1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb, F6 R) M3 P$ e% H" T j ?. ?
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
. ]! j& Y) c* ~* u! V5.39.217.77時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇' A/ d% K; ^! u% w2 O
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失5 n# k Y9 i1 l) Y
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑5.39.217.776 V3 s' b0 R% u% b+ a' e1 C
斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B0 n8 L2 l8 }) B
; e4 s/ I, a' ^% [/ W* s公仔箱論壇2.抵抗力下降
: D3 f% t( s. E6 ?/ v n) r公仔箱論壇
- z& r# e T( {1 ^8 `( w2 ~tvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
! t( N0 { Y4 A) a% U9 ^5 F/ Gtvb now,tvbnow,bttvb遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道5.39.217.77& H! u$ ?; _) z# g. E) z$ j( a1 \
疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇: P9 x; J( Q% z3 B1 A3 g- ?
7 |2 p P$ E& w4 D, stvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb' P' r* q7 H5 V) {* g8 s; _/ P" H( m: {
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
/ ]5 c% i' E; j. I* W" f公仔箱論壇一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，5.39.217.77* r9 h6 P0 l9 t) L/ p
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興5.39.217.77, j& F0 S6 V$ i- b+ P
奮了。4 ^$ d# r0 h2 \5 u$ V1 ~% z# ~/ f
5.39.217.77- S& S# z* T- n( i9 `
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注; X9 ?0 r1 o9 S! ?: \$ U
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
' R; _8 ^+ M. D6 t w% A: X0 z: k公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
' Y6 t1 Y# K5 S& `5 j5 e8 k, f5 G夜，每周最多1到2次。
* V+ Q% s. C X( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 m3 g2 d) s I& h
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。5.39.217.77 u1 g! l8 U% D! Y0 |
2 f: V! D" y* T1 Z$ Y3 \& R
4.陰虛火旺
7 V4 I6 X( m' A8 D5 x公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
) Q. @2 f( m# ~: k% I4 R火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇, A! @5 k+ v) A
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
$ G; N3 L) T6 C* e公仔箱論壇頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。5.39.217.779 }/ I# S- `$ `, @# i, _
3 q* s; O* A. C; Q5.視力下降
4 o& C4 e/ S) M* Q2 ]tvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
' V! U! a- B1 t2 O9 C" Itvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
8 o/ k) h8 P9 u: R- l9 k: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。# p7 }+ m, X* b$ q
+ L, n6 D* r5 U+ V/ T
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j: x& R" C( \ }# z
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb* U, b( |" C5 B/ H3 h0 x
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
| 