BeiDouChef

/ U" p0 K. D* q, L4 g: }
培根火燒堡
8 w# p; L- J# f1 ~" l( z3 D: e: C公仔箱論壇【材　 料】
& Y( g4 P  ], U( F2 K( }  m公仔箱論壇奶油         適量  t4 g/ u, [0 F
漢堡肉排         2片5.39.217.771 V6 P+ x5 y( i7 T0 k" m* E
培根         2片公仔箱論壇" d# Z/ t* Y+ _
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l. p: v* }6 d
起司片         2片
' e3 M" A4 L* K2 R! n( r  s# C. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r5 [& U6 T& g4 I8 Y5 G, Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】8 i# X) d* w/ O: P' C" Q
粗黑胡椒粉         少許- R+ [, G# P& M, z) P

3 T7 Y6 z$ N; H0 [: U& U( T9 ?+ A【做　 法】
* v  @6 r4 D: J! E% n" M1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
6 v3 v% I0 M6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 t1 {0 w& U. r: u; l" y1 ~8 g% K$ gtvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
: b8 r$ l% {& d; E0 n9 W5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇7 T. B; p1 S8 m& `$ D  D
Ａ.雞胸肉         1/2個
2 B$ G6 d8 ^- R! G4 ctvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
. X- e8 F1 u7 r9 Q$ ^+ M+ \0 F) x公仔箱論壇漢堡麵包         1個' j( p0 i" z  q; i: s8 p
炸油         適量
  j6 a4 y5 F" r公仔箱論壇生菜         1片
3 _  M, E1 Y" Q6 W4 F( e) z公仔箱論壇蕃茄片         2片公仔箱論壇# r% X1 V1 z) [4 E+ j
酸黃瓜片         1片
  G6 w# Z% ?0 D: h公仔箱論壇塔塔醬         適量
, U( U2 N$ M. @6 M7 D公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙5 |9 K+ I/ t1 x) h* a' H( F. b' g
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ k) O( I, g: k. N; ]5 X
太白粉         1大匙
# n/ w& [2 n. L水         適量公仔箱論壇/ ^8 R- q; W% U
蛋         1顆
. z1 c( f. V; w. Y公仔箱論壇; }7 c7 E+ u& H+ N" r
【調 味 料】
4 V! k6 f' V& g! {& p- C6 W* n+ n胡椒鹽         適量
' F9 t/ M1 }' A8 R% N- ?2 M
5 j9 ~5 v  k6 p8 o+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# v. W& x6 z$ ?+ Z4 ]" H$ I1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ @& G, C/ g8 k. E/ _5.39.217.772.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。  J8 O1 q! _$ O
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。6 @! a8 K4 e: U* U. z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77- w. H: j  r2 M
蜜汁雞堡
' h7 [2 x, V. ~+ C5 Q3 U1 }  ?' U; E+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77- z; J# O7 w$ i) c- {
Ａ.清腿肉         1隻
  |# T% p% _9 y! a9 @+ {公仔箱論壇蒜         1粒
( v) V( m+ [; o3 j漢堡麵包         1個/ I: Y  p' W5 E
美生菜         適量公仔箱論壇2 @" D5 q$ p; Q. `  T/ K
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb, ^- l, U, H* `" v1 T( X" e
美乃滋         適量公仔箱論壇4 y# ^. N# e6 ?; K2 w, A
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
7 W- n! L, c" T/ z1 m: S3 l4 M5 |8 z蕃茄醬         1小匙* u; H2 H+ A' A
糖         1小匙. V. H/ K5 P0 z
醬油         適量公仔箱論壇$ @" L4 M, [7 I
米酒         適量
7 ]/ i+ @; }; ?; X( x9 o1 |; |水         200㏄
% L5 o& g' E7 U) h, }) |/ q4 [1 k4 O9 L5.39.217.775.39.217.77) x! }8 F' S! U+ G7 R
【做　 法】
5 n# }( G5 ]2 R  C公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb- }3 B  M8 r" M' o
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb& K' ^/ H. `) d- m
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
5 T- t- ?% G1 _公仔箱論壇* R7 R4 u$ b6 \6 a
【做　 法】
* _. o3 E" I( ^/ w1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; `) u# c: B! e7 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇. y" C( U* H6 n5 A
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77' A) u: a) ~  |% T
辣辣雞腿堡8 h7 T' i! f) {$ @7 A# g1 y
【材　 料】
" z/ z4 Y, |& _公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.772 M8 G4 `1 v" d" [5 G
麵包粉         適量
' c" ^/ T0 o2 y5 |1 b$ c- rtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量公仔箱論壇! Q% Z/ h. H8 A, O* ]1 l) T. {
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D) k: Z) S% r4 K/ I. _
生菜         1片$ \+ P- Y! }! _. ]" ~3 t
塔塔醬         適量
# m& M: i# y$ ?. F0 z- X) j( }Ｂ.脆炸粉         4大匙! |& \3 X, P. Q6 m' R3 r: ]) R
低筋麵粉         適量4 M% H9 I, h) n2 i- i
太白粉         1大匙
: h0 I! o4 Q9 ~" J5 v1 C) Y4 t水         適量
# i# r! {6 W1 X, j; X6 d( D/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
5 E/ Q6 n. h7 {  [! ^; i  }! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a- j3 k* N; C0 C; u* g/ l% z+ J
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) b5 h3 `& D* `3 j$ R) }
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A5 v9 {+ V. g6 C1 X& R' l
胡椒鹽         適量
/ E2 E: L) T8 G. F8 {. e8 k& `9 _6 \% F1 {
【做　 法】
+ |0 k) G' G+ P2 k0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇: b7 i5 Y5 w( v" N- M' G
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
6 j5 F2 D3 ~" z3 y% Q3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇: t: e8 _1 y/ D& M4 C' M' t
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇$ R) o8 F, {$ b" z5 `
香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C+ `' E+ `: B6 S* \
【材　 料】5.39.217.771 {3 t9 F' o) r6 h/ q4 r! }. W
漢堡肉排         2片
" u% ~, P6 T3 ~3 i# M奶油         適量
6 ^& l0 e$ z; g" g漢堡麵包         1個
4 p: x" C. l- L0 g- s5 ]! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片
0 e4 G, p4 F9 }1 A  @tvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t- t- J& \. C6 i" {
蕃茄片         4片
- w  M5 D( L5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片公仔箱論壇& C' s* m+ }. ~7 B5 G, W3 g  s$ P
千島醬         適量
# x8 O/ Q' O* J( P& u3 F公仔箱論壇! e3 R, h+ G8 Z
【調 味 料】5.39.217.776 y1 b7 D# m/ v* N! R0 ~/ y
粗黑胡椒粉         少許
: \- H& w# q- w( Q
/ q2 h/ ~8 c$ ~, X8 H% K* s$ P* b【做　 法】
+ d0 c. p$ t9 J3 C0 s7 C' `; d7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
: E+ f( t6 K! {+ E, T6 c5.39.217.772.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ F0 r4 G& N) |. ]$ k. V卡滋雞腿堡
) l. K' |% e  ?( U5 c8 d* O  _1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! X( P+ E* R( _8 J3 \: L+ X5.39.217.77Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇3 B* r+ D0 V1 W: t
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb* L# |/ c% ~4 y% o0 d
炸油         適量
  @% r; H5 S% l3 d5 j4 Xtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
4 ?6 l5 g+ T& I3 b) i/ w& M9 [" K公仔箱論壇生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb! l3 z% m5 R: }5 y
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M3 P7 O1 e  Y* i' A# U2 d5 g% n" ~
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~; v- d& O6 m. x- J$ G; Z
Ｂ.鹽         適量5.39.217.77, E/ |# c; c4 I4 Z- a: D3 t* Y0 J
玉米粉         2大匙
5 `% d7 d, v6 k3 p1 h+ J1 \# `卡士達粉         1茶匙5.39.217.77' M6 a6 V3 c- M7 z
糖         適量
7 ^% w( w. T: Ktvb now,tvbnow,bttvb水         適量
7 C- x; m: [: A) F, L& _9 ~蛋         2顆- s5 c" ?0 w# |: V" r
沙拉油         1大匙
& o4 ~2 J1 |# v  K+ p/ v公仔箱論壇2 L) M* w( b. Q; {" e6 x
【調 味 料】公仔箱論壇" V# R  K; M8 w/ S& p
粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 A  X! C1 \; E9 @) `  T
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v; P/ d1 m: P& g8 z, o! S9 y

0 b1 w0 ^( i6 E2 b4 z【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 n: ?0 k0 N8 R7 r1 I* c* q
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
- R" H+ [1 j  x6 `" g) `& ~1 s. z7 D4 j5.39.217.772.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇( ?1 e$ |) H" j
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
, f2 N3 I8 |( v" y- O: \公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77$ q$ w' e9 l$ }  h+ j: h' s
蜜汁雞腿堡
4 d( J6 u7 Z* w( ~【材　 料】6 H4 b6 H. C, \: U4 \* _: r
A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb( P+ k7 B* M5 k1 s# H
B.蛋         1/4顆公仔箱論壇- J7 o4 k8 e5 [" h
脆漿粉         1大匙$ a, N# j8 X3 Y6 Y1 ]( T& h
沙拉油         少許
. b  b9 G% P$ f2 K0 B6 z& W6 k' N水         少許$ S: G/ O3 Z. \. G
C.蕃茄         2大片8 F3 {( Z& R$ e& I4 K5 m
西洋生菜         1片
; t5 w! d8 k# z* o漢堡麵包         1份
( s2 `- t' b8 O/ s) M( M公仔箱論壇
) C& m7 X5 i4 T( w, J【醃　 料】
  F7 W# K6 z9 a" m! R公仔箱論壇蔥末         少許
) q2 ~) r* @1 s& A  J% c/ |薑末         少許
% j8 f. y) B) Z/ i  d, C* k蜂蜜         1小匙
  c/ _; ~3 H1 m( R9 Z生抽         少許2 ~5 ^. |" _1 J, ~; C3 `
鹽         少許
! U! q7 K9 Y* u+ @( D" ~8 b0 V雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb, [* K6 C* U# b% o, W& z: y# M

1 o* B0 [+ k6 o& Z! x, f6 o5 T【做　 法】" x$ d( B8 a, s8 T! |0 k5 h! [
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
+ w4 i; H  |  B3 z7 g. J1 G(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.776 f8 t4 Q6 O# _0 w3 \
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
# O8 Y2 J" k8 M' a( Q6 g' m  b(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

! @7 J6 j$ F% d5 C$ |tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡: s$ X' R+ }$ U, \2 h
【材　 料】8 F7 e: V- g, h  z! l6 I# V1 z3 r
Ａ.腓力牛排肉         600公克
# Q1 ^# P9 {( J7 ~5 jＢ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb! \9 X0 Y$ I. J, K# M- g) j$ u
Ｃ.美生菜         1片
! Y6 F- j# n  x, |$ v; \: ]! s公仔箱論壇起司片         2片
7 b8 v" c4 z4 p8 y# n  R* C/ l/ H5.39.217.77酸黃瓜末         少許
- j+ D( S6 w* i0 A: p  |8 L公仔箱論壇洋蔥圈         少許/ i6 E4 K: r" y8 G; l+ i# L
Ｄ.黃芥末醬         少許
$ s/ J' G3 d% X. Y公仔箱論壇
6 S7 l' J4 r" [9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
$ {) B& B3 l: s( m& y9 T公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?1 }9 s, }  n; U* D
白酒         1大匙0 p5 p. X. B1 D. p$ @
黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 U! p$ o0 R) W0 E) p+ D1 l

