【材 料】
, r7 G$ J3 ]3 W* |* c公仔箱論壇活龍蝦 80公克
z f3 d& b7 m0 S1 m" E節瓜 20公克
5 s' g/ u3 J& O, K' v: A5.39.217.77彩椒 20公克
7 m/ |8 F# i* P+ X0 m/ ^2 A# A$ S巴西磨菇 5公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ _9 L3 i, S+ f( m1 V
洋蔥末 10公克 5.39.217.770 h# p. E5 V" d. p( N
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 _) h( y: L4 y6 J
鹽 3公克 9 e: z2 u4 _* @1 q$ t1 S
橄欖油 5公克 0 q% Y2 P& U# \( d
義式香料 3公克 $ O# x/ E3 h# C
【做 法】
3 r; |3 A$ p8 f- t$ ^tvb now,tvbnow,bttvb1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。5.39.217.772 O) S& f, C1 g1 C, R
) ^" b% z6 M- t$ ?2 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb' E: i3 Z1 U2 G" @( g' u
( y$ b3 ~5 a: ?- v5.39.217.773.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。5.39.217.77& [. @9 u# `3 n8 R; {7 |
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4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |