材料:
$ {1 m$ y# j+ w& u: O8 R9 X鮮牛肉八兩公仔箱論壇/ K- b O) L5 P& N$ A
蒜心4- b' @/ y0 R- R/ M S+ O- a" P1 v
蒜茸1/2茶匙
0 w& r1 e$ c( C6 D6 p磨豉醬1/2湯匙與水1湯匙拌勻
/ D2 c/ T5 i4 c/ {, A6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ a0 r: ]# V" L6 y5 J
醃料:
: O" d! J& J5 n* |4 g公仔箱論壇薑汁, 生粉各1/2茶匙
% t" `- |5 ^8 k( A公仔箱論壇紹酒1茶匙
4 J8 f% Q$ L; C7 f n8 I; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1/2湯匙; @/ H4 x3 l0 Z4 i
麻油, 胡椒粉各少許公仔箱論壇( T9 K6 ?7 Q, p/ M4 k- t. Y. g
薑汁生粉各1茶匙,紹酒1茶匙,生抽1湯匙,麻油胡椒粉各少許; g& i5 V7 _, y( l9 c0 c+ l. ^
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調味料:
3 Y6 B: f+ l6 a, f8 stvb now,tvbnow,bttvb水2湯匙
, T; J. u* x6 Z" u7 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1/2茶匙5.39.217.77/ d7 \# E9 d* l
糖1茶匙
- G0 `0 j/ H; e4 o. Q) i( O) J公仔箱論壇麻油, 胡椒粉, 少許
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做法:公仔箱論壇 X! O4 @' K4 l. k" S! `9 T6 v0 e
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1. 蒜心洗淨後瀝乾, 斜切小段用少許熱油, 略為爆炒, 撈出待用.3 A! |2 U- x4 x+ }- w1 O
2. 牛肉加入醃料拌勻, 略醃半小時, 可泡油, 留用tvb now,tvbnow,bttvb1 E- W$ p- h4 y3 b
3. 燒熱油2湯匙, 爆香蒜茸和磨豉醬, 放入牛肉爆炒透, 灒酒, 並注入餘下調味料, 兜炒片刻至材料熟, 入味, 放入蒜心兜炒圴勻, 即可食用.公仔箱論壇( K M' `5 h+ ?1 [2 L$ z
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