BeiDouChef

& h  Q1 p0 l9 T+ n培根火燒堡, v4 S$ [6 x. p) J4 Z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \0 E% \& J5 j' i
奶油         適量
) p* u6 m, Y) j# r" W" ?tvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
3 O- ]/ k7 _- D$ ~4 H. F/ M6 j3 V" N公仔箱論壇培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F( U/ I" K1 V
漢堡麵包         1個2 z: h  o1 ^3 i) K* e
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb! q" {& G8 b+ c  i' g8 K

7 N0 [! E5 u  q5 m$ F( u- j! d【調 味 料】3 R9 p9 y5 g3 [' K
粗黑胡椒粉         少許- C, t4 y$ d5 z! C) H: L/ E

" l# H! y# g' q7 y5.39.217.77【做　 法】! v" X% Z) }; N7 z0 I" x( v
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
" Y6 o( }" e* R3 Y! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 G' I+ o5 E9 ~1 E# ?公仔箱論壇香雞堡
8 U; U) w% T, H& H5 stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" p1 q' Y& A( ~0 h. U. U& H
Ａ.雞胸肉         1/2個
+ v& a9 f' a, d( x1 C( g麵包粉         適量/ t. e  s8 {8 F; @
漢堡麵包         1個
6 g% N6 b0 }! g1 U' w! a/ o! m, x5.39.217.77炸油         適量9 j+ W$ O2 _( N6 `6 K
生菜         1片3 M2 ?. v* e# w* P9 A% a! V9 f
蕃茄片         2片8 L# o) K: G+ G$ f) h' o
酸黃瓜片         1片公仔箱論壇, o+ `: H. Z2 p
塔塔醬         適量5.39.217.77* \( N7 \9 E9 S* y3 J9 \; {6 T
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇9 H' m( m+ M3 l
低筋麵粉         適量
! l1 ?" T: ^3 Y" B5.39.217.77太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, F% w3 L1 l+ w7 c% G2 V% p
水         適量6 o; d0 v% M) F
蛋         1顆
1 |  M" e, ]) v5.39.217.770 U3 g- \$ m9 `2 N5 \3 d
【調 味 料】
0 @; h: J4 \, u% F胡椒鹽         適量
9 c; s% T8 Z' a9 c! P( f7 ~5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o. \2 _. ?9 @- D) Z5.39.217.77【做　 法】, t0 u6 j, c. }
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
/ U6 |3 f& P% V5 C) x. ~2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5.39.217.77. S. E0 K# v/ D: ?5 f5 w+ X" m
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x& P* s1 n5 \5 Y6 X
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 F' d) n1 T% ?
蜜汁雞堡
  Y: r, X1 o, ~" gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 @9 C$ E: c8 z8 u, }tvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
, ]9 k! U/ M: ^# U蒜         1粒
4 u0 z: V% C8 P2 s  W漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m0 e, l+ v7 {' F4 a) ?
