BeiDouChef

5.39.217.77" Y: }7 C. x5 d+ F. N1 @
培根火燒堡5.39.217.774 b4 G7 C1 a& a" N; N0 S0 B
【材　 料】
+ B6 f( [2 y6 p6 t$ }0 L0 B公仔箱論壇奶油         適量3 G/ a7 b; d9 T5 F# @3 K3 P
漢堡肉排         2片+ G) J4 ?6 s" n  }5 U6 {* p
培根         2片& P! @' f; c* a: j; j
漢堡麵包         1個
; A9 k2 O% A- I1 Q$ \, \起司片         2片
7 i3 z4 b% Q# R. E5 U! C6 N8 ~
3 X9 F$ h) X! S% j/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇+ o5 y) {2 V9 U8 R! I
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g  \( d# V7 o$ l& i. c) n8 u) W
7 X, M3 D+ G7 c5 @3 L
【做　 法】5.39.217.772 z7 ~$ y8 ], X- n9 q1 [
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
6 i5 x8 J- {8 Q3 ~5 u  [2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 a& l6 Y7 U: T) l/ E+ \* i
香雞堡
  H! W1 t  v) O' f【材　 料】5.39.217.77( p+ S8 y8 P  Y6 a4 j
Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v7 U& F- D: D& G
麵包粉         適量公仔箱論壇/ _/ A* D" X3 C, ]7 i
漢堡麵包         1個5.39.217.77# w4 [0 C8 T& L5 e
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 e: V! \: a7 k
生菜         1片
2 l5 R- B7 b, n5.39.217.77蕃茄片         2片
) p7 y4 N. V* P! b5.39.217.77酸黃瓜片         1片
7 r1 r. g" d" C5 N3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
6 o, ~6 y7 q9 T4 xＢ.脆炸粉         4大匙
" _" ]& O4 t8 ]  }9 m* M' F9 d: @5.39.217.77低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% P3 `9 ]( Q( h& G% c/ B7 d& D
太白粉         1大匙
9 a8 R/ }% \1 b" g' E  j6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V7 I) \5 @& u; }
蛋         1顆
+ z% \) H5 v. U- f
. H8 d2 K! }" a# m" K( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 \. L( B! [8 [' p' ~* }胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb, T4 T. d8 u# {( ]1 H# D- ^

% ~5 f0 z# x8 Y/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( c& ?, y- B/ o+ n: _; q; x7 S
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
# n' [& q4 {. s2 j/ Z/ h6 p' v2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5.39.217.778 W) b7 M, E, J" ]
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
, B0 J+ g6 ~# S7 x3 p' ]/ }/ r1 @. P公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 i2 a( c' o3 B6 m- U蜜汁雞堡
7 ?. @! M4 M8 c* T公仔箱論壇【材　 料】
9 S, S. s. g5 FＡ.清腿肉         1隻
( x! C* T/ t  {' M" n2 `tvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒
* ^1 p- ]0 D, M. Y& `! Htvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb, N: t. x" O) k1 i; ?4 y  g
美生菜         適量公仔箱論壇: {& Y7 m  j. w! }( L
洋蔥切圈         3片
# f. V$ q& S" y3 P0 m! l美乃滋         適量
. O" L) Y, P- t  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量. d* J1 J1 D5 M. F. a, o
蕃茄醬         1小匙
5 S2 T9 R# R5 W! q5 X! w' T2 e+ O) I5.39.217.77糖         1小匙
7 X8 H' g# z' O公仔箱論壇醬油         適量
5 \# _: S8 A9 S5 b  w9 r# M; |& u; w米酒         適量
) a5 d1 E# h) \6 }" o水         200㏄
) H0 V6 i& e" S* F7 e& P' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! s% ?+ ~- Y, r" s8 p3 Y+ Z
【做　 法】( }, B9 ^) b) H; V1 l
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。" u: ]6 V  `4 E' [
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 I/ s* _  Y. I  f3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。* }5 T* y' n' H2 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B, C- o& [! J1 K. f; N% Q. u2 U
【做　 法】
- d, L5 ^: p& `7 J" C: P1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
4 L: B( b( K! O& \/ J* n$ [) P3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。$ d5 y. b. I7 F+ e) H# _/ J( j
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" A6 |' K( B$ z2 o公仔箱論壇辣辣雞腿堡
, S/ ~* s' w5 z9 N0 w公仔箱論壇【材　 料】
/ g& Q  B5 B' k( B公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
! {- M7 r9 w( O* g& J- J, W' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量5.39.217.77* i' s6 V, i4 Z1 f, A0 o) y' j
炸油         適量
" m: ]5 x$ C5 O7 D漢堡麵包         1個
# t4 G' b, \( @* S  ?( Y生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb# E7 D; M: p! Z! J
塔塔醬         適量
" H5 D3 y" [- m& O2 a0 ~( i( G0 t- \Ｂ.脆炸粉         4大匙/ U* U  ?7 O( K2 a  A' D
低筋麵粉         適量
0 z% f1 U1 j" _0 g) a5 }* |9 c太白粉         1大匙
/ ~; |2 W$ v* E- m* B4 U2 g3 T! l公仔箱論壇水         適量
0 ^3 H. Q( T! Q" P7 a2 D) e  R; [8 z公仔箱論壇蛋         1顆
/ y3 I7 A5 {+ H+ q4 m& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]  \, q* {/ k% F3 dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77: D. J* C; l- D8 P* _9 p7 L
辣椒粉         適量
* g* R* I0 ^; z* s6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量5.39.217.77- g. h4 b6 k8 j* ~, @' l
5.39.217.77! j( ~* Z. h" ]+ h" U7 D* f& r7 N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- L7 X: X3 Y6 Y, o. r1 @- S3 Q
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇( s6 J# w# y: O" q
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
0 ]6 x1 f, A5 a) w9 w, L3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
6 B; G! [  J6 U5 p! w4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

4 w8 X" o& s; q6 \7 x; k  l香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N9 f0 C! K( C6 [
【材　 料】7 r* @* c, I. D# w1 e9 j  M! D% W" J
漢堡肉排         2片公仔箱論壇8 Y6 k. z( V9 G, f* s8 a/ J$ E
奶油         適量
2 P/ r! q7 k7 Q/ v0 N1 P  i9 ^漢堡麵包         1個
3 f! E; i6 g0 |$ f生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb, M+ J& W7 e* J# `1 j: W$ u
起司片         1片公仔箱論壇$ j  A6 ^. {+ a1 U: q# Z
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c9 A0 H  q7 k2 s3 }
酸黃瓜片         2片5.39.217.779 `: W& Y2 F  p3 w* c* k  N
千島醬         適量
) V: j6 P: C3 Q公仔箱論壇
& V8 o% B9 O( A9 ]0 f5.39.217.77【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 B. O  S4 j* t
粗黑胡椒粉         少許
" g7 r9 P- V+ I" S* d! @! H* S' Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ I7 ^; ]0 ?! W" t, E公仔箱論壇【做　 法】
% }4 D$ ?! ~: ?* v1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。9 w; s2 d6 b, [! I& Q' L
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; f% l- O9 ]; B) L; q3 O# n5 J卡滋雞腿堡
2 b/ B" P' G$ L; o2 g9 G0 c: \【材　 料】
# p, V$ I% ?# {9 \7 YＡ.清腿肉         1隻
& }6 O5 P! _; [" e. Z4 J2 R" E低筋麵粉         適量
& V) M8 `6 p- A; J公仔箱論壇炸油         適量( u1 u8 j, O9 d
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R! h) ^( I0 y2 x, m! e9 B8 e9 |* J
生菜絲         100g
9 Y- v* @; D; t  a& {" I3 }# V公仔箱論壇洋蔥切圈         3片) A$ G& p7 N  P6 _  }' G
美乃滋         適量
: }+ r# |! g) @6 Z5.39.217.77Ｂ.鹽         適量
/ K0 K; Q) \2 I* n- H公仔箱論壇玉米粉         2大匙4 Z4 H+ A- p" ]# W
卡士達粉         1茶匙% Y, q  ~9 a, m# w% p- ~. l
糖         適量公仔箱論壇# l* S: J7 w- a8 O9 K8 U
水         適量公仔箱論壇$ B1 r. \" m( t; [% e& U; Z7 Q
蛋         2顆
8 N6 f9 W  w7 k. h/ }tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙
. T1 j+ [- H+ |0 z( \2 y: }
- i9 @  o& S' k( I公仔箱論壇【調 味 料】" l' @9 Z) k8 S+ b1 n0 p
粗黑胡椒粉         適量
" B8 |; z, s4 w( x3 k- a5.39.217.77鹽         適量
+ a  y1 x( j# A1 `5 w0 B& j8 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [, d& g3 k+ X! c
【做　 法】
$ q6 o+ s6 k8 Etvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
  n" j. a4 Z' `2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。5.39.217.773 l% }+ m* G* ~- D
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
  W; X3 g# [4 F" U4 A; {5 t* `$ V4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇) C# S2 o2 ], k& R8 K8 T6 h
蜜汁雞腿堡
0 u3 i# l( s0 h5.39.217.77【材　 料】
' [3 U9 O3 u. u! P( o4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
' {6 f( l2 e. e1 ]5 _5 Z, yB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t5 c3 ^* T" w5 V3 M- J3 _- M
脆漿粉         1大匙
* F5 C' X9 O7 u# Z9 Gtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許5.39.217.77+ n  {+ U: @* F7 g- z# }. C
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb, z  ^1 `, L9 j, N
C.蕃茄         2大片5.39.217.77/ D; [  n1 j' Y
西洋生菜         1片
3 R- p6 X& `( G) b6 b漢堡麵包         1份
; c. J& t+ F. {7 Q$ b, G: L# r7 a
  s- c0 i. J6 Y- |( ]7 U; Y公仔箱論壇【醃　 料】. s2 @# t$ d2 R, F9 L& i
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v& I1 ~* z0 B* [
薑末         少許& A4 L0 G+ }( D* U1 U8 |
蜂蜜         1小匙- w" U6 P. C' P, }
生抽         少許
# B, M- C& J( mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許8 }: H4 a$ L  I. h% K4 ^1 V9 a/ |
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb( d1 c# H: q8 E9 {& |
tvb now,tvbnow,bttvb% {4 `' }. [% v
【做　 法】
8 h: j- _8 V  s% w7 `(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 i; p8 b% ~* [
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇# V4 H5 F. ^) U  z5 i4 e
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
5 A' ~. S2 K, V  m3 H2 Y6 F5.39.217.77(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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( F3 b' C( n9 e( U" ^
黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.771 y+ R- B+ i/ G6 R! R& T; ?
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v# Q* }  B+ m  a4 B5 ]6 u
Ａ.腓力牛排肉         600公克
1 \  ^+ Y+ T; Q! ?' j0 F公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?$ n; @! k* Y6 R- B7 O/ ^
Ｃ.美生菜         1片
/ X+ Y# z" G0 d7 A起司片         2片
4 ~4 l4 l0 t1 j8 Q( a8 i酸黃瓜末         少許
$ E$ U/ H. S, _' e) M3 |* `. l洋蔥圈         少許
3 i, h+ K! D6 g' K: w8 t$ XＤ.黃芥末醬         少許
. T1 n9 ?/ E4 t# _公仔箱論壇
# v: d+ Q6 o6 B# m. ~【醃　 料】
4 F# F8 [* A& P鹽         少許
. Z$ t9 @6 i% \0 K* p白酒         1大匙
; b# T. V0 ]$ G! R  w3 S黑胡椒粗粒         1大匙
  {% ?; e- A; N. T- btvb now,tvbnow,bttvb
& a# o  y0 K% @' h2 u. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】" Y* F3 w( p0 E3 ~4 m, S
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
& Z, K0 E! |& @; L# Y4 D2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
9 Z; ?& m/ ~. [7 `. a4 z公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
2 C3 x0 J, u6 m( T公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治- q! k" T6 B' _3 W
tvb now,tvbnow,bttvb' i5 N2 w% h7 v) l; F6 r  e; _' G, l4 z

! X3 Q. @+ }  r0 s7 d' Y' ltvb now,tvbnow,bttvb
8 ?4 d' A; P: \. [# \芝香鯛魚排三明治
( U% a/ `; U# D9 ~) o4 j6 G& ?0 C5.39.217.77【材　 料】
2 K# T' h2 D# T$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片9 j5 q2 ?% M: b! g% D) H; T8 k
白芝麻         1大匙  R4 Q& N6 p$ @% ^
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X# z2 F, I; F3 z* ~
生菜         適量- v5 b- ?& c  `; y1 z
雞蛋         1顆  d  O) L" ~, y/ \
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S: d+ F6 I! R2 H) G
【調 味 料】公仔箱論壇, W* w1 G4 Z7 v  P
鹽         1/8小匙公仔箱論壇6 X' U, V+ T/ Y
美乃滋         1大匙. d4 y/ W! L( W0 i5 H
# S5 C) j, W+ a9 Z" E6 y8 c
【做　 法】公仔箱論壇  D! e2 A0 D4 ^
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
! `9 L, y: ~& L- }" r; _% w5.39.217.772.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
: r' F1 E; E- n  q3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 u6 u7 X. y% L1 h
豬排三明治5.39.217.778 N3 w) g. Q. A- O: C# X
【材　 料】
  N9 R* ~2 P1 i% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片0 v2 y7 p7 Z$ J0 u9 e& d
切邊吐司         2片
6 \  f: ^7 s! A公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
, k# m6 @! z. ~" S! itvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片$ ]% p  [, s" ?- s  b$ x
美乃滋         適量
; u( u& V' c- w  c  w; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 d0 I. {/ G5 M6 Y
【做　 法】; ~- i7 ~4 H/ I! d  W% c
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。5.39.217.77& l; n( B- B7 P! Y
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。5.39.217.774 P7 U; L3 e. c  R) ]
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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8 ^( e+ g5 }0 O
總匯三明治8 l9 o  h4 x  o9 j0 w' f; H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a& `$ y' G5 U- Y
全麥土司         3片5.39.217.77# y) f" ]) L1 I6 O7 g. [" M5 y% C2 E
小黃瓜         1條' x6 S! S  V% `' l7 c" C* j
火腿片         2片
: i. B/ s2 {* [2 ?+ Xtvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb, ]) }7 O  ^# j0 e5 u
雞蛋         2個
. v# X9 \# X1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量2 `& |6 Y( U1 A$ r
沙拉油         少許" T- D& K. K; `/ u, Q
' m; c1 D4 E6 Y5 Y9 F3 B+ i$ i
【做　 法】公仔箱論壇; O* w4 G3 ~; [4 D1 ?1 G" B1 l
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
4 p4 H' p/ j, q: }7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb# c8 I2 N4 l7 i& \, j* N
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治; `/ u# B" @" p1 h4 C4 q' K
【材　 料】
4 ]  K% B: ]4 H0 \tvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
7 c* P, c; M' |- {0 }& m0 A鹽         少許
/ w( `3 }# U6 k6 }胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^' C0 m- b5 q; u: B
洋蔥絲         適量
% \. w' s6 J4 q7 P; q$ J蘑菇片         適量公仔箱論壇6 \$ y. v' G: ~0 z, P/ @6 e
紅椒絲         適量8 V2 u  }+ A1 @6 b4 W
綜合焗烤起士絲         適量
& W, o# b, p% l公仔箱論壇厚片土司         2片
& k3 S5 h7 f7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許公仔箱論壇# N# {- B* t0 f! i
高麗菜絲         適量公仔箱論壇* `. D2 M) ?% `& e! K- W
小黃瓜片         適量$ `6 X6 J  q* x
蕃茄片         適量
* ^0 g: X& p9 J0 L0 W. g2 k, w公仔箱論壇裹粉：
# Z  e* g0 K3 }, y  Z; X低筋麵粉         適量
# x7 G  x# O- |' C2 z1 Atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
9 @2 _% s# T$ q  C: D! h$ b& G6 G! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量9 _& L" ]0 @0 x% |; F

# Y2 Y" W- B: v5 h: K/ C, ~+ ~8 |【做　 法】
$ z* M# ^: E+ j. Z8 j, f公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q) }: a' M% t4 f3 V
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
5 s4 i5 I- |+ u& F) W$ z1 d- D( L5.39.217.773.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
! a9 H5 t9 z5 W1 D1 J3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

" M! K" o, B* V
總匯三明治(5)5.39.217.77( q: h% X4 I4 c6 ~3 }" H
【材　 料】
$ [$ k: E" C) J. V) m1 n蕃茄         1/2顆5.39.217.77" j: V8 q; B6 D0 V8 h
西生菜         1片
7 d% e- o5 T1 \+ J5.39.217.77全蛋         1顆' I7 R; [, v# A$ b  L) G  `- H8 {
切片土司         3片
% K/ A* P5 c; S/ k# i5.39.217.77無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇& f+ I  I3 j0 s1 V1 _* W# U3 t
起司片         1片
' m+ h% F9 s  o' g* D2 H8 d火腿片         1片
  B* m# i4 W/ {3 v8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P+ P6 Y2 j) ?3 e6 R# u. g, y' H  ~公仔箱論壇【做　 法】2 T9 {" l3 P. q7 }4 ?& l5 u
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
) `# Z4 i  ^# ~4 e5 A0 G* ?: E1 R公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb- A' ?1 {( e9 z+ P! q/ y
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. t/ K. [2 f2 t9 [5 u, D3 f
總匯三明治(4)5.39.217.77) K, v8 x: U8 }- t. F
【材　 料】
5 y- \8 C4 C, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
- q+ ~  Y4 Y; |$ p1 Z美生菜         適量
$ c" v. E2 y* M( r4 g9 vtvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片+ n! J* g% [9 I
西芹         3條公仔箱論壇5 G  L  \( N' \4 O" p8 D) }
火腿         3片5.39.217.772 v  h! t4 \% e1 u0 B8 W# w1 F
蕃茄         3片" o2 G) ]' V6 @$ {& M
美乃滋         適量
% I+ R) q$ W" n& I; rtvb now,tvbnow,bttvb
0 W) e1 Q7 w8 }7 G7 d6 Z% u公仔箱論壇【做　 法】1 @! C! ?3 f: |* p# f9 j
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
: @" H/ X$ A( U+ s6 R3 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 d$ m" i1 @+ k5 b
馬鈴薯沙拉三明治# A" ~- A6 P. X- a' [1 U
【材　 料】公仔箱論壇, n# }- T/ Z, J1 i# o5 \
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb+ @/ w. t6 G$ }/ u# E+ ]8 q; _
小黃瓜         1/2條
4 V5 u; h; x1 T+ x; B4 X- m, D: H水煮蛋         1顆) l% j7 ^% r/ l: Y' _0 R6 O
罐頭甜玉米         15公克' ?! S( Z8 x9 L* Q, a$ H
胡蘿蔔丁         10公克
0 F& p* M' x9 p6 e公仔箱論壇B.土司         2片8 Q1 I5 L& T5 J; E
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \5 ?( B! V0 A& {) L1 Z* ?' S
優格         30公克
" x( e5 M! [& K% p0 J3 t+ l4 A% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
. F7 g+ b# L" K% R胡椒         適量2 {2 t: z4 y8 c. W" g: |! J

5 m/ P. o: k4 e1 t# i4 I, L【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. l2 q6 \1 T1 ]
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
4 H3 R# U- A# ~1 Q0 v$ w1 Z- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
7 Y/ U4 G7 k" I: j3 g' c6 u3 e3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。* P' }" A8 g/ I1 Q  k' p& R
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。