BeiDouChef

. f# C9 L! |+ ~$ n6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡公仔箱論壇+ f2 {  Q5 ~' C) Q" W# @8 Q  ~
【材　 料】5.39.217.77$ d. S/ u: V  j! H5 p
奶油         適量
, G) x* J+ J3 v# D  g( M. Rtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
) J* D4 u$ ?6 j培根         2片5.39.217.77* Y6 @1 ~( M* q" @, U
漢堡麵包         1個公仔箱論壇  v  h$ o- b( H7 h5 f
起司片         2片公仔箱論壇" e: B2 W! x6 X5 l" ]* y3 ~

$ o# Z" y! v, H% otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇. L4 {" K$ j3 k* `# k5 f' c  d
粗黑胡椒粉         少許
7 P4 k$ G' u: O% A& J6 j! v( l3 |. d公仔箱論壇公仔箱論壇$ l7 f& I3 W6 R
【做　 法】
5 M- H6 [. K- X  C1 D& z( {; Z0 F1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
! ]  s. J: k; V7 y1 i  J! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 |+ d0 g; e+ l* N7 d
香雞堡
2 T% l* _  K/ X. D3 v; v- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇" P$ K3 P. r( a9 D& C0 T* x
Ａ.雞胸肉         1/2個2 [0 p& M6 c/ z( m+ \* }1 V
麵包粉         適量公仔箱論壇( [5 ^; z( Y" v& T5 s$ O' y
漢堡麵包         1個
. t/ j1 D# K) d* N( ?6 G# T炸油         適量
2 C- N2 ~4 `, L& I生菜         1片
! e% A. y0 y/ P9 D% h  A. _5.39.217.77蕃茄片         2片
' k+ V+ |  e# b, C% p/ b5 Q酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb; f$ D* U6 K& s, B( }
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 u& p3 l3 N+ s& D7 Y  K, M4 v) @
Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.77# V& h& s( h- J* f; ~6 C" b
低筋麵粉         適量
" A+ b- I* j* Z0 B, atvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C5 E# r( ~5 ^$ w; b7 Q
水         適量# {, q5 e7 U1 L9 c* `
蛋         1顆
0 |* d/ R; R6 |% l0 c- v  s8 p6 }! G4 n0 w2 I2 s8 K
【調 味 料】5.39.217.778 X& `1 j, O& {- v
胡椒鹽         適量( a5 r. V/ M( }+ E2 n6 ^% _; D

' y/ R- J& T1 x8 z$ [2 b" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' x% B$ i6 W  G  Y6 z$ }; _4 j
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' {9 B! G: D& @+ Ttvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
3 \1 |' D; {- Q# ]! c1 T) Y6 c- K3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
+ J2 e2 J$ ^" {8 T0 r+ u4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. ~' \0 G" |) k4 Y* K1 g% E
蜜汁雞堡5.39.217.77! C5 b  ^. b- Y& V' _! [; }& F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 N# d- e. E: f5 B
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇8 x# b: @( P! B0 I$ }; I
蒜         1粒
% \! }8 q+ D" @' x+ n. T2 ?# E1 T0 Q漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb* W, K; ~, s6 G$ v  ^
美生菜         適量, U6 S! e( q8 N, T9 E9 Z
洋蔥切圈         3片3 x+ A- `. S" v8 S6 y- B; W4 _
美乃滋         適量
. i+ w3 B) r4 b, x$ [8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
2 J! C/ R  w" k  U2 l5.39.217.77蕃茄醬         1小匙5.39.217.770 s4 _  W+ H2 M8 L6 A( C. I
糖         1小匙公仔箱論壇( \+ V& d2 e$ t0 _; x+ k, F
醬油         適量
" |# U; ?# b2 |1 y& g4 P% a3 btvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
$ p2 l8 G1 X, e0 b. q  `9 e2 {水         200㏄  t- p" D- T0 P0 A$ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?9 Q9 F5 Q7 u+ e# {& }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~1 A1 {2 Z- N4 z
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇, g2 P8 ^/ Y+ |9 w
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。0 a& J. X" P6 H9 _/ Q# Y
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
0 G' R. i" g5 Z% `5.39.217.77
% U8 E$ U4 o9 v5 w0 K9 {1 W/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 H4 ^0 E8 x' Q" q# q9 D  K7 _. \/ [tvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! s9 B6 e; ?! E9 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。) e1 `4 q! I7 {7 ^# A" d
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u3 g9 I: K; u, `6 I4 E
【材　 料】4 t$ {; p8 j" J9 W
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb1 E6 b/ b/ M! T& I+ Q
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^/ o8 |% Z( l( U9 G' w) o
炸油         適量
: K" e+ m% e$ E4 k  y9 V漢堡麵包         1個
* [+ \+ K  j, i( ^3 P生菜         1片
0 q. `& t  ~# O1 j7 |8 y公仔箱論壇塔塔醬         適量
+ m# s& l5 {1 U( ]tvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
) B9 H% F3 S% B' l6 ^# s低筋麵粉         適量公仔箱論壇" L+ z6 y. H6 O, g  V
太白粉         1大匙公仔箱論壇& ?; X2 R5 K$ {1 V
水         適量
) V- C* ~* a5 X- q. M3 v* R4 O5 a: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
3 u. g, s% m4 T) R0 o. a, h5.39.217.77
2 e, f6 h1 ?" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 Z2 k2 w  h6 O  Itvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量5.39.217.77  r* O* {* K$ v# f: h1 C4 Z
胡椒鹽         適量5.39.217.775 r% E) B& a3 T1 W$ A, ~
公仔箱論壇- z1 H/ O/ g( v" v
【做　 法】* ]# c( B2 o. c, i
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h/ |" D1 Q) E) L- _$ r
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb* n# {4 o  W/ J( W/ L/ c
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
: @# h3 G! ^1 i3 J. n$ K: b5 q/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H: m  C2 q* R; L7 f7 l" R$ x6 A
香香堡
! E  w8 e7 _+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 o. P% t. m* X- {! m1 n1 c漢堡肉排         2片
8 I( \7 Z! L- y% h5.39.217.77奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb. f: s: E1 _  K/ X1 u8 ?! {0 J, U/ h, Y
漢堡麵包         1個
" N) z3 f, `7 A! ptvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片
' F* s" K) s2 V5 d" T. F起司片         1片
. l; ?( c# W6 l7 E, A6 F8 U( [  Z! u蕃茄片         4片公仔箱論壇( P3 M- C! S& P4 T" e8 s$ L, z* W
酸黃瓜片         2片
" t  G6 V, D! Q4 p8 q/ `2 g公仔箱論壇千島醬         適量公仔箱論壇* D6 h% S/ f" u- p, @& F3 s+ M/ w
公仔箱論壇$ @3 M. N% b% F
【調 味 料】' a. U" z% _2 ]2 |' D% v* Z" y
粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77' \3 q- H; X$ j/ R! ?" u# I

