【材 料】
& N0 s9 o7 Z. F9 L; n/ i% a! ?蘆筍 4支 ! v7 e) u/ z4 q9 P
番茄 1個 4 ], z5 v* D' u; m# K9 `2 R/ o8 |
金針菇 1把 公仔箱論壇% W+ ~! S% i6 o, G7 y! B
新鮮香菇 2朵
9 x8 e$ W# E" d3 }5.39.217.77素火腿 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ ] A6 `9 j) h ?9 q" }& p0 Y
麵糊材料:
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2 Y: q3 [) u+ a# i1 w; E0 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉 1杯
. `" T2 M( ]1 x0 j( S) w鬱金香粉 1小匙
, y: u; E) p# L t, G蛋 1個 % |3 @$ I" o! V
水 1又1/2杯
0 I: E! |) {: ]' i \- C3 e b2 z* `tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
* l K$ u! W! |7 L糖 1/2小匙
( \/ S+ w2 z! V' O% a$ z' F0 Y/ |6 Y公仔箱論壇【調味料】
0 U. Q9 B2 N/ X- G' k+ }9 U1 {# {5.39.217.77橄欖油 4小匙
, \: `) C, i, _& m0 P, H公仔箱論壇鹽 1小匙
- \+ C7 y8 @) y0 o【做 法】 6 E7 A8 N( \ d
1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]5 ]$ Q- _+ _1 `7 T) X1 H4 g
4 r8 r/ @8 ~ X2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。 公仔箱論壇) e: S7 H6 p8 W" ~" s" O0 C
3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。 [; A# V- |& l- r% w% s
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4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。
# ~2 v# C# F1 ctvb now,tvbnow,bttvb5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。
% P1 [1 B1 e0 A4 h% P/ g5.39.217.776.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |