【材 料】 公仔箱論壇+ q: o" i( x' H6 ?: `. w9 T
蘆筍 4支 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v7 o6 f4 z; m3 u
番茄 1個
! D# A3 J9 _3 _6 mtvb now,tvbnow,bttvb金針菇 1把 5.39.217.775 y/ g3 a8 @: @) U( T- W
新鮮香菇 2朵 tvb now,tvbnow,bttvb% v) b! }( B9 Q% |3 G5 ?& Y
素火腿 50公克
8 V- s- m8 \$ Z! y+ Y0 M. X' m5.39.217.77麵糊材料: tvb now,tvbnow,bttvb9 \9 U/ S. f6 J8 v. M
+ A3 _" y( H- S, E5.39.217.77低筋麵粉 1杯 5.39.217.77" l& d8 B/ G, L' u
鬱金香粉 1小匙
+ r+ x6 D+ i0 L5.39.217.77蛋 1個 tvb now,tvbnow,bttvb/ m4 ]( t# |" x0 P
水 1又1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G$ L( l+ t, O& _- O3 ^
鹽 1小匙
3 ~3 U4 l; l9 _) E. o糖 1/2小匙
& V9 }# |5 V' g8 v* y; A3 V【調味料】
; [4 q, F' T5 \( u! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 4小匙 公仔箱論壇. M* F6 f0 x' [" r2 D
鹽 1小匙
0 G7 e6 |3 d$ Q; h, |! H公仔箱論壇【做 法】
, h0 {" x* F# S" i2 ]! D5.39.217.771.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。
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0 w, l6 K% D# n: z+ Q* o! X* `2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。
* h3 [" ^" q, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。
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4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。 tvb now,tvbnow,bttvb( ]) n5 b/ ^. Z: g; F5 B% Q
5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。 5.39.217.77& y4 |, Z) I- `, R' z
6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |