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8 L3 C& J, ^1 c, u0 B, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒鯛魚片
# d# @4 q6 q. _# e: l+ `" a8 |3 g【材　 料】: Z* `8 K8 e0 Y! _3 O( \4 O
鯛魚片         4片
7 P5 a* l# C( E$ A& B/ m9 m/ N韓風照燒醬         300克
( n4 Q5 }- p. T* t
1 D8 d& L+ D+ _  s. a) z" H【做　 法】
  s, K6 T  |1 u6 {& F* v+ Q; t1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。# k2 |8 C3 A  {* k3 ]: E5 d! s& ]
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X4 h4 i  o" U9 a. R
韓式風味蛋包1 N. V& j* N/ @) q
【材　 料】5.39.217.773 I& c1 a0 g2 R- F7 X) M
韓國泡菜         80公克公仔箱論壇) I7 G2 v& u- L
韓國泡菜汁         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S, n0 w  o5 t
韭菜         30公克
& @/ m, V' {( _; B2 L青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb! u$ S4 L6 {2 d/ f2 D
豬五花薄片         40公克9 y& |/ `" p/ }4 Q! q) Q0 F
雞粉         2公克公仔箱論壇* i4 F% j1 _5 G( u4 X
鹽         少許
% o1 m9 F$ Y6 W. n8 o) F6 `胡椒粉         少許9 Z! S" H! S& F, ?- M" `
沙拉油         60㏄
( K+ j; j! W$ T公仔箱論壇蛋         3顆5.39.217.779 w. b# _$ y- F& @3 t8 N
淡色醬油         少許公仔箱論壇$ v! }& u, a5 ^( h8 W/ C) ^

- q% ?5 I8 x- }* q【做　 法】
9 a. O, g' F( {4 c% |tvb now,tvbnow,bttvb1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
/ U0 ]6 F/ v, V2 {4 `tvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
. U* l: h' U, D- e) Q5.39.217.773.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
8 W1 `. r6 F" T. `公仔箱論壇4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。tvb now,tvbnow,bttvb$ r- }" e; R9 j# o0 u+ f
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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韓式雞絲湯麵5.39.217.77; N9 ]7 M- l% K
【材　 料】
  F- o( k2 y- P/ Gtvb now,tvbnow,bttvb韓式冷湯麵條         70公克0 Q9 c) X/ h5 R6 r+ [+ Q
雞腿肉         1支+ n+ K! P( `  _( N7 ~& W
韭菜         100公克5.39.217.778 d; B/ V* `% P  x
蕃茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb3 t* T. q! A& u6 {) n9 P, A" f
泡菜         60公克
% Y) b6 v+ F( e松子碎         10公克3 Z7 m+ D8 w3 o
: N8 A! n" Q2 w* I$ h
【調 味 料】
2 P8 o$ o) r* N4 |7 H0 R/ w1 p5.39.217.77A.水         600㏄
9 P- r% m: G8 i  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.薑片         適量公仔箱論壇( Y. m; Y" B  w
雞粉         1/2小匙
8 |- W9 e1 P4 _公仔箱論壇醋         2大匙5.39.217.778 `' H& k6 \% R! \) C9 l
淡色醬油         1大匙5.39.217.77* e' |: h1 B, L
鹽         少許
; o0 c9 P% g* j6 r6 n4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許
2 M' R" }# k* K, L公仔箱論壇C.香油         適量5.39.217.77; h: D! o! a* W' G4 S
蒜末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h2 _& P7 V' E7 @0 v9 d
青蔥末         適量
+ h; s' E4 `) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
  P. ]  x& g. K6 x
4 }' l' G/ E$ o% b+ c. w9 L4 D% P/ |公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' D) A; R* o: h; t1 J3 D' c% ?
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。& t& @: Y& X, q& ]- n* v# ]$ h
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
- C( U' k5 }, o1 h( X5 D; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。2 H: A7 \. Y. U: a5 n
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
5 _; D3 g$ t* e; r3 Z5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。公仔箱論壇6 S' s; k7 {9 b' o$ o* r
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
* @# m! ~# \0 X9 |* W' V+ }. Ctvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         適量

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公仔箱論壇" H# j" h5 [! I! u4 Y3 q' [
辛辣拌麵
0 M& j. f5 l4 r6 _2 Z5.39.217.77【材　 料】5.39.217.778 T% G0 A: B4 Q' H7 z( ?' M
韓式冷麵條         110公克" ^( h/ }+ b7 w! y. C/ `
拌麵醬         適量
9 V6 I0 B* s# f; p" Q5.39.217.77蘋果         1/2顆
9 y. G! u8 i$ W4 J6 P& u% h; Y8 D公仔箱論壇泡菜         100公克
% E' E7 L! V" W$ \% e公仔箱論壇水煮蛋         1/2顆5.39.217.77, t  N: z! l' w' }
小黃瓜         1/2條5.39.217.775 S1 m% y# [- H$ V1 D. U" l. [0 p3 [

, a" T# t( f+ p( s3 Q0 F) I【做　 法】5 C, P  a2 a8 }( P. S
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
1 u, V/ a5 t0 A" F* }+ t5 a; F" [公仔箱論壇2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb) x1 \! h. c8 `% u7 f
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
# M) u7 }1 ?! J7 y- @公仔箱論壇4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( `) j' \, |8 J" Y! N' L# B' r( @* m
泡菜生魚拌麵
0 i" Q. D2 V7 g4 R, q5 m+ @【材　 料】
+ r$ l" R  k% t' n, [5.39.217.77韓式冷拌麵條         110公克
' _- M! l8 ]( ?) M- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 |( {2 p7 {. l  Z
鮪魚生魚片         100公克
5 D6 M2 ?; k6 D( ]' l5 Xtvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         150公克
) ^, x+ N; b: p* f5 p" ~tvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻         適量
; u1 q0 Q+ G. ~  V公仔箱論壇海苔絲         適量
  s& G3 s$ k* J6 [# p/ L蔥花         適量
; ]6 V5 j) S7 {# \( U5 _+ N公仔箱論壇7 b2 O8 l, Y" ~
【做　 法】公仔箱論壇, @# _! K) T& v, X3 A  K" V
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
0 v, N9 z) P" a3 H; G1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。8 m, x4 x. }6 b6 j+ U, `8 N
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。, a( q+ f  u  A# j  ~
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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( `$ B! r: p1 o5.39.217.77泡菜炒蟹腳
2 Z4 A- _, x  L( F# X1 a+ K【材　 料】3 Q+ r; E" H/ e
蟹腳         350公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v8 Q# ?7 s0 H: l3 i) B$ g
洋蔥         1/2粒公仔箱論壇8 u7 J- j  J7 o
辣椒         1條
" j9 z' _& {' n蒜頭         2粒
3 ], \, s1 C' [* e; x公仔箱論壇韓式泡菜         200公克5.39.217.77  k& \% b8 ]  R7 F( @2 G9 n. F* \
青蔥         1支
0 b) n% C" D( P0 E2 `' ^, G* b- G7 d; ctvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔         2支
0 q. X& V1 I% Q, h# L( Q& z5.39.217.77
; f8 u4 `1 M% [  |, x& [公仔箱論壇【調 味 料】
' G* f0 M+ Y1 h" r! L- b香油         1小匙公仔箱論壇3 i. j7 c- I" b
鹽         少許
7 m2 m9 m( J/ D' n6 w5.39.217.77白胡椒         少許5.39.217.77! `2 w, w5 b- x2 m% Z/ d  n% L2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?5 I* C2 I3 m) e: z' V! d
【做　 法】公仔箱論壇0 L2 b2 Q8 e- C, y; s' U) ?, w
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。5.39.217.77& s% F  L2 H* U
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
* T5 S. v2 |. }4 ~6 j2 j# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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! J& i) J: S1 \, L韓式烤牛肉; Z  u5 [9 M/ d( C
【材　 料】
3 Q% Y% u( K+ x: ~0 @- XA.肥牛肉片         200公克
; C3 ?* k5 ~# V9 g5 R蒜仁         3粒
1 _! d! u" @, R水梨         50公克
$ H- v; y) {% x: u. g紅蔥頭         20公克
" p+ ~* {; [8 J5 D# o" B, kB.生菜葉         10片) R1 r" v! ^$ w2 B1 C: t2 ^5 I
小黃瓜         2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n& y& h+ a& H% ]& q* ~$ s; _) \
蒜片         10片
3 D: D- z1 B$ m3 Q4 y公仔箱論壇
, n0 r' K( t; ~5 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 V- n. j1 |2 R5.39.217.77味醂         2大匙5.39.217.77; X; W) K8 y3 I; p' a! {8 ~
醬油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L, X! Y7 V" Z
韓式辣椒醬         1茶匙5.39.217.77$ F* \" V3 E: W* R
米酒         1大匙" ^, p2 L& l& H; E3 w; f% N
糖         1大匙/ s. W5 y" ?' E) y9 u# ]7 A- Y4 q

