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石蓮花蘆薈果露
6 L2 M, ?: ^! p3 R" a! u: \8 e( Ztvb now,tvbnow,bttvb【材 料】8 ~! g& T' O F, {
石蓮花 10片
2 ~# j* p$ {4 \, I6 {蘆薈 2片
* F' C ~( z- r8 W檸檬 1/4顆擠汁
, O3 w' _' Y0 t6 m: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰水 120㏄
- p3 F& w1 c% b9 V# o H: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 適量, Q( z* N- Q7 H* L/ Q
: k& S8 b3 S3 H) K% I【做 法】
1 m" m) f* B, g2 A" D+ s, T. _tvb now,tvbnow,bttvb1.蓮花、蘆薈洗淨切細丁;地瓜葉洗淨切絲。5.39.217.77: @$ |0 o, D, B7 J( r9 H
2.將所有材料放入果汁機中。* O" h7 y* j; N6 [
3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。5 z+ Z9 N3 }: G! k
4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
& I V: ]6 w1 z1 J5 n3 ~3 U9 n- G公仔箱論壇【備 註】* A0 O/ t/ y# O
功用:調節血壓、促進新陳代謝/ z( D/ \" N6 M. q
蘆薈可以去皮將果肉切丁後直接放入杯中,口感倍增!; T9 T* _1 K g4 X+ v. T) P# U
石蓮花性涼,含豐富的膳食纖維、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵及維生素C、B群、葉酸、菸鹼酸等,是純鹼性食品,但因搭配蘆薈飲用都是屬於比較寒性的食品,不建議長期天天飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 c. M6 k' u0 ~) O. P; ^" Y
這杯蔬果汁很適合壓力大、容易疲勞的上班族,建議喜歡大魚大肉者,可以藉此平衡人體的酸鹼值,讓身體淨化一下! |