1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb. h' [- i1 h0 o7 v m
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb# A1 D0 L# x) C% }
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
6 Y. d4 E0 [% v+ x4 n' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失5.39.217.77. ^8 O2 X% T. m
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑tvb now,tvbnow,bttvb) x5 E$ Y7 ~4 w, i
斑等問題。
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T+ z* y. F0 M6 m: u
' f* K, p3 `7 }3 }; D/ y3 Z公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g5 j7 @7 T1 M4 ]
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇& I% \) f* S* ~ q; Y" Y2 k' F- z# |
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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. e. z* a2 `0 a" C* `tvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降
. I9 k* E0 L$ s+ N: U+ u! U公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持8 L0 ^+ w- a! J' _9 M
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇 h5 ?0 a1 I, ~" U
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
' T B+ }& b4 ~/ @5 C公仔箱論壇奮了。
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2 E5 C- ]. U! V; c2 J, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
# k$ S2 B2 S; s公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
( i5 X: r$ g3 ]0 V9 O1 y, u5.39.217.77了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
/ C; s S9 @7 j- h& K6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。2 _# a7 l) c4 I! o6 Y( k
7 s# n: c( o5 U* m5.39.217.77另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。8 J: K" v% V) w) _. j4 r0 x; a
( F- M4 g& o' N6 L4 b9 n) j+ U. ]* ]公仔箱論壇4.陰虛火旺
3 x) r2 P4 y% O H" ttvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
$ o: h" o. Y; T; c5 k8 x' F火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
% O# t4 W5 R6 w/ O, T規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一$ p7 k- i1 W0 d K
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降5.39.217.77. B, D5 w; @2 k/ x) B. r! L4 N
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h0 I l) R$ P0 Z; ?9 d3 ?/ j& J
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至. E! W) P0 Y3 M1 g3 d
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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' x# N* z) {" wtvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
6 n7 o4 Q7 e9 x$ i現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z' w2 o. L9 ^7 D) j9 h
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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