6 J' z) D, M1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) u- D/ y, r; y- p5 \0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
$ y* e) _$ T$ k9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。3 Y; A0 t$ ?# \# s
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
" R0 [9 X; c9 Z4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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公仔箱論壇  p! u0 |4 c4 X2 P2 Y; q2 c4 f
人蔘雞腿盅套餐
- O6 \) ]+ d8 A0 E6 p6 d【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R* t. n# E/ c' U6 f; D: I
棒棒腿         2支tvb now,tvbnow,bttvb, y4 m6 K5 Z' D: T. I
人蔘鬚         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D0 j& B6 M/ `6 H) \# }
杏鮑菇         1支tvb now,tvbnow,bttvb; V5 J8 P3 w" K
紅棗         5粒
; O2 T9 W( J: K7 ^  c& R5 Ktvb now,tvbnow,bttvb枸杞         10粒
1 ]+ a9 c! E2 \6 [% x# D薑         5公克
% |) E+ k$ c& p: u. e" O
* y7 _$ X* G! d7 s$ R1 [" Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】  l: Z4 t  U/ h$ r7 X, p. D+ Q& v
雞粉         1小匙
' u0 }- ?# p% i3 |, c% c  L* C公仔箱論壇米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% [; b, f% C: ?1 ]6 y
鹽         少許5.39.217.77! M( [( ^! [& P# l/ b& g
白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 R: U8 r9 q- L. E0 }  T, a+ D: b7 x
3 f# q. e3 P8 x8 a0 a. o: d' Q4 b
【做　 法】& M9 L4 x; z0 O- h% O
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
) p3 j! Z$ I8 c. V  |2 Q7 K2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。3 C7 x) v, X5 e1 S, }
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
. O4 k  ]6 {0 N: a公仔箱論壇4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
6 F# q$ ~5 _0 K  D+ x$ w5.39.217.775.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

1 g8 t, d9 I0 I) ]7 m& U! m; J辣醬烤豬肉
/ v9 U  w1 R" S4 q3 K( Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ a/ n4 y/ E. N, r! ]& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克
7 j- [9 a/ ?7 v5 l! H) Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ i& ^9 B9 e2 {1 }1 t4 t" o
【調 味 料】  ~' X& u5 h% z, G/ i) o! ~" v1 n
韓式辣烤醬         3大匙
2 K- A$ p- {7 F0 `5.39.217.77        - u1 ?! _. D5 y
【做　 法】. A+ Q3 q0 Z' \$ g& u$ p" g
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
  A' {5 S" o% u( x公仔箱論壇2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
, ]. ?7 D" s" c9 i! ^' H1 I7 o# P, k5.39.217.773.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, U5 b+ Z4 x3 F
炒魷魚tvb now,tvbnow,bttvb  s" f: ]" A6 H- H6 h. l" E
【材　 料】( ]1 x9 w) z, {
阿根廷魷魚         1隻
) j1 p; E# z' A5.39.217.77蔥         1支5.39.217.77  Z+ c( u2 c$ o% t
洋蔥         1/2個
. A  N+ T) Z* c9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         3粒) j, |! y" W' @* d: V$ g
紅辣椒         1根
7 O; E: m9 l! z7 S' e芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 c  x1 j# \$ [2 |0 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q5 K. J+ Z, a" @0 t7 l4 ^, `
【調 味 料】公仔箱論壇& r7 h( \# o$ Z4 L5 ~# o+ u
辣椒粉         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ P  c. d5 r; R2 J# d8 D
醬油         2小匙
6 V& b: U; E( ^9 S: b糖         1又1/2小匙
2 I+ l" |% i( S/ [+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# L4 O- k) Q# x, o- D# j1 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P+ Z* [- F) a
【做　 法】5.39.217.77. m- N7 ?0 h7 }/ ~. a
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
0 N; n9 F2 s& h, n公仔箱論壇2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
2 T4 d/ t) H; f. q9 O: O5.39.217.773.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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. A$ m# z. ^2 }! z辣炒回鍋肉tvb now,tvbnow,bttvb& ~0 F" V7 O% e& Y
【材　 料】; L" M1 P7 D% i8 v' l- n: V% v
豬前腿肉         200公克
8 `* l1 e! j7 G3 i. K7 b9 H1 A5.39.217.77高麗菜         200公克
# x$ m+ Y# I" m0 H& R! G, j蒜頭         2顆
3 T9 ?7 x$ k' F1 t3 A) Z乾辣椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb. j$ [$ D5 k, w/ y# h$ p

5 @. Z0 g3 v3 Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 e- @) B  r6 X/ e! r鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb; K9 m; h, N- s7 w- u! N- {* q4 \

8 D  t% M1 f5 D5 i【醃　 料】
( ~; h4 i+ R/ @/ }% v6 k8 E, L蒜泥         1茶匙
' X# j; s/ Z+ Y0 V  I- A+ i5.39.217.77韓國辣椒醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s0 h& w$ N! G* ^
韓式魚露         1茶匙
: ~3 O* Q3 Y6 T( y$ A5 v* W, R公仔箱論壇       
; ?; n5 v: K) V【做　 法】5.39.217.77* T( i' @' q, u  h+ K
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。. q2 d7 w3 K3 w  x! \* e+ Q$ \; J6 R
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L& r* z) q/ [/ t% }  b
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
' R2 L; {9 x! W0 k& [) W7 l3 h8 j4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。$ Y+ ]1 H. i" u, O
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
6 P# V% x& y3 H- x( ?: I' l* J* _
% s7 X* ~8 e' {. o0 @) K% w5.39.217.77
0 u1 s5 B3 O7 n' U+ A9 ?7 G8 m0 l2 ^) T公仔箱論壇0 P6 k0 f* A/ b' s* H2 b! L

) \, Q2 U! w2 W3 V/ G; F/ x5 H# gtvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜豆腐鍋
. }: V9 j" g0 D5 A2 U【材　 料】
" _, s- x$ \. @5.39.217.77韓國泡菜         200公克
+ L! @  U: p' T( `9 F豬肉片         150公克
; k! Q% u3 P8 _: N& K. R4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         100公克
% y' _" w5 D. w2 b) c1 c冬粉         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K2 D8 Z) e% |$ l) ~5 F
蕃茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {& t% V1 {! a
蔥段         50公克
$ _! I$ P0 h. I# t5.39.217.77大骨高湯         1500㏄
0 T* K& g; g; [- x# ]0 W  A; M( y, C) w+ r* e7 N
【調 味 料】
0 j; z. E1 @  V/ ?- ]; X  d5.39.217.77鹽         1小匙5.39.217.77+ u5 j5 G  W5 @- y
雞粉         1小匙公仔箱論壇( j9 I% N# x/ p' ^3 q

3 y7 i) s3 |- u1 a2 G! ?4 P5.39.217.77        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R$ e$ ?( g/ }4 ~0 B
【做　 法】
# p$ p" r! H9 o- m% Etvb now,tvbnow,bttvb1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
" H; @  z1 X  i0 t+ p2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。& f* y. B1 m2 b, n7 ?
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

7 C' G3 @; t+ m1 ~% v% p泡菜海鮮鍋
9 Q2 U# i* K5 r* A+ Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77$ k0 x9 u# F; |* v4 u' [" y* r
豬五花薄肉片         60公克公仔箱論壇$ D: N! l$ b4 R$ K0 X) S. y  C
韓式泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g$ z# ^$ G7 a5 B
鮮蝦         3尾
  P. _7 ~/ g% _4 {) U蛤蜊         5顆
* p( I( R7 t4 ?1 L豆腐         3小塊4 h9 h+ f; F3 O5 @1 D
冬粉         20公克
5 f+ O3 I+ h0 x; \0 p0 Y湯底：
/ `* p9 D2 j1 F% ]公仔箱論壇水         300㏄
' s. p0 i/ _0 }+ Q醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. Y3 Y1 @# d2 Z" W
味醂         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c$ T" h- \) x' }/ X* \; N
米酒         1大匙. R3 z) W/ \) F% x1 ~' k
風味素         1/2小匙, i& V1 g( i/ [% T" Z; j/ f, ?
" S' n0 N& D* ?
【做　 法】公仔箱論壇* G- `. d. o6 K8 r* J7 M
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
; L( }2 S/ h. ^0 I' y/ b& E2 F7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  N1 ~; f4 e+ v
泡菜鍋公仔箱論壇' t  f, w- U+ v6 M( L& l" w& ^
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 S) V: \8 r' [$ V: s
大白菜泡菜         120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 `  |5 b7 {4 R3 E7 W5 }- c% B
韭菜         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d' ~! v+ o7 N. d6 {, R/ [$ s
櫛瓜         60公克9 ]# g- j# j5 {& h
金針菇         1束TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d6 g0 w& K- `: s5 j
豆腐         1塊
0 K6 r# D2 w2 u+ X$ X# a( X" p9 Z黃豆芽         80公克
& ]+ e1 L3 a) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子         6隻tvb now,tvbnow,bttvb% J' I: U* Q  z8 @' o+ n: d
蚵仔         30公克7 m! T/ Q4 S1 r. ]- y, Q5 U
蟹肉棒         2根
" x2 [; b# }; Y, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個公仔箱論壇$ G1 V. b7 _5 ?9 O3 }5 V
胡麻油         1大匙- {$ v9 W2 |; L4 t/ ]8 N. K  u) ?
水         800㏄
/ ?6 T  ?+ Q- i/ p5.39.217.77公仔箱論壇6 q: a: M* T+ L; Q
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" A0 H' g" m# L
鹽         1/2茶匙5.39.217.77( F, X. ~: d+ b  }& w) ^0 S( `
醬油         1/2茶匙
2 Q! d% I6 z. [tvb now,tvbnow,bttvb砂糖         1/4茶匙
" k$ H5 O5 N; t* o+ Ztvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙
3 O" ]8 ]' ?8 M2 F. c$ ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1/2茶匙
$ D+ R& p  v# x7 M# B薑泥         1/2茶匙
. n5 U7 W2 I, X! M水         1大匙
7 Z  d1 P5 S4 z' _0 V5 r       
/ @* D$ T4 q/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇+ e' t; C6 A# M8 }
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。7 |$ f/ Q  |: Z; }1 S2 K! W
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H3 S# ~3 K% @  _& X
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W7 @  e. b9 w! [8 k& d1 x
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。tvb now,tvbnow,bttvb3 i" l) _. |8 I, h1 K! W( d
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋
+ z6 W0 a: m0 W/ P/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ I& A2 z0 w$ f: J* H( t4 i; ]公仔箱論壇鍋底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?; U4 r, f) F) k$ Z. F
水         250㏄5.39.217.77+ C2 v6 i: r8 W, @
雞粉         3茶匙5.39.217.77( K% a: ~$ x+ `
煮物：tvb now,tvbnow,bttvb* Q- a& q" k5 e4 P
豬肉片         150公克5.39.217.779 ]" K- ?2 D8 o- O8 B, t- b8 }
洋蔥         1/2顆
; H/ \$ }- P$ O空心菜         4根
0 n: }, x* T) D, s6 S) k: u5.39.217.77豆腐         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y! ]4 x$ \( {: C* I# ]# l+ \
金針菇         1把2 I; L) C7 p, M+ |, Y

7 w* f; _& Q1 x* D7 m: U$ b4 Q! D公仔箱論壇【醃　 料】
) ?  F4 V: s! H& c! Y" K$ H5.39.217.77韓式豆辦醬         1大匙
, T  O' L; D3 f. ~公仔箱論壇水         15㏄
3 I0 c+ \( z$ a4 Y0 N1 R
9 O3 [3 T! Z% P6 y【做　 法】
: n, N: {2 U3 F- `8 s7 w7 z" ltvb now,tvbnow,bttvb1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
/ H. a2 P+ z( y7 X7 @0 O) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
# c6 Z! v. K, V2 E0 s) _0 m3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
' U8 q& F- u6 K; Z9 R6 X, Otvb now,tvbnow,bttvb4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。5.39.217.77! j8 {1 W; u1 w0 I, W  k+ ]0 U
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。