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【材 料】 # r; z0 q1 e/ ^0 L
地瓜麵糰  180公克
* y# I- g$ a; |( W) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜  80公克 * F3 {& Y: H7 \
青蔥  2根
9 s+ j* @+ n" A0 i( ]7 R雞胸肉  300公克
6 O. o8 S+ i1 |( Q% _7 wtvb now,tvbnow,bttvb冬菇  2顆
7 E& G" {9 L" `0 L9 [& [公仔箱論壇蒜茸  少許   E: h" s2 \* i2 G5 M
清水  40㏄
# N7 ]- ]* a1 B, m( n  s【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb# F; s& c# W# P( D, _+ B
鹽  1茶匙 5.39.217.774 r5 R% {; c5 ]: E' e, t. F' L1 I. L
雞粉  1茶匙
: J4 k% F/ l5 V: z# Ntvb now,tvbnow,bttvb細砂糖  2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: g8 \. U0 i. L
太白粉  2茶匙
1 u; O- ^6 T. H* H0 i# @tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油  2茶匙 + g) R4 }6 M2 J" w6 Y9 x4 r, t7 L

. t) R2 A9 s* B; n( B3 o) L4 U公仔箱論壇【做 法】 公仔箱論壇4 m- f; g* H6 k/ }, V- `2 t
1.南瓜洗淨後去皮並切小丁,備用;青蔥洗淨並瀝乾水份後,切蔥花備用。
- G' o3 X. C7 Y4 Etvb now,tvbnow,bttvb ; B$ b- R# O& q/ Y/ o+ ]
2.雞胸肉洗淨後切丁,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f) A0 |+ V$ [! H$ c- Y. \
5.39.217.776 ], e' A7 O- n
3.取一乾淨的碗,將冬菇放入碗中再加入水泡軟後,切丁備用。
# A- |9 f# e& h. P- K4 M5.39.217.77
! l7 u! M4 _* _2 n5 ]! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一鍋,放入適量的油,待油燒熱後,放入作法1的南瓜丁炒熟,即可取出放涼,備用。
7 [6 q6 h4 Z" E公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A# @7 A* \- {
5.取一鋼鍋,放入作法4炒熟的南瓜丁,與作法1蔥花、作法2的雞肉丁、作法3的冬菇丁一起攪拌均勻。6 v% e5 |$ L1 U# a

% [' p  D2 V3 [6.再於作法5中加入蒜茸與調味料和清水40㏄,一起攪拌均勻,備用。0 O: a, r$ @$ M
/ E2 M( j- k$ Q, g7 c
7.於每一張包子皮中,放入作法6的餡料約20公克。
  `0 Y9 v! E5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O9 [9 w/ d: [* r8.再提起作法7的麵皮外沿,沿著外沿捏出許多小摺並合攏成一個圓包狀,備用。5.39.217.77( t% o3 W9 [- p0 q' [

. e* ~7 `: X$ u$ j& X9 Z' N( R8 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.準備一乾淨的蒸籠,於蒸籠內放入膜紙,再放入作法8的包子,備用。起一鍋水,於鍋中放入集器片,待水沸騰後,再放上蒸籠,以中大火蒸約10分鐘即可。4 ~+ J# G7 _' J( S$ F3 o& v) R+ G5 {
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【材 料】
9 h+ M, n. l* ]+ XA.豬大里肌肉  150公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z* G& ?# T8 e/ [- M: X$ M/ \
 鹽  少許 公仔箱論壇6 ?8 O2 \7 i3 J' S2 p! u% b
 胡椒粉  少許 5.39.217.77' U, p7 h4 k* y. L7 y
B.高麗菜  100公克 5.39.217.776 ^* f8 T$ G) u& C2 z
 蒜末  適量 公仔箱論壇$ [$ @$ O& x* ^, Q9 v9 q' b
 鹽  少許
! F0 p' j- \6 g; t3 r: m5 C( j( n5.39.217.77 酒  15㏄ 5.39.217.77( \- R$ r' U) O$ F0 c
 胡椒粉  少許
0 K  I: i" m  |8 c# q& ~ 沙拉油  1/2大匙 8 v; S3 z% X5 r9 M' L
C.豬排醬汁  適量 5.39.217.77! T' f$ {, L5 A4 x0 U8 d+ o
D.白飯  適量 ' b9 @# ]& _/ T8 @' B
E.低筋麵粉  適量 7 m3 U% L! w% a: v
 蛋液  適量 tvb now,tvbnow,bttvb/ l4 v& x% y2 M( D& J
 麵包粉  適量 6 H& F. Z1 T/ s2 C

) l2 M7 d1 D- @# \6 d+ b' wtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @0 h, w1 v2 U7 W. z: R, D
1.將大塊里肌肉筋處劃刀,撒上少許鹽、胡椒粉,並依序沾上材料E的低筋麵粉、蛋液、麵包粉備用。
( d$ P* M/ b% G1 x6 t2 Vtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.772 u& m5 ]3 @1 T+ }, \$ J
2.取油鍋,將作法1放入170℃熱油中炸至浮起,同時油泡變小(約5~6分鐘)後撈起,再瀝除油分。
, |7 h+ G; B7 U' n; E4 c9 A 6 [9 c3 x5 F- G7 [  d) p
3.將作法2的豬排切成適當等分,放入鍋中倒入材料C,以中火漬煮約2分鐘,即可取出。公仔箱論壇: `* Z' K/ `5 X  a1 }, X4 k& `

9 R% J7 }2 F9 `6 s' K5.39.217.774.熱鍋加入沙拉油,將蒜末炒香,加入撕成片狀的高麗菜快速翻炒,加入鹽、胡椒粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb' o  j: _& U. M6 h# }

1 z" z2 G) n4 s2 b( e0 a5.白飯盛入丼碗中,將作法4鋪在白飯上,放入作法3後,再淋上豬排醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb: n" D+ k% n" d$ U9 u# I4 T9 }& T( V

3 f& U# T& P1 C- \6 c6 m! e* Qtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:10 PM 編輯 ]
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【材 料】
. ]- k3 b2 m) c, i雞肉  200公克
( X6 F$ X  d* t1 |9 V4 u" Gtvb now,tvbnow,bttvb豌豆  15公克 ) ?6 r. N) p$ P$ {  Y5 t
蒟蒻  90公克
/ T% x; w; j% I* H* o. b牛蒡  1/3條 2 T$ ^6 j" i1 Z! U. l
紅蘿蔔片  50公克
% B# x& ?- Y  E2 j4 K公仔箱論壇沙拉筍  100公克
" \. z$ B! `# x% _  b) g  ^' q: X乾香菇  3朵
+ b/ y, a. e# q4 t5 J蓮藕  100公克 公仔箱論壇/ [  @7 ?' Z7 A! F# e& X
小芋頭  100公克 1 [9 Y& _+ n" W3 u
麻油  2大匙 公仔箱論壇- T& G3 k+ x, P8 n& e$ x# f6 _
煮汁:
5 h7 m0 R+ I" V0 T3 O' B6 x公仔箱論壇米酒 18㏄
" l/ i& @, c8 ]* Y, ]3 Wtvb now,tvbnow,bttvb水  300㏄
. C! h$ e+ Y) i鮮美露  54㏄ 5.39.217.774 J5 j1 [6 f+ y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }& }8 n3 g! s* {' w6 K% C
【做 法】
9 p) h! O; l/ ^7 ptvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉洗淨切成一口大小塊狀,放入滾水中汆燙約30秒後撈起瀝乾水分備用。 公仔箱論壇0 v1 v! l3 ^7 z! ]
2.豌豆放入滾水中汆燙至外觀變翠綠色後撈起泡入冷水,再切成箭形外觀備用。 5.39.217.775 {8 B4 f, S4 r9 i, G
3.將蒟蒻放入滾水中煮約2~3分鐘後,切成小長塊狀備用。
: n7 I7 B8 }; ^  K& F- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.牛蒡去皮滾刀切塊;沙拉筍滾刀切塊;香菇泡水至軟後備用。
( m3 V# E2 }4 f/ @, M6 ]& l: a5.蓮藕洗淨去皮後,放入滾水中煮約1分鐘後撈起瀝乾水分,切片備用。
) t3 J+ C$ y" ], g! T6.小芋頭去皮後,修成六角形外觀,放入鍋中煮熟備用。
$ L" p  c/ @/ g6 t+ U# ^  f% _5.39.217.777.熱鍋,先加入麻油,再放入作法1的雞肉塊略為拌炒後,再加入作法3的蒟蒻、作法4的牛蒡、紅蘿蔔、沙拉筍、香菇和作法5的蓮藕拌炒後,淋入混合均勻的煮汁後,再加入作法6的小芋頭,並煮至湯汁略收後起鍋盛盤,再放入作法2的豌豆裝飾即可。
) x+ ]; X1 G( p8 O
9 f/ _: E6 _5 l8 D" C1 w5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:15 PM 編輯 ]
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【材 料】
7 o# I% F. P4 r# f牛蒡  1支 5.39.217.77* r4 W5 e% t1 l2 v9 \. o
紅蘿蔔  1條 + K, v6 U. \8 n' j$ `
牛肉薄片  200公克 公仔箱論壇$ c" x& G% a& l1 ~0 Z+ S
太白粉  適量
' S7 F/ t* L: Q. E' u- F2 o: L公仔箱論壇煮汁: 5.39.217.77' {3 m6 U- o9 |& J
鮮美露 50㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e) l+ E/ V* v, T5 A5 q
水  150㏄ ( z: k4 i8 H6 K, u, O
醬汁: 1 K2 @. D. S# x% c( R( L
砂糖 6公克 tvb now,tvbnow,bttvb! `2 Z4 x. ]4 q( S
米酒  30㏄
: C9 y! m* y  z, O- j- X* V5 b公仔箱論壇鮮美露  30㏄
% ?" S! G& {. r2 d6 a; C0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?/ {2 Y* _# q
【做 法】 5.39.217.77$ s9 E. w/ K0 `3 W6 o
1.先以刀背刮除牛蒡表皮,先切成10公分長短後,再縱切成四等份。
- @9 c  [$ s# w: q5 i2 y2.紅蘿蔔洗淨去皮後,先切成10公分長短後,再縱切成四等份。
3 e/ P: C- C( J* {! l5.39.217.773.煮汁和作法1的牛蒡煮至滾沸後,改以小火煮約5分鐘後,再放入作法2的紅蘿蔔同煮約5分鐘至食材稍微變軟。 公仔箱論壇% p0 w9 K- l8 z9 s
4.將牛肉薄片攤平,塗抹上一層薄薄的太白粉,放入作法3的牛蒡和紅蘿蔔後捲起。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l$ v7 r7 R/ Y9 Z* r) l
5.取平底鍋倒入適量油燒熱後,放入作法4的牛肉捲煎至上色後,將混合攪拌均勻的醬汁倒入,以小火煮至醬汁略收起鍋盛盤即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 L3 a/ {0 f3 R! N- b+ q4 p

) P! G* [+ f: r5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:17 PM 編輯 ]
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【材 料】
# @& I; y# |1 P: X9 M8 K公仔箱論壇蝦子  1隻
: v, ^( y1 b2 |' l公仔箱論壇魚板  1片 5.39.217.77& c4 A1 `4 b2 L' t' g
蛤蠣  1個 5.39.217.77# J4 Y3 S1 S( w! }' U" h
雞蛋  1顆 5 z5 d3 i. t4 X7 b% f6 U
日式柴魚高湯  70㏄ 2 \) H! m7 |/ I# x
蔥花  1小匙- B  z3 y3 G0 J! l( @2 g! j- I# {

, L' H6 o0 O3 U7 Y+ Y1 L( v/ y【調味料】 ; P5 M  ]2 d: d/ U8 g5 R0 u6 f
鹽  1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w1 c% g: ]* \0 x. n
清酒  1/2小匙 9 K! h& K1 g: Y" \) A& ?

