健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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. r! o) E% d. ]' m' w0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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! @' ?: H& L2 g9 J 4.增加豆與豆制品攝入量。5.39.217.77: k$ _" S: m8 b. ]' @+ j
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W9 z1 `. L% t0 w, }/ m7 v7 h
& I/ ]1 c; h: |; ~8 vtvb now,tvbnow,bttvb 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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2 e% k, k( e8 N/ I. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇: k( F7 y" ?5 C4 @" x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V. V1 `% @: b$ g6 Q, Y* X
8.淡些，淡些，再淡些。$ l/ G9 Z# q& C0 V/ }. v' _/ S7 K; ~
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9.控制高糖、高脂飲食。
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1 t7 D5 u! T% I/ u 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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