1.皮膚受損
) e* [! s7 M b% q4 Q1 \5 b. y9 V2 H公仔箱論壇一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a. Q# s8 n8 u# L' \9 R
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
% a1 d* |0 T( x% y" y公仔箱論壇皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
7 N# p' p: g4 V2 @% N公仔箱論壇調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑tvb now,tvbnow,bttvb9 m" \8 x( W, h
斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F/ f# x" C, p6 r- G
9 q# g- H) d& `& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降
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. H6 @/ d+ m T, @& [熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
+ V* g; D9 I s+ J" Y; p: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
* q4 Z6 a7 O/ U6 t9 d疾病、胃腸道等消化道疾病。
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7 f$ D, i' {" E; R" E$ \$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.記憶力下降公仔箱論壇# H" j$ n/ I. d% g
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇2 s7 j0 G; L! ~/ d! \& p! d
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
" \1 c$ N6 t0 w/ N, o* M所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
, B3 I; F9 T5 [& Q: h0 T0 K0 Btvb now,tvbnow,bttvb奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
- J. M$ N1 S6 j公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
! P6 _' V- S2 d0 A- b公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
M7 g, u2 Y, p# }公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。) e3 b z0 E- r/ r9 ?
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q$ Z# f5 L0 ~1 j' k
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4.陰虛火旺
% I, U( f8 _4 T熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
2 d+ O9 O- ^; C" [5 J# [( jtvb now,tvbnow,bttvb火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不* p; ` O& n' i0 B6 `3 @% t) ~
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
/ e) l3 P6 Z9 f# U8 G3 A% q頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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& m3 t8 ]% Y) g4 |5.視力下降公仔箱論壇& a2 U% B0 v/ ]
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間tvb now,tvbnow,bttvb! S- N$ |* M% t" ^+ G! S
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
7 S* g, r% a' k% m患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。tvb now,tvbnow,bttvb2 D2 n1 }% E/ u6 x' A: i" V3 D
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
4 O5 B# D* _3 ]$ @5.39.217.77現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
9 Y2 N* R1 O: r/ F) J/ Ttvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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