BeiDouChef

8 d4 m6 S: ]$ |- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N% H1 l: h1 G, S$ n3 u4 P
【材　 料】
: Z3 D! |; {' ?( Q5 v: `2 Wtvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
) N7 E; u' l) @漢堡肉排         2片公仔箱論壇. Y- ]0 D4 h& t: I5 {) L1 ^' T
培根         2片
2 _& ~  W# p# S& i' d7 R- t4 n漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb# B1 e1 w% B. x0 V3 x5 r
起司片         2片
' t6 A9 i: {& i/ M/ Z( ztvb now,tvbnow,bttvb
! c5 w: \0 e- _( R5 {: ]5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇3 `0 `1 K) }, \
粗黑胡椒粉         少許
' q! t/ B) L0 M- l* F- C& t! @tvb now,tvbnow,bttvb
/ p" O) h7 I% Z) q: ^! m7 ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 u3 d4 Z% ^& l公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇8 X' J2 ^& W) [6 l' Q, O3 x3 @6 A
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 P* y! J/ x3 D
香雞堡
* Y' x4 s  x# ]& Y: `& R5.39.217.77【材　 料】
/ t8 p. i, k, v) rＡ.雞胸肉         1/2個5 A3 s4 }( T2 o/ H, n' m
麵包粉         適量
& ~, Q8 l# b) \0 e  s" j6 A漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb" U$ R7 E- i5 ~2 L* U
炸油         適量5.39.217.77) ]5 x. X# S/ t* k: C7 ~, `
生菜         1片4 @* g5 ?* L, S7 y) T! t' ~8 ^" t
蕃茄片         2片6 k; [1 b$ a. Q
酸黃瓜片         1片
! O7 Z! T* c& k* n/ q8 @5 v塔塔醬         適量9 g% O' W+ o0 O, p' R; ~# d/ H: c
Ｂ.脆炸粉         4大匙
0 L- `3 h" B4 ?. J; n. q. b2 q5.39.217.77低筋麵粉         適量
+ w# I2 l: s  \4 Qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
* g, ]7 L1 R* _4 K5.39.217.77水         適量
" C! R  J. L9 K: l& ]* K2 i蛋         1顆
& c" A; R! G+ N% F! \  v4 P- z5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 R& w) M8 s3 u, L9 i
【調 味 料】
# N# E! B" Q* ^* p8 C& S% g* v胡椒鹽         適量! e4 T* o1 |; u' k2 V

* V) q# _; s! F1 B1 L! |公仔箱論壇【做　 法】
. p. i" a# e2 _2 q" d5.39.217.771.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 H2 u3 b# V0 ], Q2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5.39.217.777 e7 I) ~  ^' J) m, s
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
7 @6 E. \5 E  }! K& z8 j0 s4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 D3 e. x" b& Z* [
蜜汁雞堡5.39.217.777 W8 e% H  _' |8 M9 ^5 i( @
【材　 料】5.39.217.77& x5 A1 N# A$ e* `
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X4 B7 @8 C& O& d, ?' C8 [
蒜         1粒
3 w$ Q, p! M5 }1 stvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
8 B. [$ U2 }8 [$ k9 i0 {" v美生菜         適量
( u) Z8 L' _; [) @# k洋蔥切圈         3片0 S0 M. M1 d5 V, T4 V# m8 M" w3 J
美乃滋         適量
! Z( i2 e8 k/ S7 J, ptvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量; n  h8 d3 T) J( Z# K# h* {+ K
蕃茄醬         1小匙5.39.217.77# ^4 E% r0 I% b
糖         1小匙
% Q, u+ h% W. a. W. a; {公仔箱論壇醬油         適量
4 a+ `% l1 |5 k" mtvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
5 F; `4 N: ]9 ~8 X公仔箱論壇水         200㏄5.39.217.779 R5 W5 y  `  o7 k* k  n& P
" L* V1 O: V: @  e
【做　 法】
' L: @+ r6 M6 a$ I) {6 J: t* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
, ?  N5 N. K( m2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
4 `& p9 E7 u) ^, \# N. f3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇7 }, M9 w, b% k/ a2 u9 F
; g; ?9 ]7 Z; K, ~2 C! ^, X
【做　 法】# E4 b4 h& }+ o. z* ?+ v
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 U' F2 Q$ _3 W! \- s  Z( C! Z
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。2 ~7 n; A) o2 ^4 {$ o
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇# L* J$ G5 ^5 h' H3 m6 O% ?& V
辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb6 q9 Q, e: `( E
【材　 料】- |+ z- G( n. n1 _9 w  N" {; |9 Z- P! V
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb5 ~8 b: A3 W$ ^7 P' b6 O
麵包粉         適量: f# T* ^  n- M# A1 A* Q( W
炸油         適量公仔箱論壇7 U7 `* Q: `; g% V% e: s1 A
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. Q: }5 x* E+ \) a5 A/ Q3 f/ I8 d) D5 e
生菜         1片
4 F4 |0 R8 J5 A% f塔塔醬         適量
( C( S* U" A  X8 R; j2 |  uＢ.脆炸粉         4大匙
2 F$ j7 l3 a: |2 a低筋麵粉         適量
' X, Q1 g& e. o& ]4 g7 j. n) t6 stvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙& Q8 d& ~/ w" X3 O" m
水         適量
! k+ G8 i. e$ Y! ?2 |% w$ u( E+ F' U蛋         1顆
' h: U3 \. ]3 L; P) x; z/ [
- H3 V* V# U8 g: R9 A$ L& c# }& W【調 味 料】
) |3 D* Z8 v& ~9 T公仔箱論壇辣椒粉         適量
; B9 ]( o; G+ E/ o: F6 j; e7 b& N5.39.217.77胡椒鹽         適量
) n' Q2 Q( f: e6 t8 Stvb now,tvbnow,bttvb
7 r5 Q+ P. a0 d; y% p! e+ |公仔箱論壇【做　 法】
6 I1 v* x: d9 h$ x8 a3 m2 v6 b5.39.217.771.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 a! u2 A( f  f- w, D2 q4 I3 Q5.39.217.772.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。5.39.217.77+ @7 f1 W+ v6 Z: y
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b0 M/ a( M& p. p0 u  s( b
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.772 K1 {7 q, \% N1 m. s( J! Z
香香堡
( A. s( h$ F" `/ X6 x, Z4 R2 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ d6 D4 h: B! r3 c( l2 D  w漢堡肉排         2片
1 f5 Y4 T" l1 Q4 U; t& A' o1 w; F- |5.39.217.77奶油         適量公仔箱論壇3 i9 s1 `1 R* e5 p% F7 Y
漢堡麵包         1個
8 @/ W; W( Z$ k$ j& Y! i( m5.39.217.77生菜         2片
. ]) A' {2 L! C- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
3 p( v* ~! y# a: e2 I" o8 ^9 Atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片公仔箱論壇: `/ f1 Z+ p0 @; O. H
酸黃瓜片         2片
- N+ e, k* e3 g/ z, [4 o+ L公仔箱論壇千島醬         適量
, V, N  i; s4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z+ e, F: v- w' q8 X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 A6 J- k! J/ U' G
粗黑胡椒粉         少許
# ~+ m/ l7 f) i& M& u/ H4 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E1 r* Z+ G2 ~; j8 H" P
【做　 法】
# y+ u- s/ {# T) \! i# E* \1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `& K/ x- g8 v' @! o4 ?0 f
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- r  ?# R# k2 f" L) ~9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡
, {& G2 c( D- m7 T: h. n公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇5 c4 n; u7 N5 w& {5 @6 E& m
Ａ.清腿肉         1隻
" X! k# A) i& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb* g' W+ P  ~0 F$ r# V) a- o5 D
炸油         適量
" h- k( B: L, i( b+ {8 m$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個3 }( x1 v0 x6 R$ _4 F" k+ q
生菜絲         100g
. h3 v. \9 P$ o& h洋蔥切圈         3片
  L/ t' `' u5 z! M' Q8 d9 qtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量6 f0 }+ @2 l" I- \: Y9 E7 @, n# e0 f
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇! ~" K6 T3 a4 u' ]' h
玉米粉         2大匙
& w, a1 A5 B$ ^( h1 I+ f. n: utvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙5.39.217.77! U) X( ?2 R4 l5 Q; E- |  N) U" p
糖         適量5.39.217.779 i2 R4 m4 `" C2 G3 x9 t& F
水         適量
  w3 G% S' d3 {6 o* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆
; s9 i  }( m0 u$ R8 l1 o3 g$ D& F沙拉油         1大匙
0 X- \5 Y, c  Z  n1 k# z
  s: T) H( g2 Y2 \+ l7 }9 S+ `% |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇" H# N( E- c$ h! F
粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb) w6 X$ U0 W, o9 n2 {1 f- B. A
鹽         適量9 p2 E8 P2 e2 f2 J- w+ f3 e$ t

- q2 f9 O  |4 i0 a: r  \: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 |- {4 _( R8 c* z/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
% l. S5 K8 N+ {- I7 `( C; A; J& D/ ftvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。5.39.217.774 A6 b7 @+ ^/ U3 Y! w; @
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
$ f/ r0 m1 ~5 M, R0 F5.39.217.774.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  |7 j% R, B, ], H1 h$ o
蜜汁雞腿堡公仔箱論壇- b9 Z# t7 m9 B7 X
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 w4 Y& c8 E, t9 [- _/ f  G
A.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F  ~2 x* o$ D* d# G% a3 H) X
B.蛋         1/4顆
: g0 l6 Z+ E' s" F3 X5.39.217.77脆漿粉         1大匙
2 m7 }% P! f- B' N( l9 D+ _% Ytvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a; A7 U7 z; f& b" V, }
水         少許* E* t  {2 Q9 `7 [9 @; d) G
C.蕃茄         2大片
# ]( g7 z" Z: `+ m# {, Wtvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片# S/ [. P9 ?+ Z& Y- k! w, }7 y
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D' w  P9 u# X1 w7 G  F
tvb now,tvbnow,bttvb+ K& y$ Q; O& S
【醃　 料】$ ^" \$ j' n$ a7 g
蔥末         少許5.39.217.77# u7 p" R2 B. i, w7 V
薑末         少許
0 ~4 b" F. p/ a9 Y! v3 [5 G蜂蜜         1小匙
% V7 |8 J( @3 p+ M7 g' K/ A8 Z5.39.217.77生抽         少許
/ X' s. p$ |$ l8 y; W8 c, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
& [6 i; I& u' w9 K: f+ Q雞粉         少許公仔箱論壇. x8 c# k; l5 D8 E/ a

9 E( e) r* a# ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 m: X/ i5 b' O5 T(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
# V; s& l0 ?! a; n# H公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。# d4 l, t; ]: s0 u. X3 ?/ x1 P) A# S
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
5 e# h4 {$ ~1 R7 x+ a2 r(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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  t3 f- b0 G7 B
黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e- C: H$ D5 O- T
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( H+ Q0 c- p! x! t8 o( G' W2 g3 o
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb# O/ Y  ?4 f7 d' p/ F9 t; ~8 F
Ｂ.漢堡麵包         1個
7 g1 f1 M9 ~) P/ P4 vtvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片
  ]3 f8 M7 G, q7 J/ ~& C* X公仔箱論壇起司片         2片8 y' d: ^- [( _5 N. _
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb" }& }  r% U4 A0 c; Y  V
洋蔥圈         少許
6 S% S. \! ^/ t+ h( F8 a. VＤ.黃芥末醬         少許
0 ^% h6 {( U$ [# \: B) I1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~5 |$ Q6 Z) Y) ^) E4 r5 V$ N% i( z【醃　 料】
9 U6 n% i. u5 J9 O# r" D) }& q鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb# `, g0 Y, \  y& T7 x1 e( P. v
白酒         1大匙
4 L' w8 O$ f% B2 s, M( Y2 i黑胡椒粗粒         1大匙
: C/ {& B2 r% T& u4 t9 |
: j2 [& h8 S, j: L- N/ m% @& h5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C. F+ s/ H& U" v, T* i! T2 ^  U) ^9 p
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇, j! r+ n' S$ B+ ?* ?
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。5.39.217.77$ j: i3 i4 [& W+ x
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
4 [" M- S$ g3 n# J. a) h1 y4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
! _/ Y+ @  G- n; j; ]. z5 d6 G* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }6 `: B4 [) P1 `# R. d
tvb now,tvbnow,bttvb: k' g! Z" Y) Y8 s( ?
公仔箱論壇: q8 j, B6 i; h' P( |9 N. Y
芝香鯛魚排三明治
' ^6 W7 H3 t" d9 ^; _# Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 C$ h, b. E! {  v. u& \鯛魚片         1片
" g* |: B0 w5 t' {& M% |6 E0 U! |5.39.217.77白芝麻         1大匙
9 \; z  x& n2 `' Z5.39.217.77吐司         2片
. o' X! X" @9 |- e% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |- ]0 x' I/ H# P! A) V
雞蛋         1顆
' |2 o' v. u  [1 P- @8 m1 x; c公仔箱論壇麵粉         1大匙
" r; H, [% t/ m" M3 z$ [& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 O+ S1 p: A) H# {' o$ L5 K5.39.217.77鹽         1/8小匙% O  \1 \8 ?3 n# {
美乃滋         1大匙
! k8 o6 o$ S& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q$ N; o6 n3 S$ q7 U* Y
【做　 法】
: i4 s9 A9 Y! h1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb  k8 R& T5 [8 D( d
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
; D2 v9 i4 Y+ v8 {- etvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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; J6 J5 n4 f7 t7 b公仔箱論壇豬排三明治: Q9 N. J5 ~( A7 x1 Z" P" T# c2 d1 C- [
【材　 料】
: O  v$ I2 k4 d8 Z( y, h  q辣醬豬排         1片
( j+ l: c. I1 j! I5 ], I" M5.39.217.77切邊吐司         2片公仔箱論壇+ d+ J; O3 C  `. }/ k+ Y2 Z3 Y3 j
蕃茄         1/2顆
; k8 ]5 S/ c+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h, S2 s9 |$ |7 e/ j. l+ X
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ c  [/ }1 l/ `: f

5 `0 q1 h( d8 k5 z' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, V$ S5 y6 o" H" m9 }/ d  V' l公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇; ^& a& P6 J5 s) q
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
2 E# L: R) {  {1 ~3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治5.39.217.778 Z& p  A$ I* M" E3 C/ v/ _
【材　 料】% S  k4 }* u9 P5 E( E# l
全麥土司         3片5.39.217.77$ G  ?8 ]) B/ m' t" l9 |2 s
小黃瓜         1條5.39.217.77; f9 Q  ^+ ~! L- I3 ?  ]8 {
火腿片         2片
' d. X6 a# m6 }/ P  M/ X( S/ T( S6 F% Z芝士片         2片
& h0 V' k9 @* k8 i5.39.217.77雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {3 a3 E4 j( [/ R7 y
美乃滋         適量
7 b3 M# D+ k( J$ Q4 x* {1 \' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許/ w6 w+ z: q5 h5 Z+ k3 e; I( ^: u

) l; W5 a7 f% y1 t$ w7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% U. X2 }# }: V0 b( ^1 w4 A5 @tvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇6 X( E2 a5 _" }. S6 p4 Q- O& U
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
* [- f; Q# K, K  [1 h! k. G3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治
# q. A6 Y2 V7 S+ D公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇9 _! n, j# @, O; S
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" H, O0 J7 @; H4 U1 w+ G4 K
鹽         少許$ [, |0 l  d- e9 G! j+ V# {2 ^
胡椒         少許5.39.217.77/ }; B4 m0 R5 ^/ a, U! T
洋蔥絲         適量
+ |+ @  D: t% H$ T蘑菇片         適量
6 G/ w* N' o2 D9 C# X" @$ B" P紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g% x, H7 m7 _" K
綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 f" r1 n' C( e% [- R/ O2 ^* H  c* c
厚片土司         2片0 e" Y6 t" a; ~; n1 W5 f
奶油         少許. ?( M8 ^( m& m7 A  W/ p
高麗菜絲         適量# I& h3 L0 u9 ?7 c8 o6 B
小黃瓜片         適量5.39.217.77$ f# h0 Q" L) N7 ?0 @9 t/ B8 C  Y/ ]
蕃茄片         適量5.39.217.77# Z: F7 E* K4 \  J# l; e" {
裹粉：8 t1 P  r5 ^+ R+ q/ ]9 Q5 ?' W  [! J7 l
低筋麵粉         適量
/ C" d/ m9 T: l  f2 y公仔箱論壇雞蛋         1顆5.39.217.775 ^4 L; z; P* l/ d7 n4 O
麵包粉         適量
% W5 e7 D! v" H8 O" w$ O  i6 g5 R/ e, `+ }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ p/ d1 z  E  o' i
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
3 @3 B: B/ Q" h5 D' a2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。, @, B1 G5 m; a; z! D- H$ V
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
+ V2 J: R5 U- H+ w4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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6 D' l1 M/ X7 C5 y" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)4 }& m4 @" R& m1 M% T
【材　 料】
2 ^  V  L0 b  |1 k蕃茄         1/2顆0 i2 V; o! F: E8 G  n
西生菜         1片
/ X, V: N: O! s4 M) R全蛋         1顆5.39.217.77/ p; \, j  R8 K5 a4 _& o! x2 o
切片土司         3片
2 ~8 |; Q' r9 Y) d  G" stvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙5.39.217.77: N) G8 x5 y& a4 o- c  n' }
起司片         1片1 E' N' n4 w9 ~* g) I6 s
火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 C; N+ `- V+ d0 w+ l2 D
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【做　 法】
) G5 f! q! o9 P, s7 A公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
+ I% g# ?: Q  R+ w2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。5 i* m5 `( R  s' N- y, g0 F" \) w
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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) ]; s5 Z# g" `1 P: B* I9 K總匯三明治(4)5.39.217.779 d$ n) y# |" [7 y0 a
【材　 料】
: L9 V, z, E, f& `* N3 C3 t2 n4 W全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb& H/ t( z5 `1 U+ u; h
美生菜         適量
- `6 F  w1 x$ s; C) S9 ^tvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片公仔箱論壇& e" u$ [9 G7 w! Q
西芹         3條+ l: w3 i4 D' w1 @
火腿         3片
" V4 V: X4 k3 \& utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片
4 |' \- G1 ?# p! T& v# M美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb% c  l3 b* ]( D8 G. K7 @: J
' c8 M2 j5 r+ E1 s( r3 n/ t* e
【做　 法】
& c* V, G+ Q  }4 S5 c6 j1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5.39.217.77& {! F7 R  h: u5 I1 V
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治% d5 w2 S$ m/ q% F0 Y/ O
【材　 料】5.39.217.778 K8 B* O& ?9 \9 U, d
A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇: ]- X1 V& b5 Z1 E" f+ G
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb; x* `2 l! J0 L& F& U- G. S5 N
水煮蛋         1顆
% q+ ?& {: T( g. v0 B0 X* h6 E+ o$ T5.39.217.77罐頭甜玉米         15公克
/ T, ~  M6 ^# ~公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
# N( G) l' q2 t8 t, l. ~B.土司         2片
3 X2 j% T2 h9 j  L, {5 ]' ctvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克5.39.217.777 E$ _. K; _4 r
優格         30公克
# ~' m2 |, J  a( ]( E鹽         適量
' {; b; I/ }, D* V( Q/ n5.39.217.77胡椒         適量
# q8 b2 u$ `& x% b# G6 M' y5.39.217.77
4 n' h& k. T; [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- e4 G) f+ x1 q3 m9 U2 T0 I* `5 A8 j. d
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇6 t+ x& h. y) C" D/ ~
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb" M3 h" ]" @! W3 r: V# z0 V
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。: ~$ a, V. s0 q9 [% u. {: }9 X+ ?
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。