 j3 w9 N4 E5 W7 F' L2 Y/ \
【做　 法】公仔箱論壇) Y2 y7 e. I( Z8 Y0 u9 W. o
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
" K' {" }7 {, G/ m/ u* T! m2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
3 ?% V/ L' }. ~7 u- c公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
  r: e# }4 ]# Z6 ~' J公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! @9 B8 W) W7 S/ f蜜汁雞堡
( ~$ K- n9 B- v, ~  j公仔箱論壇【材　 料】
" L1 X8 Q8 z  a+ B0 m! O5.39.217.77Ａ.清腿肉         1隻
# I0 k' g1 J7 e+ x* o公仔箱論壇蒜         1粒
7 t2 B: e- P" Q5.39.217.77漢堡麵包         1個
& F. ]+ u" o6 k3 ^( X公仔箱論壇美生菜         適量公仔箱論壇2 E, J1 {. I8 F: F
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇6 H$ }+ G% ^; F2 Q
美乃滋         適量" U+ f4 d4 M+ i5 H" m
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
) V3 D7 c" F% }1 Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙3 H) b* `: W5 p7 k
糖         1小匙公仔箱論壇3 w  O5 b$ J9 n4 n- x2 f) b8 g
醬油         適量
8 @1 ~* f: d7 F& t2 T+ b! f6 I( Ftvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
: P- P* n  E* p$ L. P7 K* d, s& s5.39.217.77水         200㏄公仔箱論壇" b+ B$ y# Y& K6 E7 V% ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H# N. k  v: S+ ?2 k& e
【做　 法】
2 ]$ Y1 ]" q! q! _) [1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w) t/ C# r8 p1 |* x- F
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 D. V; p! W) s: a. T4 a5.39.217.773.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。5.39.217.777 {* n# T. O9 a5 V# h, U

4 A3 Q, t. V2 p! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' U* p' k1 F, I/ k: Q# H5.39.217.771.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
" }( x) S+ u$ d& s/ ~8 ^" ^2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇) n6 V. l2 ?; b" Q
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; X8 x2 y* x6 U, u, a5 ^$ X( n
辣辣雞腿堡
5 R/ h% w  {3 o【材　 料】* h3 h# G6 v! W5 W$ U( c
Ａ.清腿肉         1隻
/ g* z$ n3 R5 }+ k% E( }0 Q5.39.217.77麵包粉         適量公仔箱論壇4 }; @" v5 r" S& N4 u9 E
炸油         適量公仔箱論壇: B1 U% U1 _% S* c
漢堡麵包         1個
) B4 G7 f1 I- s4 }; ]- v: q5.39.217.77生菜         1片
4 ?' Y( J8 K" F' H7 m5.39.217.77塔塔醬         適量
$ V! y# H) u$ W7 P) \/ pＢ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇- g- I+ K2 y* ?) l
低筋麵粉         適量
' d# b" ^3 L7 }* q5 }4 e太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V% ~( D3 N; P9 `
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R& _& v. z0 K- i
蛋         1顆
2 n/ R1 f/ v" B) p% a: Z+ \& k; t+ p1 _% g2 }$ g# X1 s& l
【調 味 料】
! ^7 X8 ]$ O5 y7 N2 a1 K& b5.39.217.77辣椒粉         適量公仔箱論壇0 y! }  h9 A% j" p  v
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& I* ?- A( w8 f
: j" |$ A; ?3 X  h8 ~& J
【做　 法】$ E0 K1 F  g2 }( c* t
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 S+ l# r. f' B/ e  }tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
; n  `8 A- V+ `9 h5.39.217.773.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
9 O! M. X. i" o- {/ U! r5 J公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; m# `9 c. y; D: p$ o5.39.217.77香香堡
8 r, x, u) [2 p  ~1 h8 O【材　 料】. U: t9 k3 @& ^8 {: t. q1 Y% X: T
漢堡肉排         2片
6 \- e4 u) M' N: l) r+ a7 q奶油         適量
) f4 V( p, L8 R7 D公仔箱論壇漢堡麵包         1個
0 n! W* q: v+ V' \2 a4 q2 j  w5.39.217.77生菜         2片
8 `7 z* x7 R$ a$ D/ M5.39.217.77起司片         1片公仔箱論壇# l+ O+ r8 f0 ?8 s/ B! Z  u  ?
蕃茄片         4片5.39.217.77$ j" L" }( ?- Y0 u4 G. S
酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb- C4 l4 }! w+ ^, o  r
千島醬         適量
8 r/ {$ b  {% J, H. \6 ?1 ftvb now,tvbnow,bttvb
% C0 G5 o, E( M& ^# W: Q: r【調 味 料】
9 X7 L  U1 k0 V: j1 R公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c- o5 E7 J0 T. Y1 ]1 Y% Q