美生菜         適量公仔箱論壇& ^! y7 i0 ~4 z& c3 O& f
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b1 k# s8 |8 t8 ]) f+ @) W$ X% m; W
美乃滋         適量
. L% L0 Y$ N% S0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
1 h) h+ w' m0 W- b9 ?0 T9 Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙
7 v' [' y& f4 W5 s糖         1小匙
  O( G2 F$ y2 m- ztvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
) c! r) X7 b! H5 D米酒         適量
: N9 y  K3 f8 M7 j9 G( P0 L公仔箱論壇水         200㏄
: j6 R- q2 r" g3 a公仔箱論壇
/ N1 c% k: }9 V0 z* O【做　 法】
# `3 \, M, ?9 m( V7 \1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.77* x, ]1 |+ T: B6 ^  [$ K, A% ^$ C
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.77$ A4 k$ K3 Q; B9 c
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
' D: x% A) t. Z7 C: W+ S7 b* p
1 O& S! L( v, f$ ]. s4 u( v( L【做　 法】
7 A) p) N, U& m8 n6 Z% m# k- s: [1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
% _+ b% ^+ X/ N: D5.39.217.772.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.77! @8 H0 n# W7 P6 X
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; V. o' N  j% Z6 S% Y3 e公仔箱論壇辣辣雞腿堡
9 G8 x5 \: L' A# T/ g' j5.39.217.77【材　 料】5.39.217.77$ b. f* W; k. n0 C
Ａ.清腿肉         1隻
* [1 o* a6 z0 ?, F公仔箱論壇麵包粉         適量公仔箱論壇8 h% q$ O4 C( l# K2 I) o: A# \4 z
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P* f$ d8 y- J6 x' N
漢堡麵包         1個
+ Q2 p2 l4 G) O1 m6 _生菜         1片& `. F5 P5 ~) D* c& J
塔塔醬         適量" Q# v; r! `4 R& X+ N5 }
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x/ Q, r) }2 K" B0 V
低筋麵粉         適量- M" V! ]* J2 j1 I! C
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L% ?8 @2 w& f9 m0 r6 h6 ]! p4 ?
水         適量
/ R; N' l, j. c3 U7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
: C" b4 P: E+ h1 F- Y5 T: B5.39.217.775.39.217.779 H6 ~/ {1 I6 u/ _, N. N; P& |
【調 味 料】
% j# P) x; e( m) Y4 D# T辣椒粉         適量% O& ?/ n1 K) [. p
胡椒鹽         適量
3 c  l  A- T% R! x6 w* ^
+ p0 x3 [/ b5 x8 D5 Z! {5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& H% u6 Y1 R7 l" r* D$ x# ~1 h# R1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 n' |! r4 U: D5.39.217.772.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
2 D  M# C/ g  \( P( u0 i9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
+ X' u8 A' r. [7 R' E6 b% ?. X& @4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) f# V7 F/ c9 N2 f6 dtvb now,tvbnow,bttvb香香堡
4 @/ j+ J9 U7 [' w) g: C8 g! {) J" stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇6 O) @3 w  N2 E6 Q' g. ]
漢堡肉排         2片
4 K0 p( C% Y  L, J. [奶油         適量
" w0 e) u8 M0 D  H% m0 ?tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t0 ^" f1 P' Y) a8 o1 H
生菜         2片
6 e; G: G( {, F6 Q$ b起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h/ C% J4 L. W1 K0 X
蕃茄片         4片5.39.217.77* O7 {5 _1 Y% B% h& b
酸黃瓜片         2片
/ y' v6 n4 B3 H  e: l5 d千島醬         適量
+ G) S6 `: g$ Z- Z6 ^. D
* ?/ H: @9 P0 c2 `( ?" O9 \公仔箱論壇【調 味 料】6 {6 p) F7 c: S' I. {& [  S4 x# A
粗黑胡椒粉         少許; |" g- j. z: C: j# b& ~* o" f
公仔箱論壇1 b8 N- ^7 j2 F& z' D$ D9 }' i
【做　 法】
" e' {3 X' i8 g9 c  _1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
. Y$ P2 E9 y" w' \: L" jtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% {; t7 y0 t6 [5.39.217.77卡滋雞腿堡
' ]4 G+ l2 {5 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" I" {  ^4 T; [$ S0 O; Z( _6 J: ~
Ａ.清腿肉         1隻
/ q3 O5 M7 q1 J8 X4 r3 O4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 N4 E) P( I' H& C) B9 F: N
炸油         適量公仔箱論壇8 ^7 W0 x7 J. J% l/ g7 G  _+ t
漢堡麵包         1個公仔箱論壇1 T) S6 ]* y% a# \5 S
生菜絲         100g
1 I) y- P: a' O$ u洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X% Y0 j  [& Z9 G: }. v: w5 ^
美乃滋         適量
- F8 k( ?% f8 p* o- mtvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p/ ]( ^! A# W1 K4 @
玉米粉         2大匙0 S% i; ^5 y( y9 |
卡士達粉         1茶匙
- M7 G8 J. Q* y$ c# @5 K6 O公仔箱論壇糖         適量# O/ x; ~. p2 u: S4 j, W: p8 ]
水         適量
! L3 `2 B  S/ G. `6 Q' \3 W! ?" z+ b公仔箱論壇蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb; f  m5 E0 @( j/ B2 v
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) G& ?  J6 v- G4 S5 L% F& i
8 ]- |% K9 k, {- y# p8 o2 r
【調 味 料】
4 B4 P1 o2 c5 O' x" Ltvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
. a3 j3 g# X& G+ r, P4 ^9 q$ vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇7 b& v% `% r- P

' A* r5 A$ G# |【做　 法】5.39.217.778 o9 G: t' Q5 `( p3 c
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。$ t9 m- @4 w' q7 d1 W( j
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {" T4 T. x; ]4 |0 s7 j
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
6 z  w* |" u; V/ c$ V) i! K9 V3 e4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- D: W/ }( A6 f' P3 a3 ~
蜜汁雞腿堡
  ~9 N, p7 D) @( t4 [! \公仔箱論壇【材　 料】
! g; Y9 S& p  ^7 B; zA.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb7 a% h# P# N1 \5 d1 v/ z. o) D  v7 J
B.蛋         1/4顆" s: \9 a: T, N
脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* H- S9 \3 l- A, |$ q5 f
沙拉油         少許5.39.217.77  W; l9 D7 o. {, v' T8 z) u
水         少許
8 Q/ j; M9 c3 @2 I4 U" z公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
+ F* G& i" f. Gtvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片) i8 p/ S5 g; U, }5 H! k: d! z
漢堡麵包         1份
' A4 D4 f0 ^( t3 V+ i' A  T公仔箱論壇3 s5 Y& P% E9 J. c6 g% z* z
【醃　 料】
0 @9 ~* q$ R* Y# Y2 x蔥末         少許
! }- g% f" }) U+ d- ?: d' B+ C% c0 X薑末         少許
- \4 o  \# ^, G& X/ S  Q蜂蜜         1小匙5.39.217.77; Y+ s3 f( T% M2 _1 V
生抽         少許5.39.217.77) h# x; w! u4 X5 C. `7 I
鹽         少許
5 @' k( |* `# s' r0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
0 }1 b4 @* q! r7 W4 c( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k+ e( J6 u, w+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ f' Z; v. R9 R1 j/ _8 j5.39.217.77(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇7 ~0 h, X# E" U# y- Y6 c
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
* B. ^. g/ b: m1 I5.39.217.77(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5.39.217.77  g; |% @# v# W" R: _' j, z7 u
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5 e' z9 W0 G1 j* E黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb" Q' I1 |' T2 b( E. R2 u2 D5 h
【材　 料】
1 F! v( n  a6 v* n+ ~: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.775 j1 n# l$ Z& G# O0 f) K8 v
Ｂ.漢堡麵包         1個9 r6 p. `* q8 _# S) ?
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇# g$ @" C% d6 b& g8 f: H
起司片         2片
- I+ M. ?5 `/ b( d" T. G! Q1 ztvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許
$ \& D( q1 v& }! e# utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許
& _% Y7 X( G7 w1 ]* A公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
% s8 `  T' I( q# D; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g: U! @; C" z/ M6 _; }5.39.217.77【醃　 料】
- X( L( X! ]& r公仔箱論壇鹽         少許
6 }! ~4 y$ c+ w4 O& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
+ k' r* p9 U( B. G0 t$ B' v2 @5.39.217.77黑胡椒粗粒         1大匙5.39.217.77# d4 C! H) o8 }% h! A7 D+ x
公仔箱論壇! ^# {! k2 `% Y1 b9 F7 N
【做　 法】
/ ]" y) @4 `  ]+ S1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb* D0 y" P  Z# y. x  r1 p8 z% U2 B
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
; G. R  o- ]2 I9 I4 A$ {' t$ @公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
4 g4 e" s, R& S% b7 b8 T+ x4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
! [% M% Z) s1 [, K( f6 a8 m) p3 y公仔箱論壇; ?( ^7 r9 N7 D& @, M* v+ g; ^
公仔箱論壇% ~  C8 E" W3 S1 i( u3 n/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y- b% g4 q3 D, `! |5 S, J
芝香鯛魚排三明治3 F4 C' k9 q+ h$ S+ n
【材　 料】
) t1 d1 U+ }# C) O公仔箱論壇鯛魚片         1片公仔箱論壇4 l+ ?  {: x3 n
白芝麻         1大匙
% I/ m* @( V5 I$ o) y) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
& O: q5 L! A; x8 m生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `" G( `5 \! R: k+ F3 `, r
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 j  `: F: `8 E$ E' Z8 o
麵粉         1大匙
7 Q7 E% ]$ K. p& e3 i* L) i4 T公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77& R  O( m6 F1 ?# M- g; w
鹽         1/8小匙
6 {5 q. d4 [: s$ p3 Dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙
( }# g: O) M) B/ |tvb now,tvbnow,bttvb5 j$ l* E' i' |
【做　 法】公仔箱論壇; l/ u0 w+ _9 K# \
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
5 k, K$ x4 H2 h2 o2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^7 Q' `% l& T, h2 R4 Z7 S
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

$ F( _' e4 ~* z) @4 V6 N' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治8 w" V+ G  j- S3 `, _, d2 V
【材　 料】5.39.217.77# b0 g2 s; X3 q' c' T0 k
辣醬豬排         1片
2 o  |1 D( v- [! y0 P! P公仔箱論壇切邊吐司         2片
4 f* p0 s6 z9 |7 O1 ]9 Y' _蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb, ?* `0 Q& d2 x" u7 h! b
西生菜         2片
) i4 m; \" ?4 z$ D7 H美乃滋         適量7 b+ j% g, c9 I3 S- o2 m

" _) F9 F. O$ p+ |3 t5 K7 p% t【做　 法】
; G& O" L( ^% N) d2 J1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
! W% l: d0 r3 e' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
7 ?  u( B1 |4 `  K3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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/ ?: }' C' r! Ctvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治5.39.217.77! K+ G+ E" S, o% F! M' X
【材　 料】
+ C% x+ z; G* t4 qtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片公仔箱論壇$ m, j& s( ?$ b( Y* ?# W
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb* o1 \. M0 ]$ ^
火腿片         2片
8 Y* i! G* A6 t. X5 F- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
% G/ R' X8 k4 r; t. w9 Z$ U公仔箱論壇雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `. }: {* E3 Y' @& l; H" [
美乃滋         適量
; N- Z& x. H: u沙拉油         少許+ H1 q7 l& p1 l- ]# T! j) C3 c  Q
5 q7 e; |$ C8 ~$ K/ B/ I( \9 F
【做　 法】
1 T! t6 Q0 o' G5 D, {1.小黃瓜洗淨切片，備用。* a  o8 M# f, B( v; K% z
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
4 M: N# M4 ?" j: W- @. e8 `) Jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ D$ r: g: a3 L6 r' H
超厚豬排三明治
8 C0 F. G" j+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @1 J, O. [3 z' J& `. {( }6 u
里肌肉片         100公克公仔箱論壇/ c$ T7 y8 b2 L& a* d1 R
鹽         少許2 `% L$ H  ^1 K# @- j- i
胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g  b: I- o' Z% }5 V2 V
洋蔥絲         適量
  j) t+ u! m) n) ^5 l' h: I# N蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p5 O( }( R/ e1 p$ d- e/ ^
紅椒絲         適量
+ o' ^8 I6 t* o. y+ b4 P. G$ W5.39.217.77綜合焗烤起士絲         適量
1 [, h* Z" u2 ^( v) A& x厚片土司         2片
/ y, O+ \! s5 M& d1 D4 ]! g* X奶油         少許
( D& k" g9 a( [* O公仔箱論壇高麗菜絲         適量
9 [) G" ~9 C; a! S公仔箱論壇小黃瓜片         適量# j6 A+ [: B1 V
蕃茄片         適量4 p$ l$ r/ P$ F1 F& i! U
裹粉：. h9 H- Y; W4 a
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 i$ L  {# A& u9 a# S' J6 U
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `8 y! Q$ X1 v7 G2 u
麵包粉         適量公仔箱論壇* E( c- j  C# v# v0 |

. X+ T1 V% r! m; Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77: Y5 d! R3 D$ T" M$ z7 P
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇+ F. ?5 s6 L& o" Y! c
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。! t8 T5 y9 E2 I3 R: c( P
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
: g: z: m; ~  \4 n5.39.217.774.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)' o$ I1 c7 F# u9 d6 `$ C
【材　 料】
, y. w& d2 T% b% s$ ]5.39.217.77蕃茄         1/2顆
" s1 L9 N/ ~+ i- \公仔箱論壇西生菜         1片
% q6 P# l5 o2 u) Q& e/ Y9 U2 F( ~- n全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R0 x( n, W. B! {* L, a
切片土司         3片
. T$ I) L6 z5 r2 ~# A4 o無鹽奶油         1茶匙6 h5 [/ H1 z9 r# p
起司片         1片
- t5 `& m5 v: G4 E5 \3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片
5 \: @3 {/ z( Y/ n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z! q6 \) H+ Y" i% O8 f+ p5 j
【做　 法】
4 J" _4 c6 u. x$ I2 c0 ^. W+ H5.39.217.771.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。5.39.217.771 X" w% \4 i0 {. Y* b
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
8 G* N3 m' T3 z* m+ n% I5.39.217.773.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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* D- o9 r& T# q5.39.217.77總匯三明治(4)
) {3 N3 Z8 `9 L0 y+ Z& }5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z' ^1 k2 h  Z' f1 }
全麥土司         4片% O5 {2 u; ]0 v& e
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y6 T5 x, g) }5 \; ?
酪梨         3片
1 q1 c# g' d* V! ^9 d3 Wtvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @* M9 f7 L1 |2 w
火腿         3片公仔箱論壇& m  ]* B1 u( \2 l
蕃茄         3片+ J) G7 S& w2 z0 Y8 b' Y8 X) V
美乃滋         適量
* S# W" y, n* m& T5 U+ p4 P& ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 n7 i, V, X, N0 z/ D2 x0 O
【做　 法】
, C2 r, w7 u: N/ c" y/ o* h' btvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J) a& d  m; D- |1 ~0 {
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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' v0 |5 }( N: u* c8 e5 U; f馬鈴薯沙拉三明治2 `( K9 m( }1 ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s4 D1 `3 h- d) I# |
A.馬鈴薯         1/2顆5.39.217.77, F/ [( M0 H# s( ^9 r
小黃瓜         1/2條5.39.217.77) C5 L9 e( d4 H2 U7 ^
水煮蛋         1顆
* h2 B+ ^  O0 X* |公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
% R3 P% I% V) I/ v+ y# y胡蘿蔔丁         10公克
* w* m. b7 \" D: B+ ^+ F3 H6 w- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ i7 [: v$ \. T" P
C.美乃滋         30公克4 o/ \4 }5 O1 G6 _! T; b
優格         30公克
! w% [" E0 ?) p" a/ A( u8 c; ~公仔箱論壇鹽         適量! O3 I0 ^, R- n) P+ g* G
胡椒         適量
4 N  m' X2 o) [公仔箱論壇' G$ W5 I  W9 d' l( t7 u7 V, l
【做　 法】
6 u: f5 o: M+ _; B9 x& \7 o公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。* Q  R9 e* I$ {# [
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
4 t3 `2 g1 u1 T0 Z% Rtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。$ z8 W$ H( m7 q9 x, n
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。