健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。5.39.217.77; Q7 c, }: H8 f( v. p( g' _: D
+ G0 G8 z" C/ Z& u, \5.39.217.77 2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t+ O6 \+ ]/ \- U3 r, h9 P9 T# V
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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5 y6 A v% P# T/ ?* h1 K 4.增加豆與豆制品攝入量。% \8 z. Y9 V# A& m4 K# N
% {3 _8 H, G. q3 e% l 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O0 f' }2 c5 t# \' `$ g% J
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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, ^( C" K G# y6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V3 L7 r8 @+ L' d4 r3 C7 X
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9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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