5 \, P* ^5 @8 D; y2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- D# u4 ^0 `1 g) z/ A; Z6 U, ?2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。5.39.217.77  C/ a# y' V+ [3 E& t
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 ~# |8 B7 a6 T  Z" v
卡滋雞腿堡
. o& B: H4 v4 m3 t2 K1 p) u! u【材　 料】
; A% B2 e( A' O8 L- t/ l7 E) Ztvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻2 ]4 y. Z' H1 p1 E# b6 z! i: K
低筋麵粉         適量! H2 b2 n1 y$ q! }1 B
炸油         適量
% U% d, e9 E: r) {  V# Rtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個公仔箱論壇( a$ Z5 T% N. |; C
生菜絲         100g2 O9 H, N" h- A/ N9 q8 V
洋蔥切圈         3片
1 t# f7 u) P5 A1 L# g* k公仔箱論壇美乃滋         適量
4 k* V+ W8 |% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
) b1 c7 ^8 v- j/ r, C4 E: Y5.39.217.77玉米粉         2大匙
' Q! [. d: ^3 S5 {2 ~2 J" L! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙0 W, k8 Q7 \* x4 p3 l! r
糖         適量5.39.217.77. e# y1 i" s( C2 X3 a' T
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb. ]- [0 _8 @! U4 k6 A3 c3 r
蛋         2顆
9 |2 t1 Z4 d! p, k+ ^6 \) a公仔箱論壇沙拉油         1大匙5.39.217.77& e! n- Z% l9 g3 U9 K+ s
5.39.217.77' ?3 y% l% |2 _( f# |
【調 味 料】
0 }6 B( s2 g7 E. c  [0 Btvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% V4 V( j& b8 k# [# K; N
鹽         適量
" ^( @+ {' i+ l2 ^- a& {' X
2 R$ A# u# V- L) l公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77' v' l) C: {- Q. I" O1 v
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
- n" l( |6 ~- y( X* d4 X0 [% |公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
8 j  t" A3 I/ S' C5.39.217.773.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s" b( F3 B, y; _7 p1 S4 e
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 j6 q( E4 c! F6 j: k* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡
3 A/ ?7 e4 \8 g- Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' P( k, S& |% ]) ]9 K5 X: P5.39.217.77A.雞腿         1隻
* m$ b6 a# \$ }8 C8 C) v5.39.217.77B.蛋         1/4顆
7 ^" ~. ^6 I% [! X- @5.39.217.77脆漿粉         1大匙
) |) F1 x9 p# X沙拉油         少許$ L( X8 n4 W/ z0 _6 y
水         少許5.39.217.77) J! u7 M( w. g) m: u9 T- O
C.蕃茄         2大片5.39.217.77/ q& d' [+ \! X, w6 q, ]7 ^# l2 H3 S
西洋生菜         1片
  o1 M+ I: e8 C0 k5.39.217.77漢堡麵包         1份
# p. ?1 I/ o0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 G: d- G% A2 G3 s' R/ Y
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ {5 k2 W. h. f3 b4 }# a: I, ]
蔥末         少許: w% l, |) H' {. l
薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 x5 q7 y  N8 ^' [* a. Q
蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b+ i. V# g* V0 I
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 s9 z) ]6 f$ l6 y" z
鹽         少許
2 E  ]; C+ \* X+ Y3 ntvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h) t( @9 |4 b: G
5.39.217.77+ ~% U; |' C+ \( h! c
【做　 法】
( W% Y9 I6 M# r; Itvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇6 H" Y& a: @) g% k( ~. R" ?9 O
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
. y. P6 B) @  }; X/ ttvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
- w6 b; j8 j  L4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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: ~: B( ~3 k$ _; Q6 k
黑胡椒牛肉漢堡) ~; }7 |6 y1 _5 `* H& {& e
【材　 料】
) j: x4 S+ w/ AＡ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.77$ a! I/ p6 b/ k. p/ l
Ｂ.漢堡麵包         1個  k) \3 G8 H  B% {
Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y- i+ Q) }5 L
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb, n/ n" L4 i; M
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇( ], r1 V! T+ [& ~
洋蔥圈         少許
6 n1 o( h( M& U+ [) p8 QＤ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇: t, D9 R& G( T& A8 J

  N: F; _$ z! q- D# w$ x【醃　 料】
+ R* K6 f! t& I+ g1 H% e& @0 R& N' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許公仔箱論壇' r, x* X' ?) k8 f' e: X5 O; T# ^
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' A7 }" S7 W& ]2 x; E
黑胡椒粗粒         1大匙
4 l7 `" s2 r% e& H0 h4 otvb now,tvbnow,bttvb
" D. t+ y8 {0 l* d8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. N+ r3 z/ P$ k# V2 F( L1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
! z# W: Z, P+ A) A5 \2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
. F% a1 i" y1 Z* g6 U3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
, k3 @. l1 v: L% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q; K: O- T0 [1 }  u

; U$ m1 O* f0 Q. C: Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 O+ r1 h' w# n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V0 P3 `' l- Y; t
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇. k0 R* y& U6 z. g
【材　 料】公仔箱論壇; c" X6 b9 a) k1 h
鯛魚片         1片
* c8 k& Q6 M- v  S) Y" h8 g白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 P' s' ?1 A+ f2 P9 T3 u; \
吐司         2片
7 R2 k5 ~; v7 Y5 o2 n) _5.39.217.77生菜         適量
$ v* s6 p" E& d% e2 i5.39.217.77雞蛋         1顆
. O& H6 W# _+ Z麵粉         1大匙
3 v0 Z! ]! Y3 g4 Z0 o, B9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】7 E- R1 \" c, k7 F: w5 C/ w
鹽         1/8小匙, o, S/ C  J% b" L% {3 d
美乃滋         1大匙
0 N! T$ c& Z5 g( f; @" l/ f5.39.217.77' L# H! C2 _, E5 {: x6 j
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o8 ^9 |$ D7 ]! ]7 c- _. \
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
  H9 r0 {- H& D1 G( h8 b4 [0 j9 \8 w2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
' I* j, J9 f5 |0 b公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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. Q* p0 b5 G: b豬排三明治* S9 p" s/ j, S$ ~. v* Y* x
【材　 料】
9 L: J  t( Q" @$ D! `$ W) Y1 q辣醬豬排         1片5.39.217.77! v& |9 Z* n1 {6 e, v
切邊吐司         2片
; f2 [% t& Z) t7 utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
& J* e# z( r+ M/ B* N( \5.39.217.77西生菜         2片
( g5 d: E2 y& B2 j" z* {. D0 f7 `公仔箱論壇美乃滋         適量- c& c* _* V) ^& Z

0 U* b1 D. {# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇6 w1 t4 y" ?0 C3 u
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
. R* e) h  R/ k% w3 ~: j& ?8 htvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。- W. X" K& G7 k+ n
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

$ @6 T  j& ^* ]$ q總匯三明治
9 v4 m& t* F3 z- N【材　 料】
& s. F2 L1 y9 S! A全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F0 I5 z2 h; W. U1 K; a
小黃瓜         1條
: o! d  n# p. i! J1 C火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^$ {8 N1 b7 S
芝士片         2片
$ d) d/ Z, e5 m+ L  X" ]8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
. V1 S: T" ^$ e0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇' k5 Q+ F% @* I
沙拉油         少許
9 I4 g' u* `! D4 ^. P$ ]6 a$ y5.39.217.770 Q" F2 W& s) d/ D$ e
【做　 法】
; J- G6 B) I( i; |2 b! d7 o( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。5.39.217.77  h4 ~" Q# |' Q' M# Y& r6 ~
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5.39.217.77, a& @! v) t% G* c; Y( k. J4 Z
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

$ d' I# z1 O7 a2 @- z* X( q2 A超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb/ U2 H# f) q5 ~: N8 ^7 f! X
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% n# W  a' z& R0 ~' J3 J0 _
里肌肉片         100公克
( t) {! m' x- K鹽         少許公仔箱論壇+ C, E; Y& a) k1 x
胡椒         少許
1 Y1 V( ]# u8 Z0 p5.39.217.77洋蔥絲         適量
! M$ [# w# r% H5.39.217.77蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb  e3 @' L5 d9 b$ O3 U" W' T
紅椒絲         適量
+ Z5 ]) [+ k% I' i" l公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
) s5 E; n+ o! O" R% a: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片5.39.217.77; {. N$ `/ m  P6 v( B
奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]# o6 z4 f7 b, I- H9 T2 E
高麗菜絲         適量
+ v3 w; i% }0 O' M' \$ F  Y* l小黃瓜片         適量
6 \' {) ~/ O" o; W- ]2 {蕃茄片         適量
* F6 [. e& o. p. K公仔箱論壇裹粉：
0 F" r; J: x. q3 U7 h6 v8 _' Y& xtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
2 }# n3 K5 P/ E9 ^+ U2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
2 p7 z1 u& X* t4 a4 o3 c% htvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
! f$ l+ k* I& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T. q$ x% N1 h, R- Z) ~( S. E1 R5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o! [) Y5 t: w# D3 c1 F5 F
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 s3 F* ?& A- ^$ J
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.77/ [: x  w# f5 F/ f- k9 C: w1 e
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb- n* A8 {0 @! }6 ?
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

! {" G5 X$ Z5 Z6 V- H2 R$ [3 ptvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb8 n" \3 T7 f" x# e7 l/ S% o
【材　 料】公仔箱論壇; p% Q! `' J, G: F
蕃茄         1/2顆
3 }% i$ k8 O' a" J公仔箱論壇西生菜         1片: {- k7 E) K- p+ Z- ]# l+ Y/ V
全蛋         1顆
0 v9 ^) ?* c) S/ K6 ?切片土司         3片
, S$ s/ R; b* _. W0 {無鹽奶油         1茶匙
0 Q8 Z4 Q. t" ?8 v% x7 ]tvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
* o0 k& {/ v* H9 l! W0 ~5.39.217.77火腿片         1片
7 h4 a) r3 `9 A, M  x5.39.217.775.39.217.77( e, x) f. ?$ P0 x, d
【做　 法】& r  T" u) i4 _) s7 m. ~0 q
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
/ M) {+ E. ]; }6 w4 t7 B; ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。$ ^, W* y. I9 Y+ x
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

* Q5 G" A9 t( H總匯三明治(4)
! m/ z5 [" U. Y【材　 料】
$ F% O* a- z- z$ w* G5.39.217.77全麥土司         4片
! H/ V2 {  |' S# n0 ~' m$ O公仔箱論壇美生菜         適量公仔箱論壇) j3 M8 x: _: M" _1 K' G( h
酪梨         3片  q" Z; g/ H, `& ]. B, S! \
西芹         3條5.39.217.77" \/ ~& A9 v" Y* z
火腿         3片
) q+ K( z8 s! Q/ u公仔箱論壇蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb( |3 a# G: v0 u8 N, ?. ^
美乃滋         適量
! {; Q0 f& _1 |5.39.217.77
" b1 }/ [6 f6 F) B0 I5 N. d/ w5.39.217.77【做　 法】. h, T5 `* k8 E" u6 Z5 }
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb! V9 q" G+ M3 N- \. M" `$ v: `
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 D: u0 P" M/ q9 S  H  q
馬鈴薯沙拉三明治
1 V9 `$ x6 Q6 z【材　 料】
/ Y& Y/ H" U5 E0 o) ?5.39.217.77A.馬鈴薯         1/2顆
/ N5 f/ I) I  o8 U/ r5 L% Etvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m7 Z4 k3 {$ @, C* n! V
水煮蛋         1顆/ k% N1 w  u* ]0 s0 n, J1 Z
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb6 J, W1 |1 |. N( O6 d/ {
胡蘿蔔丁         10公克
" E8 B3 R+ e; b* g/ Q: M8 D1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片
7 u; P* d, D' y% K! dC.美乃滋         30公克5.39.217.77/ h$ ^  g" s  Q
優格         30公克
$ W* t- X7 Y: m( [" p3 z3 v" r鹽         適量
/ t& E0 t6 R# }7 `% U) }3 R$ J: Q胡椒         適量
8 T& w# K7 s' ?* w' D0 o公仔箱論壇
7 z: i8 }( e5 t  Q7 ~/ R' j2 d公仔箱論壇【做　 法】
, T! R3 {( w6 g$ t* }9 ^1 o9 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。) y6 F: @8 Q. ~4 W0 r
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m( g9 ^% F1 \! z9 C( ~  U$ J
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。# q' w; Y8 ?  _, ~4 t' W
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。