9 s3 z/ h7 C0 q  \5.39.217.77【做　 法】
$ q4 Q1 l. o; T5.39.217.771.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
6 f; E' @& d7 E' J* c3 U8 q7 e2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.772 ?4 c1 |6 ?7 i) G6 _
卡滋雞腿堡
* U9 J* G% [1 |; ~' t5.39.217.77【材　 料】
" d- |( ~4 Y& ]' x# O2 L公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻3 d) p+ J4 R" n: ?
低筋麵粉         適量
+ J9 K& B* J5 T* \- U6 g5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
$ V' P. D/ R( g* L6 r+ U! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X% Q* T) `% p( z3 Z
生菜絲         100g5.39.217.779 y$ k' O& {& f( g
洋蔥切圈         3片
0 Y- V! D6 Y% z- O- w& D' N$ I美乃滋         適量
1 Q6 t/ K' V' H2 R4 x/ W5.39.217.77Ｂ.鹽         適量
6 `3 ~0 [+ A" |0 Q- b; ]" m- o3 q玉米粉         2大匙5.39.217.77) o7 ?$ L- o+ z4 |/ ^8 G8 [! ^" }% Y
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ L+ u, ~" a  D( [& R
糖         適量公仔箱論壇% N" Y5 u8 n' Z
水         適量) M/ v3 a9 a0 A. H3 H. v
蛋         2顆5.39.217.772 g! G* a0 S. \6 |
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D& m) i' _! }7 S( d% ]6 b; O
公仔箱論壇! ]3 f7 M; P: d7 @4 Q+ N9 l
【調 味 料】公仔箱論壇5 w8 _1 \/ ~  {
粗黑胡椒粉         適量
- Z/ _! w9 c& R' Z0 i, R4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量" F/ k5 o# H% T# b4 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f8 b( G& ^7 w& i) q7 R
【做　 法】
* l) ]( m4 L) m! G$ }% E+ D  W1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇+ D1 }# G* ~! [3 `9 h  p$ _- h
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f8 D# i& X; r, }
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 j" S: i; I8 Y0 \0 j3 @. L% Q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ n9 T0 h" }8 I) X5.39.217.77蜜汁雞腿堡
2 b" u: _% T# R( z5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o. r9 Q# e- p
A.雞腿         1隻
# t# Y- s/ Q0 L. KB.蛋         1/4顆
- X8 t  ]; Y( U7 d& C, |  o脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N4 a- W4 s) B; i, a
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |7 {5 s( a3 O6 P6 G0 R
水         少許5.39.217.774 S+ }' l) W% `2 x# V9 w
C.蕃茄         2大片5.39.217.77! W( I1 V& ~; w! }- ^1 C5 J3 S, k
西洋生菜         1片
2 Q, ^9 x. C0 b8 K7 n5 R: ~' @漢堡麵包         1份公仔箱論壇3 M) l- e' m1 ?6 d2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?. o* G  u+ i, c
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" e- t2 _5 D, G8 i' |
蔥末         少許
( l! h, b2 i4 l) E薑末         少許
) ^& d9 t' t: ]7 F* o* j7 p公仔箱論壇蜂蜜         1小匙
' ?, U2 M" r0 N: I7 ztvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許公仔箱論壇7 E. l: ?0 ]1 G3 E( F# t
鹽         少許* H4 c- D1 x/ q$ i
雞粉         少許# A! {3 I2 t4 [7 ^( b) i7 I
tvb now,tvbnow,bttvb; X, N; U- N+ i+ l- \
【做　 法】公仔箱論壇+ n0 B" P3 F6 T* M# _: x6 N
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。5.39.217.771 m4 M! q% x+ K+ G% z% a+ Q$ r
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
: `3 U3 }% E& h! m(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
# n) X; Q3 Y: G+ M& q- w(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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, b, I" t  a! ~! V) a. t! p2 Q黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇" _' E  r$ W% d, p9 h
【材　 料】
; |' w& a. \+ B' m" ]公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
) R5 L7 A/ F8 R0 S8 [1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個
! S6 A8 I* v* ], X" H8 W8 w3 o, Gtvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片
7 E0 U) W# [# h& ?- htvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D$ Y3 M& ~+ z4 [0 W
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 S# I  Y, M$ L
洋蔥圈         少許; z* U2 j2 A$ ^. ]- ~( U
Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 I6 h/ i8 d% n8 z4 g

