1.皮膚受損8 `# s+ Q" {0 S) _; A( O
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長7 F8 r! K$ T# Q
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvb now,tvbnow,bttvb/ x6 T3 ]8 W- n
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb3 h/ y* B: c0 X) f$ M+ K
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
) E4 r7 N9 P: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑等問題。
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
) n0 ^- N, C- m/ H. ^, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道5.39.217.77# p% |) y: X8 _ x
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
4 G8 {( }# q4 L% W/ o, T$ f8 G) o公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
0 u% |3 g- X; V: l* n% s一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇+ s/ J! d5 `3 w1 q. }- s* G5 a# q
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
$ B. j d; Y- m9 Y4 [# T5.39.217.77奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇2 x$ R3 k0 _" e5 T% ~* I
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
( W2 {7 z* u; y3 \ ^% d了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
7 X9 D, ?$ G; I8 s5.39.217.77夜，每周最多1到2次。tvb now,tvbnow,bttvb9 h5 G/ }3 l0 \- {# f
) T; |6 M6 ]( q$ d( Z( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。- y1 g8 Q4 Z3 I0 y) x2 k Q
9 c' j$ g! p7 s$ [* _3 z5 M4 t4.陰虛火旺
. f8 V3 \( e8 k# [3 o% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛. A0 g: U5 Y& j5 u% }, O
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e# R8 f+ T# ~5 L. `1 o
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一$ v0 c1 e; E; [) }
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D6 Q0 ^( `! }7 ~8 e8 \
2 N6 ]' x8 Y# D% z5.39.217.775.視力下降
( o: o [% `& R C+ X8 Y& K, [熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
! e5 L: z6 f8 X超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
0 }& ~9 ~: h, X6 N0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p; Q) q; F# c# H/ V7 C) n
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
, D8 P) r2 \* Otvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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