BeiDouChef

$ f+ U* a1 j: C6 G2 N& n; `6 S培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb/ @' B& _! t0 A* k6 g: p
【材　 料】
% Z* T' {  E5 U. |tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
9 h" e0 w; U  l6 ]漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb* b+ L5 N& T: J$ r" Q& Z
培根         2片公仔箱論壇! Q" c! I6 f( D; y" P
漢堡麵包         1個
, a6 q8 w( u( Z( q- F) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
0 \6 Q6 D: V% ]3 S& ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% P; f$ g+ ?& a
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 H. c6 g% F2 K1 Z
粗黑胡椒粉         少許
7 s. f! E& q5 Y* l8 \8 q; {
( M! e; y. B6 N8 F; ^* d公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77: c5 ]2 h! o+ U3 V' K/ X* i% ?
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V, W9 D( P: U" I. H
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇2 m" A3 R8 W5 g! _
香雞堡
- c0 J) ^. Z: Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 t7 i% Q( z! Q7 K  FＡ.雞胸肉         1/2個$ g5 E: y9 N8 B& A2 _
麵包粉         適量
7 x1 W5 T7 j, J/ L9 ^: {5 ~1 Ktvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ M: u  A1 h3 u( w
炸油         適量
) ]* h5 r% ^# i1 N' Z! |7 K3 Utvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片$ t/ `! Y3 t4 E
蕃茄片         2片
/ [6 b( ]2 Q1 u, {; V+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb# M% U" P& F+ z/ R; F
塔塔醬         適量
) ~$ a0 v" K2 u* @( h3 u  J8 [公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 A; W9 l# X/ k/ j! [1 o# l
低筋麵粉         適量3 S4 N" I: ]" A1 A/ X# J8 w
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s& q' ?5 t5 y( r: l
水         適量
$ g- [( i: j; E! M5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
+ k  W: c+ a7 X& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y) \8 w/ C% N$ Z/ {: a5 i/ Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" L* B# ~. p0 V) G) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量公仔箱論壇, i5 T0 m: C4 U1 H/ k0 f
tvb now,tvbnow,bttvb& |8 I) c. I: H- L
【做　 法】
  B0 E8 u/ m/ q6 f1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇2 `% `, V% x: G8 Z
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5.39.217.77& L" T; W4 T3 u+ ]
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A$ O. Y$ ?( V! X; B5 L* R# s
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& D7 f5 H1 d3 T2 M5 J' S1 X) Q1 w! ntvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q5 Z' ^' Y- T0 t
【材　 料】公仔箱論壇, d  _8 v, {9 I5 S/ K; J) u+ {
Ａ.清腿肉         1隻
/ v# x* M2 o# |1 O' E( D4 t% ptvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒
1 ]$ a% p5 d( C4 I& g漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. |  b5 G, D8 C8 J; y: y6 [
美生菜         適量
% ]( `6 h' m. |" m8 n8 W洋蔥切圈         3片
% C) x) T6 c2 S& w; ~美乃滋         適量# _" F* d! S- a) i( ]
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量* x) D! B  R: \9 r' n
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇8 p( S( [& X7 B5 i" Q2 X2 M
糖         1小匙
8 R& \* Q1 y# V) h% x1 a- S公仔箱論壇醬油         適量; z; D! p/ ^$ M- }( L3 ^& l
米酒         適量
0 u& n) A- M: O, ytvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F) A& e6 v5 s; K9 `0 o
5 i7 t3 O( \, C* F) }/ K
【做　 法】6 g& k. I) k+ r3 d) w1 j% d: w; |
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇5 k0 u% Z" l+ \1 s2 B
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% a/ h& J! A/ L3 l6 q5.39.217.773.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。. d3 W9 W* }  G, f7 `+ l  _

+ n* M) z6 K1 n/ d3 D; u【做　 法】
7 d% Z. U- ?' E; u! Ztvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。2 @" s# E$ ~" X: ~& A3 o* Y: }
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- s+ E7 f6 E) e; l/ C' S: G+ _* E% R5.39.217.773.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 x' S$ M5 v7 s, c" L5.39.217.77辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb  l" K$ r$ Q# f
【材　 料】
- y# K$ M7 ~! d0 x! `0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇9 g0 X8 h; {) x2 U/ h. L: Z" U
麵包粉         適量公仔箱論壇4 |9 u& I/ x' w
炸油         適量+ u6 D1 \1 @; `+ a# ]: t- @0 ]4 w
漢堡麵包         1個
( m" X5 F: Q" etvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片$ y8 n7 ~( z! C* }# y9 n& D7 H
塔塔醬         適量
$ E$ n+ Q1 H) q5 Y+ X, Q5.39.217.77Ｂ.脆炸粉         4大匙
5 a$ y: w% ^, G9 ^& B$ R( j5.39.217.77低筋麵粉         適量1 \  ~( W$ J* i; M+ r
太白粉         1大匙
  m+ \  g1 X# B8 a/ V7 X" o3 W水         適量5.39.217.772 N. O3 X* H, n1 R$ E8 F; z1 a( E
蛋         1顆
: Y# @. I6 l. d+ \7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |) K6 T* r4 y2 ^; `+ H0 L# {7 Z5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇3 y4 O3 y& s- O, M! ~. U- N
辣椒粉         適量
- e' _6 s$ C. Z, s: d  Y胡椒鹽         適量& E0 _$ G; l; g) ^& N- G
- K/ D$ {2 G7 c9 u+ {; p! _0 b
【做　 法】
6 _: _; ^& ]7 F公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.775 q5 u; `% {. s8 t
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
# F' ^( a6 R& w5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇! X" J) E1 s! @$ ]
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77  V; v: J* _* D* s: `
香香堡  n( l! l4 @& F  y& X
【材　 料】
! [1 t6 S; U1 G: b  T! n. t漢堡肉排         2片公仔箱論壇# p. c! j; g: t& [" n, q) h
奶油         適量
. K! ~0 ]- x1 K0 S9 e- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
: z) @7 h/ |% J, I6 {公仔箱論壇生菜         2片
0 U6 [- E2 N0 P' b6 U& l' P% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片/ V" i! ~2 G8 m( _& ~; E
蕃茄片         4片
0 C* P3 t0 S9 B6 s, J7 p: @公仔箱論壇酸黃瓜片         2片公仔箱論壇; c, |' z3 q+ U! {9 }
千島醬         適量
2 B4 S  }  J* J* P, C' D! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b6 K- q  v6 h+ E+ }2 U5.39.217.77【調 味 料】. x8 `' q2 Z' ]
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k- H- }8 ?, S' r& n1 m* m

% W+ n' _0 t) h, _! Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77' \* P: `3 D7 u7 r. }( W+ g( [+ r; S# |. v
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
; ]+ V% s( z  F, z/ t# D2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 c; ?, w1 B9 x+ L4 k5 n
卡滋雞腿堡
5 D  _4 z0 F' g/ |& m【材　 料】
" n2 [1 {! B) Y$ i& g3 c1 @5 NＡ.清腿肉         1隻
7 m& f% N5 C, Z0 f. y9 j' r公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w1 G$ g# `) E& X
炸油         適量+ F& D( r( P; r7 G( j* u2 P, W6 S2 f
漢堡麵包         1個
5 z2 o' o) @8 Q& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g
: H: D( ~8 C" R7 H! c2 J8 [公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
' x8 T% K% u- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇; N; ^+ |! I3 }  i0 X$ ~' X' o
Ｂ.鹽         適量$ @9 c' Z% A: D& `0 _( }
玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t- F* T/ K. g3 e
卡士達粉         1茶匙# G& z5 o/ X$ ]% u# y
糖         適量* {, q1 a4 |  Q$ i# x% L( M
水         適量5.39.217.77) d+ c/ a2 P4 D3 s) D
