褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
) b, H2 L2 D" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持人體生理時鐘的動力。
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! T3 f$ ~2 u5 R' s! Z. Gtvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素
* r$ E' V/ O# g" z: ~; u d是由松果體所分泌的， 6 b) ^/ {- L4 Q1 R1 Z
在正常情況下
9 A. y! T8 m2 r1 x夜晚11:00到淩晨2:00 公仔箱論壇: j$ S- Z a: b W* p' Z% o: `
為分泌最旺盛的時段， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z8 y: C5 X. Z3 t
人們會因而想睡覺， . e. u/ \* Y4 k" z
之後分泌量慢慢降低， 7 H* @. b' j. ?# E2 E
直到約清晨8:00
" n5 G$ O. t# _8 @公仔箱論壇當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌 5.39.217.772 l8 M$ U# R z3 f: [: S, u
非常的非常規律， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V! `3 q. D; v( N- t
只要有一天熬夜，
$ U* z$ r2 g6 K: r公仔箱論壇次日
2 C0 l' R4 w* H3 b3 e& T$ v0 l0 ksize=5>褪黑激素分泌量 5.39.217.774 O0 f' L) m0 j, T' S
就會減少， tvb now,tvbnow,bttvb- Y3 j! A0 `) ?( |0 m, K' C9 b* |4 p
約要 11天才會恢復正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T1 ~& H1 _4 z' Z
因此在這段時間中 ! c( s) _& S0 s+ M: B: I' p
會出現失眠、白天想睡、
' U, i% c# R, M0 {: A( V( l哈欠連連的不正常情況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i, X8 X0 x. |1 T2 o8 W, W" O+ S
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q/ h2 P/ n0 b2 Z$ @ ]
晚上睡覺時
* ]4 f' T4 w' i" ?0 N妳有開小燈的習慣嗎?
* p& Y e8 E9 J' X" ?- ]深夜開燈睡覺者， ( ^8 h3 G2 y6 b2 k* X
免疫功能會下降喔。 5.39.217.77/ i& d0 j! `, H- g6 K
tvb now,tvbnow,bttvb; _) [# |" [$ H( C z9 Q! C
根據一項研究顯示， 8 m o3 e: e1 m3 X$ o1 Q
深夜開燈 8 h$ S7 ^% k5 B0 u" N2 N# Q
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 5.39.217.77+ J' L8 c5 f1 Y, G) E
會降低人體免疫功能， 5.39.217.777 |& p0 P, r$ c. `# { Q
因此，
2 a `7 @0 ~) ^& @5.39.217.77挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
3 |7 J: a! r" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `, P. g+ N# l2 T: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外有研究顯示， 公仔箱論壇" v- o3 i8 R( |2 ~
常值夜班的小姐， 公仔箱論壇% ]) a' D. \* `, l8 _6 U
乳癌的發生率 5.39.217.770 c& d8 L* b# N7 `
將大幅成長二倍。
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6 P" M: Y4 t, w" T8 X& ~4 F5.39.217.77因為人腦中有一種稱為
8 x5 {2 `, z4 B! U; i# Q. ftvb now,tvbnow,bttvb松果體的內分泌器官，
4 R" d: r' _) m( _4 ]3 S( Z. W於夜間睡眠時，
0 B, h. B( X% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。size=5>會分泌大量褪黑激素，
& ?8 V( T; L) ^0 T這個激素在夜間 11時，
9 _, C( m5 w% ?0 N至隔日2時分泌最旺盛，
4 _7 c/ T1 G2 c到清晨(約8時)停止分泌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @: L6 \: N- L1 t% |
. J2 F. l' v& W) Y, g6 t5.39.217.77褪黑激素的分泌， ) h/ Q7 |1 }* v. [: A9 {$ s
可以抑制人體交感神經的興奮性， & R y$ e: g9 H
使得血壓下降、心跳速率減慢，
3 L. f/ }/ E5 F公仔箱論壇心臟得以喘息， 公仔箱論壇( @9 P9 E6 ?5 S) m0 S2 z* n. \& s' y4 j
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
, D2 @' u' Y( c/ K1 Z# d% E* K% g5 v0 j公仔箱論壇 ^) R6 O0 O3 Y1 M5 O+ ?
>可是一旦眼球見到光，
. o7 M I4 A" @2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素就會被抑制住，
: M% C7 S& D @! R1 a: ]8 {% ~5.39.217.77因此深夜開燈睡覺者，
2 {1 D6 W7 i" ^4 j, J免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb, c/ W, ?( I& g+ y
5 Y7 _8 ~+ s; i●閱後傳知他人，添福添壽，
( f' q0 N f1 t: G5 l d+ m 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b% Z& O- l: c; H. \
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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