BeiDouChef

3 U2 E9 d! T$ |6 z) a美奶滋炒飯
7 T9 d. A! X! a/ k9 X( m, B: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】, K0 a: g$ f6 t- u1 m; A4 N, B
白飯         1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }6 f) ?, k( J2 f
雞蛋         2顆2 Z- X- E$ y0 P% j7 Q+ e& ]/ Z" k
西生菜片         20公克: @1 {1 g* ^) ^0 t( I% m; N' ~
紅蘿蔔丁         10公克
, J. P! Z5 q  v: S2 |" g: t# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
, N- v' J& f4 g& Rtvb now,tvbnow,bttvb豬肉絲         30公克5.39.217.77- Z5 m: n, z7 ]; U
【調 味 料】
  V$ \8 k9 f" t4 x8 h% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1大匙
1 _. g6 G2 R5 d/ p" i2 J( w白胡椒粉         1小匙
& Z1 g  k% X' C4 O+ }5.39.217.77美奶滋         60公克
& b' e& B$ I- w. P) ?6 R5 h' P/ Y5.39.217.77# e% T+ I& D% ~! S& g$ f, n& a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ V, `9 Z6 N3 |5 @) D/ E$ _3 A& s
1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。! q0 Q: r/ H1 Z& f) y* T
2.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
7 k! o2 w; m. O! ?& A5 f+ Btvb now,tvbnow,bttvb3.續加入西生菜片、紅蘿蔔丁、洋蔥丁和豬肉絲炒香後，再加入白飯和調味料（美乃滋先不加入）拌炒均勻盛盤，淋上美乃滋即可。

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4 d; N/ T: N$ e$ Z2 p* J5.39.217.77翡翠炒飯3 _" [/ @5 N4 r
【材　 料】
) n8 |4 |, @/ b% i$ @2 l5 rtvb now,tvbnow,bttvb白飯         1碗8 g! M: s) c  q- Y) l% e* R' Z
雞蛋         2顆
+ r; u% Q! V& G; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青江菜         100公克
+ n  x) L  r  j, ]% V. {公仔箱論壇金針菇         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p1 u8 `5 i" _, @; Z
生香菇         10公克公仔箱論壇5 @  M/ F5 z3 g7 P
紅蘿蔔         10公克5.39.217.77- y1 p7 ]1 x& |8 k
【調 味 料】
: d& o# F7 x! E  L. R鹽         1/2小匙
& q; J  H3 ~, s白胡椒粉         1/2小匙
0 M( h7 W0 p) S# L6 u$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
; s; p4 |! _  q+ s+ n, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ R9 ?! Q% z5 C* `公仔箱論壇1.青江菜洗淨瀝乾，切碎末備用。
/ D# I6 b3 d9 w) A, N8 _- s8 |* _5.39.217.772.金針菇、生香菇和紅蘿蔔洗淨瀝乾，切小丁備用。
$ L6 w% [* O9 T: E" w$ ^) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb& {4 _0 C! d: Z. G. M1 f/ {  r
4.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
6 U" A4 I3 H% }% ^0 O2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續加入白飯拌炒均勻後，再加入作法1、2的全部材料和調味料大火拌炒均勻即可。

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( E2 _- [6 [: F0 i& l4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f! A9 R. `4 a# _* ^
【材　 料】
& u6 t$ y9 i- ^- x' R9 l9 J  H/ o白飯         1碗tvb now,tvbnow,bttvb: b' ~1 V! x7 Y, C+ q( r
雞蛋         2顆
% {! `, w& J+ Q& N8 o3 V花枝         30公克
1 C0 n. f6 ]$ f# a# F3 @蘆筍         50公克
; m8 y9 D& W& l# c* b+ [紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇, `/ S8 [; ^# R3 x9 q
玉米粒         20公克
6 Z& P; _& G1 p! o/ e( s3 J/ |' h( I公仔箱論壇青蔥末         20公克
9 J( M0 k" }8 U8 J7 htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  U6 O  [1 o) ?. G7 C6 _* g/ [
醬油         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i, u3 {2 b) w# P$ J  [+ O
胡椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g; N1 L0 x8 P4 o+ T* z

* r7 `$ k) t: n: v5.39.217.77【做　 法】
5 U2 v3 a: i+ \& X( \tvb now,tvbnow,bttvb1.花枝、蘆筍和紅蘿蔔洗淨瀝乾，切小丁後，放入滾水中略汆燙，撈起瀝乾備用。
! }" u3 e( d7 W* r2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb4 d, O4 {) d: H3 J1 b2 O
3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。  l$ p' I) u; K" \0 M$ ^' N
4.續加入白飯、調味料、玉米粒、青蔥末和作法1的材料大火拌炒均勻即可。

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1 B2 t7 \8 ~% R5 o4 y公仔箱論壇黃金蛋炒飯公仔箱論壇1 N, V# z5 r# {; Z$ ~
【材　 料】4 z& q( n0 K* L0 |
黃金雞蛋         2顆
3 U# E8 P" m5 u) {$ i7 Y' Y2 A' S7 _& @5.39.217.77白飯         1碗
6 ^3 ?7 D2 ]4 h/ U/ u- b公仔箱論壇叉燒肉         30公克5.39.217.77/ V4 K8 }5 T: f4 F* g
蔥花         1大匙
: I5 i& q7 @( u4 U- i% [: k1 x$ ~公仔箱論壇【調 味 料】- V2 F. d$ x/ x( S
鹽         1/4茶匙
! t9 [0 i2 Q$ D! I) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/8茶匙
! V& C* q/ m+ g; l$ I- P5.39.217.77
+ J, J# n/ ?; w. J6 s# D( L【做　 法】
: \6 J3 U& u" Z4 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.黃金雞蛋只取蛋黃、打散，備用。5.39.217.77! R& i8 u  d0 B9 z! w9 m5 C' J' w! [
2.熱鍋，加入1大匙沙拉油潤鍋，放入白飯。5.39.217.770 k- g! e" t* ]. v1 r
3.以中火炒至飯粒散開並炒熱後，加入調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb# _, U/ }6 \; `) F, o
4.先熄火，再淋入作法1的蛋黃液。; D  i8 m( |7 P9 U) ?
5.利用鍋子餘溫，快速拌炒至粒粒沾裹蛋液，呈金黃均勻狀。tvb now,tvbnow,bttvb; W2 N0 Q* M7 j3 |
6.最後加入熟叉燒丁、蔥花，快速翻炒均勻即可。

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公仔箱論壇3 e. P5 z( A& {1 m" e
五榖米炒飯
1 l% O( I  y, b) K( r; S0 W【材　 料】
8 p8 j& L5 u8 _* s2 Itvb now,tvbnow,bttvb五榖飯         1碗( Y8 c  y- y8 b. ?2 n
雞蛋         2顆
6 u( x% @7 x& d4 D魚板丁         20公克
9 B) L+ L: ~) F/ S9 k( |( ztvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 i* y  a* j: E) O7 _3 C) O
雞肉丁         50公克
# F! X. u, u, ]5.39.217.77三色豆         30公克
+ N5 k) v. h' A9 o8 l  A1 Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 U) M, ?# u9 f0 k( z8 U: Z7 f5.39.217.77鹽         1/2小匙% t2 X$ a6 v3 _
醬油         1/2小匙
6 P! }4 C( S: j7 K公仔箱論壇胡椒粉         1/2小匙5.39.217.779 ?5 t1 P& F# z
5.39.217.77* r' {! i! E" {: M% L, S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C7 G5 o+ H' H4 @1 F
1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S2 v# t" ?+ v, d& c" I/ ^
2.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
% P$ S* V$ F! O4 ?) y3.續加入魚板丁、青蔥末、雞肉丁、三色豆炒香後，放入五榖飯和調味料大火拌炒均勻即可。

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  h; s1 r) z- Y4 `6 g" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蔬炒飯
; m0 ]1 T% N$ b& o% I  L5.39.217.77【材　 料】
) m( z8 A6 P. s& A5 W白飯         1碗
$ m8 r4 _) v! H& X& ~0 c公仔箱論壇雞蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb% Z  `6 ]4 H! _
香菇         20公克4 N0 U* _5 J+ w2 ?3 C
竹筍         20公克/ c1 L" s* R3 q+ p* s# r, k
木耳         20公克% v& a( I& ]' e6 k7 V/ R4 F7 o" G
紅蘿蔔         20公克
" |# @4 a1 f* `- `小黃瓜         20公克
: U- N9 p0 b+ K6 z" X, ^【調 味 料】公仔箱論壇- _8 K/ ]  ~/ Q/ d5 {- Y7 _
鹽         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb; w# b$ K5 H( `) ^. A# B5 u
胡椒粉         1/2小匙
3 ?0 d; f; Y' `: Q# v9 z2 ~; xtvb now,tvbnow,bttvb
1 a6 }1 ~/ o% k/ N5 P5 P. a" ~' [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  U1 E) E4 @' O8 i( }+ o" J
1.香菇、竹筍、木耳、紅蘿蔔和小黃瓜切小丁狀備用。8 }: d4 Q6 a2 v* c; ~
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。公仔箱論壇1 v8 P; n6 O$ j. b0 X
3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A" ^- O2 K7 u8 x
4.續加入作法1的全部材料和白飯炒熟即可。

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5 U& \- C( b/ f- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什錦菇炒飯公仔箱論壇+ x2 c5 K, o% M/ F& v' A' H
【材　 料】
. v3 Y6 y% Y' p, m& M公仔箱論壇白飯         1碗
0 N. A& {+ w) n+ [& O; J公仔箱論壇雞蛋         2顆
/ N* G8 R+ O0 v% h1 y金針菇         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p$ [/ j( p! j9 e
鴻禧菇         20公克公仔箱論壇; D+ ~* ?: P) B( `! p8 v, Q
乾香菇         20公克5.39.217.771 c7 G0 L* W" |4 h" U8 [, `
紅甜椒         10公克4 f( F, Z% e8 [) F7 L$ B
黃甜椒         10公克
& Y& j  C6 w4 w$ e; b  D1 p5.39.217.77青椒         10公克公仔箱論壇! L% d+ ~; F& D- i  p8 N4 y
洋蔥         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' R3 w5 l6 C+ ]. [
【調 味 料】
. U5 S/ F; W- \, n# w醬油         1大匙7 r5 a' p( |0 i
白胡椒粉         1小匙公仔箱論壇0 i8 y4 ~9 G& \; h! `9 ^

) o+ S2 s0 A) L/ D2 I! H. N5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t- p2 K% T# W
1.金針菇洗淨切段；鴻禧菇、乾香菇、紅甜椒、黃甜椒、青椒和洋蔥，洗淨切小塊狀備用。公仔箱論壇- Q3 v9 c- j* P* Y
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。- ?  I' |) f- _" l5 W
3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
, L  P3 S5 n  @* c+ S2 U+ k  b4.續加入作法1的全部材料、白飯和調味料炒熟即可。

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1 B* e7 G" n8 Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄絞肉炒飯tvb now,tvbnow,bttvb8 G* @% y/ s+ j! O1 }9 z3 {. [
【材　 料】
  b1 L9 z" G1 k. |4 W% Qtvb now,tvbnow,bttvb白飯         1碗公仔箱論壇$ C; d% B1 }9 y7 F
雞蛋         2顆
8 `/ r! d% Q2 L- f蕃茄         50公克
, j! C; s7 b" K7 z# [tvb now,tvbnow,bttvb絞肉         20公克
4 x) i2 t' {1 K  U. g: t公仔箱論壇黃甜椒         10公克
! b! v% E( F8 ~) n5.39.217.77青椒         10公克
0 w& j. F, S- j6 t  o' H& R# Q) z- ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
5 t) h$ `3 W- `8 I$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; X% [. f  M9 T9 _$ g3 W4 j5.39.217.77鹽         1/2小匙
- J; @# A) z% l" `/ Rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇/ L1 A2 \- _1 I. g: {) F# j
白胡椒粉         少許
, m( X5 o: I5 ?* W) M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  o1 o; f9 {, @1 l
【做　 法】; v6 m% z5 v! f9 W
1.雞蛋炒勻加入蕃茄丁、黃甜椒丁、青椒丁和洋蔥丁炒香。5.39.217.77* X7 o+ i2 N! o+ f, {  p# Z; z- j
2.續加入絞肉炒熟後放入白飯和調味料炒勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h' k/ Q3 @8 K0 Q* r% ]
豬肉味噌炒飯
+ h) e) O$ e1 V2 Y, I9 P7 _; `6 W5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z& ]( B8 i! _. @$ }: ?& c2 \: Y
白飯         1碗
% r6 y# g7 V2 w& J- B! \2 d3 a雞蛋         2顆
0 u& ^+ U) L) d. y3 E2 [5 _: Z! w5.39.217.77豬肉片         50公克3 ^2 `$ j$ r# z9 {# @7 L8 D7 y
青蔥末         20公克公仔箱論壇8 W+ }# A0 A, x6 J% c
豆乾丁         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- p9 T7 Q) T7 v, f7 m) Q
紅蘿蔔丁         10公克
4 z1 k6 L8 j8 w" ?芥蘭菜末         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i' K; F# ~) f6 {( P3 \1 l

, d& P! y( s# _% r% [  `" w; S4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" @  R) A1 M! r, ^, P0 d' @5.39.217.77味噌         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& a, R1 L4 s0 ?! K( Z* u8 Y
糖         1/2小匙
/ i2 H# `8 R- a$ E/ [6 c5 Qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/2小匙5.39.217.77" c, h# f8 j& \: `, u1 A0 G5 G
公仔箱論壇1 T4 s4 Y' P& y" j: y/ E& U
【做　 法】
$ f  C  m2 o1 y" \. {0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肉片先用少許味噌醬（份量外）醃過備用。2 B. M  ]4 `1 K% w7 O
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的豬肉片和豆乾丁、紅蘿蔔爆香後，撈起備用。
1 k2 ~8 x$ K2 H: n- ?5 w3.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。7 j; k# E+ N/ j" n
4.於作法1鍋中，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。5.39.217.77  t+ D8 N% U& i; \4 w* e" L4 h, C
5.續加入作法2的材料，再放入白飯、青蔥末、芥蘭菜末和調味料拌炒均勻至入味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I* S; V' g# @- w, w* }
羊肉炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u/ X4 H0 ~& i( o
【材　 料】5.39.217.77- b3 j! ^! H2 O* N, I5 Q9 f
白飯         1碗$ t7 d0 d6 A: \4 w; x1 i  e. T& l
雞蛋         2顆
, s; o0 }: ~) L羊肉         30公克
* p+ ]8 A4 q) Q: z  J; x- }洋蔥末         20公克
' K# y8 N( w5 I, Y$ P0 X" N芹菜末         20公克
( b! B* ~* D. e, |3 {) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         1支公仔箱論壇  y# }! R1 Z. T
tvb now,tvbnow,bttvb# J# c, r. M5 U- s" @' b
【調 味 料】) P7 X  X4 Z6 H6 u, k$ e0 I6 j1 M
醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A" s; Q# n+ r. \7 X, w
白胡椒粉         少許
+ V! u. W0 _* U# p, ^# c7 f5 _; ^( ]公仔箱論壇米酒         1小匙5.39.217.777 d" h' f" \% ]' r9 S; Y" X) l- [
5.39.217.77% l9 p% g! B/ A1 `4 W* w& R3 K8 T  u
【醃　 料】
3 E  F' Q7 W% O: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油         1/2小匙
+ U8 B& x5 }( s2 C5.39.217.77米酒         1/2小匙5.39.217.77+ j6 u7 c9 a: p9 D3 y4 P- k
醬油         1/2小匙
6 R+ e5 G9 i$ |& g) Htvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d0 \% A- c1 ]2 h6 S
tvb now,tvbnow,bttvb$ B# g1 w! i  b' w! |" x4 o
【做　 法】
" @: V* P9 E2 A$ q4 D8 Q: b1.羊肉片切小片，放入混合拌勻的醃料中醃約5分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q8 S/ e, A0 c6 |! n7 @
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
) G; u4 i% O) ^" T: R/ M! T1 Y: q5 rtvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
+ D& p, h+ i( Y2 S. r0 B* x5.39.217.774.續加入作法1的羊肉片炒熟，再放入白飯、洋蔥末、芹菜末、辣椒片和調味料拌炒均勻至入味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  d  }6 H& S5 V' r9 ~$ U
香腸蛋炒飯
4 M5 R- c' a, S8 I& k# h【材　 料】
; w/ |- E) n! X6 v2 a. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         1碗
) M# j& U+ g& f9 f2 v雞蛋         2顆
0 a( H& |0 I$ H1 a" H/ L5.39.217.77香腸片         1條tvb now,tvbnow,bttvb9 P* j( n# z2 {6 X! C
紅蘿蔔丁         10公克
7 |5 }8 f) N; [9 Y5.39.217.77四季豆丁         10公克
' @  c9 Z& M* N, m, q公仔箱論壇洋蔥末         10公克5.39.217.77% }# z) g2 A0 A" }! l6 W) v
【調 味 料】
& m3 a3 I2 m) K% o公仔箱論壇醬油         1大匙
& }5 u( b5 `3 }, M, A: btvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許
& g$ F9 ]& G2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 }; a3 i3 B+ c' B' a5 C
【做　 法】5.39.217.77' B9 U4 V# @: Y. U7 I, |8 T
1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
2 V  `% y. _! B9 a. q1 M/ g" T2.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
  ]  T2 T3 {1 y! v  R8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入香腸片炒香後，再放入白飯、紅蘿蔔丁、四季豆丁、洋蔥末和調味料拌炒均勻即可。

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. r4 V( p. `% j. m( k- q6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚炒飯
0 T6 X  A5 T# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】( r9 I' R, ^& @# b* n% I
白飯         1碗5.39.217.77+ g! X1 Z+ a! _1 o
雞蛋         2顆5.39.217.77( I" @0 Q: @* e3 Y2 f8 n
鮭魚         70公克
- S  d: P/ Y; z7 t1 f5 x' @& E洋蔥末         10公克
! S% ~- t* q0 v# l" k: ]tvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 m0 r: R$ j; S3 [$ y% }  S4 M& Y! b
金針菇段         10公克
+ o1 {6 D; H) R1 t- J4 M: a【調 味 料】7 L) H! x& k4 Z/ t8 ^
醬油         1大匙
# f, v/ A4 K9 g% _* q# [; d公仔箱論壇白胡椒粉         1小匙
1 I/ L9 l/ q  ^( k6 b3 R雞粉         1/2小匙
9 b( P0 N' ?, j) }* @/ v: q: k8 }公仔箱論壇米酒         1大匙! K- \  o  Y, v/ C
- S' t0 e; K5 j; T2 V
【做　 法】
) J! f* l$ ^3 m4 i. T8 I* c1.鮭魚洗淨瀝乾水份，切成小塊狀，放入油鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ @4 ^  f: b% B' B
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
5 p* ~/ R/ o4 S% M# |; s0 I1 g公仔箱論壇3.取鍋，加入適量油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
) k! l( ~1 r9 B; M# O& r  {) p0 c. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入白飯和洋蔥末、青蔥末、金針菇段拌炒後，再放入調味料和作法1的鮭魚塊略拌炒即可。

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0 S) F8 s; ^8 y1 c8 ptvb now,tvbnow,bttvb蛋包炒飯公仔箱論壇; x# z, o) v. Z3 z( ], [
【材　 料】5.39.217.77$ M# w$ C3 \8 {* t+ r9 a
白飯         1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w8 c8 x4 S1 h0 K$ X3 e) H. k
雞蛋         3顆$ l6 ?9 K0 i7 Z4 M
蝦仁         30公克- b: y0 B; [" ^* B$ d
青蔥末         30公克
4 Q0 ~. N% \4 r- `: Y! V0 a* ntvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片         20公克公仔箱論壇5 Y0 T: R# y- I" o
三色豆         10公克
# c! R' z9 S* A  e2 W# xtvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' e1 G+ d4 ^9 F; @# ~$ Z
【調 味 料】
; M/ N. _$ q& I* a  C鹽         1/2小匙
4 Q1 a& f" U: [9 n$ c公仔箱論壇蕃茄醬         1大匙5.39.217.773 G3 s& ~9 K- G1 o
白胡椒粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  b2 L6 x; ^9 j, t& X. K
$ L8 y" j4 \& K1 a) E
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, A" G& W! _  @/ j8 @
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S. J/ \7 V0 y" _/ K% g3 n0 g
1.蝦仁放入滾水中汆燙至外觀變紅色，撈起瀝乾備用。
0 ]! m& a+ [7 ?0 v! z( H2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
. n$ @) n. c/ f5 F  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液煎成蛋皮備用。
) w+ n% o* A$ H! Z4.續於作法3鍋中加入白飯和蝦仁、青蔥末、鳳梨片、三色豆、杏鮑菇丁拌炒後，再放入調味料略拌炒即可

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公仔箱論壇/ H" a; v) s7 \# f
什錦電鍋炒飯
/ Q$ E% p2 l4 M4 E7 p5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' G1 e# I& g, E5 F/ @
白飯         1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p8 L) Y$ P4 ~# C, i
雞蛋         2顆
1 x0 z, i. `9 K) m; l, [/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         50公克5.39.217.771 D. k  e, C$ c! K3 J7 V2 i
香菇絲         20公克) G( S7 z) U% p+ R
紅蘿蔔絲         10公克公仔箱論壇: e5 N+ J1 r( S) g: Y1 m" E
美生菜絲         5公克
; G1 i6 s$ Z6 i* A青蔥絲         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H; c( U8 j7 o* _
大同電鍋         1個
, Y5 H& h6 K( j$ L& A: s【調 味 料】
+ Y) U, S, i0 w, Y' e  _' s( W鹽         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb. S% m& [( E1 b
雞粉         少許; v$ o2 Q: d! N3 j, Z! u7 ~
白胡椒粉         少許5.39.217.777 H4 {6 p$ _1 i5 d: F8 ?+ x
米酒         1小匙% k% R# }, L6 n$ g; V- [& P: E; H
【醃　 料】% l# S4 ^8 r- Z& j' k
香油         1/2小匙! ~" D" x4 L% y" o" L
米酒         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v% ~  Y% X! z
醬油         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s1 M! n  \$ W; h: x( }( s
太白粉         1小匙
9 ~6 U' s* A. S, @5.39.217.77公仔箱論壇) b8 K; q) ]$ Y/ d4 |5 m2 v
【做　 法】
, F+ V/ [5 P- r) ^1.雞胸肉洗淨瀝乾，切長條狀，放入混合拌勻的醃料中浸泡約5分鐘備用。5.39.217.77, t8 M' \% D# ^- z
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
8 Q4 T+ I6 l! t- b1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取大同電鍋，先擦乾鍋面，插上插頭，加入少許油，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J) K9 |/ R/ l2 V& N
4.續加入作法1的雞肉絲炒熟後，再放入白飯、香菇絲、紅蘿蔔絲和調味料拌炒均勻，最後再拌入美生菜絲和青蔥絲即可盛盤。

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公仔箱論壇$ k$ E2 G( c: p+ E8 |+ S
蝦仁炒飯公仔箱論壇* t, j* D# k: }: L: ]1 Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 w! \8 s- s5 A' w$ |  U
白飯         1碗公仔箱論壇$ C/ U6 Z0 V& I9 C9 b6 X( W
雞蛋         2顆5.39.217.770 i; T( N" i# [, M
蝦仁         50公克
( o2 A. u6 h7 b2 a/ z$ ^. n公仔箱論壇玉米粒         10公克
8 Y! H" G5 g, F& I" i公仔箱論壇紅蘿蔔丁         10公克" ?; x: I4 v* _, l5 \/ h# D
青蔥末         20公克5.39.217.77& W3 K4 i3 f; Y
青豆仁         10公克
& i1 e; e3 e2 M- [) htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.773 x$ h2 I" Z/ O5 g% n5 j. ?( w
鹽         1/2小匙
% h1 D& C1 {/ G& K# r* s1 S雞粉         1/2小匙
8 s) b+ I3 i& V0 K1 L) z白胡椒粉         少許: R2 ?, b- ^) j( b

+ a9 E. j+ T* p3 E+ E公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& @5 G7 p9 V2 }8 t9 `
1.蝦仁放入滾水中汆燙至外觀變紅色，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇' k( B2 ^3 p5 o. g2 j5 Q5 S+ T
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
8 ~$ e, [4 g; C, X0 P2 s5.39.217.773.取鍋，加入適量油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。5.39.217.77! Q& d% Z2 ?  H4 ?* Q! |' O
4.續加入白飯和玉米粒、紅蘿蔔丁、青蔥末、青豆仁拌炒後，再放入調味料和作法1的蝦仁塊略拌炒即可。