lyanbebe

頭髮和其他器官一樣需要運動，血液才能全面地循環流通。5.39.217.77+ H) R5 p9 i( @% R# R# S
只有頭髮有一定長度時，才能左右擺動，達到一定的運動量，這樣的頭髮才不易脫落、折斷、枯萎。5 U3 Q( N9 c7 _1 b' Z% [
男人的頭髮因為剪得太短，所以脫髮現象比女性嚴重。
" l5 ?0 ?, ?8 l" B2 y# T4 Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% ^$ O, U3 m& w

$ ~- K( S  S$ H+ t  `0 e- Q0 r5.39.217.77
& K# w9 P) K) d: atvb now,tvbnow,bttvb
7 c  J8 R1 l, U7 V公仔箱論壇[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:11 PM 編輯 ]

lyanbebe

染髮不是簡單地將色素附加到頭髮表層，而是將頭髮表層的毛鱗片全部打開，讓顏色顆粒進去的過程。因此毛鱗片的關還是合決定頭髮的受損程度。公仔箱論壇4 r1 s3 Y$ T$ {; g
染髮讓毛鱗片一一打開，此時，頭髮已經處於紅色警告狀態，所以應注意染髮后及時給毛鱗片補充營養，讓它們再次整齊關閉。# T! H$ w4 A4 K6 C6 J0 U
如果頭髮很容易上色也很容易掉色，而且染髮後的髮質狀況“急轉而下”，那麼很有可能頭髮已屬於“受損髮質”了，也就是說毛鱗片總是關閉不緊，色彩顆粒很容易進入頭髮內層，但由於毛鱗片的“大門敞開”，包裹在髮絲中心的顏色顆粒也很容易跑掉，美麗的色澤也很快消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [, k2 a7 O5 {+ J2 M9 y
染髮過程中化學作用的鹼性物質使毛鱗片更加敞開，因此染髮后的髮質問題會變本加厲，所以在頭髮護理上要多花心思。在全染後，至少兩週才能燙髮，再次染髮更要等6到8週以後。
8 F+ a) @6 L" \$ I4 Q+ [tvb now,tvbnow,bttvb
2 R/ g4 |1 N) f5.39.217.77[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

lyanbebe

吹頭髮會傷髮是一種誤解，每次洗完頭後不吹頭，濕的髮根更容易粘上灰塵等物質，如果用毛巾代替吹髮更容易傷髮，因為頭髮濕的時候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拚命抖動頭髮，否則頭髮會斷裂或打結。tvb now,tvbnow,bttvb7 P! f6 q' s9 b& [6 a
正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水，當頭髮不再滴水時，高舉吹風機過頭垂直吹干頭髮，只要在吹干時風筒不斷移動，並注意與頭髮的距離保持在10厘米以上，風筒是不會傷害頭髮的，頭髮吹至七至八成干即可。
5 z' B! Y% Z) u. f. @0 `" G  Ptvb now,tvbnow,bttvb
  ?7 |4 u. A& `! ]2 t& x" r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P2 y$ u9 q3 d" A; ^# j

# H$ V; ]4 j( B/ ?4 q公仔箱論壇公仔箱論壇1 X2 E- K$ Z* b! Q5 \$ x6 T
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

lyanbebe

酒精對中樞神經系統既有興奮作用也有抑制作用。少量飲酒能促進性興奮，正如常言所說的“酒壯色膽”。但長期飲酒，就會產生抑制作用，只會減弱性欲，導致陽痿早洩、射精障礙、性功能低下，最終造成性功能喪失。, j6 [: Q* m% _# _
酒精還直接影響精子細胞的生成，使生育能力下降，造成胎兒畸形，殃及後代。
' R7 B2 |5 G0 i& R8 r' _" q& W5.39.217.77
6 z& F+ P& e* A7 K5.39.217.77
& i, ?, a% ]' u
8 G7 X5 j, y, b  g公仔箱論壇
3 T7 g: J$ b* O8 m$ t4 }, _% K% X[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:13 PM 編輯 ]

lyanbebe

紅糖由於含高鐵而呈紅色，而它的鈣質和其他礦物質的含量都遠遠超過普通白糖。5.39.217.773 k; _5 P6 N: u7 U; v
傳統中醫認為，紅糖性溫，有益氣、活血、化食的作用，因此長期以來一直被當作產後必不可少的補品，因此不少人在整個坐月子期間會不間斷地食用紅糖。
2 [5 z6 P8 f* G7 X  X5 G. i. L公仔箱論壇但現代醫學研究顯示，過量的食用紅糖反而對身體不利。因為現在的媽媽多為初產婦，產後子宮收縮較好，而紅糖有活血作用，如食入較多，易引起陰道出血增加，造成不良後果。所以產後紅糖不宜久食，食用10天左右即可。
' f9 ~4 Q, @" k  Z
7 W) f! K0 b0 O! p6 q7 D公仔箱論壇
; A6 b1 h7 o4 K$ {! ~& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s6 k* E# v: `; S/ D; x
公仔箱論壇$ L2 @( q- c/ b& ^6 e0 T
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:19 PM 編輯 ]

lyanbebe

人的體重和肥胖以適中為好。中老年人如果太瘦，不只看起來顯得蒼老，而且營養不足，免疫力下降，容易并發一些疾病。5.39.217.77% F+ g/ B8 F& [
豐滿的人營養狀況較好，抵抗力也較強，而且看起來年輕及健康，壽命也長。5.39.217.779 j0 }8 s( O/ n4 ]' ~
/ l- A; A9 I% h: p
tvb now,tvbnow,bttvb9 N8 ~' I; S! @5 R5 W: {, x( O$ Q, ]
5.39.217.77$ }' n9 S9 k( f8 N. P4 o
5.39.217.777 z- ~7 M" E5 x0 B; o
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

lyanbebe

很多人懷孕後的第一反應是要進補，因此不惜高價買人參和桂圓等補品來吃，其實，懷孕後不宜服用過多這類大補品。
9 j, t- D4 X$ Q! d中醫認為，妊娠後月經停閉，臟腑經絡之血皆注於沖任以養胎，母體全身處於陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。- a( e4 A( d9 Q8 }
人參屬大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有餘，便是火”。服人參不當，易致陰虛陽亢，故孕婦忌服。
8 M% |# `/ L0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國曾有位醫生對一百多名服人參一個月以上的人做了觀察，發現大多數人出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛有刺激感和血壓升高等不良反應。他把這種現象稱之為“人參濫用綜合症”，認為其發生機理與服人參有直接關係。tvb now,tvbnow,bttvb! T- X% j* X5 ^# L8 M1 I
孕婦吃桂圓會“見紅”
9 m+ y, |( F- D$ K7 \公仔箱論壇桂圓味甘，性溫，具有益心脾、補氣血和安神的作用。但是，甘甜能生痰，痰郁則氣滯，從而使氣機失調、胃氣上逆，導致嘔吐，日久則傷陰。此外，甘溫還能助火，火動陰血，血熱妄行，勢必造成出血。孕婦吃桂圓，會發生“見紅”、早產。如果同時服桂圓加人參，其害更大。9 _/ N, _0 r. p3 q( n
此外，鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、核桃等也是溫熱大補之品，同樣不可濫用。當然，這並不是說孕婦不能進補，只是說不能濫補。孕婦進補要由醫生來決定，宜平補和清補。! x" d& J5 a6 ^4 L

" e# F, [/ _* L, U2 Y% g4 _4 a5.39.217.77
: ^' z% P, @3 Atvb now,tvbnow,bttvb
0 D" V5 u6 j2 L- D0 ~1 L8 T公仔箱論壇
# B& L7 Z1 A* a* N' d7 B2 _tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

lyanbebe

在炎陽下，來一杯冰飲料，感覺多麼清爽，但是從醫學角度來看，冰飲料不適合在大熱天用來解渴，大量飲用還會致病呢！% W; @" @& [$ Q+ a8 r" l2 j
冰飲料中水分子大部份處於聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態。因此，冰飲料的解渴效果反而不如熱飲料。公仔箱論壇$ C* Z) p4 C$ j; A9 t
冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。
1 g! r2 a( x' c+ ytvb now,tvbnow,bttvb大量冷飲刺激胃腸道
# Y& ]0 t" l% p+ q: v4 g+ T5 T5.39.217.77此外，冰飲料的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。
& t. Z1 I) m9 b, u5.39.217.77嚴格來說，老人肯定不適合喝冰飲料，而在大熱天運動的人也不宜喝冰飲料。正常人苦要喝冰飲料，最好在感覺不冰手時再飲用。
, ?( N5 f, x3 u* ]: T1 G: d8 O公仔箱論壇) w- q* |& }: k5 o( y
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

lyanbebe

對自然流產的女性，醫生總會建議她們休息2個月經周期或者3個月後再懷孕，否則再次流產的機率很大。
4 i. Y, q/ w$ c' W4 f% X3 a8 M$ ttvb now,tvbnow,bttvb醫學專家選了兩組婦女為觀察對象，一組兩次妊娠間隔時間少於3個月，一組的間隔時間為3至12個月。經過觀察，兩組婦女在再次妊娠後發生前置胎盤、早產和胎膜早破的風險率並沒有顯著差異。tvb now,tvbnow,bttvb1 u2 A) q. x3 u9 G0 o
反倒是妊娠間隔時間超過1年以上者，流產發生率明顯高於1年內妊娠者。可以說，自然流產後的婦女如果希望迅速懷孕，不需要等待，立即妊娠並不會增加流產的機率。/ c$ s+ ~% k. J. p
但是，如果在自然流產後，又進行損傷性的清宮手術，就需要休養一段時間再懷孕。* e% A  z3 b3 v0 M( l

# h5 A  Q# l) I" \[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

lyanbebe

睡眠不足不僅容易引起疲累，還會引起體重增加。美國芝加哥大學的專家研究了30多名健美青年男女，其中一部份人每晚睡眠不足6小時，為睡眠不足組，其餘人睡7至8小時，為睡眠正常組。+ H! Y  l' L( C' A* L6 ~9 ?3 G
通過研究其體內胰島素的敏感性發現，睡眠不足組體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝，因而可能發展成為肥胖；而睡眠正常組則胰島素的敏感性正常。
5 O3 D' {! T- p0 N' Q- ?: K9 G, A這些專家也訪問過11名二十多歲的青年。每晚只讓他們睡4個小時。1週後，發現這些青年體內的新陳代謝及利用碳水化合物的能力均減少。如果情況長期持續，將會促發肥胖、糖尿病、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb6 {2 M7 ~' A2 G
專家認為，青年人1週睡眠不足，還可能恢復正常，但長期睡眠不足，是否能夠恢復尚不清楚。目前還不知道究竟睡眠缺多少會使體重增加。因為這情況很複雜，可能是應激激素皮質醇的生理反應，也可能是因為大腦缺乏能量，從而使人在即使每天飲食熱卡已經足夠的情況下還會多吃些，所以容易發胖。% M" ~* l$ [8 p5 _! Q. @
目前研究結果表明睡眠不足可使體內發生促發肥胖的代謝變化。專家認為，即使尚無直接證據，但至少每晚睡得好是保持體重、食欲及控制飢飽的重要因素。4 h" n; l0 r8 S+ q
tvb now,tvbnow,bttvb  {3 I3 ^1 v! P! l8 H- Q, k' R% G

8 ~8 |; V7 D5 C: W! O公仔箱論壇
' u; w+ O* d2 \1 ]/ \/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 U5 R, v% N; Q$ ?# n
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

lyanbebe

大熱天時，從外頭回到家，有些人會直奔冰箱，拿出冰涼飲料一口氣喝完，既解渴又痛快。
% {( O6 P/ ^5 F0 c5.39.217.77專家提醒，這種動作會釀成疾病的隱患。因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響胃腸的正常消化，甚至有可能引起腸痙孿，造成腹痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?9 }. S  s  H5 L3 n) U0 `/ l
在炎熱的天氣下，人體血管處於擴張狀態，大量飲用冰水會造成血管迅速收縮，使心腦血管的供血不足，引發心腦血管疾病。特別是高血壓、冠心病和腦血管疾病患者，會導致血壓升高、誘發心絞痛甚至心肌梗塞。
! ]/ b" w: W7 A; Y: u8 K& b. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度喝冰水也會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是少女，不管是否是月經期，大量喝冰水往往造成月經紊亂、痛經，寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水則會影響精子發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `0 U4 G! K. P' x2 @
此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t5 e% X6 R6 s& o  M

3 I7 T0 Q& h/ {( y% ]4 Y0 W5.39.217.77
; r6 p/ N% T6 B( L+ \7 @0 x* e( |4 q9 i6 P1 ^

) W" A" g6 E$ L2 g8 D[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

lyanbebe

很多人都說吃零食不好，但它也不是完全不好。在三餐後，有些特殊的人須補充一些零食才能維持身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~7 i6 u9 c) i
對於老年人，消化機能較差，食太飽會造成腸胃難以消化吸收，若能每餐吃七分或八分飽，在兩餐之間感到餓時，可以吃一點易消化但又富有營養的零食。
: r$ j, X4 I7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對學齡兒童而言，他們正處於長知識和長身體的時期。由於上學時間很緊，早餐簡單而營養較差，或口味單調影響兒童的食欲，這樣就直接影響學習效果。在這種情況下，如果在上午10點左右吃一點零食，不僅使學生學習效果增強，“身體素質也會有所提高。
# r0 @, f. C0 X+ A2 v$ t+ g' O公仔箱論壇孕婦由於特殊情況，營養需要量高於一般人。但由於懷孕後期胎兒壓迫消化系統，食後飽脹感重，以致影響食入量。而這段時期的營養需要量又相當大，因此可以採用吃零食的辦法，即是採用“少量多餐”的辦法來解決。5.39.217.773 N0 V. V& d  k. \  F) Q
至於糖尿病患者，將一日三餐的食量分為六頓或七頓來吃，即可解決糖尿病人忌諱的血糖持續迅速升高的問題。
2 ]& F% x: K6 c- Y2 `) A公仔箱論壇* P: o$ d2 _$ J/ w, I& Q( e* ~
* V4 M; W$ Z8 e* l% _
公仔箱論壇( M! `3 u+ F2 T+ u
5.39.217.773 U) r* j' Y9 r; S
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

lyanbebe

有些人不喝牛奶是怕膽固醇增高，事實上並不是這樣。根據研究報告發現，牛奶中所含的膽固醇並不高，而且所含的其他成分還具有抑制膽固醇的作用。
3 o: F2 L+ O2 i5.39.217.77人體血液中的膽固醇來源於飲食攝入後自身肝臟合成，後者在血液膽固醇中占很大比例。肝臟合成膽固醇是一個複雜的（西每）促反應過程，牛奶中的乳清酸則可抑制這種反應，從而阻止肝臟合成膽固醇，使得血液中膽固醇含量降低。5.39.217.77/ f9 R9 Q9 w$ H- x5 v) `; F
醫學研究還證實，喝牛奶還有助於減少冠心病和治療高血壓。
0 p6 B. E" D  q) \8 W6 o* L7 E5.39.217.77問題是不少人習慣在空腹時喝牛奶，這樣喝牛奶不利於營養素的吸收和利用。
# ?; e2 _1 Z( y: T+ Q% C& G. H$ m0 xtvb now,tvbnow,bttvb. h, K$ `' N# g
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

lyanbebe

可可豆富含一種被稱做黃酮醇的物質，這種物質可促進人的身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb# V# N1 k  _  n: W1 f$ }
美國飲食療法協會指出，巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放松血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。這種作用類似阿司匹林，可降低心臟病的發生率。
+ p9 n! h! c, z# y5.39.217.77紅酒、綠茶、苹果和洋蔥中也含有黃酮醇，這種物質在可可豆中的含量很高。3 t! G0 I, L2 X. h, r' n
在巧克力製造商沒有測出巧克力中的含量並將其標在包裝袋上前，如果你想獲得對健康最有益處的巧克力，飲用可可粉不失為一個好的選擇。
; r: s- S' W0 y" E+ Y6 \3 E* u- A. o若你想購買沒有經過加工的巧克力，那就選擇顏色最深的巧克力，以及可可含量最高和熱量最小的巧克力。不過，因為巧克力中糖分和脂肪的含量很高，所以巧克力不是一種健康食品。如果你真的想從中獲益，應每次只食用30克的深色巧克力。
: F. B+ E4 E) n) stvb now,tvbnow,bttvb
& m+ y% B& A4 G( o9 H( h5.39.217.77
% d+ z9 o, T# E公仔箱論壇# v& u9 z% O/ P, Z& \- y6 L

& _3 b  Z$ [  |  f[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:24 PM 編輯 ]

lyanbebe

豆漿中含有胰蛋白（西每）抑制物，若沒有經過煮沸將它破壞，不僅難以消化，還會引起惡心、嘔吐和腹瀉。
! X  R) {9 I1 P6 M- _tvb now,tvbnow,bttvb很多集體中毒事件都與飲用未煮熟的豆漿有關；因此，在日常生活中一定要引以為鑑，把豆漿煮沸了再喝。
" K8 `9 Y9 F3 J9 M8 \  h公仔箱論壇所以，豆漿買回家後，只需煮沸這麼簡單，但須多煮一會兒，沸騰以後再煮3-5分鐘為宜。有的人在加熱時看到泡沫就誤以為已經煮沸，其實，這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成“上冒”現象，並非是豆漿煮熟了。對於自熟型豆漿機制作的熟豆漿，一般可認為是安全的。公仔箱論壇: A" X  d* h; Q! N' ^
豆漿的蛋白質含量高，而且極易被人體吸收，是一種價廉物美的優質飲品，經常喝對身體大有益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l' c* X/ q" J8 Q+ y; ~2 L

5 x) n( c  n, vtvb now,tvbnow,bttvb$ d+ ^) V& s- j5 h% A
tvb now,tvbnow,bttvb/ ~8 J. k$ G" \

: L$ U% Y- l3 g5 {, |& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:25 PM 編輯 ]