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蛤蜊墨魚焗飯
# `0 e8 u6 A" F( `; B3 [, Gtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
' V0 p) \% u( P$ h! v公仔箱論壇小章魚 80公克5 }4 e- ]$ e9 S) C) X
蛤蜊 8顆, U: ~7 k; C5 K1 ]
西芹丁 20公克& J/ Y+ @+ p/ e, k
洋蔥丁 10公克
" {9 E4 Y! k: @7 |tvb now,tvbnow,bttvb白飯 120公克
# { w2 T9 j, t3 k8 x5 h- @, _' [起司絲 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: d6 R# |% Y- c# J3 x' s! x
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【調 味 料】
2 Q' a( [1 ?$ d公仔箱論壇墨魚醬 10㏄tvb now,tvbnow,bttvb, m0 ?6 {7 A2 V* ~+ e
海鮮高湯 100㏄
# [3 j, J6 r, g/ e* y. Z& ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
# U9 y9 s5 v: ^" B @1 b公仔箱論壇
& y& o& {6 h, s& E5.39.217.77分享
2 t0 u' L: e6 j0 z0 `0 K ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】5.39.217.776 _9 I7 f: C" Q w4 q6 ]/ U. N9 T
1.取一湯鍋,放適量的水,煮沸後放入全部海鮮材料,燙熟後撈起備用。
* G/ v! B; I! K' `0 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥丁、西芹丁炒香後,再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料,以小火炒勻。
$ C( x2 s5 t$ F, Q9 v: @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
( x* R- T. |: h" I. a# x' t5.39.217.774.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |