1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb; M Q4 O% j: k
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
. Q- [3 U( Z' ?時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致* | q# @3 i" o* p, U3 B
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t0 ^$ l, l% x; Z
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C8 k9 q3 l! L7 Y( ~
斑等問題。( f* Y( C, Y7 ?, `) b# C
* e. a7 j" ]. l' M* P2.抵抗力下降公仔箱論壇" ]& P+ C; j* s( Q2 W W) u
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
4 i3 m3 ]1 P5 f( |. W n5 Ftvb now,tvbnow,bttvb遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道; T& i, a b# W- E0 V X6 F1 J
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
! w1 N: q. R# W6 m2 n7 E$ j8 ^tvb now,tvbnow,bttvb正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C5 J# I W# u: u8 T
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" h n& d2 R0 |" f/ X
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興, ^9 u5 P3 Z* h2 D& V+ B! q' Y
奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e0 n- T) i! ]( O; m+ W7 p, l
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
2 ^4 [- g: U4 K5.39.217.77了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
5 V5 I; S; ]* D; R$ @tvb now,tvbnow,bttvb夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。tvb now,tvbnow,bttvb' ]& D( w( i0 I9 }6 i. ]7 i
+ B2 M9 p3 Q/ q: t8 d公仔箱論壇4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb& w0 Z0 q. t6 G$ I8 k- F& i: g3 X
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛( {' t& @$ T4 W9 T! L* u
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不5.39.217.772 }6 C. g- I9 U6 k G3 \
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U$ ?" ]* \( B" t7 f6 a
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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0 p, _9 ]! K3 }* t2 w6 U/ C5.視力下降
?5 f4 _. g* {) ?熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
2 Y E% s8 q: B3 y超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvb now,tvbnow,bttvb6 p4 A5 L A9 `% [2 `# R K8 {1 b
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。$ P: |( Z6 o* c m+ l' `3 ~% M
! Y5 I ]" R" u" i8 J如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
3 V5 Q" K# p; R A ]tvb now,tvbnow,bttvb現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
\0 x% ]- L! `" K/ v% b; V$ v2 _色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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