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W; K2 I O2 _8 B8 g0 P公仔箱論壇忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空,飛行在空中會使胃腸膨脹。tvb now,tvbnow,bttvb) i f" ~( O/ [& Z# ]; F! ^
: y! T# m; d8 Y, \# dtvb now,tvbnow,bttvb忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上,體內的氣體比地面時可增加兩倍,如果進食此類食物,飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。# b2 y" [( c, H3 P3 }' F
# a) X4 I# d: ?3 [2 n忌吃得過飽。吃得過飽,一方面加重心臟和血液循環的負擔;另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。, w `: v" p* h' g$ V
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