# k" _2 I% }8 l公仔箱論壇【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^& y$ F) l. e# w  b* P
1.蝦子、魚板、蛤蠣洗淨備用。
5 o8 ~9 u1 V4 ^" J2.雞蛋打入碗中,再加入日式柴魚高湯、調味料攪拌均勻,再用細過濾網過濾至蒸蛋的容器中,再以保鮮膜覆蓋住容器口。
% n3 M) u7 x2 e- X+ d3.將作法2放入蒸籠中,蒸籠蓋略留小縫,用中火蒸6~8分鐘(視容器深淺而定),待其呈半凝固狀態時,再輕輕放上蝦子、魚板、蛤蠣,繼續再以中火蒸6分鐘。 5.39.217.779 j% k2 l( C4 `: A- v. r
4.食用前再撒上少許蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb( Y- q/ F( W6 ~9 j. m
tvb now,tvbnow,bttvb* Z* l- b; v; I. u
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:24 PM 編輯 ]
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【材 料】 5.39.217.776 M* }3 E% ?7 F0 T! s- C6 `' r
五花肉  225公克
  r4 M$ r5 Q3 t# \- x5 i7 T$ ?辣椒  1/2支
* m6 C' U6 G/ [5.39.217.77檸檬  80公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P1 m. i# u& d  _0 q# `
洋蔥  40公克
- c/ }- _& [6 L4 U6 L- w# O0 y九層塔  10公克
5 w, ]* u, B' Y/ b* y) z6 N. A, p; _蒜頭  2粒
. L  o* D: |* K' o. q' Rtvb now,tvbnow,bttvb薑  30公克 / g, g1 ^5 N! N/ X/ A
【調味料】
# q7 s( K6 w! i5 {2 Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X* z# D9 a1 \
糖  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb; n7 Y3 \* C+ w* l4 ?
檸檬汁  30㏄
. C* {- c4 K; P: k. {5.39.217.77白胡椒粉  1/2小匙
+ \5 m  s7 I5 z! d& |香油  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ @, @, h( [( u$ O
! |$ A3 M3 k0 G3 ^$ _4 W
【做 法】
' P% E! N% R- D; c& Y2 j1.五花肉洗淨切片,用100㏄的熱汆燙至熟,擺盤備用。
( ]% c; p& P' ^0 p
. }, `: y, v! M/ p2.辣椒洗淨切末;檸檬洗淨切末;蒜頭洗淨切末;洋蔥洗淨切末;洋蔥洗淨切末;薑洗淨切末;九層塔洗淨剁細,備用。
0 [: d2 Q' f& W9 w) R( w- z公仔箱論壇 # N( _, I9 c6 h2 k' Z. \
3.將作法3的所有材料加上所有調味料,拌勻成醬汁。
2 Y% }0 `; G& z9 t* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j$ ?2 Y" w. S! C# p- N$ R公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋至作法1的五花肉片上即可。
# x( G% |, Q6 Q  y8 P
" M$ ?3 N, N! A1 h4 ~[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:26 PM 編輯 ]
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U7 H0 r  o/ v- C7 |' j* q
隔夜飯  1碗
5 k9 O' J% v' W公仔箱論壇雞蛋  1個
! j* l: ~7 ]8 A) V7 y0 ^& k8 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚  1/3罐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N2 r' D0 y; v  D' _
麵包粉  適量 . g% |5 G. C8 P/ a& F7 c
三島香鬆  適量
; p7 W2 ~! t8 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 j& b- M: Y; x* l
【做 法】
9 L2 Y# d. s* n! n$ E, `( v3 r5 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.隔夜飯先蒸熱後備用。
. m  |  p8 m. G5.39.217.772.將蛋放入碗中打散後備用。
9 L+ g4 ~% ?6 f) H1 J4 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.罐裝鮪魚取出瀝乾,放入大碗中以湯匙攪散後,再加入作法1中的隔夜飯拌勻,並趁熱捏成球狀。
9 s$ h- k# z# M4 }8 _6 f4.將作法3中捏好的飯團依序沾裹上作法2的蛋汁和麵包粉後備用。 5.39.217.771 u7 ?/ ?. Q4 e, o
5.熱油鍋,倒入適量的油燒熱至180℃時,放入作法4的飯團炸至呈金黃色,撈起瀝油後再撒上三島香鬆即可。公仔箱論壇3 h. r' R  g" f" I+ z

" n+ o/ a! n5 s  d5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:26 PM 編輯 ]
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【材 料】 5.39.217.776 ]+ S% G8 S! a
麵糊: 5.39.217.777 S& u+ b1 T4 F& j( t1 P, \" p
章魚燒預拌粉 300公克 1 M5 l* Z. I5 L5 r
蛋  100公克
$ C9 v  m6 q/ J" J公仔箱論壇水  400公克
) D! K7 a8 H  x! r% T內餡: 2 Y0 L" \% Z: N( |- W3 k0 [! p2 m8 V
高麗菜 200公克
- ~! l: f7 s, e; z/ s) b5.39.217.77蔥  50公克 5.39.217.77: l& R5 i0 {. n
章魚  300公克
; C3 `& W" }/ t' FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅薑絲  50公克
- j. i+ n# ]  z; F' I" X! v- \5.39.217.77其它: ' M# O7 q, f( A. ?- U" {0 [# @3 f
美乃滋 100公克
( [, H4 p+ L9 J( ptvb now,tvbnow,bttvb柴魚片  15公克 公仔箱論壇% \3 y" [# S- Z/ N7 i& c
黃芥末醬  50公克 5.39.217.770 W) `& N, G$ p' i+ }7 s& ]7 N4 t
海苔粉  30公克
; }' T9 M% V6 K
1 H4 H- F) k- k! ^: X: \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }2 d6 a. a7 j
1.預拌粉過篩後與其他麵糊材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i. y) m: R2 x$ g! w
2 g' D' w! ~' Y) v/ \
2.高麗菜洗淨切細絲;蔥洗淨切細末;章魚切小塊備用。
6 C9 h& m+ d- {. L  ]1 t6 _8 |
. E& y, t4 l' Z+ R& ]& [; P5.39.217.773.章魚燒模預熱後,將每個圓洞塗上一層薄薄的油備用。公仔箱論壇0 _! G3 n4 I: r9 q

; W) K% F# L  ^$ m4 K+ n8 b: Q4.將作法1的2/3麵糊倒入作法3的章魚燒模型中,每個圓洞約8分滿,再平均放入作法2的材料及紅薑絲,再將剩餘作法1的1/3麵糊平均舖滿於每個圓洞。
( l- N* _0 o' U! [3 W- F7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w7 ~! D; {; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.用竹籤沿著每個圓洞中間劃開,並不停地將章魚燒翻轉整型成圓球狀,過程中必須不斷的在章魚燒的表面刷上少許的油,烤至表皮呈金黃色即可取出。
( H2 U7 k2 V9 A7 t/ B+ ?0 R+ u/ H, fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" o3 m2 B. U4 q$ otvb now,tvbnow,bttvb6.將美乃滋及黃芥末醬擠在作法5的章魚燒上,最後再灑上海台粉及柴魚片即可食用。
6 `8 {/ f) M0 O$ N3 N) p公仔箱論壇公仔箱論壇# i& d6 ?  L3 p! }
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:27 PM 編輯 ]
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb* c! e. ~0 t3 D2 Z
A.韓式煎餅粉  200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w8 c8 C, |* ~9 w
 水  220公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E  x( N, f3 |  X2 O1 F
 蛋  60公克
! ~) E$ D' H- G6 l. rB.洋蔥  20公克 , O4 `  K' e; g  f8 s0 m; `+ p
 高麗菜  80公克
3 d* H, ?9 l6 ^; A4 Y# v+ c 蔥  2根 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f& \8 V# Q( d% J) o( q% k
 紅蘿蔔  20公克 5.39.217.77  y+ U! p6 d5 n* R) J
 五花肉薄片  5片
1 |0 d0 `( v$ _$ I' Rtvb now,tvbnow,bttvb 起司片  5片
7 [8 y* I- h0 j# b; a: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋  5顆
, ~0 q. O1 x! m 美乃滋  50公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ x% g* }; z1 n$ p0 |) z0 H
 海苔粉  30公克
1 r: r1 ^& U2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 好燒醬  1瓶5.39.217.77) q* M) H4 [, ?8 O8 a. k3 p
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【做 法】
% Q7 d( U) X: ^- `) cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、紅蘿蔔去皮切細絲;高麗菜洗淨切細絲;蔥洗淨切斜片狀備用。
* y- s" }; e3 s2 {% R% E  a) u公仔箱論壇 公仔箱論壇; ~5 r% W0 r$ z1 P# m) B+ C
2.五花肉切小片;起司切小片備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 s0 l- ~- b6 |: w, \
5.39.217.77* p9 @$ H' K* U2 p& N
3.將A材料的煎餅粉過篩後加入水和蛋攪拌均勻,靜置鬆弛約20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n; w0 `1 a2 @' D8 Y& C

" f* q) \7 Z& {0 c' I, Ytvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1加入作法3的麵糊中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~4 _. V+ _4 h, }8 t1 V7 z, D4 M9 b

! h1 r8 J% d4 x; A  s# ]$ j" s5.取一平底鍋,倒入沙拉油,油溫熱後,倒入作法4的麵糊,在麵糊上放入作法2的起司片及五花肉片,煎至肉質熟透且表面呈金黃顏色後起鍋。
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2 N1 x4 p. s: [8 R' W2 Etvb now,tvbnow,bttvb6.利用作法5鍋中的餘油,將5顆蛋打碎倒入平底鍋中,將煎餅覆蓋在蛋上煎至蛋熟即可熄火盛盤,最後擠上美乃滋、灑上海苔粉及淋上好燒醬即可食用。
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【材 料】
6 E! |/ R+ z6 w/ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米混搭飯  約1碗
- T. e9 W7 b" B8 q肉鬆  12克
1 x4 S/ ]; A: z1 Z, g蘿蔔乾  8克 9 ?+ S. G2 O7 E2 D- X& U& z
油條  1小段
  ^1 z2 a5 h- _$ ]: o. x6 {4 u5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q+ H: H# t; S: C$ j- vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
5 o5 \- f4 m+ M5.39.217.77將飯鋪平,依序放上肉鬆、蘿蔔乾、油條後捏成型即可。$ e% W( y% ^9 f3 k/ W5 M

; C3 m/ o8 x5 C  e- cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】 2 t' b+ P; j- S! }8 j
製作肉鬆的過程中,麵粉加的少,看來較不膨鬆,有沈重感,賣相較差,但風味較佳,價格也比較便宜。
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【材 料】 2 F+ j' t2 j  U2 ~% T5 p' C
板豆腐  1塊
" q8 D6 s! n2 p( w' h5 D- k" h酥漿粉  100公克
, i# I1 B* S, E0 I5.39.217.77蛋  1個 公仔箱論壇0 `" Q' m4 p/ A3 v
水  50公克 & A) o2 M* V% K6 F: j5 m& Z2 u
抹茶粉  1小匙
2 Q7 ~8 A  z5 f7 ~. a+ _( T# Ztvb now,tvbnow,bttvb柴魚片  1包
+ e+ I, m+ ^  C9 u$ X/ U$ @' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬料: # `+ r0 E3 E" o
蘿蔔泥 適量 tvb now,tvbnow,bttvb; Q: p" ^5 j" B( W  A1 j
日式醬油  1大匙 / d2 G# G: ?7 s+ o
水  4大匙5.39.217.77' Y& F# g6 j6 j
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb* ~1 U6 l: b+ [/ v/ W7 n
1.板豆腐洗乾淨,擦乾水分後,切成約1.5公分的正方塊狀備用。
; I8 P, q; E# k: g公仔箱論壇2.將酥漿粉、蛋、水和抹茶粉攪拌均勻後備用。 公仔箱論壇1 Q. G  W9 _# ~1 y+ p- U
3.將柴魚片倒入剛盆中,以手直接捏成細碎狀後備用。
7 |  ~4 C, p5 `1 V, \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.先將作法1的豆腐沾裹上作法2的材料後,再放入作法3的鋼盆中沾滿柴魚碎片後備用。 4 ]4 O" |8 ^: ?5 C5 H2 L6 D3 D
5.熱鍋,倒入適量的油燒熱至180℃時,放入作法4的豆腐,炸至外觀呈金黃色時撈起瀝油即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* O$ h: T' ^
6.食用時可搭配由日式醬油、水和蘿蔔泥調製成的沾醬,將更添風味。
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【材 料】
' ]8 P3 T1 `( A9 V7 N+ Atvb now,tvbnow,bttvb新鮮干貝  12個
! `4 M9 b" X. W! U5 \' xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮香菇  3朵 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o) ^) j' I! g- j! f
紫色甜椒  1/4顆
  K3 F: }; z3 j* _) ^0 n5.39.217.77洋蔥  1/4顆 公仔箱論壇* u. c$ |2 P8 y, W5 @
奶油  30公克 7 l/ w1 ~8 o* }6 U$ o- [% G0 A" N
麵包粉  1大匙
; ^. ^7 b; V- g) g8 S+ [tvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末  1大匙
, ^( a6 [+ E/ J: V5 q5 d) z! ]! rtvb now,tvbnow,bttvb蒜末  1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( a- A8 m5 }4 W% B' }6 D5 B& `# d+ l
, y5 N8 c+ B" D1 ?+ a5 A
【醃 料】 5 {3 C5 T8 y2 g) v! a6 l
白酒  1大匙
7 B2 L' @: [6 I; M' o; M鹽  1小匙
0 P4 S* p* M- I  c胡椒粉  適量 2 A9 m" K5 f1 ]9 p3 A. g
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【做 法】 公仔箱論壇/ Q* f+ @0 p" ^2 `$ B1 |1 Q9 T
1.將新鮮干貝洗淨,用所有醃料醃10分鐘備用。
5 d0 s9 r( j7 E3 h# r8 L2.新鮮香菇、紫色甜椒、洋蔥分別洗淨切絲,鋪在錫箔紙上,再放上干貝,奶油切小丁撒在上面,再撒上麵包粉、紅辣椒末、蒜末,將錫箔紙包起來。
7 p3 C) N/ h- z: F1 _/ |0 C' o5.39.217.773.烤箱預熱至220℃,將作法2入烤箱中層烤約5分鐘,待麵包粉烤成金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y/ D! N# w! g- c( E4 Q7 b
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【備 註】
* F+ k. V: F: M干貝是很容易熟的食材,也先用酒醃過;另外,為了避免水分烤乾,所以加入奶油,另一方面也是為了增加風味。
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb  [+ f4 f; H! Y, L% q( b, o7 m5 i& _
辣椒  1條
& S" ~+ e1 {; ]6 U8 x4 H; d- P5.39.217.77蒜頭  5顆 5.39.217.774 p' z& a+ r# |
雞肉  200g 7 m, q4 L- I: w) x8 _
薑片  2片 tvb now,tvbnow,bttvb" Y8 f" ~2 q: U# ]- Q3 w2 E
大骨高湯  960㏄ 公仔箱論壇- I% S+ T2 A2 @
啤酒  400㏄: c7 B) O( d* W

, v& h. s0 G% s; d6 `. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 7 W, u/ `4 Q) E" _
沙拉油  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y3 q7 n6 j1 h8 n
鹽  1/4小匙 0 O: I- a) J) g  U$ e$ N7 ]8 A2 c
雞粉  少許tvb now,tvbnow,bttvb" ?; H0 w$ L+ ]5 L

1 V7 y0 {, L  Z5 C【做 法】
% V0 d5 E5 O& |/ p6 M- Y/ s公仔箱論壇1辣椒洗淨,切片;蒜頭洗淨,切片;雞肉洗淨,切塊備用。
# H8 c1 ?- ^. g% m/ }tvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中放入適量水以中火燒開後,放入雞肉塊煮熟後撈起備用。 ! h3 t% B/ G( n
3.鍋中放入沙拉油燒熱後,再放入花椒以小火爆香後過濾備用。
' S1 [9 d" m1 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3中再放入辣椒片、蒜頭片、薑片以小火爆香後過濾備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S; \$ p. q! C8 @8 v
5.作法4中放入作法2以中火炒香後,再加入大骨高湯與啤酒、剩餘調味料調味後即可放入火鍋料煮熟食用。
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啤酒火鍋唔知咩味呢???會唔會苦嘎??不過我知用啤酒浸嘅鷄好好食
呢個其實prefer你用日本啤酒,所以只會有啤酒清香味唔會苦。
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