
8 @) k3 g! n' U& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石蓮花蘆薈果露
o' g4 @, z9 |7 t% gtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.77# |, S1 U4 O+ A0 S. [" }' f& {( B
石蓮花 10片
# H7 J# W2 X7 |3 L D蘆薈 2片; p6 Z) Y0 w( Z
檸檬 1/4顆擠汁2 D: H1 [ E, [3 v. E. |7 R4 B
冰水 120㏄
5 i, W. ~6 b: U1 O4 X- i# ntvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 適量
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: @( f9 A$ Y: I% T! ~* V/ Z9 K5.39.217.77【做 法】公仔箱論壇9 ]+ V3 ^$ M0 Y4 T' e) }3 `
1.蓮花、蘆薈洗淨切細丁;地瓜葉洗淨切絲。
3 Y* _2 y! [' L5 y$ b! J3 ?' S" Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將所有材料放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb) S4 L3 h" r* ~4 j' ^0 h
3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。9 Q5 T+ p* S9 [) X4 A5 G+ c2 _
4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
, z: ?' y( a; F6 b- l8 n% etvb now,tvbnow,bttvb【備 註】
. T. c( R- m* p+ r: g! \功用:調節血壓、促進新陳代謝
0 R F" ?7 N1 J. m2 l: P# Q& n5.39.217.77蘆薈可以去皮將果肉切丁後直接放入杯中,口感倍增!
" A8 n2 _2 `& x7 d公仔箱論壇石蓮花性涼,含豐富的膳食纖維、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵及維生素C、B群、葉酸、菸鹼酸等,是純鹼性食品,但因搭配蘆薈飲用都是屬於比較寒性的食品,不建議長期天天飲用。5.39.217.77" r* `& A4 c+ `& ?; P
這杯蔬果汁很適合壓力大、容易疲勞的上班族,建議喜歡大魚大肉者,可以藉此平衡人體的酸鹼值,讓身體淨化一下! |