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【材 料】
  B7 r1 h) n4 _" _1 M3 p- t% v: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜麵糰  180公克
  S, F5 U1 J$ Z5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜  80公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~1 H7 D% d* r* Z/ ]
青蔥  2根
+ g& g# {' ]/ E! u) H# O+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉  300公克
; ^) r' X8 E& F1 W1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇  2顆 . ^* ^6 W: f: Q
蒜茸  少許
" `4 N3 I6 V2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水  40㏄
" \2 E" N; ]. v& u公仔箱論壇【調味料】 5.39.217.770 }" i, _7 F7 V0 h
鹽  1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \2 ^# B9 l  x. s7 C' d; B
雞粉  1茶匙
4 P$ M9 @8 n8 K2 g/ u公仔箱論壇細砂糖  2茶匙
# {" T0 l. z1 @$ b# p5.39.217.77太白粉  2茶匙 1 x& J$ e$ D* Q  m$ E/ b6 a2 `
沙拉油  2茶匙
( g6 c. t. S+ @, @3 z公仔箱論壇
" E& F5 K' G5 U0 Stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 : Q1 v/ _! @8 U0 R$ w' q" ~
1.南瓜洗淨後去皮並切小丁,備用;青蔥洗淨並瀝乾水份後,切蔥花備用。
3 z2 n" @2 A  z5 N
, E2 e: ?6 x% V" k: rtvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨後切丁,備用。, m* ]+ }& P" _* M7 @

, G" d  p! X( G/ C- v% C- w" E$ D3.取一乾淨的碗,將冬菇放入碗中再加入水泡軟後,切丁備用。
# e& F5 K1 m4 D+ W5 k; h2 q1 k
( U7 V( O5 Z. ^: ^( L2 f5.39.217.774.起一鍋,放入適量的油,待油燒熱後,放入作法1的南瓜丁炒熟,即可取出放涼,備用。
" w. w1 X% h( B3 Y5.39.217.77
, _+ P+ L# p* O* R: e2 V5.取一鋼鍋,放入作法4炒熟的南瓜丁,與作法1蔥花、作法2的雞肉丁、作法3的冬菇丁一起攪拌均勻。
8 t8 h7 ^5 B3 d4 B  V; m5.39.217.77
7 h' K% c% T0 i# K+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再於作法5中加入蒜茸與調味料和清水40㏄,一起攪拌均勻,備用。
0 |, j8 r2 M* `* L1 B' ?. Btvb now,tvbnow,bttvb # L( b2 I9 g( r, g1 A
7.於每一張包子皮中,放入作法6的餡料約20公克。& Y* F3 o) x' A6 n. m8 A
& d6 G' e. u+ X' S7 V7 K: l# S$ w
8.再提起作法7的麵皮外沿,沿著外沿捏出許多小摺並合攏成一個圓包狀,備用。5.39.217.775 `4 Z. K# Y7 d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k2 [; `. U* K5 D5 a$ [3 A
9.準備一乾淨的蒸籠,於蒸籠內放入膜紙,再放入作法8的包子,備用。起一鍋水,於鍋中放入集器片,待水沸騰後,再放上蒸籠,以中大火蒸約10分鐘即可。5.39.217.77* T" E4 s; ]; i- w' H2 @
tvb now,tvbnow,bttvb8 N  `9 v0 X6 _
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【材 料】
! N' R* ?' T! s  N4 H公仔箱論壇A.豬大里肌肉  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb. `0 ]7 I# a% |: P1 z
 鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m: u. K: [# g" B9 [
 胡椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb1 a/ e$ w" B1 Z7 I9 r: x
B.高麗菜  100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x+ j* H/ B7 o6 k6 X+ O
 蒜末  適量 ! n- \8 q$ C: O$ p- c
 鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb& o+ t. I% P7 m) A3 i
 酒  15㏄
1 \9 W* o$ _" u 胡椒粉  少許 公仔箱論壇& M9 H- o/ I9 c; U* k1 ^" o* Q# C
 沙拉油  1/2大匙 公仔箱論壇8 u' w+ I4 Y; `  U
C.豬排醬汁  適量
, P& o. a3 }8 K% }% S" H4 S5 F公仔箱論壇D.白飯  適量
3 c  P$ e. r, d9 w( [5.39.217.77E.低筋麵粉  適量
; a9 c" @5 F9 r; Stvb now,tvbnow,bttvb 蛋液  適量
: h* b8 E) ?8 h$ Z9 J3 g7 }5.39.217.77 麵包粉  適量
& j0 y8 a  ?6 H  Q5 u5.39.217.77公仔箱論壇% J- ], E4 G% W. S4 Q$ v
【做 法】
; Q9 a# o! o. c# W/ I! K0 _1.將大塊里肌肉筋處劃刀,撒上少許鹽、胡椒粉,並依序沾上材料E的低筋麵粉、蛋液、麵包粉備用。9 t- X- l! B( I. m6 T6 d* G2 J1 y
5.39.217.77' O; I$ C' l4 X/ M! Q
2.取油鍋,將作法1放入170℃熱油中炸至浮起,同時油泡變小(約5~6分鐘)後撈起,再瀝除油分。
: Y  e4 p; D3 O9 q, B; K6 B 0 S, W4 I2 p' d5 d9 x; L* B
3.將作法2的豬排切成適當等分,放入鍋中倒入材料C,以中火漬煮約2分鐘,即可取出。
% ?* S% M. J/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + U. j. j  N- Q% ?
4.熱鍋加入沙拉油,將蒜末炒香,加入撕成片狀的高麗菜快速翻炒,加入鹽、胡椒粉調味。
9 z" V. u1 V  K7 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t8 O( A$ |% E) Z! [5.白飯盛入丼碗中,將作法4鋪在白飯上,放入作法3後,再淋上豬排醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb' L+ x! L& H; s" N. C
9 n3 f! K2 ^% z  o/ a5 ]$ Q0 j
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【材 料】
: a' t  F9 O0 ~( H; {雞肉  200公克 4 x' S2 d5 u% _5 H7 }& j: m" p
豌豆  15公克 / g! S4 D, e+ t: t! S$ N
蒟蒻  90公克
# I3 c: W5 g: a" w: Ytvb now,tvbnow,bttvb牛蒡  1/3條 + ^- J! D9 `9 w0 Y/ \+ p4 ^
紅蘿蔔片  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb) J* q7 L5 a$ Q
沙拉筍  100公克
1 A. W# v5 W7 f* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾香菇  3朵
! E2 ~5 J- \$ E6 s蓮藕  100公克   u$ I, u6 j6 W/ ]3 s3 K% N- v9 f- D
小芋頭  100公克 * e& P5 D6 ?. i$ j& h; V. {' R- B
麻油  2大匙 3 o/ N* y- ]4 `8 M
煮汁: tvb now,tvbnow,bttvb( S0 B5 G# ]" T# b
米酒 18㏄ 1 R+ ?4 A- \8 Q$ p  g% N% X7 A
水  300㏄
% X$ r0 C1 X- @8 P7 {; d" h) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露  54㏄ tvb now,tvbnow,bttvb4 i" P3 k- L. g6 }/ ]+ V1 ?- i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c) ^; ^9 y. V$ v" G
【做 法】 1 n) o, M+ Y6 i* M* ~: t. O
1.雞肉洗淨切成一口大小塊狀,放入滾水中汆燙約30秒後撈起瀝乾水分備用。
5 l+ }- u+ L) B- ~7 }  w+ t2.豌豆放入滾水中汆燙至外觀變翠綠色後撈起泡入冷水,再切成箭形外觀備用。 0 h. m" H% V! i* s* P6 M6 U& E4 G, S, p
3.將蒟蒻放入滾水中煮約2~3分鐘後,切成小長塊狀備用。 5.39.217.778 t7 M( w7 j+ H; A  e
4.牛蒡去皮滾刀切塊;沙拉筍滾刀切塊;香菇泡水至軟後備用。 公仔箱論壇2 b2 a0 y* b- @3 \3 s  N. m
5.蓮藕洗淨去皮後,放入滾水中煮約1分鐘後撈起瀝乾水分,切片備用。 公仔箱論壇5 h' T9 `/ F# Y
6.小芋頭去皮後,修成六角形外觀,放入鍋中煮熟備用。 5.39.217.77' ?7 O0 k" v- w1 B
7.熱鍋,先加入麻油,再放入作法1的雞肉塊略為拌炒後,再加入作法3的蒟蒻、作法4的牛蒡、紅蘿蔔、沙拉筍、香菇和作法5的蓮藕拌炒後,淋入混合均勻的煮汁後,再加入作法6的小芋頭,並煮至湯汁略收後起鍋盛盤,再放入作法2的豌豆裝飾即可。公仔箱論壇5 r, V6 ]- t9 ?9 C3 y/ b6 P7 K

  b5 p" Y: L# \[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:15 PM 編輯 ]
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【材 料】 公仔箱論壇4 \8 U  @: ~7 r7 f' w
牛蒡  1支 / M9 k! {& i5 Y9 G% }* T
紅蘿蔔  1條
0 q6 v" R; g0 C& u' u9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉薄片  200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L6 u$ W, S# `
太白粉  適量
8 E8 F; V+ u3 f1 Atvb now,tvbnow,bttvb煮汁:
1 y0 o# |4 c; B7 r; l+ H1 ?4 k2 W5.39.217.77鮮美露 50㏄
5 S! O! {1 V+ K  f+ X* U% j/ b公仔箱論壇水  150㏄ / [0 e7 s1 u. T, U& H
醬汁: ; M3 t+ D  J8 \* h& ]1 `/ n$ L8 W1 q
砂糖 6公克
! F# _2 t; P% B9 }0 X( K" m6 Z# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  30㏄
" H. R5 z* p2 u, I1 J5 {+ M5.39.217.77鮮美露  30㏄ tvb now,tvbnow,bttvb6 t, @  l( e6 F& n9 F

, D9 c, r- K! z* x$ M1 M: D( g公仔箱論壇【做 法】   M6 V( q- u& Q6 Q8 z( z
1.先以刀背刮除牛蒡表皮,先切成10公分長短後,再縱切成四等份。 公仔箱論壇! _! n6 b, Z3 m" K9 B
2.紅蘿蔔洗淨去皮後,先切成10公分長短後,再縱切成四等份。
, ~$ m. V/ i. U% B4 C5 t1 i: ~3.煮汁和作法1的牛蒡煮至滾沸後,改以小火煮約5分鐘後,再放入作法2的紅蘿蔔同煮約5分鐘至食材稍微變軟。
3 S0 }. \0 Y, b6 x4 h. p! r1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將牛肉薄片攤平,塗抹上一層薄薄的太白粉,放入作法3的牛蒡和紅蘿蔔後捲起。
1 t8 J9 f1 g4 x1 T* `$ p7 [6 W  v5.39.217.775.取平底鍋倒入適量油燒熱後,放入作法4的牛肉捲煎至上色後,將混合攪拌均勻的醬汁倒入,以小火煮至醬汁略收起鍋盛盤即可。5.39.217.77/ B4 a; I1 f& s! D7 ]

  [# i9 y! s4 H, D& v9 i5 G公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:17 PM 編輯 ]
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【材 料】
9 u6 @% r7 @8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子  1隻 7 G2 l3 T4 a" s6 Q7 k
魚板  1片
! `1 `: ~4 p/ k' h2 v/ l5 [3 G公仔箱論壇蛤蠣  1個 5.39.217.77! ~  B+ {- L2 x5 o9 C/ o
雞蛋  1顆 公仔箱論壇8 r, X5 V3 k2 O) `+ ^/ o( o: [/ S: _
日式柴魚高湯  70㏄
) F* m  I) }+ H# t4 I, K& N: j公仔箱論壇蔥花  1小匙4 }# Y0 d6 f6 o7 g: R& X3 y

1 J" A# t0 X% c% D# N$ ?3 B- `6 `: t" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 5.39.217.77+ e) s+ C; R1 l2 j/ t" Q& B" M
鹽  1/4小匙
2 W" T9 ~3 N0 a& V清酒  1/2小匙 5.39.217.777 v$ B8 `* t2 l# ~( U3 U: }$ R5 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N& _% K( f) F( J  E% ~# t. T& E! b
【做 法】
5 z* v" `1 {$ B- S" ^# b' @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦子、魚板、蛤蠣洗淨備用。 6 {& Z( S; f5 n
2.雞蛋打入碗中,再加入日式柴魚高湯、調味料攪拌均勻,再用細過濾網過濾至蒸蛋的容器中,再以保鮮膜覆蓋住容器口。
; A1 C( b  n; }- ?" i8 }公仔箱論壇3.將作法2放入蒸籠中,蒸籠蓋略留小縫,用中火蒸6~8分鐘(視容器深淺而定),待其呈半凝固狀態時,再輕輕放上蝦子、魚板、蛤蠣,繼續再以中火蒸6分鐘。
  a3 s' t& S- T3 b. B6 |7 N5.39.217.774.食用前再撒上少許蔥花即可。
+ c0 n; O2 _! C: g* STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n% q4 x8 Q( u) E  O[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:24 PM 編輯 ]
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【材 料】
% u* W& f  w) u% o6 l8 g( `3 ]2 u% u五花肉  225公克 公仔箱論壇$ I# y5 M% K5 o
辣椒  1/2支 ) W; ?2 d2 s# }8 M
檸檬  80公克
, V. G: p: \; o2 |0 T8 o  }公仔箱論壇洋蔥  40公克
- |3 r- B5 C' {  kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔  10公克
% J8 W& D+ G7 t0 T( F1 r0 a+ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭  2粒 5.39.217.77- m: @) l8 A+ [
薑  30公克 5.39.217.779 y- B% a1 r7 |7 V1 y' {( V$ U  T
【調味料】
/ K. Q$ v% x9 [8 a, @& {7 G5.39.217.77鹽  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb( }) I6 G# I  X$ b$ m
糖  1/2小匙
9 X1 E6 B' y* [檸檬汁  30㏄ 7 |% U. M7 B0 H$ C; n- {
白胡椒粉  1/2小匙
0 w+ H) J- H1 O+ C. K4 A+ P0 q公仔箱論壇香油  1小匙 5.39.217.778 ~) T; H* Z$ s
tvb now,tvbnow,bttvb) `: q8 _' h! L. ^; m# w8 d
【做 法】
" U: H+ m* q; z/ h8 I1.五花肉洗淨切片,用100㏄的熱汆燙至熟,擺盤備用。
1 A9 p$ {. p; {$ L+ v$ a- t0 [: ? 公仔箱論壇2 Q( C: i, r0 N6 ^- M6 C  ?
2.辣椒洗淨切末;檸檬洗淨切末;蒜頭洗淨切末;洋蔥洗淨切末;洋蔥洗淨切末;薑洗淨切末;九層塔洗淨剁細,備用。. S5 K2 K: i& s# f. b6 g( \* A9 ]

. y4 i# o) ^7 E% p: Otvb now,tvbnow,bttvb3.將作法3的所有材料加上所有調味料,拌勻成醬汁。5.39.217.77& c# c+ a1 n' |0 |, z2 ?. e: J/ S

+ m  K$ s2 x1 g( j5.39.217.774.將作法3的醬汁淋至作法1的五花肉片上即可。tvb now,tvbnow,bttvb" D% ]" Q. X" [% \3 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M$ C% ~( q: B' W" ?
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:26 PM 編輯 ]
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb! @2 A' c: s1 }
隔夜飯  1碗 公仔箱論壇- i  S  @- J9 u& h& w
雞蛋  1個
* R1 b6 M' I" k# [0 R罐裝鮪魚  1/3罐 公仔箱論壇0 R( z9 f9 K$ g6 X8 f1 I% g. {2 y" h
麵包粉  適量
! I* N6 ~9 L. Qtvb now,tvbnow,bttvb三島香鬆  適量 5.39.217.77+ ~, {( k/ M5 H

$ t$ t' l1 Z8 c; a; R5 d# h【做 法】 , t. @+ K0 N' X4 l! m3 Z; t
1.隔夜飯先蒸熱後備用。 tvb now,tvbnow,bttvb& P7 k' g5 |( S2 H8 Y* J9 u
2.將蛋放入碗中打散後備用。
! c, c. r0 v- m2 s) R% S3.罐裝鮪魚取出瀝乾,放入大碗中以湯匙攪散後,再加入作法1中的隔夜飯拌勻,並趁熱捏成球狀。 5.39.217.77) h0 j% k) n3 I6 |+ L( r" R0 @
4.將作法3中捏好的飯團依序沾裹上作法2的蛋汁和麵包粉後備用。
: @8 d2 _/ o  p% i- V5.熱油鍋,倒入適量的油燒熱至180℃時,放入作法4的飯團炸至呈金黃色,撈起瀝油後再撒上三島香鬆即可。
8 ]9 V7 l/ D0 ^( `8 u, }! H9 V2 t1 f
0 z# o2 F  Y6 i5 E$ l" M. M4 e5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:26 PM 編輯 ]
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【材 料】 5.39.217.77* ?! A& y7 S1 m' [0 n; c: N
麵糊:
. r3 T7 v1 L: L2 R* ]5.39.217.77章魚燒預拌粉 300公克 3 h  s3 J: a  {; H4 Q1 \
蛋  100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?: j. U: {, c( v  [& {
水  400公克
. d7 o3 E3 B  z; d6 h7 ]6 `公仔箱論壇內餡:
% Z: b+ S' c0 {6 p6 }+ S. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 g& O) l2 N" n& O) }5 Q6 i2 R' H
蔥  50公克 + i7 X6 s. L: B
章魚  300公克
5 }' v( A" i* l! Z紅薑絲  50公克 公仔箱論壇" ^4 N* e. _) W4 I. [
其它: 3 }3 m; T# I5 l0 L; \& `" }
美乃滋 100公克
: C1 A/ f9 z) p+ f4 k/ ]+ M5.39.217.77柴魚片  15公克
# D# G+ c0 t6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬  50公克
6 Q/ n: o6 Z: C$ l9 C  U% n1 M海苔粉  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 D8 }0 `' Q; c  T/ F
# q" k8 `2 o) l: {6 s5 M' J
【做 法】
. V: B' c8 o( h+ E5.39.217.771.預拌粉過篩後與其他麵糊材料拌勻備用。
/ R' n- z/ {" I) [/ x# @9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , Y, _7 l! d9 @
2.高麗菜洗淨切細絲;蔥洗淨切細末;章魚切小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ M! R) D5 C3 j8 O# \
5 P- P5 _) O' u3 F( G
3.章魚燒模預熱後,將每個圓洞塗上一層薄薄的油備用。5 j9 Z+ t+ G+ ]1 A: |! `
公仔箱論壇& P1 L: j  K5 ]: }! s! H* F2 C
4.將作法1的2/3麵糊倒入作法3的章魚燒模型中,每個圓洞約8分滿,再平均放入作法2的材料及紅薑絲,再將剩餘作法1的1/3麵糊平均舖滿於每個圓洞。/ x7 p, C  R1 W$ b, [9 L7 D

' a5 o% i+ ~* g% j( P5 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.用竹籤沿著每個圓洞中間劃開,並不停地將章魚燒翻轉整型成圓球狀,過程中必須不斷的在章魚燒的表面刷上少許的油,烤至表皮呈金黃色即可取出。- r& x. ~3 D/ T0 r6 M

- ?' W: }2 |4 @3 P5 g( p5.39.217.776.將美乃滋及黃芥末醬擠在作法5的章魚燒上,最後再灑上海台粉及柴魚片即可食用。
0 A# B7 R/ s' b; Itvb now,tvbnow,bttvb
1 q8 V; a- [( C/ X# u0 A) p公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:27 PM 編輯 ]
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【材 料】 公仔箱論壇- B+ J, y+ S& V( D% n2 m
A.韓式煎餅粉  200公克 5.39.217.77' d5 L3 B3 ]" {
 水  220公克 tvb now,tvbnow,bttvb( d- ~, y, E/ p8 ^
 蛋  60公克 1 ]: z8 g. h- E% S
B.洋蔥  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb) ]0 }: ]$ L8 B  Y7 L& t8 j0 I
 高麗菜  80公克
* C5 m8 V5 G8 P) ntvb now,tvbnow,bttvb 蔥  2根
9 Z- K& P. g$ f. D, z/ G5.39.217.77 紅蘿蔔  20公克
9 }/ D& j4 O% \) t 五花肉薄片  5片 5.39.217.772 M( g/ O# J$ L# C- z3 K/ c' c
 起司片  5片
, i0 s; O8 U5 W# w公仔箱論壇 蛋  5顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {: j. J; L2 }5 ?8 U, z
 美乃滋  50公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d/ T* w$ `) z3 E* i! r
 海苔粉  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb- I: h! w& l. }: B% X% \8 b- \& U
 好燒醬  1瓶tvb now,tvbnow,bttvb4 w) Y- P: _/ a( t2 B& [9 m$ ?1 D+ b) o
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【做 法】 & J7 _1 F8 w6 A, \
1.洋蔥、紅蘿蔔去皮切細絲;高麗菜洗淨切細絲;蔥洗淨切斜片狀備用。, Q$ y) T* x! Q% `; T, Y. a" K6 S
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2.五花肉切小片;起司切小片備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _" V% S+ g  n, [0 F, N" L% n

. I3 m( O" @1 L; M/ p) ctvb now,tvbnow,bttvb3.將A材料的煎餅粉過篩後加入水和蛋攪拌均勻,靜置鬆弛約20分鐘備用。5.39.217.77+ |2 [. U* x$ m( t6 `

. C3 T# {9 I/ }& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1加入作法3的麵糊中拌勻備用。5.39.217.778 q; j- C% J6 R" P4 Z5 }
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5.取一平底鍋,倒入沙拉油,油溫熱後,倒入作法4的麵糊,在麵糊上放入作法2的起司片及五花肉片,煎至肉質熟透且表面呈金黃顏色後起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb) M# h  Z" L& L
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6.利用作法5鍋中的餘油,將5顆蛋打碎倒入平底鍋中,將煎餅覆蓋在蛋上煎至蛋熟即可熄火盛盤,最後擠上美乃滋、灑上海苔粉及淋上好燒醬即可食用。
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【材 料】 公仔箱論壇5 Q: {# S5 t' H! k8 z
紫米混搭飯  約1碗   C, q0 l% N7 X; n  O  n
肉鬆  12克
- O6 ^- @  y. a, O- V蘿蔔乾  8克 tvb now,tvbnow,bttvb% m1 l2 }5 a3 e: }$ `. q
油條  1小段6 W, i, [7 P! v
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【做 法】
! ~% |$ k& c$ n% V0 [+ R公仔箱論壇將飯鋪平,依序放上肉鬆、蘿蔔乾、油條後捏成型即可。: V# i2 f$ i- K& K4 Z4 |9 W( e
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【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E0 z9 O3 A' z& _9 T' G
製作肉鬆的過程中,麵粉加的少,看來較不膨鬆,有沈重感,賣相較差,但風味較佳,價格也比較便宜。
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【材 料】
) |# ?; j  A6 k* e; i2 _0 F板豆腐  1塊
! n5 t/ z- K4 L7 Z- t公仔箱論壇酥漿粉  100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J+ J* g  e$ m
蛋  1個 & _0 Z) t4 q- y/ W9 h+ l
水  50公克
. g! g! N6 e+ r, l/ r0 m0 _5.39.217.77抹茶粉  1小匙
/ ]6 U# K. _9 q7 Y  ^+ \. a6 c5.39.217.77柴魚片  1包
& r0 _9 {1 j, y2 U1 x& i% mtvb now,tvbnow,bttvb醬料:
8 b9 S6 c6 O3 g# [- s3 @公仔箱論壇蘿蔔泥 適量 # ~; d: M; K  ?, y+ a3 L' M/ J
日式醬油  1大匙
$ H- e  y0 B3 {) H5.39.217.77水  4大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o: O: r+ w# b- m- N( {

5 f7 [7 q. x0 }% \& `# |4 K* N5 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a* ?2 ?: q# ^4 B3 s
1.板豆腐洗乾淨,擦乾水分後,切成約1.5公分的正方塊狀備用。
* i, U6 E$ l# F8 M8 s( Q' \7 O' c2.將酥漿粉、蛋、水和抹茶粉攪拌均勻後備用。 6 A6 Q+ ?0 r! t6 n
3.將柴魚片倒入剛盆中,以手直接捏成細碎狀後備用。 公仔箱論壇' s( c) Z4 u$ M; ?3 b
4.先將作法1的豆腐沾裹上作法2的材料後,再放入作法3的鋼盆中沾滿柴魚碎片後備用。 公仔箱論壇8 ~% c7 ]4 ^$ u8 d$ t( i. w
5.熱鍋,倒入適量的油燒熱至180℃時,放入作法4的豆腐,炸至外觀呈金黃色時撈起瀝油即可。 6 O+ p) r6 N2 X" ?& a$ v
6.食用時可搭配由日式醬油、水和蘿蔔泥調製成的沾醬,將更添風味。
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb* |8 I- \& A; E# y
新鮮干貝  12個 . Q: u  T2 X2 O9 k. b
新鮮香菇  3朵
. x& t7 K! t/ o! C) {( M5.39.217.77紫色甜椒  1/4顆
0 s9 o0 x7 x% t; L) d# U3 R公仔箱論壇洋蔥  1/4顆 公仔箱論壇7 n( |) I( W: c. k& a
奶油  30公克
/ G; J" b# Z; d6 L: J# F2 T+ n5.39.217.77麵包粉  1大匙
6 k/ C# k, \8 w! d- o  G5.39.217.77紅辣椒末  1大匙
" [' e0 m1 ~! g$ J! c- q. _5.39.217.77蒜末  1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |1 l# y0 S7 J! o2 d; ?. @3 e8 _

! B- X, j/ `0 {* l【醃 料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 w9 @/ g2 L  b6 U3 T/ P4 b
白酒  1大匙 公仔箱論壇  K9 K6 C3 K0 ^; {& o3 G
鹽  1小匙 公仔箱論壇/ j* F: `6 o) q
胡椒粉  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V; o; [& Z) A* G, e

3 T% H9 k. z. |! ]5.39.217.77【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W- p- e/ o/ O9 y
1.將新鮮干貝洗淨,用所有醃料醃10分鐘備用。 公仔箱論壇$ E2 l) k- v" p" u- c5 f
2.新鮮香菇、紫色甜椒、洋蔥分別洗淨切絲,鋪在錫箔紙上,再放上干貝,奶油切小丁撒在上面,再撒上麵包粉、紅辣椒末、蒜末,將錫箔紙包起來。 5.39.217.77" \; ~4 L4 X  r! m& h( H
3.烤箱預熱至220℃,將作法2入烤箱中層烤約5分鐘,待麵包粉烤成金黃色即可。% @7 Q- d5 w, s1 ?. ^
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【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb# L: b. H# W8 [# O1 ~: O
干貝是很容易熟的食材,也先用酒醃過;另外,為了避免水分烤乾,所以加入奶油,另一方面也是為了增加風味。
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【材 料】
4 w& i& W4 X- I5.39.217.77辣椒  1條 tvb now,tvbnow,bttvb1 j: J5 d2 G, d7 g+ ]
蒜頭  5顆 ) j3 }/ p5 h$ H8 F# V
雞肉  200g
6 ]6 }3 T# p% T5 b0 P; a薑片  2片 5 S: y# ?, w, |. n3 u0 _3 _
大骨高湯  960㏄ 5.39.217.77: w( F) [0 K5 m0 o! C
啤酒  400㏄$ D% j3 s! v$ l1 Z  X& |; E

& e& `8 v9 V! i8 Q【調味料】 4 X. K. i; C$ J% X7 I7 {% }( x* e
沙拉油  2大匙 5 l6 A' E& Q6 i8 ]' a: D: H- e
鹽  1/4小匙
1 N' g0 t; I5 T. Q$ k雞粉  少許2 Q$ `2 m8 I5 t7 ~3 L, |
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【做 法】
, @: d5 p2 z: {9 y公仔箱論壇1辣椒洗淨,切片;蒜頭洗淨,切片;雞肉洗淨,切塊備用。 5.39.217.778 t- b! t! }& k8 a; H2 @% A# e
2.鍋中放入適量水以中火燒開後,放入雞肉塊煮熟後撈起備用。 公仔箱論壇% t$ z! d% p5 }9 J+ S" F: W* X
3.鍋中放入沙拉油燒熱後,再放入花椒以小火爆香後過濾備用。 公仔箱論壇& _: p- u0 V  P/ e0 k( L. E8 |
4.作法3中再放入辣椒片、蒜頭片、薑片以小火爆香後過濾備用。 公仔箱論壇2 r# D. O% q, X8 m4 |0 `
5.作法4中放入作法2以中火炒香後,再加入大骨高湯與啤酒、剩餘調味料調味後即可放入火鍋料煮熟食用。
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啤酒火鍋唔知咩味呢???會唔會苦嘎??不過我知用啤酒浸嘅鷄好好食
呢個其實prefer你用日本啤酒,所以只會有啤酒清香味唔會苦。
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