BeiDouChef

7 a5 k  f& W- w' r# R2 Q  n6 M6 qtvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A" M' `8 S5 d' `& h3 i0 n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i/ H6 {1 c+ j" I7 f% W- b
奶油         適量
; ]8 t: b$ V/ P5 ?# f  W1 w5.39.217.77漢堡肉排         2片
6 O% o' \' w7 b公仔箱論壇培根         2片
* K1 ]" x' G$ a/ stvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g1 h) [0 l1 ?, o3 v9 j- l8 `) s
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^2 \, T0 B4 C/ r8 e1 i2 F# P

* s6 n0 C" W( ]3 Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; F8 `1 e6 z1 \6 w9 B; Q* U3 M粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O7 b% B' H0 O

8 q" }: {8 N- Y, D* t7 t, E2 o* p【做　 法】
/ l# v0 O! M; @5.39.217.771.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
3 [$ s( D" ^5 l1 |2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇+ u1 |3 C- ]7 p7 \
香雞堡
5 X; i- `* C0 S7 T3 m; k8 l( f$ ~公仔箱論壇【材　 料】
* W$ N2 b2 l' l& q3 ?1 k- V公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
1 M: L6 I& s7 S5.39.217.77麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: T: P, v  q0 z* K* G
漢堡麵包         1個
; m* h: }* C" m炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o7 o7 x: k1 H4 @6 k- F
生菜         1片
5 U6 `1 B% |% B; A/ Ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片
. y; K' T" a0 P! O3 N' B公仔箱論壇酸黃瓜片         1片' I2 m; N1 i. W% }7 d/ _6 i4 {) n
塔塔醬         適量+ w9 B: ~4 |) x6 m* L8 m4 {3 G
Ｂ.脆炸粉         4大匙$ O& [) |* d8 k4 t7 B4 W
低筋麵粉         適量
$ z6 K) M/ h7 o3 E9 p% X; Ltvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
$ P2 T2 C0 @# Y- L) ?水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _% C- O% k  F0 v, K' K
蛋         1顆: @6 j* g8 }  ?/ W' N- |

/ |8 f) {  j, T. Z8 T) Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( B: q& i* o, @5 h3 T- L$ k8 I. ]! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量# L8 G7 k* O& y& y7 V7 Y& x9 ~) m8 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r9 X  [; }: ]: O
【做　 法】7 B% Z& ]7 c& A0 h3 R
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。- a0 O9 S4 G8 T0 N4 W& Y- ]
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。; D9 ^2 H* D+ V7 V* m! Q
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
7 F* y3 L8 ^/ A  `+ x/ _4 }  g4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 Y5 K& [, F7 R8 |. k4 R  S公仔箱論壇蜜汁雞堡
; O7 U4 i5 ~. Z【材　 料】5.39.217.779 I$ M9 H$ m7 X- l/ K4 q: x/ m
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77- u' z0 |4 Q& n$ s1 e' n
蒜         1粒
0 u. C/ N; ]& L" K7 _1 T2 ltvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
0 z" R4 B/ X2 Z5 R$ }( m3 K1 d美生菜         適量
& }- e- W% P, p4 g, ~# ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
* d2 y( h2 N7 x9 x; U2 g美乃滋         適量
- H. m/ I# C& _5.39.217.77Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 w- P+ ^/ m! @7 \1 H6 v& J5 ^
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇1 t1 N% y7 u; O5 q, t
糖         1小匙
3 ^, o* D/ j2 L$ c; N, q( V. l( @1 N+ X公仔箱論壇醬油         適量
7 A0 a- w6 d9 u* M7 z7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量
, |2 E& E* `% h; K) ltvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
2 L1 r2 o3 z( d# m
; r) @4 s5 z" {) ?- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) s+ {/ `& }0 S2 c5.39.217.771.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
2 L- Z1 \, n- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
( c6 Y/ ]8 H, j" v; T; e5.39.217.773.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m) ?2 K& T3 v3 X" ~: o

% g8 i3 T7 Q% \$ g【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T6 {+ s& U; v6 }: }5 }& o
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
  b  g. r, D  C  _$ I' ~  T3 k5.39.217.772.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇0 U* [" G8 \$ Q  M) W, D
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇" T0 r* k: q9 c; @5 c9 [9 g/ G
辣辣雞腿堡- ]+ ~+ Z0 V1 X8 u
【材　 料】
% t; j2 V; l4 z) _9 e2 d0 l! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻( a% N& F/ |% p" n9 l- Y
麵包粉         適量
% F6 K( O; |6 r1 b$ _: m4 p炸油         適量公仔箱論壇9 F" I/ l  r+ `: O$ L
漢堡麵包         1個
6 y0 `4 P, D! K公仔箱論壇生菜         1片公仔箱論壇$ q5 n% {" U% p
塔塔醬         適量
, {8 ^, C* n/ L* I* {8 BＢ.脆炸粉         4大匙
5 h" E; m; D& e3 l7 x8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb& _6 B# U, j* r4 j
太白粉         1大匙
1 m' @% d0 `2 J8 t& L5 ]; ytvb now,tvbnow,bttvb水         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 r$ M" e4 L1 {
蛋         1顆- w2 y) O4 C" t+ @5 ~
公仔箱論壇* P# S# ?# j& w: n5 o
【調 味 料】
: Z9 r! c  V8 A5.39.217.77辣椒粉         適量
; w! A. \# k/ U2 C: v8 \胡椒鹽         適量
+ C2 O4 \" X3 a- ^: i5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
, x) b% b9 L' L. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ a% P" Z6 I. c+ r" @  itvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。% H7 u2 I+ v& k( b- I! o* I
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇7 \, \) ?# v  a( v- e9 Q( @
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇2 ]% D! h# {7 G% ~  n1 L8 y
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C3 m# Z3 S1 I$ j- w* l1 \% i
香香堡
$ }: y9 H, L- z2 [5 ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" g' M* i/ a- p5 |! ^
漢堡肉排         2片
2 b  {. B" r; j% s0 |% B% \7 i公仔箱論壇奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 S, ?  Q& F3 e6 l3 Q$ A( x5 a
漢堡麵包         1個2 I* j5 n/ t; k
生菜         2片
, J+ D# `2 W, V  v( {公仔箱論壇起司片         1片" V7 C& |1 ]0 O+ I# [
蕃茄片         4片公仔箱論壇6 N# I# c+ T4 ]2 |/ P7 ?
酸黃瓜片         2片
. s3 _# [- v7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
/ G: D! R  G# Z  t公仔箱論壇
. l* W% Y+ o% ]  {, g【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r" ?, s) n2 N& L6 M4 X! x
粗黑胡椒粉         少許
* i( i% M. a2 i: J5.39.217.77
! V6 t% w# E: y" ]( \3 P: x【做　 法】; g8 F. Z$ U& f1 Q
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 r7 J' d& D; t6 L1 k. y- y
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( p4 E6 r$ r3 C/ {
卡滋雞腿堡
. c/ M* }0 g, [$ n/ w0 Z( ]; q; r+ m5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' [8 N# I, k7 A, l8 t
Ａ.清腿肉         1隻
* G& Y$ }  k* btvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
9 m8 ?7 s9 q! ?; b0 O: F" A炸油         適量
5 B$ W7 L  q* ^9 s" T5 }3 F漢堡麵包         1個
& ]+ R; ^5 V  q; `; \+ b5.39.217.77生菜絲         100g! ~2 v% y3 \0 Q& w5 I
洋蔥切圈         3片3 `+ H& H" k: u/ d6 T
美乃滋         適量
! X! p8 B7 w9 W8 P! J" e公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o- |( D! C1 ?# z. b
玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~  x: j! o0 [+ D& z2 c3 l! V
卡士達粉         1茶匙
! {* R/ V% Y8 U7 W, @0 R公仔箱論壇糖         適量
. b4 h, v6 i2 l# W. {) b$ U水         適量tvb now,tvbnow,bttvb# g8 n6 V& \" l4 C
蛋         2顆5.39.217.776 }. ~5 R# |# k
沙拉油         1大匙- Z6 l- |- C3 g2 b8 }9 `  R( t% T