1 @- M: }& j4 G2 j6 R* |! w8 v1 d9 t【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m4 ^5 `2 g4 @5 E0 ?/ ~; B6 v
鹽         少許
2 t4 ]: E9 Q, C1 B0 ~, x, Z公仔箱論壇白酒         1大匙5.39.217.77  _4 e2 u8 s7 K4 K
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇$ S0 m% I5 t# m2 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J( T6 N! f. k* X% u6 r* Q
【做　 法】
+ v! b/ q$ c0 s: n* e% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 E5 D6 d$ T- u6 x
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
; b: b* J3 C6 b% d8 Q, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
1 A9 Q4 _6 m/ r: @4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
) u4 c4 w$ D% s3 |0 u- ?! T: L5.39.217.77
0 i$ @+ M8 i! S6 M2 i9 P
# }6 [( u; r6 ~9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u0 g3 F6 D% G% h$ z- L$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治
/ U, |& a! ?0 _1 y% ]; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】( c' x4 Q3 ^6 e1 \3 W! d
鯛魚片         1片
1 ?( V* r: y, h4 ?白芝麻         1大匙
; B* a/ P& I+ n/ j" p  }tvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 u* X& w# V3 e3 s
生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb' O! B2 n* ]5 d! `) E
雞蛋         1顆
6 G8 [0 T1 Y. p3 [  w0 Y/ y麵粉         1大匙
" T, L) A$ @" D& i公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇; G& c$ q$ {8 ~' O' }( M! ]9 L* o; t& N
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z" }2 T- j8 E/ w
美乃滋         1大匙- }6 X& }0 u8 M/ A* b

/ t/ ?$ B8 `! D# ^【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! ^2 H9 r0 y$ T8 R/ c
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
/ K" J! w! I5 [( \3 O9 C公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。  `  u5 \$ M% q+ M6 V. K
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇1 Q$ ]: m, V% w
豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @6 F7 F/ ~% B6 S2 f
【材　 料】
0 M6 Y: n3 c. d" {, d! ]辣醬豬排         1片
# p' \+ ?7 y3 d- `4 q, X切邊吐司         2片
# H: @8 C1 u7 J5.39.217.77蕃茄         1/2顆
0 g2 @8 n  S  ?3 Z" c; n; f0 M' ytvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片
% D+ F+ R9 T5 E! J, t* D5.39.217.77美乃滋         適量
- V! o0 s$ N6 Y6 h3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H8 x% w6 X# p4 g公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇; P4 ^4 g) _- i4 v' M
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h- W" |4 A0 p  L
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
" T* E7 ^) w/ e  M3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

7 v7 ]/ j) X) p6 `tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治
) }+ c1 o+ P+ `; m5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z; e2 Q& E9 V
全麥土司         3片
- n' A; U8 }4 z, @  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
) y5 u3 g: }1 w' v1 H( C% Ytvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
( j: O6 s& S8 z% G' `芝士片         2片
2 E, c4 o; h4 L1 w* R# ?# Z公仔箱論壇雞蛋         2個
- |1 Q/ }8 Y# W0 L2 z- ~美乃滋         適量# M) E& R# A/ B0 s2 C
沙拉油         少許9 z6 }6 E( q' h

0 h) [9 C" `7 u! r+ [* p5.39.217.77【做　 法】5.39.217.77- }7 Z4 p1 F4 p6 _2 m8 H* @4 \
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
3 {. x3 Y' y1 o7 ~  Q" x; F公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb+ b0 \7 L! D, Q) U& `9 v9 I
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

6 H- T* U, O2 Z9 ?" c: r3 Qtvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治$ d8 O5 ~2 l# \6 t1 D3 z3 r. y* r
【材　 料】
1 ]- U1 d+ {, }/ }& F; G- k公仔箱論壇里肌肉片         100公克
7 M- h  m% R7 \& C+ w0 Y0 xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
# \5 H. d' Q8 m4 x0 s% x1 W公仔箱論壇胡椒         少許1 F( g) V" @  r; f5 ^# w
洋蔥絲         適量公仔箱論壇( p* z" G+ R, \+ q7 U1 K
蘑菇片         適量5.39.217.77; u- f$ `8 t$ R: s1 d
紅椒絲         適量
9 a7 \0 R% d3 q, B& Z! O; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量
! m$ C7 g' n) I' [6 htvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片, R6 n+ A1 ?  S, j
奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" Y  L+ k0 Z9 q: G/ ]& v  T; D
高麗菜絲         適量
' C' k& E  r2 itvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
/ W$ ~+ j+ h) b' Stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
( K3 x7 F7 {( X+ V( u* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
. D- ?( N, c8 d6 L低筋麵粉         適量5.39.217.771 V, _' F3 G& T, s
雞蛋         1顆1 X3 z+ q! |8 o- @4 Q) e: G
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v" Y/ @5 b# Z0 p* [) l, L2 ]

