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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l7 n6 Q0 g/ H% z: b8 Y0 y
去骨雞腿肉  600g
& A) y+ M4 Q, otvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】   K# C0 U  {8 _6 u
醬油  3茶匙
6 \/ H- I+ f. a3 k/ _6 ]水  2大匙
$ s- W; t1 A( I; V( Y- ntvb now,tvbnow,bttvb香菜莖末  30g # @6 r( ]  @- x, l7 e
蒜末  30g 5.39.217.77# i  Y7 V! ?' k* l% C
胡椒粒  1大匙
1 }1 ]0 c% P8 @. m! r( Y4 g$ A* @4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  3/2茶匙
2 x$ [7 [2 g9 b9 o公仔箱論壇
2 ~* M9 e) y, l. _6 E. q【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb) p0 \( e6 |" I5 j( ?+ l) f
1.在去骨雞腿肉較厚處,用刀尖劃出幾道線,使其能均勻受熱。
) B' q) _% I# a1 J) I* X( H0 z( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k6 x! W1 Q/ ^5 y  D9 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞腿肉放入調好的醃料中醃漬約2個小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I  h! V4 t1 F, c% ?

  q- [! g3 Z) C% `0 d5.39.217.773.將作法2的雞腿肉取出,放入烤箱中以180℃烤約15分鐘即可。
% T  m; ^3 ?  H! N+ U; f+ h5.39.217.77【備 註】 公仔箱論壇5 u2 G0 T% }8 c- L7 Q, K
因烤箱內溫度較高,容易失去過多水份,使肉質變得乾澀或焦黑,要避免這種情況出現,要注意烤熟一面後要記得翻面,讓受熱均勻些口感較好
, T% a  [4 v; B6 U" ~  J* t# I' ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [" q$ n4 v% j% R% ?3 y
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【材 料】 5.39.217.770 s' [  {, }% |' }" a: v
杏仁粉  160公克
# x' p* h+ S# w8 z/ L* D5 k2 ^tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉  140公克 公仔箱論壇: ^% j& n* \2 h/ H( B
泡打粉  2公克 tvb now,tvbnow,bttvb! c3 y6 {5 a2 W" S$ \6 l
綠茶粉  16公克 5.39.217.77' Y7 i- s* Y; E9 y
蛋  320公克
0 U* U, ^  W9 {; H' P# M' t! fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  2公克 tvb now,tvbnow,bttvb' w9 S1 N5 t9 ^% m" f0 v& F
細砂糖  200公克
8 p3 l* J+ V9 {3 ^' O5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  300公克
" Q3 q( A' S2 a- r/ Q; o& Htvb now,tvbnow,bttvb蜜紅豆粒  220公克 2 E1 d3 y4 F3 t2 A1 F

' M5 ?3 \* Z/ N8 P0 c  j3 E4 i7 @【做 法】
+ ^4 s; m( l# s5.39.217.771.杏仁粉、低筋麵粉、泡打粉、綠茶粉、鹽、細砂糖一起拌均勻後,再加入蛋,輕輕的攪拌均勻。5.39.217.77! d9 B+ }5 U" |
tvb now,tvbnow,bttvb9 m# G  p4 H" N$ V. ?$ F1 h
2.再於作法1中加入融化的奶油與蜜紅豆粒輕輕拌勻後,靜置約20分鐘。5.39.217.777 G9 i& l* i: |  G3 y5 L# y

0 J$ i1 W- C* i3 i( U3.準個兩個半圓形長條模,並在裡面舖好白報紙後再將作法2倒入模中,放入已預熱好的烤箱裡,以上火180℃、下火100℃,烘烤約30分鐘即可取出冷卻。
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4.待作法3冷卻後,再切成寬度約為2㎝的大小即完成。# ^0 C+ k5 ]# s2 M

