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( p# X  {" z1 e) n- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒鯛魚片公仔箱論壇2 s- P- n4 F  s& L4 ?+ Q6 e
【材　 料】
5 q; d6 s/ u( C! ], b" M" w鯛魚片         4片tvb now,tvbnow,bttvb, h: A2 }" z# ?4 P
韓風照燒醬         300克
- m. K" p/ k9 i  j6 u8 Dtvb now,tvbnow,bttvb
  I9 x8 }! ?/ N# x, ~* k/ J【做　 法】
: L7 @) _) V, j5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。tvb now,tvbnow,bttvb6 `, i+ Q2 |% W% X- ^" U
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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  ]5 s4 ]2 J6 L  G9 x- v- [2 R韓式風味蛋包
8 R) ~' h( P7 \' c1 L) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 v( f' O( l! P1 p* B/ o4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜         80公克
7 Y: i1 Z1 _( h0 a5.39.217.77韓國泡菜汁         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [( z8 D# _& E3 ^# a8 p. n
韭菜         30公克
$ f. |% x' ]# A8 r5 c青蔥         1支/ y7 x. |; p# |* m, O
豬五花薄片         40公克# j8 Q6 q+ _$ v* O, d, ]
雞粉         2公克公仔箱論壇" {1 v3 Y, h, V
鹽         少許公仔箱論壇' k3 s3 a1 o; K
胡椒粉         少許公仔箱論壇% y5 ]5 _" G8 s8 a
沙拉油         60㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }" H( E6 g0 O$ F* {' J
蛋         3顆
0 C, n& C; u5 u* M公仔箱論壇淡色醬油         少許
4 b3 N/ P# M5 X5 s: Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 z$ @# o/ U4 T
【做　 法】
% P2 P# l9 x# x' R% c! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
9 z$ y/ l5 W2 F7 G% }( @6 s) t1 g5.39.217.772.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
5 o2 Z  R! d, L' {, `$ F5.39.217.773.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。8 \$ @1 r% V9 t0 a
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
) @3 H& C! z9 d' g5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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5.39.217.77( P9 e4 U, G3 l5 X4 s4 M4 [; w
韓式雞絲湯麵9 t" u8 M, E; n# n; J2 B5 \: M
【材　 料】
+ c, Y6 O) t6 t3 c( L4 F3 ^% a6 ]0 \韓式冷湯麵條         70公克
' M( ~! i9 b" W) t9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉         1支公仔箱論壇" v7 t) `. X) b6 P% N
韭菜         100公克
# J5 E& P& A$ q. s( a: z/ f蕃茄         1顆公仔箱論壇! ?) u2 }% L& K% y" m
泡菜         60公克
) v+ W$ f- S; |2 r+ t  t0 Ptvb now,tvbnow,bttvb松子碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k- [- ^9 H5 m8 `. c2 ^

8 Q$ i! U# P: a" T, D6 D【調 味 料】& d- `0 z7 L- i( @" L
A.水         600㏄
" {& {( ?* L2 i' u) _+ o  s, C' o2 Xtvb now,tvbnow,bttvbB.薑片         適量
/ l* F1 Z) O" h3 J公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
$ e, L1 v; J2 ?5.39.217.77醋         2大匙2 F, l5 p$ g1 W; T. y
淡色醬油         1大匙公仔箱論壇$ ~2 S' v  d( M( p2 i+ t
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H6 B+ q7 z8 L+ z
白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 v+ Q; d: d+ S7 n
C.香油         適量
+ q0 B- e% E! y& R3 v蒜末         適量公仔箱論壇4 U( ~5 l% N% `0 [( R* t
青蔥末         適量
3 b2 [8 E1 G3 n; \鹽         適量5.39.217.77  G( y$ \7 `0 _6 \0 a, ^

6 b3 e: l9 b6 `5 P/ B; _公仔箱論壇【做　 法】
8 h: L# W# [# k5.39.217.771.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
, z; U& t  t2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @4 R) M4 ]) ^. R) j
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 E/ c1 g  f- H- K  U2 S
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。1 i) _3 t0 m4 Y) L5 b- k" Y9 H7 J
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb% B1 ?) T$ a1 O7 s
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
* Y4 p5 n6 X0 t1 F! wtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         適量

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5.39.217.772 \7 Q( n; X* z, }9 G  L
辛辣拌麵4 c4 n; \$ H& U# z% h
【材　 料】
1 E5 a2 \  N" O8 M- i- R7 ptvb now,tvbnow,bttvb韓式冷麵條         110公克
$ @  v- G4 `9 e' g! g拌麵醬         適量公仔箱論壇+ P" Z7 C+ H% o9 `9 P3 o2 H
蘋果         1/2顆5.39.217.770 g! N) q( g" _, E
泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 M8 y: E* m8 [3 X
水煮蛋         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb- Z" H9 U' Y, Q6 I- I: W, i
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb6 h3 j3 n' c. f+ O7 X) @& ]
! y  n/ K( ~% d& Y& p0 Q
【做　 法】
( K7 P) q9 [4 Q5 _2 _# j公仔箱論壇1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。9 Z% ?9 H7 e% l( ?' w# B! Z
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
7 r( j" s- n9 e3 g) {# e7 m! T5.39.217.773.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
& n$ x# J0 I- K* x% a& x4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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$ s0 O  O, ^+ h- j( ~' O
泡菜生魚拌麵
0 P1 ^, G2 T! _+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇  ^' ?, Y5 J* r( ^
韓式冷拌麵條         110公克
8 ]& U! B# A0 W4 ?3 i7 r( [) }泡菜拌麵醬         適量
9 }7 f1 s" [' E- _& S. J公仔箱論壇鮪魚生魚片         100公克
! g6 g  e, G* @. N5 w9 Z: T6 _5.39.217.77韓式泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' ]/ ^3 U2 y" @. P3 F
熟白芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb( A5 Y) |. q0 G+ l+ S" X
海苔絲         適量
+ c* O! Z  t0 b+ w9 t! }; n5.39.217.77蔥花         適量公仔箱論壇) R: A" H4 N% Y9 `' F
5.39.217.77* D6 p- s% U2 k1 [
【做　 法】
4 y/ b9 G# r+ v2 p" \公仔箱論壇1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。5.39.217.779 D  G% e! @# `! Z+ J
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
8 i, N. w9 T$ ^+ K公仔箱論壇3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。公仔箱論壇$ O8 s: ^& V. P$ m  R+ w
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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4 Z4 l& N0 d3 H4 E5.39.217.77泡菜炒蟹腳
9 h7 a1 m* d* c8 F9 V# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: N# C8 J  S8 f; a公仔箱論壇蟹腳         350公克
4 h/ G' \5 l* e洋蔥         1/2粒4 u5 R, x2 D# N5 B2 o& |( u
辣椒         1條公仔箱論壇4 u" \( Y+ v. |" ~1 `, l
蒜頭         2粒) s0 D- H5 {$ r, k; C
韓式泡菜         200公克
  \% t  C6 M% ~7 I青蔥         1支
$ `0 Z% _7 x8 H; r# o3 ^8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔         2支
. k/ L: }# Z+ `; w! `, N% J2 |( P
6 e5 d! f' i# X7 ^- x$ V5 b5 ~8 X5.39.217.77【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) v" ], d; _" @# g, T5 \7 {
香油         1小匙
0 K. [5 W; g; \. w- Z' ]- ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許& ?$ o5 C! \4 j/ b$ d* T
白胡椒         少許% h2 \; U/ ?% I' A$ h2 c

6 z9 U! c0 A( Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 m' r8 p6 t$ m1 E5.39.217.771.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M) {+ ^6 V6 |# ^% [1 m$ L1 Y- G
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
' y. D0 w6 j- D3 Q  U3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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4 i  [" J. D' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式烤牛肉5.39.217.77; E' Q1 K- [1 H( {$ `; F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 \0 h$ D. {1 ^9 b- H- {
A.肥牛肉片         200公克
) \# O2 \0 `4 ]" G4 u# q% ^% g) Z蒜仁         3粒
" `0 W" Y7 m: u* u0 H* u) K公仔箱論壇水梨         50公克公仔箱論壇/ g. o' U9 P# O8 U  ^
紅蔥頭         20公克6 I: `  S# S# ?9 ]+ H1 P8 [
B.生菜葉         10片tvb now,tvbnow,bttvb4 B* z9 k6 a- T
小黃瓜         2條- D4 x+ w' t" i) m) \, _' p" R0 t
蒜片         10片& P& Z* _1 T( a: G4 O6 U/ k
tvb now,tvbnow,bttvb" u. Q7 Z7 X' s) e0 [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]* ~: G, D( T" |. V6 H
味醂         2大匙
$ v; o8 N# Y" x$ C  J- t4 R& i( q5.39.217.77醬油         1茶匙
5 j! m* E8 |/ K- @' Xtvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙$ C5 u" N/ {- i! d: G* R
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C* {/ w3 \- e8 y5 [  S$ |9 Y
糖         1大匙
0 O7 |" B& w( T2 N0 H; m: l公仔箱論壇% E9 _3 L8 N$ e
【做　 法】
2 j8 e0 |5 M5 ~2 K; ]( n1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
5 s1 j3 W  M, ]7 G! j6 Q2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。公仔箱論壇; y  V2 f2 L9 D- E  M! k3 C
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
3 h; o( Z) ?3 x8 s7 f) R9 O+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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公仔箱論壇1 @& Q5 e% Q8 f: M3 s0 E
人蔘雞腿盅套餐
4 P' @/ x; Z' Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 J3 N' T6 D3 d* a. q( u公仔箱論壇棒棒腿         2支
8 e2 H+ @$ e! j5 v+ K5 |  q% Y! ~tvb now,tvbnow,bttvb人蔘鬚         2根公仔箱論壇. M9 O$ T* L+ m6 D( ^
杏鮑菇         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D- z/ ~  i0 u$ v. s
紅棗         5粒5.39.217.77+ M0 X5 B0 P' f# X! x) G9 \) l7 x
枸杞         10粒
! S( J4 v: d6 Ctvb now,tvbnow,bttvb薑         5公克
& p( z2 f% L) O, g0 ?  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j9 H# X3 y7 U+ O- A# X+ n【調 味 料】5.39.217.77, o* Z, b4 M0 K
雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: Z+ [7 C* P6 m3 ?  E0 I2 T: y  A
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( Q" I8 P# M, N% N
鹽         少許公仔箱論壇( K* T0 q9 n) f& z
白胡椒粉         少許
, h& L3 s! m! F  B4 r( O9 `6 l$ c" K+ B  T
【做　 法】
% I# I5 F6 q2 U; z7 u: p8 ^公仔箱論壇1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
8 W) b. y/ X7 Y; q2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。公仔箱論壇2 G  M: E8 I7 v, B+ U
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p2 G: ]" [1 @2 S  A$ R9 s" J) Y
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
! v8 i$ _% h- |5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: D, P; c* {  J6 o6 m: {
辣醬烤豬肉9 F- {, R* _% d7 x; {0 e3 k
【材　 料】
5 y/ O# E3 s3 {$ W: ptvb now,tvbnow,bttvb豬里肌肉         200公克
# @& P3 E- M, ]" l0 t( V0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R6 n, R8 \. H7 p$ Q9 m3 \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- k# t# L# E9 L' m9 @4 Rtvb now,tvbnow,bttvb韓式辣烤醬         3大匙
8 R1 Z: t9 u( h1 d5 G2 J/ X5.39.217.77       
5 t( M6 l, A2 ?* n【做　 法】
: Z. V$ N8 w1 j1 h& r) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
2 e) B' ^( ]3 I, C5.39.217.772.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。tvb now,tvbnow,bttvb6 X; n  [/ t: G  V8 t! c6 y4 |& h
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" g; ]5 ~$ e/ H$ x
炒魷魚
' e. S& ]. p; ?) M( Y【材　 料】
! ~& F+ j+ U% N& }: A3 y5 U8 D公仔箱論壇阿根廷魷魚         1隻
- \3 J" Q$ O7 [  B8 n5.39.217.77蔥         1支
  i/ C7 g# f- G# G$ }/ {7 L! @洋蔥         1/2個
' G! D- ^) s# i) V5.39.217.77蒜頭         3粒
( t" `) m* v9 j3 |& J, X5.39.217.77紅辣椒         1根+ B6 S& ~( i/ h5 u' c
芝麻         適量
# b. u% d2 D1 i( `" L/ A4 T) y$ a) {' b5 }6 U" a% S
【調 味 料】
3 L; X$ Z4 t: T* w辣椒粉         1又1/2大匙
* v7 V. W  l7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         2小匙+ b3 B5 ?& b- _0 E, }
糖         1又1/2小匙" B' w! W: Z  {. W! j" s
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 c% t) Y3 n; X; s. u% M

: V7 n8 z/ N# l5 O0 Z0 W7 a' d0 r【做　 法】
  _- n* J' ~: w( F! [1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。+ o( o; R& B( h* D7 w) \
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。5.39.217.778 g/ W4 [8 W4 |: |8 z+ m: B9 @6 {5 g' M
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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+ `2 T2 u% q; i0 B! A0 I4 Ptvb now,tvbnow,bttvb辣炒回鍋肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h' @7 @( ^& U3 _: W: j1 j
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. c% M, F9 b1 ?4 |1 k2 q8 k
豬前腿肉         200公克5.39.217.77. D9 I7 _- G' l! M; F! e$ k
高麗菜         200公克
* g; S- I+ b7 E公仔箱論壇蒜頭         2顆
& S1 G; {0 i8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾辣椒         10公克
$ i3 m. r& X# A- P7 I  Q) `
0 P4 f7 V! T  u+ Z5.39.217.77【調 味 料】
. [  F; b* ?" X( d# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許4 K7 X# p( _+ O, \. t9 K
5.39.217.77- I* E( Z. D* X  S* K  n5 G5 h: B
【醃　 料】( g( ~" B0 o3 j- U# L( j. y
蒜泥         1茶匙, Q( c' ]! `' p
韓國辣椒醬         1大匙5.39.217.77, C+ G1 {+ P/ p8 C
韓式魚露         1茶匙
1 }7 r" [& p3 z* ?" T  u5.39.217.77        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B: f( ]- y! ^. P
【做　 法】$ n" [; M% @1 b2 w" M
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) T/ p: w) ]" }0 f7 `( f" S% |
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。公仔箱論壇& O" X$ l( P/ C: q+ s
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
( b6 i* }/ e( z) @4 N4 c4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
5 u" Y/ k# z  ?. E) h2 f6 F% M5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋4 N3 x1 B. w  P, ?
tvb now,tvbnow,bttvb& h; L9 l+ H6 [0 n0 {% U

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$ u4 r1 w. H5 F公仔箱論壇# P- X  t* m1 T  P4 d5 Y; C, o
韓式泡菜豆腐鍋
, D0 [( V& _' E; R) l公仔箱論壇【材　 料】! k2 k+ `+ i$ o- J, H' D
韓國泡菜         200公克5.39.217.77% o) \" N$ `: ?! u  H- s
豬肉片         150公克
: V  Z3 U( `  u0 wtvb now,tvbnow,bttvb豆腐         100公克
: M6 p% w9 X$ B3 m7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬粉         1把
" z* l# ^; ^/ e: i9 u3 Q! I蕃茄         1顆
8 T5 z) A. O: O7 @+ ~蔥段         50公克
! x( W; B7 P" _4 J% T; F- e: B大骨高湯         1500㏄公仔箱論壇" B0 `, ?. Z# L4 ?1 x

5 x  m9 q; ^6 j' j) |5.39.217.77【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 l# L. g2 O3 E$ @) S0 r
鹽         1小匙
/ D% v$ H8 p6 [# \3 ]5.39.217.77雞粉         1小匙
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" Z& d: `( g. @0 J5 N! O( @公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77! |7 j# t  S' B# F
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
5 }, w9 Q. t* ^8 |3 {公仔箱論壇2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。" ^. |5 L+ t& ]4 ^" L+ }
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

' M* _9 {  e4 _- a6 O1 U0 H' o/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜海鮮鍋: Z. W; z; {) W7 [7 x
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! }! E5 p. S% ^/ D6 X
豬五花薄肉片         60公克5.39.217.775 j" J, P. F; ^8 e( W
韓式泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% e4 n5 @" D# a' u! d  ?8 C
鮮蝦         3尾5.39.217.77% X/ ?( P& E% |  E* ]
蛤蜊         5顆" R3 |: L& r% K6 p5 ~4 R
豆腐         3小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A( t, x; @. ]6 w: a9 b
冬粉         20公克' m/ T. \) P$ Y1 |  g+ C
湯底：# z0 p1 y, e% |  N" B2 P
水         300㏄
7 F% F& J0 k: W  ?3 atvb now,tvbnow,bttvb醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 `+ n$ a' }7 R# r* m5 C2 F5 j+ v
味醂         1小匙公仔箱論壇# h6 g" H. O. N$ z: A
米酒         1大匙8 e2 B" }6 l$ \) Q
風味素         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb- Z& D! l$ j: T  u" N6 {* V: k" c0 Z& J

1 O; P$ c4 O9 V" Z) I5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d& u, {5 `0 e: i
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。  W" |! ~$ |7 L8 {8 L
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜鍋. _8 ]  k5 m; j, y. M
【材　 料】
2 V; F. t/ {7 \  H& y大白菜泡菜         120公克
* Q  u% q8 D  U& V  q* S; v公仔箱論壇韭菜         2根
3 m2 J( p) G3 Q櫛瓜         60公克
& `& o6 m1 n4 {6 Qtvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1束
2 p; v: P8 O) U8 F# h豆腐         1塊
4 p1 n1 r5 F# q* |. K6 |6 C! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆芽         80公克
3 v$ M7 a3 d7 B0 k2 D  f9 O( I) V4 m公仔箱論壇蝦子         6隻
  R5 w% r$ n2 m) [8 M8 L公仔箱論壇蚵仔         30公克; `6 d7 T  f4 G4 q8 j! n
蟹肉棒         2根
4 V  I7 n, t0 A; Z' Y' C' L洋蔥         1/4個
5 w9 g+ w) ?0 A8 N, F- o7 ^  H5.39.217.77胡麻油         1大匙
0 D" d# x+ D" G3 Y- d公仔箱論壇水         800㏄公仔箱論壇! e! ^$ B0 ~% e) c( l% b

  E5 o* b  d; ]1 X2 T7 h5.39.217.77【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( {' l5 a9 H: s  `+ D8 B
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 d0 f0 i" `- E: E
醬油         1/2茶匙
$ u# f* S4 V# r. F' K0 F8 J: j. d砂糖         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, X2 I! {- U' V) b" ]% T
韓式辣椒醬         1茶匙
! z& Q6 b& o, z6 u公仔箱論壇蒜泥         1/2茶匙
& {5 Q0 I5 L8 t% c- F, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑泥         1/2茶匙
) ~$ d- e! l5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `3 ~, v" M6 |( y3 g2 |$ T* [  s% {
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J3 \# F3 A* X. M+ I; B! u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; f  p/ H: k; ^/ v; \: D3 {% a+ X
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。( m/ W. d5 Z1 y3 |5 t+ G" X
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
& |# h, `- V' b6 u; h! J. V3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。5.39.217.77: W# h. {; x* K7 D$ }0 h
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。tvb now,tvbnow,bttvb% o5 f4 Q( R1 O5 C5 R
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

4 o" h5 L0 ?" O; k5.39.217.77韓式燒肉鍋公仔箱論壇( z4 j6 Y6 W7 V/ h$ M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 |0 g/ F9 S6 H7 R, h. a# W
鍋底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K6 b) x$ C' |5 `& r# K
水         250㏄
6 v" K  |, {% S/ t; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         3茶匙
7 y' f+ ^# ?7 ~煮物：7 ^, P3 U$ A6 U+ {3 a! E
豬肉片         150公克
1 H: G1 B# I* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2顆
$ y, h+ i/ X; V' `tvb now,tvbnow,bttvb空心菜         4根
9 s# T1 G7 G- T& p豆腐         1塊5 G3 s6 [; ]& G2 o9 n; o
金針菇         1把
- y0 T5 W: |6 l7 V4 @  }7 H公仔箱論壇
+ X" R" U* d( m公仔箱論壇【醃　 料】! o# w/ O# [( O1 {* n3 M
韓式豆辦醬         1大匙
' ?% z$ A0 E8 j5 C) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         15㏄5.39.217.777 ?/ h% p% ?* n! y

0 \! k0 u6 p" i, S1 _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇$ P& L4 |5 {& E
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
3 d9 m0 C5 q2 y1 D2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。公仔箱論壇- G3 k+ S$ @. C2 H& |1 n8 ~, ~& h
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。4 x/ D& \4 j0 ]) q! ?
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。5.39.217.77: M" @$ ]6 N- R" t& E" T
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。