BeiDouChef

8 x% e! ?) Z; C2 D1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
" _3 z$ m/ E* N6 e  Q【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S; \  ^0 x8 u6 g- ^+ }' V2 w
奶油         適量# Q; z! i9 Y) \
漢堡肉排         2片5.39.217.77# K6 D1 z0 o6 r7 Q) O  {2 ~
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w$ L/ d* E: C
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~' d( o. S" K# F% z6 z; e4 |, V: ~
起司片         2片
; s. c. r, i/ @' \
' O) `/ ]2 M3 T6 A【調 味 料】
: x$ `! _+ ^; J' ~! {: y5.39.217.77粗黑胡椒粉         少許
; v& Y* G' g, H. K# e" ?; P" @& Q* Y8 i+ l
【做　 法】
% ^, {7 @* ?# i6 F) o/ Q1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。0 `4 l0 Q9 f' e$ ]4 m! c
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n' p& X/ \% w1 \' u3 p
香雞堡
) K/ _% t+ _3 n7 |, U7 x7 g【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l% r: C( M3 y
Ａ.雞胸肉         1/2個
/ V9 R/ A. L( u# L! p. l) \5.39.217.77麵包粉         適量
2 a' v# A. ]4 V- ~# s5.39.217.77漢堡麵包         1個: m$ ~( O  U+ E) u3 q0 n
炸油         適量
0 q  {) @( o2 v# G5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i+ q7 ]8 B/ D* N: [) R6 x
蕃茄片         2片
( L8 a4 C) C( n$ R酸黃瓜片         1片5.39.217.776 D% B9 C  a8 z( U+ V5 x* ]
塔塔醬         適量
2 D' d3 Z" ?1 R  L* N* m5.39.217.77Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.77+ ]; \% P* j: Z
低筋麵粉         適量" s6 \2 z" t  V9 c+ L3 }, x% @! Y4 j
太白粉         1大匙
' f0 M$ o: A2 \6 N8 _水         適量公仔箱論壇- L8 [8 ]0 I# ?& J
蛋         1顆
' |. v0 {( _2 X1 k; x# d" f: M, v% c- T# [; d5 Y
【調 味 料】
& J: a, B! h: \6 r  T9 ~胡椒鹽         適量
3 Z- X6 v& J# u, ~2 |8 ~) utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 R" M$ H5 E3 N6 i" |: ~! T8 v
【做　 法】& j5 |& Z  b' y+ r0 ]/ @
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  X7 ^. B4 {( b* ~% ~' V2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
. T  v! e+ x* E4 `# ctvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。  P" P$ ?% W6 e" F  J9 z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ S, e; _5 s" n- V; M蜜汁雞堡
# u+ A- K) Y! r$ _0 d3 e8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇' I. c5 }4 Z8 A' j$ K$ C. S0 u
Ａ.清腿肉         1隻
. z6 X. w9 S! Y$ a& ^! E& N蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]+ L' r; J0 J
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]; \7 [: u; _( g% h' O
美生菜         適量9 I+ X3 c1 F8 j% u  I
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D/ O/ u/ x) P
美乃滋         適量6 d* u  o' r. m, [# U
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇) {/ c# T: M; o- r( V+ e" q
蕃茄醬         1小匙
$ H) q: J$ l+ T! B5.39.217.77糖         1小匙( v3 R( o/ k6 c
醬油         適量
3 r5 h2 G/ }  z% E- Xtvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
+ S  w$ j) E; M2 \水         200㏄
5 z! K5 ?& I& S0 i$ h# e) `公仔箱論壇
4 k' d8 O7 F: {6 v! ]7 A( F: h7 F【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" Y; F( r. N+ B4 I, S
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
( R4 I9 }5 Q7 w* l" w# v9 D) X2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 z2 C5 u/ k* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
' I8 }0 B- a5 m! ]. m1 G9 [公仔箱論壇
- D4 `6 m! d8 B: G  O8 F' a公仔箱論壇【做　 法】/ Z8 Y# |# ?3 F3 C3 o, x
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 h& L) o( O8 r4 Otvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 l/ u" K' p; n1 D+ S5.39.217.773.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇& `) J; ?2 I  m
辣辣雞腿堡公仔箱論壇" O% a- |4 l6 c$ e/ l0 ~: a) g; ~
【材　 料】公仔箱論壇! J! D: G4 O$ S- Y( {
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77* G$ n' f% f  [) v: S' b* a* o
麵包粉         適量5.39.217.77+ V2 X4 y3 J! p# B" [
炸油         適量
* m, G$ X, w  |漢堡麵包         1個. g( z6 X! ^2 S5 |  v& |- \
生菜         1片
" D" |& U6 g5 T7 J% ~塔塔醬         適量
+ P6 U% a) o2 D1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇4 b6 h) e: @: A/ V* ?# F
低筋麵粉         適量
& x" r2 L* \; v/ S3 f9 j4 p) q" F太白粉         1大匙
- e! Y) }" \- ^+ J0 U- T5.39.217.77水         適量
6 Z# D/ d, e5 O  g) t5.39.217.77蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb: q, X! ?. y5 ~; F, M

- Q) o) y$ F+ Y' r% y9 H+ Q【調 味 料】
& G( P6 b8 o9 n: a- x" X辣椒粉         適量/ ?9 ^* @+ O" c
胡椒鹽         適量
% ?1 q; Y# P3 ~; a/ L$ o4 w9 ]
& v* m% g& g6 ~2 e' d" y; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G6 v2 l) d" M
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb* P, ?( J- H7 c. [4 E
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb% E# |4 y! a6 Y. Q0 Y5 N4 o- t
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @+ e+ |( `* V. M+ ]5 Z! A
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( s7 c: q( \# |& U" O) N公仔箱論壇香香堡
. C8 I: C' I$ x$ I9 Q6 K  u# n: }【材　 料】
3 L* c- ]" L+ b: F漢堡肉排         2片
9 ?' o2 c8 {( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
7 w9 C6 k* E2 l  ~# \% I: `; ^1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個8 _, g( z$ X: Y
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P1 |5 u# @% k. C4 w
起司片         1片
9 H: z9 }, r* G$ L! G: d公仔箱論壇蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb0 G2 Z* R1 c, e7 g1 S6 A" M: V
酸黃瓜片         2片5.39.217.77+ ]. L$ N) \9 _# j; o9 S  W! {$ e. v
千島醬         適量
7 P; O, T! ~- D9 \) d# \1 W
7 V) ^( G) b/ e# r; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 f+ Z  M8 C* r2 q8 Q" i5.39.217.77粗黑胡椒粉         少許7 b3 U& t1 x2 y( ^) T; `2 l

/ F+ E. s( l6 ?# f5 P% K4 S) d; ?5.39.217.77【做　 法】/ U  ~2 q$ P0 A# N( z2 v
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇4 N4 @' J4 e  Y
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 F% g9 r' K  v: i$ w# C0 w5 Ztvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡
% Y$ s% C+ q9 I; C: M& z【材　 料】
4 E" ^5 ~' L+ s+ F+ G( r6 b4 ~- jＡ.清腿肉         1隻
+ z. o3 j6 H0 m& h+ Y- Ftvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t# m- r  E( @! W; l+ W1 k1 G
炸油         適量
3 M0 }$ n) v3 q! \6 c9 H0 D% ?) x漢堡麵包         1個
& Q) }1 [& x9 V, e5 K/ `5.39.217.77生菜絲         100g
: Q8 h& P0 y- E- {4 F/ ]* r公仔箱論壇洋蔥切圈         3片5.39.217.77' d% M3 E: l7 D- k* g! h
美乃滋         適量公仔箱論壇0 r4 X1 r6 ?) ?% t, m+ S0 g
Ｂ.鹽         適量
; ^* u  K. c* t7 x- K/ t" W: }2 etvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙2 |3 E- I3 E6 W7 |+ K
卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o7 k- \- H9 U5 i7 N5 [
糖         適量5.39.217.77+ q3 [% ^! b1 x% d1 t/ E6 W
水         適量
5 c& v* `' q0 l0 f1 S* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆/ v; G% J8 ^3 Q9 g0 x
沙拉油         1大匙
2 l* F  `. V1 ~9 {; w1 c
' Q6 t% G/ [6 K# l/ m% f! t% a5.39.217.77【調 味 料】( a7 t4 Z  ?# E- X2 X) t
粗黑胡椒粉         適量
1 w& O* H  N$ ?; d+ W公仔箱論壇鹽         適量
  p' h% Q; k+ p6 K; y5 ^+ F8 q- T4 Y公仔箱論壇5 A" v# s$ f/ p
【做　 法】
! t& q! C6 W% K( P# u) d公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 l/ W; z1 ^; i6 Z8 {, I5.39.217.772.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
# u; i1 C/ O  q" B公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
, a9 C6 @+ Y5 x; g4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z- |5 F+ T1 `$ k( ~; [( z
蜜汁雞腿堡5.39.217.777 e3 c+ L' F- }: ], w
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, Y7 _; j0 S& j( k
A.雞腿         1隻
4 _7 T/ ]1 v' ]* t% V' `tvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆* c0 c9 G2 i# m( U! R6 G/ m5 E
脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S* C/ e7 D5 h3 L& M8 E- T2 c
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb! a9 }: Z- n  [3 W, S
水         少許
4 F: l! ?& \- P& W: X5 k, W公仔箱論壇C.蕃茄         2大片公仔箱論壇* W) z! f5 W" I$ h' y9 `% T
西洋生菜         1片. w0 j) `1 @9 D. u  E% k' g" ?
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F" J) U$ E& k. Z( Z8 I
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【醃　 料】
/ }  n; X) w0 \* H7 Ctvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許. c: B2 |. V0 s% i0 M+ ~
薑末         少許
* Q4 g- d: X& l6 G4 V2 F5.39.217.77蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 P9 b* {3 s& U6 V. C4 C& \
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E# U. u5 Q/ I& T' l! h! h
鹽         少許5.39.217.77. h9 L" {7 L6 ^  n3 j
雞粉         少許
3 K. X) N% `# b& y9 ^. y  @7 Z公仔箱論壇
# T$ N* l8 D4 l: _! B7 ?【做　 法】公仔箱論壇: w/ J- t  ~/ t
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇) }* F/ V# o  p0 `, e5 h; Y6 x
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。6 Q% t+ x4 s# d3 I
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇# H: n  R% p- J' }9 p
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇7 }( j* P% d5 q0 }) f
黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.773 o& D+ |1 C4 T* S* Y: ?
【材　 料】
* y" W) r. |3 Q1 O" Z* h* @公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
& t- R+ ?" C0 D- u/ n5.39.217.77Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇: F, R* _2 `8 _6 I, u) V! Y  a
Ｃ.美生菜         1片: w9 D' D9 w3 O+ N& l
起司片         2片
: H( Y% O8 Z+ A! _4 F0 d2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
  m. L5 A" G, R5 F6 u' X公仔箱論壇洋蔥圈         少許: i" A) {5 K& D  S% `0 M' D6 D
Ｄ.黃芥末醬         少許- W( N  Q3 A  ^! h. e

" W4 }: w+ C- N* W" B" T* g7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】8 f" Q: w8 J$ a/ d
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C1 D; S2 Y! ~2 m) _: a  f$ n
白酒         1大匙公仔箱論壇) R" y; L8 C# V9 P/ u+ o& {7 `
黑胡椒粗粒         1大匙& [3 y  n8 X2 L# [3 t
tvb now,tvbnow,bttvb: P1 z, h$ Q3 Z* s. e% @8 X1 J' P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |, j7 \/ {9 n4 y+ ?  ~
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇6 n0 z+ @8 O5 U4 s
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
# N) ]# o2 r2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
8 Y  }  c! N- l& Q* F公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E4 Q! G( M' ^2 X3 [0 I

% v% m, E* v7 J9 ?# g+ F% H, l$ T
6 L* l; A0 |; ?0 v公仔箱論壇5 i# p8 v) G% A4 G" h6 w' p
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇5 S- s6 M# C/ D; h% z0 ^8 m
【材　 料】
7 _! H# |- l2 q) p1 Y3 u- L4 {5.39.217.77鯛魚片         1片公仔箱論壇. @& i, e5 A6 C% b2 q
白芝麻         1大匙
" ]  u5 B# J! f4 ^( O公仔箱論壇吐司         2片5.39.217.77# L- \' v; Z' c8 t5 @
生菜         適量+ y: R* e1 _! h" H  s8 t* l
雞蛋         1顆
; ]5 y! Q/ Y% @' `8 K& S" L麵粉         1大匙. `( e  p+ {  E) \5 a! l/ q
【調 味 料】' ?: z3 X# @! ]9 z2 ^8 Z
鹽         1/8小匙
) \  Z$ ?; H; A$ E% B# @: j$ L公仔箱論壇美乃滋         1大匙
$ a$ f3 p* {* c) {0 y5.39.217.77公仔箱論壇; J! c7 X' ]2 \( a( q1 O
【做　 法】
9 C# Z: R3 m. R& ftvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
) I' |# m6 P4 S0 ]2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
0 ]' h- W2 |. w3 _4 f, U3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( [& S/ u! f: p% |- V7 G) {
豬排三明治5.39.217.773 m1 i3 }3 `+ Q2 `# O
【材　 料】9 }. S: m/ F. V5 Z- l
辣醬豬排         1片5.39.217.77& y6 B" u- i0 q3 A
切邊吐司         2片公仔箱論壇1 k0 s, U+ C, N, @& O
蕃茄         1/2顆7 S! U; A& L" {& R. P- p% Q$ Q
西生菜         2片公仔箱論壇0 x' P+ V9 U, [2 [
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M% }4 R& j" w

5 F  i/ b" R8 L; Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】1 c" J1 L" A% A# ?! Y% ]! `
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f/ h, |$ Y9 C6 f4 L2 X  F# y
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
" _/ R/ Y- o8 E6 Z+ r( {2 ktvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

: g3 t& J7 E# X  J. M8 o* M5.39.217.77總匯三明治
8 O: J* n1 P( Y. E【材　 料】& v, Z4 ?8 L9 X- F; P
全麥土司         3片公仔箱論壇0 [9 C* D% X3 p
小黃瓜         1條
! }& }) o8 M/ ?tvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb( B, |" v) a+ g
芝士片         2片公仔箱論壇$ c9 \7 u% R, d8 A! X( ?
雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb, u+ ?+ t6 U$ |" n
美乃滋         適量
7 X2 o& L& C3 v" z) a6 v0 w沙拉油         少許
! v3 A7 m8 h" w9 Z# _' x$ }  J: j5.39.217.77
& J, T( @, @3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& c+ N" K4 M+ k8 _公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。
; E! }7 G0 V# k- V5.39.217.772.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
" Y+ R, R/ C# @4 N5 H- F3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb4 d- Q/ z% U& W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% b& O$ |* Q% B8 q- W
里肌肉片         100公克; v+ ~. h' D1 N- h0 Q2 a
鹽         少許
% s# Q% h3 `5 J/ ]胡椒         少許公仔箱論壇9 e6 W( i7 f, [: x
洋蔥絲         適量5.39.217.772 E; E1 X9 c  ?3 A* b
蘑菇片         適量( P: K7 F$ L3 Z, ?% m0 z6 [
紅椒絲         適量
5 L, z. s" u( D9 r4 }8 Z4 u綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m6 d% e% j2 }' f8 x$ k, e# ]1 a
厚片土司         2片
4 ^4 r: j7 {% o$ {2 b2 C奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I& S! V/ ^2 P+ h$ v) E6 v
高麗菜絲         適量5.39.217.77( o- Z! E/ Z/ V
小黃瓜片         適量
" m. b4 ^! t3 A: s. l1 H. Q5.39.217.77蕃茄片         適量
6 Q5 }" p+ x3 a7 K" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
3 @7 e0 n& b; p" T. e! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
$ N! ^+ u4 r. N$ m5 f5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
/ G3 j/ Y# X2 b3 }6 {tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
( Y- n* Q  I& U) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 J3 M, `+ z6 o( I! h3 I% p
【做　 法】; O" a+ r# L& {9 o- {
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
1 r8 P0 }: n$ X( Y( n1 K- o/ M1 |公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L7 V" A. h$ G8 L- `% Q
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
8 m/ h, Z: k. Y  m2 E4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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+ y" }# v* Y% |公仔箱論壇總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb6 e" |0 \* F3 t8 m" T; j  H
【材　 料】
* R" E8 X0 r5 K0 V1 x9 B5.39.217.77蕃茄         1/2顆
# ]7 K, O" N0 J8 J0 ^: _" D西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d; Y0 r  F* r% i$ k; t  \
全蛋         1顆
! r) r6 v6 c3 I+ f切片土司         3片: \: t* r% k6 x8 o3 o
無鹽奶油         1茶匙
" X, N9 r9 E2 H$ j+ ~, ^" W1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
# d. W0 X' L4 B& k# G  J6 a公仔箱論壇火腿片         1片
( F4 M8 B6 J# }5.39.217.77# p: K5 @  g3 j3 Z% b
【做　 法】
& w5 D6 ^0 {+ q! ?4 ?( j) Q, y% |* K( j1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
  B* |6 d" ~8 htvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
# b( V% K& Q4 I3 S9 {  |! p' ?5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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! G# P. j/ r1 O* `5 D& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
* z2 O9 L  W( P4 J8 l  n; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" H8 W% ^5 }" S* i( n全麥土司         4片
; u" f! L* E( x4 z' R+ P6 W美生菜         適量
+ L. K% J- B2 J2 h# E7 V公仔箱論壇酪梨         3片
  }7 E9 Y4 P- ^7 B7 u, |* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條& Y8 w$ _8 R, k' I1 Y
火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r- |4 c2 n! ]1 E' Q8 k9 T% P
蕃茄         3片
7 ^. |/ Q2 _( x3 ^美乃滋         適量
: A6 v* t' {- x) \$ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v' i) P* _* L# A& C" v8 g
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F2 x2 k; v+ W8 y
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
6 u3 e# ^2 i9 y6 o6 X4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治5.39.217.77! K; I; s! H6 n* n" d2 G% r
【材　 料】  a0 [# v1 V# h! l' q6 E: P  v# d: j) R) d
A.馬鈴薯         1/2顆5.39.217.771 J5 [# n% e2 C' V! t$ j
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb8 B! b3 }" U0 ^
水煮蛋         1顆
8 A/ ]' n# P  x1 x) Y  Y5.39.217.77罐頭甜玉米         15公克8 @, [; c! P9 Q- b$ J: a
胡蘿蔔丁         10公克
5 ~( }& R+ a, A+ J# V4 G8 p0 F+ \B.土司         2片4 h) E' b! {" ]* N1 d& y9 C
C.美乃滋         30公克
. I0 f  s- c. f) D優格         30公克公仔箱論壇5 p3 {8 g2 G, E6 {9 S& g+ |
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb- N: c( D5 b$ M- R! }0 x+ j9 z
胡椒         適量公仔箱論壇" r) J$ R" G. o7 N& n3 M
& g, t% r& L7 R* j
【做　 法】公仔箱論壇3 @" I# j- ~8 M3 V
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
7 u% _  ^' b8 }, B! Ztvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
0 d& \7 o  D+ i4 m) ?; B3 f3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。/ i3 Y, n2 b$ E  |: l$ {! x: X% L
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。