健康膳食十則
' O+ i( g1 l) u8 K- t) q5.39.217.77
9 W/ P) y! S2 S9 s% i5 S 1.每人每天一瓶奶。
& F& g% y) l: T& f/ n公仔箱論壇; `; U: P8 t. l3 o9 g! p, s" Z( ~
2.每人每天一只蛋。
/ Y6 e8 U- ~6 Z$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 `7 s) W' _6 I4 k! J
3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
9 k7 _; s6 I- F: g9 I6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R2 [* D2 ?, M# h' k
4.增加豆與豆制品攝入量。4 T- ^. L! A3 H) u# ?% U
+ k1 R& X" l- e: @# f$ n1 W. i公仔箱論壇 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
; t( N! \/ }4 C9 W/ n6 _2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I( B( W( \( T7 | Q, c
6.每人每天最好吃500克蔬菜。5 {" w5 c- H7 @, e. D0 T
d1 E8 k3 G% h: L* Z2 r9 J8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
, r! C3 X0 p. L" ntvb now,tvbnow,bttvb
+ W+ a8 p b" D- [4 j. p( F* btvb now,tvbnow,bttvb 8.淡些，淡些，再淡些。
: _& R4 Y* N( k8 A( f$ Z
& @% d/ s# e- E; m) Q9 X; ~5 z. a3 T5.39.217.77 9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s8 v+ W4 F) ]1 ?7 n. s
5.39.217.775 `/ o5 b+ {% x
10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
| 