4 i3 Z: K. m+ w. K/ U5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
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【材 料】
( k- A: N) b- e1 M  s$ B公仔箱論壇草蝦  6隻
* a: _' J9 N: r公仔箱論壇蒜末  20g
3 \# S5 H% c0 T* ^1 L. A$ S% e6 _: Ptvb now,tvbnow,bttvb辣椒末  20g
% L: J+ b+ K& W* L4 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜根末  20g tvb now,tvbnow,bttvb. s: x- e' t& c: W* w
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb& I8 L; f9 x& B9 F/ b5 M4 r4 e$ J
檸檬汁  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ j. C8 |+ N; O2 X  e% ^8 R
魚露  3/2茶匙 5.39.217.77& ?* n1 r# s8 N2 I% }
糖  1茶匙% X' z: U* d! V
5.39.217.77: X0 j# F, C# O8 l9 ~) s
【做 法】
7 ^( E; W9 l1 @# G6 G) }2 K/ b5.39.217.771.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。
7 @7 f3 p7 b' _- E0 m% Q9 v, K5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P0 Y! i4 b* a& [
2.從蝦子的背面直切一刀,並去除沙腸。
! a; g1 j2 V: B1 {. w% ^: y公仔箱論壇 公仔箱論壇& H3 a% X' d% h" R
3.將處理好的蝦子放入裝有冰塊的冰水中冰鎮。5.39.217.77: v2 b: z( C7 Y
公仔箱論壇8 C& E# F  t. S" z) r
4.將所有的調味料和蒜末、辣椒末、香菜根末等混合成調味醬。
7 U/ N3 _( ?% \- F) c. b; y; Q TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w9 ~* {# ]8 n) l) x5 S
5.將草蝦攤開擺放於盤中,再淋上調味醬即可上桌。
6 l. n) i  O( b) s* P公仔箱論壇
" w5 }- Q6 Z2 V+ I: p8 v, B3 w【備 註】
: P' G, r: V1 C0 Gtvb now,tvbnow,bttvb先把碎冰放入盤底後排上生蝦,不但保鮮,而且可以讓肉質更佳彈口及口感更清爽。公仔箱論壇9 Y# C5 p* ]  e& d; t5 [
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原帖由 MagicAndy 於 2007-2-27 08:31 AM 發表。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J" [3 D7 x& |" t
【材 料】
# b+ ]  ~9 e( g( g, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草蝦  6隻 6 G, M  l* c4 k. N" _
蒜末  20g
% ]0 m8 Y5 v5 Q+ c; Ntvb now,tvbnow,bttvb辣椒末  20g 5.39.217.77' o) X; A# X) H4 g
香菜根末  20g
7 Z+ u+ a3 E  g% B( V2 E% Z/ v【調味料】
' z0 F" R  t$ l7 O# s' ]+ F檸檬汁  1大匙 5.39.217.77; u' [$ G6 e" s9 K1 S) T; f
魚露  3/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ G7 @7 p3 p. G! {; _2 _# j
糖  1茶匙公仔箱論壇3 J# w- z7 j. u# |7 o. Z

+ x, Y; q  U! F; E  T! G$ d8 p8 g【做 法】 & _8 U" G9 o3 x. T& j4 Y
1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。
$ I& Z$ O6 k) g+ [4 Y% e* \! D  K0 i公仔箱論壇
% T0 o. S' n; E5 c! ^6 Z8 K8 qtvb now,tvbnow,bttvb2.從蝦子的背面 ...
4 g) e* \3 B; p: C$ g1 h$ Y; E3 O公仔箱論壇2 J( W$ Z; d0 g
tvb now,tvbnow,bttvb% I) G  I. C# ^- m+ ~
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【材 料】 / P9 F1 S" g( _! Y0 Y6 Z0 \
牛絞肉  200g
" n, q5 J" e# ~小黃瓜  4片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V  }+ V& K9 N. k
檸檬葉  1片
  C) K7 ^9 M( K1 `6 h5 W$ z簿荷葉  5片 5.39.217.77: B( m1 n8 U' r( |- {, Q) l
紅蔥頭  30g
, m3 t' m- S( Y* f6 S公仔箱論壇粗辣椒粉  1/2茶匙
( K" K, t: R/ \; _; l公仔箱論壇蒜末  5g
1 t# k3 K7 r' k8 R# h, N9 @5 Q/ {tvb now,tvbnow,bttvb蔥花  20g 公仔箱論壇9 v$ j9 b. I$ a2 r
花生仁粒  1茶匙
$ R2 R  \7 l$ Q8 ?' K( l! F+ Vtvb now,tvbnow,bttvb白糯米  1茶匙
" @7 I7 x9 x- O" {" W0 g1 N5 Y5.39.217.77萵苣葉  3片 公仔箱論壇5 u3 P& i. }; _6 A$ Y/ _
春捲皮  2片 tvb now,tvbnow,bttvb! S) G7 |1 h& {4 Q1 A

$ |- N5 j, B! F/ e. \7 U4 {3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 8 N2 ^# D, e9 F- p, [$ F2 ]6 ]
檸檬汁  3茶匙
) q& V) Y  ]& C% i4 C公仔箱論壇魚露  1大匙 公仔箱論壇6 X& U$ g: o. t2 O, F4 d
糖  1/2茶匙
/ ^. ~3 x$ I$ C4 a公仔箱論壇
% E5 f' H0 A  j. z0 o* F【做 法】
% R4 u9 A( \* A: h1.小黃瓜切片。
" \+ L6 ~. Z$ p / c) {0 u3 g2 k+ G
2.檸檬葉、簿荷葉、紅蔥頭切絲。
0 f0 w1 w, s6 r2 h4 C3 [5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l* E' J0 k& F+ N: ^8 _& U( ]
3.白糯米用小火乾炒至金黃色,然後搗碎備用。* i% L6 w  M% z1 j1 |% I$ d
tvb now,tvbnow,bttvb1 @6 _, j- `  B, x" N4 S' L  r) l
4.起熱鍋放入30cc食用油,再加入牛絞肉炒熟後備用。
1 [. X2 n  x! A6 T7 h, h% z( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" P! R$ F" ^& C$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2、3、4處理好的材料,加入辣椒粉、蒜末、蔥花及所有的調味料,拌勻後盛入盤中。
8 r8 t4 r2 W# H# M: R5.39.217.77
* e8 u7 C' G* ?8 A& s( ]5.39.217.776.利用黃瓜片排盤,拌好的牛肉放在黃瓜片上,再撒上花生仁粒即可上桌。
/ {; C; V$ C8 d$ s# I" @0 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U' m' J" R, `, b[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:02 PM 編輯 ]
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q( a% t/ |+ U( ^
A.牛絞肉  150公克 5.39.217.77; m  g2 f) @/ y* Q$ Y9 s8 I2 z8 \( \
 高湯  1大匙
% G1 G6 P1 M7 p+ ^" I5 n) [5.39.217.77 醬油  3大匙
4 a; o; X* V9 o7 V& Y公仔箱論壇 酒  1大匙 # h4 S  R3 h) |) d& j( T+ J
 砂糖  2大匙
" E( V, A  I% U. @# [( i! ~7 i 蒜泥  少許
! v% F0 L7 `2 i6 g9 Y公仔箱論壇 胡椒  少許
% ^8 x/ ~* e8 J& I- F/ p9 [+ o公仔箱論壇 芝麻油  1大匙 公仔箱論壇$ O" U  {* I$ k# `7 e
B.菠菜  100公克 公仔箱論壇3 v, h% j0 P7 c* r, [9 b9 E% G8 [
 鹽  適量 ( k% ?) U$ Z0 @
 芝麻油  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }( J. P7 G, r. @4 r% A/ n# `. x
 熟白芝麻  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T; ^9 W7 e2 m# g& E' N; u. @
C.黃豆芽  100公克 - z6 J4 I8 J0 X& O1 s
 鹽  適量
. z- j1 i7 s$ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜泥  適量
. D3 B2 l1 |9 s" G! d' { 胡椒  適量 5.39.217.775 {: Y" \# G, l6 k/ x3 e0 d& T. ~
 芝麻油  適量
* y5 N6 a6 _+ J( `tvb now,tvbnow,bttvb 熟白芝麻  適量 5.39.217.77  D! W% O. B, ^* a
D.紅蘿蔔  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ a, s4 u2 P1 N( l- i
 鹽  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" o4 Z' N8 G; W2 X- T8 j* @8 H
* o0 y+ d" O- V, c  o4 A
【做 法】
# C6 ~) j3 w2 _3 y1.熱鍋,將牛肉炒至變色,依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油,拌炒至收汁備用。
2 {: a! A* n, t" q TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w2 Y: o# O2 y; f1 M2 L
2.菠菜汆燙後,泡入冷水,充分瀝乾後切段,扭乾水分,與其餘材料B混合拌勻。公仔箱論壇( O2 r' A3 P! a$ ^" Q
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3.黃豆芽放入滾水中煮熟,過濾水分,加入鹽調味,淋上芝麻油略拌後,撒上白芝麻備用。公仔箱論壇  k) \* K7 ?  T

4 h1 J# a2 H# f/ ?4 R; k+ `4.紅蘿蔔去皮切成細絲,放入滾水略汆燙,浸泡冷水,瀝乾水分,與鹽、胡椒粉調味,再與芝麻油拌勻,撒上熟白芝麻拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 W4 L* B! w  V- \4 O* A3 I9 A  p( x! C
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5.白蘿蔔去皮切絲,撒鹽醃10分鐘,沖去水分瀝乾,與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。
4 Y3 o8 T6 l# S1 U/ |  @/ b6 J% C4 i 5.39.217.779 \0 j; G& G) h4 v; A7 C6 _
6.將石鍋塗上一層芝麻油,盛入白飯均勻鋪入,排放以上處理過的拌菜,放入一顆蛋,開火燒至鍋粑附著,離火前淋上少許芝麻油即可。食用時,拌入石鍋拌飯醬。; m) V- A0 ]  S# G8 O6 ^& n

" r. m# _) t- Q4 r& y1 R. B3 c) \5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:03 PM 編輯 ]
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【材 料】
$ \, |9 J) Z$ H" `$ y$ R  A5.39.217.77蛋糕體: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M. O3 G9 Y( {' P1 R
低筋麵粉 72公克
2 g: c0 n9 _! E$ {5.39.217.77可可粉  15公克
6 z3 b  e' l4 d! f- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇打粉  1.5公克 : [* O; H4 L  \5 R$ e. y
全蛋  4個
  X  K" a. ?* R公仔箱論壇細砂糖  90公克 5.39.217.77% h* N. H* ~/ K8 f$ H
牛奶  35公克
0 D, E- R; v, w" s) F2 R% K沙拉油  25公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j+ F3 N) D' Q, B! e
奶油霜:
# }5 @* ~9 M- w' w7 ctvb now,tvbnow,bttvb白油 60公克 : m- C& w7 t' h" Q) d1 @" t2 ^: `* y
奶油  100公克 : {7 h' W6 j& V1 t7 \$ K9 w
果糖  120公克
9 z; X/ ^. v9 M- l: Y6 W- c木紋: tvb now,tvbnow,bttvb' Z% U7 n$ Z$ N+ O0 N
白巧克力 150公克
/ Z2 s* Y, {! K% `tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油  50公克
6 v& V, W) e" |tvb now,tvbnow,bttvb木紋轉印紙  2張 tvb now,tvbnow,bttvb- h4 u7 D$ v- s8 y, F# ]
內餡: 5.39.217.77/ i* W/ I! Y/ ?  v, c
熟碎核桃 100公克
5 ?6 m+ [1 `* q/ Q6 u3 \. }% h& S0 Z- i: n
【做 法】 公仔箱論壇6 a, b& N' Z& T0 k6 p5 P
1.製作蛋糕體:的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉一起過篩備用;將全蛋與細砂糖用攪拌器打發至手沾時不滴落,再將過篩的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉加入後再一起拌均勻即再加入牛奶、沙拉油一起拌勻。
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2.準備一個25cm×30cm的盤子,將作法1倒入盤中?平後,放入已預熱好的烤箱中,以上火190℃、下火180℃,烘烤約15分鐘。
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3.製作奶油霜:將白油、奶油、果糖用攪拌器一起打發即完成,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S+ F: P" W0 s4 l
5.39.217.77% X. V, z2 n/ f
4.巧克力木紋製作:將白巧克力切碎後隔水加熱融化後,再將沙拉油加入並拌勻後倒入木紋轉印紙上抹平後冷卻即可。
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5.組合:將作法2烤好的的巧克力蛋糕體切成2片,每片為12.5cm×30cm,再均勻地抹上作法3奶油霜後,撒上已烤熟的碎核桃,將蛋糕體捲起呈長條狀,長度30cm。公仔箱論壇9 f' x. {, \0 J. C- ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s/ v" K( s, s
6.再將作法4的巧克力木紋上均勻地抹上奶油霜後,包於作法5的巧克力蛋糕卷外面,再切每塊約2㎝寬的大小即完成。公仔箱論壇6 ~" _' p5 m# U0 G8 f  c" I0 n
tvb now,tvbnow,bttvb3 T' M" C$ C2 k$ f7 G
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:04 PM 編輯 ]
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【材 料】
9 |/ U9 H' Z1 A2 v5 Y0 Otvb now,tvbnow,bttvb關東風玉子燒蛋汁  適量
" m& w5 ^% {: c) H) S  w5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb. Z: \9 L- G' C% s
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I5 k; ]$ d( Z
將方形平底鍋燒熱,抹上一層薄油(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,聽到"滋滋"聲即表示達到煎蛋的溫度),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若產生氣泡,要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時,將蛋皮對摺,在空出來的鍋面上抹油,再將蛋皮小心地移至鍋的前半部,重複上述步驟直到蛋汁用完。
+ k+ V) b% q  `1 h/ K) U公仔箱論壇
. E/ Y% F. {& j5 I[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:05 PM 編輯 ]
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【材 料】 # j" s1 {% Y7 @4 l+ h) @, ^
白果  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb* Q8 ^3 x+ h% m  _
花枝  450公克
9 k* }# N: R9 q  f0 g7 z" `6 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒  1條 5.39.217.778 r& H. y/ @7 [
薑  15公克
: E3 Y, l5 S5 y蔥  1支 公仔箱論壇$ k6 c3 ], Y" O7 L
【調味料】
; u) y; k# w6 F8 G5.39.217.77鹽  1/4茶匙
( s0 b; m! K/ ztvb now,tvbnow,bttvb酒  1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T7 m8 m7 J; `: j. @
糖  1/4茶匙
  I! }7 w* t4 d4 ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  1/8茶匙
: {& d& F) D5 y4 j- a4 {% hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油  1茶匙 5.39.217.77! l5 n) E, i9 }+ X* t% H/ x
水  2大匙
$ b! a0 M% T5 A* J  |5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x" x9 [* E# h$ f
【做 法】
; t3 {, T0 O/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.裝白果洗淨,煮熟後泡涼瀝乾備用。
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3 s9 D1 j! C, X+ r: ^tvb now,tvbnow,bttvb2.薑洗淨去皮切片;辣椒洗淨切菱形片;蔥洗淨切1公分斜段備用。
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' i5 R* \5 m5 n% D; _公仔箱論壇3.花枝洗淨去膜,內側切割成交叉花紋,再切片汆燙熟,泡冷水涼後瀝乾備用。5.39.217.77! n: d2 m8 b0 `- T# X4 E

- i& v% l, q- `, ^1 \' W$ C. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鍋中放入1大匙沙拉油,以中火油溫140℃爆香作法2的材料,再依序加入作法1、作法3的材料和所有調味料一起炒熟拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 @- `# M: s8 j/ M5 ]0 g: C
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb9 _2 [% v( A  ]/ v
枸杞  1大匙 " S" E2 H8 W: E" J
玉米粒  50公克 5.39.217.77% c( G& G+ E" u
青豆仁  20公克
) Y, \! T% Q) U5 l- t: X# A雞蛋  4粒
1 p% X% S* H2 Z0 _# m" S, [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 Z) y: ~! U1 N" w( j
【調味料】 公仔箱論壇  A# z2 }, S1 c8 ?9 G0 K
鹽  1/4茶匙
! O) X7 y& P+ g( W# ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉  1/4茶匙
) z9 t  Q; z" N9 K公仔箱論壇5 i7 O% D2 T: E
【做 法】 5.39.217.77- C; ~1 W7 O- L
1.枸杞泡水汆燙;玉米粒洗淨,汆燙泡涼;青豆仁洗淨切小丁,過水汆燙、泡涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb" S* r8 X: P2 E

- g0 k7 [' D5 V9 b8 P& U& G2.雞蛋洗淨,做敲蛋檢視順序後打入容器備用。
, _' m1 }9 f, p1 O3 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l) j& Z3 s, R% h, T7 [( u) L3.將所有三色配料(如作法1)瀝乾後倒入作法2的蛋汁,再加入調味料一起打勻。
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* g+ @: c' r& W8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.炒鍋先潤鍋,再加4大匙沙拉油,以中火燒熱至油溫140℃,倒入作法3的材料,轉小火煎熟,最後以熟食動作分成6人份即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W' b3 C% X4 ~) a5 E$ ^5 e/ @, @, v

+ o% H. ~  ~" {+ r+ I' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:06 PM 編輯 ]
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【材 料】
. W, T1 U% w% _公仔箱論壇中種麵糰:
+ B: E3 G0 L) t/ B5 g1 B6 q! f/ g6 p  S水 107公克
) a$ m0 [3 l8 p' j5 G8 n+ ^高筋麵粉  153公克
1 i- u- m. F  o' u3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉  25公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ k8 k) k" M' |6 N
速溶酵母  3公克 公仔箱論壇" e" Z, _) o# Q% S5 c
主麵糰:
4 M! s* K# v" O% `/ j高筋麵粉 76公克
2 [" _% h1 }! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  4公克 5.39.217.77: S/ H6 T$ j0 l( w" h
細砂糖  6公克 5.39.217.77) E' n) L5 p4 i8 a
水  43公克 公仔箱論壇7 ?+ [, S* W1 y6 J7 a( r  W
改良劑  3公克
+ G6 l3 n. w8 W3 s5 h5.39.217.77橄欖油  18公克
3 W% M. N& z* c田園粉  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb4 M; S3 Z: b# H2 [
內餡: ; D( b+ d" H  K3 P3 d- @! A
洋蔥 適量
8 x( e  m" d: \; P) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿  適量
: z  b; H7 l6 D9 t紅椒  適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y: j( x; B9 i9 X5 L$ {- ^
公仔箱論壇4 }6 ~( X  R* t7 |, ?3 O/ r: `6 ~
【做 法】 0 ?0 b, V- d: L  w, E
1.將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中,以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰,續以中速攪拌至麵糰有筋度,即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。5.39.217.77( r9 f  g5 W; X- _$ E1 A: B

& ]/ T& U& w: b; L" v5 o- ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1麵糰滾圓,放入鋼盆中移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
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7 \; O& l3 X2 y5 \2 x公仔箱論壇3.將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的作法2中種麵糰以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰。公仔箱論壇; X' I9 V1 i4 ~! C# i1 [
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4.將橄欖油加入作法3中,續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀,取出麵糰滾圓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G9 `& [- s: @! w1 f  i
7 T( f8 O- o: F2 ^, {3 u. T
5.將作法4分割成每個約100克的小麵糰,分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10~15分鐘,再次滾圓,以桿麵棍桿成圓餅狀。
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# R6 ?, T) V3 Z6.將所有內餡材料洗淨、切丁,均勻撒在作法5圓餅皮上。公仔箱論壇( d, k% l* E' o9 [
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7.平底鍋放入適量油燒熱,放入作法6以小火煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb  z, R& i; U9 j9 J) F  o. q
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【備 註】
5 ~6 _& Y, q/ h8 o- e  t份量:3個公仔箱論壇8 O* Y* j" _: J

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the green tea rolls sound interesting.
【材 料】
6 k/ r) [9 ~2 Q3 [' }. B/ s" D) ]; N公仔箱論壇牛五花肉  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 V0 g" y4 L' L9 @
洋蔥  1/2粒
5 |- F) d# V/ p8 k* S5 w! z9 _5.39.217.77小白菜  150公克 8 J0 d& R0 k# k9 _
白芝麻  少許 公仔箱論壇4 G0 a9 H7 j7 s* G: J# [
沙拉油  少許 3 ]; z( c) i5 ]/ N- \0 V; j
香拌茄子  80公克 tvb now,tvbnow,bttvb3 e. v$ \. \: B/ f6 M4 w" {' f
【調味料】
# N. u$ H, y# k# S* E/ R公仔箱論壇烤肉沾醬  1.5大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J! J/ e- t0 V) ]6 ]
20度料理米酒  2中匙 - j: |0 B. g2 K( b
韓國辣椒粉  1小匙
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) d3 [8 }3 l, E" {1 b# g* [; ]9 I# b【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb  N- Q- y; {3 g8 x
1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。
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2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g) b  K8 s$ U! r

6 o; ~% v5 V  {4 M1 k" fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。5.39.217.774 h' N6 |, a* H3 ~# J, N0 ~

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