健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X/ p3 N4 N5 n8 c0 Y2 X
8 \9 N0 Z$ z/ y4 m( u! y" p公仔箱論壇 1.每人每天一瓶奶。公仔箱論壇' y/ I& J P8 z# k) {
9 q3 s$ J1 V- ~tvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。
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: b! y& |1 _' }8 X" S$ a8 X7 }6 I 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。) ^2 q% |% E$ |/ y& h
* u0 C% q( n- f8 Y4 w# Q 4.增加豆與豆制品攝入量。
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4 d& N0 }& ]9 _ 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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1 k1 B" f5 C$ [) L' T 6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb" J& y J+ K4 v( [. ]: v
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇$ a* b( T. A, F. F# g
: p4 I3 s N* H- P3 O' x! e公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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6 ] U% c8 j+ {* C+ o' X- ~5.39.217.77 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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