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb% \* R2 I0 e7 F; Q& D* y
沙拉油         1大匙
" i0 v4 `! H% H* `; {0 ~" p  |- L, y, t公仔箱論壇5.39.217.77: `3 @4 E9 `# R: |+ g0 h
【調 味 料】
3 Q1 P! h- q! i# @. P$ }1 V# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量, N- Q% M. v- v
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 i% |9 Y# M, k3 x  D7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j& N* S8 T. O5 f8 \
【做　 法】
1 D6 R6 Z9 ~: }( C: g. p1 G- F$ N公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.776 Y0 D( L7 S3 X7 ?* G- W% n
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。2 f) k/ ]/ _; U" L
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。5.39.217.77( s* \9 t! U3 P; F
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: J& |" P1 V, G
蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb9 a0 m3 R6 E' r/ W, x" V
【材　 料】
- U4 J2 c2 R& r* y" M: q6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F# V0 h1 i1 ~6 l* E- {
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb# k. x3 Q8 {3 a- |. j, [
脆漿粉         1大匙
2 H  ~1 ?* W9 [沙拉油         少許
# ~5 }- Z$ X  ~) S% Qtvb now,tvbnow,bttvb水         少許
  w5 [+ D) s$ n6 m, r7 \  o) [9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片3 ^. E" Y  b$ A- n6 }2 A
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb, r$ a$ |; R8 {( J# N  _
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb) }+ n( g+ ]; Y6 q0 [1 Y
& }9 K$ r! k+ H: Z
【醃　 料】
" ?" w( M* q" h! w* ?0 }蔥末         少許
: l' w  t2 c" n1 v8 x* d公仔箱論壇薑末         少許
* B6 K+ P2 ]( I9 X  c$ }5.39.217.77蜂蜜         1小匙; s" b# M" @7 Y( R0 S- j
生抽         少許
6 j4 l, {& a4 c, }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
9 N: D1 V  j  `3 }) I% Z- |雞粉         少許
, @" H, b9 j+ e4 C5 h; s公仔箱論壇公仔箱論壇. A3 }; z0 k; y0 f
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o- {, R# ^2 q& c; n. Q
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
4 c" ?4 _: D0 T1 ?6 V+ m7 S5 m$ X5.39.217.77(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb& I$ S0 f/ i/ E4 T$ d
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V/ a3 W: z$ b  @* Q
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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% h  J! Z% {! T# C) y" ^2 g; a- f5.39.217.77黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S2 M4 B8 a" f+ y1 b* e
【材　 料】
  i$ y0 Y7 A& ^* u5 ~$ y9 D9 xＡ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.77+ U  T% ~2 i# z# ^  [) o$ L
Ｂ.漢堡麵包         1個; m5 D) G( e; v: y
Ｃ.美生菜         1片
; j& I( ?" M; [0 s1 D; v5.39.217.77起司片         2片
5 t' I7 i$ E8 ?8 o2 k3 |酸黃瓜末         少許
$ Z- S* U& U- w7 u4 f1 {5.39.217.77洋蔥圈         少許
$ R, W$ r$ o% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇, _* g& X$ _$ S/ k4 N1 A0 W+ n
7 q. q# t: q1 R6 B4 R9 x5 j( l9 \
【醃　 料】
$ Y. Q  m3 Q9 c0 I4 U$ y( H" k% n( i5.39.217.77鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb! G. ~7 i( b! ]8 L
白酒         1大匙
) s! q" S+ t  Itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n1 x4 t/ j! X( P$ r0 |5 `. G" ?3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J/ n3 c& K. O6 T4 [6 X% B
【做　 法】公仔箱論壇6 E3 F& y& ]' K3 v4 g, K
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
! s+ i# [9 n. o4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
( q- W) A/ n7 v: N( ?% W4 ~3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
$ q9 ?7 [+ i: Y# O4 N. qtvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治4 W2 y6 G% v0 X7 {; f+ A6 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h7 N. k% F/ c, L2 L0 c& V1 R

  H% S5 ?% o$ m7 Y! l公仔箱論壇( z$ [# K# K. _
芝香鯛魚排三明治
- u8 y8 j7 E9 A4 H& h5.39.217.77【材　 料】* }5 i0 J1 d* l! o: q  k" `; I; c$ I
鯛魚片         1片: S4 K+ p, O# M7 K  K1 l
白芝麻         1大匙
8 u( B- y) f( X; o: y. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片5.39.217.77; g9 l5 k) b7 j2 K. y  ~  F
生菜         適量5.39.217.776 x2 _% i8 ]/ s( L9 \( S, q- e$ O
雞蛋         1顆公仔箱論壇0 b( a; u& U4 h$ w* f  i" A  ~
麵粉         1大匙5.39.217.77$ f4 ~2 i' t, h) V2 }" e
【調 味 料】5.39.217.77! [% m: x4 Q  O. U) K+ d3 \
鹽         1/8小匙
/ H3 L% ?" T- Y3 C# n* X4 i美乃滋         1大匙* a0 s2 G' S+ t3 |( n8 E% Y
公仔箱論壇% g* N: g7 B8 E6 f! ^
【做　 法】
8 E5 b6 h3 O: J- a( S8 x1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |! c6 |# j. k2 }& _8 U! e) a4 ^
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
4 |, ?: {' O  H' [7 O" s公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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9 ?  ~- o; O8 q; C  a- ^9 T: c2 c! Otvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治& y  v* K+ v$ m) \
【材　 料】
2 v* K# K3 c+ c公仔箱論壇辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb& y& i& a# s7 r2 i
切邊吐司         2片
9 P" X! y. R5 n蕃茄         1/2顆
+ S  [$ p! s) B0 F2 Z6 z5.39.217.77西生菜         2片
2 }1 w3 B5 A' V+ T- D; I% t美乃滋         適量
. b2 G9 H2 b& \7 c5.39.217.775 @. o7 M) n# @
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: D5 m$ N6 @- I
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。/ M0 J* L6 L9 A. {6 T* \7 s
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
+ c  r! D7 k8 o8 w, l0 h3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

( P* K) }3 d$ N1 J/ U$ F+ J, |5.39.217.77總匯三明治
) w) s& n4 \8 ~, f" S8 w+ K5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; \$ f4 Y3 `% o( p( R% L9 d6 c  y
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb) {# |8 e  Q% T) D- ~8 \) @
小黃瓜         1條公仔箱論壇, ]& ]9 P# a/ ^4 r1 s# A
火腿片         2片* t; }) C3 e- R$ S" }6 {
芝士片         2片
" D" N; X- M- d; O* E/ i2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb& S- D7 ?' r+ u% t
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q8 s4 d; d- r! W8 |
沙拉油         少許
. @" x) g9 g- j9 \1 rtvb now,tvbnow,bttvb
7 }! Z, I$ v7 d2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; W, _9 o/ U' y5 K& ^4 |
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
! D' A* F" L- l) }6 }' a, d3 stvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
, v  n2 m5 X7 l1 }( u! ltvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

& j0 R& a$ T4 d) B5 X" H) g超厚豬排三明治4 o% g/ w( j$ V8 m
【材　 料】
# G0 U" ]4 {* y1 R3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T, e: g; x6 @6 Q; r* ~
鹽         少許
+ f; U: j, d7 X* z& _0 I  }( ?: l' S4 w胡椒         少許
* T7 I3 k) W/ m3 k* Y3 g; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量7 R1 O. A* I) Y( ^
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F( j3 ~7 e9 F( ^+ D' F5 K
紅椒絲         適量
6 t5 Z. a- D: D! ~公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
* q9 O: W! y" m厚片土司         2片
8 s# X/ [6 n2 _奶油         少許5.39.217.77% ?! C, C( u2 P. E' T! k
高麗菜絲         適量# s7 p! G" a0 Q5 M, }% W
小黃瓜片         適量
- F, O" V+ X0 P/ W  k7 E1 ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量公仔箱論壇" b6 M* l. y! t/ c$ }3 u7 j: @8 F/ r
