健康膳食十則5.39.217.77; ^/ v: C$ ?: A6 p2 L1 I
% V4 H0 W: q: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每人每天一瓶奶。
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3 P, d9 ]' o0 @- vtvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。
3 W+ M/ {' a" b- ^ f2 {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T2 V: ^* C2 @7 T( b/ s
3.每周餐桌上至少有一頓海魚。* D# }" d- p$ S% A
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M% q+ R9 H- d" `; q
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。! F# b: f+ c% i! ~
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。! | m* o2 x4 j# A( W" E
+ F7 A7 l5 e0 Q( F) ?公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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