【材 料】
Z, d+ g; m' A1 Q h活龍蝦 80公克
6 w/ S; h: x( d4 b- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 W! P8 ]# }) ~, L
彩椒 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ J( G N* q+ E5 L
巴西磨菇 5公克
# u' B1 @/ T5 J; g; A1 utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末 10公克
; }9 {5 L6 n* S+ c3 w6 k- L【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z6 u- @; H, \' z, ~, n( ~
鹽 3公克 公仔箱論壇$ e: [, @/ l b
橄欖油 5公克
: m! w3 N5 [/ [) y: h義式香料 3公克 公仔箱論壇6 o& r) j- R9 V8 W, `0 W& d
【做 法】
; A9 U( b& c* y$ V( M$ g2 a4 L* Ttvb now,tvbnow,bttvb1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。
5 f/ l. K( `1 r- u8 K- v 5 g& O+ w; `, Z" J% X7 [* L
2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。
8 t+ a# q3 h: V$ o* u5 |
0 ^* J! o* s; L4 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。
8 F) c; n$ B: N. W6 B* K5.39.217.77
) v P) Z0 E) ]! S) ]4 b3 B7 S6 J- q4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |