材料:
7 ? ]& p2 \4 v' ?4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮牛肉八兩2 H/ f9 i/ [3 h/ P
蒜心4
. b0 \4 P# V2 W4 x6 h, H5.39.217.77蒜茸1/2茶匙
& }) V( S8 p/ f磨豉醬1/2湯匙與水1湯匙拌勻tvb now,tvbnow,bttvb; H& J7 K% b/ ^
' G2 O6 v) e* h$ w) f/ n- p* H公仔箱論壇醃料:
; V- T4 @( b! w5 S$ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁, 生粉各1/2茶匙7 |$ \& F# j+ L$ b
紹酒1茶匙
" Y( X# ?9 C& j1 {- a1 G生抽1/2湯匙5.39.217.77- |' G/ ~' {8 y
麻油, 胡椒粉各少許5.39.217.77* k% U3 F2 |* Y5 j
薑汁生粉各1茶匙,紹酒1茶匙,生抽1湯匙,麻油胡椒粉各少許
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8 k0 Y9 x! i/ ?& A. K& k5.39.217.77調味料:
. g1 R1 a& ^+ y- q$ ztvb now,tvbnow,bttvb水2湯匙
; K" d7 j0 ?# K. ~5 _# Ctvb now,tvbnow,bttvb生抽1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- e! C$ y; s+ `. S1 k1 U
糖1茶匙2 W0 G4 ~# ^2 s( M+ B
麻油, 胡椒粉, 少許5.39.217.774 d- ]+ H3 q- T
5.39.217.77& B! M. i- \, N- f0 P0 ?- S( @ @0 }
做法:
0 s) h8 l2 G* x* A. y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w" E7 e% u. k8 z* \2 o
1. 蒜心洗淨後瀝乾, 斜切小段用少許熱油, 略為爆炒, 撈出待用.
0 |0 H# w' f& p: R# ptvb now,tvbnow,bttvb2. 牛肉加入醃料拌勻, 略醃半小時, 可泡油, 留用5.39.217.776 w8 Z! z4 @+ M5 _- Q# W" c
3. 燒熱油2湯匙, 爆香蒜茸和磨豉醬, 放入牛肉爆炒透, 灒酒, 並注入餘下調味料, 兜炒片刻至材料熟, 入味, 放入蒜心兜炒圴勻, 即可食用.
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