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thx for updating recipet everyday.
【材 料】 + ~5 v  s  x* c7 F( X
去骨雞腿肉  600g
9 A; |# \( Q2 k8 Y- J5.39.217.77【醃 料】 tvb now,tvbnow,bttvb  i" v. j" B8 F2 E: ~! s& D
醬油  3茶匙
, A9 d8 I% ]8 x, u2 V% @& Jtvb now,tvbnow,bttvb水  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb# p6 P; _8 l1 A2 v+ h% F
香菜莖末  30g 5.39.217.770 k9 i1 ?% B: H$ g7 F/ o
蒜末  30g 公仔箱論壇8 ?9 M2 h& a/ X/ M
胡椒粒  1大匙
" D% X$ w, A, d  ?- ?$ h5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  3/2茶匙
- W6 r- q, D( M! ^# y公仔箱論壇
2 y" e/ ~7 z- n【做 法】
7 M  H; @3 _* k0 F3 k# z9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.在去骨雞腿肉較厚處,用刀尖劃出幾道線,使其能均勻受熱。tvb now,tvbnow,bttvb! K# ]- H3 j! c8 [/ y( \1 g! z2 T
# C4 ?, D& Y1 J' j7 P: @
2.雞腿肉放入調好的醃料中醃漬約2個小時。公仔箱論壇, G% \2 g4 w1 x8 ]0 g$ S

9 Q+ D2 U4 P7 ]' T" v公仔箱論壇3.將作法2的雞腿肉取出,放入烤箱中以180℃烤約15分鐘即可。 - v; Z0 d6 u' ?0 U6 h  Z" M1 s3 |' R
【備 註】
! }9 }0 b* Y" ctvb now,tvbnow,bttvb因烤箱內溫度較高,容易失去過多水份,使肉質變得乾澀或焦黑,要避免這種情況出現,要注意烤熟一面後要記得翻面,讓受熱均勻些口感較好
; z9 m0 X* Y+ V- l; P4 B3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x( R1 l2 T$ c; f. R: v( B5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:00 PM 編輯 ]
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【材 料】
/ f; w: t3 j" B$ W杏仁粉  160公克
- m' C' E8 N' f" w6 f) ~8 `低筋麵粉  140公克
" ^' n( e$ R" {" y; I; _  U+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡打粉  2公克
+ l$ c' o0 M# N  O; V7 y2 c5.39.217.77綠茶粉  16公克 * l5 X/ h9 u8 e6 L( l+ C; `
蛋  320公克
6 P( A2 ?- m& dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  2公克
: G, r+ j$ I4 z+ b: A# b7 O6 k- t細砂糖  200公克 % M$ M8 p' ^1 w( n2 j
奶油  300公克
9 L: U2 e4 f$ l蜜紅豆粒  220公克
$ F0 e6 {- D" f% m7 W$ a( O' C, I' Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! I1 y; w& {" J. g3 C+ V
【做 法】 公仔箱論壇. X1 x2 x7 u* v8 C+ E
1.杏仁粉、低筋麵粉、泡打粉、綠茶粉、鹽、細砂糖一起拌均勻後,再加入蛋,輕輕的攪拌均勻。
" T9 R( x- M. }. b" K6 R; Z5.39.217.77 $ \/ E( \" d. K9 W0 ~) M9 D
2.再於作法1中加入融化的奶油與蜜紅豆粒輕輕拌勻後,靜置約20分鐘。
2 V4 r* f3 `$ ~' Q+ }; Y' y
3 p8 N7 h. s9 i" j# [公仔箱論壇3.準個兩個半圓形長條模,並在裡面舖好白報紙後再將作法2倒入模中,放入已預熱好的烤箱裡,以上火180℃、下火100℃,烘烤約30分鐘即可取出冷卻。
0 X" k& Q7 Y; E- u" dtvb now,tvbnow,bttvb $ \* Y4 |( q# ?# L! L- @
4.待作法3冷卻後,再切成寬度約為2㎝的大小即完成。
: Z6 M8 K0 ^; S: o, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( x9 {: x2 ~3 F+ z/ Y. r
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
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【材 料】
  w2 r' l* D, D$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草蝦  6隻 公仔箱論壇5 M7 `( {# e7 Y7 S8 ]; i
蒜末  20g
7 }  Q( d9 ~% y4 v4 b3 ?5.39.217.77辣椒末  20g
6 R' s' W4 }+ H& s  d香菜根末  20g
9 q( b6 e- S- i' B( U  S, _; V公仔箱論壇【調味料】
- x* R+ t) f) x4 o5 @- H公仔箱論壇檸檬汁  1大匙
$ I9 X) T- F; W1 o$ c, f魚露  3/2茶匙 公仔箱論壇% }$ M; Y; R) n2 b& L) _5 S
糖  1茶匙
) b; H1 t6 @* Z( y1 _2 C7 ~tvb now,tvbnow,bttvb
* u+ `0 z, w6 _! c5 `6 A/ {% G5.39.217.77【做 法】 5.39.217.778 m: R* p" G5 J+ N# z, o2 D$ A. i
1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。
' ?/ F& m5 ^* L+ r 5.39.217.773 [7 _9 Y4 R, ~! s
2.從蝦子的背面直切一刀,並去除沙腸。7 M% Z, I. q, j. [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p) S$ P9 Z/ b9 I8 G5 e. t, T
3.將處理好的蝦子放入裝有冰塊的冰水中冰鎮。tvb now,tvbnow,bttvb# D, T2 O; A9 H4 A. Q( I7 a8 v
tvb now,tvbnow,bttvb. x  Z, |6 y5 @; |
4.將所有的調味料和蒜末、辣椒末、香菜根末等混合成調味醬。
8 H# q% D: s# C4 ^/ ?5.39.217.77 5.39.217.773 ~* m0 `' L! |) J
5.將草蝦攤開擺放於盤中,再淋上調味醬即可上桌。 7 U5 [2 J% \: G1 q0 ?

# r& p0 G  @9 `  F2 v# Y# `公仔箱論壇【備 註】
  z& Y9 ^& M( k+ ?  \: J先把碎冰放入盤底後排上生蝦,不但保鮮,而且可以讓肉質更佳彈口及口感更清爽。1 n* {3 ~( p6 A3 p4 j

/ v  \$ B) F  c公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
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i really want to try it .. thanks you for sharing ^:)^
原帖由 MagicAndy 於 2007-2-27 08:31 AM 發表。 
. f, ?7 r$ _7 g' Z5.39.217.77【材 料】 公仔箱論壇: B5 A, W$ W  W8 G* s+ N
草蝦  6隻
$ U$ A1 I: `  ^) j, M8 o5.39.217.77蒜末  20g 公仔箱論壇; l6 f- J- }  E$ a2 V5 m
辣椒末  20g 公仔箱論壇9 N7 E; U! j. C/ e" ~. y% u$ h
香菜根末  20g 5.39.217.77: w6 l* H. p6 \  b! B8 l
【調味料】 5.39.217.779 p0 d* u( h8 w. p& Z$ `8 Y) M5 r
檸檬汁  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb' Q3 d( J7 S& h8 v; q! D
魚露  3/2茶匙
( D6 n2 C( `; q9 P. w* u糖  1茶匙+ J" N( G$ ]; e6 f% a5 ]0 v. u

" A2 n+ y0 i$ |+ ytvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
, d& X4 G' a9 ytvb now,tvbnow,bttvb1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。
5 X1 @+ ~/ u2 a9 N5 r5.39.217.77
8 W; D8 |1 x$ S, |) Otvb now,tvbnow,bttvb2.從蝦子的背面 ...
+ L+ }2 G: Y. c& O
1 _/ V% M$ H9 g5 Z. Z1 }5.39.217.77
( x9 S3 w* K# r5 u* c7 xOMG !!
8 ]. H9 u9 L7 m/ }公仔箱論壇it looks so good !!! i must try to make once ! + \9 e! X# `* r8 f, @* c1 C
thx for this recipe !
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o% D( r5 b& y
牛絞肉  200g
: D3 z9 O1 U, {/ l小黃瓜  4片
( ~$ U# X8 v$ I- B0 ]9 q  j8 O檸檬葉  1片 tvb now,tvbnow,bttvb' {3 `! V( }9 _1 C# J
簿荷葉  5片
8 u6 [: U/ b6 G+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蔥頭  30g
1 Z0 L: y: J! O: _& b) s公仔箱論壇粗辣椒粉  1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `) ]2 A! a* y) N- W/ `/ P
蒜末  5g
0 c) A3 N9 d# @. ]* i0 O) g5.39.217.77蔥花  20g
! L* D# B& q- b7 _1 h8 H公仔箱論壇花生仁粒  1茶匙
2 m7 A! p2 C2 W白糯米  1茶匙 5.39.217.77! N" u( T, Q% h7 r, j/ |
萵苣葉  3片
5 U4 E; V$ K# v8 s5.39.217.77春捲皮  2片
* t! L2 `& I$ D' O4 ]# ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o. i/ b" `7 T4 a; {, K2 l* |
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S$ v& k! `5 {" {9 a! h
檸檬汁  3茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K" f: f$ I3 E0 O
魚露  1大匙 5.39.217.776 b. g9 B8 @7 l( v
糖  1/2茶匙
& y0 E# k4 j( d* gtvb now,tvbnow,bttvb7 D3 e* M' Y" Z: X( [4 X5 D6 U
【做 法】
. q! \; ?( u8 ]; ?" z7 a1.小黃瓜切片。
; C  i2 t: B/ h8 C# X+ r( S2 H( m5.39.217.77
) N9 {" U4 M! s$ y5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.檸檬葉、簿荷葉、紅蔥頭切絲。5.39.217.77/ K0 R5 |  d% a. [* }: ~
公仔箱論壇9 d- A* @* F; R" }' R
3.白糯米用小火乾炒至金黃色,然後搗碎備用。公仔箱論壇6 ]$ V/ k# H( U  {  E/ c
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4.起熱鍋放入30cc食用油,再加入牛絞肉炒熟後備用。& n* J. t# f- T
tvb now,tvbnow,bttvb2 L2 k1 Y9 g4 D# t
5.將作法2、3、4處理好的材料,加入辣椒粉、蒜末、蔥花及所有的調味料,拌勻後盛入盤中。
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  m* j. N* O- }5 N5.39.217.776.利用黃瓜片排盤,拌好的牛肉放在黃瓜片上,再撒上花生仁粒即可上桌。
; ^4 w# [* L) \5 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z& m% A1 r4 s0 o' z+ x
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:02 PM 編輯 ]
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【材 料】
# A# L) l4 }4 n4 F% H. X6 s8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.牛絞肉  150公克 公仔箱論壇- j' @' _, m, B6 U: i
 高湯  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ _, {. k8 ^: G3 u/ ?9 h" Y
 醬油  3大匙 8 A* D7 V; W! ?8 @3 n
 酒  1大匙
1 A, ~8 C+ X. w# `+ |+ t& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 砂糖  2大匙 5.39.217.77. ^7 Q6 k5 j( }4 H) \5 E7 [# c/ W, ]+ q+ n
 蒜泥  少許 公仔箱論壇7 ~+ y8 Z; ^; B, O0 v
 胡椒  少許
) b5 B5 k+ C( ^1 D( {4 R+ W0 U 芝麻油  1大匙
* P5 B# y2 e0 R- j8 o& F) O+ }  m" O  vB.菠菜  100公克
3 H6 [* n9 T0 O9 P# G1 \. | 鹽  適量
) p( q5 z" K2 L7 d5 i6 c公仔箱論壇 芝麻油  適量 tvb now,tvbnow,bttvb( {0 |0 c7 Q# D' E5 D
 熟白芝麻  適量
  p- ?- @2 u2 y. `) \C.黃豆芽  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb* m) R% ]' W& z: P0 M
 鹽  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r: G0 g* c/ }1 Y' s
 蒜泥  適量
  y) u" g+ F" }- S) m+ I 胡椒  適量
& O4 o8 s" }7 g  F$ o6 X* t# R5.39.217.77 芝麻油  適量
9 ]2 ]; s- }% Y& @' H# F 熟白芝麻  適量
( u) Y8 J4 d+ Z5.39.217.77D.紅蘿蔔  100公克
  I9 {5 R5 l0 C, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽  適量 tvb now,tvbnow,bttvb5 F; i( t; r3 L; i) c3 z3 j
' F& k- @. K1 P5 ?" y
【做 法】
! S) _* K1 z/ n! ]- s. _1.熱鍋,將牛肉炒至變色,依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油,拌炒至收汁備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n( E4 j- J2 t2 f# L
5.39.217.77+ n8 w: o# K7 Q" \* K
2.菠菜汆燙後,泡入冷水,充分瀝乾後切段,扭乾水分,與其餘材料B混合拌勻。
% S) U/ V$ j' ~4 n) O5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b9 s- N3 a/ {' e2 Y
3.黃豆芽放入滾水中煮熟,過濾水分,加入鹽調味,淋上芝麻油略拌後,撒上白芝麻備用。
8 K  l) D& F8 N" V3 d. D
5 g2 ^% F# Q0 r/ g' p( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.紅蘿蔔去皮切成細絲,放入滾水略汆燙,浸泡冷水,瀝乾水分,與鹽、胡椒粉調味,再與芝麻油拌勻,撒上熟白芝麻拌勻備用。
- S  [! o$ Z6 o& }5 d# W6 vtvb now,tvbnow,bttvb
1 a0 t, S% S# e& w- d3 ?( `5 C6 s6 s公仔箱論壇5.白蘿蔔去皮切絲,撒鹽醃10分鐘,沖去水分瀝乾,與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。公仔箱論壇# {1 K5 t6 c. l! i# D+ A% i

% `# J8 C- C: J& D: b7 U6.將石鍋塗上一層芝麻油,盛入白飯均勻鋪入,排放以上處理過的拌菜,放入一顆蛋,開火燒至鍋粑附著,離火前淋上少許芝麻油即可。食用時,拌入石鍋拌飯醬。
/ T3 \! i' j" `0 L+ j* Q
9 o. P/ F) ?+ k6 U! h1 A% V公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:03 PM 編輯 ]
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【材 料】
: N" ~0 n$ }( G9 J/ I! s5 ]# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋糕體: 9 v4 a2 x) `3 G7 s2 R) ^
低筋麵粉 72公克
+ P& t7 W$ K' F; m) z" h( j# f: i6 F可可粉  15公克
- K2 @. q$ C2 \4 C! ]) |# M0 {- F# ?蘇打粉  1.5公克 公仔箱論壇9 z% a2 d( T! L. y( l8 u
全蛋  4個 * ?3 w  Z' U8 v
細砂糖  90公克 2 |& c2 i5 Y0 C' G0 T# K
牛奶  35公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x, c; d7 z# N
沙拉油  25公克 公仔箱論壇) {3 Y) w( O6 i6 \2 L4 ^9 |( J6 G
奶油霜: + j/ A! {/ z! g' c
白油 60公克
7 v- x0 k. ?6 Q- i/ }3 q$ O奶油  100公克
6 P' S$ e+ z( B' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果糖  120公克
% W) n4 u. {$ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木紋: 公仔箱論壇1 E/ l, ?* N: Y! I9 h# _1 J- f0 Q* r$ D
白巧克力 150公克
- w3 {( s+ ~9 @2 y$ M2 p公仔箱論壇沙拉油  50公克
0 o7 L+ w! {5 [8 V) L6 l5.39.217.77木紋轉印紙  2張 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K& o1 y! n0 v/ y' L5 {7 _2 S
內餡:
; w: v; `! M9 h2 \8 Z$ z熟碎核桃 100公克
# b* {& R  I. K  C4 xtvb now,tvbnow,bttvb
& Z& B9 G) B6 r% nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H- y( d/ A% ~+ Z; U6 z8 y4 }( P
1.製作蛋糕體:的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉一起過篩備用;將全蛋與細砂糖用攪拌器打發至手沾時不滴落,再將過篩的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉加入後再一起拌均勻即再加入牛奶、沙拉油一起拌勻。5.39.217.777 |2 C/ @/ _% W( B4 R- c( [

! N" f; x" h8 X( z! R, B/ F  w2 u2.準備一個25cm×30cm的盤子,將作法1倒入盤中?平後,放入已預熱好的烤箱中,以上火190℃、下火180℃,烘烤約15分鐘。5.39.217.77! b. p6 o$ k+ s! D" s
6 T& o2 e* ]! D& `7 \( ^
3.製作奶油霜:將白油、奶油、果糖用攪拌器一起打發即完成,備用。
* g/ \& q3 q% Y# w% ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * i0 |. q* X- D  z. B
4.巧克力木紋製作:將白巧克力切碎後隔水加熱融化後,再將沙拉油加入並拌勻後倒入木紋轉印紙上抹平後冷卻即可。
: b, b. y  K7 n9 o1 W6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# w" \4 u- I4 [6 B7 l
5.組合:將作法2烤好的的巧克力蛋糕體切成2片,每片為12.5cm×30cm,再均勻地抹上作法3奶油霜後,撒上已烤熟的碎核桃,將蛋糕體捲起呈長條狀,長度30cm。2 L0 [1 a3 \3 s# I; c# y6 [, e% _

& q( O, j" u2 {  m) y' n! T6.再將作法4的巧克力木紋上均勻地抹上奶油霜後,包於作法5的巧克力蛋糕卷外面,再切每塊約2㎝寬的大小即完成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a3 B* C$ A9 ?& I) S
5.39.217.778 _8 {, r6 W9 g& s
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:04 PM 編輯 ]
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【材 料】
* w* {( A3 G! c  r- ?關東風玉子燒蛋汁  適量
9 s) w/ z7 N. v- [' e公仔箱論壇
4 k( ^6 @; l; F$ qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 公仔箱論壇, q" W# p+ J( b, f/ `/ k& ?6 G  f' J
將方形平底鍋燒熱,抹上一層薄油(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,聽到"滋滋"聲即表示達到煎蛋的溫度),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若產生氣泡,要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時,將蛋皮對摺,在空出來的鍋面上抹油,再將蛋皮小心地移至鍋的前半部,重複上述步驟直到蛋汁用完。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [. |% }' L8 X! D+ b! z( H

; Z# ?) W  R( z5 E, i[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:05 PM 編輯 ]
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【材 料】
# o" N7 I5 ?; [0 N) @白果  150公克
. R$ h# _1 l" j' W1 \& s# g" otvb now,tvbnow,bttvb花枝  450公克 5.39.217.770 r) g  t7 B% [! P4 u. r
辣椒  1條
% f( G$ P/ m& ]' E5 q. S* ]4 c7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑  15公克 公仔箱論壇* j0 K+ u% W- c* L# g
蔥  1支
3 d0 S/ m1 y* h# i* t. _9 B+ q9 |【調味料】
$ K* d( P: F" U5.39.217.77鹽  1/4茶匙 公仔箱論壇1 s4 l1 B2 F9 }1 K1 p
酒  1茶匙
$ ^8 @- W9 [/ H% X4 @公仔箱論壇糖  1/4茶匙 * m2 H( U) w  @9 `5 [' z
胡椒粉  1/8茶匙
/ V! `- {; M4 Z. t9 d5 ^公仔箱論壇香油  1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |4 t) I8 k! y0 T5 g
水  2大匙
0 q6 K9 K4 ?1 X公仔箱論壇
8 t1 {5 H% b5 J* y【做 法】
6 q8 d) V  p+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.裝白果洗淨,煮熟後泡涼瀝乾備用。
9 _) Y$ @# R& b+ t+ {+ q: a2 v5.39.217.77
6 a4 |( p# @% l* F8 Z; d2.薑洗淨去皮切片;辣椒洗淨切菱形片;蔥洗淨切1公分斜段備用。
) Q6 I2 C3 @5 t: h% o+ \' O0 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c5 Y8 [, M* P公仔箱論壇3.花枝洗淨去膜,內側切割成交叉花紋,再切片汆燙熟,泡冷水涼後瀝乾備用。
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: w  U+ B# ~: ^% _+ l( B% v& W+ h& a  t4.鍋中放入1大匙沙拉油,以中火油溫140℃爆香作法2的材料,再依序加入作法1、作法3的材料和所有調味料一起炒熟拌勻即可。
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `* z2 M4 |8 S8 R4 J$ x
枸杞  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ C/ M* }, [" R7 ]
玉米粒  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb, w  M4 ]* n/ P# K1 x) a
青豆仁  20公克
0 L" N! j9 k# F: f( s5 dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  4粒 5.39.217.77, Y2 ^( }: G9 m3 L8 }7 L% }$ r$ h
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【調味料】
, A# s: p& h: @) R' r/ e" b! z" A公仔箱論壇鹽  1/4茶匙
8 S% w( b" X, a, b/ q, Q2 F3 d胡椒粉  1/4茶匙
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9 H2 p" E! J* p【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb+ M6 n9 A/ S  m
1.枸杞泡水汆燙;玉米粒洗淨,汆燙泡涼;青豆仁洗淨切小丁,過水汆燙、泡涼備用。/ U' ?& \* j. l; Z/ \2 l
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2.雞蛋洗淨,做敲蛋檢視順序後打入容器備用。5.39.217.774 w' N$ P/ m0 @- p% K! d

4 S$ M# e4 ^3 _- b  @( j1 v( g; ~5.39.217.773.將所有三色配料(如作法1)瀝乾後倒入作法2的蛋汁,再加入調味料一起打勻。
8 z6 `1 l8 H+ D# {) Y  o6 Q- ]5 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i4 d4 r; s: `1 J$ z" v
4.炒鍋先潤鍋,再加4大匙沙拉油,以中火燒熱至油溫140℃,倒入作法3的材料,轉小火煎熟,最後以熟食動作分成6人份即可。
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4 Y; c( L/ r& I: ~* I' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:06 PM 編輯 ]
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb  o+ k$ p4 P: U8 I
中種麵糰: 公仔箱論壇6 w# v& ~& m  o" V+ @
水 107公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e+ }6 B3 F( H- r& g  W, p
高筋麵粉  153公克
1 f: R8 `) w4 E3 P5.39.217.77低筋麵粉  25公克
2 w: o; B9 p5 v. U/ K( D1 }; u$ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。速溶酵母  3公克 5.39.217.779 \# Q3 X. \* q% U( L
主麵糰:
0 X; u& C1 t* K8 j& {tvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉 76公克
0 w7 q1 _( f7 {$ y  V* G. c" l8 b鹽  4公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s; H0 V6 O/ U0 [. D
細砂糖  6公克 5.39.217.772 H4 T% ?3 f% G" b* o2 B' ^" I
水  43公克
' l" R% w# T( u: |  e改良劑  3公克
. C- K! Z- k" A9 J公仔箱論壇橄欖油  18公克
- d; v1 H# H2 K5.39.217.77田園粉  20公克 3 E& I/ V/ k6 f1 S  ?, W
內餡:
# M! u2 N' B; k! v  C4 P公仔箱論壇洋蔥 適量
! f* Y- l( b) d3 [公仔箱論壇火腿  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?8 ~/ D  ?, H3 t6 y( a" u1 k* p
紅椒  適量* x. j) y; w* `

6 u1 u8 H9 l& o  X( V4 {【做 法】
* A- ^: ?$ M( S& S5.39.217.771.將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中,以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰,續以中速攪拌至麵糰有筋度,即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。
) w. h7 q0 F" ^0 M, k5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _7 c, z2 d1 ]
2.將作法1麵糰滾圓,放入鋼盆中移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。公仔箱論壇' Z+ N% J- }  T7 W; G4 b9 V+ ]7 {$ M
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3.將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的作法2中種麵糰以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰。
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4.將橄欖油加入作法3中,續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀,取出麵糰滾圓。
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5.將作法4分割成每個約100克的小麵糰,分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10~15分鐘,再次滾圓,以桿麵棍桿成圓餅狀。
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+ W8 Q2 P' R+ q. atvb now,tvbnow,bttvb6.將所有內餡材料洗淨、切丁,均勻撒在作法5圓餅皮上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _/ J- ?# v; f. t8 T
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7.平底鍋放入適量油燒熱,放入作法6以小火煎熟即可。
' Y- D6 a! ^6 d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n, T* B  e2 D& e5 y/ [. E
【備 註】 - T6 U: h3 i5 k! r
份量:3個! }/ a, H% @! k2 G
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the green tea rolls sound interesting.
【材 料】
: v4 B' @  Z2 N. `* ]0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛五花肉  200公克
$ ~* H4 b2 c0 E" Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥  1/2粒 4 O( E- a* I5 l, W( K& `' f$ S8 z
小白菜  150公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U& {, ~' G# G$ u9 c* ?
白芝麻  少許
7 ]# L* v. t8 @! K! x; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i2 w+ h' Y+ n6 L* G, J6 w4 ~- N* L0 z
香拌茄子  80公克
) Y% E7 y: Q1 [$ K7 ~) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
/ n8 h  ]9 |4 n. N2 r' J& L' G9 Y, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉沾醬  1.5大匙
" E; l1 S+ q5 e5 _: T) Y4 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20度料理米酒  2中匙 公仔箱論壇7 n. w' G  P: L+ W
韓國辣椒粉  1小匙
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. w6 w8 B% n0 a6 x* K  H8 Z; V8 ^4 l【做 法】
" v3 l3 t2 _0 b) N+ o- k, Q0 X+ Z: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。
- a0 N9 x. O, [% ?- mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! [/ G. U; w' b6 c! T$ E5 Q
2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。
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. y8 e% {2 G0 t' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I7 q0 f6 }! M
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