褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
: l% ]9 L# a/ F3 H. e5.39.217.77維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R- e% v# l1 T$ E) l* |8 M
是由松果體所分泌的， 公仔箱論壇3 F5 Y0 a& E5 L0 ^ X; u* B
在正常情況下 5.39.217.776 S/ p' {* ^0 F
夜晚11:00到淩晨2:00
' u5 p+ q: E* f9 s5 H; k' B) X公仔箱論壇為分泌最旺盛的時段， 公仔箱論壇 p5 f, [) u; s
人們會因而想睡覺， tvb now,tvbnow,bttvb) {0 C% o- O1 a9 `' l* o
之後分泌量慢慢降低，
; d% Q) A* ^5 `% a* y4 c) E+ n4 [tvb now,tvbnow,bttvb直到約清晨8:00 5.39.217.77. C- n: E: B- S1 d8 Y& i
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 tvb now,tvbnow,bttvb9 A# b z/ D4 G
5.39.217.77% z( i; h4 l: w& e9 n
松果體的分泌 公仔箱論壇# y$ W, m" }9 }, a
非常的非常規律，
0 g7 X, X, j* r4 B& A公仔箱論壇只要有一天熬夜， 公仔箱論壇; ?% h. T$ w" i" b8 h
次日
7 V1 v; O2 L/ e+ R' `5.39.217.77size=5>褪黑激素分泌量
2 Q8 H b" P: y' n# S/ C0 ]3 j/ G就會減少，
" K! p1 m% v7 ]: p2 `: C5 r公仔箱論壇約要 11天才會恢復正常， 公仔箱論壇9 O5 D: g5 v I1 |' L% k: b
因此在這段時間中 tvb now,tvbnow,bttvb; ^; L% [4 U" `1 K% b2 R
會出現失眠、白天想睡、
3 j- F+ S3 ~) G7 R9 c哈欠連連的不正常情況。
2 n; c) H# J# M* m1 }; Z1 ~1 P公仔箱論壇5 W, T6 R% o' k! f/ z! L
晚上睡覺時 tvb now,tvbnow,bttvb: P! A, v4 l+ d3 M
妳有開小燈的習慣嗎?
( @1 c0 I/ A) U, q5.39.217.77深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb' F2 z$ Z" O% e L
免疫功能會下降喔。
* Z) k" i, t' E5 V+ v. dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ I3 x6 ?, m0 g S+ T
根據一項研究顯示， * ?% p( u) M3 r2 k& N: J
深夜開燈
/ x- `/ b5 E+ S0 b# \% g0 rsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 公仔箱論壇$ i1 x9 V3 h; D' ]+ g5 s
會降低人體免疫功能， 8 y4 }, ]6 h0 U; Y2 }2 }3 |
因此，
; c/ ^/ O2 p# h挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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* z6 }" C6 N4 Utvb now,tvbnow,bttvb國外有研究顯示，
( e/ B2 k Z) E5 X" Q& h5.39.217.77常值夜班的小姐，
# Q- x% ]' i, R8 z& @' k) u4 ?5.39.217.77乳癌的發生率 & W9 M9 U4 ?, r w- H
將大幅成長二倍。5.39.217.77$ Y6 e4 e" q3 Z
) E+ G P3 ]% z7 ptvb now,tvbnow,bttvb因為人腦中有一種稱為 5.39.217.771 I% ?( k4 k1 _; S7 S* a- q
松果體的內分泌器官，
) |8 O' g8 ^9 i* D0 X# S zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於夜間睡眠時，
. E2 @, q/ x! f4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。size=5>會分泌大量褪黑激素，
; i4 I h" D) [* m# Itvb now,tvbnow,bttvb這個激素在夜間 11時，
1 W+ f t# f9 [至隔日2時分泌最旺盛， ; T3 I0 o3 d' Z- l9 ~7 g. e
到清晨(約8時)停止分泌。
7 o$ c. L# Z! E. Z3 z( x( n 7 y+ L! p3 l/ S; i9 Q$ c q- Y! F
褪黑激素的分泌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p! @' \' T V3 K6 U2 }" t
可以抑制人體交感神經的興奮性， 8 A4 e$ B$ j5 U% s3 Y+ |/ U
使得血壓下降、心跳速率減慢，
) Y& F. b j9 ]" q7 J+ }( F公仔箱論壇心臟得以喘息，
6 G/ O4 D/ t8 D$ {4 q, A1 i( M5.39.217.77具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 公仔箱論壇# p$ E6 N* [2 g" G* q" F l
) e1 V( ^" p9 \" C>可是一旦眼球見到光， 8 @1 L" g) L+ T
褪黑激素就會被抑制住，
- R! P' E, Q/ `- |2 _1 @+ F因此深夜開燈睡覺者，
9 D) q3 H9 X0 F* t# N免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
. V. s# f; q6 T* Y1 n. h7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f" z. |$ H; }: g* B2 ?! `
●閱後傳知他人，添福添壽， 公仔箱論壇3 P2 H9 R' \7 V
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
: c2 Y0 f; h5 g i* ]0 k) ]1 m1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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