BeiDouChef

& y6 A9 F" v: G! t! x% V照燒鯛魚片
+ o  b0 U% N# U' Z/ R& [3 `5.39.217.77【材　 料】5.39.217.772 F, Y; O1 X6 X
鯛魚片         4片公仔箱論壇. e+ n! b  j& I6 K. N
韓風照燒醬         300克
1 H  c5 G# L" p( d" I5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( I; {! B+ e  q
【做　 法】
2 G7 A2 e+ O0 p9 \' ~$ q7 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 V. x" e4 F' ]* ?- q9 B) b) B
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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$ ?5 t% j6 t; h3 n' n0 V  `韓式風味蛋包5.39.217.778 E. |" x7 v4 R) j+ h
【材　 料】
# v& J4 S; |+ e  H, n韓國泡菜         80公克
4 p( E( t3 }, P. A, Y9 u* z. A5.39.217.77韓國泡菜汁         20㏄公仔箱論壇; f- p/ s( i3 Q$ m8 U$ Q  X
韭菜         30公克5.39.217.775 F: T4 F2 _7 P( z) N/ K7 q
青蔥         1支
4 Y8 f, `  k7 G- ]9 ytvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄片         40公克tvb now,tvbnow,bttvb3 Q/ ^# i' Z: G) j: X0 J4 W
雞粉         2公克
* e6 W/ n" @" w# c! p9 _+ Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
# O+ `' {8 S- l- z3 f8 s2 f* F公仔箱論壇胡椒粉         少許公仔箱論壇0 h& u" Y% C- H" K5 c) [7 j: A: s
沙拉油         60㏄5.39.217.77: ~7 a& L4 Y- r! D! B/ G
蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k9 V. X8 o& Q
淡色醬油         少許
5 n( s, T5 R/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
8 B' @& m8 w0 _8 p4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' m6 c: g) a/ t4 k
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
6 }+ y3 m7 w6 M) `: F! b8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
3 S1 b3 C' M* n" y5.39.217.773.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' V' \$ p; R, Z. }3 Z% l1 r
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。tvb now,tvbnow,bttvb: H/ J" B9 s4 k* N% ]
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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公仔箱論壇/ f1 E3 \7 F0 O
韓式雞絲湯麵
/ r& e; t9 q+ E* R2 }6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 W1 w" q8 t! N2 U- Q6 A3 g1 W公仔箱論壇韓式冷湯麵條         70公克tvb now,tvbnow,bttvb/ c# c* x1 _; u2 ]% f0 |. s
雞腿肉         1支" a3 E5 [1 u0 I) b/ u5 X2 }$ \
韭菜         100公克
' X( a$ r2 N& @0 o. g0 otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1顆5.39.217.777 m" M0 d- k; s- o; X: F- c# ?
泡菜         60公克5.39.217.774 m- H" R& B/ u8 |5 }# z. D
松子碎         10公克公仔箱論壇3 t2 I- G+ N8 {% M
5.39.217.77" j$ V1 B3 L" V) z  F8 _* o
【調 味 料】
9 B, m+ k. Q7 C$ a2 m  [4 Rtvb now,tvbnow,bttvbA.水         600㏄- f, ]* o+ E, I, o* X' Q
B.薑片         適量
: A. v6 u$ ^: P( i公仔箱論壇雞粉         1/2小匙9 |, y) N2 F3 ?( b* R* U
醋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! A5 y0 [  r3 O2 J8 G
淡色醬油         1大匙
; ~! P4 ?) K  j! X: B# v7 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許5.39.217.77, g0 W$ ^, Q) l7 y6 E/ ?
白胡椒粉         少許
  i2 W& \( A$ I* ^9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.香油         適量
# y* N9 W6 G+ i4 @% otvb now,tvbnow,bttvb蒜末         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ n8 Z( c) E% w; ]
青蔥末         適量
5 B8 S, e5 u8 p3 L0 ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量5.39.217.773 ]$ C9 `2 ?. _8 j# I+ h% |, y: m

0 S( `( F& ], N# ?0 j3 L2 b, x6 _0 h' xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 O' \0 u! m; x1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。6 D" K6 Y" |3 e7 O9 K/ j: W
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
( H# H7 J5 e6 X* G- w7 ntvb now,tvbnow,bttvb3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。公仔箱論壇* g& @- O: w/ `
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
2 ^. _0 N; m' h* d2 ^' U" {8 v% l- w公仔箱論壇5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb, }( n& Q0 h* y+ j4 ?/ z
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。% p+ N- \& R2 X( Z" }% c0 w3 R
白胡椒粉         適量

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, S; q2 y! I# {# f6 H4 u公仔箱論壇辛辣拌麵tvb now,tvbnow,bttvb9 ~. m, \) U: m" r6 N1 a1 t
【材　 料】5.39.217.77# g* Z( g- r: E, u' v
韓式冷麵條         110公克5.39.217.77' x3 \7 ?' u* u& p) f/ ]
拌麵醬         適量
  N" S7 m& w3 s# T0 E  o) O5.39.217.77蘋果         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L3 [$ c0 |. |9 b3 e  M
泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G8 S! n+ X& x' `
水煮蛋         1/2顆公仔箱論壇3 f# D0 @9 _6 ]2 G) E) w6 T
小黃瓜         1/2條
' ~8 ?; X- I4 I$ I3 D4 n0 [5 Z2 K* B3 A9 w  e3 S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 h* \8 k8 O2 @7 c
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
/ _2 w) {( o: y% b( E6 g* u/ C5.39.217.772.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X) D3 h! z3 k* z) l8 V2 G
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 i% ~7 h( |2 ?; }
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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0 O' |  b( l% k4 M, C( ]' [( {$ qtvb now,tvbnow,bttvb泡菜生魚拌麵) s+ Q* u& S& g& v9 G4 @; ~. R
【材　 料】5.39.217.77) W! ^" O( {" Q) k2 U1 U
韓式冷拌麵條         110公克
  O& v( O1 c( I% r$ f泡菜拌麵醬         適量公仔箱論壇6 c* O, v3 }* e# X! f7 M6 \0 k
鮪魚生魚片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h" ]# `: B& m) E
韓式泡菜         150公克
9 Q, H5 R1 J) i: p; K/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻         適量5.39.217.77( e! V* T/ F$ m. M
海苔絲         適量
1 J2 [9 O8 C/ r% m8 h' E6 Z" L/ g3 rtvb now,tvbnow,bttvb蔥花         適量
  T8 I- b- Z& D* c! Z- W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a8 ?- C* y" u7 x  Q9 D
【做　 法】8 u4 j2 W  I6 {4 v( l& A% u
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。4 i( Q" w, g  k' s9 r. w* p
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n8 S) w, X* j* x0 u$ N2 i
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
" q8 t8 c8 y, \( S# k( m4 K8 etvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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' T. O9 l* u$ u% V! v: B' k, E8 r# I$ f
泡菜炒蟹腳5.39.217.77; x1 y4 h: l  R6 t: J; z
【材　 料】
! k6 p1 L5 u4 z* _8 @: L蟹腳         350公克3 `* w0 r$ m9 W' y4 a
洋蔥         1/2粒公仔箱論壇0 J$ r  F0 k. _* v7 o( L$ A6 ]
辣椒         1條公仔箱論壇7 I3 r% A: r" o/ @3 v
蒜頭         2粒
) S6 d3 m% @8 c1 x; [+ I6 k韓式泡菜         200公克. p/ H. x* v  r$ p: c
青蔥         1支
: }* H) [( k) y. u8 B* m/ j, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔         2支
, L. I5 m5 P$ c9 v! L+ S" M
: P: _6 Z7 Y8 o! U8 y9 u" v【調 味 料】
6 L/ L) l; P3 [. X1 @) }5.39.217.77香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( l2 z( m; K8 a$ K; D) t# \9 ?
鹽         少許
8 d# J) c8 i5 i2 I9 u白胡椒         少許5.39.217.77# z. K/ Z! z! s6 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c9 f% l: j0 U& Z" N' e
【做　 法】
0 E; e# ^, B2 S3 v7 U# N6 K( P% l公仔箱論壇1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A- |9 R  ]# h& z9 k4 m
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
0 O* i4 S  G& ~& `+ `, [公仔箱論壇3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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' X& d. H! o$ f, w, e" `
韓式烤牛肉5.39.217.779 Z7 g7 n. }" y2 r& k* z* I0 B
【材　 料】
) H# o  h, j  n1 ~A.肥牛肉片         200公克
5 v) O) R4 g( Q4 m7 X9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R( m3 ]0 T( b9 e+ s, _5 |
水梨         50公克5.39.217.776 ~9 j6 ^: j* L4 @( g7 P1 v, |7 \
紅蔥頭         20公克0 P0 x. A- ?" k. f5 M2 W6 z' q0 v
B.生菜葉         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k& S, B& l. H: [: F* v
小黃瓜         2條
; v/ E- U  @: d蒜片         10片
! h! l0 n0 A% _# g4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o  T( Q) s* S, {2 ]
【調 味 料】
. s, m9 U; N1 A+ C" M' p& Vtvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙9 @5 f2 R. z0 l: w, r7 ^0 Q0 s
醬油         1茶匙
) f( D1 a* ]% S1 X* ?5.39.217.77韓式辣椒醬         1茶匙5.39.217.778 ~0 K! O3 M0 p: m" o5 J
米酒         1大匙7 u7 u& V1 m! v
糖         1大匙
: J& z# P2 s1 \2 i/ R, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S; d* ]; z0 M. A" e
【做　 法】, L' l, l. p6 |
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
$ @. b2 l$ q0 h( F# v9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ?  D/ f+ Z( W  S7 j, z, H, _6 J
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
; S& ?( y( e: w0 E& e! B& m4 Y) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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' g! x% u- n1 l人蔘雞腿盅套餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e$ D" H9 u/ j) z1 R5 w7 }5 @
【材　 料】5 F% Q3 R' l9 g2 @2 X8 ?- v
棒棒腿         2支
/ i8 P, C$ U) I% t5 R人蔘鬚         2根tvb now,tvbnow,bttvb: o5 [$ q/ ^8 _' H2 B
杏鮑菇         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l$ F4 [& m: e/ K; H2 E# K
紅棗         5粒
& h! h. Y. A& e; h. W( V0 x& N4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞         10粒
) D" W5 p0 L9 q) _: V* N1 O公仔箱論壇薑         5公克
) \# G" I7 I+ I6 [& Y) S& d; a5 L- K# z3 U* X" b1 }. A  @  c
【調 味 料】
- u6 _" T5 E; d6 K, l3 U5.39.217.77雞粉         1小匙
9 ~& u' k) v  ]& J5.39.217.77米酒         1大匙
1 L& Y+ Z3 y* \9 r, v5.39.217.77鹽         少許
* k. J7 [- D' a  M  t/ ~白胡椒粉         少許
, c7 p, n1 `% R  O; ?6 ?公仔箱論壇, o9 B/ I. \3 [& I7 L7 ?
【做　 法】
# L& w6 D6 K; I0 e1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
3 i+ C2 M6 R, ?0 D# `5.39.217.772.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
( I3 @% K5 a0 v+ ~) V  {7 ?( `' m5.39.217.773.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |! A0 B* l2 K, K3 R
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E/ h: \; s4 A4 o) k" g! u
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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1 z. c( p" r3 {8 h" J$ K# G* B) M5.39.217.77辣醬烤豬肉
2 z+ k0 w# f. ?4 ~( Z0 }9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: G& g% D0 x4 z: J1 w  p, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克$ g" T6 o% R! D( p
tvb now,tvbnow,bttvb# P8 F: w5 A$ X, k" H
【調 味 料】6 k) @8 W& Y4 ]% h" n
韓式辣烤醬         3大匙% k9 K0 a" ?* h; S' i) g" j
       
( K2 c. W# z, [【做　 法】
0 m8 r: k( A9 X* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。8 F4 ]5 @% s9 z' m$ ~* Q$ j
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
6 A/ t7 T8 ^5 B2 b% `( n+ S% ~' d, Xtvb now,tvbnow,bttvb3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

! [5 F5 p% [* c炒魷魚公仔箱論壇* q2 b# ?0 z0 |' m. g
【材　 料】4 a+ A; e( p( ^0 B
阿根廷魷魚         1隻* M) H. m' f3 U4 _$ J
蔥         1支
# R+ g% x9 s* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2個公仔箱論壇( w0 ~$ p! n# }9 E* d
蒜頭         3粒& K  M  y/ [4 e1 _6 j& f4 c) t2 Z
紅辣椒         1根
+ }0 m# s7 i3 [# z7 O芝麻         適量
# `# U$ I7 i* z公仔箱論壇, j$ |0 A) a5 O' K0 A/ c
【調 味 料】5.39.217.776 O" p& j& C6 f! \" L0 O8 R
辣椒粉         1又1/2大匙' S% y. @7 Y  c7 c  B
醬油         2小匙
5 Y+ {/ A7 O! l! ^  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1又1/2小匙5.39.217.77% J: O& I+ C* R! u6 \5 B8 f" q: U
鹽         1小匙
8 t. ~1 D6 n1 b# P$ l5.39.217.77
4 s1 _  y% D: ?4 p. u4 n公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77) I1 W  A( D0 G  J( Z
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
6 Y, W! c# M; S" F7 w公仔箱論壇2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。+ {4 m" d% M, L& ~0 L
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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* ?3 i" R8 r% H* k0 n* A0 [7 v
辣炒回鍋肉
9 V0 n( e. L' J. R0 O- Y8 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇* r  }1 R3 o, w6 T3 h% z1 w
豬前腿肉         200公克
# v2 i, |2 J4 i& c" q8 H( u5.39.217.77高麗菜         200公克
- }( f4 u* @7 W4 ?7 W蒜頭         2顆
2 M0 G7 R2 @4 K5 @) w公仔箱論壇乾辣椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u; A% t  v4 i% X: r) l+ z
/ f  Z/ D% ~9 j6 R  v
【調 味 料】公仔箱論壇% J8 b' [; q$ [$ C' B* _/ X2 {
鹽         少許5.39.217.775 |/ t; y( Q+ k+ [( {
公仔箱論壇' n( q& q+ t* Z
【醃　 料】! Z  Y3 K1 n7 y* |( W
蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z8 l0 ~" @/ N+ F/ A3 _& R
韓國辣椒醬         1大匙
, L4 Z8 w. X$ h6 f3 [% U公仔箱論壇韓式魚露         1茶匙
# @2 }( t  M  i" ]2 [# p3 A9 U       
$ T+ e, o* ~, S  z4 C( p/ F3 e% k) n【做　 法】
- b, a' ~- T5 v3 i( y5.39.217.771.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
! K. k4 m" p8 @6 R; `, X+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。5.39.217.77- Y! C5 J# {' i9 _3 Z% F& y% D
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb: ]1 L. z% I# R4 O6 \2 X
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
; r( s9 d; }" T* ?' B- E0 E5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d( V0 J; W- M0 h

) M) D8 H4 e3 w" C: Z5.39.217.77% W# R. U. g) g/ w  [1 Z% e# m

# I. w5 k! n2 i: m+ N! b! B/ Z0 _9 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g# P2 a% D, E
韓式泡菜豆腐鍋
3 r: r5 S& Z4 @* ?* Y; U! g【材　 料】
0 @! k1 L. x, p) T8 W2 u% @韓國泡菜         200公克
& b3 F; i  c% m公仔箱論壇豬肉片         150公克公仔箱論壇+ X6 \$ E7 _8 J: \6 V6 b
豆腐         100公克公仔箱論壇* a: O' f  v6 D" P: v8 T/ O
冬粉         1把
+ I; X5 a- F& T0 _2 ~3 }6 d/ ]- G- n6 ]蕃茄         1顆5.39.217.77% @8 \: i) W; V0 F% D
蔥段         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ]5 K1 t- m9 t! ?) s4 D
大骨高湯         1500㏄
2 Y# T4 b! i3 c" X- b7 Q4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k1 T6 E  B6 T, F$ B. z
【調 味 料】
" |* m( C+ |/ w% R鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- ]5 z- C( g* q
雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h0 G* o% ]4 t2 h* h1 K