' A' U% G. f: k6 k/ L3 etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! m) u: G1 v( C5.39.217.771.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
) z1 P9 `4 `' R6 p2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
0 x4 v- }8 a! ~! ]3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
# C, @7 }, r1 j% A  \! }4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 c6 x, }/ l' i0 j6 ^
總匯三明治(5)
* l& q5 G, L: {( h0 \/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 q/ `. I$ d5 K6 J! H; J+ Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆6 K) w+ y  c- z' v3 m
西生菜         1片公仔箱論壇9 n- o) {' N6 c) h5 u; t# \
全蛋         1顆
% c- {! R7 }: J! _, p8 U公仔箱論壇切片土司         3片
+ ]' `, ]# }# ]tvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
3 ~. a) A8 z7 ~5 g9 w1 E$ s  H4 r7 itvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
, J8 z# q. l: B3 N% r5 C# k: _火腿片         1片
+ ^$ H( `9 A- d4 ^9 X  b1 X5 z
1 @3 F4 Y4 Z! l5.39.217.77【做　 法】公仔箱論壇5 h: G: ~7 j& J4 f0 J
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
/ c& t: U5 q8 N* c! g& T5 A( E2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b; L# W7 B" J; \
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)
* C: J: K* [! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( \( p$ L0 D! }  D全麥土司         4片
5 g, p: ?( G! h" Q2 P' x) E1 T美生菜         適量
* j1 R. P0 Q" ]# W) e  S& w公仔箱論壇酪梨         3片公仔箱論壇7 M8 t0 @) p5 h- t- T
西芹         3條5.39.217.772 L* B3 i+ |& N  F2 j5 w7 U) i9 @' u. e
火腿         3片
/ e& i  V( R! ]; j5 k% x蕃茄         3片
6 q3 B! A5 I  c" l& @, Itvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量& R* q+ F- H& D$ w9 B* f9 I2 d
公仔箱論壇' n; `# v2 ^. S% n- W" U3 j
【做　 法】
  s: l9 ]) T8 I/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ D! s) B5 `- x) X$ y, j
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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  T! c: p$ \& v+ T8 X' n
馬鈴薯沙拉三明治
6 Z" X: _, W  Y3 F8 i: E5.39.217.77【材　 料】
' I" O! b- S% Z2 lA.馬鈴薯         1/2顆
' @- B! h6 g7 t$ |) B5 ^- r公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
; B) X" _8 [" I, m  G. e, U9 c公仔箱論壇水煮蛋         1顆
/ Q! o6 G) }( M7 N6 J5.39.217.77罐頭甜玉米         15公克
9 t. Q3 A7 H! j  q0 B' M胡蘿蔔丁         10公克: h8 T2 J, e" [- j8 \. `
B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k+ g: s* a2 Y$ y" T7 F$ t5 }9 h
C.美乃滋         30公克
) c, z( t- Z6 ~& ~  f: Vtvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
, ^) ]+ K2 q: j' O鹽         適量5.39.217.77* N6 e9 ?' N' a! k
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K; P+ J" [" o6 Y; X. v9 q4 m
6 C5 s7 H1 L, ]7 s, \' W
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _3 f* K) d' P/ K* z) `: a/ I
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
  w% O, }1 X+ I  V2 W1 ~% R5.39.217.772.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 p4 t/ ?/ `3 t, W2 m
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。8 ^$ n3 i% i) v( S
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。