; }1 i8 P2 [; p  m) S$ E( c【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \" j7 C9 N/ n2 b
粗黑胡椒粉         適量
9 v# W" K% k4 a0 L/ Q# U鹽         適量
( Z# }& c( d' M1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 E, j% u0 x& }' q0 I
【做　 法】6 u% |3 N0 n$ A7 \
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。+ ^% O2 x% X: ^3 Y- m. j* l
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p- P: d3 u* F# z$ g+ s( d
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u2 a) \$ @+ |. s7 N; w
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 O, |  W$ j6 X, m蜜汁雞腿堡
* q7 F) R8 \9 Y' {【材　 料】公仔箱論壇( v! a4 r' \  C5 t1 u: A! `! o
A.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W9 b; y8 i' }2 s, |) _9 t7 J
B.蛋         1/4顆
5 i" l! g3 O7 r  f) ttvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙公仔箱論壇5 |9 o( x7 P' p
沙拉油         少許
- j; `  \1 S8 H5 M7 ], b+ K( }9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
8 R& [% B( }+ r. J* D" ]/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片
) C& @" Y# f4 G/ D: ]5.39.217.77西洋生菜         1片
$ A3 o! M" @& g0 Q漢堡麵包         1份
6 v0 O% X% v3 i/ J- h8 Y' P: G& ~
  e3 \  h- [% ^4 i) n3 D' E: l【醃　 料】5.39.217.77  \4 J" V( `" f( B
蔥末         少許
1 M# \/ Y8 P8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許
+ v; r+ m6 E; p  o) [% z% h4 q) U蜂蜜         1小匙5.39.217.779 i. X# w* `4 Q- f- S* ?
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i0 o" j7 @4 b) Q( G3 C
鹽         少許
* _0 k$ ^( a( O8 e3 |/ w% }tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許, L: f; ^: H' G

6 r) S, V+ p/ x6 j9 _6 S公仔箱論壇【做　 法】
( y9 e9 G' t* p: `1 u* P" B- mtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。5.39.217.77# A8 H2 B1 A6 y* p  W7 J4 `
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
$ l: g. _' b! {4 F(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5.39.217.779 j3 @# i! N. Y2 x1 k4 g
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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. g! O1 g, M3 v! h7 t- s' a黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.77+ n( y. D5 j6 a* N1 a6 `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  ^: `2 [3 J" F1 X* U4 }+ z
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v- j% K! y, \9 |
Ｂ.漢堡麵包         1個, j% L/ Z+ @- ]! `3 ]1 n
Ｃ.美生菜         1片3 @  N, s4 }9 p/ g7 S, P2 y  y0 p
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [) Q+ e1 t4 n* O
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇+ l# G0 }9 [* l& x" U% W
洋蔥圈         少許公仔箱論壇) @% R/ T4 o5 X+ |& H0 ]0 s
Ｄ.黃芥末醬         少許
- g/ f7 e$ p8 x; \% q( C; R
$ v  F% A' k" D3 v" X; |. B( w【醃　 料】5.39.217.77. J3 @; i* F+ \) ^* I+ t
鹽         少許
3 G: S8 N" N# h& K2 Stvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
, O1 D3 c" i# C# k/ \! C公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
" T! x* W7 W6 ]) p5 E5.39.217.77  P0 h5 f0 ~& u7 q' V$ D
【做　 法】
. d  W1 }, @) s5 E: Z% w/ O( a$ \1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
5 `8 u- k: s- [* G( ?0 L" N5.39.217.772.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
' d1 J: A5 b% T, c( r/ M4 W3.將漢保麵包橫切成上下兩半。) I4 X# P7 _2 q% e
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇8 }& ]1 W, q4 k+ C
8 C, l# f; {; s$ X* H6 B

% a  O2 p, q6 O1 k  V公仔箱論壇0 a2 I/ _& U5 N4 z4 g" q
芝香鯛魚排三明治$ w4 s, \9 `! m2 B
【材　 料】
" p. L+ l, U; R$ A' u/ ?/ \tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
) p; I' O+ {+ D0 W7 r公仔箱論壇白芝麻         1大匙5.39.217.770 }6 Z: l% W2 r9 [( G; y
吐司         2片1 k& _2 u4 W1 Z/ c/ x0 L
生菜         適量5.39.217.77) \1 c6 D; U) m% Y1 H6 t* x
雞蛋         1顆5 a# E+ l+ M" x8 f8 e4 z, z
麵粉         1大匙( X# p. d' E' E7 ^
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! |4 N& U8 h3 H9 M: ^, B
鹽         1/8小匙
% k  {  F( \: V/ \$ `" Y! {% n, f: `tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' e% V  e$ p5 u4 g* R/ q

, H& B" Y, d4 h& R1 D3 Z9 [【做　 法】) q/ P' g: u% e5 }( h. P8 L
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。! V5 t* _, q  m% ?$ L
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
% A) a4 P# n) x) `' W' mtvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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& y9 W0 n4 r; |  \0 Y6 K+ h5.39.217.77豬排三明治
" a7 ?+ g! v9 T3 G# j/ W5 J' f【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [( f+ W2 G% U
辣醬豬排         1片
& w4 Z6 ]. {. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片) A7 `1 s% O1 z1 K
蕃茄         1/2顆5.39.217.77$ e+ ]2 [; Q0 Z; e8 t& \' ]- e
西生菜         2片
' Y; P" p- G- K( h美乃滋         適量
" S7 F" e/ v. I) B. D0 L公仔箱論壇; q7 a) I9 x& c1 D8 _( q! j
【做　 法】
5 S, \9 ~1 u" u8 u1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇; ^9 ]. B' I7 ^% K5 [+ R. z* \
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  G1 c  \1 o) F/ n
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

8 R0 ]4 q3 M/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治5.39.217.77, B6 M* |# T, u6 |; A/ \7 ~. V2 c
【材　 料】
9 o$ z  c6 s) U全麥土司         3片公仔箱論壇" J) }6 J* q7 k1 y
小黃瓜         1條9 R/ C# S9 X' U$ }# W
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 ^& [6 m7 Y8 Q" F4 |7 g
芝士片         2片, E  j& A0 z- o! }# E$ c( s
雞蛋         2個
& y0 G; J8 P- n公仔箱論壇美乃滋         適量公仔箱論壇; x& N4 S+ X+ L1 a
沙拉油         少許
0 E4 H/ I3 i, ]" s+ v  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M  p0 }7 x5 |3 n$ T
【做　 法】
5 W  {$ m% Y4 O, W, W( V7 h  d: A1.小黃瓜洗淨切片，備用。
( A" ~" V/ F$ Q. Y2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。, o* T+ K/ s8 a, E$ O$ Q5 H% |5 X
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

+ {5 a: D/ f) x/ X8 s
超厚豬排三明治公仔箱論壇4 A" [: {& ?1 p$ s0 r
【材　 料】5.39.217.77' h2 _7 I% f, y  b- b4 X
里肌肉片         100公克
, B+ Y! \, e. a  ?' \5.39.217.77鹽         少許/ s9 x6 `' @4 Z3 y: L$ L, _0 J+ ~
胡椒         少許1 m* i- D4 j2 I) u" }! A3 N' I: `
洋蔥絲         適量
% G2 V  l* U& g  q$ k7 d  q& J- ?9 T蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb. [4 p& x% t1 f7 N* R) _) W
紅椒絲         適量
9 W7 j% j. V- p% Y4 r: s" f3 D綜合焗烤起士絲         適量. d8 [) K! O$ z  J3 M) R
厚片土司         2片4 j: x7 z* Q4 {+ P! A. n- z. `+ H( [) w
奶油         少許
- ]% c, h; j4 X5 F高麗菜絲         適量
: A6 J7 w9 J4 c2 J  y) G  Ytvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
) i! m" t/ K/ p+ G1 X蕃茄片         適量公仔箱論壇0 h; |# }2 P) \' M2 a: U. [; @
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb! p( q1 M. R7 g" T. d
低筋麵粉         適量
$ R# T. u1 [7 |- Q; o. t/ }  {雞蛋         1顆3 K5 N3 H  N% V% Y
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb; b! D" U, g9 s) U8 g% ~& y

6 |* F# E" x* m" o8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77* T7 v( E1 ?6 C  Q& r
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
( z! y- @6 X$ q) v( y2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.77. a( j; \8 e! G8 l  L4 ]9 X+ p" S
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A; w4 {+ G- K+ H
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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. l* d% R% @! r. s總匯三明治(5)# g- y; L; l& N
【材　 料】
: G4 m5 @, K, ?% x" P. P1 V! F) h5.39.217.77蕃茄         1/2顆5.39.217.77) }/ n( v$ p  g5 z
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F5 N' {( v% G3 q5 `
全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y6 e9 |  j& P* S: e" f! N
切片土司         3片
! N+ X+ n; Y& N無鹽奶油         1茶匙& w2 L9 ^* a1 [( h
起司片         1片5.39.217.772 y) w4 `5 u7 T$ G8 o, K
火腿片         1片$ R# v& K) j; y! g% ]3 @
5.39.217.77# B+ D# c6 E2 w$ R3 I
【做　 法】
6 b" o( }# A2 O7 M公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。+ K; J/ `8 H! {. ^2 ]. o! S% i
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇+ H" `0 ?, |7 a2 i
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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% i+ X! \. t4 N; @公仔箱論壇總匯三明治(4)- o. O" T/ z" T$ g" V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C, C, p% v4 _, _
全麥土司         4片公仔箱論壇/ S1 x9 e6 K6 ?, o2 M5 [, k
美生菜         適量
$ e) w0 j# h& H8 j* Z: {- Z; Z5.39.217.77酪梨         3片
8 P; g- A  |0 ?: mtvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
; p1 c) e  H; H0 jtvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片
6 @& f/ d' W% a: k2 i- o& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片: o, Y1 R+ M' |% v
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m, ~- ?( l7 z* G+ n+ A
9 K, E; m" e' s, M! }  U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: W2 D: x- b2 F( l, \1 m, W- r
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
/ Y% Z0 J7 M5 H1 ?  J' d  O% I2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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9 n- S/ ^( o) z  y/ I  \公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治
0 i, g& U1 P7 M【材　 料】
; ]6 F! h/ }$ ~4 _, I1 zA.馬鈴薯         1/2顆
6 V8 Q5 l9 j' f8 V) l' {" u5.39.217.77小黃瓜         1/2條4 u& K; B# b5 Y  E1 g
水煮蛋         1顆
, U1 C+ R+ }7 q  Ltvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
# p' d( ]! R. ?. _7 v- h+ t- |, `' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克
: Z! ?8 z5 T# h! zB.土司         2片' S- U# w2 z! m1 p- \
C.美乃滋         30公克
# F% C% P7 S+ R+ [0 k7 H2 |tvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
8 G& p' e* z# _1 I# ^% Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
; b# I, t7 p: {1 S+ m1 k# y. I6 J胡椒         適量
; S6 J. ^9 N  d6 n) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a2 s) T( u3 O$ ^4 b/ ?公仔箱論壇【做　 法】
6 \4 F7 z0 p7 `# C& J公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。: }0 q( h1 b9 R: d, O* i
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
  n' p& O9 i7 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。5.39.217.77/ L- o  R: t+ i( d/ e
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。