BeiDouChef

. M$ C9 L) x  e. v8 M6 ]) S) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒鯛魚片tvb now,tvbnow,bttvb% l' O5 M3 Z5 U$ C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M  r$ u& U2 Q
鯛魚片         4片
# D" Y! v8 a/ _5.39.217.77韓風照燒醬         300克
* z9 c# ]& B6 f# Etvb now,tvbnow,bttvb
5 B0 L3 C/ V% v) H【做　 法】
: \  G8 B0 V. I, c& D1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ], w5 P: h* [  ^9 |; Y
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

BeiDouChef

4 w8 K3 z6 |. S/ Z  I- E: ntvb now,tvbnow,bttvb韓式風味蛋包
' W  |$ B  [" G5 S  J8 p/ N; u公仔箱論壇【材　 料】" Q7 Y+ c) \( o5 }) [! w9 Q$ J6 q
韓國泡菜         80公克
9 r0 ]; e  w: }1 F. x8 |/ }! x# A韓國泡菜汁         20㏄
( {% G$ m8 A4 b- X韭菜         30公克
5 ?% Y5 \" t* N+ W+ P0 c' Q* c1 T青蔥         1支
0 X0 l" g1 f9 n4 l" N; a/ Jtvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄片         40公克2 i+ N# i" y" l+ A' D  o
雞粉         2公克
* v5 F  s- s/ r: ^, O, S0 d% i8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }/ z$ u, E$ n% o9 |  q
胡椒粉         少許  V/ e0 n1 ?- T8 u4 y% ]" W' F
沙拉油         60㏄tvb now,tvbnow,bttvb# t$ \1 y1 X0 d6 o* i' T1 u
蛋         3顆5.39.217.77' a5 \, m& Q. a! D$ z1 l  _" k6 ^( @
淡色醬油         少許5.39.217.77& h+ m8 T9 A$ @

" _( E" W3 F' w4 b! F1 b$ vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ Z$ \( a0 U8 C9 \6 W2 I' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
& b7 w5 j- x2 K3 a( a- O& B; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。公仔箱論壇3 U' F) v; W/ i# b8 t3 z) ^' }3 S2 k
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。% m9 Q& W* S+ H  q( k
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
5 [5 k! x2 w5 G5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

BeiDouChef

7 ?* G5 X" V* ?2 [0 [, y韓式雞絲湯麵
/ Q5 u7 e% U% J9 ^( a【材　 料】
; s/ M4 j. T3 ]# |! s韓式冷湯麵條         70公克6 x- E* C1 e) g1 P: N
雞腿肉         1支tvb now,tvbnow,bttvb4 B9 }  L* k1 D9 {* n. L$ D2 s* E
韭菜         100公克
. z, d: ^: V0 t  s# H/ _' P6 g; Q蕃茄         1顆
6 `$ ]4 u/ l( G1 f' I7 j- M  V3 Atvb now,tvbnow,bttvb泡菜         60公克
' u( T# j. g5 b' ~( }: C' Y松子碎         10公克
; O/ l6 E3 ]; j& V( d9 ~5.39.217.77
- _8 \* o- \. e$ ^1 V$ ]1 S4 ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】. p$ y# u. a8 A0 J0 U7 a
A.水         600㏄
( j3 T' U7 l- n: P% L+ R5 S3 s6 Ftvb now,tvbnow,bttvbB.薑片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m( R8 _6 \3 y1 h9 d; {8 s3 q
雞粉         1/2小匙
7 q/ V/ K) I& j, N1 Y5 r4 n醋         2大匙
; G: F/ [% ~7 ]; _淡色醬油         1大匙
9 f& b5 V+ N: _* q公仔箱論壇鹽         少許
" w' W  \6 u" u/ ~( {; j5.39.217.77白胡椒粉         少許5.39.217.77/ N; h9 [: _% w6 [9 u8 h$ s
C.香油         適量
0 z, {: X3 a1 [2 R3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         適量
& v' h4 M* T* I8 h公仔箱論壇青蔥末         適量
5 Q  f; K2 A1 K& ~+ p! w公仔箱論壇鹽         適量
( ^1 s2 r* n$ R1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T, s/ M/ v, [2 A2 q3 ~
【做　 法】/ n. T/ S0 f2 }
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
; S. d5 Y# C7 @( R, R- k: s7 x3 Q5.39.217.772.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。/ ~' Y2 k" Y. V; e
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。7 o/ W) D4 w+ ?& i4 ?
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
8 U" T* y! b" n( G0 d8 E5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
0 V( d1 w& [. ^% e; W5.39.217.776.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。( W8 _9 Q$ m7 @- u( j7 \
白胡椒粉         適量

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r9 v* D" f) W, p; M4 O
辛辣拌麵
6 q- M1 |6 s' _% S& t" @; u7 H【材　 料】
( B) a( f  o+ O3 Y' B2 W5.39.217.77韓式冷麵條         110公克
1 n* K" k3 W" f1 }* x$ rtvb now,tvbnow,bttvb拌麵醬         適量  u, u- {1 L5 p. E
蘋果         1/2顆5.39.217.77! S# W! k  q$ [! Q$ S% H  k
泡菜         100公克
4 V/ c* ~% J7 ]% ~4 s* S& t) g5.39.217.77水煮蛋         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb- ]0 X6 L* ~9 ^6 L( I" {3 _+ K
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇$ b4 z7 }1 b2 V3 d2 B! J- I+ g$ p

* ~: {+ x# J5 Q) c; @& P  K# P【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 O9 I" \/ z0 P: E
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。* z$ O4 W1 {: z* ^1 p# V
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
- q# B8 K8 ]9 w7 |: Z6 y5 U, t5.39.217.773.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
$ V" B5 g5 x( ?: ~tvb now,tvbnow,bttvb4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

BeiDouChef

+ o* m5 T1 V) F& v! \
泡菜生魚拌麵
/ S; p  |! x# ^) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 r* l! R/ Z! {; P韓式冷拌麵條         110公克
. C9 `7 i6 ]7 l+ [) q公仔箱論壇泡菜拌麵醬         適量公仔箱論壇, h- ^3 X8 Q, A  ?6 B8 A, Z6 [
鮪魚生魚片         100公克
+ x! [0 i. D: j! R1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         150公克5.39.217.77! y% C+ h( C6 O2 l
熟白芝麻         適量! T1 ?1 ]0 t5 X+ g7 `% t# k% z
海苔絲         適量
0 r$ ~$ L3 v7 G! q8 U2 E蔥花         適量tvb now,tvbnow,bttvb* l+ l' q& z! u4 G
5.39.217.77+ L1 |# X2 \! w/ G2 X
【做　 法】
- o9 w8 P& C! L5 Otvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇/ @) X. Q8 q7 A$ f% |
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
; j' J! N. W% k% T' E, X- Ctvb now,tvbnow,bttvb3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。1 M: ^) ^2 P2 n( g2 @
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

BeiDouChef

5.39.217.77/ {2 T- ~! P! H7 G& ^
泡菜炒蟹腳% @; S$ ^4 S1 M( z, }
【材　 料】公仔箱論壇! ^0 V2 ?: i8 Z- v6 c: r
蟹腳         350公克
; w" ?/ M, z- s0 G" ^# E6 w洋蔥         1/2粒
& }, T# u: D. n% C  z2 w+ T* c公仔箱論壇辣椒         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o' f* n7 K9 [* j, j
蒜頭         2粒
6 _8 m$ v: @4 J  S4 M  v0 N4 D4 m: d公仔箱論壇韓式泡菜         200公克
4 E# C! L  Q! w; {) r/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥         1支5.39.217.778 y1 F4 }* e1 A1 ~  s7 f/ b. K
新鮮九層塔         2支5.39.217.77- L* p2 Q2 G6 V7 T9 h9 D) \$ N, C6 N/ l

+ {5 ^8 q! n, O$ u6 x公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇1 ^7 [! |2 |, Q5 ]; x3 B
香油         1小匙
; A( \9 A* i4 b/ V6 s鹽         少許
) `# H; M# \6 A% I8 {0 {- s" e( d白胡椒         少許
3 j* A$ {; o9 ~% `( S3 x+ V9 ?7 Q% O! V. {& Z% b5 Y* b, |. S
【做　 法】
4 p* e  V) [& i9 utvb now,tvbnow,bttvb1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。tvb now,tvbnow,bttvb  \; J+ O- q! o7 \9 t
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]( S7 M. c3 {' u* o% C. E" H8 u
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E# |' ^/ Q" N3 _) V
韓式烤牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m4 g! i# Y9 ?1 S8 X
【材　 料】
5 f* R, _* Y7 N& lA.肥牛肉片         200公克
3 t1 l1 z) a: m% n公仔箱論壇蒜仁         3粒" G$ w7 f! H+ ?8 }
水梨         50公克. D$ E1 r4 G. M3 k
紅蔥頭         20公克
- b& D0 @( s" p+ ^3 w5 \公仔箱論壇B.生菜葉         10片
; J7 u, y+ [0 d+ A: ]5 N7 e- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         2條
9 b' }6 _6 ~" F& Z8 X/ o& ?+ C) l/ s4 stvb now,tvbnow,bttvb蒜片         10片
  p% b: ~, a2 I% T4 n& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a" L4 V4 }( N' ~- j. E% O$ R5.39.217.77【調 味 料】
( o& w: I) l* G4 p% B' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* u. e. H2 O# [
醬油         1茶匙5.39.217.77; n. i9 W2 F6 w7 b
韓式辣椒醬         1茶匙
& l) t6 k# [$ a* J' \  c米酒         1大匙
5 j) q; t  t, ?$ t6 j' rtvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙
9 a* U6 `$ Z+ Z* F2 `0 N5.39.217.77& ?6 ^' v* L, }5 C+ C
【做　 法】0 m& A, t$ p' [* t
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。tvb now,tvbnow,bttvb: _+ _$ F. _9 q) f$ A8 e. F4 V
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {( v1 d4 R# W+ Y: Y' k
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
0 O1 n6 i) T! h5 Q4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 ]: b+ L$ A" \
人蔘雞腿盅套餐9 |6 V* j0 S7 ~) D; Y" }5 g1 ~) b
【材　 料】
2 P& R* T- l# E: r2 r+ A棒棒腿         2支
1 o! i3 ^) F. V/ U# k! `5.39.217.77人蔘鬚         2根公仔箱論壇3 o5 k5 v* i& N+ |! k
杏鮑菇         1支
; F' [+ A) I5 F; e$ x, @tvb now,tvbnow,bttvb紅棗         5粒
# A1 o" n; ?& E4 T* E4 s, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞         10粒
4 r8 S) \' c) a$ G9 I5.39.217.77薑         5公克
9 E. ?0 h- }& }: K公仔箱論壇
' u: \4 P# q; F7 s1 y公仔箱論壇【調 味 料】
9 D+ ]  B1 C& r6 H5 p3 s雞粉         1小匙' o& ]4 @, v6 E3 k# t$ z
米酒         1大匙
$ ?5 }6 ~" u3 I. y: i) }/ s公仔箱論壇鹽         少許公仔箱論壇# Q. }! U( Z1 K
白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G6 {, \7 y& c
5.39.217.777 X+ l  o! w4 z/ M) h! w: C! b
【做　 法】
9 C( d$ j! S; t+ ~* S# q4 gtvb now,tvbnow,bttvb1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
8 f9 t) [* s" }9 s, z7 z2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
: q' y" R6 B5 ]8 w# Z3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。5.39.217.77/ ]' c! I* \1 A" }- W( t  Z
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
9 V, ]1 ^2 O, F3 f- Ltvb now,tvbnow,bttvb5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 W! A) U, R/ ^
辣醬烤豬肉5.39.217.77. `# A! w6 P: P& [% n5 B+ c2 O
【材　 料】
6 U: ?; G+ g8 u# x: B豬里肌肉         200公克
: n. G( |6 S! V0 V5 f5.39.217.770 |" X# }6 A& g  y" v& H9 X9 `
【調 味 料】
; C+ T2 A. a. @: e0 m韓式辣烤醬         3大匙
: R" z& D0 W! ~2 ?! x7 |3 U       
4 x9 u- C( _  Y6 J4 M: ^+ J( s! d& e+ ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 S3 T2 P: C! Y; `+ n7 D
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
; r" C, X! M, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。公仔箱論壇$ L7 J% E1 t' R- F6 X8 _
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m' t% `4 Q) U! `* `, R% x
炒魷魚# x, j: m. _. v$ @5 \
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( u. [6 R  Y8 a# R% H* _* B
阿根廷魷魚         1隻
/ j6 P  L- ~  R$ Stvb now,tvbnow,bttvb蔥         1支7 ~" I7 |* I( K" J
洋蔥         1/2個
! K; c9 h. H, `5 E5 h" ^6 H6 c) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         3粒# J  d; \1 f! T
紅辣椒         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]9 p+ o* d; Q# e$ n
芝麻         適量
, f$ E. ~! X2 Z8 Q; \3 E* D: k" O5.39.217.77' |. ]; H/ a7 C) A, ^2 C
【調 味 料】1 N- O" R/ ]* \4 T+ T  d, Y6 N
辣椒粉         1又1/2大匙8 H, n* m1 `6 f4 Y# a7 }4 ]
醬油         2小匙
0 ]! l0 M2 Q2 vtvb now,tvbnow,bttvb糖         1又1/2小匙
6 Z1 b; a( S1 f/ @5.39.217.77鹽         1小匙5.39.217.775 U# f; @2 o1 I

1 w6 w0 m- P  _# n( \  W公仔箱論壇【做　 法】
1 n* `& Q8 N7 p1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
! x1 h9 k8 i% n# F$ l+ ytvb now,tvbnow,bttvb2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E3 d. o! ], q) C' M- c2 D; D2 T8 F- {
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

BeiDouChef

2 \% [! }: r6 n& S( A8 u. h
辣炒回鍋肉5.39.217.779 a, M1 ~# i7 n* R+ U
【材　 料】公仔箱論壇. Q5 _" k/ t: v; Q# @8 _5 r
豬前腿肉         200公克
" \5 Z/ I8 l( ]1 s7 l* \# ~高麗菜         200公克1 E3 ]/ ^9 H, B% G" }6 H
蒜頭         2顆
; [9 @& e! _3 E0 h7 t6 G8 l乾辣椒         10公克公仔箱論壇$ q, I, O, m4 T" d! I. G6 b

! y' d* b% V. {$ y( t. u5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇! f) {# C0 u, J) C$ p, T+ ~
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j" T0 g* t" u; S/ _
: w+ j3 x, P) T8 r" M' S
【醃　 料】
! Y% i9 {4 q$ Y5 o' t2 l" c. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙公仔箱論壇7 p6 a7 }8 F2 w% O6 ]; X2 w8 R
韓國辣椒醬         1大匙
* Z; y' z+ o1 v: Z( x0 f' b# T0 d韓式魚露         1茶匙公仔箱論壇9 b6 ?/ g& s; P/ p2 _
       
/ Q/ b' Q5 r( z5 A6 v' f公仔箱論壇【做　 法】
, Q9 @) O" \6 t& P. c0 @& ?. p8 Z1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。公仔箱論壇0 ^; _! l8 D9 |& x. {5 `! K% O) V
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。4 ]+ Q! d6 l* A4 o& i8 b
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
- N( K9 Y/ |3 a, i  ~, ^" S* C5.39.217.774.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
& }2 w0 C. D/ j' x/ U5 _3 H- i5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y# N$ `: @9 Y

! ?& S9 s/ p& L% k; V
* K" R8 j: l/ d( J6 r: Z9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~4 c2 v; k/ c' o' [& itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77  ~; ]6 W4 u4 M* M8 I) M% O( f
韓式泡菜豆腐鍋公仔箱論壇; E/ E0 G  w5 i% o( `3 z: ~
【材　 料】# R, o: [' Z7 h- U3 P
韓國泡菜         200公克
8 K. T/ z) q9 F! c0 d. x) x% n5.39.217.77豬肉片         150公克
. x- P& b! L5 Z5 ~8 e- v! [, A9 N豆腐         100公克
* S, \' u0 t, e$ p1 b5 Y8 W公仔箱論壇冬粉         1把
9 Q) P9 g( B# M# Y" O' R1 G  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1顆
1 w8 C/ Q6 D- m. e6 E) O" ~蔥段         50公克
- G# K8 [5 @# z5.39.217.77大骨高湯         1500㏄
# r) E7 k: _/ k, d
; [6 ~' ]" L" C7 T5 @5.39.217.77【調 味 料】
" Y8 w+ r; m( K, X' e5 J* O5.39.217.77鹽         1小匙5.39.217.77- _6 t6 \" u/ P0 _8 h, y
雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R- F) E7 D! K5 u
/ r" i: D& I2 `" Y/ U& P! G  f
        5.39.217.773 t8 T. H# v* D' v8 }
【做　 法】
/ J$ d* h* [" u1 P: I  n7 y公仔箱論壇1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
( l% B6 v: W! k4 mtvb now,tvbnow,bttvb2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 {4 u) g2 |2 n6 U3 Y5 N
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

* ^+ E4 B. a' e% T
泡菜海鮮鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U* x* D8 [9 z5 b
【材　 料】
- n! ^) k9 P- f豬五花薄肉片         60公克
( K* s5 p+ U# j' Otvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         100公克5.39.217.77! C# Z" {6 ?* u& j3 w
鮮蝦         3尾
; t$ o! M& k; F2 z9 }公仔箱論壇蛤蜊         5顆5.39.217.77  K" L" U2 U; |
豆腐         3小塊
7 o3 W6 R1 @5 [7 |0 G$ n公仔箱論壇冬粉         20公克
! J# e) ^" v# }3 |5 c  G* j  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯底：
* [: j; L7 f2 e; \6 D5.39.217.77水         300㏄
. W0 D" s# ?4 E) n) E醬油         1小匙5.39.217.77* ]! g- |+ a8 @" b) }: e1 w
味醂         1小匙
' q6 S' F) g, w5.39.217.77米酒         1大匙5.39.217.77% {7 h8 J( M# ^8 D; H! h2 D7 d: e5 t
風味素         1/2小匙
. R2 l* t, A5 d+ f6 u
* t: O2 Z5 y1 h; W; v. A. N( g; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇4 r6 E9 Q! K  y- M9 |1 L4 W6 `: D
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。公仔箱論壇! \$ y# u! D+ x+ u) |0 `
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

5.39.217.779 ~, @2 ?3 q9 f. V: x
泡菜鍋tvb now,tvbnow,bttvb" X6 X- r  B% o7 o* h: M0 w" E. P
【材　 料】
% |2 c+ }8 i) S) u公仔箱論壇大白菜泡菜         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 B8 o& r" Q8 d4 e) H* d
韭菜         2根
* D4 t, D8 F+ a: w, O) e櫛瓜         60公克
. P. ?( z$ f% U) l; E0 \" P金針菇         1束
* G, u. I# C) S. l4 }9 n2 s8 R豆腐         1塊2 `( q0 P( v; u- X+ R" g$ L3 g( n
黃豆芽         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, I! B. b8 C" j5 Z1 m
蝦子         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \) A0 \/ m& l2 w  n, q
蚵仔         30公克
4 D% R* P7 l  U* h1 d9 W$ C! _tvb now,tvbnow,bttvb蟹肉棒         2根5.39.217.77/ i1 i% a. z3 K$ g  p7 O2 k
洋蔥         1/4個5.39.217.77: C& s( G$ s; H( Z0 X) ~: w
胡麻油         1大匙
6 h. d4 Z& [) b! P9 @$ W9 ]+ p# a水         800㏄6 ?" _5 f2 y! U* }- e2 j# @8 W

5 P3 ^8 h5 B) E- q8 S* K" q5.39.217.77【調 味 料】
" Q( t: J" S7 g鹽         1/2茶匙5.39.217.77! L: o& O. g0 _' d
醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H6 w. [0 i1 h. j. c8 q7 K
砂糖         1/4茶匙$ i. k8 h2 t; H) h4 x- w* E/ e
韓式辣椒醬         1茶匙
, H& }1 ?) I$ |( o  Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1/2茶匙* |# n! d3 |: L, @7 L
薑泥         1/2茶匙
; W' F) F& u$ W1 w% [tvb now,tvbnow,bttvb水         1大匙
% d4 o, p2 x2 `! H. L       
. B! A; c' u0 a6 ]5 l, Q' J【做　 法】
9 p  g* {* z% v; K1 X1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。公仔箱論壇5 T9 i  \- S* d
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
2 w' V3 g) W  _$ h; U0 {tvb now,tvbnow,bttvb3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
5 e, M5 Z  \! [) ^9 x  m. Y- c6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。  C/ v5 F, s$ j$ g) M6 s6 N8 T9 g
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

3 g9 \, h# `" r6 `8 y5 Mtvb now,tvbnow,bttvb韓式燒肉鍋
- c. n: q; r4 u8 d5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k6 B8 b' P$ g3 ~: a  B" v
鍋底：3 D3 s" S) z0 w! y/ `1 c
水         250㏄
  {6 j% O" s0 ?0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         3茶匙4 K( L( J0 @9 A) m9 o: D
煮物：
) Z/ y  y% `0 X& B6 ]1 K7 C! V# _豬肉片         150公克
7 d& _* w- o- F: i$ H* p洋蔥         1/2顆
" f8 K! r; L: J公仔箱論壇空心菜         4根5.39.217.77, f; v7 {4 R' h; z, J
豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb- Y2 w% ^+ Y" _9 r( N5 t
金針菇         1把
. @  c" Y$ V3 J! ]9 p5.39.217.77公仔箱論壇( h  B7 [' A- W; o' m& j
【醃　 料】
$ A8 Q6 `7 L' ~4 G韓式豆辦醬         1大匙/ b# B7 H4 Q6 V5 x
水         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 U! g* r# @: Z0 V; \' Y6 q$ k" P
: d- A4 g/ x1 |) \+ N$ C# p( l+ [
【做　 法】
- P+ [' b0 R* q  x$ i公仔箱論壇1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
. [  u! c$ x+ k. x8 H1 ?) A# ^5.39.217.772.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
+ b  v2 L% c) c' j/ ptvb now,tvbnow,bttvb3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
/ @' q( U9 n) }5 J- d5 \. v5.39.217.774.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
& |$ V- Z; ~3 K+ E4 J+ a% g公仔箱論壇5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。