6 g8 F! o5 n" b) y2 G公仔箱論壇        
# @5 m6 ?( j& Q" ~3 f$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# v' n' {, i; I6 V公仔箱論壇1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u" X2 ^1 o- y1 u
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。5.39.217.77, J5 `8 P$ H" @8 f. X9 I# ~
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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泡菜海鮮鍋
9 X5 j0 O1 R  N4 S  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 J/ B6 j7 n* V' d" R豬五花薄肉片         60公克
8 ~$ k7 D/ k; i" O  [8 v" X5 |" E5.39.217.77韓式泡菜         100公克
( k8 X! l& O, B2 l3 z8 A: R鮮蝦         3尾
0 U' I' d3 g, o; \4 L/ X公仔箱論壇蛤蜊         5顆/ b# g$ A- d: b6 K
豆腐         3小塊/ p& O/ {; v/ u5 D6 U% r, M$ W
冬粉         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: [- u" `/ h' \4 G% K! }
湯底：; a2 P) a% H& h) @& f7 Z
水         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U0 ^% V. ], _+ `1 h$ y6 H: Z
醬油         1小匙
. {# D0 r% P& r% r. z( T味醂         1小匙
. F7 f0 D9 q: N* W) r7 S+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙
. E1 G1 P7 L7 t. E# U& i; v  ]5.39.217.77風味素         1/2小匙
! b1 h; }/ s7 y$ ~  i) Ztvb now,tvbnow,bttvb
& Q2 p2 E3 l4 @" P【做　 法】
( x& B$ B. S; v/ o1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
! Z, Y- ^7 c5 t" M. F/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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公仔箱論壇0 B$ G. {  z/ Z# n* j2 `! L. r
泡菜鍋% z, M+ y% |6 _9 |% _6 Y# {1 R
【材　 料】
4 {6 B+ t; B6 g+ W5 O5.39.217.77大白菜泡菜         120公克5 |5 H8 M1 c$ b7 Y! r
韭菜         2根tvb now,tvbnow,bttvb2 D$ K, b# _5 t+ d$ \; o
櫛瓜         60公克* C# M/ Y0 q" K, S
金針菇         1束tvb now,tvbnow,bttvb- U, t$ j; u5 i& X' v1 h. J
豆腐         1塊2 L7 v* L0 u% i
黃豆芽         80公克5.39.217.77/ U- n" G- p. [) a, c
蝦子         6隻' H- H; C; ]* u2 O' @% N- x$ Y# J
蚵仔         30公克+ N5 I+ m& I7 H5 n3 {$ q
蟹肉棒         2根公仔箱論壇9 Y" v- B& \* z+ a+ @4 b
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb9 w# e. @( i, D. l
胡麻油         1大匙( c( }5 ~; Z; L6 g  E
水         800㏄3 V4 E+ o% q7 b  b, s* m$ ^) q/ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D: n# T' ~+ J$ z
【調 味 料】
$ o) L7 n8 Z- Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.771 [& j: t! M& `4 x
醬油         1/2茶匙
* X' ~( T/ }8 V4 |; t: w公仔箱論壇砂糖         1/4茶匙
* _! k5 k2 X% Z( R韓式辣椒醬         1茶匙- H& [. Y% Y: J6 [2 y2 T' q0 A
蒜泥         1/2茶匙
3 L9 v  s9 F  I/ s公仔箱論壇薑泥         1/2茶匙公仔箱論壇. \8 w7 |# ]. t& [( o  H% s
水         1大匙公仔箱論壇) Q# A! w& @5 w; u
        5.39.217.77$ d+ l2 z; s% I# a3 d4 l
【做　 法】
* B6 W; I4 B' B9 j: D公仔箱論壇1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。公仔箱論壇% V: ^7 P8 U: w6 E
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。5.39.217.775 a: \; l2 s$ p' A, R0 O
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
9 ?2 }* I8 l$ V7 o, V& c' d公仔箱論壇4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
+ X3 i1 a& F, W" ktvb now,tvbnow,bttvb5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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公仔箱論壇7 w2 B% ~. p* |, S
韓式燒肉鍋公仔箱論壇# H& L  x( Q4 Q/ }. i
【材　 料】
: p" y+ _9 y4 S+ r5.39.217.77鍋底：; T& f4 y/ `2 |
水         250㏄
) G9 W5 e& {& C雞粉         3茶匙公仔箱論壇5 ?- T- b6 }7 r. l  ?; t1 E: G
煮物：
# W1 ?$ u4 n9 X  k" X公仔箱論壇豬肉片         150公克
8 O( V3 n! C# b7 X9 F  z洋蔥         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _/ q& I6 t8 N0 W! b! u
空心菜         4根8 o* A4 X7 o8 W4 {
豆腐         1塊
8 J" e8 S, G) T! [4 g& Ftvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1把7 `+ K3 v& ?+ ?3 R8 m; x

- D6 y  k$ v2 a, G7 g6 O. V$ dtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h! {( `/ G/ R
韓式豆辦醬         1大匙5.39.217.77# q/ d. f9 P. y
水         15㏄
, i* s/ t8 \" v公仔箱論壇5.39.217.778 u/ M" A1 l  i( p& F
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [9 a; e( b/ A& T8 l9 ]. q7 B* W
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H: ^; H3 Z8 B4 v' |0 x
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb/ w+ F  M; O$ G6 d: u6 ^
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。7 \4 S/ j* J5 R5 r# Z0 X
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。3 ]1 ?" w" h# \
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。