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韓式海鮮豆腐鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q# ~. x3 z3 f; {7 o \
【材 料】* I8 }6 n& C' g" f
洋蔥 30公克
& T. F I9 T! l! a/ P5.39.217.77韓國泡菜 50公克
0 T D8 i+ O' L0 f8 O+ R. M8 L公仔箱論壇透抽 1/2條
% a3 ]# p! d8 Z- a3 X) q5 X' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 50公克tvb now,tvbnow,bttvb ^. B1 T1 I( g3 x
花蟹 1/2隻公仔箱論壇# @$ ~& e3 e# v9 d* I* ~( w
嫩豆腐 2盒tvb now,tvbnow,bttvb4 q8 S0 H2 J% m( ?; j. V0 ?
白蝦 4隻
, b7 X# m- r# r% @8 n H' p, O( o2 ~, t公仔箱論壇蛤蜊 4個
3 X# R7 q( T& H' u2 {: _" t, s公仔箱論壇蚵 30公克
6 C' D: ]4 e# h2 S$ p金針菇 10公克5.39.217.77, i) k/ \1 @2 b. e. b# t" L* ?. b
茼蒿 1把tvb now,tvbnow,bttvb! n6 i9 F) r u) v0 Q F7 g' k
芝麻香油 1大匙
, i; N( P7 D! }! a5.39.217.77高湯 2000㏄
3 C: b" C7 K" R" u$ T; Z* y& U魚板 4片
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- p9 G8 O/ Y+ c* I1 V5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇+ }# I% \/ S+ E* z
蒜泥 1/2茶匙
. H3 ]3 l0 w N$ P( B7 `1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! h) T% y; C/ j5 H! n. t1 j
醬油 1茶匙
; R O9 F2 T, d- _0 W7 D味醂 2大匙
: r9 P: n$ H! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s1 `8 B9 m5 B0 ~4 dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
0 ~9 M* t+ y# \3 K1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M5 i: B0 t' t/ _
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e" M5 t) M3 g
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
& o% H% d- M) A$ e% h& p: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 v3 n% D y; b" E" g- D; ~
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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