tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ e0 O6 S+ \9 C( ?' A
咖哩炒飯tvb now,tvbnow,bttvb/ @* Y0 _6 ^, Y5 b) v7 ]+ E1 U
【材 料】# f/ ?4 W+ P# j% k! g p
白飯 1碗
3 K1 @; H5 Z+ k$ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆
2 p; o, D" M+ Q1 c公仔箱論壇花枝 30公克tvb now,tvbnow,bttvb: L, K, v5 o" J, T0 X
洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J5 o/ h3 p% H4 L
南瓜 20公克tvb now,tvbnow,bttvb; w/ B8 C7 Y$ @; ^* M
紅蘿蔔 10公克3 d7 {# P+ H1 x- u$ O, t
鴻禧菇 10公克
y8 Y0 X: b5 b7 j' j5.39.217.77杏鮑菇 10公克8 _1 L3 b8 \6 O. K% \0 L# h. Y
生香菇 10公克tvb now,tvbnow,bttvb% l7 h' H0 t9 N( S4 g# e* ?
燙過的綠花椰菜 少許
8 d( ^8 a, J, R6 R5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇. I7 i5 i. F( b( m( g+ J |
鹽 1/2小匙
; S# w7 s k/ |% x/ o8 Z" S咖哩粉 1大匙
9 o0 C6 v9 L/ x1 |& X2 c! z公仔箱論壇雞粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E2 l7 K/ ?9 C$ w$ n& `
+ m K* `$ J# t7 Q) p% l) S
【做 法】5.39.217.77" ]% O0 ~$ z7 e) t; g+ w/ O8 `# ~
1.花枝洗淨先切花後,再切片狀;洋蔥洗淨去皮切末;南瓜洗淨去皮切長條;紅蘿蔔洗淨切長條;鴻禧菇、杏鮑菇、生香菇洗淨切片,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。. ^% z- h H; N0 i( G8 q- p5 o
2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。
, Z1 b: N) v- b u5 Q- A3.取鍋,加入適量油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。- {' ?# g0 G, s- e9 W6 F" \
5.續加入白飯、作法1的全部食材和調味料拌炒均勻即可。 |