健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb5 V: m: g5 T2 L0 i$ J) _: n3 z2 e8 D3 Y5 E
/ R! k4 h4 g7 {' t$ _tvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。
) k. g/ ^" [/ u9 H5 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. o5 U( e1 a0 X8 r" F- Z2 z
2.每人每天一只蛋。2 @7 x4 k4 l: g1 h/ k$ d" ?
5.39.217.77; I E# P& p. v
3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
% y* ~( l8 w: R$ ~' L& w2 [
$ n0 X- Q+ x0 O; i) h- ]% j公仔箱論壇 4.增加豆與豆制品攝入量。# w* ?% |; {4 c, m9 K& t
; O/ d- ?4 q1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
7 ~* Z" s' `. vtvb now,tvbnow,bttvb
7 O( R' n/ H7 ^* I$ } 6.每人每天最好吃500克蔬菜。5.39.217.77. K! ^: W" p& K
公仔箱論壇- H, E. h7 X2 P
7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y# A3 F# |% A& A y1 ^; \* P* @$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E& { M4 l' M% c. H% j4 x
8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y `3 E5 Y5 b: P, J8 X. E& e
tvb now,tvbnow,bttvb+ v' S7 P$ u: j( o
9.控制高糖、高脂飲食。
- l1 R. \( [+ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h- @" ?5 Q# Y
10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
| 
