1.皮膚受損
; b" y8 Y6 ~8 R" _% E( a. W3 O/ W/ B一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R0 j' S, o2 I
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
% Z6 P; G# U8 F+ P4 C8 Atvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇3 u3 y: N0 Z4 ~/ ]
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
1 }( J# Y! {$ u1 d0 {# {斑等問題。
9 n8 ^# w3 Z/ \7 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- A2 ]- ]6 {8 u O, _' O. C9 B
2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w. g2 J7 A" K1 x
* B! ]# N, x3 s* {( Btvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統tvb now,tvbnow,bttvb" ^, h4 i2 u3 g* P
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
9 e: w, W% F# Y( C- `) _/ n2 x5.39.217.77疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇$ _4 g9 b( P. ?+ H! C: d( k2 G. ~; n
3 g4 G0 k, d2 p5.39.217.773.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~! ~; G a" ^8 n
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持; q- A. ]# N) }
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，1 d d" g5 b9 A( K) U W0 A
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
; t' u0 _$ |$ {! Atvb now,tvbnow,bttvb奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注) R' o$ }$ o Y
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u) ?7 D! t( M4 i7 T+ t+ H5 G9 S
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
8 H! a; R! |3 S4 B6 }, N夜，每周最多1到2次。tvb now,tvbnow,bttvb+ w& r5 ^8 C" b I1 i/ T
# }) R3 `( \; s( N% n! m6 v公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。# y0 h$ Q- a- I& `2 Z
K) R' Y) f0 Y# Y* G5 x3 Stvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb$ M4 h. i' X' Q: v; b# q
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l' J$ y |* U& O* [
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
0 n( \% \' R) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W% c' g3 D0 {6 G$ y/ a. h/ b
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。- D6 W% y$ S3 x
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5.視力下降
0 s; n; f7 }/ m" n6 T. Itvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
' r5 }; r- s) G/ q. w超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至0 n- M, U% _2 \" B
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
5 G0 t* k9 ^0 u# S# ?- z3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. r- f3 Y! L* G+ J. ^% N: J- ^1 a: ]
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇+ V d% L1 G, C o% q1 Y
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏公仔箱論壇- [) y4 R4 w- \/ U8 K3 l5 _, \
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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