* |* Q- W; L( I6 ~【做　 法】- v" m$ {2 w) {
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
8 e; V" O( }4 q: J) p( v  D2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
4 c7 o! m) G6 F& w' {" e5 x公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
# q8 b' }' s) j- g8 P: J. Utvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
8 z5 v- q# H/ q9 a) z$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! K$ \! ^) [% z% ^1 j" ]
公仔箱論壇3 C+ K# a2 \6 M: Q: S

2 U, X& f# u* \; H1 v- g& l, Z芝香鯛魚排三明治% `9 S' R6 [& O+ t5 Z  N
【材　 料】$ T" t6 s8 K8 n& A. [& z$ a) N
鯛魚片         1片
  M/ q6 J! s5 u白芝麻         1大匙
  C! s" V, }( I4 ^7 |+ m5.39.217.77吐司         2片5.39.217.77& f9 |, ]3 A- a. z. ^
生菜         適量9 U' I, t; {: C+ M" Z" [
雞蛋         1顆公仔箱論壇* L- f/ l9 {: h% `" M  V! X7 Z$ c5 ~
麵粉         1大匙8 h) w6 {) B% }2 Q6 S3 W) q7 j' z+ ~
【調 味 料】
, |" |: F$ k4 l6 o- b7 E" {5.39.217.77鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 @* b# {3 ~% G% i5 y7 [; c+ g
美乃滋         1大匙5.39.217.779 c: }# D  _- Y' z9 I

3 s' P: o8 h) g0 E0 E1 J公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s, u! K/ t( S1 x4 ^' b
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ t. s7 }/ A: ~4 r+ b
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。1 Y% @% P( t7 q4 b2 ?9 t# T
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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5.39.217.77$ I# w, W4 I6 X, j' @& Y
豬排三明治
9 Q. u+ u; _8 y/ d5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, ~0 X5 M9 q0 v+ H公仔箱論壇辣醬豬排         1片# R3 u9 ?, A: R; L4 k3 P
切邊吐司         2片
- K) `& S6 K' q; Q$ B7 `" v$ qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
  A0 K  v4 N! S* U. j4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 C* m* r1 f' D# v
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p5 _  l3 R; ]

+ j/ i! ]( {, Q6 a; z. N! J: l【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y7 {" ?; M9 Q6 r9 }7 a/ R- b
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。5.39.217.773 f) v, G4 o- D0 j. \0 B
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
9 M: c( Y/ D* K1 @( E: `/ h公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

6 _$ @) g+ n) q& a. K6 j總匯三明治
0 P7 T5 Z6 J( [0 H5 e% i3 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' Z# ^6 W# P: x# L
全麥土司         3片
5 ?: z7 R5 d: |小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d4 X0 G5 N# n; }2 Z! E$ S
火腿片         2片
( _1 f, }/ |" x4 X8 b: x4 F5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
1 _! u* V0 n9 x# S0 u" T) G* o5.39.217.77雞蛋         2個5.39.217.77' q( Z( S# v/ n4 K; q  R
美乃滋         適量公仔箱論壇+ u) L7 H- o: f2 s6 X. N: o$ p- w
沙拉油         少許公仔箱論壇  h  ?8 J# I  P4 N

# D4 @$ N0 q$ O9 vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】; J% ~% G9 I5 D% s) S0 s5 Q8 {9 z
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" C# r# e4 t& T* h" L
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
% O; R2 z% C6 @, Y3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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+ y0 C6 g8 H; L8 y! l3 g超厚豬排三明治公仔箱論壇" E$ u1 X+ U% l+ f, k! \7 Z  z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p2 |8 E/ e+ h
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f) I; K( B% D! ^% n
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w; f& p6 B0 i9 `+ t' x" ?
胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ e+ J# k" |7 B8 O$ T1 @
洋蔥絲         適量
' t: U* Y" h6 ~蘑菇片         適量5.39.217.77. L" Z- ]: Q8 Q; z
紅椒絲         適量
) W4 J2 E- ]9 c  z* h1 Z( G8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.77- a& J1 Z; d' W' }; F# [
厚片土司         2片
' K% b5 I. d4 U2 B4 y公仔箱論壇奶油         少許公仔箱論壇9 V. h& U9 I/ p6 r6 I. K
高麗菜絲         適量5.39.217.77  V7 j# E0 A- Z4 O# T7 B
小黃瓜片         適量0 m+ z, V5 c" ], e; I
蕃茄片         適量
; l1 k, {. N- v/ ]$ y- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
7 ^4 L6 x3 L" [7 \2 ^$ x- ntvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
$ e9 m2 \3 _; r8 x& C, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆公仔箱論壇: f/ V8 B- v$ y2 H
麵包粉         適量
. M4 ?  B. t( I. f$ ntvb now,tvbnow,bttvb
, ~* H: {; e( I: v+ s- m+ N公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x- L$ |7 X' f0 L% C6 O( b' X
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。1 k. |) Z7 c% }# p6 V
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
% {. n4 h' Q: z3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。* a( _7 m& s3 _% L9 I" J) C
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
$ X9 m2 Y7 Y* X9 ], x公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77+ z* q" }; X) V0 S" S7 o
蕃茄         1/2顆
6 X' L4 a8 R) u* p) {9 Z1 ?公仔箱論壇西生菜         1片
1 V+ w- V  E' K  n. q, G  s2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆5.39.217.772 k; d; b$ ^% A* Z
切片土司         3片
- q- d2 Y, ?% Z% r1 h5.39.217.77無鹽奶油         1茶匙
1 Y4 ~$ I. u$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
5 ~' R( u# O9 ?* N* w- i; H- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片
' c/ c$ A$ g! Y7 c# l" Q公仔箱論壇, w% ~4 {+ V! v8 ?, @8 m9 S# [( [% ]
【做　 法】
& f& A5 D7 X. @8 D& L% P5.39.217.771.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。( [9 A! T6 V# U2 u4 W, n" z: L
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J9 @" F8 @7 v
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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9 i- y2 u! W3 q% b. Y/ Y& D總匯三明治(4)公仔箱論壇1 H% w8 j) o" s. _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% D; ~3 Z7 O) A, Q" v5 A/ ^  N
全麥土司         4片
$ b- b& ?- {  i# |. K) m7 l美生菜         適量
4 t  L- O& t) K* g) f/ F5.39.217.77酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v6 [" K2 e: q  D' L+ B. J
西芹         3條
4 P5 A; v$ @2 {. C0 H火腿         3片公仔箱論壇5 U+ [, Q0 W& R$ i
蕃茄         3片
& O7 ^+ d' [. N+ r公仔箱論壇美乃滋         適量5.39.217.775 J/ t& M" R( c+ x2 n1 }6 o

' ^- G+ x, _4 u5.39.217.77【做　 法】
7 u# w. j' ?) e5.39.217.771.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A9 \' K5 i/ U1 a) S
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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5.39.217.77- P2 [/ c2 h) L% k2 e
馬鈴薯沙拉三明治  F6 p" I9 c5 r3 }+ H# |0 r
【材　 料】
6 x1 G/ ~& D) u) H7 O% ]A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N: K2 }, E6 T2 A: ]' C# R
小黃瓜         1/2條
$ {  W& \5 N& s1 S水煮蛋         1顆% N. l) |2 |6 \3 ~  K0 j$ A
罐頭甜玉米         15公克
  }2 R: s' m* f5 O% C胡蘿蔔丁         10公克
' u- ~$ g6 V( L  M6 L) V: G: y8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb  ~8 ^2 V* d+ v1 c
C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ U( v4 k6 _8 R0 A$ L' U
優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \8 s5 j* W2 l* A
鹽         適量
" O) {1 h- d; `& [% D$ I% E胡椒         適量5.39.217.779 b) t! M6 F+ Z' p" j! j$ x

1 s3 q$ ~8 v2 Z' B, h, k公仔箱論壇【做　 法】
8 H) q$ L/ S( z7 C6 t; T1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ u0 j; f9 R& V1 W; \' J$ [% S
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。+ i5 L( d; P/ T+ K, {& c4 {
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?; @( s8 J3 l- P4 ?4 R4 u
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。