健康膳食十則
5 @6 H# a; Z1 Z+ A7 c$ h; Ctvb now,tvbnow,bttvb
) i8 S! r9 Q, }, h' r2 a" jtvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。
( r' U- n w$ v/ D$ Y
; G- F6 Y5 j( F j: w5.39.217.77 2.每人每天一只蛋。5.39.217.77' @8 X9 O9 ]" {2 S7 H1 |6 J. M
% y# Y4 g. ~+ R% }: p6 `. s
3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
9 T$ k8 i6 _7 H; r& y) Z5 q z5.39.217.77公仔箱論壇) L5 S; _% M9 S- o0 d* r
4.增加豆與豆制品攝入量。
) o. f1 o$ R% N3 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. j& Y$ S% R2 q! D7 w2 B
5.雞肉、鴨肉代替豬肉。8 w5 O2 F" X7 V* F
9 r L6 a. y( G2 U' Z. P/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
5 r; R# K1 w# C9 F7 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 ^! B6 [' g, X& D, H5 u* h/ A
7.菌菇類食品要納入膳食結構。
( O! ], d$ P% q9 p7 `- N& D5.39.217.77" R; `, q" H. t) s% S
8.淡些，淡些，再淡些。5.39.217.77& X: @ B' u1 r4 v) ^- Q; u8 [0 \
5.39.217.77+ }. J' S0 l8 D" w$ W# G
9.控制高糖、高脂飲食。$ t# i6 U. b. L# \% r$ W2 C
1 W4 b& c! G$ f- _ K7 k0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
| 