裹粉：
( X: G7 s* |& s/ E1 z1 H3 X低筋麵粉         適量5.39.217.77' a" G! @2 e# O
雞蛋         1顆5.39.217.77% c" e4 [; M, \/ |# r0 ?0 {% t' e: O3 j
麵包粉         適量
- }( n, N! [/ }/ N# T
; V9 }' Y: M. Z* B7 V' D$ ?; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( H0 c) o  z& z( b/ A' \; E; Dtvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
+ V- x6 d0 k# P! s: E3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
9 I0 m, E# {' m8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
' \: [+ B5 x) N! q! P3 P3 z. _# h" W5.39.217.774.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

5.39.217.772 O; n) M2 w3 |+ \! C
總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb4 [& h+ v* z+ b% {& K' A/ ]) M
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e) ~2 e8 m. H5 W* A
蕃茄         1/2顆
) Y: @% a( C; q! z! L& Q: F% a, J% k公仔箱論壇西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb* |+ F5 d! C4 B
全蛋         1顆
. J1 U* K1 A- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片
! ~! X$ z9 M5 j6 n5 L" Y無鹽奶油         1茶匙
9 {* ~' f8 ?. _6 f4 n% P+ l5.39.217.77起司片         1片
# K- Z/ x" ~* o3 `0 ^  o2 B3 Z/ z5.39.217.77火腿片         1片公仔箱論壇+ v3 F6 K$ y5 o5 O% a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |2 u& a. T: `* ~( L6 B3 E
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 Q+ l8 |  Y. \0 i
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
$ `( A3 x9 z- x* \8 P1 H2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
3 i: E) T' N- z* m) n. y( Atvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- J4 l' c! O3 i/ |
總匯三明治(4)% G$ u, j& A* ^- O3 t
【材　 料】
6 }3 Y/ U8 w$ Q5 G+ v6 f( `1 v0 w  g5.39.217.77全麥土司         4片
( D2 c; G$ ^% a4 e1 r. }. d6 a5 ^公仔箱論壇美生菜         適量
3 M; R, H: B0 c! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片
, `! h/ e8 y+ z1 H3 B公仔箱論壇西芹         3條9 `) C" ~0 d8 U! o
火腿         3片
! C, b, B: [2 n3 j3 _# ]3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
7 ]: h% l4 B" e8 `: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
# j  @9 i, c% a2 H0 B! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f% f$ M- R3 F
【做　 法】
+ W- W# a& [9 l% g9 z3 ?; E% ztvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
$ O' Y" l7 I- m# l$ m* ^. `tvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

% x4 U6 s! b& j7 I5.39.217.77馬鈴薯沙拉三明治
& Y2 [  Z: s6 `# c: m0 H) A  Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! f, P* \7 E, Z7 D* l8 nA.馬鈴薯         1/2顆
7 g! X0 A7 J" v. I4 b小黃瓜         1/2條
1 k$ n- A6 i6 c( [3 ]tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 X  c) p, u' c
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb6 l' n' l7 ~' Y+ U5 c
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T; A4 Q) h$ j# m4 U2 w
B.土司         2片
! t) u; g6 b% N) }% P7 jC.美乃滋         30公克
8 Y) l2 X$ C2 \! }優格         30公克
$ B, S; K3 E% R2 A5.39.217.77鹽         適量! A0 b1 q* s+ g& z% _
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 S0 H  y- f% l% k2 v7 p
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z5 p6 f/ j; K' c" H! h$ ^
【做　 法】
* H; G8 [5 Y6 P1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb. W9 K$ o9 W4 ^7 \
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 c8 O8 F; n1 O
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
( {0 J3 w6 K/ F# m4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。